最佳时间

最佳时间（共12篇）

最佳时间 篇1

一般来说, 奶牛的饲喂时间由饲喂者根据自身情况而定。研究人员试图发现, 在某些特定的时间饲喂是否会给产奶牛带来某些好处, 试验记录了由此带来的对产奶量、采食量和血液化学指标的影响, 研究结果发表在2013年11月份的《奶牛科学杂志》。

在该研究中, 数组奶牛每天只在9:00或是21:00饲喂1次, 每隔2小时采集血样, 并在连续6次挤奶中记录产奶量。结果显示, 奶牛在21:00饲喂时提高了撒料后3小时内的采食量, 而全天的采食量、产奶量、乳蛋白并没有增加。然而, 晚间饲喂确实提高了经产牛的乳脂率, 虽然原因不明。研究结论是, 在无热应激的条件下, 晚间饲喂对产奶牛有好处, 但是受奶牛胎次的影响。

最佳时间 篇2

面试的最佳时间

如果要使主考官有较多时间与你接触，你可以把面试时间安排在最佳时间里。

①不要在周一，也不要在周五，每周中间的几天是最佳时间，不像每周开始和结束那两天那么紧张。

②上午10点是最佳会面时间，也包括面试，考官们已安定下来，处于最佳状态，头脑敏捷，注意力集中。

③避免午餐时间 (因为饥肠及随之而来的是急躁心情)。

④避免下午稍晚些时会面，这段时间里，你和你的.考官精力和情绪都容易低落。

⑤避免在紧张兴奋的时间(比如大型庆祝会议的前一两天)以及紧张兴奋的季节(比如零售企业和旅游业节假日的时间)。

注意：天时、地利、人和，天时排在前面。

最佳时间是现在 篇3

每个听说这件事的人，都惊呆了。觉得我牺牲好大，在深圳待了13年，说换一个城市就换，好有勇气。尤其是，这么大年纪了，还这么折腾。

我并没有那么觉得。对我来说，在深圳喜欢的媒体工作了12年，做的是喜欢的编辑工作，业余时间写书，这样的人生很爽。现在，我进入北京影视圈，成为这个圈子最老的新人。

在北京重新开始，重新适应一座城市，重新认识一些朋友，重新拥有自己的圈子。

没有车，我搭地铁，听听京片子，学习儿化音;没有房子，我租一个房子，有一个新款的家。我可以过另一种人生。

一般人只能过一辈子，我过了两辈子。是不是很幸运？

为什么我可以这么没心没肺？我真的对任何改变没有过挣扎和纠结吗！

不是的。

两年前，偶然的机会，我接了个剧本，写一部情景喜剧。我以为，凭这么多年的积累，写个剧本不是很容易嘛！

并不是。任何一行要做好都很难，需要绝对的专业度。

我写得并不顺利，无数次卡壳。我无数次问自己，这么老才开始做编剧，开始得是不是太晚？但是直到我看到一句话，就释然了：你觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。

是的，我30多岁才开始学编剧，可是我确定自己喜欢，既然迟早要做，相比四五十岁，我现在做，就已经是最早的了。

我们所在的每一天，不都是我们生命中最年轻的时刻吗？与其花时间去挣扎去纠结，何不如现在就去好好努力，缺哪补哪。

我把能买到的编剧专业书买来，一本一本地精读;我把经典的剧本，比如《肖申克的救赎》，直接背了;我把《老爸老妈浪漫史》看了4遍，光笔记记了6万多字……

正因为比别人开始得晚，没有更多时间可以挥霍，我才更珍惜现在，爱我所爱，做我所想。时间不会改变一切，能改变一切的人，只有你自己。老不过是想偷懒、想逃避、想放弃的借口。

中国有个“摩西奶奶”，70多岁才开始学画画，然后在香港开了画展;在《重返20岁》里演爷爷的王顺德，49岁开始北漂，65岁开始演影视剧，79岁走红;海尔集团张瑞敏60多岁了，迄今还保持每周读两本书，一年读一百多本……

不管什么年纪，我都会努力，因为想成为自己喜欢的那种人。40岁的时候，我会感谢20岁努力的自己;60岁的时候，我会感谢40岁努力的自己;80岁的时候，我会感谢60岁努力的自己。

很喜欢一句英文谚语：种树的最佳时间是25年前，仅次于它的最佳时间是现在。

健康生活十大最佳时间 篇4

2.美容的最佳时间皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛, 因此晚上睡前使用护肤品进行美容护肤效果最佳, 能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。

3.刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣, 其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质, 使牙齿受到损害。

4.饮茶的最佳时间饮茶的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶, 这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐, 干扰人体对铁的吸收, 时间一长可诱发贫血。

5.喝牛奶的最佳时间因牛奶含有丰富的钙, 睡觉前饮用, 可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时, 牛奶有催眠作用。

6.吃水果的最佳时间吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食, 吃生食后再吃熟食, 体内白细胞就不会增多, 有利于保护人体免疫系统。

7.散步的最佳时间饭后45分钟至60分钟, 以每小时4.8公里的速度散步20分钟, 热量消耗最大, 最有利于减肥。如果在饭后两小时再散步, 效果会更好。

8.洗澡的最佳时间每天晚上睡觉前来一个温水浴 (35℃～45℃) , 能使全身的肌肉、关节松弛, 血液循环加快, 能帮助你安然入睡。

9.睡眠的最佳时间午睡最好从13点开始, 这时人体感觉已下降, 很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳, 因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点, 而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。

近视最佳预防时间 篇5

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标签：分类： 青少年近视防治专栏

中小学生

视力

关注

用眼习惯

最佳预防期

发病率

高发期

健康

中小学学龄期若用眼不当，视力极易受损。近视患者中，少部分人源于遗传因素，而大多数人是后天所致，对后者而言，不良的用眼卫生习惯是真正的罪魁祸首。如近距离阅读工作时间过长，阅读照明不当，距离过近，阅读姿势不正确等。

