谈心技巧（精选6篇）
谈心技巧 篇1
高等学校辅导员是开展大学生思想政治教育的骨干力量, 是高校学生日常四项政策教育和管理工作的组织者、实施者和指导者, 辅导员应当努力成为学生的人生导师和健康成长的知心朋友。高校辅导员在对学生开展思想政治教育工作中, 与学生进行交流是一项必不可少且长期性的工作。而谈心, 便是高校思想政治辅导员与学生进行交流的重要手段。寻求合适的谈心方式, 掌握好与学生谈心的技巧, 是每一个高校辅导员必练的基本功, 具有十分重要的现实意义。
一、谈心对象常见问题
1、学业和能力锻炼问题
学生们的学业问题主要集中在大一时期, 新生从经历紧张的高考到刚入大学, 一部分学生自我放松学习, 导致学习进度跟不上乃至最后出现科目补考或重修, 对学生今后顺利毕业、就业造成不利影响。此外, 在大二大三时期, 除了专业课程之外, 英语四六级、计算机等级考试、实践能力的锻炼都容易困扰一部分学生, 引起学生忧虑的情绪, 这都需要辅导员通过谈心对其进行开导。
2、人际关系与情感问题
对每名大学生来说, 人际关系和情感问题是每名大学生在校期间所必然的生活经历, 它涉及到与本班同学、寝室室友、朋友、恋爱对象、各位老师等人物的关系, 人际交往或情感问题处理不恰当, 最容易引起学生焦虑、情绪, 导致学生产生人际交往障碍、甚至抑郁症的发生, 因此, 人际关系与情感问题, 也成了辅导员谈心活动中最易出现的问题之一。
3、就业问题
学生的就业问题出现在大四时期, 一部分毕业生在求职、择业过程过程中或由于专业基础不扎实, 或由于缺乏相应的求职技巧, 或因缺乏明确的职业规划等, 导致择业、就业过程不顺利。就业问题极易困扰毕业年级学生, 使学生产生矛盾、自卑等心态, 性格开朗, 乐观的学生能很快自我调节, 主动约老师寻求就业指导;性格内向的学生, 则需要辅导员老师主动发现去进行开导, 提出针对性的建议。
二、谈心的形式
如今, 各种即时通讯手段的不断涌现, 如QQ、QQ群、MSN、微博、微信等, 高校辅导者与大学生的谈心方式俨然有了新的变化, 已不再局限于“面对面”、“一对一”的传统方式了。
传统的谈心方式虽仍是最主要的方式, 但也有即时性不强、环境要求较高、双方时间须预先协调、学生易受拘束等不足之处。这时, 现代即时通讯方式的优势就凸现出来了, 其长处便是即时性强、环境要求不高、无须预先协调双方的时间和地点、易于保存谈心记录, 适合性格内向、不善于面对面表达心声的学生。但也必须指出, 现代即时通讯手段也有不足之处, 如形式比较随意、难以深入观察学生的心理状况、不易很快拉近学生与老师的距离, 形成师生间的亲切感等。
谈心形式的多样性使我们辅导员在做学生工作时有了更多的选择, 辅导员需认真思考, 综合利用各自的优势, 取长补短, 最大程度发挥每种谈心方式的优势条件。
三、谈心的技巧
1、做好前期准备
高校辅导员所带领的学生年龄集中在18-22岁之间, 来自五湖四海, 每名学生都有自己风俗习惯、独特的性格、爱好、家庭背景等。辅导员刚带学生时, 必须掌握好学生的基本信息, 如民族、有无信仰、籍贯、性格、学习状况等。为了更好地与学生进行沟通、谈心, 辅导员要注意多掌握当前学生关注的热点话题, 保持与学生思想状态的紧密联系, 如通过与任课老师、班干部、学生会成员交流了解学生, 更直接的方式便是通过观察班级QQ群、学生QQ签名的变化、关注学生微博等方式探查学生当前关心的话题、思想状态以及内心世界。
2、摆正教师的地位
谈心不是谈话, 更不是训话, 谈心需地位平等。随着当前社会经济和物质生活的日益发展, 大学生们接触的信息越来越多, 自我意识、平等意识、独立意识也愈来愈强烈, 他们希望得到老师将他们当做大人看待, 渴望得到老师对他们行为的认同和尊重。在这种形势下, 辅导员应该主动适应当前大学生的新变化, 摆正自己的位置, 不能处处以老师、指导者的身份自居, 居高临下地看待学生, 与学生谈心时一定要抱以平等、尊重、信任的态度, 语气平和, 只有让学生感受到谈心双方的位置是平等和受尊重的, 学生们才愿意打开心扉, 将老师当做自己的朋友, 放下心中的包袱, 坦言自己的状况, 与老师分享自己的内心世界。进而谈话也能在和蔼、亲切的氛围中进一步展开。
3、倾听与互动
