心理咨询活动方案（精选8篇）
心理咨询活动方案 篇1
孔埠中学心理咨询活动方案
中学生处于发育的第二高峰，特别在认识情绪和态度方面易发生变化，是成长发展过程中矛盾最为集中的时期，因此，遇到各种心理困扰，产生各种心理问题的概率比较高。为使学生保持心理健康，帮助学生克服在成长过程中可能遇到的障碍，更好地适应学习和生活，促进个性健全发展，形成积极的人生态度，经学校研究决定，特制定“心理咨询”活动实施方案。
一、组织领导：
组 长：李红 副组长：彭绪成
成 员：严立新 李素国 各班班主任
二、工作目标和任务
1.目标:培养学生良好的心理品质,形成自尊,自爱,自律,自强的优良品格,使之具备较强的心理调试能力.促进学生的心理素质与思想道德素质,科学文化素质,专业素质和身体素质的协调发展,从而提高中学生适应社会生活的能力,同时提高学校德育工作的针对性,实效性和主动性.2.任务:根据中学生的心理特点,有针对性地讲授心理健康知识,开展心理健康辅导和咨询活动,帮助学生树立心理健康意识,优化心理品质,增强心理调试能力和社会生活适应能力,预防和缓解心理压力,帮助学生处理好环境适应,自我管理,学习成才,人际交往,人格发展和情绪调节等方面的问题,提高健康水平,促进全面发展.三、工作内容
1.树立现代健康新观念,普及心理健康知识,了解心理健康对成才的重要性,以及心理咨询的涵义和意义.2.介绍和增进心理健康的途径.使中学生掌握科学,有效的学习方法,养成良好的学习习惯,自觉地开发智力潜能,培养创新精神,社交能力和合作意识.3.提供维护心理健康和提高心理素质的方法.使学生能有效消除心理困惑,自觉培养坚韧不拔的意志品质和艰苦奋斗的精神,增强适应社会生活的能力,提高承受和应对挫折的能力.4.建立心理危机干预机制,确保重点学生能得到及时有效的心理干预.四、工作的途径和方法
1.教师,班主任,心理辅导教师在日常工作中,要注重和积极解决学生的心理问题,遇到疑难问题要及时与中学生心理咨询小组沟通联系,以便给学生以及时必要的帮助.2.在全校学生中开设《中学生心理健康》必选课程并力争达到规定学时.同时针对不同年级的情况,不定期举办一些高质量有针对性的中学生心理健康教育专题讲座和专题报告,帮助学生树立心理健康意识,帮助学生解决学习,人际交往,人格发展等方面所面临的困惑和问题.3.开展心理辅导和咨询工作.在学校建立心理咨询室,加强心理咨询室硬件和软件建设,建立完善的规章制度,制定《新洲区汪集街孔埠中学心理咨询的原则》,《新洲区汪集街孔埠中学心理咨询人员守则》等相应制度.坚持日常值班制度,解决学生心理上出现的问题.中学生心理咨询中心要通过团体咨询与辅导活动,心理行为训练,书信咨询,热线电话咨询,网络咨询等多种形式的心理咨询和教育活动,有针对地向学生提供经常,及时,有效的心理健康指导与服务.要严格区分一般的心理困惑和心理障碍,心理疾病等特殊问题的界限,保持与专业卫生机构的联系,个别学生要及时转介到医院诊治.4.加强心理健康知识宣传.充分利用学校广播,电视,网络,校刊,心理小报等宣传媒体,多渠道,多形式地正面宣传,普及心理健康知识,强化学生的参与意识,提高广大中学生的兴趣.营造积极,健康,高雅的心理氛围,陶冶学生高尚的情操,增强学生相互关怀与支持的意识.5.中学生心理咨询室建立问题学生的心理档案,加强危机干预措施的检查力度.班主任深入学生当中,及时发现问题,对有心理危机的学生进行及时干预,对于曾经有过自杀经历,有严重心理疾病的学生要建立跟踪和干预档案,将所有可能出现的问题消除在萌芽状态.6.对班主任,辅导员以及其他从事学生思想政治工作的干部,教师进行有关心理健康方面的专业培训,逐步建立培训机制和制度.五、心理咨询原则
学生的心理问题的产生，虽受各种客观因素的影响，但关键是内因起作用。
1、保密性原则：对于个别学生谈及的一些问题，咨询人员必须严格保密，不得随意以范例向他人介绍。2．指导与交友——交友原则
咨询员创设一种亲密和谐的良好互动氛围，建立平等的互相尊重、相互信任、相互依赖的朋友式的关系；使前来咨询的学生由紧张到松弛，由怀疑到信任，逐渐产生一种亲近感。3．理解与共情——共情原则
咨询员不仅要设身处地的进入对方的个人精神领域，去理解和体会对方的各种内心感受，而且对来访学生所处的境况达到心领神会，并将对方的感觉和内容表达出来，告诉对方，对其进行帮助，让学生能畅所欲言。
4．助人自助——自助原则
咨询员运用咨询心理学理论、方法和技术，引导来访学生尽量挖掘自身的成长潜能，调动其积极性和创造性，依靠学生自己的独立思考和决策能力来自我发掘、自我领悟、自我激励，自我探究、自我支持，把人还给他自己。
六、心理咨询解决的问题
1．为遇到心理困扰的学生提供帮助，帮助学生找出自己烦恼和困惑的深层原因。如学习困难及学校适应不良问题，各种学习障碍的治疗问题，人际交际问题，青春期性心理问题等。在咨询员的指导、帮助下，学生能比较顺利地度过这些危机，得到更好地发展。2．帮助学生增强自知之明，确立正确的自我观念。
青少年时期是自我意识发展的关键时期，其中自我评价问题，表现最为突出，学生许多心理冲突都与此有关，咨询员帮助来访学生对自身有正确的认识和评价，使其能更好地正视现实，接纳自我，接纳他人。
3．对有心理问题的学生进行诊断，作出初步的鉴别和判断，找到矫治的方法。
4．为教师、家长提供有关信息，指导他们改善亲子关系和师生关系。
七、咨询的方法 1．学生咨询的方法：
①当面咨询，星期二、四、五下午4：00——6：00，地点心理咨询办公室。
②书信咨询，学生把心理咨询的内容以书信形式投入到心理咨询信箱。
2．心理咨询过程：
①初期——建立咨访关系，创设介入咨询的氛围。②中期——探明问题，寻觅办法。
③后期——鼓励帮助学习新行为，巩固成效，结束咨询。
心理咨询活动方案 篇2
关键词：歌唱,心理活动,临场心理
歌唱艺术是以人自身发声器官为乐器的一门音乐艺术。声音的发出直接受着大脑的控制和体力的支配。无论从声音的高低、强弱、快慢、长短, 到声音的色彩、演唱的情绪、风格, 处处都离不开思想意识和心理准备, 心理活动充满了歌唱的整个过程。歌唱中的心理活动主要有:心理意识、感觉和知觉、想象以及联觉。正确认识歌唱中的心理活动, 对歌唱临场心理的调控具有重要意义。
一、歌唱时的心理意识、感觉和知觉、想象和联觉
