运动定量分析（精选12篇）
运动定量分析 篇1
1 前言
田径运动是典型人类适应自然过程的表现, 大家普遍认为跨栏跑的周期速度由技术、速度、协调、力量和节奏等多种因素共同制约, 视跨栏跑的专项速度是最快周期速度。因此, 要达到较高跨栏跑水平, 必须对平跑速度和跨栏技术进行科学系统的训练。
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
选取李彤、史冬鹏、刘翔、比赛初期的比赛数据, 选取世界优秀男子跨栏运动员在世界大赛上的比赛数据。
2.2 研究方法
2.2.1 文献法
通过中国知网检索男子跨栏跑相关技术分析成果, 筛选与本文选题相关的技术统计信息。
2.2.2 分析法
比较分析收集到的, 本文研究对象跨栏跑技术参数数据。
3 研究结果与分析
3.1 起跑至完成第1栏、完成第10栏至终点冲刺的特征
起跑到完成第1栏时间反应了运动员攻第1栏的能力。世界选手从静止到完成第1栏的时间是2.61s。我国选手李彤为2.54s优于世界选手0.07s, 表现出很好的第栏攻击水平。刘翔的时间是2.62s, 与世界高水平所用时间相同, 反应出刘翔这一环节已达到世界高水平水准。史东鹏用时2.71s, 低于世界高水平选手0.1s, 这一差值占比赛成绩之差的46%, 这显示了史冬鹏最为重要的薄弱环节。史冬鹏下第10栏到终点用时为1.36s, 与世界优秀选手的1.359s比较十分接近。刘翔下第10栏到终点用时为1.34s, 用时较世界优秀运动员短。这点反应出我国两位运动员第10栏到终点这段距离的能力已达到、超越世界高水平运动员。
3.2 全程分栏时间特征
我们要提高跨栏成绩就必须从缩短分栏时间入手, 分栏时间的缩短必须从缩短栏间3步跑时间和缩短过栏时间这两点上去解决。在栏间距相同的情况下, 运动员全都采用3步完成栏间跑, 所以在距离一定, 步幅较为稳定的情况下, 只有加快步频才能缩短栏间跑的时间。
世界顶尖选手比赛时9栏间平均用时0.683s, 9栏间共耗时6.149s。李彤全程9个栏间跑的总共耗时为6.57s, 这比世界高水平选手慢0.38s。前面提高的李彤起跑到完成第1栏比任何选手都快, 从刘翔的统计与世界顶尖选手比较发现, 刘翔平均用时0.676s, 共用时6.108s, 用时少于世界顶级运动员, 这可能是后来刘翔能立足于世界顶尖运动员之列的关键原因之一。史冬鹏统计显示平均用时为0.688s, 共计耗时为6.19s, 与世界高水平运动员非常接近。
从以上的分析我们不难总结出李彤有机会与世界优秀选手一决高下, 关键原因之一在于跨栏腾空时间优于世界优秀选手, 他这一点比刘翔、史冬鹏优秀。在比赛初期刘翔暴露出了过栏腾空时间较长, 一定程度上说明刘翔比赛初期腾空过栏技术相对较差, 腾空过栏技术不稳定的特点。刘翔的这一点以给我们今后从事青少年跨栏运动启示——跨栏运动初期一定重视跨栏腾空技术的优化。史冬鹏介于李彤与刘翔之间, 但与世界优秀运动员比较仍然处于劣势。
3.3 跨栏步技术特征
以往的文献资料统计发现稳定高效的高栏技术是取得优异成绩的关键条件。李彤起跨时, 摆动腿向前上方的迅速攻摆, 起跨脚从垂直支撑至后蹬结束这一瞬间身体重心前移距离达0.52m, 这一长度由于世界优秀运动员0.5m的长度, 这有利于他过栏腾空后重心移动抛物线低, 从而减少过栏的腾空时间。李彤攻栏时起跨角度较小, 使上栏时的垂直速度为1.33m/s, 腾起角为9.12°, 身体重心升高值仅为0.13m, 使得水平速度得以充分发挥, 从而又减小了整个跨栏全程身体重心的起伏, 因而每一个跨栏步显得更为经济性。所以从这一点我们不难看出李彤的优势在于过栏技术相对较好, 过栏技术的考参数统计优于世界优秀运动员。
我们统计出了刘翔起跨点至栏脚的距离是2.13m, 栏脚至摆动腿着地点的距离是1.14m, 这一点上符合文献资料上的“远起跨近下栏”现代跨栏技术风格, 这一技术风格更能发挥刘翔的身高优势。我们还可以看出他的他的另一优点——跨栏步步长结构较为合理, 他的参数与我们教科书提出的优秀运动员模式要求非常接近。从上述刘翔跨栏步特点我们可以说他摆动腿下潜积极, 充分发挥了他栏间跑的速度。
史东鹏的跨栏步技术参数显示, 他与世界优秀运动员跨栏步技术参数相当接近。然而他1.50m的下栏距离与体育院校田径专修教科书中提出的1.40m模式参数相比偏长。下栏距离相对长, 使腾空时间增长, 也使摆动腿进入支撑阶段时支撑点与身体重心在地面的投影点距离增长, 摆动腿下地时动作水平制动增加, 难以较佳的技术状态进入栏间跑。所以, 以缩短下栏距离将是史东鹏在今后的训练中要着重解决的问题, 立足世界顶尖运动员之列的关键。
4 结论
(1) 我国选手李彤、刘翔起跑至下第1栏的速度达到世界水准, 李彤更是快于世界选手, 表现出较好的起跑加速和在加速状态下攻栏的能力, 史东鹏在这方面的差距却十分明显。这两点提示我们在今后的运动训练中可以从起跑加速攻第一栏和下第10栏的冲刺跑两方面入手提高运动训练成绩。 (2) 刘翔全程9个栏间跑3步的平均时间及总时间均比世界选手快, 史东鹏与世界选手十分接近, 反映出他俩栏间步频快的技术特点和优势方面。但他俩10次过栏的跨栏步平均时间与总时间均比世界选手慢, 最终使全程分栏时间及比赛成绩受到了响。李彤的情况则正好与他们相反, 其过栏腾空时间与世界选手非常接近, 但栏间跑3步的时间却明显慢于对方, 这正是制约他走向世界的步伐迈得更远的原因。 (3) 李彤的跨栏步技术较符合运动学原理, 起跨角小、重心起伏小、空中停留时间短。刘翔在跨栏步技术上存在着起跨角大的问题, 史东鹏则存在着下栏距离偏长的问题, 这正是分别造成他俩过栏腾空时间长的主要原因。起跨角大和下栏距离较长是造成过栏腾空时间长的主要原因, 在我们今后学校跨栏训练中应该着重从这两点入手解决过栏腾空时间。
摘要：本文选取李彤、刘翔、史冬鹏在以往比赛中初期的成绩, 收集整理比赛初期成绩相关参数。旨在通过三人相关技术参数去探寻他们未达到个人成绩巅峰时所存在的问题, 将认识到的问题运用于处于上升期的学校高水平运动员的运动训练。
关键词：110m栏,优秀运动员,运动成绩,定量分析
参考文献
[1]戴勇.世界优秀跨栏运动员全程速度变化分析[J].北京体育大学学报, 2000.
[2]李建臣, 史东鹏.110m栏技术的跟踪会诊与分析[J].中国体育科技, 2004.
[3]彭支玉, 李彤.110m栏技术剖析[J].中国体育科技, 1998.
运动定量分析 篇2
开了改革的头，虽然最终失败，但让人们知道了有这样一条路可行。让人们初次体会到变法所包括的新鲜事物，为后来的社会进步打下基础，起到了投石问路之功。它为身处迷雾之中的帝国指出了一个可行的方向，即使一时不被人接受，日后也必然有人沿着他们的足迹继续探索。同时他们的行动唤醒了麻木且惯于被剥削的民众，在他们的心中埋下革新的念头，否则即使有人成功变法，百姓也很难接受，十有八九会阳奉阴违，而不予响应。但经过此次变法，人民切身感受到改革给他们的生活带来的改变，日后会更容易接受，也会引导一些人自发参与其中，为社会的进步发展出更多火种，只待时机来临便可烽火燎原。
维新运动失败原因：
没准备好就兴冲冲地开始行动，事前没有周全考虑实行变法的具体细节与如何应对旧势力的反弹。他们有着年轻人的满腔热血，却欠缺了老年人的老谋深算，何况他们做为新兴势力力量薄弱，只有区区数个文人，而对抗的却是千年积累下的盘根纠结的旧势力。旧势力初始没有发作只是暂时按捺不动，待到他们准备完全就是对维新派发出致命一击。识人不明也是一大问题，己方人倒戈对整个运动有着毁灭性的打击，将维新派的布置和参与人员都暴露出来，损失惨重，数年内难以再举事，并且上层阶级势必会对此类事情严加防范，令后人难做。他们选择皇帝看起来很合理，天子在名义上也确实有着最高权力，但问题是光绪不过是一个光杆司令，手中没有实权，下达命令有名义没权利，只要太后等实权派出手，就如纸糊的招牌一碰就烂，失败是毫无疑问的。
维新运动教训：
排球运动员运动损伤原因分析 篇3
摘 要 文章着重分析了排球运动员运动损伤的原因及预防措施，以期运动员在排球运动中最大限度地减少伤病的损害。
关键词 排球运动员 运动损伤
现代排球比赛，不仅是技术、斗志、毅力的较量，更是身体素质的较量。排球运动起跳次数多、动作幅度大，倒地救球频繁。据统计，一堂排球课一个运动员起跳180～200次，倒地60～80次，扣球180次左右。一场国际比赛主力队员平均起跳65次，倒地13次。这就要求运动员除具有良好的基本技术外，还要具有良好的专项技能包括肌肉的爆发力和肌肉的耐久力。
排球运动员由于是隔网比赛双方不发生身体接触，所以在比赛中因双方队员碰撞而出现伤病的机率很低；但对运动员个人要求较高，所以运动员运动损伤主要发生在日常训练中。
一、技术训练与损伤的关系
技术性较强的特点决定了排球运动员运动成熟年龄较长。技术的成熟需要通过长时间的艰苦训练来获得，大强度、大运动量的训练必然会出现许多运动伤病。
发球和扣球是重要的技术和得分手段，如果击球点、发力点不对或击球不准甚至击空球都易导致肩关节受伤。扣球和发球都要求运动员全力起跳，大力量的起跳和落地是由股四头肌的收缩来完成的。股四头肌强烈收缩使得髌骨和股骨发生碰撞，反复的撞击极易损伤髌骨和股骨的软骨而造成髌骨—股骨关节病，常常表现为运动员在起跳和落地时膝关节疼痛或“打软”。
拦网出现伤病可分为两个方面：一是上肢伤病，主要包括肘、腕、掌指和指间关节及韧带损伤。这是由于判断不准确，出现起跳时间、位置不对，拦网手型不对等被球打伤，常见有指间关节脱位及韧带撕裂、关节脱位或关节软骨挫伤。二是下肢伤病，主要包括踝关节扭伤或膝关节撞击伤。这是由于拦网后落地踩在对方脚上或对方进攻队员撞击膝关节致伤。常见踝关节韧带拉伤或撕裂、足跺部的撕脱骨折。此种伤往往较为严重，运动员被迫停止训练和比赛，需要长时间的恢复。另外，长期的拦网训练会导致膝关节劳损，副攻的跳跃次数是最多的，因而膝关节的劳损也较为严重。因拦网导致的伤病会造成运动员拦网心理恐惧，从而影响拦网技术动作和效果。膝关节的伤痛会使拦网移动变慢，起跳受影响，从而影响拦网质量。防守在排球各技术项目中是相对较为“安全”的项目，但防守和一传的运动员常处于半蹲状态，膝关节劳损较为常见。防守倒地时不正确的动作也会引起膝关节损伤，主要表现在膝关节与地面的直接碰撞，导致髌骨和股骨软骨面的碰撞，从而引起损伤。这种伤害在我国男女排专业队“单兵防守”训练时较为常见，教练员给球偏快，运动员用膝关节跪地动作完成不规范是致伤的主要原因。
