怎样才能培养毅力？（共15篇）
怎样才能培养毅力？ 篇1
怎样才能培养毅力？
1、循序渐进。不要一下子过分要求自己。比如，每天坚持增加半小时学习时间，而不是彻底放弃游戏。
2、在循序渐进的基础上获得成就感。看到自己的进步，建立自信。
3、培养广泛的兴趣。要对事物有广泛的兴趣，这样你对你的学习也会有兴趣。一旦有了兴趣，就有了动力，坚持不会那么枯燥。
4、如果退步了，那就补正。不要为退步烦恼，忘记昨天，向明天看。就像减肥，如果不慎多吃了一点，不用绝食，也不要就此放弃减肥。下一顿照常吃，但是要注意适量。
我一直很坚信人都是有惰性的，但同时我也坚信人能战胜这种惰性。坚持是一件很难的事情，有时往往因为内在的惰性而坚持不下去了。所以要摆脱这种惰性要循序渐进，不是一两天就能做到的。我常常把自己的梦想写下来，随身携带，每每拿出来看就感觉很有斗志。这就是利用梦想的刺激来是自己进步。当然，你觉得你一直摆脱不了电脑的诱惑，很显然，你是选择了让它控制你，你为什么不控制它。你应该坚信你能做到然后拿出行动来。很多时候我常常想为什么不可以做到那件事，如果有原因就行动起来，排除这个原因，如果没有原因就坚信自己可以坚持做到！
怎样培养孩子的音乐才能？等 篇2
我对音乐有种与生俱来的敏感，但由于出身农家，最终与音乐无缘。现在，我把这个梦想寄托在我两岁的女儿身上，但我从未触摸过钢琴等音乐器材，是个门外汉。请问，怎样着手开发孩子的音乐潜能？
（江西省新干县黄梅秀）
本栏主持：音乐是表达心灵感受的语言，对孩子来说，音乐能促进智力的发展，提高孩子对情感的感受和体验能力，提高孩子的文化修养等。开发孩子的音乐潜能，要为孩子创设一个良好的音乐环境，在日常生活中，让音乐伴随孩子的活动。如起床时，播放一些活泼、有力的乐曲；临睡前，播放一些轻松、安静的乐曲；在游戏时，可以让孩子跟随音乐的节拍有节奏地做动作(律动)，如打拍子、踏步、跳舞等。给孩子播放乐曲时，首先可选用一些优秀的儿童音乐作品，如儿童声乐、动画片中的音乐或选用古典音乐作品，如莫扎特的《小夜曲》、贝多芬的《致爱丽丝》和《月光奏鸣曲》等。有条件的话，可以让孩子学习一些乐器，如钢琴、小提琴、二胡等，对于孩子接受艺术熏陶很有意义。当然，在这之前，首先要培养孩子这方面的兴趣，如果不顾及孩子本人的兴趣，强制她去学，就违背了音乐教育的初衷。
生活困惑怎么办？
我现在感到生活十分困惑，打了3年工，没有任何收获，爱情离我而去。我现在想去学汽车维修，但我的亲属们不让我去，他们说是骗人的。这是真的吗？我对生活没有信心了，以后也不知道该怎么办才好。另外，我的头发是卷的，怎样才能变得直点？希望你能够对我的生活有所帮助。谢谢！
（河南省平顶山市肖易）
本栏主持：大多数对生活感到困惑的人都是因为没有明确的人生志向。建议你制定一个可行的奋斗目标，并为之努力。大多数技术学校都是合法的，汽车维修是目前较吃香的行业，你既然有这方面的兴趣，可找一个可靠的技术学校报名培训。现代社会很多人都喜欢将直发电成卷头发，自然卷的头发更加美观，如果你实在不喜欢，可以到发廊拉直。
妊娠和产后情绪反常是怎么回事？
自打怀孕到产后，我的情绪很反常，时常觉得孤单无助，莫名的难过、哭泣，对丈夫的感情也一天天变淡，甚至开始幻想，怀疑丈夫和别人约会，或担心自己的身材变了样，丈夫爱我不如从前。有时丈夫看到我没把女儿弄舒服而责怪我粗心大意，我就好委屈，恨他爱女儿胜过爱我。天哪，我竟然吃女儿的醋！我这种情况是怎么回事？是否患了忧郁症？要看心理医生吗？大概需要多少钱？
（深圳市观澜镇海蓝）
本栏主持：海蓝，你这种情况称为围产期抑郁症。妊娠、分娩和产后恢复期新生儿哺育，使产妇在心理、生理上经历了一次巨大的变化，一旦某些改变程度超越了产妇的心理承受能力，就会发生精神障碍。临床情况显示，超过50％的女性在产后一周内会产生沮丧情绪，在这几天中，新妈妈容易哭泣、感到异常疲倦及情绪不稳定，这种轻度抑郁属产后适应期的正常反应，而且症状会很快消失，不必担心。但如果产后出现持续的情绪改变或症状加重,则需充分重视。现提供一些调节产后抑郁的方法供你参考：
①学会倾诉和宣泄情绪，保持心理平衡；
②积极参加培训，增加育儿知识；
③家庭气氛要温馨和充满关爱；
④告诉丈夫自己的心理状况，请求丈夫多陪伴自己并谅解自己，避免争吵；
⑤注意保持充足的睡眠，不要过度疲劳，闲暇时可以听一些轻柔、舒缓的音乐，或看一些图文并茂的杂志，读一些幽默故事。
如果用以上方法仍然不能缓解病情，请你到医院看专业医生。心理咨询一般以小时为单位计算，每小时100元以上。
“服务直通车”收费吗？
我想向主持人咨询一些心中的疑问：
1）向“服务直通车”咨询问题需汇款吗？汇款标准能在书上说明吗？
2）为什么本人寄了好几封信件都没有刊登出来呢？
3）有一件事让我很头疼，我今年21岁，脸上有好多大小、深浅不一的凹凸点。能治吗？
（宝安区沙井镇卢光进）
毅力——钢铁是怎样炼成的读后感 篇3
毅力乃成功之本，是一种韧劲，一种积累。荀子有云：“锲而不舍，朽木不折;锲而不舍，金石可镂 毅力的表现往往是一个人在挫折中所展示的惊人的一股力量，有了它，人们就不会向挫折和困难低头，而会坚强地去面对。
读了《钢铁是怎样炼成的》这本书后，我才领悟到：一个人的毅力对他的一生是有很大影响的。就说这本书中的主人公保尔·柯察金吧，他的一生非常坎坷，然而他凭什么使自己继续活下去呢?是毅力。毅力给了他无穷的力量，老天也使他有了三次生命。像他这样，十几岁就立足杀场，英勇杀敌，热爱祖国，在战场上，他被砍了好几刀都大难不死，为什么?仍然是毅力。年轻的保尔·柯察金后来疾病缠身，但他仍不停地忘我工作，有休假疗伤的机会他也不愿意放弃工作，毅力真是一种锲而不舍的精神啊!
