体育课程工作总结（精选6篇）
体育课程工作总结 篇1
大学体育课程总结
转眼间一学期又过去了，真是恋恋不舍，很高兴这学期选上了乒乓球的课程，我从小就喜欢这项运动对练习打乒乓球充满了热情，记得小学的时候一下课就和同学们冲出教室到操场上去打乒乓球，每次打球的时候都是那么快乐。可是进入初中高中以后由于学习的压力就几乎没有练习乒乓球了可是我一直喜欢着这项运动，现在进入大学了有时间练习了。这学期我选择了乒乓球课程，在这个课程中，我重新找回来了当初童年了欢乐和记忆，可是由于长久没有练习，技术比以前差了很多，不过，在老师的指导和同学们的切磋中，我的技术有了很大的长进，现在任然喜欢这这项运动，另外还有一个收获，我真的认识到生命在于运动，由于以前缺少运动，身体素质就一直不好，经常生病，这一学期我经常到操场上锻炼，感觉体质增强了很多感冒也没有了。现在我越来越喜欢运动了，他使我身心愉悦。大学体育是衡量大学生是否德智体等全面发展的重要指标之一。当代大学生应当重视体育，积极参加体育活动增强体质。有好的身体，才能顺利完成学业。
最后总结一下，课程中的比赛环节，虽然我们组没有取得最好的成绩，但也还不错取得第三名。我们组组员之间很团结协作竞争意识强，能力也很强。这次活动给了我一次很不同的体验，让我收获很多。
体育新课程标准培训总结 篇2
莆田四中体育组黄黎敏
根据国家教委基础教育司的要求及区教委的安排，我区对中小学体育教师进行了新《体育与健康课程标准》及体育教材的培训。现将培训情况总结如下：
一、培训目的
通过学习及研讨，使参培教师在思想上提高对保改的认识、观念上有所转变，让每位教师通过培训都能以新的理念审视体育教学。
二、培训时间
培训共分两个阶段。第一阶段：由区教委组织的通识培训（4月13日～14日）；第二阶段：学科培训（5月23日～26日）。
三、培训内容及方法
·介绍课标的基本精神（内容、标准、实施建议；新标准与旧大纲比较）·学习新编体育教材及操作建议„„ ·国内外体育教学的改革与发展 ·分组讨论，大会发言 ·教师参与活动
培训采取专题讲座与分组讨论、大会发言的形式，理论与实践结合。虽然时间短，由于形式新颖，并且以参与式培训为主，老师们的兴趣很高，大家对此次课改的重要性、紧迫性都有不同程度的认识。（以下是各小组讨论发言稿摘录汇总）
1．面对21世纪激烈的竞争，我国的基础教育面临新的挑战。如何真正贯彻落实邓小平同志提出的“面向世界，面向未来，面向现代化”，如何在基础教育中全面推行素质教育，要想真正实施科教兴国战略方针，在未来的世界激烈竞争中有中国的一席之地，必须对现行的基础教育课程进行改造，树立新的教育观、人才观，培养一代新人。
2．本次体育课程改革具有历史性的突破，和以往的改革有质的区别，因此体育教师首先要做到转变观念。国家在这次改革过程中“抓两头放中间”，使体育教师在教材、教法上有了很大的选择空间，可以说体育教学的改革成了课程改革的“重头戏”。如果体育教师对这次改革认识不足，不认真学习，没有形成新的教育观、教材观，仍以旧的教学方式对待课改、对待新教材，那么课程改革就将流于形式、一切努力都将付诸东流。因此，每位体育教师要充分认识到肩上担子的份量，要在实践中大胆探索，让体育教学旧貌换新颜。
3．新的课程标准突破了大纲、教材、教法由国家、教师“一统天下”的做法，转变为“健康第一”，以人为本，以学生发展为中心，重视学生个性发展与学生的经验，让体育教学回归自然。特别强调了关注学生个体差异与不同要求，确保每一名学生受益。所以在体育课成绩评价方面，也一改千人、万人一个标准的做法，转而重评价过程、轻终极评定。
新的《课程标准》还增加了对教师教学的评价，体现了平等、自主、互动的新的教育思想。
四、问题与建议
在小组讨论、大会发言中，有部分教师从另外一个角度谈了一些很有参考价值的意见。
1．当前课改主要是转变旧的教育观念，建立新的课程理念，但光有教师观念转变还不够，必须有各级领导的支持。有些领导的思想还停留在旧观念上，口头认识到位，行动滞后，“我行我素”、搞“独立王国”，这是在课改过程中不容忽视的一种较普遍的现象，必须加以重视。
2．改革要注重科学性、实效性，不能大轰大嗡，更不能以一种倾向掩盖另一种倾向，警惕“放羊式”教学现象抬头。
3．实施新的课程标准是一项浩大i程，但是如果相应的配套政策没有改变，将制约着课改进程，这应引起有关部门的重视。如：课改后体育课时大量增加，可体育教师的配置却没变，教师工作量的计算也没有一个明确的说法，这是非常现实的问题，由谁来解决？
4．学校场地、器材的设置和课改要求反差太大，这些都是课改过程中急需解决的问题。
总之，前途是光明的，道路是曲折的。课改是一项艰巨的任务，作为体育教师资无旁贷，但是只有体育教师的努力是远远不够的，还需要各级领导的大力支持及方方面面的共同努力才能达到预期目的。
总体上而言，本次培训取得了较好的培训效果，我们也从中积累了一些经验：
1、领导高度重视是办好这次培训的关键，各级领导的高度重视和大力支持为办好这期培训班创造了良好的条件。
2、培训计划和课程方案的科学性使本次培训取得了较好的培训效果。为了加强培训的针对性和实效性，我们成立了学科专家组。学科专家组成立以后，多次召开会议，并对培训对象作了认真的调查与了解，针对本学科特点，从学员的实际出发，对培训计划、培训内容、任课教师、学习制度进行了改革、调整，确立了成熟的培训方案和课程计划，以适应本学科培训需要。
3、注重实效，优选培训师资，严格把好教学质量关是本次培训圆满成功的重大保证。讲座不但体现学科特点，还突出前沿信息，把新课标精神融会贯通于讲学中，让学员在潜移默化中加深对新课改的理解认识，开阔了眼界，增长了见识。
4、组织管理严密，服务工作到位是本次培训顺利的重要保障因素。本次培训自始至终严格按照培训计划认真组织实施，对每项培训活动和教学任务、服务环节都作了具体的安排部署，内部分工明确，外部配合紧密，从报到登记、住宿、就餐到培训，我们工作人员投入了很大的心血，尽心尽责，让学员在良好的氛围中得到良好的培训，整个培训管理和服务工作得到了学员的一致认可。培训期间日常到位人数较为乐观，会场纪律较好，学习气氛好，学员认真程度较高，达到了目标与内容的统一。
本次培训期间我们根据要求发放了关于新课标培训的调查问卷，通过回收的调查问卷的分析，我们发现本次培训的成效是比较显著的，大多数学员对体育与健康新课程标准有了比较清楚、正确的理解和比较全面、整体的把握；对新课程的实施经验、存在的问题、困难及其对策也有了一定了解和认识；学员对培训课程的设置、参与式讨论等环节都给予了好评。具体而言，大部分学员反映本次培训使他们学到了很多新的东西，通过这次新课标的培训，他们增进了对新课标的理解，同时对新课标的授课形式，指导思想，教学评价及学生在体育课上的学习方式等有了一个初步的认识。对一线教师在今后实施新课程中起到较为非常重要的指导意义。
同时，各位专家在分析新课程中的精辟概述，使得多数教师能够在原有的知识建构上进一步明确了新课标实施中会遇到什么问题，需要解决什么问题，分析了高中新教材的特点和如何有效的使用教材来指导实际教学。通过各位专家教授的此次授课，使得各地区教研员，骨干教师，一线教师在大脑里对新课标有了一个初步的理解，对理解新课标的精神有了非常重要的引导作用。尤其是对此次省级培训结束之后，为下面开展市级培训地区级培训有了很大的指导意义。为新课标具体落实到各个学校提供了理论支持。通过培训之后，各地区学员从理论上学习了新课标的创新性，了解了高中体育新教材的特点。
