心理的优秀作文

心理的优秀作文（共11篇）

心理的优秀作文 篇1

江畔的垂柳轻柔的挥着手，送别了恋恋不舍的夕阳;天空做好了梦一样颜色的襁褓等待着第一颗星星的诞生;最后一抹晚霞也在西方的天空悄然隐去;轻风来回的在每个人耳畔喃喃底语，宣布着夏夜的来临。

时间滴滴嗒塔的过去了，街上的灯也一盏一盏的`熄灭了，渐渐的街上只剩下路灯，但是我的房间的灯依然还在发光，我躺在床上怎么也睡不着，一直在想，想那天我们说的话。

我问她“你害怕上高中吗?”

她的回答很坚决说“不，那你呢?”

“我很害怕”

“为什么啊”

“我有恐惧感，我懂得的太少了。”

“我到希望马上毕业”

“你难道真的一点都不担心吗?你为什么希望马上毕业啊?”

“我认为毕业了上了高中我就可以自己挣钱。我可以更进一步了解社会，我可以有更好的发展空间，对父母也可以回报了当然，大学毕业我肯定还要学习的社会，是个挺现实的问题，不过我不怕什么事，我都可以撑着真不知道你都在担心什么啊?”

“我怕别人会讨厌我真的啊”

“你也有讨厌别人的权利啊。你知道为什么我下五子棋总会瘾，那是因为我总去安排自己的路，不管别人怎么走，让他们去斗吧，我只走我的路。”

“你难道就不在意同学对你的看法吗?我怕同学会讨厌我。我什么也不懂，而且我有太多的缺点

“你可以改变你的缺点啊，世上没有绝对的缺点也没有绝对的优点的”

“但是有些缺点是改变不了的，我怕同学会在背后说我怎么怎么样的”

“我知道了你除了害怕以外还有自卑对不对?你害怕你是乡下的孩子所以你害怕别人会看不起你对不对?你太傻拉，命运掌握在你自己的手中，你可以把它改变过来啊自卑只会让你更堕落”

面对她的话语我沉默了我无话可说，对我还有自卑感，上帝让我来到农村是想让我能更努力的去读书改变自己的命运，而不是看我一天一天的堕落人不可能是完美的。缪塞曾经说过“不该在任何东西上寻找完美，不该向任何东西要求完美，即不向爱情，美丽和幸福要求，也不该向德性去要求，但是应该热爱完美，才能成为有德之人，以便达到人类所能到达的美丽和幸福的境界。”我明白了世上真的没有绝对的缺点，缺点也有好的一面，我应该要往好的一面去想。鲁迅先生曾说过“伟大的心胸应该表现出这样的气概――用笑脸来迎接悲惨的厄运用百被的来应付一切的不幸。”只要我好好学习我就可以飞出这口井，去翱翔美丽的天空，我不应该被心中的冰点冻死啊。

在生命的延续里，我是黎明，是夜孕育了我，夜告诉我，要敢于暴露自我――不论是优点还是缺点;人，要有勇气敲打自己，激励自己，抛开所有肮脏的东西，去孕育一个清纯新鲜的晨……

心理“魔术”

星星眨了又眨，月亮也和它们一起小儿科。

太阳出来了，天边渐渐泛红，它慢慢升起星星和月亮不在玩耍，慢慢隐退

“铃铃铃铃……”

那可恶的闹钟，再次吵醒我。朦胧中，我揉揉睡眼，看了下时间，六点，再睡一下，想着，就闭上眼睡了。似乎刚一眨眼，心中猛地想起什么，一瞬间，只有一秒种，我想炸开了似的，从被子中爬了起来，顿时睡意醒了几分。又看了一下时间，六点二十。马上穿好衣服，想了一下。

背上书包上学了。

路上，突然感觉通道的人很多，大家都像军人似的，穿着同样的衣服，朝着一个方向进行;又像一群赶集的人，走着同样的路，去的同一个地方。不一会，就到了学校。

早上有四节课，时间突然快的惊人，转眼间就放学了，天也变热了。

张恒(化名)走过来对我说：“不要和段薛说话。”

“为什么?”我问。

“等会儿告诉你，你跟我走。”说着拉起我的胳膊。

我看了看他，表情很严肃，又带一点担忧，感觉发生了什么事。我也没问什么，就跟着他走了，完全忘记了扫地的事。

当走到餐厅门边时，他开口了，说：“你不觉得他有点反常吗?”

说实话，不知怎么的，一早没怎么注意他，就是喝咖啡时，觉得他神情恍惚的，好像有心事似的。边说：“嗯，是有点儿，怎么了?”

“算了，现不直说，段薛问了我一个问题。”

“什么问题?”

心理的优秀作文 篇2

关键词：团体心理辅导,应对能力,影响

团体辅导是目前十分常用的一种心理咨询和治疗方式, 主要是指在团体情景中对成员进行心理辅导, 其效果是较好的。某部基层优秀骨干士兵在服役期间, 由于各种训练以及安全的需要, 使其长期处于相对较封闭的环境中, 缺少对外界的接触和适应, 许多人的心理面对巨大的考验, 针对这种情况, 如何做到良好的健康的适应环境, 是衡量他们心理健康程度的重要内容。这些优秀士兵在身体上有一定的训练伤、有些失眠严重、较大的精神压力。有学者通过研究发现, 给予这些军人一定的心理干预和疏导, 可以有效地改善其面对事件时的应对能力, 提高其心理健康水平[1]。Edwdards等认为对于应对在分级中所处的位置, 一般认为其位于应激和健康之间。心理应对能力的评价维度主要限于生活事件, 心理健康水平、应对方式及作为应对资源之一的自尊水平。

资料与方法

部队选派的基层优秀士兵骨干、训练标兵 (士官、战士) , 他们均对自己的人生有清晰的目标和打算, 并愿意为这个目标而付出努力, 愿意同身边的人相互交流, 也能够坚持集体活动和遵守身边的规章制度, 对自己有较大的约束力。共计50人, 均为男性;年龄18~28岁;受教育程度初中15人, 高中23人, 大专7人, 本科5人;政治面貌团员32人, 党员27人。所有入组的成员均为自愿参加疗养活动, 在入组之前, 需要通过专业人员的面谈, 以排除有精神病史等可能对研究结果产生影响的人群。

方法:由我院成立的健康疗养组指派负责人协调部队选派基层优秀士兵骨干、训练标兵 (士官、战士) 等, 到我院干部科参加为期一周的骨干疗养活动。项目包括:健康体检、心理测查、疾病诊疗、健康教育、文化娱乐等。在此重点探讨团体心理辅导的项目内容。由2名固定的心理咨询师对每批次参加疗养的优秀士兵进行团体心理辅导, 辅导前后和出院3个月后分别对学员进行测量评估。进行心理测量时, 主要使用的测量工具是: (1) 青少年生活事件量表 (ASLEC) :五级评分。 (2) 症状自评量表 (SCL-90) :五级评分。 (3) 特质应对方式问卷 (TCSQ) :各条目设1~5分, 分值两端分别为“肯定是”和“肯定不是”。其条目按积极应对和消极应对分为两类, 分别累计得分。 (4) 自尊量表 (SES) :4级评分, 分值越低, 自尊程度越高。 (5) 自编主管问卷 (SSQ) :自行编制。多为开放性问题:到部队后你最深刻的体会是什么?你认为自己是怎样的一个人?你认为自己是否有改变?你觉得最大的压力是哪方面等。

