大学体育结课论文

大学体育结课论文（共10篇）

大学体育结课论文 篇1

大学体育结课感想

一、大学体育是什么

作为大学生的我们已经经历过小学、初中和高中，每周都有体育课，而我们对于体育课的概念无非就是，首先热身运动跑两圈步，然后做一下体操，再然后就是自由活动了，到了高三之后，我觉得山东的学生对体育的概念就更单一了，学校几乎取消了所有的体育课外堂，一年的体育课只能在教室里看着《体育与健康》，背着无聊的知识，比如第一次奥运会的时间，奥运会的创始人是谁，夏季奥运会和冬季奥运会各有多少项，铁人三项是哪三项等等。

就这样，我们度过了最枯燥无味的一年，体育课的乐趣似乎早已离我们远去。

现在进入了人生中最重要的阶段——大学，没有了学校的束缚和老师的管制，我们的生活本该更加丰富多彩了。可是不然，空闲的时间越多，就感觉生活越空虚，没有了像高中那样的激情和奋斗的目标。于是，我们便对大学体育课充满了憧憬，希望体育课可以给我们带来更多不一样的东西，就象排球和篮球自己从未接触过，却有浓厚的兴趣。所以，大学体育对我们来说，不仅仅是跑跑步什么的，更多的是对自身的塑造，气质的培养。

二、为什么要上大学体育及大学体育的意义

（一）体育锻炼对身体健康的作用

1、体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能。经常进行体育锻炼，可是新陈代谢得到改善，骨的结构和性能发生变化，表现在骨密质增厚，骨变粗，骨小梁的排列根据拉力和压力不同而更加整齐、有规律，骨表面肌肉附着的突起增大等等。而且，体育锻炼不仅可以使骨的直径增大，而且可使骨长生长速度加快，对身高的增长有促进作用，给我们长高一个很好的机会。

2、体育锻炼对心脑血管系统也有积极的作用，我们可能都有一个误区，体育锻炼对患有心脏病的人会产生不利的影响，其实适当的体育运动可以改善心脏结构，并且可以提高心脏的机能。

3、体育锻炼还可以对神经系统起到积极的作用。说到神经系统我们可能都比较陌生，可是它起到的作用却是不可忽视的，特别是对我们这些从北方来到南方的学生，加强体育锻炼可以让我们提高对环境变化的适应力和对疾病的抵抗能力。而且通过体育锻炼调节神经系统可以对我们学习知识能力以及工作效率的提高，对提高我们的记忆力也有极大的作用。

4、对于我们的身体，我觉得体育锻炼最大的优点就是可以增强自身的免疫力，更好抵抗疾病的入侵。

（二）体育锻炼对大学生心理健康的促进作用

1、体育锻炼能塑造大学生的心灵。由于体育锻炼能使人健康，能磨练人的坚强意志，使人忘掉忧伤，忘记烦恼，让人心情舒畅。我们大多数人现在都处于“亚健康”状态，表现为失眠、心情压抑等。参加体育锻炼可以缓解压力，调节紧张情绪，塑造一个开朗、欢乐、健康的心灵。

2、体育锻炼还可以树立自信心。不断对自己身体极限的突破可以增强自己的信心。比如，我没想过从未接触过排球的我可以颠球100次，当通过考试时心里有无限的满足感。

三、应该怎样上大学体育课

我觉得大学体育课不仅仅是为了考试而去运动，毕竟身体是我们自己的，好坏都取决于自己。而对于学校来说，应该给我们创造更多的机会，开设更多和体育有关的选修课，我们可以根据自己的兴趣来选课，比如武术、网球、乒乓球、篮球、排球、网球、游泳等等各类课程。

另外，从我们自身来说，我们不应该仅仅将运动定格在体育课上，在日常生活中也要多运动，希望老师可以给我们一些建议，如何更好的锻炼身体，提高自己的内在气质，提高自身的素质。事情总是有始有终，大学体育课已悄悄到头，但体育课将转变得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的，同时体育也是很美的，同学们能在体育中感受到生命的绚丽。

生活总是在运动中流过的，运动的美好增添了生活的多姿，体育课使我懂得了很多，我相信我的生命会因体育而变得更好

《体育与健康》结课论文讲解 篇2

一、简述大学体育课的心得体会: 转眼,上大学体育课已接近一年了,在这近一年的瑜伽学习里,学到了许多,既锻炼了身体,又培养了自身的气质,还获得了许多的朋友。本身自己联系瑜伽就有4年之久了,但是从没有这么系统的学习过瑜伽。在老师的指引下,瑜伽姿势给我的是健康的,柔软的身体.而瑜伽的冥想让收获就更大了,它让我获得了内心的平和和安宁.每次上课,老师都会带领我们领略瑜伽的魅力,先开始瑜伽冥想,让我感觉我进入了大自然..忧虑,紧张,愤怒,恐惧,失意,嫉妒.......都在顷刻之间化为一股股平和.世间万物都是美好的.....然后是课前热身,我们能更好的伸展肢体。然后老师会带领我们练习瑜伽动作,在跟着老师的练习中,我更好的体会到了身体的奥妙,更加的爱自己,爱他人。在学习瑜伽的学习里我感觉到我的内心一天比一天平和,一天比一天安静.我感觉到我比以前更柔软,更健康.二、简述瑜伽的概念和分类: 瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一,他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝:道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。

正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大体系。不同的瑜伽派别理论有很大差别。智瑜伽提倡培养知识理念;业瑜伽倡导内心修行,引导更加完善的行为;信仰瑜伽是将前者综合并衍生发展而来的;哈他瑜伽包括精神体系和肌体体系;王瑜伽功偏于意念和调息。还有我们学习的双人瑜伽,顾名思义,双人,可以是夫妻、父母、朋友、情侣。甚至是想提高工作配合程度的同事或者想增加合作机会的生意伙伴等。但是由于有很多的身体接触,显然,在动作选择和课程设计上我们是要因人而宜的

三、试论女大学生瑜伽运动损伤与分析: 瑜珈运动利用丹田进行腹部深呼吸,使体内供氧量充足时,再藉各种不同的姿势,能充份伸展身体的肌肉与韧带,在训练筋骨的柔软度上有相当好的高效果。尤其是伸展脊椎的动作,能刺激自律神经,促进新陈代谢,还能达到减肥塑型的效果。但是,没有运动是不会给人带来损伤的。一旦因练习瑜珈不当引起韧带、肌腱拉伤,软骨损伤等,将会带来2至3周的疼痛期;而腰背肌肉拉伤的患者恢复期至少也要1个多月。因此注意避免软组织损伤尤显重要。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢,常常3~4天可以完全恢复。但运动导致的韧带、肌腱拉伤,或肌肉拉伤就不同了,一旦韧带或肌肉拉伤会造成组织细胞和周围组织的病理性改变,如渗出、水肿,在医学上称为无菌性炎症。患者局部会有红肿、热痛等表现。它不仅影响继续运动或训练,还可能会带来较严重的后果。因此在运动后出现肌肉酸痛不适时,要注意适当休息,不可继续强行练习,以防伤害进一步加重。初学者不一定要严格遵循动作的标准,可适当放松要求,以期逐渐提高,循序渐进,这样能减少损伤的发生。

瑜伽练习之前,要进行热身运动,瑜珈练习完后可做些放松动作,比如对酸痛的局部肌肉进行轻微的按摩,使肌肉放松,促进肌肉血液循环,有助损伤修复及痉挛缓解。及时休息能减缓肌肉酸痛的现象,并可慢慢促进血液循环,能加速代谢产物的排除,并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复,使之恢复正常。也可做放松功,放松身心。

