礼仪训练

礼仪训练（精选10篇）

礼仪训练 篇1

摘要：中国素来被称为“礼仪之邦”, 在亚运盛世来临之际, 中国人民要以优雅的身姿、高贵的气质、礼貌的举止、大方的谈吐展现我们中国泱泱大国的完美精神面貌。而在面向全世界直播的颁奖仪式中, 亚运颁奖礼仪志愿者的一举一动受到了万众瞩目, 这正是展现完美“中国风范”的最佳时机。因此, 对亚运颁奖礼仪志愿者的综合素质培训则显得突出重要。芭蕾形体训练是造就一个人拥有优雅身姿、高贵气质、礼貌的举止、大方的谈吐等综合素质的有效途径, 它对人外形的修饰与内涵的培养起着重要的作用。

关键词：亚运颁奖礼仪,形体训练,芭蕾形体训练

如果说, 身体健康是维系着一个民族的生存的话, 那么, 体态气质、行为举止则表现出这个民族的精神状态和社会风貌。中国素来被称为“礼仪之邦”, 在亚运盛世来临之际, 中国人民要以优雅的身姿、高贵的气质、礼貌的举止、大方的谈吐展现我们中国泱泱大国的完美精神面貌。

作为受万众瞩目的亚运颁奖礼仪志愿者, 在面向世界直播的亚运颁奖仪式上, 她们的一举一动都浓缩并体现着中国千年“礼”文化的精髓。那么, 如何训练出一名能体现中国精神的、合格的亚运颁奖礼仪志愿者呢?

一、芭蕾形体舞蹈训练

对亚运颁奖礼仪志愿者的培训, 不同于其他通用志愿者的一般培训。它对志愿者的体态气质、行为举止有着特殊的要求, 因此需要通过合适的训练方式并利用一定的手段进行强化训练。

在亚运颁奖礼仪志愿者的一系列课程安排中, 芭蕾形体舞蹈训练占据了尤其重要的位置。其主要目的是培养颁奖礼仪志愿者的审美观念、素质气质以及动作的优美和协调能力, 并以能呈现完美亮丽的体态身姿于颁奖仪式现场为最终目标。

芭蕾形体训练是以芭蕾的基本训练方式为手段进行的形体训练模式, 它结合了芭蕾与形体训练两者的优势融合而成。

1. 形体训练

在现代社会, 文化的修养、心理的健康、情操的高尚、气质的高雅和形体的优美, 无一不是促成人的综合素质形成的重要因素。因此, 作为体现人的综合素质之一的优美形体, 在通过科学的形体训练后, 不仅塑造了优美匀称的外形, 培养了高雅的气质内涵, 而且由于体质得到了增强, 身心得到了健康发展, 使人充满青春活力, 增强了自信心。同时通过自身对形体训练的不断练习、完善以及对艺术美的追求, 使得自身的审美能力也有所提高。

总而言之, 形体训练能梳理和柔韧肌肉的线条与走向, 矫正不良的人体自然形态, 塑造挺拔的身姿, 使形体更加健美, 气质更加优雅, 有利于自身综合素质的提高。

2. 芭蕾形体训练

芭蕾形体训练是培养和优化人们综合素质结构的有效途径。通过芭蕾形体训练能够提高个体的综合素质。

起源于意大利、成长于法国、成熟于俄罗斯、盛行于世界的芭蕾, 一直以来给人一种高深与博大、唯美与脱俗的美感。伴随着社会的发展, 在长期的实践过程中, 芭蕾形成了科学的训练体系, 有一整套科学、规范的训练模式, 是最好的形体训练方法。如:在芭蕾形体训练中的站“一”位, 要求双腿并拢, 两脚尖向外打开180度, 呈“一”字形。这时, 人的脊柱会自然呈笔直状态, 经过长期训练就会逐渐形成挺拔的体态和良好的气质;又比如芭蕾中强调的“开、绷、直、立”四要素, 具有收缩肌肉线条的功能, 使人在长期训练后能改善高低肩、塌腰撅臀等坏毛病, 令身材更修长, 并在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪, 造就形体美, 这些都是芭蕾形体训练的魅力所在。

芭蕾作为舞蹈的重要表现形式之一, 同时拥有着舞蹈的普遍特性, 即集视觉、听觉、动觉于一体, 能够全方位地作用于人的多种感官。因此, 有组织、有计划的进行芭蕾形体训练, 不仅能够促进礼仪志愿者们的身心健康和协调发展, 还能够提高她们的审美情感, 同时, 通过芭蕾训练还能增强集体配合意识, 培养相互默契。

二、亚运颁奖礼仪志愿者培训课程中的芭蕾形体舞蹈培训

为了能让亚运颁奖礼仪志愿者在颁奖仪式中身姿更挺拔、步伐更一致、笑容更自然, 亚组委的各位老师为颁奖礼仪们量体裁衣, 制定了合身的培训教材与教学计划。因此, 芭蕾形体训练作为重中之重被安排进了亚运颁奖礼仪的日常课程当中, 并根据课时与遵循循序渐进原则, 对教材的难度与进度进行了总体规划。

颁奖礼仪的芭蕾形体训练不同于专业舞者的芭蕾课训练, 它是以芭蕾的形体训练为基础, 降低了训练难度, 减少了复杂的动作, 以基本的“开、绷、直、立”四要素为主, 进行简单而有重点的训练。训练的主要内容分为地面练习、把杆练习与把下练习。通过芭蕾形体训练中的地面练习, 规范了基本坐姿, 强调了上身的挺拔直立状态, 锻炼了脚下的灵活性与腿部的柔韧性;通过把杆练习, 解决了基本站姿的直立问题和重心问题, 训练了上下身的协调配合能力;而把下练习则是在地面练习与把上练习后进行的一些简单的复合型短句练习, 增加了肢体配合的难度, 着重对协调性与灵活性进行练习, 丰富了肢体的表现力, 同时也培养了学生对音乐的领悟能力与对舞蹈的审美能力, 并增强了学生间的集体配合默契。

三、芭蕾形体训练对颁奖礼仪基础训练的影响

颁奖礼仪基础训练是在进行了一定量的芭蕾形体训练后进行的颁奖单一动作训练。芭蕾形体训练效果的优劣直接影响颁奖礼仪基础训练的呈现效果。如:芭蕾形体训练当中的基本站姿是解决颁奖礼仪基础训练课中站姿与行走的关键, 只有拥有了挺拔的身姿, 才能站有站相, 才能显现出高雅大方的气质, 走出自信的步伐。又如:芭蕾形体训练中的把下短句训练, 不仅培养了颁奖礼仪对音乐的把握能力, 还通过这种集体舞蹈形式, 培养了她们之间的相互配合能力。这在颁奖礼仪基础训练中, 体现在伴随着音乐进行入场、退场的行进训练与转身训练上, 良好的乐感与默契能使大家步伐更一致、转身更整齐, 这是保证颁奖现场零失误的重要前提。

芭蕾形体训练不仅能够塑造挺拔、优美的身姿, 协调动作, 强身健体, 还能够活跃思维, 愉悦精神, 释放情感, 陶冶情操。通过持之以恒、循序渐进的芭蕾形体训练, 不仅可以不断地增强自身的艺术修养, 达到自然、和谐、健康的形体美, 还可以陶冶人的内在性情, 提高自信心, 培养出高雅的气质, 帮助人的身心共同和谐发展。对亚运颁奖礼仪志愿者进行芭蕾形体舞蹈训练, 是造就其优雅的身姿、高贵的气质、礼貌的举止、大方的谈吐等综合素质的有效途径, 为我们培养出了一批完美展现中国精神的、合格的亚运颁奖礼仪志愿者。