从心理学的角度讲, 倾听包含关注、聆听、反馈的全过程。任长松先生在《探究式学习的18个原则》一文中明确提出“倾听着的教育”这个重要的教育理念, 他认为“教育过程是教育者和受教育者相互倾听和应答的过程”, 而在教育过程中“倾听不仅是一种工作手段, 更是教师的道德责任。”
4、建立好谈心档案
为做好对学生思想、心理、行为状况的跟踪记录, 更好地分析每名学生的现状, 建立起完善的谈心记录档案就显得十分必要了。因此, 辅导员要养成定期做谈心记录的习惯。“面对面”的谈心可以直接以纸质方式记录成册, 利用QQ、MSN、飞信等网络进行谈心, 可以做成电子文档的形式进行储存并打印成册, 总之, 手段不同, 但殊途同归。形成材料后须分门别类归档, 定期整理, 便于需要时查找。总之, 建立起相对完善的谈心记录档案, 不但能加深对谈心对象的影响, 可以增强辅导员对学生在大学期间成长历程的了解, 帮助辅导者形成系统完善的谈心思路, 提高谈心能力。
摘要：谈心是高等学校辅导员进行大学生思想政治教育行之有效的方法之一。正确运用谈心的工作方法, 掌握谈心的技巧, 能拉近师生间的距离, 增进师生间的友谊, 有利于更好的开展学生工作, 使高校辅导员真正成为学生的良师益友。
关键词：高校辅导员,谈心,倾听
参考文献
[1]普通高等学校辅导员队伍建设规定, 中华人民共和国教育部令第24号, 2006年。
[2]任长松:《探究式学习:18条原则 (上) ) , 《教育理论与实践》, 2002 (1) :8-9。
[3]成尚荣:《倾听, 教育的另一种言说》, 《人民教育》, 2004 (24) :47:, 50。
[4]王小玲:《精诚所至, 金石为开——谈爱心教育在思想政治工作中的作用》, 《教育与探讨》, 1999, 35 (1) :77。
谈心技巧 篇2
枣阳市职教中心学校段吉兵
【摘要】谈心，是开展班主任工作的重要方法之一，特别是在班主任德育工作中更离不开谈心这一有效方法。在新时期班主任工作中，如何搞与高中学生的“谈心”，作者认为一要摸准学生实情，谈话做到有的放矢，切中学生实际；二要改革“谈心”方式，适应时代要求，变革师生关系，搞好民主“谈心”，使班主任工作向着和谐、高效的方向发展。
【关键词】谈心务实沟通
开展班级管理，实施思想品德教育，是班主任工作中的重要内容。现代教育要求班主任工作要面向全体学生，而由于各种原因，有些学生对老师的某些教育方法甚至整体社会都存在着逆反心理。因此，要使教师讲的道理让学生入耳入脑、乐于接受，除了坚持正面说教外，还应改变单纯的我说你听的“一言堂”方法为对话或其他它生动活泼的形式，使学生能够在和谐的环境中受到教育。
多年来的班级工作实践，我体会到：谈心是众多教育方式中最佳的一种。“谈心”用平等的人格姿态，以推心置腹的方式拨动学生的心灵。这即给了学生一种民主、平等的感觉，又极大地尊重了学生的人格，有利于打破师生间的“身份壁垒”，使学生能够在宽松的氛围中接受教育；在愉悦的情境中领悟道理；在情感交流和理解中获得心态平衡。多年来我在班主任工作中运用“谈心”这种方法收到了一定效果，具体做法如下：
一、抓准时机，“谈心”工作要有针对性
高中生随着年龄的增长、知识的丰富，其自尊心表现尤为强烈。尤其是那些独生子女家庭中成长的孩子更是如此。如果教育不当，会
造成学生产生强烈的逆反心理。因此，“谈心”更需要有针对性。首先要选好时机，否则谈早了，条件不成熟，达不到预期效果；谈晚了，事过境迁，失去作用。我认为：在学生情绪发生波动时谈心效果最好。2001年我任高二（6）班班主任，据任课老师反映，王齐兵同学平时成绩一直不错，入学基础又好，但在课堂的表现很令老师们失望。有时爱接下言，老师这句话还没有说完，他马上接了下言，弄得班里同学哄堂大笑，严重影响了老师的讲课情绪。这是一种典型的学习不求甚解，傲气十足的表现。他还经常因课间踢球上课迟到，偏偏在期中考试中“马失前蹄”考了个班级第11名。我抓住了这一时机，把他叫到办公室：“王齐兵，你的学习基础不错，老师们都认为你应该是咱班的学习‘状元’；听你的同学讲你去年本应该考上县重点，为什么这次考试却考了11名呢?你的聪明哪里去了?是不是最近踢球太多影响了学习?”听了我开头的几句话，他就像瘪了气的皮球默默地低下了头：“可能是吧。我也没想到这次考试这么糟，这段时间我确实上课不太专心，作业完成得不好。”看到他受到如此震动，我又说到：“我知道你爱踢足球，但你也应该重视学习，踢球还要讲究方法，又何况学习呢?”于是我又故做轻松地说“来，咱俩来个颠球比赛吧!”说到这里，这位聪明的学生很快悟领了的我用意，愉快地向我表示今后要好好学习，课上虚心听讲，改掉坏毛病。这次谈心以后，一个学期下来，他果然在班里考了第2名，并受到学校的奖励。