测量步骤: (1) 前期测量:在接到团体优秀士兵入院修养第1天下午对全体成员进行ASLEC、SCL-90、CSQ以及SES测量。 (2) 团体辅导:在本研究中, 对所有的入组者提供团体辅导, 具体的辅导方案是由专业人员根据辅导的具体情况而定, 并应遵循团体辅导的基本理念[2]。将每批10名战士编成一个组。1次/d, 1~2 h/次。在正式开始活动前, 先进行活动的保密工作承诺和相互信任等内容的培训和团体协议, 然后开始进行具体的活动内容:第1天:有缘千里来相会。在第一天的活动中, 主要是通过游戏活动来增加学员之间的了解, 使他们相互认识, 以利于后续活动的进行。第2天:懂你懂我。在这一天的活动中, 要求每个学员都对自己进行剖析, 包括自己的性格特点等, 以及自己在面对生活问题时的应对方式, 以使自己更加了解自己的内心特点。第3天:我的情绪我做主。在这一天, 主要是让每个学员都进行心理剧的表演, 让他们在活动中充分投入其中, 在表演的同时, 分析自己特有的情绪表达和思维模式, 并针对自己的这种行为模式特点与学员之间进行深刻的探讨, 找到更好的调节和控制这种行为模式的方式, 不断提升自己。第4天:自我探索。在这个活动中, 每个学员都对自己的生命线进行回顾和展望, 与学员共同分享在以往的人生中, 有哪些人物和事件对自己产生了较大的影响, 并仔细分析自己目前的生活状态, 进行客观的评价。第5天:人际距离。通过与学员之间的人际圈活动, 互相分享自己在不同性别、不同地位的人际交流时的人际距离, 并分享在不同场合、不同目的等情况下与他人交流时的人际距离。第6天:过去与未来。让每个学员充分思考, 然后认真的绘制出自己的生命长度 (如80岁) , 将自己今天所处在生命线中的位置标记出来, 然后由辅导员对所有学员进行指导, 充分引导想象:最大的困惑、最害怕的事情等, 将自己的这些想法和团队里的所有成员共享, 重塑自我, 消除过去事件对自己所造成的困惑和不良影响, 并对未来进行充分的规划。第7天:回顾总结。利用成长雕像、大团圆、我的收获等活动回顾7天的活动使各成员能更好地将所学应用于现实生活中, 并处理好分离焦虑, 提高战士的心理健康水平和应对能力, 使他们能够积极地投入到接下来的军营生活中去。 (3) 后期测量:在所有的活动圆满结束后, 每个学员都再次接受ASLEC、SCL-90、CSQ以及SES测量, 并完成自编主管问卷 (SSQ) 。 (4) 随访:在活动结束3个月后进行随访和量表测试。

统计学方法:所有数据采用SPSS18.0进行统计分析, 计量资料用 (±s) 表示, 采用t检验;计数资料采用χ2检验;P<0.05为差异具有统计学意义。

结果

生活事件量表自身对照结果:在辅导前后, 被测试者所面对的各类生活事件的频度并没有发生显著的变化, 但是辅导后, 被测试者面对各类事件时的应激量是有显著改善的, 差异有统计学意义 (P<0.05) , 见表1。

团体辅导各类活动介绍, 见表2。

症状自评量表 (SCL-90) 自身对照结果:SCL-90总分较辅导前有下降, 躯体化、强迫症状、人际关系、抑郁、焦虑、精神病性6项因子分有显著性下降。辅导后3个月测量显示, 总分较辅导前仍有下降, 躯体化、强迫症状、人际关系、抑郁、焦虑、偏执、精神病性7项因子分较辅导前有显著下降。

研究表明, 当面对相同的事件时, 采取消极的处置方法会降低事件的处置效果, 并且会对健康产生不利的影响, 而采用积极的处置方式会提高事件的处置效果, 同时, 也有助于提高心理健康水平。在本研究中, 通过积极的团体心理辅导, 与辅导前相比, 成员的积极应对方式是有显著提高, 差异有统计学意义 (P<0.05) 。

试验后自尊状况有显著提高, 差异有统计学意义 (试验前20.30, 5.42, 实验后18.20, 4.05, t=3.18, P<0.01) ;试验后3个月 (17.50, 2.93) 随访测量显示, 自尊状况较实验前仍有显著提高, 差异有统计学意义 (t=3.07, P<0.01) 。

自编主管问卷结果:在本研究中, 通过自编主管问卷对入组者进行分析, 结果显示小组成员均有2条以上的积极体验, 主要包括躯体、情绪、观念等方面, 在躯体方面主要有感受躯体放松等;在情绪方面的积极体验有感受情绪放松等;在态度观念方面主要表现为增强自我接纳等。

讨论

团体心理辅导目前有着十分广泛的应用, 它的辅导对象是整个团体中的成员, 然后开展丰富多样的活动, 让每个成员在活动中互相体验和感受, 并对自己进行总结和提升[3]。在本研究中, 团体心理辅导分别以“了解与互动、团结与信任、我的情绪我做主、压力释放、自信心训练、过去与未来”等活动主题展开, 引领战士提高自我感受力, 然后修正自己, 改变自己, 提高自己, 一步步的改变日常生活中的人际关系, 不断培养自己面对问题解决问题的能力, 当在生活中面对困难和挫折时, 学会如何正确的处理和寻求帮助, 特别是在这个处理问题的过程中, 要正确地处理自己的情绪。在团体心理辅导中, 能够营造一个适当的环境, 使成员之间相互信任和支持, 并不断通过学员之间的互相帮助和探讨, 来对自己进行反省, 加深对自己内心的认识, 使自己和他人不断提高, 通过这种团体心理辅导中的活动, 可以加强成员之间的相互协作能力和合作思维, 增强信心, 开发潜能, 加强团体的归属感、凝聚力和团结精神。

本研究显示, 在实施辅导前后, 入组者所面对的生活事件频度并没有较大的变化, 但是通过积极的团体心理辅导后, 这些生活事件对入组者所造成的影响与辅导前相比是明显减轻的, 这个结果表明通过团体心理辅导, 入组者的心理承受能力是大大提高的, 其更善于应对生活中发生的各种事件。SCL-90测量结果显示, 通过辅导后, 量表中的多个测量因子得分是有所改善的, 说明被测量者在面对各类事件时的处置和反应有所改善;积极应对方式和自尊状况的测量结果均有显著的改善, 表明被测试者的应对方式等情况与辅导前相比有了显著的提高。对被测试者使用自编主管问卷进行调查, 其结果显示被测试者在不同方面都有一定程度的改善。在本研究中, 通过团体心理辅导, 使用多种丰富多样的形式, 来使入组者更加深刻认识自己和剖析自己, 并根据自己的行为模式特点来采用针对性的训练和提高, 能够大大减轻战士们的心理压力和倦怠, 提高其应对各类生活事件的能力。

与单独的心理辅导相比, 团体心理辅导能够更好地调动各参加者的积极性和活动力, 通过共同的学习和辅导, 成员之间能够互相帮助、学习和鼓励, 其辅导效果是显著的[4], 能够大大提高成员的心理健康水平和应对生活事件的能力, 使他们无论面对什么样的环境, 都能够以积极的心态去面对。因此, 团体心理辅导及我院的优秀士兵全身心疗养模式值得推广应用。

参考文献

[1]甘景梨, 杨代德, 高存友, 等.心理干预对新兵心理健康状况和适应能力影响的研究[J].中国行为医学科学, 2003, 12 (91) :76.