大学语文结课作文 篇3

我的《三国》心

中国四大文学名著之中，要说哪部是我最熟悉与最喜爱的，就要算作是《三国演义》了。它是四大名著中我最先接触的一部，而且也是我唯一完整地看完的一部，而且我甚至不止一遍看了。

对我来说，《西游记》改编的电视剧蛮好看的，但只是一部神话小说，用《非诚勿扰》中男嘉宾的一句话概括，就是一个和尚骑着一匹马，领着一只猴子，带着一只猪，外加一个妖怪上西天取经的故事，看多了也会觉得乏味；《红楼梦》里面的关系太过复杂了，显得索然无味，我当初想好好看的，谁想到才看了三、四十页就已经是云里雾里了；《水浒传》中尽是绿林好汉的英雄故事，在我看来，那些故事之间的关联性不够，而且结果太过让人失望了，虽然那就是历史事实。我也不是说四大名著中的其他三部不好，只是相对来说不和口味。可能作为男生，对历史一类的东西有更多的兴趣吧，而《三国演义》，它是恰是一部较早的历史小说，而且代表着古代历史小说的最高成就。用网上的话来说，小说采用浅近的文言，明快流畅，雅俗共赏；笔法富于变化，对比映衬，旁骛测出，波澜曲折，摇曳多姿。又以宏伟的结构，把百年左右头绪纷繁、错综复杂的事件和众多的人物组织得完整严密，叙述得有条不紊、前后呼应，彼此关联，环环紧扣，层层推进。《三国演义》是古代历史小说中成就最高、影响最大的一部作品，它广泛流传，魅力无穷，在中国文学史上和人民生活中都有着难以估量的深影响。

据专家说，《三国演义》是经过若干世纪的民间传说和演唱积累，最后才写成的“集体累积型”作品。它里面的故事，既真实，又具有玄幻色彩，所以看起来既有一种虚无缥缈的感觉，又不会让人觉得太假。这我就深有体会了。小

说讲述了从东汉灵帝中平元年（公元184）爆发黄巾大起义，以及其间的魏、蜀、吴三国鼎立，至晋武帝泰始元年（公元265）天下一统——这段80年中的故事，它是一部战乱频繁、英雄辈出的时代的历史小说。

《三国演义》的艺术成就最重要的是在人物塑造和战争描写上。

书中的不同时期出现了很多各种各样的人物，刘备、周瑜、司马懿、陆逊、赵云、黄忠、马超、典韦、许诸、张郃、夏侯谆、吕蒙、黄盖、甘宁、太史慈等等，尽管处于不同的阵营，但或因智慧超群，或因勇武过人，亦都被描写的流光溢彩。然而全书描摹的重心所在，却只在三个人，按毛宗岗的说法，《三国演义》有“三绝”：诸葛亮为“古今来贤相中第一奇人”；关羽为“古今来名将中第一奇人”；曹操为“古今来奸雄第一奇人”。

提到《三国演义》，人们最先想到的一般都是诸葛亮。诸葛亮，字孔明，人称卧龙，汉末徐州琅邪郡阳都县(今山东沂南县)人。诸葛亮早年不得志，不为志向所屈，故结庐于襄阳城西隆中山中隐居待时。“三顾茅庐”的故事向来是脍炙人口的。公元207年，思贤若渴的刘备三顾茅庐，请计于诸葛亮，诸葛亮与茅庐之中，精辟地分析了当今天下形势，并且想刘备提出了统一天下应走鼎足三分，联吴抗曹的道路，也称“隆中对策”。这是诸葛亮为刘备提出的一条正确的政治路线和军事路线，也是诸葛亮一生的行动纲领。从此，刘备的事业才出现了转机，开始在历史的大浪中崭露头角！在诸葛亮辅佐刘备之后，他借赤壁之战，为刘备取得立足之地——荆州。刘备称帝后，谙葛亮任丞相。刘禅在位期间，他曾六次北伐中原，励志要恢复汉室。公元234年，终于因积劳成疾，病逝于五丈原，葬于定军山。后世陆游有诗云：“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟！”

关羽曾亡命于奔涿郡，实在是缘分吧，他后来结识刘备、张飞，情如兄弟。桃园三结义中，关羽排行第二，从此手持青龙偃月刀，随刘备东征西讨，在虎牢关温酒斩华雄。在徐州城破后，关羽为保全刘备的亲人，不得不投降与曹操，但是提出了三个条件：一是他关羽本次投降是投降汉室而非曹操；二是曹操要给刘备亲属以应得的礼遇；三是一旦有刘备的消息，不论什么情况都将离开曹操，投奔刘备。后来为报曹恩，他斩颜良、诛文丑，解白马之围；后得知刘备消息，过五关斩六将，千里寻主。刘备平定益州后，封关羽为五虎大将之首，并掌管荆州，关羽遂起军攻曹，水淹七军，威震华夏。不久，荆州为东吴所夺取，关羽败走麦城，在突围中被捕，被斩杀。关羽平生最重义，后被民间看作忠义的象征，亦称“武圣”、“关二爷”。

一代奸雄曹操，三国时政治家、军事家、诗人，统一了北方、挟天子以令诸侯，戎马一生。曹操是西园八校尉之一，曾只身行刺董卓，失败后和袁绍共同联合天下诸侯讨伐董卓，后独自发展自身势力，一生中先后战胜了袁术、吕布、张绣、袁绍、刘表、张鲁、马超等割据势力，统一了北方。但是在南下讨伐江东的战役中，曹操在赤壁惨败。后来在和蜀汉的汉中争夺战中，曹操再次无功而返。曹操一生未称帝，他病死后，曹丕继位后不久称帝，追封曹操为魏武皇帝。

《三国演义》中最有趣的是战斗场面的描写，这在电视剧中也表现得淋漓尽致。书中的战斗，常常是两军对阵，大将出马，大战若干回合，一将落败，则千军万马如鸟兽散。网上评论说，其实这并不符合中国古代战争的实际情况，说穿了不过是一种民间的“英雄崇拜情结”的表现——而这一点不亦正是史诗的特征之一吗？

《三国演义》具有丰富的精神内容，它凝聚着晋唐以来社会广大群众的历史观、伦理观和价值观，反映着社会各阶层意识的折衷。

曾几何时，学术界曾热衷于研究《三国演义》的“主题”，有正统思想、拥刘反曹、宣传仁政、褒扬忠义、主张统一、赞颂英雄、讴歌贤才等种种说法。这些说法似乎都有道理，却又都不能概括《三国演义》的思想内容和精神意蕴，因为每一种被论者所强调的观念、倾向，都不过是《三国演义》思想精神的一部分，而《三国演义》实际上具有“史诗”般的巨大精神涵容，相当程度上集中、融汇了中国古代，特别是中古以后我们民族的普遍思想意识、观念心理，表现了一种时代的意兴心绪——这正是《三国演义》数百年来为社会不同阶层、不同人群所广泛接受认同，亦为最高统治者所容纳和利用的原因。

正因为《三国演义》不是一部一般意义的历史小说，所以我们不能将《三国演义》单纯地作为一部文学作品，它的思想之丰富多样，语言之绚丽多彩，曾多次让我在不知不觉中融入了三国纷争之中，读小说，仿佛身临其境。足智多谋的诸葛亮，忠义两全的关羽，以前是我的偶像，现在也是，将来也是。虽然最后诸葛亮没能兴复汉室，关羽败走麦城，但是他们没有委曲求全，这和《水浒传》是不一样的，他们忠君爱国的事迹将永远无法抹灭。应该说，其他三部名著也都有各自的价值，但是是《三国演义》让我触摸到了中国文学的神秘面纱。

