身体技术（精选12篇）
身体技术 篇1
“技术”是一个复杂的哲学范畴,“身体技术”无疑是技术的一个重要类型,甚至是比器具技术更早的类型;而“身体信息技术”又是身体技术中的一个重要类型,今天导致“信息时代”来临的现代信息技术,就是人的身体信息技术的体外延长,在这个意义上,身体信息技术对于我们认识今天的时代特征及其技术本质,具有始源性的意义。同时,对身体信息技术的哲学分析,还将集合正在兴起的身体哲学、信息哲学和技术哲学的视野与成果,成为若干新兴哲学分支探索和创新的会聚之域。
一 从身体到身体技术
可以说,任何作为物质存在的生命体,都有自己的“身体”,作为生命体的人也不例外。人的身体可以从多种意义上纳入哲学的视野,例如,身体是人的直接存在,一个具有身体的人,才可能成为一个现实的人,才可能从事现实的活动。正如莫里斯·梅洛-庞蒂所认为,“人类在世界上最初的关注点就是身体对其周围环境的适应。人类通过接近、抓住和占用自己身体周围的环境而实现自己的意图。”[1]282在今天的身体哲学视野中,越来越不再把身体只是看做一种自然的物质,而是更多地关注身体的另一些属性,如玛丽·道格拉斯提出了“两个身体”的 “身体观”,那就是“自然的身体”和“社会的身体”,并以后者表明人的身体是受到社会控制的;福柯则阐明了身体如何受到权力的规训,尤其是如何受到官僚政治机构(诸如医院、监狱、疯人院等)的体制化的话语的规训。
确实,人的身体与其他生命形式的身体具有多方面的不同。如果从技术哲学的视角看,这种不同的一个重要方面就是人的身体和技术之间的独特关系,尤其是它们之间的互相建构:一方面技术建构着人的身体,使技术成为身体的一部分,从而使人的身体成为一种“技术身体”,即具有技术(能力)的身体。伊德认为人有“三个身体”:“身体一”是作为肉身建构的身体,即物质身体;“身体二”是作为文化建构的身体,即文化身体;“身体三”是作为技术建构的身体,即技术身体。这种技术身体使得人可以更好地和外界打交道,并成为人的生存的第一要务。可以说,没有技术(能力)的身体,不掌握生存技巧的身体,至少是不成熟的身体,是依赖型的即需要靠别的技术身体养活的身体,这样的身体不具有真正的主体地位;只有当人有了技术身体,人才是真正具有了人的特性的人,所以“人的技术是人身上最富有人性的东西。”[2]
另一方面,在技术建构身体的同时,身体也建构着技术,形成着技术。或者说,当技术建构身体时,身体就因为具有了技术能力而成为一种技术——身体技术,人就可以利用自己的身体技术去达到和实现自己的目的。身体成为了技术身体就意味着人具有了身体技术,后者可视为前者的标志。还需要指出的是,身体技术在这里应该是指以身体为手段的技术,而不是以身体为对象的技术,例如医疗器械所构成的技术,它属于后面我们要说到的“器具技术”。这样,身体和技术的相互建构实际所导致的“技术身体”或“身体技术”所指称的是同一对象或过程,那就是身体成为技术的一部分与技术成为身体的一部分的双向交融,是身体与技术的合一:此处的身体是集合了技术的身体,技术是承载于身体上的技术。
在现代学术研究中,“身体技术”首先被人类学所关注,尤其是法国人类学家马赛尔·莫斯(1872-1950)关于身体技术的思想,为我们从哲学上理解这一概念提供了丰富的启示。
莫斯认为身体技术属于“不使用工具的技术领域”,是人们“以传统的方式知道了怎样使用他们的身体。”[3]78-79这样的技术在他看来是人最原初、最基本的技术:“身体是人第一个、也是最自然的工具,或者不要说成是工具,是人的第一个、也是最自然的技术对象,同时也是技术手段。”[3]84莫斯的这一看法与技术哲学家芒福德的看法是一致的,在芒福德看来:自原始人类以来,心灵技术、身体技术和社会技术总是先于自然技术,为后者准备条件。如果把人制造和使用其他器物作为又一种技术,并称其为“工具技术”的话,那么在莫斯看来,人“在工具技术之前已有了一整套的身体技术。”[3]84今天我们或许还可以看到这两种技术之间的动态关系:最初的人是以身体技术为主,后来工具技术(亦即器具技术)才不断发展起来;随着工具技术越复杂,身体技术就可能越简单。
莫斯还指出,身体技术是人习得的而非与生俱来的,因此具有文化的属性。“在使用身体技术的所有这些要素中,有关教育的各种事实是占主导地位的。”[3]82人们是从他所归属的社会中才了解和学会了使用自己身体的种种方式,是在社会环境内部中沿袭了身体活动的习惯,它们会随着教育、利益、习俗声望等的变化而变化,能够被更有效地作为一种培训或培养的效果来完成,尤其是作为某种培训结果的“灵巧敏捷”是这方面的一个重要概念。所以要研究身体技术,就“有必要研究所有的训练、模仿方式,特别是那些被人们称做生活方式、手段、活力、方法等等现象。总之,身体技术不是由遗传带来的,我们的举手投足都渗透着文化,都表达着文化;或者说身体技术不是先验的,而是经验的。
菲奥纳·鲍伊认为,莫斯“身体技术”观的主要贡献是:“莫斯不是探寻究竟是遗传还是教养对行为负责,而是研究社会的意义如何铭刻在物质的身体上,研究个人选择和代理人和社会结构(权力) 的作用,如何限制了个人的和集体的行为,或使之成为可能。”[4]这样,不仅器具技术是社会建构的,而且身体技术也是社会建构的。
二 从身体技术到身体信息技术
身体技术是一个庞大的系统,莫斯对身体技术进行了多维度的分类,如以性别划分的身体技术、以年龄划分的身体技术、以效率划分的身体技术、以传承形式划分的身体技术[3]86-88;在每一维度的身体技术下,又进一步可分为若干具体类型的身体技术,如以年龄或生命生长而划分的身体技术:生育和分娩的技术、孩童时期的技术、青少年时期的技术、成人时期的技术,如此等等。
其实,对身体技术可以有一种更加概括性的分类,那就是根据“两种身体”的区分而形成的“两种身体技术”:一种为“身体生产技术”,另一种为“身体信息技术”。
最常见的“两种身体”是指作为物质性的身体即肉体和作为心智性的身体即心灵,或身体的物性维度与灵性维度;由此也区分出两种不同的“身体活动”:身体的物质活动与身体的精神活动;从技术角度看就是身体的“造物”活动与身体的“造义”活动,即人用自己的身体所从事的创制物品与形成信息的活动;所使用的身体技术手段就分别是生产性的身体技术与信息性的身体技术,即所谓“身体生产技术”和“身体信息技术”。反过来看,两种身体技术也表明了人的这样两种身体:具有生产性的身体和具有交流性的身体,当人重点发挥某一种身体功能时,就是在重点使用某一种身体技术。
“两种身体”的一体化也就是身心统一的身体观,这种身体观使得身体技术应该是包括心智活动的技术,亦即是应该包括身体信息技术的身体技术。这样,从哲学理解的身体信息技术,应该是身体哲学与心智哲学的会聚性把握。
莫斯关于身体技术的分析中其实也涉及了我们这里所说的两种身体技术。他说,如果承认技术是人的有效行为,那么“在宗教的传统有效行为、象征或者司法的传统有效行为、日常生活的行为、精神道德行为等与技术的传统行为之间有什么区别呢?这样划分的作者感觉到,后者作为一种机械的、物理的或物理-化学范畴的行为,是为了这个目的而进行的行为。”[3]84-85其实这后一种就是所谓生产技术,而前面的就是身体信息技术。他关于身体技术的一些举例中,也常常涉及的是身体信息技术。如身体技术使“我们身上的一切都默默地受到支配。对你们来说我是演讲人,你们看到我的坐姿,听到我的声音,并且坐着安静地听我讲。我们被置于一种允许与不允许、自然与不自然态度的协调中。由此,我们应给予凝视这个行为的不同价值:在军队中是礼貌的象征,而在日常生活中是不礼貌的表现。”[3]85这里他明确地把“讲演”甚至听“讲演”都纳入身体技术中,而这样的技术明显不属于造物的身体生产技术,而只能是属于进行信息交流的身体信息技术活动。甚至当“听”也被纳入其中时,就使身体信息技术的概念更为宽广:“听”确实是一种高超的身体信息技术,能“听出”话中之话和“弦外之音”,能从中“察言观色”和“善解人意”,无疑是经验和能力的体现,是后天习得的一种敏锐的使用身体信息器官去“摄取信息”的本领,从而也是生活技术中的一种;至于“说”就更是如此,它体现的是人们使用身体器官表达信息的能力。
关于“两种身体”还有如下一种区分的维度:被表现的身体(关于身体的叙事)和用于表现的身体,后者也就是我们这里所说的身体信息技术;而前者则是以身体为对象或内容的表达活动,如同丹尼·卡瓦拉罗所说:“身体既是一个被表现的客体,也是一个有组织地表现出概念和欲望的有机体,两套表现系统相互缠绕和重叠……所有的社会都创造理想的身体意象用以定义自身,社会身份有很多就是关于我们怎样察觉我们自己和他人的身体的。”[5]
类似前面所说的身体技术是指以身体为手段而不是以身体为对象的技术,身体信息技术也应该是指以身体为信息手段或媒介的技术,而不是以身体为信息对象或内容的技术,如影像技术所呈现的身体内容,它是身体被别的技术去表达的过程,即拉康所说的“媒介的身体叙事”,而不是“用身体”去表达的过程。但是也要看到,被表达的身体又是与用身体去表达不可分割的。就是说,作为表达对象的身体与作为表达手段从而作为身体信息技术的身体可以说是“一体两面”。因为身体要被表达,那么身体本身就一定表达出了些什么,即使不是用语言在表达,也是在用“身体惯用语”表达。“身体惯用语”是社会学家欧文·戈夫曼(1922-1982)提出的概念,他认为只要人们之间以身体存在的方式接触,就会获得一套特殊的文化理解和认知。在共同在场(社交上的相遇)的场景中,我们有一种紧迫的、实际的需要去获得有关对方的信息,他们的身份地位、性格、对我们的看法等等。有些信息是通过谈话口头传达给我们的,但是另外一些则是由非言语行为“发出”或是透露出来的:他们的面部表情、采取的姿态、手脚的摆放、说话的语调等等。与这些姿势相联系的文化含义与其说是一种语言,不如说是一个惯用语:一种标准化的表达模式。在任何社交场合,身体惯用语都是无时不在的,因为尽管一个人可以停止讲话,却不能停止身体惯用语的交流;他一定会表达或是正确的或是错误的事,不可能什么也不表达。[1]283“身体惯用语”的存在足以说明身体的被表达和身体的表达可以统一在同一个过程中:身体从本身具有或作为一种符号的属性,到人有意识利用身体来创造和表现信息内容,后者就过渡到身体作为一种信息技术、从而行使身体信息技术的功能。
由于身体技术又被称之为“技艺”,因此身体信息技术也被技术哲学家米切姆称为“讲演术和书写之类的信息技艺”[6]。这里也表达了如下的含义:身体信息技术如果作为一种使用语言的技艺,那么就有“言说”和“书写”两种主要的形式。
人类历史上曾经历过主要依赖身体技术的时代,表现在信息交流上就是主要依赖身体信息技术的时代,这就是原始部落时代的以身体为元媒介的叙事方式。而其中绝大多数的时间中口耳相传是唯一的信息承载和交流方式,所以“语言”最初只是指“声音”,以至于直到柏拉图时代,即使文字出现了,在信息技艺的方式上他仍倡导“扬声抑文”或“声音中心论”;相对于“手工”的身体生产技术,此时的身体信息技术主要是“口工”性的信息表达技艺,从一般的言说,到附加上修辞、文采等等的演说,其中的“言语技艺”含量越来越高。口耳相传的身体信息方式有其自身的优点,伊尼斯在《传播的偏向》中对此概括道:“在口耳相传上,眼睛、耳朵、脑袋以及感官和官能之间都协同运动,忙于合作和竞争,在功能上互相引导、刺激和补充。”[7]
文字出现后,书写是随之兴起的另一种语言性的信息技艺,但在早期阶段它饱受指责。柏拉图在《斐德罗篇》中认为,书写没有人情味且不真实,它破坏记忆且“削弱灵魂”。伊尼斯将其归结为“口头传统蕴含的是精神,文字印刷的固有属性却是追求物质。”[7]105抑文扬声其实是不全面的,神经心理学的研究表明,书写对人的信息能力的发展具有积极的意义,它能够促进使用字母文字材料的读者大脑左半球的活动,通过对参加写作强化班学生所进行的实验研究,发现书写有助于学生理解主题,有助于学习,甚至还利于组织思想。[8]而且它还克服了口耳相传因即时性而带来的稍纵即逝的缺陷。
今天,我们视言说和书写这两种以语言为基石的信息技艺为相互补充的关系,它们各有优点也各有局限,其优点使它们一直存留于今,仍然是人和人之间交流的重要方式;其缺陷则导致了新的信息技术不断出现,尤其是作为身体信息技术之延长的器具信息技术的出现。
三 从身体信息技术到器具信息技术再到两者的会聚
