抵制机会诱惑

抵制机会诱惑（共5篇）

抵制机会诱惑 篇1

饮食对于糖友的意义每个糖友心理都很清楚, 它对血糖起着最直接的作用。如何控制好自己的饮食, 就像一场抗糖道路上得攻坚战一样, 有着相当的难度, 也存在着不少的陷阱和诱惑。不过这场攻坚战的意义也绝对重大, 就算难度大, 也必须一试。了解这些诱惑, 清楚这些陷阱, 祝糖友们都能攻坚成功。

陷阱1:“拒绝主食”

很多糖友在确诊为糖尿病之后不敢吃主食, 以为这样就不会使血糖升高。其实也是不科学的, 不吃主食的饮食可能会导致更多其他事物的摄取, 最后总的摄入量可能会比吃主食的总摄入量更高。正确的做法是找到一个适合自己的总摄入量范围, 在这个范围内血糖不会有太大波动。原则上糖友们什么食物都可以吃, 只要把握好这个量就好, 利用食物交换份的方法, 把每日想吃的种类计算好数量, 在严格按这个数量来摄入即可。

陷阱2:“只吃粗粮”

听一位糖友阿姨说, 她刚确诊为糖尿病的第一个月, 买了一大箱荞麦面回来, 每天只吃荞麦面, 以为是粗粮制品, 就不会使血糖升太高。但实际上她那一个月的血糖并不理想。原因很简单, 要控制血糖并不是一味的单一摄入认为安全的食物就可以的。而且糖友的身体也和正常的身体一样需要有均衡的营养供给, 单吃一种食物是不科学的。我们讲究要荤素搭配、粗细搭配, 就是这个这个道理。

陷阱3:“绝不喝粥”

粥清淡温和好吸收, 是许多病人的首选食物, 但是对糖尿病来说, 却并非如此。一般来说正是因为粥的好吸收, 会使得吸收过快而使血糖升高快。有糖友说过自己饮食的原则, 其中一个就是越糊的食物升糖越快。他一次喝粥后, 血糖骤升很高, 所以以后尽量吃干不吃稀。因为越糊的食物人体吸收会越快, 对糖友来说自然血糖升高也会相对较快。不过这一切并非粥的过错, 粥是好食品, 只是糖友得谨慎吃。不过每个糖友对粥的反应可能也会不同, 能不能喝粥要结合自己的身体情况了。

陷阱4:“放心吃无糖食品”

无糖食品不含糖所以糖友们也可以放心吃。错!而且大错特错。日常生活中, 我们经常说的无糖食品是指食品在生产、加工过程中没有人为地添加糖分的食品, 但是有些食物即使不添加糖分, 自身也含糖, 例如牛奶中就含有4.5%左右的乳糖。目前, 我国对于无糖食品的界定不是以食物中含不含有糖为标准, 而是以在加工过程中是否添加糖为基准。

但是血糖的升降不仅与含不含糖有关, 还与食物中的营养成分和膳食纤维有密切的关系。比如白面包虽然不含有糖类成分, 但是它依然会使血糖升高;无糖巧克力虽然不含糖, 但是依然含有大量的脂肪, 同样会引起糖尿病的并发症;无糖点心、饼干含有淀粉、油脂, 一样属于高热量的食物。食用这些食品会使体重上升, 所以控制血糖不要光靠无糖食品, 豆类、奶制品、粗粮、蔬菜也是控制血糖的首选食物, 且它们不会使体重增加。

诱惑1:水果

逢年过节, 亲朋好友相聚, 总要摆一些甜美诱人的水果, 然而糖友们吃水果却不是那么随心所欲, 因为水果中含糖量相对较高, 糖友们千万把持住, 不要在水果前乱了阵脚。因为糖友们最好不宜多吃水果, 重症糖尿病最好不吃。

水果中碳水化合物 (包括葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等) 含量约为4%～2 0%, 因为水果含有葡萄糖, 过多食用后会使血糖升高, 尿糖增加, 对糖尿病不利。可以少食水果, 但要计算热能, 减少主食。25g大米所产的热量分别相当于橘子150g、苹果120g、梨150g、葡萄180g、桃250g、李200g、柿160g、枣75g、荔枝130g、枇杷260g、香蕉90g、菠萝200g、草莓300g、西瓜500g所产的热量。也就是说, 若吃500g西瓜, 就减少25g主食。