二、身体训练与伤病的关系
排球运动员的专业素质和力量除通过技术训练中获得外，更主要的是靠身体训练来获得。身体训练对于预防伤病和治疗伤病都起着积极的作用。但由于受客观条件的影响，以及缺乏专业身体训练的技术指导，训练内容安排和训练方法上存在问题等原因，因而常常发生一些较为有规律的伤病。身体训练的主要内容包括力量、速度、耐力和专业素质训练。在我国，一般专业队一周安排2～3次专门的身体训练。力量训练在身体训练当中出现频率最高，我国专业队常用训练方法有：负重蹲起、杠铃提拉、挺举、抓举、卧推、肩静力、负重斜扳腹肌、背肌、手腕和脚踝力量等等。其中负重蹲起和提拉等引起的伤病较多，最常见的是腰部的损伤，如腰肌拉伤、腰椎弓骨骨折、腰椎滑椎及椎管狭窄、腰椎间盘突出、腰骶关节损伤等；挺举也往往导致腰伤和腕关节损伤。
身体训练中由于准备活动不充分、注意力不集中和疲劳训练等原因，往往发生一些意料不到的伤病。合理的身体训练不仅对技术训练有帮助，对缓解运动员的伤病也有一定的帮助。如通过加强局部力量可降低身体的相对训练负荷；另一方面如果身体某一部位出现劳损伤病，说明该部位的肌肉力量难以承受训练负荷，需要加强力量训练。
对运动伤病问题，最主要的办法是预防，其次是治疗和伤病后的合理训练安排。
训练前充分的准备活动和训练后的整理放松；手指、腕、肘、膝、跺等易损伤关节，用胶布和支持带固定；佩戴必需护具，如拦网训练时用拦网手套和护腕、扩肘等；训练内容、训练量的合理安排；训练中的主动保护。对于已经发生的运动伤病应请专业医生进行诊断治疗，并注意适当休息以利早日康复。如果伤病后强行训练，不仅会加重伤病使伤病延期，而且会出现其他新的损伤，甚至影响运动员的运动寿命。
随着排球运动的发展，新战术的运用，加重了运动员身体各部位的负荷，运动损伤表现出伤病率高、损伤分布广的特点。针对这一现状，应采取积极的预防措施，大力加强身体训练；要认真研究多发性损伤、新的战术与身体训练之间的关系，改进不合理的训练手段与方法；加强医务监督和大负荷训练后的局部放松恢复；同时在思想上以积极认真的態度对待每一次训练和比赛，提高自我保护意识，出现伤病后要早诊断、早治疗，最大限度地减少伤病的损害。
参考文献：
[1]印春福,墙壮,马林.我国优秀女排运动员损伤调查分析[J].体育与科学.1996(6):18-20.
[2]高润花.排球训练与运动伤病[J].中国排球.2009(11):23-25.
篮球运动中运动损伤的调查与分析 篇4
关键词：篮球专项,训练,运动损伤
篮球是技能、体能主导类同场对抗性激烈的运动项目, 现代篮球赛场竞争激烈, 然而在运动表现中容易造成运动损伤, 为了有效的预防伤病和场上的伤害, 笔者对60名篮球专项运动员进行调查研究后找出其中的一些规律性, 为教练员和运动员提供参考。
1结果与分析
1.1研究结果的具体情况
通过对篮球专项的60名学生的调查发现, 受过脚踝, 膝盖, 腰伤的人占总人数53.3%。由于篮球运动激烈, 需要不停的做出应急反应, 球员需要做出连续变向, 急停传球或者跳投的动作, 在不协调的状态下运动很容易造成这些部位的损伤。
经研究发现踝关节, 膝关节和腰部损伤的原因和人次。占最多人次的是准备活动不足, 其次是技术动作错误, 场地器材因素和思想因素, 最后是身体状况因素。由上表可以分析, 除了场地器材因素外, 其余的都是自身因素, 在平时的训练和课后的篮球活动中都是可以避免的。
1.2脚踝受伤的原因和处理方法
1.2.1脚踝受伤的原因
归纳以下原因 (1) 脚踝力量不足:在高对抗中脚踝的承受能力偏弱。 (2) 运动员缺乏自我保护的意识:由于运动员过于投入比赛, 在对抗中动作没有自我保护动作。 (3) 过于放松:跳起来时脚踝的状态过于放松很容易造成损伤。 (4) 运动前准备活动不足:准备活动不充分, 使得运动员的脚踝无法适应比赛的节奏。 (5) 场地设施:由于地板太差, 地面不平或者有的太滑都会影响脚踝的安全。 (6) 运动员自身原因:心理素质过差, 慌张的状态下很容易造成受伤。 (7) 对方运动员的因素:比赛双方难免有些队员会进行恶意犯规, 比如故意小动作, 故意绊人都会造成运动员的脚踝受伤。
1.2.2处理方法
伤后应该立马冷敷, 冷敷24 h, 最好头低脚高位, 并进行关节的加固, 24~48 h时以后, 应该进行适当的按压, 热敷, 走路时应该注意加固, 防止脚踝的变形。
1.3膝盖部位受伤的原因和伤后处理方法
1.3.1膝盖部位受伤的原因
在篮球运动中引起膝关节损伤的主要原因有: (1) 下肢肌肉力量差:下肢力量差会导致膝关节稳定性和灵敏性差。 (2) 积累性损伤:由于篮球运动的进攻防守等移动是处于半蹲位的而很多情况下运动员要从半蹲位突然起身, 长时间运动负荷过度和反复微细损伤会导致膝关节损伤。 (3) 缺乏自我保护意识:膝关节稳定性比较弱, 在剧烈的碰撞下很容易受到伤害。 (4) 技术动作的不合理:篮球运动中不合理的技术动作也是导致脆弱的膝关节受到损伤的原因之一。 (5) 过度疲劳:过度疲劳是肌肉力量下降, 导致膝关节的稳定性下降。 (6) 准备活动不充分。
1.3.2处理方法
当运动中受伤后可以: (1) 通过冰敷, 固定以及抬高受伤肢体, 1~2 d后进行适当的按摩和中药口服或者外敷。在14 d以后可以进行活动是进行膝盖内侧副韧带损伤治疗的方法。 (2) 半月板受伤, 要注意患肢的固定, 疼痛的减止, 炎症的消除, 同时更应该进行骨四头肌的训练, 以减轻肌肉退化。 (3) 髌骨的受伤很简单, 一般只要药物的揉搓, 理疗机的热烤, 针灸的治疗, 便可以恢复。
1.4腰部损伤的原因和处理方法
1.4.1腰部损伤的原因
腰部损伤的主要原因: (1) 肌肉力量不足, 姿势不正确和负荷过重, 出现所承受的力超过了躯干一时所承受的能力很容易出现损伤。 (2) 注意力不集中, 这样在面对突发情况不能正确判断。 (3) 准备活动不充分, 这是最主要的原因, 由于自己的疏忽让原本处于放松状态下的身体突然紧张, 导致腰部无法承受这突如其来的外力而使腰部受伤。
1.4.2处理方法
腰部急性损伤后, 一般需要卧床休息, 腰后垫上枕头, 使肌肉韧带处于松弛状态。针灸, 封闭, 外贴膏药和按摩等都可以选用。其中按摩对腰损伤, 尤其是骶髂关节及小关节损伤有较好的效果。
按摩治疗时, 患者俯卧时, 不用枕头, 两上肢放于体侧。先在腰部做轻推, 揉, 理筋, 镇定, 扣打, 待肌肉放松后, 可施行腰部侧扳法。
1.5预防措施
篮球运动员应该全面提高自身的身体素质, 进行科学的体能训练。应该重视准备活动, 准备活动可以提高运动神经系统对肌肉的支配能力, 让肌组织更加的平滑, 使其有更好的状态进行运动。运动监控非常有必要, 教练员应该充分考虑运动员的心理状态和身体状态, 定期给他们做检查, 从而做到有的放矢的训练, 在提高训练效率的基础上, 大幅度降低运动员受伤的可能性。加强运动员的饮食, 高强度的训练, 会消耗体内大量的能量, 因此运动会产生疲劳, 使得运动员存在伤病的隐患, 我们应该在不同的时期给予运动员不同的营养。对于运动员弱侧肌群应该给予针对性的训练。教练员可以指导学生进行放松练习, 来降低肌肉损伤的可能性, 即使受伤再所难免。
2结语和建议
2.1结语
(1) 更具归纳总结得出很多时候运动员的受伤的原因与自己的主观意识的疏忽有很大关系, 因导致膝盖, 踝关节, 腰腹受伤的可能就加大。
(2) 加强基础训练, 篮球运动最容易受伤的地方有腰, 脚踝, 膝盖, 教练员在训练中必须对这几个运动部位有所重视, 并且加强训练。
(3) 运动员的身体疲劳, 技术动作的不协调, 预防措施不当都是造成脚踝, 腰腹, 膝盖的运动损伤直接原因。
(4) 损伤后措施一定要适当, 可以利用冷敷, 慢慢恢复后加以热敷, 并用红外线措施, 得以早日恢复。
2.2建议
(1) 需要每一个篮球运动员认识到运动损伤所产生的原因, 然后进行学习, 以避免自己膝盖, 脚踝, 腰腹受伤。
(2) 篮球运动应该自主性的或者在教练的指导下, 有意识的对膝盖, 脚踝还有腰部进行针对性和配合专项的练习。
(3) 科学的训练非常重要, 所有大强度的训练之前应该对运动的身体进行一系列的评估, 训练应该讲求周期理论。
参考文献
[1]陆海勇.大学生篮球运动中常见运动损伤原因分析与对策[J].现代预防医学, 2013 (6) :1068-1070.
[2]郭秋荣, 张培荣, 赵和平.体育专业学生篮球运动损伤的调查分析[J].南京体育学院学报:自然科学版, 2004 (2) :77-79.
[3]加建华.篮球运动损伤的调查与分析[J].延安教育学院学报, 2008 (3) :76-77, 80.
滑坡运动过程仿真分析 篇5
滑坡是一个动态过程,滑坡体的运动是一个集滑动、转动、拉张等运动方式的复杂运动过程.传统的极限平衡计算和有限元分析均无法描述滑坡的运动学特点和运动过程.非连续变形分析(DDA)是最近发展起来的一种新的离散数值分析方法,该方法基于块体的`运动学理论及数值分析,可以开展块体的静力和动力学计算.应用非连续变形分析方法对长江三峡库区新滩滑坡的运动全过程进行了数值模拟研究,模拟方案充分依据该滑坡的地质、地形特征,按不同岩土体和地质结构面类型进行块体单元的划分,共划分成504个块体单元.模拟结果表明,新滩滑坡是以斜坡中部姜家坡一带的局部破坏为其运动的开始阶段,并进一步牵引上部滑体和推动下部滑体.代表性块体单元的位移变化曲线和滑动速度变化曲线反映了滑动过程中滑坡体块体系统的变形是非连续的,各处块体的运动形态各异.从而很好地再现了新滩滑坡的整个动态过程,揭示了滑坡的运动机制.
