最佳方法

最佳方法（共12篇）

最佳方法 篇1

多项研究表明, 古老的民间偏方“鸡汤治感冒”具有一定的科学性。美国雅虎网最新载文, 总结出“冬季鸡汤的几种防病喝法”, 不妨一试。

1. 人参鸡汤

入冬时喝人参鸡场是中国民间流行的一种滋补方法。人参可增强人体免疫力, 降低冬季患感冒的概率。

2. 柠檬鸡汤

柠檬汁可使经典鸡汤配方风味更加独特, 同时还可增加额外的维生素C摄入量。

3. 鸡汤杂蔬面鸡汤炖好之后, 可以加入面条和菠菜炖煮, 也可加入胡萝卜丁、芹菜丁和海带等。

4. 辣味鸡汤

鸡汤中加入红辣椒, 不仅增加鲜香辣味, 更有益健康。辣椒中的辣椒素具有抗菌功效, 有助于缓解头痛等疼痛及鼻塞症状。

5. 简易鸡汤面

如果时间来不及炖煮鸡汤, 可以用切碎的熟鸡肉和低钠盐, 做一碗简单的鸡汤面。

6. 鸡肉蛋汤

鸡蛋可以给鸡汤再增加蛋白质和B族维生素。如果再配上糙米饭, 营养就更加全面。

7. 番茄鸡肉汤

番茄能够缓解鸡汤的油腻感, 同时还能增加营养, 因为番茄中富含抗氧化剂番茄红素以及维生素C、维生素A和维生素E。

最佳方法 篇2

防鼠措施

其实最有效的方法还是防范老鼠，具体的方法如下。

1、缩小缝隙:将门与地面、门与门、窗与窗台的缝隙进行修理，使缝隙不大于0.6厘米，以防小家鼠窜入。

2、空调管道两面管道口应加空调孔堵头。

3、窗户应加防鼠铁丝纱窗、普通纱窗很容易被老鼠咬坏。

美腿的最佳方法 篇3

1.压前腿练习——预备姿式：图1实线。练习方法：图1虚线。

2.压旁腿练习——预备姿式：图2实线。练习方法：图2虚线。

3.压后腿练习——预备姿式：图3实线。练习方法：图3虚线。

控腿 Adagio （阿达久）法语的译意是：慢板，用作控制练习。训练腿的软度，肌肉的外开，柔韧度，伸展与肌肉的线条和力量。芭蕾控腿其实是对芭蕾把杆前几个组合（擦地、蹲、小踢腿、划圈、风就、福拉贝）基本功掌握程度的检验和再综合。特别是动作过程中沉肩、挺胸、夹背、收腹，那芭蕾独一无二的古典气质，是其他训练方法所没有的。

4.控前腿练习——预备姿式：图4实线。练习方法：图4虚线。

5.控旁腿练习——预备姿式：图5实线。练习方法：图5虚线。

6.控后腿练习——预备姿式：图6实线。练习方法：图6虚线。

控腿 Attitude （阿提丢）法语本意是舞蹈的姿态，中文翻译为鹤立式舞姿。

7.前阿提丢练习——预备姿式：图7实线。练习方法：图7虚线。

8.后阿提丢练习——预备姿式：图8实线。练习方法：图8虚线。

一种公交最佳路径选择方法 篇4

公交系统是城市基础设施的一个重要组成部分。随着我国可持续发展战略的提出,合理规划、充分利用城市公交系统是缓解我国目前许多城市交通问题的重要途径,也是充分利用不可再生能源保护环境的一种重要手段。

目前我国的许多城市尤其是大城市都拥有城市电子地图。城市电子地图中的公交模块提供的交通查询服务功能为人们的出行提供了巨大的方便。通过该模块,用户可以方便地获得出行路线和换乘方案的信息。例如,当用户输入起始点和目标点之后,系统便可以给用户提供最优的公交出行方案。

1 公共交通网络模型

一个公共交通网络是由一组公交线路及公交上下车站组成。每一条公交线路贯穿一组不同的上下车站点,且各条公交线路可以有相重合的上下车站点。在数学上,公交网络其实质是一个无向连通图[1]。表示为G(V,A)。其中V为公交网络中所有上下车站点的集合,A为公交路段的集合(即相邻两个上下车站点之间的线路)。

图1为一个简易公交网络示意图。其中有三条公交线路L1L2L3,它们经过的公交站点分别如表1所示。

表2为对应于该公交网络中各上下车站上所经过的公交路线,其中各边所对应的数字为其权。公交网络模型采用“结点—弧段—线”的数据结构表示[2]。该结构由图2[2]表示,其中公交线路表中节点顺序按照公交线路中原始线路排列。

在实际当中,虽然会有公交路口将两个相邻站点间的弧段分割,但这种分割并不影响对公交换乘问题的分析。因而无须在公交网络图中明确标出,只需表示出一条连接两相邻站点的弧段就可以。

2 公交换乘的算法

2.1 Dijkstra算法[4]

在求最短路径的各种算法中,目前公认的效率最高的算法是1959年由荷兰计算机专家E.W.Dijkstra提出的标号算法,该算法一般称为Dijkstra算法。该算法不仅可以求得从v点到w点之间的最短距离而且可以求从v点到图中任意点之间的最短距离。在Dijkstra算法中将图G中顶点分为P和T两部分,P为永久节点集,对P中的节点进行P标号l(v),表示从v1到v的最短路径,T=V-P为临时节点集。对T中节点进行T标号l(v),表示v1到v的一条路上的权。

其算法过程为:

(1)令P={v1},对v1进行P标号,且l(v1)=0,其余节点T=V-P进行T标号,l(vj)=w1j,j=2,3,…,n,w1j为v1导vj的边上的权。

(2)在T标号的节点中选择最小标号节点vj进入P。

(3)对(2)中选择的节点vj根据下私进行修改:min{l(vj),l(vi)+wij}。

(4)重复上述步骤,直到到达目标点。

2.2 公交网络抽象图

对于公交问题而言,其实质就是提供给乘客一种从出发点到目的点的最佳解决方案。通过对乘客出行的心理调查得知,在乘客出行时其最关心的问题是出行路线的便利性,即只需最小换乘次数便可到达目的地。其次才是时间最少,距离最短[3]。而时间又与步行时间、等车时间、换乘次数、路线距离密切相关。因而本文所述公交换乘算法是基于最少换乘基础上的最短距离算法。