生活在和平年代的我们，生活中一点小小的困难没什么大不了，只要勇敢地去面对，等事情一过，你会发觉，原来自己是有毅力的。
人生不如意十之八九，不要自卑，要有信心，因为挫折是培养毅力的必要前提。巴尔扎克曾经说过：“挫折是块磨刀石。”再锋利的刀一直不用，也会变得钝。这时，就需要“挫折”这块磨刀石使它重新锋利起来。人的一生很出色，有酸甜苦辣，没有悲欢离别的伤心，又怎能有重逢的喜悦呢?
要想一步登天，那是不可能的——许多名人志士也是在挫折中锻炼了自己，考验了自己，使其成为千古佳话。不要以为当作家写一本书是件很轻易的事情，因为往往在这过程中会有挫折和困难等着你去迎接。例如马克思写《资本论》用了40年，李时珍的《本草纲目》花了30年时间，司马迁编《史记》历时20多年等等。古今中外，有谁能够一步登天呢?
毅力需要坚持，同时也需要毅然断然的决断，正所谓“当断不断，反受其害”。有毅力的人面对严重的考验是能断然处之的，而这种断然之处，又非常有利于持之以恒。
在坚持的同时，还要有生活节律。提倡毅力并不是主张一味蛮干，是毅力和节律并行，两者都不容忽视。节律过快，频率过高，要一直坚持下去，是十分困难的。生活如同长跑，一下冲在前面，并不一定就能夺标。相反，假如保持适中的节律，就能取得好成绩。
为什么说毅力是成功之本呢?你想想，假如没有坚强的毅力，又怎样克服前进道路中种种的困难呢?这样就永远没有成功;反之，坚强的毅力是通向成功的捷径。
怎样才能培养毅力？ 篇4
我想，《钢铁是怎样炼成的》中的保尔便是这种人。
有这么一个年轻人，他少年时就参加革命，拿枪和敌人殊死作战，留下满身伤痕。战争结束后，他拼命工作至全身瘫痪、双目失明。因此，他曾失望地想过自杀，但终于凭借顽强的意志，克服了常人难以想象的困难，花三年时间写出这本长篇小说，证明了自己生命的价值。这就是苏联作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基的经历，也是小说的主人公保尔·柯察金的经历。这本书，几乎可以看作是作者的自传。
这本书主要讲了主人公保尔是如何从火车食堂的小火夫成长为著名的布琼尼骑兵最勇敢的士兵之一。虽然最后保尔完全失去健康，被囚禁在床，也从不动摇为解放人民而斗争的信念。
他曾冒着生命危险从匪徒手中救下朱赫来，这也是他人生重要的转折点。在这个时候，如果他胆怯，怕伤害到自己，那么他将会错过这个改变他人生的重要时刻。但是，饱尝资本主义制度剥削的保尔从小受到压迫的痛苦，在地下社会地位和苦难生活中炼就了一副百折不挠、仗义、勇敢等良好品质，迈出了这一步。这，是勇敢。
之后保尔进入了军队，意味着他所受的痛苦并没有结束。他始终为了解放人民而站在战争的前线。他所表现的高度责任感和旺盛的工作热情让人钦佩，别忘了，他的工作是以生命为代价的!他不退缩，抛头颅，洒热血，曾一年内负伤三次，外加许许多多的小伤。没有父母的开导，没有好友的安慰，所有的伤痛都是保尔自己一个人扛过来的，可哪次不是上刚刚好就回到战场上?想想自己，考得不好就嚎啕大哭，多做几道题就抱怨个不停，总爱偷懒不做认真做事，而保尔所经历的痛苦是我们的几倍?我们尝到的甜头又比保尔多几倍?这，是坚强。
最后，正因长期劳累，病魔开始侵蚀保尔。但保尔依然坚持组织工人学习小组、培养青年用心分子、寻找新武器，重新回到战争里去。到了疾病缠身之时仍不放下自己的工作，死而后已，毕生的血水都留在了战场，只为了什么?解放!这，是毅力。
勇敢、坚强、毅力......保尔所拥有的，我们又有多少?考差了的闷闷不乐，做不完作业的连连抱怨，和父母吵架的无理取闹，动不动就哭的软弱，不敢面对困难的胆小心理......我们不能达到保尔的境界，但我们也要懂得坚强，拥有毅力，才能成就更优秀的自己。
怎样才能培养毅力？ 篇5
——读《钢铁是怎样炼成的》有感
早就听说《钢铁是怎样炼成的》是一本好书，最近将这本书通读了一遍，果然不同凡响。读后，我掩卷沉思，保尔的形象在眼前浮现，保尔的精神在心中生根。愈来愈觉得：毅力，是一个人取得成功的基石。
《钢铁是怎样炼成的》是奥斯特洛夫斯基所著，全书以作者自己为模型，塑造了一个英雄——保尔。保尔童年凄惨，年幼丧父。十二岁就被送进火车站食堂打工。在黑暗的社会上，他饱受欺凌和虐待。后来老布尔什维克朱赫来的引导下，他渐渐地由一名无所事事、不求进取的青年走上了革命的道路。在战场上，他冲锋陷阵，杀敌无数。战争后，他又投入到国民建设中，为祖国的建设与发展奉献了自己宝贵的青春。在他革命前进的道路上，一共碰到了三次死亡的威胁，但他都凭借着自己超人的毅力与坚定的信念，战胜了死亡，战胜了挫折。尤其是最后一次，因为长时间高强度的劳动和工作，让他旧病复发，导致双目失明，全身瘫痪。可他不愿就此如同寄生虫般生活下去，坚持要用写作的方式继续战斗在第一线。经过艰难的写作，他终于写出了闻名于世的《暴风雨所诞生的》，也实现了自己的人生价值。
