健康重庆（共11篇）
健康重庆 篇1
1 前言
《学生体质健康标准 (施行方案) 》是教育部、国家体育总局要求全国高等院校从2003年开始实施, 对大学生体育成绩评定的新标准。它的实施有利于家长督促学生积极地参加体育锻炼, 有利于保证体育课教学活动的正常进行, 有利于全面实现体育课程的总目标, 把学生培养成为德、智、体、美全面发展的高素质人才。
重邮大学生是本世纪邮电系统的高级人才的主要来源, 随着社会的进步, 对邮电系统大学生体质健康状况越来越受到社会的广泛关注, 他们的体质健康状况不仅关系到他们自身的发展, 更关系到中国邮电系统的现在和未来, 及时把握我院大学生的体质健康现状, 有利于我院体育教学改革的正常进行, 有利于认真贯彻落实《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》和《学生体质健康标准》, 为提高我院大学生体质健康水平提供科学依据。
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
对我院大学生采取随机抽样的方法, 分别在2004级、2005级、2006级、2007级四个年级中抽取有效样本13300人, 其中男大学生8139人, 女大学生4161人。
2.2 测试项目及方法
身高、体重、肺活量、握力、1000米、800米、50米
测试方法按照《学生体质健康标准 (施行方案) 》细则要求进行测试和评定成绩。
2.3 研究方法
2.3.1 文献资料法
通过查阅了大量有关学生体质健康状况的论文资料, 了解国内外对学生体质健康状况的调查研究, 为本课题的研究提供了理论依据。
2.3.2 数理统计法
对测试所获得的数据按照《学生体质健康标准 (试行方案) 》进行评定, 在Windows2003操作系统下的Excel办公软件进行数据统计和处理。
3 重庆邮电大学学生体质健康现状
3.1 身体形态水平
身高、体重、身高体重指数是反映身体形态发育水平的重要指标, 对评价学生的身体匀称度、生长发育及营养状况具有重要意义, 同时对学生的生理机能、身体素质产生重要影响。
从表1可知, 我院男、女大学生身高的平均值分别是169.63cm和158.10cm, 比2000年全国男、女大学生的平均值身高低0.16cm和0.53cm, 两者相比无显著性差异;我院男大学生体重的平均值分别是60.16kg, 比全国大学生体重的平均值高0.46kg, 我院女大学生体重的平均值是50.74kg, 比全国女大学生体重的平均值低0.20kg, 两者相比无显著性差异;我院男、女大学生BMI指标的平均值分别是20.88kg/m2和20.28kg/m2, 比全国男、女大学生BMI指数的平均值分别高0.20kg/m2和0.05kg/m2。
从表2可知, 我院男、女大学生的身高分别是169.63cm和158.10cm, 比重庆高校男、女大学生身高的平均值低1.36cm和0.80cm, 两者对比有显著性差异;我院男、女大学生的体重分别是60.16kg和50.74kg, 比重庆高校男、女大学生体重的平均值低1.65kg和0.92kg, 两者相比有高度显著性差异;我院男女大学生的BMI指数评定分别为20.88kg/m2还20.28kg/m2, 比重庆高校男女大学生低0.22kg/m2和0.20kg/m2, 具有高度显著性差异。
总之, 我院男、女大学生的身体形态状况总体是正常的, 但女生的体重低于全国平均体重, 有向偏瘦型方向发展趋势。
3.2 身体机能发育水平
肺活量反映了人呼吸的最大通气能力, 是评价人体呼吸系统机能状况的一个重要指标, 它综合反映胸廓的发育程度, 肺的用力呼吸能力, 呼吸肌的强弱和全身的体育锻炼水平。肺活量体重指数=肺活量 (ml) / 体重 (kg)
从表3可知, 我院男、女大学生的肺活量分别是3518.32ml和2381.49ml, 比全国男、女大学生肺活量的平均值分别低366.86ml和292.16ml。
从表4可知, 我院男、女大学生的肺活量分别是3518.32ml和2381.49ml, 比重庆高校男、女大学生肺活量的平均值分别低382.51ml和323.94ml, 两者相比有显著性差异。
总之, 从整体上看, 我院男、女大学生的身体机能水平总体为一般, 男、女大学生的身体机能水平总体相近。
3.3 身体素质水平
握力体重指数反映的是肌肉的相对力量, 即每公斤体重的握力。它主要反映人前臂和手部肌肉力量, 同时也与其他肌群的力量有关, 而且是反映肌肉总体力量的一个很好的指标。握力体重指数=握力 (kg) / 体重 (kg) X 100。
50米跑测试速度素质, 可以反映人体中枢神经系统的机能状态和神经与肌肉的调节机能, 也可以综合反映人体的爆发力、灵敏、反应柔韧等素质;耐力项目是衡量人的体质健康状况基本因素之一, 是从事各项运动必不可少的一种运动素质, 耐力水平对于评价学生体质健康状况有着非常重要的意义。
从表5可知, 我院男、女大学生50米跑的平均值分别是7.39s和9.21s, 比全国男、女大学生50米跑的平均值分别高0.14s和0.14s, 两者相比有高度显著性差异;我院男、女大学生1000米跑和800米跑平均值分别是240.33s和240.23s, 比全国大学生1000米跑和800米跑的平均值分别高5.01s和4.67s, 有高度显著性差异;我院男女大学生的握力指标的平均值分别为44.56kg和27.56kg, 比全国男女大学生握力的平均值高2.72kg和2.67kg, 有高度显著性差异。
从表6可知, 我院男、女大学生50米跑的平均值分别是7.39s和9.21s, 比重庆高校男大学生50米跑的平均值分别高0.01s, 两者相比无差异性变化;比重庆高校女大学生50米跑的平均值低0.37s, 有高度显著性差异;我院男、女大学生1000米跑和800米跑平均值分别是240.33s和240.23s, 比重庆高校大学生1000米跑和800米跑的平均值分别低9.67s和6.55s, 有高度显著性差异;我院男、女大学生的握力指标的平均值分别为44.56kg和27.56kg, 比重庆高校男、女大学生握力的平均值高3.29kg和2.65kg, 有高度显著性差异。
总之, 重邮男、女大学生身体素质处于良好状态, 各项指标明显高于全国大学生的平均值, 而握力指标男、女大学生明显高于重庆高校男、女大学生, 但是50米、1000米、800米跑明显低于重庆高校 (我院男大学生50米跑基本与重庆高校持平) 。
3.4 重邮大学生体质健康总成绩情况
从表7可知, 我院男、女大学生的及格率分别为99.96%和99.89%, 良好率分别是52.49%和57.83%, 优秀率分别是13.59%和21.09%, 女大学生的成绩好于男大学生。总之, 重邮大学生的身体形态, 基本上与全国大学生持平, 与重庆高校大学生有明显的差距, 身体机能明显低于全国和重庆高校大学生。身体素质明显高于全国大学生的平均值, 除握力明显高于重庆高校大学生平均值外, 其他指标明显低于重庆高校的平均值。这说明我院大学生体质健康状况总体比较好。
4 结论与建议
1.重邮大学生的体质健康水平总体上处于全国中上水平 (身高、体重与全国持平;心肺功能明显低于全国, 但身体素质水平明显高于全国) 。
2. 重邮大学生的体质健康水平与重庆高校相比, 除握力指标明显高于重庆高校平均水平外, 其他各项指标均明显低于重庆高校平均水平。
3. 重邮大学生的身体形态总体上属于正常水平, 但女生有向偏瘦型发展的趋势。
4. 对于盲目减肥, 片面追求“骨感美”的女大学生, 应引起学校和家长的高度重视, 必须加强对学生进行生理卫生和保健知识的宣传和教育工作。
5.加强我院学生体质健康调研工作的开展, 成立学生体质健康追踪调研课题组, 以便及时把握学生体质健康发展动态, 建立学生体质健康档案。
6. 积极贯彻落实和全面推广《学生体质健康标准》, 强化测试手段, 培训测试人员, 严格按照测试标准进行测试, 统计、整理和保存数据。
7. 制订完善的教学大纲和教学计划, 保证体育课和课外体育活动及校园内外的各项竞赛活动得到全面落实。在全面增强学生身体素质的基础上, 有针对性地加强身体技能的练习, 养成自觉参加体育锻炼的习惯, 培养学生吃苦耐劳的优良品质。
8.在近几年力争赶上重庆市高校学生的各项指标, 并超过全国学生的各项指标, 使我院学生的体质健康状况朝着健康的轨道发展。
摘要：本文就我院近几年来推行《学生体质健康标准》的情况进行全面调查研究, 分析我院大学生的体质健康现状, 与全国大学生进行纵向对比, 与重庆市普通高校大学生进行横向对比, 找出我院大学生在身体形态、身体机能、身体素质各方面的差距, 为进一步深化高校体育教学改革, 改善我院大学生体质健康水平提供科学参考。
关键词：体质健康,大学生,重庆
参考文献
[1]中国学生体质与健康研究组.2000年中国学生体质与健康调研报告[M].北京:高等教育出版社, 2002.
[2]中国国民体质监测系统课题组.中国国民体质监测系统的研究[M].北京:北京大学出版社, 2002.
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[4]潘晟, 张宏成, 王政.对《学生体质健康标准》中大学生身体标准体重评价指标的研究[J].成都体院学报, 2003, (5) .
[5]丛湖平.体育统计[M].北京:高等教育出版社, 1998.
[6]《人体测量与评价》编写组.人体测量与评价[M].北京:高等教育出版社, 1990.
[7]陈莉萍.广东省1995年大学生体质状况与分析[J].广东高校体育.1996, 49 (2) :18-20.
健康重庆 篇2
活动目标： 情感目标：
懂得垃圾分类后可以回收再利用，树立环保意识。能力目标：
1、培养观察、分析、比较、分类等能力。
2、在活动过程中培养学生主动参与，乐于实践，善于交流的能力。知识目标：知道怎样进行垃圾分类。活动重点： 知道怎样进行垃圾分类。
活动难点：培养观察、分析、比较、分类等能力。活动时间：一课时
活动准备：相关视频，卡片，表格。活动设计：
一、情景引入
（一）.引入
1、提出问题：孩子们，课前大家对每天废弃物产生数量和种类进行了调查，老师对同学们的调查情况进行了统计和整理，请看调查表。（出示课件）
2、从这张调查表中你知道了到哪些信息？
（二）交流讨论
1、这么多垃圾你们是怎么处理的?