可以说在文字以前,信息只能或基本只能是“涉身”的,人的信息活动具有纯粹的“身体性”或完全的“亲身性”;而身体的自然界限和身体的自然属性,决定身体充当信息手段的不足,从而具有极大的有限性,主要表现为信息的存在和传播受到身体活动或身体存在的空间与时间范围的限制。为了有更满意的信息交流,就需要超出这个界限,在身体之外寻找自然的或人工的器物来辅助身体的信息功能。正如人们为了弥补身体生产技术的不足而发明出了石刀石斧之类的器具生产技术,为了弥补身体信息技术的不足人们也逐渐发明出了器具信息技术。例如,为克服体内记忆的不足,所以需要有体外的储存技术,从结绳记事到刻石记事、从贝壳书写到纸笔书写,人们发明出越来越强大的信息储存手段。这些信息的体外储存技术同时也是体外的传播技术,借助于信息可以被“固化”在体外的介质之上,人们可以通过传播这些介质来实现远距离的传播信息,从而克服口耳相传的局限性。
可以说,使得信息的体外储存和传播的技术出现之“契机”或“关节点”是文字的出现。文字被视为语言(言语)之后的第二次信息革命,它和器具信息技术的发展具有十分密切的关系,它既是器具信息技术发展的原因——因为需要文字的更好的载体和更高效率的书写手段,才导致了笔墨纸张、印刷术等器具信息工具和技术的出现;同时,文字也是器具信息技术发展的产物,正是有了最初的载体技术,才可能有文字的存在。甚至文字本身就兼具身体信息技术与器具信息技术的“双重性”:它既是依赖身体的,又是离开身体的;文字的书写是依赖身体的,从而是一种地道的身体信息技术;而文字一旦写成,就成为离开身体的存在,成为载体上的固化信息,成为器具信息技术的一部分。从这个意义上,文字是两种信息技术的接口或过渡。
其实,更广义地看,身体信息技术和器具信息技术之间本身就是交叉和互相进入的,例如我们书写而成的符号,我们言说出来的声波,都可以进入到器具信息技术系统,在其中被转化、储存、处理和传播,成为以器具信息技术为“载体”的“信息内容”。这就是前面所说的,身体信息技术作为表达的手段,在器具信息技术那里转化成了被表达的内容,由身体所呈现出来的“信息流”在信息技术系统中被转化为一些特殊形态的“物流”——包括作为声波的空气流、作为书面语言的符号串、作为电信号的电流等等……这种交叉性也表明了身体信息技术与器具信息技术的所具有的同一性:它们均是用一物表征某种意义,如同斯图尔特·霍尔所说,“它们都使用了某些因素去代表或表征我们想说的,去表达或传递某个思想、概念、观念或感情。口语用音响、书面语用词语、音乐语言用调性序列中的音符、身体语言用身体姿势、时装业用制装面料、面部表情用调动五官的方式、电子用数码或电子产生的荧屏上的色点、交通信号灯用红、绿、黄——来‘说话’。这些元素:声响、词语、音符、音阶、姿势、表情、衣服都是我们的自然和物质世界的组成部分,但它们对语言的重要性不在于它们是什么,而在于它们做什么,在于它们的功能……它们是运载意义的工具或媒介,因为它们作为代表或表征(也就是象征)我们想要传达的意义的各种符号来起作用。”[9]
文字的出现开启了器具信息技术的发展,如果说器具技术是身体技术的延伸和增强,那么器具信息技术也是身体信息技术的延伸和增强。
总括信息技术发展的整个过程,起初,人只以自己的身体作为接触外界的媒介和表达意义,最初是以自己的肢体动作,然后是用发音器官发出的声音,再到利用各种实物符号,最后发展到使用文字符号,所能表达的意义趋向越来越丰富和复杂,以后还发明出各种器物性信息技术来扩展人与人之间的交流、增强处理信息的能力。
可以说解决信息储存问题一度是增强人的信息能力的主题,所以信息储存技术一度是主导的信息技术;有了大量被储存的信息,信息的传播问题随之凸显出来,而印刷就是为了克服手写传播的不足,电子传播则是克服纸质传播的不足;信息的储存和传播得到初步解决后,信息的处理问题又突出来,大量信息需要及时处理,而计算机的出现使得人类处理信息的能力得到了极大的提高;计算机作为“造信息”的工具所制造出来的海量信息同时又对信息的及时和广泛传播提出了迫切的要求,网络随之出现。由计算机和网络技术构成的现代信息技术将人的体外的器具信息技术的发展带入了一个全新的时代。信息技术的整个发展历程可简要归结为这样一个“三段式”:身体信息技术(技艺) ——器具信息工具——现代信息技术。
现代信息技术也称为“电子信息技术”,它的出现是信息技术的全面革命,因为它使得从信息的储存到处理、从信息的传播到显示都发生了革命性的进步;也使得信息存在的主导形态,从口耳相传的“气态信息”和文字印刷的“固态信息”提升到了“电态信息”。以电态信息为主的交流,既克服了“气态信息”的转瞬即逝,又克服了固态信息中由于“隔着符号”进行交流的间接性、抽象性和滞后性,成为一种及时的、直接的、互动的、音像兼有的新型的信息交流方式。“电子传播把巨大的距离和时间的瞬时性结合起来,使说话人和听话人相互分离又彼此靠拢。语言不再表征现实,不再是用来强化主体的工具理性的中性工具:语言变成了,或者更确切地说,重构了现实。”[10]电子信息技术的多媒体乃至全媒体显示端还可以将人的身体信息器官加以全面调动,而不再要么是“听觉中心论”、要么是“视觉中心论”,在这个意义上,以前的信息革命只能是“单项的信息革命”,而电子信息技术所带来的是“多项的信息革命”和“综合全面的信息革命”,它使体外的信息技术进入到了一个全新的水平。
这种体外的信息技术发展到极高的水平后,又进一步展示了向人的体内回馈即融入身体本身的发展趋向,即器具信息技术向身体信息技术的融入。
器具信息技术具有越来越强大的信息功能,其局部功能甚至远远超过人的身体的信息功能,在此背景下人们进一步设想这样的体外信息功能如何与人的身体形成融合的关系,进而使体外的信息能力技术性地成为体内的信息能力,这就是芯片植入人体或记忆向人脑移植之类的实验和设想。此时的信息技术的发展,就不仅是身体信息器官的外化或延长,而是“嵌入”到人体之内的“体内增强”,这种“嵌入”在将来还有可能因其比重的增多或重要性的增加而使人的身体成为“人工身体”。
由此所带来的也是身体信息技术与器具信息技术的会聚问题。从自然身体到人工身体,从自然的信息器官到人工的信息器官,然后是自然信息器官与人工信息器官的结合,这就是发生在人的身体之上的两种信息技术的融合,这种融合的最高境界或许是两种信息技术之界限的解构,身体技术和器具技术实现高层次的会聚,一定意义上可以说“身体就是技术”、“技术就是身体”。
目前,关于“赛博人”或“电子人”(cyborg)的理论就是对这种融合的一种诠释。赛博人指人被植入若干器具信息技术的装置之后的产物,其中以哈维的看法最具代表性,她的“电子人打破了技术和人类之间的边界……电子人是杂交生物,由有机体和机器构成。但是,电子人是由特殊种类的机器和特殊种类的有机体构成的,这与20世纪晚期的状况非常相称。电子人……首先是由我们自身和其他有机生物——以一种未经选择的“高技术的”外表——组成,诸如信息系统、文本以及由人类工程学控制的劳动系统、设计系统和复制系统;电子人的第二种基本成分是机器,它们是以传播系统、文本以及自动的、由人类工程学设计的各种装置的外表出现的。”[11]
当电子人或赛博人成为我们必须面临的一种的新的信息技术时,无疑将其中的哲学问题也提到了尖锐的位置。它可能既是身体的进化方向,也是器具信息技术的进化方向;对于前者来说,类似于基因增强使我们的“物质身体”得到“改善”或“人工新进化”,赛博人中的“信息增强”使我们的“信息身体”也得到“改善”或“人工新进化”;对于后者来说,它可能使得器具技术相对于人来说从先前的外在化发展变成为内在化发展,技术的客体性也由此变为技术的主体性(成为主体的一部分),直至走向技术与人之间的无缝“对接”。在上面的会聚中,不仅是技术融人造物于身体之中,也是人融身于技术体系之中,此时,既形成了“新型的身体信息技术”,也形成了“新型的器具信息技术”。
四 身体信息技术与新的哲学技术观
传统的技术概念造就了我们心目中的“技术”意象,都是“人造物”,即器具性的造物技术,或者就是这种造物的器具本身,极大地狭窄化了技术的含义,使技术的身体性和信息性被忽略,如今必须给予关注。“我们在许多年中都犯了一个根本性的错误,即认为只有在有工具时才有技术。我们应该回到这样一个古老的观念,回到柏拉图学派关于技术的立场,柏拉图所说的音乐的,特别是舞蹈的技术,并扩展这一观念。”[3]84就是说,作为一种全面的技术概念,必须引入身体信息技术这一类型,从而构建一种新的哲学技术观。
引入身体信息技术的技术观,其解释力可以延展至人的始源性。人最早拥有的技术是自己的身体技术,语言技术是一种非常重要的身体技术,它甚至比制造工具的身体生产技术更为重要,因为“制造工具的能力既不需要早期人类丰富的大脑容量,也不会导致早期人类大脑容量的增长。”换句话说,对于人类的进一步发展来说,语言的出现无疑要比用石头磨制手斧更为重要。与使用手工工具所需要的相对简单的协调相比,完成有声言语所需要的多种器官的密切配合是一种更大的进步,并且肯定占用了早期人类大部分的时间和精力。 “从人类起源的开端处,不是更有效的工具,而是符号表达的意义模式的建立,才是智人进一步发展的基础。”[12]就是说,当身体技术是最早的决定性因素时,身体技术中的身体信息技术又是更始源性的决定性因素。掌握信息技术是掌握生产技术的前提,掌握身体性的信息技术又是掌握体外信息技术的前提。
纳入身体信息技术的技术观,可以引发我们对诸如“实践”、“认识”、“心智”等最基本的哲学范畴的再思考。例如在身体信息技术中,不仅有外在的信息活动,还有以外在的行为控制内在信息的活动,如“学会镇静”就是这样一种身体信息技术活动。莫斯指出:“我看到以前我登山的最大益处是训练我的镇静,使我能在最陡峭的深渊边上站着睡觉。我认为……镇静首先是一种机制,它可以延迟和阻止混乱无序的行动,这种延迟可以使协调行动朝向选定的目标得到一种协调的回应。”[3]97福柯的“自我技术”也包含上述含义,它指的是个体通过控制他们的身体、灵魂、思想和行为而形成和改变自我。[1]291总之,人使自己处于一种特定的信息状态的身体行为,也是一种身体信息技术行为,甚至包括“如何使我思维集中”也应该属于此列。由此提出的问题是:这种控制精神状态的身体信息技术行为是属于实践还是认识活动?它和技术哲学界讨论的“思维技术”是不是一回事?可能“范畴的区分”在这里已经不重要,这些技术行为可以视为实践与认识的会聚,是寓于改造身体活动中的改变心智或心灵,所导向的都是世界的改变:身体性物质世界与心灵的主观世界的整体性改变。这样,“通过考察身体技术的表现方面,我们逐渐发现心智和自我不是栖身于身体机器上的幽灵,占据头颅的上半部分,而是有些滞‘后’于我们的行动。相反,心智和自我可以被更好地理解为是在身体技术日常实施中被编码的。”[1]284 这种看法也体现了身心统一观,从而也是“知行统一观”,使我们看到对于身体的技术行为,“认识”与“实践”、“心理效果”与“生理效果”之间本来就是一体化的过程,现代医学的“生物-社会-心理模式”也印证了这一点。总之,从身体信息技术的视角,我们可以对许多基本的哲学范畴产生新的理解。
身体信息技术还为我们引入新的“能力观”或“资本观”。技术与资本的关联是当今技术哲学研究的一个重要课题,如果不只是负面地视技术为资本的“帮凶”,那么在积极的意义上,一个人的身体技术能力,可以构成这个人的“能力资本”的一个重要方面,例如:“拳击运动员强烈地认同他们的身体:他们就是自己的身体,他们清楚地意识到出于拳击目的运用身体的技术是一笔可转化为物质成功的资产。因此,拳击运动员拥有通过训练而获得的‘身体资本’,并将其转化为‘拳击资本(pugilistic capital)’。”[1]308在信息时代,人的信息技艺或身体信息技术能力成为了人的最重要的能力资本,这也是凝聚在一个人身上的“信息资本”、“知识资本”等等。信息社会是人的信息能力更加重要的社会,不同于传统工业和农业社会中物质资本是首要的资源,当今身体信息技术所包含的创造能力、演讲能力、说服能力、倾听能力、写作能力、记忆能力等都是财富生成的重要资源,在这些方面所进行的学习和训练,也被视为前景无量的“智力投资”,为的是在人的身上富集起各种“信息资本”,然后在发挥自己身体信息技术的活动中实现信息资本的“增值”,这个过程就是身体信息技术的“经济实现”过程。从技术不同于科学(求真)和人文(求善)的意义上,身体信息技术的这种经济实现应视为技术的普遍“求效”特征的一种具体化。因此身体信息资本是人在信息时代的最大资本。
