肥胖影响学习能力

肥胖影响学习能力（精选10篇）

肥胖影响学习能力 篇1

2000 年以来, 由于高强度间歇训练 (High-intensity interval exercise, HIIT) 省时有效, 受到很多慢性疾病患者的青睐。单纯性肥胖仅因能量摄入超过消耗, 并非由其他疾病或医疗的原因引起的肥胖。最近研究显示:HIIT对改善肥胖青少年身体成分有非常好的作用, 但尚无与有氧运动作用效果比较报道。本研究以男性单纯性肥胖青少年为受试对象, 观察6 周有氧运动 (aerobic exercise, AE) 和HIIT对身体成分和运动能力的影响, 比较不同运动的干预效果, 为制定个性化的运动处方提供依据。

1、研究对象与方法。

选取北京市某中学60 名男性单纯性肥胖青少年, 将其随机均分为AE组、HIIT组和对照组。对受试者进行身体形态学测量, 并测定运动能力。测试结束48h后, AE组和HIIT组参加运动处方干预, 对照组保持日常习惯不变。末次运动48 h后再次测定。

运动处方为期6 周, 每周3 次, 每次包含10 min准备活动、40min正式训练和10 min整理运动。AE组受试者正式训练为有氧运动 (跑台) , 以60%HRmax强度运动40 min;HIIT组为高强间歇训练 ( 跑台) , 先以强度90%-95%HRmax运动4 min, 紧接着以70%HRmax运动4 min, 4 组, 组间歇为2min。

1.1、观察指标

形态学指标测定:身高, 体重, BMI和体脂百分比 (percent of body fat, BF%) 。运动能力测定:进行递增负荷运动试验。记录最大摄氧量 (maximal oxgen uptake, VO2max) , 力竭时间 (exhaust time, ET) 和最大功率 (maximal power, MP) 。

1.2、统计分析

将指标数据用SPSS20.0予以分析, 用 (±S) 表示。试验前后对比用配对t检验, 组间用单因素方差分析。

2、结果

试验前, 各指标无显著性差异 (P>0.05) 。6 周的训练后, AE组和HIIT组受试者体重、BMI和BF%均显著下降 (P<0.01) , AE组VO2max、ET和MP升高 (P<0.05) , HIIT组受试者VO2max、ET和MP均显著升高 (P<0.01) ;与对照组比较, AE组和HIIT组的体重、BMI和BF%显著低于对照组 (P<0.01) , AE组VO2max、ET和MP升高 (P <0.05) , HIIT组受试者VO2max、ET和MP均显著升高 (P <0.01) ;与AE组比较, HIIT组形态学指标无显著性差异, 但VO2max和MP升高 (P<0.05) , 详见表1。

3、讨论

传统观点认为运动减肥宜采用中低强度持续有氧运动, 对HIIT的减肥效果近年来也有一些研究。 从目前的研究成果来看, HIIT减肥效果己初步得到证实。 本研究结果显示: 6 周的训练之后, AE组和HIIT组受试者体重、BMI和BF%均显著下降 (P<0.01) ;与对照组比较, AE组和HIIT组的体重、BMI和BF%显著低于对照组 (P<0.01) 。提示AE和HIIT均有明显的减脂减重效果。与AE组比较, HIIT组没有显著性差异, 提示两种方法的减脂效果相当。不同运动处方干预后, AE组和HIIT组VO2max、ET和MP均升高, 但HIIT组受试者VO2max、ET和MP升高的更显著;与AE组比较, HIIT组受试者VO2max和MP升高 (P<0.05) 。提示两种方法均可提高运动能力, 但HIIT效果更加突出。

4、结论

两种方法均可明显改善男性单纯性肥胖青少年身体成分并提高运动能力, 在提高运动能力方面, HIIT效果更好。

摘要：探讨分析有氧运动 (AE) 、高强度间歇训练 (HIIT) 对单纯性肥胖青少年身体成分和运动能力的影响。试验前各指标无显著性差异。6周训练后, AE组和HIIT组受试者体重、BMI、BF%均下降, 但AE组的VO2max、ET和MP升高, 而HIIT组的VO2max、ET和MP显著升高。与AE组比较, HIIT组受试者VO2max和MP升高。结论:2种运动均可改善男性单纯性肥胖青少年身体成分和提高运动能力, 且HIIT的效果更优。

关键词：HIIT,运动能力

参考文献

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[4]de Araujo ACC, Roschel H.Picanco AR, et al.Similar health benefits of endurance and high-intensity interval training in obese children.PLo S One, 2012, 7 (8) .

过度肥胖会影响性生活 篇2

肥胖对女性的性功能影响较为复杂。研究发现，肥胖可使卵泡发育异常、导致排卵障碍、性发育不良，这些改变都会显著地影响月经周期与生育。有关资料表明，女性肥胖者中闭经的约占16.4％，月经不规律的5.5％，月经稀少的28.7％，月经过多、过频的5.5％，合计异常率高达56.1％。研究认为，肥胖女性性功能障碍的主要原因是：性激素分泌减少。女性的性欲强弱，取决于体内雄激素水平。肥胖女性性欲普遍低下，这与其体内雄激素水平低下有密切关系。

过度肥胖者，由于在性交时动作不便，加之超重而引起关节面加速退化，臀部、大腿及腹壁脂肪增多，使其在选择合适性交体位时发生困难，导致性交时阴茎不能够顺利进入阴道。如果双方都是肥胖者就会变得更加困难，经历几次失败后就有可能导致性冷淡。此外，肥胖者由于体型的原因，在社交、恋爱、结婚等方面都可能不太顺利，容易丧失自信心。加之某些人对肥胖者评头论足，更加重了肥胖者的自卑感及抑郁心理，使部分人对自己的性能力持怀疑态度，造成心理压力，从而导致性欲降低和其他性功能障碍。结婚后，如果配偶不注意用理解与温柔去抚慰其心灵上的创伤，无意或有意地取笑和讥讽，势必加重肥胖者的心理压力和心理性性功能障碍。

肥胖影响学习能力 篇3

父母的体重状态可通过遗传和环境等因素影响子女超重肥胖的发生[5,6,7]。目前国内外研究结果中,父母双方均肥胖的儿童发生肥胖的风险高于父母双方均非肥胖者的结论较一致,而父母各自不同营养状态对子女超重肥胖影响的研究结果尚不统一[8,9,10]。本研究探讨按子女性别分层前后,父母一方或双方超重肥胖与儿童超重肥胖的关系,为从父母因素方面预防儿童超重肥胖提供参考。