礼仪训练 篇2

个人形象是一个人的外表与内在气质的统一，形象美是一种和谐之美。

个人的整体形象凭借个人的仪表、仪容、仪态来衡量，三者应是相辅相成、密不可分的有机统一体。

仪表主要指人的服饰、化妆、发型等外部修饰；

仪容主要指人的面部表情、神色、目光、情绪；

仪态则侧重于指人的心态、语态、体态等表达的信息。

二、国际通行的服饰TPO三原则

T（Time）表示时间，即穿着要应时。不仅要考虑到时令变换、早晚温差，而且要注意时代要求，尽量避免穿着与流行样式色彩格格不入的服装。

P（Place）

表示场合，即穿着要应地。比如说上班场合应穿庄重服装，去参加体育活动或休闲散步应穿休闲服装。

Ｏ（Object）

表示着装者和着装目的，即穿着要应己。要根据自己的工作性质、社交活动的具体要求、形象特点、气质、年龄等来选择服装。

三、男士如何扣西装的扣子

双排扣的西装比较庄重，一般要把扣子系好，不宜敞开。

单排两粒扣的西装是传统规范的式样，其扣法很有讲究：

只系上面一粒的——庄重；

敞开都不扣的——潇洒；

两粒都扣的——呆板；

只扣最下面一粒的——流气。

三粒扣的西装，扣好上面两粒为佳，只扣中间一粒的也行，全都扣或不扣的未尝不可；切忌只扣最下面一粒，也不宜只扣下面两粒。

四、戴戒指须知

戒指戴在不同手指上有特定的含意：

戴在食指上，表示尚未恋爱，正在求偶；

戴在中指上，表示已有心上人，正在恋爱之中；

戴在无名指上，表示已结婚或已正式订婚；

戴在小指上，则表示不想婚恋，奉行独身主义；

中指和无名指同时戴着戒指，则表示已婚，并且夫妻关系很好；

五、鞠躬程度及含义

弯腰度数因场合、对象的不同而有所区别，一般而言，角度越大，表示越谦

恭，对被问候者越尊敬。

一般致礼（表示一般致敬、致谢、问候）弯15°左右；

敬礼（表示恳切致谢和歉意）弯30°左右；

敬大礼（表示很诚恳地致敬、致谢和歉意）弯45°左右；

敬最大礼（在特殊情境，如婚礼、葬礼、谢罪、忏悔等使用）弯90°左右。

六、说话的有效性要考虑哪些问题？

1.练就好声音

拥有好嗓音，能使交谈双方感到愉悦，给对方留下深刻的印象。

2.要有时代感

语言是有时代性的，“陈腐的语言”难以被现代人所接受。

3.要注意对方心态和时机

就是要考虑对方能否听得懂，是否感兴趣，接受程度怎样。

七、简述凭吊礼仪。

凭吊即对逝者的追悼、祭奠和对家属的慰问，一般采用追悼会或遗体告别的形式。

接到讣告的人，应亲自前往参加，以表示对死者的怀念，并向死者亲属表示慰问。前往吊唁或参加追悼会、遗体告别仪式的人，应“素面”，即不化妆，不穿颜色艳丽的服装，一般宜穿白色或深色衣服，佩带黑纱或白花，同时表情要严肃、悲痛。

八、舞会上，女士谢绝邀请注意事项。

舞会上，女士被人邀请跳舞是受到尊重的表现，尽量不要无故谢绝；

如果不愿意接受对方邀请也可拒绝，但口气一定要委婉、客气，可以说“对不起，我想休息一下”，或 “真对不起，我不会跳舞”；

拒绝了一位男士的邀请后，不可马上接受另一位男士的邀请；

如果同时有两位男士邀请一位女士跳舞，女士最好礼貌谢绝。

九、观看礼仪

提前入场

保持安静

注重衣着整洁、合宜

尊重演员和运动员

讲究举止文明

注意退场礼貌

十、辞职礼仪中的“三不”指的是什么？

不损大利

要三思而行，既要考虑辞职对自己今后发展是否确实有利，也要顾及自己的辞职是否给单位或公司造成一时难以弥补的重大损失。

不伤感情

要在适当时机以书面或口头方式心平气和地向有关领导及人事部门提出。辞职之后，也不宜随意批评原单位的领导与同事。

不违道义

辞职不能不懂时务，一般不宜在单位或公司亟需全力的非常时期、节骨眼上要挟性地提出，更不能将原单位的机密文件及技术资料带出。

十一、传统生育礼俗包含哪些内容？

（1）报喜。婴儿的出生是一种非常重大的事情，要立即向娘舅家报喜，表示与亲戚分享得子的喜悦，同时便于娘舅家备办婴儿衣帽等日常用品。

（2）洗三。是家庭、家族、亲朋好友庆贺添丁进口的仪式。“洗三”仪式的举行意味着人生的开始并得到社会的正式认可。

（3）满月。在婴儿出生满一个月时举行，剃掉婴儿的胎发和眉毛，抱出来见亲朋好友。

（4）抓周。婴儿满周岁后，长辈摆放几样物品任其抓取，被选中的将预示孩子的未来。

十二、亲戚交往应注意的事项。

第一，亲戚之间交往不可分贫贱富贵。

第二，亲戚之间要助人为乐，互相帮助。

第三，“亲兄弟明算账”、“投桃报李”的原则。

第四，可以维护亲戚关系以拓展人脉，但切忌势利。

十三、简述新型的邻里关系。

既要尊重邻居的私人空间及生活习俗，保持适当的邻里距离；又不要冷漠无情，老死不相往来。

1.见面点头笑，相逢问个好

2.严于律己，注意细节

3.宽以待人，学会礼让

4.相互帮助，相互体谅

十四、涉外礼仪中“平等相待，礼尚往来”的含义？

在涉外交往过程中，我们应该特别注意对任何交往对象都要一视同仁，给予平等的尊重与友好。在对外交往过程中，作为主人，理应热情好客，待客要彬彬有礼，讲究规格；作为客人参加涉外活动时，应跟从主人的礼节礼仪行事，做到“入乡随俗”。

十五、在国际交往中，礼宾次序有什么要求？

在国际交往中，一般应遵循“以右为尊”的原则，这是一种约定俗成的国际惯例。根据国际惯例，将多人进行并排排列时，最基本的规则是右高左低，即以右为上，以左为下；以右为尊，以左为次。

十六、按照国际惯例，常见的礼宾次序的排列方法有哪几种？

三种排列方法：

1.按来宾的身份与职务的高低顺序排列

2.按参加国国名字母顺序排列

3.按通知代表团组成的日期先后排列

十七、涉外宴请有哪些形式？

在国际上，通行的宴请形式有宴会、招待会、茶会、工作餐四种。

宴会是在正餐时间举行的宴请活动。

招待会是不备正餐、较为灵活的宴请方式。

茶会茶是请客人品茶，是一种简便的招待形式。

工作餐是现代国际交往中常用的一种非正式宴请形式。

十八、因公境外参观需要注意的礼貌

1.出访人员、团组要求参观，可通过书面、电话或面谈方式向接待方提出，经允许后方能成行。

浅谈形体礼仪训练对学生的影响 篇3

形体训练大学生素质影响一名合格的大学生不仅具有渊博的学识、高尚的情操、充实的内涵和正确的理想，还应该具备良好的外在形象。如果大学生都具备罗丹所描述的形体形象，那么当他们走向社会之后，面临社会竞争无疑具有巨大的优势。因而，必须在教学过程中加强学生的形体礼仪方面的训练。如何培养和提高大学生的形体形象，是高校一直研究的课题。

一、形体礼仪概念

形体与礼仪连为一体，基础主要体现在“形”。高校开展形体礼仪训练教学过程中，首先需要从“形”开始，也就是学生的体态感觉，从而找到“收”“挺”“提”和“松”等最佳的精神状态和形体感觉，进而强化形体气质。然后针对上述基本的“形”进行修饰和调整，也就是体形训练，对身体的所有部位分别急性修饰和塑造，改善和修正错位以及变形的身材。最后约束形体动作，体现出形体礼仪美。

二、形体礼仪训练课程的教学内容

形体礼仪训练主要包含体态语言训练和基本身体姿态训练两部分。身体姿态训练主要是对静态动作姿态进行训练，也就是坐或者站所体现出来的身体姿势，而体态语言训练主要在行动过程中的身体姿势训练，也就是在日常生活中所表现出来的身体姿势，体态语言训练的基础是基本身体姿态训练。形态礼仪训练教学过程也是从坐、站和行走开始训练，也是具备良好形态礼仪的基础。

1.基本身体姿态训练

基本身体姿态训练主要体现在坐、站和走几个方面。古代有坐如钟、站如松和行如风以及卧如弓的形态礼仪描述，这也就是说坐要有坐相、站要有站态、行要有行姿。今天仍然可以借鉴古人姿态范式，站立是我们生活中最基本的行为举止，是体现优雅举止的基础；坐是形体礼仪重要内容，我们任何行为活动都离不开坐；走路的姿态更能够体现我们的形体美。基本身体姿态训练能够培养学生良好的身体形态和正确的审美观念，同时还能够增强学生的自信心，是培养形态礼仪的基础阶段。

2.体态语言训练

体态语言训练主要训练手势、表情、接物、递物和致意等形体语言。形体语言最有表现力的是手势，这也是日常交往过程中重要的动作，甚至有“心有所想，手有所指”的观点。手势表达的含义也是非常丰富，表达出的感情也是微妙复杂，是体现交际形象的重要形式之一。表情能够充分体现出我们内心的感情。古代认为，表情能够代表一个人的想法和情绪；现代心理学认为，人类感情的55%是由表情决定的。由此可见，表情在日常交往中的作用和地位，健康的表情能够体现出一个人的优雅风度。递物和接物虽然是一个微小的动作，但是也能够体现出个人修养水平。大学生通过形体礼仪训练，能够学会尊重他人和自己，提升日常交往过程中的自信心，养成良好的形体素养和礼仪。

三、形体礼仪对大学生的影响

我们知道，每一家企业都希望自身的员工不仅拥有高技能和高能力，还能够具备良好的形体礼仪，有助于提升企业的经营形象。作为培养学生的学校如何培养出具有良好形体礼仪的学生也就相当重要，要想培养这样的学生，必须首先使学生明白形体礼仪训练对学生的影响。

1.形体礼仪训练能够促使学生养成文明行为习惯

一个学校要想构建出良好的学习生活环境，为学生创造出良好的学习氛围，只有通过对学生进行形体礼仪训练，促使学生养成良好的文明行为和习惯。高校的大学生也是正处于人生转折的关键时期，在这个时期的各项教育行为必将对以后学生不如社会产生重要的影响。因此，对大学生的形体礼仪训练，有助于促使学生养成良好的文明行为和习惯。下面将介绍如何在课堂上针对出现的问题进行形体礼仪训练。

