高端hr法务专题讲座（通用7篇）
高端hr法务专题讲座 篇1
HR和法务提高劳动法实务水平的几个方法
一、劳动法律法规政策太多，我该看哪些？
劳动法体系非常庞杂，内容繁多，以至于大多数律师都不愿意花太多时间去研究，我觉得初学者可以从以下方面去学习一下：
1、通读劳动法、劳动合同法、调解仲裁法等基本法律法规及主要规范性文件，把握大方向
必读的有：中华人民共和国劳动法、中华人民共和国劳动合同法、中华人民共和国劳动合同法实施条例、中华人民共和国社会保险法、中华人民共和国劳动争议调解仲裁法、工伤保险条例、女职工劳动保护特别规定、职工带薪年休假条例、企业职工带薪年休假实施办法、劳务派遣暂行规定等，不要求熟记，至少需先通读一遍，在头脑中建立一个劳动法体系大轮廓。
2、学习人社部相关规章及最高院司法解释，把握细节
这里包括了人社部对相关问题处理的一些规定，应当了解。可查看：《【2016】1号：人社部公布现行有效规章目录（完整版）》。
关于劳动争议相关司法解释有5个需掌握，包括：最高人民法院关于审理劳动争议案件适用法律若干问题的解释（一、二、三、四）、最高人民法院关于审理工伤保险行政案件若干问题的规定，在本公众号中均已提供下载。
3、研习实战案例，增强实战经验
案例四处可见，可挑选一些比较典型的进行研习，如果是自己公司的真实案例更佳，可在研习案例过程中可发现HR在管理方面的漏洞及增长经验。
我个人建议：在最高法院的法律文书裁判网中查看本地法院的裁判文书是个极好的学习方法，因为可以了解本地的司法实践，掌握本地法院的裁判规则。
裁判文书网网址：http://wenshu.court.gov.cn/
4、熟悉当地地方法规，地方仲裁院、法院指导意见、会议纪要，把握地方处理规则
虽然最高法院、最高检察院规定各地法院不得制定“指导意见”，但是，指导意见的作用的不可忽视的，有时候比法律管用，作为HR、法律人士必须掌握。劳动法库推送过大量的地方“指导意见”，可查看历史记录中的信息。也可以在本文尾部查看下载北上广地区的指导意见汇编。
有些地方法规也是必须掌握的，比如地方的劳动合同条例、地方工资支付条例、地方工伤保险条例或实施办法等。
二、移动互联网时代的碎片化学习
移动互联网时代，越来越多的童鞋选择了网络学习，可以随时随地的利用碎片化时间进行学习。在目前来看，微信应该是最好的选择。
但是面对浩如烟海的微信公众号，怎么选择最适合的？
作为专业号，选择技巧通常是看哪个公众号关注人数最多，毕竟群众的眼睛是雪亮的，错不了！判断公众号关注人数多不多最简单的方法是看文章尾部的阅读量。文章平均阅读量和关注人数是成正比的。比如，“劳动法库”运营一年多时间，吸引了近40万人关注，已成为众多劳动法爱好者的第一选择。每天看看劳动法库推送的案例和实务文章，会学到很多实务操作方法。
关注公众号不在于多，而在于精。你有不有这个感受，关注的公众号越多，越不会去看？另外还推荐一个“人力资源法律”（ID：hr-law），长按下面二维码可快速关注，关注了这两个基本上就行了。
三、可能的话，参加培训是最快捷的方式
参加培训是快速提升实务技能的最佳选择，听有实务经验的老师讲劳动法实务课程，可以让你走很多弯路。老师可以将多年总结的经验在最短时间内通通教给你，节省你大量的自学摸索时间。
但面对市场上大量的培训课程，你是不是眼花缭乱，不知如何选择？就这个问题我想多说几句，避免童鞋们在参加培训上浪费时间、浪费金钱。
1、关于内容：选择一个实务课程，第一需关注的是课程内容，看内容是否是自己需要的，是否有“干货”。可以从培训大纲大致做出判断，如果一个培训课程只有一个标题而没有具体培训内容，或者大纲写的都是一些理论性的东西，无视它吧!
2、关于免费：要坚信，天下没有免费的午餐！可以这么说，培训机构99%以上的免费课程都是出于营销目的，不值得你花时间去参加。
3、关于讲师：课程是谁讲很重要。你不会想花钱花时间听一堂没用的课。基于提升实务水平的前提，如果老师是学院派的讲师，比如大学教授、某劳动法著名学者，基本上这课不是你的菜。
如果老师是法官，了解一下是不是劳动争议领域的专业法官。
如果讲师是律师，可以百度一下该律师的相关资料，看看是“全能律师”还是专业的劳动法律师，找找该律师写的一些文章看看是不是真的专业。通常来说，如果非专业的劳动法律师去讲劳动法课程，建议你别花这个时间去听。经常有机构或企业邀请我去讲非劳动法的法律课程，我从来都予以拒绝，不是不能讲，而是非我专业领域。
总结一下：要想提升实务水平是有代价的，要不花大量时间去研究学习，要不就是花金钱去参加培训，一个是时间成本，一个是金钱成本，看你怎么选择。
高端hr法务专题讲座 篇2
报考资料:
(1)《企业人力资源管理职业资格考试报名表》(报名现场填写)
(2)身份证、学历证书、专业技术职务证书原件及复印件(原件审验后当时退回);
(3)从事专业工作年限证明;
(4)两寸免冠照片两张。
人力资源职业前景:
由于我国企业的“人力资源部”大多是从传统的“人事部”转化过来,因此掌管着人才命脉的人力资源管理者很少有接受过专门的人力资源管理训练,拥有国家颁发的“企业人力资源管理师资格证书”的就更少。据悉,长三角地区企业人力资源管理师/HR的人才缺口目前达20万以上,企业正呼唤着经过专业培训拥有国家职业资格证书的“企业人力资源管理师”的出现。培训对象:
在岗,但未参加过专业的培训,也无资格证书者;希望参加培训转岗位人力资源/HR工作的;在校大中专院校的学生;
培训内容:
基础知识:劳动法、劳动经济学、统计学知识、计算机知识、写作知识、职业道德。
专业知识:人力资源规划、员工招聘与配置、绩效考核、薪酬福利管理、激励培训与开发、劳动关系协调等。
高级—三级(具备以下条件之一者)
(2)取得大学本科学历证书后,连续从事本职业工作1年以上。
(3)取得全日制大学本科学历证书后,经本职业三级企业人力资源管理师正规培训达规定标准学时数,并取得结业证明。
(4)取得本职业四级企业人力资源管理师职业资格证书后,连续从事本职业工作4年以上。
(5)取得本职业四级企业人力资源管理师职业资格证书后,连续从事本职业工作2年以上,经本职业三级企业人力资源管理师正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书。
于丹专题讲座 篇3
陈仓区实验小学
五
（六）班
刘暄
今天，我兴致勃勃的看了于丹老师的专题讲座，从一个寓言故事中学到了许多道理，对我的教育很大，使我感触很深。
这个讲座讲了四个方面：一是关于培养孩子的孝心；二是培养孩子的爱心；三是培养孩子抵御挫折的能力；四是培养孩子自强、自立、自信。其中第一个方面中的寓言故事，让我受益非浅。故事讲的是：
从前有一个小男孩，他和一棵大树从小玩到了上中学，有一天男孩愁眉苦脸的对大树说：“大树啊，别的孩子都有玩具，而我却没有，也没有钱去买！”“噢，你可以把我的果子摘来去卖，得到的钱你就可以买你喜欢的玩具了。”大树说。于是，男孩每年秋天都来收果子，换自己心意的东西。后来小男孩上大学了，不再来和大树玩了。几年过去了，当年的男孩长大成人了，一天又闷闷不乐的来到了大树身边。大树问：“你怎么了？”“别人都有房，可以迎娶新娘，而我却没有。”男孩说。大树：“你可以把我的树枝砍下去盖房子。”于是男孩就砍下树枝，盖了新房子。又过了几年，男孩又来找大树：“别人都出海了，我却出不了。”大树说：“你拿我的树干做船吧。！”男孩如愿出海了。男孩一年年的变老了。又来到树桩旁。树桩说：“我现在什么都没有了，你来干什么呢”？男孩依在老树桩旁：“我来陪着你，和你一起晒太阳！”老树桩笑了……
