笔记训练

笔记训练（共4篇）

笔记训练 篇1

一引言

从2006年开始教育部对英语四六级考试做出了重大调整, 着重考核学生的英语听说能力和应用能力。几年来大学英语教学一直在积极探索、寻求改革以提高学生的听说能力, 并取得了一系列的成绩, 比如在课堂教学中采用多媒体手段, 注重对学生听说能力的培养, 尤其是语言能力的培养, 但总的来说仍没有从根本上或大面积地提高学生的听说能力, 大学生的英语听说能力远远落后于大学英语课程教学要求。造成大学生听说能力不高的状况主要有以下几个原因:

第一, 大学英语教学教育观念落后, 教学模式陈旧。当前大学英语听说教学虽然使用了多媒体计算机辅助教学, 但以教师为中心, 以传授语言知识和技能为主的传统教学模式并没有从根本上改变, 教师的讲授仍然占据课堂的大部分时间。听说教学模式大致是:在语言实验室里, 教师播放一段教材上的音像材料, 教师给予讲解, 学生观看一次或多次, 完成教材上设置的练习题。学生被动地进行听与说, 学习的成就感不强, 学生的学习积极性很难充分调动起来, 一方面影响学生听说活动的参与度;另一方面, 教学活动中的听与说输入输出联系不紧密, 造成学生的说并不是基于所听到的原汁原味的英语, 而是在强化自身原有的中式英语, 从而造成学生说的能力难以提高。

第二, 大学英语教学重读写、轻听说。听说教学在大学英语教学中所占课时太少。听说教学在整个大学英语教学中的课时比例是1∶4, 也就是说学生每两周的8课时中仅有2课时的听说课, 这不仅造成学生的听说训练不够, 也造成了学生对听说学习的不重视, 这也是中国学生英语听说能力薄弱的主要原因。

作为教学一线的一员, 笔者深感进行大学英语听说教学改革的紧迫性。在经济全球化的今天, 中国的经济社会发展急需听说能力较强的各个领域的专业人才, 大学英语教学担负着各个专业的英语教学, 要想使大学英语教学肩负起培养出满足国家急需人才的重任, 就必须从上述主要原因入手, 探讨新的教学理念和方法并能大胆地进行改革创新。

二短时记忆和笔记训练与听说能力

笔者在口译实践和教学探索中, 发现口译教学中的短时记忆和笔记训练恰恰能够从上述原因入手解决大学生听说能力滞后的问题, 如果将其运用到大学英语听说教学中, 可能会改变目前的大学英语教与学的现状, 并能实现学生听说能力的提高。

笔记训练是在记忆力训练的基础上进行的。人的短时记忆储存时间是非常有限的, 因此必须借助笔记来弥补脑力记忆的不足, 笔记训练也属于记忆力训练范畴。口译笔记 (note-taking) , 从概念上来说可定义为“译员在口译现场通过一定的职业化手段即席、迅速地通过整理原语思维线路来标记原语内容、关键词语, 标记译语、搜觅与组织工作的‘提示性’信息”。简单来说, 它是由符号、文字加上斜线以及并列符、连接符等来体现句与句之间的逻辑关系。口译笔记可以将一段篇章的核心点及逻辑关系以图片式解构的方式直观地展现在口译员面前。我们在听说教学中利用笔记训练, 让学生在对一段篇章进行笔记记录之后, 根据其笔记符号更精确地进行原语复述, 特别是进行英语复述时, 能够加强对英语语言的吸收。有了短时记忆和笔记训练的方法, 学生在课后还可以自行训练, 解决目前大学英语听说教学课后练习不够的问题。

三研究过程

本研究主要关注短时记忆和笔记训练对大学生英语听说能力的影响, 重点探讨短时记忆和笔记训练能否提高大学生的听说能力。

本研究运用了定性与定量相结合的研究方法。通过实验前、实验后对研究对象进行记忆力、听力测试和作文测试 (因目前大学生作文倾向口语化, 因此本研究用学生作文成绩来考查口语能力) , 探讨短时记忆和笔记训练能否提高大学生的听说能力。在实验结束时向学生发放调查问卷和对部分学生进行集体访谈, 主要获取学生对该训练方法的态度、接受程度和效果反馈信息。另外, 实施短时记忆和笔记训练教学方法的教师的学评教分数和四级通过率也作为对该方法的考量指标。

