浅谈中学生篮球队战术意识的培养论文

浅谈中学生篮球队战术意识的培养论文（共10篇）

浅谈中学生篮球队战术意识的培养论文 篇1

摘 要：本文论述了篮球战术意识的概念及其形成与发展,并对中学生的战术意识存在的问题进行了探讨,同时提出了培养学生篮球意识的方法与途径。

关键词：中学生 篮球战术意识 培养方法 途径

一、引言

篮球运动是一项集体对抗项目，要求运动员不但具备娴熟的技、战术水平，而且要有良好的战术意识，只有这样，才能在激烈、复杂的比赛中，合理支配自己的行动，协调同伴间的配合，更好地发挥集体的力量。

二、中学生战术意识存在的问题

1.观察分析能力。观察分析能力是培养篮球意识最基本的前提条件，训练观察能力，最重要是对学生视野和观察习惯的培养，培养提高队员判断、速度反应以及处理技术动作的能力。例如，运球技术动作的练习，要求队员重点观察场上情况，眼睛不看球，凭手的感觉支配球。就中学生而言，缺少临场观察、判断、分析能力，主要原因是个人运球技术不全面，运球和观察不能兼备。

2.战术理论水平。战术理论是篮球实践的基础，没有良好的战术素养就无法形成良好的战术意识。中学生篮球理论课时较少，没有很好地利用课余时间来学习篮球理论知识，是制约篮球战术发展的一个因素。

3.跟进意识。跟进意识是篮球运动员在快攻推进过程中无球队员按照一定层次和一定路线来完成快攻的战术意识。平时教学比赛中的大部分学生在快攻推进过程中控球时满天飞，无球时懒于跟进，跑动时不积极，这样就失去了许多的进攻机会，例如抢篮板球发动二次快攻、接同伴的回传球投篮等等。同时在推进过程中的跑动路线和层次也不合理，常常出现多人跑到一起或跑成一条直线。在技、战术训练的同时也要加强他们跟进意识和意志品质的培养与学习。

4.篮板球意识。篮球比赛中抢篮板球是获得控球权的重要手段，是双方攻守转换的焦点，是增加进攻次数和发动快攻的重要保证。从观察我县篮球赛得知：普遍的缺点就是篮板意识差，不积极，不懂得卡位，没有判断球的方向，完全靠机能反应乱跳。

5.掌握比赛节奏的意识。比赛节奏的控制是衡量一个队伍实力强弱的标准之一。掌握比赛节奏需要在实践中积累经验，培养学生控制比赛节奏的能力，使其在比赛中能灵活变换比赛节奏去获得比赛主动权，积极争取比赛的胜利。

三、篮球意识的培养与提高

1.培养学生敏捷的思维能力和战术理论知识。篮球比赛中，赛场的变化是复杂而迅速的，要随时根据这些变化的情况来确定自己的位置，必须具备随机应变的思维能力。要在学生头脑中建立运动知识与比赛经验整体化的概念模式，使其正确认识赛场的形成，并指导战术思维的实施，从而不断增强学生的兴趣、自信与兴奋性。

2.掌握战术行动的配合规律，明确战术位置及职责。现代篮球运动的发展要求战术配合富于机动性、应变性。在平时教学中应使学生熟练掌握战术配合的一般规律，建立配合的概念、意识。同时要求每个学生在不同战术位置上明确跑位的节奏、路线以及与球的角度，促使学生从战术行动中深入到战术配合的实质中去，建立起牢固的动作习惯与条件反射，形成良好的篮球意识。

3.培养良好的观察能力。良好的观察能力是反映队员是否具备良好篮球意识的重要标准。要培养学生对临场主观情况具有观察判断能力，同时扩大学生的视野，强调在训练和比赛中主要依靠余光观察场上的变化，这是培养与提高战术的客观依据。只有观察清楚、判断准确，才能够采取正确的技战术行动。

4.培养学生良好的应变能力。灵活运用与应变篮球技战术的能力，是反映良好篮球意识的又一标志。在教学训练中应着重加强基础技战术的训练，培养学生良好的配合意识，做到以己之长攻彼之短。

5.实战中强化篮球意识。实战是培养学生篮球意识的最好途径之一。意识在篮球比赛的攻守对抗中起着主导作用，而篮球的实战能够充分体现攻守的对抗性，所以平时的教学比赛中教师可以通过及时暂停来讲解比赛，让学生能够在第一时间内了解自己的不足，并在比赛中逐步认识和掌握篮球运动规律，在瞬息万变的篮球场上达到随机应变的程度。

四、结束语

篮球运动员战术意识的培养，是一项长期的复杂工作，需要教练员在训练工作中认真对待，从基础抓起，根据不同对象和不同条件，进行科学训练。对基本技术和战术的训练，要求队员正确掌握技术动作要领，合理利用篮球规则，培养队员的篮球意识，从理论和实践中了解、掌握篮球运动规律，使队员尽快提高篮球运动的技战术水平。

参考文献

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[2]祝莹浅谈篮球运动员“场上意识”的培养和训练[J].桂林师范高等专科学校学报,2006，20（3）：88-90。

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浅谈中学生篮球队战术意识的培养论文 篇2

关键词：高校篮球教学,战术意识,培养

所谓的篮球意识就是指场上运动员对篮球运动的反映能力, 他包含多项能力要求, 例如:球动向观察能力、对手的强弱判断能力、来球时的反应能力、篮球战术思维能力, 自我心态调整能力等这些都属于篮球意识, 可以作为评价篮球运动员篮球意识强弱的标准, 篮球意识可以被划分为高低层次, 例如:原始意识、技术意识以及战术意识、比赛意识, 最重要的是战术意识, 这一意识直接关系到运动员的素质能力与技术水平, 从而影响着比赛分数, 在现代篮球运动中, 战术意识已经成为一个重点培训项目, 科学的战术意识培养要根据学生的身体状况、技术水平以及训练条件有针对性地培养, 只有这样才能提高学生的篮球训练水平。

1 高校学生篮球战术意识培养的影响因素

(1) 教师的因素。教师作为篮球教学的引导者, 在整个的篮球教学中发挥着主体作用, 其水平与素质直接影响着学生的学习, 教师的战术意识直接影响到教学的主体内容, 是否能够在篮球教学中实施战术意识培养, 关系到学生的战术意识, 如果教师缺乏强烈的战术意识, 在现实教学中就会导致战术意识培养不强, 单纯注重对学生的基础技能与战术的练习, 学生的战术意识很难有所发展与提高。

在现在的高校教学体制中, 由于受到课时或者教学条件的限制, 很难将战术培养贯彻在实际教学中, 教师和学生只能勉强地将篮球基础课程完成, 没有时间也没有精力上升到战术教学。

(2) 学生的因素。首先, 由于一些学生初次接触篮球, 对篮球的基本技能缺乏了解, 更不用说对战术会有认识, 学生在篮球教学课堂上, 很多学生都是将这门课程当成一种业余娱乐活动, 或者出于好奇, 才参与其中, 缺乏良好的战术意识, 学生只有具备了战术意识才能利用所掌握的战术来对抗对手, 然而由于缺乏战术意识, 就无法实现对篮球比赛的指导, 此外, 由于学生的身体素质不符合标准, 决定了无法将战术意识付诸实践, 这也是制约战术意识发展的客观条件。

2 高校篮球教学中学生战术意识的培养方法

第一, 战术与训练有机配合, 提高学生的反应能力。在具体的篮球教学中, 涉及到很多战术内容, 由于教学课时与教学条件有限, 这都导致了战术训练的时间与质量无法达到想象中的成效, 在这种情况下, 就要求教师科学选择战术训练内容, 根据学生的具体身体条件、接受能力、认知水平等因素有针对、有目标地展开训练, 具体的练习方法可以从下面几个方面进行: (1) 明确战术训练的基础方法, 清楚每一次跑动路线的目标与意义, 使学生明确每一次的奔跑或者速动都要有针对地进行。 (2) 掌握战术的具体任务, 使每一名学生都能够知道自己在队伍中的作用, 做到与队友密切配合, 共同完成对抗任务。 (3) 在培养基本的篮球运动规律的同时, 也要注意培养学生分析、总结的能力。

第二, 落实战术意识于整个篮球教学中。教师要从自身做起, 树立强烈的战术意识, 只有这样才能确保在具体的教学中渗透战术意识教学, 加大对学生的战术意识的培养力度, 将战术意识贯彻在整个的教学活动中, 使学生也具备一定的战术意识, 学生通过具体的联系与实践会自然地意识到战术意识的重要性, 从而利用战术提高技术水平, 在战术意识教学与技术教学的双重作用下, 学生的篮球运动水平会自然而然地获得提高, 对于学习者来说, 都能够较快地进入角色, 掌握篮球技术, 然而在实际的比赛或者训练中能否将战术或者技术灵活运用, 则是由学生的战术意识或者战术能力决定的, 所以, 在战术教学中不但要培养学生的战术意识, 还要提高学生的技术水平, 只有这样才能提高学生的战术意识与战术水平。