二、切中关键，“谈心”工作要激发学生学习原动力
每个班级大部分学生处于中间状态，他们的普遍心理是“比上不足，比下有余”，拼搏精神差，缺乏前进动力。这部分学生更需要老师的关心和鼓励。例如，一段时间我发现魏启杰同学课堂经常不回答问题，作业不及时完成，成绩呈下降趋势。于是我利用课余时间找到与他要好的两位同学寻问魏启杰的一些情况，得知魏启杰经常在同学中间说“反正老师也不点名提问我，我这样更不错，老师批评、表扬
都没我事”，我了解到这些情况，与他进行几次谈心，帮助他提高认识，使他懂得了自觉学习的重要性，并借助一次统计期中考试成绩的机会，把魏启杰找到办公室。统计结束后，我问他“魏启杰，你的总分是多少，你和吉伟军差多少?”他面带愧色回答我：“我这次考了485分，他考了513分，我比不过他!”我抓住这点及时反问“你为什么考不过他，你俩的入学成绩相差几分，说明你的基础不错，为什么没有信心呢?”接着我与他一起分析了各科试卷情况，提出一些建议和希望，并坦诚地说：“虽然你这次考试与吉伟军差28分，但你仔细分析一下，咱们可是7科考试，平均每科只差4分，难道你没有信心吗?”说到这里我见他眼睛一亮，似乎明白了许多。终于他心悦诚服地接受了我的教育，从此，心里产生了学习原动力，只见他起早贪晚，上课听讲认真，经常向老师提问题，在期末考试中以进步12名的成绩获得了进步二等奖。
三、突出闪光点，“谈心”要着力提高学生自信心
后进生在班中往往因成绩低下而抬不起头来，他们情绪低落，意志消沉，由于怕受批评处于防御和对抗心理。面对这种学生，我采取了成功．教育强化法。即运用多种方式，创设教育情境，使这部分学生品尝到成功的喜悦，以提高他们自信心，促进学习。
我所教的班王艳春同学，是一个饱尝失败痛若的学生，学习上的劣势使她失去了自信，她平日少言寡语，不愿参加各种活动，甚至遇到老师都不愿讲话。在一次检查学生的期中考试总结稿时，我惊喜地发现这位同学竟然能写出一手好字。于是我在自习课上亲自将她和其他几位同学的总结稿贴在《学习园地》专栏上，另请几位同学看一看哪一篇文字最工整、最美观。大家都一致点到了王艳春同学，鼓励她的机会到了，我高兴地走上讲台，即兴发言，在我的启发诱导下，同学们用热烈的掌声对她表示羡慕和赞许，当着全班同学的面，我立即宣布王艳春同学今后是本班板报组成员。通过上述方法和课下与她多
次谈心，在一次次成功的教育下，这位后进生顺利通过了各科会考，重新振奋起精神，投入到了刻苦学习的行列中。
四、善于关心爱护，“谈心”要注重转变差生人生观
学生屡犯错误，除了有社会、家庭、学校等诸多消极因素影响，还与其白身的学习水平、意志品质、认知能力和教师的教育方法有关。这些学生通常表现为：意志薄弱、思想消极、纪律松散、自控能力差。常存有心理上的失落感和破罐子破摔的想法。因此，我认为；转化这些学生，不能一味“严”字当头、以“训”带救，更不能讽刺、挖苦歧视他们，而是要仔细观察，多方了解。对他们的优点和长处要及时给予肯定和鼓励，使他们的进步愿望在集体生活中得以实现，以获得集体归属感。
此外，我认为：关心爱护学生，多与之谈心是沟通师生感情的前提，正确批评和评价学生，则是取得学生信任的关键。对待他们所犯的错误，首先要透过消极的东西，看到积极的因素，透过所犯错误的现象，看到进步的苗头，动之以情，晓之以理，不断诱导，步步强化。以引燃其心灵深处的火种，促进其思想认识上的升华。
总之，在班主任工作中，与学生谈心除了要注意时机、方式、对象外，还要掌握务实的原则。从每一位学生实际出发，从生活中的小处着眼，由此及彼，以点带面，触机而动，慢慢渗透，用哪怕是一星半点的火花和闪光去拨动学生的心弦。古人云：“人之相交，贵在交心”，推心置腹，可以使紧张的师生关系得以缓和，使感情上对立的师生关系变成相互信任的知已。
段吉兵，男，1971年11月23日生，1991年参加教育工作，大学本科文化程度，中共党员，中学一级教师，国家二级心理咨询师。担任班主任多年，撰写了多篇论文并发表，襄樊市“首届百名青年教师标兵”获得者，现任枣阳市职教中心学校副校长。
通讯地址：湖北省枣阳市人民路48号枣阳市职教中心学校（七中）
与90后新生谈心技巧实悟 篇3
【关键词】90后大学生 谈心技巧 辅导员
一、案例背景