本研究从2011秋季学期开始, 在开学的第一周向学生介绍记忆力训练的方法, 并对学生进行第一次记忆力测试, 以获取实验前学生的记忆成绩。此外还对学生进行第一次听力测试 (采用四级考试听力部分——听力选择和听写) 和第一次作文测试。从第二周开始对学生进行一学期共16课时的记忆力训练。形式为让每个学生对时长为1~2分钟的中、英文材料进行听后复述, 开始是以句子为单位进行复述, 逐渐过渡到几句及整段复述。所选取的音频材料有VOA Special English新闻、VOA慢速report、Obama演讲、联合国新闻、南华早报的中英文对照材料。要求学生对课上做完的英文记忆材料进行复习以及对所布置的中英文材料进行记忆练习。平时要求学生收听收音机FM90.5频道的中文新闻以增加背景知识, 扩充知识面。在2012春季学期开始, 在记忆力训练的基础之上增加笔记训练。同时将训练的课时增加到52课时。其中因所教授的学生要于2012年6月16日参加四级考试, 在5月12日至6月15日期间进行四级考前训练, 因此记忆力训练和笔记训练在四级训练前的教学13周结束, 并随即对学生进行第二次记忆力测试、听力测试和作文测试, 获取第二轮测试成绩。

四研究结果与分析

实验结束后, 笔者将学生实验前后的两轮测试成绩录入Excel表格, 获取相关数据, 如下表所示。

从下表可以看出, 经过短时记忆和笔记训练, 学生的记忆力测试、听力单项 (听力选择和听写) 、听力总成绩和作文成绩平均分均有提高, 分别为67.2%、39.7%、84.2%、50.3%和33.3%, 并且记忆力成绩和听写成绩平均分提高幅度较大, 分别为67.2%和84.2%, 这表明短时记忆和笔记训练能够提高学生的记忆力和听说能力, 并且对听写成绩提高效果更加明显, 笔记训练应该是听写成绩提高程度较大的重要原因。

注:成绩为各项的平均分。

笔者又将相关数据输入SPSS, 以探讨记忆力和听力、听写、作文成绩的相关性。经过短时记忆和笔记训练后, 对学生的第二轮测试成绩进行SPSS相关性分析显示:记忆力和听力选择、听写、作文成绩、听力总成绩之间Pearson相关性值分别为0.155、0.252、0.003、0.177, 显著性分别为0.339、0.116、0.985、0.274, 均大于0.05, 这表明记忆力和听力选择、听写、作文成绩、听力总成绩之间没有显示相关性。该统计结果与研究预期有出入。可能是因为该研究样本量太少, 只有40人, 一些个体差异对数据影响较大。另外, 由于本研究涉及的是大二学生, 四级考试训练占用了5周本该用于短时记忆和笔记训练的时间, 因而造成学生接受的英文记忆训练没有达到足够的量, 再者学生课下的练习量也不够, 最终的记忆力测试不得不用中文材料, 未能全面测试出学生的英文记忆能力。此分析也从对学生的问卷调查和访谈结果中得到印证。

五结束语

通过测试、问卷调查、访谈以及笔者的学评教成绩和所担任班级的四级通过率数据, 我们可以得出以下结论:短时记忆和笔记训练能够在一定程度上激发学生对英语的学习兴趣, 改变学生的听力习惯, 提高学生的逻辑分析能力, 强化听后即说的过程, 提高学生的课堂学习效率, 继而提高大学生的英语听说能力, 提高四级成绩以及整体英语水平。绝大多数学生对短时记忆和笔记训练教学方法持积极支持态度。该训练方法对基础好的学生所产生的效果更好, 更能提高其听说能力, 基础好的学生认为若能够继续接受该训练方法半年至一年, 效果会更好。

