生活的节奏

生活的节奏（通用12篇）

生活的节奏 篇1

快节奏还是慢节奏的生活?

67 Some people are always in hurry to go places and get things done. Other people prefer to take their time and live life at a slower pace. Which do you prefer? Use specific reasons and examples to support your answer.

Life is short. Haste makes waste. What’s your hurry? These three sayings characterize the way I manage my day to day chores. I don’t want to rush through things; I prefer to take my time.

Life is short. You never know what may happen tomorrow so it is important to enjoy today. Of course, some people will say that’s why it is important to cram a lot into a day. But then, how would you possibly have time to enjoy all of those experiences. By doing a few things slowly and doing them well, you can savor the experience.

Haste makes waste. We are not machines. We can’t rush through things mechanically. If we do, we might forget something; we might take shortcuts. By taking our time, we can do a chore carefully, completely, and correctly.

What’s your hurry? Where’s the fire? I don’t see any need to rush to the next experience. There’s still a lot to see and learn form the chores around you. Taking care of your baby brother for instance can be very rewarding. You could simply keep him near you while you watch TV and write a letter and talk on the phone. Or you could devote your whole attention to him and observe his reactions to his environment. You can observe carefully, If you are trying to do four things at the same time.

To twist a common saying, “Don’t just do something, sit there!” Take life easy and savor each minute. Life is shorter than you think.

生活的节奏 篇2

我非常喜欢“节奏”的用法, 这个词的高频率使用展现了生活的动态过程, 而且让人感觉生活是一种可以人为调控的状态。我们的生活就像一首曲子, 可以随时调整节奏, 让日子过得起伏有致, 舒缓相宜。

走得太急太快的时候, 要调整生活的节奏, 让生活慢下来。现代生活, 节奏快, 压力大, 我们为了远方的梦想, 为了实现一个个大大小小的目标, 每个人都像斗士一样, 战斗在自己的疆域里, 不敢松懈。但是有的时候, 超负荷的工作, 过大的心理压力, 会让人不堪重负。于是, 身心会发出疲惫厌倦的信号。网友在微博中吐槽:“工作三天连轴转, 头昏眼花腿无力, 简直是不要命的节奏!”大家看到后, 纷纷呼吁他立即停止工作。我们都遇到过这种情况, 走得太急了, 人几乎成了疲于奔命的状态, 透支体力、心力, 渐渐感到力不从心。这样的状态, 对人的伤害很大, 所以要及时调整生活的节奏。

工作可以缓一缓, 钱可以少挣些, 世界上没那么多非做不可的事。拼命去争取所谓的成功, 会与真正的幸福南辕北辙。有很多人年轻时快马加鞭工作, 不懂得调整生活节奏, 结果身体垮掉了, 遗憾终生。疲惫的时候, 把生活节奏调慢一些。每天给自己留出固定的时间, 睡觉, 喝茶, 发呆, 有些时间就是用来“虚度”的。“虚度”的时间, 是生活中巧妙的留白, 只有这样, 生活才能和谐美好。每周留出些时间, 听音乐, 做运动, 呼吸新鲜空气;每月留出些时间, 休闲, 琴棋书画, 享受富有艺术的生活;每年留出些时间, 度假, 周游世界。让一些时间从指缝间溜掉吧, 这样你的心里会留下温馨浪漫的回忆。

心情灰暗的时候, 要调整生活的节奏, 让阳光照进心间。有些人遭遇灰色地带时, 总习惯怨天尤人, 与生活拧巴着, 不肯换一种生活节奏。生活复杂多变, 人人都会遭遇低谷。人在低谷中, 很容易看不到头顶的阳光。这样的时候, 站起身, 拍拍一身的失落和失意, 然后昂起头, 张开双臂, 与阳光拥抱!只要你勇于向上走, 就一定能走到属于自己的光明之地。

慢生活的节奏 篇3

慢生活列云南来说却不是舶来品。昆明人的特点之一应该是“爱磨洋工”，顾名思义是做事喜欢慢慢来，喜欢磨时间；于是在昆明街头充满了缓慢的“名磨”，是那样的从容不迫，随邋而安，怡然自得。

昆明是一个慢到骨子里的城市，昆明人最感兴趣的是过日子、“口福”。市井人生的三件大事是“烤太刚、吃茶、冲壳子(聊天)”。走在昆明，似乎一切都会慢下来，过十字路口，少了那种想要为了赶时间而要赶红灯的想法，双腿似乎渐渐的想要减慢速度。从一个商店到另一个商店，不是为了买东西，而是为了在街头享受温暖的太阳时不至于太枯燥。翠湖边算是最合适喝茶的地方了，挑个下午，约两个朋友晒着太阳坐在翠湖畔的茶馆室外，冲着壳子等着看日落。这里的气质是最昆明的，就连出租车开过翠湖，电会放慢速度。

诗人于坚曾这样描写昆明：“这个城市曾经因为自信而缓慢，它自信的事情与众不同，不是因为什么丰功伟绩、历史、皇帝、兵家必争之地、大学、图书馆、京畿、诞生地……而是因为‘春风先到云南’，只是因为‘五雨里滇池奔来眼底’，只是因为‘莫辜负/四围乔稻/万顷晴沙/九夏芙蓉/三春杨柳’。”美学家丹纳判断地中海的阳光海滩给古希腊人带米了天真清澈的性格，同样，云南人的性格也从温和而开阔的“春天”气候采集了开朗和恬静的气质。云南的春天，决定了云南的天、地、人的和谐。云南四季宦人的气候，天赋造化的多样性，对于追求闲适慢生活的人来说，“云南是中国的后花园”已经变得真实而有意义。

发现生活中的节奏 篇4

音乐节奏源于生活，比如人的心跳，它就是最好的节拍器：紧张的时候，它“节奏”加快；舒心的时候，它“节奏”放缓。生活中，并不缺乏音乐节奏，只是缺乏一双发现它的耳朵。要培养低年级学生的节奏感，应该还音乐节奏本来的面目，让学生在生活中发现节奏，感受节奏。

《猜猜我是谁》，让学生掌握：× —、×

×、×× ××三种节奏是这一课的重点。教师在指导学生学习这三条节奏时，就可以让学生用回忆、听录音或看录像的方式，让他们自己从生活中发现这些节奏：老虎、牛、猫、羊等动物的叫声的节奏是

×

—

；

狗、青蛙、鸟、鸭子等的动物叫声的节奏是

×

×

；

小鸡、老鼠、鸽子、蜜蜂等动物叫声的节奏是

×× ××。

学生在模仿小动物的叫声中很自然地学会了这三条节奏。再如生活中的火车鸣叫声也是很典型的几条节奏： × — — —∣× — — —‖ 呜

呜

× — × —∣× — × —‖ 嘶

嘶

嘶

嘶 × × × ×∣× × × ×‖

轰 隆 轰 隆

轰 隆 轰 隆 × ×

× ×∣× ×

× ×‖ 咔 嚓

咔 嚓

咔 嚓

咔 嚓

感受慢节奏生活的词语 篇5

慢生活慢出美好生活

“我不要房，也不要车，只要和我喝一杯”。近来，“慢活”风开始在白领间风行起来，他们提倡在快节奏的现代生活方式下，以宁静对抗浮躁。反对快节奏生活的运动最早诞生于1986年的罗马，当时一批社会人士为了抗议在著名的西班牙广场纪念碑台阶旁建立快餐店而发起，相对于“快餐”，反对者们以“慢餐”命名自己的组织，提倡放慢脚步，享受生活，慢慢品味食物的美味。在此基础上，以慢餐、漫游、慢读等为流行的慢生活成为当今城市精英快节奏状态下一种全新的健康生活方式。