体育课程工作总结 篇3
一、在开发和利用课程资源中,教师须做到“两要”
首先,教师要牢固确立体育“课程”和体育“课程资源”意识。有专家指出,所谓体育课程资源,指的是在体育课程设计、实施和评价等整个课程编制过程中富有教育价值的、一切可以利用的人力、物力、自然地理资源以及其他资源的总和。受传统教学观念的影响,教师常常只注重如何将原有体育课程中规定的教学内容读熟、教会,至多也无非是教透、教好,少有对“课程”和“课程资源”进行选择、改造、开发、补充、利用的想法和做法。事实恰恰是,教师只有充分具备了“课程”意识,才会深入思考“课程”。课程问题,其实质就是“教什么”的问题,它要回答的是,什么知识最有价值?教师只有充分具备了“课程”意识,才会积极主动去寻找“课程资源”,诸如:人力资源;体育设施资源;体育课程内容资源;课外和校外体育资源。
其次,教师要不断更新体育教育理念。体育是什么?袁振国认为,体育是人类原始动力的文明表现,体育更是一种精神———强力的冶炼,冒险精神的培养,运动习惯的形成。所以说,体育不等同于达标训练,不等于一般意义上的体力活动,体育也不是整饬纪律和惩罚的手段。[2]体育新课程以全面育人为根本目标,提出了注重人的生命发展的教学理念。由此,我们领悟到,面对从儿童到少年期的小学生,我们首先应该尊重、关怀、拓展和提升生命,体现生命价值中的亮丽和神采。它所关注的不仅是可以经由教学而获得多少知识、技能,而且在于人生命意义可以经由教学而获得彰显和扩展。所以,在教学思想上,教师要从传授知识为重点转变为以学生的生命、心理健康发展和社会生活适应能力为中心;在教学方法上,教师要通过体育教学问题的提出,来引起学生的认知冲突,积极引导学生掌握解决生命生活中诸多问题的步骤和方法;在知识的积累运用上,教师除了要熟练掌握教材知识,努力个人日常储备的知识外,更多的是要充分发挥教育智慧,随机应变地灵活糅合教学过程中师生生命律动、交流、碰撞中所激发生成的新知识
二、在开发和利用课程资源中,教师须对学生“三重视”
苏霍姆林斯基认为,学生是教育最重要的组成力量,一旦失去了这个力量,所谓教育,事实上也就失去了支撑的根本。所以说,学生不仅是教育的对象,更是教育的重要资源。
首先,重视学生的参与热情。
热情是最好的向导,兴趣是最好的老师。小学生的自制力和理解力相对较差,身心
发育快而情绪变化一般又较大,尤其需要老师精心设计,做好热情的激发和兴趣的培养工作。通常适宜主题教学、情景教学、复式教学等方法,充分发挥游戏活动的作用,激发全体学生的学习热情和运动兴趣,努力形成“有趣、幽默、活泼、多变”的教学风格和现场氛围。
其次,重视学生的生活信息。
美国著名教育心理学家奥苏伯尔指出:“影响学习的唯一最重要的因素是学生已经知道了什么,要探明这一点,并据此进行教学。”体育新课程教学也强调“加强书本知识与生活世界的相互联系”。这就是说,学生原有的知识和经验是教学活动的起点。生活世界是运动技能以及各种体育教学素材的主要来源,学生在丰富的生活世界中获得的各种体验和认识,赋予教学内容以更真实的生活意义。体育教学活动的成效在很大程度上取决于学生本人在生活世界中实践活动的广度和深度,取决于他对生活世界的感悟和理解。教师应该明白,体育教学内容越接近学生的经验,越与学生的现实生活联系紧密,就越能体现教学的价值。教师更需要着力探索新旧联系,促进技能同化,即以学生已有的生活、运动经验为生长点,通过对新旧技能之间的联系
与比较,在已有认知结构中找到附着点,形成对原认知结构的扩张、丰富、分化,进而达到融会贯通。如家庭体育中的跑步机运动、社区体育中的游泳池嬉戏和街头体育中的旱溜和街舞等。
再次,重视学生的亲身体验。
教师制定教学内容时要充分考虑学生的需求与爱好,要选择深受学生喜爱并且能够促进其身心发展的、有价值的体育知识和运动技能项目的内容,奠定学生终身发展的基础。几十年的实践告诉我,在体育教育中学生自己主动参加体育活动,其整个过程中的亲身体验要比教师的说教来得直接而深刻。因此,在教学过程中,如果是学生可以亲身体验的探究活动,就不要用教材中的实践或者是教师的经验来代替。要充分发挥学生的主观能动性,鼓励学生自己动手、动脑,自定比赛规则,这样,不仅可以消除实践活动的神秘感,激发学生的实践兴趣,训练学生的实践技能,还能降低课程资源成本,训练学生的动手能力。这方面,成功开设了十六年的少年军校课程,帮助我们积累了丰富而宝贵的经验。
综上所述,教师和学生,是体育课程资源教学过程中的两个主体,两者处于同等重要的位置,其中,学生的热情、体验途径和信息来源,靠教师去激发、去引导、去收集,从这个意义上来说,教师又起着主导作用。这里,需要教师本身要有坚定的敬业精神,有足够的热情,有丰富饱满的专业素养,学生才会“亲其师,信其道”,体育教育也才会出现名师出高徒、高足扬师名的蓬勃气象。
三、开发利用好校内资源
现实存在并已开发的体育课程资源,是形成体育课程因素的基本来源,也是直接成为课程活动内容进行的实施条件。它包括体育教师、学生、体育课、体育教材、各种参考书、教学大纲、教学计划、教学进度、教学器材、校内体育场地设施、早操、课间操、课外体育活动、少年军校、运动队训练、校内运动会与各种体育竞赛、体育夏(冬)令营。校内体育课程资源还包括校内的图书馆、实验室、专用教室、信息中心、师生关系、班级组织、学生团体、校风校纪、校容校貌等。校内体育课程资源是实现体育课程目标,落实“学校教育要树立健康第一的指导思想”,促进学生身体全面发展的最基本、最便利的资源,也最能引起我们的重视,其效果如何,关键在于我们能否以现代体育教育课程理念,并根据学校自身特点,结合体育教学实际进行充分的挖掘和利用。
四、开发利用好校外资源
体育教案-体育课程 篇4
1、蹲踞式跳远；
2、篮球比赛；
3、篮球基本技术练习；
4、足球比赛；
5、足球基本技术练习。
二、教学目标：
1、理解跑得快、跳得远的概念。
2、发展体能，掌握运动技术。
3、培养学生独立、自主、合作的精神与拼搏进取的精神。
三、课开始的做法：
1、上课响铃体育委员会与体育教师集合队伍与整理队伍。
2、体育委员或教师通过队列报数或点名了解学生出勤情况。
3、教师导入语。
4、体育委员带领学生慢跑，教师场地上移动或随队跑，鼓励提醒学生不掉队。
5、学生模仿教师做几节徒手操。
6、以上练习用时10分钟。
四、学习教材的做法：
1、蹲踞式跳远：
a.四路纵队按顺序轮流做蹲踞式跳远，练习内容有：
5米助跑、0.5米起跳点、蹲踞式跳远；
10米助跑、1米起跳点、蹲踞式跳远；
20米助跑、2米起跳点、蹲踞式跳远。
b.练习次数为每项内容各一至二次
c.练习用时10分钟
2、足球与篮球：
（1）学生选项足球进行全场比赛或半场比赛或抢截游戏；
（2）学生选项篮球进行全场比赛或半场三对三、四对四、五对五比赛；
（3）学生选项足球进行基本技术踢接球练习；
（4）学生选项篮球进行基本技术练习有：投篮、运球、传接球练习；
（5）学生选项分组以兴趣、友伴、能力等几种形式组合；