对于公交网络中任意一条公交线路上的任意两个上下车站点而言,其都是可以直接到达不需换乘。从而可以得到公交网络的直达矩阵T[4]。在该矩阵中,两站点间如果至少有一条公交线路经过则Tij=1,否则Tij=0。在公交网络的直达矩阵中,其行列顺序均为从A到B的字母顺序依次进行排列。矩阵表示如下所示:

根据该直达矩阵,整个公交网络便可以抽象表示成一个连通图(如图3所示)。

在该图中,各个结点对应于公交网络中各上下车站点。对于图中任意两点间若有一条公交路线通过两点间便用一个弧段相连。

为便于分析,对图3作如下规定:

(1)对于公交网络中不管两站点间有几条公交线路经过,图中只用一条弧段进行表达。

(2)各个弧段所对应的权均为1。

对于该图可以称之为“公交网络站点邻接图”,它是公交网络图的抽象。

2.3 基于邻接图的最少换乘次数

利用Dijkstra算法,在图3中任给两点求出其最短路径。若两点间只有一条边相连,则说明两点间至少有一条公交线路经过,这两点可直达换乘次数N=0;若两点间需经n条弧段才能到达,则说明需要换乘,其换乘次数N=n-1,n为连接两站点间最少经过的弧段数,且换乘点为中间经过的点。

2.4 算法思想

对公交换乘问题的解决思想分为如下几步:

(1)通过抽象公交路线图利用Dijstra算法求解在抽象公交网络图中起始站点与目标站点间的最短路径。

(2)获得所求最短路径中各个换乘站点,并将其按顺序排列。

(3)获得(2)中所得到各相邻站点间所有公交线路。

(4)通过组合,依次连接各段公交线路,得到多条公交线路结果。

(5)计算求得各线路的路径长度即各段路径权的和,选出最短的线路即为所求结果。

3 算例

根据图1所示交通网络,求从A点至F点的最佳路径(如图4所示)。

第一步:通过对该公交网络的抽象图3,用Dijistra算法求得图3的最短路径,也即求得图1的最少换乘路径。计算步骤如下:

(1)根据图3可知A点与F点不相邻,因而不存在一条公交路线从A点直接到达F点,必须进行换乘。

(2)将A标号为P标号点。与A相邻的点有B,C,E。A点到这三点的权值 均为1,选取这三点为待定点,将其标记为T标号点。

(3)求B,C,E点的相邻点。B点的相邻点为C,C点相邻点为D和F,E点无下一相邻点。B,C点到达其邻接点的权值均为1。

(4)由于F即为所查找目的点,查找结束。将C点标记为P标号点。

A点到F点的路径为A→C→F。路径长度为L=AC+CF=2,换乘次数为n=路径长-1=2-1=1。换乘点为C点。

第二步:根据公交线路表求得最佳路径。其步骤如下:

(1)求经过公交路段两端点的所有公交线路;

对于第一步所得各公交站点依顺序排列:A,C,F,则相邻两站点间为一公交路段。求经过相邻两站点间的所有公交线路。

由表1得,经过A点且经过C点的公交线路有L1和L2。

(2)由①所得各公交线路,根据公交线路表求得各线路长度。

对L1线路而言,由表1可知在L1线路上A站点和C站点是相邻的两站点,根据表4得AC=2。对L2线路而言,由表1可知在L2线路上从A站点至C站点经过B站点,在L2线路上A站点至C站点的路线为:A-B-C。根据表4得,AB=1,BC=2,因而L2线路上AC=AB+BC=1+2=3。

(3)重复(1),(2)步骤,求得各公交路段的实际路径长度,直至目标点。

从C站点到F点只有L3线路,线路长度为CF=3。

(4)将各段线路组合得出各个线路换乘方案,对所得各方案中各段线路相加,比较,得最佳结果。方案1:A→F=L1+L2=AC+CF=2+3=5

方案2:A→F=L2+L3=AB+BC+CF=3+3=6

比较后可知最佳路径为方案1,从A点乘L1至C点换乘L3即可到达F点。

4 结束语

设计合理的公交网络和公交最佳路径选择方法给人们的出行带来极大的便利。而公交换乘是公交网络敏感而又不可避免的问题。距离最短往往并不意味着线路是最优的。本文通过对公交网络进行抽象生成新的抽象公交网络图,并根据Dijkstra算法首先确定出最少换乘次数及换乘点。再通过第一步所得结果根据公交线路表最终得到综合考虑换乘次数和路径长度的最佳公交换乘线路。

参考文献

[1]严蔚敏,吴伟民.数据结构[M].北京:清华大学出版社,1997:156-169.

[2]苏爱华,施法中.公交网络换乘问题的一种实现[J].工程图学学报,2005.

[3]邓辉文.离散数学[M].北京:清华大学出版社,2006:217-218.

[4]王莉,李文权.公交系统最佳路径算法[J].东南大学学报:自然科学版,2004.

最佳考试复习方法 篇5

复习方法

1、“三看”：看教材、看笔记、看错题集

首先，教材是所有考试的根基，试卷中的每一道题几乎都能在教材中找到相关的知识点，老师经常会对学生说：“这题就是变形”“这题这样一动，就变成了题”，所以考试中的习题都是教材的例题以及课后练习题通过各种变形得到的。另外，教材中有最基础的公式、定理等内容，这些是考试中必考、经常考的知识点。

其次对照课堂笔记，能够帮助我们回忆当时课堂上的场景，有助于加深我们对知识点的理解和记忆，帮助我们提升复习质量。

第三看错题集，复习过程中错题集是最重要的学习工具之一，也是提升复习效率、加深复习效果最直接的办法，通过《错题集》我们能看到一道题为什么错错在哪里，争取在下一次考试中杜绝犯同样的错误。

2、“二做”：做总结、做习题

做总结：无论是每天的小复习，还是每学期的大复习，我们都要善于总结，找出其中的异同、规律，然后再进行分类记忆，就会轻松很多。

做习题：做习题的目的就是要学以致用，不仅可以巩固知识，也能了解题型变化、锻炼解题思路、提升解题效率。

3、“一录入”：将复习中出现的新错误，录入到错题本里，然后再反复学习，争取让错过的题不再重复出错。

通过以上“三看二做一录入”考试复习法，相信同学们知道在复习过程中该做什么了，只要按照这几项认真去做，一定能够取得更好的成绩。

考场上一定要注意的四件事

考试铃声一响，意味着考试正式开始，很多同学随着铃声，紧张、激动、不安各种情绪混杂在了一起，然而，同学们此刻不要忘记必须要做下面这四件事情。

首先，要仔细审题

考试切记瞄一眼问题就开始答题，很多时候会容易写错答案，或者是写跑题，因此我们能在考试的时候要弄清楚给出的已知条件，这些已知条件有什么关联，要求的答案是什么，只有对题目进行一字一句的分析，才会将答错题、审题不清的概率降到最低。

