论篮球裁判员心理素质的培养论文

2024-05-21

论篮球裁判员心理素质的培养论文（共10篇）

论篮球裁判员心理素质的培养论文篇1

篮球裁判员必备的心理素质

通过调查和了解得知，不少的篮球裁判员都是篮球运动员出身，他们不仅掌握篮球技术、战术，了解篮球运动的发展规律，而且掌握篮球规则、裁判法的知识，他们反应好，有体力，有一定的临场经验。但为什么在临场时总是吹不出高水平？究竟是什么原因影响和阻碍这些裁判员向更高的水平发展呢？一句话，心理素质是影响和阻碍他们裁判水平提高的主要原因。下面结合裁判工作，谈一谈篮球裁判员应具备的主要心理素质。

一、注意品质

不同的运动项目，对注意品质的广度、深度、集中性和稳定性等方面，都有不同的要求。球类运动员要求注意的广度，射击运动员则要求注意的集中，而篮球裁判员所需要的注意品质是全面型的。

（1）注意的范围要大：临场时要根据比赛的具体情况，按照裁判法中区域分工与配合，把场上10个队员的攻守动作和与比赛有关的所有情况。时刻都要置于注意的范围之内，只有这样才能形成观察面宽广，专注的对象众多，才能眼观六路，耳听八方，才能把运动员在比赛中明的、暗的违反规则的行为和动作吹判出来。

（2）注意的稳定性要强：篮球裁判员注意的稳定性，必须时间的保持在临场的判罚上。临场裁判员注意的稳定与否，直接影响着判罚的尺度。有的裁判员由于健康状况不好，情绪不好或者受到其他事情的刺激，使自己的注意不能稳定在判罚上，则出现开局与结束，上半时与下半时，比分拉开与比分接近时判罚尺度掌握得不一样。

（3）注意的分配要合理：篮球裁判员要把注意恰如其分地分配到与比赛有关的对象上。不仅要看球，而且要看人；既要看场内，又要看场外的球队席和记录台；要看有球区，还要看无球区；要看篮上，更要看篮下。只有这样，才能及时发现和处理与比赛有关的问题。”

（4）注意的转移要及时：篮球裁判员注意的转移，是根据战术变化而转移，是根据比赛中发生问题而转移，是根据比赛中球动，人动而转移。有时需要从判断队员犯规、违例上，转移到宣判程序和处罚上；有时需要从观察篮上转移

家篮下；有时需要从观察球上，转移到观察人上；有时需要从观察场内，转移到观察场外，有时需要快速转移，有时需要包点转移。注意转移的是否及时，直接影响着临场裁判员反应得快慢和果断的判罚。

二、意志品质

篮球裁判员的临场目的，就是要按照规则，维护、理的技术，提倡对抗，制止比赛中运动员、教练员出现的各种各样非体育道德行为，保证比赛的顺利进行。裁判员要做到客观地反映比赛情况，反映运动队的实际水平。这就要求篮球裁判员必须具备沉着、冷静、大胆果断等意志品质。只有具备良好的意志品质，才能仔细观察和正确分析比赛中出现的各种复杂情况，才能果断地作出判断和处罚。如果临场裁判员的意志薄弱，克服各种困难和抗干扰的能力就差。我们常常见到，有的裁判员在临场中对运动员、教练员的不良行为，不正确的动作，犹犹豫豫、举棋不定、优柔寡断，原因就是意志薄弱。优柔寡断的裁判员会失掉运动员、教练员和广大观众的信任，很难尽到裁判员应有的责任。造成裁判员临场时优柔寡断的原因是多种多样的，一般来说，胜格内向，气质上届粘液质、抑郁质的人容易出现。此外，还与个人生活环境、、社会经验和知识面有很大关系。一个长期过着依救生活的人，缺乏独立性，一旦改变了环境，通事往往不能独立自主地作出反应。缺乏临场经验的人，容易在失败、挫折和打击而产生恐惧、怀疑、动摇不定；知识贫乏，修养差，往往使人认不清大局，把不住方向，辨不明是非，当然也就不可能有积极、养动、果敢的行动。

要克服临场优柔寡断，加强市志品质的培养，要努力做到以下几点：

（1）要培养自己在处理问题时，有热情、有勇气、有自信心。

（2）要充分认识篮球裁判在执法中的地位和作用，要维护裁判员的光荣称号和裁判员的高大形象。要记住裁判员的天职就是：秉公执法。

（3）要廉洁，重金难买裁判员公正的心。

（4）对赛前、赛中出现的各种干扰和压力，要有充分的思想准备。

（5）要培养良好的心境，要注重个人修养，丢掉患得患失的思想包袱，通事心平气和，并多参加集体活动，增强社会交往，以培养热情开朗的性格。

三、自制力品质

篮球裁判员必须要有良好的自制力，不管比赛中发生什么问题都要随时控制自己的情绪。临场裁判员，是比赛的组织者、教育者。因此，在场上执法的举止有行，都要表现出应有的形象和风度，除仪表端正外，更重要的要有修养、有理智。在激烈的比赛中，运动员的情绪很容易激动，有时对判罚会出现不文明，甚至不礼貌的举动，此时，就要控制情绪，保持冷静的头脑，用规则进行处理。聪明的裁判员总是在忍中制怒。对运动员在火头上过激的活动和行为，不火上浇油，不动感情，不以牙还牙。只有这样，才能更好的行使裁判权，才能保证比赛的顺利进行。

论篮球裁判员心理素质的培养论文篇2

关键词：篮球,裁判员,心理素质,体育心理学

现代篮球比赛复杂多变, 紧张激烈, 许多违反规则动作隐蔽性强。如果没有良好的裁判技能和判断能力, 常常会出现误判、漏判、错判或偏判, 裁判员移动不到位、手势不规范等现象, 影响比赛的顺利进行。甚至形成裁判表演的局面。篮球裁判员要高质量地完成裁判任务, 不仅要具备良好的体能和裁判技能, 还应具有敏捷, 迅速、准确的心理判断能力。裁判员良好的心理素质的形成和发展, 与其所处的生活、工作环境和教育条件有直接的关系。一名篮球裁判员能否在比赛中自始至终保持稳定、冷静、沉着的心理状态, 能否在应激状态下做出机智的反应, 这与裁判员平时形成的心理素质分不开, 本文以文献资料法就篮球裁判员的心理素质培养进行浅析。

1.“球感”的建立

“球感”是在训练中发展起来的专门化知觉, 是篮球裁判员的一项重要的心理技能, 使裁判员能对球的形状、重量、弹性、空间变化, 做出精细的分析, 对球的运行速度、控球队员的运动状态, 以及传球的方位等动态有十分精确的感知;以排除凭视觉判断的假象而做出准确的判断, 因此, 篮球裁判训练中, 要求裁判员进行抛球、跑动、跟球等练习, 以增加“球感”, 使裁判员在比赛中对球的运动方位、空间状态、发展方向等判断自如, 发挥出最好的裁判水平。

正如比赛中, 中圈跳球后的移动配合动作, 几乎没有一成不变的具体形式, 甚至在比赛中出现的一个新的情况, 很有可能在裁判训练中没有出现过, 在特殊情况下, 能找到自由灵活度, 这与篮球裁判员以“球感”的掌握程度密切相关。因此, 篮球裁判员的“球感”是裁判员技术水平获得高度发展并出现高水平的重要心理技能。它不但能使动作变得灵活自如, 而且是获得高超裁判技术的重要心理因素。

2.“注意力”的集中练习

注意力集中是坚持全神贯注于一个确定目标, 不为其他内外刺激的干扰而产生分心的能力。面对比赛, 裁判员不能像观众一样观赏比赛的精彩的技术和战术配合所干扰, 而应保持清醒的头脑, 摆正自己的位置, 积极、公正、准确的执法, 确保比赛的顺利进行。因此在裁判员的心理素质训练中, 应注重注意集中的训练。

注意品质是篮球裁判员必须着重培养的一种心理素质, 在裁判工作中, 准确迅速、有效的判断离不开高度的注意力。裁判注意技巧的培养, 主要在技能训练和正式比赛中, 有意识地分出注意的层次和目标。例如, 在犯规和违例中, 应重点选择犯规来注意, 在犯规方面, 应重点选择篮下的侵入犯规与对投篮队员的犯规。然后转移目标, 重点选择有球区域攻守对抗中的犯规和无球队员的犯规。最后将注意力转移到违例判罚上来。这种分层次, 有重点, 有目标的注意技巧可以训练裁判员的注意选择性, 指向性和注意的有序分配能力。使裁判员注意的目标明确, 重点突出, 注意分配和转移定时合理, 能克服“什么都想抓, 什么都抓不住”的不良心理, 从而提高裁判员的心理素质。