（6）教师引导学生分组练习，进行场地巡视，了解与解决学生分组练习所出现的问题或与学生一起练习。指导学生练习。
（7）此部分练习用时18分钟至20分钟。
体育校本课程 篇5
大窑中学
目录
第一章排球传球技术.......................................3 第二章排球垫球技术......................................24 第三章排球发球技术......................................42 第四章排球发球技术......................................53 第五章排球扣球技术......................................64 第六章排球拦网技术......................................77 第七章排球战术..........................................86
第一章排球传球技术 传球技术
传球技术的动作的特点、作用、种类 正面双手传球的动作规格与要领 ★背传 ★跳传 练习步骤及要求 各种练习示例
初学者原地正面传球的练习传球后的移动换位练习改变方向的传球练习
移动改变方向或跑动中传球的练习传准练习
各种困难条件下的传球练习
传球中常见的错误及纠正方法
传球技术的动作的特点、作用、种类 传球的特点: 准确性高 传球是以手指成半球状击球的，所以手指对球的控制面积大，容易把握住球的方向。
变化灵活 传球的击球点在距头20-25厘米左右的前上方。由于击球点比较高，在传球出手的瞬间用手指手腕动作来改变传球方向比较方便。传球的作用: 传球主要用于二传。传球技术的分类: 正面双手上手传球 背传球 跳传球 侧传球 调整二传球 返回目录
正面双手传球的动作规格与要领 ★传球前的准备姿势
下肢 两脚左右开立，约与肩同宽，一脚稍前，后脚跟略提起，两膝微屈，重心落于两脚之间略偏前脚。
躯干 上体稍前倾或接近直立（但不能后仰），两肩放松，抬头注视来球。
上肢 两臂屈肘举起，手的高度在脸前。两肘自然下垂，手腕稍后仰，十指张开成半球形。
★击球前手型和击球时手指触球的部位
击球之前，手掌应略相对，置于额前，手指自然弯曲，手腕稍后仰，以稍大于球体的半球形手型去这迎击来球。当手指触球时，应在击球前手型的基础上，以手指的不同部位触及球体。★传球动作和用力方法
正确的迎球动作是从下肢发力开始的。首先以伸膝、伸髋使身体重心上升，接着是屈踝、伸肘使两手迎向来球并在正确的击球位置击球。击球动作：依靠全脚蹬地和手指手腕的用力将球传出。击球后，手腕由于用力后的惯性动作而适当随球前屈。击球点 两手应在前额的正前上方约一个球的位置击球。在这一位置上触球时，肘关节尚有一定弯曲度，便于继续伸臂用力。返回目录 ★背传
传球技术中，背对传球目标的传球叫背传。★动作方法
传球前身体背面要对正传球目标，上体保持正直或稍后仰，击球点比正面传球要稍高。迎球时，微微仰头挺胸，在下肢蹬地的同时，上体向后上方伸展。击球时，手腕适当后仰，使掌心向后上方，手指击球的底部，利用抬臂、送肘的动作使手指、手腕主动向上方用力以及两拇指主动上挑的力量将球向后上方传出（图示）
调整二传(同正面传球)返回目录 ★跳传
运动员利用助跑或原地起跳，在空中进行单、双手的传球叫跳传。跳起后，在身体上升快要接近最高点时开始做迎球动作，用抬大臂和伸肘的动作去迎击球，当身体上升到最高点时恰好触及球，这样可以借助身体最后的上升力量来加大传球力量。击球的手型、击球点手指、手腕动作相同于原地正面传 教学步骤与方法
对初学者进行传球教学时，应先做完整示范再讲解，以便给学生建立一个完整的动作概念。返回目录 练习步骤及要求
★徒手模仿动作练习着重学习传球前的准备姿势、协调伸展动作、传球前的手型。
要求：蹬地及伸臂动作协调，动作要正确。★持球模仿动作练习着重学习击球时的手型、击球点的位置、身体协调的迎送动作。
要求：手掌不能触及球，上下肢动作配合协调。
★原地传抛来的球 着重练习传球的完整动作和手指、手腕的击球动作。
要求：抛球者固定抛球的高度与落点，传球者对准来球，及时迎球，用力协调，手指手腕击球动作基本合理。
★原地自传 重点学习正确的手指、手腕击球动作与手指弹力的合理动作，体会手指触球时的感觉，提高控制球的能力。
要求：十指触及球体，用手指弹力击球，体会手指触球时的正常感觉，提高控制球的能力。
★原地对传 在简单条件下熟练正面双手传球的完整动作。
要求：对准来球，选好击球点，两手均匀用力，动作协调，击球清晰。★移动后传球 着重提高判断来球和快速移动取位的能力。要求：判断取位及时，移动后身体重心稳定。
★改变方向的传球 着重提高改变传球的方向和转身传球能力。要求：传球前，尽量面对传出球的方向，养成转身后再传球的习惯，也可以边传边转身，但在球离手时，要面对传球的目标。★网前二传 培养网前二传能力，控制传出球的方向、弧度与落点。传球后身体重心稳定。
要求：移动取位快，在离网0.5-1米距离处传球，不断提高传球的准确性。返回目录
初学者原地正面传球的练习
★学生原地徒手做传球动作，教师边示范边纠正动作。
★两人一组，一人按传球手型持球于脸前，另一人用手以适当的力量压住球，持球者以传球动作向前上方伸展，体会身体和手臂的协调用力。
★两人一组，相距4-5米，面对面站立。一人抛球，另一人模仿传球动作，以传球手型在脸前方将球接住，再抛回给同伴。彼此轮流做（也可用小实心球做此练习）。
★每人一球，原地自传,自传高度约离手1米左右，体会正确击球手型与手指手腕控制球的动作。
★两人一组，相距4-6米，自抛1米高度后传给同伴（也可对墙进行）★队形同上，一抛一传。
★两人相距4-6米对传，也可每人自传一次后再传给对方。返回目录
传球后的移动换位练习
三人一组对传,练习时相距5米左右，一人固定，另两人轮流传球后换位。
四人一组对传练习。一人固定，另三人轮流传球，但每次传球后必须向前移动对面队员身前做一徒手的低姿势垫球动作，再跑回到排尾。
★四人一组，对传后跑位练习
★四人一组，一人固定，向左、右侧前方抛球，另三人轮流传球后移动换位。
★四至五人一组，轮流向头上自传，传后立即跑到排尾。
四至六个人一组网前换位传球 返回目录
改变方向的传球练习
★三人一组，三角传球。开始可以一抛一传一接，轮流做。接下来可顺时针或逆时针方向传球。要先转身面对传出球的方向再传球。
四人一组，沿边线四角传球。不能传对角线，要求先转身面对传出球的方向，也可以边传边转体。
★两人一组，一人站网前，另一人站后场对传。但网前队员每次传球前必须先转体90度，侧对网做一次自传后，再转回90度后回传给同伴。
★三人一组，在网前进行三角传球★四人一组，在网前转身将球顺网传给两边队员
(3)
4）
（图★四至六人一组的改变方向传球。6号位队员轮流向2、4号位传调整球，2、4号位则回传给6号位，每次传完后，立即随球移动换位。（图5）
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移动改变方向或跑动中传球的练习
★两人一组，相距5-6米，一人固定，另一人向各个方向移动后传球。