听了这则故事，我明白了大树对男孩的良苦用心，父母对孩子的爱和呵护。父母给予我们无私付出，不求回报，我们更要珍惜这份沉甸甸的爱，好好学习，感恩父母。
于丹老师还告诉我们要想成就别样的人生，就要点亮自信的明灯，对自身的力量怀抱坚定的信念。
日文专题讲座心得 篇4
金锦珠老师为我们讲述了日本的文学。日本文学一般分为三个主要时期：上古文学、中古文学以及近现代文学。日本文学的形式可以分为：散文、物语、小说、戯曲、随笔、日记、纪行、传记、文艺评论、日本汉文、韵文、诗和歌，其中歌又分为连歌、俳谐连歌、狂歌，俳谐（连句）歌谣以及汉诗。
其中老师为我们讲述了世界上最早的长篇小说《源氏物语》的内容概要，本书最初是口头流传的，传说作者是位宫廷女性，在宫中服侍自己的主人，她以讲故事这种方式使自己的主人得到了君主的宠爱。本书体现作者内心细腻、敏感，读来令人感动，就仿佛一部古典静雅而又美丽哀挽的“言情小说”。同时，老师也讲述了《竹取物语》，本书创作于10世纪初的《竹取物语》（又名《赫映姬物语》）是日本最早一部物语文学。故事写一位伐竹翁在竹心中取到一个美貌的小女孩，经3个月就长大成人，取名“细竹赫映姬”。5个贵族子弟向她求婚，她答应嫁给能寻得她喜爱的宝物的人，可是这些求婚者都遭到失败。这时皇帝想凭借权势来强娶她，也遭到拒绝。赫映姬在这些凡夫俗子茫然失措之中突然升天。通过这两个故事，我对日本的文学有了浓厚的兴趣，很想去阅读日本文学物语中的经典著作。
通过这次课，我对夏目漱石也有了一些了解。夏目漱石是日本近代作家，在日本近代文学史上享有很高的地位，被称为“国民大作家”。代表作有《过了春分时节》《行人》《心》三部曲。文学史不但能够帮助我们了解作品产生的时代背景和作者的情况，而且更重要的是可以让我们懂得文学发展的脉搏和基本规律。不了解文学发展的历史，就不能很好的认识文学的现在和将来。正如我们为了了解现在和未来而学习历史一样，要想知道日本文学的现状和未来的发展趋势，就很有必要学习日本文学史。
在李红老师的讲座中，我最感兴趣的就是日本战国时代末期政治家德川家康。德川家康的先祖是发迹于三河地方的一个土豪，在战国时代其领国被夹在势力较强的两个大名尾张的织田氏和骏河的今川氏之间，地位很不巩固。八岁至十九岁这十二年间，德川家康作为人质住在骏河，期间其父广忠被自己的近臣暗杀。1560年，织田氏大败今川氏，今川义元阵亡，从此德川家康摆脱今川氏而独立。
从家康对于历史的影响来看，我认为，家康是长信、秀吉三人中唯一的政治家，他用实力作为事业的保障。他无情的打压竞争对手,他采用各种方法使所有人相互制衡,他用法度约束众人,他健全行政机构、护文化、他鼓励学问、开发建设领地、兴修道路、偃武修文、从不妄动刀兵、对人和气、生活简朴、提倡道德教化等等。信长公开始的天下布武，秀吉将它基本实现，到了家康这里借鉴前两位的经验、吸取教训，成为最后的胜利者。喜欢他的隐忍，喜欢他与武田信玄作战的勇气。
我读过一本小说叫做《德川家康》。有人认为：“中国有两部书可以《德川家康》媲美,一是《资治通鉴》,一是《三国演义》。作品展现了德川家康作为乱世终结者和盛世开创者丰满、曲折、传奇的一生,书中每一行每一页都充满着智慧于与杀伐、谋略与权术、天道与玄机！它不仅成为商战兵法、战略宝典、兵家必备,更是不朽的励志传奇。因而,《德川家康》值得一读,德川家康的遗训更值得玩味。而德川家康的人生信条，确实值得我们当代大学生品味，相信会给我们的人生很大的启示。
在第一次日语讲座课上，武锐老师为我们讲述了12-9运动。这场运动便是1935年12月9日，北平(北京)学生数千人在中国共产党的领导下举行了抗日救国示威游行。
而让我印象最深的便是关于外交翻译60年的讲解。我从老一辈翻译家那里得到了许多启示：召之即来、来之能战、严守机密、忠于祖国、谦虚认真、敬业好学、刻苦钻研。我认为，口译有高强度的压力，如果从事大型会议、国际级别的会议，那除了要有很强的工作能力之外，还要有很强的心理承受能力。除了发音要准,记忆能力要强,还有听力也要很好,这些都是最基本的具备的能力，不同文化的传递，还需要口译者了解不同国家的文化差异，避免发生误会。
胡志强老师在讲座上主要讲解了日语主题的句法功能与翻译。日语主题句通常可以划分为“主题”和“述题”两大部分。主题即说话人想要谈论的话题或作者所要论述的中心思想。从形态上看，通常由提示助词は来表示。述题即对主题的陈述与说明，它是句子的语义中心和听话人的关注焦点。从形态上看，提示助词は后面的部分都是述题。主题句大都由一个主题和一个述题构成。如果一个主题句中出现了两个或两个以上的主题时，通常第一个助词は仅表示主题，其他助词は兼表对比。
另外，老师还分析了主题的句法功能。其主要句法功能为主题は能够统摄全句，与句末要素呼应关联。甚至，可以超出其所在句子，贯穿到后面一个乃至几个句子。主题的次要句法功能是能够充当句子成分。即提示は能够出现在各种句子成分后，使该成分在作主题的同时，又兼有原来成分的作用。根据作主题的句子成分不同特点，主题可以分为格成分主题、非格成分主题、间接成分主题、逻辑谓语主题、重合成分主题、特殊成分主题六种。主题可谓是日语的一大特点，学好主题的句法功能与翻译有利于我们更好的理解日语的语句。通过这次讲座，我对日语中的主题有了一些了解，对句子成分的划分也就变得更加简单了。
对于游衣明老师讲解的日语交流用语，让我印象深刻。我认为，这是一次很实用的讲座。讲座上为我们主要讲述了日语中的寒暄用语、电话用语、表示惊讶的感叹用语、表示歉意用语、褒扬用语、分别时的礼貌用语以及表达自己愤怒时的用语。让我理解最为深刻的就是初次见面时应该使用的寒暄用语。从老师的讲解中我学到“ 挨拶、名刺、自己紹介”是日本人初次见面时的三条规定。
它们都必须遵从 “ 下から上へ”即自下而上的原则，也就是说信息应该由地位低一些、年纪轻一些的人开始先行传递，这样交往起来就会比较顺利、畅通。因此，由下位者主动先行一步说 “ はじめまして、私、○○と申します、はじめまして、○○と申します。お目にかかれて光栄です”是非常必要的。同时，作为一个常识，在调动工作、更换单位时，进入新环境的人应该先主动问候大家 “ はじめまして、よろしく”。
再譬如说搬家时，同样也应该谦虚地向近邻鞠躬请安，否则，将可能永远作为 “ 異邦人”存在。总之，新加入、有求于人或向人致歉时，让自己处于下位者的谦逊姿态是非常必要的，这不是单纯地由职位、年龄的高低所简单决定的。对应于对方的 “ はじめまして、○○と申します。どうぞよろしくお願いいたします”作为有礼貌的回答应说 “ ～。お噂は、かねがね伺っておりました。”若原来是坐着的话，则应站起来回应。
成春有老师为我们讲解了日语的读音。日语汉字一般有有音读训读两种发音方式。音读是中国传过去的，训读是日本自己固有的。至于何时发音读还是训读这个每个词都是固定的。不过有时候同一字或词，音读出来和训读出来意义也会不一样。一个事物可以用很多名词来表达。一个词翻译成汉语是同样的意思但其实在日语中往往有着细微的区别。比如汉语“我”可以对应：私（わたし）私（わたくし）仆（ぼく）俺（おれ）等等。其中，私（わたし）是普通用法
私（わたくし）更具恭敬之意