3. 注重表象训练

表象训练是体育运动领域最常用的一种心理训练方法。表象训练有利于建立和巩固正确的动作的动力定型, 有助于加快动作熟练和加深动作记忆。在篮球裁判工作中, 裁判员的手势动作及相应的速度和准确性是反映裁判员水准的一个重要方面, 裁判员手势的好坏对运动员有着明显的影响, 及时, 规范的手势能树立“法官”的威信, 因此裁判动作是裁判工作的一个重要内容。在进行篮球裁判动作训练时, 裁判员总是根据自己头脑中的表象做也姿势和动作, 让裁判员尽可能准确地做出动作, 以形成良好的动作表象。我们可以利用裁判训练中, 规范手势图片进行手势的逐一练习, 从而专门使用运动训练来强化动作表象, 由于操作必须依赖于大脑中储存的动作图片, 而通过符号学习, 可以在大脑内建立或巩固动作图式, 将动作编译为符号部件, 并在此基础上, 通过多次练习即认知编码, 建立有用的图式, 消退无用的图式。例如, 在判罚停止计时钟动作练习时给裁判员这样的暗示:“立即鸣哨, 面对犯规队员, 判罚动作姿势, 一拳紧握上举, 一手平举指向腰部, 并记下犯规队员的号码, 报告记录台。”在比赛中, 将裁判动作在头脑中先“过电影”, 如同事先编写的电脑程序般, 将规范的手势呈现在运动员和记录台面前。

4. 执法时信心的树立

心理学家认为, 人的心理状态, 个性特点能直接影响生理过程的变化, 有的裁判员临场时, 由于心理紧张, 胆小, 引起思维混乱, 全身虚汗, 哨音越吹越小等, 直接干扰裁判员水平的正常发挥。

篮球裁判员的良好个性心理特征一方面通过经验积累逐渐形成, 一方面可以通过有效的心理训练来加强。然而, 形成良好的个性心理, 消除情绪的有效方法是信心的培养和训练。平常强化自我角色的意识, 相信自己的技能发挥, 心理上把自己立刻划为勇敢高大威严的球场“法官”形象, 培养出有良好技术风格的裁判员。临场前与技术代表的讨论, 对新规则的探讨, 对新旧规则的争议问题进行讨论, 这种职业习惯以对临场信心的增强有着积极的作用。在进行裁判心理训练时, 克服过度紧张的重要方法是通过认知训练, 使学生对比赛有正确的心理定向, 使对面临场裁判任务有清楚的理解, 有积极的执法动机, 对自己势力充满信心。临场执法时要排除心理障碍, 排除外界应激的干扰, 不断地从主观上, 进行自我情感和自我意识的强化, 使之适应客观需要。

教学指导思想是教学活动的根本方向和目标问题, 在篮球裁判员教学中, 应从球感的建立, 注意力的集中转移, 表象训练的重视, 信心的树立等方面着手, 使每位篮球裁判员的打手势动作舒展, 判罚姿势规范, 面部表情柔和。能够在运动员和观众心中产生一种威望。从而确保篮球运动技术, 战术水平和发挥和比赛的效果。综上所述篮球裁判员的心理素质则又直接影响着裁判水平, 因此良好的心理素质的培养, 是篮球裁判员顺利完成裁判任务, 展现良好裁判技巧的必要条件。

参考文献

[1].全国体院教材委员会, 《篮球》北京:人民体育出版社, 1990。

[2].马启伟, 《体育心理学》北京:高等教育出版社, 1995。

[3].中国篮球协会, 《篮球竞赛规则》, 2007出版社。

[4].马启伟, 《竞技体育创新论》, 北京:北京体育大学出版社, 1996。

论篮球裁判员心理素质的培养篇3

关键词：篮球；裁判员；心理素质；技能

篮球比赛复杂多变、紧张激烈，许多违规动作隐蔽性强。如果没有良好的裁判技能和判断能力，常常会出现误判、漏判、错判或偏判，裁判移动不到位、手势不规范等现象，影响比赛的顺利进行。篮球裁判员要高质量的完成裁判任务，不仅要具备良好的体能和裁判技能，还应具有适应比赛需要的良好心理素质，即敏捷、迅速、准确的心理判断能力。

裁判员良好心理素质的形成和发展，与其所处的生活、工作环境和教育条件有直接关系。影响篮球裁判员的心理因素是多方面的，成功的篮球模拟比赛训练和参与真实的篮球比赛，是促进其心理发展的重要实践活动，而篮球裁判员在实践中能否成功，又要以裁判员一定的心理发展水平为前提，两者相互促进、相辅相成。一名篮球裁判员能否在比赛中自始至终保持稳定、冷静、沉着的心理状态，能否在应激状态下做出灵活机智的判断，与裁判员平时形成的心理素质有密切关系。下面就篮球裁判员心理素质的培养作一探析。

一、过硬的技能是裁判员执法的基础。

基本技能是裁判员在临场中使用的最基础的专门动作，它包含两部分的内容，其一，视野与移动。广阔的视野是篮球裁判员及时而准确地判断临场情况的先决条件。每个人的生理视野几乎是相同的，通过专门的训练，比如余光训练、视线快速转移训练、单人临场训练，可以有效地扩大视野范围。而扩大视野最有效的方法则是合理的移动。移动的目的就在于合理地调整身体的位置，选择理想的观察角度，把有限的视野转移到最有效的观察面上，才能提高判罚的准确性。现代篮球运动的发展使大量的快速移动进攻和空中对抗替代了以往的阵地进攻，集体联防逐渐被强调个人攻击性防守的半场盯人甚至全场紧逼所替代，运动员的移动速度和范围都明显地提高和加大，这就对裁判员的视野和移动提出了更高的要求。其二，鸣哨与手势。哨声是篮球比赛中的主要信号，是裁判员临场指挥比赛的武器，鸣哨要求单声、短促、洪亮；手势是裁判员的语言，是两个裁判之间、裁判和动动员、教练、记录台之间的联络信号和纽带。裁判是必须精通规则中规定的手势并在比赛中准确地运用，对裁判员手势的要求是：规范、清楚、果断、大方。

二、“注意力”的集中练习

注意力的集中是全神贯注于一个确定目标，不为其它内外刺激的干扰而产生分心的能力。面对比赛，裁判员不能像观众一样被比赛的精彩所干扰，而应保持清醒的头脑，摆正自己的位置，积极、公正、准确的执法，确保比赛的顺利进行。因此，在裁判员的心理素质训练中，应注重注意集中的训练。

注意品质是篮球裁判员必须着重培养的一种重要心理素质。在裁判工作中，准确、迅速、有效的判断离不开高度的注意力。但是由于人们生活经验和对某一事物的认识程度，决定了人们注意分配上的选择性和预见性的差异。这就要求篮球裁判员在临场比赛中，要充分掌握篮球运动规律、保持广泛的注意范围，并能合理分配注意的指向目标，即掌握良好的注意技巧。

裁判注意技巧的培养，主要在裁判技能训练和正式比赛中，有意识地分出注意的层次和目标。刚开始可以把注意对象指向1—2个明确目标上，同时选择注意的重点。例如，在犯规与违例两方面，应重点选择犯规；在犯规方面，应重点选择篮下的侵人犯规与对投篮队员的犯规。经过多次实践后，重点问题解决了，应转移目标，重点选择有球区域攻守对抗中的犯规，或无球攻守队员犯规。当主要的犯规方面都能形成快速反应的动作技术后，再将注意力转移到违例判罚方面。

这种分层次、有重点、有目标的注意技巧可以训练裁判员的注意选择性、指向性和注意的有序分配能力。通过注意的选择训练，注意力指向明确，能随时做出准确、迅速、有效的判断。这种注意技巧的训练，使注意目标明确、重点突出、注意分配和转移适时合理，对于经验不足的初学者，克服“什么都想抓，什么都抓不住”的心理，有较好的训练效果，对于裁判员形成集中注意力及合理分配注意力也有明显的训练效果。

三、加强表象训练

表象训练是体育运动领域最常用的一种心理训练方法。表象训练有利于建立和巩固正确的动作的动力定型，有助于加快动作熟练和加深动作记忆。在篮球裁判工作中，裁判员的手势动作及相应的速度和准确性是反映裁判员水准的一个重要方面，裁判员手势的好坏对运动员有着明显的影响，同时，规范的手势能树立“法官”的威信，因此，裁判动作是裁判工作的一个重要内容。在进行篮球裁判动作训练时，裁判员总是根据自己头脑中的表象做出姿势和动作，让裁判员尽可能准确的做出动作，以形成良好的动作表象。我们可以利用裁判训练中的规范手势、图片进行手势的逐一练习，从而专门使用运动训练来强化动作表象，由于操作必须依赖于大脑中储存的动作图片，而通过符号学习，可以在大脑内建立或巩固动作图式，将动作编译为符号部件，并在此基础上，通过多次练习即认知编码，建立有用的图式，消除无用图式。

