生活在点滴快乐中（共8篇）
生活在点滴快乐中 篇1
在课堂中展现真实自我、真实生活, 进行真实情感的互动, 是现代教育的重要价值取向。在《爷爷、奶奶, 你们快乐吗》 (北师大新课标小学三年级《品德与社会》上册) 一课的课程教学设计和实践中, 笔者通过“体验生活”“演绎生活”“升华生活”三个板块, 把课前、课中和课后联结起来;通过师生互动、家校互动、课内课外互动, 真正让教学“活起来”, 让课堂成为学生现实生活的园地, 让教师成为课堂生活的穿针引线者, 让学生成为体验课堂生活的主人。
一、课前体验生活, 让学生重温亲情
儿童生活是课程的基础, 新课程标准在教学建议中提出了“丰富学生的生活经验”“充实教学内容”和“拓展教学空间”的要求。本课的教学目的, 是通过对现实生活的体验, 唤起学生对亲情的回忆, 触动孩子们温暖的心灵。因此, 在《爷爷、奶奶, 你们快乐吗》一课中, 我安排了一个课前作业, 让学生当回“小记者”, 回家采访, 了解家中老人的基本情况, 如老人的生日、年龄、年轻时做过的工作、平常的娱乐活动、与年轻时相比最大的变化、生活上的特殊需要、最自豪的事、现在最大的愿望……根据提前设计的基本问题, 每位学生制作一份“我家老人小档案”, 收集老人的照片、基本情况、有纪念意义的物品和老人的小故事等。孩子们对这项活动很感兴趣, 在参与过程中, 表现得非常活跃, 家人也配合得很积极。通过采访交流, 孩子进一步了解了家人的真实生活, 增进了对家人的情感, 孩子与老人共同体验生活的快乐, 其乐融融。
二、课中讲述故事, 让学生感悟启发
课堂教学是整个教学设计的核心部分, 本节课课堂教学由“分享”“互动”“总结”三个部分组成, 每个环节相互融合, 促使学生有感而发。
1. 自由发言, 讲述“我家故事”
孩子们乐于分享自己通过采访后制作的“我家老人小档案”, 讲述属于他们家老人的故事, 连平时不太爱说话的孩子也踊跃发言, 记录了动人的一幕幕。每个孩子讲述完故事后, 我给他们颁发“快乐小记者”证书。同时, 让全体学生观看反映老年人美好生活的视频《最美不过夕阳红》, 以及极具震撼力的公益广告《常回家看看》。
2. 师生互动, 体味“家情家爱”
作为品德与社会课程的教师, 我们要不断挖掘自己的生活经验, 与学生们坐在一起, 参与活动和交流, 共同获得情感体验, 成为学生活动中的学习伙伴;同时也能够起到组织、服务和帮助、鼓励、引导的作用。
在课堂上, 我讲述了自己奶奶的故事, 觉得有这样的奶奶感到非常骄傲;告诉他们我发现奶奶安了假牙、用了拐杖时, 才真正意识到奶奶老了;告诉大家我以后一定要抽时间多回家陪喜欢闲聊的奶奶说说话, 为她解解闷……在真诚的倾诉与倾听中, 我发现我与学生们没有了距离, 他们把我当成大姐姐、好朋友。当我的故事勾起学生对已去世的老人的怀念而落泪时, 我抱抱她的肩以示安慰;当学生用哽咽的声音回想曾对老人不尊敬时, 让我也回忆起曾对奶奶的不敬, 感同身受;当学生们告诉我他们要如何让老人高兴的时候, 我由衷地为他们的进步感到欣慰……“痛苦着他们的痛苦, 快乐着他们的快乐”, 才真正让我与学生们融为一体。
3. 分析总结, 懂得知情达理
中华民族是一个有着爱老、敬老、养老优良传统的民族。几千年来, 中国伟大的传统文化培养了一代又一代的优秀中华儿女, 让我们成为全世界真正的礼仪之邦。在课堂上, 我特别安排了正反案例, 让学生们分组进行讨论, 通过案例解析让学生明白拒绝履行赡养义务, 在道德的底线——法律上就是行不通的。同时通过一些资料的呈现, 让学生们了解到尽管全世界民族不同、肤色不同, 可所有的老人都乐观地追求幸福生活。目前, 世界老龄人口总数达到6.29亿, 平均每10个人中就有一位60岁及以上的老人, 为此, 联合国大会把每年的10月1日确定为“国际老人节”。
教学快结束时, 一首童谣——《关爱天天驻我家》掀起了本次教学的高潮:
一棵树儿开满花, 树儿好像是我家。
爷爷是根他最大, 奶奶并肩乐哈哈。
爸爸妈妈是枝干, 我是枝丫一朵花。
树儿树儿充满爱, 关爱天天驻我家。
这些活动让学生靠近了他们既熟悉又陌生的老人, 获得调查老人现状的第一手资料;还引发了孩子们对已有生活经验的回忆和交流。从课堂上众人的笑脸和眼泪中, 我们可以看到多重角色的互动、对话与情感的共鸣。同悲同喜、真情流露, 怎能不让在场的所有人动容?这种情境式的品德教育真正回归了儿童的生活, 使儿童在生活化的课堂中自省自悟, 达到润物无声的效果, 丰富和深化了学生们的生活经验, 让他们体会到爷爷、奶奶快乐, 我们才能更快乐。
当然, “快乐”这个话题永远不会结束。我真诚希望每个学生都能够以实际行动去关爱身边的每个老人, 用真情给他们带来快乐, 用爱心让他们得到幸福, 使他们真正感受到老有所养, 老有所乐。
三、课后践行生活, 让学生明理博爱
为使这节课获得更好的效果, 我在班上举办了“夕阳美、夕阳红”图片展, 孩子们纷纷把最精美的爷爷、奶奶、外祖父、外祖母的生活图片贴上去, 甚至还有的把父母亲的图片也精选上去……学生通过观看老年人的生活图片, 尝试感受老年生活的快乐。图片展吸引了其他班级的学生前来观看, 成就了另一个无声的思想品德课堂。与此同时, 我让每个学生都制作了一份“孝心卡”, “孝心卡”内容丰富, 是家中鲜活的思想品德课, 如每天放学回家向家中长辈说三句问候语和感恩的话, 做三件有意义的家务事, 总结出自己三方面的进步等等, 用实际行动向老人敬孝。
