自我探索分析报告

自我探索分析报告（共8篇）

自我探索分析报告 篇1

兴趣

自我探索分析报告

根据课堂上的测试，我的职业兴趣属于艺术型和研究型类的，自己感觉这也挺符合自己的方向。

作为一个有艺术型职业倾向的人，我个人比较喜欢艺术，喜欢听音乐，乐于创造新颖、与众不同的成果，做事理想化，追求完美。进行艺术创作或创新时，不喜欢受约束和限制。

而测试到研究类型可能是因为我的性格比较内向，喜欢安静的环境。我是个喜欢安静的人，喜欢一个人散步，一个人看书。我个人比较喜欢理论研究，探索未知区域，比较擅长逻辑推理。此外，我觉得专心于一件事是一个非常充实的过程，不论你最后是否成功完成，只要你尽力了，它都是值得骄傲的。假如你失败了，你可能得到了宝贵的经验，如果你成功了，你会享受成功的喜悦。因此，我的职业方向有科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员，摄影等类型。

性格

前面有提到我性格偏向内向，而在课堂上的测试我正好符合istp，属于操作者和演奏者，这样的人通常灵活、忍耐力强，是个安静的观察者直到有问题发生，就会马上行动，找到实用的解决方法。分析事物运作的原理，能从大量的信息中很快的找到关键的症结所在。对于原因和结果感兴趣，用逻辑的方式处理问题，重视效率。我这样的性格就决定了我不喜欢那些需要有太多应酬的工作，例如销售，中介等。这样也能让我对自己要做的是更加执着，更加认真。不会太感情用事，而是偏理智的做自己所认为对的事物。

另外，我觉得自己是一个比较感性的人，平时有点多愁善感，甚至有事会醉于自己的想象世界，很享受独处，喜欢用很长的时间来沉思，喜欢探索自己、察觉自己。

技能

就技能来看，我认为其实这是可以后天学习的，只是是否认真对待而已。天赋上的差距可以通过不断的努力来弥补，关键是你是否有认真对待。当然，每个人从其中学到的也会各有不同。我们在平时工作的时候，应该尽量运用自己的技能，发挥自己的长处。我比较对图像感兴趣，因此我会尝试运用不同的软件，来完成自己心中所想得到的画面。

价值观

经济性价值观 它以有效和实惠为中心的价值观。认为世界上的一切，实惠的就是最有价值的。我认为办事的效率是非常重要的，这不仅要求做事要快，还要求做到完美。这就是以最低的付出，得到最大的回报，是利润最大化。而美的价值观 它是以外形协调和匀称为中心的价值观，他们把美和协调看的比什么都重要。以美为核心，对周围的事物要求最好，追求完美，看到一点瑕疵总是会忍不住去将它修好。这样的价值观，可以让我在今后的工作中对自己做到尽善尽美，不留遗憾。

然而，这些还不足以应对今后的求职生涯，我还应该在平时多积累知识，掌握技能，完善自己，拓宽自己的能力范围。

自我探索分析报告 篇2

一、职业生涯辅导的起源和发展

现代的职业生涯辅导起源于20世纪初美国职业指导运动的开展。1908年美国波士顿大学教授帕森斯创办了“波士顿职业指导局”, 开拓了职业辅导领域。当时的职业辅导着重于职业信息的提供和心理测量工具的使用, 包括对学员进行职业技能的培养。20世纪50年代初期, 舒伯提出了生涯发展理论, 舒伯认为, 生涯统合了人一生中的各种职业和生活角色, 由此表现出个人独特的自我发展形态。因此, 生涯不是个人在某一阶段所特有的, 而是一个连续不断的终生发展的过程。舒伯生涯发展理论的提出, 是“职业指导”转为“生涯辅导”的标志, 使得职业生涯辅导在视角上逐步摆脱了以往职业辅导着重于对求职者各种心理特质的研究倾向, 将生涯辅导推向一个以个体生涯发展历程为重心的方向, 侧重点也由单一的职业抉择转变为生涯的全方位长期发展。20世纪70年代美国又兴起了生涯教育运动。生涯教育通过生涯认知、生涯探索、生涯定向、生涯准备、生涯熟练等学习步骤, 培养学生的生涯规划能力, 其教育过程从幼儿园教育直至成年教育, 培养个人逐步形成自我引导、自我完善的能力。经过多年的理论发展和实践摸索, 生涯辅导已经成为美国、英国、加拿大等国家广泛实施的一种活动过程和咨询方式, 成为学校教育和心理辅导的一个重要组成部分, 对个人职业生涯的形成和发展发挥着重要的作用。

在我国, 职业生涯辅导发展正处于起步阶段, 更多的活动还停留在职业指导阶段。80年代中后期, 随着劳动力市场、人才市场的建立和发展, 国家教育部门开始对职业指导进行研究, 劳动就业部门开始对人员进行就业培训。教育部门从90年代初, 开始在职业中学、普通中学开设职业指导课, 对高校毕业生实行就业指导。这些课程和活动的开展对人才的开发和合理利用起到了积极的作用。但是近年来, 一方面由于高校扩招, 使得近年来高校毕业生的就业越来越难。另一方面, 人们对于职业发展的内涵理解和需求也在发生变化, 从过去的仅仅重视就业问题转变为越来越重视个人的兴趣爱好、个性、价值观、能力等与职业的匹配。这些变化使得原来的职业指导不能满足个人发展自我、完善自我、实现自我的要求, 职业指导逐步开始被职业生涯辅导所替代。

根据帕森斯提出的“职业辅导三原则”, 在职业生涯辅导中主要涉及三个主要因素:一是对自我爱好和能力的认识;二是对职业的技能要求、工作条件、薪酬福利和发展前景的了解;三是将上述两类信息加以综合和匹配, 确定自己的职业目标。可以说, 自我探索是职业规划师帮助来询者进行职业生涯辅导的第一步, 也是重要的一步。

二、自我探索分析

(一) 什么是自我探索

自我探索是指借助于职业发展理论, 使用成熟的职业测评和非正式评估工具, 对自己的职业兴趣、价值观、人格、能力等进行全方位、深层次的量化评价和分析, 以便深入和全面地认识自我, 了解自我最喜欢的是什么 (职业兴趣) , 最看重的是什么 (价值观) , 最擅长的是什么 (能力) , 从而确定自己喜欢的且适合自己的职业发展目标和方向。

帕森斯的特质因素论假设, 每个人都有稳定的特质, 而职业也有一组稳定的条件 (因素) 。所谓“特质”, 就是指个人的人格特征, 包括能力倾向、兴趣、价值观和人格等, “因素”则是指在工作上要取得成就所必需具备的条件或资格。将个人与职业相匹配, 个人的特质与工作因素越接近, 个人在职业上的成功可能性就越大。

(二) 自我探索的分析思路

我们可以通过下面的职业轮来说明自我探索的分析思路。

根据图2-1所示, 自我探索可以通过四个方面加以评析。

1、人格探索。

心理学中, 人格指一个人在一定情况下所作行为反应的特质, 即人们在生活、工作中独特的行为表现, 包括思考方式、决策方式等。通过对人格特征的分析, 可以测量个体的性格及内在驱动力等特征。

2、兴趣探索。

兴趣是使个体积极探索某种事物的认识倾向, 它更强调个体的喜爱和偏好程度。由于强烈的兴趣和爱好, 人们从事自己感兴趣的工作, 将成为事业成功的强大动力。因此兴趣测评在职业活动具有重要的作用, 职业兴趣测评可以帮助个体把握职业兴趣以及他未来职业的可能的发展方向。

3、价值观探索。

价值观是包含认知、情感和行为成分的信念。由于价值观的不同, 同一职业满足不同人的价值和愿望的效果是不一样的。职业价值观是人们在选择职业时对职业给人的回报的偏好, 是价值观最重要的表现领域。因此, 价值观测评也是自我探索的一个重要方面。