1 对象与方法

1.1对象

采用方便抽样的方法,于2012年9月在北京市昌平区的普通中小学校中抽取4所学校(2所小学和2所初中),选择小学二~五年级和初中一~二年级的学生,以班级为单位进行整群抽样;根据知情同意的原则,排除身体残疾、有心血管病和代谢疾病者进行形态测量和问卷调查,选取资料皆完整的749名7~15岁儿童青少年作为研究对象。其中男生381名,女生368名。平均年龄(10.4±2.2)岁;平均身高为(147.8±14.3)cm,平均体重为(44.0±15.7)kg;超重肥胖者占36.7%(275/749)。其中男生的超重肥胖率为42.3%(161/381),高于女生的31.0%(114/368)(χ2=10.25,P=0.001)。调查的749名父亲和749名母亲的平均年龄分别为39.7岁和37.7岁,平均身高分别为(173.0±5.0)cm和(160.9±4.7)cm,平均体重分别(75.7±10.1)kg和(60.2±8.4)kg。父亲的超重肥胖率为65.6%(491/749),高于母亲的33.6%(252/749)(χ2=152.54,P<0.01)。

1.2方法

由经过培训的专业人员使用同型号器械,按照统一标准测量学生的身高、体重。身高测量使用机械式身高计,读数精确到0.1 cm;体重测量使用杠杆体重计,读数精确到0.1 kg。学生父母的身高体重采用问卷调查的方式获得。由班主任将问卷发放给学生,学生将问卷带回家交由父母填写,第2天带回学校交给班主任。

1.3判定标准

根据学生形态测试和家长问卷调查数据中的身高、体重计算体质量指数[body mass index,BMI=体重(kg)/身高2(m2)]。分别按照中国学龄儿童青少年BMI超重、肥胖筛查标准(WGOC标准)[11]和中国肥胖问题工作组制定的我国成人超重和肥胖界限(成人BMI≥24 kg/m2为超重,≥28 kg/m2为肥胖)[12],将学生和父母划分为“非超重”“超重/肥胖”。

1.4统计学处理

采用Epi Data 3.0软件建立数据库,采用SPSS 18.0软件进行统计学分析。计量资料采用(±s)进行描述,计数资料采用率进行描述,分别采用t检验和χ2检验进行均数和百分率的比较。采用χ2检验和非条件Logistic回归分析父母超重肥胖对儿童青少年超重肥胖的影响;按性别分层分析时以年龄、儿童平均每天中高强度体力活动时间、儿童平均每天静坐时间为协变量,针对总体分析时以性别、年龄、儿童平均每天中高强度体力活动时间、儿童平均每天静坐时间为协变量,以P<0.05为差异有统计学意义。

2 结果

2.1不同父母超重肥胖儿童青少年超重肥胖率比较

双亲均超重肥胖的儿童青少年的超重肥胖率为46.1%(82/178),仅父亲超重肥胖者为41.5%(130/313),仅母亲超重肥胖者为37.8%(28/74),双亲均非超重者为19.0%(35/184),差异有统计学意义(χ2=34.66,P<0.01)。对于男生而言,双亲均超重肥胖者、仅父亲超重肥胖者、仅母亲超重肥胖者和双亲均非超重者的超重肥胖率依次为54.3%,45.0%,39.3%和25.6%,差异有统计学意义(χ2=16.44,P=0.001);对于女生而言,双亲均超重肥胖者、仅父亲超重肥胖者、仅母亲超重肥胖者和双亲均非超重者的超重肥胖率分别为37.2%,37.3%,37.0%和12.8%,差异有统计学意义(χ2=19.59,P<0.01)。见表1。

注: ( ) 内数字为检出率/% 。

2.2父母超重肥胖对儿童青少年超重肥胖影响的单因素Logistic回归分析

以儿童营养状态为因变量(非超重=0,超重肥胖=1),双亲营养状态为自变量(双亲非超重=0,仅父亲超重肥胖=1,仅母亲超重肥胖=2,双亲均超重肥胖=3)进行回归分析,结果显示,双亲均超重肥胖、仅父亲超重肥胖、仅母亲超重肥胖的儿童青少年发生超重肥胖的危险性分别是双亲均非超重者的3.95倍(95%CI=2.41~6.48)、3.11倍(95%CI=1.97~4.93)和2.74倍(95%CI=1.45~5.18)。对于男生而言,发生超重肥胖的风险最高的为双亲均超重肥胖者,其次为仅父亲超重肥胖者,仅母亲超重肥胖对男生发生超重肥胖风险的影响无统计学意义;对于女生而言,双亲均超重肥胖者、仅父亲超重肥胖者和仅母亲超重肥胖者发生超重肥胖的风险差异均有统计学意义。见表2。

3 讨论

本研究中儿童青少年的超重肥胖率较高,为36. 7% ,若不加以控制,其成年后仍然超重肥胖的风险非常高[13]。另外,该部分儿童的父母超重肥胖率接近50. 0% 。最近有研究指出,为遏制儿童肥胖,降低父母的超重肥胖率刻不容缓[14]。因此,探讨父母双方或一方超重肥胖与子女超重肥胖的关系意义重大。

从总体结果来看,父母双方皆超重肥胖的儿童青少年发生超重肥胖的风险是双亲皆非超重者的3. 95倍,且高于父母单方超重肥胖者,与既往研究结果一致[8,15]。这种关联可以从遗传和环境2 个方面解释首先,儿童的遗传基因来源于双亲,目前全基因组关联研究已经发现有50 多个基因多态性位点与BMI相关[16]; 其次,肥胖的父母相对于体重正常的父母参加的体力活动较少,存在高脂饮食习惯[17]。因此,肥胖的父母不但将肥胖遗传基因传递给子女,而且创造了不健康的家庭共享环境,从而更易导致儿童超重肥胖。本研究还发现,父亲单方超重肥胖的儿童发生超重肥胖的风险高于母亲单方超重肥胖者,与澳大利亚研究结果[9]一致。提示父亲可能在肥胖相关家庭环境因素中作用更关键,在今后肥胖干预和防控策略中,应把控制父亲超重肥胖对儿童肥胖防控带来的影响作为效果评价的重要和新颖手段。此项结果对于像中国这样成年男性超重肥胖率高于成年女性的国家尤为重要[18]。

