篮球意识的哲学思考论文

篮球意识的哲学思考论文（共6篇）

篮球意识的哲学思考论文 篇1

一、篮球意识的基本分类

传接球意识:临场随时准备接同伴传来的球, 接球后传给有好机会的同伴, 在传球的过程中寻找有利战机。投篮意识:同伴传给你球, 要掌握好投篮机会, 勿失良机。运动突破意识:当接球时没有其它机会, 只好运球突破上篮或分球, 给同伴创造好机会。跑动掩护意识:当无球时, 寻找同伴掩护对方, 创造进攻机会。争抢篮板球意识:在投篮时, 要积极做好争抢篮板球的准备, 以创造进攻机会。快攻防守意识:时刻注意判断对方得球后人和球的动向, 并迅速做出相应的防守措施, 以达到抑制对方打快攻的目。

二、“篮球意识”的形成

篮球的技术训练中, 对最基本的动作要领要反复多练, 特别是技术的主要环节更要多练, 使运动员形成正确的动作定型。并注意及时过渡到与其它技术相结合的训练, 要按照比赛时技术运用的基本规律加以训练。在训练中必须重视潜移默化地进行意识熏陶, 把学与练、用与变良好的结合起来。运动员在比赛中用正确“篮球意识”作指导, 使技术、战术在运用与应变中转化为巨大的物质力量。

三、提高场上情况的判断与分析能力

锻炼运动员爱动脑筋的习惯, 提高对球场复杂情况变化的分析判断能力, 在培养篮球意识中, 占很重要的位置。运动员通过场上的观察预测, 掌握对方的技术特点及战术规律, 而采取相应的行动。从心理学角度讲, 运动员必须具备在篮球上进行感知、分析、判断和思维等综合性心理活动的能力, 就能准确的判断出对手的配合意图, 有的放矢, 调动对方, 避其所长, 攻其所短, 采用针对性强的进攻和防守对策。在防守的技术训练中强调“观察判断, 意在动前”的防守意识, 就是防守对手的意图应在防守对手动作之前, 只有做到根据对手的意图, 采取先发制人的防守手段才能真正实现攻击性防守。如果不注意观察判断, 及时发现、分析对手意图, 一味盲目地跟随对手动作进行“应答性”防守动作, 就很难摆脱防守固有的被动性。

四、在对抗性练习中, 培养正确“篮球意识”

由于篮球比赛十分激烈, 对抗性强, 瞬息万变, 没有扎实的基本功, 就不可能打下牢固的技术基础, 建立正确的动力定型。然而, 每个动作在运用中从结构特点到运用方式不可能一成不变, 同一动作在对手不同制约条件下, 都可能造成动作结构、形态上的变异。这就要求运动员要具有“对抗观念”。要求在正确动作规格基础上做到更具有实战性, 合理性和实效性。在各种因素反复刺激下, 巩固、运用与发展技术, 形成独特的技术特点, 增强正确与有效的“篮球意识”。

五、牢固树立快攻意识

快攻是篮球运动中的三大法宝之一, 在篮球进攻战术中, 由守转攻时, 首先应争取一切机会发动快攻。而发动快攻, 又要首先加强快攻意识, 这就要求每个运动员都要有快的欲望和配合能力, 要充分发展人的主观能动性, 积极争取、创造机会。这要先靠平时在思想上认真对待, 持之以恒地反复磨练、强化, 以加强队员的快攻意识, 这样就能在比赛中, 力争一切时机, 最大限度地发动快攻;反之, 如快攻意识薄弱, 即便具备快攻的技术能力, 也会丧失许多快攻时机。

六、重视防守意识的培养

近几年来, 世界篮球运动向高速度、高空优势、高难动作发展。进攻技术的不断提高, 势必要求防守技术、防守战术也要有新的创新与发展。七十年代后期, 美国、南斯拉夫等国家研究和提出了防守要“以球为主, 球、人、区三位一体”的防守战术体系。加强对球的争夺, 抑制和破坏进攻配合, 提高获球的机会, 增加进攻次数, 争夺更多的得分。它充分体现了防守的主动性、灵活性和攻击性, 它对运动员的防守技术、防守意识提出了更高的要求, 它要求防守者视野范围扩大, 具有快速反应判断能力和协防意识;还要求全队集体防守组织更加严密。防守队员不仅能看到自己的人和球, 而且能观察其他人的移动配合情况, 并在必要时敢于大胆放弃自己原来的对手或区域去补防或抢断对方传球。

七、重视文化和理论知识的学习

实践证明, 智力训练已成为现代科学化训练不可缺少的一部分。智力的发展是以知识为粮食和原料, 并在进一步掌握知识和运用知识的实践过程中发展的。没有知识, 就难以论证、思维和创造。而具有广泛知识的人才易于产生新的联想和独创的意见。这对提高篮球意识是非常重要的, 因为人的各种能力的形成, 是在实践中, 作为大脑机能在心理上表现出来的智力与有关知识的结合。目前, 我们的运动员文化理论水平普遍不高, 这不能不影响战术意识的提高。因为文化水平不高, 对运动训练的科学原理、篮球发展趋势和比赛的规律就很难理解;比赛时, 在技术运用上就会缺少灵活性和预见性。

八、结束语

篮球意识的培养要符合技术、战术意识的规律。正确技、战术意识的形成, 是一个由低级到高级的过程。技、战术训练要从低强度、小运动量、轻对抗中形成, 让运动员在适宜的环境下充分理解技、战术的目的、方法、熟练配合路线, 巩固基础配合。在高强度, 大运动量中提高篮球意识, 使运动员在激烈的对抗中, 灵活地掌握配合的变化, 创造性地运用技、战术配合, 以形成有效的篮球意识。掌握篮球意识的目的, 是为了在技、战术行动中运用。篮球意识通过战术运动而充分发挥作用。篮球意识同技战、术统一起来, 才能使技战、术具有时效性、攻击性、针对性。把篮球意识训练列入长年以至每次训练课的计划中去, 彻底改变那种随着技术动作的熟练, 战术意识自然就形成的观点, 在篮球训练中, 要有培养篮球意识的内容、要求和措施。

参考文献

[1]孙闽君, 于德东.篮球运动的战术意识及其培养方法[J].沈阳体育学院学报, 2004, 23 (4) :579-580.

