防守技战术

防守技战术（精选9篇）

防守技战术 篇1

摘要：现代足球要求运动员不仅要树立积极防守的思想, 而且要具备较全面的防守技术。个人防守技术直接关系到全队防御体系的坚固程度, 全队防御的坚固程度直接影响到比赛的结果。

关键词：足球比赛,防守技战术,运用

现代足球对足球运动员提出了更高的要求, 运动员只有具有极好的应变能力和合理运用技战术的能力, 才能适应现代足球的要求。本文对防守、战术在足球比赛中的运用进行了分析, 以期对业余足球队在训练和比赛中提高防守效率有所帮助。

1.个人防守技术

1.1技术运用

构成防守战术的技术是多种多样的, 诸如堵、抢、断等都是构成防守战术不可缺少的技术。因此, 要提高个人及集体防御的质量, 运动员就必须全面、熟练、准确地掌握并熟练运用上述各项防守技术。

1.1.1堵

防守者不能把进攻者的球抢过来, 或者没有把握抢下来, 或处在临场防守数量上的劣势, 就只能采取堵的办法。堵并不是目的, 真正的目的是争取时间, 以便在堵的时候使本队形成有效的整体防御体系。从战略指导思想来说, 堵的最终目的是要把球从对方脚下争抢下来。因此, 运动员在堵的时候, 要有一定战术要求, 就是要求堵中有抢。

1.1.1.1迎面堵。运动员两脚前后开立, 身体重心下降, 要有意识地把球堵向一边, 迫使对方只能在一边活动, 并抓住球脱离对方控制的一刹那, 立即上步把球抢下。

1.1.1.2贴身堵。即在规则允许下, 紧紧贴住对方, 不让对方转身, 并且一逼到底。

1.1.2抢

1.1.2.1正面抢球。抢球前身体重心要下降, 两脚前后斜线站立, 重心放在支持脚上, 两眼注视对方和球, 判断好抢球的时机, 在对方身体离球最远的时刻突然伸脚抢球。

1.1.2.2侧面抢球。球在攻守二者前面滚动, 两人同时追抢时, 可在奔跑中利用合理冲撞, 在对方失去平衡的一刹那, 把球抢过来。

1.1.2.3侧后铲球。目前铲球技术已不单纯属于防守技术, 而且适用于进攻。如有目的地将球铲给同伴, 便可迅速由守转攻。从防守的角度来说, 铲球是个人防御中的有力武器。铲球技术好的人, 防守成功率往往也较高, 破坏力也很强。

1.1.3断

断球的成功率很大程度上取决于选位。运动员要提高断球的成功率, 就要有丰富的临场经验, 熟悉对方的战术变化, 能准确判断和掌握对方的传球落点。断球时, 身体重心稍向下沉, 使重心落在前脚掌上, 上体前倾, 这样便于快步上前和将脚跨出, 从而成功截球。

1.2选位与盯人

选位与盯人也有实战规律性。在防守时运动员应该根据主客观条件, 采取有效的选位与盯人, 以限制对方技战术特长的发挥。有经验的运动员在和一个陌生对手相遇时, 会在最短时间内摸透其特性。防守者如遇到速度快、技术一般、专门依靠同伴输送球的边锋时, 那么在对方持球的一刹那, 就应立即进行抢逼;如自己速度快于对手, 可大胆紧逼;当面对控制球好的对手时, 不宜上前盲目拼抢, 可用撤步跑动的方法封堵对方的去路。

1.3具体位置的防守

1.3.1守门员

守门员是最后一道屏障, 一旦被攻破, 全队任何人都不能弥补和挽救。守门员在防守中除要履行上述职责外, 还应根据场上情况, 有目的地扩大活动范围, 不时帮助后卫解救一些险球。守门员能纵观全局, 因此必须运用这个有利条件, 窥测对方的战术意图, 分析和判断对方和主攻点、核心队员、具体的战术配合等, 起到指挥员和“最后一个狙击手”的作用。

1.3.2后卫

在比赛中两名中卫的具体分工有前后之分, 有紧逼盯人和游击中卫之分。一般分工是一个中卫专门紧逼对方突前中锋, 另一个中卫在防守时左右补位, 弥补防守线上出现的漏洞。边卫的主要职责是负责防守对方的边锋或进入边锋位置的其他队员。后卫的战术指导思想是限制和束缚对手的行动, 积极抢截, 夺取主动权。中卫选位应该与球门柱的中心成一条直线, 边卫的位置应该稍稍靠里。后卫的防守原则是外松内紧, 防里放外, 放边收中 (当然这是相比较而言的) 。

1.3.3前卫

在实战中不论双方采取什么阵式, 中场特别是中间地带总是兵力密布, 攻守转换最为激烈, 次数也是最多的。因此, 前卫队员一定要全面掌握防守技术、战术, 做到能攻善守。

1.3.4前锋

优秀前锋不仅仅要完成进攻任务, 还负有防守任务。本队如在前场丢球, 前锋应该毫不迟疑地迅速回抢。这样不但可以延误对方的反击时间, 而且可以为本方从容组织回防赢得时间, 有利于缩短战线。有时, 由于前锋位处对方的后场, 回抢一旦成功, 往往可在无对手的情况下直逼对方球门, 立即构成威胁。

2.整体防守战术

2.1压迫式防守

压迫式防守就是在前场就给予对手极大的压力, 通过凶狠的逼抢让对手在自己的后场就开始慌乱, 在小范围内以人数的优势就地反抢, 就地进攻。压迫式防守需要良好的预判能力和准确的出脚, 也被称为攻击式防守。造越位也是这种战术的一部分。整体压迫要求全队默契, 每个球员之间的距离不能太远, 一个环节疏忽, 就会导致全盘失败。

2.2诱导式防守

诱导式防守是在中前场不进行逼抢, 一旦进攻受阻就以最快的速度退守。在中前场只利用攻击队员骚扰对手, 延缓对手的推进速度, 以利于本方球员有充足的时间回位。将对手引诱到自己禁区附近, 然后以良好的个人防守能力和人数优势摆成铁桶阵。

3.防守应遵循的基本原则

3.1延缓原则

就是延缓阻碍对方的进攻速度, 为本队组织严密的防守布局争取时间。一般说来, 锋线队员失球后的唯一战术职责就是作为防守的第一道障碍线, 阻止对方有组织地反击。当然, 在条件许可的前提下, 锋线也可以见机行事, 主动积极地抢断球。

3.2平衡原则

主要是指防守队员在人数上至少与进攻队员保持等量。在同伴延缓对方进攻速度时, 防守队员应根据自己的位置职能要求, 迅速回撤到自己的防守位置上并在整体布局上形成相互保护的合理站位。一般说来, 防守队在防守人数上要尽可能多于进攻队。在执行平衡原则中, 延缓进攻速度的防守队员可以灵活地断截球。

3.3集中原则

防守队员在回位后, 要把注意力专注于进攻者, 面对进攻者要因时制宜地采取积极的反抢行动。在执行该原则时, 要以近球者紧逼、远球者适当保持一定距离为基本思想。运动员的抢截、铲球、破坏球技术, 良好的起动速度, 以及防守意识、临场经验等起着十分重要的作用。

3.4控制原则

通常针对于后场区的防守而言。其基本内容是:基于球门前面是防守区域的咽喉地带, 为了确保球门安全, 防守队员必须采用盯人方法, 以控制对手在此区域的一切行动。盯人可采用人盯人与保护的方式, 可运用区域盯人的方式。

4.结语

在足球比赛中, 防守队员可以凭借身体优势, 化解对方的进攻;在身体条件相当, 甚至处于劣势的情况下, 良好的防守卡位尤为重要;在一对一防守的过程中, 出色的位置感, 特别是预判能力, 对于防守的成功率极其重要;在整个赛场, 防守队型的完整非常关键。在足球比赛中一个好的防守体系是取得胜利的重要保证。在进攻效率很难提高的时候, 提高防守质量就是取得好的战绩的有效途径之一。

参考文献

[1]李飞宇, 杨建民.后防清道夫[M].北京:北京体育大学出版社, 2002.

