身体指标（共8篇）
身体指标 篇1
2007年4月4日, 教育部与国家体育总局发出关于实施《国家学生体质健康标准》 (以下简称《体质健康标准》) 的通知, 要求在全国各级各类学校全面实施学生体质测试。《体质健康标准》规定从身体形态、身体机能、身体素质及运动能力等方面综合评定学生体质状况[1]。其中身体素质所占权重最大, 主要包括力量、耐力、速度、柔韧、灵敏五大素质, 是学生体质测定最为重要的内容。故本文着重对身体素质, 尤其是对力量素质与耐力素质进行研究, 以期为学生体质测定标准指标体系的完善, 提供理论参考。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
《体质健康标准》中身体素质评价指标体系。
1.2 测试对象
某校初中生共1379人, 其中男生618人, 占总人数44.8%, 其中初一、初二、初三年级各208、194、216名;女生761人, 占总人数55.2%, 其中初一、初二、初三年级各299、242、220名。
1.3 测试指标
《体质健康标准》初中生部分身体素质测试指标, 即耐力素质指标:男子1000米, 女子800米;力量素质指标:掷实心球、立定跳远。以及身体机能指标肺活量。
1.4 研究方法
采用数据统计法, 使用SPSS17.0统计软件包对该校初中生体质测定成绩进行统计分析与检验, 并结合文献资料法, 查阅国、内外青少年体质测定相关研究成果, 对身体素质测试指标设置进行综合研究。
2 结果与分析
2.1 该校初中生力量素质呈上升特征, 耐力素质呈下降特征
采用单样本T检验的方法, 分析该校学生身体素质状况。即可将男生 (男、女生总体情况相同, 本文以男生为例) 立定跳远成绩与《第二次国民体质检测报告》中男生13～15岁立定跳远平均成绩跳远成绩1.998米[2]进行比较分析。
在检验男生立定跳远成绩数据符合正态分布的基础上, 对立定跳远成绩进行单样本T检验, 统计结果中双尾检验值为0.04, 由于0.004<0.05, 说明该校男生立定跳远的成绩显著高于2 0 0 5年“第二次国民体质检测”的测试水平。
采用同样的方法, 对分别对女生立定跳远, 男、女生掷实心球、男子1000米、女子800米成绩进行检验, 总体成绩显示, 力量素质显著上升, 但耐力素质仍呈下降趋势。
2.2 力量素质与耐力素质存在正相关
对该校初中男生的1000米成绩与立定跳成绩进行双变量相关分析, 统计结果显示, 皮尔逊相关系数为-0.326, 双尾检验概率值为Sig. (双侧) 接近于0, 小于0.05, 说明立定跳远和1 0 0 0米成绩有较高的线性相关关系, 即立定跳远成绩越好, 1000米成绩越好, 即力量素质对发展耐力素质发展有正面影响。
2.3 不同部位的力量素质存在高度相关
分析下肢力量指标立定跳远与上肢力量指标掷实心球之间的相关性, 可以为指标的合理分类提供理论依据。
对立定跳远成绩与掷实心球做交叉分析, 可得到立定跳远与掷实心球成绩之间的相关系数为0.940, 两者的相关性概率P<0.01, 说明“立定跳远”与“掷实心球”的相关性很大, 达到非常显著的程度。因而在进行指标归类时, 可以将这两者归为一类, 学生可从中选择一项进行测试。
2.4 初中生力量素质评价标准难度可逐渐提高
对各年级学生 (以男生为例) 掷实心球成绩进行单因素方差分析, 同时检验方差齐性, 可得F值为248.264, 显著性约为0, 即P<0.05, 差异显著, 即三个年级掷实心球的成绩之间存在显著性差异。
再进行多重比较, 统计结果显示初一与初三年级组掷实心球成绩最具有显著性差异, 说明力量素质随着年龄变化较大, 即在初中阶段, 年龄越大力量素质越好。因此在制定评价标准时, 可充分考虑初中生力量素质发展的敏感期, 随着学生年龄的增长, 逐渐提高评价标准, 以促进标准的科学性、有效性。
2.5 力量素质所占身体素质权重可适当增加
为检验1000m、立定跳远、掷实心球是否对肺活量 (以男子为例) 存有显著性作用, 首先须检验因变量与自变量之间能否做线性分析。通过回归方程方差分析得出统计量F=86.112, P值接近于0, 小于0.05, 说明回归方程具有显著性, 即因变量和自变量之间有线性回归关系。
在此基础上, 可得出统计回归系数。 (如表1)
上表显示出非标准化系数的系数值、标准误差和标准系数值, 而且对回归分析系数进行了T检验, 得出显著水平。拟合结果如下。
(注:X1为1000米, X2为掷实心球, X3为立定跳远, Y为预测肺活量成绩。)
回归方程显示, 掷实心球与立定跳远, 即力量素质与身体机能成正相关, 即对身体机能的影响比耐力素质更大, 因而可以考虑适当增加力量素质所占身体素质的比重。
最后检验自变量之间是否存在共线性问题, 诊断结果显示容差都大于0.1, 说明模型1不存在共线性问题, 即以上多元回归分析常模具有合理性。
3 结论与建议
3.1 优化测试指标
(1) 根据各项素质分类, 择优选用测试指标。可参照各项素质的分类标准, 优化测试指标, 以使测试指标体系更加科学、实效、简易。
(2) 结合身体素质发展的敏感期, 适当调整评价标准, 充分反映学生的性别与年龄差异。
注:a.因变量:肺活量。
总之, 优化测试指标, 选择与体质密切相关的测试项目, 使之更具有操作性、科学性, 能更为真实地反映学生体质状况。
3.2 调整身体素质指标权重
由于身体形态指标, 多数受遗传因素影响较大, 学生通过体育锻炼提高较小, 因而可适当增加身体素质权重, 尤其是力量素质测试指标所占比重。因此在调整身体素质权重的基础上, 还可以依据力量素质、耐力素质、速度素质、柔韧素质、灵敏素质对体质影响度来合理设置各自权重。
3.3 合理归类选测指标
现行《国家学生体质健康标准》将中学组身体素质与运动能力测试指标归于两类, 学生测试时从中各选测一项即可。建议在指标归类时, 考虑指标之间的相关性, 即高度相关的指标间可进行选测, 或是从各项身体素质中分别进行选测, 如此能更为全面、准确地测定学生身体素质。
参考文献
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[2]国家体育总局.第二次国民体质检测报告[R].北京:人民体育出版社, 2007:124.