品德教育不仅要回归儿童的生活, 还要回归教师的生活。我正是在一次次实践与体悟中感到课堂可以让学生演绎真实的生活, 现实生活可以成为教育孩子的大课堂, 这其中最重要的是教师要做学生课堂教育教学的“设计人”, 做学生日常生活的“引路人”。这样真正开放的课堂, 才是有情、有爱、有动感的课堂, 才会让人感受到受教育的不仅是学生, 更是自己, 是听课的每个人。
生活在点滴快乐中 篇2
文/萧过儿
同是天涯沦落人，相逢何必曾相识。身在社会江湖打工的漂流人士，不经意间认识了好多和自己一样处境的人。同是走出学校，远离家乡的打工者，出门在外徒的就是挣钱，闯事业。人在社会，身不由己，为了梦想，四处奔波。哪里有工作，哪里就有我们这些外出打工者的足迹。大街上，小巷中，人来人往。身在一个陌生而又繁华的城市，仿佛自身只是一片飘叶，叶子飘到哪里，哪里就是我们的家。
金钱，那般诱人，为了它，要使出门在外的打工者们饱含多少辛酸之泪！我们现在挣钱，目的就是为了以后能有一个好质量的生活，人辛苦这一辈子，就是要徒个安乐，徒个如意，徒个幸福。钱不是万能的，没有钱是万万不能的。心中所想得到的，想拥有的，亲情、友情、爱情、没了钱，这些东西或许都要化为了乌有。我们出来挣钱，不是为了奢华炫耀，不是为了小赌豪赌，有了钱只是为了能让我们更好的去感受生活，感受大千世界所带来的美妙。我们还应懂得知足常乐。人在社会，不管做什么事情，只要努力去做了，问心无愧了，就已经足够。而今我所想的：只要自己能扔掉贫困的担子，走向了小康，有自己心爱的人相依相伴，一起去游历祖国的大好河山，就是我所向往的了。钱不在多，知足，快乐就行。毕竟，有钱的人无止境之多，山外有青山，楼外有高楼，一味的去做攀比只会让自己永远都得不到快乐。有的时候，多了物欲上的，却少了心灵上的，要想保持平衡，就要学着适当的分配工作和作息时间，在忙碌的时候，多留给自己一点空间。
我们还在校园的时候，没见过社会是啥样，总以为自己在不久之后可以在社会中能够有所作为，然后回到家乡，让家乡的父老乡亲都看到，我有出息了。谢谢家乡养育了我，也谢谢老师们的辛勤培养，没有你们就没有了我的今天。如今来到社会才发现：社会并不是自己在学校时想的那么简单。社会风云，人心变幻莫测。太多的虚伪欺骗，太多的漂流奔波，太多的明争暗斗，太多的壮志难酬。这时才深刻感觉到，社会并不是我们所想象的那么简单。所以我们就要调整好心态，学会在其中生存，学会去适应它并攻克它为我们带来的艰难险阻。以前的我们学的是书本上的知识，是死知识，自从踏入了社会，我们就必须努力去学习《社会》这本书。这本书，是活知识，是要我们用实际行动才能得到。行走在社会江湖的这些日子里，我总是喜欢埋怨社会的不公，可是当我快没有鞋子穿的时候，竟然有人没有脚！相比来说，我要幸运千百倍！人在社会，不要总是以抱怨的心来应对社会的风雨，勇敢的去闯吧！当你看到人生的彩虹时，再回想一下以前曾经走过的辛酸路，一切都是那么的欣然和洒脱！
伟大的领袖毛泽东曾说过：要想知道梨子的味道，就要亲口尝一尝。以前的我们只能是听说社会如何好，如何不好。现在我们来体验了，也深深刻刻的感受到了。遇到的事情，遇到的挫折，我们是继续向前，是萎缩不前，还是要选择逃避？想在社会闯，就必须要学会品尝这些苦果，敢于品尝这些苦果。前石拦路，乐观者认为是进步的阶梯，悲观者却视为前进的阻碍。一些事情，只有勇于尝试了，你才能真正体会到它的深浅，不敢尝试的人只能望而生畏，然后选择逃避。人在社会，想要战胜社会，先要战胜自己！
我们都要有目标，都想有作为，要实现什么样的目标就要付出什么样的代价。既然选择了，就要去努力争取，不管最后是成功，还是失败。总喜欢跟自己定一个目标，为了这个目标，我经受了太多的苦和累。只是，心灵感觉充实了好多，感觉一切是在向自己想要朝的方向发展，苦点累点是难免的，心底却感觉充实了好多。不管结局会怎样，至少我没有做违心的事，因为我是在按照自己的意愿去生活的。
人在社会，如果你觉得很疲惫，很疲惫，还是选择平平淡淡的生活为好。毕竟只身来到这个世界，就是要好好体验这个世界带来的美好。社会的江湖险恶，去日苦多。只有平淡的生活才不会让自己过于疲惫。在一些人看来，“平平淡淡才是真”就是淡泊名利，甘于过平凡的生活，不去追求轰轰烈烈的人生。甚至有些安于平庸，不思进取的味道。其实，并不能完全这么说，社会的江湖，人鱼混杂，熙熙攘攘，在这茫茫人海中，人们过于争强好胜，尔虞我诈，谁对谁错，是是非非，为了能立足社会，甚至还得学会奉承，巴结达官贵人，完全失去了以往的自我。与其过这样的生活，还不如过陶渊明的“结庐在人境，而无车马喧”的那远离喧嚣，远离纷争的生活；感受“采菊东篱下，悠然见南山。”的返噗归真的那份恬静，自然。如果我的生活可以选择，我就要选择这样的！
时光在流逝，社会在发展，我们在成长。经历了一次次的艰难坎坷，我们失去了太多的青春年华。转瞬之间，时光飞逝，青春渐远。把握宝贵的青春年华，多做一些自己想要去做的事，毕竟，青春只是一个过渡，犹如东逝之水，总有那么一天，我们会老去。回首往日，必将会感慨万千，青春的年华是我们最为宝贵的财富，要珍惜！最后就以《青春 》为题作为本篇结尾：
青春一支花，少壮日有崖。
匆匆度而过，悔悔无新家。
智者惜每刻，愚者虚年华。
环保藏在点滴生活中 篇3
答案是令人震惊的：一个人一生要消耗的食物，总重量与6头大象相仿。平均到年，一个成年人大概要吃掉88公斤肉(家畜、家禽和鱼)、14公斤鸡蛋、270公斤奶制品、34公斤脂肪、90公斤面粉和谷物以及320公斤的水果和蔬菜。把这些分类加到一起，一个成年人一年要吃掉800多公斤食物。
一个三口之家，如果假设孩子食量是父母的一半，那么全家每年要吃掉近2吨食物。而这个家庭每年水的消耗，大约为160吨。
诸如此类的疑问，我们经常会有，那么，环保究竟藏在哪里呢?