从健康角度讲，阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。健康的核心就是亲近自然，顺应自然。所谓“慢生活”，就是在工作和生活中适当地放慢速度，以欣赏的心态来感受周围的人和事情，比如慢开车、慢餐饮、慢运动等，其核心都是亲近自然，顺应自然。有人认为，慢生活会影响工作、晋升，实际上慢生活不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡，一种利用时间资源来补充生命资源的过程，只有劳逸结合才能保持身体状态平衡，而身心状态平衡是保持人体健康的一个重要因素。可以说，慢生活有点物极必反的道理，其本质是对健康、对生活的`珍视。是为了更好地“快”。很多人都要这样的感觉，慢下来以后，才意识到，原有的生活居然都被一个个紧凑的日程侵占掉了，侵占了一个个可以看日出的早晨，失去了一个个可以看星星的夜晚。

让身心自然放松、在快节奏的生活状态下，用慢生活让身心恢复新的平衡，才能感受到生活的美好，才能更好的建立自信。

细营养营造健康美丽

尽管大多数白领们在膳食方面极度挑剔，非精品餐馆不进，非精品美食不点，但这并没有从根本上解决他们的营养摄取不平衡问题。细营养并不意味着要在膳食中增加精细粮食和精品食物，而是在快节奏的生活状态下，根据自身生活环境和营养状况，建立一套符合自身需要的、合理的均衡的膳食方案。“细营养”要求人们改变不良的饮食习惯，通过定向补给的方式对身体所缺营养进行补充，使其达到新的平衡，并建立动态的营养状态评估体系，不断对身体营养状况进行调整，以适应所处工作生活环境对健康的需要。

对于职场精英们而言，长期的快餐饮食习惯，导致高血压、高血脂、高血糖的发生率远高于普通人群，按照我们倡导的“细营养”的饮食模式，就应该减少食用脂肪、胆固醇含量较高的食物，同时增加蛋白质的摄入量，也就是说在日常饮食中要减少肥肉、动物内脏等食物的摄入量，增加蛋类、大豆制品等，通过改变膳食结构，使身体恢复到平衡状态，使三高指标降到合理范围，然后再建立一套适合自己需要的健康饮食习惯，确保营养均衡。实际上，许多女性白领们已经体会到了“细营养”的功效，但未能长期坚持，比如，当她们发现青春痘满脸爬的时候，就会马上少吃辛辣食物、减少饮酒，但问题是，当痘痘问题暂时缓解后，她们没有进一步建立适合自身的膳食结构，又继续吃辛辣食物、大量饮酒，最终因为营养不均引起的问题一再反复。

细营养需要静下心来，有想法、有计划、有规律地去安排日常膳食，只要用心、其实并不复杂，与维护一个健康的身体比起来，一切都难不倒我们。在快节奏的工作状态下，通过“慢生活、细营养”的方式调节身体状态，使其适应环境需要，实际上远比药物调节有效，因此，不妨一试。

慢节奏生活的好处

吃得慢一些

让吃饭的时间长一些。如今的快节奏生活正以效率金钱的名义扭曲着我们的生命环境，我们要以慢慢的吃为开始，去反抗这快节奏的生活。这样你就可以和你的 家人一起品味美食的味道。

读的慢一些

不管是书籍，还是电脑，手机，要对它们放慢阅读的速度，这样细嚼慢咽的读可以完全沉浸于它氛围之中，给与细节更多的关注，如果这样做，不光阅读的效果好，也能够带来更多心灵上的愉悦。

走路要慢一些

在我们每天奔走的大街小巷里，总是有许多行色匆匆的人，有的人连自己上下班的路上，有什么店面，什么样的风景都不知道。他们每天忙忙活活的，别说外面的世界，就连自己所居住是城市都没有时间好好看看。所以说，不要再等了，放慢你的脚步，看看你周围的世界吧，生活需要细水长流。

玩的时候要慢一些

我们经常出去旅游，但慢慢地玩强调的不是去哪里，而是在哪里，和谁在一起。慢玩儿不是说去了哪，看了几个景点，也许只是在那个地方闲逛了几天，和当地人慢慢的聊天，在树荫下呆坐了半天，又和公园里的猫狗嬉闹了一会儿。这就是真正的旅游者该做的事。

享受生活慢一点

形容生活节奏快的句子 篇6

1、自足常乐、平平淡淡才是真、相夫教子、老实人常在。

2、有人则在平淡中学会热爱，借平淡的杯盏啜饮人生的美酒，他觉得平淡是人生的一种底蕴，可以映衬一份心灵的和谐。我们离开平淡，平凡的生活或许会失重，像没有尾巴的风筝，或是一只打湿翅膀的飞鸟。

3、有人无视平淡，觉得平淡是没有波澜的，僵化的生存方式，他便开始角逐于人生的势利场，换着自己不同的人生面具。

4、想和你一起浅浅淡淡的生活，分享每一天的平凡，每一刻的幸福，感动，每一秒的丝丝甜蜜。我不知道这算不算奢求，反正我也早就习惯了奢求。

5、我发现，不能享受平淡生活的人，大都因为心浮气燥.如果要把“浮躁”二字，从心头上抹去，他就必须学会简朴生活和平淡生活。当然，拥有平淡生活，并非不思进取养成人生的惰性。

6、素衣回忆，淡淡的长袖挥洒着那年、那月的时光，在茶香的淡淡飘逸。藏在回忆里，那青春也清纯如画，每一条线，每一次涂写，都会变成生命里最美丽的传说。

7、生活是一杯水。杯子的华丽与否显示了一个人的贫与富。但杯子里的水清澈透明，无色无味，对任何人都一样。接下来，你有权利加盐加糖，只要你喜欢。

8、生活如一潭死水，没有半点波澜。

9、人生如水，有激越，就有舒缓；有高亢，必有低沉；不论是绚丽还是缤纷是淡雅还是清新，每个生命必定有其独自的风韵。一个人的一生，有轰轰烈烈的辉煌，但更多的是平平淡淡的柔美。人是需要一种平淡的，这种平淡无声无息，但又无处不在。

10、人就这么一辈子，开心也是一天，不开心也是一天，所以你一定要开心。人就这么一辈子，做错事不可以重来；碎了的心难再愈合，所以你一定不能事后后 悔。人就 这么一辈子，过了今天就不会再有另一个今天；一分一秒都不会再回头，所以你一定要珍惜每分每秒。告诉自己：要微笑面着对任何挫折。

11、让生活趋于平淡。是啊！放慢生活的节奏，其实是对自己的一种宽容，才能淡定从容的、怀着美妙的心情看待身边的人和事。

12、平平淡淡才是真，平平淡淡方是人生味。如过时间是一条浩荡的大河，那么，平淡生活就是河流涌起的波浪，理想是帆，港湾是我们心灵的栖息之地。这里我 们所说的平淡不是平庸，但是平淡很容易导致平庸，平淡离平庸仅有 一步之遥。如果我们放纵自己的所作所为，整日虚度光阴，又被自身的惰性所误，就会陷入平庸的人生旋涡。

