民间体育游戏玩法汇总

民间体育游戏玩法汇总（精选5篇）

民间体育游戏玩法汇总 篇1

1、推铁环

准备：用铁条圈成直径为一尺左右的园环，环上套串两个小园环，再用一根两尺长的铁棍，一端弯出把手，一端弯出小钩。玩法：大环直立落地，用铁钩推着往前走或跑。

2、踢毽子

玩法：踢毽子，又叫“打鸡”。起源于汉代，盛行于南北朝和隋唐，至今已有两千多年的历史了，是湘、鄂、渝、黔四省边境地区民间传统体育娱乐项目之一，深受该地区青少年儿童的喜爱，尤其是少年女子。

比较简单，在室内、室外均可进行。场地面不受限制，只要平坦即可，主要根据参加人数和水平而定。例如湘、鄂、渝、黔四省市边境地盛产桐油和油茶，踢毽水平高的人，站在枯饼上进行比赛或表演。基本动作—

湘、鄂、渝、黔四省边境地区踢毽子的基本动作有：盘、拐、磕、蹦四种。

盘：用脚内侧交踢，俗称“盘毽子。拐：用肢外侧反踢，习称”打拐拐脚“。磕：用膝盖将毽子向上弹起。

蹦：用脚尖踢毽，习称”叮叮猫打镖鸡"。除此外，还有很多其他的踢法。

3、编花篮儿

参加游戏的幼儿，将小腿向后弯曲抬起，彼此将抬起腿的脚搭在另一个人的膝弯里，同时按顺时针或逆时针站立，手搭在前一人的肩上。这样，搭好后自然就成一圆圈，靠外侧的另一只手叉腰。动作做好后，大家一块唱（站在原地不动），“编，编，编花篮，花篮里面有小孩儿，蹲下去，起不来”（做蹲下去的动作），然后开始单腿绕圈跳着唱：“一五六，一五七，一八、一九、二十一，二五六，二五七，二八、二九、三十一……九五六，九五七，九八、九九、一百零一”，数到一百零一时，游戏告一段落。游戏规则:（1）人数多时可分成几组玩，每组人不宜过多。（2）数数时，有人腿掉下，花篮散了，要重新编。

4、丢手绢

游戏玩法：幼儿手拉手围成一个大圆圈，撒开手蹲下，选一名幼儿手持手绢，沿顺时针或逆时针绕着小朋友走，圈上的幼儿一起拍手唱：“丢、丢、丢手绢，轻轻地放到小朋友的后面，大家不要告诉他，快点快点捉住他，快点快点捉住他，快点快点捉住他”！（唱到轻轻地放到小朋友的后面时拿手绢的幼儿将手绢悄悄地放到圈上某一个小朋友的身后），唱到：大家不要告诉他，快点快点捉住他时，如果被丢给手绢的幼儿还没有发现自己身后的手绢，丢手绢的幼儿就要捉住他表演节目或背诵儿歌。若在唱的过程中幼儿自己发现了手绢，就要拿起手绢，快速追逐丢手绢的幼儿，若追上就要请丢手绢的幼儿表演节目，若追不上，两人交换位置，游戏重新开始。

游戏规则：在丢手绢的过程中，圈上的其他幼儿谁也不准告诉被丢给手绢的幼儿；丢手绢的幼儿必须在他不注意时丢给他手绢，圈上的幼儿边拍手边唱歌。

5、跳橡皮筋

玩法：两个孩子用脚套住橡皮筋，面对面在两边站好，其他几个孩子选出一个领头人，依次跟跳。

规则：

1、参与人数（5人左右）

2、输掉的孩子需替换套橡皮筋的孩子。

6、打陀螺

陀螺又叫“得螺”、“格螺”。打陀螺是我国一项古老的民间体育活动,在民间流传已久。打陀螺玩法多样，有单人对打、双人对打、赶动打、赛旋、打中赛旋等多种形式。陀螺也是多种多样的，有木制、陶制、竹制、牛角；有鸡型的、盘状的、最常见的是上部似圆柱下部似圆锥的。打陀螺场地器材简单，易掌握和推广，打陀螺不但能增强人的体质锻炼人的心理素质和意志，而且具有对抗性、竞赛性、娱乐性特点。游戏过程：