引入身体信息技术的技术观,同样也会触及若干伦理问题,从而是一种更富人文性的技术观。当器具信息技术的功能越来越强大时,一方面使人以自己的身体充当信息手段的状况得到改变,另一方面又可能使人的某些信息能力产生退化。对于人来说,灵敏的听力、嗅觉、视觉、触觉——都是身体信息技术能力的表现,这些能力如果长久地由工具信息技术所取代,就必然会退化。尤其是在视觉中心主义背景下,我们对事物的“科学认识”越来越多地依赖于使用科学仪器将一切信息转化为视觉符号,通过仪器测量的读数来获取我们所需要的信息,使得我们过去凭“听”、“嗅”、“尝”“触摸”甚至“第六感”直接获取信息的方式逐渐退出身体信息技术的舞台……于是,拥有现代信息技术的人的信息能力虽然极大地提高了,但其身体信息技术的能力却可能退化了;这是每一种新的技术工具被使用时都不可避免地要发生的事情。今天因为计算机和互联网的使用,人们因网络信息的海量与瞬息万变而致使注意力减退、因为网上查询知识的随手可得而使人学习和记忆知识的愿望减退、因为多媒体的便捷和信息显示的生动形象而使人的抽象思维能力减退,凡此种种,都是我们今天面临各种新的信息技术时,如何保持人的信息能力“全面发展”的迫切问题。
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身体技术 篇2
1、便秘
身体缺水最直接的影响就是便秘。摄取食物后，食物中的营养素被人体吸收，剩下的残渣被慢慢压缩后，移动到大肠。如果体内水分不足，大便在通过小肠和大肠时，会变得又硬又圆。而且缺少润滑剂，其移动速度将变得缓慢。这样就出现了便秘。同时，尿液会变黄。随着血压下降和身体组织缺水，脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加，其颜色也会逐步加深，严重时呈深黄色甚至琥珀色。
2、头晕目眩
缺水其中一大关键信号就是快速站起时，突然头昏眼花。导致头晕目眩的原因有很多，如果身体没有宿疾，营养摄取得也均衡，那么很有可能是体内缺水导致的低血压。人体血液的94%由水分组成。水分不足会使血压下降，血压下降会减少进入大脑的血液量，造成某种脑缺血症状。大脑缺水时，人就会像缺氧一样感到眩晕。很多人都有头晕的表现但是却不以为意，事实上头晕也是身体缺水的一种表现。
3、消化不良
如果身体里缺水了对消化是会造成不良影响的。食物进入口腔后，唾液中的消化酶在咀嚼过程中将食物变软。食物通过食道、胃和小肠时，碳水化合物被分解成葡萄糖，蛋白质被分解成氨基酸，脂肪被分解成小脂肪酸，维生素和矿物质也溶于水中，变成易于人体吸收的形态。缺水会导致众多身体器官，尤其是消化器官和淋巴系统、肾脏等失去正常的活力，特别是从头到尾一直需要水的消化过程更容易受到影响。
4、不能熟睡
用移动技术武装中国人的身体 篇3
在中国，最早借用此概念的并不是某家互联网公司，而是天津九安电子。它的产品“iHealth”系列（包括智能血压计、智能血糖仪等）于2011年1月在美国面世，随后登陆了美国最酷的零售渠道——苹果专卖店进行销售，反响不错。在此之前，这家公司做了17年OEM，电子血压计产销总量在全球排名第五。
用其创始人刘毅的话来说，中国人的健康管理梦一直没有解决“最后一公里”的问题：如果不能采集并记录血压、血糖、心电等日常生理数据，也就无法进行后续的健康监督与慢病管理，健康管理的“闭环”也难以形成。而iHealth则能够方便地采集生理数据，并直接传到云端进行管理。
刘毅正在借此转型，将九安变为一家移动医疗产品提供商。有趣的是，它最先“管理”的是大洋彼岸的美国慢性病患者与老年人的健康问题。“我打算先做好美国市场，再考虑进入国内。”
口述：九安电子创始人刘毅
原来我做OEM是给别人贴牌，那时候我很有危机感。再往后，我会和所有中国制造厂商一样郁闷，原料成本高、人力成本高、渠道门槛高、利润低。
我甚至没有品牌。几年前有人问我，要不要在欧洲专门打一个血压计品牌，我说不敢，因为需要花费的成本太多，而且还未必能成功。话音未落，我就乘上了一艘快船，就是移动互联网。
我把iHealth这款产品叫做个人健康管理的工具。iPhone是什么？它是照相机，是随身听，是导航仪，是手电筒，那在我们这儿，是个人健康管理工具。它能把你血压的变化、波动的趋势信息让你自己看到，你也可以分享给医生看，医生可以针对你这些变化，更加针对性地去解决问题。
iHealth诞生记
我们在国际上做OEM很多年了，整天要跟我们的竞争对手比品质、比价格，还要比一些新产品和新功能的推出，包括什么臂式、腕式的，各种液晶屏幕的。
最开始，我只是想给血压计增加更多功能。2005年我想到把血压计与诺基亚功能机连接上，发现没有什么用；2008年又跟PC连，连出来又没效果，模具都开好了，产品卖不出去；2009年的时候，突然想到跟iPhone连，很快我们就把产品送到了苹果那里。
2010年6月，公司在深圳A股上市。其实当年4月份开始已经跟苹果有很多交流了，想等到上市结束去美国，结果它先找到了我们。
苹果一直想在医疗领域找一家公司合作，推出对iPhone有更多的延展性的应用。我们出现的时候他们很欢迎，因为我们是一家有基础的公司，我们对FDA认证很了解，而且还是上市公司。
第一次给他们看的产品不是现在的样子。苹果很犀利地批评我们：想在全世界做成功，你需要有好的硬件、好的应用软件、好的品牌，但是你们后两者都没有，实在不行做个授权吧，授权给其他品牌；而且产品看起来也不够酷。后来我们把产品底座改了，颜色也更清新，APP也在半年之内开发好了。
注册iHealth时也很波折。当时美国那边认为iHealth这个名字太像一整类产品的统称了，就像iPhone一样，只有证明这个品牌已经在美国有一定影响力才可以继续用，否则商标只能是“TM”。后来验证了两年，提交了各种报告等等，前段时间终于拿下了。苹果那边说，这是它们见过的第二好的品牌名称，第一是做iPhone智能音响的“iRoom”。
在全世界，我们是第一个和苹果做这种新硬件合作的。我们在2011年一月份的CES（全球规模最大的消费电子展）上发布了产品，是全球第一款利用iPhone的硬件产品，做的事情是用iPhone测血压。全球有25000个媒体做了报道，《纽约时报》一年报道了我们好几次，还有美国的CBS、CNN、ABC、NBC，都把我们当作科技新发明一样。当时CES的《ABC NEWS》，列了五大未来科技趋势，我们是第四个趋势。
在iHealth这类产品之前，美国人一直很重视健康，但他们也只能使用PC版，也就是自己填写血压、血糖数据。这款产品可以帮医疗机构的医生去获取他们想获取的数据。以往一些高血压病人往往需要在康复阶段每过几个月到医院来检查一下，现在没必要了，这些数据都可以直接传过去。
再比如，我们还推出了智能血糖仪。糖尿病病人按照医学规定，一天要测好几次血糖，因为血糖变化很大的，饭前、饭后2小时、睡前，一天最多能让测5次～7次，测的数值我们现在都丢了，很少人记。我们这些东西对糖尿病的治疗是很重要的，测的时候，自动就发给云端了。
买家会是谁？
在第一款产品和iPhone连上的时候，我突然感到，有一扇门被打开了，开窍了。
中国很早就有人提过做健康管理或者远程医疗，但是这个“闭环”闭不起来的原因，是“最后一公里”没有做到，即最后的数据没法采集。你不可能老是跟患者定点定时地进行沟通和交流。我们现在恰恰把这“最后一公里”解决了。包括现在的“可穿戴式计算”，首先出现的应用就是在医疗、运动这些领域，先来测你的血压、血糖、心电、心率。
而且我觉得健康跟医疗基本上是在一起的概念，有区别，但是不能分开。
现在专业医疗机构对iHealth的兴趣很大，因为它做了以前做不到的事。美国像前五名的一个医学院，有一个项目计划是要跟踪100万的心脏病病人，跟踪完之后还要用大数据来解决——大数据对医学有一个很重要的东西，就是寻证医学。怎么跟踪呢？后来它就找了我们。
在欧洲，英国的NHS（英国国家医疗服务体系）相当于中国的社保基金会，我们现在跟它在合作。它就是政府出的保险，比如看病的钱都是它来出，也会规定什么样的钱能报销。它一直想拿我们这个产品追踪高血压。
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至于销售嘛，现在iHealth系列不能说卖得很好，只能说开了个好头。目前产品在一些零售渠道销售。美国智能手机非常普及，对智能手机相关的这种趋势的变化很敏感，消费者也能接受，现在苹果的配件在美国卖得很好。
以前我们的老电子血压计希望进入家乐福与沃尔玛，谈很久才能谈下合作，iHealth是苹果带着我们去见渠道的，谈了半小时就进了百思买。
而且美国的智能手机基本上已经不只属于年轻人，老年人也在用智能手机。我想以后市场应该会足够大。我们的产品在pad上也能用，现在pad反而是老人的用品，很多人给父母送礼品送pad。我们从下一代产品开始都是蓝牙无线的。
但是在中国，首先得智能手机普及以后才能推。什么时候移动医疗类产品能够真的普及，比美国更难预测。我还是要先把美国市场搞定。
在中国有些公司希望动用医生资源，这个比较难，越有名的医生越忙。而且中国的医院是垄断资源，其实中国的医疗产业链里面有很多机会，但是对不起，不开放。
血压计是刚性，Fitbit也许是昙花一现
我认为智能血压计并不是小众的产品，但是它不会有那么快的推广速度。你看到Fitbit在国外有多火爆了吧？估值还很高。最近Jawbone还收购了BodyMedia（注：两家公司均为可穿戴技术开发商，其产品可测试人体生理数据）。运动健身类产品可能会推得比较快。
但是智能血压计涉及到医疗、健康，可能产品推出的时间长一点才会得到验证，比如等30岁的人变成四五十岁，需要测血压的时候。一个新的概念被接受和被推广，需要很多工作和很多过程。要看它是不是真的有用，看消费者是不是能够更方便、更能凭直觉地使用。
我个人觉得，移动医疗的发展会分为两步。第一步，对传统产品就是替代，比如智能血压计就替代了传统的电子血压计，传统产品做不到把你每天的记录图片化来表达。
第二步，它跟iPhone相连之后就是物联网，就能采集大数据，对一个用户整个行为的追踪就产生了。奥巴马医改就是把所有的数据都电子化，所有的数据都能够被追踪被记录。
但是这个替代什么时候真正能完全做到？可能10年，可能5年，要看整个市场的变化以及大家的认可。一项新的技术从它开始到它被应用，以前要10年、20年、30年；现在最快的是iPhone，它才3年，就搅得天下大乱了。
现在大家说移动医疗，以前都在说远程医疗。远程医疗在中国从来没有真正实现过，都是只见楼梯响，不见人下来。做一个远程医疗的产品涉及的方面太多了，涉及到医生、患者，还有电信运营商、技术提供方、硬件制造方，这么多方在干这件事情，最后谁也不积极，积极的人也干不成。你单独做一个东西，比如专门做一个3G的模块，甚至还要自己构造一套系统。
而iPhone的出现，就像告诉你，这件事情咱们先把患者搞定，再去搞定医生，链条就少了吧！而且可以靠产品的优势搞定患者，反正你要买电子血压计，买一个智能的电子血压计，价格差得不太多，你会买哪一个？那肯定会买后者，而且只需要再加上一个智能手机。
我认为移动医疗能够让真正的健康管理公司诞生。从高端人群出发，提供一些个性化的、关于健康的服务。甚至包括移动、电信、医院都可以撬动起来。
奥巴马的医疗改革有一些措施，就是怎么帮美国政府省钱，省完钱之后，这个钱会奖励你。有一些公司，比如说会给60岁以上的老年人送一个Pad，然后送血压计、血糖仪、智能体重秤，测完之后这些数据在后台管理，然后由保险公司付一定的费用。
在产品形态上，血压计是消费者的实际需要，消费者就是需要用它控制病情。我反倒认为，Fitbit这种产品在中国有可能是昙花一现的。它是给人们运动的时候准备的，可以用可以不用，它本身是为了更好的生活，但是要看是否能持久地解决问题。不过将来一定会有一部分小众人群长期用的。
也有一些人认为，以后的传感器会变得更强大，把手机放在人体的哪里就可以测到血压。我想如果这个产品诞生了，那就是一个诺贝尔奖。其实我们没有改变血压计，我们只不过说要连一下iPhone。要完全改变血压计的原理，这种创新是很难的，但是也可能会被做出来。
探索新产品
从iHealth开始，我们要做新产品，首先我需要定义产品了，这个产品没有人知道是什么。到底硬件加APP会是个什么东西？你看我们这个在血压计上做得多么极端，我们把显示屏都直接干掉了，几款血压计都没有显示屏，只能往iPhone上连，这不是苹果逼的，而是我们自己想的。现在来看，也是够狠的。不过，至少这个极端目前在市场上并没有得到非常坏的反馈。
移动互联与传统行业的结合，本身实际上是对传统行业的改造甚至颠覆。乔布斯最重要的东西不就是定义了一个移动互联网的终端吗？定义完了之后，所有的商业模式才刚刚开始。满世界都是荒地，你赶紧探索去吧！
后来我们就开始到处想，看什么能跟iPhone连，能比较快地被消费者接受。
在美国，我们又推出了婴儿的监护产品iBaby。美国家庭很早就让孩子睡在单独的房间，我们的产品把摄像头放在那儿，让家长可以在手机里看到孩子现在的状态。
那个东西就是针对美国传统的，他们每家都有一点这个需求，才会卖得很火。