中小学生视力减弱，尤其是近视眼的发病率逐年增高，已引起全社会的关注。人们总以为中小学阶段是近视的高发期，其实，这也是近视的最佳预防期。只要掌握时机，措施得当，近视眼发病率定能下降。

每个学生应养成正确的用眼习惯：

1、每天的阅读时间不宜过长，每次阅读1小时后休息10分钟；

2、照明光线应来自左侧，30-40w台灯的亮度正适宜；

3、养成良好的饮食习惯，纠正偏食，少吃糖果和高糖食品，补充蛋白质、钙质、维生素a、d、e等营养物质，每天晚上睡前做一次眼保健操，通过自我按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉，增强眼部血液循环，解除眼疲劳，达到预防近视目的。

4、阅读距离一般不低于30cm；

5、端正阅读姿势，不可睡在床上，走路或乘车时看书；

6、积极参加体育运动，保证睡眠时间8-10小时。

陪她的最佳时间 篇6

晚饭前后半小时

很多男人，特别是一些事业有成的男人，都习惯下班后坐在沙发上看电视或是等着妻子把饭菜弄好。其实这个时间完全可以利用起来，一方面能帮妻子打打杂，另一方面这种一起做家务的过程就是最好的夫妻情感交流。

试想，忙碌了一天的你能借此机会活动一下筋骨，同时还可以对妻子进行最好的“安抚”，让她有一种幸福小女人的感觉，男人何乐而不为？

周末一天

每到周末，妻子总会要求你陪她去外面逛逛，或者是一起回丈母娘家。但每次你都是周六推周日，周日推下周。或许你已经有好久没回丈母娘家了，更有大半年没有陪她上过街了，说来心里真的是有点儿愧疚。

这些“愧疚”男人都可以堂而皇之地用一个“忙”字进行搪塞，但静下心来想想果真如此吗？难不成每个周末都有加不完的班？难道可以陪朋友在饭桌前一坐就是大半天，却不能陪她回娘家或是上菜场买菜？

显然不是这样的，其根本原因还是男人的思想在懈怠，他们怕麻烦、怕束缚，把整个家庭的琐碎全都交给了家中的女人。

睡前10分钟

曾经有一位女性网友说，她老公总是一天到晚地忙，根本没有时间陪她，甚至“忙”到了连和她做爱的时间都没有，每次都是直来直去，没有以前的温存和事后的交流。试想一个夫妻连起码的床上交流都变得如此枯燥和疲惫，那么他们之间还能有什么感情？这样的婚姻还能走多远？

所以，建议男人们还是要理解一下女人，无论怎么忙，都要在睡前留点儿时间给妻子，哪怕10 分钟都行，让她告诉你一天的生活情况，简单地安排第二天的生活工作，让她感觉到你的存在，感觉到你是在和她一起经营着婚姻和这个家。也许这些改变对于工作比较繁忙的你来说会有点儿难度，但关键还在于开始，只要你开始做出这一步，并且试图把它养成一种习惯，纳入到自己的正常生活，你就进步了，就是对她的爱护，也是对婚姻作出了贡献。

浅析山西省人工造林最佳时间 篇7

关键词：山西省,人工造林

营造林是林业发展的永恒主题,也是实现科学发展的有效途径。近些年来,山西省对造林事业极其重视,全省年均完成营造林32万hm2。森林覆盖率年均提高近1个百分点。为了贯彻落实“稳增量、提质量、优结构、提效益”这一总体目标,2014年在省直国有林区开展了以“面积实、质量高、结构优、景观美”为主题的“工程质量管理年”活动。山西造林绿化蓬勃发展,使建设“美丽山西”、“绿化山西”进入一个新的时代。而在对造林绿化重视的背后,又出现了新的问题,造林成活率和保存率并没有随之有明显地提高。如何最大程度地提高造林成活率和保存率,选择最佳的造林时间是非常重要的。

1 山西省自然条件

山西位于黄河中游和海河上游地区,地理坐标为东经110°15′~114°33′,北纬34°34′~40°43′,海拔高度在1 000m~ 2 000m之间,最高海拔3 058m,最低海拔180m。气候属于温带大陆性季风气候,年平均气温3℃~14℃,北部比较寒冷。春季日温差大,风沙多;夏季时间短而炎热多雨;秋季短暂,气候温和,昼夜温差大,南北温差也大;冬季时间长而寒冷干燥。主要造林树种有油松、侧柏、刺槐、白蜡、华北落叶松、山桃、连翘等。

2 影响苗木生长的主要因素

造林树种的选择必须坚持因地制宜、适地适树的基本原则,使树种的生态要求和造林地的立地条件相适应,以充分发挥树种的生产潜力,提高造林地的利用水平。

山西省目前造林采取的主要方式为人工植苗造林。影响苗木生长的主要因素有温度、降水量、蒸发量、病虫害、苗木的生理特点等。最佳的造林时间必须最大程度地满足苗木的发芽、根系再生或不定根形成的生理要求,以及最大限度地避免幼苗受自然灾害的威胁。从理论上讲,降水量最大、地温适中、蒸发量最小、病虫害发生频率最低为根系生长最快的时间,也是人工造林最好的时机。

2.1 温度

温度是影响苗木生长的主要因子之一。温度过高或者过低,都会引起低温休眠或高温休眠,对苗木根系生长产生不良影响,有时甚至会导致伤害。如温度太高,则容易造成苗木萎蔫、灼伤;温度太低,不利于苗木根和芽的发育,严重时会发生冷害或冻害。只有在适宜的温度范围内,才最有利于苗木的生长。