作 者：殷坤龙 姜清辉 汪洋 作者单位：殷坤龙,汪洋(中国地质大学工程学院,湖北武汉,430074)
姜清辉(武汉大学水力发电工程系,湖北武汉,430072)
运动定量分析 篇6
1 研究结果
1.1运动创伤发生率
98名运动员中63人有受伤经历,创伤发生率65.6%共有115处创伤,人均发生率117.3%.
1.2运动创伤性质、部位
115处损伤中慢性劳损43处(占34.7%);反复伤55处(占47.8%);急性损伤17处(占 14.8%)。
在不同性质创伤中主要发生部位的分布情况如表1所示。慢性劳损中以膝关节损伤为主,占46.5%,其次是肩关节损伤,占18.6%;反复伤中以肌肉拉伤为主,占34.5%,指关节损伤占16.4%;急性伤中大腿伤占23.5%,小腿伤其次占17.7%。
1.3运动创伤部位
115处损伤中下肢66处(占57.39%);上肢30处(占26.09%);躯干15处(占13.04%);头、颈4处(占3.48%)。
1.4运动创伤类型
肌肉拉伤45处(占39.13%);韧带损伤39处(占33.91%);碰撞伤20处(占17.39%);骨折、脱位5处(占4.35%);其他6处(占5.22%)。
1.5运动致伤情况
专项训练致伤69.57%:比赛致伤17.39%;身体训练致伤11.30%:其他(热身活动等)1.74%。
1.6运动创伤对训练的影响
伤后经现场处理仍能坚持训练、比赛的占61.74%:影响1/3训练比例以下的占18.26%:影响训练比例1/3～2/3的占16.52%:影响训练比例2/3以上的占3.48%。
1.7运动创伤时限
创伤多发生在冬季大运动量训练时节和赛事繁多的赛前大强度训练和比赛期间,占创伤总数的79.13%,与调整期间创伤发生宰相比具有明显差异(P<0.01)。
1.8运动创伤的训练年限
74名伤病运动员中,训练年限1.5-5年的8人(10.81%);训练年限6-9年的40人(54.05%);训练年限10-18年26人(35.14%)。而各年龄段的创伤构成比则显示出训练年限越长,创伤比例越高(p<0.01)。
2 讨论
2.1 运动创伤发生率
由于创伤定义和评价方法不同,国内外的资料相互之间的创伤发生率缺乏可比性。 Delose等曾报告男子自行车创伤发生率在17种运动项目中名列第一位,故如何避免创伤发生已成为影响男子自行车发展的备受关注的问题。参照创伤标准,本文研究的创伤定义为:(1)除一般皮肤擦伤、磕碰及轻微肌肉拉伤以外的需要医生处理的任何创伤;(2)因伤停训或功能障碍已对训练或比赛构成影响,既使未停一次训练或比赛;(3)每个队员相同部位的再伤和慢性劳损均不列入急性创伤。本研究结果显示,我国男子自行车运动创伤与其他运动创伤一样,以反复伤以及慢性劳损居多,符合运动创伤的特点。虽然整体创伤率较高,但大多数对正常训练和比赛影响不大,影响训练比例2/3以上者只占3.48%,一部分运动员伤后可以在治疗的同时坚持进行训练。
关于男子自行车队员创伤分布,本文研究结果显示以下肢创伤居多,上肢次之,这与山地自行车的创伤分布研究结果相似;创伤类型以肌肉拉伤和韧带损伤为主。
2.2 与创伤有关的危险因素
2.2.1 专项训练缺乏必要的防护。致伤情况调查结果表明,训练与比赛受伤占主要部分,其中以专项训练时致伤占首位,故应加强专项训练时运动创伤的防护工作,且有必要适当调整训练量,加强医务监督作用,使运动员在训练时减少受伤风险。
2.2.2 力量不足,肌肉韧性差是容易受伤的重要因素。国内外研究均证实,运动员高的创伤发生率与其生理特征有关。例如,在高速运动中膝关节轻度屈膝外翻的同时,大腿内旋、小腿外旋导致膝关节前交叉韧带拉伤合并侧副韧带、半月板、软骨等损伤。本文结果显示,慢性劳损以膝关节为最多(47.22%),也足以说明这一特征要求运动员、教练员、运动创伤工作者对关节、韧带损伤的严重性有充分认识,做好医务监督工作,有必要在运动训练的动作中加以改变,使膝关节尽量保持在不易使韧带受伤的安全体位,同时有计划地加强神经肌肉训练,如大腿后部肌群、本体感受的专项训练,增强蝈绳肌的保护作用,有利于降低男子运动员膝关节韧带损伤的发生率。
2.2.3创伤的发生也与没有预防性使用各种护具及支持带有关。这主要由于队员缺乏运动医学知识和对易伤部位预先防护的意识,认为护具使关节活动受限影响技术动作,只有受伤后才使用,保护创伤部位。加之国内也缺少专项所需的各种有针对性及有效性的护具,这方面国内外差距较大。
2.2.4外界环境因素。阴雨天训练,热身活动不充分,关节较僵硬是导致肌肉拉伤的重要因素。另外阴雨天,场地滑涩不均,易导致急、慢性创伤。
2.2.5创伤未愈参加训练是导致反复伤和劳损的重要原因。这是造成运动员反复伤和劳损的重要原因。尤其是膝、踝、指关节韧带伤和肌肉拉伤,会因再伤而加重并转为劳损,故有必要对伤员进行康复指导,加速恢复进程,循序渐进参加训练,以减少反复和劳损的发生。
2.2.6训练安排欠合理。停训一段时间后,如果恢复训练时力量和专项训练量偏大偏急,易导致运动员的肌肉疼痛、僵硬,甚至肌肉拉伤。故应合理调整训练计划,使队员在力量和专项训练中有一适应的过程,以减少运动创伤的发生。
2.3 预防运动创伤的措施
2.3.1 积极开展预防运动创伤的宣传教育工作。采用两种形式:1)宣传男子自行车项目运动创伤的规律及保健知识,并进行思想道德教育,避免人为因素致伤;2)针对个人情况,分析受伤机理并提出有针对性的预防措施。同时,加强医务监督作用,以减少创伤的发生。
2.3.2 科学安排训练计划和负荷量。提高身体训练及专项技术训练水平,尤其是针对自行车运动员易伤部位(踝、膝、腰、肩等)及相对薄弱部位进行专门练习,如倒退慢跑可增强腰背及大腿后侧肌群力量,有利于提高防伤能力。
2.3.3 在进行全面力量训练时注意徒手练习与负重练习的结合。全面力量练习时应注意小肌群与大肌群练习的结合。力量训练时也应结合适当角度的身体上位支撑进行练习,以适应激烈比赛,减少和预防运动创伤。
2.3.4 重视并做好训练前的热身活动和训练后的整理活动。慢性劳损和反复伤大多来源于急性创伤,抓好热身活动这个环节可增强肌肉收缩时的速度和力量,改善肌肉协调能力,提高肌肉、肌腱、韧带和结缔组织的伸展性,避免许多急性创伤的发生。训练后的整理活动能缓解肌肉僵硬、关节劳损,及时消除全身和局部疲劳,避免疲劳积累,所以训练后的整理活动也是预防慢性劳损的重要途径。
我国摔跤运动员运动损伤现状分析 篇7
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
2005-2008年我国参加中华全国体育基金会伤残互助保险并获理赔的1010名摔跤运动员。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法。
通过图书馆、中国维普网《中文科技期刊数据库》及中国知网查阅有关摔跤、运动损伤和运动损伤康复手段等方面的著作和文章, 对与本文有关的资料进行收集整理。
1.2.2 数理统计法。
使用EXECL软件对整理的数据结果进行统计分析。相关伤残互助保险的运动员的全部资料由中华全国体育基金会(http://www.tyjjh.org.cn/)所有和提供。
2 研究结果分析
2.1 损伤部位统计
从表1可以看出:2005-2008年我国摔跤运动员损伤共发生1144例次。头面部的损伤在所有损伤中发生比例最高, 占35.49%;其次下肢,占30.24%;然后依次是躯干19.23%,上肢15.03%。表2显示:损伤部位多发于耳部、膝关节、腰部、肘关节、颈部、肩关节和踝关节。
2.1.1 头面部损伤
头面部损伤406例次中,耳部的损伤350例次,占86.21%,其次是口腔(22例次,5.42%)和鼻部(14例次,3.45%)。
2.1.2 下肢损伤
下肢损伤346例次中,膝关节的损伤279例次,占80.64%;其次是小腿24例次,占6.94%;然后依次是踝关节(23例次,6.65%)和足部(13例次,3.76%)。膝关节损伤中,半月板122例次,占整个膝关节损伤的52.36%;其次是前交叉韧带42例次,占18.03%;然后依次是内侧副韧带(31例次,13.30%)、外侧副韧带(15例次,6.44%)和后交叉韧带(9例次,3.83%)。足部损伤中,跖骨损伤6例次,占整个足部损伤的46.15%;其次是足舟状骨3例次,占23.8%。
2.1.3 躯干部损伤
躯干部损伤220例次中,腰部的损伤151例次,占68.64%;其次是颈部51例次,占23.18%;然后是胸部14例次,占6.36%。腰部损伤中,腰椎间盘84例次,占整个腰部发病例次的55.63%,然后依次是肌群韧带筋膜(45例次,29.8%)和腰椎(22例次,14.57%)。颈部损伤中,颈椎间盘27例次,占整个颈部发病例次的52.94%。
2.1.4 上肢损伤
上肢损伤172例次中,肘关节的损伤62例次,占36.05%;其次是肩关节41例次,占23.84%;然后依次是手(26例次,15.12%)、上臂和前臂(均为14例次,8.14%)。手部损伤中,掌骨损伤11例次,占整个手部损伤的42.31%;然后依次是腕骨(7例次,26.92%)和指骨(5例次,19.23%)。
2.2 损伤类型统计
从损伤类型来看,主要以耳廓损伤、半月板损伤、骨折、椎间盘突出症、关节扭伤、韧带损伤和脱位最为常见,见表3。
2.2.1 半月板损伤
半月板损伤120例次中,外侧半月板损伤19例,占16%;内侧半月板损伤16例次,占14%;右膝半月板损伤60例次,占53%,左膝半月板损伤54例次,占47%。
2.2.2 骨折
骨折114例次中,腓骨骨折15例次,占13.16%;其次是鼻骨骨折13例次,占11.40%;然后依次是掌骨骨折(11例次、9.65%)、尺骨骨折(11例次,9.65%)、腕舟状骨骨折(8例次,7.02%)。
2.2.3 椎间盘突出症
椎间盘突出症105例次中,腰椎间盘突出症80例次,占76.19%,颈椎间盘突出症25例次,占23.81%。
2.2.4 韧带损伤
韧带损伤90例次中,膝关节交叉韧带损伤51例次,占49.35%;其次是膝关节侧副韧带损伤33例次,占42.86%;然后依次是肘关节侧副韧带损伤(4例次,5.19%)、肩锁韧带损伤和手近指间关节侧副韧带断裂(均为1例次,各占1.30%)。膝关节交叉韧带损伤中,交叉韧带撕裂36例次,占71%,断裂15例次,占29%;前交叉韧带损伤42例次,占82%,后交叉韧带损伤9例次,占18%。右膝交叉韧带损伤28例次,占54.9%,左膝23例次,占45.10%。膝关节侧副韧带损伤中,内侧副韧带损伤占67%,外侧副韧带损伤占33%。
2.2.5 关节扭伤
关节扭伤88例次中,膝关节扭伤39例次,占44.32%;其次是踝关节扭伤21例次,占23.86%;然后依次是肘关节扭伤(19例次,21.59%)、腕关节扭伤(4例次,4.55%)和肩关节扭伤(4例次,4.55%)。
2.2.6 脱位
