学生恐惧阅读的成因

2024-10-27

学生恐惧阅读的成因（精选3篇）

学生恐惧阅读的成因篇1

摘要：通过对田径专选班在学习跨栏跑过程中所产生恐惧心理的原因进行分析, 根据跨栏跑技术的教学特点, 运用文献资料法、观察分析等方法找出在田径专选教学中克服恐惧心理的对策。为以后的专选班跨栏跑教学提供参考。

关键词：跨栏跑,恐惧心理,教学对策

跨栏跑是在一定距离内, 跨过规定的高度和数量的栏架, 技术性较强的短跑项目。它是一项速度快, 对运动员的技术性要求强的短跑运动项目, 影响运动员成绩的因素是多方面, 不仅需要运动员有出色的身体素质, 良好的动作技术, 更要求运动员有良好的心理品质。而心理素质较差的运动员则对比赛, 尤其是与强手同场比赛表现恐惧心理。这些运动员往往由于紧张的心理状态而发挥失常、技术变形等。

跨栏跑这一运动项目对促进人体的身心健康有着重大的作用, 增强青少年对社会的适应能力有着积极的一面;为跨栏跑能够在我国的学校中积极开展, 因此, 跨栏跑是每一位田径专选学生所必须学习和加强的项目之一。

1 问题的提出

在体育教学中, 尤其是对体育学院体育教育专业田径专选的学生, 跨栏跑教学是不可缺少的教学内容之一。自新中国成立对学校体育加以重视以来, 田径运动项目便进入我国大、中、小学, 并将其作为必修课程, 跨栏跑也自然的在学校范围内开展;尤其自2004年我国优秀跨栏跑选手刘翔在雅典奥运会上夺冠后, 我国便再次在国内掀起一场对跨栏跑研究的新潮, 同时也表明了跨栏跑在我国的竞技地位。对跨栏专选方向这一学生群体的研究还很不足, 尤其是还没有对体育专业田径专选方向学生的研究出现。

在对跨栏跑教学过程的实践参与和观察中, 发现以下两方面问题。

(1) 起跑至第一栏技术阶段:起跑至第一栏起跨时心理过于紧张, 心理紊乱, 对动作犹豫不决, 因而导致在上第一栏时动作僵硬, 上下肢配合不协调, 出现途中步幅的调整、减速、及逃避过栏等现象。

(2) 跨栏步技术阶段:由于初学者对栏高有一定恐惧心理, 对起跨点掌握得不是很好, 以及在跨栏中常常急于求成, 从而导致在跨越栏架时出现一些直腿攻栏、扫栏、飘栏、跳栏或者不敢跨栏架等问题。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

该文以西南大学、重庆师范大学、重庆大学3所高校体育学院田径专项班为研究对象。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

分别在图书馆资料室以及中国期刊网、中国科技数据库等进行与该课题研究相关的内容的文献资料查阅和收集工作。

2.2.2 观察分析法

对研究对象在跨栏教学中的心理变化、动作技术进行观察和分析得出相应的结论。

3 结果与分析

3.1 跨栏跑教学的基本特点

跨栏跑是在快速跑动中要连续越过有固定高度、距离和数量障碍的运动[1]。具有速度快、强度大、节奏性强、动作技术复杂的基本特点, 对运动员的身体素质和心理素质以及正确的掌握跨栏跑技术都有着较高的要求。因此, 跨栏跑教学有着以下教学特点。

3.1.1 教学过程的循序渐进性

跨栏跑技术教学内容复杂、繁多。跨栏跑技术教学是一个长期漫长的过程, 急于求成不能取得显著效果;甚至可能早早的结束练习者的运动生涯或在身心上带来极大地残害。因此, 教学过程需要有一个良好的计划, 根据内容特点和人体机能的适应性规律有序的进行, 因此, 科学地进行跨栏跑教学是一个循序渐进的过程。

3.1.2 承受身心负荷的双重性

在跨栏跑教学过程中练习者不光要承受身体上的负荷, 更多的还需要承受心理上的负荷[2]。这使得跨栏跑教学有着独特的作用, 通过跨栏跑教学练习者能够很大程度上克服恐惧心理, 在学习、工作、生活中表现出吃苦耐劳、积极进取、敢闯敢拼、开拓进取的良好品质。

3.2 在学习跨栏跑中产生恐惧心理的特点、原因

跨栏跑全过程从技术层面上来说可分为起跑到第一栏技术、跨栏步技术、栏间步技术以及终点跑技术4个环节[6]。因每一个环节间存在着技术的差异性, 所以, 在每一个阶段表现出来的特点各有千秋, 产生恐惧心理的原因也不尽相同。

4 结语与对策

(1) 进行理论课教学培养学生稳定心理;通过对理论课对跨栏跑相关知识进行讲授, 使学生心理对跨栏跑教学能够有一个更为清楚的思想意识, 减轻学生对跨栏跑运动的恐惧心理。