“90后”的大学新生脱离父母的监护，走上大学这个相对自由，可以彰显个性的舞台时，独立意识空前增强，自我意识明显膨胀，过分的自我意识往往演变为以个人为中心的利己主义，不利于身心的成长。同时，绝大部分的新生初次走出家乡，远离父母，容易产生孤独感。加之大学与中学学习、生活方式迥异，同学之间生活习惯，家庭背景和民族文化的差异，很多新生不能及时调整自己的状态，从而产生不适应感，他们或者学习热情减弱，失去学习信心；或者生活自理能力差，缺乏条理；或者在人际交往中表现出戒备、观望的心理，同学关系紧张。总之，这一时期的学生自我调适能力弱，非常需要辅导员老师通过“润物细无声”的沟通谈心来呵护，从而实现教育的功效。
二、案例
李同学，11级学生，自小生长在农村，学习成绩良好。寝室同学反馈，平时不和同学交流来往，特立独行。与她谈话，发现她非常的不自信，与他人交往有障碍。个性上的弱点使她在同学中处于被排斥和受冷落的地位，形成了慢性苦闷的心境，更加不愿意和同学交流了。针对这一情况，我多次约她谈话，采取寝室座谈，与心理咨询中心李老师沟通约谈等方式，帮助李同学建立自信，消除与同学沟通的障碍，现在李同学脸上又重新绽放了笑容。
三、工作思路
針对新生的特点、不良倾向及发展趋势，辅导员应当因势利导，及时准确地把握新生的思想动态和成长规律，有针对性地帮助他们处理好学习、交友、生活等方面的各种问题。特别是广泛深入地开展各种形式的谈心交流活动，了解学生学习、生活上的困难，分享他们成长过程中的烦恼和快乐，赢得他们的信任，做他们的知心朋友，并在学习、思想和生活等方面提供及时、热情、真挚的帮助，提高新生的自我调适能力。
四、案例反思
大一阶段作位大学生活的起点，是承接学生从中学到大学，家庭到社会过渡的关键时期。这一时期的新生辅导员工作的好坏不仅直接关系到新生能否实现从中学到大学的平稳过渡，养成良好的思维、学习和生活习惯；更关系到高校思想政治教育工作能否持续、有效、深入地进行。
实践证明，辅导员只有全面细致地了解和把握这一时期学生的特点及不良倾向，因势利导，深入同学，做好谈心工作，才能从实际出发，找出相应的解决办法，当好学生成长过程中的引路人。要提高与学生谈心的有效性，就必须在以下几个方面狠下功夫。
（1）做好谈心前的准备
大一学生有各种各样的缺点和错误，需要辅导员老师通过谈心及时指出。但要达到教育的效果，辅导员老师必须在谈心前认真进行调查研究，全面细致地了解学生的情况，包括身体状况、家庭状况、性格特点和校内外表现等。摸准学生的全面情况，才能做到“知心”，才能有的放矢地指出他们的缺点和错误。如果了解甚少，心中没底，就很难说到学生心里去，学生也不会推心置腹地向老师谈自己的思想，也不会吐露真实的感情。还可能给学生造成排斥心理，以后不再信任辅导员老师。
（2）选择好谈话的时机和场合
把握谈话的时机，要因人、因事而异。有的事情发生后，暂时回避一下，防止一谈即崩；有的事情一发生立即谈，防止事态扩大；有的问题刚刚露出苗头，立刻抓住蛛丝马迹及时谈，把工作做到前头，防止出大事。
在场合的选择上，个别谈心可在僻静处，也可在公共场所进行。在严肃、安静、肃穆的气氛中，能使学生知道问题的严重性，从而认真地思考。也可以有意地让学生感到很轻松，在闲谈中，摸清学生的心理活动和思想状况。同时要结合学生自己的特点，如对于胆小怕事的学生，在办公室谈可能会令他们感到拘谨，有事可以在室外站着谈或边走边谈，有时可以在教室里或寝室里谈。这可以使对方轻松愉快，无拘无束，很自然地谈论问题，既增进了感情，也有利于解决问题。
（3）以诚相见，平等待人，热情关心，以情动人
新生辅导员与学生谈话，要特别注意以诚相见，平等相待，切忌居高临下。谈话中，应以关怀信任的态度对待学生，这样就会使新生消除恐惧、紧张、对立心理，说出心中所想。
如果态度粗暴，横加指责，新生就会望而生畏，敬而远之，进而产生不以为然、不屑一顾的逆反心理，起到负面效果。根据新生的特点，做思想工作不但要注意以理服人，更应该在以情感人上下功夫。诚心诚意地帮助他们排忧解难，可以使双方情感交织在一起，产生信任感，这时新生才能和辅导员推心置腹。在与新生交流时，我尽量让说出的话使学生感到春风拂面，细雨润心田。
（4）讲究语言技巧