[2]颜献忠.论篮球比赛中有球侧的协防意识及其培养[J].吉林体育学院学报, 2004, 20 (1) :43-44.

[3]李成玉.谈篮球运动员的临场意识[J].南京体育学院学报, 1997, (5) :23-26.

篮球意识的哲学思考论文 篇2

今天的世界篮球运动高速度、高空优势、高技术和强烈对抗发展情况 , 选手和速度的统一、技术或战术的高度 , 具备了良好，智力和体力充分发挥，攻守均衡。世界篮球最靠前的前奏，如果想自己的需要高度 , 射进了一球 , 篮球的意识。

所谓的篮球运动和与篮球的活动中 , 跑完任务的各种各样的方法手段 , 也是这个的头脑中所反映 , 在技术开发、战术活动时的觉悟的心理活动。具体来说 , 即是运动员在篮球活动中积极的思维活动的一种--真实地反映篮球运动规律性的特殊能力。高的球员具备了篮球意识 , 在训练过程中 , 如果利用更明确的技术或战术活动的目的 , 充分认识技术或战术的运动更高的意识表现出了积极的态度和创意性 , 不断提高和知识和经验 , 提高学习能力训练的效果。在比赛中 , 完全正确地观察区上的各种情况 , 迅速进行分析和判断 , 将我的行动及时合理的目的和计划充分发挥出身已的特长和创造性。同时积极无论采取何种方式、方便的措施，“ 并透露”自觉该站住脚的目的。

另外 , 篮球的意识不足和篮球的意识水平较低 , 所以影响训练的效果 , 在整场比赛中也现有的身体条件和技术水平。这也是我们看到的几项条件的选手 , 在比赛中发挥了困难的主要原因之一。

1 研究方法

1.1《文献资料法》中规定，将相关资料和相关的书，并研究分析。

1.2 专家咨询法律 : 现场访谈节目的专家的有效的理论经验。

2 分析和讨论

2.1 和篮球的意识和技术的关系

两者是团结的全体的信息和共同繁荣。来决一胜负的意识、战术技术合作的合理的经营的情况。也就是说只状态良好的战术意识和技术相结合 , 才能使国家选手在激烈的对抗赛上水平,这些缺一不可。

2.2 篮球意识和战术的关系

篮球的战术意识和战术有着密切的关系。战术意识 , 应该理解选手们在篮球比赛战术运用规律的形象和正确的造假 , 它是篮球的意识的核心。比起意识战术选手们篮球运动以来积累的和浮游行动队员们 field 体育场的行为。战术的观点来看 , 战术行动反映的选手们的比赛能力和经验 , 但行动正在推进的认识。舒适的意识的选手是什么样的战术结构冷静且乐观位及时、动向方向是他所说的战术。因此必须针对性定制攻击性 ; 好篮球的意识等 5 名的关系 , 进一步讨论更灵活的战术运用随机应变的能力等解开的创造性复杂的战术执行任务。如果中队员好的篮球意识、尖端战术 , 这是因为如果是在整场比赛中都没有。

篮球是自我保护意识在比赛途中出面行动创造性地结合了战术认识共同体 , 战术的最高利益。

2.3 篮球的攻守关系

在进攻和防守的意识在篮球的意识中重要的因素。攻防转换问题处理在一定程度上的意识水平的篮球运动员或 1 个大队 , 最重要的是中场 , 不能不考虑集体事业团步调选手是高度的统一。在这场比赛中 field 体育场队员们的反应也很不一致 ,与对方的协助 , 如果没有机会攻守调节球队的影响 , 失去了电力、朴嬉贞 (cj)、甚至球队的团结的影响 , 因此 , 毁掉比赛。在攻守上篮球比赛中，一瞬间的对决中，进行转换有限，因此敏捷，瞬间的设想转换的反应的棒球经典赛 (world baseball classic) 的闯入动作的反应 , 继续遵守攻击的模式。例如 , 并展开篮板球对手的快攻 , 那么谁走来的球队的相关人士指出 :“一封锁传盯人防守上明确的是自己的应急措施。攻击时 , 曾有过快而控制了比赛节奏。在多种情况寻求正确的意识。还得很快。因此多种不同的比赛和的情况下 , 最有效的对策 , 与体育明星的球队的篮球的意识水平。

2.4 个篮板球篮球意识和冷静的关系

现代和篮球的立体空间加平方面 , 即速度、高度技术的迹象。现代队的选手们的身体对抗的水平很高 , 但如果篮板球有意识地关系。美国的著名导演的电影是乔治篮板球 (75%) 等 ,并强调篮板球的主观愿望的积极作用。在比赛途中选手们的分担的习惯 , 反映的 3 个中心、前锋、防守篮板球 ) 队员意识的差异。前锋和后卫中表现出的篮板球较低 , 但现在的位置上 ,充分发挥了训练不足等综合因素全面的影响。据此 , 培养选手好的抢球意识以及赛后药丸以冷静的选手反映在篮板球上篮球的意识。

2.5 战术的意识的培养和训练

2.5.1 基本技能训练的意识基本技能训练中 , 最基本的行动要领 step.注意单一技术训练”, 很长时间其他技术相结合的训练。要改变的比赛中 ,技术的基本规律选手们训练 , 首先要解决 , 一再技术的秘诀 ,无论发生什么情况，运营的分析，攻守的情况变化及应变方式。也就是说 , 进行技术训练 , 因此预计双方的训练的运用应变能力。