脱位48例次中,肘关节脱位16例次,占34.78%;其次是急性肩关节脱位10例次,占21.74%;然后依次是习惯性肩关节脱位(7例次,15.22%)、手指间关节脱位(5例次,10.87%)和肩锁关节半脱位(4例次,8.70%)。
3 讨论
3.1 耳部是摔跤运动员运动损伤发生比例最高的部位,损伤类型多为耳廓外伤。主要是因为实战中抱腿、夹颈背、圈头等技术动作时对耳廓过度揉搓[1]及耳廓反复与摔跤垫发生搓动引起。留长发[2]及实战前对耳廓进行充分的搓揉,直至耳廓发热有助预防和减少摔跤耳的发生[3]。
3.2 膝关节是摔跤运动员运动损伤的主要部位,在下肢损伤中发生比例最高。按损伤类型分,半月板损伤在膝关节损伤中的发生比例最高。然后依次是前交叉韧带损伤、内侧副韧带损伤、后交叉韧带损伤及外侧副韧带损伤。其中,外侧半月板损伤较内侧半月板损伤多见,这与田得祥等报道的我国膝关节半月板损伤中外侧半月板多于内侧相吻合[4];内侧副韧带损伤较外侧副韧带损伤多见。本研究结果显示摔跤运动员膝关节扭伤及韧带损伤在全身关节扭伤和韧带损伤中均排于首位,主要与摔跤运动经常要求运动员在膝关节处于屈伸扭转和持续用力的情况下突然变向发力完成进攻动作, 关节、韧带承受的负荷要大于正常有关[5]。前交叉韧带损伤是全身韧带损伤中发生比例最高的损伤类型,这与摔跤运动中膝关节处于屈曲90°位并突然做外展外旋动作(膝外翻扭转)发力有关[5,6]。崔国庆[7,8]、敖英芳[9]等调查表明,运动损伤主要发生在专项训练中,尤其以专项技术失误及误伤多见。其他损伤病因有关节周围肌肉力量不足、膝关节Q角过大、本体感觉和平衡能力差、准备活动不充分、局部负荷过大、易伤部位未进行防护等等[9,10,11]。
3.3 腰部是躯干部损伤发生例次最高的部位,而腰部损伤中,腰椎间盘的发生例次最高,损伤类型以腰椎间盘突出症为主。
一般认为腰椎间盘突出是在腰椎间盘的退行性改变基础上,又由其它因素诱导,最终导致椎间盘纤维核的突出甚至破裂[12]。摔跤运动中,常常要求腰部在屈曲或过伸的姿势下,持续用力的情况下突然变向和带动发力完成进攻动作,因而腰部关节、韧带承受的负荷要大于正常状态,极易的引起腰部急性损伤[5],而急性腰扭伤是导致腰椎间盘突出的主要诱因。运动员始终处于弯腰状态[7],长期的腰背部力量训练及反复滚桥抱提一方面加重椎间盘的退行性改变,另一方面使得腰部在屈曲位或旋转位施加压力易引起椎间盘突出[13]。
3.4 骨折是摔跤运动员运动损伤发生比例较高的损伤类型。主要以腓骨骨折及鼻骨骨折为主。下肢骨折多发生于自由式摔跤运动项目,多与该项目的冲抱腿、钩腿等强对抗性的动作特点有关。鼻骨骨折多为对抗方头部、膝肘部撞击所致。
3.5 肘关节、肩关节的损伤是摔跤运动员上肢损伤的主要部位。肘关节脱位、肩关节脱位是全身关节脱位中发生比例较高的损伤类型,这与曲绵域的报道相吻合[14]。主要与关节周围的肌肉力量不足、技术动作不合理等[11]因素有关。肩关节易伤还与球窝关节活动范围广、稳定性差的解剖结构有关。
4 运动损伤的预防及康复策略
4.1 运动损伤的预防措施有以下几个方面[5,7,8,9,10,15]:(1)重视一般准备活动基础上进行充分的专项准备活动和训练后的整理活动;(2)提高专项技术水平,合理应用技术动作;(3)做好运动医学知识的宣教,提高运动员的自我保护意识;(4)加强易伤关节的周围肌肉力量的训练,尤其是损伤后的恢复性力量训练;(5)重视平衡能力的训练,特别是对本体感受功能及关节稳定性的训练;(6)重视易伤关节的防护(护具和支持带的使用);(7)重视训练期间和训练后的恢复,避免疲劳时进行高强度的对抗练习;(8)科学安排训练计划和负荷量;(9)训练后及时充分的拉伸。
4.2 在关节损伤的康复阶段,关节本体感觉强化训练和平衡协调性的力量训练有利于关节稳定性及本体感觉的重建,促进关节功能的恢复和减少损伤关节的复发率[10,16,17,18,19]。
4.3 重视核心力量训练
肌肉做为外源性稳定系统的构成之一,是维持脊柱稳定的重要因素。传统的肌肉力量训练是一种稳定状态下的力量训练,对表层运动肌的训练较多,却忽视了深层稳定肌的训练。核心力量训练作为传统的力量训练的补充,兼顾深层稳定肌和表层运动肌在内的力量的训练 ,最为关键的是核心力量训练在力量训练中增加了一个“不稳定因素”[19,20],其主要作用在于能稳定运动员的脊柱、骨盆,保证正确的身体姿态,提高身体的控制力和平衡,提高运动时由核心向四肢及其他肌群的能量输出。研究证明,核心力量训练不仅有助于提高运动成绩,而且能预防腰背部损伤的发生以及利于伤后康复,这与强有力的核心肌群能够确保肢体在动作过程中保持在正常的位置,深层小肌肉群的稳定功能起到关键的保护作用有关[21,22]。
5 结论与建议
5.1 结论
耳部、膝关节、腰部、肘、颈部及肩关节是摔跤项目常见的运动损伤好发部位;耳廓损伤、半月板损伤、骨折、椎间盘突出、关节扭伤、韧带损伤和脱位是摔跤项目常见的运动损伤类型。
5.2 建议
加强医务监督和易伤部位的运动防护,提高专项训练技术水平,重视核心力量、易伤关节周围肌肉力量和本体感觉的训练能有效地预防摔跤运动损伤的发生,减少损伤的复发率和利于损伤的康复。
摘要：目的:通过对我国2005-2008年参加中华全国体育基金会(China Sports Foundation)伤残互助保险并获理赔的1010名摔跤运动员运动损伤的发生部位、损伤类型及发生比例进行统计分析,探讨预防或减少创伤的措施。方法:采用文献资料法和数理统计法。结果:损伤好发部位依次是:耳部(30.59%)、膝关节(24.39%)、腰部(13.20%)、肘关节(5.42%)、颈部(4.46%)、肩关节(3.58%)和踝关节(2.01%)。损伤多发类型依次是:耳廓损伤(发生率29.90%)、半月板损伤(10.40%)、骨折(9.88%)、椎间盘突出症(9.10%)、韧带损伤(7.80%)、关节扭伤(7.63%)和脱位(4.16%)。结论:加强医务监督和易伤部位的运动防护,提高专项训练技术水平,重视核心力量、易伤关节周围肌肉力量和本体感觉的训练能有效地预防摔跤运动损伤的发生,减少损伤的复发率和有利于损伤的康复。
我国柔道运动员运动损伤情况分析 篇8
关键词：柔道,运动损伤,损伤部位,损伤类型,发生率,核心力量训练,本体感觉训练
复手段等方面的著作和文章, 对与本文有关的资料进行收集整理。
1.2.2 数理统计法
使用EXCEL软件对整理的数据结果进行统计分析。相关伤残互助保险的运动员的原始资料由中华全国体育基金会(http://www.tyjjh.org.cn/)所有和提供。
2 研究结果分析
2.1 损伤部位统计
2005~2008年我国柔道运动员损伤共发生940例次。下肢的损伤418例次,在所有损伤部位中发生率最高, 占44.47%;其次上肢211例次,占22.45%;然后依次是躯干(182例次,19.36%),头面部(129例次,13.72%)。表1显示:损伤部位多发于膝关节、腰部、耳部、肘关节、踝关节、肩关节。
2.1.1 下肢损伤
下肢损伤418例中,膝关节的损伤300例次,占71.77%;其次是足46例次,占11.00%;然后依次是踝关节(38例次,9.09%)、小腿(27例次,6.46%)和大腿(7例次,1.67%)。膝关节损伤中,半月板137例次,占整个膝关节损伤的45.67%;其次是前交叉韧带47例,占15.67%;然后依次是内侧副韧带(38例次,12.67%)、后交叉韧带(21例次,7.00%)和外侧副韧带(7例次,2.33%)。足部损伤中,趾骨损伤16例次,占整个足部损伤的34.78%;其次是趾间关节11例次,占23.91%;然后依次是跖骨(7例次,15.22%)和跖趾关节(4例次,10.87%)。
2.1.2 上肢损伤
上肢损伤211例次中,肘关节的损伤73例次,占34.60%;其次是手43例次,占20.38%;然后依次是肩关节(37例,17.54%)、上臂(27例,12.80%)和前臂(24例,11.37%)。手部损伤中,腕骨损伤11例次,占整个手部损伤的25.58%;其次是指间关节和指骨(均为9例次,19.23%);然后依次是掌骨(7例次,16.28%)和掌指关节(3例次,6.98%)。
2.1.3 躯干部损伤
躯干部损伤182例次中,腰部的损伤106例次,占58.24%;然后依次是胸部(38例次,20.88%)、颈部(36例次,19.78%)。腰部损伤中,腰椎间盘71例次,占整个腰部发病例次的66.98%,然后依次是腰椎(20例次,18.87%)和肌群韧带筋膜(15例次,14.15%)。胸部损伤中, 锁骨17例次, 占44.74%;其次是肩琐关节12例次,占31.58%;然后是胸锁关节5例次,占13.16%。颈部损伤中,颈椎间盘19例次,占整个颈部发病例次的52.78%。
2.1.4 头面部损伤
头面部损伤129例次中,耳部的损伤91例次,占70.54%,然后依次是口腔(12例,9.30%)、头颅/头皮(7例,5.43%)、鼻部(6例,4.65%)和眼睑(4例,3.10%)。而耳部的损伤中,耳廓损伤89例次,占97.80%。
2.2 损伤类型统计
从损伤类型来看,主要以骨折、半月板损伤、韧带损伤最为常见,其次是耳廓损伤、关节扭伤、椎间盘突出症、脱位和骨关节病(见表2)。
2.2.1 骨折
骨折147例次中,肱骨骨折24例次,占16.33%;其次是锁骨骨折和趾骨骨折(均为17例次,11.56%);然后依次是尺骨骨折(16例次、10.88%)、桡骨骨折(10例次,6.80%)、腓骨骨折和指骨(均为9例次,7.02%)。肱骨骨折中内(上)髁骨折16例次,占66.67%;外(上)髁骨折4例次,16.67%。
2.2.2 半月板损伤
半月板损伤132例次中,外侧半月板损伤32例次,占23.70%;内侧半月板损伤22例次,占13.60%;右膝半月板损伤64例次,占53.33%,左膝半月板损伤56例次,占46.67%。
2.2.3 韧带损伤
韧带损伤131例次中,前交叉韧带损伤47例次,占35.88%;然后依次是膝关节内侧副韧带损伤(38例次,29.01%);后交叉韧带损伤(21例次,16.03%),膝关节外侧副韧带损伤(7例次,5.34%)。
2.2.4 关节扭伤
关节扭伤85例次中,膝关节扭伤31例次,占36.47%;然后依次是踝关节扭伤(28例次,32.94%);肘关节扭伤(12例次,14.12%)。
2.2.5 椎间盘突出症
椎间盘突出症83例次中,腰椎间盘突出症66例次,占79.52%,颈椎间盘突出症17例次,占20.48%。
2.2.6 脱位
脱位59例次中,肩关节脱位31例次,占22.03%;然后依次是趾间关节脱位(12例次,20.34%);肩锁关节脱位(11例次,18.64%)。
2.2.7 骨关节病
骨关节病55例次中,肘关节骨关节病40例次,占72.73%;然后依次是膝关节骨关节病(9例次,16.36%)、踝关节骨关节病(5例,9.09%)。