其次，要规范答题

规范答题是同样正确率下获得高分的一个方法。比如：数学考题中要按照解题步骤一步一步来解，而不是直接写答案，因为有的考试题是按照步骤给分的。不论字写的好与坏，一定要字迹工整、清楚，这样如果是人工批卷就能给出很好的印象分，如果是电脑批卷，也能提升识别率；如果用到答题卡，一定要记得写清考号、姓名，按照答题卡的要求进行涂写，答题卡不要折皱，这样电脑才能更好的识别。

第三，合理分配时间

科学合理地分配答题时间，是考场发挥出色的又一重要因素。发下试卷来大致浏览一下主要题目，然后安排自己的答题时间，按照计划答题。当然有的题目会很难，影响了时间进度，这就需要我们考场上灵活处理，如果太难我们就需要跳过，等到最后解决。每一科考试都要有10——15分钟的时间进行检查，不要让“漏、忘、错”这种低级错误发生。

第四，仔细检查

检查是考试过程中最后要做的事情，也是为该次考试画上圆满句号的过程，因此要检查的项目有：姓名、考号是否填写好、有没有落下的题，特别是自己觉得很简单的题，更应该仔细检查，防止因疏忽大意答错，让人后悔。

有的同学对这四件事情不以为然，觉得老师也反复强调过，自己大小考试也经历了不少，但是你有没有出现过时间不够的情况、考试后后悔的情况、写错答案的情况、卷面凌乱的情况这些都是没有运用好这四点的表现，希望同学们引以为重。

实验探寻食物最佳储藏方法 篇6

随着经济和科技的发展，物质产品越来越丰富，供人们消费的食物种类和数量也越来越多，除了正常消费外，还有大量剩余。可是，有许多食物不易保存，常常没过多久就开始霉烂变质，如桔子(尤其是沙糖桔)、地瓜、板栗、冬笋等。

有人说，储藏冬笋可以用沙子，但我曾用沙子储藏，效果并不好，时间稍长冬笋就发黑霉变；有人说地瓜放在纸板箱里保存比较好，但经实验保存结果并不理想，尤其是寒冷的冬天更容易霉烂。周围邻居和同学谈起这个问题时也都有同感。所以，怎样储藏食物成为人们日常议论的重要话题。为了防止霉烂，我们开始进行新的实验和探索。

二、实验的目的

通过探索实验，为人们储藏地瓜、桔子、板栗等食物找到一种比较理想的方法，减少了食物的浪费，提高了人们的生活水平。

三、实验材料

1、储藏实验材料：干稻草；松毛(青、半干、全干各一份)；开口较大的缸或坛；较厚实的尼龙袋；厚软的纸袋等。

2、储藏实验食物：冬笋、板栗、地瓜等。

四、实验方法

采取对比实验法。

五、实验过程

到农户家、农田里或松树林里找来干稻草、松毛(包括青松毛、半干松毛、全干松毛)等保温材料若干，厚软的纸袋4只，尼龙袋、口比较大的缸或坛各12个，冬笋、板栗、地瓜等供储藏的食物若干。

实验过程：

1、在12个缸(坛)、尼龙袋内，分别放进干稻草、青松毛、半干松毛、全干松毛等保温材料，以及冬笋、板栗、地瓜(表皮要干爽，不潮湿)等要储藏的食物。放置要求是：一层实验保温材料，一层食物，最上面又一层保温材料，然后盖好盖子或扎好袋口，放在北风吹不到的地方。

2、在厚软的纸袋内不放任何保温材料，直接放入冬笋、板栗、地瓜等，扎紧袋口，置于干燥的地方。

本实验历时两个月，每半个月观察一次，并记录有关情况。

观察情况如下：

第一次观察：在青松毛、半干松毛内保存的地瓜开始出现霉烂，少量板栗发黑，但放在缸或坛内的地瓜和板栗变质的相对较少；

第二次观察：青松毛、半干松毛内保存的地瓜进一步霉烂，部分冬笋开始发黑；在干稻草内保存的地瓜和冬笋也开始出现霉烂；

第三次观察：在青松毛、半干松毛内保存的地瓜完全霉烂，冬笋和板栗也有较多霉烂，在干稻草内保存的地瓜霉烂增加；

第四次观察：在青松毛、半干松毛内保存的冬笋和板栗基本霉烂，在干稻草内保存的地瓜约有2/3霉烂；而在纸袋、在缸或坛内以干松毛为保温材料存储的食物，无论是冬笋、板栗还是地瓜，霉烂的都比较少。

六、实验结果

从以上近两个月的实验和观察情况可以看出：

1、从储物工具上说，缸(或坛)的储物效果最好，厚软的纸袋其次，尼龙袋第三。

2、从保温材料上说，松毛的储物效果要比稻草好一些。从实验中可以看出，储藏在稻草中的食物霉烂变质的相对多一点。

3、在以松毛为保温材料的实验中，全干松毛的储藏效果最好，其内储藏的食物(无论是冬笋、板栗还是地瓜)都很少霉烂变质，看上去仍然很新鲜，同刚放进去时差不多。而青松毛、半干松毛內储藏的食物霉烂变质比较多，尤其是青松毛里霉烂变质的最多。

4、从厚软的纸袋内储藏的食物情况来看，地瓜的保存效果最好，冬笋、板栗等都有一些霉烂变质的。

七、实验的意义

通过这次实验，我们找到常规食物良好的储藏方法，即可以用干松毛来储藏，而地瓜也可以用厚软的纸袋来储藏。

舞蹈是改变体能的最佳方法 篇7

关键词：舞蹈,体质,形体

舞蹈作为一种大众喜闻乐见的艺术表现形式, 其以优美的肢体语言展示着人们对美好生活的追求和良好的精神面貌, 反映着健康向上的外在形象。因此, 舞蹈对于改善于人的体质, 提高人的体能, 具有十分重要的作用, 事实也一再证明, 舞蹈也是改变体能的最佳方法和途径。