一个产品对消费者产生的增值，既可能是功能性的，就是物理性的，也可能是精神性的，恰恰iBaby卖得火是因为它是精神性的。小孩出生才几个月，或者一岁的时候，家长不可能跟小孩天天在一起。这个产品满足了看小孩的这种精神需求，这是以前做不到的。
手机一打开，可能只是看到小孩一个人在那儿哭，是什么感觉？晚上看到，是放心；上班时看到，是喜悦。我们公司现在那些当妈妈的同事天天用，在办公室，思念孩子了就看一眼。它能满足人们的情感需要。
其实这也是传统硬件——摄像头和跟iPhone连。iPhone的主流用户都使用APP，当妈妈爸爸的用户普遍30岁左右，也是iPhone的主流用户。往这上面一接，恰恰非常有效。
后来我们又试了一下安防类产品。当时看到一个很大的新闻：乔布斯家被偷。他家本身确实就很容易被偷，我们在他家那个地方看过。然后我们想这个东西能不能保护家，门一开、窗子一破就报警了，拿着手机就看见了。这件事让我们把这两个想法挂了钩。
现在我每个季度去一次美国。我们在美国、巴黎、香港都有分公司。公司的研发人员有200名左右，还有50人的团队专门开发移动端APP。仅仅目前的几个产品我们已经做不过来了。未来全世界都会被移动互联网改变，所有的行业都会给它逼到重新开始，医疗或健康只是其中之一。如果你意识到了你就能跟上，没有意识到也许就被淘汰了。
身体运动姿势技术分析 篇4
关键词：身体,运动姿势,技术分析
在运动过程中身体姿势呈静态与动态的独立与交替状态。无论是静态与动态的身体姿势变化都具有一定的规律性。因此,从运动技术分析的角度,探讨身体运动姿势的变化基本规律,对于正确认识身体姿势变化对技术动作的教学作用具有重要意义。
一、身体姿势在运动中的作用
运动过程离不开身体姿势,身体姿势是运动过程的主体形态。因此,研究身体姿势在不同运动项目中的作用规律具有十分重要的意义。
1. 有利于掌握动作技术
动作技术是人的身体在从事与完成各运动项目的技术练习过程中形成的方法[1]。各个运动项目中的动作技术起着促进人体运动能量消耗与充分发挥运动潜能的作用,是身体运动技术结构形成与竞技能力提高不可缺少的核心组成部分。动作技术是以身体全部与局部的动作作为表现形式,而身体动作则以身体在运动中的姿势呈现出来。
2. 有利于提高运动成绩
运动姿势掌握与练习发挥的优劣程度对运动成绩获得具有影响。如果运动员在运动中不能很好地把握住自己的身体姿势,造成运动技术动作变形走样,影响动作技术的定型和在比赛中的发挥,从而影响到运动成绩的提高[2]。所以,正确的身体姿势保持会直接影响到运动成绩的优劣。另外,对一些已经形成了动作自动化但动作技术有偏差不完善的运动员,要进行区别对待,在不影响比赛任务的情况下,有计划、有步骤地进行纠正和改错。
3. 有利于控制心理过程
不同练习者在从事各项运动过程中心理状态具有一定的差异,这种差异与运动过程中的身体姿势及其变化密切相关。能够保持稳定身体姿势的练习者其心理应激反应比较平稳,波动性小,完成练习过程中的心理状态与自我练习协调一致[3]。相反,练习者会在运动中身体姿势不平稳、波动性与变化性较大,自我心理控制与调节能力偏低,容易产生练习失误增多现象。因此,身体姿势对练习者不断地增加自信、独立、必胜、减少失误与挫折的心理意识,具有十分积极的心理调控价值。
二、运动中身体姿势的变化
人体在各项运动过程中的身体姿势,根据完成动作结构与方法的排列次序一般包括开始姿势、过程姿势和结束姿势。
1. 开始姿势
开始姿势是指在练习者从事各种身体运动初始状态下,身体和身体的各部位所处的位置及准备状态[4]。日常运动训练过程中经常对运动时的开始姿势不够重视,这对完成整个技术动作和提高动作的质量有较大影响。在运动训练中必须加强开始姿势的练习,这样不仅能对整个技术动作做好合理充分的技术准备,又能培养练习者在做动作时的协调控制平衡的能力,还能让练习者在动作技术完成时做好充分的心理准备。
2. 过程姿势
动作过程中的姿势是指完成动作过程中,身体在一瞬间所处的相对静止的空间状态[5]。在运动过程中过程姿势是完成技术动作最主要和最难掌握的技术动作。在身体过程姿势的训练时,一定要通过反复练习让学生具有感性和理性的双重认识,在不断纠错练习和练习纠错后,形成符合运动训练规律的,符合运动项目技术特点要求的技术动作定型,使学生所掌握的技术动作自动化。
3. 结束姿势
结束姿势是指在完成动作结束时,身体各个部位所处的动态状态和静态位置[6]。在动作结束的一瞬间,因为激烈的运动训练的结束姿势一般都会伴随着很大的惯性和运动后的冲击力,如果对身体最后的结束姿势控制不好会带来犯规( 如投掷运动后的缓冲步是防止运动员因惯性过大而犯规) 和运动员受伤等情况( 如单杠下杠动作落地时的屈膝缓冲,防止运动员因过大落地冲击力而受伤) 。另外一些运动项目的结束姿势还富有美学价值,能给人赏心悦目的视觉享受。因此,运动员在完成整个运动技术动作时,在控制身体结束姿势方面要进行专门的有针对性练习。
三、影响身体姿势的因素分析
运动过程中身体姿势的正确与否,会受到各种因素的影响,分析这些因素有助于发挥身体姿势的运动效果。
1. 技术水平
各项运动技术结构除具有简单和复杂的特性外,还具有整体性,由身体姿势、身体运动轨迹、动作时间、动作速度、动作速率、动作力量、动作结构7个基本要素[7]构成。优秀运动员通过熟练地运用身体姿势来完成技术动作,体现其运动技术水平,能在比赛中积极稳定地发挥,并做到保证技术水平的合理运用,是运动员和教练所共同追求的。各种不同项目的运动员在其专业化的训练中,必须始终保持、完善动作难度技术的规范性、合理性与稳定性。
2. 体能水平
体能水平的好坏会在比赛中,特别是高强度、高对抗性的比赛中影响身体姿势的稳定。体能水平较低容易造成身体姿势错误动作发挥,从而使动作变形,发挥不出原来的技术水平。体能水平的高低是技术与战术运用的前提条件,优良的体能状态能对运动员在训练和比赛中对身体姿势控制起着保证作用。
3. 协调能力
协调能力依赖中枢系统与运动神经系统,具有对肌肉运动合理的、精细的、控制性的支配。掌握与协调应用运动技术动作的本质是: 运动时人体通过本体感受器接受各种内部与外部运动环境变化的相关刺激,并能将应激刺激能力快速转变为运动性神经冲动,继而发生运动神经系统所产生兴奋与抑制的转换平衡状态,有效地保持与支配身体各部位的肌肉参与积极工作[9]。运动过程中身体姿势的协调能力是形成、改进、巩固各种运动技术的基础。
四、身体姿势的评价方式
1. 经济性
所谓运动技术动作完成结果的经济性是指动作完成的过程既有质量又省力[10]。练习者在练习各种技术动作过程中,可以在一定程度上减少能量的消耗,尽量避免运动时间过长对身体造成的疲劳,要实现上述要求,就必须实现技术动作熟练、准确、协调,没有多余的动作,如篮球的跳投动作,正确的跳投动作不仅省力,而且球的命中率高。由此,练习者学练任何一种技术动作时,都能呈现出动作完成方式的经济性,具有一般性的运动规律。
2. 协调性
完成运动技术动作的协调性主要反映在动作连贯性好、节奏控制合理、身体姿势变化中的各要素配合融洽,身体各部分协调用力,动作表现形式伸展、大方、顺畅、柔和、优美[11]。身体姿势的协调性必须进行系统的学习,全面发展协调能力; 协调能力应该注重发展专项协调能力,即判别空间的能力,这是因为不同的运动技术动作对身体姿势的协调性要求不一,如球类项目更加注重身体的位觉、动觉、节奏与平衡。练习者需要完善一些与控制、调节动作有关的运动分析器的心理和生理机能。
3. 力量性
完成运动技术动作需要有一定的力量作基础,力量是掌握运动技术动作过程的一个主要质量标志。各项运动技术动作必须要有一定的力量和速度,对人体产生一定的生理负荷,以促进运动技术动作的改进与提高。否则,即使不断地重复运动技术动作也不可能收到预期效果。因此,评价运动技术动作的力量性不可缺少,是评价内容与标准的主体,抓住这一主体,运动技术动作评价才具有实际意义及价值。
4. 体育运动技术动作的弹性
运动技术动作的弹性能表现出身体姿势的优美放松,并轻松地做出应对比赛的动作。练习者会发现技术动作的弹性既能够加强动作的美感,又能够减缓对手或者器材对自身的冲击力量,保证技术动作的完成。有弹性的动作姿势能减弱人体落地时的撞击力,避免身体因受重力而受伤,如跳跃动作落地时的屈膝缓冲就可以有效缓解落地时的冲击力,保持运动技术的弹性可以让练习者有效而稳定地控制自己的身体姿势。运动技术的弹性与完成技术动作的合理性是一致的[12],这是因为越接近合理的动作就越符合动作应具有弹性的要求,也越容易实现运动员对技术动作的本质追求。
5. 信息感觉与动作控制
练习者在参与训练各种运动技术动作时,离不开良好的信息感觉对身体姿势的有效控制。从运动训练实践中可以发现,运动员肌肉控制能力的高低,同其技术水平存在着极为密切的关系。而运动员的动作技能存储的数量越多,越能顺利地建立新的条件反射,掌握新的运动技术动作,越容易控制自身的身体姿势。运动员在日常的运动中可发现感觉和运动是生命的基本功能之一。
身体技术 篇5
经常熬夜对身体有什么影响 睡眠不足对身体的影响大不大
经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会随之下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。
熬夜加班的人，很容易感到疲劳，吃“夜宵”可谓熬夜者的一大活力来源，但“夜宵”之后可能对胃有引爆的危机，却也让人不得不担忧，因为，人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
睡眠不足的人常见的症状之一就是容易健忘。睡眠有助于记忆巩固和情绪处理，如果长期睡眠不足的话就会影响记忆的正常形成，出现健忘的情况。所以，平时如果自己特别健忘的话不要在笑叹自己老了，可能这仅仅是你没有睡好觉。
睡眠不足会影响到人的情绪。睡眠不足可能会使人变得更加容易易怒、冲动，有的人甚至会因为睡眠不足更得爱哭、消极等待。特别是女性朋友，可不要轻易地将这些情绪归结到经期上面，可能这是你缺乏睡眠了。比如情绪莫名的感到低落，在你的身边最近并没有发生什么特别让你感到难过的事情，但你就是高兴不起来，情绪一直处在低落中。
睡眠不足的人常见症状之一就是反应迟钝。睡眠不足的人行动变得迟缓，出现我们经常说的笨手笨脚，不仅会经常出现掉东西的情况，身体的运动能力、平衡能力也会下降。
熬夜现象
习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。
熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。
自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。
晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。
而且，更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。
比如虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。鱼类豆类产品有补脑健脑功能，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。另外，适当吃一些滋补性药品如六味地黄丸有不错的调养效果。研究发现，六味地黄丸提高脾脏白细胞介素Ⅱ活性，具有一定的防癌作用。同时对多形核白细胞的免疫功能有明显的双向调节作用，可有效预防和调节亚健康状况。
熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去户外走动，有助于你的身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。
熬夜原则
1、熬夜时要吃热的东西(如热方便面)。
2、晚饭不能吃太饱。
3、注意保暖，不要冻着肚子。
4、一定要有足够多的白开水。
5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
8、一定要咬紧牙关，高强度学习。
9、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
10、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
11、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。
为什么熬夜?
