体育特长生培训方案

2024-08-05

体育特长生培训方案（共10篇）

体育特长生培训方案篇1

关于体育特长生的培训实施方案

尊敬的学校领导：

在学校领导的正确领导下，通过体育教师及各科任课教师的共同努力，音，体，美特长生在高考中取得优异的成绩，为我校高考升学率提供了坚强的保障。但从今年开始，新课改的实施及往年体育教师各自为阵的教学模式很大程度上严重影响了特长生的专业水平。因此，为了使体育专业水平能有所提高，经高中体育组研究决定，特做以下实施方案报学校审核。

一、全体参与，发挥教师特长。

要求全体高中体育教师都必须参与到特长生的专业训练中。因为每个教师有各自的专长，特长生也有各自的专项。如果对其进行针对性的专项训练，可大大的提高特长生的专项水平。所以，通过取长补短，发挥教师长处作用于特长生得身上。可全面地提高特长生的专业水平，从而到高考要求的考核水平。

二、不分年级，集中管理。

特长生得来源共分两个途径：一个是通过专业考试降低录取分进入；一个是在应届生中发现有这方面特长的学生通过自愿而进入。再加上特长生分布在三个年级，训练水平也不同，各自的专项也不同，给训练带来很大的不方便。针对这一情况，通过全体高中体育教师讨论决定，把三个年级的体育特长生全部集中管理。练素质时全体教师组织全体特长生一起进行训练，练专项时再分开由各教师分别进行指导，再根据各年级特长生的不同制定相应的训练计划，使体育特长生能得到全面的提高。

三、合理安排训练时间，狠抓训练效果。

每个年级的体育特长生面临的情况不同。原则上。星期一至星期四下午5:30至6:30为正常训练时间，考虑到高三年级即将参加专业高考，时间短任务重，所以星期五和星期六一天也必须进行正常的训练。同时，对特长生进行考勤制度。

四、教师待遇

根据兄弟学校的经验，如景洪市一中，每个训练日为一个半课时的补助，即每周每个参与训练的教师应有6个课时补助（除周五、周六外）。在质量奖方面应根据当年高考中体育特长的成绩给予每个指导教师进行同样地奖励，工作量奖只给予应届体育教师。

以上意见是通过全体高中体育教师共同讨论后一致通过，恳请学校领导给予考虑。

高中体育教研室

2011.9.5

体育特长生培养方案篇2

为了促进我校体育事业的发展，培养出优秀的体育人材，特制定我校的体育特长生培养方案。培养宗旨

目的在于充分开发和激活体育特长生的各种潜能，使之成为具有较强的综合能力、分析理解能力和创造能力的全面发展的综合型人才，促进学生全面和谐地发展，同时发展个性特长，依据学生的条件、兴趣及潜力，使培养出的一技之长对他们的一生产生较大的影响。作为体育特长生，本身有着体育方面的优势，在培养过程当中，除了要不断地加强他们的体育训练以外，文化以及思想教育也不能放松，力图使每一位体育生具备“思想健康，学习优良，体育突出”的品质。

1．思想方面的教育

为一个学生思想品德方面的素养是决定其规范行为方式的重要条件，因此，作为一所有着优良的体育传统的学校，学校要求每一个教练员、教师，在平时的训练、生活中都应将思想品德的教育寓于整个教育活动中，另外还应与班主任老师积极配合，及时发现苗头问题，及时解决。只有学生自己思想上有充分、正确的认识，才能发挥其主观能动性。优秀的品质，是促进其发展的重要保证。

2．学习方面正确引导

对于教练员来说，虽然主要是训练工作，但由于和体训生有着较长时间较亲密的接触，教练员在他们心目中还是有较高威信的，因此，教练员应充分利用这一点，教育运动员认识到文化学习的重要性，使他们较好地处理文化学习与训练的关系，做到学习、训练两不误。作为一般的任课教师，不能把精力偏向于其它班级，对体训生放低要求，而要制定出更加适合体训生水平的学习标准，专研教材和教法，使每一位体育生都能够在文化学习上得到不断地进步，并且尽量在课后深入到学生的心理中去，了解他们对于文化知识学习的看法和撑握情况，并及时地对他们进行教育。3．训练方面精心指导