1、歌唱时的心理意识
歌唱是一种融心理意识与生理动作于一体的行为。歌唱意识 (歌唱观念) 在动作中形成, 也在歌唱中表现出来, 更重要的是, 它还对歌唱动作起着指导和调节作用。在很多时候, 歌唱意识的正确与否往往起着举足轻重的作用。例如:我们在实际生活中经常会遇到这样的歌唱学习者, 他们并不理解歌唱技术的真谛, 仅从美声唱法和民族唱法给人的直观感受出发, 就片面、错误地认为, “美声”就是声音向后靠、向后倒;“民族”就是声音尖锐、纤细。这样错误的声音观念必然导致他的歌唱技术动作的错误乃至发出的音响上的偏差。
2、歌唱时的感觉和知觉
人对客观现实的认识始于感觉和知觉。感觉是人脑获取和接受内、外部环境中的信息的个别属性反映。通过感觉, 我们了解到事物的某些内、外部信息, 如演唱一首歌曲之前, 通过视谱或通过欣赏, 了解作品的情绪、节奏、强弱等等。知觉则是在感觉的基础上将感觉到的事物的特征组合起来, 把它们作为一个整体, 并依据我们已有的知识经验对事物加以识别和理解的过程。
3、歌唱时的想象
想象是心理活动的一个重要方面。在歌唱实践中, 想象和形象思维、情感、情绪、记忆等心理因素紧密联系、互相作用、互相渗透便创造出了新的艺术形象。在歌唱学习和实践中都离不开丰富的艺术想象。想象居于特别重要的地位, 歌唱者主要是靠想象来进行创造活动的。
4、歌唱时的联觉
联觉是一种感觉引起另外一种感觉的心理活动, 所以联觉是感觉层的一种活动形式, 它是感觉之间的互相作用和牵引, 只发生在感觉层。联觉体验发生在歌唱的每一个环节里, 形成于歌唱者的每一个发声动作里。只要有声音的出现就会有联觉的体会, 联觉以各种形式出现在歌唱实践中, 歌唱中各个环节都留下了联觉的影子。联觉现象贯穿在整个歌唱艺术实践当中, 无论是从组成人声的基本要素方面入手, 还是从整个歌唱学习进程来看, 或者从各种组合的感觉引发的联觉方面来分析, 都能够产生众多的联觉体验。这些具体的联觉体验最终体现为:面罩感、色彩感、光感 (明暗感) 、金属感、画面感、质地感、硬度感、形状感、及空间感等等, 这些都是属于歌唱感觉的联觉范畴。在歌唱中, 无论怎样的感觉, 最终都会产生以上的联觉体验。
二、歌唱中的临场心理的调节与控制
对于歌唱者来说, 歌唱中的临场心理的调节与控制具有特殊的意义, 那么, 如何调节与控制歌唱中的临场心理呢?下面将从几个方面加以论述:
1、歌唱中的注意
首先, 我们来看有关“注意”的解释。注意是心理活动对一定对象的指向和集中。由于这种指向和集中, 人才能够全神贯注于某一事物忘却其余事物。优秀的歌唱表演艺术家临场时, 都具备了这种全神贯注的心理状态。此时, 歌唱者的全部精神都集中在歌唱本身, 没有任何其它思考, 也没有任何别的顾盼。既不需要也不可能再去考虑这些, 要克服什么技术难关, 那里要避免什么错误, 这是什么曲式, 那是什么内涵。如果临场表演还是这样杂念丛生, 那就势必影响歌唱表演的质量, 甚至导致失败的后果。临场时, 那些平时研究和练习中获得的种种体验与心得, 都已化作歌唱者的潜意识和潜在能, 支持着正在进行的表演创造。
2、歌唱中的自然流露
自然流露是在高度注意基础上的一种情感的投入, 要求歌唱者用心灵去演绎他的艺术作品, 或悲、或喜、或怒、或愁, 一切都在情理之中。这里讲的自然流露, 主要不是表演风度, 即台风的自然大方, 而是从表演心理的角度, 要求歌唱者在表演过程中, 既不要把自己的表演作为某种表现意图的生硬灌输, 也不要把歌唱表演作为一种外在技巧的显示和夸耀, 而是要使音乐从自己的心理自然地流露出来, 并且使听众在不知不觉中受到感动。歌唱表演应该是一种自然流露, 在这里任何造作和卖弄都是不必要的, 只有从歌唱者心理自然流露出来的音乐才是最真实的、最感人的。生硬的传达意图往往会破坏歌唱者与听众之间的自然交流, 而那种意在显示和夸耀自己的表演更是不足取。
3、临场紧张心理的克服
临场前的紧张乃至怯场, 是一种比较普遍的心理现象。即使是一些成熟的歌唱家也常常会出现这样的情况。有人曾经对小提琴家帕尔曼说, 有许多演奏家力图使自己相信, 他们是不会精神紧张的, 可帕尔曼却回答说:“不行, 他们一定会紧张的, 事实就是如此。紧张是生活中的一种实际情况。你必须与它相处, 与它相处得越好, 你就能把它控制得越好。”
(1) 要有严肃的表演态度。不要心存虚荣和侥幸的心理, 对自己的演唱效果作过分的企求, 例如一鸣惊人等等。那样势必会给自己造成超负荷的心理压力, 结果必然会适得其反。歌唱表演需要的是严肃和诚实的态度, 目的是为了表现音乐, 而不是表现自己, 只有这样, 才能使自己全神贯注地投入到歌唱表演中, 在力所能及的条件下争取最好的演唱效果。
(2) 要通过充分的练习和对演唱曲目的纯熟掌握来加强歌唱的信心。因为一个演出的失败, 往往就是因为准备的不充分, 或者是训练的不适当造成的。只要我们加强了自己的表演实力, 作好了一些必要的准备工作, 就完全能建立起表演的自信心。
(3) 运用心理暗示法, 缓解临场紧张情绪。大家知道, 我们每个人单独在琴房练习时是放松的、自然的, 紧张的情况是出现在大众场合。
(4) 经常的演出实践, 使自己从心理上适应并喜爱歌唱表演的环境。这是减少和避免临场紧张的一个重要途径。只要从以上的几个方面做出努力, 歌唱者的紧张和怯场心理就能够得到有效的克服, 至少会把它的影响减少到较低的限度, 而这对保证歌唱表演的成功来说无疑是至关重要的。
综上所述, 歌唱是集生理活动和心理意识活动于一体的音乐艺术, 它的艺术效果受这两方面的共同影响。因其发声乐器的特殊性, 其主观性成分又大大增加。只有充分地认识到歌唱心理活动和生理机能之间的辩证关系对歌唱实践的指导作用, 才能使我们更加清晰地了解歌唱的规律, 变无形为有形, 变抽象思维为形象思维, 乃至创造思维, 使歌唱有“声”有“情”、“声情并茂”, 从而为我们更加科学地歌唱提供有益的理论经验。
参考文献
[1]邹长海.歌唱心理学[M].广州:广东高教出版社, 1993.
[2]邹长海.声乐艺术心理学[M].北京:人民音乐出版社, 2000.
[3]张前.音乐表演艺术论稿[M].北京:中央民族大学出版社, 2004.
[4]徐行效.声乐心理学[M].北京:科学出版社, 2003.