仆（ぼく）为谦语，且只能为男性使用。俺（おれ）则更随意，只能用于口语且对亲近的同辈使用。除了语义区别外，用法区别也是不可忽视的。比如：～たら、～ば、もしも、～なら、～と都是“如果”的意思，但其用法区别是明显的。所以要跟具体语境分析，只看汉语翻译当然是看不出区别的。另外老师还讲述了日文中闪电，都城等词的来历。我认为，日文词汇也有它自己的来源，有它自己的形成方法。
亚青会专题讲座 篇5
一、亚青会的由来与发展
1、亚洲奥林匹克理事会：简称OCA，1949年2月13日，在新德里成立亚洲运动员会联合会，1981年11月26日更名为“亚奥理事会”，是亚洲体育方面最高、最权威的组织机构。底下分管六个赛事：亚运会、亚洲青年运动会、亚洲冬季运动会、亚洲沙滩运动会、亚洲室内运动会、亚洲残疾人运动会。
2、中国1974年首次参加亚运会，开启首次参加国际大型体育赛事的先河，开启了中国体育走向世界的里程碑。
3、国际奥委会于2007年7月5日于危地马拉城举行的第119次国际奥委会上一致同意设立青年奥运会，使其作为奥林匹克运动的新的成员。
4、首届夏季青年奥运会在2010年8月14日至26日在新加坡举行，届时将有约3200名运动员，首届夏季青年奥运会有900多名裁判员和教练员参加此次省会。第一届举办青奥会城市：新加坡，一支队伍，一个城市---承办亚青会与青奥会5、2008年4月3日，设立了亚洲青年运动会。
6、南京亚青会与青奥会的区别
亚青会青奥会
主管机构：亚奥理事会国际奥委会
主场馆及开闭幕式：建邺区建邺区
赛项设置：15大项，118小项28大项，30分项，216小项
年龄限制：13岁~17岁青年14岁~18岁的青年
运动员人数：约2300人3808人（接近4000人）
7、第一届亚青会在新加坡举行的情况：
（1）2009.6.29~7.7 第一届亚青会在新加坡顺利举行
（2）会徽、口号：亚洲的青年 我们的未来（Asia’Youth,our future）、吉祥物
（3）赛项设置：9个大项，90个小项
（4）参赛情况：43个国家和地区的1273名运动员
（5）经费来源：主要来自政府支持
（6）年龄要求：14岁~17岁
二、南京亚青会的申办历程和基本定位
4年举办一届：亚青会、亚运会、青运会、青奥会 国际奥委会第122届全会2010年2月11日在温哥华决定，将2014年第二届夏季青年奥林匹克运动会的承办权授予中国的南京市，击败波兰波兹南。新加坡、南京青奥会与亚青会均为同一个城市（国家）举办（这种现象从第三届就没有了）于再清（原国家体育总局副局长，国际奥委会第一副主席）在南京申请青奥会和亚青会获得成功
起到很大作用。
2011年11月13日，在广州亚运会期间召开的亚奥理事会全体会议上，南京获得了第二届亚青会的举办权（战胜台湾高雄）2011年9月，经中央政府批准，第二届亚洲青年运动会组织委员会正式成立。明确了亚青会“总局领导、省里协助、市区联办”的班赛体制，明确了青奥组委和亚青组委“两块牌子，一套班子”的工作格局。
理念：青春活力、参与共享、文化融合、智慧创意、绿色低碳、平安勤廉
愿景：青春南京、青年盛会
活动主题：亚洲互动、中国联动、城市行动、青年运动
1、在新加坡第一届亚青会的基础上，完善亚青会的组织形式和活动体系。
2、为未来的亚青会树立模范和标杆。
3、进一步发挥中国在亚奥理事会中的地位和作用。
亚奥理事会一共有45个国家和地区，东亚三强：中日韩，日本起步最早，中国后来居上。
三、南京亚青会的基本情况
（一）时间、地点
1.时间：2013.8.16~2013.8.25
2.参赛场馆：17个比赛场馆，7个训练馆
3.非竞赛场馆：运动员村、文化教育场所等13个
（二）基本规模
1、项目设置：15个大项。118个小项 142、参赛人数：约2300人
3、注册人数：约80000人
4、媒体人数：约500人
（三）口号：青春盛会、活力亚洲（在奥林匹克精神的感召下，亚洲青少年汇聚一堂，通过参与亚青会各项体育比赛和文化教育活动，相互学习，彼此尊重，尽情展现青春风采，共享盛会带来的快乐、激情和友谊）。
会徽：将远山、流水、城墙、树叶四种象征着南京“山水城 林”城市特色的元素，以书法笔触演变融合成运动人物造型，整体呈太阳照耀下的“宁”字。
吉祥物：亚青圆圆。以中华曙猿为设计原型，中华曙猿发现于江苏地区，是已知的高级灵长类动物中最早的一种。吉祥物以亚奥理事会红太阳标志为灵感来源，用圆形与弧形拼合成猿的脸部，尾部则使用南京的特色物产雨花石为创作元素绘制而成，整体造型生动活泼、个性突出，将城市底蕴、赛会理念和青春特色融为一体。“亚青圆圆”既寓意亚洲青年在南京“团圆”，也代表对南京亚青会“圆满成功”的祝愿，表达了东道主对各国宾朋的热烈欢迎及对亚青盛会的美好憧憬。
1.诠释了南京亚青会的理念和愿景
2.体现了国际视野、中国文化、南京元素、青年特色
3.满足了大型国际体育赛事吉祥物的基本要求
4.深受青少年的喜爱
四、目前筹备工作进展情况（录制时间和现在，肯定有变化了）
1.总体规划（确定组委会各部门的工作目标、工作范围和工作计划）
2.总体进度表（分为四个阶段，将整个亚青会筹办工作设为222个节点）
3.智能规划（主要包括“职能界定、节点策略、客户服务、风险分析、监控机制”五个方面）
4.第一版预算（细化预算编制完善管理制度加强深入研究）
1、启动了开闭幕式工作（容纳13000人的南京奥体中心）
23、2012年3月21号发布会徽、口号。
4、确定赛项设置。
5、基本确定电视转播方案。
6、广泛开展奥林匹克主题文化活动。
7、编制信息技术总体规划。
8、确定运动员村选址：南京工业大学浦口校区。
9、注册安保工作顺利推进。
10、成立反兴奋剂中心，主要是开展教育活动。
11、团长卷宗的起草。编制《团长卷宗》。
12、第一个示范场馆：南京龙江体育馆
13、竞赛场馆的维修与改造在紧锣密布地进行。
14、非竞赛场馆的准备工作。（南京南站、禄口机场等）。
15、做好人力资源和经费预算的各项准备。（志愿者工作）。
五、近期筹办工作的主要任务：
1、全力以赴筹备团长大会（2013年3月召开）。
2、加快竞赛场馆的改造步伐。
3、加快运动员村改造的进度。
4、全面启动媒体运行工作。
5、赛事保障工作全面推进，（吃喝拉撒睡）主要是食品安全问题，穆斯林的特殊需求。
6、开闭幕式及文化教育全面演练。具体的编排（很精彩、很袖珍）
专题讲座主持词结尾 篇6
下面是裴老师给我们带来的主题为“放松自我赢在中考”的心理健康专题讲座，让我们掌声有请!?
谢谢裴老师给我们带来精彩的心理健康讲座!?
同学们，我非常赞同这样的观点：只有优异的学习成绩，却不懂得与人交流，是个寂寞的人;只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人;只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人，只有心理健康的人，才是真正成功的人。
听了裴老师的这次心理健康教育讲座，相信同学们一定深有启发，面对中考，同学们一定要认真准备，做好我们人生的第一次选择;同学们一定要对自己未来的生活、学习充满信心;我相信同学们在我校初中三年的求学将会成为你们美好的回忆。
最后，让我们再次用热烈的掌声感谢裴老师!今天心理健康教育专题讲座到此结束，祝同学们身体健康，学业有成，中考大吉，梦想成真!【篇二】专题讲座主持词结尾 ? ?