按性别分层后发现,双亲皆超重肥胖对女生超重肥胖产生的影响大于其对男生的影响。相对于女生来说,男生经常与同学、朋友在一起,同龄群体的影响可能多于家庭因素的影响[19]。另外,父亲单方超重肥胖对男生的影响更大。除遗传因素外,男生的性别认知使他们在行为上更趋向于父亲[15]。而对于女生来说,父母单方分别超重肥胖和双方皆超重肥胖者的女儿超重肥胖的风险非常相近。女生更关注自己的体形,也更易受到大众媒体以瘦为美舆论导向的影响[20],可能使得自身因素在超重肥胖发生中的作用较男生普遍。父母超重肥胖与不同性别儿童超重肥胖的关系有待在控制多方面混杂因素的基础上进一步研究。

肥胖影响学习能力 篇4

关键词：体育锻炼；肥胖儿童；健康；减肥

G806

前言：根据有关部门对于肥胖统计中发现，肥胖人群在总人数中的数例逐渐增加，其中增加最为明显的就是儿童肥胖。肥胖容易带来多种慢性疾病，对于儿童成长发育有着严重性影响，儿童心理发育过程中还会因为肥胖面对更多的压力。因此减肥已经成为二十一世界人们最为关注的问题之一，对于儿童肥胖原因进行分析才能够制定出科学合理性的儿童肥胖控制措施，降低肥胖儿童数量。

一、儿童肥胖的成因分析

对于儿童出现肥胖问题，研究人员说法众多，首先就需要对于肥胖正确认识。世界研究组织在对于肥胖研究，将肥胖定义为人们体内如果堆积了大量的脂肪，并且对于人们的身体健康产生了影响，这种被称之为肥胖。其中儿童出现肥胖的原因较多，目前首要任务就是了解造成儿童肥胖的主要原因，这样才能够发现儿童肥胖的源头，制定出科学合理的减肥方案，改变儿童的肥胖问题。有的研究人员认为，现代人的饮食习惯是造成儿童出现肥胖问题的主要原因，还有的研究人员认为儿童出现肥胖的原因是由于遗传及早期营养过剩，家长如果对于儿童过分关心也有可能造成儿童肥胖问题。但是，儿童肥胖问题对于儿童成长发育及心理发展都具有的严重的影响[1]。

二、儿童肥胖危害

研究人员对于肥胖儿童长期研究中发现，儿童肥胖危害表现为：智力下降、动手能力及运动能力较低、性格十分孤僻，不愿意与他人接触，儿童肥胖已经影响了儿童心理发展。同时儿童在出现肥胖问题后，慢性疾病发病的可能性也在增加，其中高血压、糖尿病等病症已经开始出现低龄化的发展趋势。儿童肥胖患病的可能性要远远高于正常儿童，在儿童阶段就容易留下与肥胖有关疾病的隐患。

儿童出现肥胖的问题对于儿童身体发育及心理都具有严重影响，但是儿童在该阶段的身体还在发育，因此儿童在选择减肥最为重要的就是健康安全，保证儿童身体及智力正常发育，不要随意使用药物减肥，主要是在饮食及运动开展减肥锻炼[2]。

三、肥胖儿童减肥途径的生理机理

1.通过控制饮食达到能量代谢平衡

人体组织是一个交换体，儿童在减肥中一定要根据人体特性所开展，保证儿童正常的能量交换。能量代谢平衡指的就是人体中的热量平衡，热量平衡是人们在饮食中所获取的能量减去人体基础性能力消耗、人们生活工作中的能量消耗及食物在吸收中所消耗的能量。根据热量平衡可以发现，如果人们在饮食中所获得能量高于消耗的能量，身体就会处于正平衡状态下，身体内就会有能量的积累；同时人体在食物中所获得能量要是低于消耗的能源，身体就会处于负平衡状态下。由于人们身体机能上的差异，人们对于食物中营养含量吸收方面存在一定差距，能量转变也存在差异，这就造成有的人无论吃什么都是十分苗条，有人是吃很少都是却很胖。

儿童身体及智力正处于发育的重要阶段，出现肥胖的主要原因都是在食物中所获得的能量要远远高于儿童所能量消耗掉的能量，也就是人们经常称之为的营养过剩。兒童发展与成年人之间存在着较大的差异，脂肪在儿童体内积累状态与成年人之间相同，但是由于儿童体内脂肪数量急剧增加，就造成儿童出现肥胖问题。在儿童饮食方面，在保证儿童正常身体发育所需要的营养含量的同时，需要对于儿童所食用食物的数量进行控制，保证儿童体内脂肪含量，进而对于儿童肥胖问题进行管理，但是儿童身体及智力都是发育的关键时间，因此需要保证儿童拥有充足的能源，关注营养科学配比[3]。

2.通过体育锻炼达到减脂的机理

体育锻炼能够调整人们的新陈代谢，进而对于人们的体重及脂肪组成进行改善，同时体育锻炼也是肥胖儿童摆脱脂肪的最有效办法，能够显著降低儿童体重。通常情况下，体育锻炼可以分为有氧运动及无氧运动两种。无氧运动中主要的功能就是无氧练习，无氧运动主要是百米、举重等等，该类运行时间较短，主要是对于人体内的糖原进行消耗，功能系统为磷酸原系统与乳酸功能系统。有氧运行主要是通过有氧性运练习开展活动，可以按照运行过程中人们吸取氧气的含量细致性划分为5种，分别是极量强度、近极量强度、亚极量强度、中等强度、小强度，正常情况下有氧运动可以持续多个小时，主要针对的是人们身体内部的脂肪。

其实减肥主要是对于人体中的沉积脂肪进行消耗，因此减肥中所使用的运动形式一般以有氧运动为主。在有氧运行的小强度模式中，主要消耗的能源为有氧氧化功能，工作肌与血液中的脂肪就是小强度有氧运动主要消耗能源。肥胖儿童在建减肥中主要开展小强度性的有氧运行，例如健步性与慢跑，这样能够获得最好的运动效果。不同的儿童所能够适应的运动强度之间存在一定差异，因此肥胖儿童在开展运动中需要监测出儿童的心率。现阶段，研究人员认为体育锻炼中的心率应该在日常最大心率的70%左右，因此对于肥胖儿童体育锻炼心率监测中就可以参照该数据，根据不同儿童对于体育锻炼使用强度开展有氧运动，进而保证肥胖儿童能够获得最好的减肥效果。肥胖儿童在体育锻炼中还需要能够自身进行医疗保健，如果在运动中预见恶心、呕吐等情况，应该逐渐降低体育运动量，严重的需要直接停止运动，防止儿童出现突发性事件[4]。