★形式同上，但一人用两个球向左右抛球，另一人左右跑动将球传给抛球人 ★两人一组，相距约6米，中间地面划一横线或放一标志物。要求每次传球后，向前移动踏及横线或标志物，再后退至原位传球，两人连续进行。
★两人一组，自端线向球网方向移动传球。传至对面端线止。★三人一组，移动换位调整传球。传球后立即交换位置。（图7）
★三人一组，轮流插上，在网边传球后，再后撤调整传球一次（图8）
★四人一组，传垫结合练习。4号位队员可传或轻扣给6号位队员，6号队员垫给1号位插上队员传球（图9）
★前后排四角传球。四人一组，后排向前排做对角线传球，前排向后排直线传球。后排传球后，沿传出球方向移动换位；前排传球后，绕行跑动换位，每次传球后都换位（图10）
返回目录 传准练习
★两人一组，一人在篮下抛球，另一人移动后将球传入篮圈。★每人一球，向墙壁上固定目标传球。
★两人在篮圈下两侧对传，传球的弧度高出篮圈，球必须在篮圈上空飞过，但不能碰及篮板与篮圈。★三人网前传球。4号位队员把球传给3号位队员，3号位队员背传给2号位队员，2号位队员长传给4号位队员。传若干次后换位（图11）
★调整传球，六人一组，用两个球进行。网前两人位置固定，后排队员斜线传球给前排，随即交换位置（图12）
★3-4人一组，教师在5号位抛球至中场任一位置。学生在6号位轮流上前，将球传至4号位网前。（4号位网前可放一高台，台上站一队员做为目标）
★一个人连续在五个不同位置传球（图13）先从1号位进攻线后调整传球，再到2号位顺网二传，然后退到进攻线后调传，再到3号位跳传，最后到进攻线后靠中间的位置传短距离的调整球，轮流进行。可由教师抛两个球，根据队员情况，增减抛球难度。
★两人配合传球。两人从后场开始，5号位队员把球传到中场，1号位队员上步背传到2号位，5号位队员迅速跑到2号位将球传到3号位，1号位队员上步到3号位再背传给4号位，5号位队员迅速跑到4号位去将球接住，可分若干组轮流进行（图14）
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各种困难条件下的传球练习
★拦网后立即转身传后排垫起的球。最好是教师在对面高台上轻扣球。（图15）
★三人一组。
2、4号位队员位置固定，3号位队员上下移动传球，按图示顺序，上步做背传，后撤做调整传（图16）
★两人一组。一人固定，另一人快速跑动在固定队员的两侧传球，做十次即交换（图17）
★四人一组，网前背传和传拉开球。每边两人轮流交换位置（图18）
★看手势传球。把教师扣打过来的球垫高，然后再按教师突然出示的手势方向传球到网前进攻位置。（图19）
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传球中常见的错误及纠正方法 ★击球点过高、过低或太靠前、偏后
★击球点过高 传球时两臂近似伸直,不便继续向前伸臂传球,影响传球的力量和对球的控制.★击球点过低 难以利用伸肘的力量来传球,仅能用抬臂动作来传球,影响准确性和全身协调用力.★击球点太靠前影响全身协调动作 ,难以利用向上伸肘的力量来传球.★纠正办法: 使学生明确合理的击球点位置和击球点不正确造成的不利影响.做原地一抛一传的练习,养成在正确的击球点上传球的习惯.指出传球前移动取位的重要性、手和球接触的正确位置和迎击球的时间和方向。
传球时两肘外展过大或两肘紧张内夹这两种现象都会影响协调的伸臂迎球动作和用力。★纠正方法：
讲解、示范两肘自然下垂的动作。
徒手练习抬臂>放下>抬臂的重复动作（在条件许可时对着镜子做）原地徒手做传球动作，要求学生注意两肘的正确动作。
★手指手腕缺乏弹击力原因是手指手腕太紧张或太放松；用力不及时；传球时有推击或拍打球的动作；手指手腕力量差等。★纠正方法： 讲清传球前应根据来球情况，保持适宜的紧张度迎击球，手指、手腕太紧张太放松带来的不良后果。
原地自传或对墙传球。提高手指、手腕肌肉反应能力，增加弹击力量，体会手指触球时的感觉。
发展手指手腕力量，多做辅助练习。如练手指俯卧撑、对墙指撑等。★身体协调用力不好原因是传球时肌肉过分紧张；下肢没有蹬地动作，臀部后坐。伸臂动作太小、全靠手指、手腕的动作传球；上下肢动作配合不协调、用力方向不一致等。★纠正方法：
观察正确的动作示范，多做徒手模仿动作。
自抛后传远距离球，体会蹬地，展体、伸臂的协调用力。多借助其他球类活动，发展全身协调力量。
★手型不正确 击球点太靠前，造成大拇指朝前；两手高低不一；两肘外展过大，影响正确的击球手型等。主要原因是对正确的击球手型概念不清楚或因其它动作不合理而影响击球时的手型。★纠正方法：
反复讲解并示范正确的击球手型。多做传球的模仿动作和用传球的手型接住抛来小实心球练习。多做近距离的对墙传球和自抛对墙传球的练习。
用两手的拇、食指做原地自传（其它手指不触球），防止拇指前伸。★传球时，没有面对传出球方向，造成两手用力不均匀，没有转体动作，影响传球的准确性。★纠正方法：
强调取位时，要面对传出球的方向。
练习徒手的边伸臂边转体的动作。不要过早练习侧传，要练习转身传球的正确动作。
★传球时视野不宽，不能用余光来观察四周情况和传球目标。★纠正方法：
传球前先看一下某一指定的目标，或先看对面队员的动作后再传球。先抢位，四周环视一次再传球。
在网前用余光观察对方拦网和防守情况后再传球。
★传球前，移动不积极，抢位不及时，造成人未站稳传球，上体左右倾斜，容易持球。主要原因是步法不熟练，移动慢，判断能力差。★纠正方法：
结合专项身体训练，多进行准备姿势和移动步法的练习。
多做快速移动后接各种抛球练习，要求接球时身体重心稳定，选择好位置。
用球做各种姿势的起动练习。
第二章排球垫球技术
垫球
垫球的特点与作用
正面双手垫球的动作规格与要领 体侧双手垫球 背向垫球 教学步骤与方法 各种防守练习示例 垫球常见的错误及纠正方法
垫球的特点与作用 ★垫球的特点 动作简单易学，便于初学者掌握 便于接离身体远、速度快、弧度低的球 垫球的准确性不及双手传球高 ★垫球的作用
垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。★垫球的种类 正面双手垫球 背垫球 防守垫球 体侧垫球 单手垫球 返回目录
正面双手垫球的动作规格与要领 ★垫球的准备姿势 比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故可采取一般准备姿势。上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。
★击球手型、击球点和击球部位 垫击手型 目前常用的方法有两种
叠指法两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。
包拳法两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面 击球点、击球部位
正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球
★垫球的动作要领
插及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。
夹是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。