3 讨论
3.1 膝关节是柔道运动员运动损伤发生率最高的部位,与曲绵域等[1,2,3]的报道相吻合,是由柔道训练与比赛中,运动员身体移动方向多变、膝关节不断地屈曲、旋转的项目特点所决定。本研究结果发现膝关节的损伤类型以半月板损伤最多,这与崔国庆等[4]的报道相一致;其中,外侧半月板损伤较内侧半月板损伤多见,这与田得祥等[5]报道的我国柔道运动员膝关节半月板损伤中外侧半月板多于内侧相吻合。主要是柔道运动在投技做“背负头”、 “穿腿”等高强度对抗动作时,要求运动员膝关节在旋转的状态下,同时合并突然的伸直或屈曲动作所致[6]。Hayes CW 等[7]研究发现柔道运动员频繁地膝关节旋转伤最容易导致半月板损伤。
本研究结果显示柔道运动员膝关节扭伤及韧带损伤在全身关节扭伤和韧带损伤中均排于首位。前交叉韧带损伤是全身韧带损伤中发生率最高的损伤类型,这可能与柔道在使用投技背负头等动作时,要求膝关节处于屈曲90°左右并做外展外旋动作有关。然后依次是内侧副韧带损伤、后交叉韧带损伤和外侧副韧带损伤。内侧副韧带损伤较外侧副韧带损伤多见。这主要由柔道运动员膝关节处于屈曲位(45°~50°),小腿突然外翻外旋或小腿固定,大腿突然内收内旋所致[8]。
在平时的训练中,膝关节损伤的预防措施有以下几个方面[9,10,11,12]:(1)一般准备活动基础上进行充分的专项准备活动;(2)及时纠正运动员错误的技术动作;(3)做好运动医学知识的宣教,提高运动员的自我保护意识;(4)加强膝关节的周围肌肉力量的训练,尤其是损伤后的恢复性力量训练;(5)重视平衡能力的训练,特别是对本体感受功能及关节稳定性的训练;(6)重视易伤关节的防护;(7)重视训练期间和训练后的恢复,避免疲劳时进行高强度的对抗练习。
在关节损伤的康复阶段,膝关节本体感觉强化训练和平衡协调性的力量训练有利关节稳定性及本体感觉的重建,促进膝关节功能的恢复和减少损伤关节的复发率[11][13,14,15]。
3.2 骨折是柔道运动员运动损伤发生率最高的损伤类型。主要是以肱骨骨折、锁骨骨折和趾骨骨折为主。肱骨骨折中,以肱骨内(上)髁撕脱性骨折最多见。多与该项目对抗中在肘关节处于屈曲外翻位情况下反复突然使用前臂屈肌机群强力收缩用力; 在倒地时肘关节处于过伸外翻位且手掌根先着地及在做寝技对抗时肘关节处于过伸外翻位情况下被对方身体压伤等因素有关。在投技对抗过程中摔倒或被摔倒,肩前外侧部先着地是引起锁骨骨折和肩锁关节损伤的主要机制。
3.3 腰部是躯干部损伤发生例次最高的部位,而腰部损伤中,腰椎间盘的发生例次最高,损伤类型以腰椎间盘突出症为主。柔道运动投技背负头等动作中,常常要求腰部在屈曲姿势下,突然变向和带动发力完成进攻动作,因而腰部关节、韧带承受的负荷要大于正常状态,极易的引起腰部急性损伤,而急性腰扭伤是导致腰椎间盘突出的主要诱因。长期的腰背部力量训练及反复背负头等动作一方面加重椎间盘的退行性改变,另一方面使得腰部在屈曲位或旋转位施加压力易引起椎间盘突出。
肌肉做为外源性稳定系统的构成之一,是维持脊柱稳定的重要因素。传统的肌肉力量训练是一种稳定状态下的力量训练,对表层的运动肌训练的较多,却忽视了深层稳定肌的训练。核心力量训练作为传统的力量训练的补充,兼顾深层稳定肌和表层运动肌在内的力量的训练 ,最为关键的是核心力量训练在力量训练中增加了一个“不稳定因素”[16],其主要作用在于能稳定运动员的脊柱、骨盆,保证正确的身体姿态,提高身体的控制力和平衡,提高运动时由核心向四肢及其他肌群的能量输出。研究证明,核心力量训练不仅有助于提高运动成绩,而且能预防腰背部损伤的发生以及利于伤后康复,这与强有力的核心肌群能够确保肢体在动作过程中保持在正常的位置,深层小肌肉群的稳定功能起到关键的保护作用有关[17,18]。
因而在日常训练中,加强核心力量的练习、注意主动肌与对抗肌力量的协调发展,保持较佳腹背肌的肌力比(2/3)以及训练后的充分恢复,一方面能减少了腰部急性损伤的发生,另一方面有利于增强脊柱的稳定性,减少对椎间盘的挤压,降低椎间盘内压,从而预防减少腰椎间突出症的发生。
3.4 肘关节、肩关节的损伤是柔道运动员上肢损伤的主要部位。肩关节脱位、趾间关节脱位及肩锁关节脱位是柔道项目全身关节脱位中发生率较高的损伤类型。主要与关节周围的肌肉力量不足及本体感觉训练程度有关。肩关节易伤还与球窝关节活动范围广、稳定性差的解剖结构有关。柔道运动中,骨性关节病也很常见,其中,肘骨性关节病最为常见,与肘关节是上肢最易发生损伤的部位有关。
易伤关节周围肌肉是维持关节稳定性,特别是动态稳定的重要因素。日常训练中,在侧重核心稳定下加强肘肩关节周围肌肉的力量及平衡协调性的训练,特别是对本体感受功能及关节稳定性的训练以及训练后注意充分的牵拉等恢复,能有效地减少上肢易伤关节运动损伤的发生[11]。
4 结论与建议
4.1 结论
膝关节、腰部、耳部、肘关节、踝关节及肩关节是柔道项目常见的运动损伤部位;骨折、半月板损伤、韧带损伤、耳廓损伤、关节扭伤及椎间盘突出是柔道项目常见的运动损伤类型。
4.2 建议
运动定量分析 篇9
随着现代科技水平的不断提高,运动生物力学研究手段与方法也不断地更新,研究内容和层次不断深入﹑系统,运动生物力学的研究方法在许多运动项目中有了广泛的应用,对于认识运动项目技术的规律和提高运动技术水平,起到了重要的作用。对于运动生物力学的原理和方法在网球运动项目中的应用,国内外已进行了许多研究,但已有的研究不够系统和深入,网球专项化的运动生物力学仪器很少,对于网球与球拍地面的碰撞摩擦﹑网球的旋转与飞行轨迹﹑网球动作技术原理等方面揭示得还不够全面。
1 运动生物力学在网球运动中的应用领域分析
从运动生物力学角度来看,网球运动是通过网球和球拍位置的变化(平动和转动)与运动员机体的活动相结合的一项运动。运动员的击球动作使球拍和球碰撞后,击出的球以一定的动量﹑动量矩与地面发生碰撞,反弹后再与对方的球拍相碰撞。归纳起来,网球项目中的运动包括:运动员的运动(动作技术)﹑网球在空中的运动(速度﹑旋转﹑弧线)、网球的碰撞运动,对网球这三个方面的运动生物力学研究分析需要一定的设备仪器与方法。与网球运动相关联的还有球﹑场地﹑球拍等器材以及运动员的服装。以往对网球运动的运动生物力学研究在上述方面已进行过一定的研究,但对于网球与地面或球拍碰撞的原理﹑网球飞行的运动状态﹑网球动作技术原理等有些方面揭示得还不够全面。根据运动生物力学和网球运动的发展趋势,运动生物力学在网球运动中应用的研究领域,可以预计运动技术研究仍将会占较大比例。例如动作技术诊断;网球与球拍碰撞﹑与地面碰撞的研究;网球运动员肌肉﹑骨骼力学特性的研究;网球专项测试仪器的开发;网球运动员损伤机理和预防的研究。
2 运动生物力学研究方法在网球运动中的应用分析
2.1 运动生物力学研究方法分类
按研究方法划分,运动生物力学应用在网球运动中的研究大体可分为两类:一是力学理论研究方法,二是实验研究方法。两者相辅相成,相互统一,应当紧密结合,才能使运动生物力学更好地在运动实践中应用[1]。
2.2 运动生物力学的力学理论研究方法在网球运动项目中的应用分析
该研究方法因为是通过模拟手段对人体运动仿真,一般包括五个步骤:1.确定运动特征,建立目标函数;2.选择模型确定刚体的自由度;3.建立动力学模型;4.实测已知数据并求解;5.根据求解结果解释运动规律,这一步骤是将求得的数学规律化为体育运动语言对运动技术进行合理的指导[2]。
根据此研究方法,可以对网球中许多问题进行研究。如对于网球运动员的伤病的研究,有助于对网球运动员运动损伤的认识和预防。可以利用力学理论研究的方法对关节力和力矩进行推算。
2.3 运动生物力学的实验研究方法在网球运动中的应用分析
动力学研究方法与运动学测试在网球运动项目中运用的不多,所运用到的生物力学仪器很少。因此运动生物力学的实验研究方法在网球运动项目中有极大的发展空间。
2.3.1 常用的生物力学仪器将在网球项目中的广泛应用
许多已经在其他专项中运用较为广泛的生物力学仪器在网球运动项目中尚未广泛使用。比如,三维测力台,肌电仪,足底压力鞋垫。三维测力台可以反映地面对人体的反作用力。运动员击球的力最终是通过人体蹬地面,同时地面给人体的反作用力而实现的。通过在运动员的鞋子里放上压力鞋垫,可以得出在移动过程中,脚底压力的分布图,可以为网球运动员鞋子的设计提供参数。通过肌电仪可对完成某动作所参与的肌肉活动的强度和时间进行描述,确定主要的参与肌群。用在网球运动员身上,就可以很清楚地知道完成某动作的肌肉用力顺序是什么,哪些是主动肌,哪些是被动肌,可为力量训练提供参考。
2.3.2 多机同步测试的研究
多机同步测试研究是运动生物力学研究的发展趋势。对于网球这项精密的运动,以往的研究多是从一维的视角来进行的,对网球运动的生物力学的研究应朝着多维的研究视角发展。比如,将摄像系统和测力台系统同步的测试方法,综合运动学和动力学的数据对网球运动进行更加深入﹑全面的认识。
2.3.3 开发网球专项化﹑反馈快速化的运动技术测试仪器
这是运动生物力学测试仪器的发展趋势。近年来其他运动项目共用运动学﹑动力学及生物学指标,测试仪器的质量﹑功能﹑效率不断提高,同时,某些运动项目专用的测试仪器不断出现。其它专项的研究可为网球专项化的测试仪器提供借鉴,比如考虑是否可以在网球拍上安装加速度传感仪。随着科学技术的迅速发展,加速度传感器体积和质量都可以做到非常小,精度可以达到很高,此仪器可以实时监控球拍三个方向上的速度﹑加速度和角速度,并可据此推算球拍的受力情况,以及击打网球后,球体获得的初速度。而对网球拍的运动情况的所做的研究不多。如果这些设想可以实现的话,将丰富网球理论知识,对网球运动的实践将会有快捷的帮助。
2.4 力学理论研究方法和实验研究方法紧密结合
用理论力学理论研究方法和实验研究的方法紧密结合对网球运动进行运动生物力学的研究,将提供认识网球运动规律的多维视角,会对网球运动规律有更加深刻而全面的认识,进而可使运动生物力学更好地为网球实践服务,是运动生物力学在网球运动中应用的发展趋势。力学理论研究方法必须辅之实验和经验,才能使它在实际应用方面的作用得以发挥,力学理论方法与实验测试方法两者应当紧密结合。前者提供了运动普遍规律,对分析有理论指导意义,后者是理论研究与实际应用的桥梁,能使研究更好地为运动实际服务。实验方法应和力学理论研究共同发展﹑相辅相成,使运动生物力学学科渐趋深入完善。
3 总结
动作技术诊断,网球与球拍碰撞﹑与地面碰撞的研究,网球运动员肌肉﹑骨骼力学特性的研究,网球专项测试仪器的开发,网球运动员损伤机理和预防的研究等领域需要利用运动生物力学在网球专项中进行研究分析,运用运动生物力学理论研究方法和实验研究方法,两者相辅相成,相互统一,应当紧密结合,才能使运动生物力学更好地在网球运动实践中应用。
参考文献
[1]王向东,刘学贞等.运动生物力学方法学研究现状及发展趋势[J].中国体育科技,2003,(2):15-18.