四、掌握信息反馈

在比赛中，裁判员判罚的效果如何，对受罚人的影响怎样，都会通过运动员的表现反馈出来。所谓“反馈”就是接受一个信息，引起一个反应，这个反应又作为新的信息，引起第二个反应的循环往复过程。

篮球基本动作单位通过各种不同的训练和组合，可以形成不同的技术，而这种动作技术的组合则依赖于裁判员在比赛场上的信息反馈效果。例如，篮球比赛中的中圈跳球后的移动配合，虽由各种不同的变化动作形成，但却有一个规范动作称之典型图式。在实战的情况下，典型图式又有它的自由灵活度，正如比赛中中圈跳球后的移动配合动作，几乎没有一成不变的具体形式，甚至在比赛中出现的一个新情况，很可能在裁判训练中没有出现过在特殊情况下这个动作都表现出来，是典型式的迁移作用而出现的变化，这是场上信息反馈到大脑，大脑对业已形成的裁判技术动作进行迅速加工改造的结果。运动心理学家认为，技术动作的典型图式的形成以及在此基础上能找到的自由灵活度，都是通过不断的反馈才能实现的。在反馈过程中，最佳裁判技巧动作的展现效果取决于信息反馈的多少和质量。因此，裁判技能的学习和掌握在反馈过程中具有重要的意义；而在裁判技能训练中，由于注意了信息反馈，使得大脑不断用智力技能去参与和调节动作技巧的质量，首脑并用，久而久之，提高裁判水平。

参考文献：

1．谢琼桓五环论语广州：广东高等教育出版社，1996

2．全国体院教材委员会篮球北京：人民体育出版社 1990

3．张殿国情绪的控制与调节上海：上海人民出版社1985

4．張彩篮球教练员问答北京：人民体育出版社 1995

论篮球裁判员心理素质的培养论文篇4

在篮球比赛中身体接触是比较频繁的，场上对抗性强，攻守转换快，临场情况变化万千，在场上担任裁判的学生裁判员都是初学者，偶尔出现错判、漏判、误判的现象在所难免。但是一些队员在场上公开不服裁判员的判罚和管理，有时会做出藐视裁判员或煽动性的举动。一些场外观众在主队比分落后或是裁判员的判罚对主队不利时集体起哄，使用不文明的语言辱骂裁判来发泄其不满情绪的行为也屡见不鲜。观众和队员的这些过激行为，严重干扰了裁判员的临场工作，加大了裁判员的心理压力，使裁判员的心态失去稳定，由此产生自信心不足，害怕鸣哨，从而影响了执裁水平的发挥。为此，笔者针对学生篮球裁判员初学者在临场中可能遇到的各种不良因素，剖析其原因，提出对策。

1.研究对象与目的

1.1研究对象

贵州大学级体育篮球专选班学生。

1.2研究目的

让学生了解篮球裁判法和会执裁基层篮球比赛。

2.研究方法

2.1文献资料法

查阅最近几年的相关专著、论文和最新篮球比赛规则及裁判法。

2.2调查问卷法

对贵州大学蔡家关校区在校本科生进行问卷调查。

2.3咨询访问法

通过走访贵阳市体育局篮球协会的部分裁判及高校相关学科的教师进行咨询和探讨。

3.研究结果与分析

3.1裁判员“怯场”的表现

篮球比赛时，十个队员在有限的场地上进行高强度、高速度的争夺与对抗，技、战术变化多，拼抢激烈，人多手杂，即使再精明的裁判员也难免会出现错判或漏判，要真正准确地裁决，实在不是一件容易办到的事情。通过了解和调查，不少的裁判员初学者，特别是非篮球专项的裁判员在临场前或临场中，或多或少会产生一种“怯场”或“恐惧”的心理。心理学通常把这种现象看作是一种由于情绪过分兴奋而无法控制自己的心理状态，这是一种不良的心理反应，是过度紧张所导致的现象，从而导致不敢鸣哨，使得整个场面越发混乱。要是此时场上再有突发事件，则会惊慌失措、束手无策。裁判员的“怯场”心理，不仅直接影响裁判员执裁水平的正常发挥，而且会给比赛带来许多无法预知的麻烦。

3.2裁判员产生“怯场”心理的原因

3.2.1对篮球规则、裁判法掌握不全面。一般学生裁判员在担任临场裁判之前，尽管经过篮球规则、裁判知识的培训，但是仅仅通过几节的理论课就想能够初步地了解掌握规则与裁判法，显然是不够的。对于初学者来说，应该注重篮球裁判基本理论知识的学习。《篮球竞赛规则》是篮球竞赛的法则，是裁判员执法的依据。《篮球裁判员手册》是裁判员执行规则的工作方法。

3.2.2经验不足。调查表明，80%的裁判员认为，临场机会太少，没有经验，是引起心理恐惧的主要原因。缺乏临场经验的裁判员经常会出现临场过分紧张、心虚、不敢吹的情况。产生这样的心理状态是由于刺激物引起大脑皮层中枢抑制过程减弱，兴奋过程上升，使大脑皮层对中枢的调节活动减弱，由于兴奋过度，其作用失调，自我控制能力减弱，因此导致无法把注意力集中到即将面临的临场工作上。由于课程安排的原因，非专项的裁判员每周只进行一次培训和实践，这样显然是不够的。而且，供裁判员实践的比赛也是临时组织起来的。这样的练习赛跟院联赛中的比赛和班级赛相比，在对抗程度和拼抢方面是远远不及的。这些会导致裁判员对院联赛临场的复杂性和困难性估计不足，过高地估计了自己的临场能力，过分相信能轻而易举地完成临场任务。等到了比赛时，由于准备不充分，加上经验不足，往往会出现一些缺乏依据的判罚。因此，裁判员缺乏解决问题的能力和经验，是产生“怯场”心理的重要原因。

3.2.3自身的神经类型不适合当一名裁判员。表现为：当场上出现违例时自己看见了此违例，但由于鸣哨不及时干脆就不判罚，进而出现越吹越乱的场面，由此产生了恐惧的心理，影响执裁水平的正常发挥。

3.2.4产生错判、漏判引起的。临场前休息不好，体力差，使大脑神经细胞过分疲劳，或者临场前准备不够充分，没有做好热身活动。裁判员在疲劳的`情况下，大脑反应迟钝，判断能力下降，脚步又跟不上瞬息万变的比赛节奏，从而产生错判和漏判，错判和漏判又更加剧了裁判员的紧张情绪。因此，疲劳与错判、漏判是相辅相成、互为因果的。此外，在对部分裁判员的访谈中也了解到，临场优柔寡断，也容易出现错判、漏判。这与裁判员的性格特征有关。一般说来，性格内向、缺乏主动性的裁判员在临场中容易把不住方向，辩不清是非，当然也就不可能有积极主动、果断的判罚。

3.2.5外界的干扰。有的裁判员由于长期对临场有畏惧心理，特别是有教练员或观众对他的个别判罚有疑问时心虚，从而产生心理障碍。

4.结论与建议

4.1现代篮球运动的比赛日趋紧张、激烈。因此，篮球场上裁判员的心理素质是否稳定，直接关系到整场比赛的质量和比赛能否顺利进行。由此可见，临场裁判十分重要，在临场中，裁判一定要调节自己的心态，要对某些关键性的球敢判敢罚，要树立自己的威信。

4.2普通高校学生没有很多临场执裁的机会，教师更加需要培养他们敢吹、懂吹、会吹的精神和业务能力。影响篮球裁判员自信心不足的因素有很多，但是只要教师对学生加强业务训练，教导学生在临场中充分地相信自己的判断力，具有一定的抗干扰能力，调整好自己的兴奋程度，就一定能保证学生执裁的每一场比赛顺利进行，从而更进一步地推动篮球运动的普及与发展。

参考文献：

[1]杨世华等.发展运动员速度力量的训练方法[J].成都体育学院学报，1993，2.

[2]田福勇等.重视加强体育专业篮球裁判技能的培养[J].保定师专学报，，(04).