在一般情况下，我们应该多用一些实在朴实、通俗易懂的语言，言简意赅，深入浅出，做到情、理、例并茂。进行思想教育，忌讳用命令、训斥的口气要求学生接受什么，改正什么，而要通过摆事实、讲道理，启发他们自我醒悟。在谈心过程中，要根据学生的具体情况，巧妙地运用语言技巧，或和颜悦色，语重心长；或比喻暗示，引而不发；或出语千钧，猛击要害。只有处理得当，学生才会对所讲的道理听得进，乐于接受，从而使谈心取得理想的效果。
（5）注意谈心效果的反馈
与学生谈心要有启发性，要给学生留下思考的余地，让学生在提高认识的情况下，自己作出合理合情的结论。同时，要及时抓反馈，每次谈话后，要及时检查谈话是否起到了作用。检查方式既可以是老师直接观其行听其言，也可以通过其他同学间接了解。若发现有进步，要及时表扬。若发现前后谈话效果不大或没有效果，因及时查找原因，对症下药。
五、总结
谈心技巧 篇4
一、心理思维和声乐技巧训练之间的对立统一性
所谓心理思维, 就是人们通过器官对周围的事物感知时对其本质和规律的间接反映, 它可以帮助我们将媒介和事物进行关联, 达到对事物本质和规律的认知效果。
声乐技巧训练是声乐学习者在进行歌唱练习时对发出的声音进行的一种主观调控和改善, 其本质是发声器官产生的一种生理现象。
我们在歌唱训练时发出声音这一过程是由两部分协作完成的, 一个是心理思维的主观导向, 另外则是生理器官在其导向下的客观运作。因此两者是一个互相依存的共同体, 歌唱时自身的心理思维对歌曲的展现效果起着至关重要的作用, 要想出色地发挥, 就必须拥有积极的心理状态和良好的心理适应性。日常生活中, 我们常用“声情并茂”来形容一个人的歌声空灵动听, 声和情分属于生理和心理的范畴, 声情并茂正是将两者进行了完美的结合, 使之成为了一个密不可分的整体, 这样的歌声让听众感受到了歌声的艺术内涵和丰富情感。
二、心理与声乐技巧训练
总而言之, 心理思维与声乐技巧训练之间是对立统一的共存关系, 它们之间相互影响。我们在歌唱训练中的各个项目中, 比如进行呼吸、气、记忆等训练项目时就能很明显的感受到心理与声乐技巧的相互作用。
(一) 音感与呼吸。我们学生在声乐技巧训练时, 通常要寻找一种对音乐的感觉, 这样才能更容易的保证歌词吐字的流畅性和对音感的共鸣。在实际操作过程中, 我们往往是将获得的这些感觉传递给大脑进行具体分析。比如声乐训练项目中的呼吸, 它是我们歌唱者发出声音的动力源泉, 是我们进行心理思维调控的重要组成部分, 如果我们能够正确合理的控制自己的呼吸, 也就代表我们对自身心理思维能进行较好的调控了, 也就能更好的控制自己的歌唱技巧了。因此在进行声乐技巧训练时, 不仅仅要掌握声乐理论知识还要学会控制自己的呼吸, 加强自己的音感, 为未来的声乐学习建立基础。
(二) 气与心理思维。气在呼吸过程中占有着很重要的地位, 对于我们声乐学习者来说, 气感的掌握是一门很关键的必修课。所谓声乐训练, 就是将气息吸入身体内部, 然后通过喉咙将气吐出来, 并经过声音器官进行特殊的加工转变成为动听的声音。这并不是一个简简单单的吸气吐气过程, 如果不能正确的理解和认知, 就会出现憋气、送气、给气、泄气等情况。歌唱者拥有正确的心理思维表现应该是发声之前保持身心放松, 继而进行流畅自然的呼气和吐气, 要完完全全单纯的保持心理状态平稳, 放下任何的心理负担, 否则会导致身体各个呼吸感知的失调。我们声乐学习者对气的调控就是将歌唱和心理思维状态进行融合的过程, 这要求我们掌握科学合理的气息调节方法。
(三) 记忆与心理思维。音乐记忆对我们声乐学习者来说是一项极其重要的心理活动。众所周知, 记忆的本质是大脑对于过往一段经历的反射, 而音乐记忆则是大脑在清醒状态下对过去一些音乐旋律场景的再现过程, 在这个过程中其他感官信息会与之结合从而形成一个循环感知的过程, 记忆就是作为这个循环感知过程中的一部分而存在。在记忆的帮助, 我们可以快速的相关的音乐信息反复搜索并且存储在大脑中, 有效的将心理和歌唱进行融合。
三、思维与声乐技巧训练
以上所述, 只是一些声乐技巧训练中心理影响的一些细节, 实际上对于人体的心理活动而言, 思维是一个不可忽视的重要部分, 其本质就是对于事物客观存在的本质和规律的反映, 能够有效充当人对事物本质规律理解的载体。每种思维有其共同点也都有独一无二的特征, 即便它们是同一种类型。概括而论, 思维大致分为三个类型, 分别是直观性思维、抽象性思维以及形象性思维, 根据其品质的差异又可以分为再现性思维和创造性思维。比如我们对于音乐的欣赏和享受感, 基本上都是通过心理上综合判断所得到的。
四、心理思维对声乐技巧训练时情感表达的作用