身体指标 篇2
随着太极拳在全世界如火如荼的发展，国内太极拳队伍的建设也逐步成为高校校园文化建设的一个重要组成部分。本文从调查、访问、观察对武汉体育学院太极拳代表队男女运动员的主要身体素质的练习情况入手，通过收集各方面的材料进行分析研究，从而制定主要身体素质指标的评定标准，并对其在今后的专项身体素质训练中提供帮助。
2研究对象和研究方法
2.1研究对象
本研究以武汉体育学院太极拳代表队运动员的身体素质指标与评定标准作为研究对象，将运动员按性别分：A组为12名男运动员，B组为11名女运动员。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
通过对学校图书馆、Internet检索和收集国内外有关太极拳运动员身体素质的文献资料，为测试指标的初步确定提供资料支持。
2.2.2问卷调查法
走访一些太极拳方面的专家学者，设计了问卷调查表的初稿，并进行效度检验。检验有效后，开始向武汉体育学院武术系学生发放问卷，以确定评定指标。
2.2.3素质测试法
本研究经专家、教练的初步遴选和限于统计方法的要求，确定4项身体练习手段的测试项目指标为研究内容，对武汉体育学院太极拳代表队男女运动员主要身体素质进行测试。
3研究结果与讨论
3.1评价指标的确定
3.1.1太极拳运动员速度力量素质评价指标的确定
速度力量是指运动员在做动作时用力速度的能力。经过专家、教练们初步遴选将范围缩小，调查结果显示，37人认为相对纵跳摸高这一指标能够评定运动员速度力量素质(占61.7％)；16人认为30米短距离冲刺(占26.7％)；5人认为3次10米折返跑(占8.3％)；2人认为10秒左右单拍脚(占3.3％)更有效，通过调查结果我们断定，相对纵跳摸高为该校太极拳代表队运动员速度力量素质的评价指标。
3.1.2太极拳运动员平衡素质评价指标的确定
随着武术套路比赛规则的不断革新，武术套路场地的变化随之而来，这对于太极拳运动员完成平衡动作是一种新的挑战，要求运动员不断提高平衡素质。调查结果显示，31人认为闭眼单脚直立时间能够充分评价太极拳运动员平衡素质(占51.7％)；14人认为是闭眼走平衡木时间(占23.3％)；10人认为是闭眼单脚屈蹲时间(占16.7％)；5人认为是闭眼背向走直线时间(占8.3％)。我们确定闭眼单脚直立时间的多少作为该校太极拳代表队运动员评价平衡素质的指标。
3.1.3太极拳运动员柔韧素质的评价指标
柔韧素质是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等组织的伸展能力。调查结果显示，28人认为相对控腿高度可以作为评价太极拳运动员柔韧素质的指标(占46.6％)；19人认为是前举腿低势平衡(占31.7％)；10人认为是后插腿低势平衡(占16.7％)；只有3人认为是横叉高度(占5.0％)；故此，我们选取相对控腿高度作为该校太极拳代表队运动员柔韧素质的评价指标。
3.1.4太极拳运动员耐力素质的评价指标
耐力素质是衡量身体素质的重要指标之一，是从事运动的基础。从调查结果来看，有55.0％的人认为静止低位太极桩极限时间是评定太极拳运动员耐力素质的指标；有21.7％的人认为是低位步法组合极限时间；有18.3％的人认为是2000米跑；有5.0％人认为是42式太极拳完成时10秒脉搏次数。最终，我们确定静止低位太极桩极限时间是评价该校太极拳代表队运动员耐力素质的指标。
4结论与建议
4.1深入贯彻身体素质训练理论学习的重要性，让运动员从思想的高度上重视全面的身体素质训练，加强身体素质训练理论的学习，是不断提高专项技术水平的前提和基础。
4.2加强全面的身体素质训练，为运动员更加优质地完成套路动作奠定坚实的基础。结合太极拳专项运动特点，针对运动员具体情况，制定科学合理地身体素质训练计划，不断提高运动员身体素质训练水平。
身体指标 篇3
济南市60-69岁健康老年人168名。随机分成实验组(N=86)与对照组(N=82)
2、研究方法
对照组不参加任何专项运动。
实验组健身快步走:用polar表和计步器(全部佩戴计步器)监控运动中心率和步频涉频90-120步/分,靶心率95-120次/分)。运动时间60分钟,其中准备活动5分钟,整理活动5分钟,靶心率运动时间50分钟,5次/周,共12周。锻炼前一周进行所有指标测试,锻炼结束后一周再测试一次。脂肪含量采用Omron电子脂肪测量器HBF-306进行测试。
3、结果与讨论
3.1、健身快步走运动对身体形态的影响
(1)锻炼后上臂围减小。
本实验结果显示,实验组锻炼后上臂围(上臂紧张围和放松围)显著减小,原因可能为:健步走作为一项典型的有氧耐力运动,对全身脂肪都有消耗;健步走要求锻炼者伴随步伐两臂交替摆动高于心脏水平线位置,对肩关节及上臂肌群起到一定的锻炼作用。受试者上臂紧张围和放松围在锻炼后减小,说明上臂的脂肪有所消耗;而肌肉体积(围度差)无明显增长,可能由于运动周期较短及健步走运动中上臂的运动强度有限。
(2)锻炼后腰围、臀围减小。