1、学习强度不够。
身体意识与身体美学 篇6
——苏格拉底，摘自色诺芬《回忆苏格拉底》
身体从第一次“认识你自己”开始，苏格拉底的哲学探索和灵感由此发端。身体作为体验这个世界的敏感主体，作为这个世界中被感知到的客体，都表达出了人类的不确定性。Soma（身体）这一术语源自于希腊表示“工具”的词汇，由于贵族化的倾向，身体被视为体力劳动的必需品。但随着柏拉图及其后学的出现，身体被视为激情、桃色和扰乱心灵的牢笼。身体成了灵魂的奴隶和工具，更被人鄙视为受控的服务阶级。为了寻求真理，随之而来的推测：身体必须完全与使用它的自我不同，真正的自我必然是心灵或灵魂。心灵的思考给灵魂带来了希冀、期盼、祈祷、抉择、磨练的德行，致使身体成了单纯的外在器械。
“身体”这个术语是一种活的生命和具有情感、灵敏感觉的身体，而不是被看做缺乏生命和感知的、单一的物质的肉体。“传统哲学崇拜、专注心灵而贬低身体；而今，身体意识难以抑制的汹涌巨浪甚至正在感染着哲学这个领域。”[1]双重审美性的身体美学强调知觉能力与自我欣赏和事物审美特性，身体的审美感觉由皮肤感知到的，它关心的身体部位互相关联定位感受身体的审美感觉。探索锤炼或提高身体意识水平的方法是身体美学这一课题的目标，其目的为了更好的使用我们的身体，获得知识，认识自己，追求德行、幸福和正义。
“感知” 是指感觉与知觉，德国后现代主义哲学家沃尔夫冈·韦尔施明确的区分了两个定义，“在感知的语义因素内部，明显可见一个更进一步的区分。因为感知可分成两个方面，一方面为感觉，另一方面为知觉。感觉与快乐相联系，属情感性质；另一方面知觉与客体相联系，属认知性质。主观的估量构成感觉的焦点，客观的确证构成知觉的范围。”[2]经验的身体美学的目的是，“通过培育对身体功能和经验的集中注意，通过把我们从身体习惯和妨碍我们感觉执行能力的缺陷中解放出来”，[3]改善我们的执行力和感觉敏锐度。但是，关注身体美学的“感觉”并不是绝对地感性，本体说是含有理性的因素，也需要有力的意志。
“美学”这个术语源自古希腊词汇“aisthesis”，它的意思是“感官的感知”；现代意义上的美学学科其意为“感觉感知的科学”，其目的是补充逻辑学这门概念的科学。“美学”是具有的实践性目标的，是提高人的感知能力与感官意识，来满足人们的欣赏性和表演性；欣赏性和表演性不仅包括艺术与美的事物，而且还包含生活中的实践事物。身体美学“不仅将身体视为审美价值和审美创造的对象，而且将身体视为增进我们对其他所有审美对象的处理以及增进我们对非标准的审美事物的处理的至关重要的感觉媒介。”[4]由此可见，我们对身体美学的理解是广义广阔的的，是具有开放性、跨地域、跨文化、跨学科的全新领域。
20世纪重要的哲学家莫里斯梅洛庞蒂、米歇尔福柯、威廉詹姆斯、约翰杜威、理查德舒斯特曼等对身体理论的研究产生巨大影响。福柯种种极端的身体练习，服用毒品和变态性行为，身体获利许多愉悦，麻木了自我意识和自我发展。梅洛庞蒂论述的身体意向性及其发展中的根本作用。威廉詹姆斯认为身体最基本的内在自我感与各种身体感受在头脑中联系起来，通过身体自省，他觉察了头脑中的这种联系。约翰杜威勾勒出自我本质，自我是情境性的、由环境构造的、互动的。舒斯特曼把身体放入了美学关注的领域中，他通过一系列的方法用身体来调解生活和实践的关系、感觉和认知。我们没有理由摒弃我们的身体，并将我们的身体和意识变成无根的芦苇荡。理查德舒斯特曼将身体美学定义为，“对一个人的身体——作为感觉审美欣赏（aisthesis）及创造性的自我塑造场所——经验和作用的批判的、改善的研究。”[5]
我们大多数日常身体愉悦被粗野地剥夺了、忽略了，就像我们无意识地忽略睡眠的愉悦一样。大众媒介所制造了的、传播的各种娱乐煽情的感觉主义和表现更极端的震撼的手法，致使我们的文化不断地依赖于它持续增长的刺激感。“如果身体敏感性的缺乏有助于解释依赖性的话，人造兴奋的种种方式就能够从相反的方向解释，我们感知习惯被改造，这些改造激发感知和满足刺激，逐渐削弱了我们保持安静、平稳和持续的注意力。”[6]
对于自我意识的文化修养形式，我们的文化通常是冷漠的。这种冷漠也表现在：哲学持续地漠视其重要性，即使那些捍卫身体的体验和认知中发挥重要功能的哲学家也不例外。舒斯特曼作为一个费尔登克拉斯技法的身体训练者，这种形式的身体训练能提高自我意识和自我使用，它能有助于提高身体意识和身心和谐。象时下热门的瑜伽、太极拳、坐禅等等，都是很好的自我练习的方法。对于身体的自我意识的养成，不断关注身体的感觉，对于有效的思想和行动即是不必要的，又是适得其反的。这样，哲学家们不断斥责身体感受到的高端自我意识，排斥转移了我们全部的视线，阻碍了我们认识事物的本质，妨碍了我们的道德实践，导致我们陷入无用的自我狂热。因此我们的注意力必须被全部导向身体之外，导向我们与外部世界的融合。不断反思性的改善自我身体意识，改善后身体意识不会中断于我们对于外在世界的感知与融合。不论任何具有反思性的敏锐身体的自我意识化，所感受到的总是超过其身体本身。自我是感知和行动的工具；通过不断地提高的自我运用性，身体意识就可以能够提高我们对外部世界的感受力并促进我们共融。
即使是这样，美学发展的正确方向，也是“身体美学”的真实意义。恰当地鉴别、分析和矫正我们不良的身体习惯，使之更加适合我们不断变化的各种条件、各种工具和各种任务，使之与不断变化的各种需要更加和谐，从而使我们身体的基本装置更加健康。只要我们的未来还涉及身体使用和体验的转化，身体自我意识就应该在跟踪、指导和回应这些变化中发挥中心作用。（作者单位：东北师范大学）
参考文献：
[1]（美）理查德·舒斯特曼：《身体意识与身体美学》[M]，程相占译，北京，商务印书馆，2011：12。
[2]（德）沃尔夫冈·韦尔施《重构美学》[M]，陆扬、张岩冰译，上海，上海世纪出版集团，2006：15。
[3]（美）理查德·舒斯特曼《生活即审美：审美经验和生活艺术》[M]，彭锋等译，北京，北京大学出版社，2007：220。
[4]（美）罗兰·斯特龙伯格《西方现代思想史》[M]，刘北成译，北京，中央编译出版社，2005。
[5]（美）理查德·舒斯特曼：《实用主义美学——生活之美，艺术之思》，彭峰译，北京，商务印书馆，2002。
[6]（美）Richard Shusterman 《Surface and Depth ：Dialecctics of Criticism and Culture》 ，I thaca ：Cornell University Press， 2002 。
身体技术 篇7
1.1 初创时期。
攻守技术简单，普遍限于手法与步法等做几个基本动作。
1.2 完善时期。
出现单手和行进间技术，开始运用简单的组合技术动作，技术动作不断创新，动作速度加快。
1.3 普及和发展时期。
高度、速度、力量、技巧相结合，运动员技术向全面发展。
1.4 全面飞跃时期。
运动员技术全面发展，进攻中的对抗技术、快速技术和高空技术在综合运用中趋于技巧化，个人攻击力加强，防守技术更具威胁力和破坏力，个人防守水平和防守能力有较大提高。
2. 篮球运动员必须具备的身体素质条件
2.1 力量素质。
力量素质是篮球运动中的首要素质，它的提高有助于其它素质水平的提高，同时对提高篮球技、战术水平也有极大的推动作用。现代篮球运动要求运动员身材高大而敏捷，体格强壮，对抗力强，瞬时输出功率大，而行进间跑跳中力量的冲撞与对抗对争取主动取得比赛胜利起着重要的作用。
力量大的队员，其爆发力也具有优势，在有身体对抗的情况下，抢篮板球、抢位、挤靠都会占有优势，不受影响或少受影响地取得主动。爆发力强的队员在速度与弹跳力方面具有鲜明的优势，经过测验，举重运动员的双脚纵跳成绩最好，因为他们的腿部力量强。
2.2 速度素质。
速度素质是指运动员在比赛中快速进行位移的能力。在激烈比赛中，篮球运动员的速度主要表现为连续反复的快速冲刺，这就要求运动员对复杂的运动过程判断清晰，对篮球技术动作的时空特征熟悉，对对手的动作行为事先就有感知，对球场、球速和个人控制的空间范围都能准确地把握。
当移动速度快的队员突破或切入时，对方很难防住他，而当移动速度快的队员防守时，对方也不容易过去，并且容易抢、打、断对方的球。由于篮球运动自身的特点，运动员在篮球场上起动的速度是相当重要的。篮球比赛中攻守对抗激烈多变，而且对抗又往往集中在有效投篮区域内，这就形成了争夺区域小，且人员密集的特点。因此，队员的起动速度、动作速率和力量就显得格外重要。
2.3 耐力素质。
耐力素质是指运动员在运动中长时间对抗神经、肌肉疲劳的能力。篮球运动员如果具备良好的耐力素质，就能在比赛中始终保持充沛的精力和旺盛的斗志，保证技术水平的正常发挥。
2.4 柔韧性和灵敏性。
柔韧素质是指各个关节的活动幅度、肌肉和韧带的伸展能力。篮球运动是综合性运动，要求在做动作时既能较大幅度地伸展，又能及时地收缩变化;动作既有力，又协调。
灵敏素质是指在各种突然变换的条件下，运动员能够迅速、准确、协调地完成动作的能力。篮球运动员的灵敏素质包含快速的反应过程和较准确的运动过程。
3. 身体素质在篮球运动中的重要作用
良好的身体素质是学习和掌握技、战术的重要基础，也是促进篮球技、战术水平提高的必要条件。特别是在现代篮球运动中，比赛的速度越来越快，身体接触越来越频繁，攻守对抗越来越激烈，这对篮球运动员的身体素质提出了更高的要求。
3.1 身体素质是学习和掌握篮球技、战术的重要基础。
篮球技术的每个动作方法，都是人体各个关节运动按一定顺序组合进行运动的，都是通过不同形式的肌肉活动来完成的。而不同形式的肌肉活动，总是以肌肉收缩力量的大小(力量)、收缩速度的快慢(速度)、持续时间的长短(耐力)、动作是否灵敏协调(灵敏、协调能力)及关节活动范围的大小(柔韧)等显示其能力的强弱。篮球技术是篮球战术的基础。所以，身体素质是学习和掌握篮球技、战术的重要基础。
3.2 良好的身体素质是促进篮球技、战术水平提高的必要条件。
要创造高水平的篮球技、战术，必须使身体具有适应创造这种高水平篮球技、战术的基础。例如，如果没有一定的弹跳力和滞空时间作基础，那么就肯定完成不了各种各样多姿多彩的扣篮技术动作。技术和身体素质的发展提高，为战术的灵活运用创设了条件。
3.3 良好的身体素质是篮球技、战术发挥的保证。
由于在现代篮球运动中，篮球比赛充满了高强度的对抗和立体感的竞争，在没有干扰的情况下进行投篮的情况是罕见的，攻防技术动作往往都是在激烈的对抗中进行的。如果没有良好的身体素质，就很难在对抗中取得优势，很难发挥技、战术。
3.4 具有良好的身体素质可延长运动寿命。
良好的身体素质建立在有机形态的改变和机能提高的基础上。身体素质水平越高，机能水平提得越高，相应的其保持的时间就越长，衰退就越慢，技、战术发挥和保持的时间也会更长，从而运动员就能较长时间地活动在竞技舞台上。
4. 全面提高身体素质与基本技术训练水平的对策
4.1 加强规范、全面、系统和特点化的基本技术训练。
篮球运动中的身体素质，主要指速度、力量、协调、耐力、柔韧和灵敏，当今篮坛，不仅仅要求队员具备以上素质，更注重他们的身高。
高个运动员在比赛中应起到顶梁柱的作用。他们不但能进行内线进攻，而且能参与外线攻击与快攻;不但可防内线，而且可防外线，并具有出色的协防能力。为达到这一目标，一定要加强运动员规范化、全面化、系统化、特点化的基本技术训练。篮球技术动作的规范化是形成正确技术动作的前提，没有规范的技术动作作保证，就不可能成为一名优秀的篮球运动员。
4.2 正确解决高度与速度、灵活性的协同发展。
在长期的篮球实践过程中，人们认识到“高度”的重要作用，继而开始注重身高，而身高的增长又引发了与速度、灵活性的矛盾，从而要求高大运动员具备更全面的素质(包括速度、灵敏、协调等)，使“高度”建立在“速度”的基础上，并向“快速、灵活、准确”方向发展。高度与速度、灵活性的协调统一，将使运动员在比赛中不仅仅具有制高点的优势，更具备控制更大面积的高超能力，从而达到高度与速度的完美结合。
4.3 正确解决高度与专项速度耐力水平的协同发展。
随着篮球比赛节奏的加快，常出现高速度、高强度的连续转换，如投篮—冲抢篮板球—2次进攻—防快攻，抢防守篮板球—快攻反击—投篮—冲抢篮板球等。这一系列技术的运用单靠磷酸原系统供能是不能完成的，必须有糖酵解供能参与，从而产生大量乳酸，所以提高乳酸耐受能力是提高篮球运动水平的关键。
摘要：身体素质是人们在运动过程中表现出的一种能力, 篮球运动员如具备良好的身体素质, 则不仅可以保证基本技术的正常发挥, 而且可以减少运动损伤, 延长运动寿命。本文就运动员如何提高身体素质, 以保证篮球技术的良好发挥的问题进行了论述。
关键词：现代篮球,基本技术,身体素质
参考文献
[1]叶国雄.篮球运动研究必读[M].北京:人民体育出版社, 1998.
