教学设计--踢毽子

教学设计--踢毽子（共18篇）

教学设计--踢毽子 篇1

《踢毽子》教学设计

1、细心的同学你发现了吗？今天老师的讲台上放了一些毽子。你们了解踢毽子这项运动吗？

2、说到踢毽子，大家都知道这是非常有益的一项健身活动。它不需要任何专门场地和设备，男女老少都可练习，而且踢的形式多种多样，单人踢、双人踢、集体踢都是常有的事，因此深受人们喜爱

3、同学们，你们会踢毽子吗？我们一起来动一动腿，我请同学来试一下，我们同学一起来数一数他踢了几个？你能说说踢毽子的感受吗？

4、同学们说得好！踢毽子不但能强身健体，更重要的是能让我们拥有非常轻松、快乐的心情，有两位作曲家很有创意，把大家踢毽子的情形用歌曲的形式表现了出来，大家听听-------（播放范唱）

5、好听吗？你听完之后有什么感受？或谁能对刚才的歌曲作个小小的评价？（启发学生从速度、感情及表现的内容上去进行分析）

6、师：对，同学们说得很好，歌曲很优美，是一首中速、愉快的歌曲，它表现了同学们在一起玩毽子时的愉快心情。现在让我们带着愉快的心情，再来听一遍-------师生一起欣赏歌曲的动画------

7、师：好了，同学们，刚才我们一起看了《踢毽子》这首歌曲的动画，这几个小朋友边踢边唱，他们玩得多开心啊，我们也来学

一学这首歌吧！

8、师：首先，请大家看到黑板，你能发现老师写的节奏有什么特点吗？（引导学生观看教师预先在黑板上写好的歌曲节奏，节奏分两种颜色书写，白色的为普通节奏，红色的为难点节奏）颜色有两种。

9、师：对，我们可以很清楚的看到，老师写的节奏有（两种）颜色，现在我们先来看看白色的节奏，大家会读会拍吗？生：会！好，现在我们把它们先来读一读，拍一拍-------（等学生读完拍好后，教师引导学生学拍本歌曲的难点节奏（红色部分）——附点音符节奏与前八后十六节奏--------）

10、同学们，刚才我们把歌曲的节奏拍得非常好，现在老师还想考考你：你能把《踢毽子》这首歌曲的歌词按刚才我们拍的节奏进行朗读吗？生：能！好，那我们就来试一下--------（教师引导学生有节奏地进行朗读，难点处再加引导。）

11、哈，不错不错，歌曲的节奏能拍，歌词我们也能读好，大家想不想唱好呢？生：想！现在老师就再放一次录音，大家跟着轻轻唱一唱---------

12、再来轻声跟唱一下，注意耳朵听清楚音高。

13、师：大家唱得真好！要是注意这几个地方就更好了（教师直接纠正学生唱得不好的地方并加以强化训练-------）

14、好了，刚才我们跟着录音轻声唱了唱，下面把声音放出来，敢不敢接受老师的考验呀？看看谁唱的最准确。（伴奏）

15、真棒。我们唱完后，你能发现根据歌词不同情绪的变化，你能分成几段吗？

16、有什么特点吗？（四行两段：①歌词（主、副歌结构）②旋律（优美、抒情））

17、好，现在大家跟着老师伴奏唱一唱，从歌曲中再去体会下主歌与副歌的关系。注意情绪的变化。生听教师琴声，轻声再唱---------

18、有感情地完整演唱歌词----

19、现在我们休息一下，来活动活动手，我们的左手和右手发生了怎样有趣的小故事。现在我们来听下面的歌曲。《左手和右手》 20、同学们可不可以有节奏的朗读歌词呀？

21、这首歌曲不光歌词有趣，我们一起观察一下旋律有什么特点呢？我们再来听一遍。

22、旋律用了三个音编写而成的，你们会唱吗？我们一起来唱旋律。跟伴奏唱旋律。

23、现在，这三个音存进你们的小音库里了吗？

24、现在老师考考大家，我们课本25页。按照下面的节奏，用三个音变出音乐短句。同学们拿出笔，自己来当一个作曲家，试着写写。

25、老师发现这位同学写的很棒，我们一起来唱一下。

26、这节课我们学习了踢毽子左手右手歌曲，还将356三个音存入了我们的小音库，当了一回作曲家，课下同学们可以交换着唱一唱自己的作品，下节课我们来比一比。

教学设计--踢毽子 篇2

一、激发学习兴趣

爱因斯坦曾说:“兴趣是最好的老师”。在教学中, 笔者首先利用多媒体平台, 让学生们形象、直观地对踢毽子这项运动有一定的了解, 培养学生学习的兴趣。其次让学生们了解踢毽子运动的益处, 踢毽子的运动量可随意控制, 可视自己的体能来确定, 不必与人争抢冲撞, 不受场地限制, 占地小, 器具简单。踢毽子除了具有健身功能外, 还有很强的娱乐性, 多人合踢, 既能体现学生团结进取的精神, 又能增进学生之间的情感交流, 使学生建立良好的友谊。

二、循序渐进开展教学

初学时学生不拿毽子, 在原地模仿踢毽子, 体会动作方法。待掌握方法之后, 在毽子上面系上一条绳子, 让学生先用手控制毽子, 通过这样的尝试性练习, 体会脚与毽子接触的感觉。开始踢的时候, 先不要向上踢, 要慢慢地向前踢, 等到自己踢毽子有了一定的连贯性的时候, 再向上踢。踢毽子的高度不宜过高, 不宜超过眼睛正前方的位置, 通过反复练习, 体验出脚与落脚的角度及位置。也可以尝试着先将绳子与毽子的距离缩短, 在练习过程中, 学生对毽子有了一定的控制能力后, 再逐步地增加练习难度。

去掉绳子的辅助后, 先不必着急连续踢, 可一个一个踢, 当毽子下落的时候用手接住, 进而慢慢实现连续踢。

连续踢时, 脚步动作的快速还原是保证再踢的关键, 同时也要考虑脚步的移动。在连续踢毽子时, 控制踢毽子的角度和高度, 练习时要做到心到、眼到、脚到, 思想也要高度集中。

三、容易出现的问题

踢毽子看似简单, 但是对于协调性差、节奏感不是很强的学生来说, 不是一件容易的事。有的学生先把毽子抛出去, 毽子都快要落地了, 脚还没有踢出去;有的学生即使脚先做了踢的动作, 手还没有将毽子抛出去。

《塑料毽子》教学设计 篇3

《塑料毽子》这一课，通过制作毽子的活动，在制作中加强学生动手操作能力和协同合作能力；通过用塑料材料制作作品，培养学生的环保意识和良好的卫生习惯，提高“变废为宝”的能力；通过踢毽子活动激发学习情趣，在实践操作中培养学生积极思维，不断创新的品质。