本实验受试者锻炼后,腰臀围均明显减小。实验结果说明健步走使腰腹部脂肪减少,增强了肌肉力量。这种减小是因为机体在长期有规律的锻炼中利用脂肪的能力相对于利用糖的能力提高了,可通过减少体脂对抗伴随腹部肥胖的代谢紊乱。
(3)腰臀比无明显变化。
本研究锻炼后WHR无明显改善,可能有以下原因:1)锻炼后,实验组腰臀围都有减少,减少比例基本相等导致比值变化不大;2)受试者腰臀比大多处于正常范围内,健步走的影响相对不明显;3)12周的锻炼时间相对较短,健步走对改善腰臀部脂肪的效果还没显现。
3.2、健身快步走运动对身体成分的影响
(1)锻炼后体重下降。
本实验受试者锻炼后体重下降了1.26kg(P<0.05),占锻炼前的1.89%。通过实验组锻炼前后体重均值和FAT%均值,可粗略算得锻炼后减掉的脂肪重量1.02kg。可以推断:体重减轻主要是由于腰腹部脂肪消耗所致,健步走对老年人减重有良好作用,尤其是对腰臀部的锻炼有明显效果。
(2)锻炼后FAT%、BMI下降。
本实验锻炼者健步走后,FAT%和BMI明显下降。从激素调节机制分析,健步走是一种全身运动,可引起交感神经兴奋,内分泌系统变化,血浆中抗胰岛素如儿茶芬胺、胰高血糖素、生长素、糖皮质激素等浓度升高,抑制了胰岛素分泌,随着运动时间延长,促使脂肪水解过程的限速酶、甘油三酯酶、细胞色素C氧化酶及柠檬酸合成酶活性增加,这些酶与脂肪的摄取、活化和动用有关,加速脂肪水解。整个过程中,机体代谢以分解代谢为主,体温增高,使运动后的新陈代谢高于运动前,持续1h-2h甚至更长,这也是体脂减少的原因。
4、结论
(1)12周健身快步走,60-69岁老年人的体重、臂围、腰臀围、BMI及FAT%显著减小,说明健步走能改善老年人的身体形态和身体成分,使锻炼者保持体形,减轻下肢负担,提高代谢水平,起到很好的减重减脂的功效,在老年健身中值得推广。
(2)健身快步走是一种深受老年人喜爱且健身价值较高的有氧运动。锻炼时可根据自身状况随时调整运动量和强度。
参考文献
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[5]周北凡,武阳丰,赵连成-等.我国中年人群向心性肥胖和心血管病危险因素及其聚集性[J].中华心血管病杂志,2001,29(2).
身体指标 篇4
1 资料来源与方法
按照“2010年全国学生体质健康调研工作手册”规定的方案[3], 采用分层整群抽样的方法对河南省城乡中学生进行抽样调查。共调查学生63 213名, 其中男生31 614名, 女生31 599名;城市学生31 620名, 乡村学生31 683名。按照规定的方法, 对心率、血压、肺活量、握力等指标进行测量。数据以均数±标准差表示。将2010年的结果与2005年作比较, 均值之间的比较采用t检验, 检验水准为α=0.05。
2 结果
与2005年比较, 2010年河南省中学生心率平均减慢2.4次/min;中学生收缩压基本相同, 舒张压稍有降低, 平均降低1.28 mm Hg;肺活量也平均下降373.8 mL。2010年各年龄段学生握力与2005年相比, 差异均无统计学意义 (P值均>0.05) 。见表1～2。
3 讨论
阳光体育是针对近年来全国中小学生身体素质和运动素质不断下降的情况下提出来的。教育部要求全国学校树立健康第一的思想, 贯彻落实国家对学校工作的要求, 包括依法保障学生睡眠和体育锻炼的权利, 保证学生的体育活动每天不少于1 h。中央7号文件同样要求加强青少年体育锻炼, 增强青少年体质。河南省认真贯彻落实教育部的要求和中央7号文件精神, 采取各种措施确保学生的体育活动时间[3]。
本次研究结果显示, 学生的身体生理功能逐年下滑的势头在一定程度上得到遏止, 主要表现为心率和血压等心血管生理功能指标的改善。河南省2010年学生的心率较2005年有所下降, 提示学生的心功能较2005年有所增强;2010年河南省中学生的血压与2005年相比差别不明显, 其中舒张压比2005年稍有下降, 提示学生的血管弹性较2005年略有改善;学生的肺活量较2005年有所降低, 可能与测量误差有关, 也可能与学生的体型有一定关系;学生的握力较2005年变化不大, 说明学生的体育活动还有进一步加强的余地[4,5,6]。
本次调查结果提示, 河南省中学生身体机能发育水平整体下滑的势头在一定程度上有所好转, 表现为心血管机能增强;但肺活量仍在下降, 原因有待进一步探讨。河南省中学生的阳光体育运动初见成效, 建议长期坚持, 最好把体育成绩列入高考成绩。
摘要：目的 了解中学生身体机能发育的动态变化, 探讨促进中学生身体发育的方法及措施。方法 按照“2010年全国学生体质健康调研工作手册”的要求, 采用分层整群抽样的方法对河南省城乡63 213名中学生进行抽样调查, 对心率、血压、肺活量、握力等指标进行测量, 并将结果与2005年的作比较。结果 2010年河南省中学生的心率, 各年龄组均较2005年有所减缓, 平均减缓2.4次/min;2次调研的收缩压差异无统计学意义, 舒张压较2005年各年龄组均有所降低, 平均降低1.28 mm Hg;2010年各年龄组肺活量均较2005年有所下降, 平均下降373.8 mL;2次握力差异均无统计学意义 (P值均>0.05) 。结论 2010年河南中学生的心血管机能较2005年明显增强, 呼吸机能仍在下降。
