旋转技巧

2024-09-22

旋转技巧（共4篇）

旋转技巧篇1

中国古典舞是经过多年艺术沉淀而形成的一种独具特色的舞蹈形式, 在舞蹈中有许多富有表现力的舞蹈手段, 其中应用最多的是旋转技术。旋转技术是以舞者身体在直立舞姿基础进行旋转而形成的一种舞蹈技巧。除此之外, 旋转还可以在俯仰、水平等舞姿基础进行, 而将上述旋转进行融合可以形成不同的复杂转。为了提高中国古典舞的艺术感染力, 舞者在旋转过程中不断总结而创造出“行云流水”、“盘旋萦绕”等艺术特征[1]。本文研究中将着重针对古典舞中的旋转技巧及训练方法进行深入探讨分析。

一、古典舞的旋转特点与分类

在中国古典舞的旋转技巧中, 最具有特色的是拧倾形态的舞姿结构, 其最大的特点就是身体形态在打倾旋转的舞姿造型上进行旋转, 与芭蕾舞中的旋转具有一定的区别。

(一) 古典舞的旋转特点

1. 舞姿。

中国古典舞在旋转的姿态上可谓是多种多样。其主要包括以下几种:一是仰身的仰身转及俯身的探海转, 以被分为移动重心旋转和原地重心旋转;二是空中旋转, 如跨掖空转等;三是在“倾”的平衡重心上的转, 如后退侧身转等;四是直立式旋转, 如端腿转等。

2. 重心。

重心可被分为下盘、中盘以及上盘。下盘似“扫堂转”, 中盘似“斜探海转”, 上盘似“仰胸紫金冠转”。

3. 复合转。

复合转主要是通过其他旋转方式巧妙地连续而成, 如后腿转接斜探海转等。古典舞姿转具有较强的复合性和流动性, 并且空间变化幅度较大。

(二) 古典舞的旋转分类

古典舞的旋转分类主要包话:单一旋转、复合旋转以及连续旋转。单一旋转又包括踏步掖转、跨腿转和上步掖转等;复合旋转包括平转接舞姿转、扫蹚探海转等;连续旋转包括连续平转及连续旁腿转等。

二、中国古典舞旋转技巧的基础训练

(一) 小舞姿直立旋转技巧

小舞姿直立旋转主要包括单脚直立旋转和双脚直立旋转, 而单脚直立旋转主要包括跨腿转、掖腿转以及旁腿转等, 双脚直立旋转主要包括平转、原地磨转等。对于初学旋转的学生来说, 由于本身的自然直立形态和身体的直立变化较小, 所以首先应练习直立旋转。正确直立旋转的步骤是:人体必须保持正确的直立状态, 双脚直立转开, 沉肩、立腰、收腹, 在动作中保持肩膀、胯部在一个垂直线上, 然后留头、甩头并随着脚下原地碎步进行练习。单脚旋转主要是借鉴芭蕾舞旋转中的“四位转”和“二位转”[2]。其主要特点是以原地小舞姿、身体直立进行旋转, 它的舞姿较小, 并且身体重心较为集中, 因此旋转的阻力也较小, 身体容易旋转, 这比较符合基础转训练的基本要求。此外, 在单脚原地小舞姿旋转中, “跨腿转”也属于其中的一种, 但这种产生旋转的重心和动力腿掌握无法与芭蕾的“四位转”和“二位转”相比。“跨腿转”的动力腿在旋转过程中主是经过旁腿到跨腿的过程, 最后形成了端腿的舞姿, 实际上, 动力腿所形成的旋转动力没有经过动力腿和双腿短促的移动重心。对此, “跨腿转”虽然属于是身体的直立旋转, 但无法作一项基础技巧进行训练, 所以必须要掌握好一些正确的方法要领, 以此能为其它各类舞姿在完成旋转技巧时打下一个良好的基础。