歌曲是创作者情感的寄托, 我们歌唱者演唱歌曲的过程也是自身代入体验情感并表达出来的过程, 在这过程中心理思维就是其中必不可少的核心元素。在声乐技巧训练中, 演唱技巧的提高很大部分取决于对情感的体验程度。为了更好的技巧就必须拥有更好的情感体验和抒发, 某种程度上情感体验和抒发就是声乐技巧训练的催化剂, 如果我们声乐学习者能够准确把握训练歌曲的情感并通过大脑调用自己对这种情感的体验感知, 然后运用自己的歌唱技巧将其表达出来, 那样就更容易达到训练的目的。例如, 我们在演唱一些蕴含思乡爱国、缅怀往事、思念情人等情感时往往会将自己代入到这种情感中去, 调用一些与这些情感相符合的自身情感回忆。通过这样一种方式, 能获得很准确的情感体验并在运用歌唱技巧发声的过程中灌输进去这样的情感, 对声乐技巧的训练效果能起到如虎添翼的效果。
五、怎样在歌唱训练时保持健康的心理思维
通过上分我们得知心理思维对声乐技巧训练有着至关重要的作用, 对训练效果有着很明显的影响。因此, 培养正确的心理思维在声乐技巧训练中占着不可替代的作用, 以下是笔者在声乐学习中对培养正确的心理思维方法的一些简单总结。首先要增强自信心, 控制紧张情绪。训练之前要做好充足的准备, 并对自己的能力有信心, 不要受到训练失败的影响, 树立良好的心态并勇于展现自己。其次要学会调节自己的不良情绪。声乐技巧的训练需要全身心投入, 仔细和准确掌握歌曲的节奏、音调以及情感, 不要轻易受到情绪和生理上带来的影响, 在心理思维的进行合理的调节。学会在心理状态消极的时候转移注意力, 在大脑中调用一些积极的情感和心理因素, 使消极的心理思维被积极的所取代。人的心理思维状态对行为的影响极其大, 如果我们在声乐技巧练习中产生的紧张、不安、浮躁从而对训练产生排斥感。因此我们要学会将这些不良情绪转化成动力、竞争感等正性情绪, 让自己拥有一个健康的心理状态。
六、结语
综上分析可知, 声乐技巧训练是围绕着审美的心理思维状态去展开的, 两者是相互影响的统一体。我们声乐学习者在进行声乐技巧训练时, 不仅仅要注重声乐技术和声乐艺术方面的发展, 更要注重自己的心理思维调控, 将情感注入声音, 展示出更加优秀富有魅力和丰富情感的歌声。
摘要：心理思维的差异性在声乐演唱中体现得淋漓尽致, 在声乐技巧训练中心理思维起着至关重要的作用。我们在声乐技巧训练的时候应以心理思维为基础, 注重音感与呼吸、气、记忆与心理、思维与声乐之间的关联性, 科学合理地进行心理声乐训练, 提高声乐的艺术内涵和美感, 以达到人声合一的效果。
关键词：心理思维,声乐技巧训练,作用
参考文献
[1]路敏, 陈涛.提高声乐表现技巧的相关因素探讨[J].中华女子学院山东分院学报, 2009 (4) .
谈心技巧 篇5
传统的谈心方式主要是指通过辅导员对出现问题的学生进行一对一或者一对多的说教, 其特点在于是对于已经出现问题的学生进行单方面的说教。这种传统的谈心方式在全球化的今天, 很明显出现了弊端。
首先, 单一的说教只会让师生关系恶化, 选择合适的方法和时机与学生进行谈心, 才可能实现师生间真正的交流。学生作为一个有思想有行为能力的主体, 与辅导员老师是一种平等的人格关系, 传统的说教在当今时代已经无法真正起到其教导学生的作用了, 所以, 对等的师生关系是做好辅导员思想政治工作的第一步。
其次, 传统的说教不能够让辅导员和学生进行真正的沟通。只有通过与时俱进思想交流, 才能真正达到思想政治教育的目的。辅导员通过谈心工作, 可了解、把握共性和个性情况, 及时解决学生思想上、学习上、生活上存在的种种问题, 使其在政治上不断进步、在思想上不断成熟、在人格上不断健全。
最后, 传统的谈心方法流于形式, 很难真正的引导大学生进行科学有效的人生体验和社会奉献。只有辅导员放下架子, 并用科学的方法、创新的理念和学生交流, 才可以拉近辅导员与学生的心灵距离, 辅导员以朋友、亲人的平等姿态出现, 深入关心学生, 才能真正开启他们的心门, 使他们在迷航、彷徨之时能得到及时的帮助、引导与教育。
二、谈心方法创新的原则
(一) “以人为本”原则