[2]郭继军, 李成梁.谈篮球的基本技术与身体素质的关系[J].辽宁体育科技, 2003.10.
身体技术 篇8
中学体育课是中学体育教育的重要组成部分,是当前做好学校体育教育工作的中心环节。在过去一段时间里,体育教学改革中,只注重让学生活动,而忽视体育知识体能的传授的现象,这是不对的。那么,在“健康第一”的指导思想下,如何处理好体育技术的传授与身体锻炼的关系,是当前中学体育课堂教育的重点。首先,必须深刻领会“健康第一”的真正含义,健康第一,并不是说完全否定体育技术的重要性,体育技术是体育教育和体育锻炼不可或缺的重要媒介,没有体育技术,何谓“体育教育”?何谓“体育锻炼”?其次,必须明确课的任务,端正教学的指导思想。课的任务是我们进行教学的出发点和归宿。对教学任务的认识和理解不同,在教学内容的选择和组织教法的安排上也就会相应的有所不同,甚至产生的教学效果也很不一样。所以这是关系到体育课教学全局的重要课题。因此,在中学体育教育中,用什么指导思想去上好体育课,如何正确理解和处理锻炼身体和掌握体育知识技能、技术的关系,成为大家关注和讨论的一个中心课题。
2“健康第一”是体育教学的出发点和落脚点
随着现代科学技术的高度发展,生产力的迅速提高,以及由此而引起的现代社会生活的日益变化。世界各国都认识到,在当今科技迅猛发展的今天,人才是至关重要的因素。而人才的健康是决定一个国家可持续发展的重要因素。有报道说,当前中国青少年的健康状况远远落后于发达国家。青少年是祖国的未来,这进一步使人们认识到体育教育在现代教育中培养塑造人的重大作用,把增强青少年一代的体质,促进青少年的身心全面发展作为学校体育教育的首要任务。2001年由教育部制定的《体育与健康课程标准》中明确指出:“体育课是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程,是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。”体育课的第一个基本理念是“坚持‘健康第一’的指导思想,促进学生健康成长。”由此可以看出,我国中小学体育的出发点和落脚点是“健康第一”。
3 让学生掌握运动知识、技能是中学体育教学的重要任务
中学教育是基础教育,其任务是为国家培养劳动后备力量,并为高一级学校输送合格的新生。中学体育教学任务之一,就是要教育学生自觉地参加体育锻炼,并养成锻炼身体的习惯。体育知识技能的教学,不能理解为仅仅是运动技术的传授,而更重要的是教会学生锻炼身体的知识、技能和方法。
运动技能的传授,是体育教学的首要任务。在体育课上,要尽可能地帮助学生形成必要的运动技能、技巧,并将这些运动技能、技巧提高到一定的程度。只有学生掌握了一定的运动技能,就能更好地帮助他树立终身体育理念。因此,在教学中如何根据学生的特点和动作技能形成的规律等,合理安排运动技能教学过程,采用适当的教学方法,提高教学效果是体育教学方面的重要研究课题。
在体育课中,对运动技能传授过程的同时,还应注重对体育知识的传授。通过让学生了解体育知识,可以使学生正确认识体育对社会、个人的价值,树立正确的体育观,提高学生参加体育学习、体育锻炼的积极性,为自己参加体育学习、体育锻炼奠定认识基础;还能使学生正确认识体质、健康与体育的关系;较为系统地掌握科学合理进行体育学习、练习、锻炼的知识,还能为体育锻炼提供有效的指导。让学生掌握运动知识,还有利于提高学生体育文化素养水平,更好地适应现代社会生活的需要,为促进个性的和谐发展,增进社会交往,丰富文化生活,更好地享受体育带来的乐趣提供文化基础。
然而,长期以来,中学体育课的教学方式基本上是“一个哨子,几个球,老师学生都自由”,或教师只注重教授技术动作,学生单纯模仿技术动作,不注重基本理论和技术理论的教育。特别是初三、高三的体育课,为了迎接中考与高考,课的质量与时数都无法保证。因此,学生缺少体育科学知识,对体育的目的任务不明确,对体育这门学科产生了不正确的认识,那么,“培养学生自我锻炼的能力,达到终身受益的目的”又从何谈起呢?由此可见,要使中学体育教学质量有大幅度提高,为高校输送合格新生,完成中学体育教学任务,就有必要在督促中学生加紧体格锻炼的同时,开展系统的体育理论知识教育,让学生在理论与实践的有机结合下学习和锻炼,从而减轻学生自我揣摸的肓目性和不必要的伤害。
4 正确理解身体锻炼和掌握体育知识技能技术的关系
在体育课的教学中,让学生锻炼身体和掌握体育知识技能技术各有其重要意义,这两个方面都不容忽视。那么,他们两者的关系又是怎样的呢?
(1)身体锻炼和掌握体育知识技能之间,两者具有统一性和一致性。身体锻炼需要以体育知识技能技术为手段。只有掌握正确的符合动作规格的技能技术才能取得身体锻炼的良好效果,达到增强体质的目的。否则,可能会损害健康。同时,掌握技能技术要有一定的身体发展作为基础。学生的身体训练水平越高,掌握运动技能技术就越快越好,这能从根本上提高学生掌握技能技术的质量。合理地掌握运动技能技术的过程,是通过学生反复练习的,这也有利于锻炼学生的身体;而有指导、有要求地发展学生身体的过程,也有利于提高动作的技能技术。
(2)身体锻炼和掌握体育知识技能之间,两者又是有区别,有矛盾的。掌握运动技能技术比较侧重于方法方面,而身体锻炼则较多侧重于给有机体一定的运动负荷。在实际教学中,教学的时间是有限的。如果处理不当,在掌握体育知识技能技术的过程中,讲解、示范太多,组织教法过细,练习的时间很少,就不利于发展学生身体;而在身体锻炼的过程中,如果只要学生做练习,而缺乏必要的指导和要求,学生不明确动作的概念和规格,也不一定能够提高和巩固动作的技能和技术。
总之,传授运动技能技术的过程和发展学生身体素质的过程,他们既相互作用,相互促进;又相互区别,相互矛盾,两者辨证统一于一个完整的体育教学过程之中。我们既不能只强调两者的统一性、一致性,而看不到他们的矛盾和区别,把他们混为一谈,互相代替;也不能只强调两者的区别和矛盾,而忽略两者的统一性、一致性,把他们完全对立起来和分割开来。这些都不利于处理两者关系。
在过去的体育教学中,往往忽略了两者的区别和矛盾,把两者混为一谈,甚至相互代替。把掌握体育知识技术的过程看成是必然的发展学生身体的过程,只重视技术教学步骤方法和组织安排;而忽略了对发展学生身体的内容组织和方法的研究,使体育课的运动负荷普遍偏小,身体锻炼的效果较差。这不利于正确处理两者的关系,也不利于学校体育根本任务的实现。
如今,很多教育工作者都看到了两者的区别性和矛盾性,强调重视和认真研究体育课中身体锻炼的内容组织和方法,并把它放到重要位置上来。但是,有些教育工作者却以身体锻炼取代体育教学,以锻炼法取代教学法,这就不科学了。当他从教学法转变为教育法时,没有用锻炼法代替教学法,恰恰是教育法包含了锻炼法、教学法、以及其他指导方法。当今体育科学的发展与其他学科的发展一样,往往并不是完全否定过去的东西,而是在继承前人的成果的基础上,把过去有价值的东西融合起来,发展新的东西。在体育界存在着“本质主义”和“存在主义”的相互对立和矛盾现象。“本质主义”的重点一般放在掌握技术,提高成绩和有效的传授技术的方式上。而“存在主义”的重点不是放在固定的标准上,而是放在“人”先于技术的思想上。这两种思想的发展趋势如何,正如迪富尔所说:“应当承认,这种对立日益趋向消失,各国的发展趋向于两种倾向的妥协。以至在实践中差别极小。”这种发展趋势是符合事物发展的辩证法的。我们在认识和处理锻炼学生身体和掌握体育知识技能技术的关系时,也不是用一方去取代另一方,而是要很好的研究两者的区别与联系。寻求其矛盾统一的条件,使两者辨证统一起来。否则,就会顾此失彼,也不利于体育教学质量的提高。
在体育课中只强调运动技术技能教学,而忽视身体锻炼;或只强调锻炼身体,而忽略运动技术技能的传授,都具有一定的片面性,都不利于正确处理两者之间的关系和体育课教学质量的提高。
5 结语
在新的世纪之初,我国中学体育教育中应以“健康第一”的指导思想为出发点,体育课程中做到技术传授和身体锻炼两手抓。只有两个方面结合起来,才能真正做到“健康第一”,才能使学生较好地掌握一、二门体育技术,并能终身受益。所以说,在中学体育教育中,要正确理解身体锻炼和掌握体育知识技能技术的关系。在体育课的教学中锻炼学生的身体和掌握体育技能技术各有其重要意义,两方面都不能忽视。传授体育知识技能技术的过程和发展学生身体的过程,他们既相互作用,相互促进;又相互区别,相互矛盾,两者辨证统一于一个完整的体育教学过程之中。我们既不能只强调两者的统一性、一致性,也要看不到他们的矛盾和区别,不能把他们混为一谈,互相代替。
摘要：在中学体育教育改革中出现了只注重让学生活动,而忽视体育知识技能传授的现象,这种现象严重阻碍了学校体育的发展。在“健康第一”的指导思想下,如何处理好体育技术的传授与身体锻炼的关系,是当前中学体育课堂教育的重点。研究认为,“健康第一”是体育教学的出发点和落脚点;让学生掌握运动知识、技术技能是中学体育教学的重要任务;在中学体育教学中,要正确理解身体锻炼和掌握体育知识技能技术的关系,只有两个方面结合起来,才能真正做到“健康第一”,也能使学生较好地掌握一、二门体育技术,并能终身受益。
关键词：体育课,技术传授,身体锻炼,关系
参考文献
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[3]黄艳美.体育与健康[M].广州:广东高等教育出版社,2005.