随着体育竞技水平的不断提高，体育专项成绩方面的要求也越来越高，运动员的专项成绩只有比较突出，才能有较大的升学、深造的机会。因此，作为教练员应从选材、专项训练等方面严格把关，认真实施有关训练措施，才有可能使运动员达到较高的专项水平。作为学校，尽量提供必要的设施，为各项体育工作的开展提供条件。

总之，培养一个优秀的体育特长生不是光凭一个人就能完成的，必须是通过多方面的科学教育、系统的管理才有可

体育特长生培训方案篇3

一、概况介绍：

上海市闵行第四中学是一所公办初中学校，现有教学班24个，学生800多人。近年来，学校办学条件不断改善，教学质量居江川地区前列。学校荣获全国“生命•实践”教育合作学校、上海市新优质学校、上海市文明单位等称号。

我校是上海市棒垒球传统学校，拥有雄厚的师资队伍和专业指导教师。我校体教结合工作近年来成绩显著：学校被评为2014年上海市学校体育先进单位；学校棒球队2013年——2015年连续三年获得上海市锦标赛棒球比赛初中组第一名，第十五届市运会棒球比赛初中组第一名；学校垒球队2013年——2015年连续三年获得上海市锦标赛垒球比赛初中组第二名，第十五届市运会垒球比赛初中组第二名；2017年全国青少年棒球锦标赛AA组第二名；2017年全国青少年棒球锦标赛网络人气票选第三名。近几年，我校两支运动队有16名学生达到国家棒、垒球二级运动员标准，先后输送十多名体育特长生进入市示范性高中，有些体育特长生还入选市级、全国运动队。

二、组织管理机构：

领导小组：组长屠红伟副组长张汉斌

组员卢琴英、刘文明、施建彪、王轶泓、华媚、夏建

军、卢靖

三、招生项目和人数限定：棒球(男子)：10名

四、招生对象及条件：招生对象：

须是闵行学籍小学毕业生，符合招生基本条件，选择在闵行区小学升初中入学；其中外省市户籍学生还须提供以下材料(符合下列条件之一)： 1.持有效期内《上海市居住证》（签发或签注时间在2018年1月1日前）。2.持有效期内《上海市居住证》（签发或签注时间在2018年1月1日后），且一年内参加本市职工社会保险满6个月（2017年7月1日至2018年6月30日，不含补缴）或连续3年（从首次登记日起至2018年6月30日）在街镇社区事务受理服务中心办妥灵活就业登记。

3.持有效期内《上海市临时居住证》满3年，且连续3年（从首次登记日起至2018年6月30日）在街镇社区事务受理服务中心办妥灵活就业登记。招生条件：

1、日常行为表现良好，能够遵守学校的校规校纪，无违法和重大违纪行为；

2、具有棒球基础和潜力的学生；

3、具有田径基础和爱好运动的学生。

五、报名办法及大致操作流程和时间安排

1、可从学校网站（http://mh4z.mhedu.sh.cn/）下载并填写“2018年闵行区初中体育特长生招生资格审查表”。

2、报名时请带好户口簿、居住证原件和复印件；五年级学生成长手册；2018年闵行区初中体育特长生招生资格审查表；有近期市、区以上体育比赛获奖者请带好获奖复印件及成绩册。

3、报名时间：4月11日—4月13日。

4、报名咨询电话：64301758*227 卢靖老师

5、学校地址：闵行区景谷路9号（近瑞丽路）

上海市闵行第四中学

2018.3.10

2018年上海市闵行第四中学棒球特长生测试方案

一、测试时间：

2018年4月21日上午7：45（报到)

