不同年龄的最佳运动

不同年龄的最佳运动（精选5篇）

不同年龄的最佳运动 篇1

一.网球的发展

网球与高尔夫球、保龄球、桌球并称为世界四大绅士运动。最早起源于法国, 在传教士之间流行的一种“掌球游戏”, 后又传入法国宫廷, 随后逐渐在欧美, 以至全世界传播开来。网球运动在欧美等发达国家和地区开展得很普及, 逐渐网球运动走上规模化, 商业化、职业化的道路。在中国的起源是于早期传教士一同进入的, 并在近百年时期中国的网球也有了一定的发展, 近几年在世界大型网球赛事中也不断出现中国选手的身影, 同样也取得了一些较好的成绩。

二.网球运动对不同年龄阶段人群的影响

网球运动对不同人群都有影响, 这些人群包括:少年儿童、青年人、中年人还有老年人等。下面本文就针对这几类人群进行阐述。

(一) 网球运动对少年儿童阶段人群的影响

1. 网球运动能够激发少年儿童的运动潜能

少年儿童时期是开始学习运动能力的最佳时期, 这一时期学习网球运动可以还好的积累运动技能的知识经验, 是为以后打下坚实基础的时期。少年儿童的网球启蒙训练能够激发他们运动的潜能。发挥他们内在的潜能, 在心理上会获得满足感, 随之自信心也会不断的增强。

2. 网球运动使少年儿童形成好的生活学习习惯

少年儿童网球兴趣的培养能有效地诱发他们的学习动机, 强化学习的动力。在学习网球的过程中需要自觉的控制自己的思想, 集中精力, 专心致志的投入到网球练习中, 这样可以使少年儿童形成良好的学习知识的习惯。激发他们的认识能力, 思考能力。在业余时间的网球运动可以放松他们紧张的学习生活, 缓解学习的压力, 锻炼身体。

3. 网球运动能够培养少年儿童正确的兴趣爱好

少年儿童时期正是活泼好动和好奇心重的不稳定时期, 他们的兴趣广泛, 好奇心使得他们对任何事物都会产生比较强烈的兴趣, 他们对一种长时间的运动形式会表现出烦躁、厌恶、甚至以某种方式反抗, 通过学习网球在教练和家长的帮助下可以使他们正确认识自己的兴趣爱好, 了解自己的真正需求, 如果他们真正的对网球运动感兴趣, 就会积极地参与, 全身心地投入到网球运动中来, 对青少年兴趣爱好培养起了促进作用。

(二) 网球运动对青年阶段人群的影响

1. 网球运动能够提高青年人身体的反应速度

网球在运动过程中球速快落点变幻不定, 这需要运动者有很好的反应速度、判断力才能准确把握球的方向落点, 给对手有力的还击。快速准确的移动的同时, 要具备快速变向及后退的能力, 击球过程中的小步移位和快速移动可以提高身体的协调性和平衡能力, 青年时期正是身体快速成长发育的时期, 网球的速度联系可以增强年轻人身体反应速度。

2. 网球运动能够增强青年人身体的力量

与乒乓球、羽毛球等隔网对打的球类不同的是网球的球和球拍都比较重, 这需要练习者手、腕、臂都有很好的力量, 才能保证强有力的击球。网球比赛的时间长短不定, 一场几个小时比赛下来没有力量耐力是难以支撑的。所以, 要想打好网球身体力量的训练就是必须的, 网球运动能够对青年人的身体力量的增强也就是显而易见的。

3. 网球运动能够提高青年人的个人素质

网球是一项竞技体育运动免不了激烈的争斗与拼杀, 但无论赛场上竞争的如何激烈人们都可以从中感受到另外一种安详与和谐———礼仪。人们在练习过程中, 球员总是会为自己的原因造成失误的球向对方表示歉意, 同时也会为对手漂亮的击球给予发自内心的赞美。在比赛过程中运动员频繁使用的词就是“对不起”、“好球”和“谢谢”。即使在比赛中失败方也会为对手精彩的表现而发自内心的鼓掌。这些都源于球员所具备的良好素养, 青年人在与网球运动的接触中也会被这些好的事物所影响更好的提高个人素质。

