轮滑课程

2024-06-03

轮滑课程（精选8篇）

轮滑课程篇1

校本课程《轮滑》学科课程纲要

学校名称：

课程名称：轮滑课程类型：体育类授课教师：

授课时间：每周一课时

授课对象：1—6各年级全体学生

一、课程开发背景

新一轮的课程改革给了每个教师和学生新的体验，体育课程中在培养学生创新实践能力提出了更高的要求，并把促进学生全面发展和健康成长作为学校体育的根本目的、激发运动兴趣，培养学生终身体育锻炼的意识，关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益作为新课程要实现的重要任务。

作为体育课的延伸与辅助的轮滑校本课程，是根据我校的教学实际，通过教编、整合、补充、拓展，对原有的教材的消化与加工、较之更能培养个体差异学生的兴趣与特长，充分挖掘我校学生在运动竞技与特长方面的潜力，为以后的体育锻炼与训练打下良好的基础，并充分发挥学生的学习积极性，提高学生的自主学习能力。

我校学生活动场地大，大约一半已经硬化，已具备轮滑训练条件，轮滑是一项深受广大少年儿童喜爱的休闲娱乐活动，它在全面发展学生的身体素质，提高动作的协调性和灵活性等方面，都具有显著的作用。新操场的焕然一新使师生们兴奋无比，无论水平高低，课余时间也要在新操场上大显身手，极大地调动了学生的学习轮滑、锻炼身体的积极性。我校根据地处郊区，学生均是工人子弟，决定以轮滑学习为载体开展专题教育教学活动。轮滑的根本课程主要特点如下：

1、学生健康成长，全面发展：学生参与体育运动的重要目的是进行锻炼，形成健康身体，促进身体的发育，体验运动的乐趣，促进身心健康发展，这是学生形成正确人生观、价值观与社会责任意识的基础。

2、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识：兴趣是最好的老师，学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和效果，校本课程作为体育课程的延伸，本身就是发挥张扬学生个性，满足学生的兴趣，培养和促进与学生自主学习性，终身坚持锻炼有力手段。

3、关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益：体育是一种技能学习为主的课程，学生学习的结果主要体现在学生体能、技能和运动行为的改变方面，学生运动技能的掌握不仅仅是后天训练的结果，与其遗传有极大误导，从健康角度出发，每个运动需求和运动表现不尽相同。因此校本课程根据学生身心发展的客观规律，充分挖掘学生的身体条件，兴趣爱好差异有针对性确定教学目标及任务，使每个学生都能体验学习乐趣以满足他们身心发展的需求。

4、竞技化训练的补充，为以后的特长发掘做准备：作为体育训练补充的重要内容，校本课程担负挖掘学生运动特长，发挥兴趣在学习中的重要作用，为有运动特长的学生打下竞技运动基础为以后的发展作铺垫。