诱惑2:应酬

逢年过节的聚会和美食, 工作及人际关系需要的应酬, 也算是一种诱惑。它打乱日常的饮食规律, 导致血糖波动较大。要抵制这个诱惑并非易事, 有时或许自己也选择不了, 那么就只好兵来将挡水来土掩了:浅尝辄止即知足, 糖友们可根据平时饭量, 将各种食物先夹到盘子里后再慢慢品尝。蜻蜓点水般地少吃, 多样性地品尝, 浅尝辄止即知足。这样既可以一饱口福, 又不至于吃得过多。一桌菜肴中素菜数目最好不要少于荤菜数, 其中以深颜色的蔬菜为佳。先进食蔬菜再吃其他食物。糖友可选择粗粮富含膳食纤维, 能延缓葡萄糖的吸收、饱腹感强, 有调脂、减肥的功效, 如荞麦扒糕、蒸玉米、杂粮米饭等作为优选宴席主食。用茶、豆浆代替酒精饮品。

诱惑3:细粮

粗粮不如细粮口感好, 所以在条件允许之后, 我们大多数家庭的主食都已细粮为主。以粗粮为主食——在很多人眼里那恐怕是旧中国的事情了。然而粗粮细粮各有好处, 科学的饮食要做到粗细搭配才好。比如熬粥时, 就应做到粗细搭配。大米粥的升糖指数达到90左右, 而荞麦、莜麦、绿豆、红豆、玉米面等杂粮的升糖指数均在70以下。熬粥时添加杂粮, 不但能增加膳食纤维, 而且能明显降低升糖指数。

诱惑4:美酒

在许多场合喝酒很难避免, 但是最难以拒绝的可能并非是那些场合上, 更是自己的习惯。对于一个爱喝酒的人来说, 或许每天都离不开它, 但是如果你是糖友, 请务必戒了吧。因为酒精对糖友毕竟是利少弊多。饮酒将影响正常饮食控制, 不利血糖的稳定。酒精可使患者发生低血糖的机会增加。因为酒精所提供的能量往往不能有效地转化成血糖, 而大多转化成热能。另外, 因饮酒而发生的低血糖常常容易被误诊, 因此危险性更大。饮酒不利于血脂控制, 增加肝脏负担, 长期饮酒容易引起脂肪肝和肝硬化。饮酒容易引起肥胖, 特别是腹部型肥胖。

诱惑5:零食

对糖友来说零食不是不能吃, 相反在许多时候零食可能会成为糖友的救命之物。许多糖友在外出时都会带上一些零食备用, 但是怎么吃就很有讲究了。一般来说糖友还是要控制吃零食的, 糖友自我管理中有一条叫“管住嘴”, 正常饮食上尚且需要控制, 更别说用于解馋的零食, 特别是年纪尚小的1型小糖友, 一定不能无节制的进食零食。通常我们建议, 糖友想要吃零食尽量选择在两餐中间吃;或者尽量在运动后把零食当成奖励自己的礼物。

抵制机会诱惑 篇2

有些人，不懂得拒绝诱惑.

例如，李白，不懂得拒绝诱惑.封建王朝，官权可是一大诱惑，它神奇的力量吸引着无数的人为他奋不顾身，李白也不例外.因为在诗歌上的造谐，让他少有名气，可是他不满足，他的理想是进朝廷，做大官，享尽豪华富贵，这些诱惑，谁会不为之动心?终于，李白有了机会，“仰天大笑出去，我辈岂是蓬篙人!”可是，结果如何呢?终于因为他不懂得拒绝诱惑，李白被玄宗赐金放还之后只能游走世间，终日与诗酒为伴.

现实中的诱惑又怎会少呢?大街上随处可见“五折优惠”，“购物抽奖”的招牌，面对这些诱惑很多人为之心动，而最终被人卖了还帮人家数钱.作文

抵制加班的8种诱惑 篇3

诱惑1：让恋人或伴侣到办公室陪你

“真讨厌，又要加班了！”你一边无奈而烦躁地想，一边计划着打电话给男友——把约会地点改到她的办公室。而加班时让恋人或伴侣陪同自己，这在年轻的白领里并不鲜见。

后果：让人产生觉得你依赖性强，而且公私不分。

职业顾问分析：既然是加班，就不可避免要占用甜蜜的约会时间。但为了弥补而把约会地点搬到办公室，则会使见到此幕的上司认为你似乎依赖性强，不能独自承担事情，而你的同事虽然嘴上不吭声，也会在心里说：“嘿，怎么这样不分时间、地点！”因此，不妨把约会时间推到你加完班后，让恋人前来接你，而在办公室里，就全力以赴加班，争取早点完成吧！

诱惑2：迟到早退，或者无所事事

“反正又不是平时的正式上班，晚点去早点走怕什么？”很多加班族都会有这种想法。来到了办公室，也百无聊赖地翻翻报纸、喝杯咖啡，只盼着趁老板不注意，就溜之大吉。

后果：让老板对你产生缺乏责任心的恶劣印象。

职业顾问分析：在很多公司里，员工加班时的表现都被作为升职或加薪的秘密参考因素，而能不能在不需要像平时那样打卡、无人监管的情况下，还能守时、认真地工作，就成为一个评判的重要指标。因为，这反映了你对工作是否有责任心，是否有计划、态度是否认真。所以，下次再加班，你还是克己守时并充分利用这段时间好好做事吧。