13、平淡是一种力量，它在你人生遭受到挫折后，它会轻轻地抚慰你的心灵，为你的心灵充满向上的电量！把一份平淡放在人生的低处，静听人生的春天，就会有一股春风拂掉你人生的阴霾与坚冰，让你捕捉到平淡生活散发出的人生之味。

14、平淡生活是一个人的支撑和偎倚，也是在这个世界拼搏后，自己给自己留下的一片绿地。这个世界充满了各种诱惑，我们用一份平淡生活克制自己的欲望，然后，再留下一份热爱给平淡生活，这样的人生才是完美的！

15、平淡生活是人生的一种境界。每个来临的日子都是平淡的呈现，人为的乐趣，忙碌和烦恼充填着我们的心灵与生活。

16、平淡的日子有它特有的平淡的舒畅，有它特殊的美。它的需用心品味的美，如宁静、安祥、隽永、深沉混合的清水，浇灌在内心喧嚣焦灼干裂的土地上，让那些成长的幼苗，在达观平淡的任凭风吹浪打胜似闲庭信步的悠然中，不急不燥不卑不亢的生长着。

17、每个人，有每个人的不同的生活方式。你羡慕的富人，不一定就比现在钱不如他的你快乐和幸福。可能他还羡慕你在纷繁忙碌的尘世中，拥有的这份平淡呢。

18、冷静的平和的内涵。平和的人，其玄机在一个“静”字，“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”，冷静处人，理智处事，身放闲处，心在静中。

19、静听花开的声音，细品生活的意义。

20、当今社会，为什么有人陷入欲望的沟壑?他活着，没有好好地细品人生之味，他把权力，金钱看得过重了，而不知道用一份平淡品味人生的清茶。篇二：形容时间过得快话语好句子大全

形容时间过得快话语好句子大全

一、词语

1、日月如梭

2、光阴似箭

3、转瞬即逝

4、风驰电掣

5、岁月如流

6、白驹过隙

7、昙花一现

8、日不暇给

9、时光飞逝

10、光阴如水

11、稍纵即逝

12、一日三秋

13、尺璧寸阴

14、一日三秋

15、流光瞬息

16、呼吸之间

17、日往月来

18、只争朝夕

19、倏忽之间 20、俯仰之间

21、乌飞兔走

22、急景流年

23、斗转星移

23、时不我待

24、昙花一现

25、光阴荏苒

26、人生如梦

27、浮云朝露

28、一日千里

29、不舍昼夜 30、日不移影

二、句子

1、想成事业，必须宝贵时间，充分利用时间。

2、.时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出完美的结局来。

3、.辛勤的蜜蜂永没有时间的悲哀。

4、.时间是世界上一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。

5、.时间是伟大的导师。

6、时间就是能力等等发展的地盘。

7、指缝很宽，时间太瘦，悄悄从指缝间溜走。

8、我们看到的，都只是过去，只是这个过去，离我们很近很近而已。

9、在所有的批评中，最伟大、最正确、最天才的是时间。

10、放弃时间的人，时间也放弃他。

11、没有方法能使时钏为我敲已过去了的钟点

12、逝者如斯夫，不舍昼夜。

13、时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也是偏私，给任何人都不是二十四小时。

15、人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。

16、节约时间，也就是使一个人有限的生命更加有效，也即等于延长了人的生命。

17、忘掉今天的人将被明天忘掉。

18、物事人非事事休，欲语泪先流。

19、今日复今日，今日何其少！今日又不为，此事何时了！人生百年几今日，今日不为真可惜！若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。为君聊赋今日诗，努力请从今日始。

20、明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋来老将至。朝看水东流，暮看日西坠,百年明日能几何，请君听我明日歌。

21、盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人

22、劝君惜取少年时。

23、少壮不努力，老大徒伤悲。

24、年难留，时易损。

25、人误地一时，地误人一年。

26、一年之计在于春，一日之计在于晨。

27、稍纵即逝 纵：放；逝：消失。稍微一放松就消失了。形容时间或机会等很容易过去。

28、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。

29、流水落花春去也，天上人间。

30、天波易谢，寸暑难留。

31、三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。

32、欢娱不惜时光逝。

33、世人若被明日累，春去秋来老将至。

34、朝看水东流，暮看日西沉。

35、人寿几何？逝如朝霞。

36、时无重至，华不在阳。

37、少年易学老难成，一寸光阴不可轻。

38、“未来”“现在”“过去”是时间的步伐：“未来”，犹豫地接近;“现在”，快如飞箭地消失;“过去”，永远地停止。在伟大的宇宙空间，人生仅是流星般的闪光;在无限的长河里，人生仅仅是微小的波浪。珍惜时间吧，它是生命中最可贵的东西。

39、辰光是手中的金子。

40、古往今来，有不少人惋惜：时间易逝，于是长叹曰：“光阴似箭催人老，日月如梭趱少年”。的确，时间的流速真另人难以估计，无法形容。

41、尽可多创造快乐去填满时间，哪可活活缚着时间来陪着快乐。

42、快乐时光去如飞。

43、浪费时间是所有支出中最奢侈和最昂贵的。了聪明没有别的财产的人，时间是唯一的资本。

44、青春一去不复返，事业一纵永无成。

45、人们常说：“时间在流逝。”其实不对，时间是静止的，是我们在流逝。莫等闲，白了少年头，空悲切!少壮不努力,老大徒伤悲。

46、人生百年，几多春秋。向前看，仿佛时间悠悠无边;猛回首，方知生命挥手瞬间。

47、失败的人正因为抱着“做一天和尚敲一天钟”的思想得过且过，消磨时间，在他们眼里时间是漫长和无谓的，而当他们回过头之后，才发现时间如流水，一去不复返，才发现时间的可贵，可谓“少壮不努力，老大徒伤悲”啊!

48、时间就这样一步一步，永不返回。而这又正告诫我们莫把宝贵的光阴虚掷，要珍惜时间，爱护生命，利用每分每秒，不要虚耗它。

49、时间是人的财富，全部财富，正如时间是国家的财富一样，因为任何财富都是时间与行动化合之后的成果。50、时间是最平凡的，也是最珍贵的。金钱买不到它，地位留不住它。“时间是构成一个人生命的材料。”每个人的生命是有限的，同样，属于一个热闹的时间也是有限的，它一分一秒，稍纵即逝。

51、时间最不偏私，给任何人都是二十四小时;时间也是偏私，给任何人都不是二十四小时。

52、世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。

53、洗手的时候，日子从水盆里过去;吃饭的时候，日子从饭碗里过去;默默时，便从凝然的双眼里过去。我觉得时间去的匆匆了，伸出手摭挽时，它又从摭挽的手边过去;天黑时，我躺在床上，它伶伶俐俐的从我身上跨过，从我的脚边飞去了。当我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩面叹息，但新来日子的影子又开始在叹息里闪过。这句话写出了时间无时无刻不在流逝，我们应该好好把握逝去的瞬间。

54、人生百年，几多春秋。向前看，仿佛时间悠悠无边;猛回首，方知生命挥手瞬间。

55、失败的人正因为抱着“做一天和尚敲一天钟”的思想得过且过，消磨时间，在他们眼里时间是漫长和无谓的，而当他们回过头之后，才发现时间如流水，一去不复返，才发现时间的可贵，可谓“少壮不努力，老大徒伤悲”啊!