[2]张延安.现代足球训练方法[M].北京:北京体育大学出版社, 2006.

[3]孟宁.足球防守技术图解[M].北京:北京体育大学出版社, 2004.

[4]李维诚.足球获胜法宝[M].北京:北京体育大学出版社, 2002.

[5]杨刚, 张延安.足球学练问答[M].北京:北京体育大学出版社, 2004.

[6]陶志翔.足球技巧[M].北京:中国社会出版社, 2005.

防守反击是最厉害的投资战术 篇2

巧合的是，在投资领域防守反击同样是最受重视的战术。投资者在市场里往往被市场的波动搞得昏头转向，不知道用何方法能战而胜之，殊不知投资中最无敌的战术偏偏也就是防守反击。

投资中的防守反击，就是在保障资金安全的情况下，寻找价值被低估的股票，集中投资。就像足球比赛在稳固防守的前提下，寻找机会集中兵力反击一样。这不同于全攻全守打法——相当于股票投资中追逐波段，频繁交易。

投资中防守就是强调资金的安全。这是所有投资大师极力强调的原则，格雷厄姆曾谆谆教导巴菲特：“投资有两条最重要的规则：第一条是不要亏钱，第二条就是不要忘记第一条。”

价值投资者在投资中往往要计算投资证券的安全边际，这是保证资金安全的前提。正是永恒不变的安全边际原理，使价值投资超越了其它任何投资策略，成为一门真正的投资科学，有关价值投资的学说是一门真正的防守反击的战术教科书。遵守这一原则的投资者哪怕资质平庸也有可能获得不错的收益。

沃特·斯科劳斯在20世纪30年代末期在纽约证券交易学院师从格雷厄姆，从1955年开始经营自己的基金，在此后的45年间，他只有很简陋的办公室，从不访问客户，很少与分析师交谈，也不上网。他只相信自己的判断，并且遵守格雷厄姆的投资原则：购买便宜的股票。他关注公司的业务，集中精力研究上市公司每个季度的财务报表，寻找那些股票价格低于账面净资产的股票。他实现了年均15.3%的复合收益率，这个收益水平在格雷厄姆的弟子中实在算不上高，但已经远远超过了道琼斯平均指数。

投资中的进攻就是选出具有持续竞争优势的超级明星企业。防守是成功的前提，但并非充分条件，反击是致胜的关键，只守不攻成就不了冠军。意大利的锋线足够犀利，法国队也有亨利和齐达内这样的进攻大师。具有突出竞争优势的企业如同足球队中的超级前锋，拥有超出行业平均水平的超强盈利能力，长期来说一定会拥有远远高于一般企业的价值增值。巴菲特选择超级企业的标准有四条：业绩是能够了解并理解的；有长期良好的发展前景；由诚实和正直的人经营管理；能以有吸引力的价格买入。

防守，然后进攻。道理非常简单，简单的东西往往让人厌烦而不愿意遵守。在足球迷看来，防守反击是一种“丑陋”的足球，富有激情、赏心悦目和行云流水的足球才是好看的足球，因此巴西、阿根廷、德国这些失败的球队拥有更多的球迷。但在参赛球队看来，目标却只有一个：大力神杯，因此球队我行我素依然大打防守反击。本届世界杯已不断有媒体在哀叹：“‘丑陋’足球愈演愈烈，充满了功利色彩，可以说到目前为止世界杯已经死亡。”

而投资从来就是为了功利而来，防守反击这个最成功的无敌利器没有理由弃而不用。虽然在一些投资客眼里，价值投资让人们长期守着少数几只股票，也是一种“丑陋”的投资，远比不过追逐波段、频繁交易更让人有一种难以抑制的快感，但这种快感往往却导致投资结果大败亏输。

防守技战术 篇3

1 个人防守技术

1.1 技术运用

在比赛中, 对防守技术的选用很大程度上反映每个人的防守战术素养。构成防守战术的技术是多种多样的, 诸如堵、抢、断、铲、顶等都是构成防守战术不可缺少的技术。因此, 要提高个人及集体防御的质量, 每个人就必须全面、熟练、准确的掌握, 并能熟练运用上述各项防守技术。

1.1.1 卡位。

正确的卡位是防守意识的反映。当防守者所处的位置还不能把进攻者的球抢过来, 或者没有把握抢下来, 或处在临场防守数量上的劣势, 此时要积极的卡位。这时如处理不当, 不仅影响局部, 有时全局都会受到影响。譬如对方带球上来, 已收缩到一定距离和区域, 或者已够上射程, 这时就必须上前及时卡位, 否则整条防线就会处于动荡之中。

1.1.2 抢截。

抢截球是指球已控制在对方脚下, 要求防守者从持球者的脚下把球夺过来。抢球可分为地面抢球和空中抢球两种。地面抢球又可分为正面抢截球, 侧面抢截球和侧面铲球三种。在实际比赛中, 以正面抢球运用为最多。

1.1.3 抢断。

抢断球的成败很大程度上取决于选位。在防守时如选位得当, 判断好对方传球意图, 就可以有效地断地面来球。因此, 要提高断球的成功率, 需要有丰富的临场经验, 并熟悉对方的战术变化, 能准确判断和掌握对方的传球落点。断球时, 身体重心稍向下沉, 使重心落在前脚掌上, 上体前倾。这样便于快步上前和将脚跨出, 使抢断球成功。

1.2 选位与盯人

在比赛中, 要控制防守的主动局面, 重视临场的选位与盯人是极其重要的一环。选位得当与否, 是队员能否充分发挥技术的前提与关键, 也是对一个队员的战术意识的最好的考核。同样, 盯人的成功与否, 不仅对局部防守及全局防守关系极大, 同时也是由守转攻争得主动权的前提和关键。

2 整体防守战术

2.1 压迫式防守

压迫式防守就是在前场就开始给予对手极大的压力, 通过凶狠的逼抢让对手在自己的后场就开始慌乱, 在小范围内以人数的优势就地反抢, 就地进攻。整体压迫要求全队的默契, 每个位置和每个球员之间的距离不能太远, 疏忽了一个环节就全盘失败。整体压迫的最大特点是耗费体力和出其不意。

2.2 诱导式防守

诱导式防守逼抢目的在于拖延对方的进攻速度而给予我方防守球员及时回撤的时间。当然, 能够在前场抢到球更好。因为是在诱导对手在自己的禁区附近等待对手的失误 (前提是不能让对手轻易的撕破你的后卫线) , 所以对手在你的禁区前时间越长, 进攻投入的兵力越多, 我方断球后反击的阻力越小。

3 防守的节奏

3.1 个人防守节奏

正面一对一防守只要做到限制对手就已经很成功了。比如限制对方的传球, 带球线路, 带球空间, 不让他正面拿球等等, 然后再慢慢逼近压缩对手的带球空间。限制对手的活动范围, 尽量不要让其在中路进行突破, 把对手压向边路, 中路一旦形成突破是很危险的。在限制对手的同时, 当他处理球的空间被有效的压缩无法突破, 出现技术失误或情绪波动的时候, 你就可以把握好时机抢球了。

3.2 整体防守节奏

整体防守要点:全队保持好防守队形, 建立有纵深层次的稳固防守体系;努力形成有球局部区域和门前危险区域的人数优势;在边角区域展开积极的围抢和夹击逼抢;积极封锁破坏对方向前传球的路线和角度。