[2]忻鼎亮.运动生物力学的力学理论研究方法[J].体育科学,1994,(4):37-40.
[3]肖丹丹.运动生物力学在乒乓球运动中的应用与展望[J].北京体育大学学报,2007,(10):1380-1382.
运动皮鞋特点分析 篇10
1.1 运动皮鞋的产生背景
皮鞋和运动鞋经过长期发展,到21世纪初,已逐渐走向成熟。一方面由于经济的快速发展,人们生活水平的提高,消费者对皮鞋和运动鞋的要求已不满足于纯时尚化或纯功能化,需要一种既时尚又舒适的鞋来满足其需求;他们不仅要用靓丽的外表来表现自己,以证明自己的成功与社会地位,同时还要表现出自己是与时俱进的,是时代的弄潮儿。不过,俊男靓女在穿着漂亮的皮鞋展示自己时,并不想让自己的脚受委屈。另一方面随着市场竞争的日益激烈,企业要生存发展就必须用有特色的产品来吸引消费者。近年来,越来越多的企业意识到要想不断推出有特色的新产品,就必须拥有自主创新能力,惟其如此,才能在激烈的市场竞争中立于不败之地。
运动皮鞋不仅是消费者所希求的,也是企业满足市场需求进行科技创新的产物。上述两种需求助推了“时尚+功能”鞋的产生,而运动皮鞋正是在这种条件下应运而生的,即通过款式、功能等方面的独特设计,在赋予运动皮鞋时尚美感的同时,还赋予其很好的功能性与舒适性。
1.2“运动皮鞋”的定义
顾名思义,“运动皮鞋”就是用于运动穿着的皮鞋,这种鞋具有两大特点:一是可以极大地满足运动的需求,具有运动鞋相应的功能性;二是用天然皮革材料做面料,体现时尚的同时兼顾舒适性。人们往往会将“运动皮鞋”理解为用皮面做成的运动鞋,实际上运动皮鞋在诸多方面不完全等同于皮面运动鞋。虽然两者都是天然皮革制成的鞋,但有明显区别。首先运动皮鞋的整体造型更类似于皮鞋,鞋身较纤细、修长,改变了多数运动鞋在外型上的较为肥大、粗犷的特点,使穿着者更具绅士风度、才女气质。其次,运动皮鞋在设计时非常注重鞋底设计,充分体现运动的功能性,同时还具有良好的舒适性。运动皮鞋更适用于休闲、娱乐和比较随意的运动等场合穿着。皮面运动鞋大多数属于专业运动鞋,其功能都是针对某一特定运动项目需要研发设计的,更适用于专业训练或比赛时穿着。
运动皮鞋,严格意义上讲,就是根据人体生物力学的原理,通过研究人在行走和其他运动中的特点,将减震、缓冲、能量回输等科技成果运用于皮鞋的设计与制作之中,从而成为一种集皮鞋、休闲鞋和运动鞋各种优势为一体的皮鞋新类别。
2 运动皮鞋的特点
目前运动皮鞋分为成人男、女鞋两种,还未涉及到老年鞋和儿童鞋。本文主要以男式运动皮鞋作为研究对象,进行重点分析。通过对运动皮鞋鞋楦、帮面(款式、颜色、材质)、和鞋底(底材、鞋底功能)等的分析,总结运动皮鞋的特点。
2.1 运动皮鞋鞋楦特点
鞋楦是制鞋的母体,是制鞋的基础工具,更是灵魂[1]。运动皮鞋的穿着是否舒适、款式的好坏、造型是否美观、包括制鞋的整个过程都离不开鞋楦,所以运动皮鞋鞋楦设计与制作是不可忽视的一部分。
运动皮鞋鞋楦整体造型与皮鞋楦相似,更接近休闲鞋楦型,且在一些细节上又有自己的独特之处。与皮鞋楦头相比,其造型更加简单、饱满,综合了皮鞋和运动鞋楦头造型特点,一般采用圆头式或方圆头式,具有时尚性的同时,为脚提供了足够的活动空间。运动皮鞋植头一般不会采用尖头、超尖头式鞋楦。原因是考虑尖头式对脚趾有一定的限制和压迫,且穿着这类鞋行走存在一定安全隐患。
运动皮鞋鞋楦要求具有美观性,楦头厚一般要大于大拇趾厚1 mm左右,大致在20～22mm之间。这样既保证脚趾在鞋腔内能够自由活动,又能满足消费者对美观性的要求。
运动皮鞋楦跖围和跗围要比普通皮鞋大,但比运动鞋小,例如脚长255mm的运动皮鞋楦跖围与跗围分别是244mm和248mm左右。主要是因为运动皮鞋对舒适性的要求更高,适当加大运动皮鞋鞋楦跖围和跗围的尺寸,可以增加脚的活动空间,使脚活动更加自如。
运动皮鞋鞋楦放余量比相同尺码、相同头型皮鞋楦放余量小1～2nm,比相同尺码运动鞋鞋楦放余量大。如一般运动鞋放余量15～16mm,皮鞋放余量19～20mm,而运动皮鞋鞋楦放余量17～18mm。
综上所述,运动皮鞋鞋楦类似皮鞋楦,但由于在设计楦头造型、跖围、跗围及放余量等方面,考虑了要兼具舒适性、美观性,决定其整体上更偏向休闲风格。
2.2 运动皮鞋帮面特点
鞋帮面设计是整个鞋设计的重点之一。一双鞋是否能够吸引顾客注意,很大程度上取决于鞋帮面造型设计。运动皮鞋帮面设计主要包括鞋帮面款式的设计、颜色的搭配和面料的选择三方面。运动皮鞋在款式上继承了皮鞋的部分特点,一般为横条舌式鞋和外耳式鞋,前帮一般用围条、围盖的方式分割开,以中和普通皮鞋的端庄感和运动鞋的活跃动感,给人一种轻松、舒适的感觉。运动皮鞋帮面多采用并线缝合,不仅增加了运动皮鞋帮面强度,同时起到装饰作用,使帮面更具跳跃感。其他装饰手法在运动皮鞋中也较常见,例如应用缝埂、冲孔、串花、辑线、编花等装饰手法,来丰富运动皮鞋的造型,以满足入们对运动皮鞋时尚性、美观性的需求。
运动皮鞋帮面颜色要比皮鞋帮面颜色丰富,但不像运动鞋那样耀眼、强烈、繁多。一般的男式皮鞋帮面颜色较单一,而且多以暗色为主,给人一种严谨、一丝不苟、简单、大方、庄重的感觉。运动鞋与皮鞋相比,颜色的运用要丰富得多,色彩变化范围很广。运动鞋一般选择纯度和亮度较高的颜色,以提高运动的观瞻性和娱乐性,同时体现运动本身活泼、动感和明快的特色。运动皮鞋综合了皮鞋和运动鞋帮面颜色特点,帮面颜色一般在两种以上,同时运动皮鞋一般选择暖色,但不会像普通皮鞋那样将黑色、褐色等作为专有色。在纯度方面,运动皮鞋一般选择纯度较低的颜色,以减少冷峻、严肃、紧张的感觉;运动皮鞋帮面颜色色相要求更相近,整体色彩要一致,并突出主色调;在亮度方面,运动皮鞋帮面颜色亮度较低,给入一种沉着、稳重感。总的来说,运动皮鞋的色彩是平和、典雅、温暖的自然色,如:咖啡色、驼色、棕色、褐色、土黄色、沙滩色、米色等[2]。
随着鞋业的不断发展,鞋面材料的选择范围也越来越大。但由于鞋面材料的质感对鞋的舒适性和美观性有很大的影响,不同款式鞋对面料要求不同。皮鞋帮面材料要求更具美观性、时尚性,而运动鞋帮面材料要求还应具有较好的功能性。对于运动鞋帮面材料,要求其同时具有美观性、时尚性和功能性,因此多以牛皮革为主。羊皮革和猪皮革虽然柔软,但不如牛皮革丰满;合成革材料制作的鞋虽然穿着起来更轻便,但不够柔软、缺乏弹性。牛皮革质地较柔软、丰满,给人一种踏实、稳重、舒适、轻松的感觉,如果再搭配一些稀有鳄鱼皮革、鸵鸟皮革等材料,不仅能提高鞋的档次,也能避免由于整个帮面材质完全相同而显得单调、沉闷的问题。
总之,运动皮鞋帮面款式设计综合了普通皮鞋的美观性和运动鞋的舒适性两方面优点,同时又融入个性设计;运动皮鞋颜色在端庄中又带有轻松、舒适感,表现出穿着者的温和、沉稳、大方;运动皮鞋的帮面材料多采用柔软、丰满、有弹性的牛皮革,以增强帮面的美观性和舒适性。总之,运动皮鞋的帮面设计是以轻松、休闲、舒适、美观为主导方向。
2.3 运动皮鞋底部件特点
在普通鞋的设计中,鞋底部件设计与鞋帮面设计的重要性是等同的;在运动皮鞋的设计中,底部件设计要求更高。为了人脚能够稳定、健康的行走或做其他运动,鞋底结构和造型的合理性和功能性成为鞋底部件设计的重点。本文对运动皮鞋大底的研究主要包括两个部分,一是对鞋底材料的分析,二是对鞋底功能的研究。
普通皮鞋底材种类较多,最常见有10余种,例如真皮鞋底、橡胶底、PU底、EVA底、MD底等。虽然皮鞋底材种类很多,但许多厂家为降低成本、简化工艺,整个鞋底通常选用单一品种材料,这就造成皮鞋底拥有某些优点的同时又存在不少缺点;另一方面,由于人脚单体结构造型的非对称性和各部位受力情况不同,对鞋底各部位的功能要求也不同。如果整个鞋底选用同一种材料,将无法完全满足人脚对鞋的功能需求。运动鞋鞋底与皮鞋鞋底有很大不同,通常是用不同的材料组合而成,以满足人在做各种运动时对该种运动鞋的穿着功能需求。多种底材搭配使运动鞋具有更强的功能性,但其造型略显笨重。因此,尽管运动皮鞋的鞋底造型继承了普通皮鞋,但鞋底材料多为几种材料组合,如橡胶片、橡胶木跟组合底及橡胶成型、MD发泡组合底等,通过不同种材料的组合,达到取长补短的目的。
对于运动皮鞋大底设计,除了选择合适的鞋底材料外,还要考虑其功能方面的设计。运动皮鞋底功能设计主要是针对其减震、缓冲、能量回输、止滑功能等,如将半月型(或U型)吸震材料置于鞋大底后跟部位,或将减震效果较好、密度、硬度较高、耐磨、弹性佳的PU材料与其它材料搭配,放置在鞋底后跟外侧,以改变后跟和鞋底局部的硬度,使人行走时后跟和鞋底局部可以收缩与回弹,增加鞋后跟底面外侧着地面积,减少鞋底的磨耗并增加鞋跟的稳定性。运动皮鞋鞋底减震技术的应用,还有助于减缓足踝受到的外力冲击,舒缓脚后跟的反作用力及脊椎、膝盖受到的压迫,增加鞋底吸震、抗压功能。