结论：减肥是一项长期性工程。肥胖儿童通过体育锻炼能够将身体中多于的脂肪有效降低，学校在开展文化教育中需要保证儿童每天的运行量，家长也需要为儿童设计科学合理的饮食方案，只有将二者将结合，在能够让儿童预防或者治疗肥胖问题，促进儿童身体及心理发育。

参考文献：

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儿童肥胖影响因素分析 篇5

1 对象与方法

1.1 对象

纳入标准:随机抽取按身高标准体重法判定的7~13岁肥胖儿童50名作为病例组;在同地区按照配对原则与正常儿童进行1︰2配对选出100名为对照组。

排除标准:详细询问肥胖儿童患病史, 排除继发性肥胖病。

1.2 方法

采用家长自填式问卷调查方法。问卷参照相关研究自行设计, 并经过专家讨论确定。问卷内容包括:一般情况调查 (儿童、父母) 、出生情况、饮食习惯和生活方式 (吃饭速度、饱食程度、学习和活动及看电视等) 、父母饮食运动行为和对儿童肥胖的态度、学习压力等。数据整理后利用S P S S 1 1.5进行分析。

2 结果

通过单因素卡方分析, 发现父母职业、父母文化水平、学习成绩好坏和疲劳症状有无、学习压力大、食物口味、出生巨大儿、进食速度快、食量大、饮食习惯、运动时间少、母亲超重、父亲超重和肥胖等是学龄儿童肥胖的单因素影响因素。特别是父亲肥胖时, 儿童超重和肥胖率达50.56%;儿童出生体重达4 k g以上时超重肥胖率也明显增高;蛋类和米饭食用频率高以及喜欢动物食品的儿童超重和肥胖率明显高于蛋类和米饭吃得少 (1~2次/周) 以及不喜欢动物食品的儿童;吃饭速度快和每次吃得很饱的儿童超重和肥胖率达50.77%和44.49%。

对上述影响因素进行logistic回归模型分析, 结果表明, 其中食量大从而摄入的能量多是学龄儿童肥胖的首要危险因素, 标准化回归系数最大为4.69, OR值为109.48 (95%CI:7.88~1526.47) 。出生巨大儿是学龄前儿童肥胖的次要危险因素, 标准化回归系数最大为3.77, OR值为46.93 (95%CI:1.68~1298.69) 。父亲肥胖在多因素分析结果中是儿童肥胖第3位的危险因素, 父亲肥胖的儿童与父亲体重正常的儿童相比, 患肥胖的相对危险度为9.44, 其标准化回归系数为2.29。母亲超重和父亲超重的学龄前儿童患肥胖的相对危险度分别为6.48和4.07。

3 讨论

3.1 遗传与家庭环境因素

大量同类研究表明肥胖有明显的家族聚集性, 是遗传和环境因素相互作用的结果, 肥胖的父母通过遗传基因或与子女共享环境增加儿童患肥胖的危险性[1~2]。肥胖组有肥胖家族史的明显多于对照组, 而父母肥胖人数肥胖组明显高于对照组, 说明肥胖的父母容易养育出肥胖儿童。本研究在病例对照1︰2配对的前提下, 通过对父母体质指数的单因素分析发现, 父母肥胖是儿童肥胖的重要危险因素, 这与其他研究结果一致[3~4]。因此, 对于有肥胖家庭史的儿童应从小重视科学喂养, 避免单纯性肥胖症的发生[5]。

3.2 不良饮食习惯

尽管遗传因素导致个体对肥胖普遍易感, 但导致肥胖的主要原因还在于不良的生活行为习惯。每餐主食量大, 进食速度快, 暴饮暴食, 睡前进食, 乱吃零食, 喜欢并多吃甜食、油炸食品、肉、冰淇淋等是引起儿童肥胖的主要原因[6~7]。另一个值得重视的社会环境因素是快餐文化的蔓延, 洋快餐属高脂、高热量的食品, 且营养成分单一, 过多地食用会使营养失衡, 导致肥胖[8]。

3.3 出生体重

有研究认为, 出生体重可能反映了早期个体脂肪发育的规律, 认为巨大儿是儿童肥胖发生的危险因素之一[9~10]。本研究结果也显示, 出生体重为巨大儿的儿童患肥胖的危险性较正常体重儿明显增高。

综上所述, 遗传与家庭环境因素, 不良饮食习惯, 出生体重是引起儿童肥胖的主要影响因素, 进食速度快, 运动时间少等因素虽然与儿童肥胖关联性不是很显著, 但也应引起足够重视, 以便更有效的预防和控制儿童肥胖。

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孕妇肥胖对分娩结局的影响 篇6

关键词：孕妇,肥胖,分娩结局

怀孕是大部分女性一生中都要经历的一个过程, 孕期合理营养、均衡膳食尤为重要, 它是保障母婴健康的基础。孕前孕期的营养状况直接关系着妊娠结局, 对母婴的健康亦有重要影响[1]。孕妇肥胖与围生期不良结局相关[2]。为探讨孕妇肥胖对分娩的影响, 笔者对我院行阴道试产的500例初产妇进行回顾性分析, 现报道如下。

1资料与方法

1.1 一般资料

于2010年1月-2010年10月在我院住院分娩产妇中选择行阴道试产的初产妇500例为研究对象。所有孕产妇均为单胎、头位。年龄22～29 (24.3±1.7) 岁, 妊娠37～41周, 孕 (38.7±1.5) 周。妊娠期正常, 均无妊娠合并症及并发症, 无饮食限制。

1.2 方法

所有研究对象均在妊娠12～18周内建立孕产妇产保健手册, 定期做产前检查直至分娩前。根据分娩时的体质量和身高, 计算体质量指数 (BMI) =体质量 (kg) /身高2 (m2) 。分娩时BMI≥27则为肥胖。500例孕妇中, 分娩时肥胖者120例 (肥胖组) , 余380例体质量正常 (正常组) 。2组年龄、孕周等差异无统计学意义 (P>0.05) , 具有可比性。