（1）把鞭子缠绕在陀螺上。

（2）把它放在地上，用力拉鞭子，使陀螺转动起来。（3）根据陀螺的转向用鞭子抽打它。游戏规则：

抽打陀螺过程中，若陀螺倒地则活动结束。

传统民间棋类游戏的创新玩法 篇2

四顶

二人游戏。传统玩法：棋盘为四横四竖八条线组成的九宫格，棋子为沙包、石子等任意块状物。两人将棋子分别摆在棋盘一端，猜拳决出先走者，每次只准走一个棋子，沿线走一步，纵横进退皆可以。若一方主动（被动无效）走成相邻两个棋子顶着对方一个棋子，则能吃掉对方这枚棋子，并将被吃掉的棋子拿出局。依次进行，直到一方只剩一个棋子，无法对阵则败，本轮结束。输棋者第二局先走棋。

孩子们刚开始玩的时候兴致很高，区域游戏时都抢着去玩“四顶”。可是两周后，玩“四顶”的幼儿少了，问他们原因，他们说：“老是用石子做棋子，没意思。”我说：“我们可以想办法让‘四顶’变得有意思啊。”于是，孩子们就怎样改进“四顶”进行了讨论，最后决定把棋子换成自己喜欢的东西。孩子们马上开始制作棋子，有画画的、有折纸的、有拿模型的。很快，各种各样的棋子诞生了，如动物棋子、水果棋子、天线宝宝棋子、汽车棋子、猫和老鼠棋子，等等。孩子们拿着自己制作的棋子玩“四顶”感觉很新鲜，既增加了游戏的趣味性，又锻炼了孩子们的动手能力。

憋 牛

二人游戏。传统玩法：棋盘为“区”字形，棋子为沙包、石子等任意块状物。玩时将棋子放在棋盘上下两个点上，只留棋盘中间斜线交叉点，走棋时不能先走棋盘有缺口一方的棋子，可直走也可斜走，每次一步，轮流走子，最后无法动棋子的一方为输。

刚玩时，孩子们觉得“憋牛”这个游戏名字很有趣。玩着玩着，就根据这个游戏名创新了玩法，如有的赢者要求输者学牛叫，有的摆“憋牛”擂台赛，输了的换人玩。可是玩了一段时间后，幼儿发现只要用心走棋，双方就很难分出胜负，一盘棋要玩很长时间，而且走棋的路线太单调。于是，我和孩子们对这个游戏进行了改进。先是将缺口堵上，经过实验，发现无法“憋”住对方。后来增加棋盘的格数，也相应增加了棋子，可是在实际应用中发现，在棋子相同的情况下，很难形成有效的“围堵”。于是，我们增加了“困杀”这一规则，即一方将对方一个或多个棋子所有的移动路线全部堵死，可将对方无法移动的棋子“杀”掉。经过实验，发现虽然游戏的趣味性大增，可是大多数战局陷入了持久战。我和孩子们商量，决定再增加城旗这一道具，一方棋子攻到对方城旗点时可拔旗取胜。

至此，“憋牛”游戏已改头换面，成为一个全新的游戏，我们取名为“攻城棋”，用五横五竖棋盘或七横七竖棋盘，各用五个或七个棋子，在各自底线中间设城旗点，双方每次只能走一步，轮流进行，可“困杀”对方全部棋子取胜，也可拨旗取胜。

鸡毛蒜皮

二人游戏。传统玩法：棋盘为两个长方形格子垂直交叉呈“十字状”，棋子为沙包、石子等任意块状物。双方各有两个石子放在自己前面的两个点上，走棋者边说“鸡毛蒜皮”边走棋，“鸡”字棋在原地，后三个字喊一字走一步，到“皮”时，如果是对顶对方棋子，就可以吃掉，直到一方无棋子结束。