使用遮光窗帘也在环保吗?
在炎热的夏天，空调制冷，没装遮光窗帘的房间和装了遮光窗帘的房间在耗能上会不一样——前者会比后者高。因为大部分的电来自火电，所以更高的耗电量就意味着更多的环境污染。
遮光窗帘最好两面颜色不同，一面可采用浅色(如白色或银色)，另一面选用深色(如黑色)。在夏天，为了减小日光照射带来的多余热量，遮光窗帘白色的一面可以朝外，以尽量反射阳光。在冬天，我们可以把黑色的一面朝外，以尽量吸收阳光，从而加热室内。这样，节省了用于室内制冷或加热的能源，也就间接有利于环保。
我们房子的能量能自给自足?
住房，尤其是在偏远环境下的独立住房，本身也可以利用周遭环境潜在的能源来补充，甚至完全供应自己所需的能量。在房顶上铺设太阳能电池和在附近适当的地方设立风力发电机都可以在条件合适时获取相当多的电能。但美中不足的是这样发出的电往往是高峰时太多，需要用时又没有了。但如果该住房是连在电网上的话，也可以把高峰时发的电回“卖”给电网，然后需要时再从电网上“买”回来，这样把输电网当储存来用。除了太阳能和风能，住房地底下也还有地热可以利用。
当然，要实现住房能量自给自足的目标，只是开源还是不够的，房子必须设计成节能型。这样才能充分利用自己获得的每一度电而基本避免不必要的浪费。
能把屋顶装饰或改造成环保屋顶吗?
理想的屋顶应该对阳光有较强的反射率，并且有较强的散热能力，把吸收来的热量快速散发掉。在夏天的中午，屋顶温度会被阳光加热到高达66～88摄氏度，增加了室内冷却的能耗，加重了热岛效应引发的空气污染，也加速了屋顶材料的损耗。如果使用同时具有较强的阳光反射率和散热能力的环保“冷屋顶”，夏天的阳光只能让其温度升到38～49摄氏度。“冷屋顶”大多采用光滑、亮白的表面，能很好地反射阳光，减少传到室内的热量，从而节省夏天的空调费用。对美国加利福尼亚州和佛罗里达州的十几座楼房的调查表明，使用“冷屋顶”每年能节省空调费用20～70％。同时，“冷屋顶”由于减少了阳光吸收，从而减少了阳光中紫外线的损害和一天中温度变化的热胀冷缩导致的损害，延长了屋顶的使用寿命。
另一种办法是在传统屋顶上种植花草，把屋顶改造成“绿色屋顶”。绿色屋顶有多种环保好处：能吸收雨水，减少降雨时排水沟的负载；吸收二氧化碳、空气污染物和空气颗粒；防止阳光中的紫外线和早晚温度变化对屋顶的损害，从而延长屋顶材料的寿命；为鸟类和其他小动物提供栖息处；减少外界噪音对室内的污染；在夏天隔热，让室内保持凉爽。
洗碗机和人工洗碗，哪个更环保?