教学内容：九年制义务教育全日制小学劳动与技术四年级下册教材P24-26。

教学目标：

1.使学生学会做塑丝毽子的基本方法，能制作出自己的毽子。

2.通过操作实践，掌握简单技巧，培养初步的技术意识、创新意识和认真严谨的科学态度，提高合作交流的能力。

3.通过用塑料材料制作作品，培养学生的环保意识和良好的卫生习惯，提高“变废为宝”的能力。

教学重点、难点：塑丝毽子的制作方法。

材料准备：

教师准备：铁圈、塑料绳、剪刀、梳子、成品与半成品毽子若干。

学生准备：塑料绳、剪子、梳子、垫圈及其它。

教学过程：

一、情境引入

播放视频（踢毽子比赛）

师：看完录像你知道他们在干什么吗？

你们想踢吗？不过，要踢毽子必须自己有毽子，那你们想动手做一个塑料毽子吗？

【设计意图：情境的创设有利于激起学生制作毽子的兴趣】

二、制作流程

1．揭题：今天我们一起来学做“塑料毽子”（板书）

师：你们知道做塑料毽子需要哪些材料和工具呢？

（ppt出示）材料：塑料绳和铁圈

工具：剪刀、梳子

2．小组合作探究毽子的制作方法

那么怎样制作毽子呢？

自学课本P24—25

组长拿出成品和半成品毽子进行研究。

组织学生交流毽子的制作过程。

（ppt出示结合播放视频）

第一步：拉、折——拉直塑料绳对折4次；

第二步：穿、打结——穿入垫圈后打结；

第三步：打结——重复打结；

第四步：剪——剪齐塑料绳；

第五步：梳——用梳子疏散塑料绳；

第六步：整理——整理，完成。

3．学生动手操作，完成作品

（PPT出示友情提醒：）

注意操作安全

互相合作配合

要有细心、耐心

指名读一遍。

小组内两人共同完成一个毽子。

教师巡视，及时指点、鼓励。

做好后，试着踢一踢，享受一下自己的劳动成果。

【设计意图：让学生通过小组合作探究学会了制作毽子的方法，学生获得了积极的劳动体验，形成良好的技术素养，享受劳动成果带来的快乐。】

三、交流、评比

大家都做好了，你们对自己做的毽子满意吗？哪些同学想来夸夸自己做的毽子？

比一比，谁做的毽子一次踢的个数最多？

（鼓励学生从毽子的外形、色彩、质量等方面来进行评价）

【设计意图：夸一夸，踢一踢让学生进行情感的交流。】

四、拓展创新

过渡谈话：我们做的这些毽子的形状和材料都是一样的，其实做毽子的方法和材料还有很多，你们还能用其他方法和材料做出不同式样的毽子吗？

小组讨论、交流生活中有哪些废弃的东西可以用来做毽子？怎样做？

指名汇报。

你想不想做一个环保毽子送给你的好朋友呢？

做完毽子之后把自己的座位收拾干净，废弃没有用的东西送到垃圾篓里。

课后同学们可以用自己亲手做的毽子参加活动了，相信同学们踢起来会更加开心。

【设计意图：小组讨论、交流、汇报让学生学会制作更多、更富有创意的毽子。】

《踢毽子》教学反思 篇4

通过课堂教学反映：“在教学中存在学科的特性体现不够充分”，体育学科应突出教师的主导和学生的主体，重在教师的“导”，让学生围绕“导”中完成各项练习。在教学设计上要对传统的体育教学进行认真的反思，要扬弃，要在继承的基础上去改革，去发展。对符合人体科学规律、符合教育教学规律、有利于学生身心健康发展的，要很好地去继承，对落后于时代、妨碍改革与发展的陈规陋习，要坚决地屏弃。比如，传统的体育教学重视教师的主导作用，讲究教材的合理搭配，注重课的结构、运动量、密度的科学性等等。我们不仅都要统统继承，而且要研究怎样从实施素质教育的角度赋予新的内涵。新世纪的[体育与健康]课教学，要求实现学生从被动学习向主动学习的转变；从单纯“体质教学”、“技术教学”的传统观念，向追求“生物学、心理学、社会学和终身体育”的综合效益的教学观念转变。

2、抓好学科的真正价值，突出学科的实用性。

通过课堂教学反映：“本课的身体练习体现不出实践活动是课的主要形式”。体育学科的充分展现体育学科的真正价值，突出学科的实用性。教学发挥自身的特色，形成自己的风格。体育教学过程以身体练习的实践活动为主要形式，它在室外、在动态之中进行，比其它学科相对静止的教学过程更复杂、更难驾驭，是一个更充满各种可能性的教学过程。体育教学模式的设计，必须遵循体育教学过程中的各种科学规律。体育学科同其他学科的教学一样，要符合儿童的认知规律。但是，体育教学还有它自身的人体活动的生理负荷规律和运动技能的形成规律；当然也有情感体验和人际交往的规律等等。国家总督学柳斌同志曾经说过：“重视体育不仅要求学生有一个好身体，还能通过体育培养良好的身体素质，优秀的品质和心理素质，体育对于促进人的和谐发展是不可缺少的，也是不可替代的。”所以教学设计中重点突出实用性和可操作性，内容的设置和选择应尽量选贴近学生生活、已有的经验，培养学生对体育练习的兴趣，让学生学得新鲜、学得愉快、学得主动，让学生在体验中感受运动的“酸甜苦辣”、感受体育的价值、感受不同的人身。

3、注重平时课堂教师的实践和反思。

多抓住课中的教学的“点滴”和关注学生的“闪光点”,提倡教学的开放性，让学生在教师“导”中发挥自己的“优点”，让学生体验体育的真正价值。对教学中“棘手问题”多观察、多发现、多思考、多反思。使自己多经历实践→反思→实践→反思这个过程，从而不断总结教学经验，调整自身的教学策略，拓宽体育的综合功能，让学生学得新鲜、学得愉快、学得主动。让学生在快乐的体验中获得最佳的发展。

玩毽子教学反思 篇5

瓯北镇第四小学

潘环芬

2012年5月4日

一、教学设计

准备部分：课堂常规、慢跑之后，我自编了一套贴近生活的模仿操，加上教师语言对情境引导，学生模仿起来会更熟悉、更生动，激发学生的运动兴趣。

基本部分：本次课我以毽子为主线，以玩毽子来学习轻物投掷的基本动作。首先，我让学生创意玩毽子，提高学生学习的热情，一步一步引出毽子投远，从“画彩虹”等生活情境落实出手角度和快速用力的教学难点，多次通过学生展示，利用直观的动作表象，让学生通过观察、思考、归纳、表达等的方式学习轻物投掷，使学生能循序渐进地体验，有效率地掌握。“播种接力”也是源于生活的游戏，以情境导入游戏，提高学生学习兴趣与竞争意识外，在比赛过程中学生体验了奔跑的乐趣，为以后运动竞赛做下良好的铺垫。同时提示学生注意伙伴之间的合作及安全意识。

结束部分：“我爱洗澡”——在欢快的音乐中带领学生做洗澡的动作引导对学生进行放松，使学生生理心理同时得以放松，小结评价。

二、教学实施

在教学内容的安排上应该说是比较合理的，通过不断的改变教学组织形式来调动学生的学习兴趣，整堂课下来，应该说每一个环节学生的学习积极性都较高，至于动作的掌握程度我觉得对于低段的学生