提由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。返回目录 体侧双手垫球 ★动作方法
左侧垫球时，应先以右脚前脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出一步，身体重心随即移至左脚，并保持两膝弯屈。与此同时，两臂向左侧伸出、左臂高于右臂，右肩微向下倾斜，两臂组成的击球面对准来球并拦击来球。击球时，以腰部发力，并借助左脚蹬地的力量，使身体重心微向内转，同时提肩抬臂将球垫起 返回目录 背向垫球 ★动作方法
在决定采用背垫时，首先要判断来球的落点和离网的距离，迅速移动取位，背对垫出球的方向。垫球时，两臂夹紧伸直，利用蹬地、抬头、挺胸及上体后仰的动作带动两臂向后上方迎击球。击球时要抬臂压腕触球的前下方，将球向后上方击出。背垫的击球点，一般要比正面垫球高。
返回目录 教学步骤与方法 ★讲解示范 ★练习顺序 ★模仿试作
★垫球手型的练习集体原地试作，教师进行检查纠正。注意垫球动作要合理；小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平整。
★徒手试作 原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正确、协调。★垫击固定球
★两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球击出，只体会击球动作。击球手型和触球部位要正确，注意全身协调用力。★垫击抛来的球
两人一组，一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。当初步学会垫球动作后，再逐渐加大难度，适当将球抛在练习人的前后、左右，要求练习者移动后仍作正面垫球。★对垫
先练习原地对垫，再练习移动对垫，逐步提高练习的难度，但要求在上述练习中，都必须采用正面垫球。★两人一组，相距4米，连续对垫。★3人一组，三角垫球。
★两人一组，先自垫一次后再垫给对方。
★两人一组，相距4-5米，向同一方向移动垫球。
★两人对垫，一人固定不动，另一人向前后左右移动后垫球。★不隔网的接发球练习
开始阶段练习时球尽量要求发准，力量也不宜太大，垫球者要求采用正面垫击，力争将球垫准。
★两人一组，相距9米以上，一人抛掷球，另一人对正来球后将球垫起，若干次后交换。
★2-4人一组，一人发球，另外的人轮流接发球。要求做好准备姿势，对正来球后垫击。
★3人一组，进行发、垫、调练习。要求发球发准，接球者要将球垫到传球队员的位置，传球者再将球传给发球者。
★低姿势连续垫球。教师在12米外发或扔低平球，要求队员在教师击或扔球前用双手扶地降低准备姿势，以较低的身体姿势来迎击来球。这个练习可帮助学生养成低姿移动对准来球的习惯。★隔网的接发球练习
接球者判断来球后迅速移动取位对正球，练习中还要注意区分界内或界外。将球准确地垫到网前二传的位置。
★3人一组，一发，一传，一垫。接球队员将垫给网前的传球队员，传球队员自传一次后将球抛给发球队员，若干次后互相交换。★两人一组半场接球练习。由教师或同学发球。其他同学两人一组轮流发球。要求不接发球的队员将球传起，然后接发球队员再第三次击球过网，轮流进行。
★一发三接练习。三人要互相配合，互相弥补，将球垫到2、3 号位之间。规定接起若干球后交换。
★三人三角形站位接发球练习。如三人前三角和后三角的接发球，要求互相要默契配合，不要抢让 ★六人站位接发球练习
根据本队情况，站好接发球位置，要加强配合，接好各种发球，组织进攻战术配合。★接扣球防守练习
★两人一组，相距5-6米，一人抛球，一人垫击。要求抛球者升高抛球点，抛在接球者小腹和膝部高度。接球者要作好防守准备姿势，正面双手垫击，若干次后交换。
★队形同上。一人自抛后扣打给对方，若干次后互相交换。★3人一组，站成三角形，进行扣、防、传练习。要求原地扣打准确，防守队员将垫给传球队员，传球队员将球调传给扣打队员。连续进行、减少失误。★全班（队）分成3人一组，由教师在网前扣打，三人防守全场。要求三人防起各种扣、吊球，互相保护，互相接应，灵活换位。每次防守起球后，附近队员迅速移动并调传给教师，尽量减少失误，按规定时间再换由另一组练习。返回目录
各种防守练习示例
★单人向前防守后，转身摸底线再防守，连续做若干次后轮换(图一)
★单人防一重扣，再向前防一吊球，防吊球后跑回原位，连续做若干次轮换。(图二)
★单人防一吊球，然后转身再救一远球。连续做几组后交换。（图3）
★单人1、5号位防守。反复进行（图4）
★单人4号位后撤防守。反复进行（图5）
★单人在4号位防一次重扣后，再救起一个入网球（图6）
★单人防全场。教师可用抛、扣、吊等方法，练习队员的灵活性和保护全场的能力，防起若干个好球才可换人（图7）
★三人纵队轮流防守。教师可用掷或扣球，三人交替防守，动作要迅速。也可要1、6号位防守（图8）
★三人在6号位连续跑动防两侧的球。教师可在网前或隔网的高台上进行扣球（图9）
★三人在4号位轮流内撤防守。争取移动对正球后采用双手垫球（图2-82）
★二人防全场。教师可打吊结合，队员要互相补位（图11）
★前排三人扣，后排三人防守。（也称“三打三”练习）。前排三人交替向后排各个位置进攻；起球后可互相向前排作调整二传，供前排队员进攻（图12）
★三人在1、5、6号位轮流快速上步防吊球。每个位置防守一次后，反身摸及底线，做好接下一个球的准备姿势（图13）
★拦网后转身接吊球。三人一组轮流做，拦网落地后立即转身防吊球两人一组，5号位队员防守，（图14）
★两人一组，5号位队员防守，1号位队员进行调整传球，也可改变防调的方向。（图15）
★三人一组，防守与调整传球交替进行（图16）
★二打三的防、调练习。前排二人扣或吊球，后排三人将球防起并调整到前排。前排二人也可互相转移后再扣或吊球（图17）
★6号位队员防守，1号位队员做调整传球，4号位队员扣球。防与调可互相换位进行，以4号位扣球成功若干次后轮换（图18）
★防守斜线扣球后转入2、4号位进攻。现以防守队员起球后，由固定二传队员进行调整传球，防守队员再迅速助跑起跳进行扣球（图19）
★接远网扣球后组织反攻。三人一组，接扣球后组成反攻。失误或不能组成反攻者即换另一组进行，成功者连续做（图20）
返回目录 垫球常见的错误及纠正方法
★初学者在垫球时有屈肘翘腕的现象，容易造成连击犯规.其主要原因是动作概念不清。★纠正方法
多做徒手动作，强调在抬臂垫球的同时要压腕顶肘。
★垫球时抬臂动作过大，没有运用身体的协调力量来垫球。主要原因是动作不太熟练，身体协调性差。★纠正方法
多做徒手和垫击固定练习，体会身体协调用力的方法；可结合一抛一垫来纠正动作。
★垫击部位不合理，垫在手腕、拇指或肘关节部位。产要原因是两臂前臂没有对准球或垫击动作不正确。★纠正方法
多练习由准备姿势到两臂组成垫击面插入球下对准球的徒手动作，强调两前臂伸直靠紧，养成用正确的垫击面去找球的习惯。★接发球时常见的错误及纠正方法 ★准备不充分,判断不及时。★纠正方法
要研究发球的特点。强调要及时准备姿势。
★出现撩臂的现象。接发球时，由于判断不准确，移动不及时或步法不熟练。容易造成接发球失误。★纠正方法
