精神健康始于婴幼儿期

精神健康始于婴幼儿期（精选2篇）

精神健康始于婴幼儿期 篇1

精神健康始于婴幼儿期

儿童时期的心理卫生对长大后成为一个精神正常、品行良好的成年人是十分重要的。现在绝大多数家庭都是独生子女，众多的父母对子女在身体的发育上倾注了极大的关注，而在子女心理的发育方面却关注不够或不知如何去做。

一个婴儿在出生后的第6个月就会有选择性地微笑。8个月时会害怕陌生人，与母亲的短暂分离会引起焦躁不安，这表示婴儿在这一时期已经有了一定的心理活动。婴幼儿对父母在感情上的依赖贯穿于他早期的全部生活，父母的一言一行都对孩子有潜在的影响。一周岁的幼儿已与母亲建立了紧密而牢固的联系。与父亲及其他关系亲近的人也有了能控制自己的.行为，记忆力、想象力、思考能力逐步形成雏型。对事物好奇心增强，模仿能力迅速增长，已经初步具备喜怒哀乐的情感活动，在此期间幼儿的情绪是很不稳定的，对事物也没有对错的辨别能力。这是一个人各种心理特征形成雏型的阶段。这一时期，幼儿如能得到正确的引导，会对他形成良好的心理素质有极大的帮助。如引导不当，则可能发展成一个有各种心理问题的人。关注幼儿这一时期心理活动的发展，意义十分重要。

父母是孩子的第一任教师。良好的教育方法，良好和谐的家庭气氛对孩子的心理成长是十分重要的。1-2周岁的幼儿没有辨别事物对错的能力，因此父母要逐一地告诉孩子什么是对的，什么是错的，什么事情能做，什么事情不该做。要鼓励孩子去探索，做对的要给予言语的鼓励，做错的要讲明道理，让孩子知道错在哪里，从头再来，直到把事情做好为止。对孩子合理的要求要尽量去满足，对不合理的要求要讲明道理，坚决拒绝。一切顺从孩子的意愿、溺爱或粗暴苛求部会对孩子的心理发育产生不良影响。对幼儿耐心地讲道理是件十分有意义的事，幼儿虽然对父母讲的道理可能不甚明了，但长此以往，孩子就会逐步明白这些道理。遇事给孩子讲道理对培养孩子有一个平和的心态很有好处，在孩子长久后，他也会以讲道理的方式去处理问题。

父母要做好孩子的榜样，孩子会不自觉地效仿父母的言行，因此要求孩子不要做的事，父母首先就不能做。另外，父母对孩子从小就要讲信用，答应了的事，一定要兑现，不答应的事就一定不去做。这样父母在孩子的心目中就会有威信，在以后的培养孩子的过程中，才能对孩子进行有效的教育。

幼儿期的心理发展决定一个人一生的心理素质。具有良好心理素质的人，在社会中会有更好的发展，因此关注幼儿的心理发育，对其一生都有重要意义。

宝宝的健康始于“关键窗口期” 篇2

复旦大学附属儿科医院，教授，博士生导师，上海市国产医学会名誉主任委员，中国优生优育协会儿童发育委员会副主任委员

“我特别关心宝宝的饮食，从我怀上宝宝时就开始补充各种营养，现在又给宝宝买了多种营养品，但究竟如何在早期婴儿期科学喂养?我总是很困惑，对于宝宝的营养到底最重要的是哪一段时间?”

“听朋友说宝宝多吃鱼可以摄入DHA，对智力有帮助；但老人说应该说吃肉汤，可以长骨头。宝宝应该摄入哪些营养元素?哪些要多一点，哪些少一点?会不会因为补充多了而导致发育过头?”