在课堂上正在讲文明礼仪基础课程的行为礼仪内容，教师刚讲到“不随地吐痰”文明礼仪的时候，这时候在教室内就有学生随地吐痰，教师走到吐痰的地方，用纸巾将地面的痰擦拭干净。教师的举动影响了该吐痰同学，学生认识到随地吐痰的不文明行为，随即向教师道歉。教师并没有责备学生，只是向全班同学提出一个问题：一口痰中含有多少个细菌。教师随后给出答案：痰中含有成千上万个细菌，还可以产生肺结核、霍乱、流行性感冒、麻疹等疾病。通过这个案例说明不能随地吐痰，不仅体现出一个人的文明素质，还会传染疾病以及危害到他人。

2.形态礼仪训练能够为学生踏入社会做好准备

一次标准和鞠躬礼能够使顾客再次光临；一个标准的握手礼能够使两家仇恨相连人握手言和；具备良好的形态礼仪是获得成功的敲门砖。高校大学生是否能够掌握社交形态礼仪，对职业生涯具有十分重要的影响，具备良好的形态礼仪的人已经越来越受到企业的重视和欣赏。良好的社交形态礼仪是通过长期生活养成的，不是偶尔一次就能够做到的，只有通过经常开展形态礼仪训练才能够确保学生养成良好的形态礼仪。

在一次学校组织的招聘会上，一位学生用言简意赅的自我介绍和标准的鞠躬礼得到面试人员的称赞，这都是由于日常严格的形体训练，使得学生能够在关键时候表现出良好的形态礼仪，最终出现6家企业竞争这名学生的情况，这名学生选择了理想的工作单位。这个面试案例说明，要想表现出良好的形态礼仪必须在平时加强形态礼仪的训练，在需要运用的时候才会表现出很自然的状态。

3.形体训练能够塑造学生的完美体形

大学生通过形体礼仪训练，能够锻炼身体素质，提升学生的身体健康水平，促进肌肉、骨骼、神经系统和内脏器官等方面的机能，确保身体正常发育。形体训练能够提高身体的协调性、柔韧性、灵活性和力量等身体素质，学生也能够很快适应未来工作对身体素质的要求，毕业之后更快地投入到工作当中。

4.形体训练能够提升学生的艺术修养和心理素质水平

形体训练效果不仅体现在提升学生的身体素质方面，还能够提升学生的艺术修养，有利于塑造出良好的职业形象。首先形体礼仪训练的环境优美，这种环境能够提高学生对高雅气质以及对美的感受和认识。形体礼仪训练的内容也是展现美，训练方式主要是健美操和舞蹈等身体形态练习，通过各种身体形态练习，培养学生优雅健美的形态与气质。另外，形体礼仪训练从训练内容设计到音乐选择，都能够培养学生的审美能力，间接提高学生的艺术修养。

四、结语

高校在开展形体礼仪训练过程中，必须结合学生学习的专业特点以及未来工作性质的需要，开展有针对性的形体礼仪訓练。形体礼仪训练不仅能够锻炼学生的身体和完善自身素质，在工作之后也能够提升职业的综合竞争力。

参考文献：

[1]芦特.形体训练对促进中学生身心发展的有益影响[J].北京体育大学学报，2004，（12）.

礼仪训练 篇4

一、模拟训练法有助于实现职校礼仪教育的目的

开展职校礼仪教育, 根本目的是提高职校生的道德水平, 直接目的是塑造职校生良好的仪表形象, 培养他们较强的社会交往能力。教学重点则是在尊重学生个性的基础上, 引导他们从言行举止、仪容仪态入手, 通过学习讨论、观察思考和训练模拟, 逐步认识什么是当代职校生美好的精神面貌和个性形象, 什么是有悖于礼仪和社会公德的个性形象, 进而牢固树立“敬人、自律、适度、真诚”的礼仪信条, 矫正不良习性, 展示良好的仪表形象。

职校礼仪教育的方法和手段可以灵活而多样。常见的有图示法、多媒体演示法、案例分析法, 等等。不论采取何种方法, 关键是“教学有法, 教无定法, 贵在得法。”我总结自己教授礼仪课的经验, 认为礼仪教学若要得法, 一是教师注重言传身教, 二是善于组织实践活动来检验学习效果。模拟训练法就是符合这两项要求的一种更直观、更生动、更富生活意味的礼仪教学方法。

以模拟训练法教授礼仪课, 最可取的是具有很强的实践性、形象性和可操作性。以模拟的方式在课堂上搭建社会舞台, 变静态为动态, 变被动为主动, 使学生人人都行动, 个个皆“演员”, 身临其境, 体验生活, 同时把平时点点滴滴的生活琐细固定、强化、放大到全体“观众”———实质上也就是表演者自己———面前, 以全新的视角反观自己的一言一行, 正面、反面, 成功、失败, 并全部转化为直观的形象印入脑海, 在自觉不自觉间产生自我矫正的动力和标准, 从而有效地提高课堂教学效果, 开阔学生视野, 弥补学生生活阅历和实践经验的不足, 使他们熟悉相关礼仪礼节, 锻炼设计策划、组织协调和临场应变能力。模拟的内容可以是多方面的, 如模拟接待、模拟宴请、模拟谈判、模拟各种庆典活动等。

二、排演礼仪情景剧和礼仪操———应运模拟训练法的有益尝试

我在2010年6月应运模拟训练法教授礼仪课教学过程中, 大胆尝试, 把课堂搬到学校舞蹈大厅和剧场, 组织学生用三周多的时间排演一出礼仪情景剧和一套礼仪操。每天排练达两三个小时, 把排练的过程作为引导、规范、矫正学生礼仪行为的过程。实践证明效果很好, 在全校文艺汇演中获得了一等奖。更重要的是借此大大提高了学生们修习礼仪的兴趣和自觉性。学生们见着我说:“老师, 演的就是我们的生活哎, 没想到讲礼仪会显得那么美, 会帮助我们取得那么大的成功!”

总结这次排演活动的成功经验, 有以下几点可供借鉴。

(一) 教学效果预设明确。

情景剧也好, 礼仪操也罢, 都是一种表现形式, 都是要为内容服务的, 内容才是核心, 才是模拟法要突出表现的。我认真思考, 围绕内容、形式、形式如何表现内容设定了两项要求:一是内容要落脚到“尚礼”上, 蕴含较深远的道德启示, 触到学生的思想深处。例如礼仪操, 是在借鉴“广百礼仪操”的基础上改进而成, 通过优美有力的动作传达出礼的内涵:敬意、谦虚、优雅。而情景剧则突出表现人的内在文化修养、道德品质、精神气质和思想境界, 潜移默化地教育引导学生对“礼”产生敬畏之感, 主动服礼;二是从“仪”也就是形式的方面, 讲求情节的真实性, 一举手一投足都要最接近学生的日常生活状态, 消除距离感, 使学生乐于从“模仿”开始, 逐渐做到习惯成自然。以这两项要求来规制排演活动, 模拟训练的思想方向、教学效果都是可预计和可控的, 为成功打下基础。

(二) 角色定位准确, 场景安排合理, 礼仪要素信息全面。

以情景剧为例, 我结合戏剧表演规范, 从角色确定、场景安排、礼仪要素筛选等几个方面, 发动学生参与思考, 提出合理化建议, 尽量做到人物真实, 事件典型, 信息传达明确、全面, 便于学生“对号入座”, 引起共鸣, 纠正失范。在角色定位上, 使现实生活中职校学生的各种典型性格特征都能活灵活现。如设计的甲、乙、丙、丁、戊5个学生, 甲自大、不懂事;乙懒惰、鲁莽;丙犹豫、不自信、没能力;丁挑剔、势力又自视甚高;戊则代表成熟与完美, 对自己有正确的认识, 有能力、有礼貌、踏实。通过这五个人行为的相互交织, 展示了礼仪的重要与美, 对比强烈, 发人深省。在场景安排方面, 我设计了课堂、操场、招聘现场三个场所来展开故事, 分别表现课堂礼仪、校园礼仪、求职礼仪, 可以说涵盖了职校学生生活图景的主要桥段, 典型而具对照性。礼仪要素筛选方面, 注重加大信息量, 从不同场合下的坐姿、站姿、着装, 如何行举手礼、注目礼, 到如何通过恰当的语言与老师、同学、招聘人员等不同社会人物进行交流, 正确表现自己, 都模拟出正反两方面的行为状态, 表达丰富, 导向明确。上述三方面紧密结合的效果就是学生们投入了、忘我了、感动了、自我教育了。

(三) 用丰富多彩的语言形成戏剧的张力, 在学生忘情的欣赏中完成教化。

例如情景剧场景三“招聘现场”的台词就表达丰富而生趣, 使学生们在笑声中产生了正确的认知, 节录如下:

面试官:请坐。

学生甲、乙 (应聘者, 不请自说) : (甲) 那我们先自我介绍一下吧, 我叫能成功。 (乙) 我叫不失败。 (甲) 性别嘛…… (乙) 不说你也能看出来。

面试官:请问二位想要应聘什么职位呢?

乙:我是晚上不睡觉, 白天起不来, 只要是十点以后上班的工作, 你就随便给我安排一个吧。

甲:我看你们公司总经理的职位很适合我, 我很有兴趣……

面试官 (决绝有力地) :对不起, 我们公司没有适合二位的职位, 请你们另谋高就。

……

(丁上场, 戊跟上场)

丁:老板, 请问你们招人吗?