来说并不需要一味的强调动作要做的如何到位，只要他们有这个意识就可以了，更何况一节课下来，基本上的学生已经能做到肩上屈肘进行轻物投掷的动作了。

在对学生的评价上，我觉得我已经有较大的进步，老师一句表扬的话对学生来说简直比吃了蜜糖还甜，这就要求我们老师在教学过程中对学生的表现作出及时而又肯定的评价，在今天这堂课上我总会对学生说：“你真棒！”“要是你的手再抬高点，出手速度再快点就更好了！”等等一些鼓励性的言语，当学生有了较好的表现时一定会给他们表扬与鼓励，这样会使学生的学习积极性更高。

毽子变乖了教学设计 篇6

语文s版第二册第14课《毽子变乖了》第一课时教学设计主要包括识字和理解课文两大部分。第二课时教学设计主要是生字的书写教学。其中识字分为会认字和会写字。语文学科课程标准对会认字和会写字提出了的不同要求。

会写字要求：

①读准字音;

②认清字形;

③了解字词在语言环境中的意思;

④正确书写。

课文中有12个会认字，其中就包括了两个会写字，依据此要求特设计了书写生字的环节，要求学生能够认清字形，观察字的占格，认真书写。在第二课时再进行其它留个位生字的书写教学。对会认字课标中明确要求只要读准字音，可用多种方式帮助学生认读，故在教学设计中安排了给生字交朋友，排火车认读生字的方法，旨在认会生字。理解课文的教学设计是根据课标中第一阶段的学习目标、学生年龄和思维的特点，在教学中应以读为主。让学生在自读自悟中，在边读边思中，在互相讨论中，在小组交流中动口、动脑、动手去学习，去理解词句，去培养语感，去受到潜移默化的熏陶。

二、教材分析

(一)教学内容分析：

本文是一篇散文，写老师教我们踢毽子时，毽子很听老师的话，而我们刚开始练习时，毽子一点儿也不听话，后来“我”按照老师说的去做，每天练习，毽子变乖了，也听我们的话了。课文不仅表现了踢毽子给孩子带来的快乐，而且渗透了熟能生巧的道理：无论学什么，只有掌握技巧、经常练习，才能掌握它。本文语言活泼生动，能激发学生的学习兴趣。

(二)教学目标

1、知识与技能

(1)认识文中13个生字：变、教、先、演、脚、肩、始、练、生、经、抽、久。会写“久、生、先、低、很、话、她、始””字。

(2)正确、流利地朗读课文。

(3)理解课文内容，了解“我们”学会踢毽子的过程。

2、过程与方法

(1)引导看图，读懂课文。

(2)抓住重点词句，理解，体会。

3、情感态度与价值观

(1)感受踢毽子的乐趣，懂得用心与坚持。

(2)体会童年生活的快乐。

(三)教学重点和难点

1、识记会认生字，正确书写“久、生、先、低、很、话、她、始”。

2、读懂课文，感受踢毽子的乐趣，明白掌握技巧、经常练习的道理。

(四)教材课型：识字课型、阅读课型(讲读)、写字课型。

课时：两课时

三、教学方法设计

(一)教学准备

教师课前准备：生字卡片，小黑板，一个毽子。

学生课前准备：课文应读通顺，标出自然段的序号，画出会认生字，有踢毽子的经历(学校开展大课间活动，教师经常组织学生练习踢毽子)，上课时准备生字本。

(二)教法与学法设计

本课教学主要分为识字和理解课文两大部分。其中，识记“会认”生字，要求学生读准字音，能够运用识字方法识记生字。教学时，教师用“朋友”借指生字，采用“找朋友”、“交朋友”、“介绍朋友”的活动，轻松有效地识记生字。为减轻第二课时的写字教学负担，设计了“久”字的书写训练，同样采用请朋友“回家”的`设计，调动学生的积极性，自主观察，把“朋友”送回家。在第二课时再进行其它六个生字的教学。理解课文的教学主要依据一年级学生的年龄和思维特点，教学中以读为主。让学生在自读自悟中，在边读边思中，在相互讨论中，在小组交流中，领悟无论做什么，只要掌握技巧，反复地练习，就能学会。教师在理解课文中不要讲解的过多，要调动学生的学习主动性，将学生的自主学习和教师的精讲点拨紧密的结合起来。

四、教学过程设计

第一课时

一、出示实物，引入课题：

1、师：今天，老师给大家带来了一个朋友(出示毽子)

2、师：它特别想和你们一起玩儿，谁愿意和他玩一玩?

3、毽子在他们脚上乖吗?怎样才能让毽子变乖呢?老师请来了一名踢毽子的高手，毽子在她的脚上特别听话，你们想不想请教她?好，接下来我们就来学习第14课《毽子变乖了》。

(板书课题)

【设计意图：通过学生最喜欢的体育用品引入课文，激起学习兴趣。同时依据学生的年龄和平时观察，发现学生踢毽子很不熟练，结合学生的生活经验，体会毽子的“不乖”】

二、初读课文，识记生字，学写生字

(一)初读课文，识记生字1、师：请同学们把书翻到第60页，轻声的读一遍课文，读完后找一找生字朋友，和他们打声招呼。

2、师：和同桌互相介绍一下你认识的生字朋友。

3、师：老师把新朋友都请到了黑板上，有谁愿意介绍一下我们的新朋友呀?

4、师：“他们”也很想交上更多的生字朋友，我们来帮帮他们吧!

5、排火车认读生字。

【设计意图：为了培养学生喜欢学习汉字，有主动识字的愿望。故将会认生字称为“朋友”。介绍朋友是为了掌握识字方法，有助于学生交流多种识记汉字的方法。同时利用全班交流提供一个互相学习的平台，让学生了解更多的识记生字的方法。给生字组词，帮助识记，初步了解课文中的生词。以游戏的方式使学生进一步巩固识记会认生字】

(二)书写生字“久、生”

1、师：这些生字朋友和我们玩了半天，想回家了，可是有两个朋友不想回到课文里，想到我们的田字格里住着，我们找一找是谁?(学生从要求识记的生字中找出要求会写的生字)

2、师：我们仔细的观察一下，他们在家里怎么住?

3、师：谁来教教老师“久”字在田字格里怎么住?(学生讲解，教师板书“久”字的占位，强调第二笔横撇的撇经过横中线与竖中线的交点处)

4、师：同学们写的真好，下去以后自己书写“生”字，老师相信只要我们细心观察，认真书写，就一定能写出漂亮的生字。

【设计意图：一年级学生要养成书写规范、端正、整洁。必须用心地观察生字的占格，才能掌握字的占位。同时利用学生的观察获取知识，使学生的“我要学习”的意识被调动起来。要及时的肯定学生的进步，鼓励学生书写一些简单的生字，学生写字的积极性会非常高】

三、指导朗读、理解课文

(一)学习第一部分：毽子在老师的脚上很乖

1、师：同学们，你们学的真认真呀!老师奖励你们一个秘密——我们邀请的这个踢毽子高手是一位老师。这位老师踢得有多好呢?同学们自己从课文里找一找答案吧!找到后用横线画出来。(学生轻声读课文，用笔画出相关的句子)

2、师：哪位同学起来读一读。(学生举手朗读)

3、师：老师没有听出毽子的乖来，你们听听老师的毽子乖不乖。教师相机示范读“毽子在她的脚上美妙的飞舞着，要它高，它就高……要它停在肩上，它就停在肩上。真是听话极了。”

4、师：你们听出来毽子乖了吗?