[2]樊富珉.团体心理咨询[M].北京:高等教育出版社, 2007:294.

[3]王稳建, 陈理, 陈愉炯.团体心理辅导对新生班级凝聚力和环境适应作用的实验研究[J].广西教育, 2009, 4 (12) :64.

心理的优秀作文 篇3

职业选手VS地区性玩家

如果你是一名东北地区的跑跑玩家，那么你可以看到现在在东北地区的大型LAN GAMES赛事中，有些职业选手已经不再是赛事的主角了，地区性玩家的实力正在突飞猛进，在这些部分玩家心中根本没有职业选手的概念，在比赛中敢于和职业选手拼搏。然后将某知名车队的职业选手直接淘汰……这些地区高手为什么会实力猛涨，在线下赛事中丝毫不畏惧职业选手，原因就是心理素质的过硬。

延吉车手未必是国内高手

有人说延吉是国内跑跑界人才的摇篮，是制造国内跑跑明星的温床。但是真正在国内跑跑界闪耀光芒的延吉人却没有几个……毫无疑问从延吉出去打职业的跑跑选手的确很多，无论在实力上还是在人气上至今还是被国内大部分的跑跑玩家所认可。但值得要注意的是这个认可只是表面的。实际上来自延吉部分的跑跑职业玩家，他们的心理素质很差，现在效力GStar车队的海城与李光，就是国内最典型的例子。当然我们不能总是拿李光与海城开刀，还有许多来自延吉的职业车手同样在心理战上依然是弱者。

怎样克服心理障碍

其实我并不认为国内跑跑界的明星们在比赛中存在着心理压力，这些高手们无论在技术方面，还是人气方面都是无可挑剔的，但是为什么直到大型赛事中他们心理素质的不足就迅速地反应出来了，还不及地区性玩家呢?关键就在于理解方面，如果你是一名跑跑高手那你就必须要理解你玩的游戏，这样才会使你得到更稳定的提高。怎样去理解游戏，当然这不单纯于对游戏的表面理解，例如：所谓的漂移最佳化，连喷这些理解都是表面的，就算玩家在游戏中喷的在好，保证每个弯道的漂移都是最佳化，但在正规化的比赛中你赢的机会丝毫不大，因为只要参加正规化比赛的选手们对这些基本都了解。如果你在比赛中与对手之间的实力差距不是很大，很难在他身上占到便宜。所以做为一名优秀的KART项目选手应该具备过硬的心理素质。只要你拥有过硬的心态，你将在比赛中成为真正的王者。那么怎么样才能拥有过硬的心理素质呢?这个疑问我先保留，我先说一下这些选手们为什么会在大型线下比赛中发挥不出实力，而导致被淘汰的原因是什么。其实原因分为六个方面：现场气氛的混乱性、裁判判罚的专业性、大型比赛的重要性、参赛选手施加的压力、比赛中情绪的混乱、自卑心。

以上这六个方面就是参赛选手在比赛中发挥不出稳定实力的罪魁祸首，而这六个方面，有的是外界对参赛选手施加的无形压力，有的则是参赛选手本身存在的自身因素。相对职业玩家来说这六大方面的无形压力是必须要克制的，而对于部分地区性高手而言反而会轻松许多。因为他们自身的心态就敢于拼搏所以对这些的影响并不大，掌握住自己的心态才会在比赛中战无不胜。

无论你是职业选手还是地区性的部分高手，你们都非常有必要去了解这影响心理素质的这六个方面，只有真正了解了心态，相信你们在以后的比赛中一定会战无不胜。下面就说明一下这六方面的克制方法：

现场气氛的混乱性

现场气氛的混乱性是来源于线下大型比赛中的气氛，现场比赛的参赛选手与观看比赛的热情跑跑玩家以及各个参赛选手的朋友，在这些气氛之中无形就给了参赛选手一种无法释怀的压力，这种压力是无形的，所以也会跟随性格内向的参赛选手进入比赛区域，使参赛选手的内心膨胀，让他无法适应比赛环境而导致比赛中被淘汰，无法发挥出正常水平，这样的选手往往是参加一次或者是二次线下比赛的参赛选手。而对于多次参加线下比赛的参赛选手来说也未必是好事，这种无形的混乱气氛会随着参赛选手性格取向，临场发挥等等造成一种疲劳过度现象。所以参赛选手在比赛中这个因素是必须要克制的。

裁判判罚的专业性

在线下赛事中裁判其实是一个很重要的环节，但是据目前为止的各个地区的线下赛事中裁判的地位一直得不到提高，得不到提高的原因是取决于裁判的不专业性，如果在线下赛事中的裁判变得极为专业的话，这样会给参赛选手介入一种外界压力，这种局面会使参赛选手变的更加有激情，使比赛无形中变的更紧张与刺激，完全使比赛进入另一个层次。也使比赛变的更加有趣，参赛选手也会非常重视比赛，沈阳“智能杯”跑跑卡丁车竞速挑战赛就是个良好的例子。

大型比赛的重要性

在大型的赛事中参赛选手会对比赛格外的重视与小心，每一位参赛选手会对现场局势的变化做出准备，有的参赛选手在赛前信心十足，但是对比赛中的变化也会使自己面临崩溃边缘，而大型比赛往往都会有嘉宾以及现场表演，这同样会使参赛选手对比赛变的更加重视，急于求成来填补自己的虚荣心，所以在比赛中会出现口感急躁以及其他身体本能反映。大型比赛的重要性也是源于外界给予的一种无形压力，怎么样从容的面对比赛，我想信念会对这个环节会有所帮助的。

参赛选手施加压力

在高手无数的线下赛事比赛中，做为参赛选手最希望的就是在先前的比赛中不要碰到与自己实力相当的参赛选手。所以线下赛事的抽签极为重要，一直断定了参赛选手未来比赛中的前途与末日，所以有些参赛选手在比赛中很惧怕抽签，怕碰到实力过强的参赛选手，以免自己初赛时被淘汰。另一个方面是参赛选手与明星之间的碰撞，在比赛中碰到了知名车手一下子连手都颤抖了，以及自己跟自己说：完了我碰到了某XX。我一定赢不了他，瞎撞去吧。这样的参赛选手能晋级吗?在这个环节之中参赛选手一定要对自已有一个定位，如果有良好定位我相信参赛选手就不会惧怕其他的一些知名选手了。这条也是针对地区性玩家所指引的。

比赛中情绪的混乱

在比赛区域的比赛选手们，常常因为在比赛中碰到与撞击墙壁而沮丧，从而使自己对比赛变的极其厌倦，同时导致自己在比赛中的心态大大降低，提早放弃了比赛，其实个人认为这是完全没有必要的，比赛中出现失误是很正常的行为，完全不应该对自己的发挥抱有情绪，这样来说对参赛选手在以下的比赛中是非常重要的。发挥失误并不表示自己就输了，碰到失误应该多对自己说一些安慰的话，来抚平自己内心的压抑的心态，使自己重新确立起比赛的信念，这样即使输掉了比赛也无怨无悔，把自己在比赛中的不足提炼出来，然后多多进行检讨，使下次比赛中让自己的发挥更加完美。千万不要有输不起的行为。因为那样是很没意义的事情。

