乒乓器教学(精选2篇)
乒乓器教学 篇1
一、制作材料
5升装金龙鱼大豆油桶、80厘米长的松紧带 (扁的或圆的均可) 、长方体木条一根 (约长1.5厘米、宽1厘米、高85厘米) 、锥子、剪子、两个矿泉水瓶盖、细铁丝、蜡烛、火柴 (打火机) 、刻度尺、壁纸刀等。
二、制作工序
步骤一:如图1所示, 剪掉桶上沿沟槽以上部位, 抠除底部凹陷处或向外扩展的一部分。
步骤二:如图2所示, 将锥子尖部放在蜡烛上加热几秒钟, 然后快速地在桶底的边缘处扎出8个孔洞, 要求所穿入松紧带之间的距离宽约为2~3.5厘米 (小于乒乓球4厘米的直径) 。
步骤三:如图3所示, 使木条紧靠桶内壁, 一端直通桶底, 在桶外壁将两个瓶盖与内壁木条相对应, 然后用铁丝将其固定;乒乓球捡球器 (见图4) 即制成。
三、使用方法
将捡球器垂直对准地面上乒乓球, 用力一压球就会穿过松紧带弹入桶内。实践表明, 最多一次可弹入2~3个球, 且最多能容纳约55个球。
需要注意的是, 在没有严重外力作用的情况下, 该捡球器可周而复始地长时间使用;松紧带没有弹性时, 可随时更换。
乒乓器教学 篇2
教学目的与要求:脚步要灵活 教学重点:脚步变化 教学难点:站位
教学方法与手段:分组不轮换练习教学时数:2
一、教学内容及过程
一、开始部分
(1)体育委员集合点名(2)处理见习生(3)强调上课纪律(4)宣布这节课内容
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
二、准备部分 徒手操:
(1)头部运动 8×4(2)扩胸运动8×4(3)体侧运动8×4(4)体转运动8×4(5)弓箭步运动8×4(6)仆步运动8×4(7)跳跃运动8×4 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
要求:动作充分,活动充分。(3)游戏:竹竿扫“秋风”
规则:一人拿着竹竿横扫,同学膝关节以下。XXXX X X X X X X X XXXX
X 某同学被扫到,该同学就得罚一个节目
三、基本部分:(1)跑的辅助练习小步跑20×3 高抬腿20×3 后蹬跑20×3(2).发球的教学方法
在学习发球时,应注意由浅入深,循序渐进,先学习最简单的平击发球,待发球的准确性提高后,再学习发急球,加转与不转发球和左、右侧上(下)旋球。并在教学过程中注意根据学生的具体情况区别对待。
(1)讲解并示范各种基本发球的动作特点,动作要点。
四、结束部分:(1)集合点名(2)放松运动(3)讲评
课后教学效果自评:良好。学生发球待于加强。爆发力要多加练习。
授课时间:3月5日 授课班级: 授课时数:2 标题:(1)乒乓球(2)素质训练 教学目的与要求:发球动作正确 教学重点:手腕用力 教学难点:发球方法
教学方法与手段:分组练习,不轮换 教学内容及过程:
一,开始部分:
(1)体育委员集合,点名(2)处理见习生(3)强调上课纪律(4)宣布上课内容 组织:
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
教学要求:快,静,齐
二,准备部分
(1)慢跑200 mX2(2)徒手操
1,头部活动8X4 2,扩胸活动8X4 3,体侧运动8X4 4,体转运动8X4 5,腰部运动8X4 6,下肢弓箭步运动8X4 7,侧压运动8X4 组织: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
要求:动作充分,活动充分(3)游戏:折还跑4X10m 队伍均分四组,均为起跑。
教师吹口哨,生折起动,来回折还跑,哪组时间短为赢,输的一组得罚原地俯卧撑。
三、基本部分:短跑
1、小步跑20X2 要求:膝光节放松,前脚撑“抓地”手臂前摆运动。
2、后蹬跑20X2 要求:后蹬跑腿蹬直,摆动腿抬高。
3、站起式跑10X2
4、下坡跑、30X2 要求:要求腿抬高。摆臂快,幅度大。5(1).发球动作模仿练习,徒手作发球前的准备姿势,模仿抛球及发球的动作,体会动作要领。简要提示发球规则要求。2)两人一组在台上互相进行单一发球练习(不定点,定线)。3)单人多球的发球练习。
4)两人一组在台上互相进行定点定线,发球练习,先斜线后直线,先长球后短球。5)先进行单一旋转性能的发球练习,后进行同一手法不同旋转不同落点的发球练习。
……
四、结束部分:
1、集合点名
2、讲评
3、放松运动。