体育器械玩法[推荐] 篇3

（1）滚球

①双手滚球：一对幼儿面对面蹲下，互相用手滚接球。

②单手滚球：用左手或右手向对方滚球。

③滚球过门：3人在一条直线上，如图。甲、乙两人面对面站立，丙双脚分开为一道门。甲、乙滚球，球必须经过丙的球门。如果谁的球没进门，就与丙互换位置。可反复进行。

④滚球击球：用球击保龄球、圆木圆柱体、积木、酒瓶均可。离投掷线3~7米处放上述物品，把幼儿分成人数相等的几组，排在投掷线后。游戏开始，教师发出口令，每组第一名幼儿单手握球，由体后向前将球沿直线滚出，碰击物件，击倒1个，得1分。扶好物体，继续让各组第二名进行比赛，依此类推，按序进行。最后，积分最多者获胜。

⑤滚球赛：两队各6人，分别站在场地的两端。甲队一幼儿将球滚向乙队，乙队幼儿接球再滚向甲队，甲队接球再滚向乙队，如乙队没接住球，则甲对得一分，换乙队发球。最后，得分最多的队获胜。

（2）拍球

①原地单手拍球。

②原地左右手交替拍球。

③单脚站立拍球。

④双脚跳起拍球：拍一下，跳一次，像兔子一样。

⑤拍球转圈：用最大臂力，向上拍球，然后自转一圈再拍球，也可以连拍几个球后在转圈一周。

⑥花样拍球：单腿向左、右迈球相互交替进行，也可蹲下拍球，用手指拍球等。

（3）传球 ①击鼓传球：幼儿围坐一圆圈，教师击鼓或摇铃，集体说儿歌或唱歌数数。幼儿一个一个传球，声音停，球在谁手中，谁就做一次花样拍球。

②两人传球：甲、乙面对面站立，距离由近及远逐渐增加，互相抛接球。

③自接自抛球：双手把球抛过头再接住球位高球，把球抛在头以下为低球。可听教师口令抛接高球或低球。

④头上传球：站成一路纵队，排头幼儿双手拿球，经头顶到脑后，第二名幼儿接过球在经头顶往后传递，依次进行。

⑤腿下传球：站成一路纵队，把两腿分开站立，排头幼儿抱球弯腰从两腿下把球传给第二名幼儿，第二名幼儿再从两退下后传给第三名幼儿，依次进行。

⑥互相传球：幼儿站成两路纵队，甲队第一名幼儿传给乙队第一名，乙队第一名则传球给甲队第二名，依次相互传球。或从左向右、从右向左传球。

（4）运球

①直线运球：在一条在直线上运球走。

②左右手运球：幼儿踏在直线或圆线上走，在白线的两边用左右手交替运球，球不能压线。

③曲线运球：将小椅子、积木、保龄球等任意摆成直线或几何图形，依次绕物做曲线运球。

④双人运球：两人走在直线两侧，甲从左则把球拍在白线的右侧，乙从右侧再把球拍在白线的左侧，边运球边前进。

⑤运球跳跃：在场地上画出1米间隔的平行线代表小河沟，沟宽10~30公分，运球时，要从沟上跳过，球不能落在沟里。

⑥下蹲运球：身体半蹲，两膝分开，两脚成八字，双臂体前下垂抱球，边跳边运球边学青蛙“呱呱”地叫。

⑦报纸运球：每人一张报纸、一个球，教师发令后，幼儿把球放在纸上，拉着前进，球掉下后，应重新把球放好再前进。

⑧花样运球：两人一组持一球，头对头夹球前进；腹对腹夹球前进；背对腹夹球前进

二、哑铃

可让幼儿单手举起举重锻炼臂力，让个别幼儿轮流比赛，看谁在一分钟内举得次数最多者获胜。

三、呼啦圈的玩法 1：过小河

幼儿分成两组，呼啦圈并摆在地上，幼儿一个一个的跳过去，哪组最先到达终点，哪组获胜。2：钻山洞

幼儿分成两组，呼啦圈竖着立在地上，幼儿依次钻过呼啦圈，哪组最先到达终点，哪组获胜。3：开火车

把呼啦圈套在幼儿身上，幼儿依次抓住前面幼儿的呼啦圈进行开火车的游戏。

四、沙包的玩法 1：抢沙包比赛