生活在点滴快乐中 篇4
舞蹈作为人体的艺术,是在音乐的旋律和节奏中,以动作姿态、节奏和表情为主要表现手段,表达人的思想、情感,反映社会生活的表演艺术。它与音乐紧密相连,是音乐的姊妹艺术。在学校教育中,更是常将其列入音乐教育范畴。
笔者自2004年利用课余时间在校内开设拉丁舞社团,六年的实践证明,拉丁舞教学不仅有助于培养学生的艺术素养,同时还能提高他们的审美能力及艺术表现力,更具有益智的作用。
一、拉丁舞教学——独特的美育功能
美育的基本功能就是塑造完美的人格。苏霍姆林斯基说过:“美是道德纯洁,精神丰富和体魄健康的强大源泉。”美好的事物总是客观存在的,具有吸引力的,爱美是人的天性。俗话说:“爱美之心人皆有之。”拉丁舞的本质就是美,美的舞姿、美的音乐旋律、美的服饰、美的灯光、美的造型等等。这种日积月累、潜移默化的美的熏陶教育,使学生在成长期对美有了直观的认识,给他们幼小的心灵留下美好的记忆,从而为他们从小树立和提高审美情趣和审美能力奠定了基础。
1. 形体美
拉丁舞作为一种来自拉美地区的舞蹈,它不仅广泛地吸收了现代舞、古典舞中的一些节奏感强、有力度的动作,同时还加以优美、欢快的音乐伴奏,对学生充满吸引力,是一种极富艺术感染力的舞蹈。
在拉丁舞的教学过程中,要求女生展现女性优美线条,做到柔中有刚,刚中带柔;男生展现绅士风度,舞姿要求彪悍刚强,气宇轩昂。这种对不同性别的学生采用不同形体训练及不同气质要求的教学方式,更完美地塑造了男、女生独特的形体美。例如:在教学斗牛舞时,要求男生想象斗牛场上舞动着红斗篷的情形,用心塑造一个阳刚聪慧的斗牛士形象;而女生则想象自己时而是一头野性十足的牛,时而是斗牛士手中的红披风,表现出不易被征服的西班牙女郎那高贵而美丽的形象。
2. 内心美
首先,拉丁舞教学有利于完善学生个性。个性是指具有一定倾向性,比较稳定的精神面貌。人的个性是在先天因素的基础上,通过后天教育、生活和实践而逐步形成的。有的学生个性孤僻,缺乏竞争意识,自卑。而拉丁舞风格奔放,特别具有节奏感,在轻松欢快的舞蹈中,有利于学生忘掉失意与压抑,尽情享受拉丁舞带来的欢乐,发泄郁积多时的低沉烦闷情绪,使人具有更强的活力和良好的心态。
其次,拉丁舞教学有利于建立学生之间良好的人际关系。拉丁舞常常是双人或群体参与舞蹈,要求舞者与舞伴默契配合,任何一个人不认真,动作不协调,都将影响甚至破坏整体艺术效果。例如:在教学斗牛舞时,男生作射花镖刺牛的造型时,女生就应俯身弓背,展开后背肌作被刺状;当男生作舞动红披风造型时,女生则应机敏地跟随,就像男生手中的红斗篷;当斗牛士凯旋时,女生则是西班牙女郎,动作高贵而美丽。只有用心灵去舞蹈,才能达到舞伴之间思维和动作上的同步,做到风格表现一致,音乐处理一致。久而久之,学生就养成了一种自觉遵守纪律,主动关心帮助他人,注意集体协作的行为习惯。
二、拉丁舞教学——增强表现力的源泉
艺术表现力,简言之,就是艺术作品中所表现出的感染力。拉丁舞教学对学生表现力的培养主要体现在以下几个方面:
1. 音乐表现力的提高
没有音乐,舞蹈就成了空架子。完美的肢体动作配合完美的音乐才构成完美的艺术体现。由此可见,音乐能激发学生舞蹈时的情感,而舞蹈能在视觉艺术上诠释音乐的精髓。例如:伦巴音乐多为4/4拍,曲调缠绵委婉,在练习时,只需抓住乐曲旋律的特点,即强拍落在每小节的第四拍,舞步从第四拍起跳,由一个慢步和两个快步组成,就能很好地展现出伦巴舒展优美、婀娜多姿的风格。又如:牛仔音乐带有爵士乐风格,旋律欢快、强烈、跳跃,节奏感强。因此,在舞步上需突出活泼、敏捷、跳跃,追求舞姿上的轻松、热情、欢快。只有充分感受音乐,在音乐中尽情地想象,把握好音乐的节奏,掌握其情感基调,才能激发学生舞蹈时的热情,使其表现于动作之中。
2. 动作表现力的提高
完美的身体姿态是增强表现力的重要途径。拉丁舞教学正是通过对“手、眼、身”的训练,从而展示出最美的一个点、一个面、一条线和优美的身体动作。“手”是形意的舞姿,是舞姿的最大拓展与延伸;“眼”是表演的灵魂,是角色内心活动的窗户;“身”是体态,是体现动作韵味的关键。这些训练能帮助学生改善身体姿态和表演技能,培养其内在气质和赋予内涵的外部动作表现。正所谓,身体姿态能够帮助学生“说话”,帮助暗示自我,从而为表现力添上重重的一笔。
3. 表情表现力的提高
在拉丁舞教学中,强调“溶情入舞”。要在热情奔放的舞蹈中紧紧抓住人们的眼球,就需要有自信、自然而丰富的面部表情。如:桑巴舞需要热切的眼神和热情的笑容;牛仔舞则需要活泼快乐的面容。恰当的情绪体现,自信的个性流露才使舞蹈更有感染力。
三、拉丁舞教学——开发智能的金钥匙
拉丁舞表演,既要求学生身体各部位协调一致,与舞伴配合默契,同时又需要思维和听觉、视觉的完美统一。所以,学生每学习一个拉丁舞套路,就是对他们智能的一次有效开发。
1. 拉丁舞有助于提高学生的记忆力和快速反应能力
一个完整的拉丁舞套路常包括十几甚至几十个动作,一个动作做几拍,需要重复几次等,都需要熟记于心。舞蹈中的音乐是变化的,舞蹈的动作是变化的,舞蹈的情感是变化的,要想表演好,必须记住所有的变化过程,必须倾注所有的感情。可见,以此来培养和强化学生的记忆力和快速反应能力,不失为一种有益的尝试。
2. 拉丁舞有助于增强学生的理解能力