关键词：心率,血压,肺活量,握力,学生
参考文献
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身体指标 篇5
1 对象与方法
选取北京市海淀区2所中学、1所小学的9～15岁儿童187名, 空腹采静脉血, 离心后用全自动生化仪检测:转氨酶 (ALT) 用速率法;胆固醇 (TC) 、三酰甘油 (TG) 用酶法;高密度脂蛋白胆固醇 (HDL-C) 、低密度脂蛋白胆固醇 (LDL-C) 用清除法;生长激素用放免法 (正常范围为0.55～4.74 μg/L, 仪器使用上海日换y计数仪, 试剂采用北方所试剂) 。身高、体重、坐高、皮褶厚度、腰围、臀围、血压等, 按照《2005年全国学生体质与健康调研检测细则》标准进行测量, 体重用杠杆体重秤, 身高、坐高用标准的身高坐高计。允许受检人员的部分检测项目存在缺项。应用EpiData 3.1软件包完成数据输入, SPSS 15.0软件进行分析, 均采用t检验、Pearson相关分析等统计学方法[2]。
2 结果
2.1 生长激素正常组和增高组儿童身高、体重、BMI比较
由表1可见, 生长激素增高组儿童身高均值显著高于正常组, 差异有统计学意义 (P<0.05) ;体重与BMI均值略高于正常组, 差异均无统计学意义 (P值均>0.05) 。
2.2 生长激素正常组和增高组学生收缩压、舒张压、消音比较见表2。
生长激素增高组学生舒张压均值略高于正常组, 收缩压、消音均值略低于正常组, 差异均无统计学意义 (P值均>0.05) 。
2.3 生长激素正常组和增高组学生胸围、腰围、臀围比较
由表3可见, 生长激素增高组学生胸围、腰围、臀围均值略低于正常组, 差异均无统计学意义 (P值均>0.05) 。
2.4 生长激素正常组和增高组学生上臂部、肩胛下角、腹部、髂前上棘比较
由表4可见, 生长激素增高组学生上臂部、肩胛下角、髂前上棘均值略低于正常组, 腹部均值略高于正常组, 差异均无统计学意义 (P值均>0.05) 。
2.5 生长激素正常组和增高组学生转氨酶、三酰甘油、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白均值比较
生长激素增高组学生转氨酶、三酰甘油显著低于正常组, 差异均有统计学意义 (P值均<0.05) ;生长激素增高组学生高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、胆固醇略低于正常组, 差异无统计学意义 (P值均>0.05) 。见表5。
3 讨论
调查结果显示, 生长激素增高组学生身高均值显著高于正常组, 转氨酶、三酰甘油显著低于正常组, 差异均有统计学意义。生长激素是青少年生长发育中最重要的激素之一, 说明生长激素可以促进学生的身高增长, 而对三酰甘油形成、转氨酶升高有抑制作用, 对于人体有益。
GH由脑垂体前叶含有嗜酸性颗粒的GH分泌细胞分泌, 在肝细胞膜上与其受体 (GHR) 结合, 促使肝细胞产生IGF-1发挥促生长作用[3]。儿童期和青春期的生长发育与GH的分泌密切相关, GH脉冲分泌量决定了生长速率, GH的分泌量从青春发育期开始增加, 随着青春期发育而逐步增高, 平均GH水平与青春发育期进程有关, 而与骨龄或生长速率无关[4,5,6], 在青春发育期GH分泌量可增加2～5倍[8]。儿童身高主要取决于骨骼的生长, 而骨骼的生长主要依靠GH刺激外周组织特别是肝脏, 在Ins存在下合成胰岛素样生长因子-1 (IGF-1) , 后者可促进骨骼的生长。在生理状态下, GH呈脉冲式分泌。这种分泌与垂体、下丘脑、神经递质以及大脑结构和功能的完整性有关, 有明显个体差异, 并受睡眠、运动、摄食和应激的影响, 故测定单次血GH水平不能真正地反映机体GH的分泌情况[9]。虽然肥胖儿体内水平偏低, 但通过一系列的代偿作用, 目前并未发现患儿有生长障碍。儿童处于生长发育期, 减肥应以不影响生长发育为原则, 主要目的是削减脂肪组织。而GH的生理药理研究皆显示, GH具有储氧、融脂的作用, 故近年来用GH治疗肥胖成为新的探讨途径之一。在GH治疗成人肥胖取得一定效果后, Kamel等[10]对7名10～12岁重度肥胖的男孩应用GH治疗, 6个月后发现脂肪含量均有明显下降, 而对糖代谢的平衡也未引起负面影响, 其具体疗效尚待肯定。
(志谢: 对北京市疾病预防与控制中心王绍丽教授, 北京大学儿童青少年卫生研究所马军教授, 北医三院超声科主任王金锐教授以及协助组织的学校领导、校医、教师的大力支持与帮助表示衷心感谢!)