一、舞蹈能改善人的体质

舞蹈改变体能, 也是古人早已体验和证明的正确结论。我们知道, 原始先民主要是用身体的动作来沟通信息, 交流思想感情。他们运用各种手势动作和面部表情使对方理解自己的意思。原始人的舞蹈和原始人的生产劳动密切相关, 原始人舞蹈是对原始人的劳动生活的反映。原始社会的舞蹈主要是对狩猎劳动的模仿。狩猎舞蹈不仅表现了捕获动物的过程, 还是对动物的模仿, 这些狩猎舞蹈很好地锻炼了刚刚脱离猿类, 开始迈向人类历程的人脑、人手和人的躯体。人类思维最早显现的火花是对动物的模仿。他们模仿得非常像, 他们认为, 只有模仿得像, 才能在捕猎过程中获胜。人类就是这样不断地通过对各种不同动物的模仿, 提高了大脑思维能力, 使身体更灵活, 使骨骼、肌肉、韧带得到发展, 使人的肢体成为协调关联的整体, 使人类的体质得到完善的发展。在高度完善的体质基础上, 人类又创造了表现人的身体动作的舞蹈。而舞蹈又使人的体质得到更充分的锻炼。

在中国古代神话中, 我国先民对形体的理解是强健、高大和雄伟的气魄, 在一定程度上反映了远古先民的审美观。汉代时发展了“百戏”, “角抵”是角力、角抵的武术表演, “百戏”吸收了外国的各种杂技技艺, “角抵”“百戏”都是表现人体各种高难技艺的艺术。古人不仅在神话中, 而且还利用许多乐舞来赞美英雄的外貌和力量, 称颂英雄气慨。这是由于古人为与自然抗争, 向严酷的自然索取生存条件而造成的, 他要有强健的身躯才能抗病抗灾, 才能求得生存的保障, 于是, 训练人体素质的各种技艺随之产生。古人注重旺盛的生命力、雄浑的魅力, 这一传统思维与后世人体美的概念中注重精神素质即气质、风度有着一脉相承的关系。

不仅中国古人注重人体强健, 欧洲先祖也同样如此, 尤其是古希腊人, 他们更崇尚人体健美, 还为后世留下了许多健美的造型艺术史料。古希腊男人为了在竞技场上向观众炫耀健美的体型, 平日里经常在烈日下锻炼身体, 他们喜爱采用跑、跳、投掷、健身舞蹈来进行形体美的锻炼。女子平时也注重锻炼身体, 她们通过舞蹈的形式, 即使自己拥有健美而且窈窕的形体, 又练就了健康的体魄。

由此可见, 舞蹈对于提高身体素质、确保身体健康的重要性。所以, 我们不仅要把舞蹈作为一种艺术来欣赏, 更要把它作为改变体质的重要途径去实践, 在进行自我形体设计的时候, 首先一定要分析一下自己形体状况, 然后根据自己的喜好去选择一种舞蹈。除了体育健美舞蹈之外, 我们还可以用其他多种形式的舞蹈来活动来锻炼自己, 如芭蕾舞、现代舞、民族民间舞、古典舞、戏典舞蹈等。

二、舞蹈能塑造形体

用芭蕾舞塑造自我形体被广大群众所认同, 并开始实行。芭蕾舞是起源于意大利, 生长在法国, 成熟于俄罗斯, 盛行于世界的古典舞种, 它是在古希腊人体艺术美的基础上发展起来的。古希腊是最早认识人体美的国家。芭蕾舞艺术就是在树立人文、反对教会的禁欲、提倡个性解放、个性自由的背景下产生的。它首先发祥于意大利。当时的意大利是资本主义发展较为迅速的国家, 它位于地中海沿岸, 成为文艺复兴运动的带头者, 芭蕾艺术自然最早在那儿产生。最初的芭蕾艺术称为“席间芭蕾”由男女贵族自己饰演, 舞蹈内容一般是古希腊神话中的故事。这种舞蹈活动对当时那些四体不勤的贵族们来说, 无疑是最重要的带有娱乐性的健身活动。

芭蕾艺术的真正形成, 是在路易十四执政的法国宫廷。路易十四身为法国国王, 自然有很大的号召力, 在他的提倡下, 宫廷芭蕾逐渐在全法国兴盛起来。路易十四本人也很喜欢跳舞, 从小就参加芭蕾演出, 曾获得“太阳王”的美名。他认为芭蕾艺术能够提高君王的威望以及显示法国国力。这就如同现在一个国家的体育能力能够反映一个国家是否强盛一样。在路易十四的支持下, 宫廷芭蕾得到迅速发展, 在突出表现人体美的原则指导下, 古典芭蕾的舞蹈技术规范及芭蕾舞的表演风格被制定出来了。如双腿外开、脚的五种位置、手的七位等, 它们构成了古典芭蕾的美学核心。几百年来, 法国的芭蕾舞技术规范塑造出了一批批璀璨夺目、形体优美、舞姿辉煌的舞蹈明星。

芭蕾舞艺术的成熟是在俄罗斯, 其代表作为柴科夫斯基作曲的三大舞剧《天鹅湖》《睡美人》《胡桃夹子》。芭蕾舞的教学体系也比法国芭蕾舞技术规范更加科学、系统、完整。俄国的芭蕾艺术是在吸收了意大利和丹麦学派的精华, 又结合本民族的审美特点和本民族的人体形体特点基础上创立的一套新教学体系, 并对芭蕾舞的主要动作进行分类, 既不放弃古典芭蕾的严格规范, 又能充分发挥每个人的鲜明个性, 使先开条件并不太好的演员有了惊人的软开度, 很高的弹跳力, 流畅和谐的舞姿动态, 典雅优美的气质。俄罗斯芭蕾舞体系至今影响着世界。我国舞界最高学府北京舞蹈学院的芭蕾教学体系基本上是采用了俄罗斯的教学方法, 并且又在此基础上推陈出新、广采捕纳, 进一步完善了这一体系, 为国内外输送了一批又一批的舞蹈人才。

目前, 我国芭蕾舞基本功训练已不仅仅限在舞蹈学院内部, 它已走出了学院大门, 来到了社会的广阔天地里, 很多人开始运用芭蕾舞来健身、健美、塑造形体。用芭蕾舞塑造人体, 改变体能已得到了社会的普遍认同, 人们再也不会仅把芭蕾艺术当作只供观赏的舞台艺术, 而是把它请到家里, 亲自学习它、品味它。许多明智者, 他们在自己有限的住房里靠墙边安一根把杆, 再在对面墙上挂一面大镜子, 打开录音机, 放上一段高雅、优美的古典乐曲, 进行芭蕾舞基本功训练。他们挥汗如雨, 努力刻苦地塑造自己形体。经过一个小时左右的锻炼之后, 冲个澡, 换上干爽的衣裳, 精神饱满地投入工作学习之中, 这是多么充实的生活享受。通过舞蹈来享受艺术、享受生活、锻炼身体、塑造体态是一种充满活力的生活方式。