5、指生练读，生生评价。

【设计意图：“不动笔墨不读书”的意识要从小培养。课堂评价可以是多元的，学生评价老师的朗读，同时也是在学习老师的朗读技巧。学生能在听、读中，感悟到毽子的“乖”，不必做细致的讲解。】

(二)学习第二部分：毽子怎样才能变乖

1、师：毽子在老师的脚下这么乖，在我们的脚下乖不乖呀?

2、指名反馈，教师板书：不乖

3、师：怎么不乖了?

4、理解“一点也不听话”，并练习用“一点也不”说话。

5、指导朗读前三句：现在毽子一点也不听你的话，你高兴吗?用不高兴的语气读读前三句。

6、师：老师的毽子踢得这么好，肯定有妙招，老师是怎么说的?把老师的话用“﹏”画出来，读一读。(学生边读边画)

7、师：老师是怎么说的?

①小黑板出示：

毽子跟你们还很陌生，它当然就不听话。如果你们经常和它玩儿，熟悉了，它就会变得听话了。

②小组内读一读。

③指导朗读：看看谁最像老师。

8、师：从老师的话里你明白了什么?(学生的回答可能大多围绕着“经常和它玩儿，熟悉了，他就会变得听话了”这句来答。教师应抓住“经常玩儿”当突破口，引导学生理解经常是常常，玩儿要怎样玩。充分利用课文的插图来理解“掌握技巧，经常练习”。)

【设计意图：运用课文中的生词拓展说话，是教会学生写话的一种有效途径，更是理解词意的一种方法。低年级学生进行朗读指导时不必要对其进行太多的专业性的指导，那样效果并不好，脱离了学生的生活体验，学生不好理解。但像“高兴”、“生气”这样的语气指导学生比较有生活经验，指导效果会好些。讲解老师说的话，这是整个教学环节中的点睛之处。教学时可能会出现无法预设的内容，需要教师充分利用插图，适当引导。】

9、板书：掌握技巧，经常练习

(三)学习第三部分：我们的毽子变乖了吗?

1、听了老师的话，我是怎么做的?结果怎样?快速读读最后一段。

①、指名反馈，师相机板书：用箭头指向课题“毽子变乖了”

②、指导朗读：毽子变乖了，你高兴吗?用高兴的语气读一读。

四、总结课文，参悟道理。

依据板书总结课文，渗透道理。

小结：我们刚开始踢毽子时，还不会踢毽子的方法，经过不断练习，慢慢地，学会了踢毽子的方法，还找到了踢毽子的技巧，就越踢越好，最后毽子也能在我的脚上美妙地飞舞了。其实我们无论在做事情、学东西的时候，常常会遇到这样的情况，刚开始做不好、学不好，可只要我们认真练习，找到其中的方法，就很容易做好、学好。

五、拓展练习。

你们平时爱玩什么?碰到过像“毽子变乖了”这样的事情吗?先小组内说一说，再说给大家听听。

【设计意图：在课外拓展中训练学生的思维能力和语言表达能力。】

六、结束语：

同学们，我们无论做什么，只要经过反复地练习，掌握技巧，就能学会。

第二课时

一、复习导入

1、上节课同学们已经学习了课文，回忆一下通过课文的学习，你懂得了什么?

2、上节课我们还交上了一些生字朋友，我们再来和它们打声招呼吧。

3、出示会认生字，学生认读。

【设计意图：回顾旧知，加深印象】

二、学习会写生字

1、出示生字“低、很、话、她、始”。

2、认读生字。

3、仔细观察这些生字，你发现了什么?

4、这些左右结构的生字偏旁是什么?(生回答，师用红笔描画偏旁)

5、回顾左右结构的生字在书写时应注意什么?

6、学生依据左右结构的生字书写规律观察这些生字的占格。

7、教师边板书边讲解生字的占格。学生逐一书写生字。

8、观察生字“先”。

9、教师提示独体字的书写要注意生字不能写偏，找到压线笔即可。

10、教师边讲解边板书，学生书写。

【设计意图：一年级学生书写生字最主要的是培养学生的写字兴趣，通过学生的自主观察，找到其中的规律，获取成就感，喜欢写字。书写生字必须要掌握汉字常用的偏旁部首。注意交给学生一些常用的书写生字的规律，从而举一反三。例如，左右结构的生字一般书写时会左窄右宽，上下结构的生字会上大下小等。】

五、教学效果预测及反思

(一)预测教学过程的成功之处及原因：在识字环节中，教师的导入语很贴近学生的生活，学生会很配合，学习积极性会较高。交流识字方法时会很自然的运用到第一单元渗透的识字方法，真正达到学以致用。朗读指导因为指导语很直白，如：谁能读出高兴地语气?谁最像老师?所以指导效果会很明显。文章的重点部分是理解老师的话，也是教学的难点。故此，设计中以读做铺垫，以图切入，相信会容易突破此教学难点。

(二)预测教学过程中可能出现的不足：在理解教师的话时，设计了看图观察我们是怎么玩儿的?可能学生不会留意到图中左边和右边的小朋友的表情和方法，致使“掌握技巧”的道理无法渗透。拓展练习时，学生可能会只关注生活中的游戏，如：踢球、跳皮筋等。致使说话练习的话题较少。

下棋足球毽子 篇7

不请自来的“下棋风”

晚饭过后,教室里一阵哗啦啦的声音,不用猜就知道是我们班那些“棋武士”又在争霸了。“不杀你个片甲不留,你就不知道马王爷三只眼!”“哈——哈——哈——”,军棋、象棋、五子棋的战场都是硝烟弥漫。敢拼才会赢!这话真不假,平时从不服输的吴洁洁的脸上又露出了胜利 的笑容。“ 我想了又想 , 看了又看 , 手中的棋子 不知该怎 么放……”他 的对手陈阳 一边唱一边无奈地举手投降了!有“棋”自远方来,不亦乐乎!

