专业技术人员心理健康与压力管理答案

专业技术人员心理健康与压力管理答案（共10篇）

专业技术人员心理健康与压力管理答案 篇1

《专业技术人员心理健康与压力管理》【答案】 1、1948年，联合国世界卫生组织（WHO）在阿拉木图成立大会上，就在其宪章中明确指出：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱的状态，而是（）和社会上的完好状态，完全安宁。” 【D、身体上、心理上】

2、以下哪一项不是健康的范围？（）【C、社会关系良好】

3、精神疾病的发病率在70 年代约为（）？【C、5 ‰左右】

4、一项2013年的研究发现，高新技术企业专业技术人员中存在不同程度心理健康问题的占（）。【A、74.30%】

5、从认知的构成来看，认知包括注意、感觉、知觉、（）、想象、思维等过程。【A、记忆】

6、埃利斯（A.Ellis）在其合理情绪行为疗法（REBT）中谈到心理异常的起因时，总结出著名的（）。【A、“ABC”理论】

7、抑郁认知三联征不包括以下哪一项？（）【D、孤独自我的现状】

8、最新研究表明，（）可使人的寿命延长5年至10年。【B、积极的思维方式和乐观的生活态度】

9、自己或他人做的某一件或几件事的结果来评价整个人，按艾里斯的观点来看，这是一种理智上的（）。【B、法西斯主义】

10、与不合理信念辩论，这是合理情绪疗法最常用最具特色的方法，它来源于古希腊哲学家苏格拉底的（）的辩论技术。【D、“产婆术”】

11、（）是指问题的解决方法不是唯一的，而是有着多种可能性。【B、替代性选择法】

12、剖析式的语言的特点是（）。【B、向后看，反省式的】

13、情绪具有独特的外部表现形式，即（）。【C、表情】

14、消极情绪对健康的影响不包括以下哪一项（）？【D、影响智力，使人愚钝】

15、反应过度或麻木不仁就是（）。【A、情绪不健康】

16、（）以持久的情绪低落为主要特征的一种神经症。【C、抑郁症】

17、自己或他人做的某一件或几件事的结果来评价整个人，按艾里斯的观点来看，这是一种 理智上的（）。【B、法西斯主义】

18、与不合理信念辩论，这是合理情绪疗法最常用最具特色的方法，它来源于古希腊哲学家苏格拉底的（）的辩论技术。【D、“产婆术”】

19、（）是指问题的解决方法不是唯一的，而是有着多种可能性。【B、替代性选择法】 20、（）指个体对挫折情境的认知、态度和评价。【B、挫折认知】

21、挫折产生的主观因素包括（）。【A、生理因素和心理因素】

22、（）指个体在遭受挫折时伴随着的紧张、烦恼、焦虑等情绪反应，它表现为强烈的内心体验或特定的行为反应。【A、情绪性反应】

22、挫折具有（）和两重性。【C、普遍性】

23、著名学者（）先生指出，人格一词在汉语的语义上，可作两种解释，一是心理学中的个性，主要指气质和性格，二是社会学里的品格。【A、林崇德】

24、从（）角度看，人是轮回而来的。【B、佛教】

25、主讲人通过“四年级学生坚持每天看人民日报”这一案例来说明自己的观点，认为小学生的主要任务是（），不同年龄阶段应有不同的主题与任务。【B、玩】

26、（）的人具有粗狂、豪放、原生态特点。【B、游牧部落】

27、“知人知面不知心”说明了（）。【C、人格的复杂性】

28、通过社会化，个人可获得符合特定社会的（）和价值观，并形成自己的人格。【D、以上均是】

29、“个性倾向性”不包括下面哪项？【C、气质】 30、（）将人格看成是一个复杂的结构系统。【C、现代心理学】

31、（）即我们平时所说的脾气、秉性，是一个人生来具有的心理活动的动力特征。【A、气质】

32、（）也称健康人格，指个体能正常地生存或生活，与病态人格相对。【A、健全人格】

33、（）是指人格健全者对自己有着较为明确的了解，能客观地认识自己和评价自己，既承认自己的能力和才干，又看到自己的不足与缺陷。【A、正确的自我认知】

34、（）是现代人格塑造的必备条件。【D、知识】

35、主讲人特别佩服（）同志，认为他是一个意志特别强大、永不服输的人。【C、邓小平】

36、对于压力的含义概括正确的是（）。【D、以上均是。】

37、下面各选项中，哪一项不是来自于工作的压力？【D、来自生活的压力】

38、处理好（）的问题，可以减少工作上的压力。【D、以上均是】

39、如果短时间内出现（）生理反应，就证明有压力了。【C、肠胃失调，如胃痛、溃疡】

40、对于压力的含义概括正确的是（）。【D、以上均是】

41、有效处理压力，必须要掌握一些处理压力的技术，下面哪些方法是错误的？【C、自我逃避】

专业技术人员心理健康与压力管理答案 篇2

所谓心理障碍, 是指一些非正常的心理活动和心理状态。这种非正常的心理活动和心理状态继续发展下去, 就会导致不良后果发生, 严重者会给社会带来危害。近年来专业技术人员由于心理障碍而导致的不良行为日趋上升, 而且愈演愈烈, 严重影响了他们的正常工作、生活和身心健康。

DSM-IV对超过200种心理障碍做了归类、定义和描述。专业技术人员常见的心理障碍主要表现以下几个方面:抑郁、焦虑反应、人格障碍 (包括偏执人格和反社会人格) 、智力障碍 (包括记忆障碍和思维障碍) 、强迫现象、自卑、狭隘、疑病现象等。

一、心理障碍的成因

科学研究发现很多严重的心理健康问题源于人脑中生物化学成分的紊乱, 在我们的一生中, 心理健康始终受到身体、精神及感情因素的影响, 概括起来主要有以下几个方面:

1.生活中的重大变化。

带来压力的生活事件, 尤其是生活中的重大不幸, 有可能是导致专业技术人员心理问题和心理障碍的罪魁祸首。另外, 来自家庭和朋友的关爱、支持, 以及我们对这些关心支持的接收程度, 也会影响着我们的心理健康。这些事件最终是否能够对我们的心理健康造成影响, 以及影响的程度到底有多大, 取决于这些生活事件的强度、事件的深度以及事件发生的频率。研究表明, 25%的重度抑郁症与重大的生活不幸有关。

2.压力。

压力对人体健康的影响包括生理、心理以及行为上的变化。比较容易导致心理问题的工作压力主要来源于以下几个方面:工作节奏快;职业安全感降低;职业发展压力;工作负荷过大;工作家庭冲突等。

3.缺乏社会支持。

有些专业技术人员天生喜欢独处, 或者由于工作原因没有时间参与社会活动, 导致生活单调, 朋友较少, 终日与孤独为伍, 那么, 产生心理问题的概率就会越来越高。

4.自我人格特质。

有些专业技术人员遇事容易焦虑、紧张, 同时十分敏感, 对自己和他人都要求完美、眼中不揉沙子、处理事情缺乏弹性, 这样的个性对专业技术人员的身心健康、活动效率、潜能开发以及社会适应状况都会带来消极影响。

5.性格缺陷。

在生活中, 与他人交流并保持良好人际关系是维持个人心理正常状态所不可缺少的内容。但是当人出现性格缺陷时, 会使其在社会生活中出现与人交流的障碍。

6.应对方式。

心理学家发现, 人们对各种生活事件的应对方式与心理问题的发生有密切关系。有些人在应对各种事件时多采用消极的、逃避的应对方式, 这样的人更容易受到心理问题的困扰。

二、心理障碍的预防

对待心理健康问题, 预防是最好的应对。我们每个人都应该有忧患意识, 首先根据心理障碍形成的原因, 及时调整自我状态, 尽力消除可能导致心理困扰的因素, 在心理问题出现之前及时采取行动, 我们应从以下几方面预防:

(一) 有效管理压力

在导致心理问题发生的因素中, 压力因素占了极大的比重, 压力是诱发心理问题的必要条件之一, 因此有效管理压力对预防心理问题的产生有非常重要的意义。

1.控制压力源。

进行有效的压力管理, 首先要控制压力源, 比如有效地管理你的时间、确立符合自己实际的抱负水平、注意建立良好的人际关系、培养积极向上、健康乐观的情绪、做好职业生涯规划、平衡工作与生活的关系、培养良好的工作生活习惯等。

2.调整压力应对方式。

压力应对方式指的是一个人在压力面前所倾向于选择的应对方式, 主要有三种:支持式应对、回避式应对、和控制式应对。其中, 控制式压力是最优的压力应对方式, 因此在日常工作生活中我们要多采取控制式应对, 可以通过看书、学习、写作、工作等办法, 主动分散对某些不愉快事情的注意力。

(二) 提高自身素质

心理健康的人一般有三个特征:专著并热爱自己所做的事情;对自己的生命有控制感, 不怨天尤人;把任何一种改变都看作是一种挑战, 而不是威胁。这些能力不是天生的, 我们可以通过训练来提高我们的自信心和抗压能力。

1.培养自信心:

(1) 关注自己的优点。我们在工作或生活中从事各种活动时, 不妨多想想自己的优点, 这样会给自己带来自信, 消除对问题解决过程中因可能出现的困难而产生的恐惧。 (2) 积极的自我心理暗示。我们要利用日常生活中的小事, 进行正面暗示, 消除负面暗示, 提升自己的自信心。 (3) 学会奖赏自己。我们要学会奖赏自己, 让自己体验到成就感。

2.提高抗压能力:

(1) 接纳自己, 允许自己不完美。世界上没有人是绝对完美的, 但我们都是这个世界上独一无二的存在, 都有存在的价值, 那么就接纳不完美的自己吧。 (2) 设置可实现的目标。制定切实可行的目标, 避免产生挫折感;建立成功档案, 经常重温成功的喜悦, 可以使你信心百倍地去克服困难、战胜困难。 (3) 把挫折当机会。任何人在前进的征途中都会遇到挫折, 我们要换一个角度看问题:把挫折看作是一次挑战、一次学习的机会, 从失败中领悟, 跨越挫折, 迎接成功。

3.改变不合理信念。

有心理困扰时, 我们的思维方式可能会变得非常消极, 会把非常小的事情夸大, 并对不幸事件做出种种错误的归因, 即使不是你的责任也会归咎于自己。这时我们要及时向心理咨询师求助, 改变自己不合理的信念, 建立合理信念, 让自己远离悲伤、绝望和不满。

(三) 寻求专业帮助

当心理问题产生时, 寻求专业帮助是首选的应对方法:心理专家可以帮助你了解自己的心理状况, 制定最适合的解决方案和治疗措施, 而你需要做的就是严格遵循治疗方案, 循序渐进地完成治疗过程, 重新恢复健康。

1.到正规医院精神科或心理科进行确诊。

如果你怀疑自己陷入了心理问题或心理障碍的困扰折磨中, 请尽早去正规医院和专业机构进行诊断治疗。

2.必要时可以服用药物。

在遭遇抑郁时, 抗抑郁药物是必要的、效果稳定的治疗方法。

3.进行心理咨询与治疗。

药物治疗和心理治疗相结合的治疗方案对抑郁症具有很好的疗效。当精神科医生给你实施药物治疗时, 一定要选择一位心理咨询师配合治疗。

4.抑郁症危机自杀自救。

自杀是抑郁症最具灾难性的后果:许多抑郁症患者, 尤其是重度抑郁症患者可能会有自杀的念头, 并且随时可能实施, 从患上抑郁症的那一刻起, 就可能被自杀的阴云笼罩;如果不幸患上抑郁症, 请不要放弃, 我们一定要比健康的人更加珍惜生命, 要更加努力地拯救自己。

抑郁症患者自杀自我干预由预防、自杀危机干预、自杀未遂事后处理三个步骤构成。

第一, 预防。

及时掌握一些专门的危机干预组织的联络方式或者自杀危机干预热线;建立一个较大的朋友圈。

第二, 自杀危机干预。

如果你已经患上抑郁症, 在你的生活中发生了重大不幸的事件时, 那么你必须第一时间打电话给你的治疗医生或专门的危机干预组织求救, 并远离自杀刺激物;也可向自己的朋友倾诉, 缓解自己紧张的情绪;自杀行为具有传染性, 当你接触到了关于自杀的报道, 请立即与自杀干预组织联系, 就自己当时的状况进行咨询。

第三, 自杀未遂事后处理。

如果你曾经试过自杀, 建议你住院治疗, 即便不住院也要让自己远离可能发生危险的环境, 同时定期向心理咨询师或治疗师沟通最近的感受和想法, 向他们咨询并接受他们的指导。密切注意自己的情绪变化并进行追踪观察, 以防再度产生自杀念头。

总之, 我们在生活中都会遇到一些事情, 影响我们的情绪, 可能会产生一些心理障碍, 我们要关注自己的心理健康, 学会自己管理心理方面的问题。

摘要：从心理障碍的基本概念、心理障碍的分类、心理障碍的成因、心理障碍的预防等方面阐述了如何对心理障碍进行管理。

专业技术人员心理健康与压力管理答案 篇3

第二条 本办法是对专业技术人员参加继续教育学习与其晋升专业技术职务挂钩的有关行为进行规范，将专业技术人员的学习情况和考核结果作为其晋升专业技术职务必要条件的管理办法。

第三条 本办法适用于通过评审晋升专业技术职务的专业技术人员。

第四条 专业技术人员在晋升专业技术职务时，必须完成规定的每年72学时的继续教育学习任务(任现职务期内可以累计计算)，实行学分制的专业技术人员必须完成本行业制定的继续教育科目指南或学习计划所规定的学分，否则不予申报。

第五条 本办法在实施《北京市专业技术人员继续教育登记管理办法》的基础上进行。专业技术人员参加继续教育的学习情况和考核结果以“专业技术人员继续教育登记手册”登记的内容为依据。

第六条 各级继续教育管理部门及科技干部管理部门应按规定制定继续教育与专业技术职务晋升挂钩办法。

第七条 各单位应对专业技术职务评审申报表内的有关“任现职务以来参加继续教育情况”进行核准，不得弄虚作假。

第八条 在专业技术人员参加继续教育的学习和考核中弄虚作假，属专业技术人员个人责任的，取消其当年的申报资格，属单位责任的，除取消其晋升资格外，应追究其当事人和主要负责人的责任，情节严重的，按规定给予行政处分。

专业技术人员心理健康与压力管理答案 篇4

2.有氧健康是指“吸收、转换、排出氧气的能力”。(填空)

3.情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验。它是人们对于自己所处环境和条件对于自己的工作、学习和生活，对于他人行为的一种体验。(填空)

4.()是一种冲动性、情绪性、盲目性相互交织的社会心理，它与艰苦创业、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的。(单选)

A.逃避B.嫉妒C.攀比D.浮躁

5.伴随着()的各种生理变化，体内的能量储备开始转化为立即可用的合适形式，相应的能量及助燃的氧气被快速地运送到需要的机体器官中，特别是大脑和主要的运动肌肉。

A.压力反应B.压力C.应对反应D.抗争

6.()原则表明当获得成功的时候，对自我效能的知觉就会增加。当一个人自我效能增加的时候，就更加愿意向着目标努力，接着就会取得更大的成功。(单选)

A.制定可以达到的目标B.注意自己的进步，建立自我效能感

C.提供可供观察的进展报告D.给自己提供具体的奖励

7.心理咨询可以帮助人们()。求助者通常确信他们十分清楚自己需要什么和在干什么，而实际上并非如此，而是以种种非理性观念自我欺骗。心理咨询促进他们对自己的错误观念进行认真思考，代之以更准确的理性观念(单选)

A.建立新型的人际关系B.认识内部冲突

C.纠正错误观念D.深化求助者的自我认识

8.正确认识心理咨询需要做到()。(多选)

A.医疗卫生人员要相信心理疾病是可以预防的B.要认识到每个人都有可能患心理疾病

C.患有心理疾病并不可耻，不能歧视或鄙视心理疾病患者

D.要相信心理疾病是可以治好的，不必害怕和恐惧

9.认识自我情绪的方法包括()。(多选)

A.情绪记录法B.)情绪反思法C.情绪恳谈法D.情绪测试法

10.人际交往的心理基础是()三个方面。(多选)

A.本能需要B.合群需要C.自我肯定需要D.政治需要

11.社会化的程度，包括道德认知水平和道德行为状况。(判断)错误

12.医疗卫生人员神经衰弱的发生，主要是缺乏面对现实的勇气和良好的适应能力造成的。(判断)正确

13.经常能够了解自己取得的进步是非常重要的。用行为学的概念来讲，叫做自我监控。(判断)正确

14.将放松作为压力管理技术的第一步就是区分紧张和放松的不同。(判断)正确

15.医疗卫生人员建立良好人际交往的原则有哪些？(简答)

答

（一）对人际交往要有清醒的认识（1）交往是双向的，没有交流就没有了解（2）交往是平等的，只有尊重他人，才能使别人尊重自己（3）交往是有选择性的（4）交往的期望值不要太高（5）交往过程中要相互信任