《大学生职业规划》结课论文 篇4

在学习方面：我要初步了解专业，利用网络和人才市场招聘启事等渠道充分了解从事的工作所需的专业技能和其它技能。并且按照从基础到精深的顺序给自己列出一个学习书录，了解就业的大概方向和近几年学院本专业的就业情况。

爱上图书馆，成为图书馆的常客，搞好各学科课程，苦学英语，在大一结束之前达到一定水平，并争取奖学金。

在生活方面：初来乍到，多向学长们请教，投入更多精力与学长们沟通和交流；提高自己的语言表达能力；和同班同学处理好关系提高人际沟通能力，避免走过多的弯路；多参加体育锻炼。我要在大学建立一个稳定而且范围很广的朋友圈。我想在大学的空间里更大程度上施展和发展自己。

大二：本质转变期

大二时，要真正的转入大学生角色，把高中固有的思维和学习，生活方式切实的转变过来。认识贵大的一切，认识一些老师，熟悉一点人文地理和贵阳的风格。

在学习方面：学好各学科的课程；并充分利用多余时间学点课外知识（例如会计学或者是一些有关于经济学的知识。这些知识将会在我们的未来生活中所利用）；假如有机会再去选修一些课程；争取加入中国共产党。

在计算机方面发展，并拿到第二学位！而且争取通过国家英语等级考试四级。

在生活方面：利用学有余力之时，积极参加学校或院系组织的各类实践活动；参加各类社会实践、社会调查活动，并完成相应的实践论文；参加各类志愿服务活动或各类社会公益活动；为班级、学院或学校集体完成某项服务活动；或者搞些勤工俭学，做兼职，当家教。我想在假期积极参与社会活动（例如打工或者参与大学组织的社会活动。这些活动会对我的未来有重大的积极影响），争取经济上得到一些帮助，同是也培养自己的责任感和理财能力。我会不断的努力的，我坚信长风破浪会有时，期待直挂云帆济沧海的那天。

大三：奋起直追

在学习方面：学好专业知识并且主动加深专业课程的学习；提高求职技能、掌握简历、求职信的写法及其技巧搜集公司信息。主要的内容有：撰写专业学术文章，提出自己的见解；假如有时间就选读第二专业。

在生活方面：参加和专业有关的暑期工作，多和同学交流求职工作、心得体会；了解并搜集工作信息的渠道，并积极尝试；多向大四的师兄师姐打听求职信息、面试技巧和职场需求情况，请教写求职信、个人简历的经验，并在假期开始为自己心目中的职业进行实践，看看能否进入企业、事业单位实习，积累经验。

大四：扬帆千里

在学习方面：修满需要的学分；毕业设计及毕业论文争取都取得优秀的成绩；顺利毕业并且拿到“学士学位”（争取拿两个）。

在生活方面：作好求职预备；准确评价自己，制定就业目标；纯熟掌握就业政策和就业上的一些法律知识；积极做好求职就业的知识、心理和技巧等方面的预备。

工作申请，争取就业。主要的内容有：对前三年的准备做一个总结。然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备；预习或模仿面试、参加

面试等；积极利用学校提供的条件和网络资源，强化求职技巧、进行模仿面试等练习。目标既已锁定，该出手时就出手了。求职的，编写好个人求职材料，进军招聘活动，多到求职网站和论坛转一转，希望能够享受到勤劳的果实。

总结

在学习上，我将按照自己的学习计划，脚踏实地去学习，按书录的先后给自己分配学习时间，并且将它落实到每一学期当中，让自己每学期都有一个学习计划，每个星期，甚至天天都有学习计划！并且利用一切可能利用的条件去实践！

在生活上，大学四年间我要养成良好的生活习惯，因为良好的生活习惯有利于我们的学习和生活，能使我们的学习起到事半功倍的作用。我要合理地安排作息时间，形成良好的作息制度;还要进行适当的体育锻炼;要保证合理的营养供给，养成良好的饮食习惯;

到这里为止，我的规划就大概完成了。我在这里想说的是：由于我是第一次制定长期的规划，难免有不科学的地方，还请老师帮忙指出；另外我当自己发现不足也会马上修正。下面需要做的事就是按照规划，脚踏实地地做。只有那样，规划才有意义。

大学生就业能力培养结课论文 篇5

结课论文 另附一份简历 上课时间：星期三晚上 班级：动力1101 学号：201102000302 姓名：冯东洋 随着我国市场经济的发展，竞争机制的引入，社会公平制度的完善，越来越多的大学毕业生在透明社会竞争中无法找到自己合适的位置，大学生就业难的问题已经成为社会焦点问题之一。大学生就业能力一般涵盖智力因素和非智力因素两个方面，包括思维能力、社会适应能力、自主能力、社会实践能力、应聘能力等。目前大学生找不到工作的一个原因，在于不能适应社会的需求，就业能力缺乏。首先，部分大学生在校期间得过且过，没有经过严格的专业训练，缺乏就业的核心竞争力。其次，部分学生缺乏适应能力、沟通能力，不能将自己推销出去。

名流教育专家认为，大学生就业能力的提升是一个逐步完善，多方面提升的过程，包括职业规划、就业心理素质培养和社会实践的丰富化。他们首先对大学生就业能力进行了研

1.大学生就业能力的内涵

大学生就业能力是指大学毕业生在校期间通过知识的学习和综合素质的开发而获得的能力实现就业理想、满足社会需要、在社会生活中实现自身价值的能力。就业能力体现了职业特性、个体的综合素质以及社会用人取向的有机统一。美国教育与就业委员会关于就业能力的定义是，就业能力是获得和保持工作能力，进一步讲，就业能力是在劳动力市场内通过充分的就业机会，实现潜能的自信。尽管就业能力的定义虽然各不相同，但总的说来，就业能力是一种与职业相关的综合能力。

2.大学生就业能力的结构

就业能力是由知识、技能和个性心理特征构成的一个混合结构。美国的SCANS(1991)报告认为，就业能力包括36项能力，并将它们分为两大类：基础方面和工作胜任力。其中基础方面包括基本技能、思考技能和个体特质三个部分；工作胜任力包括资源、人际交往、信息、系统和技术等五个部分。荷兰心理学家海吉德等认为就业能力为“通过运用胜任力不断地实现、获得或创造工作”，包括五个主要维度：职业专门知识和个人的灵活性（适应性）等。近年来，我们在对我国大学生个人特点、就业市场状况、用人单位需要等进行大量调查研究的基础上，提出大学生就业能力结构应包括以下几个部分：职业认同、专业知识与技能、社会资本、个人适应能力。明晰大学生就业结构的各个要件，为有针对性的提高大学生的就业能力，解决目前大学生就业难问题提供可靠的方案。

3、当前大学生就业能力不足的表现

大学生就业难问题是多方面原因造成的，但是大学生就业能力高低是大学生是否能顺利就业的本质原因。大学生就业能力与社会职业的要求之间存在一定的距离，很多企业招聘应届毕业生以后还需要对其进行长期的培训，不但增加了企业了的人力资源成本，也限制了毕业生的工资水平。具体表现为：

第一，职业认知度和认同度不高：职业认同是个人在整合有关自我经历的基础上形成的职业志向和愿望，是对个人未来职业的自我定义。在市场经济情况下，有的大学生盲目跟风，不能根据身的特点进行择业，还有的不能根据实际情况进行就业目标的调整。目前，社会、家庭对大学生就业的期望值较高，在观念上还停留在以前计划经济的时代，对大学生自主创业和多种形式灵活就业不能认同，认为大学毕业就应当马上就业，接受不了大学生失业的现实等等。这些势必会使就业问题越来越严重。