第三, 为学生提供更多的实践训练机会。高校学生由于将大部分精力投入到了专业考试或者其他课外活动中, 在实际教学中很难获得足够的锻炼机会, 最多的实战锻炼仅仅局限于平时的校级篮球比赛, 学生由于缺少足够的实战机会, 就缺少了锻炼, 也就无法提高自身的战术水平与战术意识, 即使一些学生有战术意识, 由于没有实践机会, 也无法真正发挥自身潜能, 这样就形成了对学生战术培养不利的局面, 为了解决这一问题, 教师可以在具体的教学中, 多组织一些比赛, 为学生提供更多的实践训练的机会, 将具体的篮球教学与战术意识培养落实在比赛中, 让学生一边比赛训练, 一边结合学生的篮球运动情况, 给予具体的指导或说明, 这样才能真正地将战术教学与实践训练完美结合起来, 打破单纯理论教学的误区, 让学生在实际的训练中体会个人技术与战术的应用, 这样才能提高学生的战术意识。

在具体的实战教学中要注意把握以下几点:首先, 加强学生的观察力与分析判断力的培养, 因为这两项能力直接影响着队员的战术意识, 是学生战术意识形成的基础和前提;其次, 自我调控能力的培养。在实际的篮球比赛训练中, 对抗的场面是壮观的、激烈的, 比赛现场的氛围也是十分紧张的, 而且来自于外界的因素都很容易影响到队员的战术意识, 这就要求在平时的战术意识教学中, 教师要注重对学生的心理的调节, 提高学生的学习能力, 使学生具备良好的心理素质, 在比赛分数落后时, 要通过自我调节与个人意志提高思维的活跃度, 进而实现学生的战术意识的提高。

第四, 完善固定套路的战术配合。这种战术配合方法主要是指在没有敌手的时候, 所采用的战术意识训练策略, 战术训练的核心就是要完善队员的战术意识, 以此, 在固定套路战术配合训练中要从下面几个方面来解决: (1) 学生要明白基本的配合路线, 只有这样学生才能更加灵动。 (2) 通过讲解与联系同步进行的方式来提高教学质量, 要使共同配合的队员能够更加了解对方, 只有这样才能达到相互之间的步伐一致, 在相互默契配合之间达到一定的实战目的。 (3) 教师要善于对学生在训练中出现的问题进行观察, 观察学生存在的问题, 针对这些问题展开分析, 并及时给出指正;利用战术配合训练方法, 使篮球运动员能够自觉地克制内心的紧张情绪与不良心态, 确保其思维不受到不合理的气氛的影响。

3 篮球教学与训练中要注意的问题

第一, 速度与配合。篮球比赛最重要的是速度与节奏, 而且还需要运动员具有一定的力量, 在单个运动员具备了这些素质的基础上, 还要加强队员之间的配合, 只有这样才能确保篮球比赛取得成功。首先是球队整体的速度, 其次是单个球员的运行速度, 在这两个方面都达到一定的标准以后才能确保球队占有优势, 而且要确保运行速度有节奏、有变化, 只有这样才能保证运动做功, 也就是达到对球的控制, 具体的运动变化体现在以下几个方面:无球的瞬间脱离、投篮的急停跳投、后卫的突破分球等, 篮球运动最大的特点就是速度要快, 速度变化要灵活, 只有这样才能确保运动中占据优势地位, 战胜对手, 当然, 在快速中也要掌握一个问题那就是队员之间的配合, 最佳的配合方式就是趋向于简单, 所以, 在实际的训练中一定要注意速度之快, 运动变化之灵敏, 并达到队员之间的有效配合, 否则就会错失良机, 丢失得分的机会, 如果处理不好速度与配合之间的关系, 就会造成比赛的失败。

第二, 情绪与调控。一般来说, 篮球比赛都比较激烈, 队员很容易受到来自于外界因素的影响, 特别是情绪方面的变化, 例如:来自客观世界的影响, 地方气候、比赛场合以及裁判的手法等, 另外的就是来自于内部因素的影响, 例如:队员的意志力与情绪, 心理承受能力等, 如果队员能够处于一个兴奋的情绪中, 赢得比赛的几率就会很大, 相反如果队员的情绪低落, 则会导致原本很希望的比赛失败, 所以, 教师在对学生进行训练的过程中, 不仅要加强篮球技能方面的训练, 同时也要完善情绪与心理素质方面的训练, 使队员具备良好的情绪调控能力, 通过采用“放—收—放”的原则, 让学生科学地调控自身情绪, 无论是比赛失利还是处于优势地位都要让队员保持一颗乐观、积极向上的心态, 只有这样才能提高队员的情绪, 确保队员以积极的心态, 健康的心理投入到比赛中, 在平时训练时, 教师也要注意为学生营造良好的比赛氛围, 让学生在舒适、和谐的环境中展示自己, 提高学生的比赛积极性。

4 结语

高校篮球运动是学生课余时间的主要运动项目, 这项比赛在众多的体育项目中也受到多数观众的欢迎, 教师要积极善于利用科学的教学方法来培养学生的战术意识, 提高学生的篮球技术水平, 让学生在篮球运动中体会到乐趣。

参考文献

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浅谈中学生篮球队战术意识的培养论文 篇3

关键词：高中篮球 战略意识 培养

中图分类号：G633 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2012）11（c）-0249-01

篮球是一项很好的体育运动，它是集趣味性、应变性、参与性以及娱乐与竞技性于一体的综合体育运动，能够锻炼学生的合作协调能力，加强学生战略意识的培养已经成为每一位体育教师的重要课题之一。

1　篮球战略意识概述

在篮球运动中，如果学生能够掌握篮球的运动技巧以及篮球的战略意识，就能更好的发挥出篮球运动的功能，与队员配合的更加默契，发挥出集体的力量。所谓的篮球战略意识就是，在篮球运动中，队员为了完成一定的目的，在坚持一定原则的基础上，合理的运用技术及战术，形成一种正确的、积极的、主动自觉的意识以及心理活动，简单的说，篮球的战略意识就是学生对篮球运动基本规律的一种认识理解以及运用。而这种战略意识的培养就是经过系统练习而形成的。

2　篮球战略意识的培养

2.1　加强积累理论知识

随着科技以及教学的不断发展，篮球的运动水平也在不断的提高，对篮球的训练以及教学已经达到另一种高度的科学化，在篮球的众多比赛中，已经显示出篮球这项运动不只是一项体力运动，而且也是一项智力的综合性运动，因此说，篮球运动对于学生来说，不仅需要良好地身体素质，而且应该具备一定的知识，一定的专业理论，掌握一定的篮球战术。相反，如果缺乏一定的文化知识就可能不会形成一定的战略意识，也就不能在比赛中发挥出最大的潜力，所以说，对文化知识要积极的重视起来，在平常的锻炼以及学习中，要加强学生文化知识的积累，促进各项能力的提升。

2.2　战术的内容要钻研

在战术训练的过程中，要重视对战术的重点传授，在传授技巧的过程中，要对突出重点，在讲授的过程中，要做到具体、简单且明了，还应让学生进行实践，做到理论与实践相结合。将学生培养成为一个全面的篮球手，具备良好的篮球战术。对基本技术都要熟悉并掌握，这也是形成战略意识的一个基本前提，这样才能更好的去应对更加复杂的比赛。因为对任何一个复杂的战术来说，其最基本的因素还是由一些基本的技术组成，学生掌握好扎实的基本技术就能够为战术意识提供一个保障。

2.3　培养学生的战术思维

戰术思维中积极地解决相关战术问题的思维活动，是战术思维的一个基础的核心组成部分。在战术思维的运用过程中，战术思维具有一种预见性，能够预见事件的进程，能够预测出事件的变化以及可能出现的问题，并想出合理的办法去应对，提出自己的一些战略意图以及所选择的战略手段与措施。形成一种良好的战术水平，就能在比赛中及时的做出灵活的应对措施，能够判断出对方的战略意图，对临场做出一些灵活的处理，这需要在战略思维模式的训练中不断积累形成的，因此，在平常的训练中加强对学生的战略意识以及思维的训练，要促进学生形成一种正确的思维模式。

2.4　加强对学生的实践

教师要意识到，实践是理论的基础和源泉，因此，在平常的教学中，应该做到理论与实践相结合，做到对比赛实践的加强，让学生在比赛中，将学习的理论知识得以灵活的运用，让学生在实践中提高战术意识，掌握战术的运用时机，能够让学生在实践中将自己的认识转化为实践。要知道实践出真知，在比赛中不断的学习，不断的锻炼与成长，对临场比赛的经验要不断的丰富，在复杂比赛的过程中，要了解对方的特点，处理好攻与守的关系，发挥出自己最大的潜力，不断的总结以及提炼战术意识的精华，使得战术意识在实践中不断的完善，能够使得比赛更加具有实效性以及目的性。

此外，教练员自身的一种综合性水平在很大程度上会影响学生战术意识的形成，因此，教练员要不断的加强自己的锻炼，提高自己的水平，起到示范与感染的作用，促进学生战术意识的养成，提高篮球运动的能力。

3　结语

总之，在高中篮球运动中，应该加强对学生战术意识的培养，要不断的提高学生的篮球战术意识，促进篮球运动能力的不断提高，为学生终身的体育运动打下一个良好的基础。

参考文献

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[2] 张运亮，李宗浩，孙延林，等.专家与新手篮球后卫运动员的眼动研究[C]//中国国际眼动研究学术研讨会论文集，2007.