4、能力探索。

能力是作为掌握和运用知识技能的条件并决定活动效率的一种个性心理特征。能力的评估可以帮助个体确定具备什么样的技能, 以及擅长什么样的技能。能力测评既包括一般能力测评, 如注意力、观察力、记忆力、思维能力和想象力等, 也包括特殊能力测评, 如运算能力、语言表达能力、运作协调能力、空间判断能力等。

(三) 自我探索的分析工具

在进行自我探索时需要利用一些评估工具, 包括正式评估工具和非正式评估工具。

1、正式评估工具。

正式评估工具即使用一些标准化的评估技术, 这类测评工具是基于统计技术并对大量人群施测后建立起来的。一般而言, 只有专业的心理学家才有资格使用专业的测评工具。测评形式通常包括纸笔答卷和计算机测评。

在兴趣测评方面, 常用的正式测评工具包括霍兰德兴趣量表和期特朗兴趣量表 (Strong Interest Inventory, SII) 等。兴趣测评帮助个人了解“我到底想要干什么?”“什么事物能引起我的注意或好奇?”国内的兴趣测评较多, 如2004年北森公司根据霍兰德职业兴趣理论开发的兴趣量表应用较为广泛;而斯特朗兴趣量表则是美国在职业生涯测量领域中应用得最为广泛的兴趣量表。

价值观的正式测评工具包括职业锚测试 (Career Anchor) 。职业锚理论是由美国埃德加?施恩教授于20世纪60年代提出来的。职业锚是指当一个人面临职业选择时, 他无论如何都不肯放弃的内心最深层次的东西。施恩教授在大量试验的基础上提出了八种职业锚, 包括管理型、技术型、创造型、服务型、自主独立型、挑战型、生活型和安全稳定型。通过职业锚测试, 个人可以更好地探索职业的内在价值。

人格测量目前应用较为广泛的职业发展量表是以约翰·霍兰德和卡尔·荣格的心理类型理论为基础的。人格测评的标准化测评工具包括梅尔斯-布瑞格斯类型指标 (MBTI) 。MBTI将人的性格分为4个维度, 每个维度有2种偏好, 以此组合出16种性格。此外, 北森公司开发的朗途职业规划测评不仅包括人格方面的测量, 还加入了动力方面的测量。动力测评从影响愿望、成功愿望、挫折承受、人际交往等四个方面对激励人们行为的内在动因进行分析。

能力测评的正式评估工具包括E U-REKA技能问卷, 该问卷从自我管理、情境技能、处理细节技能、动作技能、操作技能、数学技能、沟通技能等12个方面对个人的72种技能进行测试。此外, 北森开发的职业规划测试系统中也包括相应的能力测评, 如言语理解、数量关系、逻辑推理和资料分析等。

2、非正式评估工具。

相对于正式测评工具, 非正式评估工具是以非结构化的和非系统的方式来搜集有关个体的信息。非正式评估工具大多采用行为分析技术 (观察) 和自我陈述分析技术 (感觉、态度、兴趣、经历等) 。在运用非正式评估工具时, 职业规划师可以根据个人的经验和技能对评价结果进行分析和解释。非正式测评工具包括:兴趣岛测试、分类卡、工作价值观清单、想象引导、生涯人物访谈、生涯传记等。

分类卡是由北森公司开发出来的一种有趣的彩色卡片游戏, 通过对职业卡片的分类可以鉴别出个人相关的工作兴趣, 在运用分类卡工具时可以将评估的结果与霍兰德职业兴趣测评相结合。

工作价值观清单则是列出十五项工作价值观, 请被测试者写下5个最认可的价值观以及选择它们的原因, 再将这些价值观按重要性排序, 反思这些价值观如何在过去的生活中影响了个人的种种决策, 以此来了解影响个人工作选择的重要因素。

想象引导的评估方法是指运用想象来了解个人的职业理想、兴趣、目标和发展方向, 这种方法可以让个体跳出现实情境, 充分放松, 关注内心的感受。包括生涯幻游、我的蝴蝶大梦等方法。

生涯人物访谈是指让个体花一定的时间去亲身经历感兴趣的职业类型。个体可以通过对某行业中感兴趣的职业人物进行访谈, 或通过亲身经历对不甚了解的职业目标进行澄清和证实。通过生涯人物访谈, 个人可以获得最新的职业信息, 扩大职业人际关系网, 树立工作面试的信心, 确定专业的实力和不足。

生涯传记是通过分析传记资料帮助个体了解自我的一种方法, 包括生命线、生涯彩虹图和成就故事等工具。生涯彩虹图在图上直观地展现了个人的生命发展阶段、所扮演的角色以及对角色的投入程度, 通过生涯彩虹图可以评估个人在工作、学习、家庭、休闲和社会活动等各方面的投入程度和角色之间的互动, 帮助个人平衡角色关系。成就故事工具则更注重于挖掘个体在过去生活中的成功事件, 通过对成功事件中个体所表现出来的优势和能力的正面引导, 来帮助个人建立自信心, 鼓舞个体克服困难。

三、自我探索应注意的几个问题

(一) 自我探索需要专业的职业规划师指导

由于在自我探索过程需要运用一些正式和非正式测评工具, 它是一个技术性和专业性的分析过程, 因此自我探索必须要借助于专业的职业规划师的指导。目前对于专业从事职业规划工作的人员, 国内在2004年推出了首个标准化的职业规划资格认证体系。此外, 由美国咨询师认证管理委员会 (The National Board for Certified Counselors, NBCC) 开发的全球职业规划师GCDF (Global Career Development Facilitator) 认证体系也于2004年底引入我国。只有在专业职业规划师的帮助下, 才能进行正确的自我探索。

(二) 自我探索中职业规划师的角色和定位

在帮助个体进行自我探索时, 职业规划师的主要任务是运用各种正式或非正式评估工具对个体的兴趣、爱好、价值观和能力等特征进行评估和解释, 帮助个体对职业困惑进行澄清。在此过程中, 职业规划师的角色是一个陪伴者, 陪伴个体走过这段职业困惑期, 其定位是给个人提供帮助、支持和指导, 但并不能对个人做出判断性的结论, 也不能够直接给出行动的建议。而个体在这个过程中也不仅仅是被动地接受测评和评估, 个人应与职业规划师一起合作, 完成整个自我探索过程。

(三) 正式评估工具和非正式评估工具要结合使用

在进行自我探索时, 应将正式评估结果和非正式评估结果结合起来使用。正式评估由于运用一些专业的测评技术和手段, 在个人的自我探索中起着非常重要的作用, 但是要注意的是正式测评报告并不能作为唯一的依据, 特别是当正式测评报告中存在异议或者无法做出评估的时候, 还需要利用非正式评估工具作进一步的验证和澄清。非正式评估工具与正式评估工具相比, 具有运用灵活、方便, 容易让被试者充分放松等优点, 因而在测评时将两者结合起来使用效果较好。

摘要：随着职业发展内涵的丰富和完善, 职业生涯辅导从过去仅重视就业问题转变为越来越重视个人的兴趣爱好、个性、价值观和能力等与职业的匹配。自我探索从兴趣、人格、价值观、能力等多方面对个性特征进行分析, 它是职业生涯辅导中一个重要阶段。本文通过对职业生涯辅导发展过程的介绍, 重点阐述了职业生涯辅导中自我探索的分析方法, 总结了自我探索中使用的一些正式和非正式评估工具以及在自我探索过程应注意的问题。

关键词：职业生涯辅导,自我探索,正式评估,非正式评估

参考文献

[1]、GCDF中国培训中心.全球职业规划GCDF资格培训教程[M].北京:中国财政经济出版社, 2006:8.

[2]、GCDF中国培训中心.全球职业规划师GCDF资格培训教程[M].北京:中国财政经济出版社, 2006.

[3]、杜映梅.职业生涯规划[M].北京:对外经济贸易大学出版社, 2005.