春季和秋季的温度最适合山西省范围内苗木根系的生长。调查发现:1苗木根系在土壤中向下生长性最强,生长最为活跃的气温为8℃~15℃。2012年2014年,山西省年平均气温9.4℃,春季全省平均气温12.0℃,夏季全省平均气温22.3℃,秋季全省平均气温8.9℃,冬季全省平均气温-5.0℃。春季和秋季的温度最适合苗木根系的生长。2通常情况下,初植苗木适宜栽植的深度是20cm~30cm,此时苗木有突出的高生长量、胸径生长量,且根系生长良好。在我国华北中部地区,苗木根系在土壤中的活跃程度因不同季节而异,早春土壤化冻之后、夏末秋初之时,根系在30cm土壤表层以内活动最为强烈;夏季土壤表层温度过高,根系在30cm~60cm土层表现最为活跃;冬季根系的活动以90cm以下土层为主。春秋季根系活动的范围最适合苗木栽植生长。

由于春季气温上升速度快,而地温上升较慢,满足不了树木根系生长的要求,就会出现先萌芽后发根的情况,这种情况的发生不利于树木的整体生长发育。秋季地温高,气温下降缓慢,栽植的苗木修复生长根系时间充足,有利于第二年根系的萌芽,很好地保证了苗木成活率。全省秋季气温一般平均在8℃以上,大气相对温度在65%左右,为造林成活提供了良好的气候条件,此时更适合大量栽植苗木。

2.2 降水量

水分是树木的重要组成成分,树木所需的水分主要通过根系吸收土壤水而获得。当土壤含水量为土壤最大持水量的60%~80%时,最适合根系生长,土壤过干或过湿都会对根系生长不利。若土壤过干,土壤颗粒几乎完全吸收了土壤中的水分,树木正常生长发育所需要的水分得不到满足,缺水严重时根系会发生木栓化和自硫现象,影响树木正常生长;若土壤过湿,土壤中水分含量多、氧气少,阻碍了根的呼吸作用,会造成树木生长停止,若出现积水的情况,还会引起根系腐烂,直至树木死亡。所以,通气良好且湿润的土壤环境有利于根系的生长。

土壤中的含水量高低受很多因素的制约,在我国北方地区季节性降水是影响树木正常生长的最关键因子。调查发现,2012年-2014年山西省年平均降水量为474.10mm,降水主要集中在夏季和秋季,这个时期分别占全年降水量的61.80%和21.20%。其中,春季全省平均季降水量为72mm,夏季全省平均季降水量为293.20mm, 秋季全省 平均降水 量为100.50mm,冬季全省平均季降水量为4.30mm。山西省降水主要集中在夏秋季,而夏天降水量过多,土壤含水量易超过最适宜苗木生长的限度,秋季的土壤含水量则更适合苗木根系的发展。

2.3 蒸发量

春季山西省大部分地区少雨干旱且风沙大,在运输、栽植苗木过程中,苗木水分易损失,成活率随之降低,新栽植的苗木又加剧了地表水分蒸发,使得大部分苗木因失水而死亡。

秋季气温适中,水分蒸发量较小,苗木与新换土壤适应期较长,适合苗木生长。山西省荒山造林多选用油松、侧柏等常绿针叶树种,这些树种抗寒能力较强,尤其适合在秋季生长,在第二年夏季高温到来之前,这些新植苗木适应性、稳定性加强,不再受夏季高温的影响。

全省降水量集中在7月-9月份,秋季土壤水分下渗明显、蓄积量大,且大气蒸发量少(秋季16%,春季30%),所以秋季造林具有良好的水分条件,有利于土壤水分含水量的保持,适宜苗木的生长。

2.4 病虫害

苗木病虫害的高发季节往往出现在春末初夏时节。春季栽植的苗木处于嫩叶生长阶段,病虫害防治不及时,可能会出现“叶光茎损”的现象。然而,秋季气候凉爽,大面积荒山造林时,较大部分害虫已经开始收敛结茧,各种病害发生率也相对较低,有利于苗木的成活生长,到第二年初夏病虫害高发季节,苗木对病虫害已具备了一定的抵御能力。所以,秋季造林避开了苗木病虫害高发季节,有利于苗木健壮生长。

2.5 苗木的生理特点

随着秋季气温逐渐降低,苗木各个器官活动也相应减缓或停止,在叶柄形成离层落叶后,茎杆枝条和根系里就会蓄积大量养分、糖分,为苗木下一步越冬增强了抗性。一般情况下,树木“根原始体”形成于冬前生长末期,根系可塑性比越冬后强,所以秋天栽植的苗木比春天栽植的苗木生根早、生根多、发芽早。

2.6 其他因素

山西省绝大部分营造林任务在每年的年初下达,各造林单位就会选择在春季造林,尽快完成年初任务,致使苗木一时供应紧张,价格被抬高。实践证明,提前预整地、使用裸根苗造林,少整地、整小穴,低扰动、斑块状,不仅可以减少对自然的破坏力,还可以减少造林投资,提高造林成活率。所以,应当避开春季造林和农忙时期,利用现如今苗木大量过剩的利好时机,提前在秋季进行造林。这样,不仅提前完成了造林任务,摆脱了资金不足的困扰,而且还合理降低了苗木标准,确保了造林成活率和保存率。

3 结论

较于春季,秋季降水量多、地温高,为幼苗正常生长创造了条件;随着气温逐渐由高降低,地表水分蒸发量变小,土壤相对湿润,苗木的成活率得到了保证。科学研究表明,秋季人工造林成活效果明显高于春季,是山西植树造林的好季节。

足浴最佳时间的文献调查研究 篇8

1 资料与方法

1.1 检索系统

检索系统为中国知识资源总库-CNKI数据库, 其中包括:中国期刊全文数据库、中国博士学位论文全文数据库、中国优秀硕士学位论文全文数据库、中国重要会议论文全文数据库、中国重要报纸全文数据库、中国图书全文数据库、中国年鉴全文数据库、中国标准数据库、国外标准数据库和中国引文数据库。