56、时间就这样一步一步，永不返回。而这又正告诫我们莫把宝贵的光阴虚掷，要珍惜时间，爱护生命，利用每分每秒，不要虚耗它。

57、时间是宝贵的。虽然它限制了人们的生命，但人们在有限的生命里可充分地利用它。鲁迅先生说过，时间，每天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤劳的人带来智慧与力量，给懒散的人只能留下一片悔恨。

58、时间是人的财富，全部财富，正如时间是国家的财富一样，因为任何财富都是时间与行动化合之后的成果。59从指尖划过还来不及感受，将所有的一切化为绕指柔。木然回首，头上似霜雪，脸上似山川。篇三：【大全】形容间过得快话语优美句子

形容间过得快话语优美句子大全

第一节

1、欢娱不惜时光逝。

2、年难留，时易损。

3、白驹过隙，日光荏苒。

4、时光荏苒，岁月蹉跎。

5、天波易谢，寸暑难留。

6、时间乃是最大的革新家。

7、逝者如斯夫，不舍昼夜。

8、惊风飘白日，光景西驰流。

9、盛年不重来，一日难再晨。

10、人误地一时，地误人一年。

11、一日无二晨，时间不重临。

12、节气不饶苗，岁月不饶人。

13、流水落花春去也，天上人间。

14、圣人不贵尺之壁而重寸之阴。

15、物事人非事事休，欲语泪先流。

16、光阴似箭催人老，光阴如骏赶少年。

17、花儿还有重开日，人生没有再少年。

18、人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。

19、指缝很宽，时间太瘦，悄悄从指缝间溜走。

20、人寿几何？逝如朝霞。时无重至，华不在阳。

21、时间是一笔贷款，即使在守信用的借贷者也还不起。

23、明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。

24、在我们了解什么是生命之前，我们已将它消磨了一半

25、我们看到的，都只是过去，只是这个过去，离我们很近很近而已。

26、平安夜的钟声又将转一轮，岁月的车轮又前进了一程。猛回头，潮涨潮落已经淹没了昨日的足迹。

27、世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。

28、我以为世间最可宝贵的就是“今”，最易丧失的也是“今”。因为它最容易丧失，所以更觉得它宝贵。

29、燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？

30、岁月如梭，韶光易逝。重回首，去时年，揽尽风雨苦亦甜。夜阑珊，读无眠，听尽春言，每天都是新的一片，不再清闲，望着洒满月光的星星一路向前。

第二节

1、朝看水东流，暮看日西沉。

2、盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。——陶渊明

3、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。

4、花开堪摘直须摘，莫待花落空摘枝。——杜秋娘《金缕衣》

5、岁月如流

6、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。

7、我以为世间最可贵的就是“今”，最易丧失得也是“今”。因为它最容易丧失，所以更觉得它宝贵。——李大钊

8、流水落花春去也，天上人间。

10、今日复今日，今日何其少！今日又不为，此事何其了？人生百年几今日，今日不为真可惜！若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。为君聊赋今日诗，努力请从今日始。——文嘉《今日诗》

11、劝君惜取少年时。

12、应该笑着面对生活，不管一切如何。伏契克

13、花有重开日，人无再少年。——关汉卿

14、必须记住我们学习的时间是有限的。时间有限，不只是由于人生短促，更由于人事纷繁。我们应该力求把我们所有的时间用去做最有益的事情。——斯宾塞

15、年难留，时易损。

16、岁月蹉跎时光荏苒时光一去不复返往事只能回味物是人非；事事休岁月不饶人岁月无情仿佛还在昨天白驹过隙逝者如斯夫，不舍昼夜一日三秋光阴如梭光阴似箭劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。

17、人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返。罗曼·罗兰

18、一弹指顷手指一弹的时间。比喻时间极短暂。

19、三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读诗迟。——颜真卿《劝学》 20、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。《增广贤文》

21、劝君莫惜金缕衣。

22、风驰电掣

23、转瞬即逝

25、莫等闲，白了少年头，空悲切！——岳飞

26、三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。

27、明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。

28、盛年不重来，一日难再晨。陶潜

29、少年易学老难成，一寸光阴不可轻。

30、生命，只要你充分利用，它便是长久的。塞内加

31、人寿几何？逝如朝霞。

32、生命如流水，只有在他的急流与奔向前去的时候，才美丽，才有意义。张闻天

33、光阴似箭

34、明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。

35、欢娱不惜时光逝。

36、昨日复昨日，昨日何其好！今日徒懊恼。世人但知悔昨日，不觉今日又过去了。水去日日流，花落日日少。成功立业在今日，莫待明天朝悔今朝。——《昨日诗》

37、在我们了解什么是生命之前，我们已将它消磨了一半赫伯特

38、少年易学老难成，一寸光阴不可轻。未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。——朱熹

39、莫等闲，白了少年头，空悲切

40、人误地一时，地误人一年。

41、日不暇给

42、莫等闲，白了少年头，空悲切。

43、一年之计在于春，一日之计在于晨。

44、当我们误用生命的时候，生命并无价值，而这努力是值得的。倘若活着并无价值，死掉毫不足惜。——狄更斯

45、弹指之间

46、天波易谢，寸暑难留。

47、时无重至，华不在阳。

48、昙花一现

49、少壮不努力，老大徒伤悲。

50、世人若被明日累，春去秋来老将至。

51、三春花事好，为学须及早。花开有落时，人生容易老。——《惜时》

52、明日复明日，明日何其多！我生待明日，万事成蹉跎。世人皆被明日累，春去秋来老将至。朝看水东流，暮看日西坠，百年明日能几何？请君听我明日歌。——文嘉《明日歌》

53、白驹过隙

54、一个人越知道时间的价值，越倍觉失时的痛苦呀！——但丁

55、日月如梭

56、逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。古云此日足可惜，吾辈更应惜秒阴。——董必武《惜时》

57、懂得生命真谛的人，可以使短促的生命延长。西塞罗

58、人生有两出悲剧：一是万念俱灰，另一是踌躇满志。肖伯纳

59、节约时间，也就是使一个人的有限的生命，更加有效，而也就等于延长了人的寿命。——鲁迅

60、百金买骏马，千金买美人，万金买高爵，何处买青春？——屈复

61、稍纵即逝纵：放；逝：消失。稍微一放松就消失了。形容时间或机会等很容易过去。篇四：形容时间过的很快的句子 形容时间过得很快的句子

生命如流水，只有在他的急流与奔向前去的时候，才美丽，才有意义。张闻天

当我们误用生命的时候,生命并无价值,而这努力是值得的。倘若活着并无价值,死掉毫不足惜。——狄更斯

人生有两出悲剧：一是万念俱灰，另一是踌躇满志。肖伯纳

懂得生命真谛的人，可以使短促的生命延长。西塞罗

生命，更加有效，也即等于延长了人的生命。

不管一切如何。伏契克

难再晨。陶潜

利用，它便是长久的。塞内加

生命之前，我们已将它消磨了一半。赫伯特

一旦动身，绝不能复返。罗曼·罗兰 鲁迅 篇五：形容时间快的句子

时间快的句子

不饱食以终日，不弃功于寸阴。

黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。

花儿还有重开日，人生没有再少年。

一寸光阴一寸金 寸金难买寸光阴。

人误地一时，地误人一年

一年之计在于春，一日之计在于晨

天波易谢，寸暑难留

时间伟大的作者，她能写出未来的结局

时间是一条金河，莫让它轻轻地在你的指尖溜过(拉丁美洲)