自我探索分析报告 篇3

【关键词】家庭模式 女性 心理探索

【中图分类号】C912.6【文献标识码】A【文章编号】1673-8209(2010)05-0-01

自古代社会中均以重男轻女为传统的思想观念,一切的权力全部操纵在男人的手中。 中国传统的婚姻类型是“男主外,女主内”,夫唱妇随、夫贵妻荣是传统家庭的最高境界。在经济发达,女性地位得到了极大提高的今天,“夫唱妇随 夫贵妻荣”的家庭模式仍是许多女性的第一选择。

1“夫唱妇随 夫贵妻荣”仍是现代家庭模式中的一种重要夫妻关系

随着社会的发展,婚姻中的夫妻地位越来越平等。按照家庭与社会分工和家庭决策主导权不同,可以将现代夫妻关系概括为三种模式。第一种模式是“夫唱妻随”模式;第二种模式为“夫妻合作”模式;第三种模式是“妻主夫从”模式。在这三种夫妻关系模式,很难说哪一种关系模式好,哪一种关系模式不好。问题的关键在于夫妻双方对夫妻关系的期望是否一致或匹配,只要观点达到一致就可以建立美满的婚姻关系。但是,由于传统思想的根深蒂固,大部分的夫妻仍然渴望遵循社会的大潮流,把“夫唱妻随”模式作为首选或是理想模式,不到迫不得已,一般不愿打破伦理和常规。

2 “夫唱妇随 夫贵妻荣”的家庭模式中妻子对丈夫的期望和依赖

在“夫唱妇随 夫贵妻荣”的家庭模式中妻子会对丈夫过分依赖,从而爱的天平就会发生倾斜,这种倾斜会影响夫妻感情的正常发展。

2.1 思想上的依赖

遇事不动脑筋,不善于思考,人云亦云,缺少主意,一切按丈夫的意志行事。

2.2 心理上的依赖

始终认为丈夫是家庭的主心骨和顶梁柱,丈夫成功就是自己成功,丈夫对自己的爱便是自己生活的全部。

2.3 事业上的依赖

胸无大志,缺少理想和追求,认为自己有份工作做做就可以了,家里只要有丈夫在外打拼,企望丈夫能飞黄腾达,给自己带来好运。

2.4 经济上的依赖

不断地向丈夫灌输“男人是强者,女人是弱者” “男子汉大丈夫要有所作为,要成为家人的依靠”的思想。要求丈夫要多挣钱,给自己带来荣华富贵。

3 “夫唱妇随 夫贵妻荣”的家庭模式中妻子对自我的定位

“每个成功男人的背后都有一个伟大的女性”这句话激励着许多女性心甘情愿地放弃自己的兴趣、爱好,甚至自己的事业,包揽了所有家务活、承担起抚养和教育孩子的责任,努力帮助自己的丈夫获得事业的成功。

3.1 做好丈夫的后勤保障工作

为了让丈夫全身心投入到工作中去,许多贤惠的妻子包揽了家中的大小事务,不让家中的琐事分散丈夫的进取之心,从而让丈夫无后顾之忧,以更快更多地取得业绩,夫妻能共享成功果实。

3.2 做好丈夫的参谋和助手工作

许多妻子不仅在生活上是丈夫的好帮手,而且能为丈夫的事业出谋划策。当丈夫遇到挫折和困难时,妻子会帮助分析寻找原因,积极采取措施消除事业发展的障碍,竭尽全力帮助丈夫获得成功,渴望自己也早日能够夫贵妻荣。

3.3 帮助丈夫做好人际交往工作,为丈夫的事业做好铺垫

对于有雄心的妻子来说,深深明白人脉对于丈夫成功的重要性。因此,做丈夫的“亲善大使”,向他人表示友善与和气,利用各种机会,帮助丈夫显示才华,让他人欣赏并愿意在关键时候帮助自己的丈夫获取成功。

4 女性努力做到事业与家庭,兼顾与平衡

随着社会的进步,越来越多的现代女性更注重和追求事业与家庭的兼顾、平衡。但女性在面临家庭与事业的平衡时,常常是痛苦的。痛苦来自角色需要的冲突,来自自我与超我的冲突,来自现实与理想的冲突,来自家庭与事业之间时间的分配以及多方利益的取舍。女性又该如何平衡家庭和事业之间的关系呢?笔者认为可以从以下五个方面做起:

4.1 树立正确观念,合理制定个人发展规划

现实生活中,女性除了要扮起工作者、子女及公民等角色外,更多了配偶,以及母亲的角色。由于时间和精力有限,若要扮演好每个角色,在精神、体力上,都会承受相当大的压力,因此必须有所取舍,建立合理的生活目标。首先要在思想意识上改变女人不能事业和家庭兼顾的观念,要树立起自信;二是考虑各方面的因素,分析现状,确定好人生目标。三是制定达成每个目标的时间表,合理安排自己的生活节奏。最后,找出目标和现状之间的差距,想出解决办法。

4.2 做好家庭的园丁,营造温馨的港湾

家庭是一个温馨的港湾,是女性生存和事业走向成功和辉煌的基础。女性无论在外面是多么重要的社会角色,在家庭中仍是普通的一员,有责任担负起孝敬老人、关爱丈夫、教育好子女的责任。现实生活中,男女两性在情感的表达、情绪的理解和行为感知方面,有着极为不同的方式。这就很容易发生错位。因此,要注重夫妻之间的沟通,要了解两性的性别差异,善于从对方角度考虑问题,努力去营造一个和谐温馨的家庭氛围。

4.3 保持积极健康的心态,妥善解决矛盾

对于女性来说,要兼顾家庭和事业协调发展,但现实中往往容易形成矛盾,主要表现在不能相互体谅。此外,由于女性面临和男性不同的社会发展环境,同时承受着事业家庭的双重压力,因而不可避免产生更多的情绪问题。女性对于家人的影响是显而易见的,尤其是作为一个母亲,在塑造孩子的人格方面起着重要的影响。因此应当培养积极健康的心态,以平和的心态接纳生活中所发生的一切。

4.4 自强自立,保持真我本色

家庭作为生活的港湾固然重要,但它绝对不是女性生活的全部。当前是一个充满激烈竞争的社会,没有竞争力就没有生存的空间,完全依附于男人的女性不仅经济不能独立,而且生活中会迷失自我,只能碌碌无为、平平庸庸地过一辈子。现代女性要有自己的理想和事业,虽然不是每个女人都能成为“女强人”,但幸福的生活要靠夫妻共同去创造,只要问心无愧、尽心尽力地去做事,对社会对家庭尽责任,就可以说是一个成功的女性。因此,我们要发扬自尊自信、自立自强的精神,努力去创造美好的新生活。

4.5 持续不断地学习,提高自身素质,与时俱进

知识经济时代,社会发展日新月异。作为新时代的女性,要在激烈的竞争中求生存,谋发展,追求人生的出色与成功,必须有计划地加强自身学习,掌握更多的新知识。许多女性在做了母亲或者成立家庭之后,对知识和能力的需求会大大降低,学习缺乏动力。由于对工作缺乏强烈的进取心和上进心,再加上繁琐的家务,容易会放弃主动学习。久而之,会过于依赖家庭,工作能力下降,职业生涯发展也进入了死胡同。因此要提高平衡家庭与事业两者关系的驾驭能力,身为女性,更应该苦练内功,把自己放在一个不断学习的平台上,终生学习,不断完善自我。

参考文献

[1] 钱焕琦,梅国英著.阳光女性:女性心理健康[M].北京:中国劳动社会保障出版社2009.8.

[2] 王宇主编.女性新概念[M].北京:北京大学出版社,2007,1.

[3] 李怀玉.现代女性择偶心理转向与和谐婚姻的构建[J].中州学刊,2007(6).