1.2 检索主题词

“泡脚”, “足浴”。

1.3 检索时间段

2005年1月1日至2011年9月9日

1.4 检索路径

1.4.1 初检

分别以“足浴”、“泡脚”为主题初步检索。

1.4.2 按学科分类筛选

按检索结果文献的学科分类, 选择与医学相关学科 (包括:中医学、预防医学与卫生学、中药学、医药卫生方针政策与法律法规研究、临床医学、心血管系统疾病、感染性疾病及传染病、生物医学工程、内分泌腺及全身性疾病、儿科学、皮肤病与性病、药学、外科学、中西医结合、医学教育与医学边缘学科、基础医学、特种医学、管理学、肿瘤学、精神病学) 。

剔除其他不相关学科 (包括:轻工业手工业、一般服务业、电力工业、军事、宏观经济管理与可持续发展、建筑科学与工程、贸易经济、工业经济、中国政治与国际政治、服务业经济、人物传记、仪器仪表工业、中国共产党等) 。

1.4.3 按摘要不相关筛除

逐一浏览医学相关学科检索出的文献摘要。因本研究的对象为足浴的时间, 故而剔除有关足浴器具、足浴药方及其它不相关文章。

1.4.4 最后按内容不相关筛除

逐一浏览入选文献正文, 剔除文章中未提及泡脚时间的文献和在两次检索中重复出现的文献。

1.5 资料整理

利用Excel表格对符合要求的文献中用采用的泡脚时间不同, 按10min以内、10~20min、21~30min、31~45min、46~60min、60min以上进行手工分类归档。

2 结果

2.1 初检结果

如表1所示。

2.2 浏览摘要剔除不相关文献后结果

如表2所示。

2.3 纳入分析文献分类归纳结果

经过浏览摘要后两种检索方法纳入的文献共790篇。其中有147篇文献重复出现在两种检索方法的结果中, 还有72篇文献中未提及泡脚的时间。故实际纳入分析归纳的文献总数为571篇。在这571篇文献中, 有297篇是关于足浴养生保健的, 另274篇是关于足浴辅助治疗疾病的研究。按其研究内容分类排列前十位的如表3所示。

将纳入分析归纳的571篇文献按文中采用的泡脚时间归纳, 结果如表4所示。

备注:因有部分文献同时被纳入了不同的学科分类中, 故而检索结果总篇数少于分类学科篇数之和。

3 讨论

3.1 足浴的理论基础

中医认为人体是一个统一的整体, 其脏腑、器官、四肢、百骸相互依存、相互制约和相互关联。而脚是人体的组成部分, 全身的疾病均可以影响到脚。同样, 脚的病变也会影响到全身, 并引发相应疾病。

《黄帝内经》中有记载:阴脉集于足下, 而聚于足心, 谓经脉之行;三经皆起于足。足部是足三阴经、足三阳经的起止点, 与全身所有脏腑经络均有密切关系, 足踝以下分布着66个穴位, 占全身穴位的1/10, 是五脏六腑精气输注、会聚之处。因此对足进行浸浴, 通过经络传到内脏相关部位, 可畅通全身气血, 调节脏腑功能, 达到扶正固卫之效。

俗话说“养树需护根, 养人需护脚”, “人之足, 犹如树之根, 人老足先衰, 树老根先枯。”民间歌谣亦有“春天洗脚, 升阳固脱;夏天洗脚, 暑湿可祛;秋天洗脚, 肺润肠濡;冬天洗脚, 丹田温灼”之说, 这些都简练地道出了四季足浴的益处。

从现代医学的角度看, 脚部结构非常复杂灵巧, 在人体的206块骨骼中, 双脚就占有52块, 还包括66个关节、40条肌肉和200多条韧带。人类的足弓可以保护大脑、脊椎和胸腔、腹腔内的器官, 被称为“天然的减震器”[1]。用热水泡脚, 不但可以促进脚部血液循环, 降低局部肌张力, 增强新陈代谢, 而且对消除疲劳、改善睡眠、养生美容, 以及养脑护脑大有裨益。

很多研究者在临床工作中借助现代科技手段, 发现药浴浴液中药物离子可经皮肤、黏膜等途径, 通过吸收、辐射、扩散等方式进入体内血液循环系统, 避免了肝脏的首过效应和胃肠黏膜的不适反应, 提高了病灶局部有效药物的浓度, 可针对病位的靶标发挥治疗作用。同时也达到了减少药物损耗, 增强药力作用的目的[2,3]。

3.2 足浴的研究现状

从检索结果看, 目前的有关足浴的研究主要侧重在三个方面:足浴器具和药方的开发、足浴养生保健的推广、足浴防病治病的探索。

足浴因其方法简单、效果灵验、使用方便、价格低廉、药源广泛、安全可靠等优势, 备受人们推崇。据报道在杭州自1995年出现专业足浴店迄今, 注册的足浴店已2600家 (不包括未注册的非法经营的足浴店铺) , 从业人员10万余名, 年营业额逾10亿[4]。

足浴行业的日益兴盛, 带动着相关产业的发展, 各种足浴器具的开发, 各种足浴药方的探索研究也层出不穷。在检索结果中我们看到, 以“足浴”为检索词检出的429篇文献中有53篇关于足浴器具的, 有22篇关于足浴药方的研究。在以“泡脚”为检索词检出361篇文献中有79篇关于泡脚器具的, 有36篇关于泡脚药方的文献。可见足浴器具及药方的开发研究在足浴研究中所占比重很大, 仅在医学相关研究中就有190篇 (约24%) 。

从表3中我们看到, 在足浴的相关研究中 (排除有关足浴器具和足浴方的研究) 养生保健类占到了52% (297篇) , 可见人们对养生康复、防病保健的重视。也从侧面反映出足浴作为一种简单易行的养生保健法在社会中的蓬勃发展趋势。