论篮球裁判员心理素质的培养论文篇5

1 现代篮球运动对裁判员心理品质的要求

1.1 良好的注意品质

注意是人的心理活动对一定对象的指向和集中注意。一个裁判员要获得理想的判罚效果, 就必须很好地把握注意的紧张度, 自始至终保持宽广的注意范围, 持久的注意稳定和快速的注意转移。

1.1.1 宽广的注意范围

注意范围即注意广度, 是指在同一时间内知觉对象的数量。裁判员执裁时注意的范围则根据场上比赛的具体情况, 按照各位裁判员的分工与配合, 把场上每个队员的行为时时刻刻尽收眼底, 如有瞬间的疏忽, 就可能形成漏判。因此裁判员临场执裁时宽广的注意范围, 是减少和避免误判、漏判的重要因素。

1.1.2 持久的注意稳定性

注意的稳定性是指人的注意长时间地保持在某种活动上。篮球比赛瞬息万变, 战术变化多, 对抗激烈, 攻防转换速度快, 运动员随时会出现高难度动作。这些都刺激裁判员的大脑皮层不断接受新的信息而始终要处于兴奋状态, 要提高和保持临场裁判员注意的稳定性, 在临场执裁时才能注意力集中, 感觉灵敏, 反应迅速, 判罚准确。

1.1.3 灵敏的注意转移

注意的转移是有目的地使注意从一个对象转移到另一个对象上, 其实质是大脑皮层的优势兴奋中心的转移, 是一个主动而积极的过程, 注意转移的快慢与紧张程度有关。根据场上情况变化的需要, 及时地把注意转移到与比赛相关的当前的情景上, 及时做出决定, 不去想自己已判罚和处理的一些问题, 做到“莫思过”, 以免注意的分散, 影响注意的转移。

1.2 坚强的意志品质

意志品质是克服各种困难和抵抗各种干扰的能力。很多裁判员从事裁判工作就决心做到公正执法, 但往往事与愿违, 究根其源, 主要是意志品质薄弱。篮球比赛中对裁判员的意志品质有相当高的要求, 特别是对意志的果断性与意志的自制性两方面体现得最为突出。果断、勇敢的执法, 关键的时刻不慌张, 不犹豫, 激烈的时刻镇定自若, 这些都是意志品质果断性的表现。同时, 在意志的自制性方面, 篮球裁判所要求的心理品质是自制力强, 善于约束自己的情绪与行动。在篮球比赛中, 由于各种因素, 裁判员对比赛队的教练员、运动员的怒言和暗示以及个人偏见考虑过多, 其结果不仅损坏个人声誉、形象, 而且影响了正常的比赛。因此, 要想公正执法, 必须有坚强的意志品质, 对比赛中出现的各种干扰和压力要有充分的思想准备, 敢于面对各种困难。

1.3 稳定的情绪状态

情绪是人对客观世界的一种特殊反映形式, 是人对客观事物符合自己需要的态度的体现, 是个体在满足需求活动中, 对满足程度的主观体验和行为流露的反映。通常把情绪分为“增力”和“减力”两大类。凡是能提高人们的判断能力, 增加工作能力的情绪称为“增力情绪”, 也可称为愉快的情绪或叫稳定的情绪状态, 它包括愉快、快乐、勇敢、好感、和悦等。凡是造成人们判断力下降, 工作能力减弱的情绪, 则称为“减力情绪”, 也称不愉快情绪或不稳定的情绪状态, 它包括愤怒、焦急、害怕、不满等。裁判员在临场执裁中, 只有获得稳定的情绪状态, 才能做到头脑清醒、沉着稳重、思维活跃、注意力集中、反应迅速、鸣哨及时、宣判合理, 处理问题果断、准确, 能使比赛双方运动员的技术、战术得到充分的发挥。

1.4 良好的抗外界干扰能力

教练员在比赛中大肆张狂的表演和喋喋不休的抱怨, 威胁你, 让你难堪或运动员不冷静的动作和言行, 观众往往带有较强的倾向性, 比如观众起哄等。面对这些干扰, 裁判员应勇敢地按规则判罚, 在比赛场上要树立“我说了算”的信念。面对观众的喊叫, 裁判员应理智的去处理, 应采取置之不理的态度, 不能让观众左右自己的判断力。对各种干扰有充分地认识, 裁判员要牢记在篮球比赛中的地位和作用, 在头脑中要有良好的职业道德观念, 同时必须清楚由于不公正的执法将引起的严重后果, 正确处理好裁判员与比赛队的关系, 做到一视同仁。

2 优秀篮球裁判员心理品质的培养途径

2.1 裁判员注意力集中、分配与转移的培养

注意力集中是坚持全神贯注于一个确定目标, 不为其它内外刺激的干扰而产生分心的能力。面对比赛, 裁判员不能像观众一样观赏比赛的精彩的技术和战术配合所干扰, 而应保持清醒的头脑, 摆正自己的位置, 积极、公正、准确的执法, 确保比赛的顺利进行。因此, 在裁判员的心理素质训练中, 应注重注意集中的训练。注意品质是篮球裁判员必须着重培养的一种心理素质, 在裁判上作中, 准确迅速、有效的判断离不开高度集中的注意力。裁判注意技巧的培养, 主要在技能训练和正式比赛中, 有意识地分出注意的层次和目标。例如, 在犯规和违例中, 应重点选择犯规来注意, 在犯规方面, 应重点选择篮下的侵人犯规与对投篮队员的犯规然后转移目标, 重点选择有球区域攻守对抗中的犯规和无球队员的犯规。最后将注意力转移到违例判罚上来。这种分层次, 有重点, 有目标的注意技巧可以训练裁判员的注意选择性, 指向性和注意的有序分配能力。使裁判员注意的目标明确, 重点突出, 注意分配和转移定时合理, 能克服“什么都想抓, 什么都抓不住”的不良心理, 从而提高裁判员的心理素质。

2.2 裁判员意志品质的培养

裁判员的意志品质的形成与发展会有一定的反复性和曲折性的过程。初涉篮球裁判工作时, 靠兴趣来维持学习和工作, 遇到了困难, 兴趣会减少, 信心也会动摇;正确地分析和认识了所遇到的困难和不愉快, 重又坚定了信心, 更加积极认真地学习裁判工作的知识, 更勇于参与裁判工作的实践, 这些变化过程, 也就是意志行为形成和发展的反复性和曲折性的过程。意志品质就是在多方面实践中逐渐形成、增强、成熟、完美起来。

裁判员的意志品质在克服各种困难过程中才能得到检验和加强。有些困难是属于裁判员主观方面的, 如心情不好, 对某些比赛的重视程度不够, 身体健康状况不佳, 人际关系处理不当造成精神负担和猜忌等。有些困难则产生于客观方面, 如竞赛场地和设备 (包括裁判工具、运动器械、照明灯光等) 不符合要求或不齐全, 观众情绪偏激, 同场裁判员不能很好的合作, 被判罚的运动员不礼貌甚至不理智的表现等。然而, 困难的强度过大或过小均不利于裁判员意志行为的形成和发展, 只有困难的强度比较适当, 才能有效地激发裁判员意志行为的锻炼和使其不断加强。

2.3 裁判员的稳定情绪和抗干扰能力的培养

优秀裁判员应该根据情感和情绪发生发展规律, 自觉且坚持不断地陶冶性情, 使自己在赛场上能及时将消极的心理因素转化为积极的一面, 以利于卓有成效地开展工作和冷静地处理比赛过程中的种种突发性情况, 使自己的情操达到更高的境界。在裁判工作活动中, 对情感和情绪的调节和控制主要有以下几种方法:1) 转化方法, 使一时产生的消极性情绪和情感转移到相反性质的积极性的情绪和情感方面去, 或使原有的消极性情感体验由某种较为强烈的兴奋性所代替;2) 冷化方法, 使一时要紧张且强烈地爆发出来的消极情感处于消退性抑制状态;3) 自励方法, 是指自我强化情感的过程, 使自己的情感能适时地满足主客观的某种需要, 以激励自己充满信心完成执裁任务;4) 间歇方法, 使一时产生的消极情感不再继续扩大下去, 采取短暂的间歇, 从而淡化或消除心理上消极的情感因素, 产生和增多积极的情感成分。

3 小结

健全的心理品质是篮球裁判员正常发挥水平的重要保证。心理训练水平过低影响和阻碍着裁判员临场能力向更高的水平发展。实践证明, 心理品质较高的裁判员, 无论在多么复杂和困难的比赛条件下, 都能全身心地投入到临场裁判工作中去, 做到情绪稳定, 注意力集中, 思维敏捷, 意志坚强, 不为外界干扰所影响, 达到执法公正, 判罚准确, 处理有条不紊的最佳境界。而优秀篮球裁判员这些优良的品质, 是可以通过合理的培养和训练而达到的。

参考文献

[1]陈清林.篮球比赛中裁判员应该具备的心理素质[J].科技信息, 2010 (5) :261-262.