心理咨询活动方案 篇3
对象：阜新市第一职专学生
人数：学生、老师、心理咨询师共120余人
目标：考前减压，增强自信，提升心理抗压能力，潜能开发，自我情绪管理，学会关爱自己，关爱别人。
形式：体验式学习——使学生在体验中成长，在感悟中超越
地点：阜新市第一职专
材料：会场布置（主题横幅1条、宣传条幅6条、主会场背景、小彩气球若干），活动道具（吸管，扑克，回形针，蓝色丝带若干），费用大约260元，由主办方承担。
活动流程：
第一模块《欢歌笑语舞起来》：（51分钟）调动全场人员的参与热情，学员之间快速建立联系，进入放松、愉悦状态，提高团队意识和协作精神，活动中对学生进行第一次筛查，找出重点工作对象。
子模块1《八龙闹海》：（10分钟）目的——放松心情，提高参与热情，快速建立关系。
子模块2《巨龙潜游》：（5分钟）在快乐中，使学员学会管理情绪的能力，增强自信。
子模块3《快速组队》：（31分钟）使学生学会时间管理，高效工作的能力，加强团队意识，提高组织协调能力，进一步对学生进行筛查。
子模块4：备用模块
第二模块《比比谁高》：（45分钟）目标——加强团结协作意识，开发潜能，提高应对挑战能力，使学生体会坚韧、自信是成功的基石，进一步筛选出重点学生。
活动步骤：
1.公布游戏规则（2分钟）
2.学生参与游戏（10分钟）
3.小组讨论与分享（18分钟）
4.各小组代表前台分享（10分钟）
5.主训对游戏进行点评（5分钟）
第三模块《静后花开》：（60分钟）
子模块1《情绪温度计》：（5分钟）目的——体验、认识、感受、把握自己的情绪。
子模块2《优点大轰炸》：（55分钟）目的——使学生了解自己，增强自信，对筛选出的学生进行心理援助与治疗。
第四模块《群凤起舞》：（22分钟）
子模块1《永结同心》：（12分钟）增强活动的趣味性，加强团结协作意识，提高团队凝聚力。
子模块2《群凤起舞》：（12分钟）在享受猜拳快乐的同时，使学生感悟到人生就是一次次拼搏，只有坚持，永不放弃，勇于面對才能达到最终目标。目前面临的考试就是人生的第一次拼搏，只要坚持，不放弃，就能达到理想的目标。
第五模块《大爱无疆》：（15分钟）目的——整合、回味、感悟。激发学生爱和感恩的力量，让爱永久地流动下去，深刻体会会爱自己，也会爱别人的人，才是生活的强者。
活动结束（整个团训共193分钟）。
主要事项：
1.人身和心理的安全问题
2.应急事件的处理问题
3.去角色化问题
后续事宜：
1.评估与反馈
（1）目标完成的评估
（2）学生、老师的反馈调查
（3）学校领导的反馈调查
2.后续服务
（1）心理健康教育普及
（2）心理辅导
（3）心理咨询
（4）心理治疗
（5）危机干预
大学心理活动方案 篇4
紧扣学校心理健康教育咨询工作的理论和技能，通过对学员开展系统、规范、科学的专业化培训，使之：在个人素质、理论修养、工作技能和科学研究等方面，达到一定的专业要求;能够胜任学校心理辅导室的工作，带动学校心理辅导室的专业化建设;能承担起对本校心理健康教育工作的规划、组织及实施;承担起对本校师生、家长的心理健康教育专题讲座、咨询;具有创新意识、探究和科研能力;能根据本校学生的特点，充分调动各方面资源，共同致力于提升学生的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展;成为学校心理健康骨干性力量，推动本校心理健康教育科学发展。
二、专业身份与职责
(一)专业身份
学校心理咨询员是学校心理健康教育队伍中的一个重要组成部分，是在基层学校从事学生与教师心理辅导工作的教师。
(二)职责
学校心理咨询员在所在学校心理辅导室所做的心理工作，需要与全体教育工作者通力合作，以心理辅导和社会工作相结合的形式进行。
1.了解和熟悉学校心理健康教育的核心理念、工作架构和方式，以及本校学生、教育工作者的总体心理状况，对学生的发展课题有结合实际的理解。
2.开展适合在校学生和教师的心理健康知识的宣传、普及工作。
3.为心理健康教育教师、班主任开展的心理健康教育活动等工作提供专业指导。
4.为在成长和发展中出现困扰的学生与教师提供符合伦 理的专门辅导。
5.与市、区两级的专业人员合作与配合，处理学校心理危机事件。
6.所做工作按规定纳入相应网络管理系统，并按照相关规定接受培训与督导。
三、学员甄选
学校心理咨询员参训学员需具备“南京市学校心理健康教育教师”资格证书，采取自愿报名，学校根据工作需要选择推荐，区教育局初审，培训单位审核后报市教育局备案并批准。直属学校参训学员由市教育局宣德处选择推荐。
四、培养目标
学员经培训需初步具备以下专业及伦 理素养：
1.具有学校心理咨询员应具备的个人特质，心理健康，乐于做一个成长型的人。
2.具备学校心理咨询员应有的人文理念和理论修养。
3.掌握学校心理工作的基本模式和方法，掌握个别和团体辅导的理念与技术，具备处理学生与教师成长和发展中出现的问题与困扰的能力。
4.具备对学生和教师心理健康状况进行群体和个别评估的知识和能力，能及时发现和转介需要专业心理咨询和治疗的学生、并能参与协同心理工作。
5.初步具备识别心理危机与危险性评估的能力，与市、区级专业队伍及其他专业资源进行有效合作与配合，及时发现并处理学校心理危机事件的能力。
6.能自觉遵守心理专业的各项伦 理要求。
7.具备应用学校心理健康教育数字化管理系统的能力，具有一定的相关教科研能力。
五、培训内容
学校心理咨询员培训主要由主干课程、专题课程、专题讲座和实践课程等组成。核心是：
1.学校心理咨询员的个人成长。
2.学生成长与发展性课题。
3.学校心理工作的基本理论。
4.儿童青少年精神卫生常识。
5.学校心理工作的基本模式与方法(含危机干预)。
6.学校心理工作实务与督导。
7.学校心理健康教育数字化管理系统的应用及学校心理健康教育工作的教育教学研究。
六、培训部门
具有培训资格和条件的南京地区高校相关院系或专业机构向市教育局提出申请，市教育局成立“南京市学校心理咨询员资格认证培训机构专家评审委员会”(由具有正高职称的中小学心理辅导专家领衔)，组织专家对其进行全面评估，评估通过后确认其培训资质。未经认可的单位无权培训，其培训学员的成绩也不予认可。
学校心理咨询员培训纳入教师的继续教育课时。培训经费纳入到全市教师师资培训经费之中，对取得学校心理咨询员资格者实行“以奖代补”政策，返还相关培训经费。
培训单位要根据我市心理健康教育实际和发展要求，提交包括培训内容和方式方法等在内的培训计划和考核方案，向市教育局提出申请。市教育局责成“南京市学校心理健康教育教师和心理咨询员资格认证小组”，对培训单位呈报的培训计划和考核方案进行评估，评估通过后函达培训单位执行。市教育局宣德处会同市中小学心理健康指导中心对培训工作进行动态管理，全程监督，凡不按要求培训者，将取消其培训资质。
七、培训方式
采取业余集中培训形式。在保证基本理论学习的前提下，采用多元化方法，尤其重视心理健康教育工作实务的综合训练、在本校的实践学习和督导、个人成长和学习团队建设等。原则上每周集中一天(6学时，开班和结业8学时∕天)，一个学年内完成，开班和结业分别3天集中封闭培训，为保证培训质量，采用小班化培训，每班学员不超过45名。培训总时长285学时，其中：主干课程177学时，专题课程54学时，实践课程54学时。
八、培训考核
考核分开卷、面试及学习状况三部分。
开卷考核：学员需提交四份开卷考核材料，即：个人成长报告、个案辅导报告、团体辅导报告、心理健康教育论文(含调查报告)。四份开卷材料必须为原创，否则视为不合格。
面试考核：分口试(就学校心理工作涉及的有关理论、实务进行口试)和角色扮演两个部分进行。
学习状况考核：对学习态度、考勤、作业等进行综合考评。
心理活动课方案 篇5
辅导目标：
1、认识、体验人类常见的各种情绪。
2、明确不良情绪及负面影响。
3、初步学会调节不良情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。
活动目的：
1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。
2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体验一些常见的情绪。教学方法：游戏法，情景教学法.活动准备：多媒体教学，实物，图片等.活动过程：
一、游戏活动，体验情绪