拉丁舞包括伦巴、恰恰、牛仔、斗牛、桑巴等多种舞蹈。不同的舞种具有其不同的风格特征,这就需要学生有较强的理解能力,准确把握教师讲解的各类舞种的特点。例如:伦巴舞的动律产生于劳动,黑人头顶大筐搬运香蕉等水果时,要求上身平稳,走起来上压下顶,形成臀部的摇摆。因此,跳伦巴舞时,要保持脊椎直和两肩平,臀部的摇摆则是由于重心的转移自然形成的“∞”字形。只有当学生正确理解了,才能表现出伦巴稳中摆、柔中韧、快合慢的律动特点及风格。
3. 拉丁舞能诱发学生的想象力和创造力
随着音乐的流动变化,学生丰富的情感变化,他们的手、眼、身、步必须进行无数次的调动和配合,这种情绪式的调动配合,极易促进大脑进入兴奋状态。这时,只要稍加启发,学生就能随着音乐的起伏,展开积极的想象。例如:在教学斗牛舞男生手臂动作时,教师常引导学生展开想象,想象自己是个强壮英武的斗牛士,双臂张开的时候,要像撑开一个斗篷的感觉。此时,学生虽然手里什么也没有,但是双臂上已经充满了内力,力灌双臂,似乎真的用力撑着斗篷一样。
在“马屁”中快乐地生活 篇5
“一句恶语六月寒，一句好话三冬暖，一句马屁话乐半天！”拍“马屁”不要成本，不需要花钱，却可以像润滑剂一样，使家庭成员的关系更加融洽，让家庭充满欢乐、更加幸福。
拍“马屁”拍得夫妻情深
与老婆上街时，我常对老婆说：“你看，那个女人的衣服如果穿在你身上，效果一定比她好几倍。”老婆说：“人家穿得那么时髦，我怎么能抵得上她。”我立刻严肃地说：“你穿着大方得体，是一种自然美。你看看你的气质多好！”这么一夸奖，老婆就很自信了。其实，女人多半是为“悦己者容”，既然老公喜欢自然美，那么化点淡妆也就可以了。
老婆有点儿胖，她闹着要减肥，要吃什么减肥药，既伤钱又伤身体。我说：“老婆，你现在的体型多好，多一斤则太肥少一斤则太瘦！瘦不拉叽固然有魅力，杨贵妃照样迷死唐皇帝！你这不是肥，是丰满，杨贵妃似的丰满！”老婆高兴了，不减肥了。
一天之计在于晨。每天早晨，我尽量让老婆有个好心情。我经常一大早就拍她的“马屁”，哪怕她还赖在床上不起来，也夸她是睡美人。有天早上，我盘腿沉思，计划着一天的工作。老婆问我发什么愣，我立刻感叹：“我在想为什么你越来越漂亮、越来越年轻，有什么养颜秘方吗？”老婆乐颠了，笑得花枝乱颤：“别瞎说，我哪有什么养颜秘方。”不过，女人都乐意听这样的“瞎说”。
别管瞎说不瞎说，把老婆“拍”高兴了才是硬道理。
拍“马屁”拍得婆媳很亲密
受我的熏陶，老婆也学会了拍“马屁”，老是忽悠我妈。
那天她早上起来，夸我妈气色好，会穿衣服。中午，她夸我妈菜烧得好吃。如果有个菜咸了，她会说：“妈，这个菜盐放得稍微多了点儿，如果放得合适，就可以与大饭店的招牌菜有一拼了！”这样既说明了不足，又夸了菜烧得好，很有点白玉微瑕的意思。
我妈乐得合不拢嘴，还一个劲地说我老婆很实在，菜咸了就直說，一点也不避讳。我听了，在心里笑翻了天！
我很少听到老婆埋汰我妈，就是说不足，也是为了拍“马屁”打埋伏，显得说话很诚恳，不显山不露水，润物细无声地就把“马屁”拍到了我妈的心坎里。我妈特喜欢这个儿媳妇，经常夸她，说她是世界上最好的儿媳妇。老婆被夸得心花怒放，尽力用干家务来掩饰自己激动的心情。
由于老婆与我妈经常互拍“马屁”，把彼此哄得都很高兴。婆媳两个相处得像忘年交的好朋友，关系非常亲密。
组团拍老爸的“马屁”
我爸在单位里干了一辈子行政工作，经历的人与事比较多，见过的“马屁精”不少，对“糖衣炮弹”的警惕性比较高。所以，我爸的“马屁”不好拍。不过，没关系，虽然个人的力量有限，但是我与我妈以及老婆可以“组团”，集体忽悠他。
具体做法就是：一般我说话故意留个破绽，然后让我妈以及老婆都来修复，当然，不能修复彻底，如果那样“马屁”就露馅了。
我爸退休后，迷上了打麻将，常常打通宵。他有高血压，不能熬夜，不能激动。我们一家人，都很担心我爸的健康。
我爸喜欢写毛笔字，有一次中午练字的时候，我夸奖他：“你的毛笔字可以在国家级比赛中得奖！”我妈走过来，认真地看了看，纠正道：“你这话有点儿虚伪。要我看，你爸好好练练，在省里得个奖还是可以的。”老婆也随声附和：“就是就是，爸再好好练练，一定可以在省里获奖。”
婆媳俩这么一否决我的“谎话”，我爸立刻高兴起来，然后笑眯眯地批评我：“你就是喜欢言过其实，你妈与你媳妇说话就比较接近真理。”我一边点头检讨一边在心里笑。
经过我们的“组团”忽悠，我爸对练字热情高涨，整天在家里摩拳擦掌地练习。我们一家人，再也不用担心他去打麻将的问题了。
生活在点滴快乐中 篇6
关键词：性灵,舒展,情感,技艺
我们生活在这个世界上, 从事着各种行业, 而绘画则是其中一个小分支, 由我们这一撮人在从事着, 这种从事源于一种热爱。这热爱是来自内心深处的感动, 每一个自然人都有着自己的文化积淀与个性, 个性也对所处事物的真实感知。然而这样的热爱需要一个前提条件, 便是我要说的“性灵”。
何谓性灵?词典中的解释是“意念”“思想”“感情”“精神”等词汇。而我想, 性灵是感性与知性在作用于自然人时产生的一种特殊的物质形式。一个画家首先应该是感性的。知性是海纳百川重熔为一炉的沉淀。当我们接触到一些事物时, 感性和知性便会受到作用而产生的东西便是“性灵”。
获得了这种“性灵”的大师都是良好的例证。西班牙绘画大师毕加索便是, 他面对那块画布的时候, 我们感觉不到丝毫怯懦, 我们看到天马行空的驾驭留下雄奇而壮丽的轨迹, 有了《格尔尼卡》《亚威农少女》等名作。儿童在看毕加索的画时, 他们只知道画得太像了, 因为他们的眼睛是纯真的, 而我们这些接受了好多教育的人, 在毕加索的画前寻找着什么, 还要可笑的问问为什么。而儿童眼中的“像”, 不恰恰正是毕加索的真挚吗?