同学们，刚才江警官给我们送来了通俗易懂、简单实用的法律知识，解读了一个个生动鲜活、触目惊心的青少年犯罪案例，联系实际，以案释法，以法-论事，可谓是学校法制教育的一次“雪中送炭”，希望同学们一定要认真思考，努力规范自己行为，积极学法、懂法、守法、用法、护-法，使这次法制教育起到应有的效果。学校还希望同学们，通过这次法制教育，写出自己的体会文章，下周三之前每班上交三篇到学生处，请年级组长收全后上交德育处。同学们，今天江警官在白忙之中抽出宝贵的时间，给我们上了生动的一课，让我们再次用热烈的掌声感谢江警官。
同学们，老师们，法律是神圣不可侵犯的，祝愿我们的广大教师和同学一同举起生命的盾牌，学法、知法、懂法、守法、用法，做一个守法的小学生，依靠法律这把双刃剑，平安、健康、茁壮的成长!?
最后，我提议用掌声再次感谢江警官精彩报告。
祝各位领导、老师们、同学们生活愉快、平安幸福、万事如意。今天的法制教育活动到此结束。谢谢大家!【篇三】专题讲座主持词结尾 ? ?
蔡教授 30 多年的中医临床与教学，一心致力于将中华民族优秀的中医经络文化通过衣，食，住，行，养使其大众化，普及化，简单化，实用化，来自民间，回报社会，造福于民。
蔡教授目前担任中华健康管理促进联盟副主席，香港国际经络健康学会主席，广东省人体科学学会经络点穴专业委员会会长。
中国中央电视台《夕阳红》，《百科探秘》嘉宾，央视《东方名家》广东卫视《健康来了》特邀故为，出版书籍《使用经络点穴法》，《中医经络消脂减腹健康法》《四时养生与饮
食》《对症饮食》《观手知健康》《一用就灵》《百岁秘诀》等，可以说蔡老师是我们中国中医经络养生第一人，下面让我们以云南人特有的热情欢迎蔡教授闪亮登场。
男：朋友们大家说蔡教授讲的好不好，让我们以最热烈的掌声感谢蔡教授给我们带来精彩的讲座。
希望在座的每一位朋友都能按照蔡教授讲的知识做好自我保健，保护好自己，关心好家人，让周围的人都健康起来。
男：尊敬的蔡教授，现场的朋友们我们今天的会议已接近尾声了，通过此次讲座，希望在场的每一位都能养成良好的生活习性，加强自我保养，xx 经络会继续努力，继续秉承优良传统，不断革新，传播中医经络文化，真正让中医经络走进千家万户，让我们健康一生，快乐一生。
最后请允许我代表 xx 经络所有同仁祝愿到场的所有嘉宾身体健康，家庭美满，工作顺利!【篇四】专题讲座主持词结尾 ? ?
有请我们的市场部部长卞长超律师为我们做一个经验的交流今天我们卞律师讲的主题是《律师赢得当事人信任的几个要素》大家欢迎，好的我们的卞律师演讲完有请我们的点评领导们点评，(郑董您先来吧，)?
谢谢我们领导精彩的点评，下面请我们各位帅气美丽的律师们踊跃的提问吧。
下面有请我们美丽的刘廷婷律师刘律师讲的主题是《如
何合理安排市场区域与维护》大家欢迎，好的我们的刘律师讲完有请我们的点评领导们点评。下面请各位提问。
最后由我们诉讼部的郭超律师为我们做一个法律的演讲我们郭律师主讲《如何摆正调解工作中的心态》，大家欢迎。好的我们的郭律师讲完有请我们的点评领导们点评。下面请各位踊跃的互动，提问开始。
最后谢谢领导们精彩的点评，以及我们律师们内容丰富深入浅出的演讲让我们再次以热烈的掌声感谢他们，希望大家加强经验与法律的交流与合作，在这个领域越做越好、越做越强。在我们英明领导的带领下把我们儒泰整个团队推向一个更高的平台!?
讲座到此结束，谢谢大家的参加。
关于人生态度的专题讲座 篇7
——关于人生态度的专题演讲
今天很高兴和朋友们作一个交流，我今天上午要讲的专题是：塑造阳光心态。
现在大家面临的是一个什么样的环境呢？我们的财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。现在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。还有人说毛主席他老人家哪个时代多好，当时家里穷得叮当响，但是心情特别好；现在家里啥都有，该响的都响，就是心情不好。有一首歌叫《今天是个好日子》，是宋祖英唱的，歌词是这样的：今天是个好日子，赶上盛世咱享太平……。这些歌大家都会唱，但是深入思考歌词的人需要有人提醒才会出现。我是在东北农村长大的，我小时经常玩“扇吧叽”的游戏，地面坑坑洼洼不平，吧叽一扇下去翘一个角，很容易被别人扇过来。我的一个小学同学跟我说，那时我最大的心愿是能找到一块水泥地玩“扇吧叽”，现在发现到处都是能玩“扇吧叽”的地方。他问我，现在是不是到了太平盛世了。他的话提醒了我，我发现现在的人真是生在福中不知福。为什么这么说呢？第一，现在想吃什么就能吃到什么；第二，现在想玩什么就能玩到什么；第三，现在想去哪儿就能去哪儿。在这种情况下，我们如果还不知道幸福，那真是人生的一大遗憾。
大家都看过清明上河图，描绘的是北宋时期汴梁繁荣的景象，现在这种情况到处都是。如果那种情况是太平盛世，现在更是太平盛世了。生在这样一个幸福的环境中，如果不知道什么是福，你这一生就白过了。我们的父辈当时生活艰难，辛勤工作，希望有今天，到了今天我们却不知道什么是福。
那里出了问题？我思前想后发现是我们的心态出了问题。我要提醒朋友们，好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。我今天上午的讲座，就是要让朋友们建立起积极的价值观，获得健康的人生，释放出强劲的影响力。你内心如果是一团火，才能释放出光和热，你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。
今天来的朋友们都是些中层领导，要造福一方，首先要造福自己。你自己内心充满热量，才能释放热量。要想让自己充满热量，你的家庭首先要充满温馨，这样你才能把精力放在工作上。良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。
心态具有多大力量呢？有一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来？没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。这个试验揭示的原理是心态影响能力。又有一个教授做了一个更加残忍的试验，他把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说，我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，大家都知道发生了什么事情，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。这个试验揭示的原理是心态影响生理。所以心态好，生理健康，能力增强；心情不好，生理差，能力差。心态就具有这么大的力量，从里到外影响你。
一个女士和先生吵架，一吵架就生气，一生气就气十天半个月。先生说求求你了，别再生气了。她说，不行，我要气死给你看。她就这样经常生气，等到有一天她发觉肚子痛，到医院一检查，该长癌的地方都是癌。她死了，死给谁看啊？没给谁看，只是给对方一个正当的理由，让对方再换一个。很多人就是想不开，气死自己给谁看啊？所以说好心情给自己看。
什么是健康啊？1989年世界卫生组织（WHO）的定义是：健康不仅是没有疾病，而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。著名心理学家马斯洛曾说过，健康有以下三个标准：足够的自我安全感，生活理想符合实际，保持人际关系良好。如果你总是抱怨周围的人，你就要调整心态。为什么要调整心态？因为情绪对人的健康有巨大破坏作用。一般人都恐惧未来，所以在年轻的时候要多努力一些。人类共有的恐惧有六个：怕贫穷、怕被批评、怕得病、怕失去爱、怕年老和怕死亡。前两个怕贫穷和怕被批评，经过自身努力可以改变；中间两个怕得病和怕失去爱，经过自身努力在一定程度上可以改变；后两个怕年老和怕死亡不可改变。所以力所能及则尽力，力不能及则由他去。我们如果能这样想，情绪就会变好。