戊:您好, 我来应聘。

面试官:二位请坐。

丁:凳子怎么这么脏, 叫我怎么坐呢?

面试官:对不起, 凳子已经擦过了。

丁:那我就将就坐坐吧。

(戊在面试官说请坐后就径直坐下了)

面试官:二位, 你们谁先作自我介绍呢?

戊:女士优先吧。

丁:你先来。

戊:还是你先请。

丁:叫你先你就先, 怎么这么多废话。

戊:好吧, 我叫张三, 毕业于某职业技术学校管理专业。我做事认真, 能吃苦耐劳, 在校期间成绩优良。我能从最基层的工作做起, 我对贵公司非常仰慕, 所以前来应聘。

面试官:好的。那么, 女士, 现在请你作个自我介绍吧。

丁:我是名牌大学毕业的, 再怎么说, 薪资也要高, 环境也要好的管理工作才能适合我。

面试官:对不起, 目前我们只招技术工人。

丁:哼, 就说你们公司实力不行吧。

面试官:张三, 我们公司现在需要基层的工作人员, 你能胜任吗?

戊:我愿意一步一个脚印, 从最基层的工作做起。

面试官:张三, 你在面试过程中有礼貌, 讲礼仪, 求职心态积极端正, 展现出了优势、自信和诚意, 你被本公司录用了, 继续努力吧。

戊 (鞠躬) :谢谢您。

(四) 教师在排演全过程中坚持以身作则, 起到了礼仪素养的示范作用。

教师对学生心灵及人格的塑造, 是其他社会成员所无法比拟的。学生善于模仿, 教师的音容笑貌、举手投足在无形中都可能为他们所效仿。教师符合礼仪要求的行为举止, 以潜移默化的方式影响、教育着每一个学生。有学者说, 教育者对被教育者的作用“首先是教师品格的熏陶, 行为的教育, 然后是专门知识和技能的训练”。礼仪恰恰是教师把这种“首先”和“然后”连接在一起的桥梁和纽带。任何时候教师都应按照礼仪的规范和标准行事, 把行为美和心灵美的和谐统一作为教师塑造自我形象的目标, 在一言一行中为学生树立良好的礼仪示范榜样。首先, 在排练过程中, 指导教师每天第一个在规定时间到达排练场, 绝不迟到、早退;其次, 从开始排练, 且在排练结束前绝不接打电话;最后, 自始至终, 我都端正地站着指导排练, 学生们练多久, 我就站多久, 让学生们感到我理解他们, 会和他们共甘苦。十几年来, 我始终坚持用和谐、平等的态度和方法对待学生, 尊重他们的主体性, 在这次排练中, 不过坚持做而已, 这才是这学期礼仪教学及这次排演成功的最关键因素。

摘要：礼仪是人们在长期共同生活和相互交往中逐渐形成的, 要求人们共同遵守的道德规范。加强对职校生的礼仪教育, 既是时代的要求, 又是提高职校生道德修养和完善人格的需要。模拟训练法以其直观、生动、更贴近生活的特点, 成为提高职校礼仪教学效果的一条有效途径。本文作者结合自己的教学实践, 大胆尝试以排练情景剧和礼仪操的形式, 积极探寻模拟训练法的新思路、新途径, 进而总结出一些成功经验, 以与同仁商榷。

男士礼仪训练 篇5

男士礼仪训练

个人仪表

所谓仪表，是指一个人的仪容和外表，包括人的容貌、姿态、服饰和个人卫生，它是人的精神面貌的外观。

仪容

个人仪容包括发式、面容、手部及颈之美

个人仪容对发式的要求 :头发整洁、干净、发型大方、不怪异是最基本的要求;

每个人选择发型应根据自己的脸型、肤色、体形选择发型，这是第一个层面;男士的头发不超过衣领;所选发型与自己的气质、职业、身份相吻合;好的发型真正的作用是扬你所长，而避你所短。

个人仪容对面容的要求

面容是仪容之首，是人体暴露在外时间最长的部位，也是最为动人之处。在面容的修饰上特别讲究的是男女有别。男士的仪容怎样修饰。男士的仪容重在“洁” 虽然男士无需像女性那样天天化妆，但也应保持健康、整洁的仪容。男士也应注意自己的“面子问题”。

男士的仪容要做到干净整洁，应做到以下三个方面：

(1)干净、整洁、大方。没有哪个人喜欢与邋遢、不爱卫生的人来往。

(2)整体格调健康舒适。即指胡须、头发等对外观有影响的因素。男士尽量不要留胡须、长发，而且发尾不超过耳根，发式以线条简洁、流畅、自然为好，给人以健康舒适的感觉。

(3)养成自我保健意识。具体要求如下：

眼睛：无眼屎，无睡意，不充血，不斜视。眼镜端正、洁净明亮。不戴墨镜或有色眼镜。女性不画浓重眼影，不用人造睫毛。耳朵：内外干净，无耳屎。女性不戴耳环。鼻子：鼻孔干净，不流鼻涕。鼻毛不外露。

胡子：刮干净或修整齐，不留长胡子，不留八字胡或其他怪状胡子。

嘴： 牙齿整齐洁白，口中无异味，嘴角无泡沫，会客时不嚼口香糖等食物。脸：洁净，无明显粉刺。女性施粉适度，不留痕迹。

仪容“禁忌“

①在商务场合抠鼻子、剔指甲、剔牙齿、打哈欠、吃零食;②咬指甲、哼小曲、吹口哨、喃喃自语、玩饰物 ③大声说话，粗言秽语、聊天;④咳嗽、打喷嚏、随地吐痰;⑤打手机、不停地看手表;

男士穿衣学问

在现在的商务活动中，男士一般都是西装革履，这样会显得庄重而正式。在所有的男式服装中，西装是最重要的衣着，得体的西装穿着会使你显得气质高雅、内涵丰富、卓尔不凡。

1、西装。

选择西装，最重要的不是价格和品牌，而是包括面料、裁剪、加工工艺等在内的诸多细节。在款式上，应简洁而注重质料、剪裁和手工。

颜色以单色为宜，并至少要有一套深蓝色的西装。深蓝色显示出高雅、理性而稳重;灰色比较中庸、平和而庄重，得体而气度不凡;咖啡色是一种自然而朴素的色彩，显得亲切而别具一格;深藏青色比较大方、稳重，也是较为常见的一种色调，比较适合黄皮肤的东方人。

另外，西装的穿着还要注意与其它配件的搭配，例如西裤的长度应正好触及鞋面。

2、领带。

懂得自我包装的男士，都非常讲究领带的装饰效果，因为领带是点睛之笔。除颜色须与自己的西装和衬衫协调外，还要干净、平整不起皱。此外，领带的长度要合适，打好的领带尖端应恰好触及到皮带扣，领带的宽度应与西装的宽度和谐。

3、衬衣。

领型、质地及款式，都须与外套、领带协调，色彩应与符合自身的个性特点。一般的，纯白色和天蓝色的衬衫是商务人士必备的。同时，须注意领口和袖口是否干净。

4、袜子。

袜子宁长勿短，以坐下后不露出小腿为宜。袜子颜色要和西装协调，深色比较稳妥，因为浅色袜子只能配浅色西装，不宜配深色西装。

5、鞋子。

鞋的款式和质地的好坏，也直接影响到男士的整体形象。在颜色方面，建议选择黑色或深棕色的皮鞋，因为这种颜色的皮鞋是不变的经典，浅色皮鞋只可配浅色西装，如果配深色西装会给人头重脚轻的感觉。休闲款式的皮鞋最好配单件的休闲西装。无论穿什么鞋，都要注意保持鞋子的光亮及干净，光洁的皮鞋会给人以专业、整洁的好感。

男人三气，方为大丈夫。

志气

女人看男人，往往最看重的是上进心;男人看男人，往往最看重的是志向;一个是气，一个是志，合之便是“志气”。男人是要干事业的.，而不管干什么事业，都离不开志气二字。正如清代申居郧所言：无志气人，一事做不得;明代吕坤所讲：把志气奋发得起，何事不可做?

所以，大丈夫当如万松老人所说：虎瘦雄心在，人贫志气存。如南宋刘过所言：沧海可填山可移，男儿志气当如斯。如《水浒传》所讲：胸脯横阔，有万夫难敌之威风;语话轩昂，吐千丈凌云之志气。

志气志气，志是男人的方向，气是男人的动力。有方向有动力，目标何愁抵达不了?

豪气

志气是内心坚定的意志，豪气则是胸中澎湃的豪情。有志气无豪气，人生之路纵然高歌猛进，也总少了一份情怀，一种意趣。大丈夫，从来是少不了满腔豪气的。其中意味，正如辛弃疾在词中所说：金戈铁马，气吞万里如虎。又如陆游诗中所讲：醉斩长鲸倚天剑，笑凌骇浪济川舟。

豪气来自哪里?来自“仰天大笑出门去，吾辈岂是蓬蒿人”的强大自信，来自“不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层”的绝大眼界，来自“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的铮铮傲骨，来自“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复返”的坚定意志。

豪气，绝不仅仅只是情感，还是胸怀、素养和智慧。

底气

男人的一生，必须要有自己的积累，这就是男人的底气所在。首先便是现实的积累，能够建立自己安身立命、照应亲朋的事业，如此一生才能立得住。如《三国演义》中所说：大丈夫处世，不能立功建业，几与草木同腐乎?