1.3 观察指标

在分娩过程中记录新生儿体质量、巨大儿及新生儿窒息情况、总产程、分娩方式。

1.4 统计学方法

计量资料以$\overline{x}\pm s$表示, 组间比较采用t检验;计数资料以率 (%) 表示, 组间比较采用χ2检验。P<0.05为差异有统计学意义。

2结果

2.1 分娩时肥胖与胎儿体质量、巨大儿、新生儿窒息的关系

肥胖组胎儿体质量大于正常组, 巨大儿及新生儿窒息发生率高于正常组, 差异均有统计学意义 (P<0.01) 。见表1。

注:与正常组比较, *P<0.01

2.2 分娩时肥胖对总产程和剖宫产的影响

肥胖组总产程长于正常组, 产程异常及剖宫产率均高于正常组, 差异均有统计学意义 (P<0.01) 。见表2。

注:与正常组比较, *P<0.01

3讨论

肥胖对妇女的健康可产生多方面的影响, 并可增加妇女发生妊娠不良结局和患慢性病的风险。产妇体质量测定是孕期检查的重要内容。故本文以分娩时BMI≥27为肥胖诊断标准。

3.1 孕妇分娩时肥胖对分娩的影响

本结果显示, 分娩时肥胖的产妇, 阴道分娩时可导致总产程延长、剖宫产率增加。其原因在于肥胖产妇子宫可能过度膨大, 出现原发性子宫收缩乏力, 腹肌收缩乏力则导致第二产程产力不佳, 因此可出现各种产程异常;同时肥胖产妇盆底脂肪组织过厚, 占据盆腔空间加上外阴脂肪堆积, 从而影响胎头下降和胎儿娩出;而肥胖产妇的胎儿往往偏大, 这些都是导致剖宫产率升高的原因。

3.2 孕妇分娩时肥胖对新生儿的影响

围生儿结局同样受到肥胖影响, 导致巨大儿增加。有文献资料显示[3], 其发生率是正常人群的2～3倍。本结果显示, 分娩时BMI≥27的孕妇, 巨大儿发生率高达25.0%, 新生儿窒息率明显增加。因此, 分娩时BMI≥27的孕妇应视为难产的高危人群, 加强产程监护, 一旦发现产程异常, 积极处理, 以减少新生儿并发症的发生。孕期应合理指导营养, 适当控制体质量增加, 孕晚期每周体质量增加≤500g为指导标准。随着生活水平的提高, 大多数孕产妇营养充足, 肥胖孕产妇逐渐增多。基层医院, 农村及外来工作的人员分娩人数多, 其生活水平不高, 孕期营养相对不充足, 故在此类医院分娩的肥胖孕妇未见明显增加。由于一些肥胖孕妇临产后本人愿意经阴道分娩, 使医护人员意识到孕期合理营养、孕期保健、宣传指导的重要性。肥胖孕妇行阴道试产时, 要密切观察产程进展、骨盆和胎儿的大小关系, 对有产程异常迹象、相对头盆不称等, 应放宽剖宫产的手术指征, 可减少新生儿并发症的发生。因此, 分娩时BMI≥27的肥胖孕妇应列为难产的高危人群, 在临产分娩过程中, 需加强产程监护, 注意胎心变化, 一旦发现产程、胎心异常, 要积极处理, 应放宽剖宫产手术指征, 以减少新生儿并发症的发生。

妊娠期要合理营养, 平衡膳食, 不可暴饮暴食, 防止肥胖, 适宜运动。饮食原则是通过全面多样的膳食实现营养均衡化, 适当限制主食米、面的摄入。同时根据孕妇身体需求和胎儿的生长特点, 孕早、中、晚期在饮食上应不同侧重, 力争在怀孕1～3个月体质量增加1～2kg, 4～6个月增加约5kg, 7～10个月增加约5～6kg, 整个孕期体质量增长≤15kg[4], 以获得良好的妊娠结局, 降低巨大儿发生率、剖宫产率及新生儿窒息率。

参考文献

[1]孙美秋, 袁华.孕期营养至关重要[J].中国中医药咨讯, 2010, 2 (3) :135.

[2]杨会霞.妊娠合并症[M].北京:人民卫生出版社, 2006:480-481.

[3]张秀萍.孕妇体重指数对分娩的影响[J].中国全科医学, 2001, 4 (2) :138-139.

孕期肥胖对分娩过程及结局的影响 篇7

1 资料与方法

1.1 一般资料

选取2004年1月~2006年1月在我院门诊确定妊娠36 d~12周建卡,并定期产检至住院分娩的初产妇1 803例,其中,年龄22~34岁,平均(28.04±2.86)岁;妊娠37~42周,平均(38.66±1.13)周;身高150~174 cm,平均(161.09±5.33)cm;体重65~115 kg,平均(86.20±20.05)kg。孕妇均单胎、头位,无糖尿病、高血压和内科疾病病史,妊娠过程正常。

1.2 方法

体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m2)。根据孕妇早孕和分娩时BMI,选取早孕肥胖(BMI≥25 kg/m2)及孕期体重增长≥15 kg的孕妇110例(6.10%)作为观察组,并随机从其余孕妇中抽取280例作为对照组。两组年龄、孕周、产次比较无显著性差异(P>0.05)。新生儿窒息、巨大儿、产后出血按《妇产科学》标准判定[1]。

1.3 观察指标

分娩由专人负责,详细记录分娩方式、产程时间、宫口扩张速度、产程异常(包括潜伏期延长,活跃期延长、停滞,第二产程延长等)、产后出血量、新生儿体重及Apgar评分等指标。

1.4 统计学方法

应用SPSS 10.0统计学软件包进行统计学处理,采用χ2检验,数据以均数±标准差(±s)表示,组间差异采用t检验。

2 结果

2.1 两组孕产妇产程及分娩方式的比较

排除产科因素,孕期肥胖者总产程时间明显延长,宫口扩张速度减缓,分娩时产程异常发生率、剖宫产率、产钳助产率均高于对照组,与对照组比较,有显著性差异或非常显著性差异(P<0.05或P<0.01)。见表1。

2.2 两组孕产妇产后出血及新生儿并发症的比效

观察组产后出血10例,死胎2例,新生儿窒息12例,与对照组比较,有显著性差异或非常显著性差异(P<0.05或P<0.01)。见表2。

3 讨论

肥胖症是营养代谢紊乱性疾病,长期能量摄入大于消耗将致脂肪堆积过多。肥胖是妇女妊娠期间导致众多疾病的重要危险因素,通常会出现糖尿病、妊娠期高血压疾病、难产等。同时对胎、婴儿造许多不良影响,如巨大儿、新生儿窒息、一过性低血糖、死胎等。但目前我国尚缺乏统一的孕妇BMI正常值及孕期体重增加标准,1997年WHO将BMI≥25定为超重,2000年国际肥胖特别工作组提出亚洲成年人BMI≥23为超重[2],我国将BMI≥24视为超重,本研究以早孕孕妇BMI≥25、孕期体重增长≥15 kg为肥胖标准。