1.师：老师这个盒子里装了我们班最优秀同学的照片，想知道是谁吗？我请同学上来看看。2.请几位同学上来看盒子里的照片。
3.师出示盒子里的镜子，告诉全班同学：你就是最优秀的。
4.师出示精子与卵子结合图，告诉同学们“你们生来就是冠军”！第一句话夸自己：我真棒！第二句夸旁边的同学：你真棒！第三句夸一夸我们全体同学：我们真的真的很棒！5.师：第一个游戏的时候，你有什么感觉？（紧张、失望、开心、期待）
师：被自己夸的时候什么感觉？被同伴夸的时候又是什么感觉？（高兴、难为情、紧张）
6.导入辅导内容：刚才同学们所体验到的高兴、紧张、失望、期待等这些在心理学上称为情绪。我们面对不同的情境，不同的事件会产生不同的情绪，今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一起去体验情绪，揭开情绪的神秘面纱。
二、聆听音乐，体验情绪 1.师：先请同学们欣赏一段音乐，用心听，用心感受。2.师：听音乐时，情绪产生了哪些变化？（欢快----激动----悲伤）
3.音乐能引起情绪的变化，不同的事情也能引起情绪的变化，下面我们来回忆一下近期影响你情绪的事情。
三、情境回放，体验情绪
1.师：刚才听音乐我们的情绪就经历了这么大变化，在以往的生活中更是有过各种情绪体验，那是什么情况下产生的？请用一种颜色代表这种情绪，完成你的情绪花。2.交流情绪花。（学生说说自己曾体验过的各种情绪）
小结：有很多情绪能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们生活、学习期积极推动作用，这些是积极情绪，但也有一些情绪会让我们烦恼、痛苦，对我们学习生活起负面影响，我们把这些情绪称为不良情绪。
三、明确不良情绪 1.明确哪些是不良情绪。2.明确不良情绪带来的消极影响。
四、寻求方法
1.师：产生不良情绪是难免的，关键是如何调节。2.共同探讨方法。请学生讲讲有不良情绪时时怎么做的。3.师归纳三种基本方法：转移法、适当表达、合理宣泄。
五、拇指游戏，总结
与时间赛跑
辅导目标：
1.引导学生认识时间的宝贵。
2.通过活动，让学生懂得如何有效利用时间，合理安排时间。
活动准备：
1、教学用课件。
2、卡片、英语识记卡、口算测试纸、白纸
3、故事《时光老人和流浪汉》
活动过程：
一、热身活动，体验时间
1.我们一起来玩个游戏，游戏的名字叫“找位置”，看看谁能在最快时间内找到位置。学生找，老师用秒表记时间。
（通过热身游戏让学生放松心情，在和谐的氛围中开始活动）
2、猜一猜，你找了多长时间？
（让学生对时间有初步的认识，感受到时间过得很快。）
3、给你一分钟，你能做些什么？
任意选择材料（教学准备2），体验一分钟的成功与快乐 一分钟时间，你做了什么？想说什么？
（此项活动看似让学生再次放松，实则通过一分钟内老师的变化让学生感受：一分钟时间虽然短暂，却能做很多事情。通过观察和交流，对时间的认识又加深了一层。）
小结：是啊，一分钟时间虽然短暂，但只要你及时地抓住，一样能创造精彩，如果错过了，你将一无所获。
二、创设情境，学会使用时间
同学们，到现在为止，我们的上课时间已经过去了十分钟了，我想你们一定感受到了时间的匆匆。是的，时间是不等人的，它滴答滴答地从我们身边溜走了。在时间的赛场上，有的人跑得快，做了许多有意义的事；有的人跑得慢，就会觉得时间不够用。
你们看，身边就有这样的例子。
（一）走进场景一——小玲的困惑。
1、出示“小玲的困惑”为什么每一次我做饭用的时间都比妈妈多呢？
2、让我们一起到小玲家中看一看吧！播放短片。
3、为什么明明做饭用的时间的比妈妈长呢？看，这是明明做饭的时间记录表，观察一下，谈谈你的想法。
出示明明做饭的时间记录表： 5：00 淘米（3分钟）
5：03——5：18烧开水（15分钟）5：18——5：43煮饭（25分钟）5：43——5：53洗菜、切菜（10分钟）5：53——6：00 炒菜（7分钟）
4、交流。
煮饭的时间很长，可以用等待的时间洗菜、切菜，两件事是可以同时完成的。淘米和烧开水两件事，要先选择更重要的事去做，在等水烧开时再淘米也不迟。（“做饭”这一生活情境是很好的统筹安排时间解决问题的例子，通过这一情境，让学生初步感受合理安排时间的重要。但要注意引导“统筹安排”并不是所有的事情都可以同时完成。）
5、想一想，生活中有哪些事可以通过我们的合理安排做得更好，节省的时间更多。（这一环节至关重要，因为创设情境的最终目的是让学生学会在自己的生活实践中巧妙安排时间，遇到问题能提前有个规划，从而更好地使用和管理时间。）
（二）走进场景二——红红的家中。
1、出示“红红的烦恼”：每天都要用很多时间来写作业，没有了休息和玩的时间，也不知是老师布置的作业太多，还是我的时间太少了？
2、让我们先来看看小林的作业吧！出示红红的作业： 抄写20个词语 做20道数学口算题 完成一篇三百字的日记
3、估算一下，完成这些作业，每一项你需要多长时间？
4、红红需要多长时间呢？ 出示红红完成作业的时间： 抄写20个词语（30分钟）做20道数学口算题（30分钟）完成一篇三百字的日记（60分钟）红红完成作业共用去两个小时。
5、红红完成作业的时间和我们差别这么大，这里面肯定有问题，结合自己的经历和好朋友讨论一下，用表演来告诉大家原因好吗？
小组讨论并排练。
6、全班表演。
（并不是很多的作业却要用几个小时的时间来完成，这种现象在小学生当中极为普遍，因此，红红的故事选择得十分典型。让学生将红红完成作业时间太长的原因表演出来，这对学生来说并不难，因为在红红身上就有他们的影子，他们的表演其实正是自己行为习惯的一种表现。）
6、正是因为这些，我们用一个小时甚至四十分钟能干完的事，红红却要用两个小时，你有什么好方法能帮帮红红吗？ 有效地利用时间，提高自己的做事效率，这样，你的一小时就可能相当于别人的两个小时。
三、小组交流，分享惜时经验
1、在今后的生活、学习中，你打算怎样和时间赛跑呢？把你的想法和打算和好朋友分享一下吧，也可以把你知道的关于时间的格言和朋友一起分享。
2、全班分享。
（小组和全班的分享是对本节课的一个总结。一节活动课，不可能每个学生都体验深刻，在交流和分享中，他们可能会有新的收获，学到新的节约时间的方法。在心理活动课上，要巧妙借助学生间同伴互助的优势。）
四、赠送名言，结束新课
相信通过今天的活动，许多同学都变成了使用时间的高手。和时间赛跑，你准备好了吗？让我们一起在心里为自己装上一个小闹钟，请同学们记住——用“分”计算时间的人，比用“小时”计算时间的人，时间多59倍！
学会倾听
辅导目标：
1.明确倾听的重要性，认识倾听是获得信息的重要通道。2.使学生在活动中练习倾听他人说话的具体方法。
活动准备：
1.碰铃、鼓铃、手铃、双响筒、木鱼、沙球 2.两条围巾、一些小红花 3.一个“狮子”头饰
活动过程：
一、游戏引入主题 1.师生谈话
2.做“测耳朵”游戏
学生蒙眼猜什么乐器，给下面学生发乐器。
再请两个学生蒙上眼睛，师指定学生拍手，让他们猜声音从何而来。3.出示主题。
师：由此可见，学会倾听是多么重要。
二、看图谈感受 1.出示图画，说说图意 2.谈谈自己喜欢谁 3.小结
三、听故事《小猴吃瓜果》 1.课件播放故事。
2.全班交流：小猴是怎么听别人说话的？你有什么好方法帮小猴，让小猴学会听别人讲话？ 3.小组合作，自主探究倾听方法。耳：认真听 眼：看着对方 心：用心记住对方话 口：不打断对方说话 4.汇报讨论结果。
四、倾听练习
1.同桌合作，互说家庭住址，看看能否记住。2.检查听效果。3.小结
4.学生上台讲故事、说笑话，其他同学听。5.反馈学生听的情况。
五、总结
揭短大会
辅导目的：
认识心理承受能力差给家庭和社会带来的不幸,了解当代独生子女的心理疾患及其形成的原因,并认识培养心理承受能力的重要性,激发学生对培养自身心理承受能力的兴趣与自觉性,培养学生的心理承受能力.活动准备：准备小学生跳楼事件的报道材料.活动过程：
一、用实例引导思考
1、老师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。
a本市某小学的一位高年级学生，头天下午放学时，告诉老师有人欺负他。老师说“知道了”，没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。