更重要的则是内心素养的积累，因为这既关系男人的人生质地，也是男人建立事业的基础。虽说素养也需要在事上磨，但干事业，素养一定要跑在要做的事情前面。

这些必备的素养，包括能够放眼大局，西汉扬雄言：雕虫小技，壮夫不为;懂得进退之道，晚清李宝嘉言：大丈夫能屈能伸;具备坚定的原则和操守，《北齐书》言：宁可玉碎，不为瓦全;强大的实干能力，而不是好高骛远、夸夸其谈，《后汉书》所以说“一屋不扫，何以扫天下?”明代李渔也讲：大丈夫做事，雷厉风行!

有底气在，则心里有底，事业有底，人生有底。

男士礼仪禁忌

1.男士仪表

1)男士面容仪表：

每天修面剃须，并且要经常修剪，保持卫生，不管使留络腮胡还是小胡子，整洁大方是最重要的。(发型：整洁、大方;摩丝的喷洒不宜过多，以稍稍起到一个定型作用为标准)

2)男士着装礼仪：

男士的穿着不求华丽、鲜艳，衣着不宜有过多的色彩变化，大致以不超过三种颜色为原则。平时，穿一些便装也不是不可，也是比较不错的选择，但是参加正式、隆重的场合，则应穿礼服或西服。

西服被认做男士的脸面，有”六忌"需多多注意：

一忌西裤过短(标准长度为裤长盖住皮鞋);

二忌衬衫放在西裤外;

三忌不扣衬衫纽扣;

四忌西服的衣、裤袋内鼓鼓囊囊;

五忌领带太短(一般长度应为领带尖盖住皮带扣);

礼仪训练 篇6

关键词：舞蹈形体训练；礼仪教学；应用

一、舞蹈形体训练在礼仪教学中的重要性分析

（一）学生需要进行舞蹈形体训练规范姿态。从目前的情况看，在我们身边所看到的种种现象表明，大学生礼仪修养的现状与时代对于大学生的要求还具有一定的差距，在言谈举止、服饰、待人处事等方面都很难令人满意，与社会礼仪的基本精神要求存在一定的差距。在注重礼仪的前提下，融入舞蹈形体训练方法，无疑会使得大学的素质教育与大学生的实际需要更加贴近，使得素质教育的目标更具有个性也更容易实现。

（二）礼仪课堂的现实要求。孔子在2000多年前，就积极倡导通过舞蹈进行礼仪教育。因为礼仪教育具有活动性、开放性、系统性、主体性等特点，而且在礼仪教学演示中还需要一定的场合、场地配合。舞蹈形体训练正符合了这一要求，因为舞蹈至始至终都有严格的礼仪要求，从开始的邀请礼仪、服饰发型的礼仪要求、舞蹈的肢体动作、面部表情、结束的谢幕礼仪都要体现男士的绅士风度和宽广的胸怀、女士的典雅和高贵等，所以舞蹈形体教学中进行礼仪训练教育就有其得天独厚的优势，一方面舞蹈形体教学为礼仪教育提供了演示的场合和氛围，让学生能更直观地接受礼仪知识并进行实践。另一方面由于礼仪教育的渗透不仅引导和规范了学生的行为举止，加强了礼仪课堂教学的组织纪律性，还可以帮助学生建立和谐的人际关系、促进其心理健康。

（三）有助于顺利就业。我国在开放改革以来，第三产业蓬勃崛起，这个产业的兴起需要吸纳大批人才，商贸、交通、旅游、服务等行业都是直接与消费者打交道的，员工的形象，服务中的礼仪素质对企业的生存和发展起着举足轻重的作用。因此，形体美、礼仪素质高的人才成为了香饽饽，很多企业在招聘员工时，都从学识、能力、形体及礼仪等素质高低去衡量的。空乘专业、艺术专业、模特等特殊行业的要求就更高了。

二、舞蹈形体训练在礼仪教学中的应用

（一）重新定位礼仪课程的教学标准。首先，要根据高职院校的办学特色和人才培养方案，重新礼仪课程的课程标准，根据新的教学标准进行针对性的教学整合，凸显行业及企业特点；其次，舞蹈形体训练的内容也要侧重学生所学专业的商务礼仪、仪态的训练，关注职业形象学习及职业素质训练，并将舞蹈形体训练中融入礼仪教学的实训中去，通过舞蹈形体训练让学生都能参与和体验所学专业的商务礼仪要求，掌握正确的仪表和仪态的动作要领，引导学生在平时的学习和生活中逐渐养成良好的习惯，通过学习和训练不断塑造良好形象，提高学生就业的竞争力和适应力。

（二）根据礼仪教学目标合理设置舞蹈形体训练的项目。（1）教师要针对礼仪教学中的仪态训练舞蹈形体训练内容。“动如脱兔、静如处子”，“闲静时如姣花照水，行动处似弱柳扶风”等都是人们对于美好身体形态的赞美，良好的身形能够给人们眼睛最直观的冲击，从而奠定人们对于对方的第一印象。就走姿来讲，教师可以用擦地、小弹腿、小踢腿、划圈等芭蕾的把杆形体训练来锻炼学生对腿部肌肉的控制。就坐姿来讲，教师要着重在教学中加入蹲这一动作的强化练习。就站姿来讲，教师要从人体的双腿、胳膊、肩部、头部、胸部、目光等各方面的协调来对学生进行训练。（2）教师要以表情、眼神训练来树立学生自信推动礼仪教学。在礼仪服务中最为直接的交流就是面部表情及眼神，面部表情及眼神展示着人们内心所有的喜怒哀乐等情绪，微笑是友好与礼仪的外在表现。面部表情与眼神能表现一个人的舒缓或者自信、自卑等各种性格特征，同时还传递着人际交往时对方耐心、和情切程度。友好的眼神能够给人们留下美好的感受，使具体交流变得和谐融洽，所以，教师要特别注重舞蹈形体训练中对于面部、眼部表情的单项训练，来推动礼仪教学的全面化。（3）教师要在礼仪教学中融入舞蹈形体训练的美感即艺术感受。通过舞蹈形体训练设计几个适合礼仪教学的舞蹈姿态如：手势的训练、身体方位的训练、以及空间训练。以舞姿训练的方式来培养学生的艺术感受和模拟训练礼仪实践过程中的现实问题。礼仪教学要注重引导学生人文素质的提升和审美情操的培养，从而不断的自我完善，自主提高自身修养完善礼仪教学的内涵建设。

（三）改革考核评价体系。改革原有的考核评价体系，将舞蹈形体训练的内容纳入礼仪课程的综合考核中，考核形式不仅要有理论知识的考核，更重要的是进行相关项目的实践考核，注重考核学生积极参与的程度和创新能力，如职场情景模拟考核，以小组为单位让学生根据所学知识和所学专业的行业准则创编形体展示节目，现场模拟表演，考评人员由教师和学生代表组成，这种考核形式不仅可以调动学生学习的积极性，还能够激发学生的主动创新思维能力，同时，既展示了学生所学的知识，也活跃了课堂气氛。

参考文献：

[1] 高职形体课与商务礼仪实践课对接的研究，黄瑞苑，中国学校体育，2012.06

礼仪训练 篇7

一、科学安排程序, 明确训练目标

训练学生突破心理障碍, 能在正式场合当众表达自己的见解。通过气息控制训练、“吐字归音”训练、语音规范训练、语调纯正训练, 要求学生做到声音洪亮、口齿清楚、四声准确。向学生传授头部动作、面部表情、眼睛动作、四肢动作等态势语言知识, 及坐、立、行、走等方面的身体姿势知识。做到不仅会控制自己的态势语言, 而且会根据别人的态势语言判断传达的情感。通过训练形象思维、比较思维和创意思维等, 要求学生的思维有一定的广度、深度、精确度、敏捷度。针对听众心理, 进行口才话题选择训练、口才集中性训练、口才应变性训练等, 要求表达内容符合听众的判断标准。

给出一个熟悉的话题, 稍许准备, 让学生进行发言。要求学生大方得体的走到台上, 与台下进行目光交流, 流利地表达自己的见解。掌握演讲稿的写作技能, 学会确定演讲基调的风格、控制语调、营造高潮等技巧, 能够自然地运用手势和表情, 初步进行有效的演讲。在了解辩论的基本特征、作用及分类的基础上, 重点掌握辩论赛的战略设计和实践战术技巧, 组织学生观看辩论赛并进行模拟, 体验赛前、赛后的每一个环节, 逐渐领悟辩论的精髓。

二、优化训练方法, 调控训练过程

社交中受人欢迎、具有魅力的人, 一定是掌握社交口才技巧的人。社交口才的基本技巧表现在适时、适量、适度三个方面。一要适时。说在该说时, 止在该止处, 这才叫适时。可有的人在社交场上该说时不说, 他们见面时不及时问候;分手时不及时告别;失礼时不及时道歉;对请教不及时解答;对求助不及时答复……反之, 有的人该止时不止。他们在热闹喜庆的气氛中唠唠叨叨诉说自己的不幸;在别人悲伤忧愁时嘻嘻哈哈开玩笑;在主人心绪不安时仍滔滔不绝发表宏论;在长辈家里乐不可支地详谈“马路新闻”。请设想一下, 假如你在社交中遇见了上面这种人, 你会对他产生什么样的印象呢?二要适量。捷克讽刺作家哈谢克的名著《好兵帅克》里有一个克劳斯上校。此人以说话罗嗦闻名。他有一段对军官的“精彩”讲话:“诸位, 我刚才提到那里有一个窗户。你们知道窗户是个什么东西, 对吗?一条夹在两道沟之间的路叫公路。对了, 诸位, 那么你们知道什么叫沟吗?沟就是一批工人所挖的一种凹而长的坑, 对, 那就叫沟。沟就是用铁锨挖成的。你知道铁锨是什么吗?铁作的工具, 诸位, 不错吧, 你们都知道吗?”克劳斯上校的这番话, 虽然是作家加工过的, 但生活中、社交场上说话罗嗦, 也不乏其人。