第二，专业知识和技能不能满足工作岗位的需要：专业知识和技能是大学生经过严格的专业训练，全面系统的掌握了大学所学的基础理论知识和方法，能够熟练的运用他们指导实践，是大学生可持续发展的基础。由于我国市场经济的发展速度快，知识更新换代的速度也随之加快，大学知识结构更新速度已经不能满足日新月异的社会的需要，大学生的赖以生存的专业知识和技能也不能满足岗位的需要。

第三，社会资本对于个人成功求职和未来职业的成功具有重要甚至决定性的影响，是个人实现职业志向的关键要素。社会资本是个人在社会网络建立起来的信誉，是在社会和人际交往中形成的一些能力和个性品质。个人获得信息、赢得资源以及在职业生涯中得到帮助的多寡，对一个人的健康持续发展起关键性作用。现在，大多数的大学生是独生子女，长期形成的自我为中心的思想根深蒂固，严重影响其在组织和社会中的发展。

第四，个人适应能力是指个人在工作和组织之间进性灵活的转移，以适应内在和外在劳动力市场各种改变的能力。一个人对事物及事件的观点、对新事物的接受程度、对学习的态度及对自我内外环境改善的能力都将在一个人的未来发展和工作中产生重要影响。现在的大学生由于接受教育年龄小，大多数都在父母的保护下成长，抗压能力不强，个人的适应能力不强。

4、提高大学生就业能力的主要经验和做法

大学生职业能力不足的原因很多，国家、社会、家庭和学生本人都有责任，高校作为祖国未来人才的培养基地更是负有直接和主要的责任。2008年金融风暴对我国大学生就业产生极其严重的消极影响，很多毕业生无法再激烈的市场中谋取生存空间，不得不降低择业标准和职业期望，对国家的人力资源造成很大的浪费。虽然经济复苏后这种影响日渐远去，但是高校对毕业生就业能力提升的需求却日益加剧，不断采取各种有效措施提升大学生的就业能力。

第一，加强教育教学改革，帮助大学生树立职业意识，制订和落实大学生职业生涯规划教育，提升学生的职业认同和专业知识技能。在教育教学过程之中要分专业培养学生的职业认同，严格执行国家教育部关于就业指导课程的要求，把职业生涯规划课纳入整个大学生的教学体系，并且从入学开始就作为必修课贯穿整个大学生涯的始终。课程安排密切与市场经济发展和社会整体发展相联系，按照学校的专业设置，专门制定各专业行业领域中不同工作岗位的具体工作职责，要求学生按照具体的岗位变迁顺序制定自己未来的职业生涯规划。对学生进行分专业、分行业、分岗位的手把手教学，让学生在课堂实践活动中，深入了解职业对个人就业能力的具体需要，在学习过程中有的放矢，提高自身的就业能力，增加职业生涯规划的可操作性。第二，充分发挥学校团学组织的作用，通过校园文化活动和社会实践开展，提高大学生的综合就业能力。大学生在校期间参加社会实践的主要机会是通过各类校园社团组织的活动进行的，是大学课程体系之外的必要补充。它可以活跃学生的思想，培养学生的创造能力，养成良好的组织管理和团队配合能力。例如通过“暑假三下乡”、新农村调查、企业参观、寒假实习等方式丰富学生的社会实践，积累学生的社会资本，为其走上社会铺垫平台。同时，学校相关部门还可以组织学生参加国家及地市举办的各类职业规划大赛、创业大赛等活动，让学生在活动中实际锻炼自身的各项能力，也通过活动带动其他同学关注自身的发展问题，在大学生涯的初期制定自己切实可行的职业生涯规划，学习中能有侧重的提高就业能力。

第三，加强校企合作，建立稳定的就业实习和见习基地，增强大学生的动手能力和社会适应能力。就业实习和见习基地是大学生走出校门进入社会前的实践平台，鼓励大学生进入实习基地训练，增强工作的认知能力和实践操作能力，能够让大学生真正认识到学习和社会工作需要的差距，适当的调整自己的职业生涯规划和择业心态，找到自己进入社会合理的行业目标和岗位目标，避免盲目自信和悲观失望。从实习实训中找到自身的优缺点，尽量提升自身的综合素质，使自己的能力和市场岗位需求相匹配，减少进入社会的障碍和壁垒，找到自己满意的工作。

第四，鼓励高校毕业生自主创业，以创业带动就业，在创业中提升大学生的就业能力。创新是市场经济条件下，一个国家经济发展水平的重要标志，甚至可以说是一个国家进步的重要体现。大学生创业教育是我国今年来大力提倡和发展的项目之一，是提升大学生就业能力的重要手段。大学生在创业过程中，无论是专业素养还是社会交往能力，都会在建立公司或者其他形式的社会组织过程中得到磨练和提高。从客观的角度来说，创业可能不是一个人的事情，可能是一个家庭，甚至是一个家族为背景的投资。大学生具备了基本的专业知识储备，可是要想创业成功，社会资本的积累往往是占重要地位的，有时甚至是决定成功的关键因素，创业难于普通就业，创业者所要具备的素质和能力也比一般的就业者要高，换句话说，提升了大学生的创业能力也就是在提升大学生的就业能力。鼓励高校毕业生创业，也是提升大学生就业能力的一个重要途径。

5、如何提高大学生就业的心理素质呢

要实施职业生涯规划，改变大学生就业的错误认知。大学生职业生涯规划是指将个人发展和社会发展相联系，对影响职业生涯的因素进行分析、总结，并确定实施方案。职业生涯规划可以激发大学生自身内部的动力，促使他们不断地完善自己。一个成功的职业生涯规划不仅需要大学生通过自我反省、社会比较、心理测评等方式对自己的性格特点、兴趣特长等有清楚的了解，还需要对社会现实及发展趋势有清晰的认识，这可以帮助大学生重新审视自己，结合社会实际，给自己一个合理的定位

要开展心理健康教育，及时调节大学生的情绪状态。针对毕业生普遍表现出来的心理问题，高校心理健康教育机构可利用报纸、网络、广播等形式介绍一般知识，以缓解他们的负性情绪，提升其综合素质。针对个别因就业压力过大引起的严重心理问题，要及时开展个体心理咨询，对其进行系统的指导。同时心理健康机构还应为大学生就业提供心理学的帮助，使他们正确地认识自我、发展自我，提高毕业生的职业成熟度和心理抗挫能力

要加强素质教育实践，养成良好的就业心理素质。大学生优秀心理素质的养成不是一朝一夕的事情。我们不能将所有的工作、目光都集中在高等教育阶段，应当从中学，甚至是小学就开展就业教育、心理教育，培养他们的优秀品质。在基础教育阶段就向学生灌输“就业意识”，加深他们对自己的认识程度，引导学生进行职业生涯探索。同时，改变应试教育的现状，培养学生的综合素质。素质教育从小抓起，才是解决大学生就业心理问题的根本之路

大学生就业指导结课论文 篇6

--未来在自己手中

学院：

班级： 姓名：

学号：

大学生就业指导

--未来在自己手中 摘要：由于大学不断扩招，现在的本科教育逐渐从精英教育向大众教育转变。因此毕业大学生越来越多，造成了很大的就业压力。是考研还是就业面对着两难的选择我们应该怎么做？

关键词：大学生 就业 考研 综合能力

时间转瞬即逝，不知不觉间来到大学已经三年多了，正面对在考验还是就业的十字街头，是考研，还是就业，我们都很迷茫，不过这个学期，有幸的是老师给我们大四学生安排就业指导课，学时虽然不多，但是感觉受益匪浅。回忆这几次课程，每一节课给了我很深的印象，看似平淡无奇的一句话里面里面实际上蕴含着大学问，大道理。