专业技术人员心理健康与压力管理答案 篇5

Ａ社会责任重大与自身能力有限的矛盾

Ｂ 竞争激烈，知识淘汰快，能力要求高（有ＢＤ）

Ｃ具备一定的社会地位，容易自我满足

Ｄ工作特点易形成重事不重人、刻板、不近人情等特点

１４（４分）自我意识是人的意识发展的高级阶段，自我意识的主要自容有（）。Ａ生理的自我状态

Ｂ社会关系的自我Ｃ道德的自我Ｄ心理的自我状态

１９（４分）对于慢性疲劳症，正确的治疗对策有（）。

Ａ坚持锻炼身体

Ｂ善于劳逸结合Ｃ保持心情舒畅

Ｄ寻求病源，对症下药

２２（３分）嫉妒心强、控制性强是婚后男性的婚姻心理误区之一。错误

２５（３分）心理紧张对健康的影响主要表现在加重已有的疾病或诱发疾病。正确 ２７（３分）热爱生活，培养个人兴趣和爱好有助于人减轻压力。正确

２１（３分）健康是一种完全的生理、心理和社会的完善状态，而非仅仅是没有症病和虚弱。

专业技术人员心理健康与压力管理答案 篇6

得分：3分

A.前途从此无光明 B.怒从心头起 C.抱怨不公平

D.有更多时间与家人共处

 2.心理健康的人能够妥善的处理个人与团体的关系，当团体犯错时，处理个人与团体的关系的正确做法是（）。（单选题3分）o o o o

得分：3分

A.改变团体 B.脱离团体 C.暂时顺应团体 D.改变自己，认同团体

 3.“感性自我”的正确阐述是（）。（单选题3分）o o o o

得分：3分

A.感性自我是运用逻辑反应外部事物

B.感性自我是一个人应该更多运用的应对事物的方式 C.感性自我是对外界事物的情绪化应对 D.感性自我是成人式的自我

 4.以下对心理防御机制概念的阐释正确的是（）。（单选题3分）o o

得分：3分

A.个体通过各种行为策略以使自己的心理状态达到和谐的状态 B.个体在内部心理活动中自觉或不自觉地存在恢复情绪平衡与稳定的倾向 o C.个体在内部心理中总是存在着某种脱离实际的幻想以此得到心理平衡的状态

o D.个体通过各种行为策略，以达到减轻内心不安，以恢复情绪平衡与稳定的状态

 5.过分追求完美容易导致抑郁症，抑郁症最典型的表现是（）。（单选题3分）得分：3分

o o o o A.以暴力的方式应对自己和世界 B.以不作为的方式应对自己和世界 C.以完美的方式应对自己和世界 D.以怀疑的方式应对自己和世界

 6.在心理健康等级划分中，心理健康轻度失调者的表现是（）。（单选题3分）得分：3分

o o o o A.能较好地完成同龄人发展水平应完成的活动 B.和他人相处略感困难，生活自理有些吃力 C.符合马斯洛提出的十条标准 D.心情经常愉快，适应能力强

 7.下列行为事件中，使用了心理防御机制中的“解脱”机制的是（）。（单选题3分）o o o o 得分：3分

A.爱女遭遇车祸死亡后拒绝承认

B.阿Q挨了赵家的打，去欺负小尼姑以出气 C.考试不及格的学生对老师哭哭啼啼，苦苦哀求

D.一位足球队员在比赛中犯规让对方的一位队员受伤，他到花店买了一束花，送到医院  8.下列选项中，属于积极成熟的心理防御机制的是（）。（单选题3分）3分

o o o o

得分：A.升华 B.退行 C.合理化 D.理智化

 9.（）是心理健康之路的第一步。（单选题3分）o o o o

得分：3分

A.了解自己 B.了解环境 C.了解对手 D.了解社会

 10.在心理防御机制中，投射是指（）。（单选题3分）o o o o

得分：3分

A.把自己不当、失误转嫁到他人身上

B.遭遇危急事件时，放弃习惯化的成熟应对策略 C.用不同的方法来肯定自己

D.对某人或某事不能发泄自己的情感而将其转移到其它能够接受的人或事物上去

 11.能够客观准确地了解自己的（）是一个人心理健康的评判标准之一。（多选题4分）o o o 得分：4分

A.情感特点 B.智力水平C.人际关系 o D.身高相貌

 12.世界心理卫生联合会提出心理健康的标准有（）。（多选题4分）分

o o o o

得分：4A.身体、智力、情绪十分调和 B.有幸福感

C.适应环境，人际关系中彼此能谦让 D.在工作和职业中，能充分发挥自己的能力

 13.能够认识并理解他人是评判心理健康的标准之一，认识和理解他人需要做到（）。（多选题4分）o o o o

得分：4分

A.智慧地处理人与人之间的关系 B.接纳他人与我的种种不同 C.人际关系单

一、单纯 D.能够准确地觉察、了解他人

 14.生活中，人们常用的心理防御机制有（）。（多选题4分）o o o o

得分：4分

A.压抑 B.认同 C.置换 D.反向形成

 15.以下对“悟性自我”的理解正确的有（）。（多选题4分）o o

得分：4分

A.悟性自我更多的是应对超出个人能力的事件

B.悟性自我要将与自己名利相关的东西，从自身剥离出去 o o C.悟性自我是一种超脱的态度 D.悟性自我是更现实的反应形式

 16.在面对挫折时，减轻人们焦虑情绪的积极行为策略有（）。（多选题4分）得分：4分

o o o o A.有氧运动 B.读书 C.行为放松练习D.听音乐

 17.嫉妒心的表现形式有（）。（多选题4分）o o o o

得分：4分

A.采取行动破坏他人的拥有 B.用言语攻击发泄自己的愤怒 C.对他人的拥有感到不舒服 D.工作倦怠

 18.错误的观念造就病态的心理，下列人们常出现的观念中属于错误的观念的有（）。（多选题4分）o o o o

得分：4分

A.只要我小心谨慎，就能避免所有的灾难 B.任何人不得伤害我，否则我决不善罢甘休 C.他不爱我了，从此人生无幸福 D.我的人生很失败，但仍然能找到亮点

 19.当自己被人妒忌时，正确的做法是（）。（多选题4分）o

得分：4分

A.拉开与嫉妒你的人的物理空间和心理空间 o o o

 B.将自己有可能引起别人嫉妒的东西不在人前更多的暴露 C.有意无意暴露自己获得这些长处所付出的艰辛 D.首先明确这不是你的错

20.会猜测别人的心才能更好地做到“知彼”，下列选项中在这方面的做法正确的有（）。（多选题4分）o o o o

得分：4分

A.对别人的喜怒哀乐能够觉察 B.允许别人不喜欢自己 C.无法说服别人时不会强求

D.当别人不欣赏自己时认为这非常正常

 21.一个心理健康的人对外界发生的一切应持有正确的态度和行为，既不单枪匹马地进行“风车大战”，也不会与所有的时髦并肩前行。（判断题3分）分

o o

得分：3正确 错误

 22.对“人学”缺乏了解是常见的心理问题，主要表现在把人等同于物和无限放大精神力量。（判断题3分）o o

得分：3分

正确 错误

 23.过劳死虽然是处于本人自愿，但这种造成身心透支的心理动机仍然属于心理问题。（判断题3分）o o

得分：3分

正确 错误  24.心理健康的人在积极意义上使用心理防御机制，而心理不健康的人依赖心理防御机制。（判断题3分）o o

得分：3分

正确 错误

 25.嫉妒是人性中隐藏最深，危害极大有非常普遍的一种情感。（判断题3分）分：3分

o o

得正确 错误

 26.正确的人生目标应该试着订立并且应该具有弹性，该修改时就修改。（判断题3分）o o 得分：3分

正确 错误

 27.心理健康的人对人怀有普遍的善意，但容易对危险和不快事件缺乏准备和预期。（判断题3分）o o

得分：3分

正确 错误

 28.人们面临的问题不可能全部获得解决，一些反复尝试无法获得解决的问题可以采取迂回策略。（判断题3分）o o

得分：3分

正确 错误

 29.在面对挫折时正确的处理方法是应该相信自己的能力，相信天下没有解决不了的问题。（判断题3分）o

得分：3分

正确 o

 错误

30.树立符合实际的目标是心理健康的体现，这个实际是自我的实际和主观世界的实际。（判断题3分）o o

得分：3分

专业技术人员心理健康与压力管理答案 篇7

【关键词】人性化；教育与管理；护士；心理压力

【中图分类号】R47 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484（2012）10-0570-01

在现代护理管理中,如何激发护理工作者的積极性和主观能动性,全面提升护理服务质量,是当今护理管理领域面临的一个重要课题。而遵循人性化的管理模式,是新形势下护理管理发展的必然趋势。经过我多年的护理管理实践,认为提升管理者的自身素质，为护士提供宽松的工作氛围，实施人性化护理教育与管理是护理管理的必然趋势。

1 注重提高管理者的自身素质

1.1 作到公平公正、以身作则 在管理中必须一视同仁，做到公正、公平，要尊重人、关心人、理解人、信任人，对工作人员的考试考评公开、公正、公平，绝不以权谋私，建立统一的考评制度。面对护士年纪轻、护龄短的现状，护理管理者转变管理观念，既要抓学习、抓工作，还要善于发现年轻护士的思想动向，调动她们的积极性，发挥她们的潜能。带领大家组织一些有意义的活动，增强科室的凝聚力，创造愉快的人际关系。

1.2 达到博学多识、业务娴熟 “工欲善其事，必先利其器”，作为管理者必须作到博学多识、业务娴熟，护理作为一门知识、技能、爱心合一的专业，在医学领域快速发展的今天服务对象对护理人员提出了更高的要求，适应时代的需求，是护理管理者必须思考的问题。