绘画的“性灵舒展”首先是情感的平面化释放, 在这过程中, 我们会遇到一道道心障, 需要我们拥有适当的技艺来解开这心障。同时也需要我们不断充实自己, 这样我们才能获得通向美的钥匙。画家夏加尔做得趋于完美, 他几乎就是梦幻和美好的代名词, 以至于毕加索都说他的梦中确实有一个天使, “性灵舒展”不正是夏加尔梦中天使的翅膀吗?她引领着画家的思绪如薄雾般在梦幻的田野上尽情飞舞, 有了《我与我的乡村》《生日》等名作问世。夏加尔像一个精灵, 在美术史中飞舞着, 飘荡着。
“性灵的舒展”具体到画面上是个什么样子?首先, 要有技艺的舒展, 这是“性灵的舒展”的前沿, 需要我们拥有精到纯熟的技艺。第二, 形式体裁舒展, 不拘泥于传统, 我们生于传统, 也要从传统中走出。比如工具、材料等与绘画相关的一切事项。好多大师自己制作画笔, 研磨颜料。第三, 最不可或缺的一环, 那就是心灵、思想、感情的舒展、是舒坦、是无际、是飞翔。既要有天马行空的开度, 又要有小桥流水的多情, 自是妙不可言了。
有人会说“性灵舒展”只是表现与非写实画法所需要的, 太片面, 太极端。其实不然, 好多在写实领域大名鼎鼎的画家, 也同样是做到了他们自己的“性灵舒展”的。例如, 文艺复兴大师拉斐尔, 还有他的忠实崇拜者欧洲新古典主义大师安格尔, 他们本生在那个奢华而大俗的上流社会, 这本没什么可说的, 而我要说的是, 他们在他们的综合背景下, 不同程度地获得了他们的“性灵舒展”, 因为他们都有这极度的自信, 对写实画法的自信, 他们的性格就像他们的作品一样细腻, 一样的温文尔雅。他们擅长于写实, 并且致力于写实, 而没有用其他的画法, 这便是一种开度, 一种舒展, 把他们的自性与个性发挥到了一种极限。他们的画面上没有呆板的矫饰, 有的只是他们孜孜以求着的“美”, 有的只是令观众发自肺腑的叹为观止, 当然其中更有真挚和热爱。这样的例证实在不胜枚举, 又如同是文艺复兴时期的兼科学家, 艺术家和发明家于一身的达·芬奇, 雕塑与绘画双绝的米开朗基罗。现代写实画家, 陈逸飞, 冷军, 石冲, 杨飞云, 王沂东等等都在不同程度上做到了。所以说绘画的“精神自由”是广义的, 没有画家与画种的区别的。
诚然, 绘画生活亦如普通生活我们需要有才学、智慧、激情、勇气, 还要有持之以恒的毅力。才学是我们优越感的来源, 而拥有了足够的优越感也便有了足够的自信心, 我们才能在我们画面前站住脚, 才能没有面对那块白色时的怯懦。智慧不是与生俱来的, 是与我们的生存环境经验阅历, 息息相关的。智慧是我们走路时的双脚, 使我们知道如何画?怎么画?激情是情感释放的引线, 也是一种欲的体现, 绘画如果没了欲望, 真不知道该是个什么样子。还要有勇气, 勇气是什么?就是两军相遇的亮剑精神。一种无畏的精神。真正的勇气是建立在智慧的基础之上的。毅力, 时间有时等于寂寞, 耐得住寂寞使我们得到了“功夫”, 所以需要我们事先有冷静的思考, 而不至于徒劳了。“性灵的舒展”如唐符载《观张员外画松石图》云:“观夫张公之艺非画也, 真道也。当其有事 (作画时) , 已知夫遗去机巧, 意冥玄化, 而物在灵府, 不在耳目, 故得于心, 应于手, 孤姿绝状, 触毫而出, 气交冲漠, 与神为徒。”画画是一辈子的事儿, 每每感慨之后, 思虑着如何迈出更坚实的下一步, 点滴感受, 以慰吾心……
参考文献
[1]、《魂游世界——海日汗的艺术世界》湖北美术出版社
[2]、《美术文献》1995年第3期
[3]、《中国油画》2005年第1期
[4]、《贾涤非素描集》吉林美术出版社
[5]、《贾涤非》中国现代艺术品评丛书, 广西美术出版社
[6]、《俄罗斯现实主义新生代画家之谢尔盖列平》辽宁美术出版社
生活在点滴快乐中 篇7
1 资料与方法
1.1 一般资料:
选取2013年在宁波市镇海区骆驼街道社区卫生服务中心(骆驼医院)就诊的100例2型糖尿病患者中,将其纳入“快乐生活俱乐部”中,随机分为观察组以及对照组,每组50例,其中观察组男26例,女24例,年龄48～78岁,平均年龄61.8岁,病程0.5～13年,平均病程6.7年,对照组男25例,女25例,年龄46～79岁,平均年龄62.9岁,病程1～12年,平均病程6.9年,两组患者的年龄、性别、病程等基本资料无差异,P>0.05。
注:干预前后组内比较,*P<0.05,干预前后组间比较,#P<0.05
1.2 干预方法:
慢性疾病管理医师经过了社区医师的规范化培训,并接受专业的“动机性访谈”培训,每一个慢性疾病管理医师负责5位患者,每位患者每月接受2次面谈以及4次电话访谈[3]。