2、这样的垃圾桶见过吗？什么意思？（分类扔垃圾）今天我们就一起来探讨废弃物的分类。
3、看见课题，你有什么问题？（1）为什么要分类丢垃圾？
（2）怎样分类丢垃圾呢？（出示幻灯）
小结：今天的综合实践活动课，我们就从这两方面来研究垃圾的分类。这么多种类的垃圾，怎么分类呢？让我们动手一起来分一分，好吗？
二、活动过程
（一）、分一分
1、听清活动要求：小组合作论讨，大胆猜测，这些垃圾可以怎样分类？把同类的垃圾放在一个筐内，看看那一组分得最快。
2、学生活动交流。（相机贴学生作品）（1）我们小组是按照材料不同来分的。（2）我们小组是按照形状不同来分的。（3）我们小组是按照用途不动来分的。
3、小结：我们班的孩子思维真活跃，分别从垃圾的材料、形状、用途对垃圾进行了分类。（但哪一种方法更合理、更科学呢？我们一起来看小巧手娃娃怎么说
（二）、想一想
1、现在，你认为哪种方法更科学合理呢？说说理由。
2、（1）对于可回收废弃物，国际通用的标识是这样的。（展示图标）。我国还用这两种标识表示不可回收和有毒物品。
（2）你在哪些地方见过这样的标识。（可乐，雪碧的易拉罐上，超市贩卖的塑料袋上„„）我们可以通过标识帮助分类。
3、究竟哪些垃圾是可回收的？
（1）废塑料瓶、塑料饮料瓶、牙刷、牙膏皮„„
是的，各种塑料袋、塑料包装物、一次性塑料餐盒和餐具、牙刷、塑料杯子、矿泉水瓶等都属于塑料类物品，可回收的。
（2）不要的衣服，裤子„„
对，这属于布料类垃圾，也是可回收的。这些布料类垃圾还有哪些？（桌布、洗脸巾、书包、鞋）
（3）玻璃瓶、碎玻片„„
嗯，玻璃瓶、碎玻片、镜子、灯泡、暖瓶等也是可回收的。（4）易拉罐是可回收的。
没错，如易拉罐般金属类的垃圾还有哪些？（罐头盒，奶粉盒）（5）废报纸可以送到回收站。
这类垃圾还有哪些？但注意对于厕所纸、纸巾由于水溶性强，是不可回收的。（点出幻灯）
4、哪些垃圾是不可回收的呢？
5、还有一种垃圾特别需要注意？（1）电池
是的，一块电池会污染6000吨水资源，对我们的生活造成极大的危害。你还知道哪些垃圾是有害垃圾？（日光灯管、水银温度计、油漆筒、药品、化妆品）（点击幻灯）
小结：同学们说得可真好。小结：通过我们今天的学习探讨，结合大家的生活实践，我们初步了解了废弃物的分类及分类的意义。
(三)送宝宝回家 活动一：考一考
1．导入：下面我们一起来做个游戏。2.游戏
（1）展示游戏规则：以下废弃物，是可回收垃圾用勾的手势表示，是不可回收垃圾，就做 “Ｘ”的手势。如果是有毒废弃物，你们就拍手一次表示。
（2）学生游戏，交流 活动二：练一练
1．导入：同学们，有个小朋友遇到了一些困难，他身边的有很多垃圾不知道如何处理，你们能帮帮他吗？
2．游戏
（1）投影展示游戏规则
a．每一小组自行分类归类，看那一小组分的又快又准确。b．由小组长进行分工，组员团结协作共同完成。（2）全班交流展示
同学们同意他的观点吗？对于他们的判断你来说说你的看法。活动三:送一送
1、游戏：小朋友们，我看见我身边还有些废弃物“宝宝”无家可归，谁能把他送回家呀？
要求：手持废弃物“宝宝”的同学上台将宝宝送回家里。我们看看谁最先给他们找到家。
三、拓展
1、同学们，将废弃物合理分类，科学的处置已成为世界的一大生活主题，它对维护环境，提倡低碳生活有着深远的意义，我们一起来看看其他国家是怎么做的。
（图片解说）在瑞典，垃圾分类深入社区，在社区中心或大的加油站旁边，总排列着一个个绿色的金属罐；
美国，对待垃圾采取多扔多收费；
德国人素以严谨著称。在垃圾分类问题上也一点不例外。居民将不同颜色的玻璃瓶放入相应的三种回收不同颜色的玻璃制品的垃圾桶，并同时把塑料瓶盖拧下来放入收集塑料制品的垃圾桶。日本：用年历提醒垃圾分类；这种年历每月的日期都由黄、绿、蓝等不同的颜色标注，年历上还配有漫画，告诉人们不可燃的垃圾包括哪些，可回收的垃圾包括哪些，使人一目了然。同时，就连日本商品的包装盒上就已注明了其属于哪类垃圾，牛奶盒上甚至还有这样的提示：要洗净、拆开、晾干、折叠以后再扔的要求。
2、了解了这些信息以后，你想到什么？
3、结合我们重庆正在创建模范卫生城市，作为重庆的小主人，你有些什么好的建议？
总结：我们每个人既是垃圾的制造者，也是垃圾的受害者，更是的家园天更蓝，水更绿，环境更洁净！相信有你、有我、有咱们大家的努力，重庆一定会成为模范卫生城市。
第二课 人体所需的主要营养素
教学目标：
1、能过本课的学习，引导学生关注饮食健康，学会关心他人，关爱生命。
2、通过本节课的学习，使学生食物中含有的营养物质有哪些。
3、通过学习，提高学生的观察能力，和数据处理能力。培养学生获取信息和加工信息的能力。
教学重点：
通过本节课的学习，使学生食物中含有的营养物质有哪些。教学难点：引导学生关注饮食健康，学会关心他人，关爱生命。教学准备：多媒体课件 教学流程：
一、导入新课
师：俗话说：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。我们为什么要吃饭？ 学生自由发言
导入：《人体所需的主要营养素》（大屏幕出示）
二、学习新课
1、人体必需的营养素有哪几类？
2、这些营养素的作用及来源是什么？（1）蛋白质
是构成、更新、修补人体组织和细胞的重要成分。（2）脂肪
储存和供给能量，是人体重要能源物质。（3）碳水化合物
是人体主要能源物质，也是人体组织和细胞的重要组成成分，人体所需能量的60%以上由碳水化合物供给。
（4）维生素
参与体内生理调节，能增强抵抗力，促进生长发育。主要分为维生素A、B1、B2、C、D。
（5）矿物质
是人体骨骼、牙齿和其他组织的主要成分、具有十分重要的生理调节作用。包括钙、铁、锌、碘、硒等（6）水
生命之源，具有调节体温、运输物质、促进人体内化学反应和润滑的作用。（7）纤维素
人体清道夫。促进肠蠕动，保持大便畅通，起到肠道“清洁工”的作用。3营养素主要食物来源
（1）蛋白质：大豆、小麦、稻米、肉类、蛋类、鱼、奶。（2）脂肪：油、坚果、肉类（3）碳水化合物：粮谷类食物（4）维生素：
维生素A：动物肝脏、牛奶、黄油、蛋黄、鱼肝油； 维生素B1 ：种子外皮、胚芽
维生素 B2 ：动物的肝、肾、心、乳、蛋、豆类； 维生素C：蔬菜、水果（5）矿物质：
钙：乳制品、水产品、各种蛋、豆制品；
锌：牡蛎、牛奶、猪肉、鱼、谷类、花生、燕麦片； 铁：蘑菇、动物内脏、血、瘦肉、鱼、禽类； 碘：紫菜、虾仁、海带、鸡蛋（6）纤维素：蔬菜、水果、粗粮
三、练习巩固
多媒体课件呈现练习题，在课件上作答，应用电子白板的交互功
能直接书写。生思考答题，师讲解知识点及纠错。板书设计： 人体必需的营养素
蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水
第3课 吸烟危害健康
教学目标：、通过分析烟的有害成分，使学生明确吸烟以被动吸烟的危害所在。
2、通过学习了解吸烟对周围环境的危害，知道关心环境卫生，有关心人们健康的意识。
3、拒绝被动吸烟，用有效的方式劝诫周围的人戒烟，营造无烟环境。
教学重点：了解香烟中包含的主要有害物质 教学难点：了解吸烟会对人体带来哪些巨大的伤害 教学过程： 一、导入：
师：同学们，老师现在想抽一支烟，可以吗？ 生：不可以。师：为什么呢？
生：吸烟有害健康；公共场合不能吸烟。
师：同学们说的很对，吸烟是有害健康的。今天我们就来学习这一课。
师出示课题：吸烟有害健康
二、创设情境，展开课堂：
1、《吸烟者的肺》
师：吸烟的人与不吸烟的人有哪些不同？ 引导学生说话：
吸烟的人的牙齿、衣服、手指怎样？ 师：这只是同学们看到的吸烟的人的外貌，下面请同学们看两幅图片：
师出示幻灯片
师：哪一副图片是吸烟人的肺？ 生区别指出。
师：你凭什么判断的？
生：吸烟人的肺比不吸烟的人的肺要黑。
师：同学们观察得真仔细，刚才老师展示的只是香烟对人体里肺的危害，只是一方面，其实香烟燃烧时会极大地危害人体全身的健康。
2、讲解吸烟吸烟引至慢性中毒的各种病症： 师出示课件：《吸烟对人体健康的危害》
3、释疑：为什么没有吸烟急性中毒呢？
师：香烟燃烧时产生多种有害物质，主要是烟碱（尼古丁）、烟焦油和一氧化碳。尼古丁是一种剧毒物质，实验证明，一支香烟所含的尼古丁为5至15毫克，是可毒死一只老鼠，20支香烟的尼古丁可毒死一头牛。尼古丁的致死量为50—70毫克，相当于20—25支纸烟的含量。为什么没有吸烟急性中毒呢？
①、吸烟时烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。
②、此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被肌体吸收。③、长时间的吸烟者体内对尼古丁产生耐受性。
1.烟情分析：
①我国是世界上烟民最多的国家，有3.5亿烟民，并因此制造了5.4亿被动吸烟者，其中15岁以下儿童有1.8亿。据世卫组织统计，目前全球每年约有500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号“杀手”。世卫组织估计，如果不加以控制，到2020年每年吸烟致死的人数有可能增加一倍。在全球13亿烟民中，有6.5亿人会因为吸烟而过早死亡。
师：由此可见，吸烟的后果多么可怕。这段话里有一个词：被动吸烟者。
②被动吸烟者是指哪些人？