三、舞蹈有着明显改善形体的功能

人类舞蹈发展的历史一再证明, 舞蹈是改善形体的重要途径。我们给同学们开形体课的主要目的是要学生通过舞蹈训练形体, 达到净化心灵、美化行为的目的, 以显示出社会主义时期大、中、小学生应有的朝气蓬勃、充满活力、文明开朗的精神风貌。

爱美之心人皆有之, 无论古人, 还是今人, 中国人还是外国人, 男人还是女人, 老人还是小孩, 都在追求一种美, 这种美反映了一定的时尚。在社会主义现代化的今天, 大学生们已不只待在教室里死啃书本, 他们对生活及未来有着多元化的追求, 有不少人开始注重塑造自身的形体、美化个人言行。他们来上形体课的最大目的, 就是要通过学习舞蹈塑造形体, 把羡慕别人的美好形体转变为努力塑造美化自我形体。

芭蕾舞演员优美的舞姿, 杨丽萍的美妙舞蹈以及与此相类似的依靠形体和动作而展示的美一直为我们羡慕。然而, 间接地感受终究只是间接, 当我们选择舞蹈作为形体健美方式以及经历了的形体锻炼以后, 我们会获得许多“只有亲身体会才能获得”的感受。我们学习舞蹈, 并不是要成为一名舞蹈演员, 而是要通过舞蹈动作来锻炼自己的身体, 提高身体素质、美化形体、保持旺盛的精力和饱满的精神气质。

我们知道舞蹈学校和专业歌舞团体里对舞蹈演员的形体条件要求很苛刻, 她们除了有一副天生丽质的身材之外, 还是加上十年八年艰苦的形体训练才能走上舞台, 否则就不能较好地完成各种动作技巧, 在舞台上形象也不美。而作为我们普通人, 过去往往有一个思想误区, 认为反正也不搞舞蹈, 没必要注意形体, 其实这是一个错误观念。现代社会注重人的综合能力, 也注重人的外在形象和精神面貌, 要求一专多能, 多才多艺。人们蕴藏着多种潜能, 只要被开发出来, 接受各种信息的刺激就能够改变人的思维过程, 促进人的多元化的智力发展。

遗传素质差不多的人, 成长、发展差异很大, 最重要的原因是环境和教育的不同。有些人没有去搞舞蹈, 一是因为他不具备舞蹈形体的条件;二是他从小没有接受舞蹈信息的刺激, 对舞蹈不喜欢;三是认为搞舞蹈太苦太累, 工作寿命太短。这其中大部分人是由于从小没有接受舞蹈信息的刺激, 抑制了舞蹈才能的发展, 长大后就自认为天生不会跳舞。其实人人都具备舞蹈的本能。人类社会的早期, 在语言不发达时期, 人们靠手舞足蹈来抒情达意。人在孩提咿呀学语阶段, 也是用动作来表达自己的喜怒哀乐, 稍大一些, 就喜欢在悦耳愉快的乐声中唱歌舞蹈, 只是在长大后没有接受系统的舞蹈教育, 因而潜在的舞蹈能力便渐渐消退了。当代社会对人的素质、能力要求愈来愈高, 除了你要有一门专业之外, 还要求你通晓其他学科, 要有健康的身体、灵活敏捷的思维, 还要有充沛的精力、优美的形体和高雅的气质。为达到此目的, 舞蹈便是其中的一种途径。

最佳保单调重心有理插值方法 篇8

近年来, 插值问题中的研究热点之一是重心有理插值。重心有理插值具有很多优点, 如计算量小、数值稳定性好和具有很高的逼近阶, 通过插值权的选取可使得重心有理插值没有极点以及可以避免出现不可达点。当被插值函数在插值区间上是连续函数且其表达式已知时, 张玉武在其毕业论文中利用最优化方法求得了最优插值权。具体地说, 以插值权为决策变量, 以插值误差平方最小为目标函数, 同时以保证重心有理插值函数满足插值条件、无极点和不可达点等形成约束条件, 建立优化模型求得最优权。本文研究保单调的重心有理插值, 保单调性约束条件是通过一元重心有理插值函数的一阶导数大于零 (小于零) 来控制的。

1 重心有理插值

1945年, W.Taylor发现了计算插值多项式的重心公式, 采用重心公式计算插值多项式不仅计算量小, 而且插值算法具有数值稳定性, 1984年W.Werner第一次给出的重心有理插值方法。文献[1]放宽了对插值有理函数次数的要求, 通过引入了不同于重心多项式插值的插值权, 构造了重心有理插值函数, 它可以避免传统有理插值中的极点、不可达点等缺陷。下面具体介绍重心有理插值方法。

设有理函数r (x) , r (x) ∈Rm, n, Rm, n为一有理函数集合, 其元素是由分子次数不超过m次的多项式和分母次数不超过n次的多项式构成。

只要选取权均不为零, 重心有理插值函数就不会出现不可达点。另外, Schneider和Werner给出了重心有理插值无极点的必要条件, 即下面的定理1:

定理1令, 如果r (x) 在区间[x0, xn]没有极点, 则

定理2设f为区间I上的可导函数, 则在I上f为单调递增 (递减) 函数的充要条件是

为了实现重心有理插值函数保单调的性质, 我们将给出它的一阶导数表达式

2 最佳保单调重心有理插值方法

由前面的分析易知, 选取不同的插值权可得不同的重心有理插值函数。如何选取插值权使得插值误差最小成为重心有理插值中的关键问题。本文利用最优化方法计算保单调最优插值权。

基于上述理论, 当被插值函数在插值区间上的导数存在时, 以各个插值节点处的权wj (j=0, 1, …n) 为决策变量, 以插值平方误差最小, 即为目标函数, 同时为保证重心有理插值函数满足无极点、无不可达点、重心有理插值函数保单调性的约束条件, 可建立求解最有权的优化模型如下:

用LINGO软件求解此优化模型即得一组最优权。

3 数值例子

例1、被插值函数f (x) =tan (x) 在区间[0, 1.5]上, 以

为插值节点来说明新方法的有效性。通过Lingo软件计算, 我们得到如下一组最优插值权

设被插值函数为f (x) , 本文中的方法所得的插值函数为r (x) , 下表特定节点处的误差表。

本文中的方法得到的插值函数图象用本文中的方法所得到的误差比较图由此比较表明, 新方法插值效果比较好。

4 结论

本文针对如何选取插值权使得插值误差最小的关键问题, 当被插值函数在插值区间上的一阶导数存在且其表达式已知时, 利用最优化方法计算出了最优插值权, 最后给出了数值实例表明新方法的有效性

参考文献

[1]Berrut J.-P., Trefethen, L.N., Barycentric Lagrange interpolation[J].SIAM Rev.46 (2004) , 501-517.