纵观保尔的一生，是什么支撑着他在革命道路上不断前进，不惧怕任何艰难险阻，并最终通过自己的努力，成为了一名伟大的共产主义战士？没错，是毅力。这种毅力源于他的共产主义信念和对国家的热爱，也正是这种毅力，给予了他强大的精神力量，让他走向了成功。古今中外，靠毅力战胜困难，成就自己的例子不胜枚举。如美国的海伦凯勒。在她刚出生时，就因一场大病丧失了视力与语言能力，这对还是婴儿的海伦凯勒来说，是多么地残酷啊！但后来在沙莉文老师的帮助下，凭着自己坚定的信念和顽强的毅力，克服了常人难以想象的困难，最终完成了大学学业。她还以自身为素材，写成了《假如给我三天光明》，激励了一代又一代年轻人。又如朝鲜战争中光荣牺牲的革命英雄——邱少云。在一次伏击任务中，敌人发出了数十发燃烧弹，烈火很快蔓延到邱少云的身上。但为了不让其他战友暴露，使整个行动顺利进行，他硬是哼都没哼一声，任由火在自己的身上燃烧着。他的手指深深地抓进了泥土中，可见他在承受多大的痛苦啊！可即使在被大火慢慢地吞噬生命，邱少云还能想着祖国，想着战斗，想着战友，让自己一动不动，这需要多大的毅力啊！
我又想到了自己。在一开始学钢琴时，我经常不认真对待，遇到一点点困难就想放弃。当碰到十分难弹的曲子，我不仅不想钻研，反而索性不弹了。结果在第一次考级时，居然失败了。我痛定思过，仔细反思着自己学钢琴的不足。后来，我增加了自己的毅力，在练习中主动迎难而上，不断攻克难关，在遇到挫折时从不气馁，坚持不懈地反复练习。后来在第二次考级中去的了优异的成绩。在今后的学习生活中，我要以更顽强的毅力去面对生活中的困难，这样才能在人生的道路上愈行愈远。
怎样才能学习好 篇6
诚然，天资不够聪慧的人是有的。个别人也确有智力发育上的缺陷。但就绝大多数人来说，智力上并无病理缺陷，脑子电非笨瓜，提高学习效率是大有希望的。那么怎样才能提高学习效率呢?看来，改善心理条件是一条必由之路。在此，我们愿意从心理学的角度，向求知似渴的青年们提几条建议，希望对他们有所帮助。
一、进入注意之门
注意二字在这里是一个心理学概念，专指心理活动对一定事物的选择性。你若要学外语，那你就得注意外语的字形、发音、词义和语法规则。在学习外语时，要注意看、注意听、注意记、注意想。注意是感觉、知觉、记忆、思维这些心理过程的共同特性。这个特性是很可贵的。著名的俄国教育家乌申斯基曾把注意比作“一切外部世界进入人的灵魂的东西”都要通过的大门。然而，我们要知道，外界知识、信息进入这扇大门时并不是畅通无阻的。生活环境里经常会有一些足以使你分心的因素，在阻遏知识、信息进入注意这扇门，从而降低你的学习效率。但是，人与动物的不同之处，就在于他有主观能动性。今晚有精采的演出，我可以不去看；门外有熟人的谈话声，我可以不去听；刚才发生过不愉快的争执，我可以不去想。我专心致志地让新知识、新信息通过我的注意之门，在大脑皮层上留居下来。这在心理学上就是有意注意。人要想学点儿东西，是经常需要运用有意注意的。如果一个人有学习的愿望，却静不下心来，稍有动静就“一心以为鸿鹄将至”，那他必然学不到东西。因此，自觉地培养有意注意，排除分心因素，让知识、信息顺利地进入注意之门，是提高学习效率的一个心理条件。
二、理清记忆仓库
注意到了的东西，不一定都能记住。这是为什么呢?显然，这远非三言两语所能解释明白的。但是，我们可以肯定地说，记忆方法不当、记忆仓库杂乱是学习效率不高的一大原因。
记忆、记忆，先有记而后有忆。从信息论观点看来，记忆过程就是知识和信息的输入、编码、储存、提取的过程。我们往往是通过学习把知识、信息储存在记忆中的。而具体的储存方式则明显地影响到学习效果的好坏。这里不妨借图书馆的藏书方式作比方。如果图书分类很合理，上架时放的井然有序，那么即使藏书千万卷也不至于发生混乱；一旦你需要某一本书，就可以立即从书海中找到它。相反，如果图书没有分类编目就入库，那么一旦你需要某一本书，就十分难找，甚至费了九牛二虎之力也遍寻无着。学习中记忆东西的道理与此相似。若能先将所要记的东西作一番分门别类的编码，然后再保持在记忆仓库之中，那么一旦需要提取某项知识用来解决问题，就会觉得比较容易。相反，如果记的时候草率了事，不作任何分门别类的编码工作，或者编码方式很不合理，那么记忆仓库里的东西再多，电无济于事。因为要用知识时，你提取不出来。这也是一种遗忘，尽管这时记忆的痕迹还没有消失。
在学习问题上，历来有句格言：“重复是学习之母”。这句话是对的。心理学家对此作过许多实验研究，并提出了各种合理的复习方法。但我们还须知道，重复(即复习)固然重要，编码电决不可小瞧。不讲究编码方式的那种重复，不会给学习者带来多少助益。因此，我们可以说，讲究编码方式，理清记忆仓库，把知识系统化，是提高学习效率的另一个心理条件。
三、拓宽思考天地
学习之后，究竟记得了多少东西，这并不是学习效率高低的唯一标志。学得如何，还应该在思考能力上表现出来。正如大家经常看到的，有些学生记忆力不错，能逐字逐句地背定义，整段整段地背课文，却不能灵活自如地解决稍为复杂一点的问题。他们越是学习高深的东西，越是感到捉襟见肘。于是渐渐地落到了善于思考的学生后头。这种情况表明，有些人虽然用功，但思路呆滞、狭窄，而削弱了效果。