自卑心

自卑心是出自参赛选手最本能的一种心态反映，这样的心态也极为可怕，是许多参赛选手在比赛中往往失衡，或者产生畏惧的心理，在医学上这种行为属于心理障碍，拥有自卑心的参赛选手在比赛中时常会发现自己在比赛中变的紧张，闹心，畏惧，口干舌躁，心提在了嗓子眼上，甚至在比赛前看见比赛用机脑袋疼的很厉害，这样的玩家如果不克制这样的心态我相信他不会成为高手的，个人认为这是缺乏自我信念的一种行为，这样的参赛选手往往使自己变得很混沌，每天做事不知道自己在干什么。做事情也非常枯燥，等等原因。因为这样的心态包含了许多因素的。更包含了多样化的人性观点，所以在这里我只想对这些玩家说：让自己成熟起来吧，给自己一点时间，给自己一点信念，从新找回真正属于你自己的自我。

描写心理活动的优秀作文 篇4

到达那里后，我们还没有休息，就开始了训练。

首先我们要进行走飞夺泸定桥。张宇滔先走，再是徐士雅走，然后就该我走了。我先走了第一脚，踩住之后，另一只脚又踩住了第二个，走到第三个，我晃得马上就要掉下来，这时我心里想：竟然女生都过了，我一个男子汉竟过不去，丢脸!想着想着，我坚持了下来。就这样，我渐渐习惯了，到最后一个时，我的左脚刚刚踩上，就感觉这一块板子有一点向左倾斜，不过我还是顺利地过了关。到了最后，陈加伟不敢走了，眼看就要摔下来，我们都为他捏了一把汗，最后没办法了，徐老师也上了，她上来是来赶陈加伟的，希望让他被徐老师赶下来，最后，陈加伟终于下来了。我心里非常高兴：全班第一项训练成功!

走完飞夺泸定桥，就开始了背摔。背摔其实就是让上面的人倒下来，下面人接住，但要背着倒下来。说起来容易做起来难。我先被老师选出来接人，由于第一个上的是黄可慧，她太矮，没落到我手里。过了一会儿，老师让我倒，我倒了下去，由于我太重，也太长，大家都没接住我，让我摔到了地上，屁股疼死了。

然后，又开始了心心相映。心心相映是两个人双手搭住对方的肩膀，走在两根铁丝上。我选张伯烨为搭档，我们先走。我与张伯烨踩到钢丝后，就开始走了，我们先走了几步，由于我晃得太厉害，只好停下来，调整一下，我们继续开始，走了几步，晃得更厉害了，我们只好掉下来了。因为有第两次机会，我与张伯烨开始第二次走钢丝。

第二次开始了，由于经过上次的经验，我们一路顺风，到最后离终点只有一米远时，我想跳过去，还没来得及跳，张伯烨先倒下去了，唉，没机会了。

然后该吃午饭了。吃完后就是睡午觉。睡完午觉，又开始了训练。

该勇攀高峰了。勇攀高峰是必须是一个团体全部通过才能胜利，先让高的先上去，然后再让胖一点的上，再女生，然后才是廋子上去。我们先把张伯烨推了上去，让他在上面捞人，我们在下面推人。当大家推我时，我先把手摁在窗户上，再用脚一蹬，就上去了。看，陈加伟努力爬也爬不上来，只好下面人一块推他，上面的人一齐用劲拉他，才把这个重得和狗熊一样的陈加伟捞上来。

到晚上时，我们选出了5个小队，进行夜间寻宝。一听到要在夜间，有一些同学马上就吓坏了：你看，有的吓得老想上厕所，有的吓得身体立刻就颤抖起来，还有的听见把自己排在了后面，忙对着队长说：求求你了，让我站前面吧!

活动开始了，我带着队友立刻打开行动指南一，上面说：在出校门往南走的第六个电线杆的旁边。看到了指定地点，我们队的队员像老鹰捉小鸡时的老鹰一样冲向地点。到了地方，我们立刻展开地毯式的搜索，找到了行动指南二，行动指南二上写着：在地图上的地砖的保住人那里。看完了信，我立刻把地图打开，知道了往前走，遇到钉子形的路口往右走，又遇到了十字路口，往前走。到了地砖，我立刻下了命令，快去找行动指南三。大家一拥而上，我们找到一封，却不是我们的，眼看其它队都找到了，我急得真想会分身术，变成许多的自己，一起寻找。在我们急得干瞪眼的时候，听见：找到了!找到了!的声音。找到了行动指南三就等于找到宝藏，我马上找开它，上面说在学校车棚旁边。我们飞奔回去，只听见有人说有人掉队了!有人掉队了!我立刻停止前进，清点了人数，直到人数齐了才开始前进。到了学校，我们刚刚开始找，别的一个队都找完了，只剩下我们队和第五队，我们队加快了搜索的进度，突然我听到我们的队员找到了，马上找开它却发现它是第五队的，，我想藏起来吧，又怕老师发现了会罚我们，不藏吧，他们第五队已经知道我们找到了，于是我手一松，掉到了地上，可我心里想不能这样，刚要捡起来，可五队的人马上捡起来了，现在就剩我们了，这分明是大海捞针嘛!正当我们要绝望时，有队员找到了，马上找到老师，换出了奖品。

事后，我们总结出一句话：只要团结一心，就会胜利!

第二天中午，我们进行野炊。首先，我安排好了大家都干什么，我、李兆领、江雨楠三人买菜，李婧锟主要切菜，我切豆腐和做豆腐，杜秦艺主厨，剩下的人干捡柴和“小工(就是见什么干什么)。

首先，我们三个人买好菜和水果，就立刻飞奔回学校。别的同学已经把柴火堆得老高了。当我们开始做时，别的队的人都要把全部菜都切好了。我们先把鸡蛋打好，就开始切豆腐了。豆腐是由我切，我先把3今天，我们要去心里训练营训练两天。

到达那里后，我们还没有休息，就开始了训练。

首先我们要进行走飞夺泸定桥。张宇滔先走，再是徐士雅走，然后就该我走了。我先走了第一脚，踩住之后，另一只脚又踩住了第二个，走到第三个，我晃得马上就要掉下来，这时我心里想：竟然女生都过了，我一个男子汉竟过不去，丢脸!想着想着，我坚持了下来。就这样，我渐渐习惯了，到最后一个时，我的左脚刚刚踩上，就感觉这一块板子有一点向左倾斜，不过我还是顺利地过了关。到了最后，陈加伟不敢走了，眼看就要摔下来，我们都为他捏了一把汗，最后没办法了，徐老师也上了，她上来是来赶陈加伟的，希望让他被徐老师赶下来，最后，陈加伟终于下来了。我心里非常高兴：全班第一项训练成功!

走完飞夺泸定桥，就开始了背摔。背摔其实就是让上面的人倒下来，下面人接住，但要背着倒下来。说起来容易做起来难。我先被老师选出来接人，由于第一个上的是黄可慧，她太矮，没落到我手里。过了一会儿，老师让我倒，我倒了下去，由于我太重，也太长，大家都没接住我，让我摔到了地上，屁股疼死了。

然后，又开始了心心相映。心心相映是两个人双手搭住对方的肩膀，走在两根铁丝上。我选张伯烨为搭档，我们先走。我与张伯烨踩到钢丝后，就开始走了，我们先走了几步，由于我晃得太厉害，只好停下来，调整一下，我们继续开始，走了几步，晃得更厉害了，我们只好掉下来了。因为有第两次机会，我与张伯烨开始第二次走钢丝。

第二次开始了，由于经过上次的经验，我们一路顺风，到最后离终点只有一米远时，我想跳过去，还没来得及跳，张伯烨先倒下去了，唉，没机会了。

然后该吃午饭了。吃完后就是睡午觉。睡完午觉，又开始了训练。

该勇攀高峰了。勇攀高峰是必须是一个团体全部通过才能胜利，先让高的先上去，然后再让胖一点的上，再女生，然后才是廋子上去。我们先把张伯烨推了上去，让他在上面捞人，我们在下面推人。当大家推我时，我先把手摁在窗户上，再用脚一蹬，就上去了。看，陈加伟努力爬也爬不上来，只好下面人一块推他，上面的人一齐用劲拉他，才把这个重得和狗熊一样的陈加伟捞上来。

到晚上时，我们选出了5个小队，进行夜间寻宝。一听到要在夜间，有一些同学马上就吓坏了：你看，有的吓得老想上厕所，有的吓得身体立刻就颤抖起来，还有的听见把自己排在了后面，忙对着队长说：求求你了，让我站前面吧!