诱惑3：打昂贵的收费电话或煲长途粥

“周末在办公室加班，就不用花自己的电话费来和异地的亲友们聊天了！”你自以为很“精明”地这样想。于是，趁老板不在，就跟另一些城市的亲友们无所顾忌地狂聊上一两个小时，或是打打昂贵的收费电话，与接线员们胡吹神聊。

后果：惊人的账单会让老板注意到你这个“损公肥私”的蛀虫。

职业顾问分析：如果你以为用办公室的电话打长途聊天或拨打昂贵的声讯电话，会神不知鬼不觉，那你就大错特错了——昂贵的帐单已让你的老板暗暗在心里将你视为“揩公家的油”之人，想想看，他对你有了这样恶劣的印象，那等到公司需要裁人时，你不就是首当其冲吗？

诱惑4：窥视老板或同事办公桌的秘密

“今天加班，正好办公室里我是第一个到的，反正这会儿也没事干，就侦察一下老板和同事们的办公桌有什么秘密吧。”你翻看着别人的抽屉和桌子，强烈的好奇心使你欲罢不能。

后果：成为办公室痛恨的“众矢之的”。

职业顾问分析：办公室，是一个拒绝侦查隐私的地方。尤其个人的办公桌和抽屉，更是不可侵犯的重地。不管别人有没有秘密，你硬要做“克克勃”，那就只能使自己成为众人厌恶的共同对象——谁能忍受别人窥探自己的隐私呢？

诱惑5：桌上放满零食，边工作边享受

嚼几颗话梅，剥几个果冻，再磕一把瓜子……你想：“反正是加班，干嘛搞得像苦行僧呢？想吃零食就吃呗！”如果别的同事也在，你还会大方地把零食拿出来大家一起分享。

后果：让老板认为你自己不投入工作，还拖累大家的效率。

职业顾问分析：当你旁若无人地大吃零食时，你的老板说不定正在暗暗地蹙起眉头：就算是加班，办公室也不是茶话会呀！何况，你还把正在工作的同事们也拉进来一起吃零食，就更让老板觉得你是降低大家加班效率的“害群之马”。所以，不要让零食不合时宜地出现在你加班的办公桌上，同样地，新奇的玩具、网球拍都不应成为此时桌上让你注意力不集中的诱惑。

诱惑6：穿着露脐装或热裤进办公室

也许你加完班还要去参加一个狂欢Party，因此就不想再麻烦地换衣服了；或是你觉得反正又不是正式上班，想怎么穿就怎么穿！结果，你穿着露脐装或热裤、脚蹬一双沙滩鞋就跑来加班了，让同事们瞠目结舌。

后果：让人觉得你对加班不重视、有点吊而郎当。

职业顾问分析：如果你所在的是一家风气严谨、大家都很注意职业形象的公司，而且并没有“星期五便装”的制度，那你还是穿上平时的职业套装吧，因为在老板的概念里，一个员工是否够“专业”，除了业绩表现，他的穿着打扮也要看起来很职业，尤其是在加班这样的时刻。

诱惑7：向同事抱怨加班有多辛苦

“老是要我们加班，真是烦死了！”“加班倒是勤，怎么没见发薪水也这么勤呀！”……加班占用了原有的休息时间，自然是很不情愿的事，于是，你的牢骚就像春天的苍蝇，在其他同事的耳朵旁嗡嗡乱窜。

后果：被同事所烦，为老板所忌。

职业顾问分析：加班是无奈又不得不做的事，你的牢骚虽说中了大家的心思，但就算大家千不想万不愿，也得硬着头皮继续做。这样的话，你的抱怨不就让大家烦心吗？另一方面，你在办公室里进行“情绪污染”，甚至挑起大家对公司的不满，只能让老板对你有所忌恨。这样两边不讨好的事，又干嘛要做呢？

诱惑8：在网上浏览娱乐八卦或跟网友聊天

“不敢跟同事们聊天，怕被老板听见，但偷偷在网上聊天室里侃大山或看看娱乐八卦，还是不容易被老板发现的。”你这样侥幸地想着，一边打开若干个聊天窗口，还忙里偷闲看看娱乐报道。

后果：毁坏了你在其他同事心目中的职业形象。

职业顾问分析：或许浏览网页、在留言板上灌水、和网友聊天都是你工作之余经常做的事，但是，把它们搬到加班的办公室里，只能给人不务正业的印象。依此类推，和工作搭档侃大山、玩纸牌，都是应被排除在加班守则之外的。