二、课程目标

轮滑校本课程是体育课的延伸与补充，其目标包括7个方面：

1、增强学生的体能，掌握和应用基本的轮滑技术、战术；

2、培养学生的运动兴趣和爱好，形成坚持体育锻炼的健身习惯；

3、指导学生学习和掌握轮滑游戏与对阵竞技方法，丰富以后的体育锻炼内容；

4、提高个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；

5、培养学生的团队合作意识，形成积极进取、团结协作的良好生活作风；

6、发扬体育拼搏精神，形成积极、乐观、吃苦耐劳的生活态度；

7、培养具有轮滑特长的小选手。

三、课程内容

1、轮滑运动的起源，历史及轮滑运动特点；

2、轮滑运动的技术介绍，轮滑比赛的规则，轮滑比赛方法；

3、轮滑基本技术学习：预备技术、基础技术、速度轮滑基础技术、花样轮滑技术、休闲技巧；

4、技术辅助的体能训练及速度轮滑比赛战术；

5、技术、战术配合的训练、战术意识的练习。

四、课程阶段

第一阶段：

1、轮滑理论介绍。

2、轮滑基本技术训练：预备练习、站立、非滑行技术、被动滑行、基础滑行、转弯、制动；

第二阶段：

1、轮滑基本技术训练：滑跑姿势、直道滑行、弯道滑行、起跑、冲刺；

2、体能训练；

3、辅助性力量训练。

第三阶段：

1、轮滑小游戏。

2、体能训练。

3、轮滑模拟对抗赛。

4、基本战术配合。

五、课程评价

（一）学生评价：

1、根据学生体能技能实际提高程度，随堂评价；

2、根据课堂任务完成情况，总结性评价；

3、分层次的阶段性测试评价；

4、情意表现；

5、学习态度评定；

6、年终性的技能评价，全年知识技能，心理素质，思想品德的综合评价。

（二）教学评价

轮滑校本课程的评价以教学过程中的表现（50%）、教学比赛的结果（20%）和个人技战术水平（30%）为主。具体措施如下：

1、建立完整的考勤制度。

2、加强学生参与学习的时间记载，保证课程的修习时限。

3、积极探索学生互评、自评的功能与策略，实现评价的科学化、民主化。

轮滑课程篇2

关键词：长春市,普通高校,轮滑课程, 开展现状,发展对策

一、前言

长春市是我国北方具有历史文化的文明城市，冰上运动有着悠久的历史，由于轮滑和滑冰的动作特点极为相似，近年来轮滑运动开展得比较迅速。长春市高校开展轮滑运动是有良好的条件和基础的。本文从长春市普通高校轮滑教学的现状着手，探讨教学中存在的问题，针对存在的有关问题提出改革建议，希望能为长春市高校体育课轮滑教学的改革与发展提供可借鉴资料。

二、研究对象与研究方法

（一）研究对象

抽取东北师范大学、吉林大学、吉林农业大学、长春大学、长春理工大学等15所高校参与轮滑课的教师及学生为调查对象。

（二）研究方法

采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法及数理统计法对研究内容进行资料搜集、整理和分析、统计。

三、研究结果与分析

（一）长春市普通高校轮滑课程设置的现状分析

在调查的15所高校轮滑课程课程教学内容主要有以下几种（如表1%N=15）。

所有学校把直线滑行和弯道滑行作为轮滑教学的内容，由此可见，目前长春市高校学生轮滑技术水平的起点比较低，只有53.3%高校进行了倒滑的教授。通过反馈，其他学校大部分都是因为担心轮滑运动的危险性而没有选择，尤其是一些花样的教学例如交叉滑行，只有4所学校教授，这就在一定程度上减弱了轮滑运动的刺激性。

（二）长春市普通高校轮滑课程教学的现状分析

1. 教学时数情况。

调查发现，目前长春市各个学校的教学时数也是不同的，使得在教学内容的深度和广度上就受到影响，在调查中我们同时发现长春市高校轮滑教学存在如下问题： (1) 课堂教学的有效时间较少，教学的重点发生偏移，学生接受程度不同，在复习与新授知识上相矛盾，从而使得教学环节出现混乱，影响教学效果。 (2) 教学中开展理论课的学习很少，使得理论课的学习成为一种“迫不得已而为之”的事情，这样势必影响学生对轮滑课程学习的深层次认知。

2. 教学形式情况。

调查结果显示，只有10%的学生在大学之前系统地练过基本功，63%的学生虽然上过轮滑课，但都没有经过专业老师指导，滑的都是一些基本的动作，但是他们都具备了一定的基础，只不过动作技术存在一定的问题，但都是简单的错误，很快就能改正。因此，在目前高校轮滑选项课中学生的水平差距还是存在，那么在接受同一技术的时候有的学生就能很快很好的掌握，而有的学生就只能踉踉跄跄的完成，甚至根本完成不了，难免就有影响一部分学生学习的兴趣，因此我们在教学过程中要把内容合理分层，使之能够适合不同层次水平的学生学习。研究发现，贯穿整个教学过程的MV教学占5%，教学比赛占15%，组内配对占30%，分层教学占50%。

（三）长春市普通高校轮滑教学师资现状分析

1. 年龄及男女比例现状。

从所调查的15所学校中，我们可以清楚地看到目前长春市的高校轮滑教师是以年轻人为主，这与轮滑运功本身的特点有关，轮滑运动需要一定的体力和身体的灵活性，因此在轮滑教学中年轻教师担任着大部分的教学任务。同时，教师的男女比例存在着一定的差异，这可能由于轮滑运动在练习时存在一定的危险，而且还是借助于外部的器械，技术动作灵活、多变，需要很好的身体素质。这也许是很多女老师望而却步的原因。因此这就需要我们在男女教师的搭配上符合一定的比例，从而提高教学的效果，加速教学的过程。