[3] 李江，勾占宁，张达.篮球比赛中球员能耗特点与训练模式研究[C]//都市型高等农业教育教学改革论文专辑，2007.

浅谈中学生篮球队战术意识的培养论文 篇4

一、高校学生篮球进攻战术意识的内涵

篮球的进攻战术意识指的是指在篮球运动中或比赛中,运动员根据教练的布置和现场的状况,对对手进行进攻时所表现出的一种技术或才能,战术意识基于的是一种思维方式和渴望获胜的欲望。可以说,篮球赛场上,运动员的每一个进攻、每一个防守甚至是一次的传球和上篮

都可以看做是一个战术活动,应该具有明显的特征。因此,可以这样理解,篮球进攻战术意识是篮球运动员在长期的篮球运动实践活动的认识过程中,所具备的一种个人技术与全队战术水平的综合体现,正确有效的运用战术意识往往能决定比赛的胜负走向。

二、高校学生篮球进攻战术意识的核心因子

篮球进攻战术意识的形成过程主要有三个步骤,如下所示:

图1 高校篮球进攻战术意识的过程

刘爱伦老师主编的《思维心理学》一书中曾经说:“知识分为陈述性知识和程序性知识,陈述性知识主要是关于事实的知识,它能进行客观的描述和应用;程序性知识是潜在于行动背后的知识,是技能或操作的具体应用”。在高校篮球比赛中,进攻战术意识和技术动作是决定进攻战术成败的关键。进攻战术意识和技术动作彼此联系且相辅相成,如果两者能有效的衔接则篮球比赛的战术目标就能得以实现,反之则不能。因此,在实施篮球进攻战术时,不能仅仅依靠进攻战术意识或技术动作。而应该明确两者的关系,即支配与被支配的关系。在篮球进攻战术中,技术动作的应用属于被进攻意识支配的,即运动员的技术动作越娴熟,质量越高超,那么教练在布置战术时,所发挥的空间就越大,就越能实现既定的战术目标。进攻战术意识属于支配地位,运动员的进攻战术意识越强,其所能具备的技术动作的质量和效率就越高,从而达到两者完美结合,则就能表现出较高的进攻战术水平。从比赛的实践中可以证明,篮球进攻战术意识的作用和地位日益明显。也可以说,篮球进攻战术意识是整个篮球进攻过程的“中枢神经”。

三、高校学生篮球进攻战术意识的发展路径

(一)在技战术训练中渗透篮球进攻战术意识

高校篮球运动员的技术训练是日常训练的基础和核心,而如果在技术训练中渗透篮球意识的培养,则会起到事半功倍的作用。篮球进攻战术意识不是短期内加强训练就能具备的,而需要运动员在整个技术训练中有计划、长期性的坚持才能最终形成。赛场中,运动员能随心所欲的运用与应变技、战术,其最基础也是最关键的就是最初的动作技术训练。从技术的基础训练到技术对抗性练习阶段,训练的重点会发生变化,运动员的技术个性特征是这个阶段训练的重点。此时,须重点培养篮球运动员的观察能力。这是因为,观察能力是篮球对抗意识中的基础能力,在运动员篮球进行战术意识中排在首要位置。无论是天赋如何高的运动员,无论其技术水平和动作是否高超,没有优秀的观察能力也发挥不出完全的效果。所以在运动员技术训练中,必须针对观察能力的训练制定计划,计划要具有针对性,具体到每个人、每个时间段,同时,观察能力的训练内容也要全面,不仅包括快速反应的训练,还应该包括视野等方面的训练。

在战术训练中渗透篮球进攻的战术意识,就要注意训练是详细的讲解有关知识。比如要让运动员了解战术的内涵、战术的结构,要了解战术变化的原因以及清楚自身属于战术的哪一部分。战术训练的任务之一就是训练运动员的配合能力、协调合作能力。虽然运动员的篮球进攻战术意识决定赛场上的得分多少,但是纯粹的进攻战术意识毫无意义,必须将进攻战术意识融入到运动员的配合上,融入到他们的`协调合作上去。特别是赛场上,战略决定战术,战术决定行动,每一次的行动都必须以执行既定的战术为条件,战略战术执行成功了,篮球进行意识才能得到充分有效的发挥,这就是临场战术思维能力。

(二)在心理训练中渗透篮球进攻战术意识

篮球进攻战术意识是运动员在战术学习、基本的技能和技术训练以及篮球比赛中,通过判断、分析和推理所形成的能反应篮球运动规律的一种思维能力。所以,篮球运动员进攻战术意识的成功必须要求运动员具备良好的心理素质。随着技术、战术的学习逐渐形成篮球进攻战术意识,加强认知训练和心理调整训练等一般心理辅助训练,可使篮球运动员的进攻战术意识结构要素的心智能力得到改善和提高,为篮球进攻战术意识的提高打下良好的基础。为了提高篮球运动员的感 知觉能力的反应速度,可以实行有效的心理训练,。比如,为了提高运动员的反应速度,就可以缩短这一时间可以提高意识活动的效率,从心理认知上来解决。提高运动员自我调节能力和情绪控制能力,培养运动员的意志品质,让他们学会调节心理状态的方法,为比赛中的正确意识活动做好积极地心理准备,从而创造临场时的良好心理环境。

(三)在拓宽知识结构中渗透篮球进攻战术意识

现代信息技术的高速发展,对包括篮球运动在内的体育运动产生了巨大的影响。以前往往靠艰苦的训练就能取得好成绩的时代已经一去不复返了,科学技术和知识水平对一个球队、对一个运动员的影响甚至大于了身体素质。一个球队整体的知识水平结构的合理性,以及运动员知识层次的多样性直接影响到篮球进攻战术意识的形成,影响到战略战术的制定和合理的运用。因此,必须加以重视。每个国家都非常重视技术和知识结构,比如美国的NBA,作为世界篮球殿堂,美国篮球运动员很多都是大学的学士,有的甚至是博士和硕士。正是因为有了专业的知识结构,才能形成现在美国篮球的世界地位。

总之,篮球进攻战术意识对运动员的成功必不可少,它不是孤立存在的,如果脱离其它的技术训练,单纯就篮球进攻战术意识的训练和培养是无效的。因此,必须在运动员日常的训练和比赛中将篮球进攻战术意识融入进行,才能做到最佳效果。

参考文献

1、滕朝阳,论篮球比赛中个人进攻战术行动,成都体育学院学报,(3)

2、张力为,体育运动心理学研究进展,高等教育出版社,

浅谈中学生篮球队战术意识的培养论文 篇5

论文关键词：篮球教学篮球意识培养方法

论文摘要：篮球作为一个复杂多变的运动项目，需要中学生灵活运用综合性各项技、战术，这就是篮球意识，被称为篮球运动的灵魂。篮球意识在篮球比赛中起着决定胜负的重要作用，它的形成需要长期从篮球技术训练、篮球战术训练、心理训练和作风训练等方面结合起来综合训练，是在训练或比赛中经过反复的条件刺激所建立的条件的反射。

篮球运动是一项相当普及的体育运动，大到世界级篮球赛，小到校园的小型对抗赛。篮球比赛的特点是素质、技战术、智慧、心理意志的全面对抗，在消耗之中拼搏取胜，在一定时间条件下双方对抗，相互攻守转化。对一个中学生来说，在比赛中会遇到各种各样的复杂情况，变化往往在瞬间，具有突然性。可见，对中学生篮球意识的训练、培养和全面衡量就成为运动训练和比赛的核心。

一、所谓篮球意识

篮球意识是指篮球运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。它是篮球运动员在长期篮球实践活动的认识过程中提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动的总称。简言之，是篮球运动员对篮球运动比赛规律客观实现的主观反映。篮球比赛的特点是攻守转换频繁，场上对抗争夺激烈。因此要求运动员要有精湛而全面的技术及应变能力，在能全面观察场上情况的基础上，对出现的情况迅速作出正确判断，并及时采取恰如其分应变措施，即合理运用篮球意识能力。这一意识是篮球运动员最宝贵的“精髓”，是比赛中指导正确行动的活的“灵魂”。