二、测试地点：

闵行四中棒球场

三、测试内容及标准：

(一)、测试内容

1.测试内容分为体能、技战术和基本技术。2.总分(100分)= 体能+技战术+基本技术(二)、素质及专项测试说明 1.体能：

①棒垒球掷远(5分)② 6*6折返(5分)③一垒跑(5分)立定跳远(5分)2.技战术：

①内外场防守配合站术(20分)②进攻战术配合(20分)3.基本技术 ①传接球(10分)②接地滚球(10分)③高飞球(10分)打击(10分)(三)、测试标准

1、体能类项目根据上海市棒垒球体能标准进行评分；

2、技战术和基本技术类项目由市棒垒球协会专家进行评价。

四、测试程序：

1.15分钟准备活动（教练带训）2.体能测试 3.基本技术测试

4.技战术测试（内外场配合训练，教学比赛）5.测试运动员签字确认成绩。

五、录取方式：

根据标准算出得分，按成绩，由高到低录取。

六、注意事项：

1、如果患有心脏、呼吸系统等慢性疾病，严禁参加体育特长生测试。

2、到校参加测试的考生到学校传达室签到后，到学校参加测试。

七、安全预案

1、设立专门的符合标准的测试场地；

2、测试人员组织学生做好充分的准备活动；

3、安排现场医务人员，对突发情况做出及时处理。

上海市闵行第四中学

2018.3.12

2018年上海市闵行第四中学棒垒球特长生测试程序

报到时间：2018年4月21日上午7：45报到 1、15分钟准备活动负责人员：原带训教练地点：操场

场地布置：郭孝荣

医务监督：张燕

2、体能测试

负责人员：夏建军宋荣钧陈继刚

地点：棒球场

3、基本技术测试

负责人员：夏建军宋荣钧陈继刚地点：棒球场

4、技战术测试（内外场配合训练、教学比赛）负责人员：夏建军宋荣钧陈继刚地点：棒球场

5、测试运动员签字确认成绩。

六、注意事项：

1、如果患有心脏、呼吸系统等慢性疾病，严禁参加体育特长生测试。

2、到校参加测试的考生到学校传达室签到后，到学校操场参加测试。

七、安全预案

1、设立专门的符合标准的测试场地；

2、测试人员组织学生做好充分的准备活动；

3、安排现场医务人员，对突发情况做出及时处理。

上海市闵行第四中学

体育特长生培训方案篇4

身体素质：100米跑、立定跳远、原地推铅球(男生5公斤、女生4公斤)三项为考生必考项目。

专项技术：田径200米跑(男、女生)、400米跑(男、女生)、1500米跑(男、女生)、跳高(男、女生)、跳远(男、女生)、三级跳远(男生)、铅球(男生7。26公斤、女生4公斤)、标枪(男生800克、女生600克)、足球(男、女生)、篮球(男、女生)、排球(男、女生)、乒乓球(男、女生)、武术(男、女生)、体操(男、女生)。提示：每个项目都有规定的成绩标准，大家可以从网上查询。

低年级数学特长生培训总结篇5

这个学期我担任二年级两个班的数学教学工作，在平时的数学教学实践中，我发现有些学生有着特别好使的数学头脑。他们通常有这样的一些特征：有良好的学习习惯，能较快掌握所学数学科的基本知识、基本技能，能融会贯通，灵活运用，对教师的讲解领会迅速，能举一反三，变通性强，对一些题目能探索出不同的解题方法。思考问题不人云亦云，往往有独特性，逻辑清晰而力求简洁，善于逆向思维，有创造性。如二（3）班的陈乐文、陆志勤、梁锦荣，二（4）班的张达恒、巫泽远等。发展个性，培养特长是素质教育的基本特征之一，也是学校教育的重要任务。我在培养数学特长生方面的具体做法如下：

在平时的数学教学中，尽力让每个学生都敢想、敢说、敢做;并且以自主探索式的主体实践性教育为主要依托，真诚而坦率地走进每个学生的心灵。

1、每节新课之前，我都组织学生自行预习课本，并对学习内容大胆地进行取舍，且针对疑惑之处，拟出一个求助学习单，以便课上提出来与老师和同学一起质疑问难、讨论研究。

2、在课堂教学中，故意制造出一些错误，让学生大胆地给予指正。

3、定期组织学生在课外收集有关数学资料，然后与书本知识相结合，进行分析理解，让学生在活动课上交流讨论。

4、不定期的调配学生座位，让特长生们自由组织小组学习。

5、定期的举行“小能人”选拔赛，并让这些“小能人”自主地走上讲台，与老师和同学展开合情合理的辩论。

体育特长生培养计划篇6

阿荣旗复兴中学：王增久

素质教育的最终目的，在于充分开发和激活人体自身的各种潜能，使之成为具有较强的综合能力、分析理解能力和创造能力全面发展的综合型人才，核心是促进学生全面和谐地发展，同时发展个性特长，依据学生的条件、兴趣及潜力培养的一技之长可能对他们的一生产生重大的影响。我校非常重视发挥学生的专长，为学有余力的学生提供施展和提高才能的广阔空间，着眼于未来社会对人才的需要，本着快出人才、出好人才的目标，依据学生实际和学校具体情况，特制定三年的特长生培养计划如下：