1.3 实行宽容大量、善于倾听 作为管理者处理问题作到宽宏大量，善于倾听下属的心声，不能偏听偏信，客观、动态的处理问题，让下属体会到领导的管理风范。

2 实施人性化教育与管理

2.1 营造人性化的工作环境 良好的工作环境与和谐的人际关系是减少护士产生不良反应的有效保证,多与医生交流、沟通，改进一些工作方法，遇到家属不满意时，护士长出面解释，教育护士能换位思考，使护士在和谐、整洁、有序的环境中工作。

2.2 要善于应用激励艺术 作为管理者要善于应用激励艺术，美国心理学家赫茨伯格认为:影响人的“双因素”中,只有内在因素(也称激励因素) 才能真正激发起职工的工作热情,提高劳动生产率。而这些内在因素包括工作带来的愉快和成就感。由于工作出色获得上级的赞扬、奖励等。作为护理管理者,要善于使用赞美的语言,对在工作、学习上有微小进步者,在工作中总结出对工作有益的任何经验、方法者,都要及时肯定,给予表扬,使其获得成就感，调动护理人员积极性，从分发挥护士的潜能，使护理技能与服务技能向协同方向发展。

2.3 尊重护士的人格 在管理过程中，护士长经常提醒自己摒弃不科学的管理方式。虽然护士长与护士岗位不同，但在人格上是平等的。护士长对护士偶尔出现的工作失误，应选择适当的场合给予提醒教育。

2.4 提高护士的自我修养 培养教育护士树立正确得人生观、价值观，在正确处理人际关系的基础上，妥善处理个人与社会、个人与集体及个人与个人之间的关系，严格要求自己，使自己在仪表、谈吐以及品德、才学、技术、能力等方面得到良好的提升，主动与人交往，性格开朗乐观，平易近人，保持良好的精神风貌。

2.5 实行公开管理 在管理上广泛听取护士的意见和建议，根据每位护士的特点，将科室质量控制、护生带教、抢救药品和器械的管理、落实基础护理等护理管理工作分工到个人，让护士人人学会管理，人人参与管理，尊重护士的参与权、知情权。让合适的人，干合适的工作，发动群众，人人参与修订规章制度、科室管理制度，不断完善实质内涵是规章制度的核心，使护士由被动的执行者，变为主动的参与者，不仅能自觉的遵守规章制度，责任心也随之增加。

专业技术人员心理健康与压力管理答案 篇8

一、单选题：

1、B2、D3、A4、D5、D6、A7、B8、A9、D10、A

二、多选题：

1、ABCDE2、AC3、ABCD4、ABCD5、ABCD

三、判断题

1、A2、B3、A4、B5、B

四、名词解释：

1、自我实现：是指个人发展、事业经济、和谐关系、兴趣

爱好四个方面协调发展，个人潜能得以发挥，精神愉悦的状态。

2、组织价值观：是一种以组织为主体的价值取向，是指组

织对其内外环境的总体评价和总体看法。

他是由组织内部绝大多数人共同认可的价

值观念。

3、愿景：是组织战略家对组织前景和发展方向的高度概括的描述，由组织核心理念和对未来的展望构成。

4、使命：基于组织愿景而形成，是组织愿景的具体化。

5、组织扁平化：就是通过破除公司自上而下的垂直高耸的结构，减少管理层次，增加管理幅度，裁

减冗员来建立一种紧凑的横向组织，达到

使组织变得灵活、敏捷、富有柔性和创造

性的目的。

五、问答题

1、答：（1）目标是个体、群体或组织所指向的终点；

专业技术人员心理健康与压力管理答案 篇9

使政府更有效率

2、关于单位人和职业人的特点，下列说法正确的是： 单位人有依附性，职业人有独立性

3、绩效管理工作的出发点是 员工和组织的需求分析

4、下列选项中，不属于职业生涯危机的是 过早开始职业生涯

5、绩效评估的目的是 促进持续改进

6、我国政府实行目标管理的特点是

借鉴吸收了国企改革的经验和企业管理的经验

7、在制订职业生涯目标前，要 探索职业生涯

8、时间的分配本质是 价值观的体现

9、在制订行动计划时，首先要 分析理解自己要达成的目标

10、现代的目标管理理念是 提出的 彼得.德鲁克

11、科学设计考核指标，前提是 指标所衡量的目标是正确的

12、对于一些涉及多个部门协调的紧急事项，应以现场会方式，由 参加，迅速解决，并形成“判例”