(二) 俯仰、拧倾的旋转技巧

俯仰、拧倾的旋转技巧包括了运手转、大掖步转等, 这些旋转技巧主要是在小舞姿旋转是“旋转”与“身韵”融合的更高要求。跳舞者对于旋转动作的“预动”被称之为起“法儿”, 但起“法儿”是一件较难的动作, 其动作规律是以“欲开先合、欲前先后、欲左先右”进行旋转, 这也是起“法儿”的基本前提。同时, 双手在任何旋转基础中必须与舞姿相配合, 因古典舞具有丰富的舞姿, 各种舞姿经旋转之后必须与运动路线、重心的变化相结合。因此, 舞姿的旋转亮相具有较强的目的性, 这在旋转训练中也相当重视其动作的艺术表现力。

(三) 幅度旋转技巧训练方法

在中国古典舞中的幅度旋转技巧, 其主要分为运手紫金冠转、斜探海转等方式, 其技术要求相对较高, 整个旋转舞姿是身体必须达到“螺旋式”的敞胸、旁提、拧身等旋转, 这样可以让整个旋转动作显得更加流畅, 从而体现出线轨迹、“三圆”形、“身韵”元素等艺术效果[3]。旋转技巧中的紫金冠转, 主要是通过快速度、发力猛而大幅度的柔韧动作而形成一个以云手带动仰胸的舞蹈旋转姿态, 这个旋转方法必须要求舞者身体重心要稳定且身体的协调、手眼合拍、舞姿造型及旋转动作连贯进行完美统一, 通过瞬间的停顿造型及回旋式闪转来凸显出技术性与艺术性的完美融合。为了能够掌握上述旋转技巧, 我们在进行具有针对性的训练时可以采用“身韵”训练方法进行训练, 让所有动作之间的连接能够形成一种行云流水般的韵味, 从而彰显出民族艺术独特的艺术表现力及艺术魅力。

经过多年的不断发展与升华, 中国古典舞在技巧训练上出现多种训练方法及手段, 不论选用那种训练方法, 其目的都是为了能够利用古典舞技巧表现作品的内容和精神内涵。随着舞蹈界对古典舞进行不断的创新, 在基本功训练方式及内容上都有了新的进步, 在本文研究中仅仅列举一二。作为中国古典舞的传承者和发扬者, 舞蹈教师应该及时更新教育理念, 充分应用新知识、新方法来提升古典舞的训练效果, 让更多的舞者能够掌握古典舞的精髓, 从而将我国的古典舞发扬光大。

参考文献

[1]王伟.中国古典舞训练教程[M].北京:高教出版社, 2004, 61-65.

[2]刘建.无声的言说—舞蹈身体语言解读[M].北京:民族出版社, 2001, 141-145.

[3]刘玉铃.中国古典舞基本功训练教程[M].万卷出版社, 2006, 140-143.

旋转技巧篇2

一、中国古典舞旋转技巧训练分类、特点及方法

(一)中国古典舞旋转技巧训练的分类

中国古典舞旋转训练主要分为以下几种旋转类型:第一,单一旋转。这种单一旋转主要包括踏步掖转和跨腿转;第二,连续旋转。连续旋转主要包括连续平腿转和连续平转等;第三,复合旋转。主要包括扫蹚探海转和平转接舞姿转等。

(二)中国古典舞旋转技巧训练的特点和方法

中国古典舞旋转技巧训练讲究肢体语言的表达,并在规范的要求下运用人体的肌肉、韧带、骨骼等来完成繁杂的运动,从而在优美身姿的展现在表达舞蹈的内涵和情感。中国古典舞旋转技巧训练以拧倾形态的舞姿为主要特点,在具体训练中和芭蕾舞相区分,讲解身姿的拧倾旋转。中国古典舞旋转技巧训练的特点和方法主要从跳、转和翻几个方面进行。

1. 旋转。

中国古典舞在姿态上的旋转丰富多样,具体的分类上文有所提及,旋转的重要内容是在重心轴、动力以及舞姿三者之间,通过技术性的高难度动作来完成旋转。在训练中要注意在人体自身内外力作用不同的基础上,用科学的方法来进行旋转训练,要集中体现训练动作的轻快、舒畅。同时,还要注意转的动力、合力的平衡协调,进而提升学生对舞蹈旋转技巧的表现力。