[2]郭照德.优秀篮球裁判员所必须具备的基本素质[J].四川体育科学, 2000 (1) :45-47.

论篮球裁判员心理素质的培养论文篇6

关键词：心理素质；心理训练；篮球队员

中图分类号：G841文献标识码：A文章编号：1003-8809(2010)-10-0010-01

一、培养良好心理素质的措施

1.诱导兴趣，培养个性

训练刚参加运动队的学生是先从培养其兴趣出发，一是向学生介绍篮球运动的特点、概况和趣闻；二是带领新同学观看高年级同学的练球，形象地进行介绍，使学生一开始就产生羡慕之心，跃跃欲试，产生对篮球运动的浓厚兴趣。然后，在开始阶段的训练中实施形象化的教学。学生早期的兴趣不是持久的，容易转移，具有个性差异。因此，教师应仔细观察学生在学校的学习、训练和生活中的具体表现，了解每个学生的个性特点，从而在篮球训练中区别对待。

2.引导学生树立正确运动动机

动机是激励人去行动的原因，只有明确目标，才会有为目标而努力的行动。在所有的心理训练中，动机的培养是首要的。无论情感的变化，训练态度的建立，意志品质的巩固，都来自于动机的激发。当然，对学生进行思想道德规范的教育，是培养正确动机的主要方面。动机的培养是长期细致的工作，应善于引导，切忌简单化。因此，在培养兴趣的同时，要不断地向学生进行理想教育，培养他们为校、分局、总局争光的目标，使学生明确为实现这些目标而应付出的努力，并了解小目标的实现是大目标的必由之路。同时，经常向学生进行优秀运动员事例的教育，在生动形象的教育和指导下，帮助他们树立为集体而奋斗的荣誉感和责任心，明确训练目的，提高练习兴趣，使之锻炼成为一名优秀的运动员。

3.重视培养学生的注意能力

篮球基本技、战术熟练掌握的复杂性和赛场的千变万化，要使运动员从容对待，注意品质作为一种心理特征，就显得格外突出。然而高中学生注意力的不持久、不稳定，注意的范围不大，不善于分配自己的注意，所以在教学过程中重视注意力的培养是一个相当重要的问题。训练中要提高学生注意技、战术练习的指向和集中，提高优势兴奋中心，才能收到良好的教学效果。

4.指导学生在克服困难的过程中培养意志品质

心理学家告诉我们：人的意志品质，不是生来就有的，而是后天生活实践过程在教育的影响下逐渐培养起来的。在比赛中为夺取胜利，创造成绩，必然要去克服困难。有了顽强、勇敢、果断的意志品质，才能取得成功。我在训练中特别重视指导学生在平时克服困难的过程中形成和发展良好的意志品质。我在训练中要求学生做到不缺席、不迟到，刮风下雨坚持训练。这几年来学生训练非常准时，这说明当学生有了顽强的意志品质，就能产生强大的内部动力，那么训练和比赛再苦、再累、再难他都能克服。教练必须在训练中利用鼓励性词汇来鼓励学生，表扬有顽强精神的学生。培养不怕困难，顽强战斗的队风，这样才能造就出具有顽强、勇敢、坚定和果断的意志品质的国家所需要的优秀人才。

5.比赛期间的心理调整训练

为了使队员们赛前具有良好的心理和稳定的情绪，赛时具有良好的竞技状态，我们主要采取了以下几个方法进行心理调整的训练：

(1)比赛前认真开好准备会。教练把比赛的各项准备工作与队员交流。实事求是向队员介绍各队情况，重视各队特长，找出各队弱点并拟订正确的应对措施。这样能稳定队员情绪，鼓舞斗志。提高自信心。

(2)在每次比赛前，要求学生在赛前进行念动训练，默想该场比赛的各项注意点，设想自己在比赛中的良好表现及如何战胜对方取得成功的。在赛前还采用了心理放松的调节训练。

(3)在比赛过程中教练员的语言要简短达意、幽默、风趣有鼓舞性。要活跃气氛，转移队员的紧张情绪。要求队员赛时能笑，笑能调节队员紧张心理状态。

二、实施心理训练的几点体会

1.要重视学生生理、心理负荷的同步提高

训练中必须合理安排运动量，教学安排要由易到难，由大到小，使学生在生理负荷上稳步发展，达到超量恢复，不断提高负荷的承受量。同时，教练必须注意学生生理、心理负荷的同步发展，因为两者是相互影响、相互促进的。当运动员心理处于良好状态时，就能长期保持兴奋和热情，积累很大的精力。所以，教练必须重视训练过程中学生生理、心理负荷的同步提高，这是训练取得成效的一条重要规律。

2.技、战术训练要遵循赛场心理变化规律

篮球比赛的胜负，实际上是身高、素质、技术、战术、心理意识、作风以及应变能力和指挥艺术等多种功能的综合体现。其中，比赛时心理上的变化对成绩有着很大的影响。球队队员，当心理准备充分时，比赛中就会斗志旺盛行动果断，敢抢敢拼。领先充满信心，落后能沉着，冷静对待，关键时候成功率高，甚至超水平发挥。当队员心理准备较差时，比赛中就容易顾虑重重，动作犹豫，表现失常。因此，教练在平时技、战术训练中要设想和估计比赛中队员心理的变化，作好应有的训练和准备，这样队员才能在赛场上发挥出高水平的技、战术，立于不败之地。

培养优秀运动员的良好心理品质，必须从小做起。我们在训练青少年运动员时必须清醒地认识到“练人”才是真正的目的和归宿。教练员有责任帮助每个队员树立积极、认真的训练和比赛态度，学会正确地对待成功和失败，荣誉和责任，充满信心地向既定目标努力!这还需要我们的不断探索!

参考文献：

1.《如何解决篮球教学中的不可控制性》王钱泉?体育新课程2005，12

2.《篮球与游戏》于德斌东方出版社，1997

3.人民体育出版社《体育学院通用教材——篮球》92年6月第一版

4.刘汉卿主编：《体育教学法》，河南科技出版社，1998年12月第一版

篮球裁判初学者临场心理因素分析篇7

关键词：篮球裁判学员；临场；心理因素

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）07-046-02

当今篮球比赛特点是激烈的身体对抗和赛场比分瞬间变化，需要裁判员同时具备良好的体能和裁判技能及良好的心理素质才能维持比赛的正常进行。担任裁判的初学者难免出现错判、漏判、误判现象，这种状况的出现使裁判新手产生很大的心理压力，在出现这类情况的时候，教练、队员、场地、观众等的客观影响使其心态失去稳定，由此产生自信心不足、害怕实践，从而影响执裁水平的发挥。为此，本文针对篮球裁判学员在临场中所出现的心理问题，剖析其原因，提出相应的对策，为篮球裁判学员能够正常发挥执裁水平提供参考。

笔者通过自身裁判工作经验及对武汉体院裁判学员调查了解，对所做的调查总结归纳认为影响裁判员临场判罚的因素有外部因素和内部因素。

1、形成心理压力的外部因素

（1）比赛的规模、氛围和重要性

如表1所示，有92%的学员认为比赛的规模和重要性会对临场的判罚造成心理压力。以参与为主的基层比赛为例，如：体育教育学院每年的篮球联赛。这些比赛虽然不会对运动员、教练员有什么重大的影响，但越是非正规的比赛，其比赛的组织和赛场的管理就越差。有熟人的比赛，作为场上“执法”的裁判学员，如果无视这点而对赛场秩序疏于管理，在临场时显得漫不经心，很可能使赛场出现混乱无序的现象，本来一场无足轻重的比赛，也很可能出现意外的情况。运动员在场上不尊重对手、小动作不断，同时对裁判员横加指责，也会使裁判员的工作面临巨大的压力。特别是一些涉及关键场次的比赛，如关系到出线、升降级，球队及其球迷所表现出来的行为就可能和平时有很大的不同。

（2）比赛对裁判工作的高要求与裁判能力的反差

从表1可看出，有62%的学员认为赛场的突发事件也会影响自身的判罚。篮球赛场上情况千变万化，复杂的情况有时甚至离开了规则的范围，很多事情是裁判学员所始料不及的；而且，同样的动作，在不同的角度就会有不同的观察结果，裁判学员难以完全避免错判。场上队员在裁判学员做出某项判罚对本方不利时，围绕裁判争执，提出质疑或起哄。这些都在无形中增加了裁判学员的心理压力。因此，裁判学员在临场比赛中，“执法”的尺度既要为广大观众、教练员和运动员所理解，又要前后保持一致，不允许出现明显的起伏。