被动吸烟者：是指生活和工作在吸烟者周闱的人们不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒的物质。
③香烟对被动吸烟的人有什么危害？ 被动吸烟15分钟等于主动吸烟：
а、戒烟网最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的 “吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的人，患肺癌的机率比常人多出 6倍。
в、被动吸烟对婴幼儿、青少年及妇女的危害尤为严重。对儿童来说，被动吸烟可以引起呼吸道症状和疾病，并且影响正常的生长发育；对于孕妇来说，被动吸烟会导致死胎、流产和低出生体重儿；被动吸烟亦会增加成人呼吸道疾病、肺癌和心血管疾病发病的危险。
1.怎样减少香烟的危害?（1）、认识禁烟标志： 引导学生回忆健康标志。（幻灯片出示禁烟标志）你在什么地方看到过禁烟标志？ 有禁烟标志的场所：
宾馆、饭馆、影剧院、体育场（馆）、游泳场（馆）、公园；展览馆、博物馆、美术馆、图书馆；商场（店）、书店；候诊室、候车（机、船）室;学校、医院、加油站等等。
任何社会成员都可以自由往来、停驻足或者只需购票就可以自由出入进行各种共同性活动的场所都是公共场所。
③小结：
吸烟，污染环境，使空气变得浑浊，危害别人的身体健康，容易引起火灾，所以我们国家规定公共场所禁止吸烟，并把世界无烟日5月31日夜定为我们国家的无烟日，号召人们戒烟。
（2）、宣传戒烟：
你们家人吸烟吗？教师将数字统计出，让学生感受目前吸烟的人还是比较多，为了他和家人的健康，你有什么好办法劝诫哪些吸烟的人呢？
（幻灯片出示）：
我想帮（）来戒烟，我打算这样做„„ 小组交流。全班交流。师：同学们的办法真多，我的父亲也吸烟，我打算这样帮他来戒烟：
(幻灯片出示)我想帮（父亲）来戒烟，我打算这样做
①把他的吸烟用具扔掉，如打火机、烟灰缸，香烟。
②建议他餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。③烟瘾来时，教他立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香 糖，避免用零食代替香烟。
④告诉别人他已经戒烟，不要给他烟卷，也不要在我面前吸烟。⑤写下我认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当他烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。
⑥帮他制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。
⑦给他安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。
⑧当他有想吸烟的冲动时，还告诉他可以用喝水来控制。当他感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。实验证明水是戒烟的妙药。
三、延伸: 讨论：
吸烟的人怎样开始吸烟的？怎样拒绝吸上第一口香烟？你有什么巧妙的方法？
四、总结课堂：
吸烟有害健康，让我们远离香烟，共同营造一个清新的无烟世界。
第4课、预防眼外伤
教学目标
1、了解人眼睛的生理结构，体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。
2、学习正确的用眼常识，了解不良的用眼习惯对眼睛可能造成的损坏，养成爱护眼睛的良好习惯。
3、学习必要的眼外伤救治常识，学会预防眼外伤。教学重点难点 了解不良的用眼习惯对眼睛可能造成的损坏，学习必要的眼外伤救治常识，学会预防眼外伤。
教具准备
教学课件、剪刀、尺子、玩具、铅笔等。教学过程
（一）激趣导入
听说我们班同学最喜欢猜谜语了，请同学们猜一猜这个谜语： “上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。”（学生猜：眼睛）
今天，我们就一起来学习有关眼睛的常识，学习一下怎么预防眼外伤。
（二）介绍结构，图片展示 课件展示眼睛生理结构图，介绍眼睛的生理结构，和学生一起来从图片中找出眼
睛的结构，让学生明白我们为什么能看到明亮的世界。
（三）讨论交流，找出造成眼外伤的原因 活动一：体会眼睛受到伤害的后果
师：眼睛对我们那么重要，可是它也很较弱，如果不保护好还可能会受到伤害，造成严重后果，甚至会导致失明。
请学生看课件，讨论这样做，对眼睛会造成那些伤害？并且讨论在生活中还有哪些做法也会伤害眼睛。并出示眼睛受伤害的图片。
活动二：学生谈谈自己的感受，并讨论如何预防眼外伤。活动三：诵读护眼儿歌 坐姿端正不躺卧，强光弱光不读书，放眼远望消疲劳，多吃蔬菜眼睛亮，眼保健操常常做，危险游戏要远离，明亮眼睛是件宝，时刻保护要牢记。教师小结：
儿童眼外伤大多数是外伤或者误伤，如尖锐器物扎伤，爆炸物炸伤，家禽啄伤，弹弓击伤，化学药品火烧等。所以，以后同学要注意了。
（四）一起来学习眼外伤的救治常识
教师展示课件、教学视频，学生通过观看视频，学习眼外伤的救治常识。学生及 时反馈所学习的常识，在老师的指导下模仿救治方法，巩固知识。活动四：我当小裁判
这节课小朋友们知道了许多保护眼睛的知识，有几个小朋友想请我们评一评：
他们谁做的对？出示课件，学生讨论评议。
（五）小结课文
眼睛是心灵的窗户，让我们从现在起养成爱护眼睛的好习惯，让每一个人都有一双明亮的眼睛。
第5课 预防营养不良与肥胖症
教学目标：
1、了解什么是肥胖，和营养不良的危害。
2、教育学生养成良好的饮食习惯。
重点难点：
教育学生养成良好的饮食习惯，预防营养不良与肥胖。
教具准备： 多媒体课件 课时安排：
一课时 教学过程：
（一）介绍导入
同学们，现在我国儿童营养状况存在两极分化的状况，肥胖和营养不良是威胁儿童健康的两大营养问题。为什么会产生肥胖和营养不良呢？
今天，我们就一起来学习一下如何预防营养不良与肥胖症。
（二）健康指南针，图片辅助展示
用多媒体课件展示肥胖和营养不良的人的图片。
1、介绍什么肥胖，肥胖的表现，肥胖会导致的疾病。
A、单纯性肥胖
饮食摄入量超过消耗的能量占百分之九十五
B、继发性肥胖 疾病引起
饮食摄入量超过消耗的能量占百分之五
2、介绍什么是营养不良，造成营养不良的原因及营养不良会导致的疾病。
A、摄食不足，不能满足身体需要
B、偏食，造成营养不均衡
C、生长发育过快，营养没跟上
（三）讨论交流，找出肥胖和营养不良的危害。
学生讨论，交流肥胖和营养不良的危害。
教师总结。
（四）健康小建议
1、培养良好的饮食习惯，做到不挑食、不偏食、合理选择零食。
2、合理安排多样化，重在“荤素搭配、粗细搭配”。
3、养成良好的作息习惯，保证充足的户外活动时间。
（五）小结
这节课我们学习了如何预防营养不良和肥胖症。虽然一般的营养不良和肥胖通过治疗可以治好，但重要的事要学会预防！希望同学们能够爱惜身体，勤锻炼，有一个健康的体格。
六、板书设计： 预防营养不良与肥胖症 单纯性肥胖 继发性肥胖
不挑食、不偏食、合理选择零食 荤素搭配、粗细搭配 “管住嘴，迈开腿”
第6课、认识传染病
教学目标：
1、理解什么是传染病，传染病的传播方式。
2、认识各种传染病。
3、学习预防传染病的有效措施。教学重点难点 重点：
学习预防传染病的有效措施。难点：
认识各种传染病及传染病的传播方式。教具准备 教学课件 课时安排 一课时 教学方法
讲授法、讨论法、谈话法。教学过程
（一）、导入新课
师：相信在座的各位同学都得过流行性感冒，那么当我们患流行性感冒的时候, 会有什么感受呢? 生:难受。
师:如果动物得传染病,它又会有什么感受呢?下面我们来看个视频,看看动物得了流行性感冒会怎么样?(播放《我不想说我是鸡》的视频)
生:(开怀大笑).恐惧、怕、无奈„„
师:为什么会有这些感受呢/
生:因为它会传染.师:会传染的病,我们称它为传染病.它为什么会传染? 生:有病原体.（二）、讲解传染病的概念及特点 师:好,下面我们给传染病下个准确的定义.传染病是由病原体引起的，病原体包括微生物和寄生虫，现在让我们看看一些病原体在电镜下的样子。（多媒体展示细菌、HIV病毒、香港脚真菌、蛔虫卵）这些小小的肉眼难以辩认的微生物和寄生虫就是让我们害怕的原因。师：这些传染病有什么特点? 生：传染性和流行性
（三）、认识传染病流行的途径
学生观看视频小品，《病毒来了》，并思考，在传染病的传染过程中必须具 备哪几个环节? 学生观看后讨论，总结：三个基本环节：传染源、传播途径、易感人群。
（四）、认识各种传染病及有效的预防措施
1、学生小组讨论：你所知道的传染病，怎么有效预防？
2、小组长发言。
3、教师展示表格，各种不同传染病及其预防的措施。
（五）、回顾与思考
师：通过这节课的学习，你学到了哪些知识？
生：传染病的概念及特点；传染病流行的三个基本环节；预防传染病的一般措施。
师:非常好，希望本节课的学习对同学们有所帮助。
七、板书设计
1、传染病的概念与特点
2、传染病流行的三个基本环节:传染源、传播途径、易感人群.3、预防传染病流行的一般措施
第7课 身体的奥秘
教学目标
1、认识身体内的各种器官以及各种器官的功能。
2、学习正确保护身份内的各种器官，促进身份健康发展。