活动开始了，我带着队友立刻打开行动指南一，上面说：在出校门往南走的第六个电线杆的旁边。看到了指定地点，我们队的队员像老鹰捉小鸡时的老鹰一样冲向地点。到了地方，我们立刻展开地毯式的搜索，找到了行动指南二，行动指南二上写着：在地图上的地砖的保住人那里。看完了信，我立刻把地图打开，知道了往前走，遇到钉子形的路口往右走，又遇到了十字路口，往前走。到了地砖，我立刻下了命令，快去找行动指南三。大家一拥而上，我们找到一封，却不是我们的，眼看其它队都找到了，我急得真想会分身术，变成许多的自己，一起寻找。在我们急得干瞪眼的时候，听见：找到了!找到了!的声音。找到了行动指南三就等于找到宝藏，我马上找开它，上面说在学校车棚旁边。我们飞奔回去，只听见有人说有人掉队了!有人掉队了!我立刻停止前进，清点了人数，直到人数齐了才开始前进。到了学校，我们刚刚开始找，别的一个队都找完了，只剩下我们队和第五队，我们队加快了搜索的进度，突然我听到我们的队员找到了，马上找开它却发现它是第五队的，，我想藏起来吧，又怕老师发现了会罚我们，不藏吧，他们第五队已经知道我们找到了，于是我手一松，掉到了地上，可我心里想不能这样，刚要捡起来，可五队的人马上捡起来了，现在就剩我们了，这分明是大海捞针嘛!正当我们要绝望时，有队员找到了，马上找到老师，换出了奖品。

心理活动的作文 篇5

在平凡的学习、工作、生活中，大家都尝试过写作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编收集整理的心理活动的作文3篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

心理活动的作文 篇1

害怕，或许是我们这个年龄共有的一种奇异的感觉。——题记

害怕孤独

冷清的房间里寂静无声，让我的心涌上一股莫名奇妙的害怕，寂寞、无聊让让一切的事物变得无味，很害怕，很害怕孤独将自己吞噬，很害怕寂静将自己淹没，很害怕那些爱自己的人离开自己……

于是，假装出很坚强，很强势，玩世不恭，害怕别人轻易洞穿自己的内心世界，要自己坚强，坚强到拥有可以无坚不摧的的力量，可以拒绝所有红尘中诱惑的决绝，可以足够自己保护自己的强大，甚至封闭自己的心，拒绝那些好奇的目光，很害怕孤独，是因为内心本来就很孤独。

害怕伤感

也不知道从何时起眼泪变得越来越多，泪腺发达和很，一碰到伤感的事情，马上就眼泪哗哗的流个不停，很是伤感又是害怕，害怕到每一件不幸的事会发生在自己的`身上，以前的天不怕地不怕一去不返了，取而代之的还是害怕和伤感，越长大就越怀念以前的没心没肺、哈哈大笑的日子，在心中的伤感也许是成长的蝶变，心中越害怕却越装做坚强，越伤感就越装出无所谓的样子，或许是因为心中的害怕在一天天的诞生吧。

我们一边期待着天天的长大，却也害怕着真的长大，长大让我们变得成熟，却也会让我们失去童年的天真和勇敢，他会让一只脚迈入成熟的我感到彷徨和迷茫，无所适从和莫名的忧伤，也许成长的历练才刚刚开始。

新的学期刚刚开始了，又是一年秋色连天，秋天恰恰代表着成熟、稳重，是该放下顾虑，收获的季节，要带着满怀喜悦的心情去迎接丰收辉煌的明天。

在灯火阑珊处，在明月别枝时，秋风卷起一个绝美的半弧，明天会更美好……。

会让我们更加成熟，让忧伤和孤独见鬼去吧！

心理活动的作文 篇2

心里的那朵浪花，温暖我世界的每个角落。——题记

我不是一个爱做梦的人。也没有人曾经住在我的梦中。唯一的，便只有那油菜花地、棉花地里匆匆忙忙、踉踉跄跄的身影，总在我的梦里挥之不去，卷起我心中朵朵浪花。我知道，那是奶奶催促我该回家了。不禁攥紧了放在床头的手帕。

奶奶年轻时受过不少苦，眼睛总是浑浊的，她说，这是被石头砸的。但手中的针线却停不下来，她要帮我绣手帕，最好看的那种。午后，我就坐在奶奶身旁，看着手帕上的桃花渐渐绽放，似乎能闻到淡淡清香。“奶奶，你绣的是那个吗？”说罢还指了指那姹紫嫣红的梅花。

“那可不是呀。那是梅花，要等到你长大后才能绣，现在呢，只能用桃花，平平安安。”奶奶将布满老茧的手抚摸着我的头，浑浊的眼睛望向远方，布满皱纹的脸舒展开来，像是回忆了什么，动了动嘴巴，却什么也没说。

她放下手中的针线，走向了不远处的棉花地，绣花鞋“吧嗒”“吧嗒”，像是一台老式古钟，诉说着古老的故事。我望向奶奶，又望向刺眼的太阳，嘴里甜甜的。奶奶的身影不久便和棉花融为一体，再也望不清了。而我，也醉倒在这宁静的午后。

“乖儿，快起来，给你绣好了，快看！”奶奶将手帕放在我的面前，桃花像是长在手帕上似的，放在鼻尖闻，似乎还有奶奶的味道——木棉味。我惊跳起，对手帕爱不释手，将它放在口袋里。

“等你再长大些，就给你绣梅花！每个女孩子都应该有自己的手帕……你姥姥也是这么帮我的……”喑哑的声音，我听出了淡淡的悲伤。奶奶轻轻抿了一小口水，便走出了房间。踉跄的身子，我竟感觉到了阵阵落寞。

我没有拿到奶奶绣好的梅花。奶奶再也看不清了。针就那样扎破了奶奶的手指，血顺着手帕流呀流，将手帕染成了红色……

我小心地将桃花手帕压在箱子的最底端，有些东西不可再拥有，而我却贪婪地想此身拥有。望向那片棉花地，隐约看见奶奶满脸笑容朝我走过来。

此刻，心中荡起圈圈涟漪，不断向四周扩散；心底卷起朵朵浪花，不断拍打着心灵彼岸。奶奶那淡淡的身影再次浮现，在棉花地里越走越远，最终消失在遥远的天际。但她却变成了一朵最美的浪花，常驻在我浩瀚无垠的心海。每当我孤独落寞时，我心海中总会泛起那朵浪花，温暖我，感动我，激励我走向更好的明天。

心理活动的作文 篇3

我今天真伤心，又是割到手了，又是哭了俩次，还说去摘橘子，可我，连这心情都没有！

今天，我去摘橘子了！凌晨6点，我在床上打滚，来发泄出自内心的兴奋。一睡就是一小时，已到了7点了，我变身八爪鱼，又是洗脸，又是找衣服，又是把书包里的东西倒出来，才兴奋地去了。