职业顾问建议：加班时应做的10件事

抵御了加班时要避免的8种诱惑，那么你该在加班这个特殊的时候，做些什么呢？下面10件事是职业顾问给出的建议——

1.邀请你的重要客户吃午餐，假日轻松的氛围是让你们促进了解的最佳时机。

2. 与一同加班却从没有说过话的同事聊天（也许以后会对你有用）。

3.重新整理文件，使它系统化，你工作起来会更有效率。

4.重新阅读你的业务杂志，这样你就能与这个行业的佼佼者同步。

5. 列出你重要关系的名单。

6.为下周的工作做准备。

7.分析同业竞争对手的工作，确认他们在哪方面比你们做得好，你们该如何改进。

8.如果你是销售经理，至少打50个电话给你的客户。如果他们不在，一定要留言。

9.做一些案头工作，如清理垃圾、删除计算机里的过期文件等。

抵制诱惑 作文指导 篇4

素材整理：MGK 作文材料：

古希腊神话中有这样一个故事：在苍茫的大海上有一座美丽的小岛，可周围暗礁遍布，岛上住着长着鹰的翅膀的塞壬女妖日日夜夜唱着动人的魔歌引诱过往的船只。它们的歌声非常优美动听。每看到有船只经过，它们就在岛上放声歌唱。而那些船只经受不住歌声的诱惑，前往小岛，结局只能是触礁，船毁人亡，成为妖怪们的猎物。立意：坚定目标 抵制诱惑 素材：[注：来自网络] 正例：唐玄奘 钱学森 居里夫人 屈原 史铁生 司马迁 李白 庄子 反例：刘禅 吕布 洪承畴 猪八戒

唐玄宗：开创了盛世之后，唐玄宗逐渐开始满足了，沉溺于享乐之中。没有了先前的励精图治精神，也没有改革时的节俭之风了。正直的宰相张九龄等人先后被罢官，李林甫爬上了相位。李林甫最善于揣测唐玄宗的意思。在公元736年，唐玄宗想从洛阳回京长安，但宰相张九龄等人说秋收还没有结束，这样上路会骚扰百姓，影响生产。李林甫在张九龄走后却对唐玄宗说，长安和洛阳是陛下的东宫和西宫，陛下愿意什么时候来往就什么时候来往，不必再等以后，至于妨碍了农民秋收，免了他们的税收也就行了。

开元二十五（737年），玄宗因所宠武惠妃谗言，将三个儿子太子李瑛、鄂王李瑶、光王李琚废为庶人并杀害，改立三子忠王李玙为太子。

开元二十五年（737年），唐玄宗宠爱的妃子武惠妃病死，玄宗日夜寝食不安，后宫虽多美人，但没有一个能使他满意。听人说武惠妃的儿子寿王李瑁的妃子杨玉环美貌绝伦，艳丽无双，于是不顾什么礼节，就将她招进宫里，杨玉环懂音律，也很聪明，还擅长歌舞，很得玄宗欢心。

天宝四载（745年）八月，册杨玉环为贵妃。

为了讨贵妃的欢心，唐玄宗可谓费尽心机。为了迎合她喜欢服装的心理，有专门为贵妃服务的七百多人给她做衣服。为了让她吃上喜欢的荔枝，玄宗还下令开辟了从岭南到京城长安的几千里贡道，以便荔枝能及时地用快马快速运到长安，因为荔枝摘下后五天内会变味儿。而杨贵妃生在南方，喜欢吃这种东西。

有了杨贵妃，唐玄宗的奢侈之风越来越盛，大臣、贵族、宗室为了巴结皇帝，投贵妃所好，结果让她高兴的人都升了官，这又刺激更多的官僚贵族巴结逢迎，争献美味佳肴、珍异珠宝。

在堂妹的关系影响以及他本人财政能力出色的情况下，杨国忠也平步青云，一步登天，做上了唐朝宰相。杨贵妃的姐姐们也得到了实惠，大姐封为韩国夫人，三姐封为虢国夫人，八姐封为秦国夫人：[11]其他的兄长也有封赏，做了朝中的高官。杨国忠的权势无人能比，兄妹二人的辉煌时期也为日后的悲惨结局埋下了伏笔。

在杨国忠的专权下，整个唐朝开始混乱起来，可以说，唐朝的转向衰落固然有唐玄宗的过失，但杨氏兄妹特别是杨国忠这个哥哥没有起到正面的作用，他的为非作歹，也没有给妹妹带来好运，反而把妹妹送上了不归路。美丽并不是罪过，但美丽却是一个起因。

在杨国忠的一手遮天之下，首先是朝政混乱。朝政混乱影响了国家的经济。安史之乱

玄宗对于唐朝的危机丝毫没有察觉，反而向外发动了一系列的战争。政治腐败与黑暗，影响了将领的贪功求官的欲望。为了挑起战争，并在战争中立功受赏，加官进爵，边镇的很多将领肆意挑衅，使得边境战乱不断，玄宗的好战对此又是火上加油。初期的边境安定局面又被打破了，最终导致了安史之乱，唐朝大伤元气。