4 防守应遵循的基本原则

4.1 平衡原则

主要是指防守队员在人数上至少与进攻队员保持等量。在同伴延缓对方进攻速度时, 每一防守队员应根据自己的位置职能要求, 迅速回撒到自己的防守位置上并在整体布局上形成相互保护的合理站位。在执行平衡原则中, 延缓进攻速度的防守队员可以灵活地断截球。对于防守的队员来说, 这一有助于迅速恢复控制球权的机会切不可放过。当同伴在运用延缓原则时, 其他防守队员决不可把延缓作为减慢回撤速度的理由, 相反每个队员都应尽可能快的回位。

4.2 集中原则

是指防守队员在回位后, 把注意力专注于每一位进攻者, 面对进攻者要因时制宜地采取积极的反抢行动。在执行该原则时, 要以近球者紧逼、远球者适当保持一定距离为基本思想。集中防守的成败, 从个人角度讲, 每一队员的抢截、铲球、破坏球技术, 良好的起动速度以及防守意识、临场经验等起着十分重要的作用。就整体配合而言, 成败更取决于队员间的保护、补位、夹击以及围抢的配合能力。

5 结论

在身体条件相当, 甚至处于劣势的情况下, 良好的防守卡位尤为重要;在一对一防守的过程中, 出色的位置感, 特别是预判能力, 对于防守的成功率极其重要;而在整个赛场, 防守队型的完整又显得非常关键。所以在足球比赛中一个好的防守体系是取得胜利的重要保证。在进攻很难提高的时候, 把防守质量提高也是取得好的战绩的途径之一。

参考文献

[1]李明伟, 黄景许.规则的改变对篮球运动的影响[J].攀枝花学院学报, 2010 (3) .

[2]周荣根, 瞿煜忠, 徐金山.荷兰足球教练杨.突尼森的训练方法 (下) [J].体育科研, 1981 (7) .

[3]吴谋, 周海根.篮球的对位联防[J].体育与科学, 1988 (3) .

[4]李胜举.加强篮球队员视野的训练方法[J].中国学校体育, 2010 (11) .

防守技战术 篇4

关键词：篮球；防守战术；特征

中图分类号：G841.19文献标识码：A文章编号：1007-3612(2007)11-1576-03

从我们国家男篮参加第28届奥运会比赛情况看，防守是我们国家男篮最薄弱的环节，这说明我们对当前篮球运动认识方面尚存有缺失。本研究以篮球运动的防守战术为切入点，分析在第28届雅典奥运会及2004-2005赛季NBA比赛中，当前欧、美等世界男子篮球运动强队在防守战术运用方面所体现出来的特征及表现特点，研究结果将有助于我们准确把握当前世界强队防守战术运用情况及运用特点，对我国男、女篮国家队备战2008年奥运会有积极意义，有助于进一步促进我国篮球运动整体竞技水平的提升。

1研究对象与方法

1.1研究对象本研究以第28届雅典奥运会8场男子篮球比赛、2004－2005赛季4场NBA季后赛，共12场世界高水平比赛的防守战术特征为研究对象。

1.2研究方法专家访谈法、录像资料法、数理统计法、理论分析法等。通过查阅篮球防守战术相关的文献资料，在多次征询专家的意见后设计出能体现篮球运动防守战术特征的41项统计指标，对世界最高水平的12场比赛录像进行数据统计，利用EXCEL软件对获取的数据进行统计处理，依据统计结果研究当前世界高水平男子篮球队防守战术特征。

2结果与分析

2.1防守基础配合特征为有效遏制比赛中频繁运用的两三人之间的基础配合，世界篮球强队大多采取在其萌芽状态就设法阻止的防守策略。分析雅典奥运会和NBA比赛中防守基础配合的情况，当前世界高水平篮球队在防守进攻队员间频繁的掩护配合时，不换防的比例有所增加，这一点与以往不同，在奥运会比赛中防守掩护时不换防百分比为24.2%，NBA比赛为29.8%（表1）。防守掩护时另外一个特点就是换防后两名防守队员立即就地对运球队员进行前后夹击，而其他防守队员迅速抢前补防掩护队员，在有球区附近形成一个夹击圈，体现出防守的主动性与攻击性。在防守冲击力较强的突破时，关门和夹击是常用的防守配合，夹击有球队员绝大多在防守方的后场，占到夹击总次数的90％以上，主要原因是当前高水平运动员控制球、支配球能力很强，而在前场和中场夹击很容易削弱在篮下区域的防守力量，当前世界高水平篮球队的这种防守策略，一方面加强了对持球队员的控制，另一方面展现出现代篮球运动防守技战术的运用向理性化方向发展的趋势。

2.2防守快攻特征快攻是篮球运动进攻战术中最锐利的武器，快攻的发动次数及得分比重对比赛胜负至关重要。但是随着“攻守平衡”理念的贯彻和当前防守的加强与进步，以及由攻转守的速度继续加快，使得高水平比赛中快攻次数和快攻得分已大大下降。据统计奥运会和NBA比赛防守快攻的数据，8场奥运会比赛平均每场快攻得分仅有9分，占总得分的10.7％，而NBA比赛快攻得分比例更低，仅为8.6％（表2）。

附：8场奥运会比赛总得分1 344，平均每场84分；4场NBA比赛总得分769，平均每场96分。

针对当前快攻整体参与人数多、个人攻击能力强、连续抢攻等特点，世界强队在积极争抢篮板球和减少失误的同时，在防守快攻时已不仅仅局限于在前场的封堵与延缓，而是主动性很强的集体多人退防，3人以上的退防明显多于1、2人的退防，其中4、5人退防次数占快攻总次数的百分比例，奥运会比赛为51.7％，NBA比赛为59.9％，这表明当前世界高水平篮球队在防守快攻时集体退防意识进一步加强，退防人数以4人以上为主。

2.3防守阵地进攻战术特征

2.3.1全队防守战术阵型运用特点

附：第24－27届奥运会数据来源于参考文献［3，4］。

依据文献资料的数据和本研究所统计的第28届奥运会、2004－2005赛季NBA比赛中防守战术运用情况，可以看出近20年世界高水平篮球队所采用的防守战术阵型演变趋势：即运用最多的半场人盯人防守比例在逐步减少，区域联防和全场盯人相对稳定但运用比例少，区域紧逼和混合防守战术运用趋于消亡，而另外一种新兴的综合防守战术运用比例却在大幅上升，运用比例仅次于半场人盯人防守（表3）。从统计雅典奥运会和NBA比赛全队防守战术运用情况看，当前世界强队在比赛中运用的防守战术阵型比例由多到少依次为：半场人盯人防守、综合防守、区域联防，全场人盯人防守。

2.3.2全队防守战术运用效果及运用特征

2.3.2.1半场人盯人防守战术防守效果与特征半场人盯人防守战术因配合内容丰富、结构精致、变化巧妙等特点，一直是世界高水平篮球队运用最多的防守战术。在统计的8场雅典奥运会篮球比赛中半场人盯人防守战术占到总防守时间的49.1%，防守的成功率为51.2%，在4场NBA比赛中占总防守时间的58%，防守的成功率为50%，是成功率比较高的防守战术（表4）。当前世界强队运用半场人盯人防守多以扩大的半场人盯人为主，防守范围进一步扩大，对外线投手的防守均采取紧逼的防守策略，对控球组织后卫的防守扩大到3分线外两米左右，并设法切断其与内线的联系。由于协防的大量运用和重视对无球队员的防守，当前半场人盯人防守的伸缩性很强，在扩大防守的基础上，常常看到4、5名防守队员对篮下有球队员的围守包夹，在防守中始终贯彻“以球为主，同时兼顾球、人、区、时”的原则。特别值得注意的是在防守中时引入时间的概念，距离每次进攻或全场比赛结束时间的越短，全队整体防守越积极，拼抢接近白热化，真正体现出现代篮球防守的攻击性、集体性。