3、通过学习，提高学生的观察能力，和数据处理能力。培养学生获取信息和加工信息的能力
教学重点难点 重点：
认识身体内的各种器官以及各种器官的功能。难点：
怎样保护身份内的各种器官，促进身份健康发展。教具准备 教学课件 课时安排 一课时 教学过程
一、导入新课
师：我们的身份上有各种器官，每个器官都有自己的独特作用，如鼻子呼吸新鲜空气、眼睛看事物，耳朵听声音等，同学们，除了这些器官，我们身体上还有哪些器官？
学生自由发言
导入：《身体的奥秘》（大屏幕出示）
二、学习新课
1、藏在身体内的器官有哪些？这些器官有什么作用？
2、学生自由读文
3、小组讨论：藏在身体内的器官有哪些？这些器官有什么作用？
4、反馈：
（1）藏在身体内的器官有：心脏、肺、肝脏、胃、胆囊、大肠、小肠、膀胱
（2）这些器官的作用
心脏：推动血液循环、为身体各个器官组织运送氧气和养料，保证生命活动的顺利进行；
肺：吸入氧气排除二氧化碳；
肝脏：人体“化工厂”，帮助人体对脂肪的消化，合成人体所需的物质，储存营养物质，解毒；
胃：消化器官，储存食物； 小肠、大肠：消化食物、吸收营养； 肾脏：排泄尿液、内分泌功能；
5、我们应该怎样保护这些重要的器官呢？
6、学生分小组阅读、讨论
7、反馈
心脏：不吸烟、少吃高脂肪食物，保持心情愉快，保证充足的睡眠时间，加强体育锻炼；
肝脏：不酗酒，不吃发霉食物，保持心情愉快，注意饮食卫生，预防肝炎病毒的传染； 胃：不酗酒，不吸烟少食或不食熏炸食物，一日三餐有规律，不食琮冷和刺激性强的食物；
肺：不吸烟，常呼吸新鲜空气，加强体育锻炼，预防感冒和肺结核病； 肾脏：多喝水，注意食物不能太咸，以免增加肾脏的负担，不憋尿，注意外阴卫生，预防尿路感染。
8、资料反馈
同学们，你们通过查阅资料，将了解到的胆囊、膀胱、脾脏这些器官的作用跟大家分享一下。
三、延伸
同学们，你们能不能将今天学到的知识跟你的家人和朋友说一说呢？你准备怎样跟他们一起分享健康知识呢？
四、总结
重庆推行有机葡萄酒健康理念等 篇3
天津东疆保税港区进口葡萄酒北京直营中心投运
东疆进口商品直营中心是东疆保税港区促进进口贸易发展的重要举措，体现了进口商品采购和销售的创新模式。此次开业的北京直营中心销售进口葡萄酒等商品，采用政府授权、企业运营、综合监管模式，减少了物流中转环节，引入二维码追溯体系，通过扫描标签上的二维码，为消费者提供安全、可靠、放心的产品保障。
山东烟台兴起葡萄酒教育热
中国农业大学烟台研究院与法国波尔多自然与农业食品科学学院等在农大烟台校区合作开办了葡萄酒教育培训项目，每年培养近千名葡萄酒专业人才。官方将大力支持高校设立葡萄酒学院或开设相关专业。业内人士称，高校如果能从葡萄育种、葡萄栽培、葡萄酿造以及葡萄酒文化方面系统培养专业人才，将更受企业欢迎。
中国5年内将成全球最大葡萄酒生产国
法国国家科学院称，中国将在5年内成为全球最大的葡萄酒生产国。虽然目前中国是全球第五大葡萄酒生产国，该研究院的人类学家Boris Petric估计，中国的葡萄种植面积和葡萄酒产量将很快超过其他国家。Petric预测称，中国的葡萄种植面积将在未来5年内扩大一倍。
山西将提高
葡萄酒生产准入门槛
对于日渐增多的葡萄酒酒庄，山西省将在生产能力等方面实施严格准入，新建和改扩建葡萄酒生产企业（项目）要在省级投资或工业管理部门备案，投产前，要经省级工业、安全监管等部门检查，不符合条件的不得投入试生产。根据葡萄酒准入条件，在生产规模方面，新建酒庄酒生产企业（项目）年生产能力应不低于75千升；在原料保障方面，酒庄酒生产企业自有的酿酒葡萄原料保障能力应不低于其生产能力的70%。
宁夏葡萄酒首次出口澳大利亚
重庆市农村老年居民健康状况调查 篇4
1.1 调查对象
2011年7月—9月,采用多阶段分层随机抽样方法,抽取重庆市2个具有代表意义的不发达地区(黔江区、忠县)共9个乡镇18个村,年龄为女性55岁、男性60岁及以上的老年常住居民(居住时间≥1年)共495人为研究对象。
1.2 方法
由经过专门培训的调查员使用设计问卷(参照卫生部全国居民健康调查)对老年居民进行现场询问调查。调查内容包括社会人口学特征、慢性病史、日常生活行为、健康现状等。共发放调查问卷495份,回收后经筛查有效问卷474份,有效率为95.76%。
1.3 统计学方法
本次调查资料用EPI DATA建立数据库,并进行双录入质控并检错。用SPSS18.0软件进行资料统计分析,以老年人口是否健康的二项分类变量为应变量,进行二分类变量单因素Logistic回归分析。在单因素分析基础上,进行多因素非条件Logistic回归分析。以P<0.05为差异有统计学意义。
2 结 果
2.1 一般结果
农村老年居民474人中自觉身体健康的有172人,健康率为36.3%。平均年龄69.6岁,年龄分布:55岁～296人(62.4%),75岁～178人(37.6%)。性别:男性246人(51.9%),女性228人(48.1%);民族:汉族256人(54%),少数民族218人(46%);婚姻:在婚356人(75.1%),离婚12人(2.5%),丧偶106(22.4%);文化程度:文盲或半文盲228人(48.1%),小学198人(41.8%),初中34人(7.25%),高中或中专12人(3.0%)。职业类型:农业劳动者(从事农林牧渔工作)382人(81%),非农劳动者32人(6.8%),其他58人(12.2%)。
2.2 患有主要慢性病
患有慢性病344例,占总调查人数的72.6%。在患病率最高的前三位中,骨关节病患病率最高,占患病人数的26.5% (91/344),其次分别是风湿病占18.3% (63/344),高血压占11.0% (38/344) (见表1)。
2.3 主要慢性病情况
调查显示,A组有100人(33.8%),B组有142人(79.8%),患有各种慢性病,A、B年龄组人群各种慢性病患病率比较发现,骨关节病差别有统计意义(P<0.01),风湿病差别有统计意义(P<0.05)。见表2。
2.4 不同特征老年健康率比较
婚姻、文化程度、职业类型等与老年健康状况比较,差异均有统计学意义(P<0.05,见表3)。
2.5 影响老年健康的单因素Logistic回归分析
将老年居民身体是否健康作为应变量,是否与配偶有单独卧室、是否能独自行走等进行单因素Logistic回归分析。听力是否正常、视力是否辨认困难、是否需别人照顾生活起居、患病是否严重、是否治疗伤病、是否因伤病和体检而住院等7个因素与老年健康与当地农村老年健康有关(P<0.05,见表4)。
2.6 影响农村老年健康的多因素非条件Logistic回归分析
为了排除混杂因素的影响,更好地探讨多种因素对当地农村老年健康的影响,以身体是否健康为应变量,以婚姻、文化程度、职业类型以及单因素分析中7个变量共10个因素作为自变量进行多因素非条件logistic回归分析。采用逐步回归法引入回归模型,经筛选后,有2个因素进人回归模型:婚姻状况(OR=0.329),患病严(OR=0.415,见表5)。
[例(%)]
注:*P<0.05
3 讨 论
健康自评能够反映健康状态的主观和客观两个方面[1,2]。健康自评是一个敏感和强有力的死亡预测指标,对患病率,身体机能,健康护理的应用和住院治疗,医生对健康状况评价等也是很重要的预测因素[3]。目前在老年人群研究中,主要关注躯体健康功能和日常生活能力对老年人健康自评的影响,仅有国外少数学者对某些社会学因素与老年人健康自评的相关性进行了系统分析评[4,5]。
本次调查中,随着老年人的年龄的增大,骨关节病及风湿病的的患病可能与身体机能的下降、当地季节雨热同期,气候湿润有关,该慢性病的防治工作应当引起足够的重视。在农村老年日常生活能力中,自我照顾方面差别显著,这也说明农村的老年人口的生理是随着年龄的增加呈现下滑趋势,自身活动能力会受到很大限制,这与刘娟娟等人的研究结果相一致[6,7]。
在生理方面,本次调查中患病的严重程度是本次调查研究中唯一影响老年健康的主要因素,在表4中,患病严重的伴随概率为0.013,Wald统计量值为7.698,说明是否患病严重与老年健康有明显关系。美国的研究结果显示,个人生活方式对死亡的影响占40%[8,9],赋闲与老年人健康自评不好密切相关,与国内外相关报道一致[10,11]。老年人健康知识掌握程度对老年人生活质量有很大的影响[12,13],例如,身体锻炼对于促进社区老年人功能健康、预防慢性病、提升心理幸福感、降低死亡率具有积极作用[14,15,16,17,18],研究显示世界范围内37%～ 79%的老年人无规律身体活动,英国仅10%活动充足,美国21.8%活动活跃[19,20]。体育锻炼可以在一定程度上防止代谢综合征的发生[21,22],还对老年抑郁症状有积极的调节作用[23,24]。政府需要加快老年专科护理人才的培养,注重对社区康复技能、心理学、流行病学、预防医学等知识的掌握[25,26,27]。