2.5.2 大幅加强和眼光加强选手的视野训练是非常重要的意义训练篮球选手 , 应通过视觉正确的空间 , 位置和距离 , 特别邀请选手完全迅速变化的各种关系 , 才有可能确定运动方向上非常有效的动作。时的注意事项：

①强化训练 , 观察能力 ;

②技术 , 在训练过程中 , 应该考虑视野的技艺 , 有助于扩大 ( 特别是争取的角度和时间 )， 比如以前的照顾 , 视野要正视球的焦点是在观察区进行全面的移动情况;快攻沿边用旁边跑;在尽量避免篮等内容。

2.5.3 快速反应应该良好的.篮球意识的学生们在观察判断的情况很多。时间带回去瞬间战机于这样的形态进行分析的过程 , 很有可能是一个运动神经传达 , 肌肉复杂的神经的活动中 , 加速训练率领的活动进行培养选手们的快速反应能力。奴隶式的变化的比赛中 ,变化多端的可能性 , 因此要求对选手们在变化的反应迟钝关系的战斗机 , 在训练中 , 如果没有主教练的各种变化信号 ( 也许是它为了讨好最好的结合是状况 ) 刺激何种方式的变化与之抗衡的条件进行训练 , 会好于反应能力。

2.5.4 提高的文化素质的强化对篮球的理论知识学习文化知识水平决定的队员们在篮球运动法则的认识深 , 技术或战术的理解。另外 , 篮球大赛的基本规律熟知与否 , 将在教练的意图真正理解还是个疑问。选手们在比赛中表示 :现场登场更复杂的隐情的摘要能力和强力的理论 , 因此文化的学习是培养的篮球选手。以下的方式 , 也可以在教师的理论的教育课程 , 现场的战术演讲会的示范课 , 参观比赛 , 比赛录像分析课的比赛经验写训练日记和野心，可以转换为开总结会议等。

2.6 如何进行篮球意识的培养和练习吧

在篮球场上运行的意识方面表示 :孩子们的反应也不同的训练和比赛技术的开发和相互合作组织表现出了自信。原来是实践中高度的思考和判断和运营技术和战术能力是非常重要的。如何培养报告、练歌房等 ,。“青瓦台”这句话逻辑为基础在球场上的变化也精密 ;“炼”是他的选手生涯 , 犹如实战的训练 ;“挑战”就是实战训练的综合素质 ;“结”是要善于经验 ;“事故”等和想象。

2.6.1 创立独特的风格的发展 , 将重点放在质量 , 提高了满员的意志的观察能力。

首先 , 思想也一定杆拼勇猛顽强 , 胜利的精神 ; 其次 , 各球队都是根据自己的特点 , 扬长避短 , 独特的风格 , 促进战术意识定向模式的风格。教练指出“:选手要善于培养扩大增长见识，尽量把这件事告诉我们期许 , 路 , 喜欢听八的集中力和迅速转移的能力。

2.6.2 技术或战术规范强化训练和专项理论读书的技术具有目的性的战术的基础训练和实战训练 , 都是”概念模式“的物质基础。玩家专注于技术熟练自如，战术的概念是，各种各样的才能达到比赛在巧 , 巧是用”是指在波动相跟随目的。球员具备理论知识 , 这样才能有知识的构成战术意识。

2.6.3 战术训练 , 并于 6 月末的想法。

队员们的逻辑思维能力强化训练 , 并培养科学思考、理性处理的言行和对比赛的形式和倾向的争论 , 科学在此基础上恰当的战术。邦弗雷雷表示 :“主要反映的自发地引导选手领会战术的实质性、明确的战术意图、应变战术提倡对抗等方面 ,要小心。

2. 6.4 心理训练增强培养意志的提高品质自控能力。

心理训练的目的是 , 他们的行为为对象实施战术创造良好的心理状态。选手们的自信心加强和克服心理障碍的能力 , 并培养他们的理智的观察大会形式的能力 , 正确处理体育场的各种各样的紧急情况 , 主观判断和对应的比赛等外部的比赛项目的影响 , 理性的自己的言行。目的是帮助队员最高的心理 , 激发效力积极的比赛的动机和竞争的精神的心理 , 比赛过程的不同适当地调节”心理反应心理压力 , 承受的能力。

3 结语

篮球选手的意识水平的提高 , 已经引起了教练的普遍的重视 , 但是如何把意识的培养和发展 , 就是从技术或战术训练之中，还是一个难题。意识属于体育心理学范围问题，这是一种“无形的技术的战术”, 这是有道理的。纵观过去的训练 , 那样的工作只重视身体、技术和战术训练培养意识的倾向 , 这也是无形的阻碍了篮球比赛水平的发展。因此 , 只有了解各种各样的技术及战术之间的关系要有较强的篮球意识。认识篮球的了解和运用技术及战术的重要作用 , 才能在上课的训练中有目的地培养学生的篮球的意识、学会的头一个球队 , 为了促进企业技术及战术水平的全面提高 , 的效果。

参考文献：

[1] 胡满香 , 刘明 . 篮球意识若干问题 [J]. 武汉体育学院 ,(5)。

[2] 董伦红 , 曾晓琼 . 对篮球运动中意识内涵的在探讨 [J]. 体育学刊 ,2001(1)。

[3] 张连江 . 也论篮球运动员的意识及其培养 [J]. 体育学刊 .2001(1)。

[4] 林江 . 浅谈篮球运动员的篮球意识及其培养 [J]. 内蒙古师范大学学报 .(5)。

篮球意识的哲学思考论文 篇3

关键词：篮球运动；意识；培养

篮球运动是我们较为喜爱的运动项目一，有着十分广泛的群众基础。但在篮球比赛中我们经常发现技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足，用篮球运动的术语说：即篮球战术意识差。