使一个人的有限的应该笑着面对生活，盛年不重来，一日生命，只要你充分在我们了解什么是人生不售来回票，形容皇皇三十载，书剑两无成。

节气不饶苗，岁月不饶人。

惊风飘白日，光景西驰流。

时间最不偏私，给任何人都是二十四小时;时间也最偏私，给任何人都不是二十四小时(赫胥黎)勤奋的人是时间的主人，懒惰的人是时间的奴隶

钉子是敲进去的，时间是挤出来的

时间乃是最大的革新家

欢娱不惜时光逝

一年之计在于春，一日之计在于晨。

年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。

人寿几何?逝如朝霜。时无重至，华不再阳。

少壮不努力，老大徒伤悲。

生事应须南亩田，世情付与东流水。

一日无二晨，时间不重临。

昨日复昨日，昨日何其好!今日徒懊恼。世人但知悔昨日，不觉今日又过去了。水去日日流，花落日日少。成功立业在今日，莫待明天朝悔今朝。——《昨日诗》

今日复今日，今日何其少!今日又不为，此事何其了? 人生百年几今日，今日不为真可惜!若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。为君聊赋今日诗，努力请从今日始。——文嘉《今日诗》

生活的节奏 篇7

首先, 教会幼儿学习倾听生活中的节奏, 激发他们主动学习的兴趣。

有专家认为, 节奏感越强, 对音乐越爱好。因此, 教师要充分利用身边自然环境中一切可用因素, 来培养幼儿的节奏感。在自然界中, 有风声的呼―――︱呼―――︱, 雷声的轰隆隆-︱轰隆隆-︱, 雨声的滴答滴答︱滴答滴答︱;在生活劳动中, 有扫地的沙-︱沙-︱沙-︱沙-︱, 从节奏入手, 能更好增强幼儿对音乐的理解和增强表现音乐的能力。下雨的哗-哗-︱哗-哗-︱, 擦玻璃的叽咕叽咕︱叽咕叽咕︱;在生活中, 有石英钟走动的嗒嗒嗒嗒︱, 小闹钟走动的嘀嗒嘀嗒︱, 母鸡下蛋后的咯咯嗒︱, 汽车喇叭的的嘀嘀——︱……类似这样的生活节奏都存在于我们身边, 需要我们引导孩子去关注、去体验, 在潜移默化的过程中, 让孩子逐渐发现自己身边的各种各样的生活节奏, 找到并聆听它们是一件充满乐趣的事情。

其次, 让幼儿学会分辨声音的大小, 也就是逐渐懂得节奏强弱的区分。

在和孩子们的交往中, 逐渐让他们自己发现录音机里放出来的声音, 靠得近听, 会觉得声音好大, 离得远听, 声音会比较小;下雨时雨声会有大有小;穿着拖鞋走路会踢踏踢踏的响, 赤着脚走路如小猫行走无声无息……通过这些, 孩子们自己都可以总结出声音大的就叫“强”, 声音小的叫“弱”, 直到后来都可以引申出说出慢慢走进收音机听到的声音、火车鸣叫着进站时听到的声音是“渐强”, 慢慢离开收音机听到的声音、火车离站鸣叫的声音是“渐弱”。因此可见, 贴近孩子喜欢的生活, 会使孩子萌发强烈的音乐触觉。

再次, 让幼儿学习了解声音的长短, 也是体会节奏的一个重要环节。

我们应带领孩子模仿动物走路的姿态, 观察走路时的快慢, 让孩子发现不同的节奏型。如大象甩着鼻子, 是缓慢的×—|×—|, 企鹅左右摇摆, 是紧凑的××︱××︱, 小兔子快速向前, 是蹦跳着的××××︱××××︱……通过这些形象的肢体语言的描述, 让孩子们在领悟的基础上感受音乐的描述力。

及时让幼儿认识二拍、三拍、四拍, 也是加深掌握节奏的一个方面。

教师应经常带着孩子做些身体律动, 如拍手、跺脚和身体晃动, 让幼儿一边听一边拍, 或者一边唱一边拍, 在这过程中及时、肯定地告诉幼儿这是几拍子的音乐。孩子做动作时可以有音乐伴奏, 也可以无伴奏, 只需要把自己对节奏的感受和理解用优美的动作表现出来就可以。教师稍作引导, 孩子们完全会自主灵活地发挥想象力, 表现出节拍的形态, 小鸭走、小鸟飞、小鸡叫、火车开等这些都是孩子最容易表现的形象动作。我们可以让孩子们跟着节拍踏出步点, 直接告诉孩子这是什么拍子, 让孩子感受这样的拍子的音乐是什么样的感觉, 同时在律动过程中强调节拍中的重音拍, 帮助孩子加强记忆。音乐欣赏时, 也可以着重认识乐曲节拍不同带来的不同曲风, 如认识二拍, 就听威武雄壮、整齐有力的《进行曲》;认识三拍, 就听圆润荡漾、悠扬抒情的《小白船》;认识四拍, 就听欢快明亮、跳跃活泼的《生产队里的小鸭子》……在孩子充分明白节拍的特点后, 还可以跟着教师一起用手徒手画出打节拍的方法, 然后一边画着节拍, 一边欣赏音乐, 自己去寻找符合二拍、三拍、四拍的歌曲, 锻炼对音乐的感悟力。

学习过程中, 适当穿插打击乐器的练习, 能提高孩子对节奏的理解。运用打击乐器, 孩子们一方面可以感受音质的不同, 另一方面可以感受音符长短以及强弱的表现方式。

用生活材料来替代打击乐器, 例如使用常见的锅碗瓢盆, 或者是装着不同深浅的水的玻璃杯等敲击, 那样的演绎效果能让孩子们更欣喜和容易接受, 如孩子们会说积木敲击发出的声音时传出××××︱××××︱, 声音短促厚实, 这时就可以及时灌输给孩子四分音符的名称, 叫“短音”, 孩子们敲击玻璃杯时传出×―――︱×―――︱, 声音清脆久长, 这时就可以及时灌输给孩子全音符, 叫“长音”。在玩的过程中我们发现孩子们对此的兴趣绝不亚于现成的打击乐器, 而且参与活动的热情更高, 对于教学形态来说, 也是将游戏、音乐、科学都结合在了一起, 令孩子们在快乐中学习知识。

用这种倾听——分辨——体会——描述——操作的方式感受节奏, 让枯燥的节奏教学活动回归到真实、鲜活、丰富的生活中, 久而久之, 幼儿无论是在对音乐的喜爱上, 或者是感受力上, 还是在节奏上都会有很大提高。

李建公“忙人”的生活节奏 篇8

本期的主人公叫李建公（阿森），大家都亲切地叫他森哥。

大家都称他为“忙人”，他现在是建而建健身管理投资有限公司董事长，瑞利达国际健身器材国内总经销，太极星球年度赛事活动销售总代理，为什么大家送他绰号“忙人”呢？

李建公，安徽人，从小立志要创一番事业，他虽是家里老小，但从小就反对父母对他的宠爱，他是一个倔强的人，不成功便成仁，不达目的誓不罢休，所以他很向往独立生活，1999年19岁的他只身一人离开家乡，离开父母，盲目地走进了深圳这样一个竞争激烈的社会群体中，自力谋生，在深圳的两年中，在健身房从小工到项目主任，他用事实说明了立志无大小，只要肯攀登。两年的锤炼使他迅速成熟起来，在老板的推介中，他来到北京，到北京后仍然做健身行业。他是行业专业中年龄最小的“小老大”，2005年在朝阳区成立了自己的公司，从此有了自己事业的蓝图。健身行业的迅速崛起，他选定了在二、三线城市发展。几年的风风雨雨，摔打滚爬，他琢磨出了一套独特的管理体系，成为目前最大的健身俱乐部托管单位，在500多家管理咨询店中，他成功地接管了一线城市20多家店，二三线城市200多家店，年培训执行经纪人百余人之多……这一系列的工作都是由他一处一地用脚走出来的。