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身体技术 篇9
一、我院学生身体素质现状
2002年7月, 我国教育部门颁布了有关学生体质的标准, 这对高职院校体育教学是一个挑战。因此, 笔者对广西经贸职业技术学院学生的体质进行了一系列的调查与分析, 以便掌握学生体质差异的规律。本次研究分析的是本学院2011级500名学生 (男生250名, 女生250名, 数据来自学生体质测试系统) 的身体素质状况, 得出结论。下表是本学院500名学生体质测试总体评价等级分布情况。
根据上表分析得出, 本院校学生身体素质总体状况并不太好, 与国家规定的学生体质标准 (优秀25%、良好50%、及格23%、不及格2%) 相差较多。如男生优秀比例为13.6%, 比照国家标准优秀的25%则低很多;而及格比例为36%, 比照国家标准及格的23%则高很多;不及格为2.4%, 超出国家标准。比较男生与女生的身体综合素质, 在良好等级上, 女生的比例 (59.6%) 明显要比男生的 (48%) 要高很多, 但是以总体情况来说, 女生的及格比例比国家标准要高出五个百分点, 不及格比例也超出了国家的要求。所以, 本学院女生身体素质与国家标准还是有一定差距的。
另外, 笔者还对学生的体重、握力、下肢爆发力、心肺活力等各项数据进行了分析。结果显示:1、身高标准体重, 正常体重中, 男生占比例41%, 而女生则只占到30%, 在体重超标和营养不良等级上, 男生分别占比例为22%和20%, 女生则占14%和26%。以上数据说明, 学生在体重方面, 依然存在超重与营养不良过瘦的问题。2、握力体重测试结果, 在合格等级上, 男生占比例88%, 女生占比例75%。结果显示, 学生的上肢肌肉力量发展情况还是比较良好的。3、下肢爆发力是根据立定跳远成绩分析的, 立定跳远测试结果, 合格等级上, 男生占比例80%, 女生占比例70%, 而在优秀等级上, 男生仅占13%, 女生占9%。结果说明, 学生在身体协调性、下肢肌肉力量等方面还需要加强训练。4、肺活量体重指数, 在优良等级上, 男生占比例70%, 女生占比例73%, 结果显示, 男生的呼吸系统机能对比女生的呼吸系统机能较差。
二、高职院校学生体质较差原因分析
基于以上测试结果的分析与总结, 笔者得出, 本院校2011级学生的身体素质多数达不到国家规定的标准, 这与学生缺乏有效的体育锻炼、饮食不规律等因素有直接关系。
(1) 受到就业压力的影响, 大多数的高职院校学生将大部分的时间用于学习文化知识和实践操作上, 高强度的学习不仅使其没有充足的时间进行体育锻炼, 同时也易使学生产生体育锻炼的惰性。
(2) 学校后勤没有做好为学生服务的工作, 食堂的开放时间不科学。本学院下午的课程大部分为两节连上, 正常时间下午四点十分即可下课, 大部分学生下课之后就可以到食堂进餐, 饭后学生就不会再进行任何体育锻炼, 而五点半后食堂不再供应晚饭, 让部分参与运动训练的学生有了后顾之忧, 不再积极参与体育运动。
(3) 大多高职院校将为社会输送高素质复合型人才作为教育宗旨, 过度地重视科学文化知识教育, 而忽视了对学生身体素质的培养与提高。主要也表现在体育课程、课时严重偏少。本院学生体育课程为体育一、体育二和体育三, 只有为期三个学期的体育课, 课程的减少, 学生体育锻炼机会也在减少。
(4) 学生主观原因也是影响自身体质的重要因素。大部分的高职院校学生并没有意识到体育锻炼的重要性, 没有树立良好的终身体育意识, 他们很少主动进行体育活动。另外, 多数体育任课教师只是负责授好自己负责的课程, 没有在上体育课的过程中向学生一点一滴灌输体育锻炼的重要性, 不利于学生养成终身体育的观念。
(5) 受到学院场地设施的限制, 学生活动场地不宽裕, 运动器材较不完善。本学院全院师生近5000人, 只有四个篮球场, 一个室内羽毛球馆 (仅少部分时间对学生开放) , 一个三百米田径场, 五张乒乓球台。运动场地的限制, 浇灭了学生运动的热情。
三、提高高职院校学生体质的对策
基于现阶段, 笔者认为, 高职院校必须提高对学生体质培养的重视, 积极进行体育教学制度改革。并营造浓郁的校园体育锻炼氛围, 组织学生参加各种体育活动, 使学生在主观上认识到体育锻炼的重要性, 树立终身体育意识, 主动参与到各项体育锻炼活动中来。
(1) 高职院校提高重视。院校的领导与教师要给予足够的重视, 将提高学生身体素质作为教学的重点对待, 加强体育知识与技能教学力度, 使学生能够在掌握基本的体育知识的基础上, 形成体育锻炼的思想观念, 树立正确的体质健康意识, 养成良好的体育锻炼习惯。
(2) 合理安排体育课程课时, 多开设选修课。体育课程的课堂教学是高职院校学生进行体育活动与体育锻炼的主要时间, 因此, 高职院校必须重视体育课程课时安排。针对学生兴趣的不同, 多学期、多种类开设选修课课程, 使学生能够按照个人喜好选择体育项目。
(3) 组织各项体育活动, 指导学生科学进行体育锻炼。丰富的体育活动也能够激发学生进行体育锻炼的兴趣。因此, 高职院校应该注重对各项体育活动的组织, 根据学校实际情况, 设置一些具有学校特色的体育活动。此外, 学校还应该加强体育社团的建设, 鼓励学生组建各种体育社团, 使学生能够积极主动地参与到体育社团中来, 从而形成良好的体育文化, 提高学生体质。
(5) 增加体育教育经费投入, 营造浓郁体育活动氛围。高职院校应该加强对体育教育经费的投入, 以建设必要的体育场馆, 为学生体育锻炼提供有利场所。同时, 体育场馆还可以发挥校本课程开发与实践场所的作用, 使体育教师能够发挥自身的创造性, 创设更有效的体育活动。另外, 校园内各项体育设施的完善, 也可以使校园内形成良好的体育活动氛围, 这对促使学生进行体育锻炼、提高自身体质具有重要的推动作用。
高职院校办学宗旨是培养高素质的复合型人才, 学生的身体素质也是极其重要的。因此, 高职院校必须改革体育教学思想, 深化体育教学改革, 并积极开展各项体育活动, 形成浓郁的校园体育锻炼氛围, 设计各项能够引发学生兴趣的体育活动, 使学生在认识提高身体素质重要性的基础上, 积极参与到体育锻炼中, 在不断锻炼中提高身体素质, 为进一步进行学习活动以及迈入社会、适应社会提供身体基础。作为即将迈入社会的高职院校学生, 其自身也应该积极学习终身体育思想以及新型的体育锻炼技巧, 并在教师的指导下, 主动进行各项体育活动, 养成科学锻炼身体的良好习惯, 从而不断地提高身体素质。
摘要：在人类的发展历程中, 人的身体素质与心理素质、智力因素等占有同样的地位, 良好的身体素质是人类进行一切活动的基础。高职院校作为我国高等教育的一个重要组成部分, 笔者作为兼职体育教师也一直认为, 学院在教授学生文化课程的同时, 也应该关注学生的体育锻炼, 提高学生的身体素质。本文主要针对笔者所在的高职院校学生体质现状进行探讨, 并提出几点提高学生体质的对策。
关键词：高职院校,学生体质,对策
参考文献
[1]、胡剑, 曾红卒, 陈洪生, 蔡静.高职院校不同bmi指数学生体质特征研究[j].江苏技术师范学院学报 (自然科学版) , 2009, (02)
[2]、张成云.运动干预对改善高职院校肥胖学生bmi指数的实验与效果分析[j].广州体育学院学报, 2009, (01)
身体技术 篇10
一、阐述活动设计意图
《幼儿园教育指导纲要》指出:幼儿园的科学教育是幼儿的科学启蒙教育,重在激发幼儿认识兴趣的探究欲望,以幼儿身边的事物和现象作为幼儿科学探索活动的对象,让幼儿体验发现的乐趣,培养他们对科学的兴趣。
在中班科学活动《我们的身体》中,我选取了i Pad课件中《我的身体》《身体部位》《记忆游戏——身体部分》这三个APP软件,并借助会声会影和PPT来完成本次活动。活动中幼儿的眼球被生动、直观、有趣的情景所吸引,并能在与i Pad互动游戏的同时探索身体的奥秘。
本次活动,我预设了巩固—认识—提升三个阶段。首先,我借助幼儿耳熟能详的音乐《我的身体都会响》进行游戏互动,同时利用会声会影相册《我的身体》,调动幼儿已有的关于身体部位的知识经验;其次,借助i Pad上的现成课件《身体部位》,采用集体游戏和独立操作i Pad的活动模式,让幼儿通过玩玩、找找、拼拼,熟悉自己身体的各个部位,并了解不同身体部位的特征和作用;再次,巧妙运用游戏课件《记忆游戏——身体部分》中的“翻牌游戏”,既帮助幼儿巩固身体部位,又巧妙地引导幼儿完成闯关游戏;最后,我运用生活中危害身体的行为图片,让幼儿以小组形式讨论,从而懂得在平时的生活中要学会保护我们的身体,不做危害身体的行为。
在整个活动中,信息化技术有效服务于幼儿的探究和学习,改变了传统科学活动的“教与学”的方式。信息化技术的巧妙运用将枯燥的科学探究与实验趣味化,将复杂的科学知识生动化,将平淡的教与学的过程立体化,融试听、探究、练习于一体,拓宽幼儿学习科学的路径,有效提升幼儿学习的兴趣。同时,增强幼儿学习过程的参与度和公平性,促进师幼之间、幼儿与身体部位之间的高效互动。
二、制订教学活动目标
本活动是基于个性化学习的环境下,充分利用平板电脑中现有的软件,变传统的“听讲式”学习为“探索式”“参与式”“个性化”的学习,提高教学互动性,提高孩子自主学习的兴趣和能力。
信息技术具有集信息于图、文、音、视、动、色为一体综合表现力强的特性,转变了传统的信息单一的表现形式,化繁为简、形象生动。根据幼儿的年龄特征和能力水平,我制订了三个目标。
1.通过玩玩、找找、拼拼,熟悉、了解身体的各个部位,对自己的身体感兴趣。
2.通过i Pad巩固游戏,玩一玩、说一说我们的身体。
3.在游戏中体验快乐,并知道要保护好我们的身体。
三、分析教学活动过程
我将本次活动分为三个部分。
第一部分:集体认知,了解身体部位
活动分析:运用多媒体课件中原有的幼儿熟悉的熊猫奇奇,以熊猫奇奇和大家做游戏为开场导入,带领幼儿一起复习音乐游戏《我的身体都会响》,有效激发幼儿参与活动的积极性。
第二部分:尝试操作,巩固身体部位
这是整个活动的重点部分,共分三个环节开展。
环节一:玩一玩,多通道感知身体部位。
活动分析:
(1)点一点,说一说身体部位。借助游戏课件《身体部位》,界面中会出现爸爸、妈妈、哥哥和妹妹四个不同的人物,幼儿可以自由选择点击进入。进入后会出现自己选择的人物放大版,幼儿可随意点击身体任何部位,然后会朗读出所点击身体部位的名称,幼儿在游戏中便能进一步熟悉这些身体部位,并为后面的活动奠定坚实的基础。
(2)拼一拼,组合身体部位。课件自动将所选人物的身体部位进行拆分,由幼儿根据先前已有的知识经验进行拼接,进一步考验了他们的记忆力和判断力。
(3)选一选,搭配身体五官。在让幼儿操作练习的同时,课件也为幼儿提供了趣味小游戏,幼儿可以从不同的脸蛋、发型、眉头、眼睛、鼻子、嘴巴和耳朵中选出自己喜欢的进行自由搭配,从而组合出属于自己的独一无二的身体五官。
环节二:说一说,多角度分享操作经验。
活动分析:这部分我运用i Pad的推送功能,分别请幼儿上前交流他是如何操作的,在交流的同时分享操作经验。同时,就个别幼儿的问题提出来,大家一起分析,共同解决。
环节三:动一动,多形式体验游戏乐趣。
活动分析:这部分运用了现成课件《记忆游戏——身体部分》,课件分为五轮闯关游戏,难度由易到难,种类由少到多,要求幼儿通过点一点、翻一翻,将每个牌背后的身体部位记住,同时翻出两张相同的身体部位则为胜利。课件将简单的翻牌游戏多样呈现在幼儿面前,减少了教师课前准备“多种实物”身体部位的工作量,同时这种具有挑战性质的闯关游戏也纷纷激发了幼儿探索的欲望,并为自己顺利闯关成功赢得最后胜利而鼓掌欢呼,也将本次活动推向了高潮。
第三部分:拓展经验,保护身体部位
活动分析:这部分也可以作为本次活动的延伸。首先,我一一出示图片,这些图片都是我在平常的一日生活中用相机记录下来的,让小朋友一起来看一看这些图片,互相讨论一下,这些图片上的行为对吗?并要求他们说出自己的理由。然后我将小朋友的回答进行总结,以此得出结论,告诉大家在平时的生活中要学会保护自己的身体,不要做危害身体的行为。
信息技术手段是激发幼儿兴趣,促进幼儿主动学习,帮助幼儿释疑,解决科学活动中重难点的有效教育手段。运用信息技术开展科学活动教学,是改革传统活动手段的必然趋势,更是幼儿自身发展的内在需求。信息技术辅助教学优势诸多:它能使抽象的概念形象化、枯燥的问题趣味化、静止的问题动态化、复杂的问题简单化,从而激发幼儿的学习兴趣,提高幼儿自觉学习的积极性,增强求知欲望,发展幼儿的探索精神和动手能力,既提高了幼儿的智力水平,又提高了幼儿的非智力水平。信息技术在教学中的运用拓宽了教学空间,丰富了孩子的认知。不同设备和方式的资源利用生动了课堂、丰富了内容,为幼儿教学活动打开了新通道。同时,它也对教师提出了更高的要求,只有充分掌握了这一现代教育手段,合理发挥其作用,才能更好地完成教学任务,让幼儿园科学课堂焕发新的生机。