b一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到老师批评，放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死。
2、引导学生围绕下列问题思考：
（1）两名学生的死给家庭、社会带来了什么？
（2）他们的死都和哪些因素有关？
（3）如果你是老师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠？
（4）两名自杀的学生都有一种怎样的心理？这种心理状态健康吗？
3、全班交流。
4、教师小结
二、拿子照自己
1、教师引导学生用下列情形对照自己
（1）当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现？
（2）当老师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现？
（3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现？
2、学生交流
3、点拨
三、看录象激起兴趣
1、播放录象
2、学生阅读材料
3、学生讨论
四、揭短会经受磨难
学生自愿上台接受揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。
五、写感受,教师总结。
困难像弹簧
辅导目标：
1.困难是不可避免的，要勇于面对，不害怕，不退缩。2.培养战胜困难的勇气和能力。
活动准备：
1.录音故事：《邓亚萍童年的故事》 2.小品《大扫除》 3.游戏表格。
活动过程：
一、故事屋
1.导语：同学们，你们在生活中、学习中有没有遇到过难以克服的困难？学生自由发言。
2.我们先来听一个小故事《邓亚萍童年的故事》 3.听完故事，请学生谈感受。
4.小结：困难并不可怕，只要我们下定决心，就一定能克服，获得最后成功。
二、欢乐剧场
1.学生表演小品《大扫除》
2.小组讨论，怎么把教师吊扇擦干净。3.全班交流
4.小结：在学习、生活中，我们难免遇到困难，想办法解决，才能最终获得成功。
三、我能行
1.出示几组学生经常会遇到的困难，请学生想办法该怎么解决？ 2.课件出示内容：
a．作业本中一道题小明不会做 b．美术课上的剪刀，小红忘带了 c．东东跳绳慢，下周要考试了
d．宁宁同桌老动她桌子，又爱抓她小辫，怎么办？ 3.小组讨论，自由选择一个情景表演。4.请学生表演。
5.评议：哪组最好？好在哪？
四、游乐场 1.出示规则 2.学生玩游戏
3.玩好请学生谈体会
五、总结
大家一起来
辅导目标：
1.领悟合作的必然性；感受合作的重要性；理解小学生的合作主要是你帮我，我帮你，大家一起进步。2.初步认识怎样做才有利于合作。
活动准备：
1．6人为一组，将全班份若干组
2.特制长勺6把，盘子6个，小点心若干 3.足球几个
4.装有词语卡片的信封若干，与小组数相同。
活动过程：
一、童话屋 1.听童话
2.请一组表演如何帮童话中仙女吃到点心。3.请表演学生谈谈感受。
4.请别组说说他们用的是什么办法。
总结：你帮我，我帮你，互相合作是很好的办法。
二、百鸟园
1.说说身边那些事是大家合作完成的。
2.说说以下这些工作需要哪些人（多少人）合作才能完成？ 做一本书、造一辆汽车、一次演出、一场足球赛
3.说说世界上还有哪些事需要合作完成，是怎么样合作的。结论：完成每一项工作都需要大家一起来合作。
三、比赛场
1.背夹球比赛：两人一组背靠背夹住一个球，双手抱臂，听老师口令从教室后面移动到前面，哪组球不掉，速度最快就获胜。
2.请冠军说说自己比赛时怎么想怎么做，谈谈合作的感受和经验。请落后组也总结一下感受和教训。
3.启发：看来比赛，大家对合作有什么新的感受和想法。
四、发现窗
1.各组取出信封内词语卡片，对词语进行讨论，看哪些做法有利于合作，派代表贴在黑板上。
2.活动总结：生活中、学习中，处处需要合作，让我们从今天开始做一个善于合作的人。
快乐的秘诀
辅导目标：
通过讲笑话、写快乐、说快乐、分享快乐的秘诀等活动，使学生增进相互间的了解,加深彼此间的感情,体会人际分享的快乐。
活动准备：
（1）一台录音机，一盘录音带（录有《健康歌》和《歌声与微笑》两首歌）
（2）每人一张彩纸，各小组颜色不同。
（3）扇形纸8张（将一张直径为60cm的圆形纸裁成8块相同的扇形）
（4）8支颜色不同的彩色笔。
（5）在直径为60cm的圆形泡沫板的圆心处，用钉将其固定在小黑板上，做成一个转盘。
（6）大头针若干。
（7）每人一份打印的“校园快乐食谱”。
活动过程：
（一）热身活动
同学们，在上课之前，我们先欣赏一首歌，会唱的可以跟着一起唱。
教师录音机播放歌曲《健康歌》，调节课堂气氛。
听了这首歌，大家有什么感受？（学生讨论）
的确，在我们的生活中常会碰到令人快乐的事，比如：得知下周老师带大家去秋游，我们很高兴；当然，学习生活中也会碰到一些不如意的事。今天，我们就是要把快乐的秘诀奉献出来，共同分享快乐。
出示活动课题：快乐的秘诀
（二）主题活动
主题活动一：快乐你我他
1、感受快乐
请一位同学讲一段笑话，让大家感受其中的乐趣。（师生及时予以掌声鼓励）
2、写快乐、说快乐
（1）给每位同学发一张彩纸，在音乐伴奏下，请同学们在纸上写下自己认为懂事以来最高兴的事。
（2）以小组为单位，把刚才写下来的快乐在小组内进行交流。
（3）一分钟演讲“令人快乐的一刻”。请每个小组派一位代表把觉得最快乐的事以演讲的形式告诉全班同学。
想一想：当你在向同学诉说开心事的时候（或在听别人说开心事的时候），心里有什么感受？（体验快乐）
（4）小结 从同学们刚才的举止和表情上，老师已感受到你们每个人都将自己的快乐拿出来与别人分享了，同时，每个同学也分享了别人的快乐。老师也觉得很高兴，因为我也分享到了你们的快乐。
过渡：为什么有的同学能找到自己许多快乐的事，而有的同学常常满面忧愁，忧心忡忡，难得快乐呢？让我们一起来寻找快乐的秘诀吧！下面进入第二项活动。
主题活动二：快乐大转盘
1、寻找快乐的秘诀
（1）以小组讨论的形式，在组内交流你有哪些快乐的秘诀？请毫无保留地奉献出来，组长派人用彩色笔写在下发的扇形纸上，并写上组号。
（2）各组组长将写好的“快乐秘诀”用大头针依次钉在泡沫转盘的相应位置上，做成一个快乐大转盘，进行展示。
（3）分享快乐
转动快乐大转盘，让我们一起分享快乐的秘诀。老师请八位同学依次朗读各组的“快乐秘诀”，比一比哪组的“快乐秘诀”更精彩（被认可的用掌声鼓励）。
BOY AND GIRL 辅导目标：
1．认识男女性别的不同。
2．初步掌握保护自己的方法，防止别人不正当的接触，躲避危险。
活动准备：
1.公鸡、母鸡、雌孔雀、雄孔雀的图片。2.一些男女性别特征明显的衣服、玩具。3.歌曲《娃哈哈》，boy and girl 4.几张图片
活动过程：
一、欢乐交朋友
1.导语：小朋友们，今天老师想带大家一起去认识几种小动物，与它们交朋友，你们愿意吗？
2.课件出示公鸡、母鸡图片，请学生区别，说说是怎么区别的。
3.课件出示雌孔雀、雄孔雀的图片，请学生区别，说说是怎么区别的。
二、认识身边人
1.过渡：动物分雌雄，有不同特征，那我们人呢？
2.课件出示老爷爷、老奶奶、叔叔、阿姨图片，提问：我们周围人也分男女，男和女有什么区别呢？学生交流
三、快乐做游戏
1.游戏1：一些男女性别特征明显的衣服，请两位学生上台区分哪些是男孩穿的，哪些是女孩穿的。
2.游戏2：拿出事先准备的一些玩具，请两位学生上台区分哪些是男孩玩的，哪些是女孩玩的。
3.学生当裁判，看看分对没。
4.小结：男孩女孩穿的衣服不一样，玩的玩具不一样，但我们都是独一无二，我们要做快乐的男孩女孩，让我们一起唱起来，跳起来！5.放音乐《娃哈哈》一起唱歌跳舞。
四、学会自我保护
1.我们是祖国的花朵，花朵成长需要呵护。我们要学会自我保护，才能健康成长。那么，我们要保护自己什么呢？ 2.小组交流，全班交流。
3.教师引导：我们身体的哪些部位是不能让人随便触摸的？
4.课件出示几幅图片，讨论哪些图片是好的接触，哪些是不好的接触。
五、结束
1.学会保护自己
2.唱歌boy and girl
怎样花压岁钱
辅导目的：
通过活动，帮助孩子正确理财外，还要通过言传声教使他们树立健康的消费观，以及感受亲情，懂得珍惜压岁钱。
活动准备：
了解小学生生日消费的一些情况。
活动过程：