无语啊，刚出门公交车就走了，我追啊追，追到车的后面，还差一步就到了，谁知车子“跑”了！我才急急忙忙地跑步去了聚的地方。

到了那，只见那像一盘散沙，跑的跑，跳的跳，用这来比喻恰当不过了！YES！要出发了！我好不容易才挤上了车，坐到了一个靠窗户的位置。一路上，看到了许多沙子，许多荒山，上面有人在改变它们的面貌，希望明年后的今天，这里是一片片小树林……我在期待着，期待着荒山变树林；我在期待着，期待着车子开快些；我在期待着，期待着快点到那个橘子林……

终于到了，刚下车看到的令我不可思议，还是一片土，就是土上长了一些橘子树嘛，这是个不好的开始。刘老师要我们组队，我是和黄厚翔他们一组，还以为班干部在一起会好许多呢，接着，我们开始吵了。

摘了几个橘子后，我找到了一张桌子，于是，这便是我们的休息地。他们接二连三地来了，我本来是坐在何京鸿边上的，可一眨眼的工夫，黄厚翔就抢了我的位置，何京鸿可以为我证明的，可他没做声，所以，我被冤枉了，只好哇哇大哭起来。旁边的人都在为我递纸，擦眼泪，安慰我等等一些感人的举动，我哭的更厉害了，只好弄的他们忙手忙脚，我的内心充满感谢。

吃饭的时候，我特意买了一瓶营养快线，想不到王琪媛为了和我比，也买了一瓶营养快线，接着，我们这发生了一起“土匪”抢饭案。菜一来我们就疯狂地抢，拼命地抢，直到没有了为止。更开心的是，因为我说的一句话，胡绪文把嘴里的牛奶喷了出来。

吃完了，我们来到土地边，挖起了红薯，哇！何京鸿挖到了一个红薯！胡绪文笑着走过来说：“这是我埋的红薯！”我大笑起来。我学着他们有模有样地拿着镰刀劈木头，最终以失败告终，还留下了一起“血案”，手上多了一个伤疤，可怜可怜！我只好去一个阿姨那擦洛合碘，疼的我直叫。

要回家了，我又被齐君打了几下，被许多人打了，他们说是我在挤，我在被他们挤！承受不住的压力，变成了眼泪，一滴一滴地落下。车上，我一言不发，沉默着，沉默着，睡着了……当我醒来的时候，陈晴雨睡在我的背上，我欣慰地笑了……

心理活动的作文 篇6

我走进校园，来到教室。心里想我能考多少分呢?很紧张地坐在座位上，等着老师公布成绩，真是提心吊胆!

老师开始公布成绩了，我更紧张了，终于念到我了。“哇!双百啊!还算可以!”我悬着的心终于落下来了。看着这样的成绩，我很满意，心情也像天气一样变得晴朗了。

心理的优秀作文 篇7

一、了解对象, 明确倾吐目的

作文是一种自我表达与交流的过程, 是学生用书面语言进行思想交流的重要方式。明确“倾吐”的对象, 实际上就是解决“为什么写”和“写给谁看”的问题。在应试教育的影响下, 许多学生认为写作文就是为了获取较高的分数, 因而他们把老师作为唯一的“倾吐”对象, 写作文目的就是为了取悦老师, 迎合老师的喜好。这种“取悦”作文和“迎合”之作, 自然假话套话联篇, 言之无物了。

交流在于对象性、真实性和情景性。作文教学要真正体现作为交际工具的性质, 就要看到交流思想和沟通情感是学生的人生需要, 要从交际的需要出发, 让学生拥有倾吐 (交流) 的对象, 即拥有一个“读者群”。所谓“自我表达”就是走入内心, 弘扬自我;“与人交流”需要以心换心, 以诚相待。学生必须了解这个群体, 在这个“读者群”里, 大家平等相待, 和谐共处, 有倾吐的自由和倾吐的安全, 学生敢于倾吐也乐于倾吐。教师要善于为学生构建这样的“读者群”, 让学生明确作文不是一种任务, 一种听命于老师的苦差事, 而是心灵的表达, 情感的宣示。这样, 学生就会转变“做”文章的概念, 自觉地把写作文当成一种自我表达和交流的过程。

二、亲近生活, 开启倾吐之源

倾吐, 首先得有生活认识的积累。叶圣陶说过:“生活犹如泉源, 文章犹如溪流, 泉源丰盈而不枯竭, 溪水自然活泼泼地流个不歇。”这句话道出了生活与作文的关系:生活是作文材料的重要源泉, 学生作文必须与现实生活相结合。

亲近生活, 就是要在观察聆听中丰富见闻, 在实践参与中获得体验, 在交流互动中积累素材。语文教师要有意识地带学生走出自我封闭的狭小空间, 走进大自然, 走进社会生活的广阔天地, 通过耳闻目睹, 亲历并体会生活的无穷乐趣, 从而丰富自我的情感, 发现生活中的真善美, 假恶丑, 指导学生热爱并投入生活, 从而丰富生活认识的储备。

叶圣陶先生还说:“阅读是吸收, 写作是倾吐。倾吐能否合于法度, 显然与吸收有密切的联系。”亲近生活, 也包括阅读书籍等间接吸收知识的方式获得。因此, 作为教师, 要有效地指导学生的课外阅读活动, 培养学生的阅读兴趣, 提高学生的阅读能力, 有效地把阅读与写作结合起来。让学生通过广泛的阅读获取间接的生活经验, 来弥补直接生活之不足。只有亲近生活, 与现实生活相结合, 才能获得丰富的生活积累, 学生才会有话可写, 有情可发, “倾吐”之源才会取之不尽, 永不枯竭。

三、创设情境, 激发倾吐欲望

《语文课程标准》在教学建议中指出:“教师通过创设有效的教学情境, 让学生置身于浓烈的互动学习氛围中, 不仅能培养学生的写作兴趣, 给学生持久不竭的动力, 还能使学生产生强烈的求知欲、征服欲、表达欲、成功欲。”的确, 具体生动的情境设置, 可以引起学生的亲切感和新鲜感, 使他们如临其境, 在暗示、移情等心理的作用下领悟、体验, 触景生情, 最终情发于衷, 不吐不快。

创设情境的方法很多, 如语言描述情境, 多媒体演示情境, 实物展现情境, 表演模拟情境。不管采用哪种方法, 教师都应以能够最大限度地调动学生的写作兴趣, 激发学生“倾吐”的欲望为最终目的。

例如, 要培养学生对场景或人物的细致观察并准确描述出来的能力, 就可以创设这样的情境:期中考试卷由科代表发了下来, 顿时, 教室里一片哗然, 这时候, 可以要求学生以“考试卷发下之后”为标题, 写一篇有鲜明主题的文章, 来描述当时教室里的情形。这种情境对于每一个学生来说都很熟悉, 学生设身处地, 倾吐的欲望自然而然地激发出来。教师还可以用信息技术手段虚拟特定的生活情况或环境, 让学生置身其中。

四、授之以渔, 教给倾吐方法

倾吐的方法实际上就是表达的方法。学生有了倾吐的欲望, 并不等于学生就会倾吐, 就会表达了。大多数学生都有这样的体验:拿到一个话题, 在构思阶段, 可谓浮想联翩, 精彩纷呈, 似乎一篇美文已跃然纸上, 但事实上一下手之后, 却捉襟见肘, 词不达意, 不仅该说的没说好, 而且不该说的也都说了。由此可见, 掌握倾吐的方法是写好作文的一个很重要的因素。