[2]C.Schneider and W.Werner, Some new aspects of rationalinterpolation[J], Math.Comp., 47 (1986) No.175, 285-299.

[3]Michael S.Floaaer, Kai Hormann, Barycentric rational interpolationwith no poles and high rates of approximation[J].Numer.Math.107 (2007) , 315-331.

最佳方法 篇9

朗读作为一种教学手段, 具有传授知识、训练技能、提高能力的作用。朗读者通过朗读可以进一步推敲文章的含义、情调、韵味;想象作者写作时的心境和感情;用自己的语言把作者的语言、思想情怀倾吐出来。我们熟悉的鲁迅的散文《从百草园到三味书屋》里写道:“先生自己也念书。后来, 我们的声音便低下去, 静下来了, 只有他大声朗读着:‘铁如意, 指挥倜傥, 一座皆惊呢……’我疑心这是极好的文章, 因为读音到这里, 他总是微笑起来, 而且将头仰起, 摇着, 向后面拗过去, 拗过去。”这位老者的神态显然是陶醉在自己朗读的情味之中。

经常朗读精典文章可以培养审美情趣, 提高鉴赏能力和写作能力。朗读通过对语言、语气、语调、语速的训练, 可以养成良好的语言习惯, 提高口头表达能力和阅读理解能力;朗读还可以培养语感, 放声朗读文章, 可以增强对语言、语义、语法的感受能力。

学生通过朗读课文, 能增强口语表达的勇气和信心, 使无声的语言更加形象和富有节奏, 更加生动和富有激情, 增添个人风采, 增长社交才干, 也能更加深刻地理解和掌握文章的宗旨, 可说是一举多得, 事半功倍。学生经常性地大声朗读, 简单易行, 轻松高效。因此, 朗读是训练口语表达能力的最佳方法。

而现在, 语文课堂里朗读太少了, 虽然许多教材里都把朗读作为口语表达训练的一个重要教学单元, 但许多老师只注重讲朗读技巧, 分析朗读的例文, 真正朗读的实践却不受重视。这与有的老师的教学方法、朗读水平有关, 也与学生的普通话水平有关。许多老师重理论轻实践, 导致学生朗读水平太差。我曾对我校作了调查, 发现许多班级早读课已是名存实亡, 成了“早餐课”或“早睡课”, 极少听到琅琅的读书声。这不能不说是我们中职语文教学的一大失误。

作为文学家的朱自清, 年轻时代有过5年非常出色的中语教学经历。在他的课堂里边, 那琅琅的书声是不绝于耳的。他在《论朗读》一文中说道:“在语文的教学上、在文艺的发展上, 朗读都占有重要的位置, 从前私塾里教书, 老师照例范读, 学生循声朗诵。早年学校里教古文, 也是如此。”他又在《了解与欣赏》一文中指出:“吟诵与了解极有关系, 是欣赏必须的步骤。吟诵时对于写在纸上死的语言可以从声音里得其意味, 变成活的语气。不过在吟诵时, 要能分辨语气的轻重, 要使声调有缓急, 合于原文意发展的节奏。”

可见, 朗读不仅能提高口语表达能力, 对阅读与写作也有非常重要的意义, 教师应激发学生的朗读兴趣, 悉心指导, 让学生养成朗读的良好习惯。

最佳资本结构决策方法及其评价 篇10

最佳资本结构是企业在一定时期内, 加权平均资本成本最低、企业价值最大化时的资本结构。从理论上说, 最佳资本结构是存在的, 但由于企业内外条件经常发生变化, 因而寻找最优的资本结构十分困难。本文从企业财务管理的角度, 探讨最佳资本结构决策的方法及其应注意的问题。

一、最佳资本结构决策的方法

企业最佳资本结构决策的方法主要有三种:

(一) 比较资本成本法

比较资本成本法是通过计算不同资本结构的加权平均资本成本, 并以此为标准, 选择其中加权平均资本成本最低的资本结构。它以资本成本的高低作为确定最佳资本结构的唯一标准。在资本结构决策中, 采用比较资本成本法确定最佳资本结构, 在理论上与股东或企业价值最大化相一致, 在实践中则表现为简单和实用。其决策过程包括: (1) 确定各方案的资本结构; (2) 确定各结构的加权资本成本; (3) 进行比较, 选择加权资本成本最低的为最佳结构。现举例说明如下:

某公司欲筹资6000万元, 有两种方案可供选择。两方案的筹资组合及个别资本成本资料如表1所示:

单位:万元

A方案的综合资本成本:

B方案的综合资本成本:

由于A方案的综合资本成本较低, 所以应该选择A方案, A方案所对应的资本结构即为公司筹资时最佳的资本结构。

比较资本成本法通俗易懂, 计算过程也不是十分复杂, 是确定最佳资本结构的一种常用方法。但因所拟定的方案数量有限, 故有把最优方案漏掉的可能。

(二) 无差异点分析法

无差异点分析法也称为分析法。它是利用无差异点 (股份公司则为每股净收益) 的分析来选择和确定负债与权益间的比例或数量关系。所谓税后净资产收益率无差异点是指两种方式 (即负债与权益) 下税后净资产收益率相等时的息税前利润点。根据税后净资产收益率无差异点, 可分析判断在追加筹资量的条件下, 应选择何种方式来进行资本筹资, 并合理安排和调整资本结构。

从理论上说, 这种方法是从利润的角度来判断方案可行性的, 它假定在其他条件不变的情况下, 利润最大化即企业价值最大化或股东财富最大化, 从而在原理上, 与企业财务管理目标中利润最大化目标一脉相承。其模型为:

式中:EBIT———无差异点;

I1, I2———两种筹资方案下的年利息;

C1, C2———两种筹资方式下的股权资本总额;