1、导入新课。教师：“春节给孩子压岁钱，这是多少年不变的习俗。每到这个时候，每到这时候，大家是不是都很高兴 ？
同学们回答：“是”
教师：“那么，你们是怎样花自己的压岁钱的呢？ 2．课堂讨论：怎样花自己的压岁钱?(学生自由发言)3．课堂操作。
（1）讲故事一。幸福小学上五年级的乐乐，平时比较听话，过年的时候亲戚朋友给他600多元的压岁钱，为照顾他的情绪，他妈妈就没要上来，让他自由支配。可前天我却突然发现，他的钱一下子少了很多，妈妈问他干什么用了，他开始不说，后来逼的急了说了实话，是请他们班的班干部吃肯德基用了200多元，买生日贺卡花用了100多元，和同学到网吧和其他营业性娱乐场玩花了250元。”就在短短的几天里，600元的压岁钱被儿子请客、买生日贺卡花、到网吧和娱乐场娱乐等所剩无几。妈妈知道后很生气，狠很地对他进行了批评。(2)讨论交流。
①你认为乐乐的做法好吗? ②用压岁钱请别人吃饭、娱乐好吗? ③你以前的压岁钱是怎样花的?哪一次最有意义?(3)教师小结：乐乐是一个非常讲义气、出手大方的男生，自认为压岁钱是自己挣就可以由自己支配，于是请同学一起去吃顿饭、娱乐，即使全花光了也不是很心痛，但他没有想到家长们挣钱是多么不容易，舍不得吃、舍不得穿，供我们上学，我们应从小懂得劳动获得报酬的道理，理解父母辛劳，不可盲目攀比，大手大脚。平时应养成良好的消费习惯，满足基本的生活需求外，不要超出自身的经济实力去追求时髦。可以建立自己的小账本，合理支出，培养良好的理财习惯。
(4)讲故事二。小明今年过年压岁钱挣了510元，他数完压岁钱后，盘算着压岁钱该怎么花？心想买一样玩具吧，转眼一想，玩具也已经够多的了,再买玩具有什么意思呢？于是他便去和爸爸商量，爸爸提议叫他把压岁钱用于交保险费、学费等。可他觉得爸爸少说了一点，就是把一部份压岁钱捐给贫困山区。因为那里很穷，有些小孩没得读书，所以他想把压岁钱捐给他们。爸爸听后惊讶地看着他，呆了一会儿，竖起大拇指，笑着对他说：“明明，你真有爱心！”
(5)讨论交流。
①你认为小明的做法好吗? ②这和你们以前花压岁钱有什么不同? ③如果你拥有这么多的压岁钱，你打算怎样支配?(6)教师小结：春节同学们有了压岁钱，不能完全任由自己去花，可以购买文具、作业本、书皮等学习用品，也可以把钱存在银行，可以在家长的帮助下帮自己使用压岁钱。故事中的小明的做法非常可取，用压岁钱帮助贫困地区的小伙伴们上学，让压岁钱花在有意义的地方，我们一定要向他学习。
总结和建议：春节每个同学都会挣一些压岁钱，教师很高兴看到同学们在“怎样花压岁钱”这个问题上作了认真的思考，相信大家一定能正确对待自己的压岁钱，能自觉地培养良好的消费习惯，满足基本的生活需求外，不要超出自身的经济实力去追求时髦。可以建立自己的小账本，合理支出，培养良好的理财习惯，让自己的压岁钱花得更有意义。
做个诚信的人
辅导目的：
1.帮助学生认识自己、了解自己，你愿意做一个诚信的人吗?你在别人眼里是一个值的信赖的人吗?。
2.引导学生以别人为镜子进行自我鞭策、自我鼓励，达到完善自己、超越自己的目的。
3.试题测试.1-10之后,在小组里交流,看看你得的分是高还是低,如果你得分高那么你是个诚信的人,如果你得分低,那么你在这方面可得注意.辅导过程：
一、你知道历史上商殃变法的故事吗?读了《诚信立信》，《隔日作废》 你就会知道诚信在国家政治生活中的重要作用。
二、分组讨论：
在我们的日常学习生活中，你身上存在着什么优点和缺点，读了P19文后对照发现自己身上的优点和缺点,有,无不讲诚信的地方和事.1.用上述方法，让同学帮自己找优点和缺点。2.谈自己的打算，如何发扬优点，改正缺点。3.每小组推荐一个代表上来交流。
三、总结：
是的，只有把你身边的人或事当作一面镜子，才能正确地认识自己，清楚地了解自己。发现缺点，及时改正；发现优点，继续发扬，就能一步步走向成功。
四、送你一句话：
以铜为镜，可以整衣冠；以人为镜，可以正身。
五、课外延伸：
在《唐太宗纳谏》中，唐太宗中说：“……魏征死后，我失去了一面镜子。”联系自己的实际，以《镜子》为题，写出自己的真情实感。
发现你的特长
辅导目标：
1.感受特长的重要性。
2.有意识地认识自己的兴趣，培养自己的兴趣。3.发现并努力发展自己的特长。
活动准备：
1.小故事《小王和小张》
2.课前给每位学生发放一张小小调查表。3.事先请几位有特长的学生准备好才艺。
活动过程：
一、故事导入
1.故事《小王和小张》
2.师：故事的结果便是如此，小张以自己一手漂亮的钢笔字胜出了。你能告诉我，从这个故事中，你得到了什么启示？
3.师：看来，人必须要有一技之长，这样才能在竞争中脱颖而出。今天，我们就一起来讨论有关特长的话题。
4.请学生在事先发的调查表上进行选择。
二、才艺展示
1.请有特长的学生展示自己的才艺，并随机采访。内容如下： a．你的特长是与生俱来的吗？ b．它是怎么来的？
c．为什么要坚持这么久的时间练习？
2.小结：看来，注意培养自己的兴趣爱好，可能可以发展为自己的特长。只有先有兴趣，再经过不懈的训练，才有可能形成自己的特长，兴趣是特长的基础。（出示：培养兴趣，发展特长）
3.现在，谁愿意对表格中的选择作修改？（部分学生做了修改）
三、寻找兴趣
学生畅谈自己的兴趣，以及兴趣给自己带来的好处。
四、讨论方法
1.过渡：同学们都找到了自己的兴趣爱好，这很好。但要记住：光有兴趣爱好还不够，要让自己的兴趣广泛才行。兴趣爱好应该怎样培养，才能变成特长呢？
2.学生分组讨论。
3.各组派代表交流锦囊妙计。教师归纳方法，以卡通画形式出示：坚持练、找对手、多参赛、多学习。
五、总结
一路同行
——让我们拥有一颗宽容的心
辅导目标：
1.感悟宽容待人的意义
2.明白同学之间难免发生矛盾，学习如何宽容待人
活动准备：
3.准备小品《铅笔盒碰掉了以后》 4.搜集名人宽容待人的故事 5.准备感谢卡、歉意卡各一张
活动过程：
一、课前热身
1.热身活动：三节手指操
二、导入
1.小品导入。（两名学生发生争执）
2.教师理解情况，引导学生有针对性地讨论。
3.教师指导：对别人无意给自己带来的麻烦，能忍让谅解，不计较，得理让人，这就是宽容。
三、讨论思考
2.设问：对待这些曾经欺负过我们甚至伤害过我们的人，我们要以“以德报怨”还是“以牙还牙”？
3.师：课前，老师请同学们搜集了一些“宽容待人”的故事，不知能否给我们一些启发。现在我们分小组来交流一下，讲讲故事，谈谈自己的看法。4.指名学生上台讲故事，说看法。
5.听故事《谁是王位继承人》，思考：如果你是老国王，你会把王位传给谁？为什么？
6.小结：不计自身利益的得失，给予他人甚至对手无私的帮助与关怀，必然会得到大家的拥护和爱戴。
四、畅谈感受
7.师：在我们身边有没有这样宽容待人的同学呢？ 8.学生讨论后发言，夸夸身边宽容待人的同学。
9.小结：从中我们可以看出宽容是通向友谊的桥梁，真诚地把自己的宽容送给别人，你就会获得一朵鲜艳的友谊之花，让我们把小诗送给他们吧。
10.师：想想自己在宽容待人方面做的好不好，够不够，以后要怎么改进，说给同桌听听。
11.学生进行自我批评，教师及时加以表扬，鼓励。
五、写卡寄情
12.师：同学们勇于剖析自己的精神很可贵，我想你一定想对宽容你的同学说声“谢谢”，对被自己伤害过的同学说声“对不起”。今天老师准备了两种卡：感谢卡和歉意卡，你可以任选一种写上心里话，送给同学，来表达自己衷心的感谢或真诚的歉意。13.放背景音乐，学生写卡。14.学生送卡，教师总结。
爸爸妈妈在爱我
辅导目标：
1.体验并认识父母对自己的爱，有照顾、关心、也有教育。2.领悟爱是相互的，自己也要爱父母。3.行为练习：如何与父母沟通。
活动准备：
1.每个学生准备与家长的合影一张。
2.印制好的心形“心愿卡”。（每人一张）3.多媒体课件。
活动过程：
一、观看短片，触景动情
1.师：同学们，你们几岁了？（10岁左右）那么，在你们成长的这10年中，谁最爱你们呢？（请2至3名学生说说）下面我们来观看一段录像，一起回顾爸爸妈妈是怎么把我们一点点养大的。2.课件播放短片
3.师：看来刚才的短片，你有什么感受？指名4—5人说说。
二、师自我表露，生深受感染
1.在我们的成长中，爸爸妈妈确实付出了许多汗水，谈每时每刻都在爱我们。课件播放《爸爸妈妈在爱我》，他们用实际行动表达了对我们的爱。包括老师，也是在爸爸妈妈的辛勤养育和精心照料下慢慢长大的。2.教师自我表露爸爸妈妈关心爱护老师的点滴。