一是西边和吐蕃的关系恶化，开战后互有伤亡，损害了历来的和睦友好关系。二是西南的南诏国。由于边境将领的骄横跋扈，致使本该平息的冲突日益升级，结果唐朝征兵和南诏开战。先后战死、病死的唐兵达二十万之多。

唐朝天宝十四年十一月初九（755年12月16日），身兼范阳、平卢、河东三节度使的安禄山趁唐朝内部空虚腐败，联合同罗、奚、契丹、室韦、突厥等民族组成共15万士兵，号称20万，以“忧国之危”、奉密诏讨伐杨国忠为借口在范阳起兵。当时唐代承平日久，民不知战，河北州县立即望风瓦解，当地县令或逃或降。

天宝十五年（756年），叛军占领长安，防守潼关的唐将哥舒翰，虽拥有近二十万的军队，但因是临时凑集来的，缺乏战斗力。但玄宗和杨国忠对哥舒翰不放心，接连派宦官逼其出兵。结果，哥舒翰在灵宝被安史军打败，全军覆没，哥舒翰也做了俘虏。同年六月，叛军长驱直入，攻陷唐都长安。进入安史之乱的最高峰。

玄宗在长安陷落前，仓惶出逃。到马嵬坡（陕西兴平西），随行的将士发生哗变，杀杨国忠，又迫玄宗缢死杨贵妃。唐玄宗最后逃到成都。太子李亨逃到朔方，在灵武即帝位，即肃宗.正反：刘邦：秦朝末年，刘邦率领一支起义军攻入秦朝腹地，逼近咸阳。秦王子婴投降，秦朝灭亡。

刘邦率领军队进入咸阳，刘邦进入秦朝皇宫，秦皇宫殿里珍宝、美女无数，刘邦贪恋珍宝和美女，想留在秦皇宫殿里住宿。刘邦手下的将领樊哙怕刘邦贪乐丧志，劝谏刘邦出宫，刘邦拒不听从樊哙的劝谏。张良劝谏刘邦说：“因为秦朝统治者暴虐无道，所以您才得以来到这里。替天下人剿除残余的贼寇，应该以崇尚朴素为根本。现在才进入秦朝都城，就安享它的逸乐，这就是所谓的‘助桀为虐’。再说‘忠言逆耳利于行，良药苦口利于病’，希望您听从樊哙的劝谏。”刘邦认为张良说的很有道理，便采纳了张良的意见，离开秦皇宫殿，率领军队回到霸上驻扎。

刘邦率军消灭秦朝后，贪恋秦皇宫殿里的珍宝和美女，想留在秦皇宫殿里享乐一番。刘邦的部将樊哙怕刘邦贪乐丧志，劝谏刘邦出宫。由于樊哙讲不出什么道理，只是直言劝告，因此不能打动刘邦。张良得知樊哙劝不动刘邦，便亲自去劝谏刘邦。张良向刘邦指出，秦朝之所以灭亡，就是因为统治者为了满足自己的贪欲，暴虐无道。如果刘邦也像秦朝统治者那样放纵自己的欲望，就同秦朝统治者没有什么两样，难免落得与秦朝统治者一样的下场。刘邦被张良讲述的道理所打动，便接受了张良的劝谏，离开了秦皇宫殿。坚定信念，抵制诱惑

25日，中共中央政治局常委、中央纪委书记贺国强在接见全国纪检监察系统先进工作者事迹报告团成员时强调，要大力宣传先进事迹，认真学习先进典型，树立良好作风，练就过硬本领，更好地担负起党和人民赋予的神圣职责，以推进党风廉政建设和反腐败斗争新成效为

党和国家事业发展做出应有贡献。党风廉政建设和反腐败斗争一直都是我们党大力提倡和积极推行的重要事件。贺国强书记指出，通过实践证明，纪检监察干部队伍是一支完全值得党和人民信赖的队伍，他们坚决贯彻执行中央的部署，实事求是，忠实履行职责，为推进党风廉政建设和反腐败斗争做出了重要的贡献。但是，与此同时，我们也应该认识到新时期社会赋予我们新的要求、新的目标，在新的目标和要求下调整我们的学习计划。首先，要认真学习先进典型的感人事迹，将先进个人的事迹作为自己学习前进的动力，大力弘扬先进典型的崇高精神；其次是要讲理论知识和实践相结合，在立足本职工作的前提下，认真履行职责，加强监督检查，在自己的岗位上干出实绩、干出佳绩；同时，我们也应该深刻的认识到，这样的一项工作是一项长期的工作、一项需要坚持的工作，必须坚定自己的信念，自觉做到对党和国家忠诚，对人民群众关心耐心，对腐败分子及其现象坚决斗争，才能坚决的抵制诱惑，为我们党和国家事业的发展作出应有的贡献。