“喂，森哥，你在哪里？”

“我在山东。”

“喂，建公，你在哪里？”

“我在沧州。”

一年当中，很少有他固定停息的地方，他就是这样跑来跑去……

“喂，你在干吗？”

“我在接待客户。”“我在签合同。”“我在写策划案。”“我在开会。”“我在活动现场。”“我在和客户谈判。”“我在审图纸。”“我在陪大哥吃饭。”等等，从来没有听到过他在健身，他在休息，他在度假。有一天，他在打太极，“在哪里跟谁学打太极？”“太极星球有限公司老总苏建平老师，在他公司古观象台。”噢，忙人也有时间打太极！是什么能改变他，能影响到他，让他有停息的行为，太极难道真的有神奇之力吗？

“建公，我们聊聊太极吧。”

“我是靠年轻、力盛啊，再好的机器也顶不住连轴转啊，我有时候觉得要垮掉的感觉，身心的疲惫像60多岁的老人一样，偶遇苏总，原来太极就近在咫尺，绝非像我们想象的那样深奥遥远，从我学习太极以后，师傅要求我，只需早上7点钟起床练习十分钟为运动底线，只是这一句话，我虽不信，但我还是照做了，好长一段时间，让我调整过来了我的工作状态和习惯，一切的工作和事务，只要肯给早晨7点钟练拳让步，生活就有了一个不乱的节拍，师傅太神了，小小的一个建议真的让我受益匪浅。”

这太极就是生活中的标点符号的含义。

公开课生活中的节奏 教案 篇9

樊 荣

教学目标：

知识与技能：通过节奏训练、掌握基本节奏型。

过程与方法：通过节奏训练、培养学生的合作能力，创造各种发声方法，按一定节奏模拟各种声音。

情感态度与价值观：通过旋律与节奏的结合，使学生了解节奏在表达音乐情感中的意义。

教学重点：

基本节奏型的掌握。教学难点：

创编节奏 教学准备：

游戏卡、多媒体 教学过程：

一、组织教学

上课、问好

二、导课：《小兔和大灰狼》

师：在上课前老师先来讲一个大家都听过的故事《小兔和大灰狼》

清晨，兔妈妈对小白兔说：乖乖、妈妈要去拔萝卜，你在家千万不要出门，听到“咚、咚咚，咚、咚咚”的敲门声就开，说明是妈妈回来了，否则就不要开门，记住了吗？小兔说“记住了，是咚、咚咚，咚、咚咚”兔妈妈刚走，一只大灰狼鬼鬼祟祟地从屋外的树林钻出来，来到小兔家的门口，伸出爪子敲门“咚咚、咚，咚咚、咚”还尖声尖气的说“乖乖，妈妈回来了”到这里，同学们你们说一说小兔可以开门吗？为什么？

学：节奏不同，兔妈妈的敲门声是咚、咚咚，咚、咚咚，大灰狼的敲门声是咚咚、咚，咚咚、咚。

师：聪明的小兔想起了妈妈的敲门声，没有开门，所以我们今天就一同来学习《生活中的节奏》。

三、新课

师：聪明的兔妈妈巧妙地利用不同节奏的敲门声，战胜了大灰狼，保护了自己的孩子，那在我们的生活中，到处都有千变万化的节奏，你们能举例吗？ 学：均匀的脚步声、火车咔嚓咔嚓、钟表秒数、动物的叫声、踢正步、朗诵课文·······

师：出示三字经图片、并让学生一一模仿举例的节奏。师：举例了这么多，那么什么是节奏呢？

节奏：是指音乐中长短相同或不同的音符（休止符），按一定的规律组织起来，成为节奏。

那从前我们都学过哪些音符，他们的时值是多少呢？

学：

师：能不能用这些音符将生活中的节奏记录下来呢？

1、踢正步

2、火车声

3、打呼声

4、小鸭

5、小猫

6、小狗

（先分组再同时进行）师：上面的每个小节里有几拍？

一系列长短不同的音有规律的组合在一起就形成了一个节奏，通常这个节奏会在一定的节拍内重复。节奏存在于节拍之中，节拍也离不开节奏，两者相辅相成，共同构成音乐的骨架来支撑音乐的律动。

师：说到节奏，那么构成节奏的就要有节奏型，拿出你们手中的卡片，看看都有哪些节奏型。

（以小组为单位，组合出四二拍、四三拍、四四拍节奏，并打节奏）学：·······

师：同学们给出的节奏都非常帮、但对与全体同学来说有点难，老师给出几组简单的节奏，我们一起做“声势”练习。

1、跺脚

2、拍手

3、拍腿、拍手

师：用这些声势能否试着给歌曲加声势伴奏呢？、跺脚

跺脚

弹舌（播放《数鸭子》打节奏，有感情的用节奏朗诵）

四、小结

通过今天的节奏练习，感受到节奏的表现是丰富多彩的，下节课我们将学习不同节奏在不同歌曲里表达的不同情感，希望同学们多留意身边的节奏，用节奏装扮我们多彩的生活。

教学反思：

寻找慢城市 放慢生活节奏 篇10

●体验慢城的“慢生活”●

●意大利小镇奥维托：

世界上第一个慢城

意大利的奥维托是世界上第一个慢城，城市在反污染、反噪音、反量化之余，支持都市绿化及保留地方特色，譬如在意大利长期以来漫长的午睡传统，又譬如支持以山城传统蜜蜂色灰色料粉刷房屋，当地学校午餐供应的都是当地的有机食物，

慢城主义者改造现在的观光产业和农业甚至一般商店经营方式，在奥维托，店铺开始卖传统地方特色的东西，如有机香肠、手工巧克力。但是，起初当市长主张车子不准开入城里时，许多店铺都很紧张，因为一般认定，交通流量意味着购买力，没想到整个城市成为行人徒步区后，观光客不降反增。

该市市长齐米奇主张，品位是可以教导和训练的，而慢城主义其实是一种品位主义。没有品位便没有生活质感。慢城主义是提升生活品质的一种诉求。所以，市长着手撰写《慢》手册，并准备在他的慢城学校推广内容为品位的教材。市长提到，“请慢用”这个词，在中国和日本，可能是说的客套话，但是这句话其实具有慢食或慢活的精神。只有慢工才能出细活，只有慢条斯理地吃，才能吃出品位，甚至活出品位，所以，慢活思想在日本和中国很容易被接受。

●意大利的布拉：

慢城运动从此处发起

意大利人认为慢城文化是欧洲传统文化的传承，而“慢”字在意大利文中显得非常积极，它与一般定义下的“甜蜜生活”(ladolcevita)的境界十分接近，这也是慢城运动发源于地处罗马帝国中心的意大利的原因之一。适合慢城的城市多半是中古世纪的小城，那些城市至今保有地方特色，也容易吸引观光客，意大利的布拉就是其中之一。布拉“慢半拍”的生活节奏正在吸引越来越多的都市人群，很多附近快节奏的都市白领都会选择到布拉居住。

在欧洲老电影中我们经常见到，清晨的早上，金发碧眼的美女坐在阳台的圆桌前，穿着睡袍，端着咖啡，看着报纸，一坐一小时;然后再哼着歌，梳头描眉抹唇试装穿鞋，我们一直在纳闷，上班摁指纹还来得及吗?