参考文献

[1]冯川源.论英语原版电影在大学英语听说教学中的应用[J].西南民族大学学报 (人文社会科学版) , 2011 (S2) :60~62

[2]韩宝成.外语教学科研中的统计方法[M].北京:外语教学与研究出版社, 2001

[3]李文娜、米丽娜.从口译的特点认识口译笔记的作用[J].西南民族大学学报 (人文社会科学版) , 2010 (S1) :203~204

[4]秦晓晴.外语教学研究中的定量数据分析[M].武汉:华中科技大学出版社, 2003

[5]王斌宏、刘晓丹.大学生英语口语能力滞后原因及改革举措[J].黑龙江高教研究, 2005 (3) :140~143

笔记训练 篇2

口才训练中的三点认识误区剖析

有的人认为，“口才训练”，只要训练嘴皮子上的功夫就行了，这是认识上的误区之一，是只要芝麻不要西瓜。

有的人希望，能绕开单调枯燥且收效难免缓慢的基础训练和知识积累，只接受“口才训练”，就可以使自己的水平获得“飞跃提高”，这是认识上的又一误区，是想不打地基就直接盖成摩天大楼。有的人盼望，能够通过什么名人或者大师的“口才报告”，或者模仿某名人、某大师，就可以将对方的水平转换成自己的水平提高，这是又一个认识上的误区，是想避开“春种”直接“秋收”。转换一个角度：

如果有人只让你练嘴皮子工夫，并告诉你这样就是训练口才，这个人只怕是准备骗你；

如果有人抛开基础训练和知识积累的要求，说了一句什么话后，告诉你说，这就是口才。这个人只怕也是要骗你；

如果有人说，只要你听了他的报告或是授课，你就从此有了口才，这个人只怕还是准备骗你。一个人只有具备广博的社会知识与系统的专业知识，才有可能口若悬河，滔滔不绝；只有具备深邃的思考能力与敏锐的观察能力，才可能语惊四座、引人入胜；只有具备“嘴皮子工夫”过硬，吐字清晰流畅，语调节奏适中，才可能使人听之入耳、听之入心；只有具备良好的风度仪表和态势动作，声请并茂，恰到好处，才可能使人视之舒心，听之动情„„方方面面，环环节节，先掌握什么，如何起步；再学习什么，如何提高；最后才能由“口才训练”的“启蒙阶段”一步一步地进入口运用的高水平？在很多人面前，口才学常常显得好象是仙女扔向人间的一团乱麻，一旦解开便可以得到宝贝，而捧在手里又不知从哪里开始才能理出头绪，既令人神往，又使人迷茫。

口才训练，本质上属于“终身学习”的内容，生命不终止，提高无尽头。只有提高再提高的持续前进，永无“学完无须再学”的终止之日。而身为教练的指导教师在此过程中的作用，也就是三个方面：

1、对你在训练中的表现进行综合分析，告诉你，应当注意保持发扬什么，充实完善什么；

2、为你制定出系统的训练计划，同时提出明确的、可实现的近期目标和远期目标；

3、定期对你的训练作出评估和完善性指导，以保证你在训练中不走弯路。

口才训练，只能以自己的现实状况为起点，针对自己的现状进行完善提高。每个人起点不同、素质不同、投入训练的努力程度不同，导致水平提高与现实表现各不相同。所以口才训练过程中，指导教师必须能够针对学生个人“量体裁衣、因人施教”，学生在训练中当然应当“切磋交流“，但是在提高时，务必“各人自扫门前雪”。

当今社会，口才训练终于开始“热”起来了，对于一个担任训练的教师来说，无论面对什么水平的学生，在两个小时左右的时间里，作一场“优秀人才一定要有好口才”之类的专题报告，或是对名人的口才名篇作一番鉴赏剖析，其实都不难。真正困难的是，教师面对一个或是一群从没有接受过口才技能训练的人（每一个人的文化水平、个性气质、思维特点又都是不相同的），在一定长度的时间阶段内，周密系统地、按部就班地进行有具体针对性的训练，使其成为既有水平又不失却其个性的，具 1