二、培养中学生篮球意识的方法

1.在技术训练中渗透篮球意识，培养正确篮球意识。

（1）培养中学生的观察能力

观察能力是培养“正确篮球意识”的门窗，是形成“正确篮球意识”的重要条件。中学生视野范围的大小决定观察效果的优劣，视野宽阔，接受各种方向、角度、距离、速度的各种刺激就愈多，反射速度就会不断加快，“正确意识”形成的范围就愈宽广，球场经验积累就愈丰富。在这里特别强调，提高余光观察能力，提高前后距离的判断能力从而提高判断的准确度。

（2）培养中学生的眼、手、脑并用的能力

现代篮球运动要求视野的广度，反应的速度（对方意图的判断，个人技术运用的合理性），战术的运用（个人、集体攻防战术的变化策略和反应）等方面。对每个队员都有很高的要求，而在训练中眼、手、脑也是分不开的，应从理论上去提高、去认识、去培养、去锻炼，才能具有很强的能力，才能使体力、智力得到发展。

（3）掌握真假技术动作与“正确篮球意识”的关系

在篮球比赛中，我们常常要求中学生在运用技术动作时，根据不同情况做到动作上的真假变化，以求迷惑对手。这种要求实质上是为了培养中学生在激烈的攻守对抗过程中具有“篮球意识”中的“空间差”、“时间差”和“位置差”，这能使中学生更好地主动制造攻击机会，增强攻击效果，增强运用与应变技术能力。

2.通过战术训练强化篮球意识。

技术是战术的基本，战术是技术的运用。一套完整的战术是由多种基本配合所组成的，在战术的教学训练中，要使中学生掌握战术组成的结构特点和配合规律，更重要的`是要求中学生掌握运用战术的时机，要知道什么情况下采用何种战术，明确该战术路线、位置、职责、运用的时机，参加战术配合的人数、方向、时间、空间、位置的变化。

同时还要在战术训练中培养队员独立作战的应变能力、攻击能力。在比赛中既要有规定的战术打法，又要有灵活运用与应变的技战术能力，这是中学生是否具有良好意识的标志。在训练过程中鼓励中学生勤思考，学会用头脑打球。比如一个局部配合不能只限于一种打法，一条路线。一个动作可随场上情况的变化采取不同的处理方法，提高在激烈多变的对抗争夺中斗智斗勇，随机应变的意识。赛场上的各种信息进入球员脑后，要经过思维立即作出准确的判断，采取适当的技战术行动，才能赢得场上的主动权。球员建立起牢固的技术，必须具有运用意识，如没有战术意识，仍是一盘散沙。在战术意识的培养中，教练要主动引导队员领会和明确战术意图，全面贯彻战术意图，还要根据比赛的实战情况，实行应变战术。这种战术思维和实战能力主要通过观摩和实践来培养。所以，培养中学生的篮球意识是一项耐心的而长期的过程。

3.通过心理训练培养学生的篮球意识。

良好的心理素质是学生的篮球意识得以发展的重要因素。学生的篮球意识是随着在教师的技、战术训练下而逐步形成的，加上认知训练、意志训练和心理调整训练等一般心理辅助训练，可以使学生的篮球意识结构要素的心智能力得到改善和提高，为篮球意识的提高打下坚实的基础。通过这些有目的的心理辅助训练，可以提高学生的感知觉的反应速度。而专门化知觉能力的建立和提高，是培养篮球意识的重要内容，为此，教师应在训练中加强学生的球感和临赛感觉的培养。培养学生的意志品质，提高学生自我调节能力和情绪控制能力，学会调节心理状态的方法，以创造临场时的良好心理环境，为在正式比赛中的正确意识活动做好必要的心理准备。利用校与校之间或班级与班级之间的友谊赛，在比赛期间加强学生的心理训练，这是培养和提高学生篮球意识的有效手段，即通过赛间、临赛的心理训练，促使学生的心理处于最佳的状态，保证学生在比赛中能在正确的篮球意识支配下采取正确的行动。

4.狠抓作风训练是培养正确篮球意识的重要保证。

在比赛中不可能一帆风顺，不仅要面对比分的落后和领先，而且要面对比赛中的焦灼纠缠，这就要求中学生除了要有扎实的基本技术和牢记团队战术配合外，还要有优秀的心理素质及过硬的比赛作风，领先时不骄傲，落后时不气馁，比分平着时头脑冷静，正确处理突发事件，运用正确的技、战术，赢得比赛。我国篮球运动发展过程中曾提出“积极主动、勇猛顽强、快速灵活、全面准确”的十六字方针，它既是我国篮球运动发展的经验总结，又是从我国国情出发制定的发展方向。十六字方针既反映了我国中学生具备的和将要培养的特点，又深刻反映了正确篮球意识、良好作风和精神风貌。

5.多进行直观性教学和训练，观摩高水准球队间的比赛。

教学和训练中可利用挂图、录像等一些直观性的资料进行分析讲解。在方式上，可让学生们参与讨论，集思广益，畅所欲言，在分析商讨中求得共识。另外，临场观摩高水平球队间的比赛，对学生们自身篮球意识提高也会起到很好的促进作用。

篮球意识问题已引起国内外篮球界的普遍重视，因为它直接关系到运动水平的提高。篮球意识属于运动心理学范畴，但它的培养与提高必须与技术、战术、心理训练、作风训练多方面相结合。所以，只有提高篮球意识，才能够真正提高高中学生的篮球实战水平。

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［2］孙民治.篮球运动高级教程.人民体育出版社，2000，267.

［3］续俊等.对篮球意识培养的探讨，体育学刊，，（4）.

浅谈中学生篮球队战术意识的培养论文 篇6

摘要：三分球是一种战略武器，也是比赛得分强有力的武器,不仅比内线投篮多得分,而且能发挥外围球员技术好、快速、灵活、准确的特点。通过收集国内外有关资料，总结出影响三分球命中率的主要因素，从而制定了提高三分球命中率的训练方法。

关键词： 三分球；防守；进攻；投篮；

1．前言

1985年执行三分球的新规则以来，在国内外举行的篮球比赛中出现了许多崭新的进攻打法，比赛的战略战术发生了明显变化，三分球已成为比赛胜负的关键之一。三分球战术作为现代篮球比赛的一种常用进攻手段;它已不是部分外线队员打不进内线随便投投而已的进攻选择,它已被视为一种正式的进攻选择;它也不是后卫队员的专利,那些靠力量和身高在禁区才能推挤出空间的长人们也开始拥有三分球能力,这已是世界篮球的发展趋势之一。

可以说三分球是比赛中相互制约，争取竞争最后胜利的核心问题之一。它对攻防技术上产生了深远的影响，本文就从这一竞争上出发，试对现代篮球比赛中三分球对技战术的影响进行分析。

2.研究方法：文献资料法

3．研究结果与分析

3.1 三分球对防守技战术的影响

过去，进攻得分点多集中在离篮4至5米距离，或近篮的范围，所以一般来说，防守员对这一区域内的进攻比较敏感，在这些范围内有较强的防守威力，但对远距离的进攻则少施加防守压力，也就是说防远投的意识较为薄弱。尤其是封盖、干扰远投的意识和技术淡，特别是女队，通常只是举举手罢了。但三分球构成的威胁迫使防守队员必须进行远投防守，在整个半场的大范围中紧逼防守。目前，已有很多男队员可以进行超远距离的投篮，必须扩大防守的区域，提高追防、紧逼、夹击的能力，才能有效地制约投篮队员。

3.1.1 三分球的出现使得防守朝着综合多变的方向发展

篮球运动最大的特点是攻守对抗，三分球的出现对防守产生了深远的影响。当前世界篮球运动的总趋向是朝高速度，高空优势和高超技巧方向发展，攻守技术日趋全面，个人攻击能力大大加强，进攻大多采用大范围的连续移动配合，特别是远距离的三分球被高度重视，命中率普遍性提高，三分球的特殊作用，综合多变的集体性积极防守战术被普遍采用，使得防守战术向更富有攻击性的方向发展。

从六运会男篮决赛来看，每个队都拥有几名投篮命中率较高的远投手，他们的技术全面，进攻意识强，能投善突，而且投篮点多而广，要想有效地制约他们，单凭常规的盯人和联防还不行，还必须进行特殊防守。例如，有些队在对付四川队、湖北队时，就采用了一紧四松、一盯四联，要人不要球等混合防守，全力逼防投三分球的远投手，达到减少其接球，从而减弱起进攻分的目的。另外，有些队还运用了多变防守，解放军队区域紧逼联防，辽宁队区域紧逼半场紧逼人盯人等等，其目的都是通过多变防守迫使进攻一方不适应，破坏习惯打法，从而减少对方投三分球的威胁。