附：平均每场奥运会比赛半场盯人防守41次，平均每场NBA比赛半场盯人防守59次。

2.3.2.2区域联防战术和全场人盯人防守战术运用特征为了有效地制约世界篮球强国高大内线队员在篮下的攻击，应对个别突破能力很强的进攻队员，区域联防曾经是一定时期非常盛行的防守战术。然而随着当前世界高水平球员外围远投能力极大提高以及进攻方球转移速度的加快，使得当前区域联防在比赛中运用比例较少, 从表3所统计的8场雅典奥运会比赛运用区域联防百分比为19.1％，而2004－2005赛季4场NBA比赛中联防战术仅占3.7％，当然这里有以往NBA比赛规则对使用联防防守的限制因素。当前世界强队在使用区域联防针对性强，如在第28届雅典奥运会男子篮球比赛中，立陶宛队针对美国队球员出众的个人攻击突破能力和篮下优势，策略地使用联防战术，取得了良好的战术效果，最终战胜了美国队。联防形式大多采取2－3、3－2联防，防区扩大，防守具有综合性，在区域联防中运用了盯人的原则与方法，大量采用补防、协防、补漏等配合，随球的转移采用轮转式换位的对位联防，全队集体防守能力在区域联防中起到关键作用。由于当前世界优秀球员突出的个人控球技术和传接球能力，全场人盯人防守在比赛中已很少见，大多是在比赛结束时比分落后的一方为挽回败局而运用，值得一提的是，在雅典奥运会及NBA的一些比赛中，比分领先的球队在比赛最后也主动采用全场盯防的形式来确保胜利。从表3的统计数据可以看到在第28届雅典奥运会8场比赛中全场人盯人防守仅占5．4％，2004－2005赛季4场NBA比赛占4.7％。随着突破和传接球技术的不断提高，在20世界70年代曾经风靡一时的区域紧逼防守战术在当前世界高水平比赛中已不再使用，这些防守战术运用上的变化对我国篮球运动有很好的借鉴意义。

2.3.2.3综合防守战术防守效果与运用特征针对当前篮球运动攻击力日益增强的特点，世界强队在防守战术的运用也有了新的变化，一种防守效果很好的综合防守被大量运用到比赛中，并且有继续上升的趋势。从表3的统计数据可以明显地看到这一变化，在第27届奥运会中综合防守运用比例为11.3％，第28届奥运会为26.4％，2004-2005赛季NBA比赛运用比例为33.6％。

附：平均每场奥运会比赛半场盯人防守32次，平均每场NBA比赛半场盯人防守39次。

这种综合防守不同于半场或全场盯人防守，也不是传统的混合防守，也区别于一些文献资料中所描述的综合多变防守战术体系，具有自己的一些特点。文献中的综合多变防守体系是指把若干种不同形式的防守战术有目的地组合起来，形成一个协调的、有联系的、可变的统一体，强调综合与多变。从雅典奥运会和NBA比赛来看，这种综合防守有主动运用和被动两种形式，被动运用主要是进攻方发动快攻时防守方被动地根据进攻情况采取的没有固定防守阵型的随机防守，由于当前高水平比赛中快攻较少，因此这种被动式综合防守时间也很少，这里不做进一步研究，而重点分析防守方主动发起的综合防守。从表5分析8场雅典奥运会、4场NBA篮球比赛综合防守战术运用效果看，在奥运会比赛中防守成功率为49.1%，在NBA比赛中为46.7％，防守效果与半场人盯人差不多，但从整场比赛和全局来看，这种综合防守有效地延缓和抑止了进攻方的进攻速度，缩短了对方在前场组织进攻的时间，使现代篮球运动防守的主动性进一步加强。

3结论

1） 当前世界高水平篮球队在防守进攻基础配合时主动性较强，在准确判断的基础上抢先行动。对掩护配合换防后就地夹击运球队员，攻击性夹击手段多在防守的后场运用。防守快攻时集体退防意识进一步加强，退防人数以4人以上为主，比赛中快攻次数和快攻得分下降。2） 当前世界高水平篮球队在比赛中采用的主要防守战术阵型依次是半场人盯人防守、综合防守和区域联防，在运用中变换战术次数不多，针对性较强，注重防守战术的质量和整体的防守效果，战术设计更加合理与科学。3） 当前世界高水平篮球队在比赛中运用半场人盯人防守战术防守范围进一步扩大，运用大量的协防，加强了防守伸缩性与机动性。新兴的综合防守战术有效抑止了进攻方的进攻速度，缩短了对方在前场组织进攻的时间，在当前高篮球水平比赛中运用比例较高。区域联防比例较少，运用形式以2～3联防为主并具有综合性，防区扩大，针对性强。

参考文献：

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［2］ 杨桦．论现代篮球战术的特征与功能［J］．武汉休育学院学报，1997(3) ：33-36.

［3］ 陈京生.第26届奥运会篮球比赛防守技战术研究［J］.中国休育科技,1997（10）:39-42.

［4］ 张俊青.篮球运动防守战术发展的历史回顾［J］.体育成人教育学刊, 2003（1）:54-54.

防守技战术 篇5

关键词：高校学生,篮球比赛,防守技战术

长期的比赛经验得出:赢球不仅靠进攻, 防守同样重要, 二者缺一不可, 倍受青少年关注的美国篮球职业联赛中几乎每届联赛的冠军都是防守好的球队取得最后的胜利, 可见防守的重要性。年轻的高校学生 (本文中指非体育专业的学生) , 通常由于好胜心强, 在比赛中单纯地追求进攻, 即使输球也多从进攻方面分析原因, 对防守的理解较模糊或者不深刻, “重攻轻防”是多数高校学生中普遍存在的问题。而通过体育教师的引导以及学生在比赛中的分析总结, 防守的重要性逐渐被学生所认识。但是, 如何在有限的体育教学或短暂的比赛训练中有效地提高防守能力, 就需要体育教师或教练根据本校学生的特点, 针对性地进行分析和训练, 才能取得较好的效果。本文主要通过篮球比赛中学生防守特点的分析, 提出高校学生提高防守意识和能力的意见和建议。

1 篮球比赛中高校学生防守特点分析

1.1 个人防守技术动作不够标准和合理

1.1.1 防守姿势方面

一般的防守姿势分为平步防守和斜步防守。这两种姿势均要求膝盖弯曲, 手臂伸出。其中在对我校2011年篮球联赛中锋防守姿势的统计中发现, 25%左右的学生经常站立式防守, 60%左右的学生手臂呈推手姿势, 手臂动作不正确。

1.1.2 防守的位置容易发生错乱

在阵地防守的首次进攻中, 一般学生均能意识到防守要位于对手与球篮之间, 但在进行一次进攻后, 较多学生队员就会失去正确的防守位置。

1.1.3 防守的距离掌握不够合理

一般来讲, 对手离近篮时应靠对手近些, 离篮远的则靠对手远些, 还应根据对手的进攻特点以及防守战术的需要来调整防守的距离。学生在这一方面通常不够合理和不够灵活。

1.2 相对于集体防守, 个人防守或小范围的“二人、三人”防守运用较成熟

通过我校2011年篮球联赛及“三队三”篮球比赛的分析, 可以得出:学生个人防守能力及两人协防和换防的是学生体现防守能力最主要的方式。说明学生对于防守个人突破、掩护配合等进攻有一定的心得。

1.3 防守战术运用较单一

在比赛中, 特别是无专业教师指导的比赛中, 防守战术的运用经常一成不变。在我校2 0 1 1年篮球联赛中, 采用“二一二”联防的球队占绝大多数, 而且是从比赛开始到结束一成不变。经过了解, 造成这种原因主要有两点:一是除了“二一二”联防, 学生对区域防守的其他方式不了解或不清楚。同时在训练中, 多数也只训练“二一二”联防;二是在比赛中问题的焦点通常聚集在如何进攻方面, 经常忽略整体防守队形的变换, 通常只对个人防守的位置和对象进行调整。