3.刚才大家听了老师和爸妈之间的故事，这样的故事你们也有很多，四人小组内把你的故事来说说吧。4.学生组内交流。
5.师：谁愿意上来交流的？
6.小结：从你们的讲述中，老师感受到了你们的爸爸妈妈都是爱你们的，更令我欣慰的是，你们也都理解爸妈的这份爱！
三、同伴案例，产生共鸣
1.过渡语：但是，实际生活中，也有一些小朋友不理解爸妈的爱，还常生爸妈的气，对他们不满意。有名叫丁丁的孩子就觉得爸妈不爱他，来看看他的故事。
2.课件播放。
3.丁丁觉得爸妈再也不像以前那样爱他了，你们认为呢？为什么？ 4.四人小组讨论，指名交流。5.小结：爱需要沟通与理解。
6.结合实际情况，讨论对策。（爸妈的严格要求也是爱的一种表现）
四、情感交流面对面 1.请学生家长代表发言。（家长举实例，结合教育实际情况说说家长的一片苦心。）2.总结：爸妈和孩子之间需要沟通、理解、信任，这样爱才会更有意义更深沉。
四、宣泄情绪，让爱升华
1.在卡片上写下想对爸爸妈妈说的话。2.学生填写卡片。3.指名读卡片。
4.把卡片带回家送给爸爸妈妈。5.一起唱歌送给爸爸妈妈。
做“网”中快乐的“小鱼”
辅导目标：
1.了解网络的利和弊。
2.探讨克服“网瘾”的方法。
活动准备：
1.学生排练小品。2.制作相关课件。
3.准备奖品：查找与网络相关的警言，抄在纸上，把纸折成心形。
活动过程：
一、热身活动
1.师：同学们，今天老师带来几件精美的作品供大家欣赏。（学生制作的几份电子报）
2.请大家说说作品和什么有关。（请学生尽可能说出电子报的用处以及与网络的关系，引出主题）
二、网络，我的伙伴
1.师：出示电子报和手抄报，比较两者，说说电子报好在哪？ 2.说说网络还可以帮我们什么忙？
3.请学生配乐朗诵《网络，神秘的剑客》前半部分。
三、网络、我的敌人
1.过渡语：网络既然带给我们如此多的益处，我们家长、老师为什么一再反对我们与网络交朋友呢？
2.请学生举例网络成瘾带给我们的危害。
3.配乐朗诵《网络，神秘的剑客》后半部分。
4.为什么这位网友对网络既爱又恨？（板书：双刃剑）
四、网络，我的对手
1.看来怎样合理利用网络才是关键，看看小迷是怎么利用网络的？ 2.小品表演
3.师：小迷利用网络的问题出在哪里？你们想对他说些什么？
4.请学生说说正确使用网络的方法。（说的好有奖品，奖品为用卡纸折成的心形卡片，上面有与网络有关的话语。）
5.小结：沉迷网络会让我们荒废学业，失去有益的兴趣爱好，令人惋惜，儿子把母亲伤的肝肠寸断的故事更是催人泪下。6.讲述真实的故事《网瘾毁了他》 7.大家快献计献策救救这位大哥。8.讨论克服网瘾的具体方法。a.充实现实生活，努力奋斗，享受成功的喜悦。b.多与人沟通、交流。
c.多参与活动，培养更多的兴趣爱好。
d.想想网瘾的严重后果，并时刻提醒自己。
五、总结
1.打开卡片，读读上面的内容。2.师总结。
改改你的坏习惯
辅导目的：
帮助学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。
活动过程：
一、交待任务
我们每个人都有一些自己的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。
板书：改改你的坏习惯
二、新授部分
1．看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。”说完就上学去了。中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一直吃到不能再吃为止，下午上学的路上开始胃疼，晚上回家发现只有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。
师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯？
生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食
师问：这都是哪方面的坏习惯？
生答：师板书：不卫生
师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些？
生答：师板书：
师问：你有这方面的坏习惯吗？你准备怎样改正？
小结学法：（略）
2．观看课堂剧《小明的１００分》。
（大意：）老师说今天的数学卷子，我已初步看了一遍，现在发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上１００分。这节课结束时老师说：“同学们，老师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。
看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：
（1）小明这是一种什么坏习惯？
（2）不诚实、欺骗老师这属于哪种坏习惯？
（3）还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯？
（4）如果你有这其中的坏习惯，你打算怎么办？
3．观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。小立打开礼品盒，发现里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。
看幻灯：出示题：
（1）故事中小立有哪些坏习惯？
（2）这是哪方面的坏习惯？
（3）还有哪些是家庭生活中的坏习惯？
（4）如果你有打算怎么办？
用刚才学习前两个内容的方法自学，小组讨论，派一人回答
4．说说你或你发现别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯，你的改正措施。
三、总结
1．问：通过这节的学习，你懂得了什么？
2．师总结：
心理健康活动方案 篇6
当今社会变革引起了人际关系、生活节奏的改变，学习压力，心理危机成为困扰社会、困扰当今大学生的重要问题。为丰富同学们的课余生活，关注心理健康，提升大学生心理素质。心理健康是大学生全面发展的基本要求，也是将来大学生走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高成次发展发展的重要条件。为此，我们在五月“我爱我”心理健康活动月中举办以“悦纳自我，我爱阳光烂漫的生活”为主题的团日活动。
二.活动主题
悦纳自我，我爱阳光烂漫的生活
三.活动目的
心理健康月活动旨在提高同学们对心理健康教育的关注，丰富学生的课余生活。使同学们进一步认识自我，接纳自我，释放压力，抛却焦躁、自卑、忧郁，收获坦然、自信、惬意。心理健康月活动旨在培养当代大学生自立、自强、自律的良好心理素质。锻炼自己的社会交往能力，使自己在变幻复杂的社会环境中做出适合自己角色的正确选择。是当代大学生敢于面对困难、挫折、与挑战。追求更加完美的人格，为未来发展奠定坚实的心理基础。
四.活动时间
五.活动地点:综合楼415
六.参加人员
1.经济与管理学院工商系人力资源管理17-2班全体成员
2.大学生心理健康任课老师XX(待邀)
3.经济与管理学院工商系人力资源管理17-2班副班胡振鹏
4.经济与管理学院心理健康活动部部长兰润林
七.活动内容及具体安排
(一)解压魔法卡
1.制作如干卡片，在卡片上写下心理健康小常识及解决心理小问题的方法。
2.用麻绳把卡片串上挂在综合楼、图书馆、一号楼、二号楼、东西区食堂宣传栏处。
(二)心愿对换
1.参与者在心愿卡上写下自己近期的小愿望。
2.把二十五个男生编为1到25的编号，由女生随机抽取编号。
3.依据抽到的编号两个人一组，坐一起，向对方分享自己近期的心情，状态。时间为15-20分钟。
4.最后交换心愿卡，在近期内互相完成对方的小愿望。
(三)舞动，释放
全体参与者跳小舞蹈，进行放松，释放。
(四)击鼓传花
做击鼓传花的游戏，被传到者上台，可以在大家面前做任何不违道德、法律的事情。
(五)笑语连连
看喜剧小片锦集，时间为45-60分钟。
(六)结束语
八.活具体安排
1.组织者：XX(总体调度分配工作)
2.活动组：XX(准备喜剧小片;小舞蹈的音乐;PPT的播放)，XX(收集心理健康常识及排解压力的小方法)
3.道具组：XX(准备：卡片，编号纸条，麻绳，花)