“就业还是考研”难取舍。由于大学不断扩招，现在的本科教育逐渐从精英教育向大众教育转变。因此毕业大学生越来越多，造成了很大的就业压力。如果现在选择就业，单单一个本科学历含金量实在不是很高，能否成功地敲开意向的用人单位的大门是一个很大的问题；面对越来越严峻的就业形势，相当一部分大学生都考虑到了用考研的方式来减少和规避就业风险。一份初步意向统计表明：在即将毕业的大学生中，有86%的人表示曾经考虑过要考研。就业指导专家他们解释道，虽然从2000年起，我国研究生招生规模不断扩大，数量也不断增加，但是如此快速的增长不可能满足更快增长速度的考研队伍，因为我国现有的研究生教育毕竟是高级别的精英教育，不可能成为一种大众化的义务教育。①这就意味着必定会有一部分一门心思想通过考研的大学生最终无法考上，从而也就错过了就业的机会。再者，即使有一部分人通过自己的努力考上了研究生，那么两三年以后他们所学专业的就业形式与现在一样吗？事物总在千变万化，这种变化谁也不可能很准确地预料到。第三，研究生毕业后即使起点高了，但社会经验和实践经验与已经就业数年的同行比起来，必定会显得单薄些，这从某种意义上来说，也不利于就业。因此我们不能以考研为幌子来逃避就业压力。

2008年全国高校毕业生532万人，全国平均就业率为70%。而2009年中国高校毕业生人数再创新高——达到610万人，再加上100多万历年没有就业的大学生，加之金融危机导致部分企业发展失利，求职人数的激增、经济增长的放缓，使得中国应届毕业生在就业问题上面临着不同以往的难题，而去年不期而遇的经济危机使得原本就困难的就业形势雪上加霜，今年全国经济虽然好转，但是再加上去年的待业人员，就业形势还是很困难的。②

中国社会调查所最近在上海、北京、深圳、石家庄、郑州、成都、沈阳、武汉、厦门、哈尔滨、西安等地抽取一千位应届大学生进行调查显示，10年大学生就业率整75%，调查样本显示，就业者总体满意度为近三成八，有三成五的人认为工作一般，仅有约二成七的人表示对工作满意。对现有工作不满意的原因主要集中在工作性质及内容、薪金待遇、人际关系三方面。反映出所学与所用之间，学校专业设置与社会需求之间的矛盾，对人际关系的不满意反映学生初入职场时对社会的不适应，人际交往能力欠缺。此外，约七成一受访者认为当前就业形势严峻不好找工作。对于“对未来的就业前景是否存在焦虑情绪”的提问，有五成六的受访者表示非常焦虑。样本显示，最理想职业中，二成八的大学生选择国家机关，之后是国有企业、科研单位、学校这些较稳定的企事业单位；还有为数不少的大学生放弃继续求职碰壁，选择职业技能再培训。选择民营私企、自主创业的学生最少。③

面对这么两难的境地，不少专家称，“先就业再考研”也不失为一种两全其美的方法。在有较好就业机会的条件下就先就业，经过几年的职场历练后，就可了解目前的市场所需，市场缺什么样的人才，自己考研就有了一个明确的方向，不至于像无头苍蝇一样到处乱撞，造成人力资源浪费；而且此时自己已经有了一定的经济基础，不用太担心考研而带来的经济压力。究竟是选择考研好还是就业好呢，就业指导专家指出这一点要因人而异，每个人的学习、身体和经济等方面的条件都是不同的，关键是要根据自己的特点来作出适合自己的选择。而考研是否利于就业，至今也没有一个明确的定论。不过有一点需要注意的是，不管你是选择就业还选择考研，都必须要摆正自己的心态，认清自己的位置，只有这样才能得到有利于自身特点的结果。④因此我们不管是考研还是还是就业都应该先提高自身的素质，不过对于自己的未来我们应该根据自己的情况，要有目的的选择应该提高的自己的哪方面的能力。

为了能够给在校大学生提供一个很好的参考在了解大量的成功人士后，将以后人生的所必须具备的能力总结出来，希望自己能够时刻注意，将自己培养成一个具备综合素质的人，也好在以后的工作和生活中立于不败之地。

一、解决问题的能力。每天，我们都要在生活和工作中解决一些综合性的问题。那些能够发现问题、解决问题并迅速作出有效决断的人行情将持续升温。

二、专业技能。现在，技术已经进入了人类活动的所有领域。工程、通讯、汽车、交通、航空航天领域需要大量能够对电力、电子和机械设备进行安装、调试和修理的专业人员，特别的是我们城市规划专业，只有拥有丰厚的专业知识，才能做出更好的作品。

三、沟通能力。所有的公司都不可避免地面临内部雇员如何相处的问题。一个公司的成功很多时候取决于全体职员能否团结协作，城市规划的设计与创作都是一个团体的合作，只有具备良好的沟通能力，再能在整个团队中很好的承担起自己的作用。

四、计算机技能。如果你能够利用计算机满足某个公司的特定需要，那么你获得工作的机会将大大增加。因此，在现在计算机成为办公必备工具的时候，能够掌握良好的计算机能力，将使你拥有更多的机会。

五、培训技能。现代社会一天产生和搜集到的数据比古代社会一年的还要多。因此，能够在教育、社区服务、管理协调和商业方面进行培训的人才的需求量逐年增加。

六、理财能力。随着平均寿命的延长，每个人都必须仔细审核自己的投资计划以保证舒适的生活以及退休后的生活来源。

七、信息管理能力。信息是信息时代经济系统的基础，掌握信息管理能力在绝大多数行业来说都是必须的。

八、外语交际能力。现在全球的大量信息都是有英语进行印刷和保存的，因此想要更快更好的了解世界新的知识，必须掌握外语，工作后的与人谈判有时候也需要外语，因此掌握一门外语将有助于你得到工作的机会。

九、商业管理能力。生意就是生意，掌握成功运作一个公司的方法是至关重要的。这方面最核心的技能一方面是人员管理、系统管理、资源管理和融资的能力；另一方面是要了解客户的需要并迅速将这些需要转化为商机。

总的归纳起来，我们要对自己练习两点：

1、练内功策略：

2、练外功策略试想如果你在面试时，外在的长相容貌端正，服饰打扮整洁，言谈举止优雅和待人接物温文尔雅，内在的包括知识修养非常高，思想品质端正，心理状态很好和工作能力突出，面对一个谈吐稳重、穿着得体、举止大方、沉着老练、谦虚谨慎、文明礼貌的毕业生，求职能不要嘛。同时，拥有良好的专业知识考研应该也是不费吹灰之力的事情。⑤

因此，不管是先就业在考研还是先考研再就业，先储备好自己的专业知识和综合技能是最为重要的。只有掌握了丰富的专业知识，不管事就业还是考研，前途都将一片光明„„现在我们的未来掌握在我们自己的手中。参考文献：

① 大学生全程就业指导 王新文 南京大学出版社;第1版(2009年7月1日)② 中国教育报.大学生就业现状面面观.丁义浩 刘玉, 2008 ③ 联合日报

大学生就业：观念决定前途., 王东升2005(2005-07-20)④ 大学生就业指导 葛海燕 高桥 清华大学出版社;第2版(2009年4月1日)

⑤ 中国人事报

大学生怎样提高就业能力

大学生心理健康教育结课论文 篇7

——用“心”生活，健康成长！

摘要:作为一个当代大学生，有一个较好的心理素质尤为重要。只有用“心”生活，才能健康成长！

关键词：心理教育、人际交往、认识自我、发展、成功

案例分析：

一、心理教育缺失，大学男女殉情。

【引】2012年10月4日下午2时20分左右，苏州大学独墅湖校区学生公寓一期发生惨剧，一男一女两名大学生相继从公寓区内的304号楼8楼跳下，当场死亡。有在校生称，两人事发前曾发生争吵，疑为殉情自杀。