在心理方面,主观支持比客观现实更能影响老年人的心理健康状况,在社会支持中更有意义[28]。这与国外对老年人幸福感影响因素的研究结果相类似[29]。研究[30]揭示,家庭关系以及相互依存的关系与老年人生活满意度及健康状况呈正相关。本次调查显示,婚姻状况是影响本地区老年健康的重要因素,从表4看出,婚姻状态相伴概率最少,为0.005,Wald统计量值最大,为8.815,说明该变量在模型中很重要,婚姻状态是否良好直接到影响农村老年人的心理健康。从心理学来看,老年人对新知识有不断学习的渴求,老年人尤对维持健康的需求更大,同时,随着家庭结构的日趋小型化,医疗费用的增高过快,并且多数老人行动不便,亟需上门服务,提供健康教育[31,32]。一方面要使用健康保健信息技术为农村老年人做健康信息记录[33],另一方面加强心理学的健康教育宣传,强化老年人的心理卫生意识和自我调控的能力;从社会学来看,不参加社会活动与我国老年人健康自评较差密切相关,与相关研究报道一致[34,35]。空巢老人的抑郁发生率高于一般老人[36,37],需要针对老年人常见的心理问题如:失落、孤独、恐惧、抑郁和健忘[38]提供长期护理保险计划[39]。护士需要多和老年人沟通,鼓励老年人多参加集体活动多接触社会,保持心理健康。Antonucci等[40]发现,当老年人面对严重的或慢性的躯体疾病时,社会支持还可以成为一种促使他们战胜疾病、接受治疗和维持心理健康的重要因素,例如社会支持是高血压发病的重要影响因素之一[41,42,43]。因此乡镇卫生系统要帮助老年人寻找亲人支持系统、友谊支持系统和宗教支持系统,减轻他们的漠视感和孤独感[44]。
摘要：目的:了解重庆市农村老年居民的健康状况及影响因素,为更好地采取预防措施提供依据。方法:采用多阶段分层随机抽样、入户调查的方法对495名55岁及以上老年人进行调查。结果:老年健康率为36.3%,婚姻、文化程度、职业类型等与老年健康状况比较,差异均有统计学意义(P<0.05)。多因素非条件Logistic回归分析显示,婚姻状况(OR=0.329),患重病(OR=0.415)是老年健康的主要影响因素。结论:农村基层地方政府应加强卫生保健常识的宣传,鼓励发展简单易行的村级老年常见患病医疗服务;强化老年人的心理卫生意识和自我调控的能力,建立社会支持系统。
健康重庆 篇5
1．所在班级情况，学生特点分析：八年级学生正处在生长发育阶段，是心理最困惑的时期，让他们能多了解一些心理健康和身体健康的知识，帮助他们树立正确的人生观。
2．教学内容分析：在体育课程标准中，为了促进学生心理健康水平的提高，五大学习领域目标中设立了心理健康学习领域，以发挥体育的多功能性，在初中阶段侧重于使学生了解和体验体育活动对心理健康的影响，初步学习用体育活动的方法改善心理状态。3教学目标：
1)了解体育运动对心理健康的作用，认识身心发展的关系，树立正确的健康观。2)了解身心健康的关系。
3)了解体育运动对身心健康的影响。
4．教学难点分析：心理健康和身体健康的区别 5．教学课时：一课时 6．教学过程：
体育与健康课程理论课教案
课题：心理健康和身体健康的关系
一、教学目标
1.了解体育运动对心理健康的作用，认识身心发展的关系，树立正确的健康观。2.了解身心健康的关系。
3.了解体育运动对身心健康的影响。
二、教学难点
心理健康和身体健康的区别
三、教学方法与手段
1.提问与讨论式相结合充分发挥学生的主体作用。2.讲授与展示图表相结合，理论联系实际。
四、板书设计
1.题目用红色笔写出 2.小标题用白色笔写出 3.板书要写清楚
五、教学内容与程序
（一）什么是真正的健康？ 一提到“健康”，很多同学便会脱口而出：“身体没病就是健康呗。”其实这种理解是不
全面的，真正的健康是指在身体、心理和社会适应各方面的都处于良好的状态。健康至少包括三个方面的内容：身体(生理)健康、心理健康和社会适应能力良好。
（二）身心之间的关系 1.身体不健康对心理有影响
当我们身体健康时，就能够愉快的生活；反之，会引起心理或行为的变化。例如心脏病人常常惶惶不安；癌症病人会感到生活无乐趣，甚至产生死亡将临的恐惧。2.心理状态会影响身体健康吗？
俗话说：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。充分说明了心理对生理的影响。当人心理状态良好时，就会食欲旺盛、精力充沛，使有机体的潜能得以充分发挥，学习效率提高。当代医学、心理学研究表明：不良的心理状态可以引发一系列劣性生理机能的改变，因而导致失眠、便秘、消化不良、心绞痛、心率失常和月经失调等症状的产生。最新研究还发现：65％病人的疾病与社会逆境引起的压抑有关，35％的病人在很大程度上是由于情绪不好引起的。总之，心理和身体的关系是紧密相连的，二者互相制约，互相影响。
（三）中学生心理健康问题的具体表现
1.有焦虑倾向学生的表现是总感到莫名的紧张、坐立不安、心神不定、心里烦躁、不踏实。2.有适应不良问题的学生表现为不喜欢学校的课外活动，对学校生活不适应。这些在高一和初一学生身上表现得特别明显，因此学校应采取相应的措施以帮助学生克服不适应性。
3.有情绪不稳定问题的学生比例仅次于学习压力感，其表现是心情时好时坏，学习劲头时高时低，对父母、老师一会儿亲近、一会儿疏远。
4.有心理不平衡的学生的表现是看别的同学考得比自己好、比自己有钱或穿名牌服装时就觉得不舒服。另外总感觉老师和家长对自己不公平。
5.有强迫症状的学生总在想一些没必要的事情，如老想考不好怎么办，总是反复检查作业做得对不对；女生总担心自己衣服是否整齐，总要照镜子。
6.人际关系敏感方面有问题的学生总感觉别人对自己不友好，其他人不理解、不同情自己；当别人看到他或议论他时总感觉不痛快；有人与异性在一起感觉不自在。
7.有敌对倾向学生的表现是常发脾气，摔东西、大叫；常与人抬杠；有理不让人，无理搅三分；有扔摔东西的冲动；想控制自己但控制不住。
8.有偏执倾向学生的表现是总感觉自己想法和别人不一样；总觉得别人在背后议论自己；觉得大多数人不可信、不可靠；很难与他人合作。
（四）体育活动对身心健康的作用
1.运动愉快感是坚持体育活动的主要动因
运动愉快感是个体参加体育活动后产生的满足、快乐、舒畅、振奋以及积极参与的感 觉，是一种良好的心理状态。
长期坚持体育锻炼，有助于身心健康发展，而获得运动愉快感是坚持体育锻炼的主要
动因。相反，在运动中没有获得运动愉快感，也是远离体育锻炼的主要原因之一。因此，应根据自己的能力、兴趣、选择适合的运动项目和锻炼方法合理地锻炼，你会从中体验到较多运动愉快感，并能使你主动坚持体育锻炼。2.坚持体育锻炼对身心健康的影响
体育活动是有利于身心健康的活动。长期坚持体育锻炼，可以健体强身，增进友谊，体验快乐，因而促进身心协调发展，增进健康。
体育锻炼对参加者的身心影响
（1）身体： 锻炼能改善有氧能力、强健骨骼、强健关节、增强柔韧性、改善睡眠质量 锻炼能降低高血压患病率、冠心病患病率、糖尿病患病率、结肠癌患病率。（2）心理：
锻炼能提高自信心、情绪稳定、独立性、良好心境、做事果断、智力水平锻炼能降低怒气、焦虑、抑郁、紧张、慌张、恐惧感
（五）中学生应该学习一点心理健康知识
1.学习了心理知识不但能提高自己，还能对正确地处理好人际关系有所帮助。因为在了解自己心理的同时，也学会了了解同学的心理，这样便可以对不同气质、性格的同学采取相应的态度，从而防止不必要的矛盾，加强与同学的友谊。心理学的应用非常广泛，渗透到各行各业当中，不论学生将来从事什么样的工作，现在学一些心理学的基础知识都是有益的，将来的祖国建设需要心理素质较高的一代青年。为了学生的现在也为了将来，中学生应学习一点心理学。
2.心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学。心理学知识对学习大有益处，它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力。如果中学生学习了心理学的知识以后，能按心理学规律去学习，学习成绩就会有较大的提高。比如：学习了记忆的规律，就可以解决上课不专心，开小差的问题；学习了思维规律，就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的问题；学习了有意注意的规律就可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性，还可以调节考前情绪，消除紧张，轻松上考场。3.心理学知识还可以解答中学生在思想上和生活上的一疑难问题，从而更深刻地认识自己，达到自我认识、自我发展、自我完善。比如，学习了有关性格的知识，就可以使自己对自身的性格有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面，锻炼和完善自己的人格；学习了情感的知识，可以使自己学。会调节情绪、升华情感的方法；学习了青春期的心理问题，可以了解青少年在青春斯的心理变化规律，从而主动掌握自己的心理，安全顺利地度过青春发育期。
六、小结：同学们必须掌握的知识
健康重庆 篇6
［关键词］中小学教师 亚健康 运动处方
［作者简介］孟国荣（1963- ），男，重庆垫江人，长江师范学院，副教授，主要从事体育心理学和体育人文科学研究。（重庆408003）
［中图分类号］G525［文献标识码］A［文章编号］1004-3985（2007）20-0073-02
对重庆市奉节县、丰都县、涪陵区、彭水县、江津市、巴南区、渝中区七个区县中小学的抽样调查表明，重庆市中小学教师大部分分布在农村乡镇的中小学中，有的还处于边远山区，他们面临着日趋严重的社会压力和繁重的工作压力，因此，中小学教师的亚健康问题越来越突出。关注中小学教师的健康，不仅有利于教师自身的成长，而且还可避免中小学生产生“师源性”心理障碍，促进学生的健康成长和全面发展。根据最新的相关研究表明，体育运动是调整和治疗亚健康状态一种积极的、有效的、方便的、廉价的方法与手段。因此，研究和制定亚健康的运动处方是当务之急。