三、突出举止礼仪训练

要塑造良好的交际形象, 必须讲究礼貌礼节, 为此, 就必须注意你的行为举止。举止礼仪是自我心诚的表现, 一个人的外在举止行动可直接表明他的态度。做到彬彬有礼, 落落大方, 遵守一般的进退礼节, 尽量避免各种不礼貌、不文明习惯。到顾客办公室或家中访问, 进门之前先按门铃或轻轻敲门, 然后站在门口等候。按门铃或敲门的时间不要过长, 无人或未经主人允许, 不要擅自进入室内。在顾客面前的行为举止, 当看见顾客时, 应该点头微笑致礼, 如无事先预约应先向顾客表示歉意, 然后再说明来意。同时, 要主动向在场人都表示问候或点头示意。在顾客家中, 未经邀请, 不能参观住房, 即使较为熟悉的, 也不要任意抚摸和玩弄顾客桌上的东西, 更不能玩顾客名片, 不要触动室内的书籍、花草及其它陈设物品。在别人 (主人) 未坐定之前, 不易先坐下, 坐姿要端正, 身体微往前倾, 不要跷“二郎腿”。要养成良好的习惯, 克服各种不雅举止。不要当着顾客的面, 擤鼻涕、掏耳朵、剔牙齿、修指甲、打哈欠、咳嗽、打喷嚏, 实在忍不住, 要用手拍捂住口鼻, 面朝一旁, 尽量不要出现在场, 不要乱丢果皮纸屑等。这虽然是一些细节, 但它们组合起来构成顾客对你的总印象。

需要说明一点的是, 人前化妆是男士们最讨厌的女性习惯。关于这一点, 惯例放宽了。女性在餐馆就餐后, 让人见到补口红, 轻轻补粉, 谁也不再大惊小怪。不过, 也只能就这么一点, 不能太过分。需要梳头, 磨指甲, 涂口红和化妆时, 或者用毛刷涂口红时, 请到化妆室, 或盥洗室进行。在人前修容, 是女性使男性最气恼的一个习惯。同样, 在人前整理头发, 衣服, 照镜子等行为应该尽量节制。

四、优化训练谈吐礼仪, 达到理想境界

礼貌是人与人之间的接触交往中, 相互表示尊重和友好的行为规范, 它体现一个国家、一个民族的风格和道德品质。礼节则是人们在日常生活中, 特别是在交际场合中, 相互问候、致意、祝愿、慰问以及必要的协助形式。礼节是礼貌的具体体现。社交是一门技术, 同时它也是一门艺术。人如果不懂一些礼节的话, 会闹一些笑话, 这还是小事。就是怕你无意做出的事, 对别人来说, 是一种侮辱, 怕你哑巴吃黄连——有苦说不出了。礼仪作为一种行为准则和规范是约定熟成的, 这是各民族礼仪文化的一个共性。

一般来说, 访问某人, 应事先选择好时间, 不宜选择对方较忙或三餐时间, 晚上不宜太迟。节假日和周末, 本是访问的好时机, 但如果没有预约, 也不要冒然前往, 这些时间主人往往另有安排。预先约定时间, 最符合礼貌。尽量不做不速之客, 不请自到。预约好的拜访, 宾主都要守时、守约、守信。客人应准时或稍提前一点儿到达, 因特殊情况不能赴约, 应想办法通知对方, 无声无息地取消预约是极不礼貌的。注意服装的选择。一般的访问, 整洁、朴素、大方即可, 不必太过华丽。虚掩着或开着的门也不可破门而入, 给主人一个措手不及则很失礼, 进室后最好等要拜访的人来后才落座。如果需要较长时间等候, 可先落座与接待者交谈或看些报纸书刊杂志之类的读物, 要拜访的人来后应起立寒暄。对于约好的正式拜访, 无论事情多急, 拜访的时间很紧, 在门口也只能寒暄问候, 不要谈正题, 入室落座后再谈, 否则会给对方留下不成熟的印象。要穿拖鞋的在门口就换好, 见到其家人应问好致意, 不打招呼是失礼。对主人的热情款待表示感谢。

在人际交往中, 摆正你和他人的位置, 交往以对方为中心, 请你注意端正自己的态度, 善于接受别人, 做一个真正有教养的人;不断地完善自己, 充实自己。

摘要：笔者从科学安排程序, 明确训练目标、优化训练方法, 调控训练过程、突出举止礼仪训练, 重点突破、优化训练谈吐礼仪, 达到理想境界四个方面阐述了学生社交礼仪与口才训练的模式建构。

关键词：社交礼仪,口才训练,学生

参考文献

[1]方位津.实用口才训练教程[M].北京:首都经济贸易大学出版社, 2005.

[2]艾华.思维训练与口才训练同步进行尝试[J].四川教育学院学报, 2004, 20 (6) .

[3]杨哓.论社交礼仪与口才训练课的误区及纠正方法[J].中国科技信息, 2005, (19) .

礼仪训练 篇8

1 对象与方法

1.1 对象

选择2005级护生20名 (均为女生) , 2006级护生9名 (其中女生8名, 男生1名) , 2007级护生6名 (女生5名, 男生1名) 。以上护生均为自愿参加训练, 同时大学英语四级考试成绩合格, 均已完成护理人际沟通及护理美学课程的学习, 掌握一部分礼仪与沟通技巧。但由于以上2门课程均采用大班理论教学, 无完善的实践教学环节, 加之学时较少, 多数护生无法将所学理论与实践相结合, 无法将知识融会贯通。通过调查发现, 很多护生专业知识扎实, 但是与患者沟通时常显得呆板、不知所措。

1.2 方法

我院在2007年首次开放实验室项目———护理礼仪与人际沟通训练, 授课18学时, 考试2学时。教师列举一些常见病 (如糖尿病、高血压等) 或临床情景 (如患者入院、出院等) , 由护生收集、分析资料, 随机组合形成案例, 然后设计场景及对话内容并写出剧本, 再扮演护士、患者及其家属或医生等角色并进行沟通练习。各组依次表演, 由其他护生评价, 内容包括语言、语气的运用技巧, 肢体语言如体态、倾听等沟通技巧的掌握程度。最后教师和护生共同讨论, 指出值得借鉴和还需改进的地方, 提高护生的交流、沟通能力。该部分考核占总成绩的40%。要求护生撰写论文或心得体会, 占总成绩的60%。2009年我院进行第二轮教学, 在原有教学计划基础上, 增加护士仪容、仪表教学及案例分析, 采用PBL教学法、案例分析、情景扮演等多种教学方法。

2 结果

在教学中, 教师与护生是合作者, 护生在轻松愉快的环境中, 积极与教师互动, 共同分析案例, 讨论在各种情况下的处理方式。这种教学方法充分调动了护生的积极性, 使护生主动分析问题、解决问题。

2.1 将临床案例带到课堂

在没有临床实践的情况下, 教材理论知识较抽象, 护生很少真正理解其内涵, 无法将理论知识融会贯通。将临床案例引入教学中, 通过讨论得出理论的“行动”, 再分角色扮演将“理论行动”转换为“实际行动”。在整个扮演过程中容易发现问题, 从而鼓励护生分析问题, 并在灵活的场景中解决问题。如护理丧亲者时, 教材列举了很多护理方式, 重点是心理护理, 要求护士与患者多沟通。护生尝试某一案例, 如丧亲者是个固执的老太太, 由于老伴去世不愿意进食, 护生甲按照教材按部就班地进行沟通, 未起效。护生乙结合教材中的心理护理, 设身处地的为患者着想, 并且注重肢体语言的应用, 用拍肩、抚触的手法与患者沟通, 最后患者愿意进食, 沟通成功。

2.2 将书本知识应用到教学实践

书本知识都是经过摸索和实践, 归纳和总结出来的。通过对书本知识的理解和分析, 有利于使护生形成正确的职业道德观, 树立良好的护士职业形象。如在患儿的外婆拒绝护生给患儿输液的案例中, 良好的沟通与扎实的护理专业技能缺一不可。如果护生缺乏沟通技巧和专业技能, 就永远无法成长为优秀的护士。鼓励护生分析每个角色特征, 分角色扮演, 最终实现有效的护患沟通。

2.3 通过查阅文献, 促成论文写作

在教学中运用PBL和案例教学法进行教学, 使护生掌握临床常见案例的礼仪和沟通技巧。通过20学时的教学, 护生基本树立了查阅文献、分析案例的意识。在课程结束的2个月内, 护生均完成了论文写作。特别是2006级护生, 在完成护理研究课程任务的基础上进行礼仪与沟通技巧训练, 由于他们对于论文写作已有基本认识, 因此, 论文质量较高。目前已有2名护生的文章被中国科技核心期刊录用, 其余文章在继续修改中。