把沙包放在同一平线上，从对面跑步去取，谁先取到并先返回为胜。2：夹包比远

两脚夹住沙包站在线后，然后双脚跳起用收腹向前摆腿的力量用力将沙包掷出去。两人或几人进行比赛，根据夹掷的远近排定名次。3：夹包跳

幼儿用双脚夹住沙包向前跳，直至跳到规定地点。4：送礼物

把幼儿分成两队，沙包放在一旁，由每队的第一名幼儿开始，双脚夹沙包跳到指定位置放下，跑着回来拍同队第二人的手。反复进行看哪队先进行完，哪队送的“礼物”多为胜者。

5：抛接沙包

幼儿单手持沙包，胸前、背后或者腋下等不同方式向上抛出后，自己拍手一二次，然后用原来的手接住。依次方法反复进行。熟练后可以增加拍手的次数。

6：看谁投得远

幼儿分成两横排，相隔30米左右对投，反复进行练习，看谁投得远。7：掷远比快

两名幼儿比赛，分别手持一沙包站到同一原点上，听老师口令开始向相反方向抛出手中沙包，随即转身迅速捡回对方抛出的沙包，先回到原点者获胜。

8：沙包投准

把沙包投入箱子里，按照练习需求距离箱子不同距离，往里投沙包，投得多者为胜。

玩法九9：双人抛接沙包 两人一组，分别手持沙包，同时向彼此抛出沙包，并且同时接到对方抛出的沙包，反复进行练习，连续回合最多一组胜出。

10：踢沙包

用脚内侧、脚外侧或脚正面将沙包向上踢起，反复使沙包不落地。可以几个人比赛鼓励踢得多的同学。

11：顶沙包

幼儿把沙包放在头顶上，向前走动，使沙包不掉下来。以此方式进行各种接力比赛，提高身体平衡能力。

12：幼儿把沙包放在一手背上，用手背把沙包抛起来，迅速翻手抓住沙包。接着把沙包向上抛起，迅速翻手用手背接住沙包，依次方法反复进行。看谁的抓包次数多。

13：螃蟹走

两人一组，背靠背夹住沙包，手臂挽住手臂，横着身体像螃蟹一样侧着走，先到者为胜者。

14：蚂蚁搬豆

将全体幼儿分成若干组，每组面前放海绵垫学生手、腿着地背上放沙包，爬着走到指定位置，把沙包放下，在爬回来。依次进行，先进行完的为胜者。

15：唤人接包

一人持包在圆圈里，其余人均匀分布在圆圈上。开始时圈内的人高抛沙包，同时大声喊某一个学生的姓名，喊到谁的姓名谁就快速跑进圈来接沙包。其余人快速跑离圆圈，接包人接到沙包后大声喊“停”，其余人听到“停”就地停止跑动，谁的距离最近，谁表演一个节目。再由接包人继续抛包进行游戏。

16、投包击人

将幼儿分成两组，一组站在圆圈外，另一组站在圆圈内，圆圈外的人持1个（或2个）小沙包。游戏开始后用沙包投击圆圈内的人，圈内人可以跑动躲闪，被击中暂时退场等候，如果场内人都被击中，两组交换位置，重新比赛。如果圈内的人将沙包接住，得一分，就可以“救”上一人，继续参加比赛。圈外的人不得进入圈里，如果沙包停留在圈内时，圈内的人捡起后仍出圈外；仍出时如果被圈外的人接住，得1分，就可以抵消对方1分；如果对方没有记分时，则仍包人退场。游戏场地也可以是长方形的，投包的一方分成两组分别站在两条端线上，躲避的一方散点到场地中央。

五、易拉罐的玩法

1、跷跷板

制作材料：易拉罐、铁丝、木板等。

玩法说明：1.将木板放在滚筒上，幼儿坐在木板两头，上下翘起、落下。（滚筒有大小，可根据幼儿年龄调换）2.滚筒适合幼儿开展平衡站立、骑坐、滚动等活动。

2、跳跳人

制作材料：松紧带、易拉罐、豆子、绳子等。

玩法说明：1.把跳跳人悬挂在高处（根据幼儿的能力确定悬挂高度），让幼儿跳起来拍打或拽拉，松紧带的弹性会使跳跳人上下跳动，并发出响声。2.可让幼儿一手拿住松紧带，用脚的内侧或外侧连续踢罐身。