一、研究方法
（一）文献资料法
收集和查阅亚健康的文献资料，剖析亚健康形成的条件和影响因素。
（二）问卷调查法
本研究共发放问卷1500份，回收1425份，回收率为95%，有效率为90%。
（三）专家访谈法
对健康教育专家和中小学领导、校医进行访谈。
二、结果与分析
（一）亚健康的内涵
1977年，世界卫生组织（WHO）提出了三维立体的健康观：“健康不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完美状态。”新的健康观表明：健康在生物属性方面不仅指人体没有疾病，而且也强调人在气质、性格、智力等心理方面的完好状态，还在社会属性方面要求人们的社会活动、人际关系、角色定位、生活方式正确，在环境、物质和精神生活的满意度等方面也要正常。亚健康是指人体并无器质性病变，但某些器官出现了一些功能性改变，是健康与疾病之间的临界状态，又称第三状态或“灰色状态”。有关资料罗列出了近百种亚健康的表现，从视力、听力、肢体灵活性协调的下降，到消化、泌尿、生殖功能的反常，消瘦或肥胖，以至于睡眠、精神和心态的变化等，真可谓无处不在。由于亚健康不是身体上有疾病，而是主观感觉上有许多不适的症状表现和心理体验，所以常常被人忽视。事实上，处于亚健康状态的人，已有不同程度的潜在致病危险因素，是罹患某种慢性非传染性疾病的病前状态，有发生某种疾病的高危倾向。
（二）亚健康是一个世界性问题
世界卫生组织（WHO）一项全球性健康调查结果显示，真正健康者仅占全球人口的15%左右，有疾病者约占15%，而约有70%的人是处于健康与疾病之间的亚健康者。所以，医学界把亚健康列为21世纪人类健康的大敌。有关资料表明：美国每年有600万人处于较明显的亚健康状态；在澳大利亚，处于较严重的亚健康状态的人口数量占到了总人口的37%；在亚洲地区，处于亚健康疾病状态的比例则更高。中国卫生部对10个城市的工作人群进行的调查表明，处于亚健康状态的人口数占调查人口总数的48%。据广东省对19所学校8417名教师的调查结果表明，处于亚健康的教师占被调查总数的69.6%，而且出现亚健康状态的年龄比一般人群提前了10岁。
（三）重庆市中小学教师亚健康的现状
1.亚健康的比例偏高，但重视程度较低。调查发现，中小学教师人群中有轻微亚健康征兆的占35.1%，有严重亚健康症状的占30.3%，总体达到65.6%。更值得关注的是有相当一部分教师还没有真正认识到亚健康将对自己工作和生活带来不良影响，对亚健康的认知较差。在接受调查的教师中，自我评价为健康状态的教师达61.3%；不知道什么是亚健康的人数达21.3%；有30.4%的教师虽然有了亚健康的表现，但不认为自己是亚健康，并认为亚健康无关紧要。中小学教师健康意识比较淡薄，32%的教师很关注自己健康，58.9%的教师只在生病时才关注自己健康，9.1%的很少关注自己的健康，46.1%的教师只有在生病严重时才去看医生。
2.乡镇教师的亚健康比例高于城市的教师。重庆市是拥有三千多万人口（其中：农村人口两千多万）、地处西部、经济欠发达的直辖市。调查发现，地处边远山区的中小学教师，由于工作条件艰苦，工资收入较低，工作强度大，因此，处于亚健康状态的教师比例要明显高于在城市工作的教师。乡镇中小学教师的亚健康比例达到66.8%，区市县中心城市教师的亚健康比例为64.5%，乡镇中小学教师比城市中小学教师的亚健康比例高出2.3个百分点。（见P74表1）
3.小学、初中、高中教师的亚健康比例呈上升趋势。中小学教师除了生活条件、工作环境的压力外，升学率是中小学教师的主要压力。调查表明，高中教师，特别是乡镇高中教师的亚健康明显高于小学教师（见P74表2）。这说明近年来，实施素质教育，小学教师的工作负担和升学压力有了明显的减轻，有利于师生的身心健康。
（四）影响中小学教师亚健康的因素分析
1.自身行为因素。不良的生活习惯、缺乏运动是不少中小学教师形成亚健康的重要因素。调查表明，有53.8%的教师不参加身体锻炼；有25.3%的教师生活无规律；18.7%的教师有吸烟、酗酒的不良嗜好。
2.工作环境因素。（1）工作压力。随着经济的发展，人们的生活节奏越来越快，中小学教师的工作强度也在不断增加。调查还显示，有34.9%的教师感觉教学任务太重，有24.3%的教师觉得科研任务重，还有36.0%的教师感受到因职称晋升要发表论文带来压力。抽样调查表明，有42.9%的教师在晚上10～12点休息，有21.6%的教师在晚上12点后睡觉，繁重的工作任务导致教师睡眠不足。还有54.4%的教师经常在双休日加班。许多教师常年超负荷地带病工作，难得有闲暇时间休息。（2）环境压力。目前，由于整个社会处于转型期，人事、工资、住房、教学等制度的改革步伐加快，给教师的工作生活状况形成新的压力，也不同程度地影响了教师的健康水平。
3.社会心理因素。（1）心理压力。心理压力是指外界环境的变化和机体内部状态造成的人的生理变化和情绪波动。由于职业的特殊性，教师行业已成为一种“高压力”职业。有关检测发现，69%的被测教师自卑心态严重，嫉妒情绪明显，焦虑水平偏高；11.7%的老师存在着较明显的心理问题，表现为情绪紧张、焦虑不安、缺乏自控、易激怒、易烦恼。同时，由于教师心理问题或教育行为不当而导致学生产生心理困扰的“师源性”心理障碍正悄然增加。因此，教师心理压力的增大是导致亚健康的重要因素。（2）竞争压力。现代社会是一个“知识爆炸”的社会，新经济时代的重要特征就是新技术不断地取代旧技术、技术贬值、知识老化加速。一些教师原来过硬的专业技能和深厚的专业知识已经跟不上时代的发展，他们感受到经验贬值、观念落伍的威胁，加之频繁的评估、晋级、职称评定等工作使教师工作随时处于竞争之中，这些都可能产生持续的紧张、焦虑等不良情绪。（3）角色期望压力。教师是被罩上了许多光环的职业，但教师个体在现实生活中所能发挥的作用是有限的，往往不能满足社会、家庭及学生个人的需求。这时人们往往将矛头指向教师，认为教师失职或能力欠缺。这些指责加剧了教师的压力，使教师更易衍生出亚健康状态。
（五）中小学教师治疗亚健康的运动处方
亚健康是一个动态的状态，它不会停留在原有的状态中，它或者向疾病状态转化，或者向健康状态转化。大量的研究资料表明，促进亚健康向健康状态转化，参加体育活动是最佳选择。
1.参与体育活动的运动处方。积极参与体育活动是调整亚健康的有效方式，并且中小学教师也具有得天独厚的锻炼条件。适度的体育运动有利于人体的健康，像篮球、排球、足球等具有较大强度和激烈程度的运动，能有效地排解一些恶劣情绪，使人体内的内啡呔的含量增加，从而达成心理平衡，明显改善具有心理障碍或心理疾病的人的低落情绪和焦躁不安的状况。有关研究也表明，经常参加体育活动的体育教师的亚健康比例要明显低于不参加体育活动的教师。
2.休闲体育活动的运动处方。休闲体育运动是健康生活的必要条件之一，具有温和运动、强身健体的功效。它不但能加强生理机能，提高免疫能力，还能增强人的心肺功能，预防心血管疾病，同时还能强化情绪健康、改善精神状态和治疗部分心理困扰。因此，教师可以选择快走、慢跑、登山、游泳、健身操、骑自行车等有氧运动来强身健体。
3.观赏体育活动的运动处方。随着现代传媒技术的发展，观看和欣赏体育活动也是现代人的精神大餐，每周观看2～3次高水平的体育比赛活动，能够唤起人们一种与生俱来的体育情怀和精神。调查表明，在喜欢观赏体育比赛的教师中，95.3%教师认为观赏体育比赛能够产生良好的情绪情感。
4.生态体育活动的运动处方。生态体育活动是人与大自然进行交流的方式。五光十色的旅游生活，能使人忘掉那些不愉快的事，尽情地宣泄心中的积郁，使人感到轻松愉快。在自然界中，奇峰峻岭、流泉飞瀑、葱郁的森林和广阔的草原，能使人不由自主地开阔胸怀，产生无限的美感。研究表明，参加体育旅游活动是治疗亚健康的有效方法之一。
5.文化体育活动的运动处方。文化体育活动是指通过精神活动的养生，使人精神专一，丢弃杂念，保持心理平衡。现代医学认为，健身与修心同样重要，必须同时进行。文化体育的修心内容丰富，如下棋、坐禅、气功锻炼、钓鱼、打桥牌、书画、种花养鱼、摄影、益智游戏等。教师可以选择合适自己的文化体育活动，持之以恒，就会达到愉悦精神、摆脱烦恼的目的，同时还可增加脑的思维功能，对人的思想精神大有裨益。因此，传统的修身养性也是治疗心理障碍及精神疾病的一种健身方法。
重庆市中小学教师的亚健康处于较高水平，应当引起有关部门和教师自身的重视。我们要运用科学的方法促进教师的亚健康向健康方向转化，并根据每个教师的亚健康状况，选择不同的治疗方案。由于教师的文化水平较高、从事的脑力劳动较多，并且学校具有较多的运动场地，所以，亚健康教师较适宜选择直接参与类型的运动处方，以缓解压力，促进身心健康。
［参考文献］
［1］陈昌文，等.教师健康手册［M］.北京：中国医药科技出版社，2005.
［2］朱虹.教师心理压力的社会学分析［J］.宁夏大学学报，2005（1）.
［3］邹大华.运动休闲健身［M］.上海：上海科学技术文献出版社，1996.
［4］罗小兰.山区教师心理健康现状及改进政策［J］.教育与职业，2005（1）.