有决策权的部门负责人

13、在公共管理中，目标管理最突出的薄弱环节在于

目标更多的体现在当前重要且紧急的事项上，而对重要不紧急的事项往往资源配置不够

14、一个外向且反对社会规范的人适合的工作是 市场销售

15、在绩效的各种因素中，如果缺乏愿景，那么可能会导致的个人表现是

茫然

16、在目标管理中，目标的达成是通过 来实现的 考核

17“我们是谁，为什么而存在”，这个问题属于企业的 使命

18、在目标管理中，工作目标的来源是 岗位说明书和计划

19、我国公共部门实行目标管理是从 开始的 岗位责任制

20、目标管理的缺陷是 目标是动态的

21、专业技术人员应该有长远目标和近期目标，长远目标是 职业发展

22、在政府的目标管理中，首先要 确定施政目标

23、进行目标分解的标准是 组织目标等于所有岗位目标之和

24、在一个人的职业生涯中，需要学会适应和坚持，适应与坚持的关系是

适应是生存的需求，坚持是发展的需要 多选题部分

1、在公共管理中，当有相互矛盾的目标时，解决的办法有 绩效管理委员会有更大的权威，克服部门主意

要重视长期发展规划的科学性、严肃性 要做好深入细致的思想政治，对于需要做出局部牺牲的地方要给予足够的补偿

2、目标管理的优点有

易于落实到人岗，从而有利于组织整体目标的达成 手段和方法比较成熟，便于管控 选这两项只能得一分（多选题每题2分）

3、制订目标的衡量标准时，需要包含的要素有（全选）其他方面的反应 时间 数量和质量 成本

4、下列措施中，嫩个提高开会效率的有（全选）不要议而不决 会前做好准备 议题不要过多

少一些“念文件”式的报告传达

5、下列措施中，有利于个人的时间管理的有（全选）任何时间都要从容不迫

不要把时间浪费在“负能量”的人与事

6、绩效管理的作用有哪些（除去选项：开发作用。其他全选）激励作用、导向作用 约束作用

7、目标管理的流程有哪些（全选）执行、评估与调整 目标的设定和分解 资源配置及激励机制 新目标的设定

8、职业与工作不同，职业的特性有（全选）稳定性 经济型 社会性和群体性 历史性

9、在公共部门，绩效管理的框架流程有哪些（全选）报告和信息利用 加强绩效与结果法的实施 测定绩效

确定使命和期望的结果

10、对个人层面的时间管理，最重要的是 保证睡眠质量 要有人生规划 对所做的事情持之以恒

11、广义的职业生涯规划包括（全选）退休 就业 求学 婚姻

12、公共部门目标管理的特点有 依法管理 上下结合 PDCA

13、在公共管理中，目标管理面临的挑战有政府责任越来越大，一把手的压力越来越大维稳的成本越来越高

（全选）需要人手越来越多 工作强度越来越大

14、关于专业技术人员的职业发展，下列说法正确的有（全选）努力成为单位的业务骨干甚至成为业内的专家 在适应与坚持的平衡中发展 从就业开始 找准自己的职业定位

15、从组织层面的时间管理考虑，下列措施中能提高组织人员办事效率的有

尽量扁平化，减少中间环节

管理部门不要为管理而管理成为“生事”的部门，不断地制造越来越复杂的表格 一些必须的程序，办事人员要一次性交代清楚

16、下列说法，错误的是（全选）职称=职业 职业=专业 职位=职业 职业资格=执业资格

17、在公共管理中，涉及多部门协作的目标问题应该如何解决 树立整体意识 明确责任 部门合署办公

18、在目标管理中，目标设定的难点有哪些（全选）计划赶不上变化 原始数据不准确、不完整 不SMART，尤其时定性的目标 与岗位责任重复

23、时间管理的意义有 身心健康的重要标志 达成目标的重要资源

19、在公共管理中，近期目标与远期目标存在矛盾时，合理的解决办法有

为了长远需要牺牲眼前或局部利益时，要做好补偿机制 强化规划的法律地位

将长远发展目标公之于众，接受监督

22、决定一个人职业定向的内在因素有哪些 价值观 职业兴趣 职业性向

20、关于目标管理，下列认识正确的有 组织的目标不是命运的导引，而是方向的指标 组织目标必须时“作业性”的

组织的目标是一套动员组织资源和能力的方法

21、一个人是否成为一个职业人，其判断标准有 不会再改行从事其他职业 √ 这个职业给自己带来体面的收入√ 他从这个职业中获得快乐 √

=========以下多选题，经过多次答题未能找到正确答案，请自行选择===============

24、在设定考核指标时，关键绩效指标的特点有 ACD错误abd错误 cd错误 ABC错误 体现长远的战略性目标

体现个人的意愿

体现关键问题的解决 该选项应该是错的 体现持续改进的要求

（本题正确选项猜测为两个，ab两者应该有个错的，正确答案猜测为AD，或者BD）

判断题部分

第3 / 4页

1、打好基础，并行工作，不重复劳动是能够得到事半功倍效果的方法 正确

2、项目管理实质上就是任务与时间的流程图 正确

3、科学设计考核指标，各考核指标之间需要有相互管理，不能彼此独立 错误

4、在职业生涯发展中有两个关键点，首先就是要对自己有精准的定位 正确

5、职业生涯发展规划就是一个人的事业发展的轨迹 错误

6、一个人对自己的职业定位应该一次完成，一旦定位就不能再改变 错误

7、目标是个体、群体、组织、国家在一定时期内要达到的目的，境界 正确

8、目标与指标是不同的概念，指标需要有具体的任务，而目标需要有具体的标准 错误

9、对专业技术人员而言，最大的激励之一就是职业发展前程 正确

10、远期目标一定要分解到近期目标上去，近期目标一定要达成远期目标的指向 正确

11、事关组织生存的事项均需设定目标 正确

12、建立知识共享平台，让员工不重复过去的错误，这样可以有效减少时间浪费 正确

13、业务人员至少要有3/4的时间配合管理部门的业务，而不是做自己的业务 错误

14、为提高会议效率，在会议结束时一定要有归纳总结 正确

15、在企业，目标管理综合了战略管理、质量管理、财务管理、绩效管理 正确

16、标准化管理是成本最高的管理，非标准化管理是成本最低的管理 错误

17、现代社会自由职业者越来越多，自由职业者是最接近成为职业人的人 正确

18、关键绩效指标不仅要有关键结果，还要体现关键过程 正确

19、现代目标管理理论时上世纪五十年代以后提出的，但目标管理本身早已有之 正确

20、对于不可能完成的考核指标，出现一级糊弄一级的情况时很多的，关键是要实事求是地制定考核指标，提出目标要求 正确

21、在公共管理上，我国既没有绩效管理的法案，也没有绩效管理方面的常设机构 正确

22、任何组织都会存在大沥青的协调事项，关键在于要减少不必要的协调 正确

23、由于公共部门的特点，其目标管理的发展程度领先于企业的竞争性部门 错误

24、多目标决策和实施需要考虑目标之间的关系 正确

25、对实行聘任制的专业技术人员，应能及越高，聘期越长 正确

26、目标分解是一种压力向下传导的过程，市场的压力应该传递到每个岗位和员工 正确

27、应用重要----紧急时间管理法时，系统不要把重要不紧急的事变为重要且紧急的事 正确

28、时间与空间是密不可分的一个整体 正确

29、在目标管理中，考核是一种立即约束机制，可以调动专业技术人员的积极性 正确

30、有些部门以领导的临时安排代替计划，这种工作方式会导致资源配置出问题 正确

31、在目标管理当中，目标来源于对组织使命的理解 正确

32、在制订行动计划的时候，切记多方参与，应该独立自主完成 错误

单选题部分 1、1992年美国学者奥斯本和盖布勒在《改革政府----企业精神如何改革看公营部门》一书中提出了政府?的十大原则，其核心是：

使政府更有效率

2、关于单位人和职业人的特点，下列说法正确的是： 单位人有依附性，职业人有独立性

3、绩效管理工作的出发点是： 员工和组织的需求分析

4、下列选项中，不属于职业生涯危机的是： 过早开始职业生涯

5、绩效评估的目的是： 促进持续改进

6、我国政府实行目标管理的特点是： 借鉴吸收了国企改革的经验和企业管理的经验

7、在制订职业生涯目标前，要： 探索职业生涯

8、时间的分配本质是： 价值观的体现

9、在制订行动计划时，首先要： 分析理解自己要达成的目标

10、现代的目标管理理念是（）提出的 彼得.德鲁克

11、科学设计考核指标，前提是： 指标所衡量的目标是正确的

12、对于一些涉及多个部门协调的紧急事项，应以现场会方式，由（）参加，迅速解决，并形成“判例”

有决策权的部门负责人

13、在公共管理中，目标管理最突出的薄弱环节在于：

目标更多的体现在当前重要且紧急的事项上，而对重要不紧急的事项往往资源配置不够

14、一个外向且反对社会规范的人适合的工作是： 市场销售

15、在绩效的各种因素中，如果缺乏愿景，那么可能会导致的个人表现是： 茫然

16、在目标管理中，目标的达成是通过（）来实现的 考核

17“我们是谁，为什么而存在”，这个问题属于企业的： 使命

18、在目标管理中，工作目标的来源是： 岗位说明书和计划

19、我国公共部门实行目标管理是从（）开始的 岗位责任制

20、目标管理的缺陷是： 目标是动态的

21、专业技术人员应该有长远目标和近期目标，长远目标是： 职业发展

22、在政府的目标管理中，首先要： 确定施政目标

23、进行目标分解的标准是： 组织目标等于所有岗位目标之和

24、在一个人的职业生涯中，需要学会适应和坚持，适应与坚持的关系是： 适应是生存的需求，坚持是发展的需要

多选题部分

1、在公共管理中，当有相互矛盾的目标时，解决的办法有： 绩效管理委员会有更大的权威，克服部门主意 要重视长期发展规划的科学性、严肃性

要做好深入细致的思想政治，对于需要做出局部牺牲的地方要给予足够的补偿

2、目标管理的优点有：

易于落实到人岗，从而有利于组织整体目标的达成 手段和方法比较成熟，便于管控 易于理解和把握??

3、制订目标的衡量标准时，需要包含的要素有：（全选）其他方面的反应 时间 数量和质量 成本

4、下列措施中，能个提高开会效率的有：（全选）不要议而不决 会前做好准备 议题不要过多

少一些“念文件”式的报告传达

5、下列措施中，有利于个人的时间管理的有：（全选）任何时间都要从容不迫

不要把时间浪费在“负能量”的人与事

6、绩效管理的作用有哪些：（除去选项：开发作用。其他全选）激励作用、导向作用 约束作用

7、目标管理的流程有哪些：（全选）执行、评估与调整

目标的设定和分解资源配置及激励机制 新目标的设定

8、职业与工作不同，职业的特性有：（全选）稳定性 经济型 社会性和群体性 历史性

9、在公共部门，绩效管理的框架流程有哪些：（全选）报告和信息利用 加强绩效与结果法的实施 测定绩效

确定使命和期望的结果

10、对个人层面的时间管理，最重要的是： 保证睡眠质量 要有人生规划 对所做的事情持之以恒

11、广义的职业生涯规划包括：（全选）退休 就业 求学 婚姻

12、公共部门目标管理的特点有： 依法管理 上下结合 PDCA

13、在公共管理中，目标管理面临的挑战有：（全选）政府责任越来越大，一把手的压力越来越大 维稳的成本越来越高 需要人手越来越多 工作强度越来越大

14、关于专业技术人员的职业发展，下列说法正确的有：（全选）努力成为单位的业务骨干甚至成为业内的专家 在适应与坚持的平衡中发展 从就业开始 找准自己的职业定位

15、从组织层面的时间管理考虑，下列措施中能提高组织人员办事效率的有： 尽量扁平化，减少中间环节

管理部门不要为管理而管理成为“生事”的部门，不断地制造越来越复杂的表格 一些必须的程序，办事人员要一次性交代清楚

16、下列说法，错误的是：（全选）职称=职业 职业=专业 职位=职业 职业资格=执业资格

17、在公共管理中，涉及多部门协作的目标问题应该如何解决： 树立整体意识 明确责任 部门合署办公

18、在目标管理中，目标设定的难点有哪些：（全选）计划赶不上变化 原始数据不准确、不完整 不SMART，尤其时定性的目标 与岗位责任重复

23、时间管理的意义有： 身心健康的重要标志 达成目标的重要资源

19、在公共管理中，近期目标与远期目标存在矛盾时，合理的解决办法有： 为了长远需要牺牲眼前或局部利益时，要做好补偿机制强化规划的法律地位 将长远发展目标公之于众，接受监督