谈心在于以人为本, 充分发掘学生的闪光点, 增强学生的信心。学生是蓬勃向上的一代, 他们有着对未来的向往, 有着美好的追求, 他们跟大人们一样大都“渴望被肯定”。心理学家指出:“褒奖的方法最好是针对学生潜在的能力, 夸奖他自己暗自注意的事, 这样他一定非常感激, 下决心把这事比以前做得更好。”学生在学习、生活中, 如果遇到困难和挫折, 或尽了最大努力仍达不到预期目标, 往往会动摇信心, 如果不及时沟通, 严重时甚至会致使其自暴自弃。针对这类问题与学生谈心时要善于调动他们的积极因素, 使其内在潜力得到充分发挥, 通过谈心肯定学生的种种努力, 帮助其认识自身的优点, 重视点滴进步, 从而使学生树立自信心, 增强勇气, 扬起生活的风帆。
(二) 互动性原则
谈心过程是一个师生互动的过程, 有利于沟通师生感情, 产生良好的教育效果。所谓“谈心”, 就是推心置腹的谈话。要使“谈话”上升到“谈心”, 使学生能对辅导员敞开心扉, 谈心要倾注爱心, 谈心绝非是单向的道理灌输, 而是双向的心理沟通和情感共鸣, 情感交流是谈心得以顺利进行的前提条件。只有尊重学生的情感、个性、爱好和人格, 关心爱护他们, 方能赢得学生的信赖和尊重。
(三) 解决问题的原则
谈心除了了解教育对象, 摸清学生的主流意识, 积极引导, 还能发现问题, 把不良问题消灭在萌芽状态。学生中总是存在一些新问题、新情况需要辅导员解决。这就要求辅导员须运用心理分析方法与学生进行交流, 去了解学生心理, 摸准学生心思。有成效的谈心活动必能产生良好的教育效用。心理学研究表明, 人的心情会影响其对事物接受程度的高低, 谈心必须利用好这一特点, 把握时机, 倾注爱心, 绝非是单向的道理灌输, 而是双向的心理沟通和情感共鸣。
三、谈心方法创新的技巧
(一) 注意在谈心的过程中倾听
辅导员与学生谈心目的是在于发现学生存在的问题, 通过对学生的劝导或寻找适当的方式解决学生的问题, 促进其积极快乐的学习和生活。在与学生谈心的过程中, 辅导员不能将自己放在中心位置, 谈话的中心应是学生, 应围绕学生的特点和问题来开展谈话。辅导员作为学生的良师益友, 要善于打开学生的心扉, 拉近与学生的距离, 由此, 首先要做一个倾听者。要聆听学生的内心, 不论学生在发表意见时是对是错, 都应耐心地听完, 不要轻易打断, 把自己的意识和想法强加给学生, 要做学生的忠实听众, 向学生表明自己的态度, 让学生逐渐的信任老师, 而不是时刻防备老师, 让学生在心理上接受老师, 从心理上服从老师, 听从老师的教诲。总之, 辅导员老师的倾听很关键, 这不仅是一种技巧, 更是一种态度。
(二) 谈心要多用感情丰富和激励的词语
心理学研究表明:引起和维护人的正当行为的不仅是理性, 在很大程度还取决于人的情感。大学生有丰富的内心世界, 同时有着崇尚真理, 追求真理的美好意愿, 辅导员老师在与学生谈心时, 大量的运用感情丰富的词语或激励的词语, 可引起学生的注意, 同时激起学生的社会责任感和对国家民族的深切关注, 拉近辅导员和学生的距离, 让学生在思想上和辅导员产生共鸣, 并赞同辅导员的说法, 为自己找到自信和社会定位, 这样, 辅导员对于学生的谈心工作便更容易进行下去。辅导员在谈心时要注意多用一些引起同感的词语, 例如“我们学校”, “我们学部”, “我们班级”等等, 这让学生感觉老师和学生之间没有隔阂, 老师是站在学生的角度考虑问题, 来帮助学生解决问题的。
(三) 谈心要多用幽默的话语表示
由于很多学生天生对老师就会产生惧怕的心理, 所以当面对老师时经常会感到十分紧张, 甚至语无伦次。辅导员在创造轻松环境的同时还要注意谈话的语气和用词。幽默是一种智慧, 辅导员在与学生谈心时用幽默的话语会委婉含蓄的表达想说的话得意思, 同时更能缓解紧张气氛, 拉近辅导员与学生之间的距离。德国著名演说家海因·曼麦曾说过:“用幽默的方法说出严肃的道理, 比直截了当地提出更能为人接受。”由此可见, 幽默的话语不仅能让一些枯燥的道理更容易接受, 更可以融洽师生关系, 提高谈心效果。
摘要：高校辅导员的谈心工作是一项日常性的教育工作, 也是确保贯彻党的教育方针、使思想政治工作落到实处的一个重要而有效的手段。正确地运用谈心技巧能够创造和谐、融洽、平等、民主的交流氛围, 使辅导员的教育思想潜移默化地影响着学生的思想, 从而收到良好的教育效果。
关键词：高校,辅导员,谈心工作,思想政治教育
参考文献
[1]李妩秭, 马英.走进学生的内心世界——论高校辅导员谈心教育[J].中国校外教育, 2010 (4) :61.
[2]李艳梅.浅析思想政治辅导员的语言表达方法[J].黑龙江教育学院学报, 2002, 21 (6) :41-43.