1.4 防守战术变换的意识和时间感模糊

在高校的篮球比赛中, 能进行防守战术变换的球队不多, 而且在对防守战术的运用的变换基本处于简单的模仿阶段。当代篮球运动防守最大的特点就是“多变”, 对于高校学生快节奏的攻防转换来说, 不仅多变, 而且是快速的多变, 学生在比赛中迫于防守的压力, 能在一定程度上进行调整, 但多数仅仅限于“二一二联防”与“半场紧逼人盯人”两种防守战术之间的变换。而对于区域联防的其他形式以及全场紧逼人盯人等防守, 则不会运用或运用不好。

篮球比赛过程瞬息万变, 比赛双方的得分进程也存在波动性, 特别在实力相当的比赛中, 通常在比赛的初期、中期、末期、得分高潮、防守不足、失误较多、篮板球不好、比赛最后时刻等不同的时间段中, 防守往往是需要调整的, 而且能起到至关重要的作用。对于此点, 部分学生有一定的认识, 而且在比赛中的防守出现失误以及比赛最后几分钟这两个时间段偶尔能够运用, 但都是下意识和模糊的被动变换。例如:在我校2009年学生男子篮球联赛决赛的比赛中, 冠军队在最后3秒钟才在一个全场紧逼的防守中, 夺回球权, 从而在落后2分的情况下, 最后反败为胜, 但纵观全场比赛, 除了最后的防守进行改变, 其他时间均为“二一二”联防, 而且根据当时比赛的情况, 这支队伍的防守在中期时就应该以半场紧逼人盯人为主。这说明学生防守战术变换的意识和时间感均较模糊, 需要提高。

2 根据学生篮球防守特点, 造成其不足方面的原因分析

2.1 个人防守技术方面

个人防守技术是防守战术的前提, 但是, 在高校篮球教学中, 个人防守技术的练习枯燥, 而且练习时间较短, 这就导致在练习时, 学生的兴趣较低, 而且一周一次的篮球教学并不能起到很好的效果。所以, 如何提高学生个人防守能力是待解决的问题之一。

2.2 对篮球防守战术的学习方面

目前, 多数高校的体育教学中, 战术的学习及练习所占学时的比例很小, 而战术意识的形成则需要较长的时间, 时间需求之间的矛盾是不可忽视的。所以, 如何弥补战术学习所需的时间也是需解决的问题之一。

2.3 防守的实战练习和防守变换时间及时机的把握方面

防守变换时机的经验是需要实战比赛进行累积的。高校期间, 篮球联赛是多数高校唯一举行的大型的正规的联赛, 比赛过少或者纯粹靠理论讲解, 是无法达到让学生了解并学以致用的程度的。所以, 如何让学生累积各种防守经验, 培养防守意识是需解决的第三个问题。

3 根据学生防守特点和原因分析, 从以下几方面对高校篮球教学提出意见和建议

3.1 丰富理论知识, 提高学生的防守意识

要想培养学生良好的防守意识, 如果缺乏对篮球运动攻防技战术全面的了解和防守理论知识学习是很困难的。因此, 高校的体育教学中要注意启发和培养学生自觉学习篮球理论知识, 通过观看比赛视频、理论课学习以及知识问答训练等方式, 提高他们的理论水平, 开阔眼界, 提高他们分析攻和守平衡及转换的能力, 并且要把学到的理论知识和篮球比赛相结合, 从而达到培养防守意识, 巩固提高防守技战术水平的目的。

3.2 充分利用各篮球课外俱乐部或篮球协会以及各教学院

部的篮球比赛等活动, 进行专题的讲解和练习, 弥补体育课堂教学的不足

要充分利用各种课外篮球活动和比赛的机会弥补课内教学时间短的不足。例如, 课外体育俱乐部是近些年非常受学生欢迎的体育活动方式, 在篮球俱乐部中学生自发自主进行的教学活动, 学生的主动性更强, 兴趣更大, 教师进行适当的引导, 会起到事半功倍的效果。

3.3 体育课内的教学适当增加战术教学的比例

篮球课内个人技术的学习, 对于有一定基础的学生来讲, 并不是新内容, 是属于巩固、加强和修正的内容, 可适当压缩。而战术方面的知识, 是学生比较缺乏的, 对学生而言是新授内容, 所以适当增加战术教学也是合情合理的。同时, 要强调的是:战术内容的讲解和练习, 应重在战术练习方法的传授, 以方便学生在课余进行自主练习。

3.4 开展各类教学比赛, 以完善学生的防守技、战术及身体素质

首先, 对教师要提出更高的要求。体育教师要根据比赛中出现的各种情况, 及时发现学生的防守技战术的薄弱环节, 及时调整防守的训练方法, 为学生进一步提高防守能力提供理论指导。其次, 在教学比赛举行的方式上, 不仅要有全场的比赛、半场的比赛、检查性的比赛、评价类的比赛, 还要有基本功类的比赛, 来完善学生的个人防守基本功和身体素质。总之, 教学比赛能全面引导、巩固和加强学生的防守技战术;而且深受学生喜爱, 若教师能细心地给予指导并坚持, 学生的各项技战术均能得到提高, 是项较好的练习方式。

3.5 积极创造学生比赛的机会, 让学生在实战中体会防守的重要性和防守技战术的使用

教学比赛再激烈再真实, 也不是真正的比赛, 学生从技战术、感觉、心理等方面均不能得到真正的考验, 所以实际的比赛是学生吸取比赛各项经验的唯一途径。针对高校大型正规比赛较少的现象, 可以从以下几方面进行弥补。首先, 学校可以增加成本小, 时间周期短的“三对三”及“四对四”的篮球比赛。其次, 以学校篮球俱乐部或篮球协会为主导, 学校体育部为指导, 举行全院的篮球联赛。

学生防守能力的提高需要长期、系统地进行练习和熏陶、以及学生主动的自我积累才能提高的, 它不是一蹴而就的。可见, 要培养学生的篮球防守能力, 就要在训练和实践过程中使其建立正确的思维模式, 使其在正确思维模式的引导下不断总结, 积累实战经验, 才能快速地提高篮球防守能力。

参考文献

[1]董梦婕.浅析篮球运动员防守意识的培养及训练方法[J].科技信息, 2010, 31.

[2]刘玉.“球、人、时空”的篮球整体综合性防守策略[J].中国体育科技, 1992, (7) :9～14.

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[5]秦璐.竞技篮球战术训练问题研究[J].新乡学院学报, 2010 (10) .

论篮球战术中的个人防守 篇6

要求队员在比赛中的战术河要千变万化或采用积极性北的抢、打、断。防守技术要晋攻破对方的进攻配合, 并州发动快速反击, 获取更多●

郭

的机会, 乃至最终取胜。会

一、防守的基本姿势涛

两脚开立, 比肩略宽, 脚尖稍内扣, 屈膝下蹲, 降低重心, 大小腿之间夹角在1350左右, 上体稍前倾, 含胸抬头, 视线平视, 两臂分前后或自然屈伸, 身体重心落在前脚掌。脚步站法一般可分为三种:

(1) 平步站法。便于向两侧横滑步和变换其他步法, 控制面积大, 对防突破和传球的威胁最大。

(2) 前后步站法。便于向前后纵滑步和变换交叉步、平步, 控制面积相对较小, 但前后伸缩较大, 对防中投和突破最有利。

(3) 侧身斜位站法。便于纵滑步, 伸缩性和控制面积都较大, 多用于防守无球队员的错位防守以及远球侧的集体防守。

二、防持球队员

球是攻守双方争夺的焦点, 持球队员的进攻最具威胁, 他可投、传、突, 是整队取胜的关键, 所以防守队员要抓住持球队员的特点, 从心理、气势上压倒持球队员, 使之慌乱、不知所措, 盲目处理球, 造成失误, 失去球权。

