强力政治

强力政治（共9篇）

强力政治 篇1

一、近代强力政治观的现实主义风格

(一) 马基雅维里 (1469-1527) :为结束意大利的四分五裂而弹精竭虑

马基雅维里的强力政治观体现在《君主论》一书中。在该书中, 马基雅维里几近狂热地鼓吹君主制, 千方百计地为君主出谋划策, 但在撰写《李维史论》时, 却又热情讴歌共和制。他的注意力更多地集中在了应然世界, 而非理想王国, 在马基雅维里看来, 共和制是最为理想的政体, 但共和政体必须在一个有秩序的社会中才能实行。在当时的意大利要建立秩序的惟一前提就是给予君主以无限的权力, 建立君主专制是迫不得已的选择, 他认为, 在国家统一之后, 还是应该实行共和制。他的观点源于对日益强大的君主专制邻国的关注和对意大利四分五裂的现实的深刻洞察, 发现了“现实的非道德性”这个残酷的真理。他说:“许多人曾经幻想那些从来没有人见过或者知道在实际上存在过的共和国和君主国。可是人们实际上怎样生活同人们应当怎样生活, 其距离是如此之大, 以致一个人要是为了应该怎样办而把实际上怎么回事置诸脑后, 那么他不但不能保存自己, 反而会导致自我毁灭。因为一个人如果在一切事情上发誓以善良自持, 那么厕身于许多不善良的人当中定会遭到毁灭。”[1]P73于是, 世俗的君主可以摆脱道德束缚, 成就统一国家、为人民提供安康生活的宏图伟业, 为达此目的可以不择手段, 必要时可以采用残暴手段, 不必为自己恶行招致的责备而感到不安。“君主为着使自己的臣民团结一致和同心同德, 对于残酷这个恶名就不应有所介意, 因为除了极少数的事例之外, 他比起那些由于仁慈、坐视发生混乱、凶杀、劫掠随之而起的人说来, 是仁慈得多了, 因为后者总是使整个社会受到损害, 而君主执行刑罚不过损害个别人罢了。”[1]P79仁慈、慷慨等善行如果不能保障人民的社会秩序, 善行如同恶行一样可以招致憎恨。不过, 无助于国家统一的惨无人道、穷凶极恶是应该受到指责的。他告诫道:“如果可能的话, 他还是不要背离善良之道”。[1]P85柏林 (1909-1997) 认为马基雅维里并不是一个把政治与道德分开的非道德主义者, 而是指出了两种不同的道路, 一为公共世界的道德, 二为私人生活的道德, 这两种道德源于不同的需要, 它们之间存在难以调和的冲突, [2p250只是后一种独善其身的道德生活注定在政治上变得无能。

马基雅维里的强力政治观, 因其鼓吹君主专制而招致广泛而激烈的批评。事实上, 其强力政治观之冷酷实源于对冷峻现实的洞察, 他不是在教人为恶, 而是在劝人务实, 采取实际有效的手段来拯救祖国, 维护国家的安全与强大, 耽于理想, 于现实无益。

(二) 布丹 (1530-1596) :为发展法国资本主义而寻求王权庇护下的秩序

布丹作为近代兴起的绝对主义思潮的代表人物, 他的主权学说中透露着强力政治观。布丹认为主权具有绝对和永久的性质。主权的绝对性是指它的至高无上、不受限制以及不可分割。主权高于任何其它政治权力, 就是不受法律的限制;主权的永久性, 指它不受时间、任期的限制, 主权者生命有限, 主权的存在却是永恒的。

布丹认为将最高的政治权力寄予君主是当时法国便利有效的统治方式, 布丹明确表示他对君主制的偏爱。只有君主集权, 才能给社会带来和平与秩序。他主张, “绝不允许臣下以任何意图反抗主权者, 无论这个暴君是多么邪恶与残暴。臣下所能做的, 只能是在不违背自然法和上帝之法的前提下———逃离、隐匿、躲避, 宁可受死也不冒犯主权者的生命和荣誉”。[3]“他明确断言, 政府的基本目的是保护秩序, 而不是自由。”[4]P146布丹对权威与秩序的渴望是当时法国1562-1598年宗教战争的产物。