一、培养目标：

（1）以培养学生的创新精神和实践能力为主线，注重学生多种能力的培养，不断加强和完善各种艺术特长生的培养措施，促进学生个性特长的充分发挥；

（2）在体育活动中培养学生良好的道德品质和行为习惯，提高独立思考和动手操作的能力，学会自主创新，学会欣赏美、创造美；

二、主要任务：

（1）通过特长生培养计划的实施挖掘学生潜能，发挥学生的主动性和创造性，促使学生素质的全面发展和个性的发挥，使学校形成良好的育人氛围；

（2）使教师和学生真正确立等级加特长的评价方式，教师要彻底改变教育教学观念，特别是不以学生的学习成绩作为评价学生的唯一

标准；

（3）鼓励、关注、培养在体育方面出类拔萃的学生，使他们得到更好的发展空间，能够不断进步，培养出我校在体育方面的“名学生”；

三、实施措施：

1、成立兴趣小组，定期开展学习培训，学习内容以乒乓球、篮球、田径项目为主，重点要增强学生对基本知识的掌握，以培养兴趣为主导，以学习打篮球、乒乓球的练习为主，尊重个性：保护兴趣爱好，发展个人特长。

2、创造宽松的环境，给学生充分自主权，在模拟或真实的体育竞技比赛的环境中培养学生体育技术能力。

3、突出实践：注重技能培训，强调动手能力。

4、在知识结构上开拓了学生的视野，而且注重知识的交叉融合，启发了学生的新思维。

5、加强课外活动的管理，利用星期四下午第四节课对特长生进行训练，促进学生个性特长的发展。

6、学生不仅能巩固课本中出现的基础知识，而且能提高自学能力，开发智力，从练习中得到乐趣。

四、学习内容：

1、田径项目比赛的规则、要求及技术技能。

2、通过观看乒乓球教学录像资料，使学生掌握乒乓球发球、推挡的基本姿势动作以及攻防的技术要领和技术技巧。

3、通过观看篮球教学录像资料，使学生掌握篮球传球、接球的基

本的动作要领以及攻防的技术要领和技术技巧。

4、实践练习。

体育特长生汇报材料篇7

余永生

尊敬的各位领导、老师们大家下午好！

非常感谢学校给我提供了这样一个相互学习，相互交流的平台。也是给我一个我在工作中锻炼提高的契机，更是一个鞭策进步的动力，通过这次汇报交流让我能了解到各位教师对体育特长生训练重要性的认识，感知到自己在特长生训练过程中的不足之处。使自己在今后的训练工作中明确了方向。

一、训练情况分析

通过自己从事多年的训练工作认为，目前部分特长生存在的问题令人担忧，主要表现在：缺乏社会责任感，个人利益高于集体利益，满足现状、缺乏自信和进取心，丧失诚信、弄虚作假、自控能力差、易冲动、不讲文明、作风懒散、纪律涣散等。长期以来给大家留的印象是违反校纪校规、打架、抽烟、逃课、顶撞教师等不良恶习。

针对这些问题，我提出来以下改进措施：

第一、必须让学生转变观念，树立正确的体育训练观。第二、要建立民主和谐的师生关系，让自己的专业技术指导能吸引学生，使学生知道你不但给他们传授的专业技术，更重要的是传授怎样做人。