【析】在大学校园里，恋爱也许是很多人的“必修课”，而大学生应该如何正确的对待感情呢？心理教育尤为重要。《新编大学生心理健康教程》的第一模块“变化与适应”和第二模块“认识自我”这两个课题的解释也许可以让很多走入感情误区的同学“豁然开朗”。

其一、学会在适应中求发展。两个人恋爱若想修成正果，必须经历“化蛹成蝶”的过程，任何人的感情道路都不是一帆风顺的。应当学会适应对方，在适应中增加两个人的感情基础。

其二、认识自我。在大学生活里，我们必须时刻认识自我，摆正自己的位置。如引文所述的案例，倘若两个当事人都能互相理解，充分认识自己在恋爱中充当的角色，认识自我，或许惨剧就不会发生了。

其三、心理教育缺失。大学的心理健康教育可以给我们以启迪，教会我们如何调整自己的行为方式和思维方式。对于我们正确处理大学生活中遇到的问题有较好的指导作用。

二、宿舍危机恶化，咫尺怎变天涯？

【引】复旦大学2010级硕士研究生黄洋同学，因喝饮水机里的被投放有毒物质N-二甲基亚硝胺的水，经抢救无效，于2013年4月16日15:23在复旦大学附属中山医院去世。

【析】大学宿舍关系是社会关系在学校的投影。随着社会的不断发展，高校的宿舍条件越来越好，与此同时独生子女也越来越多。攀比、羡慕、嫉妒、在越来越多的人身上体现，而这些因素对宿舍关系的发展有着至关重要的作用。

北京市曾对大学生心理问题的根源做了3次大规模的调查，结果显示，人际关系适应不良或交往不良成为又发大学生心理问题的首要因素。

人际关系交往不良更多的表现为宿舍的矛盾，许多来自城市的孩子基本都是独生子女，过去都是独处一室，加上家长对儿女掌上明珠般的呵护甚至溺爱，使他们形成了以“我”为

中心。大学以后，至少四个人一个宿舍，生活、学习习惯方式不同，难免发生各种矛盾，一些学生相互间又不能包容和谅解，致使矛盾激化，甚至酿成悲剧。

那么，大学生应该怎样处理好人际关系呢？

我从《新编大学生心理健康教程》的第四模块“改变从这里开始——人际交往与沟通”中找到了答案。大学生人际关系的特点是：人际交往愿望强烈，讲求平等；重义轻利，情感色彩浓；单一性减弱，复杂性增强；交际的内容比较丰富。结合大学生人际关系的特点，书中总结了人际交往的八大技巧：

一、重视第一印象

二、善于倾听

三、学会同感

四、多谈别人感兴趣的话题

五、真诚的赞赏别人

六、学会表达自己的情感

七、重视人际交往的语言艺术

八、人际距离

人际交往技巧决定人际交往的成败，更能避免人际问题的出现或恶化，对人生发展有着至关重要的作用。

学会用“心”生活，谱写绚丽人生！

【引】这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。--亨·奥斯汀

【方法】大学生心理健康“五步走”：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、多看些心理书籍，正确引导自己的心理发展方向，不偏道，不出轨。

4、充分发挥学校心理咨询作用。如果意识到自己有什么心理问题不能解决，就应该找心理老师咨询，寻求帮助，彻底的解决心理障碍。

5、同时，我认为学校需要开设心理健康课程，正确的引导学生，把心理问题扼杀在“摇篮”里，不给它“水”，不给它“肥”，让他无法生根发芽！

大学生活是丰富多彩的，而心理教育将伴随着我们过完大学。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康能够更多的发掘啊学生的潜能。教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康则为二者的协调发展创造必要条件。帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。

通过大学里心理健康课程的学习使我明白了大学生心理健康性和不可或缺，我们需要时刻保持乐观开朗、积极向上的态度，不以物喜，不以己悲，适应快节奏的生活，同时在力所能及的范围内帮助一下需要帮助的和有心理障碍的同学，让大学充满健康，充满快乐和温馨的气息，远离心理问题。

大学生心理健康教育结课论文 篇8

1.1大学生心理健康教育受到了党和政府的高度重视

早在1994年，中共中央就以下发文件的形式对大学生心理健康教育表现出了重视，并在文件中对大学生心理健康教育提出了具体的要求。而召开的全国教育工作会议中，又明确指出了要加强学生的心理健康教育。此后，大学生心理健康教育作为教育工作的一项重要的内容被延续下来，并不断获得党和政府的支持。

1.2大学生心理健康教育正陆续开展

心理健康教育从国外传入我国之后，逐渐取得了一些发展。而随着社会的发展变化，大学生所面临着的压力也越来越大、越来越多，由此，一些心理问题不断产生。在这种情况下，我国高校逐渐对大学生心理健康教育表现出了重视，并通过开展一系列的教育专题活动来推动心理健康教育的发展。目前，许多高校已经设立了心理健康咨询中心，设立了心理健康教育专业，这些都表明大学生心理健康教育在高校中正陆续开展。

1.3大学生心理健康教育理论探索正逐渐深化

很多高校在开展大学生心理健康教育的过程中认识到了心理健康教育的重要性，并认为心理健康教育需要得到进一步的研究。对此，一些高校在总结工作经验的、利用当前工作方法的前提下，做出了探索性的举动，深入探讨心理健康教育的新途径与新方法。

2大学生心理健康教育的问题分析

2.1大学生心理健康教育形式化的问题比较严重

虽然大学生心理健康教育在经历了十几年的发展历史之后逐渐被高校教师及领导认可，但是一些认识上的误区仍然存在。一些教师和领导认为心理健康教育是学生管理人员和学生心理辅导人员的责任，与自己的关系不大，而另一些教师和领导则对学生的自我调节能力估计过高。在这些错误的认识的影响下，大学生心理健康教育流于形式，实际工作没有得到落实。

2.2大学生心理健康教育的专业队伍力量不足

心理健康教育是一门对心理学专业知识和实践技能要求比较高的学科，然而，目前的情况是许多高校虽然开设了心理健康教育课程，但是担任教师的人并没有受过专业的训练，教职往往是由其他学科的教师兼职。而这种师资力量上的不足则导致心理健康教育教学质量没有保障。

2.3大学生心理健康教育在教育形式上忽视了家庭与社会的配合

家庭成员对心理健康教育的认识将直接对大学生心理健康教育产生影响，而社会的动态变化则间接影响到大学生心理健康教育的开展。由此可见家庭和社会在心理健康教育中的重要性。然而，当前的情况是，在心理健康教育工作中，高校对家庭及社会的关注比较少，并且也不注意将二者联系起来利用二者的影响力，导致家庭与社会力量的功能没有得到发挥。

3大学生心理健康教育问题的对策

3.1转变观念

针对大学生心理健康教育形式化的问题，高校应当转变观念，破除思想误区。一方面，有必要对心理健康教育的重要性进行强调，让师生都认识到心理健康教育在提高学生心理素质、增强学生的抗压能力方面的作用，并纠正只有精神出现异常的人才需要进行心理辅导的观念。另一方面，在心理教育工作中，要树立教育为主、心理治疗为辅的教育理念，重视绝大多数学生的而非个别有心理问题的学生的心理健康情况。