2. 职称及学历现状。

调查结果表明，长春市普通高校轮滑教学高级职称的教师人数较少，中级职称的教师较多，符合或能胜任轮滑课程学科建设和学科带头人条件的教师很少，致使轮滑教学的教学改革只能停留在层面上，很难向纵深发展。

3. 专项素质现状。

对长春市普通高校轮滑教学教师的专项水平调查可以看到：其中62.3%轮滑老师都是毕业于体育高等院校的轮滑专业。但是仍然还有36.7%不是轮滑专业毕业的教师担任轮滑课的教学。这也从某种程度上看出目前高校教师的专业素质水平正处在一个不断完善的过渡阶段，而且教师的一专多能在目前仍然没有很好地解决。另外，教学时要求能够把轮滑运动承载的运动项目背后的文化内涵和进行身体练习的手段传授给学生，然后不断优化教学的过程，从而促进高校轮滑的普及与发展。因此在轮滑选项课中不光是目前任课教师简简单单地提高自身的教学能力和教学方法，还需要学校能加大各方面的投资，包括人才战略。

（四）长春市普通高校轮滑教学场地器材资源

在对本学校轮滑教学场地满意度的调查结果中显示：认为非常满意的只占10%，认为一般满意的占30%，认为不满意的占55%，而认为非常不满意的占5%。所以说长春市目前高校的轮滑教学场地还不能满足教学的需求，没有标准轮滑场地，根本不算是真正意义上的满足教学需要，容易导致学生在教学中产生较高的运动损伤发生率。只有个别高校有相对较好的设施和器材，其余均以路面空地为轮滑场地。有些学校轮滑场地表面已经皮损，或出现裂痕现象，学生参与轮滑运动危险性较大，不利于身体的锻炼。

四、发展对策

1.加强高校轮滑课程设置合理化，采用分层教学。不同年级的选项课内容有所区别，教学设置由易到难，对速度轮滑、花样轮滑等都应该进行相应的教学，使学生更加热爱这项运动。加强鼓励机制，定期由教师组织比赛和表演赛，激发学生的锻炼热情。

2.加强长春市高校轮滑教学教师的专业化，满足高校轮滑课教学要求。增加专职轮滑教师，增强教师教学的影响力，激发学生的学习兴趣，提高教学质量。

3.在考核机制方面，应注重平时成绩、轮滑技术提升程度、素质提高等多方面因素加以评价。运用多维的考核机制，改变以往以技术素质为主的考核方式。

4.加大对场馆设施和经费的投入。抓住高等教育进一步普及，学校基础建设正在不断完善的有利时机，科学规划运动场馆。除了正常的教学外，加强管理，利用早中晚和双休日时间开放。形式灵活多样，实行有偿教学、有偿健身，以馆养馆，形成良性循环。

参考文献

[1]王健.体育专业课程的发展及改革[M].武汉:华中师范大学出版社, 2003.

[2]张强.滑冰轮滑[M].广西师范大学出版社, 2005.

[3]王石安.冰雪运动[M].北京:人民体育出版社, 2004.

[4]赵良富.长春市青少年业余轮滑俱乐部轮滑教学现状及对策研究[D].东北师范大学, 2008.

浅谈轮滑校本课程的开发研究篇3

关键词：轮滑课程做法收获困惑

哪吒脚踩风火轮的场景，是我们这些70后教师童年的梦想。然而当今社会，这早已成为学生热衷的游戏。轮滑的风行表现了学生对这项活动莫大的兴趣。由此，我们想到把这项活动开发成校本课程，为学生提供标准的场地，让他们接受细致的指导。目前这项活动，我们已经开展了三年时间，也取得了一些经验和成效，在此与大家交流分享。

一、轮滑课程开展的过程与方法

轮滑课程的开发是非常系统的工程。在落实这项工作时，我们首先保证了“五有”，即滑运动有教师、有时间、有内容、有器材、有场地，这为轮滑教学提供活动的基础；同时，在评价考核上予以创新，以此来调动师生参与活动的积极性。