尽管布丹坚持主权的绝对性, 强调公民必须服从主权者的命令, 但其强力政治观并妨害公民在国家里享有财产自由, 主权者要服从神法和自然法, 不得侵犯家庭的财产权利。

(三) 霍布斯 (1588-1679) 的利维坦:强力之下的权威

马基雅维里关于国家和君权的学说切断了国家、君权与上帝的联系。霍布斯在《利维坦》中推翻了“君权神授”说, 而代之以社会契约论的观点论证国家的绝对性 (君主制的绝对权威) , 其理论从系统性以及深度和广泛性上讲, 比马基雅维里更胜一筹。霍布斯的强力政治观倡导一种绝对主义的专制国家, 但潜藏着自由主义的暗流。

霍布斯把人类进入社会, 组成国家以前的时期设想为人人自危的普遍争斗的自然状态。这种自然状态是每个人对每个人的战争状态。因为人们生而平等、自由, “所有人对所有的东西都有权利”[5]P138, 而人是自私贪婪、有无限欲望的, 又没有一个共同的权力使大家摄服, 于是纷争不断, 无所谓公正、正义。人们基于保全自己的自然理性, 寻求和平之道, 选择放弃为所欲为的自由, 彼此之间订立契约, 全部放弃自己的自然权利, 转让给一个主权者 (君主或议会) 组成一个政治国家, “这就是伟大的利维坦 (Leviathan) 的诞生———用更尊敬的方式来说, 这就是活的上帝的诞生”。[5]132

霍氏强力政治观集中体现为国家的主权者及其权力的绝对性。主权者的权力源于臣民的转让, 他并未与任何臣民签约, 不受契约的约束。他认为主权者一旦获得授权, 其权力就是高无上的、不可分割的、不可转让的。[5]10臣民对权利的转让既是一次性的也是全部的转让, 而且永远不能收回, 纵然主权者做对臣民不利的事情, 臣民也不许反抗、控诉或有任何怨言, 因为主权者对臣民无侵害之说, 因为臣民授权予主权时, 主权者的行为就成为自己的行为了, 臣民不会自己侵害自己。[5]p194这样, 人民丧失了任何政治权利, 让人民听任主权者的任意宰割而不能有任何反抗的表示。霍布斯所主张的国家, 是一种极端的专制主义的国家。他自然就极力推崇君主专制而否定民主制。他说, 在民主制下, 各派争权夺利, 力图把一派的利益置于国家之上, 意见容易分歧, 且容易朝令夕改。在君主制下, 整个国家就是君主一人的私有财产, 君主的利益就是人民的公利。君主集一切大权于一身, 便可避免争斗。当然他对君主专制的弊端也是心中有数的, 在在寻求国家庇护的同时牺牲个人自由是无奈但合乎理性的选择, 按照“两害相较取其轻”的原则, 得比失多, 最坏的君主制也比自然状态或无政府状态要好。“人们今生的状况是不可能没有弊端的, 然而任何国家之中最大的弊端却没有不是由于臣民不服从和破坏建立国家的信约而来的。”[5p161“其实一切政府形式中的权力, 只要完整到足以保障臣民, 便全是一样的。人类的事情决不可能没有一点毛病, 而任何政府形式可能对全体人民普遍发生的最大不利跟伴随内战而来的惨状和可怕的灾难相比起来或者跟那种无人统治, 没有服从法律与强制力量以约束其人民的掠夺与复仇之手的紊乱状态比起来, 简直就是小巫见大巫了。”[5]p141