3.2加强大学生心理健康教育师资力量的建设

针对大学生心理健康教育中师资力量比较薄弱的问题，高校应当做出以下几点改进：其一，组建专业的师资队伍，选聘和培养专兼职心理辅导人员，从而使心理辅导专兼职教师能够获得资格证书，并拥有扎实的心理辅导技能;其二，选拔并培养与大学生辈分相同的心理辅导员，使学生能够更容易接受心理辅导员的安慰、鼓励、劝导与支持。

3.3优化大学生心理健康教育的外部环境

针对大学生心理健康教育忽视了家庭与社会的配合的问题，高校应当从以下两个方面着手解决。一方面，在心理健康教育工作中，要重视学生家庭环境的影响力。如果家庭环境比较压抑或者过于轻松，心理辅导员要及时与家长进行沟通，并做心理健康教育知识的普及工作，从而帮助家长改变一些不合适的教育方式，促进学生的心理健康。另一方面，在心理教育工作中，要营造大学生心理健康教育的良好的社会环境，无论是教育部门、文化部门还是新闻媒体部门、广播影视部门，都要关注与支持大学生的心理健康，为他们提供良好的社会舆论氛围以及丰富的精神食粮。

4结语

大学体育结课论文 篇9

——浅谈大学生心理压力

［摘要］

当今社会，飞速发展。许多刚刚毕业的大学生要面对就业、经济、考试等压力，这让他们不堪重负，因为其心理压力引发的各种问题已经影响到他们的人生道路和高校的氛围。因此，本文分析大学生心理压力的形成原因，并提出了释放途径。

［关键词］

大学生、心理压力、原因、排解

大学生作为一个特殊的群体，常常因就业压力、经济压力、考试考研及情感困惑等压力而导致心理上的负面变化，直接影响到高校的稳定和大学生的成才。那么，导致大学生产生心理压力的原因有哪些？如何帮助大学生排解心理压力？本文将对此进行探讨。

一、大学生心理压力的成因

1.就业压力。在原国家计划经济体制下，国家对大学毕业生实行统一分配，大学生是“皇帝的女儿不愁嫁”，没有竞争意识，更没有危机感和失业感。如今，自主择业、双向选择已经成为高校毕业生就业的主要途径。在优胜劣汰的市场经济大潮中，大学毕业生成为“商品”，是人才还是庸才都要到市场上去亮相，供需见面，双向选择。往往越是求职择业难，大学毕业生越是容易背上心理负担。有的毕业生期望值过高，不能正确评价自己，与社会需求产生明显的反差；有的在社会为其提供的就业机会面前顾虑重重，不能主动地参与就业市场的竞争；有的自卑恐慌、无所适从。

2.经济压力。随着高校录取比例的逐年扩大，贫困大学生的人数也呈快速增长趋势。目前，在校大学生中，无力缴纳学费的贫困生近百万人。而我国普通高校，一年每个大学生的花费可达万余元，完成大学学业大致需五万元左右。如此昂贵的费用对农村学生家庭来讲，无疑是一笔巨大的开销；对城镇的一部分学生来说，要是学生家长所处的企业不景气、活着学生家长已下岗，他们的家庭收入难以承担大学费用。因此，经济的拮据已成为一部分贫困大学生巨大的心理压力。他们在校期间，一边拼命学习，希望拿到高额奖学金，一边又要寻找机会打工挣钱，期望为父母分忧、为自己解困。打工是要以耽误学业为代价的，这使他们经常处在一种想打工又怕耽误学习，想学习又需要挣钱的矛盾之中。久而久之，出现焦虑、抑郁、恐惧、敏感、多疑、自怨自艾等心理问题，甚至产生轻生念头。

3.考试压力。为了将来找到一份理想的工作，大学生的“学习竞赛”也围绕就业而展开。他们为了获得各种证书，将来能多一份就业机会，不得不深陷于各种考试的压力之中。诸如英语四六级，考研，考计算机二级、职业技能等级等。诚然，校园的考证热激起了一部分学生的学习热情，但也使另一些学生感到了强烈的学习压力，甚至患上紧张、焦虑等心理疾病。

二、大学生心理压力的排解途径

1.积极开展就业指导教育。从表面上看，就业问题是在大四时候解决的。其实，大四只是一个收获期，就业问题不单是大四的问题，而是整个大学四年都要面临的问题。大四以前的行为基本决定了大四时所面临的境况。目前就业市场上的激烈竞争，实际上是能力与素质的竞争。因此，要积极开展就业指导，力求改变当前普遍存在的急功近利、向大学生单纯传授应聘技巧的“包装”工程的倾向，重视进行价值观教育、创业意识教育、择业观教育，更应把推行四年职业规划项目作为教育重点，融入学生在校学习的全过程。加强大学生职业规划教育，可以帮助学生充分了解自己，从而不断提高自身的综合素质、提高适应社会的能力，以达到成功就业和理想就业的目标。在这方面，我们可以借鉴美国高校的做法：学生入学的第一年就开始对学生进行就业教育，帮助学生接触和了解就业状况，让他们知道要做好哪些准备；第二年帮助学生发现和了解自己的性格、兴趣和专长，进而帮助学生选择专业；第三年帮助学生了解市场需求，参加社会实践和一些招聘会；第四年辅导学生写求职信，传授求职要领和面试技巧等专门技能。这种就业指导贯穿学生的整个大学生涯，对学生就业观的形成，增强择业能力和求职技巧颇有助益。

2.积极开展贫困大学生思想道德教育。贫困大学生面临的经济问题是他们最大的心理压力，因此，高校要加强对贫困学生的资助力度。在落实奖学金、助学金、勤工助学、特困生补助等资助政策的基础之上，大力加强助学贷款工作，帮助贫困大学生得到完成学业所需要的基本经济保证；在基本经济资助的同时，要加强对贫困大学生的思想道德教育。教育贫困大学生充分认识、理解贫困。贫困是现实，但不可怕，可怕的是因贫困而失去理想和信念。要教育贫困生用积极的人生态度来面对贫困，把贫困看做是命运的挑战和磨砺，树立贫困不贫志的信念，珍惜上大学的机会，学会利用现有条件去改变自己的命运，努力消除自卑，增强自信、自强、自立意识，培养吃苦耐劳的品质和社会生存能力，用知识和能力来丰富自己，以自己能拥有服务于社会的知识和能力为荣，还要教育贫困学生建立良好的人际关系，学会自我调适，疏导不良情绪，以便最终战胜自我。

3.积极开展情绪稳定教育。大学生情绪稳定教育是大学教育中不可缺少的重要组成部分，对大学生的健康成长有着十分重要的作用。传统的教育模式过分强调智育能力的培养和训练，而忽视了对学生情绪能力的培养。毋庸讳言，当今大学生之所以不善于理解自己和他人的情绪，不善于调理情绪困扰，学校教育对学生情绪的疏忽负有相当的责任。高校应从培养新世纪人才的角度，开设心理课程，对学生进行心理辅导，以帮助学生拥有健康的心理。

总而言之，指导大学生正确认识心理压力，不仅仅只在大学进行，而应该从中学、小学和每个家庭开始早期的教育培养，这样更有利于人的成长。因此，解决大学生心理问题不仅仅是学校的问题，也包括家长，甚至学生自身的调整。只有正确认识并解决大学生的心理压力问题，才能更有效的引导大学生走向成材之路。教育界对大学生心理健康的重视程度，对不断地提高当代大学生心理素质教育的重视程度，应该达到一个新的高度和广度。和谐大学的重要表现之一就是学生的心理健康。关注大学生心理健康教育，建立大学生心理危机的主动干预机制，解除大学生的心理压力，调整大学生的心理状态，提高大学生的心理健康素质，让他们顺利毕业，顺利就业，既是我们当代大学培养社会主义社会主义建设人才和接班人的工作重点，也是我们当前构建和谐社会的重要方面。