有好口才的人。

第一章、要练好口才，先学学习怎么做人

（汝果欲学诗，功夫在诗外）

第一节、黛玉与宝钗的口才运用

——心胸开阔者口才自显成功

第二节、凤姐与探春的口才运用

——做人有气度者口才自显成功

第三节、晴雯与袭人的口才运用

——能够把握做人分寸者口才自显成功

第四节、贾宝玉与甄宝玉的口才运用

——“心中容人”者口才自显成功

第五节、贾母与刘姥姥的口才运用

——做人“豁达大度”者口才自显成功

第二章、要练好口才，必须会用理论武器

一、口才交际与理论体系构建：

十大学科对口才交际学科创建的渗透

1、以哲学为指导，优化自己的政治素质、思维素质

（例如：对立统一规律：不是东风压倒西风，就是西风压倒东风；

被敌人反对是好事不是坏事；

敌人一天天烂下去，我们一天天好起来；

宁愿玉碎、不愿瓦全。

再例如：否定之否定规律

改革开放以前：社会上看起来正气昂扬，但是经济上却步步衰退；

改革开放以来：社会上似乎又歪风盛行，但是经济上却飞速前进。

怎样看待善与恶在历史前进中的作用与价值

怎样从哲学高度把握邓小平理论：引狼入室、放虎归山；

善与恶的辩证法（歌德的浮士德：作恶造善的力之一体）：

微观：家庭教育（硕士研究生被没有文化的骗子小姑娘拐卖，前几年，南京周末报上就讨论过“要

不要对孩子进行‘恶’的教育”）、个人境遇（沈阳的王XX以雷锋精神为榜样，倾其存款支援困难大学生的遭遇，胡XX从“儿童村”捐款中谋取私利）。

宏观：国家、社会（以第三世界理论简单划线，而第三世界则以功利为原则划线，至改革开放以前，中国在世界上敌人越来越多，尤其是在文革中，国外竟然出版手册指导如何参加中国的“广交会”——佩带毛主席像章、索要毛主席著作，就容易做成赚钱的生意。一斗米养个仇人—越南，改革开放以来，朋友越来越多）

以逻辑学为指导，强化理解判断能力；

从口才交际的角度来理解“概念、判断、推理”、“同一律、矛盾律、排中律”，其价值就在于两个把握：我要说什么、怎么说；对方在说什么，怎么说。（公文写作中）

例如：口才训练中，逆向思维训练要求“要有新意立论”：黔驴技穷，错在谁？东施效颦，何错之有？此类话题要求，不仅要有对于传统话题的逆向思考，更重要的是要从这种逆向思考中，推出一个新的结论（新意立论）。但是，在训练中，常常见到这样的命题：“孟母三迁”、“对牛弹琴”„„然后，只是对其进行逆向思考，却不注重于推出“新意立论”，这就使得训练的难度降低了至少一半，使得逆向思维训练变成了抬杠训练，这就同时也暴露出说话人逻辑思维素质不强。

再如：说话训练中，“我最XXXX的人”和“我最XXXX的物”，这里，关键词是“XXXX”，显然话题应当围绕“XXXX”展开，但是，训练过程中，稍微不加以强调，就有人将题目写成“我的XX（人——弟弟、妹妹„„）”，两类题目的差异在于：前者以XXXX（说话人的情感评价点为中心），后者以“XX”（人或物）为中心，题目有所偏离，而这种偏离也同时暴露出说话人逻辑思维素质不强。