T———企业所得税税率。

企业管理者可依据上式计算出无差异点后, 再与预计的息税前利润比较, 决策如下:

(1) 若预计的息税前利润等于无差异点, 则选择股权筹资与选择负债筹资都是一样的;

(2) 若预计的息税前利润大于无差异点, 则追加负债筹资更为有利;

(3) 若预计的息税前利润小于无差异点, 则选择股权筹资更为有利。

例如:某企业目前的资本总额为1000万元, 其资本结构为:债务资本300万元, 股权资本700万元。现准备追加筹资200万元, 有两种追加筹资方案:A方案为追加股权资本;B方案为追加负债。已知增资前的负债利率为10%, 若采用负债增资方案, 则全部负债利率提高到12%;公司所得税率为33%;增资后息税前利润率可达20%。该公司应如何进行资本结构决策呢?下面, 让我们试作分析。

税后净资产收益率无差异点:

求得:EBIT=165 (万元)

因为预计的息税前利润为240万元, 大于无差异点165万元, 故应选择负债筹资, 即B方案更为有利。

不妨根据提供的资料, 列表 (如表2) 分析验证以上结论:

单位:万元

由表2计算可知, 当息税前利润率预计为20%, 追加负债筹资的税后净资产收益率较高 (为17.23%) , 也即息税前利润达240万元时, 采用负债筹资比追加股权筹资更有利。

对于股份有限公司, 在计算每股净收益的无差异点时, 只需考虑将上述模型中的分母“股权资本总额”替换为“发行在外普通股股数”, 并在分子中扣除“优先股股利”项即可, 用公式表示为:

式中:N1, N2———两种方案发行在外的普通股股数;

D1, D2———两种方案优先股股利额。其计算原理类同, 在此不再举例说明。

无差异点法分析确定最佳资本结构, 以税后净资产收益率 (或每股收益) 最大为分析点, 它直接地将资本结构与企业财务目标、企业市场价值等相关因素结合起来, 从而是企业在追加筹资时经常使用的一种决策方法。

应当说明的是, 无差异点分析法只考虑了资金结构对每股利润的影响, 忽视了对风险的影响, 是不全面的。因为随着负债的增加, 投资者的风险增大, 股票价格和价值也会有下降的趋势, 所以单纯地使用这种分析方法, 有时也会做出错误的决策。

(三) 企业价值分析法

企业价值分析法是通过计算和比较各种资金结构下企业的市场总价值, 进而确定最佳资本结构的方法。这种方法的出发点是, 从根本上说财务管理的目标在于追求企业价值的最大化。然而, 只有在风险不变的情况下, 每股收益的增长才会导致股价上升, 实际上经常是随着每股收益的增长, 风险也加大。如果每股收益的增长不足以弥补风险增加所需的报酬, 尽管每股收益增加, 股价仍可能下降。所以, 最佳资本结构应当是可使企业的总价值最高, 而不是每股收益最大的资本结构。同时, 企业的总价值最高的资金结构, 企业的资金成本也是最低的。

企业的市场总价值V应等于其股票的总价值S加上债券的价值B。即:

V=S+B

为简化起见, 假设债券的市场价值等于其面值。股票的市场价值可通过下式计算:

式中:EBIT为息税前利润;I为年利息额;

T—企业所得税税率;KS为普通股成本。

式中的普通股的成本 (率) 可采用资本资产定价模型计算:

KC=Ri=Rf+β× (Rm-Rf)

式中:Ri为第i种股票的预期收益率;Rf为无风险收益率;

Rm为平均风险股票的必要收益率;β为第i种股票的贝他系数。

而企业的资金成本则应采用加权平均资金成本 (Kw) 来表示, 其公式为:

式中:KB为债务资金成本;为债务额占资金总额的比重;

KS为普通股成本;为股票额占资金总额的比重。为了更好地说明最佳资本结构的确定, 兹举例说明如下:

设某公司息税前利润为500万元, 资金全部由普通股资本组成, 股票账面价值2000万元, 公司适用的所得税税率为33%。该公司认为目前的资本结构不够合理, 准备用发行债券购回部分股票的办法予以调整。经咨询调查, 目前的债务利率和权益资金的成本情况如表3所示。

根据表3, 可计算出该公司筹措不同金额的债务时的公司价值和资金成本 (见表4) 。

从表4中可以看出, 在没有债务的情况下, 企业的总价值就是其原有股票的市场价值。当公司用债务资金部分地替换权益资金时, 一开始公司总价值上升, 加权平均资金成本下降。当债务资金达到600万元时, 公司总价值最高, 加权平均资金成本最低。当债务资金超过600万元时, 公司总价值下降, 加权平均资金成本上升。因此, 债务资本为600万元时的资本结构是该公司最佳的资本结构。

企业价值分析法充分考虑了公司的财务风险和资本成本等因素的影响, 以公司价值最大为标准进行资本结构决策, 更符合公司价值最大化的财务管理目标, 但测算原理及过程较为复杂, 通常适用于资本规模较大的上市公司。

二、确定最佳资本结构应注意的几个问题

1.负债筹资是成本最低的筹资方式。在企业的各项资金来源中, 由于债务资金的利息在企业所得税前支付, 而且债权人比投资者承担的风险相对较小, 要求的报酬率较低, 因此, 债务资金的成本通常是最低的。当存在公司所得税的情况下, 负债筹资, 可降低综合资本成本, 增加公司收益。

2.成本最低的筹资方式未必是最佳筹资方式。由于财务拮据成本和代理成本的作用和影响, 过度负债会抵消减税增加的收益。因为, 随着负债比重的增加, 企业利息费用在增加, 企业丧失偿债能力的可能性在加大, 企业的财务风险在加大。这时, 无论是企业投资者还是债权人都会要求获得相应的补偿, 即要求提高资金报酬率, 从而使企业综合资本成本大大提高。

3.最优资本结构是一种客观存在。负债筹资的资本成本虽然低于其他筹资方式, 但不能用单项资本成本的高低作为衡量的标准, 只有当企业总资本成本最低时的负债水平才是较为合理的。因此, 资本结构在客观上存在最优组合, 企业在筹资决策中, 要通过不断优化资本结构使其趋于合理, 直至达到企业综合资本成本最低的资本结构, 方能实现企业价值最大化这一目标。

4.资本结构不是一成不变的。资本结构并非一成不变, 在实际筹资决策中, 企业应当根据内外环境及其变化, 运用多种方法确定公司最佳资本结构。但不同企业的最佳资本结构是不一样的