摘要：目的 探讨儿童生长激素水平与血脂等其他身体指标的相关性, 为学生生长发育的研究工作提供参考。方法 对北京市海淀区187名儿童检测身高、体重、血压、胸围、腰围、臀围、皮褶厚度, 空腹采静脉血检测生长激素 (GH) 、转氨酶、三酰甘油、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、胆固醇等指标。采用Pearson相关分析、t检验、χ2检验等统计学方法进行分析。结果 生长激素增高组学生身高均值显著高于正常组, 差异有统计学意义 (P<0.05) ;生长激素增高组学生转氨酶、三酰甘油显著低于正常组, 差异有统计学意义。结论 生长激素增高可促进学生身高增长, 对转氨酶和三酰甘油升高有抑制作用。
关键词：生长激素,健康状况指标,对比研究,学生
参考文献
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身体指标 篇6
苗族鼓舞是最具苗族特色的民间艺术,是苗族人民喜闻乐见、参与性强的民族传统体育活动之一。新中国成立之后,在党和政府的关怀和支持下,通过艺术各界专家学者们的不懈努力,湘西苗族鼓舞受到了更为广泛的重视并取得了较大的发展,特别是改革开放以来随着市场经济旅游文化的兴起,苗族鼓舞的价值更为突显,有众多的专家、学者对苗族鼓舞进行了研究,主要是针对苗族鼓舞的现状、价值等方面,而对苗族鼓舞对生理机能影响方面鲜有报道,本文通过苗族鼓舞运动对农村青年妇女身体形态的影响进行研究,探讨苗族鼓舞运动对身体形态影响的特点、差异和一些规律性变化,为大众健身和苗族鼓舞运动的开展提供理论依据和一些指导性建议。
1 研究对象
在吉首德夯旅游公司民族文艺表演队苗族鼓舞队中抽取农村女妇女队员30名(n=30)作为实验组,训练年限在3个月以上。再随机抽取该地区30名(n=30)农村妇女作为对照组(除日常生活外,无其它运动方式),年龄均在22-25岁之间。
2 研究方法
2.1 测试法
采用坐高身高计、体重计、皮直、皮脂厚度计等仪器对所测试对象进行身高、坐高、体重、皮脂厚度、胸围、腰围、臀围、上臂围等指标的测试,为了保证测指标的准确性,排除其它因素的影响,测试过程中均由相同人员使用同样仪器进行测试。
2.2 数理统计法
采用Spss11.5统计软件分别计算实验组和对照组身体形态的数据均数和标准差,进行相应组间的t检验,并进行统计学分析。
3 结果与分析
3.1 苗族鼓舞运动对农村青年妇女体重、BMI、体脂率的影响
表1数据显示:实验组与对照组的体脂率有非常显著性差异(P<0.01),身高没有明显的变化(P>0.05),体重、体重指数指标实验组低于对照组,但经统计学处理无明显变化(P>0.05)。人的身高主要与长骨有关。在儿童少年时期,长骨的骨骺与骨干之间存在着骺软骨,骺软骨不断增生,不断骨化,骨的长度就不断增加,使身高增长。而实验对象均22-25岁之间,处于这一阶段的女生的骺软骨大都已经骨化,经过苗族鼓舞训练数据显示身高都没明显变化。而体重、BMI、体脂率指标实验组均低于对照组,说明苗族鼓舞运动对减体重均有一定作用,苗族鼓舞运动属有氧运动,有氧运动时,其生理机能为运动中交感神经兴奋,可引起儿茶酚胺和肾上腺皮质分泌增加及胰岛素分泌减少等反应,并且这种有氧运动可明显增加脂蛋白脂酶的活性,蛋白脂酶的活性增加促进运动中和运动后体内脂肪分解,机体更多的摄取和利用游离脂肪酸,体脂减少可以增强对脂肪的消耗,减少体内脂肪的含量。
3.2 苗族鼓舞运动对农村青年妇女身体围度的影响
表2数据显示:实验组与对照组腰围和臀围指标有非常显著差异(P<0.01);实验组上臂围、胸围指标虽有所下降,但两组经统计学处理无显著差异(P>0.05)。苗族鼓舞是以上肢练习为主,同时配合全身运动的有氧运动项目,运动时能增加脂肪的分解,促进游离脂肪酸的氧化供能,使腰部、臀部的脂肪氧化增加,从而相应使围度减小。尽管苗族鼓舞是以上肢练习为主的运动,运动时上肢的脂肪消耗增加,但由于上肢运动强度较大,可以使肌纤维蛋白的合成速度加快,特别是上肢快肌纤维的生理横断面加大,肌肉重量增加;故使上臂围度与对照组相比不具有显著性差异。
3.3 苗族鼓舞运动对农村青年妇女皮褶的影响
表3数据显示:实验组与对照组的肱三头肌皮褶厚度有显著差异(P<0.05)、肩胛下皮褶厚度经统计学处理具有非常显著差异(P<0.01),而大腿部皮褶厚度、腹部皮褶厚度实验组低于对照组,但两组经统计学处理无显著性差异(P>0.05)。据资料显示,影响体脂增减的基本要素是热能摄入量与消耗量。成年人,热能摄入量等于消耗量时,则体脂基本保持不变,即热能平衡。当热能摄入量大于消耗量时则体内脂肪增加,即热能正平衡。而热能摄入量小于消耗量时,则体脂减轻,即热能负平衡。说明实验组在经过苗族鼓舞运动后,热能摄入量小于消耗量,导致脂肪的分解和利用增加,体脂、皮褶厚度明显的减少。苗族鼓舞是以上肢练习为主,同时配合全身运动的有氧运动项目,运动时上肢部位的动作非常多,局部脂肪燃烧相对较多,所以导致肱三头肌、肩胛下皮脂厚度相对较少,而大腿、腹部等尽管不是主要运动部位,在运动时脂肪氧化也会增加,皮脂厚度与对照组相比也有下降,但效果不明显。
4 结论与建议
(1)苗族鼓舞运动能降低青年农村妇女的体脂百分比,皮褶厚度下降,肱三头肌、肩胛下部的皮褶下降更为明显。