1、以写作学为指导，强化条理层次自控能力；

2、以心理学为指导，强化心理自控和把握交际对象的能力；

第三章、要练好口才，必须时时注意丰富自己的知识结构 怎样从文学作品中吸取口才资料？

文学作品与口才：《西游记》与人才观、人才合作观、人生哲理。

文学：人生失败的补偿（与政治、从政失败的反比例关系，微观：司马迁；宏观：文学高峰的出现规律）

文学、音乐、绘画——照相式反映，变焦式反映。中国人为什么难以获得诺贝尔文学奖的原因思考

（根本原因就在于中国人仍然处于照相式反映生活的档次，而未能采取变焦式——海明威：《老人与海》）怎样在历史类话题中显现口才？

《家庭、私有制和国家的起源》、家庭观、爱情观，文明水平提高与卖淫嫖娼、包二奶现象的至今难以绝迹，东西方文明比较，特点差异，达尔文论西方文明；

宗法制文明的优劣，中国加入WTO给传统文明带来的冲击（与国际接轨的内涵实质）西方文明重在个人行为规范、个人责任：

儒家文明重在整肃社会秩序：君臣父子；

骑士风度、绅士风度、武士道精神的精神实质与儒家思想、君子风度的“相通相同之处”（瓜达康纳尔岛上滞留几十年的士兵、日本到中国中央电视台来参加“日本历史教科书”的“实话实说”讨论的是一位普通的中学历史教师，但是他自己写了一本历史教材）。

第四章、要练好口才，必须时时注意丰富自己的社会实践

（要想描写妓女，先要去当嫖客）怎样在人生阅历中吸取口才： 我的市民道德观：

人应当为自己而活着；

“人多的地方不要去”

生前应知万事空；

人无野心，活着没劲（兼驳“无欲则刚”）；

废人与非人

名利欲与强国梦

善待私心

道德不再神圣

天生我才自有用；

我是“小市民”

也谈人生的成本核算；

人生观、胜败观、金钱观、交友观（可模拟讨论），以下象棋的态度看待人生——既顶真又不顶真 “代沟”万岁

“危机”万岁

唤回“敬畏”之心

人生层次说

慎耗人生的驴皮 传统道德的两重性：

诚信：一诺千金

虚伪：不为五斗米折腰、李白的狂傲 怎样在精神文明类话题中显现口才

东方文明：宗法制社会、亲情文明，中国五千年的文明史在某种意义上，可以说是以非文明的手段创造的：万里长城、故宫、兵马俑。中国并不是没有出现《最后的晚餐》水平的艺术品，而是创作了同等水平的中国的达芬奇没有能够留下姓名。

（东西方文化比较：婚姻方面的高价姑娘现象，《结婚》；

托尔斯泰、屠格涅夫、孟德斯鸠„„，富人家的孩子贱养：孟德斯鸠、艾青；

大红灯笼高高挂中的四个老婆，和乔家家规；

（男人）不过四十不准纳妾。阎锡山回家探亲，二里地外就下了汽车，进了村子，完全按照辈分，该怎么称呼长辈就怎么称呼长辈，富贵不欺乡党。）

第五章、要练好口才，必须注意优化自己的思维模式 口才交际与思维模式的立体化：

单向线性因果思维模式的直接表现是：只能重复公认为正确的话，只能重复别人说过的话，只能说已经成为定论的话，总之，只能说四平八稳的、没有口才闪光点的话。

这种思维模式的人在日常生活中，往往只能守业，只能去努力完成上级下达的内容明确具体的任务，在工作中往往只能重复别人已经做过，并且已经取得成功，有可供模仿的操作程序的工作。这样的人不适合做开拓性的工作。

适合从事开拓性的工作的人，往往在平淡重复的日常工作中，不仅会感到憋屈，而且还常常免不了会犯错误。

美国西点军校的高才生毕业后往往只能到国防部去作文职将军、高级官员，但是却不能成为战场英雄，反之，麦克阿瑟、巴顿在西点军校期间，„„

能发现别人想说却说不出来的话语闪光点，能悟透别人想悟透却没能悟透的道理，能对话语比别人更快地作出反应，能对话语比别人更准地作出反应。

逆向思维、纵深思维、多向思维、综合思维 思维模式三大总结：

1、两利相权取其重，两害相衡趋其轻。

利弊权衡思考：列宁：布列斯特条约。

2、存在的都有其合理性

关于卖淫现象的深入思考。

口才交际的前提：即使对方的观点是错误的，也应当尊重他的思考的合理性。

3、人云亦云，分文不值；独立思考，错也是金。

为什么有人认为：中国多学者，美国多专家?