健康重庆 篇7
“慢病防治健康行”国家示范项目是为全面贯彻党中央和国务院有关慢病防治的方针和政策, 落实中国慢性病防治工作“十二五”规划, 由中国医药教育协会与中国医药报刊协会共同发起并承担的大型系列公益活动, 获国家民政部批准列入中央财政支持示范项目。项目旨在动员全社会力量共同开展慢病防控。具体活动形式包括:通过对基层医疗机构医护工作者开展培训, 提高其慢病防控和健康教育的专业技能;通过面向社区举办健康大讲堂, 帮助群众树立健康理念、掌握健康技能;向基层社区提供慢病防控教材和设施, 并协助培训慢病管理人员。
启动仪式上, 重庆市中医院院长左国庆表示, 医院将珍惜“慢病防治健康行”国家示范项目重庆站荣誉, 在今后的工作中不断丰富慢病防治的知识经验与研究思路, 充分发挥中医药在慢病防治方面的特色与优势, 弘扬“不治已病治未病”的预防康复理念, 努力研究和开发一批慢病防治的新技术、新成果, 为全国慢病防治工作及全民健康保健事业做出更大贡献。
健康重庆 篇8
1 对象与方法
1.1 调查对象
采用整群随机抽样和入户调查的方法,于2011年7-8月在重庆市黔江区、忠县共9个镇,随机抽取18个村,年龄为女性55岁、男性60岁及以上的老年常住居民(居住时间≥1年)共495人为研究对象。
1.2 调查方法
由经过专门培训的调查员使用设计问卷(参照卫生部全国居民健康调查)对老年居民进行现场询问调查。采用询问—记录式调查,由调查员按问卷调查表顺序,尽量不改变问句结构作面对面的调查,当场填写表格,并检查完善。共发放调查问卷495份,回收后经筛查有效问卷474份,有效率为95.76%。
1.3 调查内容
调查表内容包括一般人口学特征、行为生活方式、慢性病患病情况、两周患病率、一年内住院情况。慢性病史主要由调查对象自述,但慢性病的确诊须经区、县级以上医院诊断。慢性病统计主要包括风湿病、高血压、慢性支气管炎、冠心病、糖尿病、肺结核、肺气肿、关节炎等,并以此计算慢性病总患病率。
1.4 数据处理
本次调查问卷收集整理完成后,由研究人员统一进行编码,资料用EPI DATA建立数据库,并进行双录质控并检错。采用SPSS18.0软件对资料进行统计分析。
2 结 果
人口学社会特征:家庭成员健康询问调查的有效人数是474人,其中男性246人(51.9%),女性228人(48.1%)。其中汉族有256人(54%),少数民族218人(46%)。在职业类型方面:农业劳动者(从事农林牧渔工作)382人(81%),从事非农劳动的农民32人(6.8%),其他58人(12.2%);在婚姻状况方面,354人(74.7%)配偶健在,106人(25.3%)丧偶离异。按文化程度分,文盲228人(48.1%),小学198人(41.8%),初中以上48人(7.2%)。在经济来源方面,246人(51.9%)依靠自己或配偶,148人(31.2%)来自子女,76人(16%)依靠社会救济,按与子女见面的次数分,43.46%的老年人与子女每年见面,14.77%的老年人与子女见面一年不足一次,2.11%的老年人没有子女。新型农村合作医疗参加率96.3%。
2.1 健康主观评价
A、B两年龄组对健康主观评价的3项指标(总体健康状况、与一年前相比和与同龄人相比),经卡方检验,与同龄人相比P小于0.01;对A、B、两年龄组各自组内的三项指标之间进行对应(良好、好很多、较好;一般、没变、差不多;较差、差多了、差很多)统计处理,总体健康状况中,较差条件下P<0.05,与一年前相比,没变条件下P<0.05,在与同龄人相比,差不多、差很多等条件下P均<0.01。见表1。
2.2 患有主要慢性病
患有慢性病344例,占总调查人数的72.6%。在患病率最高的前三位中,骨关节病患病率最高,占患病人数的26.5% (91/344),其次分别是风湿病占18.3% (63/344),高血压占11.0% (38/344) (见表2)。
2.3 主要慢性病情况
调查显示,调查显示,A组有296人(62.4%),B组有178人(37.6%),患有各种慢性病,其中A组有42.52% 、B组有62.94%的患者同时患有2种以上的慢性病。A、B年龄组人群各种慢性病患病率比较发现,骨关节病差别有统计学意义(P<0.01),风湿病差别有统计学意义(P<0.05)。见表3。
2.4 日常活动能力
A、B年龄组段对日常活动能力的5项指标(行动障碍、自我照顾、从事平常活动、身体疼痛或不适、焦虑或沮丧),经卡方检验,在自我照顾方面P<0.05,在行动障碍、从事平常活动、身体疼痛或不适、焦虑或沮丧等方面P>0.05,没有统计差别。见表4。
3 讨论与建议
健康自评(SRH)与各种常见的老年慢性病患病率有关,在预报成人特别是老年人或病人死亡方面有其特殊的意义[4,5]。
本次调查中,随着老年人的年龄的增大,骨关节病及风湿病的的患病可能与身体机能的下降、当地季节雨热同期,气候湿润有关,该慢性病的防治工作应当引起足够的重视。在农村老年日常生活能力中,自我照顾方面差别显著,这也说明农村的老年人口的生理是随着年龄的增加呈现下滑趋势,自身活动能力会受到很大限制,这与刘娟娟等人的研究结果相一致[6]。
在本次调查老年人与子女的见面次数中,43.46%的老年人与子女每年见面,14.77%的老年人与子女见面一年不足一次,这说明老年人得不到足够的子女照顾,这也与于丹丹[3]等人的研究结论相吻合。另一方面,25.3%的老人丧偶或离异,2.11%的老人是孤寡老人,没有子女。有研究显示[7],有配偶的老年人生存质量除社会关系领域外其他各领域得分均高于无配偶的老年人。CESD指数结果表明随着年龄的增高,精神压抑愈发严重。农村老年人的孤独心态身体健康将会产生负面影响[8],并且孤独感也是老年健康的主要影响因素之一,这与以往的研究结果一致[9]。因此,我们应该对农村老年人的精神文化生活和心理健康问题给予关注,一方面积极组织开展集体性文化娱乐活动,丰富、充实老年人的晚年生活;另一方面建议各级政府要为区域内的“夕阳红”工程提供必要的资金保证和政策支持[10],同时注重培养掌握康复技能、心理学、流行病学、预防医学等知识的卫生人才[11],针对老年人常见的心理问题如:失落、孤独、恐惧、抑郁和健忘[12]提供护理措施。
参考文献
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[5]方向华,孟琛,刘向红,等.健康自评与老年人健康状况的前瞻性研究[J].中华流行病学杂志,2003,24(3):184-188.
[6]刘娟娟,董青,冯晓明,等.安徽省池州市农村老年人生存质量现状与分析[J].中国老年学杂志,2012,4(32):1462-1464.
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[11]Ingram M,Sabo S,Rothers J.Community health workers and commu-nity advocacy:addressing health disparities[J].J.Comm Health,2008,33(6):417-24.
健康重庆 篇9
1 研究对象和方法
1.1 研究对象
选取西南大学、重庆邮电大学、长江师范学院、重庆三峡学院等院校2004-2007年非体育专业大一学生为研究对象,样本总计10929人。2004年样本数量为:男生1096人、女生1152人;2005年样本数量为:男生1237人、女生1302人;2006年样本数量为:男生1326人、女生1642人;2007年样本数量为:男生1470人、女生1704人。样本的选取具有区域性特征,具备一定的代表意义,其测试的指标和方法完全一致。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
通过查阅大量的相关文献,获取《学生体质健康标准》的相关文件与政策,了解目前国内有关大学生体质健康状况的研究动态,便于在现有的基础上做进一步研究。
1.2.2 数理统计法
运用EXCEL和SPSS11.5等统计软件,对测试数据进行分内整理和统计处理。
1.2.3 测量法
测试项目:根据《学生体质健康标准》的要求,选取的测试项目有身高、体重、肺活量、握力、1000米(男生)、800米(女生)、立定跳远等;测试工具:采用国家体育总局审定合格并指定采用的产品;测试时间:在每学期体育课结束前两星期进行测试,测试结果由体质健康测试中心的专门工作人员统一进行初步的数据汇总整理。
2 结果与分析
2.1 多个独立样本检验
为了检验重庆市不同年级大学生的身高、体重、肺活量、握力、1000米(男生)、800米(女生)和立定跳远是否存在差异,本研究对不同年份各测试项目进行多个独立样本的Kruskal-Wallis H[2]检验。检验结果参见(表1、表2)
从表1、表2可以看出:重庆市2004-2007级各年级大学生体质健康测试结果中,身高:各年级学生基本呈下降趋势;体重:男生呈下降趋势,女生呈增长趋势;肺活量:男生呈波浪状,女生呈整体下降趋势;握力:各年级学生成绩呈整体下降趋势;耐力跑:各年级学生成绩呈整体增加趋势;立定跳远:男生呈整体增长趋势,女生变化不大。 在各项测试指标的差异检验中,除男生身高没有较大差异外,其它各指标均存在显著性差异(P<0.05),这也说明对不同年份大学生的体质健康测试结果分析具有统计学意义。
2.2 身体形态指标
身体形态就是身体的外部形状和特征,一般是由长度、围度、重量及其相互关系来表现的。其中反映身体形态的主要指标是身高和体重。通过分析身高与体重等指标的比例关系,可以反映人体匀称度和体型特点,在计算身体指数、评价体格特征和相对运动能力等方面也有重要的应用价值。
2.2.1 身高变化情况
图1的结果显示:2004-2007级重庆市大学生的平均升高整体成下降趋势,其中男生在2006年最低,平均身高下降约0.5cm,在2007年有所回升;女生平均身高下降约0.6cm,呈持续下降状态。
2.2.2 体重变化情况
图2的结果显示:2004-2007级重庆市大学生体重变化男女生差异很大,其中男生体重的变化规律相似于其身高的变化规律,在2006年最低,平均体重下降约1.5kg;同男生差异较大,女生的平均体重呈持续增长趋势,平均每年增长约0.4kg,这同04-07年女生的平均身高呈下降趋势截然相反。
2.3 身体机能指标
众多研究发现,肺活量是最能反映人体机能的重要指标,在一定意义上代表了呼吸机能的潜在能力。一般来说,健康状况愈好,肺活量愈大。图3的结果显示:2004-2007级男生肺活量呈起伏变化趋势,总体变化不大,平均值极差约为80ml,女生肺活量呈直线下降趋势,平均值极差约为120ml。
2.4 身体素质指标
一般来说,反映人体身体素质的主要指标有力量、爆发力、柔韧性、灵巧和协调性平衡性、耐力等项目。根据《学生体质健康测试》有关要求,本研究主要选取了力量(握力)、爆发力(立定跳远)、耐力(1000米<男生>、800米<女生>)等测试项目,通过对以上身体素质指标的测试,基本可以反映学生的上肢肌肉群力量;下肢肌肉群力量;爆发力;学生的耐力素质和水平等相关信息。
2.4.1 握力变化情况
从图4可以看出:2004-2007级大学生中,随着时间的向后推移,大学生的握力水平成下降趋势,其中男生平均每年下降约0.8N,女生平均每年下降约0.58N。
2.4.2 耐力跑变化情况
在对学生耐力跑成绩进行样本检验的过程中,为了便于分析,先将学生耐力跑成绩转化为秒,最后再统一转化为分钟。图5的结果显示:随着年份的增加,学生完成单位距离的时间呈下降趋势,这也说明了学生的耐力素质有所增强,耐力水平呈不断增长趋势。其中男生完成单位距离的时间平均每年提高了6秒;女生平均每年提高了4.5秒。
2.4.3 立定跳远变化情况
通常来说,立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力最简单、最有效的手段,所以几乎任何体制测试都包含立定跳远。从图6重庆市大学生立定跳远成绩动态变化曲线可以看出,重庆市2004-2007级大一学生中,男生立定跳远成绩呈整体增长趋势,女生成绩变化不大,基本保持在1.69左右。
3 结论与建议
1. 从以上的分析结果可以看出,重庆市2004-2007级大一学生的体质健康测试结果存在差异。身体形态方面,男生的身高和体重成比例下降,女生则出现不规则变化趋势,身高逐年递减,体重却逐年增加,这也说明女生的身体形态结构朝着不合理的方向发展;生理机能方面,男生的肺活量变化呈起伏状态,女生的肺活量则逐年递减;身体素质方面,学生的耐力素质和下肢爆发力均有所增加,但上肢绝对力量素质减弱。
2. 众多研究发现,人的身高、体重均受遗传因素的影响,其中身高受遗传因素的影响表现最为明显,大约占65%,体重受遗传因素的影响相对较小,其他如运动、营养、环境和社会因素也是影响身高和体重发展的重要因素。从目前我国的经济水平和居民生活水平来看,除遗传因素外,营养不良已不再是影响学生身高、体重发展的重要因素,营养过剩、不良的生活习惯、缺少体育锻炼等已成为影响学生形态变化的主要因素。因此,加强学生的体育锻炼、引导学生养成正确的饮食习惯和生活规律,将是改善学生形态的正确途径。
3. 高校教育作为人成长的重要阶段,是在学生有正确的思维和意识形态上的高层次教育时期。因此,在这一时期对学生锻炼身体技能的培养、对养成良好生活习惯和饮食习惯思想的灌输,将是学校体育工作的重点。面对当前我国学生体质健康现状,各级高等院校应该加强对《学生体质健康测试》的执行力度,加强对体育教师师德素质和专业技能德培养,只有这样,才能充分发挥体育教师在学生体质健康方面的引导和培养,才能督促学生养成终身体育的良好习惯,只有这样,才能从真正意义上改变我国学生体质现状。
摘要：运用文献资料、体质测试调研、数理统计与逻辑分析等方法,对重庆市非体育专业大学生体质健康状况进行随机抽样调研,对大学生的身体形态特征、机能发育状况和身体素质发展等多项指标进行纵向动态比较分析,揭示了重庆市大学生体质健康发展中存在的差异。并以结论为依据,提出重庆市大学生体质健康发展中存在的相应问题及对策。
关键词：重庆市,大学生,体质健康,动态分析
参考文献
[1]教育部、国家体育总局.学生体质健康标准(试行方案)[S].2002.