胡锦涛总书记在十七届中央纪委二次全体会议上强调指出，准确把握党风廉政建设和反腐败斗争面临的严峻形势和任务，充分认识反腐败斗争的长期性、复杂性、艰巨性，坚持反腐倡廉常抓不懈，坚持拒腐防变警钟常鸣，把反腐倡廉贯穿于社会主义经济建设、政治建设、文化建设、社会建设各个领域，体现在党的思想建设、作风建设、制度建设各个方面，不断把党风廉政建设和反腐败斗争引向深入。

纵观贪官的落马，他们有着共同点。每一个贪官并不是一开始就腐败，他们起初同样扎扎实实的工作，从一点一滴做起，取得了一定的成绩，有为党奉献的一面。后来逐步转变为不能很好的把握自己，贪污受贿，淡化了党性修养，扭曲了自身的世界观、价值观、人生观，从而沦落为人民的罪人。从贪官的轨迹我们不难看出，贪婪的闸门一旦打开，贪欲如洪水决堤一泻千里，不可收拾。贪念来源于权力，由权力转变为权钱交易。一个人手中有了权，就必然要和金钱打交道，各个方面的诱惑也随之而来，如何处理好奉献与索取的关系，是否将人民的利益、国家的利益放在首位，才是对每一个为官者的严峻考验。如果把国家和人民赋予的神圣权力，当成了谋取不义之财，谋取私利的工具，最终将踏上不归路。如果把权力转化为扎扎实实为群众办实事，做好事，才能为官一任，造福一方，流芳百世。怎样才能抵制身边的诱惑、腐败，做一个反腐倡廉的践行者。

首先加强学习。从列举的贪官违法犯罪的轨迹中，我们不难看出，他们的不义之财来自权力不正确使用。他们无视党纪国法，目无组织纪律，不顾群众利益，弄虚作假，吹牛浮夸，欺上瞒下，独断专行，横行霸道，腐化堕落，不仅严重败坏了党风政风，而且使人民群众利益遭受了严重损失，把人心搞乱了，把风气搞坏了，把经济搞垮了。

二是坚定信念。始终坚定共产主义和有中国特色的社会主义的理想和信念，是共产党员的立身之本。党员领导干部丧失了理想信念，就会失去精神支柱，失去灵魂。腐败分子之所以走上犯罪的道路，究其原因，就是在市场经济大潮中，少数领导干部在金钱、官位、名利的诱惑下，放弃了对世界观的改造，放松了对自身的要求，出现了“只讲实惠，不讲理想；只讲索取，不讲奉献；只讲钱财，不讲原则”等现象。在市场经济的形势下，只有自觉地进行世界观、人生观和价值观的改造，坚定自己的信念，牢记为人民服务的宗旨，坚持立党为公、执政为民，提高自我约束能力，提高自我警省能力，坚决抵制市场经济条件下物欲横流的诱惑，过好权利关、金钱关、人情关，才能经受住各种考验，抵御住各种诱惑，立于不败之地。

三是以案为鉴。在加强自身政治理论学习的同时，观看反面案例警示教育片，在自己思想深处受到极大震动。对他们犯罪道路的过程、原因及教训作了反思。“以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以知得失”。通过典型案例的教育警示，用他们声俱泪下的忏悔，用他们痛悔莫及的警醒，用他们对自由和生活的渴望，给我们实实在在地敲响了警钟。通过这些典型案件说明，领导干部一旦贪欲膨胀、利欲熏心，就会丧失理想信念，在金钱面前打败仗；一旦追逐名利、捞取功名，就会导致急功近利，贻误事业的发展；一旦恃权轻法、心存侥幸，就会触犯法律受到制裁，最终变成人民的罪人。

四是模范遵守党纪国法。作为一名工作人员，在日常工作中时刻以法律和廉政准则为镜，鉴照自己的行为，在灵魂深处树立共产主义的人生观、价值观，从思想深处根绝贪图享受、拜金主义、目无法纪等错误思想，不断反省自己，慎独、慎微、慎权、慎欲，做到自警、自省、自重、自律。始终把组织和群众的信任和重托，倾注在本职工作中，把握自己、管住自己、走好人生路。

拒绝诱惑作文精段妙语段 ①有人说诱惑是一味令人丧失理性的麻醉针剂，让人在困难面前软弱，在茫茫的人世途中迷失方向；而毅力则是一副让人清醒的苦味良药，让人在人生的迷雾森林中能够坚定从容地选择自己前进的方向/此时，黑暗和阴霾只能猥琐地隐藏在偏僻的一隅。