(三) 网球运动对中年阶段人群的影响

1. 网球运动增强中年人身体的柔韧性

中年人阶段身体素质逐渐开始下降, 各关节器官的灵活性大不如从前。网球运动可以提高肌肉的弹性和伸展性使关节周围组织的功能增强。靠在运动过程中身体本身的温度上升使柔韧性得以提高, 网球运动可以提高成年人腕、肩、腰、踝等部位的柔韧性。

2. 网球运动可以放松中年人紧张的工作和生活

在现代生活方式里, 生活和工作的压力使中年人的身体长期处在亚健康状态, 身体的不断透支使他们在工作和生活中越来越觉得力不从心。经常参加网球运动可以使疲劳的身体得到积极的休息, 增强体质保持旺盛的精力, 网球的娱乐性也会使参加者得到身心的愉悦, 更有精力的投入到工作和生活当中。

(四) 网球运动对老年阶段人群的影响

1. 网球运动可以丰富老年人的业余生活

老年人晚年生活单调, 参加网球运动可以给他们一个表现自我, 实现自我价值的舞台。网球运动是双方各占一块场地不会产生身体的激烈碰撞适合老年人参与。再网球运动中老年人可以增大肺活量, 调节各关节器官之间的灵活性, 提高自身的反映能力, 还可以放松神经, 增进友谊。

2. 网球运动对老年人体质的促进作用

网球运动是有氧运动, 可以使各个器官、系统的机能和基本活动能力得到全面的锻炼。特别是双臂、腰腹及下肢腿部肌肉力量的增加, 强化了对骨骼的机械应力, 加大了对成骨细胞活性的刺激, 有利于骨质的生成。网球运动长期练习还有利于促进和提高感觉的敏感性及神经系统对感觉刺激的综合处理能力, 从而为维持身体平衡提供了神经调节基础。

三.结论

网球是一种高雅的体育运动, 可以使参与其中的每个人得到身心的愉悦。参加网球运动能够缓解精神压力, 在心情放松的状态下与人交往, 培养和谐的人际关系。同时, 在参加网球运动的过程中, 成分展现自己的个性, 享受生活的乐趣, 更好地适应复杂的社会生活环境。

参考文献

[1]冯赣梅:论网球运动与健康[J]。今日南国, 2009, 12

[2]陈经城:高校网球运动对大学生身心健康的影响[J]。南方论刊, 2007, 3

不同年龄段应选择不同运动方法 篇2

对于想要运动健身的人来说，选择一个适合自己的运动方法其实是很重要的，因为只有适合自己的方法，才可以让运动的效果达到理想的效果，而且运动也可以更容易坚持。

三十多岁

倡议选择攀岩、滑板运动、溜冰或者武术来健身。除了减肥，这些运动能增强肌肉弹性，特别臀部与腿部：还有助于生机、耐力，能改善你的均衡感、谐和感和灵活度。在心理上，攀岩能培育禅定般的专注时间，协助你树立自信与战略考虑力：溜冰令人愉悦、多感，忘却不快：武术协助你在抵触中坚持冷静、自强与警惕心，同样能有效促进专心的水平。

四十多岁

选择低冲击有氧运动、远行、爬楼梯、网球等运动。对身体的益处是能增加膂力，增强下半身肌肉，特别是双腿，像爬楼梯既能够出汗健身，又很合适繁忙的城市上班族天天就近练习。网球则是十分适宜的全身运动，能增加身体各部位的灵活度与谐和度，让人坚持生机充分，同时关于关节的压力也不如跑步和高冲击有氧运动来得大。

五十多岁

合适的运动包括游泳、重量锻炼、划船，以及打高尔夫球。游泳能有效增强全身各部位的肌肉与弹性，而且由于有水的浮力支撑，不如陆上运动费劲，特别合适疗养者、孕妇、风湿病患者与年岁较大者。重量锻炼能坚实肌肉、强化骨骼密度：进步其他运动才能：而打高尔夫球时假如能本人走路、自背球袋，而且加快脚步，常有稳定心脏功用的效果。心理上，游泳兼具振奋与镇静的作用，专心的划水让人忘却杂务：重量锻炼有助进步自我形象称心度，让压力与焦躁都随汗水宣泄而出：团队一同划船能培育协同与团队肉体：打高尔夫球则可让人更专心、更自律。