人的思维有一种定势现象。这种定势既有它积极的一面，也有它消极的一面。积极的一面在于遇到相似情境时可以顺当地加以处理；消极的一面在于遇到相异的情境时不会因变而变，而是一味按习惯了的老方法处理问题。这后一种情况，也可以说是思想僵化的表现。而思想僵化是可怕的。一个人如果满足于自己习惯了的思路，就等于自己关闭了思考的天地，那他在学习上就不会有多少创造性。但我们知道，创造性思维的培养，已为今日世界各国所重视，并在各国结出了累累硕果。我们岂能自甘落后?现在已经有许多青少年不满足于现成的书本结论，不满足于一题一解，他们在积极拓宽自己的思考天地，发展求异性思维。这是十分可喜的现象。每一个希冀提高学习效率的人，都有必要摆脱思维定势的消极影响，想得宽些，想得深些，想得活些。唯其如此，才有理想的学习效果可言。
四、讲求心理健康
心理健康也叫心理卫生。它同学习的成败，关系极为密切。你若能心情舒畅地学习，则你的聪明才智将得到较好的发挥。如果你列学习在心理上存在着某些不健康的因素，譬如说自卑呀、骄狂呀、焦虑呀、忌妒呀、厌恶呀、惶恐呀，等等，那么即使你天资再好，也难以取得应有的成绩。
心理学的实验研究和对日常生活的观察都表明，心理健康、特别是情绪上的健康，是有效学习的基础；而情绪上的干扰，则对学习造成了严重的损害。我们曾经对一些中学生的考试心理作过调查，发现他们受到低考分的挫折之后，又遭到老师的批评、家长的责骂和同学的嘲笑，这使他们情绪非常抵触，有的甚至撕毁了卷子和书本。他们迁怒于学习，其结果当然是学得更糟。不过，也确有一些学生，能够抵挡得住低考分的挫折，并振作起来。他们也有过痛苦，但能较快地摆脱不良情绪的干扰。加上教师的关心和指导，他们在后来仍然取得了好成绩。心理健康对于学习之重要性，由此可见一斑。
一个人如果在智力发展水平上是强者，而在心理健康水平上是弱者，那他恐怕在学习和创造上不会有什么重要的建树。历来许多学有成就、建树甚多的人，都是智力发展和心理健康两方面的强者。大科学家达尔文、麦克斯韦、爱因斯坦、罗蒙诺索夫等人，童年时代上学时都受到过打击，但他们都有很强的自制力，没有消沉，没有畏葸不前，并且在学生时代就为科学的发展作出了贡献。这对于我们这些后人，无疑是一种教育和启发。
培养超凡的毅力探寻科学的奥秘 篇7
----法布尔《昆虫记》读后感
江苏省泰兴市蒋华镇中心小学五年级（3）班：孙吴指导老师：封焕荣
爸爸说我做事情总是“三分钟热度”，特别对课外书籍，不感兴趣的很少能认真看完。暑假里，爸爸给我买回一本世界名著《昆虫记》，才看了几页，就爱不释手，仿佛进入一个神奇的昆虫世界。
法布尔笔下的昆虫世界，仿佛就是一所学校，为我们揭开了大自然的奥秘，让我们学习到了很多科学知识。萤火虫看起来是那么弱小，刺杀蜗牛的时候却非常地冷酷、残忍；红蚂蚁虽然靠抢劫为生，对家却永远依恋，不管多凶险的环境，都阻挡不了它回家的路；螳螂十分凶残，在它刚刚出生时，却不是小蚂蚁的对手......还有蜕生于坚壳中的蝉、辛勤工作的清洁工人粪金龟，都让我们人类感到敬佩。
幽默的语言，生动的叙述，深刻的哲理，是《昆虫记》最让我着迷的原因。从每一个小故事当中，我都能读到作者对生命的敬畏，对生活的感情。法布尔用了五十多年的时间观察昆虫，几乎用毕生的心血去探索生命世界的真面目，去发现自然界蕴含着的科学真理。他的顽强毅力，也是一般人难以做到的，特别值得我们每一个学生学习。经常凭着“三分钟热度”做事情的我，同法布尔相比，真感到羞愧万分。做作业不安心、看书交差事、做作文不动脑筋.......这些，都是我仍然难以改变的坏毛病。
怎样才能获得成功？ 篇8
一个人要想获得成功，我个人认为首先得要对成功有一个正确的认识。究竟何谓成功呢?不同的人对成功的理解不同，我想对于我们凡人来说，成功就是意味着明天的自己比今天的自己进步，今天的自己比昨天的自己进步。因为衡量一个人成功与否，首先得要确定参照对象，换句话说你的成功要与哪些人比。如果跟钱学森这样的大师比，也许绝大多数的人都谈不上成功;如果将你的现在与过去进行比较，是否取得了进步却非常的清晰明确，也不易挫伤自尊。“难事作于易，大事作于细”，成功通常都是一点一滴的进步累积而成的，世界上没有任何一个人是一举成功的。爱迪生、居里夫人、牛顿、钱学森等中外名家无一不是从点滴的进步积累而成其辉煌的。
对成功有了正确的认识与理解了，是不是就可以成功了。其实不然，一个人要想真正的有所为，做到“功成名就”，正确的理解成功仅仅是第一步，仅仅是解决认知与心态问题。个人认为一个成功的人必须具备或者善于培养自己以下基本素质。
首先，要有激情。激情是事业成功的源泉。或许此说有些偏颇，但足以说明一个人的激情对其事业成功的重要性。对于什么是激情，仁者见仁，智者见智，不一而足。对于激情的理解，我们不妨换一个角度，说白了，要有激情实际上就是要有强烈的成就欲望，
欲望是一种追求。试想一个人如果连做某事的想法或者追求都没又谈何成功?假如你心目中有一股对完成某项任务难以抑制的非做出“名堂”不可的成就欲望，即便是像李素丽一样在公交车上卖票也依然能够在平凡岗的位做出不平凡的业绩来，难道我们能够说李素丽不够成功吗?时传祥一位掏大粪的环卫工人，因为对工作充满激情，不也同样赢得了普遍的赞誉吗?