3、滚毯

制作材料：易拉罐、珠子、铁丝等。玩法说明：1.幼儿赤脚在滚毯上走，训练幼儿的平衡能力。2.两名幼儿手抓木棍两头在滚毯两侧往前走，另一名幼儿手抓木棍中间，脚踩平板半蹲在滚毯上，便可像滑雪一样运

4、哑铃

制作材料：易拉罐、铁丝、短木棍等。

玩法说明：1.单手或双手曲臂交替举起哑铃。2.手拿哑铃负重跑

5、拉力器

制作材料：易拉罐、松紧带。

玩法说明：1.两手前平举或上举握住罐芯向两侧拉。2.一手侧平举一手用力拉。3.两个幼儿分别握住一个罐芯，向两侧拉。4.比赛看谁拉的次数最多。

6、钓鱼

制作材料：易拉罐、铁丝、木棍、彩色贴纸等。

玩法说明：1.幼儿用钓鱼竿，对准易拉罐口，将鱼吊起。2.将鱼平放在地上，幼儿把套圈扔出，套在鱼身上。

7、拖拉玩具

制作材料：易拉罐、铁丝、彩色贴纸等。

玩法说明：1.小推车：幼儿手推小推车向前走。2.坦克车：幼儿手拉坦克车向前走。

8、响筒

制作材料：易拉罐、铁丝、豆子等。

玩法说明：1.手持响筒上举摇晃，发出响声，用于为比赛队伍加油。2.可用作接力棒。

9、杠铃

制作材料：易拉罐、铁丝、拖把棍等。玩法说明：1.两手握棍将杠铃举过头（根据幼儿力量大小调节杠铃大小、重量）。2.肩上抬杠铃负重跑。

六、扭扭车的玩法

1、能用不同的方法让车子往前，例如：坐在车上，双手握住车把手扭动；双膝跪在车上，双手握住车把手扭动；单膝跪在车上，一只脚蹬地使车子往前等。

2、鼓励幼儿扭动车子滑上小桥，能掌握车速，不让车子滑到桥边。

3、设置障碍，让幼儿在滑动车时钻过一定高度的橡皮筋。

七、小推车的玩法

通过推车走、跑、过障碍等比赛，使幼儿在进行体能训练的同时感受如何掌握重心，增强手部力量，增强平衡性，协调的能力。1: 幼儿拿着小推车自由地推行。

2：幼儿沿着直线向前推或向后退。

3：幼儿一起站在同一起跑线，以比赛的形式向前推，看谁推得快。

八、瓶子的玩法：

1、双脚并拢连续跳跃

2、绕障碍物跑。

3、抛掷游戏。自由落地，手拿瓶子在胸前，松手，就能听到咚的一声响。往上抛，然后在落地前接住。往后抛，两人对抛等。这个游戏也同样是训练宝宝的手眼协调能力，而且，这样的亲子游戏非常有助于宝宝的情商发育。游戏的过程中，妈妈要忘记自己是大人，忘记自己是妈妈，和孩子一起完全沉浸在游戏中，哈哈的笑，非常的快乐。（我儿子现在也只能做到自由落地，不过，他看我一、二、三往上抛，往后抛，他也很兴奋，咯咯的乐个不停）

4、打保龄球。把瓶子排成一个三角形，再在一米左右的距离把小球推过去，被小球击中的瓶子就会倒地。这个游戏可以让孩子认识三角形，练习推这个动作，同样都是训练孩子的手眼协调。

5、踢足球。这么多游戏都没有涉及脚，其实矿泉水瓶还可以和脚结合创造一些游戏。用脚踢一踢，瓶子就会往前滚几圈，也是很好玩的。有一次，有四五个小朋友在一起玩，当时只有一个矿泉水瓶，大家就是拿他当了足球，满场地的踢啊追啊。