除了可以在运动皮鞋鞋底后跟外侧部位设计减震功能外,还可以在鞋后跟内腔加入缓冲功能设计。将双层三维颗粒设计放置在运动皮鞋后跟部位的大底与中底之间,加大鞋底后跟的弹性。双层三维颗粒采用质地轻盈、能有效吸收地面冲击力的特殊结构材料,通过变形分散冲击力并释放出动力,达到减震的效果,保护腿部各关节并减弱脑部受到的震荡危害[3]。
运动皮鞋大底前掌部位采用了能量回输技术,将密度、硬度不同的材料放置在前掌部位,并与其它材料搭配使用。运动皮鞋能量回输技术通过能量转换,将部分弹性势能储存于该材料中,实现能量的二次利用,减少人体行走时的能量损失,减缓疲劳感。
运动皮鞋大底花纹设计主要是对趾跖关节部位设置弧形防滑槽及放射形斜条防滑槽,以及对前尖进行横条纹设计、对后跟进行斜条纹的设计,以增大各部位的摩擦力,增强鞋底的防滑功能。
根据人体足部结构与形状而设计的三维立体运动皮鞋鞋垫,弹性好,受力面积大,从而减轻前、后负重,增强足纵弓支撑力,缓解脚与地面的冲击力。这种鞋垫由四部分组成:上层是牛皮革或猪皮革;下层由纤维织物组成,有良好的透气性;在鞋垫的腰窝部位和后跟部位,有两块EVA材料粘贴在织物表面,后跟部位的EVA材料可以增加后跟的弹性,起到减震的作用;腰窝部位的EVA材料可以起到支撑的作用。
综上所述,运动皮鞋鞋底设计主要是对鞋底材料的选择、减震技术、缓冲技术、能量回输技术、底花纹设计和鞋垫设计几方面进行研发,通过增强鞋的各项功能,以增加鞋的穿着舒适性,对于鞋的美观性要求较少。运动皮鞋鞋底设计是其在技术上有别于其它鞋类的独特之处,是运动皮鞋设计中不可或缺的部分。
3 总结
通过对运动皮鞋的特点分析可以得出,运动皮鞋就是皮鞋和运动鞋的综合体,结合了皮鞋美观性和运动鞋舒适性的优点,同时又融入个性化设计。运动皮鞋的所有特点与设计都是以增加其美观性和舒适性作为主要考量因素。在造型上,运动皮鞋继承了大部分普通皮鞋造型特点,同时,又加入了运动鞋舒适、活跃、轻松的特点,使其整体造型更加丰富、时尚。在功能上,运动皮鞋拥有自己独有的研发技术,将减震、缓冲、能量回输等功能融入到鞋底设计中,提高了运动皮鞋的舒适性。
对于未来运动皮鞋,依然是从时尚和功能两个方面发展。由于市场流行趋势和人们的审美观是不断变化的,鞋的时尚性也随着之变化。未来运动皮鞋的时尚设计就要求在保留原有个性化设计的同时,将当下流行的设计元素融入其中。虽然目前在运动皮鞋功能研究方面取得一些成果,但在未来发展中仍要继续完善。
总之,在消费需求逐渐个性化的今天,作为市场细分和产品创新的产物,运动皮鞋将以其高科技含量、时尚性、舒适性受到越来越多的消费者青睐,并成为鞋类市场一支崭新的“生力军”。
摘要：运动皮鞋是近年出现的又一新型鞋,是在经济迅速发展,人们追求舒适生活,渴望拥有兼顾生活与健身需求的新型鞋类品种的条件下产生的,是综合皮鞋与运动鞋性能的产物。通过对运动皮鞋的产生背景与发展过程,基本造型、特殊结构与功能需求等的分析,全面总结了运动皮鞋所具有的特点,对掌握运动皮鞋的设计与生产的要点,具有现实意义。
参考文献
[1]陈国学.鞋楦设计[M].北京:中国轻工业出版,2005
[2]杨海峰.休闲鞋的发展现状和设计特点[J].西部皮革,2008(13):37-39
运动定量分析 篇11
【关键词】骨盆运动训练；Berg平衡量表；Fugl-Meyer评价法；Barthel指数
【中图分类号】R743.3【文献标识码】B【文章编号】1005-0019（2015）01-0145-01
随着医疗技术的提高脑卒中患者存活率大大增加，但致残率也显著上升，其中因平衡功能障碍导致患者跌倒的发生率较高，容易给患者造成新的外伤[1]。骨盆在身体结构中起着承上启下的作用，对于人体的平衡功能有著重要作用，加强骨盆运动训练可使偏瘫患者的平衡及运动能力有明显改善。李德权等人的研究结果也显示骨盆运动训练对偏瘫患者的平衡及下肢运动功能有明显改善[2]。我院为了进一步验证和观察骨盆运动训练的效果，特对30例偏瘫患者增做骨盆运动训练，取得满意的效果，现将结果报道如下。
1资料与方法
1.1一般资料选取我院2012年3月～2014年3月脑卒中住院偏瘫患者，所有患者均符合脑卒中诊断标准并伴有偏瘫，且经CT或MRI检查确诊；②患者病情平稳无进展至少72h且病程<1个月；③GCS评分>8分，认知能力正常，神志清楚，查体合作；④所有患者均自愿参加本研究并签署“知情同意书”和承诺配合各项检查评定。排除标准：①伴有严重的肝肾功能障碍、充血性心力衰竭、系统性硬化及肌肉萎缩等疾病者；②平衡功能障碍由小脑-前庭中枢神经系统受损所引起；③未按要求完成全程治疗，或有痴呆、精神病史不能配合医师完成量表评定的。患者年龄范围（45～78）岁，平均（63.5±7.2）岁。两组患者年龄、性别、病情、病程等一般资料无明显差异，具有可比性。
1.2方法
两组患者均给予常规康复治疗，观察组患者在此基础上给予骨盆运动训练，每天2次，每次50分钟，每周训练5天，连续训练8周后评价康复效果。具体方法如下：（1）骨盆相对躯干的运动训练：①骨盆前屈、后伸训练：患者侧卧在治疗床上，在治疗师辅助指导下患者反复做双下肢并列最大限度的屈髋屈膝或伸髋伸膝动作，同时骨盆前屈或后伸作为协同运动相应完成；②骨盆左右倾斜训练：患者仰卧位，屈髋屈膝双足并列固定在床面上，治疗师一只手固定患足，一手固定同侧髂嵴，协助患者做骨盆左右扭摆；③骨盆左右旋转训练：患者侧卧位，双下肢并列并屈髋屈膝90°，在治疗师的辅助下借助臀部软组织曲面向对侧旋转骨盆。以上每个动作训练10分钟。（2）骨盆相对双下肢的运动训练：①骨盆左、右移训练：患者双足并列站立于防跌倒架内，治疗师一只手放在患者肩部，一手放在对侧髂嵴，引导患者躯干、骨盆一起做左、右移动的动作，移动范围3～4cm；②骨盆前、后倾训练：治疗师双手固定在患者双下肢中上1/3处，嘱患者躯干、骨盆一起反复做后伸和前屈动作，每次10分钟。治疗前后由我院康复科同一名治疗师评定所有患者的治疗效果。
1.3疗效判定患者治疗效果以平衡、上下肢运动功能及生活自理能力评定结果进行判定。平衡功能采用Berg平衡量表（Bergbalancescale，BBS）进行功能评定，此量表包括14个项目，每个项目分5级，分别取0、1、2、3、4分，总分56分，得分越高，说明患者平衡功能越好；患者运动功能以简式Fugl-Meyer评分法评定患者上下肢运动功能为观察指标，每项取0、1、2分，上肢评定总分66分，下肢34分，总共100分；患者日常生活自理能力采用barthel指数评定量表进行评价，包括10个日常生活必须动作，总分100分，均分值越高，说明患者生活自理能力越好。
1.4统计学分析采用SPSS17.0统计学软件进行分析。计量资料采用（±s）来表示，组间比较应用t检验，P<0.05表示差异有统计学意义。
2结果
2.1两组患者运动及平衡功能比较
经过2个月的康复治疗，观察组和对照组患者运动及平衡功能都较治疗前明显提高，但观察组患者运动及平衡功能得分明显高于对照组，P<0.05，差异有统计学意义，详见表1
3讨论
骨盆运动涉及多个关节，人体通过骨盆相应的运动形式调节重力平衡、维持身体稳定，对人体的运动具有重要功能。脑卒中患者偏瘫后，一侧肌张力及肌力下降，导致人体失衡，行走不稳。常规康复训练只注重肌力的训练和恢复，很少顾及到平衡的训练[3]。本研究中给予观察组患者强化骨盆运动训练，通过对骨盆各个方向的运动训练，重新帮助患者找到重心和恢复平衡能力，从而增强患者的平衡能力和提高患者的运动能力。
本研究结果显示，加做骨盆运动训练的观察组患者其BBS评分、Fugl-Meyer评分及BI均高于对照组患者，差异有统计学意义，这也充分表明骨盆运动训练对于脑卒中偏瘫患者提高生活自理能力效果较好。这与华东等的报道结果基本一致，但本研究2个月时观察组患者BI低于华东等报道的观察组患者8周时的平均值，这可能与其选择的患者年龄偏小（其患者平均年龄51.5±8.4岁）有关[4]。
综上所述，骨盆运动训练可提高偏瘫患者平衡及运动功能，改善患者生活自理能力，值得在康复训练中推广应用。
参考文献
[1]高春华，徐乐义，黄杰，等.MOTOmed智能运动训练系统对脑卒中偏瘫患者平衡及下肢运动功能的影响[J].中国康复理论与实践，2013，19（8）：725-728.