2. 翻身。

翻身技巧是中国古典舞中独有的舞蹈训练技巧,对传统舞的艺术表现力、民族性进行充分的展示,其中,翻身训练包括以下几个方面的内容。第一,基础翻身。基础翻身训练包括踏步和点步翻身两种。在踏步翻身训练中,要注意上身腰部和躯干的运动训练,使其在同一平衡点上进行,同时,翻身动作在翻到后腰时要将胯部向前延展,在这个过程中,手臂要成圆状。踏步翻身要将单一性的训练一气呵成。第二,复合翻身。复合翻身是在重心不变的状态下,以同一轴心为核心,并以至少两种的舞姿完成翻身训练,在前翻身的动作之后要注意后翻身的发力。

3. 跳跃。

跳跃是中国古典舞姿训练中的空中舞姿技巧,能够对人的舞蹈情感充分激发,是教学训练的重点。跳跃训练技巧内容丰富,一般划分为基础功能型跳跃、舞姿跳跃和技巧跳跃。三种类型的跳跃又具体分为大、中、小三种跳跃,不同跳跃类型又在单双起、单双落上进行了具体的划分。

二、中国古典舞旋转技巧训练的应用实践分析

(一)跳跃在中国古典舞旋转技巧训练的应用

跳跃在中国古典舞旋转技巧训练的应用主要表现为对舞蹈意境变化的体现。通过跳跃能够充分体现中国古典舞的特点,不同幅度和难度的跳跃动作能够给观众带来不同的审美视觉感受。比如:“舞姿小跳”通过对回旋舞姿的展现会给观众一种轻盈自然的感受;“飞天”通过跳跃动作能够展现古典舞的飘逸感,为观众营造一种独特的舞蹈意境。

(二)旋转在中国古典舞旋转技巧训练的应用

旋转在中国古典舞旋转技巧训练的应用主要表现在通过旋转舞姿的表演训练来进行激发情感、烘托气氛。中国古典舞蹈旋转的技巧不仅能够对舞蹈作品的动作内容进行全面的展示,而且能够透过舞蹈来进行某种情绪的宣泄。比如,当舞者情绪平和、稳定时,其会以一种慢速旋转的方式来对自己的情感进行表达,一般的情绪为焦虑、思念和痛苦。党舞者的情绪高昂、喜悦或者盛怒时,会以一种快速旋转的方式来表达自己的情绪。因此,中国古典舞的旋转训练需要舞蹈者在加强对情感把握的基础上进行,进而利用旋转技巧合理的表达作品内涵。

(三)翻身在中国古典舞旋转技巧训练中的应用

翻身在中国古典舞旋转技巧训练中的应用主要集中塑造了人物的性格,具体体现在以下几个方面:第一,通过灵巧性的翻身训练展示人物活泼开朗的性格。比如《哪吒闹海》古典舞蹈中,利用吸腿翻身、串翻身等翻身技巧展示了哪吒这一人物的见义勇为、活泼开朗的性格特点。特别是在哪吒和龙王的打斗中,通过连续点翻和原地串翻身的技巧,集中展示了哪吒和龙王生动的搏斗场景,体现了哪吒英勇无畏的性格。第二,通过刚武性翻身训练展示人物阳刚稳健的性格特点。比如古典舞《木兰归》,在舞蹈开场时,以一种快速点步的翻身动作生动的展现了人物的英勇形象。之后,随着舞蹈情感的发展,又表现了刺翻身、串翻身以及踹后腿的翻身动作,全面的展示了人物的英勇气概。第三,通过柔美性翻身表达舒缓的情感。柔美性翻身技巧要求表演者整体性的舞蹈动作以及修长的身姿特点来将情感进行表达,这种翻身主要采用动静结合的方式展现舞者的情感。

三、结语

综上所述,中国古典舞中的旋转技巧对舞蹈内容、情感、人物形象的塑造等方面具有重要的作用,显示了中国古典舞强大的表现力。因此,有关教育人员要加强对中国古典舞旋转技巧的研究,充分将其应用到古典舞教学中,从而不断发扬中国古典舞的精髓。

参考文献

[1]姜力卿.柔韧素质在古典舞训练体系中的实践[J].职业,2007,30:113-114.