(2)苗族鼓舞运动能使青年农村妇女腰围、臀围明显减小,使三围的比例更为合理,身材线条流畅,身体形态得到明显改善。
(3)苗族鼓舞运动对农村女性来说是趣味性较强的项目,健身条件简单、健身方法科学、健身效果明显,建议大力推广。
摘要：为了了解苗族鼓舞运动对农村青年妇女身体形态的影响,本研究随机抽取农村女年青苗族鼓舞队员30名为实验组,再随机抽取30名农村青年妇女为对照组,年龄均在20-25岁之间。分别对两组进行身体形态指标的测试。结果显示:苗族鼓舞运动能降低青年农村妇女的体脂百分比,皮褶厚度下降,腰围、臀围明显减小,使三围的比例更为合理,身体形态得到明显改善。
关键词：苗族鼓舞,农村妇女,身体形态
参考文献
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身体指标 篇7
1 对象与方法
1.1 研究对象
采用整群随机抽样方法,2010年7月27、29日选取上海市静安区机关党工委和税务局共265名公务员进行现场身体形态指标测量,剔除无效测试数据,共收集有效数据262名,其中,84名来自机关党工委,178名来自税务局;男149名,女113名;从年龄分布来看,20～29岁80名,30～39岁55名,40～49岁65名,50～59岁62名,提示此项研究对象分布比较均衡。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
通过查阅和检索文献,收集相关资料,为研究的开展提供理论和实证依据。
1.2.2 测量法
对262名公务员进行身体形态测量,主要测量指标包括身高、体重、胸围、腰围、臀围。
1.2.3 数理统计法
运用SPSS 19.0统计软件包对数据进行描述性统计分析。
2 结果
2.1 静安区公务员的身高与体重情况
静安区男公务员平均身高为(173.2±6.0)cm,女公务员平均身高为(161.3±4.8)cm,其中,男公务员身高有69.1%(181/262)集中在167.3～179.2 cm,即在均值的正负一个标准差之内,14.1%(37/262)集中在179.3～185.0 cm,即在均值的正一个标准差和正两个标准差之间;女公务员身高有69.9%(183/262)集中在156.6～166.1 cm,即在均值的正负一个标准差之内,有15%(39/262)集中在166.2～170.9 cm,即在均值的正一个标准差和正两个标准差之间,还有13.3%(15/262)集中在151.8～156.5 cm,即在均值的负一个标准差和负两个标准差之间。由此可见,身高中等甚至中等偏高的男公务员较为多见,对于女公务员而言,身高中等和中等偏低的女公务员较为多见。此外,测量对象中没有女公务员身高超过171 cm,也没有男公务员矮于155 cm,由此表明,身高这一形象指标对于公务员而言具有一定的影响力。
静安区男公务员平均体重为(74.0±11.9)kg,女公务员平均体重为(56.6±7.3)kg,其中男公务员体重绝大多数[73.2%(191/262)]集中在正负一个标准差之内,但有8.1%(21/262)和4.7%(12/262)者超过两个甚至三个标准差,这部分即为超重或者肥胖的公务员;女公务员体重有73.5%(193/262)集中在正负一个标准差之内,但女公务员体重有两种倾向,一种是体重低于49.3 kg,即均值的负两个标准差以下者占13.3%(35/262),另一种是体重高于64 kg,即均值的正两个标准差以上者占13.3%(35/262)。
2.2 静安区公务员的身高体重指数情况
静安区男公务员的BMI均值为(24.6±3.4)kg/m2,女公务员BMI均值为(21.8±2.8)kg/m2。如表1所示,男公务员只有36.2%(95/262)拥有健康体重,超重和肥胖的男公务员达48.3%(127/262)和11.4%(30/262);女公务员有71.7%(188/262)的体重处在了健康状态,但是轻体重的女公务员占8.0%(21/262),超重女公务员占15.9%(42/262)。
2.3 静安区公务员的三围情况
静安区男公务员平均胸围为(91.3±7.4)cm,女公务员平均胸围为(82.8±5.5)cm,其中,有68.4%(179/262)的男公务员胸围集中在84.0～98.7 cm;有73.4%(192/262)的女公务员胸围集中在77.4～88.3 cm。虽然不能单独从胸围来判断公务员的身体形态,但结合其他身高等身体形态指标,可以推测14.8%(39/262)的男公务员胸围可能超过了正常的指标,存在肥胖的可能,女公务员则有胸部不够丰满的倾向。
静安区男女公务员的平均腰围分别为(85.2±10.3)cm和(73.2±8.3)cm。从腰围的具体分布来看,有32.2%(84/262)的男公务员腰围超过了90.0 cm,其中有5.4%(14/262)超过了102 cm;女公务员有14.2%(37/262)的腰围在80.0～89.9 cm之间,有4.4%(12/262)超过了90.0 cm。参照亚洲的标准,如果男性腰围超过90 cm,女性超过85 cm,即表示肥胖,腰围超过102 cm被视为高风险,女性腰围81 cm是危险临界点,89 cm是高风险临界值。由此可见,近1/3的静安区公务员腰围超过了危险临界点,甚至有少部分公务员的腰围已经超过了高风险临界点。提示静安区公务员的腰部脂肪堆积比较严重,应该引起足够的重视。