一、篮球战术意识的概念

意识是心理发展的高级阶段，是人类独有的最完善的反映形式，是人脑对客观现实自觉能动的反应。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程，产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程，并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。

二、培养篮球战术意识的重要性

（一）从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养战术意识是必要的。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应，战术意识的强弱，往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。

（二）从篮球运动的特点来看，培养战术意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动，才能取得“攻必克、守必固”的效果。如果缺乏战术意识，就只会蛮干、乱冲、硬攻，既消耗体力，又往往事倍功半。同时，篮球运动作为集体运动项目，不仅仅要让队员融入到整个篮球队伍当中，而且还要使自己成为有独特个性的个体。这些都是要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力，要求在较短时间内有相当多的思维活动，战术思维是战术意识的主要成分。教师在篮球培养方面，要注意培养。

（三）从心理特征来看，培养战术意识是极有可能的。抽象思维能力日益发展，并逐渐占据主要地位，已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。同时，观察力的准确性和持久性也有较大的发展，对训练中出现的情况，既好奇又困惑，正是摆正和增强思维能力的最佳时期。由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的，他们的思维能力必然会受到一些限制，而满足不了他们的求知欲，教师必须抓住时机，因势利导，循循善诱，通过反复训练、举一反三，不仅学会多种战术，更能深入领会这些战术意识，并在实践中加以运用。要加强球感和无球时场上位置感的培养；要锻炼意志品质，加强情绪的自我控制能力，学会调整自己的心理状态，以适应比赛时的紧张激烈的气氛，以沉着应战，超常发挥。

（四）从训练内容来看，培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的，只有在球场上技术、战术的运用中，才具有实际意义。运动技术的形成是动力定型建立的过程，是在感性知觉基础上建立生动的表象，并经过思维加工而成的。所以，技术的形成既是强化动力定型的过程，也是理性思维的过程，即技术意识形成的过程。因此，技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间，而是要在技术动作练习的同时，经常地、反复地进行讲解、分析、强化，使学生运动员不但知其然，还要知其所以然，将感性认识与理性认识有机结合。

三、篮球战术意识培养的常用方法

培养篮球战术意识应是全面的，系统的，应把它放在与技战术训练同等的位置上。在教学与训练中可通过以下措施与方法进行：

（一）强化篮球理论知识的学习，加强篮球技能训练，掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习，并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。

（二）发展注意品质，提高观察能力。篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况，并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力，以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况，进攻队员球场的分布，控球者的行动意图及篮球处于场上的位置，主动寻找战机。

（三）加强技术、战术的规范训练。对每个球员来讲，掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现，所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但要注意的是，要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素，施以战术意识的内容，把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来，不断提高技战术的运用能力。

（四）重视战术思维的训练。激发战术思维是培养篮球战术意识的核心，战术思维的敏捷性和灵活性，是培养战术意识的中心环节。要求在训练中学会用脑，在练的过程中要积极思考，这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来，达到培育战术意识的目的。因此，要善于引导围绕战术目的而练，力求使技战术的运用，在时机、方位和配合上取得高度的协调一致。

四、小结与建议

总之，培养提高运动员的观察、战术思维能力等对篮球比赛有深远影响的因素，注意比赛经验的积累和总结是提高篮球战术意识的重要保证，使队员在困难、被动、失利和多种因素干扰的情况下能够有随机应变、化弊为利，转败为胜的能力，才能真正提高篮球运动的水平。

【参考文献】

[1]刘炜浩.篮球高手防守技战术全攻略[M].北京：北京体育大学出版社，2009.1.

影响篮球战术意识的因素探究 篇4

所谓的篮球战术其实就是在比赛当中战胜对手而采取的个人和团队相互配合的对抗方法，在实际的对抗赛当中依据主观的判断与分析，从科学的运动学角度分析，简而言之，篮球运动是同场竞技中的集体对抗项目。从以往的经验当中不难分析得出：如果一场篮球比赛的对抗性非常强，那么战术的重要性就会越突出，尤其是在特别激烈的对抗运动当中。在分析战术意识的同时，不可忽视的另一个问题就是战术的运用。这两者实际上是时刻联系在一起的，存在着一种支配与被支配的关系。其中的支配者是战术意识，被支配者是战术运用。关于战术意识的重要性不言而喻，战术意识是篮球对抗赛当中的关键点也是比较核心的部分，实践应用也表明了，篮球竞赛过程的竞争度越高，对抗越强，战术意识的重要性越发明显。

下文将针对这些问题具体分析，探究影响战术意识的因素，希望能为篮球竞赛提供技术理论参考。

1 研究篮球战术意识培养的相关问题的方法

1.1 文献资料法。翻阅浏览国内主要体育期刊，从中汇集与本课题相关的文献资料，从中搜寻及领悟可作为本课题研究的观点依据和思路借鉴的内容。

1.2 分析比较法。采用归纳、类比等思维方式，对资料进行筛选、比较。

2 研究的结果与具体分析

2.1 篮球战术意识的特点。①篮球战术意识的快速性。现代篮球竞赛是在激烈的对抗中进行的，其显着的特征就是时间上的严格要求。“时间就是机会，时间就是胜利”这句话在竞赛中得到了充分的体现，在 NBA 的比赛中，有时进球在不到一秒的时间完成。因此，我们不难分析出，比赛当战术的部署往往需要在极短的时间里完成。