自我探索 团辅策划案 篇4

-----“自我探索”心理团体辅导策划书

首先，感谢你们选择我们的“认识自我，欣赏他人”为主题的自我探索团辅活动！

什么是团体辅导呢？

团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。

从定义上看，我们可以从两个方面加以理解：第一，团体辅导是心理辅导的一种形式。第二，它是通过“团体”的方式去辅导他人。团辅是和班队课有一定区别的，虽然都是通过一些游戏等形式来表达一个主题，但是团辅更注重参与者的心理变化，目的在于帮助，游戏的设置更加专业、循序渐进。

而我们的团辅是以“自我探索”为主题的，目的在于帮助大家认识自己，欣赏他人！

那什么又是自我探索呢？

所谓自我探索，就是借助先进的职业发展理论，使用比较成熟的职业测评和非正式评估工具，对自己的职业兴趣、性格特点、职业价值观以及职业技能等进行全方位的、深层次的量化评价和分析，更科学地、全面地认识自己，了解自己最看重的是什么，自己最喜欢的是什么，自己最擅长的职业技能又是什么。进而清晰地确定自己喜欢且又适合自己的职业发展目标和方向。

可以这么说，我们每个人都做过自我探索，或深或浅。想着自己是谁，自己活在这世上是为了什么......有很多人迷惘过，痛苦过。而我们这次团辅是想帮助大家对自己有更多的认识，以此为基础才可以走好自己的人生！

（一）暖身分组：风儿吹

说明：热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。时间：15分钟

活动目的：在大家消除陌生感的同时，添加一些能够让参与者自我探索的条件，事半功倍。模拟由表及里的自我探索过程。

前期准备：无或者风车纸帽

活动程序：

1、所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。”，旁人问：“吹什么？”，如果那人说：“吹穿红衣服的人”，那么所有穿红衣服人就必须离开位子重新寻找位子。没有位子的人就站到中间继续进行活动。

2、如果说：“小风吹。”就反着进行。

注：依照现场的活动氛围也可适当的添加惩罚环节

分享环节 参与者的情感反馈

过渡语：我想，经过这个环节，大家一定都放开了吧！大家在体会团辅乐趣的同

时，也发现了自己的很多特点。我们说，一个人的特点是由他的外在还有内在组成，外在我们有了了解，那现在让我们一起去探索一下内在吧~

（二）认识及初步自我探索过程—

（三）主题活动一“我也是”发现他人的特点

目的：协助成员认识自己，了解自己。在相互欣赏中，使氛围更加融洽。

前期准备：分组8~12人按照小组人数确定相互表达欣赏的特质的次数 2~3次（X）如小组9人，则可取X=3每人向三个不同的人表达自己的欣赏 同时自己收到三份欣赏

时间： 30分钟

（1）参与者依次发言具体内容：对X（2~3）个人表达对其某一特质的欣赏 句式：XXX我觉得（我很喜欢 我很欣赏 我很敬佩 我感觉等

等）你的（某一具体特质）

（2）被指定的对象要回复：谢谢，我也是强调要求两人面对 眼神对视，回答大声肯定

注意要点： 1 在活动结束前不允许小组成员做其他形式的交流2 开始前向参与者强调要态度要真实 诚恳 客观 负责主持人要提醒参与者要记住自己收到的欣赏的次数

4分享

问式：（1）人们因什么而欣赏你？因什么而不欣赏你？对别人的反应你认

同吗？

（2）哪些评价让你感到新颖、好笑而又确实符合自己？

（3）你有没有看到自己潜在的优势或特长，可能你从未注意，而在别人的眼中可能是那么的明显？

（4）这个游戏还带给你哪些其他的感受？

过渡语：别人眼中的你也许和你眼中的自己有所不同，但是在刚刚的游戏中，我看到了大家都踊跃地表达出你对别人优点的想法，这真的是非常不错，因为所谓“自我”，不能仅仅封闭在自己的世界，有时通过别人的镜子，你不一定能看到最有价值的自己！而回想我们的过去，也有很多有价值的记忆。现在，让我们开动起属于自己的生涯列车吧！

主题活动二 “生涯列车”

目的：回顾自己的人生，总结自己所走过的路，了解自己想要的未来生活。

通过画画，进一步认识自己，展示一个“内心的我”。

通过交流学生读懂你、我、他，促进彼此的理解。

时间：45分钟

前期准备： 普通笔 彩色笔和A4纸

活动过程：

1．主持人发给每位参与者一张A4白纸，把彩色笔放于场地中央，供需要者自

由取用。参与者在主持人的引导语下写下自己的答案和作画（一张或者多张自画像 一张名片）

引导语：

准备工作：

现在请你先选择一种舒适的姿势，摘下你觉得束缚住你的东西，比如说眼镜、手上的东西。放松训练指导语:

准备好了吗?好,现在深深的吸气,慢慢的呼气,再来 一遍,深深的吸气,慢慢的呼气,再来一遍,深深的吸气,慢慢的呼气,舒缓恬静的音乐在您耳边响起,随着您呼吸的放慢,您的心情也慢慢的平静下来,请您闭上眼睛仔细 听着舒缓恬静的音乐,放松您的眼皮,慢慢的,您感到您的眼皮很重很重,您感到非常舒服,眼皮的力气在慢慢消失,您体会,体会眼皮力气消失后的感觉,现在请将您的注意力高度集中于您的面部,面部的肌肉开始放松,再放松,面部肌肉的力气也在慢慢的消失,您体会面部力气消失的感觉,非常舒服,您继续体会气力消失后的舒服的感觉,现在您的注意力高度集中于颈部,颈部肌肉放松,再放松,颈部的力气消失了,慢慢的消失了,您体会,体会颈部力气消失后的舒服的感觉.现在请将您的注意力高度集中于肩部, 肩部的肌肉放松,再放松,肩部的力气消失了,慢慢的消失了,您体会,体会肩部力气消失后的舒服的感觉.现在请将您的注意力高度集中于胸部,摒弃一切杂念,您体会胸部气力消失的感觉,胸部的力气在慢 慢的消失,非常舒服,您继续体会胸部气力消失后的舒服的感觉.现在请将您的注意力高度集中腹部,腹部的肌肉放松,随着您的呼吸,腹部的力气在慢慢的消失,您体会腹部气力消失的感觉,腹部的力气消失了,非常舒服,您继续体会腹部气力消失后的舒服的感觉.现在请将注意力高度集中于您的双脚,慢慢的, 您感到双脚的力气消失了,两条腿不想动,完全不想动,您感到非常舒服,继续体会,继续体会双脚力气消失后的舒服的感觉.好的,您的全部身心现在都已经完全松弛下来了,感到非常轻松,非常舒服,您的眼皮很重很重,不想睁开,也不能睁开, 您能听到音乐和我说话的声音,其他的声音越来越模糊。

眼前出现了一辆生命列车，一辆承载着你过去近二十年的记忆的列车。二十年，四分之一的人生，列车带着你回到了你的童年，那个你是无忧无虑地和小朋友们做游戏，还是追逐着自己所真正在乎的东西？那个时候的你和现在长得像吗？你爱笑吗？初中站的你与小学相比变化大吗？父母怎么说你，那个时候的你有没有想过自己以后会在哪里？十六岁的那年过的开心吗？也许这一切都恍惚得像一场梦，又是觉得如此清晰仿佛就是昨天。昨天，你还在高中站等待着高考的来临，那个时候的累，现在想想却觉得很充实很感动，在纯真的读书时代畅想着未来，和寝室里的人一起玩，一起奋斗，还有一起哭。列车继续往前开着，开着，开到了现在的大学，它把我们放行在这里，我们在这里认识了更多的人，你参加了社团，听了讲座，看了演出，你还做了哪些事呢？空着的时候，你一个人会想什么呢？之后的计划，以后的工作？对于未来你又什么打算呢？此时此刻，让我们一起再次搭上生命列车，来到我们的未来，身边的人会是谁？你每天忙碌着在做什么事呢？那个小小的你散落在哪个城市的哪个让你安心的角落？五年，十年，有的时候觉得想的太远，却又在列车的隧道时空里，眨眼，已在眼前，所有的人，所有的事，都是你这一生所留下额痕迹。