人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。前两个兴趣和愉快是正面的，第三个惊奇是中性的，其余六个都是负面的。在这九类基本情绪中，两类是好的，六类是不好的。由于人的负面情绪占绝对多数，因此人不知不觉就会进入不良情绪状态。我们的目的就是要塑造阳光心态，把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使大家经常处于积极的情绪当中。比如说，我现在不高兴了，我就想办法让高兴出来，就像从衣服口袋里把它掏出来一样。想让哪个情绪出来，就能自如地把它调动出来，能做到这一点是超人，我们不是超人，但会努力去做。因为心境具有两极性，好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，沉着、冷静，缔造和谐。胡锦涛总书记提出要构建和谐社会，阳光心态就是构建和谐社会的一个基础。差的心情使你向下，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，甚至颓废。如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。如果一个领导心情经常不好，这种不好情绪就会像羊群中的瘟疫一样在组织中传染，导致团体人际关系紧张。
你们想过没有，人来到这个世界上究竟是为了什么？我在清华MBA班上问这个问题的时候，有人说，我来这个世界就是玩来了；有人说，我来这个世界就是为了吃喝玩乐。我告诉他们，这种回答没错，我们来到这个世界不就是为了吃好、喝好、玩好和乐好吗？过去我们批判这种观点，现在发现无论事情，都是为了让大家快乐。亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。多么好听啊，但是你们会发现他说了和没说一样，谁不知道要寻找快乐的时光，但问题是快乐在哪儿？谁不知道要躲避不快乐的时光，问题是不快乐的事情就像一条疯狗一样，总是追着我们，我们躲不过去。大牌人物就是有远见，他揭示出生命的本质就是趋利弊害。现在社会上经常讲的执行力，就是把事情做成的能力。如何把事情做成？就要调动、整合自己和别人的资源，创造机会，其实就是领导力，领导力就是影响力，所以阳光心态是影响力的来源，是执行力的基础。我们要把一种好思想变成行动，像我这样的一个小人物，就要把大牌人物的思想变成我的行动。
下面我要介绍一些工具和大家共享，看看能否达到趋利弊害的效果。
第一个工具：改变态度。
我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。文革时造成了一大堆牛鬼蛇神地富反坏分子，文革后一平反，这些人又成了好人。态度变了，坏人就变好人了。事情没有好坏之分，关键是我们对事情的态度。蚂蚁虽小，可以破坏大堤，一个人改变了对事物的看法，事物就会改变。
有一个成语叫“塞翁失马，焉知祸福”，英文版的解释是这样说的：在古老的东方，有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，是好是坏还不知道呢；不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知道呢；儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢；过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活者。故事就讲到这里，我们可以继续推理，邻居说，你真幸运，儿子还活着，智者回答，是好是坏还不知道呢；儿子结婚了，邻居说，你真好，断腿的儿子还找到了媳妇，智者回答，是好是坏还不知道呢。所以从大尺度的时间来看，任何事情是好是坏还不知道呢。没好事没坏事，只是有事，这样想，人就会变得洒脱、平淡一些。
浙江大学有两个女同学甲、乙是好朋友，大学毕业后留校当老师，很幸运每人都生了两个儿子。甲的两个儿子很争气，都考到美国留学了，乙的两个儿子不争气，全都干了“的哥”，你们说甲、乙谁自豪？人们都羡慕甲，说你真好，两个儿子都考到美国留学了。但是遗憾的是，甲并没有感到开心，反而是乙的两个儿子每逢节假日就开车看自己的母亲，接母亲出去玩，大事小情照顾得非常好，乙日子过得非常开心。甲非常羡慕乙，所以是好是坏不知道呢。也许你说，不要紧，甲移民到美国就行了，就能享受天伦之乐了。我告诉你，是好是坏不知道呢，你把一棵老树移植到另外一个地方，它根本活不了。甲适应了杭州的社会、生态系统，到美国后水土不服，语言不通，没有朋友，孤单，她总不能每天傻呼呼吸点儿空气，啥也不说吧，那不成了地下老鼠了吗？杭州是世界最佳的人居地方，你移民到美国干吗去？美国哪有西湖啊，有湖没人看，每人看的地方你看它干吗？你总不能每天对着水发傻吧，是好是坏不知道呢！我们改变不了事情就要改变对事情的态度。
有一个女士长得很漂亮，经过漫长的选择终于和一个男士结婚了，没想到两年后她被男士抛弃了，更不幸的是孩子也死了。女士万念俱灭，准备自杀。她选择了跳海，就上了一个老头的船，船开到大海中，她准备跳下去。请你们告诉我，这个老头怎么和女士沟通，女士才能不跳海？有人这样回答，老头说，你看我行不行啊？我还没老伴呢。这样说女士一定跳下去。老头可以这样说，姑娘，两年前你是啥样子？女士自豪地说，两年前我是单身贵族，追求我的人很多，我既没有先生的拖累，又没有孩子的烦恼。现在悲惨了，我既没先生，又没孩子。老头说，这两者不是一样的吗？两年前你没有先生，现在你也没有先生；两年前你没有孩子，现在你也没有孩子，你和两年前一样漂亮，有啥想不开的？从头再来。老头的话把女士给逗乐了，女士不想跳海了，从头再来。有一首歌就叫《从头再来》，从头再来，就当啥事也没发生。清华大学MBA班上有一个女老总，30多岁离婚了，长得很漂亮，在听课时不知道脑子里哪根神经抽搐了，对一位40多岁的男老师产生了好感。下课后她对那位男老师说，你们清华大学有没有40多岁离了婚的男的，给我的朋友介绍一下。我的朋友跟我长得一摸一样，也是30多岁离了婚，在私企当老总。男老师一听很动心，说，你看我行不行啊？要是我行，我把婚离了跟她。女士很认真地回答，太麻烦了，我们要个现成的。开个玩笑。
改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果就会变化。有一个经典案例是这样说的，一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很美丽的时候。小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是在床上死的。水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在床上死的。水手问，那你怎么还敢到床上去呢？别人掉到海里你不一定掉到海里，别人出问题你不一定出问题。奋起就会克服困难，结果就会变化。
内心愁苦命运也将愁苦，心态决定命运。讲一个中国的经典案例，古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。心态影响人的能力，能力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。
第二个工具：学会享受过程。
享受过程，精彩每一天。生命是一个过程不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满，结果到了括号就结束了。云南有一个古城，气候宜人，土地富饶，物产丰富，人们生活悠闲，节奏慢悠悠的。有一个英国绅士看到这里的人们生活悠闲，就问一个老太太，夫人，你们这里的人生活节奏为什么是慢悠悠的？老太太说，先生，你说人最终的结果是什么？英国绅士想了想说，是死亡。老太太说，既然是死亡，你忙什么？生命是一个过程而不是一个结果，有人看透，有人看破。有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大好的时光，你怎么不去赚钱？年轻人说，没意思，赚了钱还得花没。智者问，你怎么不结婚？年轻人说，没劲，弄不好还得离婚。智者说，你怎么不交朋友？年轻人说，每意思，交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死了算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命是一个过程，不是一个结果。年轻人翻然醒悟，这就叫一句话点醒梦中人。