3.1 孕妇体重指数对分娩的影响

母体肥胖可能是目前剖宫产率升高的一个独立影响因素[3~4]。本研究在对于无高血压、糖尿病等妊娠合并症纯肥胖孕妇中剖宫产率高达46.36%,远远超过正常体重孕妇的19.64%。肥胖产妇胎儿过大,子宫过度膨胀,导致原发性或继发性宫缩乏力;腹肌缺乏足够运动,导致第二产程的产力不佳,影响胎先露下降,出现产程延长等各种产程异常以及产后出血增多,使阴道助产率、剖宫产率显著增加。随之而来的肥胖孕妇剖宫产分娩后发生脂肪液化及伤口感染的几率也明显升高,这不仅延长了住院时间,还对产妇造成了一定的身心伤害。

3.2 孕妇体重增加对新生儿的影响

研究结果显示,孕前体重指数BMI≥25,分娩前孕期体重增加15 kg者发生巨大儿的风险明显升高。巨大胎儿在阴道分娩中可出现锁骨骨折、臂丛神经损伤、颅内出血、肩膀难产等。此外,预防肩难产,应充分综合宫高、腹围、先露高低、腹壁脂肪厚薄及羊水多少等,经阴道分娩有困难的,应适时剖宫产,同时充分做好新生儿窒息的抢救。

3.3 减少孕期肥胖发生率

减少孕期肥胖发生率是降低分娩期并发症的重要举施之一。准备怀孕的肥胖妇女,孕前应当适当调整体重,孕期应行糖耐量试验及每周监测血压、合理营养膳食,使每周增重0.3 kg为宜。通过这一建议的实施,减少分娩时肥胖的发生,降低剖宫产的发生率,减少巨大儿的发生,改善围生儿预后,以达到改善妊娠结局的作用。临产后对可能分娩巨大儿的产妇警惕产程延长、宫缩乏力、新生儿窒息及难产,剖宫产时需要做好充分的手术准备。

摘要：目的:探讨孕妇孕期肥胖对分娩方式及分娩过程所产生的影响,以尽量避免不良结果的发生。方法:选取2004年1月～2006年1月在我院门诊建卡产检至住院分娩的足月单胎初产妇1803例,其中符合孕前肥胖(体重指数BMI≥25kg/m2)及孕期肥胖(孕期体重增长≥15kg)的孕妇110例(6.10%)作为观察组,随机从其余孕妇中抽取280例作为对照组。观察两组肥胖孕妇的分娩方式、产程、宫口扩张速度及产后出血、新生儿窒息、巨大儿发生情况。结果:肥胖孕妇的产程异常率、宫口扩张速度、产后出血、巨大儿、新生儿窒息率与对照组比较,有显著性差异或非常显著性差异(P<0.05或P<0.01)。结论:孕期肥胖对产妇和新生儿均产生不利影响,增加了难产发生率、产程延长、产后出血及新生儿窒息的发生率。

关键词：肥胖,体重指数,分娩结局

参考文献

[1]乐杰.妇产科学[M].6版.北京:人民卫生出版社,2004:130.

[2]叶任高.内科学[M].5版.北京:人民卫生出版社,2000:845.

[3]彭凌湘,乐江华,劳一平,等.孕妇孕期肥胖对母婴结局的影响[J].中国妇幼保健,2007,8(29):121-122.

集安市中小学生肥胖影响因素分析 篇8

1 对象与方法

1.1 调查对象

集安市实验小学和第七中学在校学生, 共调查2 836人, 其中男生1 405人, 女生1 431人, 年龄7～17岁。

1.2 调查方法

(1) 按卫生部《学生卫生监督监测情况年报表填报说明及技术规范》的要求进行身高、体重测量。评价标准根据中国学生7～22岁身高标准体重值 (分男女) 确定学生的营养状况。体重在标准体重的90%～100%范围内的为营养状况良好;低于90%的营养不良;110%～120%为超重;120%以上为肥胖。 (2) 筛选肥胖儿童的同时, 在同学校、同年龄、同性别儿童中, 选择年龄相差不超过3个月、身高相差不超过2 cm、营养状况良好者为对照, 共312对, 对其有关因素做问卷调查。

2 结果

2.1 中小学生肥胖检出率

见表1。

2.2 有关指标比较

2组肥胖儿童形态发育及生理机能指标比较, 见表2。按年龄、性别、身高等配对后, 肥胖组体重、胸围、脉搏、血压、肺活量均显著高于对照组, 但肺活量指数明显低于对照组, 经t检验, 两组差异有统计学意义 (χ2=2.934, P<0.01) 。

2.3 影响因素

家庭史:在调查的312对肥胖及对照儿童中, 有家族肥胖史者, 肥胖组118人 (37.8%) , 对照组59人 (18.9%) , 经t检验, 两组差异有统计学意义 (χ2=6.48, P<0.01) 。

3 讨论

3.1 儿童肥胖率增加趋势及影响因素

根据部分地区调查资料显示, 近年我国肥胖儿童以每年7%～8%速度递增[2]。导致肥胖的主要因素是饮食不合理, 吃膨化食品和碳水化合物及脂肪食品过多;同时户外活动较少, 长时间坐着学习、看电视、玩电脑, 造成能量摄入过多, 消耗过少。物质生活水平提高, 以及人们的生活节奏加快, 成品、半成品食物成了许多家庭的主要饮食来源;膳食结构不合理在居民中普遍存在, 这可能导致儿童肥胖。肥胖发生率男生高于女生, 与成年人女性高于男性不同, 其原因可能与青春期男性儿童所谓的“青春脂肪波”有一定关系。

3.2 早期预防儿童肥胖

肥胖是高血压的危险因素之一。本次调查在控制了年龄、性别、身高等因素后, 无论是收缩压还是舒张压, 肥胖组均明显高于对照组, 这可能与肥胖儿体内脂肪组织增多, 使外周血管阻力增加, 心脏负荷加重有关。肥胖组儿童的脉搏、肺活量指标高于对照组, 但肺活量指数明显低于对照组, 说明肥胖儿的心肺功能较低。由此可见肥胖对心血管系统的危害, 早在儿童期就已开始, 因此早期预防儿童肥胖势在必行。

3.3 提倡健康教育

预防中小学生肥胖关键在于普及营养保健知识、注意热能摄入、增加体力活动。此外, 家庭父母影响以及肥胖家族现象也应予以重视。

摘要：目的 了解集安市中小学生肥胖发生情况及分析影响因素。方法 选取本市1所中学、1所小学的在校学生进行身高、体重测量, 确定学生营养状况。结果 调查2 836人, 肥胖319人, 肥胖率11.2%。结论 儿童肥胖率呈增加趋势, 主要与饮食、活动量少及家族遗传有关, 预防肥胖应该尽早在儿童时期开始。

关键词：中小学生,肥胖,影响因素

参考文献

[1]李远, 陈青云.广西成人体重异常的影响因素分析〔J〕.广西医学, 2011, 3 (2) :145.