1. 防投篮

一般情况下, 持球队员离篮圈远防守则远, 离篮圈近则防守近, 并根据持球队员进攻特点进行调整, 脚步动作用前后步或平步, 手臂动作, 一手臂指向球, 随球移动, 一手臂侧伸, 扩大防守面积。同时, 要从持球队员的眼神、肩部或腰部动作作出判断, 查明其进攻意图。持球队员举手投篮过程中, 封盖、打球时机在起跳上送球的过程中, 封盖时将前臂扬起, 手掌对准球, 跟随持球队员起跳, 伸直前臂, 用腕、指封球, 做到有投必封, 干扰其投篮, 降低命中率。

2. 防突破

防守脚步采用侧身斜位站法, 防守队员应抓住持球队员的特点, 看清中枢脚的落位, 采用针对性防守, 前脚应与持球队员的中枢脚对应。当持球队员突破时, 伺机以小臂和手的短促动作挑、打球;当持球队员强行突破时, 防守队员首先是后脚做后撤步, 再用交叉步、滑步等技术将持球队员逼出有威胁的攻击区域。

3. 防运球

当无球队员在有效攻击区外接球时, 防守的主要任务是“运球”, 防守脚步采用平步, 一手保持在下, 防止对手换手运球, 一手抬起, 做抢前防守, 阻止持球队员运球向纵深方向推进, 迫使持球队员出球成停球, 一旦持球队员停球, 马上贴近防守, 造成持球队员失误。

三、防无球队员

比赛场上持球队员只有1名时, 其他4名均做无球移动和配合, 大约占防守总时间的70%~80%。很多投篮机会都是无球队员在移动中创造的, 所以无球队员是最具威胁的队员。

对无球队员的防守应注意下面几点:

(1) 在充分掌握个人防守技术和拥有了丰富比赛经验的前提下, 在实践中要有意识地锻炼自己时刻保持清醒的头脑和准确的判断分析能力, 并善于根据全队的战术需求, 果敢地运用灵活机动的个人防守策略, 或者针锋相对, 或者多变的特殊防守。在进攻队员接球前或者移动摆脱时, 能迅速敏捷地防守到位甚至争先半步进行制约, 可以破坏对方接球进攻以及做好全队配合。而平时的基础训练水平、技巧、经验、意识、素质和综合运用, 便是做好这些的保障。

(2) 不能让对手在原地或其他有效攻击区随意接球, 必须使其通过移动摆脱, 拉远距离或通过掩护等配合。这种可能给进攻球员造成配合与传球配合方面的差误和接球时的位置、重心、步法、时机等方向的变化与困难, 有利于争取防守的主动和削弱进攻队员的攻击性。

(3) 在做好个人防守的同时, 不要忘记全队的整体配合。因为无球队员的防守是全队集体防守战术的重要组成部分, 只有正确处理好个人与全队的辩证关系, 才能充分发挥个人防守能力和提高全队战斗力。

总之, 在篮球比赛中, 我们要根据进攻队员的不同位置的任务, 以及队员的习惯、特点、特长, 并结合自己的特点, 合理运用防守基本技术, 主动控制对手进攻, 方能取胜。

摘

要:在平时的教学中, 教师要准确把握教材, 利用好教材,

把教材中蕴涵的知识巧妙地用例题挖掘出来。同时, 教师把握好教材上的例题, 举一反三、一题多解, 可以避免题海战术, 对培养学生分析, 综合运用能力大有好处, 为后继学习提供动力。

关键词:巧设;几何例题;举一反三

例题设计的好坏直接影响到学生的发展, 问题是学习的心脏, 好的例题能培养学生的分析、解决问题的能力和创新思维能力。所以在平时的教学中, 教师要准确把握教材, 利用好教材, 把教材中蕴涵的知识巧妙地用例题挖掘出来。用好的基础题能举一反三、触类旁通, 因为再复杂的题目都是由一些基本例题组成的。因此, 作为教师就要把学生的主要精力放到基础题目的听懂、记住、用法上, 把握例题中的主要因素及联系, 能用自己的语言准确清晰地复述出来,

新疆阿勒泰●张恩恺

例如:四边形是大家熟悉的图形之一, 我们已经发现了它的许多性质。只要善于观察、乐于探索, 我们还会发现更多的结论。请同学们看黑板上的问题, 四边形对角线上任意一点与另外两个顶点的连线, 将四边形分成四个三角形, 其中相对的两对三角形的面积之积有何关系?你能探索出结论吗?

学生们开始忙起来, 相互协作、相互交流, 没有结果。这时, 我适时点拨:“能否从特殊的平行四边形入手呢?”所有学生又都忙起来:画图、写已知、写求证、写证明, 不多一会儿就有一名学生高兴地举手说:“找到答案了。”我让这名学生将做好的答案展示到黑板上 (如图1) , 在学生画图的过程中, 我继续加以引导, 并把学生画的图与我的引导相结合, 从中得出以下结论:AD

所以推出S△BOC·S△AOD=S△AOB·S△COD (在

教师引导下探究, 并让所有学生参与其中的方法取得了很好的效果) 。

师:非常好!这是得出的特殊四边形相等的结论。具有一般性吗?若边形, 上述结论还成立吗?

问题提出后, 学生们开始了小组讨论、合作、交流, 有了平行四边形作参照, 学生们尝试了不同的方法:有的小组学生用四边形两个顶点向高, 利用等底等高三角形面积来探讨;有的小组学生自四边形对角线上四边作高……我也参与到学生们的探讨中, 并启发、鼓励、引导每组多在讨论中, 学生们得出了如下结论 (如图2) :

浅谈篮球运动区域紧逼防守战术 篇7

关键词：篮球,防守,区域紧逼,战术

1 概述

现代篮球随着攻守战术的迅速发展, 运动员身体素质的不断提高, 球场上的争夺愈加激烈对抗性防守越来越高。在比赛中, 带有攻击性、破坏性的积极防守越加重要。在当今篮球高水平比赛中, 其中比较常用区域紧逼性防守战术。

2 区域紧逼防守的战术特点

2.1 区域紧逼防守是综合性的集体防守

综合利用了盯人和区域联防的防守战术的优点。队员在防守中既有明确的分工, 能积极地控制一定的防区, 又能在指定的区域内积极地进行抢断或补位, 并根据球的位置进行紧逼, 造成抢断球的机会, 给对方精神上压力, 迫使对方思想紧张, 战术配合混乱, 形成失误、为例等错误, 以达到破坏对方的进攻配合和节奏的目的, 为本方的进攻创造有利条件[1]。

2.2 紧逼防守的防守原则

以攻击性的防守对付多变进攻。当前篮球比赛中进攻战术打法非常活跃、配合默契、变化多端。没有攻击性的防守, 而再以一成不变的被动防守是很难应付比赛需要。比赛中由攻转守时, 防守队员都要迅速按分工的防区落位, 并就近进行盯人防守。防守时, 要以球为主, 兼顾盯人, 向球移动, 控制中区, 逼走边角, 体现近球区以多防少, 远球区以少防多的原则。前线的防守队员要堵中路、放边路, 迫使对方把球传向或运向边线, 与临近的同伴进行夹击。后线的防守队员要根据前线的的防守情况和意图, 积极调整防守位置, 做到人球兼顾和随时协防夹击。如果球传向后场并越过自己的防区, 应以最快的速度、最短的路线向后场回防, 准备堵防或抢断球。规则中的“3秒”“5秒”“8秒”“24秒”“回场球”等规定都有利于区域紧逼防守的运用[2]。

3 区域紧逼防守的训练方法

3.1 提高个人防守能力

现代篮球运动, 防守技战术发生巨大的变化, 防守攻击性增强, 防守的区域增大, 防守控制力不断提高, 都是建立在超强的个人防守能力。可以从三方面进行训练, 一是加强力量练习, 二是身体的协调性配合, 三是积极的以赛带练、以守代攻的思想, 使运动员在比赛中积累更多的比赛经验, 培养积极主动的顽强精神。