九、羊角球的玩法

两手抓“羊角”，屁股坐球上，两脚蹬一蹬跳跳跳。

十、体操垫的玩法

1、做仰卧起坐。

2、用于爬行游戏。

十一、轮胎的玩法

1、滚轮胎：两名幼儿一只轮胎，甲队幼儿将轮胎滚出。乙队幼儿为接轮胎人。当甲队幼儿将轮胎滚出后，乙队上接住轮胎，接住轮胎后交换角色。规则：轮胎要挨地滚动，不能倒下。

幼儿园体育运动项目玩法 篇4

一、球的玩法：

（1）定点拍球：练习单手、双方拍一下接一下，转身等方式拍球。

（2）滚球：滚过弓形门，两人互相滚球，滚球击物，滚球击人。

（3）传球：幼儿排成一路纵队，将球从头上、左右体侧、胯下由前向后或由后向前传递。

（4）抛接球：自己向上抛球，自己接着，向上抛球由低逐渐增高。二人以上互相抛接球。

（5）赶球走（跑）：幼儿手持木棍，把球从场地的一端，边拨边行进到场地的另一端。

（6）夹球行进：幼儿把球夹在两膝处，学企鹅走；两人背对背或脸对脸夹球学螃蟹走。

（7）运球走（跑）：边拍球边向前行进。

（8）投球：将球投入篮内（或容器内）或投向某物体（野兽）。

（9）踢球：将球踢向某地方或某方向。

（10）拍手接球：把球用力向上抛起，拍手一次再去接球，看谁接得多。

（11）运动接力赛：分成人数相等的两队，每队的第一名幼儿拿球后，听信号开始运球跑绕过终点后跑回来把球交给第二个人，直至最后一人跑完，看哪队运球跑得快。

（13）绕球跑“将4—5个球摆成有间距的（1—1.5米）直线，球下用绳圈垫稳，幼儿绕球成曲线跑，发展幼儿的平衡能力及灵敏性。

（14）转体传球比赛：将幼儿排成两路纵队，每队的第一名幼儿拿球后，转体180°把球传给后面的幼儿，转体后不要转回来，依次下去，最后一名幼儿拿球后，身体后转体180°再把球传回来。当球传到第一名幼儿时，应转体举球，先举者为胜。

（15）躲开球：参加游戏的人数不限，幼儿围成圆圈，面对圈心站立，请5—6名幼儿分散站在圆圈内，放一只球在圆圈上。游戏开始，站在圆圈上的幼儿滚动球去碰圈内的幼儿，圈中间的幼儿设法躲开滚动的球，圈上的任何幼儿都可以捡起滚在面前的球，去碰中间的幼儿，圈内的幼儿被球碰着，就站在圆圈上参加滚球。

(16)夺球：交待游戏名称后，教师讲解游戏的玩法：将全体幼儿分成两队，分别站在相距3米的线上，各队请一幼儿站在中间做夺球人，每队排头幼儿拿一个大皮球。游戏开始，两队幼儿用双手相互抛接大皮球，夺球人在中间夺球，如夺到球，立即与抛球人交换位置，游戏继续进行。规则：抛接球时不得踩线，夺球者只能夺抛出的球，手触到球即为夺到。

二、绳的跳法：

（1）单人跳绳比赛：幼儿用一根绳子进行双脚跳（单人花样跳：比赛谁跳得花样多）。（2）集体跳绳比赛：一根长绳，两名幼儿抓住绳的两头甩绳，其他幼儿轮流跳绳比赛。（3）曲线跑：幼儿把自己手中的绳子放在地上，摆成曲线，然后顺着同曲线跑。

（4）过独木桥：两条绳拉成相距10厘米的平行线为独木桥，幼儿在平行线中间走，踩绳、出绳为落河。

（5）跨小河：两条绳拉成相距40厘米左右的平行线为小河，幼儿从上跨跳过去。（6）走钢丝：一条绳拉成直线为钢丝，幼儿踩绳行进。

（7）左右行进跳：一条绳拉直放在地上，幼儿在绳的两边左右轮换行进跳。

（8）双脚分合跳：两条绳平行放置地上，幼儿在绳内跳起，双脚在绳外落地，再跳起双脚并齐在绳内落地。

（9）双脚向上跳过绳：绳子提到一定高度（30厘米左右，绳最好有弹性），幼儿从绳上跳过去。（10）跳方格和米字格：将绳子摆成十字形和米字形，4—8名幼儿同时由自己格内向前面格里连续跳。（11）抢绳：一条绳的两端置于两把小椅子下面，两名幼儿听信号，围小椅子绕一圈跑后坐下，立即弯腰拖绳子的一头，谁先拉到为胜。（12）踩绳子：幼儿两人一组，其中一人拿绳与下蹲后，让绳子随地摆动，象条蛇，另一名幼儿用脚去踩绳子，踩一段时间后，换一人再踩。