3 讨论

礼仪训练 篇9

近年来不少大学生成功自主创业。如清华大学硕士杨华毅返乡种茶, 他用自己的出生地映马池给茶叶取名“映马云池”, 并注册商标。2013年9月, 杨华毅在天猫上开通网上营销平台, 组建6人团队, 成功开启电商模式。网店上线1年多来, 每天有1500至2000的访问量, 茶叶畅销全国各地, 一年毛收入400万。25岁集美大学机械专业毕业两年后的姚春侨, 辞去月薪约5000元的工作, 回到老家南安向阳乡郭田村, 创业办起了野猪养殖场, 为国家和社会提供了多名就业岗位。虽然大学生成功创业的案例比比皆是, 但是还是有很多大学生创业意识不足, 在毕业之后他们不会选择自主创业, 反而会选择依附性创业, 如“企业管理人员” 和“国家公务员”这样所谓的“白领”岗位。网络媒体数据统计表明, 报考公务员的应届大学生越来越多, 2003年公务员报考人数8.8万人, 2008年公务员报考人数为64万人, 2014年已经达到152万人, 可谓千军万马过独木桥不为过。大学生作为社会向前发展的源动力, 应该与知识经济时代发展要求相适应, 我们应该给自己挖一口井, 将创业转化为创业实践, 加入到自主创业的行列中, 走出一条属于自己的人生之路。

一、武汉商学院礼仪策划服务公司项目的成立

1.国家对大学生创新创业的导向及相关政策

联合国教科文组织在1999年发表的《21世纪的高等教育:展望与行动世界宣言》中提出:“必须将创业技能和创业精神作为高等教育的基本目标。”发达国家尤其是美国, 在创业教育的实践中已积累了丰富的经验, 源源不断地培养出大批具备创新和创业能力的人。为了缓解我国的就业压力, 支持大学生创业, 国家和各级政府出台了许多优惠政策, 涉及融资、开业、税收、创业培训、创业指导等诸多方面。

近几年, 我国大学生毕业人数增加迅速, 从以前一个村出一个大学生都是稀罕事到现在大学生遍布满地。在我国大学毕业生增多的同时, 我们也发现毕业生的质量整体下滑, 以至于就业形势越来越严峻, 所以实行大学生创新创业训练计划迫在眉睫。教育部《面向21世纪教育振兴行动计划》指出:“加强对教师和学生的创业教育。”其重要性与必要性是新时代的, 我国高等教育的一个方面。为了适应教育发展的需要, 教育部以国家大学生创新创业训练计划项目为依托, 加大了对大学生创新、创业能力的培养力度。

对打算创业的大学生来说, 了解这些政策, 才能走好创业的第一步。政府将加大简政放权力度, 简化创业企业工商注册手续, 为创业者提供优惠的服务和财政补贴, 鼓励科技人才和大学生创业, 完善科技人员企业股权激励机制, 支持高校开办跟创业相关的课程, 为创业者提供场所、服务和资金。这为我们《武汉商学院礼仪策划与服务有限公司》这一大学生创业训练项目的实施提供了一个良好的平台。

2.本项目创建的意义

武汉商学院礼仪策划与服务有限公司目前以武汉商学院旅游学院为平台, 以礼仪服务为主要定位, 坚持以礼仪活动策划与服务为主要项目。本项目成立于2014年6月, 项目计划周期为一年, 该项目由六个年轻女孩组成的优仪团队负责 (本项目在工商局注册时使用的是优仪礼仪服务公司, 故以下武汉商学院礼仪策划与服务有限公司将都称为优仪团队) 。她不仅可以缓解就业问题, 也可以为我们提供更多的社会服务与锻炼的机会, 让我们自己去实践去历练, 培养创业能力;在创业过程中还可增强我们的团队协作能力, 充分利用在校学生资源, 有针对性的提供锻炼的岗位增强个人的创业意识;能带领我们熟悉礼仪策划公司的运营状况以及人力物力的管理模式;便于我们发掘企业人才, 在做策划中挖掘并收集各种好的策划想法, 为自主创业提供机会。

二、公司的现状及发展

1.公司的现状

优仪团队主要成员:汪超陈喆张婷袁韵张丹樊洁莹

本项目成立初期, 对策划与服务的需求进行了深入的调查。 从对策划服务需求市场特点和消费需求出发, 设计并制定贴近市场的业务组合和营销模式, 迅速在武汉商学院形成一个特定的礼仪策划定位, 扩展我们公司业务范围。本公司坚持以礼仪活动策划与服务为主要项目, 承接各类礼仪活动策划。包括以下内容: 开业剪彩、周年庆典、礼仪服务。公司开业至今, 我们接到的社会服务项目主要是礼仪颁奖、礼仪开业庆典、校园礼仪策划服务、大赛赛事活动等项目, 到2015年9月我们已经完成社会活动项目20余项, 其中包括武汉市国际旅游节2014武汉市旅游饭店工装大赛礼仪颁奖、湖北省大学生军训服改装大赛礼仪大赛、国博车展礼仪、中石化公司周年庆典礼仪活动等。我们已经完成了活动策划方案有7份, 被采纳实施的有4份, 包括武汉某能源公司的年度庆典活动策划方案, 和我们合作的过的公司都都对我们的服务称赞有加。我们公司作为让企业和学生交流的平台, 有效的结合了学生和企业, 达到了双赢的效果。

2.创业过程中的收获

在创业过程中, 我们收获颇多。从专业知识方面来讲, 最初的我们只有一些理论知识并没有和实践相结合, 而在加入了这个项目后我们将理论和实践结合到了一起, 制定了活动方案策划以及礼仪活动策划。在实践中训练在实践中成长, 在各种礼仪活动中锻炼了我们与人沟通与对突发事件的应变能力。在一次威斯汀酒店举行的澳门某酒店面试过程, 中途有礼仪人员家里发生急事, 不得已只能缺席, 当时离学校太远已经没有人员来得及顶替, 所以优仪团队负责人积极应对, 面对这种突发事件, 利用自己的人际关系, 从朋友圈、贴吧各种社交网上找到周围学校符合条件的并且愿意来服务的礼仪人员, 终于没有耽误到酒店方的招聘会。在这一次事件之后我们开了个总结会议, 专门针对人员的变动提出了一些管理方式及应对措施等, 在一系列的事件中我们学会了时刻都要准备第二计划。

在整个项目的实施过程中, 我们发挥自己所长, 分工协作, 统筹兼顾, 互相信任, 互相支持。在整个过程中我们考虑的从来不是一个人而是一个团队, 从刚开始的不熟悉到磨合最后完善这个团队, 我们付出了心血也得到了很多经验。在后期我们能在共同讨论下得到一个一致认可的可行性解决办法。通过参加创新创业项目, 在一定程度上巩固了自己的专业知识, 加深了对学过课程的理解, 掌握了一些新的知识和技能, 开阔了思维, 使我们的综合素质得到了提高, 为以后我们走上工作岗位或者是自己创业打下了良好的基础。我们不会对自己获得的一点成绩沾沾自喜, 在公司发展过程中慢慢完善自己以及整个团队, 提高自己的综合素质以及整个团队的团队精神。

3.创业过程中遇到的困惑

企业登记注册是实践创业过程中必不可少的部分, 它包括了法人、企业法人及法定代表人、企业住所、经营场所, 注册资本和注册资金、经营范围、营业执照、公司章程、企业年检这七大点。首先, 在办理营业执照的时候我们的公司章程分工不明确, 因为我们是在校大学生, 对毕业后是否能留校继续该项目并不清楚, 所以法人不能确定, 更不能创建出清晰的公司章程。其次, 我们利用的是旅游学院的学生活动室, 所以在办理营业执照的时候我们没有房产证明以及租赁证明。最后在注册资金上, 虽然有时候接到一些活动但是时间并不固定, 基本是利用周末或业余休息时间, 所以没有固定的收入, 因此每个月报税、每年清算对我们来说不容易完成。

公司的管理制度也是创业成功与否的重要因素。我们公司有大概的团队管理模式, 但在实施过程中却包含一些问题。首先公司人员方面, 因学校的特殊性, 遵循旅游学院人才培养的循岗导教2AB模式, 公司在运行中工作人员因顶岗实习流动性较大, 造成企业员工的不稳定性, 因为年龄等一系列因素的限制, 我们大学生很难拥有关于创业的直接经验与间接经验, 创业知识一般也来源于书本, 市场化经营运作经验不足。其次公司运营机制不完善, 公司报价与运营模式都没有一个固定的标准, 导致客户对我们公司不太信任, 所以每个月我们不能有固定收入。

三、对公司现状的思考及对策探讨

1. 对企业注册的思考

创业艰难这在我们最初决定开展这个项目的时候就有了心理准备, 在整个过程中发现了自己的不足, 对于很多政策以及资源我们没有完全利用。尽管国家以及有关机构出台了一些优惠政策, 但在实际操作中并没有落实或执行到位。对于创业过程中遇到瓶颈, 在企业登记注册方面, 希望学校能给予我们一些帮助, 提供给我们一个固定的办公场所, 对于法人方面, 我们优仪团队经过长时间的讨论到最后因不知是否留校也没有定论谁来当这个法人, 所以我们需要在老师以及专业人员的指导下解决这些问题。