4.制作组：XX(制作卡片―绘画卡片，在卡片上写心理健康小常识及排解压力的方法)
5.机动组：XX
6.会场设计：XX
7.摄影组：XX(负责摄影，宣传)
九.活动注意事项：
1.到场人员都能参加到活动中。
2.关注参与者的情绪变化，及时发现情绪异常的加以积极引导。
十.宣传
1.通过QQ,微信等网络平台进行活动主旨宣传。
2.编写新闻稿，进行活动成果宣传。
十.预算
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用品
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数量
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单价/元
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总价/元
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卡纸
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25张
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1
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25
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记号笔
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5枝
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3
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15
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签字笔
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5枝
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2
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10
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彩色铅笔
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1盒
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12
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12
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总计
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62
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铁心桥小学心理咨询室的建设方案 篇7一、现状分析 我校由于生源较多, 所以目前学校的教室使用较紧张。我们选择了1间较隐蔽安静又便于学生活动的小屋—星心语室。它面积虽较小, 但在我们的精心设计下, 已较好地融合了各个功能区域, 同时还给小学生们以家的温馨感。 二、功能设计和配套设施 1. 个别谈心区 这是心理辅导教师和学生单独沟通、交流的场所。谈话区为了给学生平和安静的感觉, 我们铺了学生喜爱的彩色地板, 两张椅子可以自由转动, 且上面放有卡通抱枕, 学生可以在放松的心境下自由倾诉内心的真实感受。 2. 心理放松区 书架摆放了适合学生阅读的图书、心理健康阅读资料, 以及教师或学生写的解决心理烦恼的种种方法等, 让学生任意翻阅, 自己寻求适当的方法, 解决心理烦恼。门后有一个宣泄墙, 学生带上拳击手套后就可以自由发泄, 释放压力。地毯上还放置了羊角球、毛绒玩具和拼图等, 为学生提供了一个释放压力、化解郁闷的空间。这里还放着一张圆桌, 教师可以对学生进行团体辅导。 3. 教师办公区 配有桌椅家具, 并有计算机进行管理, 有网络连接服务器, 与网络学习室的教师机互相访问, 实现软件共享。办公区尽可能与谈话区分开, 在教师办公区存放资料要与档案管理分开, 即可以设立资料柜和档案柜。教师辅导用书尽可能使用专家认可并推荐的资料。 4. 测试区 团体测试在网络学习室中进行, 单个测试可以利用教师办公电脑实现, 其功能是可以充分利用网络实现的。 三、文化与环境布置 我们在小屋的门上贴有红色醒目的“星心语”和咨询室的开放时间表。打开门, 室内色调素雅, 我们在必要的地方放上鲜花或绿叶盆景以示生命的力量。墙壁上贴有《心理咨询室的工作管理条例》和《心理咨询员的工作准则》, 这些可以增强学生的自身安全感, 同时获得更放松的心情。我们在各个功能区域还贴有一些像“留下烦恼, 带走快乐!”“勇于倾诉才有快乐!”等标语, 鼓励学生大胆倾诉, 放弃烦恼, 享受快乐。 学校心理咨询室设有里外两间, 里间作为咨询室, 外间作为接待室和一般性来访用。咨询室的布置体现以下4点: ⑴温馨性:屋内的布置要以浅色调为主, 如淡蓝色的窗帘和花瓶等, 选择合适的学生书画作品悬挂在墙上, 在相宜的位置上张贴了学生心理漫画 (不宜过多) , 在显目的位置写有如“你和我都需要心理安慰”等温馨话语。 ⑵宣传性:对于首次来访的学生来说咨询室还很陌生, 可以在墙上挂有《心理咨询人员工作守则》《什么是心理健康》《中小学生心理健康的标准》等宣传材料。 ⑶隐密性:学生在心理咨询和心理测量时, 要让他们感受到一种安全感和信任感, 因此咨询室的布置一定要体现出隐密性。 ⑷安静性:这一点十分重要, 因为嘈杂声会影响学生乃至咨询教师的情绪, 会导致咨询失败。 四、合理使用 有了充满童趣、功能齐全、器材齐备的咨询室, 还要合理使用、充分发挥其效能。我校历来重视心理咨询室的常规工作, 建立了由校长室规划、心育组实施的管理网络。学校以心理咨询室为活动阵地做到“两定、两多”。“两定”指定人、定时。“定人”指专人负责, 明确分工。“定时”指时间固定, 师生有约。“两多”指多渠道联系、多方式咨询。心理咨询联系可以通过“阳光热线”“星心语信箱”和心理咨询预约卡等多种渠道。 让学生“更勤奋, 更聪明, 更快乐”是我校心理健康教育不懈追求的目标。我们相信在我校全体师生的共同努力与关怀下, 铁小的“星心语室”将会帮助孩子在快乐中学会自信、宽容、坚强, 在笑声中健康、幸福成长。 摘要：心理咨询室的建设是我市合格学校及“五室”建设的一个主要内容, 笔者通过对我市“五室”建设指导意见与配置要求的学习, 结合试点学校的经验, 在学校领导的支持和鼓励下, 对我校原有心理咨询室进行了全新改造。本文对如何充分合理地建设好面积较小的心理咨询室, 并让其彰显它应有的功能与特征做了简要介绍。 写好心理活动 篇8语文课开始了，老师把批好的试卷发了下来。在拿到试卷之前，我紧张得要命，生怕自己考砸了。看看同学们，大家也都和我一样很紧张。试卷拿到手以后，我一看成绩，才七十几分，顿时我十分伤心。 【诊断报告】 这位同学写的是他在老师分发试卷前后的心理活动。片段中虽然写了 “紧张得要命”、“和我一样很紧张”、“十分伤心”，但我们读完后并不为之所动，我们并没感觉到他有多紧张、多伤心。为什么呢？因为从他的字里行间我们读到的只是抽象的描述，而不是具体可感的心理描写，当然就不能给我们留下深刻的印象。如果他能将发试卷前自己的感受、拿到试卷时的想法、知道成绩后的心理活动进行具体的描述，就会生动得多。 【病愈出院】 【心理咨询活动方案】推荐阅读： 孔埠中学心理咨询活动方案06-02 2023年第一期公共健康咨询活动方案06-28 心理咨询技术06-05 心理咨询模式06-10 心理咨询行为06-30 心理咨询态度07-25 心理咨询伦理09-06 职业心理咨询09-20 心理咨询人员09-26 心理咨询方法07-06 |