（13）三条腿走：两名幼儿一组，将绳子系在两名幼儿的左右腿上，两人成三条腿练习协调地走。（14）跳过栅栏：两名幼儿抓住绳子的两头蹲下，把手放在膝盖上，把绳子拉直成一栅栏，其他幼儿助跑跨跳过栅栏。

三、圈的玩法：

（1）套圈：将圈从头部套入从脚下取出，或从脚下套入从头上取下。（2）跳圈。

1、把圈摆成一条直线，幼儿单、双脚向前跳。

2、把圈摆成之字形，幼儿左右行进跳。

3、把圈摆成单双数，幼儿单双脚行进跳。

4、把圈摆成圆形，听信号围圈跳。

（3）推小车：把圈竖立地面，用力推圈滚动，看谁跑得快，滚得好。

（4）钻山洞：一人手扶圈竖立地面、另一人钻过圈，互相交换，或几人各拿一圈，排成一纵队，其他幼儿依次钻过几个圈，并互相交换。

（5）开汽车：将圈当方向盘，在场地上玩开汽车的游戏。

（6）小丑踩小车：将圈竖在地面，两脚轮流踩在圈的下面，如

使圈缓缓向前流动。

（7）套圈比赛：每人一个圈，平放在自己前面的地上，幼儿跳进圈后，就把圈由下往上，经头部脱出放在自己的前面，然后再跳进圈，看准动作迅速地跳到终点。

（8）开火车：每人一人圈，后面的幼儿拿圈套在前面幼儿的腰部，一个套一个成一列火车。

（9）小乌龟：幼儿右手拿圈，将双臂放于体后，同时双手套入围中至肩上，双腿弯曲成乌龟状，慢步向前走。

（10）占四角：地场地四周放四个圈，每一圈内站一个幼儿。场地中央一幼儿喊一、二、三！圈内幼儿立即换位，中央幼儿迅速抢占空圈。占到圈者为胜，没占到圈者必须站到中央，游戏重新开始。