列车终于靠站了......现在你觉得浑身都充满了力量,心情特别的愉快,你的头脑清醒, 思维敏捷,反应灵活,眼睛也非常的有神气,你特别想下来走走,散散步,听听音乐.准备好了吗?好请你慢慢的睁开眼睛,你觉得头脑清醒,思维敏捷,浑身都充满了力量,现在你可以拿起你的纸笔，将你刚才的所思所想画在之上，那一幕幕只属于自己的画面，关于从前、现在、未来，关于你！

注意要点

1．主持人可以暗示大家，“自画像”可以是形象的肖像画，也可以是抽象的比喻画；可以是一色笔画成，也可以是多色笔画成。

2．有的学生会因为自己的绘画技能差而感到为难，主持人要提醒大家本游戏不是绘画比赛，只要求大家画的内容、形式等形象地反映对自我的认识。

3．主持人寻找典型案例时，可以关注“自画像”的大小、位置、色彩、内容等，还可以关注在画“自画像”和交流时的神情。

过渡语：我们每个人的列车都是如此地不一样，如此地有特点。以后我们会通向什么方向的轨道，我们无从得知，但是“自我”确是可以把握的！这样想想，有时给自己一点时间和空间自我探索一下，使得自己更加了解自己，这就是这次团辅，我们衷心希望的！（轻音乐）

（三）结束——分享我要飞得更高

全面自我探索后的思考与总结 篇5

一直以来我都不怎么喜欢制定计划的，但据闻职业生涯规划是所有大学生的必修课，想想也是，都已经是大学生了，对于未来若还没有一个比较明确的目标或者计划，就像大海上一条小船没有指南针，根本不知道要往哪里走，所以我还是静下心来做了职业生涯规划档案。既然已经做了比较全面的自我探索，也就有必要在此做出一些思考与总结，以便让自己的目标更加明确，也好为前路作个指引。

我也不知道自己能写出些什么东西来，而且我也不知道这个总结到底要写成怎样，格式和体裁都不甚了了，但我想思考总结也就那么一个东西，反正能想到什么就写什么吧，能说多少算多少。

说实话，在做了这个自我探索后，我才发现原来自己也有这么多的优点。比如积极乐观，凡事放得开，性格随和，待人友善等。确实，我对很多事情都抱着乐观的态度。我也不知道是自己经历的挫折还不够多还是已经足够多，因为有种说法是“不经历过贫困就不知道生活的辛酸”，但也有一种说法是“胸怀是委屈撑大的，经历多就看得开了”。在性格方面，我认为自己是介于外向与内向之间的。这就是说，在某些时候我可以表现出外向的性格特征，在某些时候又表现得很内向，不喜欢说话以至于可以让人忽略我的存在。一般来说，在同龄人特别是男生面前我会表现出兴奋积极活跃的一面，无所顾忌地表达出自己的想法；然而，在女生面前，我又确实不知道该说什么好，大部分时间都保持沉默，这使得很多跟我学习了三年的女同学都对我没什么印象。我也知道这是个很严重的问题，目前正在努力作出改变。

我的兴趣也算是比较广泛的。我喜欢运动，（尤其喜欢篮球），喜欢玩电脑游戏，喜欢看书，喜欢唱歌，尽管唱得不好。除此之外，我还喜欢探索一些机器的工作原理，喜欢电学的有关知识。我曾经就梦想将来当一名自动化技师或者机械设计专家。然而现实与梦想还是有差距的，我目前所选的专业跟我那梦想基本上沾不上边。而对于园艺这个专业，我却是连半点兴趣都没有。曾有同学建议我转专业，父母也觉得这个专业的发展前景不太好，但我觉得四年过去什么事情都有可能发生，或者我喜欢园艺了，或者园艺专业又吃香了，谁也说不定，毕竟世界总是在变化着的。这也算是我乐观的一种体现吧。

然而我也有很多做得不好的地方。我比较追求完美，会花很长时间去酝酿自己的想法，这导致我难以用适当的方式来表达自己。一直以来我的口头表达能力都比较差，经常是给别人讲一件事情时不能描述清楚它的主要内容或重点部分，更加无法表达出精彩的细节，总之就是不能很好地组织语言，在表达的时候常会显得描述啰嗦，条理不清，有时还傻傻地夹杂着不必要的连接词和感叹词。这使得我不敢在女生面前多说话。另外，有些时候我也比较固执且自以为是，沉浸在自己的想法里，对他人的意见和外界一些客观具体的事物没怎么关注。

对于社团活动，我本来是很有热情想要参加的。但在面试青年志愿者服务队的一个部门时失败了，然后面试勤工助学的家教岗位又没通过，这使得我的热情犹如被浇上一大盘冷水，而我瞬间也没了兴致。后来我想想，有些部门的确是很需要些办事能力比较强的人去管理的，我自己确实不够好不够强，也就只好静下心来修炼一阵子了。

说到自己的职业，经过这次探索，我觉得最好就是当一名园艺设计师或者植物学家家，如果可以，成为一名社会工作者也不错。老实说我还真不能确切地给自己选定一种职业，就像前面说的，一切都在变化中，于是我就只好给自己多留

几个选择。在职业生涯规划档案上，长期目标一栏我写的是出国留学，但这只是当前的一个计划，或者应该算是理想。我是农民家庭出身，经济上需要考虑更多一些。毕竟人不能脱离现实，而一旦脱离了现实，就仿佛是上了岸的鱼，只能空游而无所依了。因此，这个事情还得在大四确定，毕竟大四的时候还是需要对目标进行重新定位的。但写下来，做出一个计划，一个目标，也算是给自己定下一个方向，使大学四年不至于迷失而虚度了光阴。

作为一名大学生，我现在拥有的能力却还是很有限的。懂英语，但水平一般，听力对于我来说还是个很大的障碍。但如果要出国，英语是必须要过六级才行的。植物学也是个比较难搞的东西，很多概念都要记，而我却学得不好，但它属于专业课程，不学好还真不行。还有各种实验技能，我还非常的差劲，必须在四年内有很大的提高才行。

尽管很多事情还会有变化，但现在既然定下了计划，在这些计划还不需要变动之前，我还是要按计划做事的。我明白在很多方面我需要有所突破，同时还要学习更多有用的技能，所以我必须从今天开始。或许很多人总想着从明天开始努力，开始拼搏奋斗，于是今天就一再地放松甚至放纵自己，并且在明天快要到来的时候还抱着手机不肯好好休息，然后就可以为明天的堕落给自己找一个借口。无论曾经下了多么大的决心，生活中一点小小的变动都足以把它扯得支离破碎。我不想沉沦不想堕落，便只有从今天开始，并且还要有毅力坚持下去。正如我的一个同学所说，尽力不够，太轻松了，竭尽全力才有可能赶上来。

以上就是我对自己探索后的思考与总结，我能想到的就是这么多了。我相信还有很多东西我没想到，但既然没想到，这里当然就写不下去了，日后当我发现了或者想到了，定会竭尽全力去改变或者提高。这里还是应该说一下，我所说的世界总是在变化着，是说我们要用发展的眼光看待事物，并无悲观的想法。

自我探索分析报告 篇6

2009 01 28 23:10, 週三 Joe Chang 生活思維-老僑談愛情

Tags: Joe Chang失戀系列

前面講到，失戀時唯一的處理手法就是停止一切可能讓自己繼續受傷的接觸途徑 ─ 不聯絡、不去想像、不去同情、也不去依戀那個造成你進入失戀狀況的對象；藉此避免二次傷害。我在本系列的第一集中把這方式濃縮成為十項要點，(可以按此參考：探討失戀系列(一)急救失戀，如何從失敗中存活)。但請別忘記了，等問題發生才處理絕對是個糟糕的情況，因為這時你只能降低傷害而無法完全排除傷害。也因此，人其實必須在她/他還沒有進入愛情時就先思考之後如何保有你的愛情；也得在還沒有遭遇失戀前，就根本性的去避免或降低失戀可能的出現機率。