参考文献
身体技术 篇11
关键词:我校一、二年级学生;体能素质;体育;现状;对策研究
中图分类号:G642 文献标识码:A 文章编号:1000-8136(2010)09-0131-02
沈阳工业大学辽阳校区位于辽宁省辽阳市宏伟区,隶属沈阳工业大学。该校现有学生近7 000人,学生生源主要以东北三省为主。随着我国经济不断繁荣,人民生活水平不断提高,人们更加关注自身健康状况,而学生的身体健康也备受国家教育部的关注。作为为社会培养合格人才的高等学校教育,要把关注学生的健康教育放在首位,完成学生健康教育的主要途径是体育教学。体育教学主要的目的是增进学生健康,提高和改善学生的身体形态、身体机能和身体素质,激发运动兴趣,培养学生终身体育意识。我国目前大范围的推广和实施《学生体质健康标准(试行方案)》,学生的健康问题被广泛关注。因此,了解学生身体素质现状,探讨如何激发学生运动兴趣,如何全面提高学生身体素质成为我们面临的一项重要任务,对改进今后的体育教学,具有重要的现实意义。
1研究对象及方法
1.1研究对象
本校一、二年级学生随机抽取400多人,每个年级各200多人,基本上男女对半,详细人数见表1。平均年龄20.4岁。
1.2研究方法
(1)依据《学生体质健康标准(试行方案)》分别对男生进行身高、体重、肺活量、立定跳远、握力和台阶测试;女生进行身高、体重、肺活量、立定跳远、仰卧起坐和台阶测试。
(2)对所获取的数据依据《标准》中的评分标准进行评分,在电脑中进行常规处理。
2结果分析
抽样学生总得分分析:
(1)由于《学生体质健康标准》要求根据测试最后得分评定等级,因而从抽样学生的总分平均成绩(表1)分析,抽取样本成绩显示成绩最高为97分,最低为54分(女生)。平均成绩79.6,整体处于良好等级(76分～85分为良好)。男女生成绩差异不明显。抽样学生成绩反映学生身体形态的身高标准体重值、身体机能中反映肺功能的肺活量指数、反映心功能的台阶试验成绩及身体素质中反映上肢力量的握力指数方面均处于“良好”水平。而身体素质中反映下肢力量、爆发力的立定跳远成绩全体学生仅处与“及格”水平,说明学生的身体素质尤其是下肢力量、爆发力方面的能力有待提高,这与学生缺乏体育锻炼有密切关系。
(2)从表1中可以看出:不及格率0.49 %,低于设计的比例以及全国平均值,同时也低于全国同龄人平均值,说明学生综合成绩较高,抽样男女生无差异。设计比例的及格率为23 %,而实测的比例为40.78 %,高出17.78 %,与全国总体值接近,女生比例高于男生,略高于同龄平均值。设计比例的良好率为50 %,而实测的比例为47.09 %,男生差距不大,女生略低。优秀率的设计比例为25 %,实测的比例仅仅为11.65 %,比设计比例少13.35 %,同时也低于全国总体平均值和全国同龄平均值,女生明显。抽样男、女生总平均成绩差不多,分别为77.63分和76.74分。男女生不及格率相等,良好率和优秀率男生均高于女生,男生已接近设计比例,而女生除及格率高于男生外,优秀率和良好率都低于男生。
表1抽样统计表
样本个数不及格率及格率良好率优秀率平均数
设计比例2.002350.0025.00
全国学生总体12 208 9103.4440.4938.5817.45
全国男生6 445 0223.7742.5637.2116.46
全国女生5 763 8843.0838.2740.1118.54
全国同龄男生448 8932.1139.0144.9913.89
全国同龄女生389 4951.6236.446.615.38
抽样学生总体4000.4840.7847.0911.6577.18
抽样男生2000.4738.3549.0312.1477.63
抽样女生2000.4943.245.1511.1776.74
3措施与对策
(1)学校领导要高度重视,充分认识提高青少年学生体质健康水平的重要意义,针对学生体质健康方面存在的问题,采取确实有效的措施。学校要按照新课程标准的要求,树立健康第一的主导思想,开足并上好体育课。积极推进学生课外体育活动的开展。在体育活动的安排上要根据学生个体差异和学校实际情况,尽量满足学生的体育兴趣,要针对学生体质健康存在的问题,选择具有一定运动负荷,能有效提高学生速度、力量、耐力柔韧等素质的项目,全面提高学生素质。
(2)体育教师要注重自身的素质修养、专业水平的提高,要不断更新教育观念,从学生发展的需要出发,优化体育课的设计,提高学生的兴趣,注意把运动强度大、体能消耗大的速度性、力量性、耐力性项目与技巧性项目有机的结合起来。
(3)积极地与校团委、各学院、各学院学生会、团支部以及有体育爱好的老师、学生配合,利用他们的优势,发挥他们的特长,激发他们的热情,开展丰富多彩地课外体育活动,使广大的学生自主的参与到体育活动中,提高运动技能,培养终身体育意识。
4结束语
(1)本次调查测试达到了预期的目的,全面掌握了学生体能素质的状况,为学校体育教学和体育管理工作提供了详实的依据。
(2)对今后的体育教学工作,学校各级领导应给予学校体育工作以足够的重视,加强督促和检查,加大对体育基础设施的经费投入,改善体育活动场所,学校也应该发动全校师生因地制宜、因陋就简自制体育活动器材。
(3)体育教师要不断钻研教材、教法,更新教育观念,一切为学生着想。学校也要加大对教师的管理培养,提高教师的思想素质和业务水平。
Grade One and Two of Our School Student’s Health Shape ,
Physique Comparison and Countermeasure Study
Zhang Yong
Abstract: This text is on the basis that investigate to grade one and two of our school student’s random sampling, carry on the test of physical stamina quality and statistics of the data index, analyse and research to its every index, to the current situation of its physical stamina quality, announce the present university student’s body question existing in the quality is developed, put forward the question which should be paid attention to in in sports teaching in the future, offer the theoretical foundation for working reform of sports of the school in the future.
身体技术 篇12
女性话语下的身体意象
什么是女性话语呢?笔者认为女性话语就是指以女性自己的立场关注女性的存在和发展的话语。
中国女性作家在20世纪90年代的市场情景下, 从陈染、林白的私人化书写到卫慧、棉棉的享受身体现象的出现, 再到目前木子美、竹影清瞳等通过网络媒体将其游戏一样的展示, 她们分别将为身体意象同精神, 欲望, 消费, 物质联系在了一起。
1.陈染、林白的“灵与肉”的融合
20世纪90年代初期出现的以陈染、林白为代表的“私人写作”, 从深度上和规模上都比80年代前进了一步, 她们开始把男性在创作的文本中放逐到女性意识所支配下, 只写女性个人经验生活以及个人相关的身体、欲望, 力图通过女人自己的目光, 自己认识自己的躯体, 将身体, 性, 女性体验, 自我经历坦诚的放在阅读的文本中。陈染、林白的私人写作是精神的自由表达, 体现了“灵与肉”的融合。作者并不把身体展示当作目的而是把身体描写当作反抗男权文化的一种意识手段, 精神仍是她们创作的主题。
陈染的作品常选用“镜子”来使女性自己认知自己, 来逃离男性的视角。《无处告别》中, 男性眼里, 瘦骨伶仃的黛二小姐, 则在镜前看到了美:“她把手在自己弱不禁风的躯体上抚摸一下, 一根根肋骨犹如绷紧的琴弦, 身上除了骨架上一层很薄的脂肪……然后一双饱满的乳房却在黛二小姐瘦骨伶仃的胸前绽开。”这种带有诗意化的描述, 从而也使读者感觉到了女性身体那种独特的美, 更凸显出了对男权文化的反叛。
林白《一个人的战争》中, 讲述了一个女人的内心生活, 多米是一个逃避生活的女人, 但又同时挚爱生活。多米从五岁开始就是一个专注于自己身体、靠对身体的自我抚摸来体会到自己作为一个女性的存在。到了30岁时, 多米本想在男性中确证自我, 但这仅成为了一种幻想, 因为她把自ㄢ己N的身体当作了男性的物。这个女人在镜子里看到自己, 既充满自恋的爱意, 又怀有隐隐的自虐之心。在镜子中, 多米看到了自己嫁给自己的可能, 也看到重新回到自己 (筃身体的可能。林白以一种积极的方式, 自由的心态, 同性间以审美的目光, 去观照性爱, 身体摆脱了任何文化和现实, 成为了通向心灵的一条道路, 并且是必经之路。
陈染、林白的进步意义就在于她们通过对身体和私隐体验的描写, 不但对男权文化起到了反抗的作用, 而且同女性精神上的救赎联系在了一起, 达到了“灵与肉”的融合。
2.卫慧、棉棉在欲望中挣扎
90年代中期, 被人们称作“宝贝作家”的卫慧、棉棉, 在其文本中以一种前所未有, 无所顾忌的书写方式, 完全敞开了身体的大门, 叙事完全围绕身体展开。她们作品中充满了摇滚、做爱、尖叫、生理周期等关键词。如果说陈染、林白用身体写作只是一种策略, 那么她们则是全面接受男性, 身体就是身体, 一切欲望都被赋予了存在的意义, 她们更坦诚地褪掉了含情脉脉的面纱, 以完全直观的笔法来描写性爱, 她们跳过了精神, 彰显物质, 用身体写作把爱与性完全分开, 只有一种自身的欲望。作品中女主人公们用对欲望的狂热追求来填补内心的空虚, 她们有着灵与肉分裂的苦恼, 都是精神上的苦行僧。
卫慧、棉棉作品中出现的一群迷茫、敏感、歇斯底里、又十分自恋的另类女孩, 她们有着不同的经历, 厌烦平庸的生活, 用放纵自己的身体来思考“生与死, 灵与肉”的问题, 她们纵任自己在肉欲的狂欢中不断地消沉和毁灭, 并在这种毁灭中找到快感。
棉棉《糖》中的红同一个陌生人在酒吧相识后, 便与他发生了关系, 但“我感觉着我严重受伤的器官, 我看见倾斜的镜子里有一张极丑陋的脸, 我从没像现在这般自卑。”在这里既找不到纯粹的身体享受, 也找不到精神上的自我, 是身体与心灵的双重伤害。
3.木子美、竹影清瞳物质中的堕落
在我个人认为不能被称为“作家”的木子美、竹影青瞳的“创作”, 只是在带有商业炒作下将自己的真实的性体验更加大胆的、露骨的表现与文本中。她们以性暴露为最大的快乐, 充满了不堪入目的色情描写, 却没有丝毫的羞耻感。她们所追求的仅是一种彻底拒绝灵魂和情感介入的肉体行为, 是一种游戏化的“身体叙事”。这种毫无遮羞的赤裸裸的描写, 我认为不能被称之为文学, 她们颠覆了一切社会上的规范、伦理、道德, 毫无一个人的情感取向和价值判断可取, 仅是一种艺术低劣的精神卖淫。
藏于身体之后的反思
纵观女性文学的“身体写作”, 其挑战男权文化和反抗传统男权文化下的限制与压抑有着不可否认的积极和进步意义, 但她们作品中那种自我摧残的身体放纵和赤裸裸的性爱交欢, 这并非都是女性个性独立, 精神追求的高贵方式, 更与女性主义倡导的身体写作的颠覆男权功能无关。主观上的反叛和客观上对身体与性的暴露性描写, “其实是在‘被看’改成‘自我书写’后, 依然没有改变‘被看’的事实, 作品中时常以男性的兴趣和欲望为旨归。在女性身体叙事的作品中, 人们大多忘却了真正的爱情, 即便有或多或少的爱情故事也是病态的, 缺少男女完美爱情的, 是一种诗性的缺失。笔者认为“文学创作应当给人们创造一个精神家园, 使其成为陶醉人的灵魂, 美化丰富人的精神生活的天空, 把人从日常生活带入精神诗意的境界。而这些作品中却有大量的粗陋的文本与文学创作的本质是不相符的。
总之, 女性通过自己的身体, 让愿望在话语世界中飞翔, 但不应重蹈男权文化的覆辙, 使自己的身体成为卖点, 成为缺少诗意性的赤裸裸的简单性叙述。
摘要：以20世纪90年代中国文坛出现的“身体叙事”文学现象为对象, 从女性藏于身体之后的反思来对身体叙事中的身体意象进行探讨, 揭示其各自的思想文化内涵, 以促进对中国现阶段文化现象的认识。
关键词：女性,身体叙事,身体意象
参考文献
[1]汪民安.身体的文化政治学[M].河南:河南大学出版社, 2000年.215.
[2]张京媛.当代女性主义文学批评[M].北京:北京大学出版社, 1992年.201.