静安区男女公务员的平均臀围分别为(95.7±6.8)cm和(91.1±5.7)cm。81.2%(213/262)的男公务员臀围集中在90.0～109.9 cm之间,78.7%(206/262)的女公务员臀围集中在85.0～99.9 cm之间。值得注意的是,有13.3%(35/262)的女公务员臀围低于85 cm。提示臀围过小作为下肢肌肉比较薄弱、缺少足够体育锻炼的显性表现应该引起女性公务员的关注。
3 讨论
3.1 肥胖是上海市静安区男公务员身体形态的显要特征
研究结果显示,59.7%(156/262)的男公务员BMI值显示超重和肥胖,该比例已不在少数,足以表明静安区男公务员超重和肥胖的倾向比较严重。南方日报2010年9月12日报道称,近25%的广州男性公务员进入了偏胖和肥胖的行列。由此可见,超重和肥胖现象绝不仅仅在静安区男公务员中存在,而其涉及的广度已经比较严重,应该引起相关部门和公务员本身的足够重视。肥胖常常会导致许多疾病的伴随,诸如心血管疾病、糖尿病和高血脂症等[1]。研究认为,健康是一个人是否具有强吸引力的基本特征[2,3,4]。因此,保持健康的身材对于公务员而言显得非常重要。而众多身体形态指标中,腰围是最能反映身体主要疾病的指标[1]。因此,对于男公务员而言,控制腰围是远离疾病的一种较好方式。
导致公务员超重和肥胖的原因,可能非常复杂,诸如饮食不规律、外出就餐的频率太高等,其中,无法控制能量摄入保持常态,致使多余的能量以脂肪形式堆积可能是男性公务员体形超重和肥胖的重要原因。而且公务员大多静坐伏案工作的时间长、工作压力相对较大,又很少有机会参与体育锻炼,导致能量消耗不足以抵消能量摄入,可能也是导致其超重甚至肥胖的关键原因。《决策》杂志关于公务员参与身体锻炼的情况一项调查研究发现,有21%的公务员根本无法参与体育健身,25%的公务员每周锻炼身体的时间不超过1 h,高达63%的公务员认为根本挤不出时间从事体育锻炼。如今公务员都知道体育锻炼很重要,肥胖不益于健康,但为什么还有许多公务员无法参加体育锻炼,导致肥胖的趋势日趋严重?这需要公务员们改变观念,对自身工作状态和生活状态做一定调整,让饮食习惯更加健康,并抽出时间参加各种体育锻炼,只有这样才能渐渐改变当前公务员的肥胖趋势。
3.2 静安区女公务员肥胖和消瘦的两极分化趋势明显
静安区女公务员从身体形态的指标来看,总体上要优于男公务员,但女公务员肥胖和消瘦两极分化的趋势需引起重视,这种两极分化的现象值得深思。南方日报2010年9月12日报道,20～39岁的广州女性公务员中有超过21%的人体重不足,这些女公务员希望身上脂肪越少越好,甚至连肌肉也非常抗拒。因为“芊芊细腿”、“小蛮腰”等“瘦”的形象会使女性更具吸引力[5],导致女公务员们不惜牺牲自身的健康以达到“瘦”的状态。然而,一个女性的吸引力绝不仅仅依赖于体重,而应是胸围、腰围、体重、脸部特征[6]、胸部对称性[7]、肤色以及各种身体形态指标的综合[3],健康的形象对于女性而言才是其吸引力的最关键因素[8]。因此,所有有损自身健康的“美”、弱不禁风的“美”都应该被摒弃。此外,女公务员静坐伏案工作的持续时间很长,很少参与身体活动,尤其是工作期间很少能进行腰腹部的活动,导致部分女性看似不胖,但是腰腹部的脂肪堆积却很多,尤其是中老年的女性。研究认为,腰围是女性体内性激素水平变化的一个可靠指标[9],而腰围的变粗往往隐藏着诸如心血管疾病、糖尿病、高血脂症等疾病的威胁[10]。因此,关注身体形态的变化,关注腰围的变化,使保持匀称的体型,使身体形态处于正常健康状态是非常重要的。
3.3 建议
公务员的形象与政府的形象是息息相关的,公务员肥胖会让百姓联想到很多负面的东西。因此,公务员对自身的肥胖问题应该引起足够的重视。同时,公务员的健康隐患也会给国家带来沉重负担。很多疾病都与肥胖密切相关,如果任由身体形态的不健康发展势必会导致许多相关的疾病缠身,这不仅给患者本身带来痛苦,也给国家带来沉重的压力。因此,单位或者社区应多组织体育活动,让公务员参与其中,使其获得健康体魄的同时,也远离疾病,从而为国家的发展做出更大的贡献。
综上所述,静安区男公务员的体形肥胖趋势明显,女公务员肥胖和消瘦两极分化趋势显著。静安区公务员腰腹部脂肪堆积较多。
摘要：目的 通过对上海市静安区公务员身体形态指标的分析,从中发现潜在的健康威胁,促使公务员密切关注自身身体形态指标的变化,达到对某些相关疾病的预防。方法 运用文献资料法、测量法和数理统计法对上海市静安区机关党工委和税务局262名公务员的身体形态指标进行测量与分析。结果 仅36.2%的静安区男性公务员拥有健康体重,超重和肥胖的比例高达48.3%和11.4%。71.7%的女性公务员拥有健康体重,轻体重比例占8.0%,超重比例占15.9%。结论 静安区男性公务员的体形肥胖趋势明显,女性公务员肥胖和消瘦两极分化趋势显著;静安区公务员腰腹部脂肪堆积比较严重。
关键词：公务员,身体形态,身高体重指数
参考文献
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身体指标 篇8
1 研究对象及方法
1.1 研究对象
某大学女大学生30名, 平均年龄 (20±2) 岁。
1.2 研究方法
实验法:30名女大学生参加为期12周的体育舞蹈训练, 每天在专业老师指导下进行1h华尔兹、伦巴练习, 以正常跳舞的方式, 以铜牌套路为练习内容, 控制心率强度在140次/分左右。