22、决定一个人职业定向的内在因素有哪些： 价值观 职业兴趣 职业性向

20、关于目标管理，下列认识正确的有： 组织的目标不是命运的导引，而是方向的指标 组织目标必须时“作业性”的 组织的目标是一套动员组织资源和能力的方法

21、一个人是否成为一个职业人，其判断标准有： 不会再改行从事其他职业 √ 这个职业给自己带来体面的收入√ 他从这个职业中获得快乐 √

24、在设定考核指标时，关键绩效指标的特点有： 体现持续改进的要求 体现关键问题的解决（不确定是不是这两个）判断题部分

1、打好基础，并行工作，不重复劳动是能够得到事半功倍效果的方法 正确

2、项目管理实质上就是任务与时间的流程图 正确

3、科学设计考核指标，各考核指标之间需要有相互管理，不能彼此独立 错误

4、在职业生涯发展中有两个关键点，首先就是要对自己有精准的定位 正确

5、职业生涯发展规划就是一个人的事业发展的轨迹 错误

6、一个人对自己的职业定位应该一次完成，一旦定位就不能再改变 错误

7、目标是个体、群体、组织、国家在一定时期内要达到的目的，境界 正确

8、目标与指标是不同的概念，指标需要有具体的任务，而目标需要有具体的标准 错误

9、对专业技术人员而言，最大的激励之一就是职业发展前程 正确

10、远期目标一定要分解到近期目标上去，近期目标一定要达成远期目标的指向 正确

11、事关组织生存的事项均需设定目标 正确

12、建立知识共享平台，让员工不重复过去的错误，这样可以有效减少时间浪费 正确

13、业务人员至少要有3/4的时间配合管理部门的业务，而不是做自己的业务 错误

14、为提高会议效率，在会议结束时一定要有归纳总结 正确

15、在企业，目标管理综合了战略管理、质量管理、财务管理、绩效管理 正确

16、标准化管理是成本最高的管理，非标准化管理是成本最低的管理 错误

17、现代社会自由职业者越来越多，自由职业者是最接近成为职业人的人 正确

18、关键绩效指标不仅要有关键结果，还要体现关键过程 正确

19、现代目标管理理论时上世纪五十年代以后提出的，但目标管理本身早已有之 正确

20、对于不可能完成的考核指标，出现一级糊弄一级的情况时很多的，关键是要实事求是地制定考核指标，提出目标要求 正确

21、在公共管理上，我国既没有绩效管理的法案，也没有绩效管理方面的常设机构 正确

22、任何组织都会存在大沥青的协调事项，关键在于要减少不必要的协调 正确

23、由于公共部门的特点，其目标管理的发展程度领先于企业的竞争性部门 错误

24、多目标决策和实施需要考虑目标之间的关系 正确

25、对实行聘任制的专业技术人员，应能及越高，聘期越长 正确

26、目标分解是一种压力向下传导的过程，市场的压力应该传递到每个岗位和员工 正确

27、应用重要----紧急时间管理法时，系统不要把重要不紧急的事变为重要且紧急的事 正确

28、时间与空间是密不可分的一个整体 正确

29、在目标管理中，考核是一种立即约束机制，可以调动专业技术人员的积极性 正确

30、有些部门以领导的临时安排代替计划，这种工作方式会导致资源配置出问题 正确

31、在目标管理当中，目标来源于对组织使命的理解 正确

32、在制订行动计划的时候，切记多方参与，应该独立自主完成 错误

单选题部分 1、1992年美国学者奥斯本和盖布勒在《改革政府----企业精神如何改革看公营部门》一书中提出了政府…的十大原则，其核心是： 使政府更有效率

2、关于单位人和职业人的特点，下列说法正确的是： 单位人有依附性，职业人有独立性

3、绩效管理工作的出发点是： 员工和组织的需求分析

4、下列选项中，不属于职业生涯危机的是： 过早开始职业生涯

5、绩效评估的目的是： 促进持续改进

6、我国政府实行目标管理的特点是： 借鉴吸收了国企改革的经验和企业管理的经验

7、在制订职业生涯目标前，要： 探索职业生涯

8、时间的分配本质是： 价值观的体现

9、在制订行动计划时，首先要： 分析理解自己要达成的目标

10、现代的目标管理理念是（）提出的 彼得.德鲁克

11、科学设计考核指标，前提是： 指标所衡量的目标是正确的

12、对于一些涉及多个部门协调的紧急事项，应以现场会方式，由（）参加，迅速解决，并形成“判例” 有决策权的部门负责人

13、在公共管理中，目标管理最突出的薄弱环节在于：

目标更多的体现在当前重要且紧急的事项上，而对重要不紧急的事项往往资源配置不够

14、一个外向且反对社会规范的人适合的工作是： 市场销售

15、在绩效的各种因素中，如果缺乏愿景，那么可能会导致的个人表现是： 茫然

16、在目标管理中，目标的达成是通过（）来实现的 考核

17“我们是谁，为什么而存在”，这个问题属于企业的： 使命

18、在目标管理中，工作目标的来源是： 岗位说明书和计划

19、我国公共部门实行目标管理是从（）开始的 岗位责任制

20、目标管理的缺陷是： 目标是动态的

21、专业技术人员应该有长远目标和近期目标，长远目标是： 职业发展

22、在政府的目标管理中，首先要： 确定施政目标

23、进行目标分解的标准是： 组织目标等于所有岗位目标之和

24、在一个人的职业生涯中，需要学会适应和坚持，适应与坚持的关系是： 适应是生存的需求，坚持是发展的需要 多选题部分

1、在公共管理中，当有相互矛盾的目标时，解决的办法有： 绩效管理委员会有更大的权威，克服部门主意 要重视长期发展规划的科学性、严肃性

要做好深入细致的思想政治，对于需要做出局部牺牲的地方要给予足够的补偿

2、目标管理的优点有：

易于落实到人岗，从而有利于组织整体目标的达成 手段和方法比较成熟，便于管控 易于理解和把握……

3、制订目标的衡量标准时，需要包含的要素有：（全选）其他方面的反应 时间 数量和质量 成本

4、下列措施中，能个提高开会效率的有：（全选）不要议而不决 会前做好准备 议题不要过多

少一些“念文件”式的报告传达

5、下列措施中，有利于个人的时间管理的有：（全选）任何时间都要从容不迫

不要把时间浪费在“负能量”的人与事

6、绩效管理的作用有哪些：（除去选项：开发作用。其他全选）激励作用、导向作用 约束作用

7、目标管理的流程有哪些：（全选）执行、评估与调整

目标的设定和分解资源配置及激励机制 新目标的设定

8、职业与工作不同，职业的特性有：（全选）稳定性 经济型

社会性和群体性 历史性

9、在公共部门，绩效管理的框架流程有哪些：（全选）报告和信息利用

加强绩效与结果法的实施 测定绩效

确定使命和期望的结果

10、对个人层面的时间管理，最重要的是： 保证睡眠质量 要有人生规划

对所做的事情持之以恒

11、广义的职业生涯规划包括：（全选）退休 就业 求学 婚姻

12、公共部门目标管理的特点有： 依法管理 上下结合 PDCA

13、在公共管理中，目标管理面临的挑战有：（全选）政府责任越来越大，一把手的压力越来越大 维稳的成本越来越高 需要人手越来越多 工作强度越来越大

14、关于专业技术人员的职业发展，下列说法正确的有：（全选）努力成为单位的业务骨干甚至成为业内的专家 在适应与坚持的平衡中发展 从就业开始

找准自己的职业定位

15、从组织层面的时间管理考虑，下列措施中能提高组织人员办事效率的有： 尽量扁平化，减少中间环节

管理部门不要为管理而管理成为“生事”的部门，不断地制造越来越复杂的表格 一些必须的程序，办事人员要一次性交代清楚

16、下列说法，错误的是：（全选）职称=职业 职业=专业 职位=职业

职业资格=执业资格

17、在公共管理中，涉及多部门协作的目标问题应该如何解决： 树立整体意识 明确责任 部门合署办公

18、在目标管理中，目标设定的难点有哪些：（全选）计划赶不上变化

原始数据不准确、不完整 不SMART，尤其时定性的目标 与岗位责任重复

23、时间管理的意义有： 身心健康的重要标志 达成目标的重要资源

19、在公共管理中，近期目标与远期目标存在矛盾时，合理的解决办法有： 为了长远需要牺牲眼前或局部利益时，要做好补偿机制强化规划的法律地位 将长远发展目标公之于众，接受监督