（11）花样晃圈表演：幼儿可以在腰、颈、腰膝等部位晃动圈，看谁晃的时间长、花样多。

（12）换圈行进：幼儿站在一个圈内，把另一圈放在前面，再迈到（跳到）前面圈内，再移动后面圈放在前边，反复进行直到终点。

（13）投圈：将圈悬挂，用沙包、皮球、飞镖等投过圈。

(14)轮胎玩法

1、两人滚轮胎

2、在轮胎上行走

3、把轮胎摆开，让幼儿绕轮胎跑

四、腿部运动

立定跳

三级跳

单腿跳

纵跳

短跑

往返跑

单脚站立

直线快跑

跨过障碍走

五、沙袋运动

（1）投掷沙包：向远方、向目标投掷沙包。

（2）抛接沙包：向上自抛自接，两人互抛互接，一人将两包轮换连续向上抛接（抖包）。（3）顶包：把沙包放在头上行进。（4）夹包：双脚夹包向前方掷出。

（5）踢包：用左右脚内侧向上踢包（如踢毽）。可系上带踢；把包放在脚面上向前踢出，对面小朋友接着，再往回踢。

（6）投包：两边小朋友用包投中间的小朋友，中间的小朋友可躲闪，亦可将包接住，如果既没躲开又没接着包为失败者，轮换角色再玩。

（7）背包：一名幼儿弯腰低头，另一幼儿将包轻轻放在其背上，看他是否知道包在哪，并把包拿下来。拿下来者二人轮换角色。

（8）打包：幼儿跳起来打摸悬挂的沙包。（9）跳房子踢包或捡包：幼儿将沙包投向画的房子或用圈摆成的房子，幼儿跳进房子，按一定程序踢出或捡出沙包跳出来。

（10）击包：缝制较大的沙包（沙袋）挂起来，幼儿用拳击沙包，练习臂力。

六、动物运动会

(1)龟兔赛跑：乌龟身背龟甲，手脚着地爬；小兔匍伏向前跳（垫上），比赛谁先到。

(2)企鹅孵蛋：将皮球夹在两脚中间向前走。

(3)小猴摘桃：将桃子挂在攀登架上，幼儿爬上一次摘一个桃子，比赛谁摘得多摘得快。

(4)小兔采蘑菇：将许多蘑菇散地场地上，小兔子提小篮跳着采蘑菇，直到蘑菇全部采尽，比比谁采的蘑菇多。

(5)猫追老鼠：教师用绳子牵着许多布制的小老鼠在前在跑，幼儿扮小猫，在后面追老鼠，用脚支踩地上的老鼠，踩住的老鼠便从教师手中松落，比比谁捉的老鼠多。

(6)螃蟹赛跑：幼儿扮螃蟹，横着爬，越过四五个小障碍物，比赛谁先到终点。

七、室内运动会

(1)吹泡泡：教师吹肥皂泡，幼儿向上吹泡泡，努力不使泡泡掉到地上。也可分小组吹鸡毛，比比哪一组的鸡毛掉落下来得最晚。

(2)扔纸球或飞镖：将报纸揉成球或折成飞镖，比赛谁扔得远。

(3)帆船赛：每人折一只帆船，置于长桌的一端，幼儿努力将其吹向终点，比赛谁的船先到终点。(4)托气球：准备两个不同颜色的气球，幼儿分两组托气球，努力使自己组的球不落地。比赛哪一组的球后落地为胜，或计算相同时间落地少者为胜。

(5)孙悟空回花果山：在教室一角布置花果山，幼儿当孙悟空，在地毯上任何一角翻跟斗、打滚，按指定路线向前、向后、向侧滚，不能碰倒障碍物。待教师发指令，说花果山到了，马上爬上花果山，模仿猴子远望动作。

(6)射箭比赛：将纸条对折，套在皮筋上作箭，向前弹出，比赛谁弹得远。

(7)套圈得分：在小动物身上写上数字，套上什么就得几分，边套圈，边计算分数。(8)杂技表演：在平衡木上打伞做动作。

(9)夜行军：幼儿蒙上双眼，走8字形绕过两张长桌走回原位。

民间体育游戏玩法汇总 篇5

街机三国RMB玩家如何更省钱游戏玩法心得

玩街机三国有段时间了，感觉这个游戏还是很不错的，相比其他网络游戏具有操作感强，可玩性高，不太占用太多时间，尤其还是一款三国题材的动作类游戏。既然是新手篇我们先从以下几点说起吧。

充值性价比之分析：大家都知道没有纯免费的游戏，玩游戏是为了开心，那么为了开心花点钱也是值得的嘛!首充啊，VIP1啊，好处多多，俺也就不废话了，这里着重说下VIP3 和VIP5。为什么单说这俩个档次的VIP呢?

先说VIP3的好处：最重要的是每天0点多赠送50体力，千万别小看了这50体力，玩过的都知道体力在游戏里的重要性，没体力什么都做不了啊!其次可以开启2号背包，因为VIP3涵盖了V1 V2的内容，说实话如果就一个背包，你以后的宝石、珍宝材料都没地方放，再一个可以每天多打2次摇钱树，这可是不少的收入啊!另外提醒大伙，尤其是新手充好了VIP，别忘记在游戏里领相应的充值奖励。VIP3需要充值40块，个人建议充就充100元因为可以在游戏充值奖励里领取黄金武器和3级全套宝石，还可享受4级VIP的好处。

VIP5的好处：说白了V5最重要的就是当你到了能带战魂的时候可以用元宝觉醒战魂，200元宝一次，第一次必出真战魂，我看中的就是这点，个人认为充值的几个档次从RMB的角度分析就是：100元档200元档和500元档 强烈建议新手玩家100元档，想常玩的200元。