而要做到這點，一個最主要的預防手法就是所謂的「標的物品質改善」。

所謂「標的物品質改善」，指的就是「自我價值的提升」。透過自我價值的提升，讓第三者誘惑的可超越性降低，並讓自己更容易達到目標對象的戀愛門檻(相關資料可以參照感情的誘惑評價模型(一))。

但我們畢竟只是凡人，缺點其實是超乎想像的多(Come on，大家最少承認這點吧？)，加上大部分的改善手法都不是一蹴可及的 ─ 無論是心理上、外表上、內在上、或是身分地位上，無一不需要時間來調整與累積。所以我們不能「盲目」的做提升工作，我們必須有系統、有規劃、有組織的來做自我價值提升。最少也要了解哪些是最重要的缺點？哪些是沒這麼重要的缺點？又我們該先從哪些事情下手呢？這是我們得先釐清的，也是這一篇我們要討論的內容。

而最簡單可行的方式，就是將實務的品管手法拿來應用在愛情之上。(繼之前股票投資可以跟失戀相關，現在你發現品管手法也可以。事實上管理技術本來就是很生活化的東西。所以談愛情的系列文章也始終能跟我的部落格主題 ─ 也就是管理是一種生活思維相呼應。)

那為求能讓沒甚麼管理概念的讀者也能輕易理解。我把自我價值提升的品管流程歸納成三個手法，並可以按照使用的順序列成下表：

透過「關聯圖」找出根本原因

透過「柏拉圖」找出改善順序

透過「查檢表」以求具體落實改善計畫 透過「關聯圖」找出根本原因

改善的第一步，是要知道到底有甚麼事情，也就是「知道哪些問題」需要被改善的。而最好的方式是先把這些問題做一個詳細的清單。

可是，甚麼是「問題」呢？

問題指的是所有你與異性相處上，直接或間接造成他者不悅的行為。換句話說，這些行為可能是因為你作了什麼事情造成的(如，說了甚麼不對的話)、但也可能是因為你沒有做甚麼事情(如，該表示體貼的場合卻忽略了)。此外，也不一定要因為這些行為的作為或是不作為產生「實質的」關係傷害，任何潛在的關係傷害、甚至可能造成評價折損的行為都是問題，也都該受到矯正。

注意，這裡我的用字是「關係傷害」、而非人身或是財務的傷害；換句話說，可能因為你沒做甚麼事情、或做了甚麼事情，而造成對方潛在對你的厭惡、排斥、或不信任，這都會連帶傷害到你們之間的關係。那這個作為或是沒作為的行動，就是這裡所稱的問題。嚴重的，可能是你有暴力傾向，會把男朋友、或是女朋友打跑；不嚴重的，也可能是你老是會說一些讓跟你同席吃飯的男伴或女伴皺眉的笑話。

但該怎麼發現呢？

你可以在每次與異性相處時，注意對方的表情、口氣、回應方式、還有一些更明顯的舉動，如生氣、憤怒、拂袖而去等。你可以選定一個期間，透過不同的異性間之互動來評估判定的精準度。每次結束與異性的聚會(約會或不是約會都可以)後，在當天睡前把你今天一些可能的行為問題列在一個統一的清單上。

當一定時間之後，比方說三個月，你可能會發現有一堆問題出現在你的清單上。

舉例而言：

01/13 與珍吃飯時說了一個放屁的笑話被白眼。

01/15 公司會議上，對隔壁的瑪莉稱讚她的鞋子，但她似乎沒有很高興？ 01/18 艾米因為我沒記得她的生日而發飆。

01/18 艾米因為我們太晚去買電影票只買到角落位置並不很高興。01/19 珍因為我告訴她我的年薪，之後就再也不跟我出來了。01/31 溫蒂因為沒開車接送而不再接我電話

(以上純為刻意誇大的虛構，但你最少了解我的意思了吧？)好，我們手上有份清單了，那接下來該怎麼辦呢？

這些問題雖然看起來很廣泛，但其實多可以再做歸納，往往你會發現好幾個問題其實都起自於同一個成因。畢竟你不希望見樹不見林，你不希望每次只針對特定一個問題來處理。比方說，你如果只記得講過放屁的笑話被白眼，你雖然可能會不再去說這笑話，但「根源問題」很可能源自於你不太擅長跟人溝通，不知道哪些笑話適合哪個場合。若這根源問題沒處理時，下次可能不講放屁的笑話、但是可能還是有更多糟糕透頂的笑話會冒出來惹人厭惡。

也因此，我們若能把好幾個問題的「根源歸因」定義出來，我們就知道根本的改善重點該放在哪裡。

那這做法並不難，你可以在表上直接歸納。比方說在前端或是後端標註根源問題，或是用歸納的圖形來做分類(如下圖)。

另一個作法，你也可以把每個問題寫在那種黃色的便利貼上面，然後把相同問題放在一起。透過這樣的歸類，你一樣可以把相同根源成因的問題分類並進而定義出來到底這「根源成因」是甚麼。比方說可能一堆問題起源於自己不懂得體貼；另一堆問題的起源於自己對於女性心理的不理解；又有一堆問題則是源自於自己外表的不修邊幅。

當透過常態性的整理與歸類，你就能把上百個問題濃縮成十個以下的「根源成因」。透過「柏拉圖」找出改善順序

當你能找出問題，並把問題的根源成因歸納出來後，你就可以透過Excel等軟體，幫你計算該歸因下總問題數，以及各佔的百分比比率。

舉例而言，當你把各「根源成因」繪製成長條圖下，你就知道各歸因的嚴重性。

當你更進一步用「累積曲線圖」繪製出來後，你會發現哪個歸因造成最多問題。而這個歸因將是你在接下來的改善過程中要最積極優先面對的。

以上圖為例，「社交能力」這歸因造成的問題超過一百二十次；以比例而言，佔所有問題的37.4%。這代表「社交能力」不足恐怕是你現階段需要最積極改善之處。換句話而言，若社交問題能獲得明顯改善，你目前所面臨的異性互動問題很可能可以降為原來的62.6%；也就是十次的互動中，你可以減少3.7次不愉快出現的機率。

而若你可以同時修正兩個歸因的話，你更可以大幅減少64%的問題。雖然降低64%的根源問題未必等於成功機率。但當讓你可能失敗的因素減少64%下，這還是一種積極價值。最起碼這可以讓你成為一個更受人歡迎的人。別人不討厭你之下，願意跟你親近，自然也增加了讓異性愛上你的機會。順道一題的，這圖叫做柏拉圖(Pareto Diagram)，是一般品管常用手法。品管實務上，我們會把頻率出現最高的歸因放在左邊，而頻率最低的放在右邊。通常20%的歸因會佔據80%的頻率。換言之，解決20%的歸因往往就能減少80%的問題，也就是所謂的20/80法則。也因為20/80法則最早是由義大利經濟學家Vilfredo Pareto提出，所以此法也以他的名字命名。

此外，請記得一個非常重要的觀點。也就是在這探詢問題的過程中，請千萬不要放入任何自己的價值觀。「不修邊幅」或許對你而言是個特點，或許你很滿意自己粗曠的打扮，但市場才是一切！

如果你要Approach你的市場，你就得去理解你的目標客群、你的視聽觀眾他/她們要甚麼。你自己怎麼想在面對市場時並不重要。因為不管你自己覺得自己再好、再帥、再優質、再有內在，只要你的目標市場對此看法相左，你就無法建立愛情關係、更別說還要能守住不失戀。

所以，你必須要去認知、去理解、去解構到底甚麼才是你的目標客群所真正渴望的。這就像行銷一樣，了解你的市場，並去迎合你的市場，進一步給予市場要的東西；這才能被市場所真正接納。