2.对公司管理制度的思考

公司员工的不稳定性, 没有一个公司运营的标准和管理制度。从我们自身来说, 大学生有些知识技能结构不全面, 表现出缺乏社会知识、社会经验不足, 导致我们不能创建出有效的公司章程, 我们要规范管理制度, 规范全员的整体职务行为与工作程序。根据发展战略及竞争策略来重塑公司机制, 改进原有公司管理制度中不适应的规范、规则、程序。首先招聘一些固定员工, 增强人员的稳定性。接着分析市场行情, 根据市场制定出一个固定的价格与运营模式的标准, 将公司运营制度标准化。最后, 我们会努力提高自身的综合素质, 多参与一些社会活动, 增强社会经验, 提高对公司的管理能力。

大学生创新创业训练计划项目的目的是通过项目实施, 促进转变教育思想观念, 改革人才培养模式, 强化创新创业能力训练, 增强学生的创新能力和在创新基础上的创业能力, 培养适应国家发展战略和行业需要的高素质人才。对此, 我们优仪团队还需要进一步完善与改革, 希望地方政府及学校能积极为大学生提供更多的政策与优惠, 便于我们在响应国家教育部号召的同时, 能真心投入到创新创业中, 为增强自己的创新创业能力, 走出属于自己的路。

摘要：培养具有创新特质、创业思想的当代大学生对社会进步具有重要意义。大学生在理论知识和技能培养上, 学生的创新意识和创业精神是社会可持续发展的动力。但在创业过程中, 困难与机遇并存。本文通过对武汉商学院礼仪策划与服务有限公司大学生创新创业训练项目的实施与构建中, 谈谈我们在项目实施过程中所遇到的问题以及对所收获的成果进行思考与总结。

关键词：大学生创业实践,优仪团队,训练项目,思考与总结

参考文献

[1]孙德林, 黄林.创业管理与技能[M].经济管理出版社, 2010 (1) .

[2]卢旭东.创业学概论[M].浙江大学出版社, 2010 (3) .

礼仪训练 篇10

一、当代高职院校学生在现代礼仪与身体形态方面存在的问题

1. 礼仪的缺失

现在的学生大多数都是独生子女, 礼仪缺失问题较多。例如, 在课堂上, 学生不文明的行为时有发生, 漠视对教师的基本礼仪;同学之间和学生与父母之间也缺乏基本的礼仪;还有一些学生荣耻不分、美丑不分, 在人际交往过程中表现出孤独、嫉妒、猜疑、偏激等性格缺陷等。

2. 身体形体方面的问题

由于学校忽视了体育教学中对形体的审美教学, 不少学生形体欠佳, 具体表现在:耸肩、溜肩、驼背、双肩不平等。在体育教学中, 运动量稍大一些, 有些学生就受不了, 头晕目眩, 甚至昏厥;在力量练习时, 有的学生怕手臂、腿或颈部肌肉练粗了而不愿完成教师布置的任务, 影响了教学质量。这种状态和学生不良形体对高职院校学生的生活、学习乃至今后的工作都会带来严重的不利影响。

实际上, 礼仪教育与形体训练是培养高职院校学生职业素质的重要途径之一, 在发展学生身体素质、提升艺术修养、适应社会需求方面发挥着较好的作用, 对提高学生道德修养, 健全人格具有十分重要的意义。

二、礼仪教育与形体训练对高职院校学生职业素质的影响

1. 礼仪教育与形体训练可以塑造优美体型

礼仪形体训练是塑造优美身体形态和动作姿态的重要手段。通过形体训练提高身体的协调性、柔韧性、平衡性、敏捷性, 完善身体各部位的形状和线条, 使人的体格、体能和适应能力达到健康要求, 反映出学生富有朝气的生命力和蓬勃向上的青春活力。

2. 礼仪教育与形体训练有利于增强体魄, 促进形体美

健康的身体条件对高职院校学生就业来说是十分重要的, 礼仪教育与形体训练能塑造学生优美的形体和仪态, 提高学生的身体素质, 培养学生表现形体美的能力, 使学生的体格、体能和适应能力达到职业工作条件的要求, 并且符合人体美的标准, 为学生的职业素养奠定良好的形体基础和身体素质。

3. 礼仪教育与形体训练可以完善道德修养, 增强就业竞争力

形体礼仪训练是学生多种能力发展的通行证。形体礼仪训练培养出学生端庄的仪表、优雅的形体、得体的表情和恰当的礼貌礼节, 学会尊重他人、尊重自己、真诚守信、礼貌宽容, 掌握了为人处世应当遵守的行为准则, 并且能把掌握形体礼仪训练的技能运用于社会实践中, 成为参与竞争的一个重要条件。

4. 礼仪教育与形体训练是学生构建自主与合作的和谐精神品质的基础

良好的礼仪和形体素养使个人和组织能得到切实有效的帮助, 获得社会的认可, 取得社会精神资助, 形成良好精神品质。通过礼仪教育与形体训练使高职院校学生学会尊重他人、尊重自己, 增强个人交往的自信心和自尊心, 培养高职生在未来的职业生活中认识、把握、利用、改造人际关系的基本方法。

5. 礼仪教育与形体训练是学生职业意志品质培养的重要过程

高职教育人才培养目标是适应生产、建设、管理、服务第一线需要的高等技术应用型人才。高职生面临第一线工作时, 将会遇到各种困难、失败、痛苦和矛盾, 通过礼仪与形体训练的结合教育, 可使学生学会尊重、宽容、理解、真诚、守信、自觉地与人交往方法, 在碰到困难、失败、痛苦和矛盾时, 能运用礼仪交往的方法解决问题。

三、如何将礼仪教育与形体训练贯彻到高职教育当中

1. 结合职业教育特点, 编制教材, 规范和完善形体训练和礼仪教学融合的内容

教材是教师教学的帮手, 也是规范教学和传承教育内容的保证。编写高职院校礼仪形体教学的教材, 在内容上要注意以下三个方面:

(1) 重视学生学习兴趣, 促进学生主动学习;

(2) 摒弃学科中心主义的思想, 建立新的教材内容体系框架;

(3) 反映时代特征, 体现职业适用性价值。

2. 教师要注重形象和仪表

良好的师德形象和仪表服饰在课堂教育中起着潜移默化的作用, 尤其是形体和礼仪教师, 其举止言行、仪表服饰、神态气质, 甚至细节习性无不作为信息传入学生的大脑, 反馈于教学的过程, 成为学生的模仿对象。因此, 教师在仪表和形象上, 一方面要在教学中使用文明用语, 衣着合乎形体与礼仪的特点, 精神饱满, 举止大方, 遇事得体, 课上课下一个样, 杜绝一切不健康言行。另一方面, 要克服盲目自信、自立权威的思想和行为, 树立“以学生为本”的教学理念, 同时理性认识自身的知识结构, 与时俱进。

3. 从小事做起, 从课堂常规抓起

在礼仪教育与形体训练中, 应格外关注细节, 细节往往关乎形象, 决定成败。比如, 上形体课要求穿统一的体操鞋和便于运动的服装。上课集合整队师生要相互问好, 下课要互道再见。要求走入或走出形体房要轻步, 说话轻声。上课时除做练习外, 一律按规定的站姿要求站立, 让学生树立严格规范要求的意识和习惯。

4. 互帮互学, 礼貌待人

礼仪与形体教学的练习过程, 提倡采取兴趣分组的形式进行。同学之间在互相帮助、相互纠正动作时, 提倡使用“请”“对不起”“谢谢”等礼貌用语。同时, 在礼仪与形体教学中, 经常开展评比活动, 通过评比让学生互相学习正确优美的动作, 增进同学间朴实的感情, 提高学生的承受力、语言表达能力和认识问题的能力, 同时也提高了学生相互尊重, 礼貌待人的素质和修养, 促进了身心素质和审美素质的提高。

5. 在社会实践和日常生活中加深形体礼仪的运用

在礼仪形体教学中, 要教育学生克服为学而学、学会动作就满足的心理, 要管理学生在学习与生活中积极运用形体礼仪, 对于礼仪原则和规范的遵从要转化成为一种主观的、自觉的行为习惯, 要鼓励学生在实践中通过形体礼仪的运用, 使各项形体方面的礼节礼貌成为自觉行为。这样, 从业后在工作岗位上才能真正体现较高的职业素质, 成为一名文明的、优秀的职业者。

摘要：随着经济与社会的迅速发展, 对高等职业人才的职业素养也提出了更高的要求, 高职院校礼仪教育与形体训练在发展学生身体素质、提升艺术修养、适应社会需求方面发挥着较好的作用。本文以学生未来的职业需求为出发点, 以提高高职院校学生就业的综合竞争能力为目标, 分析了礼仪教育与形体训练对高职院校学生职业素质的影响, 阐述了如何将礼仪教育与形体训练贯彻到高职教育当中的教学理念。

关键词：礼仪教育,形体训练,职业素质

参考文献

[1]杨斌.形体训练纲论[M].北京:北京体育大学出版社, 2002.

[2]杨静.礼仪教育与形体训练对空乘专业学生素质的影响[J].教育与职业, 2009 (03) .

[3]李妮娜.论礼仪教育与形体训练对高职生的影响[J].岳阳职业技术学院学报, 2006 (02) .