只有抓住战机，才能克敌制胜。②篮球战术意识的逻辑性和直觉性相结合。在某些情况下，运动员的战术意识是一种缜密的逻辑思考，例如，运动员从容得球后，对如何进攻的思考；但在另外一些情况下，则完全是一种直觉思维，例如，运动员在紧逼情况下得球时，对处理球需要思考。因此，战术意识是逻辑思维和直觉思维的混合体，其实质就是在于运动员能在比赛中依据千变万化的情况，运用自己的专业知识、技能，合理地进行理论与经验分析，进行判断决策，达到预定的比赛目的。③篮球战术意识的实践性。篮球比赛中，运动员战术意识总是伴随着行动进行的，“意识运动”与“身体运动”是联系在一起的。战术意识必须付诸实践，成为现实的战术行动，运动员经过实践锻炼能培养战术意识，参加更多、更激烈的比赛，将能增加更多、更好的战术意识。④篮球战术意识的情绪性。运动员的战术意识总是与强烈的情绪体验相联系。篮球运动员每个成员在集体中都有自己的作用，又必须为共同的目标而行动。因此，必须重视团队心理技能的增强和团队凝聚力。

2.2 篮球战术意识的作用及影响条件。①篮球战术意识的作用。篮球战术意识的定向作用：运动员在竞赛实践活动中，对于技术的运用、战术的选择等都是在战术意识的统驭下，对赛场的形势灵活地进行分析判断，使自己的行动成为自觉的、有目的的行动。②篮球战术意识的选择作用。战术意识是运动员在运动实践的`过程中逐步形成的，它对行动的方式，具有高度的分辨和选择的能动作用。

2.3 影响篮球战术意识的因素。对于篮球战术意识培养的问题上，有着很多的制约因素。影响篮球战术意识形成的因素主要有以下两点：①客观因素。影响篮球战术意识的客观因素主要有：教练员的训练水平、管理水平和知识水平，同伴水平，训练的场地，器材及训练的时间，内容等因素。教练员的训练水平高低，决定着篮球运动员接收战术意识训练水准的高低。管理水平和知识水平的好坏直接决定运动员学习战术意识形成过程的成果以及完整性。同伴水平是在团队协作当中起着重要作用的因素。训练场地以及器材、训练时间、训练内容等都是决定着战术训练质量的重要因素。②主观因素。

运动员在比赛中所选择和采取的战术行动是受战术意识支配的，影响篮球战术意识的主观因素是：专业和文化知识的水平，技战术水平，智力意志品质，神经类型，性格气质以及心理素质等因素，特别是和运动员的观察能力、思维能力、应变能力密切相关。

3 建议

3.1 提高篮球运动员战术意识是现代篮球发展的必要，现代篮球的发展速度日新月异，战术的发展也在不断提高，单一的技术训练以及无法适应现代篮球比赛的发展情况，所以应把战术意识的培养列入到训练计划中去，保证有目的、有计划的发展。

3.2 重视理论知识学习，在做好篮球运动员体能训练、篮球运球技术训练等部分之后，相关理论知识的学习与培训也很重要。通过学习开阔视野，敏捷思维，经常观摩比赛，是发展篮球战术意识的潜在因素，应予以重视，并切实抓起来。

3.3 比赛、观察能力、战术知识水平和战术训练，与发展战术意识的相关程度最大，应作为发展篮球战术意识的主要内容。

比赛：在实际的比赛当中能够锻炼运动员的应变能力，同时也能够检验运动员的篮球技能、战术、协作等技能的掌握情况；观察能力：好的观察能力能够提高篮球运动员的综合技能素质，通过观察对手的战术方法、对抗技能等，取长补短，通过观察分析找到对手的弱点，从而进行战术的部署进行有力的反攻；战术知识水平：战术知识水平的高低，决定了对抗赛当中的核心问题，好的战术能够最大限度的减轻自身球队的弱点，加强队伍的作战优势，从而取得比赛的胜利；战术训练：战术训练是培养篮球运动员战术意识、战术水平、战术运用的有效途径和训练方法。在现代的篮球竞技当中，战术的重要性日益凸显，战斗力强的球队，不仅每一位球员本身有着超强的身体素质和篮球技能，更重要的是具有全面的专业的战术意识以及熟练的战术运用能力。

3.4 在技术训练过程中必须加强观察能力和应变能力的培养，从而提高队员的技术运用能力、丰富篮球战术意识。

结束语

综上所述，篮球运动员的战术意识培养是一个复杂而又系统的问题，对运动员进行战术意识的培养是加强球队对抗水平的有效方法，在进行战术意识以及战术运用的培养时，要注意影响战术培养的相关因素，相信我国的篮球运动员战术水平会越来越高，我国的篮球事业会早日跻身于世界篮球领先水平。

参考文献

[1]篮球[M].北京：高等教育出版社，.

[2]田虹。篮球防守意识中的概念模式[J].成都体育学院学报，（1）：38-41.

浅析篮球意识的培养 篇5

摘要篮球意识包括：观察力、判断力、动作效应、战术思维能力、自我控制能力等，本文主要论述技术、战术训练中培养篮球意识，以为我国篮球运动培养更好的运动人才提供一些建议。

关键词篮球运动篮球意识观察力判断力动作效应战术思维能力自我控制能力

随着篮球运动的发展，比赛中攻守对抗日益紧张激烈，人们在激烈的比赛中发现，有些运动员的技、战术水平一般，但总能及时地出现在最佳的位置得分，而有些运动员尽管技、战术水平很高，可是在比赛中却没有突出的表现，从中人们总结出，比赛中克敌制胜的法宝除了高超的技、战术水平外，更重要的是运动员篮球意识的好坏，这才是胜利的关键。那什么是篮球意识呢?通过长期的实践，人们总结出：篮球意识是对篮球运动客观、现实的反应，并决定于参加篮球运动的实践、活动，即篮球运动员、教练员通过学习掌握篮球运动的专业理论，并通过参加篮球运动的科学研究、教学训练以及比赛等实践活动所产生的对篮球运动自身发展规律及其特点的认识。篮球意识包括许多内容，但一般来讲包括：观察力、判断力、动作效应、战术思维能力、自我控制能力等，本文主要论述技术、战术训练中培养篮球意识，以为我国篮球运动培养更好的运动人才提供一些建议。