中国的教育总模式，过于偏重标准答案教育。从中小学生的考试成绩排名（重复标准答案的能力排名），到国家科研立项、甚至“863”计划的项目设定——例如克隆、纳米，均需要专家论证（而能够通过专家论证的，实际上就都是已经有了标准答案的，也就是已经有人做成功了的）。

第六章、要练好口才，必须注意优化自己的心理素质

一、优化心理素质是口语交际的成功保证 宏观角度的心理素质优化

成功心理的构建与培养

弗洛依德心理学、荣格心理学、马斯洛心理学 微观角度的心理素质优化

心理紧张的缓解与心理障碍的克服

导致心理紧张的根本原因是：

A）、心理紧张度与对目标实现的追求度成正比例关系；

B）、心理紧张度与对目标追求的不知所措度成正比例关系（例如，家里没有经过事先整理，或者刚刚起床，连被子还没有叠，突然有贵客来到，必然心理紧张，手忙脚乱）导致心理障碍的根本原因是：

对目标的强烈追求以及担心目标追求难以成功之间的反差，反差度越大，心理障碍就越是严重。许海峰可以第一次参加奥运会就完成“0”的突破，但是，从此在奥运会上的表现，甚至与前八名无缘。

姚明加盟美国队，其表现为：配合不好：尚未适应，投球不中：心理紧张。幽默素质的显现基础：

幽默，在某种意义上，可以理解为是一种心态的显现。

能否幽默，取决于其思维特点，而其思维模式取决于心理素质。

笔记训练 篇3

【关键词】口译教学；公众演讲

口译笔记训练是口译教学的重要组成部分。良好的口译笔记既可以确保口译内容的完整，又有助于译员的语言转换和译语的连贯表达，因此笔记训练历来被当做口译教学中最重要的内容而受到重视。然而，由于学生对口译笔记的性质和功能认识不清、对口译笔记的内容和结构设计不合理，在口译训练中经常会产生诸多问题，影响教学效果。要想切实达到口译教学的目的和要求，必须找出产生问题的根源，并给出解决这些问题的对策。

一、为什么要做口译笔记

在口译教学中，学生刚开始练笔记时都很认真，但却往往过分盲目于做笔记，在没有理解的前提下就开始记录，忽略了讲话内容的整体意思，结果反倒影响了理解和表达。产生这一问题的根源在于学生不清楚为什么做记笔记，对口译笔记的性质和功能没有正确的认识。口译笔记不同于听写或会议记录，它在口译过程中是帮助分析源语信息和辅助大脑记忆的，是听解和记忆的延伸和补充。口译笔记的前提是译员要听懂讲话人的真实意图，并能将其讲话要点和逻辑关系理清，才能将精力分配到记忆存储环节。口译笔记有时会帮助理解，但过多的强调笔记，在遇到语言难度较大或专业性较强的文章时就会机械记录却不知所以然。同时，译员记录的速度永远跟不上讲话者的语速，译员必须以脑记为主，笔记为辅，笔记的目的不是再现讲话的原文，它在口译过程中仅仅是起到提示记忆的作用，口译笔记必须与理解和记忆结合才有效。只有帮助学生对口译笔记有正确的认识，在口译过程中才能做到“形神兼备”、平衡协调。

二、口译笔记到底记什么

口译笔记训练中另一个比较突出的问题便是学生不知道记什么，经常试图从头记到尾，导致出现看似记了很多东西，但却不能条理清晰的将源语内容完整表达。如前所述，口译笔记记的应该是经过听辨理解并经过大脑记忆后的内容，因此笔记的内容应该是讲话的意思和逻辑关系。意思是讲话的核心，在听取和记忆讲话时译员不必记住原文的个别词句，而是做到“得意忘形”，因此除了数字、专有名词、专业术语等信息外，笔记承载的也应是原文的意思内容，包括表示概念和命题的主题词、关键词和发言人重点强调的话。同时，笔记中还必须要体现出表示各个意思之间的逻辑关系，包括比较、因果、转折、列举、推论等等，以及各个意思之间的前后关系，这种联系和关系是意思表达的组成部分，因此在笔记中要对表示逻辑变化的线索词和前后关系进行记录，只有将它们清晰明了的表现出来，才能顺利完成接下来语言转换和口译表达的后续环节。因此，在口译笔记教学中必须时常提醒学生这样一个道理：意思和逻辑是口译笔记的生命线，口译笔记就是源语意思和逻辑关系的文字体现。