有人说诱惑是身着华丽景袍的丑恶的敌人，动摇人的本性，如同鲁迅笔下的美女蛇，是不能触碰的毒物；而毅力则是一位始终都坚持自己的人生理想的素衣战士，矢志不渝地抵抗敌人的侵袭，捍卫自己的心灵圣土和精神家园。

②诱惑，是一片美丽的葡萄园，但它的深处常常藏着一块没有尽头充满危机的沼泽地。经不住诱惑的人，往往就会

在晶莹剔透的葡萄的引导下，误入禁区而难以脱身。因此，只有拥有坚定的毅力，能够抵挡近在眼前诱惑的人才能真正享受到葡萄的美味。

自古以来就没有免费的午餐，眼前的诱惑虽然美丽，但也许它的后面就有一口陷阱在等着你往下跳或是一场正在谋划的阴谋正在等着你去充当那个悲情的角色。所以，任何时候在面对诱惑时我们都要坚定的给自己的思想穿上“毅力”这件盔甲，以防止我们被它侵害、耍弄。

诱惑是一把无形的剑，禁不住诱惑的人往往被它刺得满身伤痕。所以面对诱惑一定要肃清自己的思想，懂得轻重，懂得取舍弃，用毅力去创造自己美丽的人生。

③诱惑是扔进你心泉的一块石头，在你最平静的时候，激起一圈圈的涟漪，让你开始动摇，跃跃欲试。

诱惑是伊甸园中夏娃偷吃的那个金色苹果，让他不能过着自在的生活而去创造人类，在俗世纷纷扰扰中消逝青春。

此时，你则需要用有思想的头脑来创造磐石般的毅力。用它的厚重不移来压住拴牢心灵的蠢蠢欲动。

诱惑是沙漠中疲惫干渴行人眼前那道美丽的海市蜃楼，毅力则是脚下坚定的步伐，让你循着正确的方向而不是徒劳的跑向眼前的蝇头微利。正是毅力的存在，才使得你走向正确的道路而摆脱诱惑那美丽外表下的错误引导。诱惑是野草，总是不断地滋生。

④诱惑是一碗散发着浓浓香味却迷魂的汤，喝下去就容易迷失自己，丧失方向。诱惑是一杯绝美芳醇的酒，喝下去就容易醉入梦乡，丧失前进的力量。诱惑是动听却容易让人失去信念的歌，芳香却容易伤人的花朵，是能让你沉醉却放弃正确方向的没有归途的“泰坦尼克”。

诱惑是太多太多美与陷阱的结合，而我们要拒绝诱惑，张显毅力。

⑤很多时候，人们会不自觉地被各种各样的欲望诱惑着，最终选择屈服，当这种屈服变成一种习惯的时候，诱惑的影子便与你如影随形，时刻考验着你的意志，寻找可以窥见的缝隙，如风般地无孔不入。如果你不能用意志的外衣把自己严密地包裹好，那么，你随时会跌倒在诱惑的脚下，屈服于诱惑的淫威，做诱惑的奴隶。

人的欲望是无止境的，但这种无止境的欲望伴随的永远是无止境的诱惑，当欲望以一种强悍的姿态验证了其目标的准确性和可操作性，并以一种不达目的誓不罢休的态度去征服那未知的将来时，诱惑便如哈巴狗般，乖乖地在欲望的前面引路，继续着她的诱惑。然而，这时的诱惑藏起了她的卑劣，以一种指引者的面目走在欲望的前方，随时准备分享欲望胜利的喜悦。

⑥面对敌军的软语和酷刑，文天祥始终紧咬牙关，没有半点屈服的颜色。他的人生里，没有高官爵位，只有对国家的赤胆忠心。“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”是他的誓言，拒绝诱惑，坚持自我，为国效忠是他的人生的信条。文天祥，一个民族英雄，用生命演绎了毅力的完美与崇高。

⑧拒绝诱惑，不仅需要一颗淡定的心，还要有一个坚定的目标。两弹元勋邓稼先，作为一个优秀的留学生，可以留在美国，过着比较优越的生活，可是他的心中只有一个目标，那就是为祖国做贡献。26岁的邓稼先毅然回国并接受了我国核事业的重任，隐姓埋名，走向了大戈壁。二十年后，“两弹元勋”的称号给予了他最诚挚的肯定。拒绝了诱惑，使邓稼先为祖国作出了突出的贡献，也让他自身的价值得以最高的升华。只有拒绝诱惑，才能攀上成功的阶⑨拒绝诱惑，是一种极其宝贵的品质，它不管对个人，或是对整个社会，都具有极其重要的意义。