一、在技术训练中进行“篮球意识”的熏陶

（一）在练基本技术的同时，渗透意识的培养

在篮球的技术训练中，对最基本的动作要反复练习，特别是技术的主要环节更应多练，使运动员形成正确的动作定型，并注意及时过渡到与其他技术组合的训练中去，要按照比赛时技术运用的基本规律，加以训练，在训练中必须重视意识熏陶，使技术、战术在运用与转变中转化为巨人的力量。

（二）观察能力对形成与提高篮球意识有着重要作用

观察能力在前面我们已经说过它是形正确“篮球意识”的重要条件，篮球运动员在比赛中，对任何一项技术动作，战术的运用，都取决于能否在瞬间内做出正确的观察、判断。因此在技术训练中的初期就必须重视观察习惯和观察能力的培养，加强运动员的视野训练。

观察力的训练方法多种多样，例如：在训练运球时要求运动员尽量不要看手中的球，多观察周围的情况，而在练两人传球行进时，要求队员在传球时，眼睛向前看，用余光去观察同伴的移动，并准确传球等等。

（三）提高对场上情况的分析判断能力对培养篮球意识占有重要位置

养成和锻煉运动员爱动脑筋，提高对球场复杂变化情况的分析判断能力，在培养篮球意识中，占有很重要的位置，运动员通过场上的观察预测掌握对方的技术特点及战术规律，而采取相应的行动。从心理学角度讲运动员必须具备在篮球场上进行感知、分析、判断的思维等综合性心理活动的能力，以准确地判断出对手的配合意图。调动对方，避其所长，攻其所短，采用针对性强的进攻和防守对策。

在防守的技术训练中强调“观察判断，意在动前”的防范意识，就是防守对手意图应在防守对手动作之前，只有做到根据对手的意图，采取先发制人的防守手段，才能真正实现攻击性防守。

（四）快速反应能力是提高篮球意识的重要因素

良好的“篮球意识”，要求运动员必须对观察判断好的情况做出极快地反应，准确地抓住转瞬即失的战机。

运动员从感知到球的情况做出判断，再到做出自己的行为反应，有一个比较复杂的神经过程，完成这个过程需要一定时间，这就是反应的潜伏期。而每个运动员反应的潜伏期长短是有差别的，这就造成了快慢的差别。通过在复杂的信号刺激的多变对抗条件下或连续动作中进行训练，特别是在运动员初学技术动作时，就开始训练运动员的分析、判断、综合推理的能力，中枢神经活动的速度是可以加快的，反应速度的时间也可以缩短。

（五）在对抗训练中，培养正确的“篮球意识”

由于篮球比赛十分激烈，对抗性强，瞬息万变，没有扎实的基本功，就不可能打下牢固的技术基础，建立正确的动力定型。然而，每个动作在运用中从结构特点到运用方式不可能一成不变。同一动作在对手不同制约条件下，都可能造成动作结构、形态上的变异。这就要求运动员具有“对抗观念”。要求在正确动作规格基础上做到更具有实战性，合理性和实效性。在各种因素反复刺激下，巩固、运用与发展技术，形成独特的技术特点，增强正确的“篮球意识”。

教练员要引导运动员自我设计“对抗因素”，创造“对抗条件”。根据不同情况制造假象，争取主动，在激烈的攻守过程中，利用技术动作的幅度、速率、节奏、方向、位置和真假的变化，造成“三差”（即时间差、位置差、空间差（来调动和迷惑对手，从而在比赛中主动制造战机，提高攻击效果，增强在实践中运用与应变技术的能力。

（六）技术与战术相结合的训练是加速培养“篮球意识”的有效手段

篮球是一项集体的竞技运动，要想打好篮球，必须要了解篮球运动的规律，必须要了解同伴和对手，要有很好的配合意识。每个队员都要牢固地记住，是五个人集体参加比赛，要注意打战术配合，要注意帮助同伴，创造机会和弥补失误，只会个人单干的队员不是优秀的运动员。

如此，训练课安排要把个人技术和集体配合紧密结合起来进行训练，从一开始就培养运动员的合作意识和能力，在练习每一项技术动作时都要使运动员清楚，在什么情况下，如何去运用这项技术。例如在练习防守步法时，练习个人防守步法之后，跟着就进行防守协同补位练习，立即使他们知道，如何在集体防守中运用个人防守技术。其他如进攻技术，篮板球技术的训练也都如此。

采用在战术背景下练习各种技术的方法，如用二、三人的配合形式进行训练使运动员对全队的了解，视野范围，合作意识及合作能力都很快得到提高，使技术动作的运用与应变更具有针对性，有助于运动员开动脑筋，发挥创造性和想象力，从而促进正确“篮球意识”的形成，由此可见，只靠运动员在比赛中积累经验，在单个技术训练中提高意识是不够的，必须在技术、战术结合的训练中有计划、有目的的培养，强化才能加速正确“篮球意识”形成。

二、在战术训练中强化“篮球意识”

（一）牢固树立快攻意识

快攻是篮球运动克敌制胜的三大法宝之一，在篮球进攻战术中，由守转攻时，首先应争取一切机会发动快攻，而发动快攻，又要首先加强队员的快攻意识。这就要求每个运动员都要有快的欲望和配合能力，要充分发展人为主动性，积极争取，创造和利用机会，这要靠平时在思想上认真对待，持之以恒的反复磨练、强化，以加强队员的快攻意识，这样就能在比赛中，力争一切时机，最大限度地发展快攻。

（二）掌握阵地进攻的普遍规律，形成牢固的进攻意识

随着篮球攻守转换速度的加快，各队都重视对进攻的抑制和制约，这就要求在进攻中要两条腿走路，既能打快攻，而阵地进攻也能根据普遍规律，采用各种移动战术配合实施有效的攻击。