（一）课程设置

把轮滑运动开发成校本课程，是轮滑运动开展的基本保障。轮滑只是我校众多校本课程中的一部分。在很多项目上，大家都会提到“童子功”。事实证明，的确如此，轮滑学习应该从娃娃抓起，因为小学生在这个年龄时期学习起来更加容易。在开展轮滑活动之初，我们的教师也是门外汉。我们就找来视频，师生一起跟着学。有趣的现象是，学生普遍学得比教师快。我们分析认为：这应该跟学生的重心低，接受能力强，身体比较敏捷有关。基于这样的因素，我们从一年级就开始安排轮滑课程。根据学生年龄特点，形成低、中、高三个学段的不同技术标准和要求。这样，在我校读书的学生都能够系统地接受轮滑课程的学习，都能成长为像哪吒那样脚踩风火轮，自由驰骋的“小神童”。

在时间安排上，我们把轮滑作为大课间的活动项目之一。这样不仅丰富了大课间的活动内容，也为学生开展轮滑游戏活动提供了时间保障。

（二）课堂教学

轮滑虽然是一项特别有趣的活动，但初学时很多学生还是存在恐惧的心理，尤其是一些被摔过的学生。为了解决这一问题，在教学中我们注意在防护装备上予以保护，如安全头盔、护膝等；另外在动作要领上，我们也注意从学习防护开始，如教给学生“画葫芦”，注意身体前倾，首先着地等。有了这些安全防护措施，学生逐渐克服了心理障碍，放松心情玩了起来。

初学轮滑，学生兴趣盎然。但是任何一项运动，如果在技术层面不能及时更新，学生玩久了都会失去兴趣。当单一的轮滑动作无法满足学生活动需求的时候，我们就适时地增加轮滑运动的技巧和花式。此外我们还考虑到小学生喜欢游戏的特点，注意将轮滑运动与游戏活动相结合，注意创设情境开展游戏活动，如小朋友排队钻隧道，扮成司机过“红绿灯”等。丰富的游戏形式给轮滑运动增添了更多的乐趣，学生参与的热情也显得更高了。

（三）表演展示

小学生天生就有一种表现的欲望。作为学校，就要注意为学生搭建展示的舞台，这样既是对教学活动的检阅，又可以张扬学生的个性，培养学生的自信心。为此学校定期组织轮滑运动比赛，让学生有机会秀出自我。此外，我们还利用校际交流和节日活动等机会经常让学生一展身手。

二、轮滑课程带来的成果与收获

我们开设轮滑课程的初衷，不只是想让学生仅仅学会一项本领。因为每一项运动都可以多方面地提升学生的综合素养。以轮滑为手段，采用游戏的方式，开展体育活动，让我们收获了很多。

（一）增强了体质

轮滑游戏是一项有氧运动。由于长期坚持锻炼，学生身体机能的各项指标普遍得到了提升，他们的耐力和免疫力也得到了增强，身体变得更加敏捷。在形体上也得到了塑造。在每年上级部门组织的学生体能测试中，我校的水平逐年攀升。

（二）培育了心智

轮滑不仅是一项锻炼体能的运动，也可以促进学生心智的成长。在开展轮滑活动的过程中，学生普遍变得勇敢了，自信了，显得更加有气质了。在学习方面，学生也表现得更为活泼、灵动。

（三）促进了交流

现代社会强调团队合作精神。以往的课间，很多学生不会玩或一个人玩。自从开展了轮滑活动，学生被凝聚在了一起。通过轮滑运动，学生之间的语言沟通和人际交往更加密切，彼此的关系更加和谐。轮滑课程，让学生学会了如何与人相处，学会了怎样过集体的生活，没想到一项普普通通的活动课程竟带来如此丰厚的成果。

三、轮滑课程面临的困惑与不足

轮滑课程的开设和研究，我们已经进行了三年的时间。在这个探索过程中，我们收获了经验和成果，也面临着一些困惑与不足。

（一）理解支持

由于我校地处城乡结合部，许多学生来自留守家庭，父母文化程度不高，对轮滑课程还不能够理解和认同。特别是在购买轮滑器械的时候，一些家长还需要教师反复地动员和做思想工作，这给我们的工作带来了不小的难度。另外，任何一项运动都具有一定的危险性。虽然我们在防护装备和动作要领上都做了很好的准备，但是还是很难避免一些小的擦伤和扭伤。这个时候，我们就特别需要家长的理解和体谅。因为很多时候，一部分家长的过激行为和不合理的要求会损伤我们教师的工作积极性，会给我们的工作带来很大的消极影响。