(2) 加强跨栏跑教学中发现型教学和意志品质的培养;将有助于学生克服恐惧心理提高跨栏跑的教学质量。

(3) 探索跨栏跑迁移的练习手段和降低练习要求, 将有助于动作技能的形成和减缓恐惧心理, 建立良好的自信心提高跨栏跑教学的效率。

(4) 加强教学安全措施, 尽可能减少运动损伤的发生;培养体育运动的正确态度, 形成吃苦耐劳的意志品质。

(5) 增强专项化体能训练;在训练和教学中应该因人而异的实施专项化的体能训练才能增强学生们的自信心克服恐惧心理和支撑跨栏跑的技术, 跨栏跑教学的质量才能得以提高。

(6) 体育教师首先要能熟练地掌握和操作跨栏跑的每一个技术动作环节, 在教学和训练中完整的进行动作示范, 并有侧重点的进行科学训练。

参考文献

[1]钟海波.跨栏在教学中“怕栏”的产生原因及消除对策[J].中国科技信息, 2009 (17) :267-268.

[2]王彩霞, 王晓燕.教学中跨栏跑学生心理障碍成因及其消除方法[J].科学大众, 2008 (4) :111.

[3]叶丽玲, 王霞.浅谈跨栏训练中运动员的心理障碍及其排除措施[J].四川体育科学, 2007 (1) :47-49.

[4]崔万里, 李巧玲.体院女生跨栏跑教学中产生的心理恐惧与对策[J].科技信息 (学术研究) , 2007 (22) :223-224.

[5]章华飞, 杨丽玲.女大学生跨栏跑中心理障碍分析研究[J].上饶师范学院学学报:自然科学版, 2005 (3) :110-112, 116.

[6]马启伟.体育心理学[M].北京:高等教育出版社, 1996.

[7]毛建平.浅谈跨栏教学中栏间跑心理障碍的克服[J].西安体育学院学报, 2005 (S1) :215-216.

[8]刘盛仁.跨栏跑各阶段教学中学生的心理障碍及克服方法[J].体育教学, 2003 (1) :33.

[9]谢代诚.女生跨栏教学消除恐惧心理——言语暗示法的应用[J].福建教育学院学报, 2006 (12) :74-76.

[10]卢佩霞.运动表象训练在高校女生跨栏跑教学中的运用于研究[J].金华职业技术学院学报, 2003 (1) :115-116, 125.

学生恐惧阅读的成因篇2

游泳是一项极具健身价值的运动，更是一种人类生存必须具备的基本技能。但在游泳教学中，由于游泳的特殊环境，大多数初学者，在初学阶段容易出现胆怯、怕水、焦虑等恐惧心理。不及时采取有效措施加以消除，将直接影响教学质量。

一、恐惧心理产生的原因

1、周围环境的改变。人们长期生活在陆地上，由于地心引力可以感受到双脚附着在地面上的踏实感。但是在水中，认识漂浮在水里面的，四周缺少可以着力的支撑点，忽沉忽浮的上下漂动，身体无法安定下来，人自然会产生无依无靠的恐惧心理。另外，水相对于空气对身体的压力也来得重些，特别是对于初学者来讲，在水中的呼吸还没有达到一定的规律，尤其会感到胸口发闷，这就进一步的加深了恐惧感。

2、运动的体位改变了。游泳时要求学员要俯卧在水中做动作，而一般人在陆地上是头上脚下的直立运动。特别是由于水的浮力、压力和水的波动，刺激人体的平衡感觉，更加使得游泳者感觉身体一直在漂浮，无法维持身体的平衡，造成中枢神经产生防御性反射，直接出现心理上的紧张。

3、呼吸方式的改变。在陆地上时，人们的呼吸是较习惯的自由式，而在水中游泳时，呼吸与陆地截然不同，要求必须有节奏地规律性地呼吸，具体方式是用口在水面上吸气，用鼻和嘴在水下呼气。这种呼吸并不是单纯的完成换气，还必须实现呼吸于手脚动作的协调配合，使人在换气过程中不影响在水中的前行，保持身体漂浮的姿势。因此，初学者对呼吸方面改变所产生的不是一应，就容易出现呛水及肌肉紧张等现象，进而导致恐惧的心理。

二、恐惧心理产生的影响。

1、恐惧心理会导致初学者意识混乱。人们在正常状态下，是按一定的意识行为处理问题的，而一旦出现恐惧心理，认得注意力就会集中到紧张点上，人就会紧张、换乱，头脑一片空白，身体僵硬，无法按正常的计划、方针行事，身体不能接受正常的大脑支配完成技术动作。