阵地进攻中配合的普遍规律是：

1．有球队员传球或运球给同伴配合；

2．无球队员主动给有球队员配合；

3．有球队员利用无球队员形成的配合；

4．无球队员之间的配合；

5．当同伴投篮或失误，冲抢篮板球，离篮远的队员转入撤防。

上述阵地进攻中战术配合的规律，不外乎是前锋、中锋、后卫之间作的掩护、策应、传切、突分等四种基础配合的各种人员多少、方向、角度、路线以及时间、空间的变化。

运动员在掌握战术规律的同时，还要明确：

1．五个人都必须协同地有节奏地存移动中进行配合。

2．队形部署，要保持一定的纵深距离。

3．强侧与弱侧人员的流动要合适，做到点面结合。

4．一经同伴投篮结束进攻，要组织抢篮板球，争取第二次进攻。

5．一个人持球不宜久，要以球转移、人移动相结合调动对手。

6．一旦结束进攻，要及时组织防守措施，保持攻守平衡。

运动员具备以上意识，掌握战术配合的一般规律以及自己队的具体配合中的特殊及规律，才能充分发扬他们的能动性，使他们之间的配合更熟悉，运用更灵活，有针对性地做到扬长避短，发挥优势。并使篮球意识建立的清晰、牢固，更有助于他们在实践中继续创新。

（三）重视防守意识的培养

有人说：“比赛好看比进攻，要赢比赛看防守”，可见防守在比赛中的重要作用，近年来，世界篮球运动向高速度、高空优势、高超技術和强烈对抗项方向发展，各队进攻技术不断提高，伴随着防守技术的创新和完善，在七十年代后期，美教练提出了防守要“以球为主，球、人兼顾”的防守战术思想，加强了对球的争夺，破坏了进攻，提高了防守方进攻的机会。它充分体现了防守的主动性、灵活性和攻击性，它对运动员的防守意识提出更高的要求，实践证明，这个防守思想具有很高的实用价值，为其他国家的篮球运动所接受，成为现今篮球运动防守技术的主流，因此我们在训练中也要贯彻“以球为主，球、人兼顾”的防守原则。

只有具备以上意识，才能保证整个防守体系的完整性、牢同性、一致性和攻击性。

从以上对快攻、阵地进攻，防守情况来看，任何技术、战术训练都脱离不了意识的培养。因此在训练过程中，把意识的培养和技术战术训练紧密结合起来，才能使我国基础篮球事业迅速提高，从而促进高水平球运动的发展。

总之，实践证明正确篮球意识的形成是各种因素相关联的，是提高正确篮球意识不可少的因素，这就需要教练员在各种细微训练环节以及日常生活、学习中不断地渗透熏陶。

三、结论

（一）篮球意识的培养是一个长期、复杂的过程，需要运动员教练员不断地从理论到实践的总结、学习。

（二）篮球意识的培养不是一个独立过程。它必须与技术、战术、心理训练相结合，才能形成正确、科学的篮球意识。

参考文献：

[2] 叶国雄.篮球运动研究必读[M].人民体育出版社.l998.6.1.

[2] 王贺立.成功秘诀——走向NBA[M].中国地质大学.1997.7.l.

浅谈篮球意识的培养 篇6

[关键词]篮球意识 战术 培养

“意识就是认识活动，是自觉地、有目的地对能够感知的事物的认识。”顾名思义，篮球意识就是对篮球运动的认识活动。它不是单纯的认识活动，却以认识活动为前提，是自觉地、有目的地对能够感知的事物的认识。它是智力的集中表现，却又不等于智力。它不同于身体素质和专项技术，没有标准，没有规格，也无法对它进行测验，它只能在运动中体现，它是运动员在长期运动实践中，以天赋为基础、逐渐形成的一种专项运动才能。

一、篮球意识的分类

篮球意识可按队员的临场表现，分为以下几类：传接球意识、投篮意识、突破与突破分球意识、跑动掩护意识、防快攻意识、协同配合防守意识、抢篮板球意识。。

二、篮球意识的构成要素

在篮球意识的形成过程中，思维能力起着关键的作用，是篮球意识的中心环节，篮球意识形成也是思维活动在执行战术行动中的具体表现。

1.技术的目的性要素。任何技术的掌握与运用，都必须有明确的目的性。运动员在训练和比赛中，为了正确地运用技术、战术，充分发挥自己的水平，就必须头脑清楚、目的明确、有的放矢，力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的。

2.行动的预见性要素。比赛双方对抗激烈，球场情况瞬息万变。运动员在比赛中为了取得最佳行动效果，出现较好的进攻配合机会或防守出现错位、漏人等情况时，及时采取相应对策，就必须洞察情况的变化，并预判即将发生的进攻或防守动作，准备好多种应付的办法。

3.判断的准确性要素。比赛场上的正确行动来源于准确的判断。判断准确是正确发挥技术战术的前提，必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。预见与判断，两者既有联系又有区别。预见是估计可能发生的情况，判断是根据已经发生的情况，采取相应的行动。

4.行动的应变性要素。为了取得比赛的胜利，往往要改变自己的行动，使进攻或防守行动有较大突然性，出其不备，攻对手措手不及。同时，对于场上主客观情况的变化，需要迅速地采取应变手段，变换各种进攻和防守战术。例如，裁判判罚较严时，应注意防守动作不要太大，避免犯规；而裁判判罚较松时，则可大胆贴上防守，动作也可大些，以限制对方的行动。

5.动作的隐蔽性要素。运动员为了有效地攻击对方，争取主动和优势，必须善于运用各种娴熟的动作技巧（假动作或隐蔽动作），去扰乱与迷惑对手的判断，以造成其错觉，不会过早暴露自己的战术意图，赢得比赛的主动权。