22、决定一个人职业定向的内在因素有哪些： 价值观 职业兴趣 职业性向

20、关于目标管理，下列认识正确的有： 组织的目标不是命运的导引，而是方向的指标 组织目标必须时“作业性”的

组织的目标是一套动员组织资源和能力的方法

21、一个人是否成为一个职业人，其判断标准有： 不会再改行从事其他职业 √ 这个职业给自己带来体面的收入√ 他从这个职业中获得快乐 √

24、在设定考核指标时，关键绩效指标的特点有： 体现持续改进的要求 体现关键问题的解决（不确定是不是这两个）判断题部分

1、打好基础，并行工作，不重复劳动是能够得到事半功倍效果的方法 正确

2、项目管理实质上就是任务与时间的流程图 正确

3、科学设计考核指标，各考核指标之间需要有相互管理，不能彼此独立 错误

4、在职业生涯发展中有两个关键点，首先就是要对自己有精准的定位 正确

5、职业生涯发展规划就是一个人的事业发展的轨迹 错误

6、一个人对自己的职业定位应该一次完成，一旦定位就不能再改变 错误

7、目标是个体、群体、组织、国家在一定时期内要达到的目的，境界 正确

8、目标与指标是不同的概念，指标需要有具体的任务，而目标需要有具体的标准 错误

9、对专业技术人员而言，最大的激励之一就是职业发展前程 正确

10、远期目标一定要分解到近期目标上去，近期目标一定要达成远期目标的指向 正确

11、事关组织生存的事项均需设定目标 正确

12、建立知识共享平台，让员工不重复过去的错误，这样可以有效减少时间浪费 正确

13、业务人员至少要有3/4的时间配合管理部门的业务，而不是做自己的业务 错误

14、为提高会议效率，在会议结束时一定要有归纳总结 正确

15、在企业，目标管理综合了战略管理、质量管理、财务管理、绩效管理 正确

16、标准化管理是成本最高的管理，非标准化管理是成本最低的管理 错误

17、现代社会自由职业者越来越多，自由职业者是最接近成为职业人的人 正确

18、关键绩效指标不仅要有关键结果，还要体现关键过程 正确

19、现代目标管理理论时上世纪五十年代以后提出的，但目标管理本身早已有之 正确

20、对于不可能完成的考核指标，出现一级糊弄一级的情况时很多的，关键是要实事求是地制定考核指标，提出目标要求 正确

21、在公共管理上，我国既没有绩效管理的法案，也没有绩效管理方面的常设机构 正确

22、任何组织都会存在大沥青的协调事项，关键在于要减少不必要的协调 正确

23、由于公共部门的特点，其目标管理的发展程度领先于企业的竞争性部门 错误

24、多目标决策和实施需要考虑目标之间的关系 正确

25、对实行聘任制的专业技术人员，应能及越高，聘期越长 正确

26、目标分解是一种压力向下传导的过程，市场的压力应该传递到每个岗位和员工 正确

27、应用重要----紧急时间管理法时，系统不要把重要不紧急的事变为重要且紧急的事 正确

28、时间与空间是密不可分的一个整体 正确

29、在目标管理中，考核是一种立即约束机制，可以调动专业技术人员的积极性 正确

30、有些部门以领导的临时安排代替计划，这种工作方式会导致资源配置出问题 正确

31、在目标管理当中，目标来源于对组织使命的理解 正确

专业技术人员心理健康与压力管理答案 篇10

2、决定氧化速度的因素是在点火前可燃物质与助燃剂的混合均匀程度。√作答正确

3、燃烧和爆炸本质上都是可燃物质的氧化反应。√ 作答正确 压力容器用钢材的塑性指断后伸长率和断面收缩率。它表示金属材料在受力条 件下塑性变形的能力。√ 作答正确 球形压力容器的主要优点是应力小、受力均匀，同体积所用的表面积少、节约 材料与投资。√ 作答正确 圆筒形压力容器中，圆筒体上周向应力是轴向应力的1/2。√ 作答错误 圆筒形压力容器应用范围比球形压力容器广，球形压力容器一般只广泛用于盛 装液体或液化气体的储存压力容器。√ 作答正确 圆筒形压力容器的主要优点是制造容易、便于在内部设置工艺内件，因此，生 产量和使用量都比球形容器、方形容器大。√ 作答正确 修理更换压力容器受压元件时，选用的材料质量应高于原设计的材料质量。√作答错误 10 按危险程度区分，第I类压力容器危险程度最高，因此在设计、制造、安装改 造维修、使用、检验及监督检查等环节要求最严格。×作答错误 按压力容器的壁厚分类，可以分为厚壁容器和薄壁容器。√作答正确 按设计压力的高低分类，压力容器可以分为低压、中压和高压容器。× 作答正确 13 使用压力容器的单位和个人应当按照《锅炉压力容器使用登记管理办法》的规 定办理压力容器使用登记，领取《特种设备使用登记证》，未办理使用登记并领取使用登记并领取使用登记证的压力容器不得擅自使用。

√ 作答正确 未经定期检验或者检验不合格的特种设备，可以监控使用× 作答正确 15 压力容器操作规程不包括运行中重点检查的项目和部位。

× 作答正确 由于水能溶解多种介质而形成电解质溶液，从而导致化学腐蚀的产生。√作答错误 17 压力容器使用单位必须定期或不定期地对安全管理体系的工作效果进行内部和 外部的评定。

× 作答错误 特种设备存在严重事故隐患，无改造、维修价值，或者超过安全技术规范规定

使用年限，特种设备使用单位应当及时予以报废，并应当向原登记的特种设备安全监督管理部门办理停用手续（）× 作答正确 特种设备登记标志应当置于或者附着于该特种设备的显著位置√ 作答正确 20 移动式压力容器充装介质不包括最高工作温度高于或者等于其标准沸点的液体。（）

√ 作答错误 按照《固定式压力容器安全技术监察规程》规定，对第Ⅲ类压力容器，设计单 位应当提供风险评估报告。（）√ 作答正确 22 根据《固定式压力容器安全技术监察规程》，压力容器一个连接口上装设两个

或者两个以上的安全阀时，则该连接口入口的截面积，应当至少等于这些安全阀的进口截面积总和。（√ 作答正确 压力容器安全管理人员应当持有相应的特种设备作业人员证。（）√作答正确 24 根据《固定式压力容器安全技术监察规程》，安全阀、爆破片的排放能力，不 得超过压力容器的安全泄放量。（）× 作答正确 移动式压力容器是指由压力容器罐体与走行装置或者框架采用永久性连接组成 的罐式运输装备。（）

√ 作答正确 26 根据《固定式压力容器安全技术监察规程》，介质危害性指压力容器在生产过

程中因事故致使介质与人体大量接触，发生爆炸或者因经常泄漏引起职业性慢性危害的严重程度，用介质毒性程度和爆炸危害程度表示。

√ 作答正确 《特种设备安全监察条例》规定，特种设备不符合能效指标的，特种设备使用 单位应当停止使用。

√ 作答错误 依照《特种设备安全监察条例规定》实施许可、核准、登记的特种设备安全监 督管理部门，应当严格依照条例规定条件和国家标准要求对有关事项进行审查；不符合要求的，不得许可、核准、登记；

√ 作答错误 《特种设备安全监察条例》规定，特种设备安全监督管理部门依照本条例规定，对特种设备生产、使用单位和检验检测机构实施重点安全监察。

√ 作答错误 30 《特种设备安全监察条例》未规定，特种设备使用单位应当保证必要的安全和 节能投入。

× 作答正确

单选题 临界温度高于（）的气体为低压液化气体。A.50℃ B.60℃ C.65℃ D.70℃

D 作答错误

C

临界温度低于或者等于（）的气体为压缩气体。A.-15℃ B.10℃ C.15℃ D.-50℃

D 作答正确

单选题 燃烧与爆炸的区别在于（）的不同。A.聚合速度 B.还原速度 C.氧化速度 D.分解速度 C 作答正确

单选题 燃烧发生的三个基本条件是（）、助燃物、火源。A.可燃物 质

B.助燃物 C.火源 D.温度

A 作答正确

单选题 燃烧和爆炸本质上都是可燃物质的（）。A.氧化反应 B.还原反应 C.聚合反应 D.分解反应 A 作答正确

单选题 管壳式余热锅炉属于（）。A.压力容器 B.锅炉

C.二者皆是

D.二者皆非

A

单选题 第（）强度理论认为，材料发生断裂的主要因素是最大主应力达到极限

值。A.一 B.二 C.三 D.四

A 作答正确

单选题 构件的某一截面某一点单位面积上的内力称为（）。A.正应力 B.切应力 C.应力 D.应变 C 39 单选题 压力容器的凸形封头类型，有半球形封头、（）、碟形封头、无折边锥 形等。A.三角形 B.多层形 C.椭圆形 D.平板形 C 作答正确

单选题 奥氏体不锈钢固定式压力容器水压试验水的氯离子含量不得超过（）

g/m³ A.40 B.50 C.25 D.30 C 作答正确

单选题 韧性破裂产生的原因有（）。A.外压失稳 B.化学反应失控引起超压 C.材料脆化 D.高温蠕变 B 作答正确

单选题 韧性断裂的特征有（）。A.容器有明显鼓胀 B.有疲劳辉纹 C.断口齐平

D.有大量腐蚀产物

A

单选题 工艺性能是材料的冷塑性和（）的统称。A.强度 B.耐腐蚀性能 C.硬度

D.焊接性能 D 作答正确

单选题 JB4732-1995《钢制压力容器—分析设计标准》采用的强度理论是（）。A.第一强度理论 B.第二强度理论 C.第三强度理论 D.第四强度理论

a

单选题 材料受力时抵抗弹性变形的能力称为（）。A.强度 B.韧性 C.刚度 D.挠度

C 作答正确

单选题 高压容器中不常用的封头型式是（? ??