4、宣布下节课内容。
课后教学效果自评:良好, 手发球技术不够待于加强。
授课时间:3月9日 授课班级: 授课时数:2 标题:(1)乒乓球(2)素质训练(跑的练习)教学目的与要求:学会正面拉攻 教学重点:提拉
教学难点:脚步变化与乒乓板角度 教学方法与手段:分组练习,不轮换 教学内容及过程:
一,开始部分:
(1)体育委员集合,点名(2)处理见习生(3)强调上课纪律(4)宣布上课内容 组织:
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
教学要求:快,静,齐
二,准备部分
(1)慢跑200 mX2(2)徒手操
1,头部活动8X4 2,扩胸活动8X4 3,体侧运动8X4 4,体转运动8X4 5,腰部运动8X4 6,下肢弓箭步运动8X4 7,侧压运动8X4 组织: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
要求:动作充分,活动充分(3)游戏:折还跑4X10m 队伍均分四组,均为起跑。
教师吹口哨,生折起动,来回折还跑,哪组时间短为赢,输的一组得罚原地俯卧撑。
三、基本部分:短跑
1、小步跑20X2 要求:膝光节放松,前脚撑“抓地”手臂前摆运动。
2、后蹬跑20X2 要求:后蹬跑腿蹬直,摆动腿抬高。
3、站起式跑10X2
4、下坡跑、30X2 要求:要求腿抬高。摆臂快,幅度大。16.左下势独立(见图11-124~130)①收脚勾手;②屈蹲开步;③仆步穿掌;④弓腿起身;⑤独立挑掌。
要点:右腿全蹲时,上体不要过于前倾;左腿伸直,左脚尖须向里扣,两脚脚掌全部着左脚尖与右脚跟踏在中轴线上。上体要立直,独立的脚要微屈,右腿提起时脚尖自然下垂。
、攻球技术的动作要点
(1)正手快攻(图9-1-20)动作方法:
击球前,站位进台,左脚稍前,右脚稍后,两膝微屈,两眼注视来球。击球时,手臂向身体右后引拍至身体右侧,手臂自然弯曲并内旋拍面稍前倾。在来球的上升期,持拍手前臂和手腕迅速向前正方挥拍并配合内旋转腕,拍面稍前倾,击球中上部。击球后,球拍随势挥至额前,身体重心从右移至左脚并迅速还原。
……
四、结束部分:
1、集合点名
2、讲评
3、放松运动。
4、宣布下节课内容。
课后教学效果自评:良好。快速反应不够待于加强。
授课班级: 计算机(1,2)食品生物(1,2)10英语,10新闻 授课时间 : 3月17日 课题名称: 游戏,乒乓球 课型:实践课
知识目标:步法灵巧
能力目标: 掌握单步,跨步 教学重点: 单步 教学难点:步子灵活
教学器材:。乒乓球,乒乓拍,乒乓网 教学场地:食堂三楼 教学方法:分组不轮换 教学过程:
一,开始部分:
(1)体育委员整队,点名(2)课堂纪律强调(3)队列练习
(4)安排见习生
教法: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求: 学生快。静。齐。
准备部分:
(1)慢跑200 mX2(2)徒手操
1,头部运动8X4 2,体侧运动8X4 3,体转运动8X4 4,下肢弓箭步运动8X4 5,侧压运动8X4 教法:(1)如图所示
要求:动作充分,动作规范
游戏,迎面接力.全班队伍两组人数均等,.如图所示........................................奖罚.输的一组得罚慢跑200M
基本部分 :
1、单步向右前方移动
2、单步向左前方移动
3、单步向右后方移动
4、单步向左后方移动
这种步法是在来球离身体一步以内的小范围内使用。其动作要点是:以一只脚作为轴心,前脚掌内侧蹬地用力,另一只脚向来球方向做前、后、左、右移动一步。身体重心随之落到移动脚上,挥拍击球。
5这种步法是在来球离身体一大步的范围时使用,此步法移动速度快,多用于借力回击,由于一步移动步幅较大,使身体重心降低得较低连续使用不容易。其动作要点是,用来球方向的异侧用力蹬地,同侧脚向来球方向侧跨一大步。并用前脚内侧蹬地制动缓冲,异侧脚再迅速跟上
四、结束部分:(1)集合点名(2)放松运动(3)讲评
课后教学效果自评:良好。学生步子灵活待于加强。脚步要多加练习
授课时间:3月28日
授课班级:计算机(1,2)食品生物(1,2)10英语,10新闻 授课时数:2 标题:(1)乒乓球(2)复习教学目的与要求: 教学重点:推挡技术
教学难点:判断球的方向及落点 教学方法与手段:分组练习,不轮换 教学内容及过程:
一,开始部分:
(1)体育委员集合,点名(2)处理见习生(3)强调上课纪律(4)宣布上课内容 组织:
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
教学要求:快,静,齐
二,准备部分
(1)慢跑200 mX2(2)徒手操
1,头部活动8X4 2,扩胸活动8X4 3,体侧运动8X4 4,体转运动8X4 5,腰部运动8X4 6,下肢弓箭步运动8X4 7,侧压运动8X4 组织: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
要求:动作充分,活动充分(3)游戏:折还跑4X10m 队伍均分四组,均为起跑。
教师吹口哨,生折起动,来回折还跑,哪组时间短为赢,输的一组得罚原地俯卧撑。
三、基本部分:推挡球 推档球的教学方法
讲解并示范挡球、推档球动作要点。练习步骤:
⒈徒手模仿推挡球动作练习,体会动作要领。⒉反手对墙击球练习。
⒊一人发平击球,另一个人反手挡球练习。
⒋两人在台对练挡球,不限落点,要求击球过网,动作正确。
⒌两人在台上先练对挡中线,然后对挡斜线和直线,要求逐渐加力。⒍反手1/2台快推斜线练习。
⒎反手一点推两天或一点推多点推挡练习。
跨步练习这种步法是在来球离身体一大步的范围时使用,此步法移动速度快,多用于借力回击,由于一步移动步幅较大,使身体重心降低得较低连续使用不容易。其动作要点是,用来球方向的异侧用力蹬地,同侧脚向来球方向侧跨一大步。并用前脚内侧蹬地制动缓冲,异侧脚再迅速跟上
四、结束部分:(1)集合点名(2)放松运动(3)讲评
课后教学效果自评:良好。学生推挡球待于加强。脚步要多加练习。
授课时间:4月5日
授课班级:计算机(1,2)食品生物(1,2)10英语,10新闻 授课时数:2 标题:(1)乒乓球(2)复习教学目的与要求: 教学重点:复习推挡球
教学难点:球要在弹起就要推挡 教学方法与手段:分组练习,不轮换 教学内容及过程:
一,开始部分:
(1)体育委员集合,点名(2)处理见习生(3)强调上课纪律(4)宣布上课内容 组织:
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
教学要求:快,静,齐
二,准备部分
(1)慢跑200 mX2(2)徒手操
1,头部活动8X4 2,扩胸活动8X4 3,体侧运动8X4 4,体转运动8X4 5,腰部运动8X4 6,下肢弓箭步运动8X4 7,侧压运动8X4 组织: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
要求:动作充分,活动充分(3)游戏:折还跑4X10m 队伍均分四组,均为起跑。
教师吹口哨,生折起动,来回折还跑,哪组时间短为赢,输的一组得罚原地俯卧撑。
三、基本部分:(1)复习推挡球 推档球的教学方法
讲解并示范挡球、推档球动作要点。练习步骤:
⒈徒手模仿推挡球动作练习,体会动作要领。⒉反手对墙击球练习。
⒊一人发平击球,另一个人反手挡球练习。
⒋两人在台对练挡球,不限落点,要求击球过网,动作正确。
⒌两人在台上先练对挡中线,然后对挡斜线和直线,要求逐渐加力。⒍反手1/2台快推斜线练习。
⒎反手一点推两天或一点推多点推挡练习。
四、结束部分:(1)集合点名(2)放松运动(3)讲评
课后教学效果自评:良好。学生推挡球待于加强。脚步要多加练习。
授课时间:4月13日
授课班级:计算机(1,2)食品生物(1,2)10英语,10新闻 授课时数:2 标题:(1)乒乓球(2)复习教学目的与要求: 教学重点:推挡
教学难点:接发球时懂得判断是发什么球 教学方法与手段:分组练习,不轮换 教学内容及过程:
一,开始部分:
(1)体育委员集合,点名(2)处理见习生(3)强调上课纪律(4)宣布上课内容 组织:
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
教学要求:快,静,齐
二,准备部分
(1)慢跑200 mX2(2)徒手操
1,头部活动8X4 2,扩胸活动8X4 3,体侧运动8X4 4,体转运动8X4 5,腰部运动8X4 6,下肢弓箭步运动8X4 7,侧压运动8X4 组织: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