可见, 霍布斯主张赋予主权者如此之大的权力, 其目的是使大家彼此过和平的生活。创建国家的目的是出于人们的理性和幸福生活的需要。[5]p9他的强力政治观具有反封建割据和反分裂的意义, 是顺应历史潮流的。他鼓吹的君主专制在其实质内容上已与封建君专制有本质区别, 其专制主义外表下潜藏着自由主义的暗流。主要表现有二。其一, 自由是霍布斯学说中的初始概念, 生而自由平等的人们为了自己的利益, 缔结契约, 形成政府, 政府的产生是为了保护自然权利, 并且主权者一旦放弃主权, 臣民就恢复了绝对的天赋自由。如此就可以推导出:政治和政权的基础是权利。这样, 他的“权力政治”的色彩就淡化了, 而“权利政治”的色彩鲜明了起来。[6]社会和国家并非先验的存在, 也不是道德的实体, 它只不过是由每个个体为了实现生命保全而组成的人造之物, 是人确定和调整现实利益的工具。个人及其权利是第一位的, 社会和国家是第二位的。[7]其二, 法律限制以外, 个人享有一切行为的自由, 包括“买卖或其他契约行为的自由, 选择自已住所、饮食、生业, 以及按自己认为适宜的方式教育自己的子女的自由等等”。[5]p165“霍布斯第一次把国家权力限制在政治活动领域里, 而把经济领域作为自治的领域留给了个人。”[4]p200这对于分权制衡的宪政思想的产生具有先天优势。

二、现代经验主义强力政治观

强力政治观在现代的主要代表人物是亨廷顿 (1927-2008) , 其强力政治的观点集中体现在《变化社会中的政治秩序》一书中, 该书“全部价值在于贡献了这样一个告诫:抛弃乌托邦”[8]。亨廷顿立足经验, 用现实主义的手法揭示了“强力政治”的效用。在该书中他把对政治稳定的追求是其理论的出发点和归宿, 认为发展中国家的现代化进程会引起动乱和不稳定, 要消除这种不稳定, 必须首先建立起强大政府, “权威的分散与现代化是不相容的, 权威必须集中于某些坚强有力的个人或集团手中”[9]p84。而强大政府的构建和维持依赖于强大政党的缔造和巩固, “处于现代化之中的国家, 一党制度较之多元政党体制更趋向于稳定。”[9]352一个政府强大与否, 稳定不稳定, 主要看其完善政治制度化的速度与扩大群众参与水平二者之间能否保持平衡, 即强大政府也就是有能力制衡政治参与的政府。他认为现代性孕育着稳定, 而现代化过程却滋生着动乱。[9]p31政治混乱的原因不在于缺乏现代性, 而在于为实现现代性所进行的努力。[9]p32政治秩序的稳定是现代化的首要条件, 为此, 可以暂时牺牲民主与自由。“首要的问题不是自由, 而是建立一个合法的公共秩序。人当然可以有秩序而无自由, 但不能有自由而无秩序。必须先存在权威, 而后才谈得上限制权威。”[9]P6

亨廷顿还通过对共产主义国家的考察力图表明:一个国家可以具有高度的政治制度化而不一定是民主的, 这实际上告诉我们不能光用民主的因素来衡量一个国家的现代性。亨廷顿则认为就政治现代化而言, “各国之间最重要的政治分野, 不在于它们政府的形式, 而在于它们政府的有效程度”[9]p1。他因此也被人批评为“具有明显的保守主义和独裁主义倾向。”[10]p341与马基雅维里主张的现实的政体应为“君主制”, 而理想政体应为“共和制”一样, 亨廷顿虽然推崇强力政治观, 对民主价值亦有偏爱。后来他认为民主化的运动是一项全球化的运动, 现代世界的总体趋势一直是民主制度在世界范围内的扩散。他撰写《第三波》一书是因为“相信民主政治本身是好东西。”[11]前言p3

三、西方近代以来“强力政治观”的特点

主张强力政治观的这些思想家们多生于动荡社会, 主张通过“强力”来实现秩序, 认为当秩序与自由二者不可兼得时, 秩序比自由更重要, 这是强力政治观最显著的特点。

自中世纪结束以后, 西欧各国逐渐开启了现代化的历程。随着文艺复兴运动的展开, 政治思想家开始用人的眼光来观察国家与社会, 人的理性备受推崇。从马基雅维里到亨廷顿, 他们的强力政治观具有现实主义的风格。政治哲学从古希腊以来的追求“善”, 转变成了追求“和平”、“秩序”。理想社会的标准一再降低, 这是思想家“直面现实”的选择。他们不再耽于理想的设计, 而是务实地通过“强力”建构一个国家的基本秩序。强力政治观的现实主义风格是与整个社会世界的世俗化进程相一致的。