其次，要有明确而合理的目标。目标如同灯塔，指引着我们在茫茫生活海洋中前进的方向。如果没有了目标，就如同航行在浩淼大海中的船失去了前进的方向，势必会不知所措。同理如果目标不切实际，除了被失败打得体无完肤外，就是意志被挫败自尊被挫伤，最终只能郁郁而终。所以，人生中我们可以根据自身的实际拟订一个个切实可行，伸手可触的奋斗目标，不但容易达成，帮助我们找回失落的自信，而且更易于以“积小胜鼓大勇”进一步树立自信。如此以来，积一点一滴的进步，日积月累也将终成伟业!
再次，要执着，要有坚韧不拔的毅力。生活并不是一帆风顺的，难免有些波折或困难。如果没有执着的精神和坚韧不拔的毅力，遇到困难就唉声叹气，怨天尤人，甚至打退堂鼓，然后在一边叹息“成功怎么老是没有我的份啊”，也是枉然。因为成功不是靠嘴巴说说就可以取得的。
怎样才能幸福 篇9
调查报告还列出男性与女性快乐周期的几个阶段：41岁，男性对财务状况的满意度超过女性；48岁，男性的总体幸福感超过女性； 64岁，男性从家庭中体会到的幸福感超过女性。
年轻男性为什么感到不快乐？研究人员发现，这一年龄段的男性不快乐，主要是在经济状况方面不满足，年轻男性想得到的东西的太多，梦想太大，欲望太盛。几乎所有年轻的男性都梦想得到暂时没有能力得到的名车、别墅以及美女。但是，因为理想与现实存在巨大的落差，年轻男性就会感到沮丧。但是进入中年以后，男性距离自己的梦想越来越近，对自己的家庭生活和财务状况感到满意，更重要的是，他们不再像年轻时一样，认为名车、别墅会给自己带来快乐，而是认为与孩子相处，家庭和睦才是生活的最终意义。
其实，男性到了48岁才觉得有充足的幸福感，并不是来自于财富的累积，而是历经世事后，降低了欲望，所以才抬升了自己的幸福感。假如一个男人，心中总有永不竭止的欲望，他必然得不到快乐和幸福。
幸福感与欲望成反比。要获得幸福感，就必须最大限度地控制和降低欲望。每个人的人生的不同，其实起源于不同的心态。
快乐和幸福，其实在于内心。有人说，心有多大，天地有多大。但很大很大的天地，有时候并不是你所能掌控的，也并不能带给你幸福。我们要做的，应该是适可而止。
怎样才能成功 篇10
第一、认为自己一定会成功
人是环境的动物，人的性格也并非天生如此，而是由出生以后的环境决定。无论环境如何，始终认为自己必须要成功的人最后必须会成功。
第二、不轻易认输
当我们遭受许多苦难时，就容易产生“我实在吃不消了”的意识而想逃避。而且，不敢应对苦难勇敢地站起来，只是想办法要逃离。其实，这是极大的错误，因为自己不可能解决的事，也不大可能发生在自己身上。比如，你不可能在两三天之内制造一架宇宙飞船，也不可能有人会这样要求你，问题总是能解决的。
第三、不心灰意冷
无论如何，失败与成功只是一线之隔。爱迪生说过：“失败是成功之母。”因此，一个人只要有一颗向上的决心，必定能在失败中寻找到获取成功的钥匙。如果就此灰心失意的话，便永远尝不到成功的果实。
第四、往好的一面想
观察好的一面，能给你平添勇气。有个年轻人在介绍自己成功经验时说：“我当时在一家公司工作，待遇虽然不怎样好，但以我的资历，还是能够的。那时公司效益不好，不得不裁员。一天，我也接到通知。接下来的几个小时我真是万念俱灰。之后，我觉得这其实是万幸的事。我一向不太喜欢这个工作，要是一向留在那里，我的前途就不可能有进展了。所以，失去原先工作正是找一个真正喜欢工作的好机会。果然不久，我便找到一个更称心的工作，而且待遇也比以前好。我因此发现裁员这件事，其实是件好事。”
不论什么状况下，遇到事情要处处往好的一面想，这样就能顺利克服失败的打击。如果真正能培养出观察入微的眼光，就会看到所有的事物都在往好的一面发展。
第五、有忍耐力
坚持到底，就会看到曙光的来临，这是一个真理。获得巨大成功的人，往往具有强烈的忍耐之心。主要原因在于他们能够不厌其烦地努力，才获得了成功的结果。
第六、强烈的挑战欲望
人在被迫时，会产生意外的力量，会为脱离危险而拼命挣扎，一种不肯认输的热情会涌现出来。这种斗志在普通人看来，有时会产生奇迹一般的现象。从潜在潜力的角度来说，这不是奇迹，而是必然。一些以前被认为什么事情无法做成的人，突然做出了一种了不起的事，就是因为这个缘故。不管什么难关，只要有热情和欲望，都能够突破。
怎样才能写好字 篇11
我和你一样，原来字也写的很不好，两个月前才开始练，现在基本有点成效了。
很多人都买那种成篇的字帖，然后照着他的笔画来写或者描，这样瞎临摹写很久都不知道在写什么。
我的建议是：应该买最基本的楷书或者行楷教程，一定要教你从最基本的笔画开始，横，竖，撇怎么写好看。
各种笔画之间怎么连。
其实写各种字的精髓都是一样的，就是一气呵成，表面上看楷书是一笔一画的其实都是每笔和下一笔在空中都能相连的。
而行书就是把连的过程在纸上反映出来了，就是写出“牵丝”。
每天练两次，每次半小时左右，从最简单的“一”“二”“三”“上”“土”“正”“日”等字开始，一个字多写几遍，写出来后反复比较，这个字为什么不好看，好看在哪。
多总结。
一开始写字不要快，要慢慢写，一开始会很别扭，一段时间之后就好了。
怎样才能学好英语 篇12