布拉是一个仅1.4万人口的小城，路边常常竖着“时速20公里”的路标，随处可见慢城的“蜗牛”标志。蜗牛是世界慢城组织的LOGO。在布拉，大家不会因为抛锚的小推车挡路几个小时而焦急，不会为下雨回不了家而头痛，甚至在买完面包后，跟老板再海阔天空地聊上一个小时都不足为奇。

如果你走路快了，冷不丁会有一个年轻人拿着秒表走过来，问你为什么如此匆忙。他是“放慢时间协会”的会员，他们的工作就是手拿秒表观察路人，如果发现有人不到半分钟就走了50米以上，他们就会上前给予“劝导”，

资料

●德国Marihn村：

世界上最小的慢城

德国境内有六个慢城，Marihn村就是其中一个。

德国Marihn村只有260个居民，是世界上最小的慢城，这个北德的小村子以其独有的魅力吸引着人们的注意。Marihn村的居民个个心灵手巧，他们每天的生活除了美化自己的村子，就是让村子更美丽一点。刷墙、修房子或者是在花园里种植花草，工作与生活的概念已经完全模糊。

这座13建成的村子是以这个村子原来的所有者——一个叫Marin的骑士命名的。缓缓起伏的山坡上一路都是用石头搭建的房屋，迄今已经有200多年历史的宫殿被改成一处全新的酒店，此外还有一个酒馆、一个巨大粮仓和一个生产马车的工厂，这些组成村庄的要素被当地居民不厌其烦地打扫、细微地整修、不遗余力地维护与完善。

现在这个小村子已经成为一个别致的花园，不但有各种观赏植物点缀其间，还有许多可供食用的植物种类，真正做到了名副其实的“秀色可餐”。小城的生活方式符合慢城的理念，其入口的.“绿色”更是吻合了世界上“慢餐”的潮流——只有绿色的农业产品方能入口。

●英国慢城勒德罗：

几百年来就是一座慢城

所谓典型的慢城生活，就是吃健康的食品，还有不能忘记与周围人的互动，同为你烹饪食物的人说几句话;花上一点时间停下来和别人聊上几句，一起工作享受生活。中国的白领们提倡工作中娱乐，娱乐中工作，可是谁又能做得到?但是英国人做得到!

英国人是从骨子里透出的慢，有这么个故事：在苏格兰尼斯湖湖区的一个小镇，有一个很有名的姜汁面包房，存在了近四百年。如此长的时间，连蜗牛都不知能爬到多远的地方去了，而这个面包房却还在原地踏步，没有分店，面积也没扩大，只能站下两名顾客，第三个顾客就得站在店外了。而且还用手工制作，保持最纯朴的味道，让人感觉到，这家面包房的主人不是为了赚钱而开店，而只是为了做面包这件事。即使在伦敦，英国人的字典里，也没有“加班”一说。

勒德罗(Ludlow)，是个有千年历史的边界贸易城镇，靠近英格兰和威尔士的边界，现在的居民有1万人左右。勒德罗被慢城组织认证通过，成为英国第一座慢城。据说慢城组织官员当时在访问该城后这样评价：勒德罗几百年来就已经是一座慢城。

放慢节奏享受生活 篇11

无休止符的快节奏生活给我这样的都市人带来丰厚物质回报的同时，也带来了心灵的焦灼、精神的疲惫、职业的枯竭以及健康的每况愈下。

偶然的一次，遭遇一位海归朋友的“慢生活主义”，让我耳目一新。

从机场接她去参加一个商务活动，遇到了堵车，我忍不住频频看表，还吩咐司机按喇叭催促前面的车，而朋友却戴上耳机听起了音乐，并不时哼上几句，一会儿，还同车里的另一位朋友谈论起流行音乐，并对刚刚获得名次的超女演唱赞不绝口。

她还很轻快地告诉我，等待也是生活的一部分，在等待的时候，想象聚会的惊喜与热闹。接着她给我讲了一个故事，说的是一位年轻的小伙子爱上了一位美丽的姑娘，可姑娘的家人要求很多彩礼，小伙子拼命挣钱，中间也有人为他介绍对象，他都一一拒绝，几年后当他存够了钱，姑娘早已成了妈妈。

她说，这个小伙子在一刻不停地向前奔跑时，因为从不停下来看风景，所以错过了生活的种种美好；因为没有时间思考，所以失去了最初的理想和奔跑的意义。约翰·列侬曾说，当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。我们应该学会放慢节奏，享受生活。

等到交通终于疏通，朋友指着表说，你看，我们不过等了十分钟，与其焦虑，不如开心地度過。想起每次堵车或者排队时候的心烦气躁，我不得不佩服朋友把每一分钟都看做享受的机会。

活动过后，我和朋友专门去享受了一次慢餐，在一家幽雅别致的小餐厅，花去了近三个小时，享受了六道美味。我学着她放慢速度，我们细嚼慢品，浅笑慢谈，慢慢回味，时光仿佛也在慢慢静止，我重新发现，自己的味觉感官原来这样的细腻发达，原来享受美食不仅仅是食物本身，而是在于享受过程的美好。

于是我开始尝试着慢。慢读书，丢弃一目十行的坏毛病，“细嚼慢咽”可以让自己完全沉浸在书籍的氛围中，给予细节更多的关注，这样做不仅阅读效果好，也能够带来更多心灵上的愉悦。慢运动，我选择散步，普拉提、瑜伽等。在周末很少去酒吧娱乐中心狂欢，再一哄而散，而是和家人去公园，野外，钓鱼，踏青。

做家务的时候，我开着缓慢的音乐，边拖地边调理心绪，唯一的动作要领是慢，没有时间限制，一上午就这样轻松而过。和老公做爱的时候，我也选择慢慢地，缓慢地轻解衣杉，缓慢亲吻、抚摸，缓慢挑逗，于是就有了比快更多的惊喜和新鲜。

在我生活能接触的范围，我都在实施慢主义，慢下来，人也会安静下来，很多毫无头绪，想不明白的事情，也渐渐清晰起来，人也变得淡定而美丽。

生活的节奏 篇12

本文力求从幼儿本身的内部因素——“语言节奏”出发, 立足于钢琴的演奏技术, 通过对两种不同的语言节奏在各种情境下的钢琴教学实践中表现的各个方面, 尝试分析语言节奏对幼儿内心节奏感知发展的影响。

二、两种语言节奏对于幼儿内心节奏感树立的影响

笔者认为, 语言节奏包含两种定义, 一种是非语义性的, 即肢体语言节奏, 一种是语义性的, 即有声的语言节奏。

(一) 肢体语言的影响

早在幼儿牙牙学语的时候, 肢体语言已然成为他们表达情感的一部分内容。当他们无法准确用语言 (这里指的是有声语言) 来描述内心对外界的感知时, 肢体语言就是最好的选择。根据这一特点, 在幼儿钢琴的节奏教学中, 将幼儿的日常行为动作与所要教授的节奏相结合, 使他们对该节奏产生一种亲切的熟悉感。