六十岁以上

引见你多做漫步、交谊舞、瑜珈或水中有氧运动。漫步能强化双腿，协助预防骨质疏松与关节慌张：交谊舞能促进全身的韵律感、谐和感和文雅，十分合适不常运动的人选择尝试：瑜珈能使全身更富弹性与均衡感：能预防身体受伤：水中有氧主要加强肌肉力气与身体的弹性，合适瘦削、孕妇或老弱者健身。

现在，我们知道不同年龄段的人应如何选择适合自己的不同运动方法了，一般建议三十几岁的人选择溜冰、武术等，四十几岁的人选择爬楼梯、网球等，五十岁以上的人选择游泳、划船等。

不同年龄的最佳运动 篇3

1 资料与方法

1.1 一般资料

选取我院2012年1-12月间收治的120例择期进行全麻手术的老年患者, ASA均为1~2级, 按照年龄分为A组和B组, 各60例, A组患者年龄61~70岁, 其中男31例, 女29例;B组患者年龄71~80岁, 其中男32例, 女28例。A、B组内按照靶控输注舒芬太尼的血浆靶浓度分为A1、A2、A3、B1、B2、B3组 (n=20) , 各组患者在数量、性别、年龄等一般资料方面比较差异不明显 (P>0.05) 。

1.2 方法

各组均行静吸符合麻醉, 麻醉诱导:静注0.04 mg/kg咪达唑仑, 0.5μg/kg舒芬太尼, 2 mg/kg丙泊酚, 0.6 mg/kg罗库溴铵, 行气管插管[3]。麻醉维持:靶控输注3~4μg/m L丙泊酚, 泵入0.1~0.25 mg/ (kg·min) 瑞芬太尼, 0.05~0.1 mg/ (kg·min) 顺苯磺酸阿曲库铵。在术毕前30 min各组停止使用肌松药, 靶控输注舒芬太尼的血浆靶浓度分为A1组 (0.1ng/m L) 、A2组 (0.2 ng/m L) 、A3组 (0.3 ng/m L) 、B1组 (0.1 ng/m L) 、B2组 (0.2 ng/m L) 、B3组 (0.3 ng/m L) 。术毕停止使用瑞芬太尼、丙泊酚、舒芬太尼, 使用1.2μg/ (kg·d) 舒芬太尼, 6 mg格拉司琼进行PCIA镇痛泵, 时间为3 d, 总量为150m L, 2 m L PCA剂量, 2 m L背景量, 15 min锁定时间[4]。

1.3 统计学方法

采用t检验和χ2检验, 以P<0.05为差异具有统计学意义。

2 结果

2.1各组均无延迟苏醒, A3、B3组较其他各组的睁眼时间和清醒拔管时间长 (P<0.05) , 见表1。

2.2 A1、B1组较其他各组在拔管后的10、30、60 min的静息VAS评分高 (P<0.05) ;A1、A2、B1、B2组较其他各组在拔管后的30、60 min的运动VAS评分高 (P<0.05) , 见表2。

2.3 A、B两组患者的最佳血浆靶浓度的ED50均为0.16 ng/m L (其95%的可信区间为0.12~0.17/m L) 。

3 讨论

目前, 舒芬太尼是临床镇痛效应最好的一种阿片类药物, 该药物的镇痛效果比芬太尼强7~10倍, 与芬太尼相比, 导致二次呼吸抑制高峰出现的几率明显降低[5]。据相关研究证实, 舒芬太尼对心血管的稳定性较好, 适用于瑞芬太尼麻醉术后出现急性疼痛的缓解。但单次注射舒芬太尼的给药方式, 很难控制药效且极易出现不良反应, 同时也无法对中长效药物具体作用恢复的时间进行预测。靶控输注可使血药浓度精准稳定, 对于麻醉的调控非常有利[6,7]。本研究应用靶控输注不同浓度的舒芬太尼, 来探讨舒芬太尼对瑞芬太尼麻醉术后不同年龄老年患者急性疼痛的最佳血浆靶浓度, 结果显示A、B两组不同年龄的老年患者的最佳血浆靶浓度的ED50均为0.16 ng/m L, 说明该血浆靶浓度适用于不同年龄的老年患者, 且不会产生呼吸抑制, 安全可靠。