怎么享受生命这个过程呢？把注意力放在积极的事情上。我们认为生命如同旅游，记忆如同摄像，注意决定选择，选择决定内容。旅游的特点是从原点出发再回到原点。有人去厦门旅游，去厦门一定要到鼓浪屿，到了鼓浪屿一定要到日光岩。到了日光岩一看，一块不足15m2的岩石，上面挤满了人，多得都要把人挤掉下去，待不了2分钟就要下来。花了一个星期的时间，在日光岩上只待了2分钟，如果从结果上看，一点也不值，但是过程重于结果。有甲、乙两个人看风景，开始的时候你看我也看，两人都很开心。后来甲耍了一个小聪明，走得快一点比乙早看一眼风景，乙一看你想比我早看一眼，就走得更快一点超过了甲，于是两人越走越快最后跑起来了，原来是来看风景的，现在变成赛跑了，沿途风景两人一眼也没看到，到了终点两人都很后悔。生命的本质是追求快乐不是比赛。
现在的人结婚都比较晚，孩子都比较小，有人就说，你的孩子多大了，怎么这么小啊？啥时才能“出锅”啊？你问，“出锅”后干吗？他说，考大学啊?你又问，上了大学后又干吗？他说，出国啊。你接着问，出国后干吗？他说，结婚、找工作啊。我的清华大学副博士导师，老两口只有一个女儿，考上了北京外交学院，毕业后出国到了美国，结果被一个美国男孩看中，娶了过去定居美国了。一天我在食堂碰到了他们，他们说，我们到现在才想明白，我们两人这一辈子没干什么，就给美国人生了一个媳妇。如果你现在孩子小，你要学会享受这段过程，他在你的怀抱中对着你笑，对着你哭、闹，你会觉得很好玩。长大一点后他学会了下棋，总想赢你，当然就是玩赖，你注意他玩赖的样子，你会挺开心的。北京郊区一个老头，有四个儿子，家里穷得叮当响，老头夏天一根冰棍也舍不得吃，从来没进过城，没看过天安门。老伴过世了，他一个人苦苦拉扯着四个儿子，心想等儿子都长大了，一定要进城看看天安门，好好吃一顿冰棍。后来儿子大了，老头得了严重的糖尿病，不能吃冰棍了，还要按时打胰岛素，天安门不能去了。老头每天躺在床上忧心忡忡，唉声叹气，见到儿子就说，我这一辈子干吗来了？天安门没看过，冰棍没吃过。儿子说，冰棍谁不让你吃了，现在我们谁还吃那破玩意；天安门谁不让你去了，你去啊。老头一看儿子不领情，气坏了。后来老头总结一条道理，对待儿女要十分能力用七分，留下三分给儿孙。有些父母就怕孩子摔了，碰了，孩子见了人不会说话，那就别说了，妈妈替你说吧；孩子不会办事，那就别办了，爸爸替你办了。孩子长到30多岁，见人话也不会说，事也不会办，父母着急了，见了孩子就骂，你怎么就不象我们呢？孩子这样这都是父母培养的结果，他见人不会说话，你就不让他说，那他就永远也不会说话；他办事办不好，你就不让他办，你就剥夺了他学习的机会。如果领导者太强，把所有的事情都办了，下属的能力就差，这叫大树底下不长草。
学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。我在清华大学讲两门课，一门是《领导战略》，一门是《领导学》，我今天讲的专题属于领导学范畴。缔造领导力，先要缔造个人影响力，我就提出了塑造阳光心态、情商和影响力。我今天要传授给大家的理论，如果你能听进去，悟到了，你至少增长寿命两年。现代社会由于残酷的竞争压力，人心变成了“狼心”，肉心变成了“铁心”，这套理论能把“狼心”、“铁心”变成“仁心”，能缔造家庭幸福、团队和谐。知道什么是末位淘汰吗？它是森林规则。动物为了保护自己拼命地跑，把跑得最慢的留给狼，狼把它吃掉。森林规则用在了人身上，人心不就变成了“狼心”了吗？大家都在拼命地扩大市场份额，在蛋糕不变的情况下，就是把别人的饭拿来给自己吃。竞争已经渗透到人的骨子里面，使人烦恼，心态变差。
竞争是残酷的，人还得快乐，我们就在矛盾的夹缝中生存。有人会说，吴老师，你给我们说了一些相互矛盾的观点。是的，是相互矛盾的，正因为观点是矛盾的，所以你才可以用我讲授的矛盾对付另外的矛盾，这门学问叫聪明学。解决矛盾的办法就是不要用自己的矛刺自己的盾，我的盾是对付别人矛的，我的矛是对付别人盾的，如果你买了我的矛刺我的盾，我把盾改一下不就行了吗。
第三个工具：活在当下。
活在当下的英文是Live in the present。活在当下的真正涵义来自禅，禅师知道什么是活在当下。有人问一个禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。
我现在问大家，对于你们来说，什么事情是最重要的？什么时间是最重要的？什么人是最重要的？有人会说，最重要的事情是升官、发财、买房、购车，最重要的人是父母、爱人、孩子，最重要的时间是高考、婚礼、答辩。我告诉大家，这些都不是，最重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下，它是直接可以操作的。
一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择，你们说他干吗？（回答：吃草莓），对，他吃草莓，这叫临死前捞一口，临退前捞一把，58岁现象。吃草莓这种心态就是活在当下。你现在能把握的只有那颗草莓，就要把它吃了。有人说，马上就要死了，还吃什么？他不是还没死吗？机会在动态中出现，没准老虎走了，他还可以爬上来。你把这个问题问幼儿园的孩子，孩子一定毫不犹豫回答，吃草莓。孩子比我们大人快乐，因为他们活在当下。
有人得了癌症，已经到晚期了，医生对家属说，别治了，没几个月活了，他想吃什么就吃什么，想干什么就干什么吧。这个病人就去旅游，叫拉着棺材去旅游，走到哪儿算哪儿，玩了半个中国，癌症竟然好了。有一天我突发奇想，等我老了的时候，就给幼儿园当顾问，给他们讲故事，不是让我照顾孩子们，而是让孩子们带领我活在当下。我设想在幼儿园旁边建一个敬老院，中间隔着一个矮墙，人到生命暮年的时候最希望看到生命的初始，老头、老太们每天等在矮墙边盼着孩子们出来，这一定是一道靓丽的风景线。再搞些奖励政策，如果哪个老头、老太表现好，可以进到孩子的院子里和孩子们在一起。有一个营销经理听了我的课，越听越上瘾，原来他当过营销学老师，觉得讲课没意思，后来跳槽干营销了。他对我说，没想到讲课还这么有意思，如果早知道我就不跳槽了，我现在很后悔。我对他说，现在联接着过去和未来，如果你为现在后悔，你既失去了未来，又联不上过去，你能够把握的只有现在。如果为过去的事情后悔，你就会消沉；如果为未来的事情担心，你就会焦躁不安；如果你把握了现在，认真做一个营销经理，把每天的事情都记在日记上，一边做营销，一边回忆过去，一边展望未来，缺理论你可以看书学习，日积月累，你就可以写书，没准你还可以超过汪中求呢，汪中求写了一本书，叫《细节决定成败》，你可以告诉别人，细节不能决定成败，战略和战术决定成败。都南辕北辙了，再注意细节又有什么用？不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢走你现在的愉快。把握现在，成就未来。
高考是孩子面临的人生中的第一个压力。清华附中每年都有40多人考上清华大学，在清华附中毕业班上，有个孩子每次考试都进前几名，人人都认为他一定能考上清华大学，结果在2004年的高考中，他发挥很失常，成绩很不理想，进了二流大学。高考中的孩子，要知道把握过程，结果自然发生，要把高考当成一个过程来体验，学会体会这段过程给你留下的记忆。我们给奥运选手的忠告是，把握现在，成就未来。雅典奥运会上的王浩，全中国的目光都集中在他身上，这是中国争夺的最后一块金牌了，王浩压力太大，紧张得动作都变型了，刘国梁教练把他叫过来说了几句，王浩上去了，最后打输了。记者们都很失落，一个记者怒气冲冲地质问刘国梁，你刚才跟他说啥了？你怎么这么无能，不能调整他的心态？刘国梁说，我告诉他要摆正心态。如何摆正心态？如果刘国梁这样对王浩说，你现在争夺的是中国代表团的最后一块金牌了，你一定要想到祖国的栽培，党和人民的期望，如果你能把这场比赛拿下，你就会得到金钱、名车、豪宅、美酒、鲜花。王浩一定输。刘国梁应该这样说，你现在只要把握过程，把球打过去就行，别的一切都和你没关系；你别怕他，他还怕你呢，他现在内心比你更紧张；你技术比他强多了，你要藐视他，你一定能打败他！刘国梁如果这样说，王浩就能赢。