(二) 有声语言的影响

在有声语言中, 与音乐关系最密切的应该是声调。“汉语普通话中有四个声调, 四个声调符号分别是:第一声, 阴平, 或平调, “ˉ”;第二声, 阳平, 或升调, “ˊ”;第三声, 上声, 或上音, “ˇ”;第四声, 去声, 或去音, “ˋ”;汉语中还存在着一种特殊声调, 叫做轻声, 有时也叫第五声, 在汉语拼音中不标调。” (1) 从发声的音响来看, 这些声调由高低、长短组成, 换句话说, 声调与音高、节奏有一定关系。由于本文中侧重于对节奏的分析, 因此, 音高关系不在表述范围中。在这个前提条件下, 笔者通过收集幼儿日常生活中常用的词汇, 按照声调与节奏之间的关系, 组成一些语汇, 辅助幼儿形成内心的节奏感。

(三) 结合两者共同作用于幼儿内心节奏感的树立

当然, 在具体的钢琴教学实践中, 以上两种语言节奏并不是孤立发展的, 而是互相关联, 互相促进。在面对相对复杂的节奏时, 可能单一地运用其中一种不能有效地解决问题, 此时, 应该考虑综合两种语言节奏, 使之共同作用于幼儿内心节奏感的树立。

三、语言节奏在幼儿钢琴节奏教学中的运用

下面将以两种典型的节奏型为例, 呈现语言节奏在幼儿钢琴节奏教学中的具体运用。

(一) 逆分型节奏 (2)

手腕断奏《跳舞的雨滴》 (3) 包含两组不同类型的均等型节奏。

第一组:

第二组:

“这种类型重拍上的音符时值, 短于轻拍上的音符时值, 而且在细分的情况下重拍仍然在强拍上, 形成阻断型, 带给节奏以活力, 推动音乐向前继续发展。” (4) 由于该节奏的这一特点, 间接导致有些学生最初视谱时, 所演奏的节奏型没有任何间歇:

第一组:

第二组:

通过比较可以清楚地看到, 虽然有以上间接原因的影响, 但更直接的原因在于幼儿的内心节奏感知, 一方面, 缺乏节拍律动的认识, 另一方面缺乏一定量的音的长短的比值关系的意识, 将四分音符全部演奏成八分音符。正是由于这个节奏感的树立与三拍子的节拍律动关系密切, 因此, 笔者通过以下途径解决这一现象:

1. 三拍子的律动练习, 与肢体语言相结合。

首先, 把幼儿从钢琴凳子上解放出来, 我拉着她的手一起跳圆圈舞, 她显得很高兴, 我们以三拍子第一拍的强拍为支点, 开始旋转, 做好第一个动作之后, 不断地重复, 直到熟悉这个动作为止。与此同时, 加入了三拍子曲子的哼唱, 载歌载舞。做完这些事情, 当我们再次回到钢琴凳上的时候, 她马上就弹出了三拍子的律动感。

2. 节奏型方面, 与有声语言相结合。

从谱例上可以看出, 该曲以跳音练习为主, 模仿雨滴落到地面上溅起的感觉。为了帮助幼儿树立对该节奏音型比值的感知, 笔者在该节奏型下方填上歌词, 如图:

第一组:

第二组:

然后告诉她:小音符在快乐地在雨中跳舞, 当它跳得特别开心的时候, 会在空中停留, 这个时候我们用“啊”来表示它快乐的心情。就这样, 采用四分音符拆分成两个八分音符的方法, 使她意识到这两个小节完整的时值, 接下来最重要的一点是让她记住念到“啊”这个字的时候手应该在空中停留, 不碰触琴键。

(二) 点分型节奏

在约翰·汤普森简易钢琴教程4, 幼儿将第一次接触到附点节奏 (在没有使用其他教材的情况下) , 与之前较为规整的逆分节奏相比, 大多幼儿遇到的学习困难在于无法准确演奏该节奏型。这种附点节奏在杨儒怀《音乐的分析与创作》一书中, 被归类于点分型, 其定义为, “用附点或相当于附点的连线造成轻拍上的短音。这就使短音在节奏上非常不稳定, 促使向下一强拍上进行;同时这一进行加强了了强拍重量, 使之更加突出。” (5) 了解这一节奏的特性之后, 通过分析附点节奏在具体作品中的作用, 帮助学生掌握这个节奏。

1. 三四拍中的附点节奏

首先, 用语言与肢体语言结合的方式帮助她形成初步的音乐记忆。在语言当中, 有轻声音, 比如“我们”一词, “我”是第三声“上声”, 时值较长, “们”轻声念读, 时值较短。念“我”时先低头后抬头, 抬头后轻声念“们”, 这样, 就形成一个时值长短的节奏组合, 让她对节奏的长短组合有了一个初步的印象;其次, 在第一步中通过已有的知识经验让她从感性上形成一个大致的节奏轮廓, 然后再用理性分析的方法使她准确地掌握这个节奏。在《小河的歌》 (6) 这首乐曲中, 当右手附点节奏时, 左手以均等的三拍子进行, 当左手附点节奏时, 右手则以一拍一个和弦跳音的形式进行。这样, 节奏呈现的是一种复合的形态:

此时, 如图所示, 齐代表双手齐奏, 左代表左手弹, 右代表右手弹, 用喊口令的方式帮助幼儿指挥两手一起配合完成这个附点节奏。当左手演奏附点节奏时, 则反之。

2. 四四拍中的附点节奏

在三四拍中的附点节奏学习中, 借助了左右手一起合作的特点, 帮助幼儿掌握了附点节奏, 但在四四拍子《顽皮的小妖》 (7) 这首乐曲中, 情况又大不相同了, 需要幼儿单手独立完成附点节奏。很多幼儿将以下的节奏演奏成:

如图所示, 这些幼儿的演奏使得四四拍变成了四三拍的节奏音型, 同时后两拍的四分音符与附点节奏中的八分音符一起变成连续的三个八分音符, 这是由于附点节奏向前运动的不稳定性使幼儿造成的一种节奏运动的错觉。此时, 结合上例《跳舞的雨滴》中逆分型节奏的学习方法, 将语言节奏进行适当的组合, 通过念读的方式掌握该节奏音型。如图:

四、总结

音乐的学习并不是无中生有, 而是由一个模糊到清晰的过程, 幼儿钢琴演奏学习亦是如此。通过以上的分析, 揭示了两种语言节奏在幼儿钢琴教学中各种情境下的实践活动, 二者对于幼儿内心节奏感的树立起到基础建设的关键作用, 为幼儿日后学习更为复杂的节奏型埋下伏笔。此外, 以上所举的例子不过是语言节奏在早期幼儿钢琴教学实践中的沧海一粟, 另有众多相关的语言节奏亟待挖掘。

参考文献

[1]http://www.baike.com/wiki/%E6%8B%BC%E9%9F%B3%E5%A3%B0%E8%B0%832013.1.723:23

[2]节奏型归类的分法均引用P16-29杨儒怀《音乐的分析与创作》[M]北京, 人民音乐出版社, 2003.9.

[3]P5《约翰·汤普森简易钢琴教程》 (4) 上海, 上海音乐出版社, 1995.10.

[4]P19杨儒怀《音乐的分析与创作》上册[M]北京, 人民音乐出版社, 2003.9.

[5]P18杨儒怀《音乐的分析与创作》上册[M]北京, 人民音乐出版社, 2003.9.

[6]P10《约翰·汤普森简易钢琴教程》 (4) 上海, 上海音乐出版社, 1995.10.

[7]P11《约翰·汤普森简易钢琴教程》 (4) 上海, 上海音乐出版社, 1995.10.