2、形成心理压力的内部因素

（1）气质

各种气质当中的消极方面，会对裁判工作产生不利因素。从表2可看出有82%的学员认为气质是影响一名裁判员判罚水平的主要内部因素之一。如：有的裁判员脾气急燥、易于冲动；有的裁判员反应缓慢、优柔寡断；这些都会影响裁判“判罚”的准确性，从而使比赛难以顺利进行。篮球裁判学员在初学阶段应该注意培养思维敏捷、反应迅速、沉着冷静、善于观察的能力和较强的应变能力。

（2）意志力

如表2所示，有76%的学员认为意志力是一名裁判员要具备的意志品质。裁判员只有具备沉着、冷静、大胆果断等意志品质，才能仔细观察和正确分析比赛中出现的各种复杂情况，才能果断地做出判断和处罚。作为篮球场上的“执法者”，尤其是裁判学员更应培养这种意志力。

（3）心理调适能力

如表2所示，有90%的学员认为良好心理调适能力是一名裁判员所要具备的内在品质。当面对激烈比赛的裁判任务时，裁判新手往往会过度紧张。如果这种过度紧张状态不能及时调整，会导致注意失调，缺乏自信。另外有些裁判新手会过度兴奋，这同样会导致注意的分散，增加错判和漏判。良好的心理调适能力是一名合格裁判员必备的心理品质。

（4）裁判工作能力

如表2所示，有96%的学员认为裁判的工作能力是最主要的内部因素。裁判员的工作能力包括临场经验、对裁判规则和裁判法的理解以及对篮球技战术的了解。（1）临场经验少的篮球裁判学员，遇到突发事件往往无所适从，不能及时、准确做出判罚。（2）对裁判规则和裁判法的理解，裁判法是裁判员执行比赛的理论依据。这就需要裁判员有较好的理解、接受能力以及临场实践的机会。才能更好的去“执法”。（3）对篮球技战术的了解，懂得战术的裁判员才能分析场上某些动作是否合理和必要，才能及时把握宣判重点。只有对篮球技战术的深入理解，才能更好掌握比赛的一般规律，更好地控制比赛。

二、裁判学员面临压力的自我心理调适

1、对外部影响的心理调适

（1）面对赛场环境和氛围的心理调适

良好的临场情绪，是保持裁判学员临场稳定的必要条件。所以，裁判学员要提高自我调节和控制情绪的能力，克服不良情绪，提高执法的稳定性，以达到判罚的准确性。另一方面，要善于调节自己的紧张情绪，克服各种与判罚无关的事物干扰。

（2）面对复杂裁判工作的心理调适

对抗性极强、攻防转换快的篮球比赛难免出现个别错判、漏判和误判，裁判学员出现这类情况时无疑会受到运动员、教练员的指责，这时候，裁判学员需要冷静、克制，要理解运动员、教练员在压力之下出现的一些冲动言行，如果是能纠正的错判，应实事求是地按照规则的规定立即给予纠正，但如果并非错判则要敢于坚持原则，不作妥协。对于无法挽回的错误不能耿耿于怀，要及时调整心态投入后面的比赛执法，不能让前面的错误影响后面的执法，这样才能把错误控制在最小的范围。以错补错将使错误进一步扩大，导致情况失控。

（3）面对低素质的球队的心理调适endprint

在某些比赛中，可能碰到教练员或运动员无理取闹或者借故发泄私愤的情况，对此裁判员需要谨慎地按裁判规则处罚，为了防止矛盾逐步升级，裁判员有必要对严重不道德或违犯规则的行为依据裁判规则所授予的权力做出严肃适当的判罚。对故意违反比赛规则的运动员、教练员可以使用判罚技术犯规、取消比赛资格甚至取消教练员指挥资格等手段。总之，“求实”和“敢判”相结合，在准确把握规则的前提下敢于与有悖于体育道德的赛风作斗争是一个优秀裁判员应该具备的品质。

2、对内部影响的心理调适

（1）保持高度的注意力

裁判员学员在场上应保持清醒的头脑，公正、准确的执法，以确保比赛的顺利进行。在裁判工作中，准确迅速、有效的判断离不开高度的注意力。裁判学员在平时的训练中就应该有意识的培养这方面的技能

（2）根据不同气质的调适

在裁判员这一特殊的专业工作中，要特别注意气质特点的影响。潇洒、流畅的裁判动作就是裁判员最好的肢体语言，这不仅能增强裁判员的自信心，而且能使场上的运动员信服。

（3）从业务能力方面的调适

业务能力主要包括透彻理解裁判规则和掌握基本的心理学知识，裁判规则是裁判员一切判罚的依据。一个透彻理解裁判规则的裁判员对自己的判罚才会充满自信，敢于坚持原则，才能够得到运动员、教练员和观众的尊敬和支持。

篮球裁判学员在“执法”过程中，往往会遇到许多与心理学有关的问题掌握心理学常识的裁判学员才能及时调整自我的不良心理状态并能够正确理解和认识比赛进程中运动员和教练员的心理活动及其行为表现，在比赛中及时而准确地做出判断和处置。

（4）不同性质比赛和自我心理调适

裁判学员在面对不同性质的比赛时，有着不同的心态。在面对重要场次的比赛时容易过分激动，特别的兴奋；在面对一些不重要的比赛时，提不起兴致，精力不集中；因此，为了达到临场前的最佳心理状态，常运用如下的方法进行调节：自我放松训练、转移注意力、临场前做准备活动等。

参考文献：

[1] 孙民治.现代篮球高级教程[M].北京：人民体育出版社，2004

[2] 郭玉佩.篮球竞赛裁判手册[M].北京：人民体育出版社，1999

[3] 郭玉佩.篮球裁判600问[M].北京：人民体育出版社，1996

[4] 马启伟.体育心理学[M].北京：高等教育出版社，1996

[5] 马仑.优秀篮球裁判员心理素质的研究[J].中国体育科技，1998：34

[6] 葛书林.良好心理品质--优秀篮球裁判员的必备条件[J].山东体育科技，1997：19（4）

论篮球裁判员心理素质的培养论文篇8

1 开展主题活动,克服心理障碍

引导自我认识对于学生心理素质的培养大有裨益。学生只有充分认识自我,敢于说出自己对篮球的看法,教师才能更好地因材施教。那么,如何帮助学生认识自我呢?笔者认为,教师可以开展主题活动,在无压力的氛围下引导学生自我认识,说出心理障碍。

1 . 1 室内主题活动, 引导说出障碍

每个学生对篮球都有不一样的看法和见解;同样地,每个学生心理也可能都有一道逾越不过的“篮球坎”,因而对篮球学习热情不高,或是消极对待等。为此,教师可以举办室内主题活动,引导学生大胆说出自己的“篮球砍”,或是其他的见解,以让教师全面掌握学生的心理状态。如:以“篮球,想说爱你不容易”为主题。此次主题说话活动在室内举办,教师利用多种方法,引导学生大胆说出真实想法(包括心理障碍)。篮球,这项充满竞争、激烈、搏斗,而又需要技术的体育项目,对于高个子男生而言,有着魔法般的吸引力量;而对于大多女生、个子偏矮的男生而言,虽然篮球吸引力强,但总有过不去的“篮球砍”,对篮球是敬而远之。以下为主题探讨片段:

师:其实老师初中阶段个子也特矮,对篮球又恨又爱。爱,是因为篮球原有的魅力,看着篮球明星灌篮,心里痒痒的,也想表现一番;恨,是因为我个子那么矮,篮球框那么高,很难投进去。再加上老师当时也害怕被高个子撞翻。经过指点、训练,老师跨过了这道坎。老师也很想倾听你们的声音。

生1:老师,其实我也想融入篮球课堂教学,只是我觉得我又没有速度,还特别害怕被篮球砸到。

生2:每次我三大步上篮时,一看到有人张开手防守,我就害怕了。

生3:每次投篮,我都投不进,还经常砸不到篮板,怕被场下的人笑话。

在宽松的环境下,学生大胆说出自己对篮球的想法和自己的心理障碍。教师深入了解学生心理状态,以采取针对教学,帮助学生越过心理的“砍”,克服不良心理状态,消除障碍。

1 . 2 室外主题活动, 克服心理障碍

针对上节课的室内主题说话活动,教师再组织一次室外主题活动,让学生重新认识篮球,重新踏出学习篮球的第一步,逐渐克服心理障碍。室外主题活动:篮球,重新说爱你。此次活动的开展是基于上节课对学生的了解的基础上而设计的,主要是帮助学生重新认识篮球,重塑学生学习篮球的信心。如:针对投篮命中率的同学,安排近距离投篮,享受成功体验;针对三大步上篮怕遇到防守队员的,先在篮底设置障碍物,让学生绕过障碍物上篮,增加信心;然后,再安排学生篮底张开手防守,但是脚步不移动;针对害怕被篮球砸到的学生,教师安排学生自己控球,上篮,接球……针对不同的学生,教师安排不同的篮球活动,帮助学生重新认识篮球。通过教师的激励,学生融入室外主题活动,得到不一样的体会。如:投篮命中率的学生因在近距离投篮,而使投篮命中率提高,教师提问:你是如何做到的?学生通过练习,得到体会,教师再给予机会,学生说出想法,学生真正重新认识篮球,克服心理障碍。利用这个方法,教师逐一询问不同的学生。通过这次活动,学生对篮球有了全新的看法,改变了以往的心理认识,真正达到活动主题要求:篮球,重新说爱你。而学生的心理障碍也逐步得到扫除。