除了观察、积累材料以及如何利用材料表现主题等常见方法之外, 教师还要有效地组织学生进行象征、比兴、托物言志等写作技能的训练, 培养学生联想、想象等创造性思维能力, 并教给学生语言表达上的一些方法和技巧。具体方法之一是读写结合, 如学习了《枣核》一文后, 就可以指导学生学习托物言志、以小见大的写作方法。语言表达的训练还可以以修辞方法为突破口, 对阅读教学中可借鉴的语段进行仿写, 加强片断训练。

五、激励成功, 感受倾吐之乐

美国著名心理学家詹姆斯说过:“人性中最深切的本质, 是被人赏识的愿望。”在作文教学中, 激励应贯穿于教学的各个环节之中, 老师要善于发现学生习作中的闪光点, 对学生作文的点评主要以欣赏为主, 相互寻找优点, 适当提出建议, 多用“评优法”, 少用甚至不用“纠谬法”, 让激励措施在作文教学中充分地发挥作用, 使学生不断地品尝到成功的喜悦, 感受到倾吐的乐趣, 从而更加喜欢写作。

此外, 教师还要善于为学生搭建“成功”的舞台, 创造“成功”的机会。如利用校刊、黑板报、手抄报、作文竞赛、习作展评, 积极向各级报刊推荐等活动方式对学生的优秀习作进行广泛而持续的交流宣传和激励表彰, 以多方展示学生佳作, 努力为学生创设一个展示自我、体验成功的空间。

优秀生常见的心理问题 篇8

争强好胜，心理负担重 许多优秀生在能力、成绩和日常行为表现等方面处于优势地位，因此他们的争强好胜心比一般学生强。适度的好胜心理，不仅可以促进个体不断进取，而且也是个体行为积极性的源泉和动力，争强好胜是优秀生保持自己领先地位的重要条件。但如果争强好胜心太强，超过一定的度，就容易出现过重的心理压力，给个体的身心发展带来不利的影响。优秀生的争强好胜，突出表现是凡事总想和同学比高低，恐怕别人超过自己，无形中背上了“保优秀”的心理包袱，使他们无论做什么事都易产生患得患失的心理，紧张焦虑的情绪时常发生。这不仅影响着优秀生的身心健康成长，而且还影响着他们学习的效率和学习成绩，导致其更为强烈的紧张焦虑，一旦出现这种恶性循环，其后果不言而喻。

虚荣心强，耐挫力差 虚荣心是自尊心的不恰当表现，是个体为显示自己的优越所表现出的不恰当的心理行为倾向。在教师和家长赞美中成长的优秀生，表现出较强的虚荣心，只能听表扬，不允许别人指出不足。优秀生的这种虚荣心理，一方面可能是其努力学习，争取好成绩的积极动力，更多的情况下使他们表现出不恰当的行为反应，即表现出盲目自信，经不起失败和挫折的打击，在困难挫折面前表现得极为脆弱等。教育实践证明，在困难挫折面前，优秀生往往是失落得最早，压抑得最深，承受力最弱的群体。

写心理的作文 篇9

“人生不如意之事十有八九。”那么，失败是常有的，也是难免的。每一次考试，都会有人欢喜有人愁;每一次比赛，都会有人胜利，有人输掉;每一次考验，也会有成功与失败之分。但是，世界上永远没有永远的成功也没有永远的失败。实际上，做每一件事，我们都不能保证百分百成功。所以，失败，真的是难免的。既然如此，我们为何不给失败做一个心理准备呢?

准备失败?闻所未闻。不是的，在二战中，就有这样一个例子。二战中，盟军胜利登陆诺曼底之后，最高统帅艾森豪威尔将军发表了讲话：“我们已经胜利登陆，德军被打败。这是大家共同努力的结果，硪向大家表示感谢和祝贺。”可是当时谁也吥知道，在登陆前，除了这份讲话稿之外，艾森豪威尔还准备了一份截然相反的讲话稿，那其实是一篇失败讲话稿。失败演讲是这样的：“硪很悲伤地宣布，我们登陆失败了，这完全是我个人决策和指挥的失败，我愿意承担全部责任，并向所以的人道歉。”从这两份讲稿中，可见这位后来成为美国总统的将军艾森豪威尔的人格魅力。

从将军的事例中，也许我们都开始明白准备失败的哲理。准备失败，并不是放弃对成功的追求与向往，而是让我们放松一下心情，无论成败都坦然面对。准备失败，让我们放下压力这个大包袱，只是给自己一条后路，以至于更好地挑战成功。

专家点评:

写心理的作文 篇10

理发是一门精深的学问。以本人经验，首先得选个好地方。但装修豪华的地方万不可去，除非你真把钱当做身外之物;而装修简陋的地方也不能去，除非你不在乎自己的脑袋。

进了理发店，坐上那硬邦邦的转椅，一块白布往身上一罩，却不见得多白，还有各种斑点的渲染，宛如虎皮条纹。转椅正前方有一面大镜，其妙处就是让我知道理发师怎样“收拾”我的脑袋，合乎了顾客对理发过程关注的心理。接着，理发师将起袖子，那气势着实吓人，酷似打架前的准备姿态。随后，她就势往我头上猛抓一把，这动作与拔野草十分相像。到底血肉紧连神经，它积极地传导着一种感觉——痛。当理发剪刀触到头发时，我竟有这样的担忧：“万一理发师忽然疯了呢?”据说，先前理发师学徒的时候，是用一条带茸毛的冬瓜做试验，有事离开时便把剃头刀往瓜上一剁，后来学成出师，便常常发生错把人头当冬瓜的骇人听闻的事件。想及此难免有些心悸，于是，为了做出适当的提醒，我对着那镜子拧眉皱眼毗牙咧嘴，希望她能看见。不过令我失望的是，她似乎不大注意到我的这些努力，不时拿我的头像方向盘一样，左转右转，前俯后仰，以迎合她的刀剪……刀剪挥舞，而我却吓得呆若木瓜，不敢动弹，只任她摆布便是了。

终于，一场惊心动魄的理发在20分钟零4秒后功德圆满。尤其令人难忘的是，经20分钟零4秒的精雕细琢，有儿络头发特别出众，似乎不愿合群，常常异军突起，以示身份特殊。

最后，为表谢意，还得掏包给钱。

后记：

如何消除中职学生畏惧作文的心理 篇11

关键词：阅读习惯；作文素材；命题形式多样化；口语表达能力；激励为主

中职学校的学生在心理上普遍或者也可以说多多少少都存在着自卑心理。总认为自己比普通高中的学生差。对于写作文，他们或多或少存在着惧怕的心理。如何消除他们惧怕写作文的心理，调动他们写作的兴趣，提高他们的写作水平，是值得我们中职语文教师研究的问题。