（二）技术瓶颈

轮滑课程实施过程中，所有指导教师都是兼职的。教师也都是门外汉，以前也都没有学习过轮滑。没有专业的指导教师，教师都是跟着视频自学成才，这样在轮滑教学中，一些动作就很难学习和突破。因此，要想进一步提高轮滑练习的水平，还有一定的困难。这就成了我们轮滑教学进步的瓶颈。

轮滑是一项非常流行的运动项目，把轮滑运动引入校园也是顺应学生兴趣发展的需求。但是把轮滑作为校本课程来开发，我们还有许多内容需要研究，还有许多问题需要克服解决。通过几年的探索和取得的收获，我们坚信轮滑课程是受学生欢迎的，是能够提升学生综合素养的。既然对学生成长有帮助的事情，我们就应该持之以恒地把它做好。所以我们下定决心，无论有多大的困难，都一定要坚持下去，让学生拥有一个健康而又快乐的童年。

轮滑课程篇4

随着国内经济条件的变化以及大众运动热情的提高国内参与轮滑运动的人数不断提高，左右中国自由式轮滑和速度轮滑出现井喷式发展，全国各地随处可见自由式轮滑的身影。后中国自由式轮滑更是在世界各大赛事上斩金夺银，中国各地涌现出了大量国际上有影响里运动员来。

由政府倡导的“轮转冰”项目更是点燃了大众对轮滑的参与热情，各地轮滑运动进入了加速发展期。当然由于各地的轮滑运动开展时间与当地运动意识的不同，国内不同地区运动水平和参与程度还有很大差异。不过我相信随着中国的崛起和人民生活的改善，这些问题都会得到缓解。

结尾我用轮滑人最爱说的一句话留给大家，“上帝忘记给我们翅膀，所以我们用轮子飞翔。”

轮滑课程篇5

1819 – 世界上最早一项授予轮滑鞋的专利产生在18法国巴黎，Petitbled轮滑鞋。一双单排轮滑鞋，有着一只木头鞋底，皮带和三只用木头、金属或者是象牙制成的轮子。其真正材质已经无从考证。他认为他的轮滑鞋能够做出和花样滑冰相同的动作。但是轮子排布的结构不允许这么做，而且这种材质的轮子在坚硬的表面总会打滑。这双鞋只能直行，如果穿上能转弯就已经很炫了!

1849 - 德国的作曲家佳科莫?迈耶比尔(Giacomo Meyerbeer)写了一部戏剧，Le Prophete，其中一幕讲的是在冰冻的湖上的冰上芭蕾。轮滑手再一次要扮作滑冰手。一名法国的选手Louis Legrand，被雇用、教演员怎么滑冰。 Legrand也为此剧目创造了2种鞋。男子2轮，一前一后。女子，4轮2前2后。这是双排鞋最早的雏形。

詹姆斯.普林姆普敦发明了双排轮滑鞋，大部分场上摒弃了单排的设计思路转向双排。这种四轮的轮滑鞋提供更好的控制力，比单排更容易使用。从1743年伦敦最早有历史可考的轮滑鞋到接下来的1中，所有的轮滑鞋都是单排轮滑鞋。然而，这些单排鞋的设计大大限制了轮滑者进行有效的转弯或者是刹停。这种轮滑鞋给轮滑运动带来了革命性的变革。

从此双排轮滑逐步代替直排轮滑，当直排轮滑重新回到大家视野要等到下个世纪甚至更晚一些，某项技术的突破才重新崛起。

轮滑比赛策划书篇6

一、前言

自由式轮滑，国内俗称：“平花”、“平地花式”，属于一个新式轮滑运动项目，受气候和场地条件的限制很小，其用具便于携带、技术容易掌握，是一项融健身、竞技、娱乐、趣味、技巧、艺术、休闲、惊险于一体的体育运动项目。

自由式轮滑最能够体现轮滑运动的竞技性、技巧性和激烈的对抗性。自由式轮滑分为速度过桩、花式绕桩两部分，比赛将采用目前国际最新最科学的自由式轮滑规则，其中在速度过桩中将采用初赛记时制和决赛淘汰制，花式绕桩项目将首次在石大亮相。而短道速滑体现的更是技巧加爆发力。

二、正文

1、时间和地点：XX年**月**日中国石油大学(华东)体育场轮滑馆

2、主办单位：***牌轮滑

3、承办单位：经济管理学院科技协会

4、竞赛项目：速度过桩、花式绕桩、短道速滑等

5、报名和报到

(1)报名：参赛者请将报名表如实填写交到***(男女均可报名，人数不限。)