针对妈妈们的众多疑惑，学术界展开了积极的讨论和科普宣讲。近日，婴幼儿营养专家惠氏与中国医师协会联手在全国40多个城市开展了“全方位营养推动学能发展——早期营养对儿童生长发育和远期健康的影响”主题巡讲活动。会上，邵肖梅教授指出：关注宝宝“关键窗口期”，全方位营养是关键，因为它将影响到儿童的生长发育和远期健康。

宝宝营养窗口期，需要全方位营养

根据2008年中国营养学会和惠氏共同进行《中国宝宝喂养知识调查报告》中显示，在提及对宝宝生长发育非常重要的营养素时，有70％以上的妈妈首选了DHA，其次有34％的妈妈认为是维生素，另有31％的妈妈认为是蛋白质。

邵肖梅教授表示，从目前情况来看，妈妈们对于宝宝在营养窗口期营养知识有一定认知，但如何科学均衡的喂养，理解上普遍参差不齐，并存在两个误区：误区一：只重视个别营养元素的作用；误区二：认为营养素越多越好，忽视其各营养间的协同作用，不能给宝宝提供均衡的营养。

从调研中，我们发现70％以上的妈妈认为DHA对脑部发育很重要。其实，不止DHA，AA作为人体中含量最高、分布最广的一种多不饱和脂肪酸，和DHA协同作用，有效促进宝宝的脑部发育。除此之外，重要的维生素矿物质如铁、锌、碘，维生素B₁₂和优质蛋白质，对宝宝神经系统的发育都非常重要。例如α乳清蛋白是一种优质的蛋白质，含有丰富的色氨酸，色氨酸能在大脑里形成5-羟色胺，而5-羟色胺是脑部神经传递的重要递质。任何一种营养元素都有其独特的作用，缺一不可。只有通过全方位的营养协同作用，才能达到良好的促进宝宝生长发育的最佳效应。

邵肖梅教授还指出，给宝宝在关键营养窗口期添加营养必须均衡适度，既要避免营养不良，又要预防营养过剩。因为过度喂养导致的儿童期肥胖问题也是可能引发宝宝成年后罹患高血压、冠心病等疾病的危险因素哟!

什么时间是宝宝营养的“关键窗口期”?

在会上，邵肖梅教授为我们解答了宝宝营养的关键窗口期的问题：根据联合国卫生组织提出，婴幼儿营养关键窗口期，是指从母亲孕期到宝宝出生后的两年时间，这段时间如发生营养摄入不合理的情况，不但影响到宝宝的生长发育，更对成人期的健康和疾病产生重要影响。

例如，很多家长都知道宝宝体重过重会引起儿童时期的肥胖和糖尿病，其实出生体重过轻也会增加成年期患糖尿病、高血压、冠心病等代谢综合症的风险。专家通过研究得出低出生体重儿患2型糖尿病的危险是非低出生体重儿的2.91倍，特别是那些在出生后头2年生长发育迟缓而又在2岁后体重过快增加的儿童。另外，低出生体重儿特别是早产儿如果在出生后的早期生长发育不能及时地追赶上去的话，也会影响脑的发育，远期则出现不可逆转的认知发育迟缓，学习能力下降，从而影响儿童智力潜能的发挥。因此，在出生后头2年的这个营养关键窗口期内营养不良可能将会对孩子造成终生的不利影响。

如何给宝宝全方位的营养，邵教授对新爸新妈们几点建议：

1大力提倡母乳喂养，母乳营养全面均衡，是0～6个月婴儿的最优质的天然食品。

2为母乳不够或6个月以后的婴儿选择营养全面均衡的优质婴儿配方奶。

3及时合理添加辅食，营养均衡，特别是要保证足够的蛋白质摄入和适当的蛋白质/热卡比例，促进肌肉和骨骼组织的生长；而过多的碳水化合物或脂肪摄入则可能造成肥胖。

4尽可能让宝宝尝试多种多样的食物，从小养成良好的饮食习惯，预防挑食偏食。在尝试新食物时，即便宝宝在前几次抗拒，也不要放弃。

惠氏金宝宝

想随时与惠氏金宝宝学能顾问沟通，获取更多喂养、育儿知识吗?

金宝宝关爱热线：400-700-1826

众多丰富临床经验的专业医师，随时为您答疑解惑

金宝宝网上学能中心：www.wyethBB.com.cn