我们首先要思考的是“怎样”，也就是方法。中外教学实践中都提倡教者应因材施教，也就是针对不同的人群要采用不同的教学方法。那么，学习英语的方法不也不能例外。学习者作为学习个体，他们的学习基础，思维方法和能力以及生活环境都有着很多差异，这就决定他们要想达到同样的目标所要采用的方法也是千差万别的。其次，就是这个“好”字，作为一个描述性的词，它所呈现的是一种状态或情况。而在“怎样才能学好英语”这个短语里，“好”是用来修饰“学”的，那所谓“学好”是怎样的一个状态呢？对于这样一个状态的界定恐怕也是因人而异的。有人觉得能够通过大学四六级考试或托福雅思考试就算好，有人觉得要能够流利地跟外国人对话就算好而也有人觉得要能够达到同声传译的水平才算好。最后，是“英语”这两个字。这里说的不是日语，德语或其它任何语种，是英语。您也许不禁要问：这跟学习又什么干系呢？这其中是包含着大学问的。每一种语言的发展都离不开培育其发展壮大的文化背景。在中国5000年文化的熏陶下不断发展的中文是高深莫测的，是令很多外国学习者倍感神秘的。英语也一样，培育了英语这门语言的文化也是悠远绵长的，我们要想学好这门语言，对于文化背景学习是必不可少的。综上所述，我们在动手开始学习英语前首先要了解自己，清楚自己的学习目的，只有这样才能制定出与自身情况相匹配的学习方法。
总的来说，英语学习的内容主要包括词汇、语法结构、阅读、写作，听力和口语几个方面，其中词汇和语法结构被视为英语学习的基础。如果把语言比作是一个人的话，那么词汇就是血肉而语法结构就是骨骼框架，只有将二者完美的搭配起来，整个人才饱满并充满活力，而其它几项都是在词汇和语法结构的基础上对英语这门语言的运用。那么我们该如何从内容方面入手来学好英语呢？
首先要解决的是单词量的问题。笔者从一线教学实践中发现，大多数同学在学习英语时所遇到的最大困扰就是记不住单词。于是，为了解决这个问题“专家”们或写书立传，或在网上向人们兜售自己认为最为合理和快速的单词记忆方法，比如：词根词缀记忆法、合成记忆法、构词记忆法、子母词联想法、逻辑归纳法、音义联想法等等，其中除词根词缀记忆法笔者觉得对大多数人记忆单词还是有些帮助的以外其它的方法都有些太繁复，与其花时间研究这些记忆法还不如踏踏实实的背点单词。其实，单词的学习是一个日积月累的过程，想短时间记忆大量单词是不可能的，即使用一些方法暂时记住了，也会很快忘记，这也是为什么很多在大一大二就过了四、六级的同学到快要毕业时发现自己的英文水平特别是词汇量在不知不觉中退回到高中水平了。在背诵单词时，同学们首先要确定自己所要记忆的目标词汇量以及范围，这要因人而异，不能够跟风，要以自身的基础、能力以及背诵目的为衡量标准。其次，反复记忆单词时不仅要将单词写出来还要读出来，并且读音要准确，因为单词发音会决定听力能力。如果背诵某个单词时所记忆的发音是错误的，那当听到正确发音的这个词汇时是无法马上将听到的与记忆的单词联系起来的。此外，学生们还可以通过阅读适合自己英语水平的文章来巩固和考察自己背诵单词的成果。
其次是语法结构问题，这部分的学习是要与词汇记忆同时进行的。近些年在“英语语法无用”思潮的影响下，很多学生都开始忽视甚至抵触英语的语法结构学习，这是大错特错的。如果没有语法结构，我们如何将背诵的那么多词汇短语串联在一起呢？但笔者这里要申明的一点是，除了语法研究者或语言学家们以外，我们普通人并不需要了解语法结构中的每一个细节。在笔者看来比较必要的几项大致有：时态、各类从句、非谓语动词以及虚拟语气，当然这几项语法点里的一些特殊用法也不需要去特殊记忆，只需要了解通常情况下的用法就可以了。
接下来就是阅读与写作了。这两项都是对学习者对词汇和语法掌握程度的检测，要建立在一定的语言基础之上，这二者之间的关系也是密不可分的。随着词汇量的不断增加，阅读材料的难度也会逐渐增加，阅读材料中的很多或优美或常用的句子就是值得学习者认真记忆的，因为这些都很可能被运用到写作当中去。由于阅读文章出自母语为英文的人之手，所以句式结构等都是非常地道的，经过研究揣摩之后写出来的句子也会十分优美地道。而阅读材料的选择也是非常讲究的，人物传记、历史故事、欧美文化风土人情方面的文章是帮助我们了解英语文化背景的最好途径，各类学习者都应该应该大量阅读。除此之外，各人还应该自己所从事的行业或所学习的专业阅读一些专业文章，毕竟很多专业术语都不是很常见的，只有在专业文章中才会出现的。
最后一道难关是听力和口语。在对外交流日益繁盛的今天，口语学习已经得到各类院校的高度重视，教师也是想尽各种办法在课堂中实施英语教学，但是仍旧逃不过“哑巴英语”的命运，这其中最为重要的一点原因就是国人过于严重的羞耻心，换句话说就是太爱面子，怕说不好被人耻笑。但是，我们没有想过，总是默默不语是无法学好英文的！当有了一定的语言基础之后，我们要努力克服自己对说英语的恐惧心理。笔者的一个英文还不错的学生曾经向笔者描述过她是如何在街上偶遇问路的外国人，而又是如何抛下迷茫的老外自己落荒而逃的，我想这样的事情很多人都遇到过，也都会在逃走之后在心里无数次叨念着本该回复给提问者的答案，随之而来的也许还有对自我的责备和失望。这里，笔者想给正在学习英语的人们一些建议。首先，要让自己对说英文和听英文变得熟悉，那么多看英语节目和电视剧就是个不错的方法，但是在节目内容上最好选择谈话类的综艺节目和描写人们日常生活的电视片，比如曾经风靡一时的老友记，生活大爆炸等等。其次，每天要给自己一些时间自言自语。先设想一个场景或情况，自己扮演所有角色，完成所有台词，当遇到无法正确表述的句子的时候，要记录下来以便向老师或辅导人员咨询。在此，在与他人交流时不要太过在意自己的口音及句式结构是否是地道的美式英文或英式英文，说一口流利的中国英文也就是Chinglish并不是一件可耻的事情，除非您学习英语的目的是做专业的翻译人员或英语教师。如果，您交流的目的只是为了让人们听懂你要说的，那就把你要说的话按照一个最基本的结构即S+V+O的形式说出来，无论多长的对话都可能是无数个SVO组成的。最后，给那些经常去英语角或学习工作环境中有很多说英语的伙伴的朋友一些建议。你们可以在家里准备一下话题，把自己针对这个话题想要说的话先练习说一便，等第二天上学或上班以后就可以跟那些同事来交流了。所谓口语就是在脑子里写句子，然后说出来，随着写和说之间时间的缩短，我们的英语表达能力也就随之提高了。