第三、在学生平时的训练过程中要明确辉煌的成绩源自于辛勤的汗水的付出。

第四、让学生明确文化课的重要性，把文化课变成一种内在的需求，放在比专业课更高的位置上。

二、科学训练，悉心指导

初三体育考生参加专业考试为四项素质，分别是100米、800米、铅球、立定三级跳远。要想在短短的一年内，使每个学生都能取得自己理想的成绩，难度可想而知。因此，必须针对学生的个体差异制定周密的训练计划。制定计划对教练来说也是一个考验，训练量小了，身体素质提高不明显，达不到预期目标，强度大了，身体恢复不过来，影响第二天训练，严重者还容易带来疾病，针对这种情况，教练首先给不同学生制定不同的训练计划，然后在每天的训练结束后及时反馈，并询问训练感受，及时调整训练量和强度，经过努力，短时间制定科学合理训练计划，让学生能够吃的饱，吃的好，易消化。对技术含量高的项目，如铅球，采取统一讲解和个别指导项结合的方法，讲解，示范并分析原地推铅球技术动作要领，使学生建立正确的技术概念，经过一段时间针对性训练，学生成绩有了明显提高。对100米、800米、立定三级跳远训练的方法计划基本是一样的。本学期前半学期主要是中长跑训练，后半学期主要是力量、耐力训练，明年上半学期主要是技术性训练，下半学期是系统训练及对个别项目加强集中训练，每学期，每学年都要有一定的计划、目标，按照计划一定能完成目标。

三、培养良好的训练作风

在平时训练中，除了系统地进行运动技术训练外，还要培养学生的组织纪律，为集体争取荣誉的责任感和坚忍不拔的优良品质，同时要培养顽强拼搏的训练作风，加强队员的集体凝聚力，让他们为自己能成为训练队的一员而感到自豪。

四、保证有力的文化课学习

初中体育特长生训练计划篇8

运动量:中

课任务：发展速度，提高快速奔跑能力

课内容：1慢跑+柔韧性练习：

2跑的专门练习:

3原地快速高抬腿跑:10秒X3组

4计时跑:30MX4组，60MX3组

5立定跳远10次

6后抛实心球15次X2组

周二：强度:大

运动量:中

课任务：发展力量练习，提高腿部力量素质课内容：1慢跑+柔韧性练习：35min

2抓、挺举：

3负重深蹬起：台阶式：如男60kgX12次，70kgX10次，75kgX8次，80kgX6次，85kgX4次，90kg X（2~3）次，95kgX（1~2次）X2组

4推铅球：10~15次

周三：强度：小

运动量：大

课任务：发展速度耐力，提高非乳酸系统功能

课内容：1慢跑+柔韧性练习：35min

2跑的专门练习：

3弯道跑：40MX（6~8）次

4波浪跑：400MX3圈X3组

5短助跑水平单足跳：20MX3组周四：强度：大

运动量：小

课任务：发展速度练习，提高快速奔跑能力

课内容：1慢跑+柔韧性练习：35min

2跑的专门练习：

3高抬腿走：100米X2

4后蹬跑：100米X2 5垫步车轮跑：100米X2 6行进间加速跑：40米X4

60米X3 7收腹跳：25次X3组周五：强度：中

运动量：中

课任务：发展专项素质，提高专项技术素质水平

课内容：1慢跑+柔韧性练习：35min

2跑的专门练习：

3负30%杠铃弓步走：30MX4组

4负橡皮带髂腰肌练习（仰卧垫上）：30次X3组

5负橡皮带肱二头肌快速折叠（俯卧垫上）：左右各30次X3组

6推铅球：

周六：强度：小

运动量：大

课任务：发展一般耐力，提高心肺功能课内容：

1越野跑：5000M

2伸展性练习：30min

3立定三级跳远；10次

4背肌：20X2组

5直立单足踝曲伸：尽力，幅度大，两组

每次训练结束都必须进行15~20分钟的肌肉放松和伸展性练习周日休息

2013年体育特长生培养计划篇9

为促进我校学生综合素质的发展，同时展示学生个性特长，根据九年级学生身体条件、兴趣以及自身身体条件潜力的发展，同时着眼于未来社会对特殊人才的需要，在此制定我校今年体育特长生的培养计划：