危险指数:★

流行指数:★★★★

人气指数:★★★★

温馨提示

观棋不语真君子。

足球,足球,乐趣无穷

话说今天的活动课,刘老师带我们来到草坪上,准备开展足下运动——踢足球。很久没有“闯荡江湖”的一匹匹奔腾的骏马,现在撒着欢儿地奔跑跳跃。你一个“ 大力金刚腿”,我一个“降龙 十八脚”,把那个黑白相间的小精灵忙得不可开交。各自的啦啦队大喊加油,只听砰的一声,球好似一道划破天际的流星,带着欢声笑语,带着凌云壮志,带着蓝天白云的祝福,勇敢地射向球门……“耶,进球啦!”场上立刻出现了两个场面——手舞足蹈和垂头丧气……喊累了,笑足了,我们带着一脸晶莹的汗珠儿,带着太阳的光辉,带着活动后的满足离开了可爱的足球场。

危险指数:★★★★★

流行指数:★★★★

人气指数:★★★★★

温馨提示

足球不仅是男孩儿的游戏,可以请班里的女同学当你们的啦啦队。

毽子再现江湖

毽子再现江湖啦!何谓“再现”呢?因为去年的现在,我们就流行踢毽子,老师说它不但能促进四肢和五官的协调运动,而且能让人体在寒冷的冬季里血液循环加快,从而达到祛寒的目的。王牌之师一出手,就看金牌有没有!咱们班的陈辰同学是上一届的冠军得主。毽子遇上了一年未 见面的主人 真是无比 开心 ,在她脚上翩翩起舞。它忽而在空中一个小空翻;忽而划出一道漂亮的弧线;忽而又一个大跳跃,迎来一个漂亮的花踢……毽子一蹦三尺高,连我们观众也抹了一把冷汗,可最终还是稳稳地落在陈辰的脚上……后起之秀也随之诞生了,那就是倔强小生——程逸飞。他那特殊的姿势就能让你笑掉大牙:左脚高抬,左手像挎个篮子一般斜弯着,随着毽子的上下翻飞有节奏地挥舞,圆圆的脑袋也频频点头行礼……在这些高手的感染下,大家都眼热了,于是毽子爱好者的队伍日益壮大。

怎么样,我们班级的流行风让你大开眼界吧!

(指导教师:刘兴华)

危险指数:★★

流行指数:★★★★

人气指数:★★★★

温馨提示

请老师也加入到你们踢毽子的队伍中吧!

老师的话:

小作者用幽默风趣的语言描述了班级流行的课余活动,形象地勾画出三个鲜活的画面:“下棋风”出现了枪林弹雨般的“战火”,“足球风”呈现出生机勃勃的“气息”,“毽子风”展现了一段和谐优美的“舞姿”。习作采用了拟小标题的形式,使文章条理清楚,过渡自然,成了文章的又一个亮点。

猴子姐姐预告板

我教母亲踢毽子 篇8

我覺得这个建议很好，毽子虽小，但能增强体力。随着毽子的起落，起跳抬腿，前合后仰，整个过程会活动到髋、膝等各个关节，可增强肌肉的力量和相应关节的柔韧性。上肢有节律地摆动，运动了肩、背部肌肉，对肩周炎也有防治作用。而且这项运动不受年龄、时间和场地的限制，随时随地都可以开展，运动量也可根据个人的实际情况随意掌握。

为了教母亲踢毽子，我得自己要先学会。于是，每天早晨，我来到体育场，虚心向那些踢毽子的老年人学习。刚开始，我以为踢毽子很容易，但真正踢起来才觉得实属不易。最初踢毽子，踢不到5个就掉了，不停地弯腰去捡，很快就累出一身汗。坚持半个月后，慢慢的我从只能右脚踢，变成左右脚都能踢，从只能一次踢5个，变成可以坚持40个。

等我学会一些踢毽子的基本技巧后，就开始教母亲踢。别看母亲年纪大，毕竟是女性，而且小时候也踢过毽子，基本功还是有一点的，所以一教就会，而且很快踢出了不少我没见过的花样来。等母亲学得差不多了，我就给她制订了严格的锻炼计划：一个星期必须踢毽子3次，一次必须坚持1个小时。通常我都在一旁替她数着，踢100个就休息2～3分钟，然后继续开始。尽管是冬季，不到10分钟母亲就开始出汗了，1个小时下来，浑身都湿透了。有付出就会有收获，3个月后，母亲竟瘦了16斤！从那以后，母亲踢毽子更加积极了，再也不用我监督她了。

不到一年，母亲腰部和背部的赘肉不知不觉消失了，而且身体比以前灵敏了很多。看到母亲每天精力充沛、充满活力的样子，作为儿子的我自然十分开心、欣慰。

（编辑 汤知慧）

毽子里的铜钱教学反思 篇9

初读《毽子里的铜钱》没觉得他的精彩,语言平实,,情节平淡,没有什么跌宕起伏,篇幅又较长,自然没有吸引孩子的地方。想到教学这篇文章,真不知如何引导孩子们在这种担忧中,耐着性子反复阅读推敲,希望能找到引导孩子们阅读进去的突破口。

几经琢磨,终于让自己走进了文本,感受到文章中人物丰富的内心世界:小小年纪的我因想吃烤山薯,而目睹了一位慈祥、谦卑的老人在二婶买烤山薯时占便宜,却白给我烤山薯的整个过程,让作者内心激荡不已:感激——难过——不安——空落落的。我决定在教学中以作者这一心情变化为线索。可是作者的心情变化原因与老人言行分不开。因此我将文中老人到底是怎样的人,让作者几十年也不忘怀作为突破口,效果较为明显。

教学设计--踢毽子 篇10

知识与技能：

1认识13个生字，会写8字，认识部首双人旁。

2正确、流利地朗读课文。

过程与方法：

1引导看图，读懂课文。

2抓住重点词句，理解体会。

情感态度与价值观：

培养学生对活动的爱好和兴趣，体会童年的快乐。

教学重点：朗读课文，正确认读“会认”字和正确书写“会写”字。

教学难点：理解毽子为什么在“我”脚下不听话。

课前预习：课前练习踢毽子，并说说感受。

教学时间：两课时

教学过程：

第一课时

一、激情导入

有一位小朋友非常喜欢玩毽子，她是怎么完的呢?我们这节课一起去瞧一瞧，请同学们打开书本15课《毽子变乖了》。

二、初读课文，读准字音。

1自由朗读课文，边读边画生字词，可请教周围的小伙伴。

2同桌互读，当个小老师，帮助你的伙伴纠正读音。

3出示拼音语卡片：指名读。

4出示去掉拼音的词语卡片：指名读、开火车读，检查字音。

5自由读课文，要求把课文读通顺,不加字,不漏字。边读边给课文各自然段标上序号。

三、创设情景，细读感知

1、听课文录音，边听边想：课文写了什么事?

2、自由读第2自然段，注意一句一句地读，读通顺，边读边想：从哪可以看出毽子“真是听话极了”?

3、过渡：老师和毽子成了好朋友，所以毽子在她的脚下真是听话极了。而在我们的脚下呢，还是一样听话吗?

4、默读课文第3自然段，小组交流：怎样才能让毽子听我们的话呢?老师是怎么说的?用“--”画出来。用“△”画出这段话的两对反义词。

5、学习第2自然段，自由读一读：说说读了这一段话，你明白了什么?

四、总结全文，训练说话

1、学习了全文，你有什么收获?

2、师生交流：你碰过“毽子变乖了”这样的事情吗?如果有，说给老师和同学们听一听。

3、师作总结。

第二课时

一、复习引入

上节课同学们已经学习了课文，回忆一下课文写了什么事，结果怎样呢?

二、指导朗读

1、自由选段落读，你最有把握读好哪一段就读哪一自然段。

2、小组读一读：互相学一学，你的伙伴读得好在哪?

3、分小组比赛读。

三、句子训练

1、出示句子：毽子一点儿也不听话。天气一点儿也不()。()一点儿也不()。

2、指导学生仿例子说句子。

四、指导书写。

1、出示生字。

2、自主学习生字：你发现了这些生字有几种结构?那些字你认为最难认最难写?你是怎样记的?