谈心技巧 篇6
一心理咨询技巧在谈心教育中应用的可行性及必要性
1. 心理咨询与谈心教育的工作有一个共同的目标
心理咨询与谈心教育工作有一个共同的目标:为了培养健全发展、为社会所接纳、能发挥自己潜能的有用之才。谈心教育和心理咨询相辅相成, 为了这个目标发挥各自特有的作用。
2. 心理咨询的交谈方式让学生更容易接受
与传统的谈心教育相比, 心理咨询一改过去单纯的说教方式, 着眼于学生本身的实际情况, 使学生学会联系实际分析、面对、解决自己的困惑, 从而完成自身人格的成长。当辅导员不假思索地说出学生的在校表现、所取得的成绩时, 学生会感到自己被关注、被尊重, 从而产生愉悦感。这种方式充分体现对学生的尊重与信任, 更容易被学生所接受, 所起的效果更持久。
二积极把握心理咨询技巧, 提高谈心工作实效性
1. 用心倾听
按照罗杰斯的“来访者中心”理论, 辅导员与学生谈心的过程是辅导员“以学生为中心”协助他们自我认知、自我发展、自我监督、自我惩罚的过程, 学生理应成为聊天的主角。而不是习惯性说教, 没等学生开口, 辅导员已经讲了一大堆, 学生只能回馈一句“知道错了”, 教育结果可想而知。这样的谈话没有任何意义。作为与学生关系最亲密的老师, 学生与辅导员谈心是帮助其宣泄内心情绪的一种方式。倾听是专注而主动获取信息的过程。倾听时应采取开放态度, 与对方保持目光接触, 注意获取言语沟通与非言语沟通信息。倾听是建立良好辅导关系的手段。倾听比询问更有利于搜集资料, 因为询问会给对方造成心理压力, 倾听可以减少对方的心理防卫。如果能耐心认真地倾听学生诉说, 教师就可能知道问题的深层次原因, 避免主观臆断和推测, 从而有的放矢地解疑释惑。反之, 一味地对学生训斥, 甚至不给学生解释的机会, 即便学生在权威的压力下屈服, 但他们内心的“结”仍没有解开。
2. 巧妙提问
心理咨询中的提问方式有“封闭式”和“开放式”两种:如“是不是?”“要不要?”是封闭式提问, 而“你是如何看待大学生入党的?”“为什么你觉得这件事是别人的错呢?”则是开放式提问。前者用于澄清事实, 明辨是非;后者则可以让学生详细叙述, 了解更多信息。两种提问方式各有利弊。为了让学生充当谈话的主体, 使提问更具深刻性, 辅导员应尽量多使用开放式提问。典型的开放式提问方式有“如何”“为什么”“能不能”“怎么样”等, 在具体的实践中, 辅导员要善于根据情况灵活使用。比如, 学生与辅导员谈心往往是遇到问题或情绪低落时, 此时的他们逻辑不清、思维混乱, 常常会用一些模糊、空洞的字眼描述自己的处境和感受。
3. 共情技术
共情技术是指咨询员一边倾听来访者的叙述, 一边进入来访者的精神世界, 并能设身处地、感同身受地体验这个精神世界, 然后跳出来以言语准确地表达对来访者内心体验的理解, 传递给来访者。学生向教师敞开胸怀沟通和交流的前提, 是双方建立一种相互尊重、平等和信任的关系。共情是咨询工作能取得成功的关键。如果我们把心理咨询引入谈心教育中, 建立一种教育者和受教育者之间平等、朋友式的关系, 改变学生的从属地位, 将给谈心教育带来良好的效果。
4. 有效反映
在心理咨询适当的阶段, 咨询师把来访者的主要言谈、思想加以综合整理, 再用自己的言语表达出来, 以协助来访者更好地了解自己, 从而使求助者更清晰地做出决定。同样, 在辅导员与学生的谈话进行到一定阶段后, 辅导员可以把学生谈论的事件分类归纳并反馈给学生, 让其对自己的谈话内容有一个更清晰的认识, 从而深化谈话主题。
5. 恰当面质
面质是指会谈中发现受辅导者前后所说内容不一致, 他所具有的自我形象与行为不一致时, 可以向他提问, 以协助当事人弄清自己的真实感受。辅导员在与学生谈心的过程中, 发现学生自身出现矛盾时, 可考虑使用面质技术。如一名学生觉得自己长得很丑, 不敢正视同学的目光。辅导员可以这样说:“你感觉大家都在背后笑话你, 可是你却考取了我们的空乘专业, 难道录取你的老师都没有眼光吗?”
6. 自我暴露
心理咨询过程中, 咨询者真诚地把自己的经历、思想告诉来访者, 适时恰当地自我暴露, 可以帮助双方建立平等信任的关系, 促进来访者的自我表达。与学生谈话时, 辅导员可以把自己的情感、思想、经验等方面的信息告诉学生, 从而提高他 (她) 对自己的认同感和信赖感, 使其感到有人愿意分担他 (她) 的困扰。与此同时, 老师的成功经验往往可以成为学生学习的榜样, 帮助其树立自信心。当然, 辅导员的自我暴露也要掌握适度原则, 暴露太多往往有喧宾夺主之感, 太少则显得不够真诚。总之, 谈心过程中, 辅导员使用这种技术时一定要注意“度”的把握。
三做好保密, 确保谈心工作有效进行
保密是心理咨询和心理治疗中最重要的伦理原则之一, 也是心理咨询师的职业道德要求, 这一原则体现以人为本的思想, 良好的心理咨询关系的建立也依赖于此。来访者把自己的个人隐私、家庭秘密透露给咨询者, 是不希望被第三人知道的。
辅导员在面对自己的来访对象时, 也应遵循自己的职业道德要求, 对于学生诉说的内容予以保密。这样, 学生才能体会到尊重、真诚, 才能消除顾虑, 大胆地把学习上的困惑、生活上的难处、心理上的矛盾与老师分享, 谈心工作才能取得效果。
目前, 心理咨询的有效技术有很多种, 以上几种是相对更为贴近高校辅导员工作的, 易学、见效快, 可以通过参加各种心理咨询培训学习使用。随着心理咨询工作在高校的逐步开展, 一定会有越来越多的辅导员更加乐于掌握丰富的心理咨询技巧, 谈心教育的实效性一定会大大增加。同时, 在对大学生进行谈心教育时高校辅导员还要注意其年龄、性别、年级、专业、家庭经济状况、性格、气质、能力等生理、心理特点, 保持尊重、积极关注的真诚态度, 有针对性地进行谈话教育, 真正成为大学生的良师益友。
参考文献
[1]王玲、刘学兰.心理咨询 (第二版) [M].广州:暨南大学出版社, 2005
[2]钱铭怡编著.心理咨询与心理治疗[M].北京:北京大学出版社, 2007