肥胖影响学习能力 篇9

【关键词】运动与营养 运动膳食疗法 肥胖群体 体质健康

随着社会经济的快速发展，人类物质生活水平随之有了相应地提高，加之人们的膳食结构、精神生活和各类行为方式也发生了不同以往的改变，社会肥胖率呈现出逐年上升的发展趋势。所谓肥胖，就是指在构成人体各类成分中，脂肪类蓄积过度并超过体重20%的一种病理状态。虽然造成人体肥胖的因素是复杂多样的，但是不断增扩的肥胖现象对于人们在外表体形、学习生活和身心发展等方面带来严重的负面影响，已经越发引起人类社会的高度重视和密切关注。早在1997年，联合国世界卫生组织机构（WHO）正式宣布——肥胖是人类的一种疾病。多年来，对于肥胖成因以及如何积极有效地防肥和减肥，已经成为人类孜孜以求的一项实践性课题。本文试对此作出简要性阐述。

一、对人体肥胖现象及其成因的简要认识

据资料消息，前不久世卫组织（WHO）公布了一组数据，在全球60多亿人口中有13亿多人的体重严重超标，而且呈现出愈演愈烈之势。它与艾滋病、吸毒和酗酒一并构成了新的四大社会医学难题。就是说，肥胖已经实实在在地成为一种遍布全球的世界性疾病，并且对人类社会和人们身心的健康发展形成了不容忽视的威胁与侵害。肥胖病主要分为两大类型，即单纯性（又称获得性）肥胖病和继发性肥胖病。前者主要与人的生活方式和行为特征有关，约占肥胖群体总数的95%比例；而后者则主要与人体分泌、遗传素质和药物反应相关，占群体比例的5%左右。形成人体肥胖是多因素的，主要有“营养过剩说”（吃多、喝多、睡多和身体活动少等“三多一少”）“代谢失调说”（如“被动肥胖”现象）“遗传说”（Bouchard等研究的“肥胖基因”）和“节俭基因型学说”（1962年Neel首提）等几种。

二、肥胖现象对人们身心方面的主要危害

人体肥胖现象属于一种病理状态，它对社会人群所产生的危害性是有目共睹和人所皆知的。概括起来，主要体现在以下几个方面：首先，肥胖病是Ⅱ型糖尿病的多发危险因子。据生理学研究和调查显示，人的体重指数（BMI）过高，Ⅱ型糖尿病的发病率就越高，而且呈正比例现象。这就是说，治疗Ⅱ型糖尿病的最有效措施是消除肥胖现象。其次，肥胖病是高血压等心血管疾病的易发危险因子。毋庸置疑，肥胖病者的舒张压和收缩压都比正常人较高，而且呈现出同等程度的平行态势。它还与冠心病、心律失常和高血脂症等紧密相联。再次，肥胖病不仅严重影响人体外在体形的审美和谐度，如头部、躯干部和四肢等人体各部位的不对称现象以及衣着的宽松度；而且深深影响人的日常生活行为，如行动不便、活动困难、妨碍社会交往等；此外，还给人们尤其是青少年儿童造成了精神层面的负面影响。第四，肥胖病对社会经济存在相当程度的影响。据数据显示，美国人每年用于治疗各种肥胖病以及相关疾病的费用竟高达900多亿美元，与正常人相比较，他们在用药和治疗方面每人每年平均多消费在1000美元以上。

三、防肥和减肥的各类控肥方法与最佳办法

自肥胖现象引发社会注视以来，人们运用了许多类型的控肥治肥方法，如药物法、针灸法、节食法、脱水法、外科减肥法和心理控制法等，但是由于多种因素，这些减肥方法都先后被人们所抛弃。运动膳食联控法则以其“经济适用、简便可行”赢得了广泛青睐和推崇。

运动膳食联合控肥法，以运动减肥形式为主。它的机理和作用主要在于有效地调节人体的新陈代谢功能，既增强脂肪消耗量，又促进脂肪的快速分解。具体说来，就是人体在运动中，由于肌肉运动需要消耗相应的热量（主要来源于脂肪、人体糖和碳水化合物）来予以维持，而且热量消耗的多少与运动量是相关的。值得一提的是，只有适量的的运动才能赢得良好的瘦身效果，而绝非是运动量越大效果就越好。与此同时，射击运动处方必须注意四个基本要素：一是合理的运动强度。最适合运用心率的计算公式为——最大心率（次∕分）=220-年龄；心力储备=最大心率-安静心率；最适合运动心率=心力储备×75%+安静心率。二是合理的运动项目。主要以中等强度、较长时间的有氧运动为主，如长距离步行、慢跑、骑自行车、健美操、游泳以及其它水中运动，并可根据体质和爱好选择一些力量运动或球类运动来加以辅助。三是合理的运动时间。一般根据控肥者的承受能力而定，并根据实际情况作出适量地增减。有专家建议，每天中等强度持续练习在30到60分钟之间即可。四是合理的运动频率。运动持续时间与运动强度不同，每周的运动频率也不同。据日本专家建议，运动强度为60%到80%，每次运动150分钟，每周运动3—7次，减肥效果最佳。

减肥的关键是运动，同时要讲求膳食的科学性。减肥期间要严格控制膳食的总能量，要注重限制膳食热量，要合理地调整膳食结构（高蛋白质、低碳水化合物和适量脂肪），并要科学地改变饮食习惯。

肥胖症与运动减肥效果的影响因素 篇10

随着当今物质生活越来越丰富,大量人群患肥胖症的也随之升高,这种疾病严重威胁着人类的健康。人体体脂脂肪率过度超标引发体内脂类代谢紊乱为主要特征的病理机理,病理初期对人体的破坏效果不显著,但是随着体脂率不断的升高,使代谢系统发生严重的破坏。主要包括两个方面引起的:第一类是脂类代谢紊乱。第二类是糖代谢的紊乱。人体代谢系统的紊乱导致更多并发症的产生。有资料显示,成年人患Ⅱ型糖尿病的发病率大多是因为青少年时期的肥胖诱发的。通过对比青少年时期很成年时期的血液对比,发现样本量中50%的人在青少年期就患有高胰岛素血症。成年时期的产生肥胖主要是生活方式引起的,主要是人体三高严重超标(高甘油三质血症、高胆固醇血症、低密度脂蛋白),以上因素使患合并动脉粥样硬化的发生率大大升高。