足浴作为中医内病外治的疗法之一, 在辅助疾病治疗方面功不可没。尤其是在术后护理中, 包括促进术后排气、缓解术后腹胀、促进手术伤口愈合等方面, 大量研究结果 (71篇, 占12.4%) 表明其疗效显著, 值得推广。其次足浴在辅助防治糖尿病足、周围神经炎, 以及一些常见病、慢性病方面的研究也很多。可见足浴具有广泛的适应证, 包括内科疾病 (感冒、咳嗽、哮喘、胃痛、慢性肾炎、慢性结肠炎、便秘、糖尿病、失眠、心悸、高血压、中风后遗症、痛风、风湿性关节炎等) ;外科疾病 (疝气、血栓闭塞性脉管炎、痔疮、足跟痛、跌打损伤、腰椎间盘突出症等) ;妇产科疾病 (痛经、闭经、更年期综合征等) ;男科疾病 (遗精、早泄、阳痿等) ;儿科疾病 (肺炎、腹泻等) ;皮肤科疾病 (冻疮、皲裂、鸡眼、汗脚、脚气、足癣) 等。

3.3 足浴时间

足浴时间如果过短, 很难达到预期的效果。可是泡脚时间并非越长越好, 因为泡脚时, 下肢末梢循环舒张, 血容量增加, 使得回心血量减少。

如果泡脚时间过长, 首先双脚的血管容易过度扩张, 人体内血液更多地流向下肢, 容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足;其次血循环加快也会增加心、脑血管负荷, 亦引起胸闷、头晕等反应, 严重者甚至会发生昏厥。有研究采用足浴降压发现足浴20min时降压效果达到最佳, 20min后降压效果不再增强, 而出现不良反应的概率增高[5]。另外泡脚时间过长足底的韧带会变得松弛, 不利于小孩足弓发育形成和维持。因此, 掌握适宜的泡脚时间十分重要!

本次检索的结果发现, 有关足浴的研究中对足浴时间的控制还是有一定要求的。从表4我们看到采用的泡脚时间在20~30min之间的文献占到总数的49.21% (281篇) , 其次是10~20min (138篇) , 占24.17%。而泡脚时间超过45min的仅31篇, 占5.4%。可见, 绝大多数研究采用的泡脚时间不超过45min (约94.6%) , 其中74.0%的研究将泡脚时间控制在30min内 (423篇) 。由此, 我们可以得出结论:泡脚的最佳时间为20~30min, 最好不超过45min。

随着足浴理论观念的深入发展, 我们在探索其治疗保健功效的同时, 对其具体操作技术和方法的研究不容忽视。只有通过更多的研究探索出最佳的足浴的时间, 才能使足浴的功效更好发挥的同时又能减少其不利影响, 给人们提供便利。这不仅是对足浴理论研究体系的完善, 也为即将推向国际的中药足浴法和日益兴起的足浴养生行业提供理论依据和应用参考。愿中药足浴作为中医传统疗法之一能像针灸、推拿一样走向世界。

参考文献

[1]季宇光.宝宝不宜长时间泡脚[N].大众卫生报, 2006-17 (6) :

[2]边佳明.国外经皮给药系统的研究进展[J].中国药房, 2005, 16 (14) :1112-1114.

[3]韩永龙.中药透皮吸收促进剂研究进展[J].中医药信息, 2007, 24 (2) :23-26.

[4]胡丹.正规足浴保健成本至少35元[J].浙江日报, 2009-02 (6) :

最佳时间 篇9

1 水井低注入原因

一方面地层压力较高, 注入压力必须高于地层压力, 但不能大于地层的破裂压力, 因此导致注入量低;另一方面油层物性相对较差, 层间通道不畅, 也可导致水井注入量低。

2 同位素吸水剖面时间推移测井

同位素释放时间一般在测完关井资料 (静温、伽马基线) 后, 仪器停在目的层之上, 待注水压力平衡后, 再打开释放器。然而, 对于同位素载体何时达到合理分配则需通过时间推移测井来监测[1]。

时间推移测井可以帮助了解自放源开始至同位素吸水剖面测井结束这一过程中的同位素载体的吸附状况, 即同位素载体向下散开的快慢情况, 以及注水未达到吸水均衡之前, 不同时间不同位置的同位素载体的分布状况。

通过对时间推移测井中的实时监测曲线的观察, 操作员可以大致了解同位素载体的最佳替注时间, 据此可以判断出最佳测井的时间, 这样可减小沾污影响, 使得各层吸水达到合理化, 增强了录取资料准确性。由此可见, 测井前如果能利用低注入水井的基础数据预测最佳替注时间, 将有利于操作员更准确的判断最佳测井时间。

3 数据分析

运用低注入水井的基础数据, 通过对井的基础数据与时间推移测井中统计的最佳替注时间做相关分析, 得到低注入水井测井前预测测井时间的公式, 从而帮助确定最佳测井时间, 提高测井资料录取的准确率, 更加精准的反映水井替注情况。

3.1 数据分析的前提条件

本次数值分析以地层物性基本一致作为前提条件, 目的在于研究最佳替注时间与压力、注入量、射孔井段等基础数据的相关关系。所选样品为均分布于同一区块, 36个样品地层物性平均值基本一致。其中有效孔隙度近似22.34%, 平均有效渗透率近似27.36*10-3μm2。

3.2 数据的初步筛选

葡南区块共取36个样品, 自变量6个, 因变量1个, 对以下数据进行初步的筛选。 (表1)

示踪剂强度与射孔厚度存在着以下关系:

每口井使用放射性同位素的强度为:

I=KH+A

在数值分析中, 对于存在明显的线性关系的变量X6 (同位素强度) 与X4 (射孔井段) , 保留一个即可。本次数值分析中, 保留X4 (射孔井段) 。

3.3 各自变量与因变量散点图分析

通过对五个自变量与最佳替注时间的散点图分析得出:36个样品的数据中存在着某种明显的函数关系只有射孔井段长与最佳替注时间, 即随着射孔井段长的增加, 最佳替注时间在一定得范围内不断增加 (如图1) 。

3.4 逐步回归分析[2]

实际研究中, 变量之间存在的相互影响是无法直接观察到的, 甚至有些变量之间存在着多重共线性, 特别是各个变量间存在高度得相依赖关系时, 就会给回归系数的估计带来不合理的解释。因此, 在这里选用逐步回归分析法, 对变量进行筛选后, 将对Y作用显著的变量引入方程计算, 从而得到最优的回归方程。将统计的样品数据输入到D P S数值分析软件的主界面, 满足方差贡献大于0.2的变量引入方程, 不满足的舍掉。本次数值分析中将方差贡献小于0.2的变量X3 (射孔顶界) 剔除掉, 将其他变量引入方程, 得最佳替注时间方程如下:

式中Y——最佳替注时间min;

X1——压力MPa;

X2——注入量m3/d;

X4——射孔井段m;

X5——射孔厚度m。

公式应用的实例分析

运用公式 (1) 计算拟合误差:将36个样品的对应变量数据代入公式 (1) 中, 计算得到36个样品的最佳替注时间拟合值, 对观察值和拟合值进行差值运算, 得出拟合误差在±10m i n内 (见附表Ⅲ) 。在误差允许的范围内, 方程在现场测井过程中具备一定的指导作用。

4 结论与建议

本文提出了最佳替注时间与压力、注入量、射孔井段、射孔厚度的线性关系, 并试图应用这种关系为解决低注入井替注时间难以判断这一问题提供一种思路, 在此次研究中, 得出最佳替注时间预测方程式。但由于选取样品数量相对较少, 实际井况复杂, 数据离散性较大等原因, 将会导致上述公式的运算结果存在一定的误差。

摘要：利用吸水剖面同位素时间推移测井, 统计出36口低注入水井的最佳替注时间, 结合36口低注入水井基础数据, 运用逐步回归分析方法拟合出最佳替注时间与低注入水井基础数据的相关函数, 目的为提高低注入水井原始资料录取的准确率。

关键词：同位素,判断,替注时间

参考文献

[1]段艳丽等.注入剖面同位素测井影响因素分析.国外测井技术, 2004年2月.P42～P44.

最佳时间 篇10

1 临床资料

1.1 一般资料

年龄20岁~24岁60例, 占总数的15%;25岁~29岁160例, 占总数的40%;30岁~34岁120例, 占总数的30%;35岁~39岁60例, 占总数的15%.

1.2 闭经天数

停经40 d~49 d 100例, 占总数的25%;停经50 d~59 d 180例, 占总数的45%;停经60 d~69 d 90例, 占总数的22.5%;停经70 d以上的24例, 占总数的6%;哺乳期闭经的6例, 占总数的1.5%.

1.3 出血量

出血量10 m L以下8例, 占总数的2%;出血量15 m L的76例, 占总数的19%;出血量30~50 m L 84例, 占总数的21%;出血量70 m L的226例, 占总数的56.5%;出血量在100 m L以上的6例, 占总数的1.5%.

1.4 人流综合征

停经40 d~49 d的100例中, 有12例出现人流综合征, 占此期人流术总数的12%;而停经50 d~59 d的180例中出现人流综合征的仅为3例, 占此期人流术总数的1.9%;停经60 d以上的未发现明显人流综合征。

2 讨论

由本组情况可以看出, 停经40 d~49 d时由于胎儿-胎盘未完全建立[1], 此期作用于宫颈的雌激素、孕激素均为卵巢分泌, 因此雌激素的水平相对较低, 宫颈口相对较硬, 手术时不利于宫颈口的扩张, 以至于扩张宫颈口时, 对宫颈的刺激较重, 从而引起迷走神经兴奋, 出现大汗淋漓, 颜面苍白, 血压下降, 脉搏加速等人流综合征的反应, 受术者的痛苦较大。

随着妊娠的继续, 胎儿-胎盘功能不断完善, 由胎儿-胎盘分泌雌激素自妊娠7周以后迅速增加, 因此雌激素水平的增加使得宫颈口松弛, 组织变软, 在手术当中, 扩张宫颈口较顺利, 宫颈刺激减少而使人流综合征的出现明显减少。但随着妊娠天数的不断增加, 胚胎不断增大, 绒毛增多, 血管丰富, 由于妊娠7周~8周后胎盘逐渐成熟, 绒毛与子宫的接触面积越来越大, 吸宫时虽然宫颈扩张较顺利, 但因子宫增大, 宫腔较深, 子宫内膜剥离面较大, 出血量明显增多, 对受术者的损伤较大。

由此可见, 虽然闭经40 d~49 d时, 人流术中出血量较少 (70 m L以下) 但出现人流综合征的几率较高。闭经50 d~59 d时, 人流术中出血量较前无明显增加, 而人流综合征出现的几率较前明显减少;停经60 d之后做人工流产术, 虽然无人流综合征的出现, 但失血量增多例数较前增多。因此, 我们建议以停经50 d~60 d时做人工流产术为早期人工流产的最佳时间。

参考文献

吃喝拉撒的最佳时间 篇11

最佳起床时间:早晨5～6点是人体生物钟的“高潮”,体温升高,此时起床会精神抖擞。

最佳饮水时间:起床后饮水1杯,既可补充一夜消耗的水分,又可稀释血液,有洗涤肠胃、防止血栓形成的作用。餐前1小时喝1杯水,有助于消化液的分泌,促进食欲。睡前饮水,可冲淡血液,使循环通畅。