当然，在任何一种对付三分球投篮的防守中决不能忘记进攻任务。进攻中优秀的控制球手和投篮手一定要慎重地使用比赛时间，采用明智的策略来对付三分球。

3.1.2 三分球的出现使得防守队员的身体素质越来越重要

根据资料分析，一场紧张激烈的篮球比赛需要40分钟左右的时间，快速奔跑距离约为3000米左右，脉搏可达34-36次/10秒，而且有50%以上时间脉搏可达30次/10秒以上。可见，一个优秀的篮球队员如果不具备良好的身体素质水平，难以适应高强度的篮球比赛。队员们如果没有一个良好的身体素质，只能消极、虚张声势的防守，是不能适应今后比赛需要的。所以，要培养每个队员良好的身体素质和脚步动作，不断提高队员们扩大防守的技术。身体素质包括耐力、体力、弹跳力、反应等防守时要正确移动，从对方队员手中夺球，运球时掏球而不犯规，培养防守队员强有力的攻击能力。在采用三分球以前，争夺的焦点集中在离篮4-5米或近篮的范围，而现在争夺的焦点移到三分线以外的区域了，这就要求防守队员掌握新的技能，要有充沛的体力和良好的身体素质。

诚然，决定一场比赛胜负的因素，除了技术以外，还包括意识，意志、心理，临场应变和发挥及体高、素质等方面的条件。但是只有正确认识篮球运动是在“对抗”中得以实现的这一基本规律。而个人身体素质又是完成“对抗”的先决条件，没有良好的身体素质是寸步难行的。这也是今后比赛的一大特点。所以，加强防守队员的身体素质，才能适应将来比赛的对抗强度。

3.2 三分球对进攻技战术的影响

三分投篮规则，给篮球进攻技战术带来新的变化；给教练员在训练和指挥比赛中带来新课题；给四十分钟的比赛战局带来异常起伏的变化；使竞赛更带有突然性和戏剧性。第十届亚运会，中国男篮与南朝鲜队对垒，下半离终场仅剩7分钟，中国队落后11分，不利的战局难以扭转，教练派张勇军上场，他不负众望，左突右插。大范围移动，在几分钟内连中四个三分球，使中国队士气大阵，最终以三分球优势赢了这场关键球，夺取亚运会男篮桂冠。

3.2.1 三分球的出现丰富了大范围远距离的进攻战术的配合

过去，按照传统的思想，进攻配合应尽可能创造篮下或近篮的投篮进攻。所以多年以来，形成了进攻配合多是围绕中锋的小范围近距离的移动配合。当然，我们现在乃至将来也不会否认这种“打到篮下去”的有利因素，而且还要继续继承和发展。但三分球的出现，诱惑力就更大了，促使几乎所有的球队不得不在原来传统打法的基础上，扩大攻击面，增加攻击点，创设各种大范围远距离的进攻战术配合，寻找三分球的机会，从而丰富了大范围远距离的进攻战术的配合。在内线强攻能够与对方想抗衡、基本处于均势的情况下，三分球显得格外重要。适时适度地开辟“第二战场”，配合篮下主阵地的进攻，也就是内外结合，是会收到“出另招以制胜”的效果的。可以说，三分球起着左右战局的作用。

为了制约不断发展的防守技战术，必须狠下功夫提高进攻技战术的能力，三分球使得进攻发展和形成了一种积极主动的战略体系。在第十届世界男篮锦标赛上，苏联队与南斯拉夫队一役，距终场57秒，南斯拉夫队尚胜9分，可是苏联队竟然连中4个三分球追成平局，决胜期苏联随还以91：90赢了这场关键球，从而取得了冠军的决赛权。

3.2.2 三分球的出现对进攻队员的身体训练水平提出了更高的要求

三分线外投篮得分，要比在线内投篮每球多得50%的分，就从投篮的分值上激励外围中远投。使得快、灵、准的外线队员在比赛中起着举足轻重的作用。纵观六运会男篮决赛，赛中涌现出一批三分投篮好手，使得比赛精彩、好看。三分球使得进攻更为有力，这就对运动员的身体训练水平要求越来越高，尤其是弹跳力、上肢、腰腹和手指手腕的力量、灵活性不可忽视。我国篮球队要跻身世界强队行列，除了学习欧美先进经验外，当前最重要的就是培养一批在各种强势对抗之下，都能得分的优秀三分球投篮手，提高他们的身体训练水平，使之发挥重要作用。

很多女队员在6.25米以外用单手或双用远投，结合突破，甚至利用配合在三分线以外跳投得分，已经很轻松，而且命中率超过或接近50%；很多男队员则可以在刚过线2-3米的超远距离投得分，类似这样的动作，远动员必须要有适当的身体训练水平，已及稳定的投篮动作为基础。所以，三分球无疑对队员的身体训练水平提出更高的要求。身体训练水平的重要性在篮球比赛中越来越突出了。

4.结论与建议

4.1结论

综上所述,今后篮球竞赛中要充分发挥三分球的作用,必须正确处理梅县与外线的关系,扩大范围的进攻和扩大范围防守的关系,也就是说内线队员的攻防能力加强了,可以给外围投篮减少心理上的压力,促进他们提高信心敢打敢投,外围攻防能力提高了又给内线的活动创造了有利的条件.所以,必须加强青少年运动员三分球技术基础训练及配合意识的培养,在今后的篮球比赛中取得好成绩奠定良好的基础.4.2建议

1)三分投篮是比赛得分的强有力武器.三分球的实行,使对手防守区域扩大,以‘盯人’为主的各种防守战术广泛使用,比赛利用战术配合与反击快攻试投三分机会增多.因此,必须结合本队特点及三分球高命中率的区域,加强围绕三分球战术的训练,强化配合意识和信心,创造更多的远投机会.2)平时训练要从难从严,从实际出发,增加远投训练的比重和难度.技术严格要求,精益求精,使队员不仅掌握精湛的远投技术,同时培养其良好的心理素质及应变能力.3)为保证三分球投篮在激烈对抗中稳定发挥,运动员在掌握优良技术基础上,必须注意运动员的全面力量,尤其是上肢力量,及爆发力,启动速度的训练,逐步提高其训练强度,同时加强其篮球争夺能力,促进提高三分球命中率.4)必须加强青少年运动队员及二线队员的远投技术基础训练及配合意识的培养.尤其是对上肢力量欠佳的青少年运动员,如何使他们正确掌握三分球技术是非常重要的,它将会使运动员的成长提高过程中适应各种技术需要,尽快提高实践能力,奠定良好基础.参考文献

浅谈篮球控球后卫战术意识的培养 篇7

一、控球后卫的重要性

1. 掌控全局, 灵活制定比赛策略。

控球后卫, 作为篮球队伍的核心人物, 在篮球比赛的过程中, 具有掌控全局的作用。在球场上, 控球后卫的临场发挥能力十分的重要。他不仅要随时与教练沟通, 掌握自己队伍的比赛策略, 还要随时观察场上的比赛状况, 了解对手的比赛策略, 争取在知己知彼的情况下, 控制整场比赛的流程。

2. 稳定思想, 团结力量。

控球后卫的心理素质要远高于其他篮球运动员的心理素质。在现场比赛中, 一旦出现比分失利的状况, 控球后卫就会起到稳定军心的作用, 以自己强大的内心感染身边的队友, 使他们在相信后卫的情况下, 相信自己, 相信团队, 并以沉着、冷静的状态积极地应对即将到来的挑战。平和的心态是取得胜利的关键, 控球后卫的心理素质可以稳定队友的思绪, 团结队友的精神力量, 赋予队伍最终取得胜利的希望。

3. 掌握球权, 先发制人。

控球后卫的最大优势是人球合一, 具有良好的运球与控球能力, 可以使球在自己的手中自由的运动。在篮球比赛中, 控球后卫可以利用自己的优势, 寻找合适的机会, 掌握球权, 为队伍得分赢得先机。一旦发现队友具备良好的地理位置, 将以出其不意的速度将球传给队友, 赢得分数。

二、控球后卫战术意识的培养

1. 练好基本功, 拥有扎实的控球能力。

基本功, 是打篮球的基础, 正所谓台上十分钟, 台下十年工。篮球运动员们只有日积月累的练习篮球基础, 才会使他们在球场上获得优异的成绩。基本功对于控球后卫更为重要, 作为帮助队友控制篮球的主要人物, 控球后卫需要具备扎实的控球基础, 以保证在球场上拥有平稳的运球能力。可见, 基本功的练习是控球后卫战术意识培养的关键, 也是培养控球后卫战术意识的首要条件。在日常训练中, 后卫要注重每一个细节的练习, 尤其注重运球的练习。虽然运球是一件很枯燥的事情, 但是后卫必须要认真对待这件枯燥的事情, 在每次运球的过程中, 身体重心都一定要下去, 运球高度要控制到最低, 不给对手留下任何抢球的机会。运动员的手臂要一直保持张开的状态, 防止对手的突然偷袭。并且, 在运球的过程中, 一定要注重脚步的移动, 一旦出现了一步即停、两步即停的动作, 就要保持在原地控球, 不能够出现多次犯规的现象。在团队中, 每个人的分工不同, 职责不同。基本功的训练也许对于前锋来讲会轻松一些, 因为他们的首要任务的投篮、得分。但是, 对于一名控球后卫来讲, 必须练习好基础训练, 唯有具备扎实的基础, 才会使后卫拥有更强的实力去为其他队员创造得分的机会, 才会使自己有时间、有精力、有能力去观察场上的比赛状况。