观察组患者除了给予常规药物治疗之外由社区慢性疾病管理医师对患者采取定期面谈或电话访谈,对照组仅给予药物治疗,采用我社区医院所自行研发的《健康管理日志》,在每次访谈结束时由责任医师填写本次谈话相关内容,患者接受教育后期行为改善程度,制定下一步计划,对患者所遇到的困难积极解决。
1.3 观察指标以及标准:
比较两组患者干预前以及干预6个月后的收缩压、体质量、胆固醇、空腹血糖、餐后2 h血糖、糖化血红蛋白水平变化,采用由澳大利亚以及中国专家共同设计的生活质量问卷调查量表对患者干预前以及干预6个月后的生活质量进行自评,每个项目满分100分,得分越高,则生活质量越好,问卷具有较好的信度以及效度,观察两组患者干预6个月后的行为变化情况。
2 结果
2.1 干预前后两组患者相关健康指标变化比较:
干预前,两组患者的躯体健康相关监测指标比较无明显差异,P>0.05,干预后6个月,两组患者的体质量、胆固醇、空腹血糖、餐后2 h血糖以及糖化血红蛋白均较治疗前明显改善,但是观察组患者的餐后2 h血糖、糖化血红蛋白、空腹血糖与对照组相比改善更明显,组间比较有统计学意义,P<0.05。见表1。
注:干预前后组内比较,*P<0.05,干预前后组间比较,#P<0.05
2.2 干预前后两组健康以及生活质量自我评价比较:
干预前两组患者对疾病治疗的信心、日常生活自理情况、生活质量、健康感受、糖尿病管理四个维度评分比较无明显差异,干预后均较治疗前明显改善,但是与对照组相比,观察组改善更明显,组间比较有统计学意义,P<0.05。见表2。
2.3 干预前后两组患者的行为改变情况比较:
观察组能够保持监测血糖,能够按时根据医嘱服用煎汤药物,能够注意有无足部溃疡出现,避免高脂肪食物的应用,食用富含纤维食物,减轻体质量,每天坚持30 min以上的运动,而对照组仅关注有无足部溃疡,避免高脂肪食物的进食以及食用富含纤维食物,观察组的变化指标达到了7项,对照组为3项,见表3。
3 讨论
快乐生活俱乐部是一种新型的慢性疾病管理模式,既往多应用“知、信、行”三步骤的健康促进模式来对糖尿病等慢性疾病进行管理,但是应用这种模式的缺点在于患者有可能出现有知识与态度不并存的问题,也就使得患者面临巨大的心理障碍[4],“快乐生活俱乐部”借鉴了国外的心理学最先进的管理观念,根据行为改变的模型作为基础,社区慢性疾病管理医师在专业心理学的指导下与患者进行有目的的访谈,帮助患者发现自身的困难并予以克服,提高其治疗疾病的信心,不断改变自身的行为方式,促进糖尿病患者的自我管理,在既往的小样本量研究中也取得了一定的效果[5]。
通过“快乐生活俱乐部”的实施,患者的血糖也得到了良好的控制,观察组患者的相关血糖指标较单独应用药物治疗改善更加明显,且患者相比于常规药物治疗组,其监测血糖以及治疗依从性均明显提高,自我管理能力得到了十分显著的提高,但是若要完全纠正以往不正确的行为还需要更长时间,其长期效果还有待进一步的评价,但是不管如何,这是一种创新,可能适用于各种慢性疾病的管理。
对于一个社区医疗人员来说,掌握心理学中的“动机性访谈技术”是一个不小的挑战,此外,社区慢性疾病管理医师在进行“动机性访谈”的同时,需要与患者用平等的语气交谈,充分把握患者的矛盾,提出建议,帮助其共同解决。社区慢性疾病管理医师需要不断学习心理学方面的知识,提高社区心理健康服务的地位[6,7]。
综上所述,“快乐生活俱乐部”应用于社区糖尿病患者的健康管理可以明显提高其对糖尿病的自我管理水平,使得血糖得到良好的控制,但是本研究的不足之处在于,选取的样本量较小,观察时间较短,可以将6个月的观察时间延长至12个月。扩大样本量并进一步规范以及完善慢性疾病管理医师的作用。
摘要：目的 了解“快乐生活俱乐部”在社区糖尿病患者管理中的作用,为糖尿病患者管理的社区干预措施提供方法 。方法 选取2013年在宁波市镇海区骆驼街道社区卫生服务中心收治的100例2型糖尿病患者,将其随机分为观察组以及对照组,观察组在常规药物治疗的基础上,由社区慢病管理医师按计划开展动机谈话;对照组仅采取常规药物治疗,两组均干预6个月,比较两组患者的干预效果。结果 相比于对照组,观察组患者能够更好地进行血糖的自我监测,其餐后2h血糖、空腹血糖、糖化血红蛋白等指标均较对照组得到了明显的改善,P<0.05。结论 “快乐生活俱乐部”这一种新型的慢性疾病管理模式,可以显著提高糖尿病患者的自我管理能力,使其不断改善自身的行为习惯,更好地控制病情。
关键词：快乐生活俱乐部,社区,糖尿病
参考文献
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[2]华思敏,郑轶玲,戴俊明,等.高血压、糖尿病患者的社区管理现状研究[J].中国全科医学,2012,15(7):737-740.