3.2 加强区域紧逼的训练阵型

根据区域紧逼防守范围和落位队形的不同组合, 构成防守重点不同的战术阵势, 主要有“1-2-1-1” (图1) “1-2-2” (图2) “2-2-1” (图3) 和“1-3-1” (图4) 等[3]。

根据比赛需要和本队的条件, 区域紧逼防守可以分为全场区域紧逼、四分之三区域紧逼和半场紧逼。区域紧逼的运用方法[4]。

以全场“1-2-1-1”区域紧逼战术为例 (图5, 6) 。

全场区域紧逼时, 每名队员首先必须按“1-2-1-1”阵势落位, 以最快的速度落到自己负责的区域内, 寻找自己区域内的进攻队员, 以便开展区域中盯人, 盯人中守区配合。当对方4号在掷端线球时, 前区的防守任务由 (4) 、 (5) 、 (6) 来完成, (4) 防守4, 封堵向5传球路线, 当6接到时, (4) 应迅速随球移向6, 并与 (6) 堵6向中区移动, 进行夹击。同时 (5) (7) (8) 迅速补位, 形成马蹄状, 准备断对方6传出来的球, 因为6受到两人的夹击, 其传出来的球必然质量差, 这给 (5) (7) (8) 三位队员抢断创造了机会 (见图5) 。当对方队员6第一时间突破了 (6) 的防守, (6) 必须要堵中放边, 逼其往边线运球, 同时 (7) 快速上来与 (6) 形成夹击, 其他队员快速车轮式补位, 始终把队形保持马蹄状, 为抢断提供位置上的保证 (见图6) [5]。

4 结论与建议

4.1 夹击防守战术是给对手施加压力, 并借此打乱进攻节奏, 造成对方失误的一种攻击性很强的集体防守战术。

4.2 加强紧逼防守意识培养, 注重防守基本技能练习和提高个人防守能力是进行紧逼防守战术获得成功的关键。

4.3 任何战术都有利和弊, 关键是运用得当与否、熟练与否。我们可以通过提高队员自身的身体素质、技术、意识等和对战术的熟悉来祢补战术中的不足之处, 以求完美, 从而提高队伍的作战能力。

参考文献

[1]陈静霞.训练与竞赛, 2010, 1, 5.

[2]孙民治.篮球运动高级教程[M].北京:人民大学出版社, 2000:139-144.

[3]徐国富.全场区域紧逼防守与反击意识训练新法[J].中国体育科技, 1994 (10) .

[4]陈京生.析前场由区域紧逼防守组成的一种综合防守战术[J].中国体育科技, 1998 (12) .

防守技战术 篇8

1、我国篮球防守战术的历史回顾

篮球运动在我国是一项受到普遍的关注的体育项目, 它不仅要求运动员具有强健的体魄和高超的篮球技术, 还需要考验队员们的战术水平和团队精神,充满着娱乐性和技术性,因而受到大家的喜爱。在我国建国初期,篮球运动在部队很是盛行,运动战术上“以攻代守”的战术思想占主流地位 , 因此在比赛中大力提倡积极进攻,这对于促进篮球运动发展和比赛的可看性有很大帮助,但也限制了我国篮球运动整体技术水平的提升;50年代中期,我国接受了美国当时发明的紧逼防守战术, 比赛中增加了防守的主动性;60-70年代,我国经历了大跃进、人民公社化和文化大革命运动的浩劫,国家各项事业都陷入困境,篮球运动走入低谷;改革开放后,国家振兴体育事业,我国运动员与世界其他国家交往增多,比赛中发展,我国篮球运动员的技术、体能和战术都与国外强队有较大差距,但这也为我们提供了学习、发展的契机,此后通过科学训练和战术理论研究,我国篮球运动水平有了很大进步,培养出了一些具备世界级水平的运动员。但是,在身体条件、移动速度、防守能力等方面还存在很大不足。

2、我国篮球运动防守战术存在的问题

2.1、球员的防守意识消极

篮球运动的防守战术不仅是要干扰对方投篮, 更是要尽量切断对方球员之间的配合练习,迫使对方进攻犯规。而要达到这一目的,可以通过身体抵触限制对方活动、切断传球线路、阻挡对手视野、抓住时机断球等方法。而要更好地运用这些战术,就要求我们的球员必须要有主动防守的意识,可以瞬间适应球场上的变化。在NBA赛场上,我们常常可以看到,好的球队面对失球、断球的情况,往往能够快速的回防,形成联防,迟滞对手的进攻。而我国的球员恰恰缺少这方面的应变能力,防守中脚步移动速度慢,站位错误,这就给对方以可乘之机。

2.2、队员之间的协防配合不到位

篮球是一项团体运动,队员之间的配合是取胜关键。现代篮球比赛突出以球为中心,人、球、篮筐、防区各种要素综合考虑。队员们需要时刻注意球路的变化,随机应变,及时的补位和协防。在我国的球员中个人主义比较严重,喜欢各自为战,喜欢要球却不爱传球,该夹不夹,该补不补,导致自己防区漏洞百出,球队协防能力较差。

2.3、球员的防守技术训练不足,实战能力弱

虽然近些年来我国的篮球运动积极向国外学习, 转变训练模式, 在球员技术和比赛战术上取得很大进步。但总体上还是落后的。以防守战术为例:球员们在运动转防守过程中,姿势不对,伸展范围太小,控制区域有限;脚步转换慢,步法散乱;缺乏主动防守意识,断球能力较差等。

3、未来我国篮球运动防守战术发展的方向

篮球运动发展的实践有效证明, 想要在比赛中获得最后的胜利,其关键因素就是看整个球队具有成功的防守战术,要想使我国篮球运动员的整体水平得到提高, 就必须意识到防守战术在现代篮球运动中的重要位置,同时也要用科学的、客观的目光去认真看待我国篮球运动在防守战术上存在的问题、不足的地方,以及与世界篮球强队之间存在的实际差距, 这样才能使防守战术在训练上有着明确的目标,使训练更加具有针对性,减少在训练上的弯路,更加迅速的解决我国蓝球运动上的不足, 以及技术上存在的实际问题,缩小与世界强队的距离。个人良好的防守战术,可以提升整个篮球队伍的防守能力,并且还可以具有很强的攻击性,在实际比赛中可以起到很好的“强守助攻”的作用。

3.1、促进教练员专业执教水平的提升

教练员是整个球队的大脑, 一场比赛不仅是球员之间技术的比拼,更是两队教练员战术思想、指挥和领导能力的较量。目前我国很多球队教练都是退役的优秀球员,比赛经验丰富,技术过硬,对篮球运动感情真挚,其中有很多的优秀者。但是,其中很多人并没有进行全面、系统化的理论深造,在技、战术训练和理论革新上缺乏必要的专业水平。因此,必须采取措施提高我国篮球教练的专业理论知识和指教水平。而积极向国外学习无疑是一条捷径,我们可以选派一些年轻有为的教练员赴国外学习, 同时聘请外国教练来华讲学,传递当前篮球运动的最新理论、战法,从中寻找适合我国篮球运动特点,创造攻防兼备、灵活多变的防守战术,扎实推进综合多变的防守战术体系形成,从而提高我国篮球防守战术水平。

3.2、加强队员个人的防守能力训练

篮球运动只有把自己球队的技、战术水平都发挥出来才好看,技术是战术制定、实施的基础,战术为技术的发挥提供可能。从当前我国篮球运动员的整体情况看, 有必要加强队员们的防守技术训练,提高个人能力,这样才能更好施展战术理论。篮球防守技术有很多,包括:贴身近防、外线前防、内线卡位、夹击以及抢、打、断、盖等诀窍等。比赛过程中,队员除了要注意自己防守对象外,还要时刻关注赛场变化,思考对方的进攻意图,及时调整自己的步法和位置,主动地贴身近战,使用滑步、攻击步、后撤步等移动技术,为自己争取有利位置,同时捕捉有利战机。这些都需要在平时设定专门的训练科目,扎实苦练防守技术基本功。另外,像抢、断、打等技术都需要有敏捷的移动速度做基础, 比赛中注意带球运动员的运动线路和进攻意图,通过快速移动,切断对手的球路,运用夹攻、合理身体对抗迟滞对方进攻,造成对手失误犯规。在防守中创造攻击机会。为此,教练员在平时训练中,应加强球员身体灵敏度和正确移动步法的训练,打破传统的“重进攻,轻防守”的观念,采用科学训练方法,从实战角度出发,培养队员主动观察赛场,掌控比赛节奏的能力。