[参考文献] [1]朱琦;刘世英情绪研究的新视角——情绪工作[J];重庆邮电学院学报(社会科学版);2006年06期

[2]丁吾钢语文学科中对学生学习情绪的调控[J];教学研究;2006年02期

[3]宋斐高校课堂教学中师生情绪互动研究[J];辽宁教育研究;2006年03期

大学体育结课论文 篇10

一、教学目的与任务

1.学生在学完《物流技术与设备》专业课程后，选择具体企业或企业的某一具体部门、企业物流过程或其中一些环节、某一类型物流设备，通过实地调研或文献调查形式，进一步深入了解物流技术与设备的社会实践应用现状，使学生进一步掌握所学专业知识，培养学生独立分析问题的能力；

2.结合课程所学，针对调研对象的物流技术设备应用情况，分析其优劣势，并提出改善性的物流技术综合应用方案或物流设备合理选择配置与规范化管理措施，锻炼学生创新性解决问题的能力。

二、作业内容 物流技术设备类别、规格型号众多，不同行业、不同地域企业应用水平差距较大。结课作业中的调研对象不做统一限定，建议以配送中心、企业生产车间、生产流通领域综合性仓库为主，如下写作方向可供选题参考：

写作方向一：《**物流技术应用与设备选型及配置方案》 写作方向二：《**的发展现状与趋势》 写作方向三：自拟题目如《**物流技术设备××》，特定领域某种物流活动或某个设备的前瞻性应用 1.《** 物流技术应用与设备选型及配置方案》题目说明与写作要求（1）**可以是某个具体的企业或企业中的某个部门、某个场所，例如生产车间、配送中心、仓库、转运中心、流通加工点、快递收发点等，也可以是物流活动中的某个环节，例如包装、装卸、运输、储存、流通加工、配送、信息处理等；（2）对调研对象生产经营活动整体介绍，并详细分析其货物（物料）构成与分类、销售/生产/仓储策略、分拣、配送等具体作业活动内容及流程；（3）重点阐述调研对象物流活动中所配置物流技术与设备的类型、数量、技术参数；（4）结合调研对象货物（物料）特性、物流作业内容、流程与业务量，生产经营的需求等，说明采用该类物流技术和设备的原因，分析存在的不足或问题，给出有针对性的合理

化建议。

2.《** 的发展现状与趋势》 题目说明与写作要求

（1）**可以是某个具体的设备，例如，货架、叉车、起重机、分拣机、自动导引车、搬运车辆、物流容器、信息技术、物流货车……；（2）要求尽可能全面介绍该类设备规格、型号和性能参数及其适用场合，国内外主要设备制造商和供应商，价格及投资回收期、运营维修成本、动力消耗等具体应用成本；（3）该类设备的选型应用实例分析介绍，并阐述设备使用与维护管理措施（4）结合国内外社会经济情况，提出该类设备应用与发展的趋势及个人思考。

3.《** 物流技术设备×× 》题目说明与写作要求

（1）**可以是某一特殊领域某种物流活动，例如冷链物流储存、快递包装、生鲜食品流通加工与配送、生产物流信息处理，阐述特定场景下物流技术与设备运用等情况，如“基于物联网的冷链物流新冠病毒跟踪方法”等；（2）××也可以是某一特殊领域某个具体设备性能或结构的改善与重新设计，组织与运营管理的创新性措施，如“基于互联网的自动化分拣装置改善设计”、“托盘公用租赁系统的设计”等。

三、作业提交与格式要求

1.提交时间：电子版 2021 年 年 1 月 月 1 日 日 17:00 前于学习通个人 提交，纸质版 A4 单面打印，于 2021 年 年 1 月 月 5 日 日 17:00 之前以班级为单位提交；

2.图表清晰、逻辑合理、数据详实、语句通顺，不少于 3500 字 ； 3.自行查重，附 查重 报告，查重 软件不限，重复率<30。

4.成绩评定分不及格、及格、中等、良好、优秀 5 个等级：

（1）逾期未提供电子档和纸质档的，将视作缺考处理，不计课程成绩；（2）未按照要求撰写文档，或者字数、格式未达到要求的将做不及格处理；（3）文档抄袭或者雷同将做 0 分处理。

管理工程学院

物流技术与设备结课作业

20**

届

XXX

专业

XXX

班级

题

目

具体的题目

学

号

姓

名

二 О 二一年一月五日

摘 要

摘要是对全文基本观点的集中提炼和说明，摘要中应阐明本文要解决的主要问题及其依据。

字数以 200-300 汉字为宜。其中“摘要”为黑体二号字，每字间空一格，居中排列。“摘要”下空一行编排具体内容，具体内容按照中文文章格式排列，使用楷体四号字。

摘要中不要出现图、表、公式和逻辑结构式。

目 目

录

1（具体标题自拟，一级标题：仿宋、小二号、加粗）

...............................1.1

（仿宋、四号、加粗）

......................................................................1.2..............................................................................................................N 总结................................................................................................................参考文献.............................................................................................................（①“目录”二字用二号加黑宋居中排列，字间空三格； ②“目录”下空一行排全文的主要标题，用四号仿宋体；）

正文格式要求

1.正文字体用四号仿宋字体，英文字体和数字用 Times New Roman 字体，行间距 0 20 磅，标准字符间距。

2.段落设置首行缩进2 字符。

3.边距和页码。全文页码自正文起开始编列，附录可连续编码，页码以阿拉伯数字左右加圆点表示，置页脚中间。

页面 A4 设置，上下边距 25mm,左边距 30mm，右边距 25mm 4.公式格式。全文中如果出现公式，利用公式编辑器进行输入，同时，所有公式进行编号。从第一个标记（1）开始，后续的依次递增，所有编号放在最右边对齐。

全文中，出现的数学符号、变量一律采用斜体方式。如果出现向量，请采用加粗表示。

5.图的设置

全文中允许设置符合投影规则的平面图和平面示意图。所有图均应按在文中出现的先后排序，是为图序；所有图均应有名称，是为图题。图序用五号黑体字，后空一格置图题，图题用五号宋体字。图序和图题置图的下方并居中排列。图中的文字用五号仿宋字。图中如有说明则应在图序和图题之后另起行排列，用小五号宋体字，并在起首以“图中：”标示。

图序的编号采用“章节号-表格顺序”，如“图 1-1”表示第一章的第一个图，如果是第一章的第二个图，表示为“图 1-2”，以此类推。

在文中引用图的时候，采用“如图 1-1 所示”，不要出现“如下图所示”。将图的序号标写清楚，如图 1-1 所示。

文中画图必须采用画图软件，不允许用截图。

6.表格的设置

所有表格按出现的先后排序，表序用五号黑体字，后空一格置表题，表题用五号宋体字。表序和表题置于表的上方并居中排列。表中的文字用五号仿宋字。表中如有说明，应在表的下方另起行排列，用小五号宋体字，并在起首部分以“表中：”标示。

表序的编号采用“章节号-表格顺序”，如“表 1-1”表示第一章的第一个表，如果是第一章的第二个表，表示为“表 1-2”，以此类推。

在报告中引用表的时候，采用“如表 1-1 所示”，不要出现“如下表所示”。将表格的序号标写清楚，如表 1-1 所示。

表 1-1

两种模型的求解结果 模型 批发 价格 p 1

零 售 商 加价率 r 零售 价格 rp 1

制 造 商 利润 Tp s

零 售 商 利润 Tp b

总利润 Tp Stackelberg 86.67 1.442 125 416.67 208.33 625 联合定价--116.67--833.33 表中：

①在所调查的 97 家制造企业中，采用 ERP 系统的企业共 8 家，主要集中在家电行业和 IT 行业。