2 注重动作示范,消除紧张心理

在学习篮球技术时,学生都有一定的紧张心理。例如:担心自己学不会,拖后腿,被老师骂;担心自己动作不优美,场下人看笑话;担心自己出错,练习时不敢按照自己的思维来等等。其实,这主要是因为学生心理紧张,并伴随有一定的畏难情绪。这就需要教师注重动作示范,以清晰、连贯、正确、标准的动作示范,刺激学生,消除学生过度紧张的心理。教师还可以以一定的讲解辅以配合,强化示范效果,降低技术学习难度。例如:在学习“篮球原地投篮”这一内容时,教师综合运用了讲解和示范相结合的方法,取得很好的效果。男生:原地单手肩上投篮;女生:双手胸前投篮。以下案例以女生双手胸前投篮为主。首先,教师口头讲解动作要领:持球时五指自然分开(示范),双手拇指相对成八字(示范),两肘下垂要自然(示范)……教师讲解要领,分解动作,降低学习难度。然后,教师指出重点:蹬地、伸臂、翻腕、拨指。最后,学生练习体会,两人一组,相互观看对方动作,帮忙指出。学生在练习时,闹海中时刻闪现出教师的示范动作,因而练习起来更自然、更简单。为了强化学习效果,教师再将“独门口诀”传授给学生,让学生跟着口诀练习:两手持球于胸前,目视球篮中心点;蹬伸翻腕连贯好,弧度适中投出球。连贯、正确的动作示范让学生对投篮技术有了直观了解;结合秘诀进行训练让学生“胸有成竹”,而紧张、畏难情绪也随着消除了。

3 展开合理训练,培养意志品质

战胜困难需要学生具备坚强的意志品质。现在的学生大多生活条件优越,吃不了苦是90后的一大特征。教师应如何利用篮球教学,培养学生坚强的意志品质呢?笔者认为,教师可以展开合理的训练,以适度、合理的训练,一定的惩奖机制,激励学生,让学生通过合理训练,意志品质得到培养与提高。例如:在学习“双手胸前传接球”这一内容时,教师采用分组练习的方式,训练学生的持久力,培养学生顽强的意志品质。首先,教师将全班学生分为两大组,组内学生分为两个纵队,准备好双手胸前传接球练习;其次,以口哨声为准,学生开始练习传接球,以比赛形式进行。如果传接球时,有掉球现象,需要重新回到起点,继续传接球,直到最后一组完成练习。其中,最快完成的小组为胜利小组。为了取得更好的训练效果,第一轮双手胸前传接球结束后,重新分组,继续练习,直到学生真正掌握双手胸前传接球技术。融入了一定竞赛元素的练习使练习摆脱了单调的模式,学生也更积极融入练习活动中。通过不间断练习,学生的意志品质得到锻炼。

4 适当开展比赛,培养团队意识

适当开展比赛能够培养学生良好的团队意识和竞争意识。此外,篮球比赛需要学生具备一定的体力,再加上比赛有输有赢,因而通过篮球比赛,学生的抗挫力、体力等也得到锻炼。单调的分组比赛当然不足以全面调动学生的激情,为此,教师可以设计多种比赛名称,让学生融入情境,进行比赛。例如:某某班NBA赛事。学生可以自行分组,组合篮球队伍,并分别给自己的队伍取上个性名称,如:勇猛队、活力队等。分组后,学生选好拉拉队,为场上人员加油、打气,营造篮球比赛氛围。这样个性十足、竞争味浓厚的篮球比赛博得了学生的“芳心”,学生积极投入比赛,朝着胜利前进。在比赛中,比分落后的一组相互为队友鼓气,争取逆袭;比分暂时领先的小组沉着冷静,不骄不馁,争取以良好的状态夺得最后的胜利。通过适当的篮球比赛,学生慢慢学会相互配合,深刻体会团队合作的重要性;学会克服紧张心理;学会调控场上场下情绪;学会互相鼓励等等。这些都是学生应该拥有的心理素质,而通过比赛,教师成功达到训练和培养目的,因而值得广为推广。当然,在开展比赛时,教师要渗透“友谊第一、比赛第二”的理念,以免比赛时因比分而伤感情,甚至造成人员伤害。

5 结语

论篮球裁判员心理素质的培养论文篇9

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

以邵阳学院、湖南师范大学、衡阳师范学院参加篮球联赛的学生篮球裁判员为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过中国知网数据库查阅相关资料, 并进行收集、分析、整理, 为论文调研、撰写提供理论依据和方法指导。

1.2.2 问卷调查法

对邵阳学院、湖南师范大学、衡阳师范学院的学生篮球裁判员发放调查问卷150份, 回收120份, 回收率80%, 有效问卷115份。

1.2.3 数理统计法

运用Excel软件对数据进行统计。

2 研究结果与分析

2.1 学生篮球裁判员临场的心理特征

裁判员临场心理稳定性在很大程度上取决于他们临场自我调控能力。他们的心理素质水平且因个体的差异而表现出不同, 从造成裁判员临场焦虑的原因上看, 其因素是方方面面的, 同时焦虑水平也因裁判员群体的不同表现出比较明显的差异。

2.2 高校学生篮球裁判员对心理素质的重视程度

通过对高校学生篮球裁判员的的调查显示, 69%的学生篮球裁判员认为心理素质重要;22%的裁判认为一般;有12%认为心理素质无所谓。

2.3 高校学生篮球裁判员产生“怯场”的原因

表1中显示:77%的高校学生篮球裁判员认为产生“怯场”的原因是锻炼机会少, 经验不丰富;52%的高校学生篮球裁判产生“怯场”原因是对篮球裁判和规程不熟悉;49%的裁判员觉得是缺乏自信心;35%只有产生漏判或者错判产生“怯场”。同时还有受观众影响, 受情绪影响, 受场上激烈程度影响, 受同组裁判员的影响。

2.4 执法年限的不同临场压力也不同

从表2中可以看出, 执法1年的年轻裁判员在临场时受压力影响的比较多, 而同比执法了2年的裁判员, 2年执法经验的裁判员也较多有压力的, 执法4年的裁判员对于临场基本没压力, 当然这也局限在高校篮球联赛中。所以从表3中可以看出, 执法年限越长, 面临临场时压力越小, 不同执法年限的学生裁判员所呈现的临场压力有差异。

2.5 高校篮球裁判的男女比例情况

高校学生篮球裁判男、女比例不均衡, 男性占了69%, 而女性只占了31%。由此可见, 篮球裁判员严重缺少女性, 也能反映出从事体育人口的性别失衡的差异性。

2.6 学生篮球裁判员培训次数对临场心理的影响

篮球裁判员在执法时, 面临着很多方面的影响, 其中之一就是专业程度。对裁判法和篮球规则的熟悉及裁判手势等等, 所以需要学习过程。受过裁判培训的裁判员对执法效果是有影响的, 拥有良好的执法素质是拥有良好的心理素质基础。

通过表3可以看出, 从事高校篮球联赛的学生篮球裁判员都是受过篮球裁判培训的。其中, 执法1年与执法2年的裁判员受的裁判培训次数较少, 执法年限较长的受到的裁判培训次数较多。说明执法时间较短的裁判员需要时间学习更多的裁判知识, 不断提高执法水平, 当然也是要时间的, 执法4年的裁判员受的培训次数相对较多, 与表2对比, 要无压力的临场进行执法, 需要更多的时间进行提高裁判知识和临场经验。

3 结论

3.1 裁判员的心理素质严重影响到临场的执法准确性

裁判员的心理素质是影响临场执法正确性的一个重要因素, 这些包括自信度、注意力、情绪、品质等等。一个心理素质不高的裁判员在临场执法的时候容易出现错判、漏判。比赛中裁判员是竞赛规则的直接实施者, 排除干扰、实事求是的执行规则, 果断地判罚是比赛能激烈、顺利进行的保证。如观众不理智的侮辱行为、运动员和教练员对争议判罚的反映、运动员的“诡诈”战术等。

3.2 提高高校学生篮球裁判员自信心需要

裁判员在临场过程中, 需要充足的自信心, 通过调查发现只有执法年限高的裁判员自信心较好, 面临临场压力也较小。坚定的信心首先来源于丰富的经验基础和自身的专业技术与素养;其次是充分而全面的赛前准备, 有备而来自然信心倍增;最后, 比赛时信心最直接的来源是积极的思维和成功的表象。

3.3 参加学生篮球裁判员培训与临场次数

学生篮球裁判员需要多参加篮球裁判专业培训, 不断地提高裁判理论知识水平。规范手势动作, 建立和巩固正确的动作定型, 加快动作熟练和加深动作记忆。多临场执法, 积累丰富的临场经验, 以便处理一些突发事件, 及时获取外界环境反馈的合理信息, 有利于赛后对裁判员进行指导和评价。

参考文献

[1]国家体委政策规司.走向21世纪的思考[M].北京:北京体育大学出版社, 1996.