(2)参赛人员于XX年**月**日报到。具体报到地点请咨询承办单位。

6、裁判员

由***轮滑公司选派。

7、其他

(1)运动员服装要适合轮滑运动的特点，右臂部要佩戴赛会统一号码，并戴护具和头盔;

(2)比赛主办单位有权无偿使用运动员的图片、录像等进行旨在促进轮滑运动发展的各项宣传、推动活动;

(3)各参赛队比赛期间费用自理，并自行办理比赛期间的伤病意外事故保险。

8、未尽事宜，由承办单位另行通知。

三、活动宗旨

以“自由超越”的精神为主题，积极推动户外轮滑运动的发展，将轮滑运动与人文历史相融合，开创“回归自然、健康本色、体验极限、热爱阳光”的健康生活方式。

四、宣传

1、宣传分三个阶段

(1)前期宣传：以展板、条幅、传单、bbs、校报等进行全方位细致的宣传，把***牌轮滑鞋的知名度打响，使***牌轮滑鞋在石大有相应的市场份额。

(2)活动准备：在比赛场地分发宣传单，悬挂条幅，使同学认可***牌轮滑鞋，并产生购买欲。

(3)后期反馈：会到校报刊登一块活动照片、***牌轮滑鞋的简介、与同类产品相比的优势。

轮滑课的技术教学探究篇7

1轮滑课教学内容

1.1陆地部分和准备活动

陆地部分教学能够为学生留下充足的准备时间,同时还可以为学生提供体会和模仿动作的机会,因此是轮滑教学必不可少的环节[2]。轮滑课的陆地教学通常经历以下几个阶段:首先,采取游戏和慢跑的方法来进行热身;其次,在热身之后进行徒手操和专项操练习;最后,在练习之后进行动作模仿训练。轮滑的动作模仿包括:基本姿势、侧蹬收腿、后引收腿、滑行等,模仿的时间大概15 min,每次模仿2~3个动作,每个动作2~3组,期间休息3 min左右,此外,教师还可以根据学生的学习效果延长或缩短模仿练习。陆地教学可以为学生提供体验机会,使学生在大脑中建立基本的动作观念,并通过陆地练习来增加自己的专业素质。

1.2穿戴护具和轮滑鞋的方法

教授学生穿戴护具和轮滑鞋是十分重要的,它不仅可以使学生养成良好的习惯,还可以促使学生提高安全防护意识。学生穿戴护具时要遵守从上至下的原则,先戴头盔,再戴护肘、护膝,然后坐在地上穿轮滑鞋,最后再戴好手套。

1.3基本的技术教学

1.3.1原地站立及踏步

这是轮滑技术教学的第一步,在此环节中,学生需要先单膝跪地,并把脚成外八字形蹲立,双手重叠放在支撑腿上,随后身体前倾,并借助双手传给支撑腿的力迅速向前抬腿,双脚仍然呈外八字,身体前倾,团身收腹,两腿微屈,同时两臂向前平举,使身体呈站立姿势。

1.3.2向前踏步及自我保护

以保持基本姿势为基础,使两脚仍然呈外八字形并向前踏步,开始练习时步伐幅度要小,因为此阶段的学生仍然处于初始阶段,因此平衡感和关节力量尚不到位,如果急于求成则很容易摔倒[3]。在这一环节, 提高学生自我保护意识是教学关键。教师在教学时要讲清楚护具的功能和自我保护的方法,并帮助学生养成自我保护的习惯。在发生失衡时,学生首先要屈膝、弯腰、两臂前伸,然后保证自己的膝先着地,肘再着地,最后手掌着地,手指和头抬起。

1.3.3直线滑行及停止方法

当学生在学习直线滑行时,需要保持两腿蹬地的姿势,同时完成收腿、着地、支撑滑行的动作,如果是在学习的初始阶段,可先采取单腿蹬地,单腿支撑的姿势来进行练习,当熟练之后再过渡到双腿姿势。直线滑行可在2~3课时内完成,练习时间以每节课30 min为宜,距离在50~100 m之间,并进行6~8组次的训练。