?）。A.平封头 B.半球封头 C.椭圆形封头 D.碟形封头 D 作答正确

单选题 以下不属于压力容器本体的是（）。A.压力容器开孔部分的承压 盖及其紧固件

B.非受压元件与压力容器的连接焊缝

C.压力容器与外部管道或者装置焊接连接的第一道环向接头的坡口面 D.直接连接在压力容器上的安全阀 D 作答正确 48 单选题 低合金钢合金含量小于（? ?）%。A.0.2 B.0.2～0.6 C.2 D.5 D

单选题 导致压力容器蠕变失效的原因有（）。A.失稳 B.超压 C.腐蚀 D.超温

D 作答正确

单选题 铁碳合金中，含碳量为（）的部分称为钢。A.〈0.77％

B.0.77-2.11％

C.0.0218-2.11％

D.〉2.11％ C

单选题 盛装易燃介质的压力容器发生爆炸或者泄漏事故，在抢险救援时应当区分介质 特性，严格按照相关应急预案的程序处理，防止（）A.火灾 B.二次爆炸 C.对环境污染 D.泄露

B 作答正确

单选题 特种设备在投入使用前或者投入使用后（）日内，特种设备使用单位应当向 直辖市或者设区的市级特种设备安全监督管理部门登记。A.20 B.40 C.30 D.10 C 作答正确

单选题 液化石油气储罐应是先做耐压试验，再做（）试验。A.强度 B.高压 C.低压? D.气密性 D 作答正确

单选题 以下是对盛装可燃气体压力容器发生泄漏操作人员不可控制时的论述，不正确 的是（）A.立即启动事故应急预案 B.操作人员可自行撤离岗位。

C.开启放散阀，罐内气体送到火炬上烧掉 D.应杜绝和避免明火 B

单选题 压力容器使用单位应建立（）的特种设备使用安全管理方针，管理方针应 由主要负责人或者授权负责人签发。

A.电子版 B.数字化 C.文件化 D.自动化 C

单选题 压力容器由于定期检验、检修、技术改造，原料、能源供应不及时，内部填料 定期处理等原因停止运行，均属（）。

B 作答正确

单选题 快开门式压力容器应当具有（）。

A.同步报警功能

B.安全联锁功能

C.安全联锁装置

b

单选题 纯乙炔属（），但乙炔中常混有磷化氢、硫化氢等气体，故常伴有此类毒 物的毒作用。A.急毒 B.微毒 C.高毒 D.中毒

B 作答正确

单选题 压力容器必须按规定进行（）,保证容器在有效的检验期内使用，否则不 得继续使用。A.检查 B.定期检验 C.耐压试验 D.全面检验

b

单选题 装卸阀门阀体不得选用（）或者非金属材料制造。A.铸钢 B.铸铁 C.合金钢 D.不锈钢 B 作答正确

单选题 压力容器运行中，操作人员除严格执行（），严格控制工艺指标、平稳操 作外，还必须坚持做好定点、定线巡回检查。A.安全操作规程 B.安全管理制度

C.岗位操作方法

D.操作工艺参数 A 作答正确

单选题 小型合成氨厂冷凝塔腐蚀的主要原因是介质中（）所引起的电化学腐蚀。A.氢氧化钠 B.硫化氢 C.氢氟酸 D.碱液

b

单选题 移动式压力容器的管路包括所有与罐体相连接的（）。A.管子 B.管件

C.管子与管件 D.阀门和管线 C 作答正确

单选题 按照《固定式压力容器安全技术监察规程》规定，压力容器使用单位应组织开 展压力容器的安全检查，至少（）进行一次自行检查，并且作出记录。A.每周 B.每十五天 C.每月 D.每季度 C 作答正确

单选题 在用非金属压力容器应当进行定期检验，检验内容包括（）。

A.外部检查和内外部检验

B.外部检验、内部检验和耐压试验 C.内外部检验和耐压试验

D.外部检查、内外部检验和耐压试验 D 66 单选题 《移动式压力容器安全技术监察规程》不适用于罐体为（）材料制造的移 动式压力容器。A.金属 B.非金属 C.有色金属 D.黑色金属 B 作答正确

单选题 根据《移动式压力容器安全技术监察规程》，（）是保证移动式压力容 器安全运行的责任主体，对移动式压力容器安全使用负责。A.制造单位 B.充装单位 C.使用单位 D.检验单位 C 作答正确

单选题 以下不属于非金属压力容器使用单位的职责的是（）。A.应当对 非金属压力容器的使用和管理负责

B.负责非金属压力容器定期检验计划的落实 C.制定紧急情况时的预警方案

D.将非金属压力容器产品出厂资料提供给使用单位 D 作答正确

单选题 根据《固定式压力容器安全技术监察规程》，压力表盘刻度极限值应当为最大 允许工作压力的（）倍。A.1.0～2.5 B.1.5～4.0 C.1.5～3.0 D.2.0～4.0 C

单选题 移动式压力容器装卸前，应对罐体进行如下检查（）。A.铭牌与 各种标志是否符合相关规定

B.随车作业人员是否持证上岗，资格证书是否有效 C.随车防护用具是否配备齐全、完好

D.随车规定携带的文件和资料是否齐全有效 A

单选题 《移动式压力容器安全技术监察规程》不适用于正常运输使用过程中罐体工作

压力小于（）MPa 或者在装卸介质过程中需要瞬时承受压力大于等于（）MPa 的移动式压力 容器。A.0.1，0.2 B.0.2，0.1 C.0.1，0.1 D.0.1，0 C 72 单选题 低压液化气体，是指临界温度（）的液化气体。A.高于＋65℃ B.低于-50℃

C.在-50℃和-10℃之间 D.在-50℃和＋65℃之间

A

单选题 根据《固定式压力容器安全技术监察规程》，需要在移动式压力容器和固定式 压力容器之间进行装卸作业的，其装卸软管必须每半年进行1次水压试验，试验压力为：（）

A.1.5倍工作压力 B.1.5倍公称压力 C.2倍工作压力 D.2倍公称压力 B 作答正确

单选题 根据《固定式压力容器安全技术监察规程》，安全阀的整定压力一般不小于该 压力容器的（）。A.设计压力； B.最高允许工作压力； C.试验压力 B 75 单选题 特种设备使用单位未依照《特种设备安全监察条例》的规定，特种设备出现故

障或者发生异常情况，未对其进行全面检查、消除事故隐患，继续投入使用的，由特种设备安全监督管理部门责令改正，逾期未改正的，处（）罚款。A.2000元以上2万元以下

B.5000元以上1万元以下 C.2万元以上5万元以下

D.1000元以上5000元以下 A 76 单选题 《特种设备安全监察条例》规定，县以上地方负责特种设备安全监督管理的部 门对本行政区域内特种设备实施（）A.安全检查 B.安全监察 C.安全管理 D.安全监督 B 77 单选题 《特种设备安全监察条例》规定，特种设备（）应当建立健全特种设备安 全、节能管理制度和岗位安全、节能责任制度。A.生产、使用单位 B.设计单位 C.制造单位

D.检验检测单位 A 作答正确

单选题 《特种设备安全监察条例》规定，特种设备是指涉及（）的锅炉、压力 容器（含气瓶）、压力管道、电梯、起重机械、客运索道、大型游乐设施和场（厂）内专用机动车辆。

A.生命安全、危险性较大的 B.非常重要的 C.非常安全 D.重点的 A 作答正确

单选题 《特种设备安全监察条例》规定，特种设备事故造成（）直接经济损失 的，为一般事故。A.1万元以上1000万元以下 B.2000元以上1000万元以下 C.5万元以上1000万元以下 D.1万元以上100万元以下 A 80 单选题 《特种设备安全监察条例》规定，锅炉、压力容器、电梯、起重机械、客运索

道、大型游乐设施的安装、改造、维修的施工单位以及场（厂）内专用机动车辆的改造、维修单位，在施工（）未将有关技术资料移交使用单位的，由特种设备安全监督管理部门责令限期改正；逾期未改正的，处2000元以上1万元以下罚款。A.验收前 B.验收后30日内 C.验收当日

D.验收后60日内

b

多选题 具有（）、（）、毒害、感染、腐蚀、放射性等危险特性，在运输、储

存、生产、经营、使用和处置中，容易造成人身伤亡、财产损毁或环境污染而需要特别防护的物质和物品，称为货危或危险品。A.爆炸 B.气味 C.颜色 D.易燃

AD 作答正确

多选题 根据危险程度，将压力容器分为（），以利于进行分类监督管理。

A.第I类压力

B.第II类压力容器 C.第III类压力容器 D.第IV类压力容器

abc

多选题 按设计压力的高低分，下列关于高压容器的描述不正确的是（）。

A.其压力范围为10.0MPa≤p＜100.0MPa B.其代号为H C.其压力范围为p≥100.0MPa D.其代号为U CD 作答正确

多选题 以下属于压力容器的工艺性能指标的是（）。A.强度 B.可焊性 C.冷加工性能 D.耐腐蚀性 BC 作答正确

多选题 受压元件不得采用（）的修理方法。A.贴补 B.矫形 C.挖补 D.堵漏 ABD

多选题 特种设备使用单位应当使用符合安全技术规范要求的特种设备。特种设备投入 使用前，使用单位应当核对其是否附有安全技术规范要求的（）文件。A.监督检验证明 B.设计文件

C.产品质量合格证明 D.安装及使用维修说明 abcd

多选题 根据《移动式压力容器安全技术监察规程》，移动式压力容器罐体使用条件变 更时，其变更资料包括（）。A.设计单位同意的证明文件 B.设计修改文件

C.使用单位同意变更的证明文件 D.必要的检验报告

abd

多选题 根据《固定式压力容器安全技术监察规程》，压力容器用液位计，应当根据压 力容器的（）选用。A.介质 B.设计压力

C.最大允许工作压力； D.工作温度。

ACD

多选题 判断压力容器是否适用于《固定式压力容器安全技术监察规程》，要考虑以下 要素：（）A.工作压力 B.工作温度 C.盛装介质

D.工作压力与容积乘积 E.设计压力

ACD