2. 努力学习, 提高文化水平。

知识, 可以提高一个人的思维能力。控球后卫作为教练的助手, 场上的指挥者, 需要通过不断的学习, 提高他们的思维运用能力。在日常训练结束后, 控球后卫应该利用自己的空闲时间加强学习训练, 每天阅读一些有关于篮球战术战略方面的书籍, 增强他们的战略指挥能力。阅读一些培养能力、激励励志的文章, 加强他们的沟通能力。总而言之, 控球后卫需要通过知识提高他们的综合水平。

3. 加强思想道德素质, 真正做到以德服人。

有能力的人、有德行的人才会受到大家的推崇与信服。控球后卫在球场上指挥的时候, 需要队员们的信赖与支持。所以, 为了获得大家的支持与信赖, 控球后卫必须加强自己的思想道德素质, 在平时的训练与交往中, 真正做到舍己为人、乐于助人、以德服人。一切以队友的利益为重, 一切为了队友服务。在训练队中, 不因一点小事与队友争吵, 不允许任何用武力解决问题的行为发生。通过自己的能力证明自己的实力, 用自己真诚的语言向队员们传达合理的篮球策略。在训练与比赛的过程中, 一切以大局为重, 争取成为队员们的主心骨。

4. 加强心理素质, 努力成为队员们的表率。

在球场上, 分数的高低会影响篮球运动员的心理, 一旦出现比分失利的状况, 运动员们的情绪便会受到严重的影响, 甚至会导致部分运动员发挥失常。为了减少这种状况的发生, 控球后卫作为场上的指挥者, 需要具备良好的心理素质, 并帮助其他队友恢复士气。在日常训练中, 控球后卫应该将阅读心理方面的书籍与探讨队友们心理方面的问题作为培养战术策略的重要组成部分。通过阅读, 强大自己内心的力量, 提高自己的抗打击能力, 争取使自己成为一名面对任何困难都拥有冷静思考能力的人, 唯有这样, 才可以使后卫在面对突如其来的状况时, 不自乱阵脚, 仍保持清醒的头脑, 冷静的寻找突破口。

结语

控球后卫, 是篮球比赛中的重要人物, 对篮球比赛具有重要的影响。一个具备战术意识的控球后卫, 可以成为一场比赛的组织者与协调者, 可以与教练一起控制球场的变化, 协助队友的防守与进攻, 促进比赛取得理想的成绩。随着我国体育运动实力的增强, 篮球也越来越成为广大人民关注与喜好的对象。在这种情况下, 我们更应该注重控球后卫战术意识的培养, 提高他们组织协调的能力与掌控全局的能力, 增强他们的思维运用实力, 使篮球在发展的过程中拥有更多的追随者与爱好者, 从而促进篮球事业的发展。

参考文献

[1]江英俊, 郭广, 张珂等.浅谈篮球控球后卫战术意识的培养[J].四川体育科学, 2004, (4) .

[2]袁俊.浅谈篮球控球后卫战术意识的培养[J].商情, 2012, (50) .

浅谈中学生篮球队战术意识的培养论文 篇8

[关键词]篮球运动 战术意识 培养与训练

[中图分类号] G633.96 [文献标识码] A [文章编号] 16746058（2015）120049

篮球运动作为世界三大球项目之一，越来越受到年轻人的追捧，特别是中学生的喜爱。篮球运动有其自身特有的魅力，吸引着年青一代为之执著与疯狂。篮球运动中的战术意识是需要长期的训练和比赛才能够培养出来的，是基于对进攻或防守战术的充分理解形成的一种类似肌肉记忆的行为记忆。这种行为记忆同时也需要队友间的相互配合，单方面的行为记忆是无法完成整套战术配合的。

一、培养中学生篮球运动战术意识的重要性

（一）战术意识的作用

在篮球运动中，战术意识被看成是比赛的灵魂，篮球运动的战术意识是运动员多年实战经验的精华，运动员的技战术水平和智力水平都是影响战术意识的重要因素。战术意识是运动员经过长期对战术的实施逐渐形成的，非自然而成，中学阶段是学生形成良好战术意识的最佳时期。

（二）篮球运动的特点

篮球运动比赛节奏较快，要求队员在极短的时间内完成对局势的分析和判断，并作出正确合理的动作，这些都要求中学生运动员具备良好的战术意识，在激烈的对抗和复杂的变化中，避免强攻或硬抗。只有在良好的战术意识影响下，队员才能通过对场上局势的判断做出正确的应对。

（三）中学生的阶段特点

中学阶段是中学生形成独立人格的重要阶段，这个阶段的学生有能力去理解有关战术意识的概念。中学生的年龄特点决定了他们具有较强的观察力，他们对篮球运动中出现的瞬息万变的局势，会产生疑惑，这正是他们形成良好战术意识的重要时期。教练员一定要把握好这个时机，利用中学生运动员的强烈求知欲，加以正确引导，使他们能够在运用中强化对战术意识的认识，学会适应比赛节奏，自我调整。

二、培养中学生篮球运动员战术意识的方法

（一）培养基础性战术意识

培养基础性的战术意识，就要在日常的技术训练中，逐渐将战术意识渗透到教学里，这也是培养中学生战术意识的重要手段。例如在持球进攻时，要让学生根据防守队员的情况，选择继续进攻还是分球，锻炼学生的临场判断能力，使学生在长期的训练中形成条件反射。

（二）培养集体意识

篮球运动是集体项目，要想取得比赛的胜利，必须要依靠全体队员的协同作战。所以要注重培养学生的集体意识，在比赛中保持高度的责任感和荣誉感。在进攻中多跑动，努力为队员掩护，进攻无果要尽力拼抢篮板球，防守时要积极回防，避免对方发动快攻。

（三）培养个人意识

球队整体的战术意识是队员在长期的训练和比赛中形成的默契体现，也是球队获得胜利的关键。球队整体战术意识是建立在队员个人意识的基础之上的，而个人的战术意识就要从提高技术动作的效果开始抓起，在训练和比赛中加强个人对场上局势的分析判断能力。

三、训练中学生篮球运动员战术意识的方法

（一）战术意识对于比赛的意义

篮球比赛由于节奏较快，所以场上局势瞬息万变，球队要想取胜，就必须依赖队员良好的个人素质和球队整体的战术意识。战术意识的好坏直接影响队员技战术水平的发挥，良好的战术意识，是球队整体对于战术的理解和执行能力的综合体现，也是球队获胜的保障。

（二）加强对理论的运用

在训练和比赛中，教练员都扮演着重要的角色，虽然教练员不在场上，但教练员是球队的总指挥，教练员要在训练和比赛中加强对战术的讲解，使学生充分认识和理解战术的目的。锻炼学生根据场上局势做出迅速判断，经过反复的练习，学生的战术意识就会明显加强，同时，学生的独立思维能力也可以得到锻炼和提高。

（三）强化小范围配合训练

在篮球比赛中，一次成功的进攻或防守，主要依靠的就是队员间小范围的配合，所以，在训练中，教练员要针对两人或三人之间的配合进行强化训练，对队员的跑位等技术动作做出详细的讲解，使学生知道为什么要做这样的动作，加深理解，有助于提高训练效果。

篮球运动的特点决定了篮球比赛战术意识对于比赛胜负的重要性，中学阶段是学生形成良好战术意识的最佳时期，加强中学生战术意识的培养和训练，能够有效提高中学生篮球的技战术水平。

[ 参 考 文 献 ]

[1]马皓.中学生篮球战术意识的培养与训练研究[J].青少年体育，2014（9）.

[2]宋建华.篮球战术意识的培养与训练[J].科技信息，2010（29）.

[3]史伟.试论青少年篮球运动员战术意识的培养[J].搏击（体育论坛），2012（4）.