三、口译笔记究竟怎么记

学生在口译训练中还普遍存在的一个问题便是不知道怎么记，往往记的内容多而杂。首先，口译笔记宜简而精，译员应做到“惜墨如金”。为了在最短的时间记下最多的信息，笔记应使用精简缩略，用最少的符号代表尽量完整的意义。讲话中常见的逻辑关系词可以不用文字而用符号记录，例如因果关系可以借用数学中的三点符号，表示指向可以借用箭头符号；高频词可以用缩略或符号代替，例如常见英文单词可以采用前几个字母缩略的形式，表示“国家”概念的词可以画一个方框代替，“世界”可以用一个圆圈代替。需要注意的是，缩略和符号不是万能的，必须告诉学生不要为了省时省力肆意发挥创造符号，在读取笔记进行翻译时笔记内容必须能够被准确识别。同时，口译笔记要体现出层次性。笔记的格式极为重要，纵向书写、横向缩进、对齐叠加等方法是得到公认的合理布局，一个好的笔记在阅读和口译时应该类似一种讲话提纲，一目了然，清楚易认，从而减少解读笔记的时间和负担。

四、结语

作为直接决定口译内容和质量的关键环节，口译笔记是口译教学中的重中之重。在教学中教师既要引起学生对口译笔记的重视，又要培养学生口译笔记的正确方法。口译笔记的前提是听辨为先、脑记为主，口译笔记承载的是意思和逻辑关系，而口译笔记的方法是精简缩略、合理布局。只有让学生在大量的训练和实践中对笔记有深入的认识和理解，才能真正达到口译教学与实践的目的，培养出未来合格的口译人才。

参考文献：

[1] D.塞莱斯科维奇 玛丽雅娜·勒代雷.邵炜译.口译训练指南[M].北京：中国对外翻译出版社， 2007.

[2] 杨承淑.口译教学研究：理论与实践[M].北京：中国对外翻译出版公司，2005.

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《执行力是训练出来的》读书笔记 篇4

什么是执行力?

执行力是梦想家和实干家唯一的区别，它是一种自然选择，也可以被看成一种心路历程。当我们渴望成功，渴望取得名利，渴望实现自身价值的时候，你就需要有执行力。

执行力对个人而言，是推动自己前进的动力;对团队而言，是展现长处突出整体的战斗力;而对企业而言，是一个企业能否成功立足的经营力。为了实现理想，你必须义无反顾，你不能完全指望好运从天而降，反之必须做好一切准备不断前行，即使不知道未来会遇到什么风险，也要无所畏惧。

读完这本书，我希望包括我在内的每一个人都可以深刻理解到执行力的重要性，不是生活还是工作还是追逐梦想，执行力都是迈向成功路上不可或缺的一部分。

接下来，我们来仔细讲一讲执行力。信念，是执行力最本质的东西，是它的DNA。不论是生活还是工作当中，我们常说，要建立强大的自信心，当我们拥有了不动摇的信念，就有了击败障碍的勇气。我们在工作中，要把追求目标的信念当做渴求而不是需求，当我们不再以“履行义务”的思想来建立信心、面对信念时，我们就会有被充电的感觉，就会马上投入行动当中。尽管我们走上这条路时可能需要自己提前掌握一些新技能，或者在实施过程中不得不遇到某些艰难险阻，但是只要做了正确的选择，那你的目标就一定能实现。