2、恐惧心理会导致初学者动作变形。在一般的情况下，人的肢体运动收到大脑的正常支配和调节进行有计划的动作。而一旦恐惧心理占据人的整个身心，人就会失去对身体的正常支配。动作开始僵硬变形。运动无目的，配合失调，进一步增加身体的不平衡性，导致在水中发生危险。

3、恐惧心理会导致初学者丧失信心。人在从事力所能及的工作时，会信心百倍，充满力量。而一旦产生对水的恐惧心理，就会怀疑自身的能力，情绪紧张、不知所措，进而丧失信心。这时，人往往会怕水。由于害怕被水呛或者喝水，则不敢把头浸入水中，不会屏住呼吸，即使把头没入水中马上又会抬起头来，始终紧闭嘴巴不敢张嘴吐气。

三、消除恐惧心理的对策

1、从心理训练着手，解决根源问题。

首先，要明确学习动机，加强自信心培养。因此，教师在学游泳的初始阶段，要采用各种方式使学员充分了解游泳在生理、心理方面的价值，以及在日常学习、工作中的重要作用，调动学员潜在的学习需要，激发学习兴趣。同事，教师还应结合游泳运动的特点，有目的、有计划地对学生进行自信心培养。

其次，要加强自我安全保护练习，避免水中出现溺水现象。对于初学者，心理上的安全感是至关重要的。因此，在熟悉水性的初期教学阶段，教师要加强对学员的保护。尽量避免呛水或者溺水，为初学者培养良好的“水感”打下坚实的心理基础。是学生从心理上“恐惧感”转变为“安全感”，从惧水变为爱水，提高学习游泳技术动作的能力和兴趣。

最后，要使初学者感受到成功的体验，冲击恐惧心理。成功是兴趣的催化剂，体验成功的快乐以增强人们对事物的兴趣，这种内心成功喜悦的体验积累会逐渐动力定型为体育兴趣。教员根据学员的有用基础不同所设定的不同教学任务，不会勉强学员一定要达到统一的什么目标，量体裁衣，分阶段设定达标体系，使学生不同程度地体验完成教学任务而带来的“成功感”，这样可以增强他们战胜困难的勇气和力量，客服和消除恐惧心理。

2、从教学手段着手，解决方法问题。

首先，要正确的讲解示范。教师的讲解示范是引起学生兴趣的最强音。如果能够做到讲解简洁明了、言简意赅；示范舒展优美、自然得体，就能够引起学生产生好的联想，给学员一个简单、轻松的印象，从而增强学生完成动作的信心，客服恐惧心里的产生。

其次，要加强兴趣引导，消除紧张心理。学生由于年轻，好奇心理强，有趣的竞赛和游戏可以激发他们的斗志，进而掩盖紧张的情绪。教员可以充分利用这一点，在游泳教学中安排适量的游戏和比赛，使学员们在激烈的竞争对抗中学习技能、克服紧张心理。

学生恐惧阅读的成因篇3

1.1、研究对象

以枣庄学院体育学院2008级、2009级、2010级的150个学生。

1.2、研究方法

对枣庄学院体育学院2008级、2009级、2010级总共发放了150份问卷, 每个年级随机发放50份, 其中男生98人, 占65.67%, 女生52人, 占34.33%, 回收问卷146份, 有效率97%。并查阅大量关于体操、恐惧心理、体育锻炼等相关的资料。走访体操教师、生理学教师、心理学教师、训练学教师及及部分专家, 就学生在体操课中产生恐惧的原因进行全面性的咨询。

2、结果与分析

2.1 相关概念的界定

(1) 恐惧的概念。

恐惧是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。恐惧是因为周围有不可预料不可确定的因素而导致的无所适从的心理或生理的一种强烈反应, 是只有人与生物才有的一种特有现象。

(2) 恐惧的生理反应。

在练习中, 由于练习者事先预料或意识到发生危险的可能性, 会产生一种强烈不愉快的感觉, 这种感觉如果不能及时得到消除, 就会产生一定的害怕心理, 其主要生理反应有心跳加快、神经紧张、肌肉僵硬、反应迟钝、注意力不集中等现象, 这对练习者学习动作是极为不利的事情。

(3) 表现形式。

恐惧心理的主要表现形式为不能判定方位, 不敢练习或完成动作较勉强, 犹豫不决, 或者不能按照动作正确要领完成, 总要按照自己以为比较安全、保险的方法做。

2.2、对枣庄学院体操课恐惧心理成因的调查与分析

(1) 教师讲解示范过程不清楚对恐惧心理产生的影响调查与分析。

教师在教学过程中的言行直接形象学生的学习质量。在本次调查中得出:12.38%的男生和19.3%的女生认为教师的讲解示范不清楚是造成恐惧心理产生的重要因素。教师的言行直接影响着学生, 教师的如果不能干净漂亮的完成示范动作, 带给学生的是负面影响。

(2) 场地器材因素及部分环境因素对恐惧心理产生的影响调查与分析。