轮滑训练的停止方法主要有两种:(1)“T”字停止法,此种方法是将重心放在支撑腿上,并将浮腿横移轮架与前进方向形成90度角,以此来减缓滑行的速度;(2)“八”字停止法,此种方法就是将脚扣成内八字,以此来减缓滑行速度,这种方法需要注意的是用力不要过猛,并顺应滑行方向加力,以此来保持平衡。

1.3.4弯道滑行

弯道滑行是轮滑当中最有难度的一个环节,也是开始由交叉踏步转移到单腿蹬动的环节。在这个环节的教学过程中,教师可在2~3个课时内完成教学,每节课的练习时间为0.5 h左右。此外,在学生能够熟练掌握直滑和弯滑后,将二者结合起来,进行绕圈滑行[4]。

1.4脱护具和轮滑鞋及其放松整理

在脱护具和轮滑鞋时,也要按照一定的顺序来进行。脱护具的顺序是从下至上的。首先,要坐在地上,先脱手套,接下来脱鞋;然后是脱护膝、护肘、头盔;最后将护具整理完毕。在这些活动结束之后,学生要进行放松整理,一般情况下,教师会选择慢跑或放松操的形式来进行此项环节。

2轮滑课教学方法探究

2.1分段法

轮滑是一种多关节、多部位同时参加的运动,因此为了尽快掌握动作要领,教师可以将各个动作进行分解教学。对于简单的动作,可以选择完整教学法;对于复杂的动作,可以采用部位教学法。平衡能力是轮滑技术的基础,同时也是轮滑教学的主要内容。因此,在教学过程当中需要特别注意对此项能力的训练,轮滑的平衡能力分为:双支撑平衡、单支撑平衡、快速滑行平衡等[5]。在训练平衡能力时可以先学习头部动作,然后再学习摆臂动作,最后学习腿部动作,当学生能够掌握所有动作要领时,再进行综合练习。

2.2衔接法

衔接法主要用于直线轮滑技术和弯道轮滑技术中,它是一种动作衔接方法,主要是在学生掌握动作要领之后将各个分解动作进行衔接。对于一些难度较大、较复杂的动作,例如蹬地、收腿、着地等,教师为了保证学生能够熟练掌握动作,一般采取分解教学法来进行动作教学,但当学生掌握动作要领之后,就需要将各个分解动作进行连接,只有这样, 才能够使学生真正掌握轮滑技术。

2.3示范法

示范法是轮滑教学的主要教学方法,在轮滑教学中,教师通常采用完整示范和分解示范来进行教学,完整示范教学对学生的学习是十分重要的,它不仅可以帮助学生了解动作全貌,还可以促使学生建立起对于动作的完整概念。分解示范教学主要用于复杂动作教学中,这种教学方法可以帮助学生了解和感知动作细节,从而使学生更加了解各个动作的关键点,进一步帮助学生掌握动作要领。示范教学法通常采用正面示范、侧面示范、背面示范相结合的方法,教师在做示范动作时,要考虑场地、教学内容和环境等多种因素,再根据教学的难易程度来选择适合的示范方法。

2.4讲解法

在轮滑课教学当中,教师还可以选择简洁、生动、形象的语言来对动作要领进行讲解,这种教学方法可以使学生更加清楚、明确的了解动作要领[6]。教师在讲解动作要领时,要注意讲解的技巧,一般情况下需要根据精讲多练的教学原则,选择生动形象的语言对技术内容进行讲解, 同时,讲解要有重点、有中心,并且要营造一个和谐自然的课堂气氛,只有这样,讲解法才能够真正实现它自身的功能。

2.5意念法

意念法主要是通过概念模拟的方式来帮助学生理顺轮滑教学要领, 进而帮助学生理解教学概念。如果在模拟过程中出现不合格的模拟形象时,教师需要及时进行调整纠正,以便帮助学生建立正确的动作程序和动作定型。此种教学法常与实践法相结合进行教学,这种结合方式不仅可以帮助学生更好的掌握动作要领,还可以帮助学生发展专项技能。

2.6电教法

电教法主要是通过电子信息技术来进行轮滑教学,其主要的教学技术手段包括电影、录像、动画等。电教法通过一定的信息技术手段向学生展示轮滑动作视频,为学生提供多样的了解渠道。在电教法的教学过程中,教师可以通过信息技术向学生展示正确动作和优秀运动员的先进技术,同时还可以帮助学生建立正确的动作概念。

3结语