[2]尹海洁,刘耳.社会统计软件简明教程[M].北京:社会科学文献出版社,2003.
健康重庆 篇10
关键词：商业保险,保费收入,模型分析
一、问题提出，问题分析
商业健康保险保费收入作为一个量化指标，既能比较客观地反映其市场规模，也能够折射人们对商业健康保险的消费水平与需求状况。商业健康保险保费收入也是一个动态指标，其变化受诸多因素的影响。结合健康保险市场的特点，从经济学的角度可将健康保险保费收入的影响因素分为两类：一类是内生变量，包括健康保险产品的价格、健康保险消费者的可支配收入水平等，可直接决定健康保险保费收入的变动;另一类是外生变量，包括社会卫生与健康条件、医疗服务水平与价格、国家医疗保障制度、财政税收政策、社会人口结构、消费者的保险意识等。外生变量一般通过内生变量作用于健康保险的需求，引起健康保险产品需求数量的变动，这种变动可以通过保费收入的变动表现出来。
本文选取消费者平均可支配收入、个人平均每年的医疗保健支出两个因素，分析这些因素如何对商业健康保险的保费收入产生影响。
二、数据描述
数据来源：重庆市统计局统计年鉴
三、模型建立
（一）模型构建
设定以下形式的回归模型：
其中t：重庆市第t年的健康保险保费收入(亿元); (34) 2：城镇居民家庭平均每人全年医疗保健支出(元/人); (34) 3：人均可支配收入(元)。
（二）模型求解
OLS回归结果
模型估计的结果为：
（三）统计检验
1. 拟合优度：
由表中可知，R2 (28) 0.965979，修正的可决系数为 (28) 0.959790，这说明模型对样本的拟合很好。
2. F检验：
针对0H:032 (28) (28) , 给定显著性水平, 在F分布表中查出自由度为k (28) - (28) -2131和的临界值。由表中可得F (28) 1520.156, 由于F>, 则应拒绝原假设。说明回归方程显著。
3. 异方差检验，
, 根据White检验知, 在条件下, 查2c分布表, 得临界值, 比较计算的2c统计量与临界值, 因为, 则表明模型不存在异方差。
4. 计量经济检验
由于DW统计量为1.834332，落在无自相关的区域，因此，此模型不存在自相关问题。
四、结论与建议
重庆市商业健康保险发展应该抓住新医改方案逐步推行带来的政策机遇，发挥行业优势，密切与医疗卫生部门的纽带，促进健康保险与医疗卫生服务、健康保险产品营销与健康管理服务，以及健康保险企业与医疗机构资本层面的协调发展，最终形成有地方特色的以基本医疗保障经办业务为支撑的商业健康保险发展模式。商业健康保险虽在解决部分人群高层次医疗服务需要方面的作用是其他制度安排无法比拟的，商业健康保险经营者应充分把握我国公立医疗机构体制改革的有利契机，建立和完善自身能够管控的医疗服务网络，同时也能充分利用保险资金投资渠道进一步放宽的政策优势，通过对医疗机构的融资，建立更长效、更密切的医疗服务与健康保险的合作模式，确保健康保险市场的长期稳定发展。
参考文献
[1]徐国祥.统计预测与决策[M].上海财经大学出版社, 2008.
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[6]陈滔, 谢洋.中国商业健康保险发展展望[J].西南金融, 2010 (1) :48-50.
健康重庆 篇11
关键词：高校教师,健康状况,养生
一、问题的提出
高校教师是高校赖以生存和发展的动力与保证, 因此, 多多关心教师的健康状况是非常必要的。长期以来, 高校教师由于脑力劳动的特殊性决定了他们缺少必要的体力劳动, 再加上缺乏适当的体育锻炼, 因而, 他们的体能在不断下降, 其健康状况不容乐观。因此, 从全民健身的角度出发, 有必要对高校教师的养生与健康状况进行针对性的调查研究, 从中找出产生不良健康状况的原因, 并提出相应的健身措施与建议。
二、研究对象与方法
(一) 研究对象
研究对象是重庆市3所高校共120名在职教师, 基本情况见表1
(二) 研究方法
1、文献资料法
查阅了相关的图书、期刊等。
2、问卷调查法
根据调查需要, 共发了120份问卷调查表, 回收102份, 回收率68%, 其中有效问卷99份
3、数据统计法
对调查结果进行常规数据统计处理。
三、结果与分析
(一) 高校教师的养生意识与养生行为
调查表明:高校教师中只有30.3%的人认为自己有养生的意识, 而且, 随着年龄的增长, 养生的意识才逐渐增强。而30岁以下的教师几乎没有养生的意识。至于高校教师的养生方法, 他们认为工作疲劳之后, 只要多主意休息与保养, 基本就可解决问题。平时的娱乐与休闲采取的方法一般以打牌、散步为主。因此, 从调查的结果可以看出, 首先是高校教师的养生意识比较淡薄, 当然也与多方面因素有关, 比如身体状况、健康意识、经济条件、生活环境等。其次是养生的方法落后, 不懂得科学的锻炼身体。
(二) 高校教师对自我感觉是否健康的评价
从调查中可以看出, 有77.4%的教师回答自己健康。其中30岁以下的青年教师92.2%认为自己健康。当问到健康的标准或怎样衡量自己是否健康时, 绝大多数教师的回答较含糊或理解不清, 多数还是认为无病即健康。实际上, 结合每两年一次的教师体检, 高校教师中有60%以上的人不同程度地患有各种疾病, 如高血压、高血脂、脂肪肝、心脏病等病症居多, 中青年教师患此类疾病的有上升趋势。这怎么能说自己是健康呢?只是大部分人患病的程度不影响工作、生活罢了。因此, 高校教师对健康概念的理解有待提高, 对营养过剩所导致的健康概念的理解有待提高, 对缺乏养生意识和适量的体育活动的健康的关系要进一步认清。
(三) 高校教师对自我生活是否有规律的评价
由表2我们可看出, 高校教师对自我生活是否有规律的回答符合年龄特点。主要原因:1、知识分子喜欢“开夜车”而早晨睡懒觉, 因此三餐无定时。随着年龄的增长, 这种生活习惯有所改变。2、高校教师不坐班, 生活规律往往与课程安排相关。
(四) 高校教师对体育锻炼重要性的认识与参与程度
从表3中可见, 有85.5%的教师认为体育锻炼的重要, 对自己力所能及的运动项目感兴趣, 把参加体育活动看成是改善生活方式、提高生活质量和文明程度的重要手段, 体育锻炼的积极作用被大多数教师所认同。但从表4中发现, 每周参与1—3次锻炼的人数约占20.2%, 而不参加锻炼的人却占44.8%, 其中, 中青年教师居多。因此, 人们不禁要问:为什么认为体育锻炼重要, 但又不积极参加呢?原因很多, 强调客观因素, 否认主观问题, 缺乏必要的体育素质, 没有成功的体验。心血来潮时积极性很高, 但终究形成了不自觉锻炼身体的习惯。总而言之, 高校教师的体育意识不强。
(五) 高校教师对营养与健康的理解
据调查, 有许多教师认为吃得好一点对身体有利。而且还需特别的进补, 把营养与健康划等号。同时, 又有40%以上的教师反映自己的体重比以前增加了20多斤。腰围粗了4—6cm, 身体明显发胖。这种情况虽然是一种随着年龄的增长, 人的身体形态发生变化的正常现象, 但实际上是一种营养过剩的表现, 如果不加以控制, 不注意饮食平衡, 长久下去, 将对人的身体健康带来许多麻烦。因此, 在饮食问题上要正确理解营养与健康的关系, 注意事物的搭配与饮食平衡。
四、措施与建议
(一) 学校要大力加强全民健身的宣传, 各级领导, 特别是工会领导要在关心职工健康状况结果的同时, 更多地关心他们的身体状况保养过程。要经常组织一些大型多样的体育活动, 内容要以健身为目的, 要以娱乐性、趣味性、简易性为主, 并积极创造条件满足不同层次人的兴趣和需要, 使之从中得到乐趣效益, 养成良好的健身习惯。
(二) 教师本身要重视养生, 主意学习养生的方法, 改变不良的生活习惯。要明确健康的意义, 珍惜自己身体, 对于体育锻炼, 高校教师要加深认识积极参与, 参与的目的不是为了治病, 而是为了健身。因此, 千万不要等到身体有了病才意识到体育锻炼的重要。
参考文献
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