“我是否足够优秀”是一个有害的问题。很多人在完成目标的过程中会有这种问题，“我有没有天赋”“我是否足够好”。在我们实施计划的过程中，一定会遇到各种各样的障碍，在障碍面前，我们很容易产生刚才我说的.几个问题，比如会怀疑自己的工作能力，怀疑我们的努力程度，而这些怀疑很多时候会间接扼杀我们对于某样工作的积极性。事实上不论何时何地，总有比我们优秀比我们有天赋的人，但是并不能说明什么，因为具有执行力的人都相信，要想在某一项目上取得成功，并不一定要求自己一定要是此领域最优秀的人。所以我们应学会逐渐完善自己，更善于发现自己的兴趣所在，并懂得将兴趣与价值观相联系，以此来认识目标计划中最本质的情况。

我希望大家记住书中这样一句话，成功者不会在追求理想的道路上不断抱怨，因为世界不会需要一个满腹牢骚之人。不畏惧选择，是成功的一半。拥有执行力的人知道，当自己遇到很多不同的观点，而且每一个都有一定道理的时候，应当以动力作为判断要素。当我们思考某些问题时，要记得不要受第一个进入脑海的答案的影响而停滞不前，应当更深入的思考，从一个问题入手找出更多的答案。不要担心在做人生的选择题上出错，因为至少我们在适应、调整的过程中还可以学到更有益的东西，而如果我们害怕犯错而一直都畏缩不前，那将注定一事无成。别指望工作有无限热情。当我们放弃自己追求已久的目标的时候，大部分是因为什么呢?因为我们发现这件事情无法带给我们激情，无法再给予自己的刺激和新鲜感，我们逐渐发现当下的工作不再能为自己带来心灵的震撼，于是想甩手寻找另一项新鲜事物。其实我们要知道，即使看似最富有魅力的工作，也是一个阴阳矛盾体，其中既有令人感兴趣的东西也有令人深感沮丧的内容。如何避免这种弊端呢?让我们把“热情”“激情”换做“兴趣”，这样就可以彻底的实施计划，因为只有坚持不懈是兴趣的燃料，能够保证兴趣之火熊熊燃烧。

做善于分解目标的高效能人士。我们在实现目标的路上，除了一腔热血，还要有正确的前行方法。当目标很大很繁杂的时候，我们每一次只需要针对一项阶段性目标确定一个微观步骤计划，比如在第一季度的工作过程当中，我们先计划在1月需要完成哪几样，2月、3月又分别要完成何事，当完成了这一季度某个阶段性的目标，再制定下一个微观目标并具体实施，这就是我们攀登任何一座高峰山所需遵循的唯一正确方式。

学会贯彻目标才能战胜寂寞与厌倦。执行力无须精力旺盛，我们每次只走一小步，只要不断坚持下去目标就一定会实现。因为贯彻执行力并不是赛跑，我们需要注重的不是所花费的时间，而应当注重结果。往往在贯彻目标的路上很难有一同随行的人，这也就意味着我们要承受着旁人不理解的寂寞。所以当我们感到疲惫不堪、寂寞无奈时，我们可以适当地休息，在休息的空档充分地想象我们实现目标后的快乐和成就感，就会发现我们又充满了斗志，在无意间也战胜了厌倦和寂寞。

保持耐心也是一种行动方式。在我们不断前进的路上，如果发生我们不能按照自己预想的时间和方式实现目标时，通常情况下就会变得急躁，失去控制，从根本上来说，我们会产生这样的情绪是源于恐惧，而越恐惧我们越会失去耐心。很容易缺乏耐心的人只是一味地注重实现目标的最后期限，会给自己徒增很多不必要的压力，相反我们应当注重的是实施计划的过程。只要你一直在执行自己的执行力，那么你就可以完全相信，自己的目标一定会实现。

当你充分拥有执行力以后，虽然不能保证自己的梦想如美丽童话般有一个非常完美的结局!但是你为此奋斗过，这段经历比你从来没有采取行动会让生活更有意义。就像书里说的那样，虽然你不清楚前进道路上会遇到什么困难，甚至可能还会有很多弯路，但是可以确定的是，只要你坚持下去，你就一定能够成功。