要重点解决手臂问题。可让学生多做徒手原地或移动的直臂垫击模仿练习。
★两小臂所组成的垫击面不平整，没有对准来球，使球先触及一只手臂后再跳到另一只手臂，造成垫飞的现象。其主要原因是垫球时，没有运用压腕、顶肘运用。★纠正方法
首先要多做徒手快速垫击平面的动作。★后排防守时常见的错误及纠正方法
★防守时身体重心高，准备姿势动作不熟练；下肢与腰腹力量差。★纠正方法
多做徒手的低姿移动和后排防守准备姿势的起动练习。强调两膝弯屈，重心落在前脚步掌上。★判断取位不好。主要原因是缺乏临场实战经验，在预判过程中没有根据扣球人的特点和扣拦双方的具体情况，提前起动选择位置截对方主要的进攻路线。★纠正方法
加强判断取位的训练，提高预判能力，在实战中增加场上经验。多作在扣、拦对抗条件下的各种防守练习。
第三章排球发球技术
发球技术的特点
★发球是比赛的开始，也是发动进攻的开始。
★发球是排球比赛三项主要的得分技术之一，（扣球、拦网、发球）因此，他是先发制人的进攻性技术。
★攻击性的发球不仅可以直接得分，还可以破坏对方的进攻战术，迫使对方组成调整进攻，减少本方的防守压力，力争防反的主动权。★一个队如果掌握了多种性能的攻击性发球技术，在训练中必然带动本队接发球技术的提高。
★一个队掌握了多种攻击性发球，可以磋伤对方锐气，造成对方心理上的压力，还可以起到扭转本方被动局面转败为胜。甚至夺取全面胜利的效果。发球技术的分类 从动作上分有八种： 1.正面下手发球 2.侧面下手发球 3.正面上手发旋转球 4.侧面勾手大力发球 5.正面上手发飘球 6.侧面勾手飘球 7.跳发飘球 8.跳发大力球 从性能上分： 1.旋转球 a.上手 b.勾手 c.跳发球 2.飘球 a.上手飘球 b.勾手飘球 c.跳发球
正面上手旋转球的技术规格与要领 特点：力量大、速度快、可以发出各种方向的旋转球，容易控制球的落点，尤其是身材高大、上肢爆发力强的运动员易于掌握。
★技术规格与要领：
准备姿势：面对球网站立，左手托球于胸前，右手扶球，注意观察对方的站位布局，选定自己的攻击目标。
★抛球引臂：左手或双手将球平稳地向右肩前上方抛起，抛球的同时，右臂抬起屈肘后振，肘部弯曲与肩平，五指自然张开上体稍向右转动抬头挺胸、展腹、身体重心移动至右脚上。
★挥臂击球：击球时利用蹬地转体和迅速收胸收腹的动作手臂迅速猛烈的向上方挥动，重心随之移至左脚。手臂伸至右肩上方，以全掌击球的后中下部，手触球时手腕应有向前推压的动作，使球向前旋转飞行。动作关键，弧形挥臂，全掌击满球，手腕向前推压下甩 勾手大力发球的技术规格和要领
这种发球的特点类似正面上手大力发球，五十年代到六十年代初，这种发球有较强的攻击性，六十年代初普遍采用小臂垫球，这种发球的攻击性相应减弱，而且这种发球比较费力，失误率也较高，有时出现得不偿失的想象，慢慢逐渐趋于淘汰。★动作规格与要领：
★准备姿势：侧对球网站立，左手或双手托球。
★抛球：抛得高一些，抛在左肩或额的正前上方。可以用单手也可用双手抛球。
★挥臂轨迹：利用蹬地挺胸及转体的动作带动手臂向上挥击，手臂自然向上左弧形摆动。
★击球部位：击在球的中下部。
★击球手型：击球的手掌应放松手指稍张开，呈勺型，用全掌击球，面积要大。
★给球作用力：除了通过全身协调用力外，尽力将全身的力量集中在击球上，利用手腕的迅速推压动作，使球向前旋转飞行。动作关键：除挥臂轨迹，击球手法，加挺胸转体动作，力量集中在球上。
正面上手飘球的动作规格击要领
★准备姿势：面对网站立，左手持球与胸前。
★抛球：右掌心平稳地抛送在右肩前上方，把球抛在击球的有效轨迹上，以便于在挥臂击球时能够“平行加速”用力击球。
★挥臂击球：击球臂“平行”直线挥臂猛烈击球，击球时要用掌跟加速击在球体后中下部，★击球要短促有力，用力要集中，击球面积要小，用闪击突停的击球动作。
★作用力：使击球的作用力穿过球体的重心。★要领：小臂直线加速，手腕固定，用力短促有力 ★关键：闪击突停，击球面积小。勾手飘球的动作规格和要领
★准备姿势：侧身对网，两脚开立与肩同宽，左脚在前，右脚在后，左手托球置于体前。
★抛球：左手将球平稳地抛送在左肩前上方，球不易太高，要抛在自己挥臂的轨迹上；当左手快要抛起球时，右臂已经自然放松向身体右后侧方向摆去，上体也随之略向右转动，当抛球手快要离开球之前，右脚掌蹬地用脚尖旋转并以腰带动放松的肩和伸直的手臂，身体重心随之向前移，右臂向身体的前上方挥动，挥臂的轨迹在快要击中球的前一段是直线加速运动。
★击球：球刚抛出离手，球在零点时，右臂以加速和闪击突停的动作，用右掌根坚硬的平面击球体的后中下部。★作用力：直线穿过球体重心。
★手型：半握拳，手腕稍后仰，击球时手腕固定。
动作要领同上手飘球，抛球挥臂动作要连贯，圆滑，不能脱节。正面下手发球的动作要领
是指发球队员正面对网，手臂由后下方向前摆动，在体前腹部高度击球过网的一种发球方法
★准备姿势 面对网两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝弯屈，上体前倾，左手持球于腹前。
★抛球 左手将球垂直上抛在右肩的前下方，离手约20-30厘米高度即可。在抛球的同时，右臂伸直后摆，身体重心适当后移。★击球 以肩为轴，手臂由后经下方向前摆动，身体重心也随时之前移，在右肩的前下方腹前高度用全掌、掌根或虎口击球后下方。要发好球必须做到五个固定
1.站位距离要固定：为了便于每次练习中强化用多少力和发出球的初射角度。
2.抛球固定：抛好球是发好球的前提，把球抛在自己的挥臂轨迹上，易打正。
3.挥臂轨迹固定：为了更好的发出球的性能。4.手型固定：固定一种手型为好。5.击球部位固定：易控制球，特别是对飘球来说。教学步骤与方法 ★讲解示范 ★讲解的范围
★介绍发球 首先应简单介绍发球名称和来由,然后提出发球站立的位置(人与球网的方向关系)和发球前持球的准备姿势。
★提出抛球的方法与具体要求单手或双手；抛球的位置；高度远近；不同发球方法对抛球的要求。
★击球动作分析身体动作；挥臂动作和路线；击球手型、部位、击球点和用力方法。
★击球后的动作迅速入场，在自己的防守位置作好防守的准备姿势。★简单的发球规则必须在发球区内发球；球一定要清楚地抛离手后再用一只手击球；裁判员鸣哨后五秒钟内将球发出，以及其他有关的发球规则等。★示范的方法
先作完整的发球动作示范要注意示范的位置与方向。边讲解边作动作示范如发球的抛球动作、位置与高度；挥臂的路线和用力方法；击球手型、击球点和击球的部位等。★再做完整动作的示范以加深同学对整个动作的印象。★模仿、试作、体会动作
★徒手试作、模仿发球动作主要是体会身体的协调用力和挥臂的路线。
★抛球练习可在网边或篮圈下反复进行抛球练习，球要垂直上抛，位置与高度要固定。
★击固定球的练习将球悬吊在适当高度（或由队员持球）。用发球的正确动作击球，主要练习挥臂击球动作和体会击球时手的感觉。练习方法
★不隔网或对墙的发球练习两人相距10米左右，互相对发。要求做好完整的发球动作，注意抛球和挥臂击球的配合，击中球。★近距离隔网的发球练习两人一组，隔离网5至6米，互相对发要求动作正确，用力不要过大，弧度适中。
体育欣赏课程大纲 篇6