[2]李德权，杨传东，张秀萍，等.骨盆运动训练对偏瘫患者平衡及运动功能的影响[J].中国康复，2013，28（3）：185-187.
[3]李岩，顾旭东，姚云海，等.早期骨盆强化训练对偏瘫患者平衡及步行能力的影响[J].中国康复医学杂志，2009，24（11）：1046-1047.
运动定量分析 篇12
关键词：专项,运动员,运动成绩,影响因素
定向越野运动是一项体力和智力并重, 集健身、情趣、知识、运动竞技和军事价值为一体的体育项目。随着定向越野运动在我国不断发展, 各种大型运动会都增加了定向越野运动项目。为使运动员运动成绩不断提高, 使每个运动员能进行有针对性的训练, 该文主要采用了文献资料分析以及专家访谈的方法和笔者在训练、比赛的实际感受经验, 着重运动员体能、技能和心理三个方面内容加以分析归纳, 旨在找出影响定向越野运动成绩的主要因素, 为运动员在今后的训练比赛, 创造优异成绩提供理论依据和实践指导。这对提高定向越野竞技运动水平有着重要的现实意义。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
该文以从事定向越野项目运动员为研究对象。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
通过查阅相关书籍及万方数据库和相关文献资料进行分析, 为课题研究提供大量理论依据和信息。
1.2.2 访谈法
通过走访山西师范大学体育学院定向越野队的教练员、运动员询问参加定向越野运动的实践经验和真实感受。及笔者的训练、比赛的实践经验和在比赛期间与其他运动员交谈总结的经验。
2 分析与讨论
定向越野比赛规定, 参赛者必须按顺序到达规定的全部点标, 并在规定的关门时间内完成比赛, 方可确定成绩有效。不按顺序或是漏打点标, 并在关门时间后没完成比赛, 则成绩无效。在比赛中有各种各样的原因使运动员的成绩较差或是无效。在分析研究和训练实践中发现, 影响运动员训练比赛成绩的因素主要分为三个层面。
2 . 1 运动员的定向技能对成绩的影响
在走访了山西师范大学定向越野队教练、运动员和山西省体校定向越野运动员及笔者的训练、比赛经验得知, 运动员定向技能的水平是主要影响比赛成绩的因素。定向技能主要分为读图、指北针的使用、距离判断、路线选择、重新定位、检查点捕捉。在比赛中发现, 运动员运用定向技能的能力不够, 从而造成失误, 影响成绩。
2.1.1 读图能力的影响
通过走访, 有些运动员不能完全识别比赛地图, 实际地貌与地图不能结合。读图中误用与正确的特征相似且平行的特征确定站立点而导致的站立点定位错误。对相同的地貌特征相互混淆。比如, 有的运动员在比赛中对两个相同的山分辨不清。也有运动员不会概略读图和精确度图, 也可以说是不会简化地图。缺少这种能力的运动员经常要停下来读图, 这样会浪费很多宝贵的时间。再有, 运动员最害怕的就是迷失方向了, 这种情况多由于运动员的奔跑速度与读图技能不相适应。对利用实地和指北针标定地图, 拇指辅行, 观察周围地形的能力训练太差, 而且容易出现偏差。最后还有对检查点的说明符号的认识和理解不够, 这对于快速捕捉检查点是很重要的, 很多运动员点标说明和图例不够重视, 在训练中不注重这方面的训练, 在比赛中不能精确的到达检查点的位置。
2.1.2 指北针运用能力的影响
通过访问还了解到在比赛中由于运动员对指北针的使用技术没有掌握, 经常导致180°错误, 就是说指北针确定的前进方向与真正的正好相反。在比赛中了解到, 经常有运动员会犯这样的错误, 他们都表示这样会浪费很多时间, 影响成绩。
2.1.3 距离判断和路线选择能力的影响
在定向越野比赛中, 对点与点之间的距离判断的对错也会影响到运动员的成绩。在比赛中在还没到达检查点时提前停下来, 或者是跑过了检查点。运动员在比赛中首先要找到自己的出发点和站立点, 其次根据地图上的标识明确检查点的实地位置, 根据地图上的地形地貌, 距离长短选择行进路线, 最后找到检查点实地位置。
很多运动员在比赛中就是明确不了自己的站立点, 而后又盲目的寻找检查点, 把时间浪费掉了。定向运动中路线选择是快速找到检查点的重要前提。运动员在比赛中不能根据自身情况选择合理的路线, 如有的运动员在平地上的奔跑速度很快, 但是在跑山路的速度慢, 这名运动员就要选择大路或者是好跑的路, 反之亦然。运动员要学会运用攻击点技术, 这样有助于在较长的两点之间不容易跑错, 也容易定位。很多运动员不会攻击点技术, 就较容易跑错和方向定位不准确, 而且还会跑很多弯路。
2.1.4 重新定位能力的影响
运动员重新定位的能力在定向越野比赛中非常重要。参赛者最害怕的就是迷失方向, 不知道自己的站立点。很多运动员在迷失站立点后没能及时发现, 在找回站立点时又用了很多时间, 多绕了很多弯路。这说明运动员重新定位的技术掌握不牢, 会使在比赛中耽误很长时间。在采访中了解到, 有的运动员甚至在第一个路段上就迷失了方向, 主要原因是出发前的准备工作不足, 没有正确的执行出发程序。最后还得重新定位。
实践中发现, 很多运动员在比赛中没有完成比赛是因为看图识图, 确定站立点、检查点位置和判断行进方向上浪费太多时间。很多运动员普遍认为造成成绩不好的原因关键在快速读图, 方位的判定, 路线选择等能力上较为欠缺。
2 . 2 定向运动员的体能对成绩的影响
定向越野不仅仅只是考验运动员的大脑智力和运动技巧, 也是考验运动员体力的一项运动。定向越野运动全程都是要在奔跑中完成所有的动作, 是一种长时间, 长距离的间歇跑。在奔跑中运动员要经常的辨识地图, 这时运动员通常都会停下脚步来看图, 分辨行进方向。这时运动员很可能会出现跑错方向的情况, 一般运动员都会出现小范围的失误, 所以运动员在比赛中奔跑的距离实际上远超比赛中规定和地图上所示的实际距离。在户外比赛与一般的长跑比赛不同, 比赛场地不是一马平川, 而是会出现不同的地貌地形, 会使运动员在跑动中不停的出现跨、跳等动作, 这就需要定向越野运动员要有超越长跑运动员的体能和奔跑技术。
所以定向越野运动员的体能在比赛中对成绩的影响很大, 是获得好成绩的重要影响因素。
2.2.1 持续奔跑能力的影响
通过访谈后发现, 有的运动员10 min在操场上跑完3000 m, 在野外必须要应付突变的路况, 还要看图思考定向, 花20 min完成野外的3000 m, 如果跑错了方向, 还需要更多的时间。所以, 这就需要长时间的奔跑能力。
2.2.2 变速奔跑能力的影响
运动员还要有变速跑的能力, 在比赛中会多次用到变速跑来捕捉检查点、摆脱对手的跟跑和跨越各种地形。
运动员须有良好的体能才能适应在各种路况上长时间奔跑。在定向越野比赛中, 每个运动员的定向技术在同等条件下, 要想分出名次, 这就取决于谁的体能好, 谁就会拿到好成绩。所以体能也是影响成绩的主要原因。
2 . 3 定向运动员心理因素对成绩的影响
定向越野是一项极具挑战性的运动, 运动员要在各种自然环境的比赛场地中独立的完成比赛, 在比赛过程中看不见对手, 没有教练员的指导, 并且一般情况下没有观众, 在这种情况下, 运动员要有独立完成比赛的意志力和信心。实践告诉我们, 定向越野运动员自身心理状态的好坏会直接影响到运动成绩的好与差。
2.3.1 运动员比赛中意外事件对其心理的影响
定向越野运动有一部分的比赛场地是森林。因为是野外自然环境, 在比赛中会出现各种突发情况。如被动物追咬, 虫咬和掉下悬崖或水塘。还有是在比赛过程中在山林中迷路。通过访问运动员, 在比赛中大部分运动员在出现这些情况时都会感到紧张或害怕, 有的甚至会放弃比赛。说明在出现意外事件会对运动员的心理产生一定影响。
2.3.2 自然因素对运动员比赛时心理的影响
如天气突变, 出现炎热、大雨、大风的天气。在这种情况下有些运动员的心情会产生变化, 出现焦虑, 烦躁不安。这就会对运动员读图, 判定方位产生影响, 从而影响比赛成绩。
2.3.3 运动员比赛中人为因素对其心理的影响
一般情况人为因素体现在。 (1) 地图绘制出现问题。 (2) 因为比赛时间与地图绘制时间相差太远, 地图与实际地貌出入太大。 (3) 检查点或点标的放置不准确和点标被人为地拿走。根据本人的比赛经验, 在比赛中出现人为因素的干扰会使运动员的成绩造成极大的影响。使运动员出现焦虑的情绪。
在比赛中运动员对出现上述情况都会表现出一定的紧张情绪, 影响运动员的判断能力, 造成失误, 从而影响比赛成绩。
3 结论与建议
3 . 1 在定向技能的训练中, 要培养运动员综合运用定向技能的能力
常规训练时, 要加强实地练习, 提高捕点、用图能力, 积累比赛经验。要经常使用指北针与地图结合进行方向感的练习, 这样在比赛中可以快速的判定方向, 选择路线, 取得理想成绩。
3 . 2 运动员体能的训练中, 要采用有针对性的组合练习, 以提高运动员的全方位应变能力
定向越野比赛经常会在野外进行, 运动员要在野外的各种路况下奔跑。所以要全面提高运动员身体素质, 最大限度的避免受伤。
3 . 3 要加强运动员的心理训练, 培养运动员良好的意志品质
强化运动员的心理素质, 培养勇于拼搏精神。提高对野外突发事件的处理能力, 提高各种环境的适应能力。
在日常训练中适当进行人为干预, 设置各种障碍, 如在正确的检查点周围设置多个点标旗或打卡器。提高运动员冷静思考的能力。必要时还可在各种自然条件下进行训练, 如, 炎热、大风大雨的天气下训练, 培养运动员的顽强拼搏的精神。
参考文献
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