最佳大便时间:早饭后。

最佳开窗换气时间:9～11点和14～16点,气温升高逆流层现象消失,利于新鲜空气进入。

最佳刷牙时间:应在饭后1～2小时进行。

最佳吃水果时间:饭前1小时吃水果有益无害,饭后2小时吃水果其营养成分最易被吸收。

最佳喝茶时间:饭后1小时。若是刚吃完饭喝茶,茶叶所含的鞣酸可妨碍铁的吸收。

最佳散步时间:饭后45～60分钟。

最佳晒太阳时间:8～10点和16～17点是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统,防止骨质疏松,并减少动脉硬化的发病率。

最佳工作时间: 10～12点和13:30～16点,这两个时间段工作效率最高。

最佳午休时间:人脑的活动能力在13点左右为低落期,故此时午睡最佳。

最佳锻炼时间:一般16点以后,是进行体育锻炼的最佳时间,这时人体耐力上升,肌肉温度高,血液黏滞性最小,关节最灵活。此时,人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感,全身协调能力最强,尤其是心律与血压都较平稳,最适宜锻炼。

最佳喝牛奶时间:牛奶中含有一种成分,具有催眠、镇静作用,因此睡前半小时喝1杯牛奶,既可补充营养,又有助于睡眠。

最佳洗澡时间:每天晚上睡觉前洗温水浴(35～45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助安然入睡。

最佳美容时间:皮肤的新陈代谢在半夜12点至次日凌晨6点最为旺盛,因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳,能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。

最佳睡眠时间:22点左右上床最佳。

最佳时间 篇12

雪纳瑞犬属于梗类犬的一种,起源于15世纪的德国,雪纳瑞犬天性聪明、喜爱小孩而且对人类忠诚、被毛护理简单,是宠物市场上比较受欢迎的犬种之一。雪纳瑞犬毛色多为椒盐色或黑色,发情出血不易被观察到,常常会错过最佳的配种时间,研究针对宠物市场上存在的雪纳瑞犬配种时间难确定的问题,通过连续监测雪纳瑞母犬发情期间促黄体素( LH) 的分泌水平以及外部观察法、试情法、阴道黏液涂片法综合确定雪纳瑞犬的排卵时间,从而适时配种,提高雪纳瑞犬的繁殖力。

1 材料

1. 1 试验动物与处理

在江苏省宠物( 藏獒) 繁育中心选择体质健康、年龄为2 ~ 4岁、体重相近的雪纳瑞母犬5只,饲养和管理方法一致,于2013年3—5月份和9—11月份采用不同试验方法对5只母犬的发情排卵进行鉴定。以母犬外阴部第1次出血时间作为发情第1天,从发情出血第4天开始每天清晨8: 00—9: 00空腹采集母犬的前肢内侧头静脉血10 mL ,血液于4℃冰箱静置30 min,然后3 000 r/min离心15 min,收集血清,- 20℃冷冻保存,备用。

1. 2 试验仪器

棉签、生理盐水、载玻片、盖玻片、光学显微镜,购于重庆光电 仪器有限 公司; 麦克奥迪 ( 型号为BA310) 、瑞士染液、犬LH酶联免疫检测试剂盒,购于扬州科能生物有限公司; 酶标仪( 型号为SP - Max1800L ) ,上海闪谱生物科技有限公司生产; 移液枪( 型号为ZY00731) ,赛默飞世尔仪器有限公司生产。

2 方法

2. 1 阴道黏液涂片检测

母犬水平站立保定好,用新洁尔灭清洗母犬的外阴部,用灭菌棉签蘸灭菌生理盐水,将棉签向上倾斜45℃先插入3 ~ 5 cm,再水平插入阴道约5 cm,转动棉签1 ~ 2圈。将棉签稍用力在载玻片上滚动制片,自然干燥,用乙醇固定液固定3 ~ 5 min,水洗干燥,用瑞士染液染色2 min,再加等量纯化水染色1 min,水洗后干燥,镜检。

2. 2 试情法

从母犬外阴部开始出血第4天起,每天清晨用公犬试情,记录母犬开始愿意接受公犬爬跨的时间,直到发情期结束。

2. 3 激素水平测定

在实验室,按照犬LH酶联免疫检测试剂盒说明书测定LH。

3 结果与分析

3. 1 外部观察法

通过观察发现,5只母犬发情后均出现外阴滴血现象,行为变得兴奋、不安,排尿频繁,饮水增加,发情第3天出现爬跨其他母犬的现象,被其他犬爬跨时会躲闪甚至撕咬,第8 ~ 14 d接受其他犬的爬跨,偶有静立反应。

3. 2 试情法

从母犬发情第5天起每天清晨用公犬对母犬进行试情,2只母犬第8天开始接受公犬爬跨,出现让尾现象,用手轻触阴门发现阴唇收缩明显,另外3只母犬第9天开始接受爬跨。15 d后均不接受爬跨和配种。

3. 3 阴道黏液涂片法

镜检发现,休情期的涂片中含有非角质化的上皮细胞和部分碎屑( 见220页彩图1) ; 发情前期,这些非角质化的上皮细胞变为角质化的上皮细胞,涂片中还含有许多红细胞、少量 白细胞和 大量碎屑 ( 见220页彩图2) ; 发情期角质化的上皮细胞比例增加,而且有浮冰样堆积现象,红细胞数量减少( 见220页彩图3) ; 发情后期含有许多非角质化的上皮细胞以及少量角质化的上皮细胞( 见220页彩图4) 。

3. 4 激素测定法

从母犬发情出血第4 ~ 13 d连续监测血清中LH浓度发现,LH峰值出现在发情出血后第9天,浓度达到54 mI U/mL ,第10天仍保持较高的浓度水平,之后LH浓度急剧下降,第13天降至峰值出现前的浓度水平( 见图5) 。一般母犬排卵发生在LH峰值出现后的2 ~ 3 d内,因此推测母犬排卵时间在母犬发情出血后的11 ~ 12 d。