培养目标：

1、培养学生全面身体素质，提高和完善学生对健康体魄的认识，促进他们自身体育特长的充分发挥。

2、在学生学习和训练中，培养学生良好的思想品德和行为习惯，提高学生独立思考和勇于创新的能力。

培养任务：

1、通过特长生的培养来挖掘学生自身潜力，提高学生自身身体素质，促进学生个性的充分发展。

2、通过系统完整的训练，力争把有能力的学生送到高一级学校继续学习。从而培养出我校的体育明星。

培养措施：

1、以学生兴趣为主导，以田径项目为主培养学生个人特长。

对初中体育特长生培养的看法篇10

学校体育特长生的培养工作是学校体育工作的重要组成部分，它是在自愿参加的原则上，吸收全校体育运动水平较高和对某些运动项目有特别爱好的学生参加，它是推动学校体育工作的一项重要举措，也是发展竞技体育的重要途径。通过训练提高学生的专项运动水平，培养一批优秀运动员，为校、县争夺荣誉，并推动学校体育活动的开展，增强学生体质。根据个人多年开展学生运动训练实践体会，从教育管理方面就体育特长生的培养提出几点建议:

一、体育特长生对学校发展的作用

学校体育特长生是最积极、最活跃的探索尖兵，虽然人数不多，但它的影响很大，它所取得竞技成绩的鼓舞力量、创造体育美的观赏价值以及树立的道德风尚的示范作用都是非常深远的。只有经常参加体育锻炼才可以感受到一种强大的竞争力，可以品尝到胜利的欢乐、失败的痛苦、进步的喜悦、拼搏的乐趣。因此学校拥有的高水平体育特长生队伍，对提高校园文明水准，扩大学校知名度，促进学风、校风的建设，增强学校凝聚力有积极的作用。

二、体育特长生在培养的过程中存在的问题

体育特长生是校园里非常独特的小群体，往往因为人数少而成为了被人遗忘的角落，他们缺乏关注，缺乏科学的管理和教育。

1、体育特长生的文化基础差

体育特长生生性好动，课堂自我控制能力较差、坐不住，对教师的文化知识教育听不进去，而文化课教师往往把这些学生当成差生看

待，任其而行之，造成了体育特长生的自卑感、信心不足，学习文化知识积极性、主动性不够。

2、体育特长生纪律性较差

体育特长生大部分有一定的天赋，从小学开始被体育教师看中并开始训练，经常参加各级各类比赛，文化课缺得多，耽误的课程又不能及时补上。同时特长生平时训练要达到一定的运动量，运动成绩才能提高，在训练中，体育特长生形成了一个小圈子，文化课教师看不惯体育特长生的所作所为，以为这些人都是头脑简单、四肢发达的人，对这些学生缺乏耐心的教育与引导，导致这部分学生纪律较为涣散。

3、学校不够重视

部分学校由于对体育课余训练认识的偏颇，忽视了对特长生日常的全程式、系统性的管理，往往大赛在即便马上“高度”重视起来，开动员会给教练员、运动员加油鼓劲，希望比赛取得好的竞赛成绩，而学生返校后便偃旗息鼓，又将体育特长生的管理事宜束之高阁了。

4、家长轻视体育

家长受传统思想影响较大，普遍认为学好数理化，走遍天下都不怕，不少家长认为学体育前途渺茫，其它专业更有前途。不少学生有体育专长且文化成绩中等，很有潜力学体育，但家长宁愿让孩子考文化生也不愿让其学体育。

三、体育特长生培养应切实解决的几个问题

体育特长生培养涉及问题很多，不仅要科学、合理安排训练过程，还要考虑学生的学习负担、营养卫生和学校的管理制度等诸多方面的因素，因此要努力做好体育特长生的培养，应从以下几方面入手：

（一）转变观念

体育是学校教育的组成部分，并不是可有可无的科目，特长生虽然文化基础较差，但这些学生可逆性强，只要科任教师能耐心地指导教育，与其它学生一视同仁，文化学习加强辅导，对社会加强宣传，说明体育在教育中作用，转变文化课教师与家长的观念。

（二）处理好训练与学习的关系

特长生是学校体育的一支骨干力量，校领导和全校师生应予以重视和支持。

1、加强各方联系。教练员要与校领导、班主任、家长建立联系，定期了解队员的思想状况、作业完成情况以及学习成绩。出现问题及时谈、及时解决，这样既能稳定特长生的思想，又能提高文化学习成绩。

2、抓好文化辅导。每位运动员的精力都是有限的，凡是学校特长生因集训和比赛所耽误的课程，科任教师应给予及时补课、管教管导。