若你覺得這樣很膚淺，覺得這樣詆毀了你的價值觀，那我只能說這很遺憾。世界不會為了你或是我的個人認知而扭轉軌跡。你若要得到童話故事中所謂的「幸福快樂」，你恐怕就得為此做出一些犧牲。而所謂個人認知，恐怕就是成長過程中自我必須放棄的東西。3 透過「查檢表」以求具體落實改善計畫

當你知道自己該往哪個方向改善後，你可以透過如下圖這樣的簡單查檢表，來確保自己能按部就班的行動。

大部分人之所以改善失敗，未必是因為不知道該改哪裡。往往多在於意志力不堅，或是沒有明確的改善目標與計畫。

這就像減肥一樣。如果沒有持續有進展有成效能讓自己得到鼓勵，那這整個過程將是一段看不到盡頭的戰爭。當你看不到結局時、當終點太遙遠時，能持續維持的人自然寥寥無幾。反過來而言，若你知道根源問題且針對此根源問題訂出改善計畫。尤其重要的是，你還要定義出階段目標與各完成時間，並在過程中依此回頭檢核。(你看，專案管理的精神又出現了吧？)

當自己完成某個小步驟時，自我檢查發現執行無誤就可以把完成的格子勾選起來。一方面用此檢查是否達成工作、一方面也用此砥礪自己。一張十五項工作的清單，若能按部就班的行動，每次要做的事情將很少也就很容易達成。

以減肥而言，相對於要一次就減少十公斤，若是把目標訂在每周一公斤，那困難度就沒這麼高了。若每周都有真的達到成效，自然就能持續不斷的執行下去了，時間拉長後終極目標也就不知不覺的達成了。對應到自我品質提升上，也是一樣的道理。這也是為何查核清單是一種讓自己無痛、且能緩慢達成目標的關鍵手法！

最後，當你改善了一項「根源成因」後，你可以排定第二項根源成因的改善計畫。而在此同時，你可以重新去Re-evaluate你的問題清單。兩三個月之後，再回頭重新檢視你的清單，你可能發現原本最嚴重的根源問題造成的問題數確實已經大幅下降。若有，那表示你的改善方案成效卓越，你可以開始朝第二目標、第三目標邁進。反之，若三個月的檢視發現那些問題還是存在，表示你可能方法做錯了、誤解了根源問題、或是根本沒有真正產生改善成效。無論是哪個原因，你必須要再次回頭檢視你當時訂的執行方案、調整後重新執行，並一樣在一定時間後回頭檢視。

自我探索分析报告 篇7

一、朋辈教育模式的初衷

面对大一新生在入学之初, 因教育、管理、学习、生活等环境的突然变迁, 在入学后一定阶段内容易出现一定程度的难以适应、无所适从, 甚至是自我封闭、焦虑等心理或行为问题。也由于新形势下, 高校学生日常教育管理工作的重要性和紧迫性, 仅靠辅导员很难在新生入学后较短的时间内有效地实施和完成深层、细微的管理、教育和引导。因此提出了建立学生教育的朋辈教育模式, 我们称为学长辅导员制度, "学长辅导员制"为一种贴近学生的"朋辈式"教育管理方式, 它可以实现由教师单向灌输向教师与学生、学生与学生多向交流转变。

二、朋辈教育模式的过程

我们每个新生班级配备1男1女共2名学长辅导员。新生报到时他们从早晨7∶00一直忙到下午4∶00, 和每位同学重复着叮咛卡哪里;新生军训他们在操场上做服务;新生入学教育是他们带学生去各个报告厅;新生体检时他们站在一旁热心照顾一些不舒服的学生;学生早锻炼晚自习严格要求新生不迟到守纪律等等, 他们活跃在新生活动的所有场所, 用他们的真诚勤奋给大学新生做了很好的榜样。

(一) 选拔

朋辈教育的开展需要从学生中选拔品质优秀、综合素质好、有开拓精神、热心助人的学生, 这些学生在接受一定形式的培训之后, 以朋辈的身份, 走进学生中间, 用他们的有益经验、知识技能和热心奉献的精神, 帮助同学解决生活适应、心理调试、党团建设、职业规划、专业学习、人际交往等各方面的问题。因此在自荐和班长推荐的基础上, 考察考试成绩和平时表现, 倾向于录用那些一直积极争取、乐观平实的同学, 给他们成长的机会, 同时他们更懂得珍惜。

(二) 事务培训

在6月底任命新生辅导员, 进行第一次培训, 培训内容:学长辅导员的职责。1) 生活上, 学长辅导员提供大学生活方面的咨询与服务, 做校园生活的指导者, 进行解惑答疑, 帮助低年级同学正确构建自己的大学生活, 早日走出“大学迷茫期”;2) 学习上, 了解低年级同学的学习情况, 引导他们以积极向上的心态面对大学的学习, 简单介绍专业情况;3) 思想上, 通过聊天等方式, 掌握低年级学生的思想动态和精神面貌, 培养其乐观心态, 努力化解出现的矛盾, 解决疑难;4) 工作上, 鼓励同学们积极参加学院组织的各种活动, 对加入各种各样的社团提供建议和指导。5) 班级管理上, 协助辅导员组建班委会, 对班级常规工作 (如卫生、安全) 等进行管理。

九月开学进行第二次培训, 培训内容:如何做好学长辅导员。1) 工作要认真细致, 要提前思考。2) 服务是一把双刃剑, 事事帮他们完成, 有可能新生就失去了探索的机会, 因此, 我往往强调学长辅导员要教会新生成长, 不要事事包办, 协助做好班级建制, 努力实现新生班级的自我管理。3) 特殊学生处理, 对于这部分学生冷处理, 不可当着同学们的面起冲突。另外班级具体事情应及时沟通与辅导员沟通。

九月第三次培训, 培训内容:新生班集体的班风学风建设。1) 团体意识通过各种比赛活动, 是班集体团结起来, 形成外部竞争内部团结的良好的团队精神。2) 严谨的班风出勤、早锻炼、晚自习、课堂纪律、卫生值日等都是抓好班风和学生能力以及习惯培养的重要依据。各班委职责明确, 能够各司其职, 管好自己的“责任田”。3) 勤学善学乐学的学风养成学习的好习惯, 制定学业目标, 以示范典型带动班级整体氛围。

(三) 教育管理

学长辅导员应以严谨、热心、积极的工作作风影响大学新生, 在与新生的沟通中注意方式方法, 与学生的谈话应正面为主, 积极的心理暗示更利于学生成长, 自觉遵守学院政策规范, 不得参与新生利益相关联的营销活动, 坚决制止以盈利为目的向新生推荐物品、培训等, 慎重选择大一新生为男 (女) 朋友。平日管理中对学长辅导员应信任, 多给他们提供机会, 并多了解他们工作的困难, 及时帮助。

三、朋辈教育是一种双向教育

学长辅导员以朋辈的身份与学生接触, 相互间可以讨论生活、学习、个人情感生活以及其他相关问题。为了提高在新生中的威信, 学长辅导员们在自己的班级里能更加努力地学习, 更加严于律己, 并主动参与校内外的各项活动, 个人的成长更迅速、更全面。学长辅导员的设置既可以给新生带来更好地服务, 帮助新生更快地成长。新生认为此类活动的开展不仅可以让自己的各种难题可以得到解决的方法及途径, 同时也可以结交更多对自己学习及生活等各方面有帮助的好友, 让自己在大学中健康成长。因此朋辈教育是一项双向教育。

四、实施朋辈教育模式的分析与启示

朋辈教育既能锻炼学生的能力, 提高学生的综合素质, 又能够促进学生在学习知识、常规管理、社团活动、校园文化、实习就业等方面的工作开展, 是充分发挥学生自我管理、自我教育、互相帮助、共同提高的有效形式, 也是高职院校做好学生工作的有效途径。高职院校学生教育管理工作更为复杂, 难度更大, 更有必要运用好朋辈教育, 发挥好同学伙伴互帮互学、相互影响的作用。