一、培养学生阅读的习惯

中职学生有惧怕写作文的心理，作文写不好，是因为他们的语言积累太贫乏。因此，要引导他们多读点书，养成阅读习惯。俗话说：“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。”阅读过程既是语言的积累过程，也是写作的学习过程，通过大量的阅读，既可以开阔学生的视野，又可以提高他们的认识。但并不是说所有的书籍都能对他们产生有益的影响，因为书里不全是营养，书中既有鲜花绿叶，也有荆棘毒草。现在中职学生，要么就是什么都不看，要么就是看一些乱七八糟的东西，这样的阅读，非但无益，还会毒害他们的心灵。因此，老师应当有意识地引导他们读书，学校的图书馆、阅览室、电子图书阅览室要定期开放，以满足学生阅读的需求；必要时老师也要养成陪读的习惯。我本人就有陪学生阅读的习惯，从事中职语文教学工作7年来，每到学校电子阅览室向我们班开放的时间，我都主动陪我们班同学阅读，我们学校电子图书室拥有电子图书35万本，我要求同学们用两年的时间，至少阅读上万本以上。并且有意识地向他们推荐书刊，比如，向他们推荐《读者》《中国青年》《青年文摘》《现代家庭》《微型小说》《短篇小说》《中外童话寓言》之类的杂志，把他们的阅读兴趣激发出来，然后再慢慢地向他们推荐中外优秀著作。同时鼓励他们写读书笔记，定时交流读书心得，推荐自己所看到的文质兼美的作品。这样，一方面扩大了他们的阅读面，另一方面推荐交流的过程也会在无形中提高他们的语言表达水平。

二、积累作文素材

人通过自己直接观察所得总是有限的，而从阅读中吸取营养，则可以大大拓展观察的视野，上面我们所说的培养学生阅读习惯，其实也就是让学生积累丰富的素材。“读书破万卷，下笔如有神”说的就是这个道理。学校的图书室以及班上订阅的报纸杂志都是可以很好利用的资源。当今世界科技发达，除了阅读书本外还可以网上阅读。积累作文素材可以从以下两方面入手：

1.积累写作素材

“生活中不缺少美，只是缺少发现美的眼睛”，只有做到“厚积”，才能做到“薄发”。中职学生除了课堂学习外，校内的活动较普通高中多，如，运动会、服装表演、美食比赛、各种技能大赛，艺术节等等，可以说是真正做到了素质教育。就连平时出游、看电视、劳动等等，都是积累作文材料的原始来源。在生活中多注意观察、感受，做生活的有心人，在写作文时才能有内容写。当然也要养成良好的记录习惯，所以，我们提倡学生写周记，最好写日记。

2.积累语言

学生在读书时看到好的语言和自己感悟的内容记录下来，必要时把它背得滚瓜烂熟。这就好像砌房子一样，语言就是文章的建筑材料。积累是写作的源头。没有积累就没有写作。

三、作文命题形式多样化

传统的作文教学往往是由老师统一规定题目，而且一般只有一道题目，规定字数，然后学生定时完成。这样的命题方式往往会让中职学生感觉无话可说，其结果不是敷衍了事就是去抄袭。其实作文的命题方式不应该是一成不变的，可以变换各种不同的方式。比如：可以给出若干题由学生选一题来写，也可以是半命题作文，甚至可以完全由学生自己决定写什么、怎么写、写多长。因为职中学生作文水平参差不齐，而且他们的爱好也各不相同，也因为职中生不需要高考，他们毕业后要面对的是社会，他们以后在工作中主要的写作是总结、计划之类的实用性文体，所以，对他们来说关键的是能把自己想说的东西完整清楚地表达出来，而这对很多学生来说就是一个很高的要求，所以，我们不妨给他们提供更多的自由发挥的空间，不要用一个死板的题目来束缚他们的表达，而要让他们感到有话可说，有话想说，只有这样，才消除他们惧怕写作文的心理，慢慢地对作文产生兴趣。

四、口头作文和书面作文结合，提高口头表达能力

口头作文就是要求学生陈述一件事，首先在头脑里用语言文字思维，梳理好主次、轻重、前后次序，然后通过口头表达出来。布置中职学校的学生写作文，不一定每次都是书面作文，可适当安排课堂里进行口头作文。口头作文要求不要过高，先从表达一个片段开始，逐渐消除胆怯心理后，再表达一个完整的事件。本人从事中语文教学工作有28年之多，先是教小学，后来教初中、教中职。对于口头作文能消除学生惧怕写作文的心理，增强学生作文兴趣深有体会，当然中职学生口头作文胆怯心理要比小学、初中学生严重多，但只要慢慢培养，这种心理压力会逐渐减轻，兴趣有所提高。要求学生口头作文，首先教师要能给学生示范口头作文。这就是我们平时说的身体力行、身先士卒。同时，给学生示范口头作文，教师本身要有很深的作文功底，这就是我们所说的“给学生一杯水，老师要有一江水”。另外，布置学生课堂上口头作文最好从补充一个片段开始，并且要求补充的片段要有一定的趣味。学生能够口头表达出来，当然也能够用文字表达出来。口头作文后让学生重新整理材料，完成书面作文，不是容易多了吗？

五、加强写作前辅导

按理，过多的指导会削弱学生思维的自主性、创造性和积极性，增加学生的依赖性，但是具体情况还要具体分析。由于中职学生语文素养都不是很高，写作文非拉一把不可。作文指导主要可以采用这样几种形式：一是以老师讲解为主，由老师帮他们提供写作的方向，教给他们写作的方法。二是以学生讨论为主。三是以提供范文为主。这样的范文可以是符合写作要求的学生习作，当然最好还是老师的下水作文。当学生听到老师也和自己写同样的题目时，他们的写作兴趣马上就会被激发出来，而且老师亲自写了之后才能体会到学生写作的喜怒哀乐，才能更有针对性地对学生进行指导。相信通过这样的写前指导，学生就不至于再觉得无话可说，为了完成任务而敷衍了事了。

六、作文评改，以激励为主

在批改中职学生作文的时候要尽量从宽处理，多说好话，多给高分。所谓“从宽”，是指尽量少挑毛病，指出不足或错误基本限于明显的、非常基本的、改动后或者写了评语后学生看了能够理解的。好话多，是指尽可能多写一些鼓励性的评语。其次要寻找“闪光点”，合理评价。哪怕只是一两个微小的闪光点，也要加以肯定。比如，写得真实，全是自己的语言，没有抄袭；没有完全按照老师讲的模式写，有自己的创造；有一两个事例选得很特别，是别人不注意、不常用的；有一处恰当地引用了格言、歇后语或名人名言；语言朴实，没有任何修饰和雕琢的痕迹；全是白描手法，开门见山，没有铺陈和渲染……找到这些优点，在作文评价时给予表扬。老师不妨细心观察，受表扬的学生学习劲头倍增。除了老师多作鼓励之外，也可以尝试让学生自己来评改作文，叶圣陶说过：“改和作的关系密切，改的优先权应当属于作文的本人”。所以我想，作文教学要着重培养学生自己改的能力。当然，学生互评互改，老师不可完全放手，而是要在指导评改上下大量的工夫。学生评改前，老师首先把全部作文浏览一遍，然后根据习作要求与习作情况，拟出比较详细的指导评改教案，包括：评改的形式、步骤、评分标准、评语评写方法以及对学生评改的评价。然后在老师示范评改的基础上让学生互评互改，最后由各参评小组推荐典型的习作，由老师对习作及评改作讲评。这样的尝试可使学生发现别人习作中的长处和短处，对照思考自己习作的可取与不足，从而拓展思维空间、体会思想碰撞、激发竞争意识，丰富积累感悟，不断提高评改的有效性。

写作文是令大部分中职学生最感头疼的事情，作为中职语文教师如果能消除学生畏惧作文的心理，把学生的作文兴趣激发出来，那么作文教学也就成功了一半。只要我们循循善诱，耐心指导，学生就会逐渐喜欢作文、爱写作文、学会作文，中职学生的作文也一定会一步一个新的台阶。