3、指导学生学习左右结构的字，先让学生说说你是怎样记住的，再看看这些字在填字格中的位置，然后指导书写左右结构中最难记最难写的字。

4、导书写3个独体字，注意看清楚笔画和在田字格中的位置。

5、学生独立书写生字，教师巡回指导。

6、组织学生交流、欣赏、看谁写得美。

五、读课文，做课后作业。

板书：

开始：一点儿也不听话(陌生)

14毽子变乖了每天都抽时间玩

不久：变乖了

老年人健身要避免踢毽子 篇11

医生介绍，膝关节是人体最大、结构和功能最复杂的关节之一，受到损伤的机会也比较大。近年来，老年人因为踢毽子造成膝关节受损的病例越来越多见。老人们在踢毽子时一般只用一条腿踢，另一条腿从头到尾都是作为支撑，这会把身体重量都压在这条腿的膝关节上，而且起踢一瞬间向下的爆发力和扭腰带动的旋转力给膝关节造成磨损，久而久之便会造成“退行性病变”。

此外，由于踢毽子动作单一，反复起踢的一条腿也容易损伤到膝关节的外侧副韧带。

感到不舒服时别硬撑

病变之初，关节内发生无菌性滑膜炎，症状为关节肿胀和周围肌肉疼痛。医生说：“很多人锻炼都有一个错误的观念，就是身体某一部位出现不适后仍坚持锻炼，认为忍一忍就过去了。其实这往往是损伤和病变早期的表现，如果及时停止该部位的锻炼，情况会好转。”

继续踢下去，膝关节的退行性病变进一步发展，可能出现骨刺、半月板磨损、交叉韧带受损，外在的典型症状是不能下蹲。正常人完全下蹲以后，大腿小腿的夾角应达130度-150度，而有位患者林阿姨的腿因踢毽子受伤，蹲到90度就下不去了，生活能力受到一定损害。

45岁以上尽量别踢毽子

医生为左膝受伤的林阿姨进行了手法按摩，把膝盖髌骨下方突出的脂肪垫进行复位，再配合热疗等康复措施，又给她戴上护膝以限制运动。治疗了20多天后，林阿姨的左膝已能完全下蹲，但站起来还需要扶着墙或别的支撑物。医生称，及时对受损关节进行理疗效果很好，如果任由退行性病变恶化下去，恐怕就得做人工膝关节置换手术了。

医生忠告：45岁以上的中老年人应尽量避免踢毽子运动，尤其是肥胖的人，因为压在支撑腿膝关节上的重量会更大。如果一定要踢，就要注意控制时间，避免玩花样动作，特别是支撑腿顿地起跳后凌空“飞脚”的踢毽动作，这对膝关节伤害更大。

论我国现代踢毽运动的不足与对策 篇12

1.1、响力偏小

现代体育发展形式来看, 现代更因近代体育已形成世界统一规格, 各国都要力争参加奥运会为代表的世界体育大竞技, 中国也将体育运动划分为奥运项目和非奥运项目, 以此确定给予的关注程度和支持力度。现代踢毽运动属于土生土长的中国新改创性小型运动, 既非奥运项目又在国际上影响力甚小, 自然不能享受重点发展的待遇, 其发展势头必然会受到一定影响。

1.2、体验度欠深

通常大众喜爱并积极参加的项目其影响力较大, 而大众是否愿意参加即项目是否具有魅力, 则有赖于在从事该项目中能否获得深刻体验这一内在特点。体育运动是一种体验性很强的活动, 人们在体育运动中可以充分体验各种身体刺激和心理刺激。但是在不同的项目中所体验到的内容不尽相同, 既存在广泛度的差异, 又存在强度的区别。

现代踢毽运动源自民间传统体育, 其原型踢毽以用脚为主变化动作连续触及鸡毛毽不使其坠地, 讲求个人技巧, 具有一定的观赏性和自娱性, 但缺乏竞技性, 按现代体育标准可划为健身娱乐游戏。经改造后的现代踢毽运动明显增加了竞技性, 并不断朝着竞技运动方向发展。毽球多以成队隔网比赛的方式出现, 为隔网对抗式竞技项目。参加者既要在不断变化的运动状态下用不同的身体姿势和动作实施对球进行控制, 需要注意与同伴之间的协调配合共同实现攻、防任务。这与球类项目相同, 其体验是既丰富又强烈。由于有了这种强体验度, 引发人们对该项目的兴趣, 参与者多。而花毽却仍保持传统踢毽方式, 注重踢艺技巧, 讲究花式变化, 通过评分进行竞技, 可视为表演性竞技项目。参加者在进行时, 仅主要体验到以不同身姿和动作实施对器具的控制, 需要的技巧性强, 能引起旁观者的观赏兴趣, 而参加者自己的兴趣并不如在毽球项目中大。因此从可体验度的角度, 花毽明显落后于毽球。

2、代踢毽运动发展的改进措施

对于现代踢毽运动发展中的缺陷, 需要踢毽界人士认真面对, 共同研讨, 找到促使迅速改进的有力措施。

2.1、力扩大国内外影响力

我国踢毽运动发展的现实关键问题是扩大影响力, 而影响力的扩大一方面需继续加强对该项运动的宣传、倡导力度, 除沿用过去的传统方式外, 需加强与传媒的联系与合作, 让电视、报业将踢毽运动纳入关注视点, 以新闻报道的形式向社会扩散。要积极创造条件举办具有轰动效应的活动, 使媒体主动参与和介入, 共同运作。踢毽界还要力争多渠道建立专门网页、网站, 利用网络信息技术扩大影响面, 使现代踢毽运动的影响深入到各行各业、千家万户;另一方面要扩大国际推广面, 除继续加强与已有国家的双边或多边交流、举办国际比赛以及促使建立国际组织外, 重点要抓对未开展国家的宣传、推广, 使更多国家了解、喜爱、开展、重视现代踢毽运动, 从而形成国际踢毽运动热潮, 以此反促国内, 使现代踢毽运动在中国真正成为普及性国项。

2.2、化学校普及提高

在过去, 工厂和学校一直是开展现代踢毽运动的两大支柱, 现今由于特殊原因, 许多工厂踢毽活动出现滑坡、衰退, 而学校却具有持续发展的巨大潜力。不应只满足于在某些踢毽运动传统中小学校开展形式丰富的踢毽活动, 而应想方设法让现代踢毽运动进入大多数学校的体育课堂, 成为广大中小学校体育教学的基本内容, 使每个学生都从小培养踢毽活动意识, 养成踢毽锻炼习惯。并且要努力将踢毽运动广泛引入大学校园, 既列为体育选修课内容, 又掀起踢毽运动竞赛热潮。特别要关注体育院校开设现代踢毽运动课程, 在先行院校可逐渐由开初的介绍课或选修课转为必修课, 进而争取获得招生设项以开办专修班或建立运动队。这样, 通过人才母机的运转, 既可将培养出的专门人才扩散到全国各地成为现代踢毽运动的支柱力量, 又可解决中小学优秀苗子的输送出路, 形成完整的人才培养链。

2.3、强项目科学研究

踢毽运动的科学研究是目前较薄弱的环节, 初兴阶段需要充分发挥各地毽球协会尤其是高校毽协的组织作用, 借助高校的科研能力开展该项目的深层次研究。不仅涉及项目特点、规则、技战术及教学训练, 还包括借鉴当今优势项目的发展经验, 探讨踢毽社会化等问题。通过毽协举办研讨会、组织调查和开展交流等方式, 将基层广大踢毽运动教师、教练员、组织者和参加者的经验经科研上升为体系化的理论, 并逐渐形成科研激励机制, 促使踢毽运动科研风气早日盛行。

摘要：现代踢毽从初兴即得到政府、行业及一些领导部门的积极倡导和大力支持, 而在大众中的影响力不断扩大, 地位日益提高, 取得了明显成绩。但与其它现代竞技项目相比, 它也存在着缺陷与不足。

关键词：踢毽运动,缺陷,对策

参考文献

[1]郑超等.怎样踢好毽球[M].地质大学出版社.1999.[1]郑超等.怎样踢好毽球[M].地质大学出版社.1999.