综上所述, 舒芬太尼对瑞芬太尼麻醉术后不同年龄老年患者急性疼痛的最佳血浆靶浓度均为0.16 ng/m L。

参考文献

[1]陈小莉, 王彩娥, 刘丽娜.舒芬太尼超前镇痛在特重烧伤切痂植皮术中的应用[J].临床麻醉学杂志, 2010, 26 (10) :904-905.

[2]赵建明, 刘建芳, 梁军成.瑞芬太尼临床的应用[J].中国临床药理学杂志, 2008, 24 (4) :368-369.

[3]胡利国, 潘建辉, 李娟, 等.瑞芬太尼联合舒芬太尼在老年患者全麻中的镇痛作用[J].临床麻醉学杂志, 2013, 2 (29) :133-136.

[4]尹治青, 段满林, 徐建国, 等.舒芬太尼诱导雷米芬太尼维持辅助镇痛用于老年患者腹部手术[J].临床麻醉学杂志, 2009, 25 (12) :1037-1039.

[5]裴皓, 罗爱林.舒芬太尼药理作用与临床应用[J].医药导报, 2009, 28 (11) :1482-1485.

[6]臧明毅.瑞芬太尼联合舒芬太尼在支气管镜检查术中的应用[J].当代医学, 2012, 10 (18) :48-49.

不同年龄的最佳运动 篇4

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

以第30 届奥运会田径比赛47 个项目前8 名471 人 (男子239人, 女子232 人) 为研究对象。长距离48 人、超长距离40 人、短跑类112 人、跳跃类64 人、投掷类63 人、中距离128 人、综合类16人。

1.2、研究方法

(1) 文献资料法。

查阅CNKI、万方数据库与本文相关的文章10 余篇。数据来源第30 届奥运会官网 (http://www.london2012.com/athletics/) 。

(2) 数理统计法。

首先运用Excel 2003 对收集的初始数据进行简单处理, 其次录入SPSS 11.5 进行描述性统计、方差分析。

2、结果与分析

2.1、世界男子不同项群田径运动员身高、体重、克托莱指数和年龄分析

项群理论是根据各个单项的功能形式、能量消耗、训练原理等众多具有共性的特点进行项目归类。本文依据项群理论原理把47个项目进行划分, 共分为七个项群:投掷类:铅球、铁饼、链球、标枪;跳跃类:撑杆跳高、三级跳远、跳高、跳远;短跑类:100m、100m栏、110m栏、200m、4×100m; 中距离:1500m、4×400m、400m、400m栏、800m;长距离:10000m、3000m障碍、5000m;超长距离:20 公里竞走、50 公里竞走、马拉松;综合类:十项全能、七项全能。

由表1 可知, 世界男子不同项群田径运动员平均身高、平均体重、平均克托莱指数、平均年龄存在显著性差异 (P<0.01) 。男子各项群运动员平均身高182cm、平均体重79kg、平均克托莱指数428、平均年龄26 岁。

男子各项群运动员平均身高依次为投掷类191cm>综合类190cm>跳跃类188cm>短跑类183cm>中距离181cm>长距离176cm> 超长距离175cm。 平均体重为投掷类118kg> 综合类88kg>短跑类80kg>跳跃类78kg>中距离72kg>长距离62kg>超长距离60kg。平均克托莱指数为投掷类616>综合类463>短跑类435>跳跃类411>中距离397>长距离351>超长距离342。平均年龄投掷类30 岁>超长距离28 岁>长距离27 岁>跳跃类26.2 岁>短跑类26.1 岁>综合类26 岁>中距离25 岁。