一、课程性质与目的体育欣赏这门课程是学生闲暇之余的一个重要生活组成部分。体育欣赏的教学目的着眼于对体育欣赏内容的讲解与分析，着重对体育欣赏传统价值观念中继承下来的观念和意识进行深入宣扬。通过体育欣赏课教学使学生提高体育文化素质，培养学生体育欣赏的兴趣，树立正确的体育审美和欣赏观念，提高学生欣赏体育的水平。使学生学习掌握现代生活新观念，使学生真正终生受益。
二、课程介绍
体育欣赏课选择学生喜闻乐见的现代奥运会项目为主要内容，利用现代教育技术方法，使学生以欣赏者的视听为主要手段，以学生的内心体验为特征，从而达到领悟体育的真谛，得到精神上的愉悦。同时还对学生进行着爱国主义、集体主义方面积极影响，利用体育名人成长事例教育学生树立正确的人生观。
三、教学内容（32学时）
第一章 体育欣赏课程目的意义及课堂常规（2学时）
第二章 奥运项目欣赏
第一节 奥运会、亚运会及田径项目欣赏（2学时）
主要内容：
1.奥运会介绍、会徽及口号；奥运会开幕式、奖牌；关注北京奥运会
2.亚运会历史、简介及口号；2006年多哈亚运会、2010年广州亚运会欣赏
教学要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行体育项目的欣赏。
第二节 田径、篮球项目欣赏（2学时）
主要内容：
1.田径的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会田径比赛的场地、设施及规则；田径比赛的主要技术；如何欣赏田径比赛
2.篮球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会篮球比赛的场地、设施、器材；篮球比赛的主要技术；篮球竞赛规则要领；如何欣赏篮球比赛
学习要求：教学要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行田径、篮球项目的欣赏。
第三节 足球、排球项目欣赏（2学时）
主要内容：
1.足球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会足球比赛的场地、设施、器材；足球比赛的主要技术；足球竞赛规则要领；如何欣赏足球比赛
2.排球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会排球比赛的场地、设施、器材；排球比赛的主要技术；排球竞赛规则要领；如何欣赏排球比赛
学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行足球、排球项目的欣赏。
第四节 乒乓球、羽毛球、网球项目欣赏（2学时）
主要内容：
1.乒乓球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会乒乓球比赛的场地、设施、器材；乒乓球比赛的主要击球技术；乒乓球竞赛规则要领；如何欣赏乒乓球比赛
2.羽毛球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会羽毛球比赛的场地、设施、器材；羽毛球比赛的主要击球技术；羽毛球竞赛规则要点；如何欣赏羽毛球比赛
3.球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会网球比赛的场地、设施、器材；网球比赛的主要技术；网球竞赛规则要点；如何欣赏网球比赛
学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行乒乓球、羽毛球、网球项目的欣赏。
第五节 手球、水球、曲棍球项目欣赏（2学时）
主要内容：
1.手球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会手球比赛的场地、设施、器材；手球比赛的主要技术；手球竞赛规则要领；如何欣赏手球比赛
2.水球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会水球比赛的场地、设施、器材；水球比赛的主要技术；水球竞赛规则要领；如何欣赏水球比赛
3.曲棍球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会曲棍球比赛的场地、设施、器材；曲棍球比赛的主要技术；曲棍球竞赛规则要领；如何欣赏曲棍球比赛
学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行手球、水球、曲棍球项目的欣赏。
第六节 棒球、垒球、沙滩排球项目欣赏（2学时）
主要内容：
1.棒球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会棒球比赛的场地、设施、器材；棒球比赛的主要技术；棒球竞赛规则要领；如何欣赏棒球比赛
2.垒球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会垒球比赛的场地、设施、器材；垒球比赛的主要技术；垒球竞赛规则要领；如何欣赏垒球比赛
3.沙滩排球的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会沙滩排球比赛的场地、设施、器材；沙滩排球比赛的主要技术；沙滩排球竞赛规则要领；如何欣赏沙滩排球比赛
学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行棒球、垒球、沙滩排球项目的欣赏。
第七节 体操、艺术体操、蹦床项目欣赏（2学时）
主要内容：
1.体操的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会体操比赛的场地、设施、器材；体操比赛的主要技术；体操竞赛规则要领；如何欣赏体操比赛
2.艺术体操的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会艺术体操比赛的场地、设施、器材；艺术体操竞赛规则要领；如何欣赏艺术体操比赛
3.蹦床的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会蹦床比赛的场地、设施、器材；蹦床比赛的主要技术；蹦床竞赛规则要领；如何欣赏蹦床比赛
学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行体操、艺术体操、蹦床项目的欣赏
第八节 游泳、跳水、花样游泳项目欣赏（2学时）
主要内容：
1.游泳的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；运会游泳比赛的场地、设施、器材；泳比赛的主要技术；游泳竞赛规则要点；如何欣赏游泳比赛
2.跳水的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会跳水比赛的场地、设施、器材；跳水比赛的主要技术；跳水竞赛规则要点；如何欣赏跳水比赛
3.花样游泳的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会花样游泳比赛的场地、设施、器材；花样游泳竞赛规则要领；如何欣赏花样游泳比赛