总之，英语作为一门工具性的学科其意义已经被过度放大了，而学习的难度也随之被放大，学习者必须在充分了解自己的学习能力以及学习目的的基础上循序渐进地按照适合自己的道路前进才能实现自己的目标—学好英语。
参考文献
[1]. 彭金定. 大学英语教学论. 湖南人民出版社. 2004
[2]. 胡文仲. 文化教学与文化研究. 外语教学与研究. 1992.（2）
[3]. 蒲小君. 万余教学与跨文化交际技能[J]. 外语界. 1991（2）
怎样走路才能养生 篇13
1、倒着走治腰疼
倒走起源于20世纪70年代，当时一些田径运动员受伤后，通过这种方法进行身体恢复练习。后来就有运动专家指出，倒走其实是一种很好的运动方法。倒走可以锻炼平时很少用到的腰部和背部肌肉，平衡锻炼效果。对久坐的人来说，通过倒走能够有效缓解身体疲劳和腰背酸痛之苦。
但西安体育学院健康科学系教授苟波提醒，老年人身体机能退化，平衡能力下降，在倒走时，由于看不到后方路况，很可能会出现跌倒、磕碰等危险。另外，老年人腿脚不灵便，倒走不可能走太快，所以运动强度很小，对于心肺功能的锻炼作用很小，从健身效果来说很不经济。因此，老人尽量不要倒走。建议喜欢倒走的人，尽量选择平整的路面，周围人比较少的环境，可以采用正走和倒走结合的方式，每天走半个小时，使身体各部分肌肉都得到锻炼。
2、走一字步缓便秘
中国科学院教授杨力指出，运动本身就是改善便秘的天然处方，走一字步针对性更强。走一字步的要领是左右脚要轮番踩在两脚之间中线的位置，左右脚掌着地的同时，分别向左右两侧扭胯，上身保持放松。这种走路方式会带动胯部扭动，有助于增加腰部力量，刺激肠胃蠕动，能有效防治便秘。走一字步的运动量不用太大，把其当成每天健走运动的一个环节，走500米就够了。另外，走路时需要注意，摆髋扭胯的动作幅度不要太大，尽量保持身体平衡，以免扭伤脚踝。
3、边拍边走呼吸畅
走路时，两手半握，虎口张开成弧形。左脚向前迈步的同时，双手向身体两侧打开，在左脚落地的同时，右手轻轻拍打左胸，左手则向右侧后腰处拍打。然后迈右腿，左手拍打右胸，右手拍打左后腰，一边前进，一边拍。据北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心介绍，这种走路方式可以锻炼肺部，有助于呼吸通畅。行走时，要保持身体直立，眼睛向前看。
4、甩手大步走不驼背
老人常因背部肌肉薄弱、松弛，造成脊柱变形、驼背。走路时，不妨甩开手大步走，可让腰背部肌肉得到舒张，同时，还能锻炼背部和腹部肌肉，减轻腰部负担。行走时要注意上身挺直，下巴前伸，高抬头，两肩向后舒展，迈步大小以两臂伸直的距离为宜，同时前后甩臂，一般以每分钟80～90步为宜。
5、走走跑跑燃脂肪
苟波指出，先做短时间高强度运动，再换一种时间稍长的低强度运动，从而给身体留出恢复的时间，叫做间隔式训练。与持续的`有氧运动相比，间隔式训练法的运动强度更高，并且能减少运动后的酸痛和疲劳感。同时，高强度的运动也使得脂肪燃烧速度加快。运动时，可以先快跑15秒，然后走路45秒，这样交替运动20分钟。也可以快跑60秒，然后快走3分钟，这样交替进行30分钟，长期坚持就能看到效果。这种方式强度比较大，运动完要抖抖腿，甩甩胳膊，放松全身，以缓解肌肉的紧张感。
6、正步走气质佳
英国女王伊丽莎白二世始终以身体健朗、富有朝气的形象示人，一个重要原因就是女王有一套独特的养生法。几十年来，女王一直坚持周末走步，她走步的方式很特别，采用的是“正步法”。正步走不用像军人一样姿势很标准，只要全脚掌着地，抬头挺胸，目视前方，持续到身体有出汗的感觉，就达到锻炼目的了。
7、踮脚走能护肾
怎样才能搞好财务工作 篇14
从财务工作管理体制来看，随着社会主义市场经济体制的建立，学校收入来源和渠道呈多元化趋势。但学校财务工作管理体制依然沿袭计划经济下的管理模式，认为学校财务工作管理只是单纯的教育经费收支管理，未设独立的财务工作管理机构，把财务置于从属和被动地位，削弱了会计核算和监督职能，忽视了财务工作管理的重要性。
从资金管理方式来看，学校经费由财政拨入，收取的学生学杂费等要上缴财政，纳入财政管理，支出经费由财政拨回，表面上是“清水衙门”，又加上学校资产不提折旧，不进行成本核算，不考核资金使用效益，更不讲究教学成本高低，所以造成资金管理不严，资产账目不全，价值不实，账实不符，价值管理与实物管理分离，形成了只重视资金的使用，不重视资金的利用效率;注重举债经营而忽视负债的偿还;注重价值管理而忽视现场管理;注重眼前利益而忽视长远利益;注重微观利益而忽视宏观利益的现象。
二、亟待解决的中学财务工作论文不足之处
综合我国中学财务工作管理的实际情况，可以发现我国中学在财务中有以下三个具有代表性的问题：
1、缺乏健全的财务工作论文管理体制
按照财政部、国家教委联合颁布的《中小学财务制度》中的要求：“单独设置财务机构的学校实行‘统一领导、统一管理’的体制;不具备单独设置财务机构的学校实行‘集中管理、分校核算’的体制，即在一定区域内设置中心财务机构，集中统一管理财务活动，学校设报账员，在校长领导下管理财务活动，统一向中心财务机构报账，工作总结《怎样才能搞好财务工作》。学校财会人员的职责、权限、技术职称、任免奖罚等按《会计法》执行。校办产业、勤工俭学等财务活动均由学校财务机构统一领导。”