3.3、引进高素质人才 ,提升篮球队伍综合素质

任何一项技术的进步都离不开专业人才的背后努力, 从整体看,我国的篮球运动专职理论研究人员还很少,多数都是一些有篮球爱好的大学教师, 以兼职或评论员的形式为篮球运动提出一些建议,他们虽然具备一些专业知识,但在比赛经验和理论创新上能力尚显不足, 特别是防守战术的理论基础和技术创新与国外先进球队还有很大差距。所以,必须下大力气提高我国篮球运动科研队伍的建设,加大资金投入,从体育院校招聘具备硕士、博士学位的专业体育知识分子,同时从国外聘请篮球评论员和教练,组建专属于球队自己的理论指导专家团。在总结国内外防守战术发展经验的同时,结合本土球队自身特点,制定科学有效的训练计划,创新防守战术,为我国篮球运动防守战术的提升提供理论支持。

4、结 语

防守技战术 篇9

1 篮球规则的演进与意义

篮球运动在最初发明的时候没有规则, 耐史密斯博士拟定了5条篮球规则。根据这5条规则的精神与宗旨, 他再制定出最早的13条规则。这13条篮球规则, 虽然不算完整、明确, 但对初期篮球运动的发展却有很大的推动作用与规范。国际篮球协会每隔四年即会针对篮球发展趋势与规则缺失, 有组织、有计划地对原规则进行讨论、研究与修订, 经过不断地修改与演进, 到目前仍维持8章50条规则, 以迎合日新月异的篮球运动发展之需求。

2 可用于防守战术的篮球规则的解释

2.1 5秒钟规则

当球员在场内控制活球且被紧迫防守, 此时防守者积极防守与对手的距离在1米以内, 那么被紧迫防守的球员必须在5秒内传球、投篮或运球;球员发界外球时不得超过5秒球才离手。

2.2 8秒钟规则

当球员在后场控制活球时, 该队必须在8秒之内使球进入前场。

2.3 24秒钟规则

当球员在场上控制活球后, 该队必须在24秒内设法投篮。

2.4 3秒钟规则

当队员在前场控制活球, 且计时钟正在运行时, 同队队员不能在对方限制区停留超过3秒钟。

2.5 圆柱体原则

是指球员所站地板的空间, 包括其上空, 是为一假想的圆柱体, 受到下列限制:前至球员手掌、后至球员臀部、侧面至手臂及腿的外侧, 这就是防守球具合法防守动作的界定。

2.6 合法防守位置原则

一位防守球员已建立最初的合法防守位置, 他的合法位置为:球员面对其对手且双脚着地。合法防守位置是由地板向上垂直延伸 (圆柱体) 至天花板, 球员可举起双臂和双手超过其头部或垂直跳起, 但必须在假想的圆柱体范围内, 保持垂直姿势。

2.7 球队犯规罚则

意指每节每个球队犯规满四次后, 则处于全队处罚阶段, 其后球员对不是正在投篮动作中的对手侵人犯规, 宣判罚球两次。

3 规则应用与团队防守战术

防守形态可分为: (a) 盯人防守; (b) 区域防守; (c) 紧迫防守; (d) 混合防守; (e) 特殊情况下的防守, 而不论何种形态的防守战术, 其用意是在积极抢占有利位置, 破坏和阻截对手的进攻意图和行动, 并以争夺获取球权, 转守为攻为目的。根据团队各类型防守战术并运用现行规则条文所制定的规范, 将可使球队或球员避免不必要的犯规麻烦, 甚至亦可达到防守的最终目的。

3.1 防守战术的原则

在规则与防守战术之间, 教练员和球员须了解两项原则。空间原则, 规则赋予个人在场上的活动空间, 例如圆柱体空间, 以避免犯规的产生而导致防守战术的瓦解;时间原则, 篮球比赛具有时间性, 而规则也清楚地指出有关时间性的各项条文, 以避免球队使用拖延战术而得利, 只有熟悉各项内容, 才能掌握犯规时机。

3.2 规则与防守战术间的应用

以下举例几种场上情况, 说明在正确的空间与时间的原则下, 规则与防守战术间的应用。

3.2.1 发球5秒与半场8秒违例之防守战术

1.当球队采取全场盯人防守时, 防守球员应压迫对手控球队员, 使其不易将球运至前场, 甚至无法传出, 造成球队8秒违例。

2.当球队采取压迫对手发端线界外球时, 一位防守者应该贴近发界外球者, 不断地挥手扰乱使其发不出球, 而其他防守者则阻止迎向前来的球员接发球, 如图1, 使发球队员错失发球时机, 造成5秒违例, 甚而造成界外移动违例。或者如图2, 当对方在前场中线附近发边线界外球时, 则可采取半场压迫防守, 原防守发球者的队员伺机协防、压迫最近接球队员, 迫使接球队员无法顺利得球, 甚至造成发球者失误, 例如:5秒违例、球回后场、发球踩线或带球走违例等。

3.2.2 团队设陷包夹之防守战术

当球队采取区域压迫防守时, 可分为全场, 3/4场及半场, 而区域压迫防守最大的法宝, 就是“包夹”, 如图3, 而图4的阴影区表示半场包夹时最好的区域。

1.如果球队采取半场区域压迫防守时, 则当对方球刚进中线就必须开始紧迫, X1迫使控球队员将球运往边线, 进入包夹区域, X2迎前与X1, 形成包夹, 如图5。如果包夹的时机正确, 中线与边线自然也成为防守球员, 迫使对方造成回场、出界, 甚而制造5秒等违例事件而获得球权。

2.如果球队采取全场区域压迫防守时, 则当对方发球进场时, 防守方X1与X2立即对接球队员施以包夹, X3向球边移动, 防止将球传给空手走位的队员, 其他防守球员则随球逆向移动, 伺机拦截传球, 如图6。此包夹易造成对方后场8秒违例、被紧迫防守5秒违例, 或者迫使持球者传球失误等。

3.2.3 犯规战术之应用

尽管犯规有许多的负面效应, 但必须正视的是犯规也有其战术运用的价值。有时为了争取时间采用战术性犯规, 主要是为了增加扭转胜利的机会, 因此运用的时机就非常关键, 整体而言, 执行时机会因比分差距、比赛剩余时间等而有所不同, 如当比赛时间还有两分钟, 而球队落后十分左右并且全队犯规还未进入罚球阶段, 可适时实行犯规来停止比赛时间的运行;当比赛时间所剩不多, 球队只领先三分, 且全队犯规未达到罚球阶段, 亦可采用策略性犯规, 干扰进攻节奏与化解对方得分机会;如果全队犯规已经进入罚球阶段或者球员有犯规的麻烦时, 则球队必须考虑由谁执行犯规、犯在哪位球员上等问题。

4 结论

篮球规则每四年一修改, 面对规则重大的变革, 教练员与球员在训练上必须随之改变, 不仅在体能, 技能和战术上必须强化, 不断更新规则理解, 如此不仅可以化解球队遭遇输球的命运, 同时可以借由规则条文的解释, 增加球队获胜的机会。而由于防守稳固能使球队掌握整场比赛的节奏, 并能压制对手的气势, 反之, 却可能使自己的球队陷入不利, 因此建议教练员和球员以改善用规则的优势, 建立正确的防守概念, 以增加球队获胜的契机。

参考文献

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