要求:动作充分,活动充分(3)游戏:蛙跳2X10m 队伍均分四组,均为蹲开始
教师吹口哨,学生则起动,来回折蹲,哪组时间短为赢,输的一组得罚原地俯卧撑。
三、基本部分:(1)复习推挡 动作技术同上(2)快推
动作方法:
站位近台,右脚稍后或两脚平行站立,上臂和肘关节靠近身体右侧旁,击球前前臂稍向后引,击球时前臂向前推出,同时配合食指压拍、拇指放松使拍面前倾,在来球的上升期击球的中上部,击球后,手臂顺势前送并迅速还原。
动作要点:①稍后撤引拍后前臂向前推出配合转腕;②在上升期击球中上部。
四、结束部分:(1)集合点名(2)放松运动(3)讲评
课后教学效果自评:良好。学生快推球待于加强。推挡要多加练习。
授课时间:4月17日
授课班级:计算机(1,2)食品生物(1,2)09英语,09新闻 授课时数:2 标题:(1)乒乓球(2)正面发侧上旋转球 教学目的与要求: 教学重点:复习推挡球
教学难点:球要在弹起就要推挡,旋转球 教学方法与手段:分组练习,不轮换 教学内容及过程:
一,开始部分:
(1)体育委员集合,点名(2)处理见习生(3)强调上课纪律(4)宣布上课内容 组织:
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
教学要求:快,静,齐
二,准备部分
(1)慢跑200 mX2(2)徒手操
1,头部活动8X4 2,扩胸活动8X4 3,体侧运动8X4 4,体转运动8X4 5,腰部运动8X4 6,下肢弓箭步运动8X4 7,侧压运动8X4 组织: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
要求:动作充分,活动充分(3)游戏:折还跑4X10m 队伍均分四组,均为起跑。
教师吹口哨,生折起动,来回折还跑,哪组时间短为赢,输的一组得罚原地俯卧撑。
三、基本部分:(1)复习推挡球(2)正手发球左侧下旋球:正手发左侧下旋球的动作方法与发左侧上旋球的动作方法大致相同,区别在于,挥拍击球时左侧上旋球时屈腕垂拍,击球的中部向左侧上方摩擦,而左侧下旋则是沉腕压拍,拍形稍后仰,击球中下部并向左侧下方摩擦球。触球瞬间,前臂略外旋。
动作要点(1)击球前,拍型稍向左偏斜,前臂和手腕由右向左挥动。(2)击球时,拍从球的的中部向左上摩擦(左侧上旋)或拍稍后仰从球的中下部向左侧下摩擦
四、结束部分:(1)集合点名(2)放松运动(3)讲评
课后教学效果自评:良好。学生快推球待于加强。旋转球要加强练习
授课时间:4月26日
授课班级:计算机(1,2)食品生物(1,2)10英语,10新闻 授课时数:2 标题:(1)乒乓球(2)复习教学目的与要求: 教学重点:推挡技术
教学难点:判断球的方向及落点 教学方法与手段:分组练习,不轮换 教学内容及过程:
一,开始部分:
(1)体育委员集合,点名(2)处理见习生(3)强调上课纪律(4)宣布上课内容 组织:
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
教学要求:快,静,齐
二,准备部分
(1)慢跑200 mX2(2)徒手操
1,头部活动8X4 2,扩胸活动8X4 3,体侧运动8X4 4,体转运动8X4 5,腰部运动8X4 6,下肢弓箭步运动8X4 7,侧压运动8X4 组织: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求:动作充分,活动充分(3)游戏:折还跑4X10m 队伍均分四组,均为起跑。
教师吹口哨,生折起动,来回折还跑,哪组时间短为赢,输的一组得罚原地俯卧撑。
三、基本部分:旋转球动作方法:
①正手发左侧上旋球:站位近左半台,左脚稍前,身体略向右偏,左手掌心托球位于身体右前方。发球时,持球手将球向上抛起,同时右臂外旋并向身体的右侧上方引拍,若横握球拍则手腕外展,拍面略向左偏,腰部略向右转。击球时,当球从高点下落时,持拍手从右上方向左下方挥拍,当球落至网高时,持拍前臂加速挥摆,手腕发力使球拍加速向下方挥动,此时,直握球拍手腕屈,横握球拍手腕内收,球拍击球的中部并向左侧上方摩擦。根据发球的长短调整第一落点的远近。击球后,持拍手臂随势向左方挥动并立即还原。重点:左侧上方摩擦,击球的中部 难点:手腕内收
四、结束部分:(1)集合点名(2)放松运动(3)讲评
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