[2]李红霞.析学校普及毽球运动的意义与存在的问题[J].当代教育研究, 2007—1.[2]李红霞.析学校普及毽球运动的意义与存在的问题[J].当代教育研究, 2007—1.

踢毽子作文400字 踢毽子 篇13

有一次，我在玩，爸爸告诉我别的小朋友都学会踢毽子了，我听了很伤心，因为我还没学会踢呢!爸爸说：“没关系，爸爸教你。”

爸爸教我踢毽子，我很紧张，因为我一个也踢不出来。于是爸爸手把手地教我，爸爸告诉我毽子抛出去不能太高，但是太低也是不行的，还要掌握好力度。说完爸爸给我做示范，毽子好像被粘在他的脚上似的，牢牢地跟着爸爸的节奏上下飞舞，爸爸踢得很轻松。后来，我说：“爸爸，让我试试。”我还是很紧张，爸爸一边鼓励我一边指导我，我终于鼓起勇气把毽子抛了出去，但还是没有接住，爸爸没有批评我，而是耐心地给我讲踢毽子的窍门。我一次次的失败，一次次想放弃不踢了，但是看到爸爸那期望的眼神，我不断地尝试。我知道失败乃成功之母。最后，我终于可以踢一两个了，爸爸看到了，表扬我进步很大。后来，只要有空，我就偷偷地练习，现在我也能轻松踢好毽子了。

我想告诉大家：“世上无难事，只怕有心人。只要自己努力了，肯定可以成功的。”

踢毽子计划 篇14

方运红2012.秋

踢毽子是小学的传统体育项目，它不仅可以使学生开阔视野，丰富知识，增长智慧，激发学习兴趣，而且有助于学生巩固课内所学知识，培养学生的创新精神和实践能力。

一、活动形式与内容

内容：踢毽子

形式：主要以中低年级学生为主，在小组内选拔较优秀人员。

二、活动目标

1.熟悉毽子，培养学生对踢毽子这一活动的兴趣，并发展与此有关的综合能力。

2.培养学生对踢毽子运动的兴趣，促使学生不断进取，养成坚持踢毽锻炼的习惯。

三、活动内容

左右脚内侧踢毽子、侧踢毽子、左右脚交换踢和各种踢毽游戏。

四、活动的时间与地点

时间：每周星期二和星期四下午第三节。

地点：教学楼前

五、活动器材

毽子每人一个

六、活动形式：

集体教学形式，个别辅导形式，学生相互学习，共同促进提高。

七、预期成效

1.学生能积极参加活动，锻炼强健的体魄。

2.养成良好的运动习惯。

八、活动安排

九月份

1.向全体中低年级学生进行人人会踢毽子的动员，要求学生人手一毽，为活动开展做好准备。

2.加强对学生进行练习的指导，认真抓好踢毽活动，落到实处。

3.开始练习右脚内侧踢毽子。

十月份

1.继续练习右脚内侧踢毽子。

2.组织学生进行班内右脚内侧踢毽子评比，评出前三名。

3.学习左脚内侧踢毽子。

十一月份

1.熟练左脚内侧踢毽子。

2.组织学生进行班内左脚内侧踢毽子评比，评出前三名。

2.学习左右脚交换踢毽子。

十二月份

1.开展踢毽子游戏。

2.组织学生进行各项踢毽子比赛，评出各项前三名。

元月份

小小毽子“乐”翻天 篇15

十年前，我在弯腰搬重物时，突然间腰部如被电击一般，一时就直不起来。之后腰部经常酸疼，严重时，日常生活还需别人照顾。屡屡求医，效果不佳。

2000年，我退休后赋闲在家，每天早晨到公园锻炼。在与人闲谈中得知，许多和我一样患有腰痛病的人，通过踢毽子收到了很好的疗效，也是治疗腰腿疼痛的根本方法。于是，一枚毽子，一块空地，我开始了“玩”毽子，踢毽子。

虽然踢毽子在北方是一项很普及的运动，即使是小孩子都能踢上几个，有的还能踢出花样来。但是毕竟很久没有踢了，再加之年龄大了，腿脚都很僵硬，连续踢到四五个实属不易。

俗话说，贵在坚持。晴天室外，雨天屋内，有“拳打卧牛之地”即可踢上几脚。久而久之，小小的毽子被自己得心应手的变着花样“玩”。

踢毽子简单易学，效果奇佳。初练时腰部有舒适感，一个月后腰疼明显减轻，三个月后腰疼完全消失。从此，我常练不辍，每天坚持早晨傍晚踢毽子，至今已五年，腰疼从未复发。具体做法是：单脚站立，另一只脚则以鞋帮部位一下一下踢起毽子使之不落地。踢毽子时必须抬腿，还需要屈身、转体、跳跃，使身体的各部位都得到锻炼。久患腰疼病的人做这些动作能提高腰部及各个关节的柔韧性，使身体伸展灵活，加快血脈流通。

踢毽子时，随着毽子的起落，脊椎各关节屈伸有节、有度，椎体的深、浅层肌及颈前、颈后肌等一张一弛的功能锻炼，避免了椎关节的僵化，增强了关节的稳定性，预防颈椎病，修整了腰肢体态。踢毽子时双上肢有节律地摆动，运动了肩、背部肌肉，对中老年人易患的肩周炎，有较好的防治作用。

踢毽子还可以防治“亚健康”状态。这项运动要求人的思想高度集中。瞬间完成踢的动作，技术到位，动作准确，毽子才能遂心如意。大脑皮层势必建立起新的“兴奋灶”，转移思维，换换脑子。对于调节高级神经活动、化解心理压力十分有益。

随着身体状况好转，毽子成为我生命中最重要的伙伴，简直是上了瘾，一天不踢，就觉得浑身不舒服。踢毽子怕风，因为有风时毽子不稳。因此，碰到起风的天气，就在家里踢。踢毽子给我带来了太多的收获，不仅锻炼了身体，还培养了自己的心性，能让自己心平气和，静下心来看书、写字，不会浮躁。通过活动和交流，还认识了许多老朋友，大家在一起聊天、运动，使我的晚年生活充实而愉快。