可以看出, 投掷类、综合类、短跑类、跳跃类、中距离项群运动员身高高大、结实;长距离、超长距离运动员相对瘦小, 但对运动员身体机能、心理素质、意志品质要求较高。无论是身高、体重、克托莱指数, 还是年龄存在明显的项群性。

2.2、世界女子不同项群田径运动员身高、体重、克托莱指数和年龄分析

由表2 可知, 世界女子不同项群田径运动员平均身高、平均体重、平均克托莱指数存在显著性差异 (P<0.01) , 平均年龄不存在显著性差异 (P>0.05) 。女子各项群运动员平均身高171cm、平均体重63kg、平均克托莱指数365、平均年龄27 岁。女子各项群运动员平均身高依次为投掷类180cm>跳跃类177cm>综合类177cm>中距离171cm>短跑类167cm>长距离165cm>超长距离164cm。平均体重为投掷类92kg> 综合类69kg> 跳跃类63kg> 中距离60kg>短跑类65kg>超长距离66kg>长距离6048kg。平均克托莱指数为投掷类507>综合类376>跳跃类355.4>短跑类355>中距离351>超长距离298>长距离289。平均年龄投掷类28.3 岁>跳跃类28.1 岁>长距离28 岁>综合类27.2 岁>超长距离27岁>中距离26.2 岁>短跑类26 岁。可以看出, 女子运动员各项群身高、体重、克托莱指数、年龄均具有项群特点, 女子与男子基本相似。

3、结论

世界男子不同项群运动员平均身高依次为投掷类191cm>综合类190cm>跳跃类188cm>短跑类183cm>中距离181cm>长距离176cm>超长距离175cm。 平均体重为投掷类118kg>综合类88kg>短跑类80kg>跳跃类78kg>中距离72kg>长距离62kg>超长距离60kg。平均克托莱指数为投掷类616>综合类463>短跑类435>跳跃类411>中距离397>长距离351>超长距离342。平均年龄投掷类30 岁>超长距离28 岁>长距离27 岁>跳跃类26.2 岁>短跑类26.1 岁>综合类26 岁>中距离25 岁。 世界女子各项群运动员平均身高依次为投掷类180cm>跳跃类177cm>综合类177cm>中距离171cm>短跑类167cm>长距离165cm>超长距离164cm。 平均体重为投掷类92kg> 综合类69kg>跳跃类63kg> 中距离60kg> 短跑类65kg> 超长距离66kg> 长距离6048kg。 平均克托莱指数为投掷类507>综合类376>跳跃类355.4>短跑类355>中距离351>超长距离298>长距离289。平均年龄投掷类28.3 岁>跳跃类28.1 岁>长距离28 岁>综合类27.2 岁>超长距离27 岁>中距离26.2 岁>短跑类26 岁。 世界男子不同项群田径运动员平均身高、平均体重、平均克托莱指数、平均年龄存在显著性差异 (P<0.01) 。世界女子不同项群田径运动员平均身高、 平均体重、 平均克托莱指数存在显著性差异 (P<0.01) , 平均年龄不存在显著性差异 (P>0.05) 。

参考文献

[1]刘建国.田径[M].北京:高等教育出版社, 2006.

[2]尹继林.快速力量型田径运动员身体形态分析[J].体育文化导刊, 2011, 7.

[3]全国体育院校教材委员会审定, 运动生理学[M].北京:人民体育出版社, 2002.

[4]孟令成, 康连.优秀田径选手身高、体重和克托莱指数分析[J].体育文化导刊, 2010, 8.

[5]张玉泉, 张华.中外优秀田径选手身高、体重和克托莱指数的比较研究[J].北京体育大学学报, 2002 (25) 6.

[6]李奇虎, 俞雅莲.第30届奥运会男子前8名田径运动员身体形态与年龄研究[J].文体用品与科技, 2015, 4.

[7]冯培刚, 范传芳.中外优秀全能运动员身体形态比较[J].山东体育科技, 2000 (22) 2.