拒绝诱惑，能使你的心灵保持一份纯洁与宁静。这个世界实在是太五彩缤纷，要在这样一个多变的世界中保持一颗宁静的心，着实不易。但是，有位哲人说过：“一切的罪恶都缘于人的欲望。”所以只要消除欲望，人心自然也就宁静起来。而消除欲望，就要坚决拒绝诱惑。所以，拒绝诱惑吧，为了心中的一片宁静。

拒绝诱惑，能使你前进的步伐更加坚定。安于宁静毕竟不是人的最终目标，想成为陶渊明的人只是少数。人们总会有自己的理想，并总想为实现理想奋斗。而当我们在拼搏过程中取得一定成就时，迎接我们的是鲜花与掌声，我们会怎么做？有的人只是快速穿过这一片美景，大步向前，最后取得成功。而有的人则沉醉其中，不能自拔。为什么他们的结果不同？那是因为前者坚决拒绝了诱惑，而后者则沉迷于诱惑。他们对诱惑的不同态度，决定了他们最后的成功与否。所以，拒绝诱惑吧，让我们不断向前，不会停于中途。

⑩茫茫弋壁，苏武持节望着远方的山川树木。十九年了，没有一日不思念祖国，没有一日不这样观望。他正色面对单于，不卑不亢，没有半点屈服。忠诚让他坚持十九载而未动摇，毅力让他拒绝各种诱惑而保持了节操！苏武，一位伟大的使者，用一生作代价诠释了毅力的价值！

是啊，没有毅力，庄子何以持竿不顾，宁“曳尾于道途”？没有毅力，刘翔何以凭着12秒19的成绩夺得冠军并获得“红色闪电”的称号？没有毅力，姚明又怎能冲出中国，在NBA中尽现自我的风采？

人生路上的各种诱惑，如潮汹涌，时时可能将我们卷入深渊？如何才能抵挡住诱惑的潮水？朋友，只要你拥有毅力，你就会走向成功。毅力是一个人成功的重要保障。⑾

诱惑是一杯醇香的毒酒，品尝到了甘甜却失去了生命；诱惑是一朵美丽的罂粟，享受了舒畅却付出了健康；诱惑是一个装饰过的地狱，得到了满足却万劫不复……诱惑是如此令人胆颤，可是仍然有很多人沉迷其中。面对诱惑，我们只需有一种态度，就是拒绝。

现实中的我们又会面临着多少诱惑，金钱、权利、美色…… 一旦我们让诱惑走进我们的生活，便会沉迷其中，丧失自我，最终毁灭了自己的一生。所以我们要为了自己的未来，为了享受这个缤纷的世界而拒绝诱惑。

拒绝诱惑，提高我们的自制力，当我们面对诱惑时，我们就会从容地跨过这道坎，之后我们会发现不远处成功在向我们招手，等待着我们的到来。

史玉柱:现在的关键是抵制诱惑 篇5

机遇的背面是风险，这是经济活动的基本规律。对于创业者而言，在具备了一定的资金、技术、团队之后，能否审时度势地评估风险与收益往往意味着创业的成败。

从我个人的经历来说，经历过一次失败之后，我最大的一个体会就是不要做超出能力的事，不做没把握的事。我现在常常告诫自己，宁可错过一百个机会，也不要犯一个错误。2001年以后，每天很多项目找上来要我们投资，其中也有好项目，但我们都没有动。冤枉了就冤枉了。现在回头看来我们确实错过了几个好项目，但也回避了很多后来被验证非常失败的项目。

我对餐饮行业并不太了解，我对于你具体的经营手段和扩张步骤不予置评，毕竟我没接触过这个行业。但比照我个人的创业经历来看，我觉得有两个问题。

一个是短期内的经营目标如何规划的问题。创业者不能没有目标，但目标的设置应该客观实际，我不知道你2年开200家连锁的决定来源于什么样的市调分析，但在我看来创业3年开40家店。接下去的2年开到200家店，这样的步子迈得有点大了些；此外你还提到要在2009年底上市融资，考虑到当前上市审核越来越严，自然企业的业绩要求也就越来越高，这无异于进一步加重了经营的压力。不久前我和企业界的朋友一起回顾过去的十年，我们追求速度最慢，但成长最快，就好比高速公路上开车，80迈的很可能比150迈的先到，因为开快车容易出车祸。

二是经营战略的调整问题。企业经营无疑应当应时而动。大幅扩张的前期业绩较差确实符合经营规律，投资数额越大，越要考虑到回收成本的周期问题。在经济大环境不利于行业发展的时候是否实行相应的收缩，需要创业者进行取舍。所谓舍得，有舍才有得。在进一步追加投资会面临不可测的风险的时候，壮士断腕不仅是勇气也是一种智慧。资金链是企业的命脉，保住命脉才能保住企业。我认为做企业一定要控制负债率，巨人出事时是80％，现在我自己规定负债率5％是安全的，10％亮黄灯，15％就要亮红灯了。