有一个小画家和大画家聊天，小画家说，大师，请你指导我一下，我怎么才能把画画好呢？大画家说，你把画的这个地方修整一下。小画家说，谢谢大师，我明天抽时间修整一下。大画家说，不行，要马上动手，万一你今天晚上死了怎么办呢？这就叫活在当下。现在我给你们提一个问题，你们有没有一些遗憾，留下来想等到未来解决。如果有这样的遗憾，你们今天晚上回家后马上把它解决了。如果你要向某人道歉，今晚马上打个电话道歉；如果你喜欢谁，今晚马上打个电话说明你的意思。我大学同寝室一个同学，山东人，是一个很帅的小伙子，比我小六岁，个子比我高，我们每天一起打球、喝酒，周末一起吃饭，关系很好。我在清华大学当老师的时候，他在北京科技大学读博士，我想请他吃顿饭，但是一直忙，没空。后来他考上了航天部的博士后，承担了一个关于大庆油田的大型课题，大庆派了两个司机，星夜兼程驾车把他从北京接到大庆，黎明时到了哈尔滨肇东县，司机稍微一打盹，轿车眼看要和前面卡车追尾，司机猛一打轮，我的同学被摔了出去，死了。我知道这个消息以后，非常痛苦，我就想为什么不早点请他吃顿饭呢？我还欠我的博士导师一顿饭，我博导的女儿在日本，老头每个周末都请我们这些博士生吃饭，当成自己的孩子对待。没想到这些博士生一个个都是白脸狼，我当时想等我毕业了，一定要好好的请他吃顿饭。毕业后一直忙，终于有一天，我接到一个同学的电话，说博导得了胰腺癌，住北京肿瘤医院，我马上去看他，说等你出院后，我请你吃饭。老头说不能出去吃饭，怕感染。没多长时间，老头二次住院，不久死了。后来我就想，你要请谁吃饭一定要快点，老人会得病，年轻人会遇车祸，搞不清楚谁什么时间就不行了，要把握现在，活在当下。
有人听明白了，活在当下，今天晚上就去抢银行，麻烦了。活在当下是让大家当下快乐，现在快乐，如果现在你不开心，就不是活在当下。如果你抢了银行，你一辈子都提心吊胆，一辈子不快乐。中国银行哈尔滨分行的一个支行行长整了10个亿，现在全国通缉他，他每天提心吊胆，不能活在当下。活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在当下。你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受回归自然的野性所带来的快乐的时候，必须知道前面不是万丈深渊。大夫告诉你，你有糖尿病不能吃糖。你说，吴老师说了，要活在当下，我就要吃糖，吃个痛快，这就不是活在当下，要以未来为导向活在过程当中。
有人说，反正人是要死的，我一想到我要死，我就忧伤，你让我怎么活在当下啊？各种宗教都说灵魂不死，如果你有宗教情结，认为人死了还会再生，这样想你就不忧伤了。如果你没有宗教情结，死亡是一种自然规律，如何人都不能幸免，你这样想心情就会好些。
活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。有人说，吴老师，我对我的现状不满意，怎么办？你换一种看法解释现状不就行了吗？你抱怨现状不好，是因为你没看到比你更坏的情况。
有一个女士年轻的时候交了一个男朋友，父母不同意。父母说，凭你这样的条件，一定要找一个比他条件好的。她东找西找没有一个如意的，一晃50岁了。她一天对我说，小吴，我都50岁了，还没结婚，也没孩子，你说我来到这个世界干啥来了？我可以这样说，你的路是你自己走的，谁让你当时没主意，你活该。但是具有阳光心态的人，不能增加别人心里的阴暗，在这个世界上，人人都感到向上的力量不足，人人都需要从别人那里得到一点支持，不要做于事无补的事情，要提升别人向上的力量。我这样问她，你没有生小孩，你知道我夫人在生小孩的时候我在想什么吗？她问，你在想什么？我说，当我的孩子从产房里被抱出来的时候，我第一眼想看到的是，我的孩子是不是只有一个脑袋、两个胳膊、两条腿，该有的有，不该有的别有，也别俩粘一块。第二眼想看到的是，他的耳朵眼等各个通道是不是通的，如果都是通的，就能活下去；第三眼想看的是，我的孩子像谁。第四眼想看的是，他漂亮吗？谁也不可能第一眼就看孩子漂亮不漂亮，如果你不积一点德，谁能保证孩子一定是漂亮的，你光看到好的孩子，没有看到不好的孩子。她说，这种情况太多了。我说，既然能发生在别人身上，也就能发生在你身上。如果在你身上发生了，你怎么办？他说，那还不如没有孩子呢？我说，你这样想就对了。我又问她，你看到很多夫妻幸福的家庭，看没看到夫妻吵架、关系紧张的家庭？她说，看到很多。我说，有的家庭丈夫下岗、酗酒，老人住院，如果发生在你身上怎么办？她说，那还不如不结婚。我说，你现在多好，一个人吃饱全家不饿，想去哪儿就去哪儿，想怎么花钱就怎么花钱。她说，看来我的人生还可以。我说，你这样想就对了。
航天部一院请我去讲课，派车接我，司机在车上对我说，女儿今年要考大学，担心考不上，现在正四处托人找关系。几年前女儿考上了北京舞蹈学校，他把录取通知书撕了，因为他反对女儿跳舞蹈。他问我，吴教授，你说我是撕对了还是撕错了？你们说他撕对了还是撕错了？复习一下刚才讲的，是好是坏还不知道呢。我知道，很多人都在抱怨他，他承受了巨大的压力，内心很痛苦。我如果说，你这个当爹的，怎么能把孩子的录取通知书撕了呢？你耽误了她的前途。他一定会说，吴教授，你说得太对了，我后悔死了。以后他就会忧心忡忡，开车一走神，结果可想而知。具有阳光心态的人，不能增加别人心里的阴暗，我这样问他，你女儿有舞蹈家的天赋吗？他说，没有，现在长得胖乎乎的。我说，你撕对了，现在人们看跳舞都喜欢像杨丽萍那样瘦得像刀似的，你女儿长得胖乎乎的，跳舞谁看？让她学门专业，有了专业就能不断超越。这个司机说，吴教授，你说的太好了，我觉得我也撕对了。华北制药集团有一个老工程师，经常抱怨，同学当官的当官，发财的发财，就我混得最惨。由于他经常抱怨，同事关系紧张，家人也不待见他，终于有一天得了精神分裂症，他进了精神病医院。你要给人一个好的预期，这样人才能走下去，否则，他就走不下去了。
你如果抱怨现状不好，因为你不知道还有更坏。如果你不活在当下，就会失去当下。有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶，把它顶在头上，然后就开始胡思乱想了，这罐牛奶可以卖几块钱，这几块钱可以买几只小鸡，小鸡长大了可以下很多的鸡蛋，鸡蛋又可以孵出很多小鸡，小鸡长大又可以下很多鸡蛋，这些鸡蛋卖的钱就够我买一个漂亮的裙子了，我穿上到王宫跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀请我跳舞，我要摆摆矜持……，她一歪脑袋，牛奶罐掉地上摔碎了。这就叫不会活在当下就会失去当下。看着摔碎的牛奶罐，姑娘伤心地哭了，为摔碎牛奶罐哭泣，又失去了好心情，这就叫祸不单行。学会了活在当下，可以在一定程度上避免祸不单行。有的人为什么灾难不断发生？一个原因是心情不好，失去理智。我现在讲一个案例，前面一半是真实的，后面一半是我杜撰的。一个的哥开车正在路上，接到邻居的电话，说母亲心脏病犯了，他就拼命开车往家赶，结果发生车祸，送医院抢救无效死了。下面是我的杜撰，的哥被人送到医院后，大夫给太太打电话，你先生因车祸逝世了，你来处理后事吧。这个女士是一个下岗女工，孩子在念高中准备高考，她正在做饭，全家人唯一的经济来源就是的哥的收入。女士感到天塌了，发了疯似的往医院跑，忘了关煤气，家里失火了，东西全烧没了，这就是祸不单行。要学会理智一些，灾难既然发生了，就要既来之则安之，把握当下。有人说，吴教授，你是站着说话不腰疼，谁摊上这些事都不会理智的。我承认你说得对，但我们要尽力去做，努力养成习惯。