[2]黄汉升.体育教学训练理论与方法[M].北京:高等教育出版社, 2003.

[3]黄黎.学生篮球裁判员“怯场”心理的成因及克服方法的研究[J].哈尔宾学院学报, 2006 (2) .

[4]焦艳.体育运动心理学——理论与应用[M].南京:南京大学出版社, 2006.

[5]任海明, 郑秋芳, 褚文亚.普通高校培养学生篮球裁判员的实践研究[J].浙江海洋学院学报 (人文科学版) , 2006 (2) .

[6]周智星.培养体育专业学生篮球裁判能力的途径与方法[J].肇庆学院学报, 2007 (2) .

论篮球裁判员心理素质的培养论文篇10

【关键词】篮球专项课篮球裁判能力实务

【中图分类号】 G 【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2014）04C-0159-02

篮球比赛的组成除了球员及教练，裁判也是不可或缺的因素，一位好的篮球裁判需要超过20年磨练才能独当一面。所以对于篮球裁判专业方面越早接触，则越有机会获得成长，而其最佳时机就是学生时期。高校可以从推广篮球运动的角度，逐渐培养乐于接受挑战篮球裁判工作的人才，让裁判工作可以更为普及。随着篮球运动日渐激烈，国内各级比赛不断增加，对篮球裁判的数量与质量的要求更高，篮球专项课中教师可鼓励学生多参与篮球裁判相关的学习与讲座，使其具备篮球裁判基本能力，并将学校所学发挥到社会体育之中，这样才能成为篮球裁判的后备力量。

一、培养高校学生担任篮球裁判的意义

篮球裁判是所有运动项目裁判工作中最具争议性的，因为篮球运动身体接触非常频繁，教练或运动员与裁判在认知上容易有所差异而引起争执。但在国内基层的篮球运动推广方面，无论是教练或是裁判员的数量均出现后备力量不足的现象。所以在高校篮球专项课中如果可以培养学生篮球裁判人才，将会具有深远的意义。

（一）可以增加基层篮球裁判人力

篮球运动一直都是高校学生最热衷的体育活动之一，在校园篮球活动的推广上，最大阻力就是裁判人员能力不足的问题。所以如果专项班的学生能提早接触篮球裁判工作，不仅可以协助校内比赛的进行，还能协助教学及训练，这对高校篮球运动推广是一大助力。

（二）可以储备未来篮球裁判人才

目前篮球裁判可分为：国际级、国家A级、国家级、一级、二级、三级。裁判须通过层层考试，才能取得相应的裁判资格。所以，如果能提早培养学生裁判能力，这样也符合国际篮球总会（FIBA）希望降低裁判年龄层的要求。学生时期是奠定专业基础的最佳时期，是能提早选出适合裁判人才的时期，使其早日成为国家优秀的篮球裁判。

二、培养高校学生篮球裁判能力的方法

一位称职的篮球裁判必须具备多方面的专业能力，才能在快节奏、竞争激烈的比赛中胜任裁判工作，以维持比赛的公平性，让运动员服从规则。所以身为一位篮球运动推广者，应该尽早熟悉篮球规则，让学生从事篮球运动时，应建立遵守规定及服从的行为。国家体育发展应循序渐进，对篮球裁判相关专业素养的培养也是如此。因此，笔者认为应从课程及实务经验两方面培养学生篮球裁判的能力。

（一）课程方面

1.提高学生对篮球裁判工作的认识

裁判工作的发展是推广篮球运动不可或缺的重要环节，而高校篮球专项班的学生又是将来体育推广的尖兵，对于规则认识及裁判技能熟悉是不可或缺的。所以建议篮球专项班的学生一定要学习篮球规则及裁判法，这有利于学校篮球运动的发展。

2.将篮球裁判法纳入必修课程

加强篮球裁判的理论教学，将篮球裁判法纳入必修课程，并额外增加裁判考级检查。此外，在课堂上可以对篮球场上执法所发生的实际判例进行讨论，让学生系统地吸取经验。

3.增加临场实践课程时间

临场实践课程须重视裁判知识、技能、规则及裁判法的学习，充分利用课堂时间将篮球裁判精神及裁判法传授给学生，从而增加篮球裁判的理论基础。而在增加课程时间的同时也可增加实际的裁判教材应用，如裁判的手势、宣判程序、移动步法、站位及临场实践，如果要追求更专业的学习，还可以将篮球裁判的英文术语及简单的英文会话安排在课程之中。

4.充分利用多媒体教学

篮球裁判临场技能的分析，需要多媒体的协助，才能讨论出执法的好坏。所以在教学的过程中应充分利用多媒体，是加强教学的一种方法，也是提高学生学习兴趣的手段。在播放实例的过程中，可以重复不断分析运动员的动作，也可以强化裁判执法时的果断性与敏感性。

（二）实务经验方面

1.选才

裁判如同法官，作为一名执法者必须具有公正、准确、敏锐的观察能力，随时掌握赛场上的状况，并能深入了解篮球规则的精神。我国的篮球裁判多半是学校教师，所以对社会负有多重教育的含义，如果在学生时期可以选出品德良好，愿意付出时间及对篮球运动具有兴趣者，并愿意配合篮协裁判政策的发展，可以将其列为篮球裁判的后备人才进行培训。一方面可以提升篮球裁判的素质，另一方面可以让学生面对将来的就业，多增加一项选择并可发挥其专才。

2.学校与篮协共同合作举办讲座

加强篮球裁判法理论教学的基础，多举办裁判讲座，请一些高水平高等级的裁判员把过去在国内或国际临场的执法经验，在讲座中进行讲解。如违例、犯规、站位、哨声及手势等，并按规则内容进行关键方式的讨论。

3.增加临场经验讲授课程

多提供临场指导的机会，通过摄影方式了解个人的手势、宣判程序、移动步法及选位，在执法结束后可以立即指导改进，以此增加临场教育机会。

4.创造实践机会，加强临场指导

通过校内各种篮球球赛，作为裁判临场经验的学习，逐渐提升裁判临场能力。在每场比赛前应预计比赛将会发生的状况及各种可能，并选择好相应的处理方式，比赛结束后进行反思讨论，以便立即增加临场判决学习的印象。也可在教师的指导下，加强对所做判决的信心，并减少同样的错误再次发生。

培养学生裁判熟悉规则、正确走位及清楚掌握比赛情况，才能提升担任篮球裁判的兴趣。此外，学生裁判必须加深对篮球规则精神的认识并了解裁判在比赛过程中所扮演的角色，培养正确的裁判意识，并养成裁判不可或缺的基本素养。

学生裁判除了学习规则外更要勤于练习，同时增加临场的经验，才能敢于在球场上执法，当然在培养学生提升临场执法水平之前，首先要稳定其心理因素，并让其多执法高水平的比赛，多向资深有经验的裁判前辈学习与交流，从临场中不断积累丰富经验，才能有效提升临场执法能力。

讲授规则的教师，应充分利用现代化教学辅助器材，详细分析讨论规则和裁判理论，以此增加教师与学生之间的互动。同时重视理论与实践相结合，并创造机会提供学生临场执行裁判工作，在实际比赛中处理发生的判例，以增强学生的信心与经验，引导学生建立明确目标，使其不断进步成长。

学生篮球裁判必须尽早培养，在高校选择合适的学生，多给机会接触篮球裁判工作，为学校培养多方面的人才，从而培养未来优秀篮球裁判执法人才。

【参考文献】

[1]常冬冬，马应军，高峰.专业学生篮球裁判能力的培养[J].平顶山学院学报，2005（3）