朋辈教育模式给学校的管理带来了很大的方便, 但由于学长辅导员本身也只是发展中的学生, 有其不成熟性, 其人格正在形成中, 教育管理的能力不够坚实, 并有来自学业等方面的压力, 因此学长辅导员只能解决比较表面的问题, 解决问题程度不深刻不彻底, 在某种程度上使一些问题不必要地拖延, 使问题严重化, 甚至造成过失。因此, 在工作中, 要关注学长辅导员本身的不成熟性, 绝对不能忽视学长辅导员的监督、引导与培训。

摘要：朋辈间通过相互交流讨论生活、学习、个人情感以及其他相关问题, 这种亦师亦友的关系既可以给新生带来更好地服务, 帮助新生更快地成长, 也锻炼了学长辅导员的综合素质能力。因此朋辈教育模式是大学生自我教育、自我管理和自我服务的重要途径。同时由于学生本身的不成熟性, 绝对不能忽视学长辅导员的监督、引导与培训。文中从多年的朋辈教育模式经验, 从选拔、培训、教育管理等方面展开朋辈教育工作, 分析了朋辈教育中可能出现的问题以及从朋辈教育模式中得到的启示。

关键词：朋辈教育模式,自我管理,自我服务,双向教育

参考文献

[1]陶宏.论朋辈教育模式在高校学生工作中的应用——以山东大学威海分校商学院为例[J].中国成人教育, 2011.

[2]王海燕.高校朋辈思想政治教育理论与实践[D].安徽:合肥工业大学, 2012.

[3]郎慧芬.大学生自我教育的价值及其实现方略[D].华中师范大学, 2012.

探索自我的益友之父 篇8

探索别人——带来出色的点子和盈利模式

曾经有创业者说，他不关心市场只关心技术，因此他笃信产品好才是赢得市场的最深要义。当然，这句话主旨是表明自己对技术的无比自信，但还需要注意的是，酒不仅要香还要对喝酒人的味，如果不能对味，那再好的酒也只能藏在窖里无法带给人美好的享受。

技术便是“酒”，而“对味”就是要懂得市场的规律和客户的需求。对于e友网之父金晓明来说，这句话便是他创业的座右铭。从他的“第一个孩子”思强人才网到现在的“次子”e友网，每个阶段的成功都是和认真了解客户的需要分不开的。

1995年底，当他决心把握机会做一番完全属于自己的事业时，他就以敏锐的目光发现了“人才咨询”这个还没有民营企业涉足的行业。那时的用人单位一般是利用登报招聘的方式进行，这个办法对于单位大批量招纳新人来说是非常有效的，但往往单位也会比较尴尬地发现有几个名额或职位很久还是空缺着无人尝试，此时再跑到报社去定一个广告招一两个人就显得有些不大划算，并且效果也未必好。需要的人才到底到哪里去找？用人单位非常苦恼。对于广大求职应聘的人来说，找不到好东家又何尝不是一件痛苦的事情？于是，金晓明想到利用那时方兴未艾的高科技平台——Internet来创造人才与单位间的通路，思强人才网就这样诞生了。

利用这样的一个通路，用人单位省随时随地就可以在人才网站数据库中查找符合要求的人才信息，而求职者也只需要将简历保存在人才网数据库中便可供用人单位查询，再也不用担心辛苦寄出的信件毫无反馈的事情发生了。思强人才网的经营模式经过了市场的检验，被证明是非常正确的一种模式，至今它还被众多人才网所采用。也因此，从1995年底到2000年短短4年多时间里，思强人才网成为中国最专业的人才网站，也同时造就了金晓明，这位上海滩首位通过Internet发家的百万富翁。

只有深入准确地了解市场的现状才能提出独特的创意，进而发展为一个切实可行的盈利模式，这似乎已经成为金晓明的一贯思维。

在思强人才网出售以后，原属思强下设的交友板块独立出来成为了目前的e友网，它的诞生是金晓明继续探索市场探索客户的思维延续，而且，某种意义上说，这种探索已经上升到了触摸人性的高度。

金晓明解释他为什么要做e友网时提到了两个重量级的词汇。

首先是“归属感”。对于每个人来说，都非常希望自己能有一个归属之地。从哲学意义上说，那就是人要确定自己在宇宙中的位置，从社会学角度来讲，就是人在社会中需要一个相似属性人群团体作依靠。在如今这个缺乏信仰的年代，人一旦走出了学校就怅然若失，因为自己已经成为了没有归属的人。这种状态导致人的内心强烈渴望寻找一个归宿，因此e友网便为这样的人群提供了寻找归宿的路。

第二个重量级词汇是“马斯洛的需求层次理论”。金晓明学以致用，将五层次理论用在了客户心理研究方面，并且提出除了单纯地交友以外，还要满足白领人群更高层次上精神需求的目标。为此，e友网不像其它交友网站单纯的做交友服务，他们开发了享有专利的独特服务“六人晚餐”，还开办了相当正规的《e友》杂志。为了让更多的人群享受到这些服务，金晓明又以上海为核心开始将“e友”向全国辐射，目前，e友网已经在10个城市建立了自己的分支机构，并且力争在年底将这个数字增加到100个。

探索自己——即使一把火烧光一切我也还可以再成功！

说来说去，探索世界的终极是探索人类自己。因此在不断探索市场规律和客户心理的金晓明心中，最重视探索的方面实际上是他自己。而探索自己的表现形式是不断地超越自我和战胜自我。

金晓明1993从北京航空航天大学毕业，随后顺利地留在了上海交通大学模具研究所做研究工作。很多人认为，有一份好的工作和稳定的收入对刚来沪不久的金晓明来说是一个非常不错的安排，换了别人也许就安安稳稳地守着这份工作一直做下去了，但金晓明却感到不对劲了。在交大的一年中，他审视自己，这样安稳地坐在计算机前搞技术是自己想要的吗？不，当然不是！

于是金晓明离开大学走进了一家台资公司开始做东奔西跑的业务员。做业务员的工作显然要比在研究所做技术更富有挑战，在奔波的过程中金晓明自然对市场有了更多的认识。此时，很多人都会满足，觉得在这样的工作虽然辛苦，但只要表现出色就会有相当可观的收入。但金晓明又向自己发起了挑战，他问了自己一个会改变他人生方向的问题：是给别人当一辈子打工仔还是要闯出一个完全属于自己的世界？经过深思熟虑后，他坚定地选择了后者。

做出这样的决定是要付出相当大的勇气的，但他非常自信于自己的选择，用他的话说：“任何一个创业者的创业历程都不是一帆风顺的，但只要保持乐观的精神和战斗的激情那就没有什么是不可能做到的，我相信，办法总比问题多。”

在金晓明刚刚开始创建思强人才网的时候，他遇到的压力主要来自于政策方面。当时的人才市场还基本上有国营的人才交流中心掌控，民营企业想进入这个行业就要面临各方面的限制，诸如经营许可证等政策上的壁垒就足以令许多跃跃欲试的人们望而却步。但金晓明没有气馁，他相信政策环境会越来越有利，再依靠高科技平台和良好的运做模式，他的企业一定可以体现出优势，并逐步被市场所承认。

当金晓明的思强人才网成功被收购以后，出现在他面前的又是一个决定命运的选择：在经历了创业的艰辛以后是守业还是再创业？金晓明感到，对于自己来说，最初那种创业的激情不仅没有磨灭反而更加强烈，他愿意再努力突破自己迎接新的挑战！于是才有了现在的益友网，他第二个孩子。事实也证明，激情加上经验，e友网发展的更理性更扎实，公司在成立的第2年就实现了盈利，成为白领人群盛传的热点！

探索是人最本质也最需要保持和发扬的精神。探索商业模式和客户心理只是对客观世界和规律的认识，而通过这些认识的经验再投射到探索自身，才会更清楚自己的方向和真正的价值！