毽子的踢法很多，据说清光绪年间，承德有一个百岁老进士，能踢出喜鹊登枝、金龙探爪、狮子滚绣球等108种花式。小时候我和伙伴个个都是踢毽的好手，但说不出踢的是什么花式，只知道踢、蹦、撑、悬、捞、拉索等玩法，我想与我同龄的老人，也知道这几种玩法吧。

就以“踢”来说吧，花样也不少，有三五成群走踢，有外廉、拖抢、耸膝、突肚、佛顶珠、剪刀、拐子各色……不仅有边跑边走踢之法，还有用脚踢，用膝、腹、头耍弄毽子，“耸膝”、“突肚”即是。最有趣的踢法是所谓的“佛顶珠”，右脚把毽子向上踢去，头一伸，毽子正好落在头顶上，稳住，或脸一仰，或脸一斜侧，毽子正好落在脸上或脸的一侧，稳住。妙哉，乐哉。

老年人中患腰疼病的不少，我曾将此法介绍给很多同病患者，他们都说效果确实很好。腰腿疼痛的老朋友，不妨试试这个只要十分钟的踢毽子运动。尤其是秋冬之季，是“天寒时消遣之一法”。有《竹枝词》云：“清泉迈迭毽翻飞，老幼尊卑趁薄衣。不信忘年相笑倦，踢到日落未曾归。”

踢毽子 篇16

今天，我对妈妈说：“我们来踢毽子比赛吧!”妈妈说：“好的，那我们先练习一会儿再比赛。”我同意了。

开始练习了，只见我拿起毽子就踢，结果只踢了一个，我没泄气，又踢了一下，只见那毽子飞快地往下落，“一、二、三”oh Ye!我竟然踢了三个，我又抓紧练习了一会儿就开始比赛了。妈妈先来，她把毽子往上面一抛就开始踢了，“一、二、三。。。二十九、三十、三十一”哇!妈妈踢了三十一个，让我目瞪口呆。轮到我了，我也学着妈妈的样子把毽子往上一抛就开始踢，“一、二”唉，只踢了两个，比刚才练习的时候更差了。。。

比赛完，妈妈对我说：“做什么事都要努力，妈妈小时候也像你一样只能踢两、三个，不过经过我努力练习，后来才能踢这么多。没关系，下次努力练习，相信你一定会和妈妈一样踢很多!”听了妈妈的话，我们俩开心的笑了。

踢毽子 篇17

踢毽子并不是天赋，而是在于自己的练习。

活动课上，操场上热闹极了。五年级的毽子声一上一下，发出沙沙的声音十分悦耳。我们一小组的女生把毽子往上一抛，用脚心轻轻往上一踢。我心里默默数着：1。“呀!怎么掉了，我可是体育健 将呀，我天天练，这会失误，重来!我不信我就这点能耐!”我对小组的人说。我再一次往上抛，旁边的人默默为我打气“1、2、3。”3下，怎么才3下，我在家就能踢5下。我失落了，使劲的踢，尽管 我累得满头大汗，但是我并不在意。继续踢，踢空了，捡起来，重新踢。突然，我看见很多人围在一起，挤进去一看，原来是一位老师在教我们怎么踢。她一抛，胶块而有力的踢着，踢一下，脚放在地 上，以求暂时的休息。“1、2、3、4、5……”旁边同学们数着，总共10下。我听了，赶紧练：“1、2、3、4、5。”我踢了5下，想一想，10比5，多大的差距!我想着，又进入了踢毽子的状态。

毽子踢到10下20下很难，但只要你努力去做，坚持不懈，就会成功的。

自动计数毽子 篇18

在体育课堂中，踢毽子教学的组织方式有很多，不论哪种方式，在课堂练习中都以计算踢毽子的次数为主要组织形式。目前体育教学中所用的毽子都是市场上的普通毽子，而我将微型计数器和毽子改装组合，可自动计算踢毽子的个数。

一、方案设计

针对市面上现有毽子的特点，提出以下设想。

1.更换毽球的材质，以便安装计数器。

2.在毽球上安装一个触点，每次踢到毽球时，触点都能感应到。

3.将显示屏安装在合适的位置。

二、制作方法

1.根据实验所需的毽球高度对毽子的形状、键球的大小进行筛选，切开毽球底部的接触面，将毽身部分挖空，留出安装计数器的对接口。

2.把购买的几种微型计数器拆开，分析其工作原理和触点面的大小，并尝试将触点和显示屏拆开实验。

3.将选中的计数器拆分安装，并对其大小和形状进行切割和打磨。

4.测试切割后的计数器的灵敏度，对计数器的触点进行改进，加大触点面积，设定触点位置。

5.把计数器安装到毽球中，改进显示屏的显示方式。

6.固定毽球底部的橡胶圈，让毽球触点更准确，固定显示屏的位置。

7.选择轻薄的美工布料，对毽球周围的缝隙进行密封和美化。

三、实验过程

（一）第一次试踢

请学校踢毽子技术较好和技术一般的老师各一名，踢毽子技术好的和技术一般的同学各两名，分别对毽子进行计数试踢，通过正踢、侧踢等方式对数字毽子触点的灵敏性进行测试。以每人试踢十个毽子为标准，对毽球触点的准确率进行测试。

测试结果显示，计数器准确率的平均值最低的为42.3%，最高的是60%，处于较低水平。

计数器的计数成功与否主要取决于人脚触及毽子的部位，踢到毽球的不同部位，触点感应到的次数不同。从测试中我发现，踢在毽球的边缘或上部都不能成功计数。

（二）第二次改进

1.把计数器拆开，将触点和显示屏切割开，将分离后的触点部位固定在靠近毽球的中心点处。

2.根据计数器显示屏的位置和大小，把毽球底部的橡胶圈进行切割，让显示屏裸露在外，便于查看。

3.更换固定计数器和显示屏的胶水，减轻触点和橡胶圈的重量，增加触点的灵敏性。

4.更换美工布的材质，选择轻薄柔软的布料，提高触点的感应速度。

（三）再次试踢

请学校踢毽子技术较好和技术一般的老师各一名，踢毽子技术好和技术一般的同学各两名，分别对毽子进行计数试踢。通过正踢、侧踢等方式对数字毽子触点的灵敏度进行测试。以每人试踢十个毽子为标准，对毽球触点的准确率进行测试。

测试结果显示，计数器准确率的平均值最低的为83.3%，最高可达100%。

在实验过程中我发现，踢到毽球下部都能成功计数，而踢到毽球的胶圈上边缘或毽球上部不能成功计数。主要原因在于购买的微型计数器的触点面积太小。

四、存在问题及改进思路

（一）机械式体育教学自动计数毽子的改进设想

1.毽球底部由一个与毽球大小、形状相同的计数器触点填充，底部采用软胶材质便于触点的感应。

2.计数器显示屏安装在毽身，与触点完全分离，便于查看数量。

3.计数器还原按钮设置在毽球上部，确保踢毽子的过程中不触及还原按钮，避免计数错误。

4.如果工业化规模生产，通过重新设计集成部件，以上问题都可以得到解决。

（二）芯片式体育教学自动计数毽子的改进设想