参考文献

[1]王斌.财务管理[M].北京:中央广播电视大学出版社, 2006

[2]财政部会计资格评价中心.财务管理[M].北京:中国财政经济出版社, 2008

[3]罗嘉泉.论企业最佳资本结构的决策方法[J].大科技, 2010, (4)

链接二:运动是防癌的最佳方法 篇11

2、运动可大大减少体内多余的脂肪,运动后出汗可使体内的铅、锶、镍和铍等致癌物质随汗水排出体外,从而起到防癌的作用。

3、运动可使人血液循环加快许多,癌细胞就好似湍流中的小砂子一样,不易站住脚跟,也不容易转移,且易被免疫系统清除。实验证明,机体处在运动状态时,每小时从血液中分泌出的干扰素较之平时要增加一倍以上,而干扰素的抗癌能力,早已在观察中得到证实。

4、运动可使人体某些生殖激素大大减少,甚至停止产生。美国哈佛大学科学家的研究发现,生殖激素与癌症密切相关,人们从年轻时就开始运动可明显减低癌症发病率。

5、运动可改善人的情绪,消除忧眠和烦恼,在心理上减轻人体免疫系统的压力。临床资料表明,患癌症的病人,大多是有情绪忧郁或受到精神创伤的。对他们来说,经常进行深呼吸运动,散步或跑步,做柔软体操,做伸展运动,游泳、骑车或参加集体运动,可给他们带来身心愉快和欢畅,可帮助消除紧张情绪,减少忧眠,改善自我形象。国外医生把运动比作“温和的抗忧郁素”,把它称之为“西方式的气功”。它的功能与中国的气功一样,能放松身体和精神,改善人体的功能。忧虑和烦恼常常危及人体的免疫功能,运动可帮助一些人减轻精神压力对免疫系统的损害。

探索班级管理方法创最佳育才环境 篇12

一、“以德为先,以人为本”制订班级各项规章制度

俗话说“没有规矩,不成方圆”,如何制订符合学生特点的班规,让学生能自觉主动地去执行,这是确定班规最基本的原则。班级的各项规章制度学生是否能自觉遵守,这确实是一件非常重要的事情,也是必要的事情。因此,借助于上学期军训获得文明班的经验,我因地制宜地修订了班级思想品德素质考评标准。并每周由班委负责各方面的记录、汇总,每周班级都要考核,进行奖励或扣分,使学生及时知道哪里做得好要保持,哪里做得不好进行改正。一个学期以来,每位学生都知道自己存在的欠缺并得到了改进。同时也有针对性地通过班会,由班委作出总结,讨论发言,充分体现了班级管理以“信任”为前提。

二、“因地制宜”确立班级目标

本学期,以“改革创新、质量特色、满意幸福”为主题,以坚持和弘扬“学生是未来,将他育成才;学生是未来,一定能成才”的核心价值观,把“助学生成才,让社会满意”作为工作基点,因地制宜地为班级确立了具体的目标。1班级各项常规考核应排列在前3位;2以养成学生的基本素质为重点,改变不良习惯,争取每位同学在行为规范、言行举止上能有所提升;3对班委重申要求,要求在管好自己的同时管理好整个班集体;4学习上,在德育记实中,强调了成绩在班级中的排名的加、扣分情况;5鼓励学生积极参加和组织各项有利于身心健康的活动;6通过每位同学担当值日班长职务,提高学生的主人翁意识,提高学生的责任心。

在实施的过程中,有一小部分同学,由于在初中养成的习惯,一时无法改变过来。我会一而再、再而三地对他们晓之以理、动之以情地进行教育,并适时给学生鼓励、引导、帮助,激活他们的信心,给予他们更多的关爱,而不是批评。这种关爱比批评收到的效果更好,也充分体现了“爱”在班级管理中的重要作用。

三、为班级发掘和培养得力助手

班级要有活力,就必须有一个富有战斗力和威信的班干部组织。通过学生的相处,在班级中的表现,学生选出了自己满意的班委,每个班委也能担当起各自的责任,处理好日常事务。在管理班级的过程中,我尽量放手让他们去管理,去调适,充分发挥他们的能力。在他们自认为无法解决时,我会适时地进行指点、鼓励,让他们更好地管理班级。教育他们管理班级时,要以德服人,要起表率作用。在期中考试后的班委选举中,只有一名没有再次当选。事实证明,学生都有一定的能力,关键是怎么去发掘和培养。在班级管理中,我始终以“信任”为前提,放手让他们去管理,学生们的干劲很足,也取得了令人满意的成绩。在班级各项活动中,我充分尊重学生的意见和爱好,尽可能地创造机会提升他们的能力。我让学生之间取长补短,互相帮助,互相监督。在学习上共同探讨,有问题共同解决。在生活和行为习惯上互相帮助和监督,以改变他们的不良习惯,班级氛围在“互助”的推动下,沿着良好的势头前进。

四、赏识教育和惩戒教育相辅相成,提高学生的受挫能力

有人认为,赏识教育与惩戒教育是两种完全对立的教育手段,这种观点是不正确的。学生之所以受到惩罚,不是由于他们犯了过错(因为做了的事情不可能变成没有做),而是要使他们以后不再犯错。所以,凡是需要惩罚的地方,教师就没有权利不惩罚。诚然,尊重学生,对学生多肯定、多鼓励,对帮助他们树立自信心,激发其潜能,培养他们的创造力,帮助他们拥有一颗健全的心灵不无禆益。在很多次对学生进行教育的时候,学生一听见我用严厉的话指责自己时,脸上立刻觉得有点挂不住,用反对的情绪来抵制老师的教育,甚至产生逆反心理,从而表现在行为上就是与老师对着干。有时候与家长交流的时候,他们也总是说,我的孩子吃软不吃硬,喜欢听些鼓励的话,殊不知这样更增加了他的抗受挫能力。我觉得当学生在进行工作和学习时,应及时地加以表扬,他们觉得自己得到了认可,工作和学习的热情就会更加高涨,这样良性发展的势头就慢慢地呈现了,从而在不知不觉中把自己的坏习惯改掉了。但赏识教育也应该适当,对有些不良行为还是要进行适当地批评。所以,鼓励固然重要,但适当的批评也不可少。

在班级管理中,我觉得重在对学生的赏识,作为教师,要善于发现学生的优点,扬长避短,才能更好地发挥学生的主动性和积极性。在他们取得成绩后,在有点沾沾自喜的时候,适当的批评比赏识会取得更大的作用。