二、肥胖症的发病因素

1、基因遗传因素

研究证明,基因遗传是引起肥胖症的重要因素之。生物科学家通过对比试验将一组大鼠体内的肥胖基因保留,另外一组大鼠体内的肥胖基因进行摘除,进行一段时间的喂养发现大鼠体内保留肥胖基因的发生了肥胖。流行病学调查发现,父母含有肥胖症基因有大约80%患肥胖症概率的子女是由父母遗传给的,父母不含有肥胖症基因只有10%患肥胖症的概率。所以可以得到遗传因素和肥胖症有着密切相关的联系。以上结果证明肥胖症的发生基因遗传是主要原因。也有一些研究表明,肌纤维类型也对肥胖症的发生有影响,慢肌纤维高的人不容易患肥胖症,相反则容易患肥胖症,人体中遗传因素的95%决定着肌肉纤维的类型。

2、营养剩余

肥胖症的发生与现代生活中摄入的营养物质有很大的关系,通过一系列的实验和查阅大量的文献都得到了印证。肥胖症的发生排除遗传因素以外,主要是因为人体摄入的营养物质大于消耗的,导致营养剩余转化为脂肪。然而可以通过摄入热量的多少和摄入热量的间隔时间来预防肥胖的发生,这也就说明肥胖症的发生率与摄入热量的多少和摄入间隔时间有明显的关系。

3、运动量不足

研究表明,儿童时期的肥胖80%—86%将影响成年时期,运动参与少是引发儿童时期发生肥胖症主要因素。有科学家通过观察儿童时期患有肥胖症的60位儿童发现有男孩中有76%和女孩中68%都属于不运动型。将正常儿童和肥胖儿童摄入的热量控制在相同值,通过一段时间的跟踪测量发现,摄入热量相同热量情况下,肥胖儿童因运动量少肥胖依然很明显,运动不足相对摄入热量来说,运动不足更能影响肥胖症的发生。通过对肥胖症的儿童和青少年在不同速率下的跑台实验得到,速率在4Km/h的速度行走时,心脏的跳动次数在100次/min左右,而进行6Km/h的速度行走时,心脏的跳动次数在150次/min左右,肥胖造成了心脏效率负荷低下,也从分说明肥胖症儿童不爱运动的原因。

三、影响运动减肥效果的因素

1、运动的安全性

首先,肥胖症人群在进行运动减肥存在着安全隐患,在进行运动减肥前必须进行身体健康状况的检查。通过人体成分分析仪测得身体的各项指标,运用数据进行分析明确运动负荷的安全性,达到运动减肥最佳的根本保障。通过递增运动负荷的试验来增强人体有氧代谢和心肺功能的,提高肥胖者锻炼的积极性。根据所承受负荷测试的结果,不断进行个体特征的各项指标的增加,进而制定出更具有针对性的减肥处方。以此保证运动的安全性和取得的锻炼效果达到最大化。

2、运动的强度

首先,脂肪在人体内通过有氧氧化燃烧消耗的,肌糖原无氧酵解提供能量是在高强度训练下提供的,肌糖原酵解的最终产物是乳酸,机体内乳酸的堆积会阻碍有氧氧化的进行达不到减肥的效果。并且高强度运动使人体的血糖含量降低,血糖含量的下降引起饥饿感的产生,进而导致饮食量暴,这也是为什么很多人采用高强度运动减肥越减越肥的重要原因。

3、脂肪燃烧的持续时间

人体里分解脂肪的酶在运动20min才开始启动,当运动时间到达40min时达到最高的水平。因此,减肥想要达到好的效果,持续的时间要达到1.5h获得最大的减肥效果。如果把1.5h分开来进行练习,所得到的结果大打折扣。这就要求不但要合理的安排运动的持续时间,而且还要持续时间的连续性。进而达到最好的减肥效果。运动减肥过程中最重要的消耗什么样的物质才是最重要的。

四、运动减肥注意事项

人体的体含量最多的营养素是由水组成的,水占到人体体重的60%到70%。大量持续的运动导致体内水分流失严重,影响体液的稳态。运动过程中及时的补充水分显得尤为重要,体液中的稳态失衡会影响机体代谢的紊乱,造成运动伤病的产生。运动型饮料能很好的维持人体内的电解质。肥胖者体型过大,运动过程中的惯性也将加大,身体的各个关节所承受的负荷过大引发运动损伤的发生,所以运动的开始阶段运动幅度应该得到足够的重视。

五、肥胖症的预防

摄入量与消耗量的热平衡可以起到预防肥胖症的发生,即通过调整食谱使身体获得适当的热能。通过运动方式,使运动消耗的热能和摄入的热能处于一种平衡状态。儿童时期的肥胖导致成年期的肥胖,所以预防措施应该从儿童抓起。研究表明,儿童和青少年时期应当对有肥胖症的孩子在排除病理性的因素情况下及时的进行干预,因为儿童至青少年时期是人体最佳的生长发育时期,这个时期采用运动手段进行干预,取得的效果更加明显,且没有很大的负作用。预防肥胖症的发生健康的生活方式是根本。

摘要：本文通过总结大量文献,针对引起肥胖症的发病原因进行分析,从而通过运动手段达到对肥胖的干预,进而对肥胖症从“根”部起到预防作用。本文从运动安全性、运动负荷强度、脂肪燃烧持续时间、选择的减肥项目方式等方面,从而得出哪些因素制约运动减肥的效果。以此提出更加科学健康的运动方案和运动期间的注意事项:饮水的必要性、运动损伤的避免、热能适度摄入等。

关键词：肥胖症,脂肪燃烧,持续时间,影响因素

参考文献

[1]孙志香.吴静.雷闽湘.肥胖患者血清胰岛素、真胰岛素的变化及其胰岛素抵抗的影响分析[J].中国医师杂志.2003.3(5):301

[2]曲绵域.浦均宗.高云秋.实用运动医学[M].北京:北京科学技术出版社,1996:204-209

[3]黄力平.陆晓.林松.高脂血症的运动疗法[J].现代康复,5(3):10-14