有一个博士在做毕业论文，工作非常紧张，他就非常羡慕别人周末可以到歌厅唱卡拉OK。终于等到周末了，他也到歌厅唱卡拉OK，一进去他就后悔了，心想我正在做博士毕业论文，怎么还能来歌厅唱卡拉OK呢？但是进了也不能立刻就走啊，他就一边后悔一边唱卡拉OK，两头折腾一头也没把握住。这种情况比较普遍。清华大学MBA班的一个学员跟我说，他每天的工作就是陪客户吃吃饭，唱唱卡拉OK，跳跳舞，烦透了，但是不得不干，很无奈。他听了我的课后，明白了要活在当下，反正我忧虑、烦恼也没有用，我干脆也投入进去，陪客户好好吃饭，好好唱歌，好好跳舞，从此他就开心了，客户发现他不是在应酬，对他就满意了，他的业务就增加了。
第四个工具：不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己。
如果你把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，你将产生恐惧。有一首歌叫《你送我一朵玫瑰花》，第一段歌词是这样写的：你送我一支玫瑰花，我要好好地谢谢你，你就是把自己当成个傻子，我都喜欢你。第二段歌词是这样写的：你要是敢轻视我，我要看看你的本领，我要嫁给一个比你更强的，就把你的心撕碎。第一段歌词还说，你就是一个傻子我都喜欢你，而第二段歌词就要把人整死。它揭示的道理是，如果把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，就会产生恐惧。
有人总是为未来担心，忧心忡忡，你不要庸人自扰，如果你担心的事情不能被你左右，就随它去吧，我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由它去。考清华大学经管学院博士生，50个人才录取一个，竞争非常残酷。有人想我要是考不上多丢脸啊，我的未来怎么办啊？我告诉他，48个人都跟你一样考不上，你能把握的就是努力考试，考完后该干吗就干吗，就当作人生一个经历。我名片上的职称是副教授，清华大学有很多没有晋升为教授的副教授，他们心情都不好，就是晋升为教授心情也不好，评职称是一件很糟糕的事情。我就这样想，还有很多讲师连副教授也不是，还有很多人想到清华大学当讲师但来不了，我现在是副教授了，已经不错了，而且我一直在向教授努力。一些人到了顶上了，没有努力的目标了，保持不好就要掉下来了，这就叫日终则昃，月满则亏。我们不能把美好一次享用完毕，留点缺陷、遗憾下次努力。你们都知道中央台实话实说节目的主持人崔永元吧，他现在得了精神抑郁症了。他曾经十分辉煌，到达了顶峰，他的每一句话大家都当成珠宝来对待，没想到高峰时间持续不久，他主持的节目就没有吸引力了。他非常痛苦，怎么也想不明白，我怎么就会失去辉煌？他现在搞电影去了，但是能搞过真正干电影的人吗？他很难受，心情压抑。崔永元说话很刺人，一次朱军说，你对观众说一句话吧，崔永元说，我都知道你这招了，我都不想说了，那我还是说一句吧，恭喜发财！这话很刺人。我一看他能说出这种话，知道他心态不好。
第五个工具：学会感恩，感恩获得好心情。
西方有一个感恩节，大家在那天都会感谢别人对自己的帮助和贡献。现在我们不能提感恩，一提感恩别人就说你在讲基督教。好东西我们怎么能不提呢？现在别说感朋友恩了，就是父母恩都不感了。河南一个民营企业的老总告诉我，他招聘员工首先看他们孝不孝敬父母，如果他们连父母都不孝敬，他们也不会忠诚我的企业。我问他们，寒暑假你们都干吗去？他们说，玩、旅游、休息。我问，经常回家乡吗？他们说，经常回啊。我问，都干吗啊？他们说，找同学吃饭、聊天、一块玩。我问，在家里都干吗？他们说，睡觉、看电视。应聘者对问题的回答十分浮浅，老总不高兴了。你怎么就不提孝敬父母啊，你可以帮父母干点活，讲一些大学的见闻啊。他向我抱怨，你们这些大学老师是怎么当的？培养的毕业生怎么这么浮浅、急躁，缺少深刻、责任，连父母都不孝敬。
西方的感恩节在11月1日，在感恩节那天，你给所有曾经帮助、支持、爱护过你的人发一条短信：感谢你在什么什么事情上对我的关照。你发一条短信，别人就会发仨，连锁反应，今年的感恩节大家过得相当愉快，人际关系就变得和谐。你要是不感恩，别人就不再为你做事了，不再帮你了，感恩获得好心情。西方有一条格言是，怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。北京有这么多的好风景，都是给谁造的？我告诉你，你只要看到了，就是给你造的。这个报告厅给谁造的，就是给你我造的。你说，不对，这是给分行行长造的，行长在这里待不了几分钟，倒是我们在这里一坐就一天，就是给我们造的。你们说这盆花是给谁的？有人说是给我的，我根本就没往它上边看，你们看到了就是给你们的。去年教师节，清华经管学院学生给我们送了一个大花篮，缎带上写着：祝全体老师节日快乐！我一看是全体老师，也有我一份，很高兴。我告诉别的老师，这花是给你送的，他说不是给我送的，他认为花篮送到他办公室才是送给他的。
第六个工具：如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉。
如果遇到倒霉的事情怎么办？你要想还有人比你更倒霉，实在不行你可以想想下面故事中讲的一个印度建筑工人的遭遇。在印度，一些建筑工人在盖房子，房子有两层楼高，房顶上剩了很多砖，老板对一个工人说，你上去把那些砖弄下来。这个工人很聪明，他做了一个定滑轮固定在房檐上，用一根结实的绳子绕过滑轮，一头系着一个大筐，另一头系在地上，然后他就往筐里装砖，装了满满一筐砖。他下到地面后解开了系在地上的绳子，灾难就发生了，这筐砖比他的体重要重，人一下子被筐拉起来了，在中间他遇到了急速下降的筐，筐正向他头上砸来，他一偏脑袋，筐砸断了他的左锁骨。筐继续下降，这个工人继续上升，升到最高处的时候，他的手指卡在滑轮槽里，卡断了两根手指，这时筐摔到了地上，砖头落了一大堆。筐变轻了，筐往上升，人往下降，在中间他又被筐撞上了，撞断了两跟肋骨。他再往下降，坐在乱砖堆上，把*股又给扎烂了，这个工人手一松，筐掉下来正好砸在他的头上，把他砸死了。如果你遇到倒霉事，就跟这个印度建筑工人比一比，你比他好多了！当你抱怨买不到合适的鞋的时候，有人还没有脚呢！
去年春节时候，网上广泛传播这样一条帖子：一个猴子在爬树，往上看全是猴子*股，往下看全是猴子笑脸，往左右看全是猴子耳目，忠告是，祝你的人生少看猴子*股，多看猴子笑脸。这个故事鼓励人们往上爬，爬得越高看到的猴子笑脸越多。往上爬很累啊，要不停地爬。我告诉你们，你爬得不高的时候，看到的只是猴子*股，你继续往上爬，看到的就不是猴子*股了，还有狮子*股、老虎*股，你爬得越高，那*股就变了。有人说，我爬到树顶后，就看不到*股了，但你会看到别的什么东西。有人说，如果你不知道什么是烦恼，就当一回温家宝，大年三十晚上，我们都在家里包饺子，看电视，你知道温总理在干吗？在辽宁阜新煤矿的井下和矿工在一起。SARS的时候，我们不敢出门，在家里待着，还担心被SARS找到呢，你知道温总理在干吗？他在学生食堂、在菜市场。全国每天各种情况不断发生，温总理真是日理万机啊！
有人调查了122名患过一次心脏病的人，8年后发现最悲观的25人中死了21个，最乐观的25人中死了6个，结论是乐观者长寿。有人这样保持乐观情绪，别人做了对不起他的事情，他不抱怨别人，而是抱怨自己。因为当你批评自己的时候，你就不再愤怒了。人类是由母亲抚育的，母亲在造就人类，母亲性格直接影响孩子的性格。如果母亲性格是支配的，孩子就服从、消极、依赖；母亲性格是冷漠的，孩子也冷漠；母亲性格是专制的，孩子不是依赖就是逆反、孤僻；母亲性格是民主的，孩子就亲切、直爽、友爱。家庭是造人的细胞，如果一个人性格有缺陷，家庭一定有责任。马加爵因和寝室同学打牌发生争执，结果就杀了寝室的同学，马加爵当然要伏法。从阳光心态理论看，马加爵的家庭一定充满了暴力，否则他不会轻易就杀人，因为他没有这个习惯。有了挫折怎么办？我告诉大家，打不死的磨难是一笔宝贵的财富；有了问题怎么办？把问题当成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程。原创文章，尽在网络网络.com网。
关于阳光心态，清华大学的学生造了一些好记的话，他们说，积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮；消极的心态像月亮，初一十五不一样。月光心态就是忽冷忽热，出尔反尔。
第七个工具：天堂、地狱由心造。