篮球教学应当注重篮球意识的培养 篇9

本文对篮球意识的涵义、作用进行了探讨。篮球意识强，学生对学习篮球基本技、战术兴趣浓厚，有持久的学习动机。篮球意识是篮球比赛的精华。重视篮球意识的培养，是对学生进行篮球文化教育的重点。

人的意识是客观世界在人的大脑中的真实反应，是人对客观事物的主观认识。篮球意识是运动员对篮球技、战术和比赛的理解和认识。NBA一位著名的教练曾说“一个篮球运动员在比赛中如果只是为了自己获得进攻机会才移动，他肯定不是一名优秀的运动员。如果他在自己进攻的同时又为同伴创造机会，使全队受益，才算真正懂得篮球运动的真谛。”我们可以把篮球意识理解为运动员通过反复的专项练习和临场实践，根据场上的不同情况，通过自己的观察和判断支配自己，采取合理行动的心理过程的总和。篮球意识可分为进攻意识和防守意识。长期以来，篮球普修课教学一直存在学生基础差，教学只能从最简单的技术开始，战术教学很难开展的问题。往往为了实现教学目标，忽视对学生篮球意识的培养。篮球运动是一项有很强对抗性的竞技项目，在要求运动员具备娴熟的基本技术和良好的战术素养及全面的身体素质的同时，更要具备强烈的篮球意识。篮球运动员必须具备良好的专项意识，从而根据篮球场上发生的不同情况，第 1 页 正确和及时把握战机，根据不同形势采取对策，最终最大限度地发挥自己和球队的技、战术优势，达到克敌制胜的目的。

篮球普修课教学目前的现实是教学时间短，教学任务重。要在短时间内让学生较好地掌握一些基本技、战术，形成较强的篮球意识，不容易做到。因此，任课教师必须深入钻研教材，采取多种形式的教法，根据学生不同的基础和特点，因材施教，从而达到更好的教学效果。

一、篮球意识的含义及分类

1.传、接球意识。队员在场上控制球时要时刻关注同伴的位置，随时把球传给机会更好的人，同时其他队员要时刻准备接球，做好进攻准备。

2.投篮意识。要时刻处于合理的攻击位置，随时准备接球投篮。

3.突破意识。自己在场上控制球时，要根据防守者的位置做投篮和传球的准备，当防守人站位较近，则突破上篮或突破后分球给同伴。

4.无球跑动和掩护意识。场上不持球的队员应该多做无球的跑动创造进攻机会，并在跑动中多为同伴做无球掩护，为其制造战机。

5.协作配合的防守意识。场上队员既要积极地运用抢、第 2 页 断、逼、夹、封、堵等个人技术，又要与同伴密切配合，用交换防守、围守夹击等战术有效遏制对手。

6.防快攻意识。场上队员在由攻转守时要合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术，相互密切协作，封住对方的一传，堵住接应的点，随机应变处理场上发生的各种情况。

7.抢篮板球意识。在场上合理利用身体、位置等有利因素，牢固树立拼抢前后场篮板球的意识。

二、篮球意识的基本构成

人的意识是内在的，要从自身的行动中才能体现。篮球运动员的专项意识要在篮球场上才能表现出来，这些意识一般由下列要素构成

1.发挥技术的目的性。每一项篮球技术的掌握和运用都有明确的目的。在比赛过程中如何合理、有效地发挥自己所掌握的各项技术，为全队的战术目的服务，要求运动员有清醒的认识和准确的判断。

2.对比赛形势的预见性。篮球比赛对抗激烈，场上形势瞬息万变，要想取得比赛的胜利，就必须准确观察对手的各种情况，作出良好的预判，采取恰当的对策。

3.灵活的应变性。篮球比赛不是程式化的运动，为了取得比赛的胜利，往往要采取多种进攻战术，以做到出其不意，第 3 页 使对手疲于应付。在防守时随机应变，根据对手和场上其他因素的变化，如裁判员判罚的尺度等，做出相应的改变。

4.技术动作的欺骗性。在比赛中为了争取主动，为自己创造好的进攻机会，要善于运用各种假动作迷惑对手，为成功地实施本队战术创造有利条件。

三、篮球意识在教学的作用

1.篮球意识的形成表现。对技术动作的认知程度不断提高，思维更加敏捷，动作更加灵活，学习兴趣显著提高，对动作的理解能力有较大幅度的提高。

篮球意识在技、战术教学和比赛中具有重要作用，它的形成与否，取决于教师采用什么样的教法。学生真正掌握了一项技术再经过实战演练之后，才能理解它的攻防涵义，并有助于更牢固地掌握技术。

2.篮球意识对培养学习兴趣具有促进作用。我国著名教育家孔子曾说“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”兴趣是最好的老师，学生对所学知识有了学习兴趣，就是他学习过程中最大的原动力。教师在篮球技、战术的教学过程中结合当前实际进行有目的的示范和讲解，明确每一个细节和动作的攻防涵义，使学生在头脑中有深刻的印象，在练习中做到有的放矢，形成正确的攻防意识。同时也使学生产生

第 4 页 浓厚的学习兴趣，达到教学目的。

调动学生学习的积极性和主动性，教师要采取更多样、更灵活的教学方法。只有学生在练习中对技、战术感兴趣，才能更刻苦地练习，达到掌握技、战术和培养篮球意识的目的。只有学生具有良好的篮球意识，才能理解篮球运动的真正精髓，养成终身锻炼的良好习惯。

3.良好的篮球意识会使学生产生正确的学习动机。学生学习篮球的动机是内在的，它的产生是由于受篮球运动自身魅力的引起的。具有较强的篮球意识，学生会更加热爱篮球运动，内在动机更强烈、保持的时间更长久。这样才能在练习中克服困难，自觉地执行教师的教学指令，完成教学任务，达到预定的教学目的。

四、结语

篮球意识是篮球运动的重要组成部分，它的形成与培养要渗透在篮球教学过程中。增强意识，可以更好地培养学生学习篮球的兴趣，促进学生更好地掌握篮球基本技术和战术，有利于教师完成教学任务，同时对培养学生终身锻炼的意识有积极影响。

篮球中锋战术意识及其培养 篇10

[关键词]篮球运动；中锋战术意识；培养

一、前言

在篮球运动员所需具备的各种意识中，战术意识是其中的核心内容，直接影响着运动员在赛场上的发挥。只有具备符合篮球运动发展规律的战术意识才能根据临场瞬变的情况，正确决定行动方案，表现出合理、有效的行为。中锋队员，因其得天独厚的身材优势和颇具威胁的攻防能力，始终是比赛中的攻防核心，其战术意识的好坏将直接影响全队的战术运用。因此，在拥有屮锋的同时，培养中锋良好的战术意识始终是篮球教练员的重要任务之一。 木文通过对篮球屮锋战术意识的具体分析，提出了一些培养中锋战术意识的方法和建议，为各级教练员培养和发展中锋提供参考。

二、研究方法

釆用文献资料、逻辑分析等方法，对篮球中锋战术意识及其培养进行研究。

三、结果与分析

（一）篮球战术意识的概念及作用

心理学认为，“意识”是人脑的特殊机能，是人所特有的对客观规律的反映。而篮球战术是为篮球比赛中队员和队员之间有策略、有组织、有意识的协同运用技术进行攻守对抗的布阵行动，是以篮球技术为基础，在一定的战术指导思想和战术意识支配下的集体攻守方法。 所以，战术意识则可以定义为：是篮球运动员在激烈的对抗中根据场上瞬息万变的情况而做出的应答性反应。它是篮球运动员通过合理运用个人技术及与队友之间的协调配合所表现出来的特有的一种心理活动。

篮球运动员的战术意识是运动员在训练和比赛的重复技战术实践中逐渐积累和丰富起来的，从而能够在比赛中自觉地、能动地按照战术意图和比赛实际情况，支配和控制自己的行动。因此，在篮球比赛中，战术意识具有定向、选择、反馈、支配、预见等作用，队员的战术意识越强，实现战术的可能性也就越大，从而越能反映运动员的战术能力和行动效果。

（二）篮球中锋战术意识及表现特征

中锋战术意识是中锋队员在运用技术、战术过程中，支配自己行动使之带有一定目的的意识活动表现，良好的战术意识确保中锋队員在激烈的对抗中随机应变，采取相应积极、合理的战术行动，并表现出以下重要特征。战术总识的自觉性、战术总识的整体性、战术意识的连续性、战术总识的瞬时性、战术意识的应变性、战术意识的择优性、战术意识的协同性。

（三）篮球中锋战术总识的构成要素

通过对中锋战术意识的外在表现特征的分析，可以这样认为：观察能力、分析判断能力、 快速的反应成变能力、战术思维能力和自我控制能力组成中锋战术意识的结构要素，并决定着中锋队员以好战术意识的形成与发展。

1.观察能力

观察让篮球运动员意识活动的前提。任何一种反应以及随之所采取的一切行动，都取决于观察所获得的信息。改善篮球运动员的观察能力，最重要的是对运动员的视觉范围迸行训练，在对一般观察能力训练的基础上，再进一步培养运动员视觉的选择能力，使之能在全面观察的基础上把视线集中在关键位置、区域和运动员身上，随身进行选择与判断。而中锋队员的观察信息来源除视觉外，还哲听觉、身体触觉等。

2.分析判断能力

良好的判断能力成表现为决策正确、及时，并有预见性。篮球比赛中内线队扒对抗激烈，瞬息万变，若中锋在遇到新情况时，不能做山正确判断，就一定会受到制约。例如中锋队员在防守对方中锋时，因判断不准，必定会被造成多次犯规，使自己陷入被动挨打的局面。因此，在培养中锋的战术意识过程中，提高运动员对场上的分析判断能力极为重要。运动员应 符先理解技、战术的特点及运用变化规律，结合训练、比赛实践，熟悉各种情况下攻守双方的行动意图，不断提高分析判断能力。