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生活在点滴快乐中 篇8
关键词：个别化学习,生活情境,游戏化
幼儿园课程的内容来源于生活, 幼儿的生活是幼儿园课程整合的基点。幼儿园课程与幼儿的生活世界距离越近, 越能引发幼儿的学习兴趣, 幼儿的学习也就更有效。由此我以个别化学习活动为载体, 立足幼儿的生活实际, 将生活情境置于其中, 努力创设生活化的个别化学习内容与环境, 让幼儿在生活中游戏, 在游戏中学习。
一、个别化学习活动内容源于生活
1. 幼儿自身的生活内容
教师应结合主题选择贴近幼儿生活经验的内容和材料, 创设生活化的游戏情境。如, 在“周围的人”主题下, 我们利用教室储物柜创设了给朋友送“快递”的情境, 关键经验是:感知空间方位概念, 学习简单的推理判断。幼儿根据货物单上的提示, 寻找朋友所在的柜子, 并将朋友所需要的物品数量、类别正确放入。操作提示:层次一:根据提示卡的直接提示将货物分发到相应的“房间”里。层次二:根据提示卡间接提示分析其中线索将货物送进相应的“房间”。又如, “营养早餐”的区域, 幼儿通过摆弄食物小样, 体验制订早餐的乐趣, 从而养成合理、科学的进餐习惯。中班后期的幼儿对自身的穿衣打扮有了自己的想法, 也是幼儿生活中每天必须面对的最为密切的内容, 为了让幼儿满足装扮的需求, 在“时装发布会”区域里我们投放了各种男女不同季节的时装书籍让幼儿通过剪、贴、拼装等方法设计出自己满意的时装。这些基于生活而设计的情境, 可以将幼儿的学习、游戏与其生活紧密相连, 这既是生活又是学习, 二者融合的活动充满着人文关怀, 不仅推进了儿童的个体建构, 更为儿童的游戏注入了新的意义。
2. 幼儿家庭的生活内容
家是幼儿最熟悉和喜爱的地方, 是幼儿生活的第一环境, 许多与家庭有关的生活内容都可成为个别化活动的内容。如, “装配电池”:家里的时钟没电了;淋浴器内电池没了;赛车、电动玩具内电池用完了;家里新买了几个搁物架……一系列的问题都会涉及幼儿, 父母在更换电池、装配隔物架的过程中幼儿耳濡目染, 通过主题“玩具总动员”“常用的工具”“周围的人”活动的开展幼儿更是产生了强烈的操作欲望, “装配电池”“装配笔”“装配架子”的活动油然而生。
3. 社区中的生活内容
社区是幼儿天天可以接触到的外部环境, 只要是与幼儿的生活有联系的, 教师都可以从中选择有价值的内容作为个别化学习活动的素材。如, 去“点心店”买东西是幼儿喜爱的活动, 其本身就是一项实践活动, 可以培养幼儿与人交往、解决实际问题的能力。再加上“儿童早期的数学学习本身需要借助一定的生活经验背景和问题情境, 通过基于问题和解决问题的过程可以进一步启发孩子更好地理解并运用”;所以本班数学区材料的投入, 全都是围绕与幼儿息息相关的生活开展的, 比如, “调查和统计朋友的生日”“乘地铁”“点心外卖”“电影院”等这些内容全部围绕生活实践, 将数学的知识隐含其中, 幼儿在以后的生活中就自然而然地会迁移运用了, 我想:也许这才是数学教育的一个出发点和宗旨。
4. 幼儿生活中兴趣点内容
幼儿的生活内容取之不尽, 重要的是将幼儿生活中感兴趣的事物融入个别化活动中, 才能调动幼儿的积极性及求知欲。如, 幼儿在生活中都喜欢气球, 喜欢拿着气球抛接;喜欢吹气球;喜欢打气球的各种工具;喜欢它的爆炸声等, 于是在科学区我们投放了各种打气球的工具、气球、扎结的绳子等, 鼓励幼儿尝试使用各种打气用具、练习绕扎的技能, 并能用气球美化环境。
5. 满足幼儿个性需求的内容
现有的个别化游戏活动中, 女生总显得很出挑, 专门针对男孩子设计的, 能让男孩引以为豪的却很少, 针对班中男孩的表现, 我开设了“玩具设计师”, 这一区域, 男孩非常喜欢。在这儿, 他们可以充分发挥自己的想象力、创造力来完成自己的作品, “玩具设计师”共分三个区域:加工、维修、展示。女孩遇到玩具损坏的情况, 男孩就会很有底气地说:“这是我们男生干的事情, 放心交给我吧!”于是, 他们有了属于自己的“独特”工作。随着活动时间、经验的不断扩展;随着展示材料的不断成熟, 男孩都有了一种自豪感:看我们男孩多聪明, 能设计出这么多高超的玩具来。这个在生活中形成的区域活动, 也让孩子真正融入到了生活中, 让他们体会到了在生活实际中工作的分配和不同工种的作用, 也让很多男孩找到了自身的价值。
二、个别化学习材料取自生活
个别化学习活动内容丰富多彩, 在投放个别化学习材料时, 教师尽量寻找幼儿感兴趣的生活材料, 从而调动幼儿的学习积极性。为了满足幼儿的需求, 我们创设了生活区, 将生活中幼儿想操作而又没机会操作的东西搬进了区角, 让幼儿在个别化学习活动中操作和体验。如, 在生活坊中, 我们投放了“钉纽扣”“钉珠片”“十字绣”“给动物喂食”“建造小区”等材料供幼儿操作, 既满足了幼儿乐意模仿成人劳作的愿望又提高了幼儿的生活自理能力。在音乐区中, 我们投放了椰奶罐、矿泉水瓶、筷子、豆子等, 让幼儿随音乐节拍敲打、感受音乐节奏, 根据歌曲内容进行伴奏。在整个探索过程中, 幼儿都能以积极主动的方式去学习, 获得愉快及成功的体验。