论儿童学琴的最佳年龄 篇5

生物学家认为:“大脑发育的关键期是大脑皮层内各种功能模块构建期, 包括高效的突触与网络的选择和多余细胞与突触的清除过程。在这些功能模块构建的关键期内, 脑细胞及其突触联系具有很强的可塑性。”“各种能力在大脑发育的敏感期最容易获得, 错失了敏感期, 学习这种能力就会非常困难甚至永久丧失这种能力。”

上面所论述的敏感期就是我们所谓的“最佳年龄”, 我们可知我们在降生之后各种行为、语言能力的学习都有着最佳时期, 以“狼孩”为例, 由于错失了学习语言能力的敏感期, 就丧失了语言功能。

孩子由于出生后在身高、体重、性格等方面就存在着较大的个体差异, 因而对于孩子为学习钢琴的最佳年龄并没有严格的界定。据非正式的统计:在各种国际赛事中获奖的钢琴家开始钢琴学习的年龄在3——1 5岁左右。

家长必须通过孩子生理及心理的发育程度来判定孩子学琴的最佳年龄。一般说来从以下几个方面来判定:

1. 儿童大脑的发育程度

儿童出生时脑重约在4 0 0 g左右, 三岁时脑的生长可达到1 0 0 0 g, 相当于成年人脑重的8 5%。大脑皮质的分析机制对于儿童音乐学习能力的培养起着至关重要的作用, 大脑皮质分为一级投射区、二级外围区和三级区三个区域。在孩子出生时, 大脑皮质的基本组织结构以及一级投射区就已经发育完全, 在孩子三岁时, 较为复杂的二、三级区才能够迅速的发展起来。另外, 大脑内部结构发育成熟的标志是神经髓鞘的形成。它的作用是保证神经兴奋迅速传导, 孩子在四岁时神经纤维髓鞘化能够基本完成, 因此也就意味着:孩子四岁时大脑的内部结构趋于基本成熟。

2. 儿童身体的发育程度

钢琴演奏要通过手指和手臂的骨骼、肌肉运动来完成, 孩子开始学习钢琴演奏必须要以骨骼和肌肉的发育完全作为最基本的生理保障。

肌肉组织分为大肌肉和小肌肉两部分。大肌肉在孩子三岁时得到了初步发展, 但耐力不足, 经常运动会导致疲劳, 而小肌肉群在三岁时尚未发展起来, 骨关节、骨节囊和韧带还都比较松弛, 过早的进行钢琴学习会导致相应肌肉群负担过重, 练习强度过大则会损伤相关组织。长期保持坐姿的弹奏会不由自主地扭曲身体, 可能会造成脊柱侧弯, 出现两肩不一样高, 胸部不对称的情况。由于小肌肉群的发育不完全, 使孩子对于手掌和手指的控制产生困难, 例如:有些孩子的小指无法独立抬起;手掌抓握时大指掌关节无法向外突出, 以致形成掌骨塌陷;孩子无法分辨肌肉的松弛与紧张状态等等。

科学表明, 孩子在4—5岁期间骨骼和肌肉的发育大大增强, 不仅可以有效地控制自己的肌肉, 而且可以准确弹奏出连音、非连音, 强音、弱音的区别。动作能力的增强使他们更加灵活和轻松的完成演奏。

另外在练琴前手臂、手腕和手指应当做些简单的准备练习, 达到“预热”的效果, 然后从简单、慢速的曲子着手。练琴结束后不要立即碰触冷水, 否则可能造成关节疼痛, 严重者发展至关节炎。

3. 儿童注意力的集中程度

注意是视觉或听觉对某种事物或活动的倾向, 俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出:“‘注意’是我们心灵的惟一门户, 意识中的一切, 必然都要经过它才能进来。”注意力是智力的五个基本因素之一, 是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态, 所以注意力被人们称为心灵的门户。