3.快速的反应应变能力

为取得比赛胜利，往往要改变自己的行动，使行动具有较大的突发性，出其不总，攻其不备，有效地打击对手。那么优秀中锋必须对观察判断的情况做出快速反应，及时、准确地抓住转瞬即逝的战机，应答战术行动。

4.战术思维能力

它是形成篮球战术意识的关键。指在实施战术方案时，充分调动和运用自己的各种心智能力去预见可能发生的情况和预测形势的发展，并迅速准确地考虑对手、自己及全场情况， 明确自己的战术意图，选择战术手段的一种能力。

5.自我控制能力

它是战术意识形成的重要心理基础和保证。比如在比赛中自身处于亢奋或全队处于低潮 时，该如何进行自我控制，调节的思想、情绪、身体、技术等，从而更好地适应比赛的需要，应对各种复杂情况；或者当遇到比自己强的对手时，如何调整心态，使自己增强自信， 确保自己发挥出应有的水平等等。

（四）影响中锋战术怠识形成的因素

影响篮球中锋战术意识形成和发展的因素很多，一般可分为：主、客观两方而因素。

1.主观因素

包括专业知识的掌握、技战术水平、智力水平、意志品质、对待学习训练的态度等都是影响运动员战术意识形成和发展的因素。其它如文化程度、性格气质及神经类型等也将对运动员战术意识的形成和发展产生制约。

2.客观因素

包括教练员的综合能力水平和对战术意识的培养的重视程度、队友之间的关系、全队技战术水平的高低、正式比赛的实践以及学习训练的环境、场地、器材、时间、内容等。此外， 来自社会、家庭各个方面的压力也是影响运动员战术意识发展的客观因素。

（五）篮球中锋战术意识的培养

培养和提高战术意识，不是一日之功，应通过日积月累的训练和比赛来实现，只有对运动员进行有计划、有目的地培养，才能使运动员的意识和身体、技战术得到有效和谐的发展。中锋作为全队的攻防核心，其战术意识的培养和提高尤为重要。

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1.提高教练员综合素质，把战术意识培养列入训练计划，并贯穿始终

要想使运动员创造优异成绩，教练员必须拥有一套先进科学的训练方法和手段，这就要求教练员首先提高自身的业务水平和素质修养，在教练员的“教”和运动员的“学”的过程中，充分发挥自己的主导作用。同时，要重视战术意识的培养，把战术意识的培养有计划、 有目的地贯穿在技、战术训练的始终。因为战术意识的培养过程，也是一项系统工程，需要教练员长时间的刻苦努力才能完成。

2.技术训练中渗透战术意识

在技术训练中结合战术意识的培养，全面熟练掌握篮球基础技术，是培养中锋战术意识的基本途径。扎实地掌握基本技术，并能在实战中灵活运用，才能形成良好的战术意识。在基本技术训练中，要让队员掌握基本的技术动作方法和要领，并在迸行反复练习的过程中随时贯穿篮球意识内容，把技术训练和培养意识有机结合起来。如在练习投篮时培养队员的抢篮板球意识；中锋控制篮板球后的“一传快攻”意识；在训练攻守组合技术时的攻守转换意识等。同时，要对不同情况下各个技术动作运用和动作间的衔接变化进行详细的分析和研究，使队员明白熟练掌握基本技术的重要性以及在实战中如何运用技术，由此培养和提高队员正确合理运用技术的能力和基本战术意识。另外，发展注意品质，提高快速反应、应变能力。 中锋队员在平时训练中应加强视野训级，培养视觉选择力，提高分析判断能力和反应、应变能力，使自己具有眼观六路、耳听八方、注意力高度集中和迅速移动的能力。这是提高战术意识的重要因素，因为只有情況明、判断准、反应快，才能应变不同对手，有效克制对方。

3.战术训练中强化战术意识

篮球运动是竞争激烈的运动项目 ，运动员在掌握基本技术的基础上，必须掌握基本战术配合方法。在战术训练中，首先要让中锋队员认识到此项运动是一项集体项目，要靠集体力量才能充分发挥自己的作用。其次要让队员明确自己的场上职责、移动路线以及自己与球、队友、球篮三者之间的关系。然而根据意识的形成发展规律，先让队员掌握一些基本的、局部配合方法，并进行反复练习直至熟练掌握。在此基础上，再进行复杂的、全队战术训练。 这样由单一到复杂，由局部到整体，使这些配合方法逐步成为队员的下意识动作。同时，对不同情况下各种配合方法的运用和临场变化进行分析和研究，使队员了解并在实战中灵活运用，进而强化队员的战术意识。

4.提尚文化理论素质，改善知识结构

理论知识的掌握是培养战术意识的基本条件，也是战术意识形成的重要因素。只有对篮球运动的规律、技战术特点和发展趋势有较全面、深刻的认识与理解以及对相关知识学科的掌握，才能更快、更好的提高技战术水平。运动员可采用多种方式如学习文化知识、阅谈专业理论书刊、写训练日记、比赛总结等来提高自身的理论水平。

5.贯穿心理训练，培养意志品质，提高自控能力和自信心

进行心理训练的目的在于为实施战术行动创造良好的心理状态和坚强的意志品质。心理状态好，自信心强，队员才能在实战中生龙活虎，无所畏惧，树立自己的战斗风格。特別是中锋队员，大部分比赛时间处于激烈对抗中，更要加强心理素质的训练。

6.重视战术思维训练，提高思维能力

中锋在平时训练或实践中，积极领会教练的战术指导思想，有意识地领会每一套战术的意图，明确为什么要这样，目的何在。同时，教练员要善于发现问题和提出问题，通过启发和诱导让队员在训练中开动脑筋，边听边想、边看边想、边练边想，加强战术思维训练，提高思维能力。

7.加强思想教胬，促进球队良好作风的形成

一个球队的每一个成员都有自己的个性特征，这些特征对球队的性质和运作起重要作用。 例如，一个球队多数队员的个性是开明、热情、坦诚、认真负责的，这个队的作风就会是团结合作、共同奋斗的；如果多数队员的个性足孤僻、多疑、马虎、阳奉阴违的，这个队伍肯定是松懈、不协调、以部矛盾重重。特别是在培养运动员时，互帮互助、相互鼓励的氛围，一定比充满嘲笑、轻视的氛围更有利于运动员的发展。因此教练员要加强队员思想教育，充分发挥自身的个人魅力，利用集体的优势，影响和诱导每一个队员，努力培养队员开朗、热情、 坦诚的个性，使球队上下形成一个不骄不躁、先进带动后进、积极向上的良好氛围，一个团结奋进的良好作用。

8.科技手段，组织观摩和评价

大胆利用先进现代科技手段，把较先进的科学仪器（录像机、电视机、电脑等）适时引入训练，可大大丰富训练手段，激发队员的学习、训练热情，强化队员的战术意识。如在训练时，适时地针对性地让中锋队员观摩国内外优秀中锋的比赛录像，让队员自己分析比较，加之教练的点评，从而加速战术意识的形成。

9.争取更多机会，让队员参加不同类型的比赛

实践出真知。只有理论联系实际，使队员通过合理的技战术配合应对不同的竞赛对手，从中发现问题，总结经验，才能使运动员所掌握的技、战术日趋完善，从而形成良好的战术意。

在培养篮球中锋的战术意识时，应遵循篮球运动的发展规律，了解中锋战术意识的构成和影响因素，同时充分发挥教练员的主导作用，调动运动员的积极性，釆用科学合理的方法和手段，以促使运动员全面、快速的发展。

四、建议

随着世界篮球运动的不断发展，运动员智力水平己成为一个队在比赛中能否取胜的关键。因此，教练员更加重视运动员战术意识的培养。

作对中锋的训练中，不应固定中锋进攻的位置，应扩大中锋的移动范围，使中锋进攻 点多、面广。例如NBA中锋德马库斯-考辛斯（DeMarcus Cousins）、安东尼-戴维斯（Anthony Davis）、中国篮球的骄傲姚明，作为投手拉到外线运投3分。 近几年不少专家提出的所谓“大前锋（即中锋去司职前锋）”的运用等等，都证明了这个趋势。

特別注重中锋队员“三差”意识的培养，即“时间差”、“距离差”和“空间差”。例如 中锋进攻至篮下，假动作投篮，期骗对方起跳封盖，等他下落时起跳投篮，是利用了时间差；利用身体一侧作掩护，然后另一侧手臂抬起投篮，足利用了距离差；进攻至篮下在球篮的一侧起跳，空中移动至另一侧投篮出手则利用了空间差。

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作者简介：杜春晖（1975-），男，河南淮阳县人，讲师，主要从事体育教学与训练研究。