6.行动的合理性要素。运动员行动的合理性表现在多方面。比赛时运动员配合默契、攻防适时，该运时运，当投时投，要传时传，一气呵成，不拖泥带水。尤其是关键时刻驾驭比赛的能力，更体现出运动员行动的合理性。

7.配合的整体性要素。篮球比赛是集体性很强的项目，运动员应该积极与同伴配合，努力为本队创造进攻的机会和组成严密的防守。同时，运动员个人技术的发挥不能理解为单独存在的活动，任何技术都是处在集体配合之中的，都是全队整体战术的组成部分。

三、影响运动员篮球意识的相关因素

1.动作的熟练性对篮球意识的影响。篮球运动实践表明，运动员掌握的技术动作越多，技艺越高，动作越熟练，其在比赛中表现篮球意识的活动能力就越强，这对运动员个人是如此，对全队也是如此。技术动作越熟练的球队就越正确和善抓时机，这就是篮球意识的效应。

2.思维的灵活性对篮球意识的影响。只有在意识的控制和支配下，运动员才可能根据场上情势即兴发挥。当今篮球比赛中运动员的身体素质和技能水平相差无几，其智力水平往往决定比赛的胜负。如果平时训练就养成了开动脑筋、发挥创造力和想象力的习惯，有意识地练习各种条件的相应动作技能，使其在运用与应变中具有针对性和灵活性，比赛中就能左右逢源，把握战机。

3.对抗的应变性对篮球意识的影响。现代篮球比赛从跳球开始即进入对抗状态，无论攻守转换和持球与否，都离不开激烈的对抗，因此要求运动员具备适应对抗的应变能力。通常防守方是根据进攻方的变化而变化的，例如，当攻方由于有命中率很高的投篮点或优秀的进攻组织队员，给守方造成很大威胁时，守方应根据本方条件和特点及时调整防守战术，由联防变为盯人或混合防守，破坏对方的进攻配合，抑制其得分点的发挥；攻方则要适应守方的应变，及时调整进攻方法。在对抗中，攻守双方的球员都有其特点和弱点，运用的战术也各有利弊，谁能根据场上变化，灵活、及时地应变，以己之长攻彼之短，篮球意识体现得好，谁就能掌握对抗的主动权，处于有利地位。由此可见，对抗的应变性是篮球意识活的灵魂。

4.心理控制的稳定性对篮球意识的影响。稳定的情绪对于保持动作的熟练性、思维的灵活性和对抗的应变性具有重要作用。例如，运动员不能控制情绪，就会产生焦虑、失望、沮丧和失去信心等心理反应，甚至出现无礼、粗暴等不良现象。此时，运动员的生理机能也发生改变，呼吸急促、心率加快、血压升高和肌肉僵硬，导致动作变形、失误增加，直接影响比赛结果。反之，如果运动员对复杂多变的客观环境能保持稳定的心态，就能使神经中枢不断积蓄能量，发挥出机体的最大潜能，表现出高度的工作能力。因此，运动员良好的心理控制能力，在比赛中可以自始至终使其保持正常的情感状态，这是篮球意识临场得到最佳发挥的具体表现。

四、篮球意识的培养方法

1.观察能力的培养。观察能力是形成篮球意识的前提，是形成正确篮球意识的条件。有些运动员“意识”不强，往往表现在临场情况不明，头脑不清，场上运动自由，致使本人和全队技术战术的动用受到限制。因此，必须重视观察习惯和观察能力的培养。可通过经常观摩训练和比赛，丰富自己的间接经验。在观摩中积极思维，将观摩看作是自己的一项实践机会，有意识地进入角色，并对场上的每一情况变化都做出一个假设的思维反应，然后再同场上队员处理该情况所使用的方法和效果进行比较。要注意培养运动员的动态观察能力，特别是两个以上动作的组合与衔接，培养运动员用眼睛余光观察的能力。

2.注重间接经验的积累。意识是一种经验的综合反应。意识的形成和提高依赖于经验。作为经验的重要组成部分的间接经验积累是十分重要的。因为积累间接经验即是对前人经验的借鉴是认识客观事物的一个捷释。积累间接经验是十分重要的，因为积累间接经验即是对前人经验的借鉴，是认识客观事物的一个捷径。积累间接经验，应注重教练的理论传授，使理性知识得到升华，阅读前人的经验总结（有关专业文献、资料），从中得到启发，系统学习有关专业理论知识。

3.篮球基本技术训练与篮球意识训练相结合。在篮球基本技术训练中，不是独立地练技术动作，而是贯穿篮球意识的内容，把基木技术训练与培养篮球意识有机地结合起来，这样有助于在练习技术的过程中不断提高技术运用能力，加快篮球意识的培养。

4.战术思维训练。球场上的各种信息进入运动员的大脑后，需要运动员经过自己的思维迅即做出判断。只有判断迅速准确，才能及时采取适当的技术、战术动作。因此，要重视战术思维的训练。运动员要开动脑筋，勤于思考，想练结合。这是激发运动员战术思维的重要训练手段，对形成和提高篮球意识能力有很大帮助。

5.注重节奏。比赛节奏是一种艺术性的配合默契的集体行为。增强队员的节奏意识，必须使全队思想统一，使反应和行动产生积极影响。在技术战术教学和训练中，应对节奏提出明确的要求。

6.教练员的主导作用。在实施训练过程中，教练员要把篮球运动的基本规律、本质特点、关键环节等，用形象正确的示范、准确简明的讲解传达给运动员，使他们明确不同情况、不同位置职责的具体要求，同时对训练中出现的问题及时发现，正确解决，不断地提高运动员的战术意识。篮球运动员的意识问题是篮球教学、训练中的一项复杂、重要的内容。应在教学训练的基础上，从意识源于实践的观点出发，在训练中有针对性地因人施教，有目的、有计划、有组织地培养运动员的篮球意识，通过看、学、讲、练等手段达到提高篮球意识的目的。

参考文献