学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行游泳、跳水、花样游泳项目的欣赏
第九节 赛艇、帆船项目欣赏（2学时）
主要内容：
1.赛艇的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会赛艇比赛的场地、设施、器材；赛艇比赛的主要技术；赛艇竞赛规则要领；如何欣赏赛艇比赛
2.帆船的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会帆船比赛的场地、设施、器材；帆船比赛的主要技术；帆船竞赛规则要领；如何欣赏帆船比赛
学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行赛艇、帆船项目的欣赏
第十节 皮划艇（静水、激流回旋）（2学时）
主要内容：
皮划艇的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会皮划艇比赛的场地、设施、器材；皮划艇比赛的主要技术；皮划艇竞赛规则要领；如何欣赏皮划艇比赛
学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行皮划艇（静水、激流回旋）项目的欣赏 第十一节 跆拳道、摔跤、柔道项目欣赏（2学时）
主要内容：
1.跆拳道的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会跆拳道比赛的场地、设施、器材；跆拳道比赛的主要技术；跆拳道竞赛规则要领；如何欣赏跆拳道比赛
2.摔跤的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会摔跤比赛的场地、设施、器材；摔跤比赛的主要技术；摔跤竞赛规则要领‘如何欣赏摔跤比赛
3.柔道的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会柔道比赛的场地、设施、器材；柔道比赛的主要技术；柔道竞赛规则要领；如何欣赏柔道比赛
学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行跆拳道、摔跤、柔道项目的欣赏
第十二节 拳击、举重、击剑项目欣赏（2学时）
主要内容：
1.拳击的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会拳击比赛的场地、设施、器材；拳击比赛的主要技术；拳击竞赛规则要领；如何欣赏拳击比赛
2.举重的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会举重比赛的场地、设施、器材；举重比赛的主要技术；举重竞赛规则要领；如何欣赏举重比赛
3.击剑的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会击剑比赛的场地、设施、器材；击剑比赛的主要技术；击剑竞赛规则要领；如何欣赏击剑比赛
学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行拳击、举重、击剑项目的欣赏
第十三节 马术、自行车项目欣赏（2学时）
主要内容：
1.马术的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会马术比赛的场地、设施、器材；马术比赛的主要技术；马术竞赛规则要领；如何欣赏马术比赛
2.自行车的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会自行车比赛的场地、设施、器材；自行车比赛的主要技术；自行车竞赛规则要领；如何欣赏自行车比赛
学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行马术、自行车项目的欣赏
第十四节射击、射箭项目欣赏（2学时）
主要内容：
1.射击的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会射击比赛的场地、设施、器材；射击比赛的主要技术；射击竞赛规则要领；如何欣赏射击比赛
2.射箭的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；奥运会射箭比赛的场地、设施、器材；射箭比赛的主要技术；射箭竞赛规则要领；如何欣赏射箭比赛
学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行射击、射箭项目的欣赏
第十五节 铁人三项、现代五项项目欣赏（2学时）
主要内容：
1.铁人三项的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；运会铁人三项比赛的场地、设施、器材；铁人三项竞赛规则要点；如何欣赏比赛
2.现代五项的起源、沿革、奥运会发展史及发展趋势；运会现代五项比赛的场地、设施、器材；现代五项竞赛规则要点；如何欣赏比赛
学习要求：让学生了解上述章节内容，教会学生如何进行铁人三项、现代五项项目的欣赏
第四、教学基本要求
1.体育欣赏涉及很多体育项目，内容丰富多样也有一定复杂性，在教学中要注意层次性和类别，按照项目分类循序渐进的进行。
2.体育欣赏课，除了教会学生如何欣赏各体育项目外，还要注意教会学生如何作一名观众。
体育比赛的目的是增进团体和友谊，推动运动技术水平的不断提高，丰富人民群众的文化生活。因此，它是建设社会主义精神文明的重要组成部分。欣赏体育比赛要做到言谈举止文明。言谈举止体现出一个人的思想修养和道德水准。文明礼貌体现了一种美的气质，在社会交往中使人感到和谐和亲近。反之，粗鲁、野蛮的举止使人感到厌恶，造成人与人之间的不愉快和污染社会风气，甚至造成人民生命财产的损失。因此，在欣赏体育比赛时，既要对运动员的精彩表演和高超技艺报以热烈的掌声，又要对运动员的偶尔失误表示理解和鼓励。在教学中，要对让学生增强法制观念，遵纪守法，维持赛场纪律，用文明的举止和高尚的体育道德去推动社会主义精神文明建设和体育运动的健康发展，要同不文明的行为作坚决的斗争。
3.体育欣赏课是一个多层次的男女混合班。学生来自各系、各年级，而且流动性较大，因此必须处理好他们之间的关系。在教学中要积极培养骨干，并充分发挥骨干分子的作用。
4.各年级、系部对体育的认知程度各异，在教学内容的安排上，要认真贯彻因人施教、区别对待的原则。
五、教学方法
本课程采用直观式、讨论式教学方法，遵循循序渐进原则，将整个课程按照上述内容结构划分为2个单元，除第一单元为理论授课、研讨、自学外，其他章节都为观赏课。
本课程采用的教学媒体主要有：文字教材（包括主教材和学习指导书）、音像教材（磁带、光盘）。考试主要采用开卷方式，考试范围应涵盖所有讲授及自学的内容，考试内容应能客观反映出学生对本门课程各运动项目的起源、奥运会的发展及基本技术和比赛规则的掌握、理解及综合运用能力。
考核方法以及成绩评定：总评成绩：平时表现出勤占50%、开卷考试论文占50%。
六、参考教材和阅读书目
[1].体育欣赏[M].黄晨曦.东南大学出版社
七、本课程与其它课程的联系与分工