而实际上大部分学校并没有一个健全的管理体制，一般的做法是建立简单的会计账簿，记录收入支出，采用单向直线式的管理方式，不利于资金的使用监督，再加上从业会计人员专业素质差，不仅不懂《会计法》、《审计法》等财会法规，而且对财务账目业务知识也是糊里糊涂。至于编制预算、提出财务报告和作出财务分析，更是不可能的事。经济业务事项办理未严格执行“授权、批准、执行、记录、复核”等互相牵制的程序办理，会计事项的审批人员、经办人员、财物保管人员的职责权限没有真正相互分离、相互制约;尚未真正明确不相容岗位，尚未建立、健全学校内部会计控制制度。
2、预算财务工作论文管理不科学
预算管理是学校财务工作管理的重要组成部分。由于学校本身的收入受政策限制，政府财政又不能满足教育的投入，造成学校资金供求矛盾突出，要做好预算确实存在一定难度。加上学校领导预算管理意识没有真正到位，具体执行没有真正落到实处，监督、控制、考核均没有真正采取切实可行措施。预算编制往往流于形式，会计人员做好人员经费预算的同时，没有较为切合实际地编制其他预算，整个预算只是会计一人应付了事，一人操办。在预算实际执行中，一些领导无预算意识，我行我素，收支不按计划，走一步算一步。执行时没有按有关规定和具体标准落实到每一个收支的具体项目，没有根据各项收入的性质用途坚持收支来源配比原则，导致已经制定好的预算成了一纸空文，没能够发挥出预算的财务控制作用。
3、忽视对固定资产的财务工作论文管理
怎样才能相互理解 篇15
钢锯接着上场，但左锯右拉，门锁还是纹丝不动。
一把不起眼的钥匙出现了，扁平的身体，一付弱不禁风的样子。可当它钻进锁孔后，一下子就把门锁打开了。
“你怎么能做到？”铁棍和钢锯不解地问。
“因为我最懂它的心”。钥匙轻声答道。
中国人有句俗话，叫做“狗咬吕洞宾，不识好人心”。意思是说，好心没有得到好报。可以想象，当人们发自内心说这话的时候，心里一定是愤愤不平，很不是个滋味。
为什么好心得不到好报
凡事都得问个为什么？好心得不到好报的原因也值得深究。
据我们的分析，无非是两种可能性，一种可能是对方是“冷血动物”，无情无义，跟这种人就谈不起来了。唯一的选择就是不与之往来。另一种可能是，你根本没有透彻地了解对方的需要、情感、个性，只是凭自己的主观愿望予以同情或施舍，这就难免引发对方的反感。也许你的好心正戳到对方的痛处，他怎么可能对你表示深切的谢意呢？
理解是沟通的桥梁
生活中有些人，本质上很善良，但人际交往的质量就是差，与周围人关系紧张，经常发生冲突。自己也感到很委屈，因为他（或她）确无害人之心。在我们看来，造成这种结果的最重要的原因就是对他人缺乏理解，偏偏正确而充分地理解他人是交往成功的首要条件。
在这个问题上人们还有一种心理误区，那就是，不熟悉的人才会存在缺乏理解；熟悉的人就不存在这个问题了。其实不然，不要以为熟悉的人，甚至是最亲近的人（如夫妻）就一定理解得很真切。世界上最难做到的事就是真正理解他人的内心世界，不管这个人是什么人，他与你是什么样的关系。
人生来就有“自我中心”的倾向，常常是以自己的态度、心境、价值观、知识经验去看世界、看他人。在童年期到成年期的社会化过程中，随着心理的发展以及外力的作用，人逐渐从自我中心的状态中解脱出来。但每个人解脱的程度不一。况且完全、彻底的解脱是不可能的。由此看来，对他人理解的不足，是人类普遍存在的缺陷，只不过是程度不同而已。
学会“移情”
这里向大家介绍一种理解他人的方法，虽然也不能完全、彻底地解决问题，但至少会给你提供非常有益的帮助。这种方法就是“移情”。
所谓移情，即指感受他人的思想、情绪，能够用他人的思想方法进行思考的能力，亦即用他人自身的观点去理解他人。换言之，就是通过“换位法”，从别人的角度考虑问题，最大限度地缩减从自我出发的主观性。这样，就能够和对方想到一起去了，相互间能达到较高程度的理解，建立亲密关系就不是件难事了。正所谓“理解万岁”！
实施移情的路径有以下几条：
设身处地
真正做到这一点实非易事。一则要有强烈的意向，要以极大的耐心与毅力“投入”进去，才能进入“角色”，真正站在别人的立场上考虑问题。而浮光掠影、以应付甚至虚假的态度来“设身处地”是不可能真正理解他人的。另外要有一定的技能。理解他人的先决条件是他人向你敞开心扉，让你窥探他（或她）的内心世界。
要做到这一点，就得产生“自己人效应”。当对方有过失时，你得向他表示任何人只要干事都有犯错的可能；当他有挫折时，要表示理解，要帮他分忧；当他成功时，你要表示由衷的祝贺，并对他导致成功的内在品质表示赞赏。若能做到这几点，对方就会向你袒露心胸，你也就能做到真正的“设身处地”了。
注意反馈信息
人是一个高度复杂的非线型系统，想通过一次性的认知就能完全理解一个人，是不切实际的奢望。对一个人的理解要通过若干次的修正，才能得出近乎正确的认识。
修正的依据是什么？来自各方面的反馈信息。比如说，你向对方发出的语言信息、非言语信息（手势、面部表情、声调等）、具体行为、理解对方的种种表示，对方有什么样的反应？是一笑了之，还是神情专注？是嗤之以鼻，还是很受感动？对方认为你是坦诚的，还是油滑的？只有对这些信息充分地予以接收、分析、判断、加工，继而修正自己的行为表现，移情才有成功的可能。
和对方站在同一立场上看问题
人们时常对他人的所作所为感到百思不得其解，认为是荒唐的、可笑的。其实，如果和别人站在同一立场上的话，就会感到是那么的自然、合理。当自己的爱人、朋友、学生、领导、下属等做出一个你似乎难以理解的举动时，不要先埋怨、斥责或者表现出过激行为。而要先站在对方的立场上，平心静气地想一想，他为什么要这么做？这么做的理由是什么？这样一来，处理问题就会比较正确、客观了。