3. 5 配种及妊娠结果

综合推测母犬排卵时间在发情出血后11 ~ 12 d,因此研究中在LH峰值出现后第3天给母犬配种,间隔2 d再补配1次,配种后30 d B超检测5只母犬全部妊娠( 见220页彩图6) 。

4 讨论

犬是季节性单次发情动物,在1个发情周期内配种没有受孕,需要再经过6个月到达下一个发情周期才允许交配[2]。因此,准确掌握犬排卵的时间尤为重要,目前国内外常用的确定母犬配种时间的方法主要有以下几种: 根据母犬阴道出血时间、接受交配情况、阴道检查、阴道细胞学检查、阴唇的肿胀程度、血液中LH和孕酮浓度测定、通过B超对卵泡发育情况的检查等[3]。生产中宠物饲养管理人员基本采用观察犬的发情行为和出血情况判断配种时间,白玉妍等[4]研究表明,犬排卵发生在雌犬接受交配后的24 ~48 h。与前人的研究结果相似,通过观察发现,宠物犬在发情期间交配和排卵时间因个体差异变化很大,通常排卵前后2 ~ 3 d雌犬均接受交配。因此,依据雌犬行为不能精确判断排卵时间。母犬发情后外阴部出血,排卵时血液颜色变淡,但实践中也发现不同年龄的母犬发情出血现象差异很大,年龄大的母犬发情后出血少而且几天就变淡,而青年母犬发情出血天数能维持10 d以上,一些深色毛的犬出血情况更不易观察,因此仅凭观察出血情况和行为不能准确判断具体排卵和配种时间。

近几年,在规模化犬场及宠物医院也采取阴道黏液涂片法鉴定发情,因为阴道上皮的变化是由于生殖激素,特别是雌激素的作用引起的,这种变化可以在阴道涂片上的细胞中表现出来[2]。通过观察自然发情母犬阴道角质化上皮细胞的变化规律判断母犬理想的交配时间。大部分自然发情的母犬在阴道排血后第9 ~ 13 d,角质化上皮细胞比例超过80% ,根据阴道细胞学检查结果可辅助确定母犬发情的配种时间[5,6]。研究通过连续取样涂片发现,在发情出血5 ~ 7 d内阴道黏液涂片中细胞比例相似,9 ~ 12 d内阴道黏液涂片中角质化细胞比率均在85% 以上,也验证了阴道细胞学检查虽不能判定出现LH峰和排卵的具体时间,但据此可以推断发情周期阶段[3],同时需要做连续监测以提高判断的准确性。

目前,准确判断母犬的排卵方法是通过测定外周血中LH和孕酮浓度,排卵前体内会出现LH峰,白玉妍等[4]报道,LH峰值出现后36 ~ 50 h母犬排卵。排卵后48 h,卵母细胞恢复减数分裂,此时可观察到MⅠ期的卵母细胞,成熟的卵母细胞出现在排卵后48 ~ 54 h。因此,配种的最佳时间应在LH峰值出现后84 ~ 104 h。研究发现,LH峰值出现在雪纳瑞母犬平均发情出血后第9天,此时血液颜色变淡,接受公犬爬跨,阴道黏液涂片中角质化上皮细胞达85% 以上,因此综合判断雪纳瑞犬的排卵时间是在LH峰值出现后的2 ~ 3 d,即阴道出血后的11 ~ 12 d,在LH峰值出现后84 ~ 104 h配种较好,因此在外阴出血后12 ~ 14 d配种为宜。张志光等[7]研究表明,比格犬LH峰值出现在发情出血后第10天,综合预测比格犬的排卵时间为阴道滴血第11 ~ 13 d。可见,不同品种不同年龄阶段的母犬排卵时间略有差异。

预测母犬排卵时间应该采用多种方法综合判断,从而做到适时配种。尽管测定母犬血清中LH和孕酮浓度判断排卵的方法价格偏高,但是为了提高母犬的繁殖力和受孕率,希望有条件的犬舍或者宠物主人应该选择准确的方法给母犬适时配种以提高母犬的繁殖性能,根据发情期间血清中LH或孕酮水平开发快速、便捷诊断母犬排卵的试纸是今后的研究方向。

摘要：为了准确判断母犬排卵和最佳配种时间,提高犬的繁殖力,试验选择5只体质健康,年龄为2~4岁,体重相近的雪纳瑞发情母犬,采用外部观察法、阴道黏液涂片法、试情法、ELISA法测定发情母犬外周血中促黄体素(LH)水平,综合判断母犬排卵和配种的最佳时间。结果表明:雪纳瑞母犬的排卵时间是在LH峰值出现后的2~3 d,即阴道出血后的11~12 d,最佳配种时间在LH峰值出现后的3~4 d,即阴道出血后的12~14 d。

关键词：雪纳瑞犬,排卵,促黄体素(LH),配种,发情

参考文献

[1]马大君,隋吉仁.母犬发情周期及注意事项[J].中国工作犬业,2005(6):19-20.

[2]刘成武,李向党.犬排卵检测技术的研究[J].中国工作犬业,2011(5):13-14.

[3]潘寿文,方建强.母犬发情和适时配种鉴定技术研究现状[J].中国工作犬业,2010(10):10-11.

[4]白玉妍,刘莹,刘志平.犬卵泡发育、卵母细胞成熟、排卵研究进展[J].黑龙江畜牧兽医,2013(03上):20-22.

[5]贺星亮,张汇东,马大君,等.发情母犬阴道上皮细胞变化与最佳配种时间[J].畜牧与兽医,2004,36(10):37-38.

[6]徐永志,李保昌.阴道涂片法对母犬发情鉴定的应用研究[J].吉林畜牧兽医,2011,10(32):1-3.