1.3 指标测试
干预前和12周干预后测量受试者BMI、心率、肺活量;取静脉血5ml分离血清测试血清甘油三酯 (TG) 、血清瘦素、血清脂联素。BMI采用韩国生产的Inbody3.2进行测量。心率按一分钟心率计算, 肺活量用肺活量计进行测试。血脂测试指标均采用日本产奥林巴斯Au400型分析仪。采用双抗体夹心法测定受试者血清的瘦素水平和血清脂联素水平。
2 实验结果
经过体育舞蹈训练前后各项指标的对比可以得出, 训练后BMI、体脂百分比、甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、血清瘦素指标比训练前降低;肺活量、高密度脂蛋白胆固醇、血清脂联素指标比训练前升高。
3 讨论
3.1 B M I和体脂百分比变化
BMI=体重 (kg) /身高 (m2) , 它是通过计算人体身高与体重之间的比值大小来判断是否发生肥胖的一种方法。BMI和身体各项素质密切相关, BMI偏高主要影响学生的耐力、速度和相对肌肉力量素质下降, 对大学生血压水平也有负面影响, 且BMI水平与血压成正相关。体质百分比能够准确反应身体脂肪含量, 对正确评估肥胖有着重要的作用。经过12周体育舞蹈训练后, 所有受试者的BMI指数都有所下降, 与训练前比有统计学意义, 而与此同时体脂含量也下降。证明了体育舞蹈训练对维持人体健康是极其有益的, 既减轻了体脂肪, 又使BMI维持在一个正常的范围内, 说明体育舞蹈训练可以有效减少身体脂肪含量, 达到减肥的目的。
3.2 体育舞蹈对大学生心肺机能的影响
心率是指每分钟心脏搏动的次数, 正常人安静时心率约为60~100次/分钟之间。心率是了解心肺机能最简单的指标。肺活量是指一次尽力吸气后, 再尽力呼出的气体总量。肺活量是一次呼吸的最大通气量, 它反映了心肺功能。成年女子肺活量约为2500ml, 在正常范围内, 心率越低说明心肺机能越好。受试者训练后肺活量有明显增大, 训练前受试者的平均肺活量水平比正常值偏低, 但是经过训练后, 肺活量有所提升, 说明体育舞蹈对受试者的心肺机有良好的刺激效果。体育舞蹈的抬头挺胸直腰的正确姿势以及运动强度在锻炼肺活量中起了很大作用。
3.3 血脂变化
血脂是人体血液的重要组成都分, 是血浆中脂类物质的总称。血脂在体内是与载脂蛋白结合成脂蛋白的形式存在, 而脂蛋白是可溶的, 可以随着血液循环运动到身体各组织器官, 以完成其生理功能, 可分为高密度脂蛋白和低密度脂蛋白等。高密度脂蛋白能够使细胞对低密度脂蛋白的摄取下降, 从而是血液中的游离脂肪酸浓度降低, 促使脂肪中的游离脂肪酸供能, 因此有助于减少体内脂肪的含量。本实验结果表明, 血清甘油三酯 (TG) 、总胆固醇 (TC) 、低密度脂蛋白胆固醇 (LDL-C) 较训练前降低, 高密度脂蛋白胆固醇 (HDL-C) 升高。说明体育舞蹈锻炼能都明显改善女大学生的血脂情况, 有效的控制了受试者的血脂中各种成分的含量。加速肌细胞吸收血浆FFA的速率, 减少脂肪组织中多余脂肪, 降低血浆中甘油三酯的含量, 对改善血脂水平有良好作用, 从而使她们的血脂达到更健康的水平, 降低了心血管疾病的风险。
3.4 血清瘦素和血清脂联素
瘦素是由肥胖基因编码, 主要由脂肪细胞表达的蛋白类激素, 在调节体重和能量平衡中起重要作用, 具有抑制食欲, 增加能量消耗, 从而减重的作用, 与肥胖、糖尿病、代谢综合征等都有密切关系。脂联素在脂肪细胞合成和分泌的一种激素类蛋白, 与血管病以及代谢综合征相关, 而且它的浓度与肥胖关系密切, 且浓度增加可能是有益的。
研究发现, 肥胖者的血清瘦素比非肥胖者要高, 而且肥胖者的血清脂联素要低于非肥胖者。可能是因为肥胖者体内存在瘦素抵抗有关。本研究也发现, 训练前受试者的血清瘦素水平偏高, 而经过体育舞蹈训练后在体脂下降的同时, 瘦素水平也降低。而脂联素水平在训练后升高, 说明体育舞蹈训练后有效的改善瘦素和脂联素的代谢, 对机体产生了有利影响。
4 结语
长期参加体育舞蹈锻炼能够有效减少女大学生的体脂含量, 从 (27.5±2.31) %减少到 (25.9±2.67) %, 同时能够提高心肺机能, 从 (2426.38±132.75) ml提升到 (2712.42±223.56) ml, 又能改善血脂代谢, 降低血清瘦素水平, 从 (4.28±0.64) μg/L降低到 (3.23±0.72) μg/L, 还能促使血清脂联素水平有所上升, 从 (10.23±2.97) μg/L提升到 (12.32±3.10) μg/L, 这一系列的变化证明了长期参加体育舞蹈锻炼对女大学生的身体机能产生了良好影响, 有利于女大学生身体素质的提高, 达到了真正减肥的效果。
摘要：本研究选取24BMI<27的女大学生30名, 进行为期12周的体育舞蹈训练, 每天训练时间。训练前和12周后分别测试BMI、体脂含量、肺活量、血清甘油三酯 (TG) 、血清瘦素以及血清脂联素。结果表明, BMI指数、静息心率明显下降, 肺活量明显升高, 血清瘦素降低, 血清脂联素水平升高。说明体育舞蹈锻炼能明显提高女大学生的心肺机能, 改善血脂水平, 给大学生健康带来益处。
关键词：体育舞蹈,血脂,瘦素,脂联素
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