儿童注意力的发展过程往往有以下三个阶段:无意注意, 朦胧注意和有意注意。

无意注意阶段往往处于婴儿时期, 婴儿对第一次接触的事物有了较为稳定的倾向性注视就标志着无意注意的形成。

朦胧注意一般在半岁至三岁之间形成, 随着孩子活动能力的增强, 活动范围的扩大, 接触到的事物越来越多, 通过成人的要求, 他们开始能够较长时间的注意某个事物, 慢慢产生稳定注意。

有意注意是注意发展的高级阶段, 在3—6岁能够形成通过自身努力对预定目标的完成的注意。

儿童的注意力集中时间一般较短, 据调查5—7岁的儿童专注于某事物的平均时间为1 5分钟左右, 7—1 0岁的儿童为2 0分钟左右。所以在选择学习钢琴前, 应当先观察孩子注意力集中时间的长短, 如果低于1 0分钟则应延缓学琴计划, 然后培养孩子专心做好一件事的好习惯, 并帮助孩子克服注意力容易分散的毛病。

4. 儿童思维能力的发展程度

思维是人脑对客观现实的间接的、概括的反映, 是认识的高级形式。它反映的是客观事物的本质属性和规律性的联系。思维能力是决定儿童钢琴学习的核心因素。

瑞士心理学家让·皮亚杰把儿童思维的发展划分为四个阶段:

①感知运动阶段 (从出生到两岁左右) 。

这一阶段是思维的萌芽期, 是以后发展的基础。皮亚杰认为这一阶段的心理发展决定着未来心理演进的整个过程。

②前运算阶段 (两岁左右到六七岁左右) 。

这一阶段又称前逻辑阶段, 这时儿童开始以符号作为中介来描述外部世界, 表现在儿童的延缓模仿、想象或游戏之中。

③具体运算阶段 (从六七岁左右到十一二岁左右) 。

在这个阶段, 儿童已有了一般的逻辑结构。

④形式运算阶段 (十一二岁左右到十四五岁左右) 。

此时儿童的智慧发展趋于成熟, 思维能力已超出事物的具体内容或感知的事物, 思维具有更大灵活性。

通俗说来, 儿童的思维发展通过知觉行动、具体形象和逻辑抽象等过程。感知运动阶段也就是知觉行动期, 是两岁前的孩子思维发生的准备阶段。位于3——6岁间前运算阶段的孩子思维能力已经表现出具体形象性特点, 慢慢形成抽象逻辑思维, 使他们可以理解和掌握一些抽象的名词, 例如:旋律、八度、声部、练习曲等等。

儿童想要学习钢琴必须首先能够分辨左手、右手、高音、低音、快速、慢速等词汇的概念。孩子一般在四岁时才能够不借助其他辅助手段掌握这些概念的含义, 家长要先测试孩子是否能够理解这些概念后再作决定。

5. 儿童固定音高概念的建立

固定音高是指不依赖标准音就能记忆认知某个音的音名。固定音高是指个体以a=4 4 0次/秒为标准音, 所建立的对绝对音高的感知与记忆的能力。具备固定音高概念可以使得人们能够轻松的任何标准音高, 即使在调式复杂变化、音程大幅跳进的情况下依然能够保持较高的准确度。当进行视奏时, 仅凭良好的听觉就可判别视奏的正确与否, 因为在读谱的同时大脑就开始对乐谱上的音高作出迅速的判断, 以固定音高概念为基础的良好的内心听觉己经走在了演奏的前面, 所以一旦演奏出的音高与大脑中的固定音高不相符时, 内心听觉会很自然的迫使他们在键盘上寻找到正确的音高。由此可见, 固定音高概念一旦建立, 将大大地有益于音乐学习的全面发展与提高。钢琴作为固定音高乐器, 是帮助儿童建立固定音高概念最好的选择。

大量实践或资料表明, 3岁到6岁是儿童掌握固定音高概念的最佳时期。这一阶段, 孩子的听觉非常敏感, 在钢琴上反复奏响的每个音都会给他留下深刻的印象, 不需参照任何标准音, 就可以轻而易举的记忆与听辨这些音高。而当孩子过了1 0岁之后再进行固定音高的培养训练则收效甚微。因此, 必须从儿童时期进行固定音高概念的培养。