同样, 在中世纪结束后, 绝对主义王朝国家发展壮大, 它能在其疆域内实施比较有力的统治。尽管马基雅维里、布丹和霍布斯等人的强力政治观服务于绝对主义王权, 客观上也为中央集权的民族国家的形成奠定了基础, 有助于政治现代化的进程。事实上, 绝对主义国家已经具备了现代民族国家的许多特征。而亨廷顿的强力政治观则为二战后新生国家的民族国家建设与现代化问题具有重要的启示意义, 也产生了重大影响。

摘要：强力政治观崇尚实力, 主张建立一个强有力的中央集权政府, 以保证国家的秩序与和平。本文就梳理了马基雅维里、布丹、霍布斯、亨廷顿思想中的强力政治观, 这种政治观主要有三个特点。

关键词：强力政治,马基雅维里,布丹,霍布斯,亨廷顿

强力政治 篇2

专业论文

强力推进商标战略

强力推进商标战略

让宝鸡的中国驰名商标增加到25件以上

《西部大开发》：目前，宝鸡注册商标总量达5567件，拥有中国驰名商标14件，占全省的四分之一，拥有陕西省著名商标243件，居全省第二位，全市注册商标数量年增长量达20%以上。下一步，宝鸡推动商标战略的工作目标是什么？

刘一良：我们采取“先注册再培育，先创牌再发展，先著名再驰名”的策略，通过实施商标战略，力争在五年内，全市注册商标总量增加到万件以上，陕西省著名商标增加到320件以上，中国驰名商标由14件增加到25件以上，地理标志证明商标、集体商标增加到10件以上。

《西部大开发》：宝鸡推动商标战略，争创全国商标示范市，打造“宝鸡品牌”的主导思想是什么？

刘一良：我们工作的主导思想就是坚持商标质量与数量并重、发展与保护同步，持续强力推进商标战略，大力提升全市商标品牌影响力，使全市商标战略工作取得新成效、实现新突破，助推全市经济跨越式发展。

结合市情实际，我们紧紧围绕“打造关天副中心，建设和谐新宝鸡”和“六个走在前列”的战略目标，坚持“政府推动、社会参与、企业主动”的原则，以企业为主体，以市场为导向，以创新为动力，积极营造有利于商标发展的政策环境、市场环境、社会环境，建立和完善全市商标培育机制。

培育重点，强力推进商标战略

《西部大开发》： 实施商标战略，要根据全市经济发展来布局。宝鸡如何把握商标培育的重点，突出支柱产业、特色产业、重点企业、重点商标，以带动全市经济社会的发展？

刘一良：我们积极完善实施商标战略服务体系。按照专业化、市场化的标准要求，积极培育以商标宣传、商标质押贷款、商标资产评

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专业论文

估、技术咨询、标准制定、质量检测、人才培训等为主要内容的服务体系，发挥中介机构的作用，为宝鸡商标的创立、发展、壮大提供多层次、多功能、多渠道的服务。

充分调动和发挥企业的主体作用。实施商标战略要以企业发展和提高综合竞争能力为出发点和落脚点，引导企业增强商标意识，以市场为导向，从企业实际出发，灵活运用商标策略，争创陕西省著名商标和中国驰名商标，进一步加快企业发展。引导和推动市场主体在经济活动中使用注册商标，鼓励和帮助企业建立和完善商标价值评估、统计、对外合作管理、信息检索和重大事项预警机制，提高自我维权意识和应对商标纠纷的能力。以商标为凝聚点整合企业的技术、管理、营销等优势，形成自身的核心竞争力。引导企业改进竞争模式，加强技术创新，提高产品质量和服务质量，丰富商标内涵，增加商标附加值，提高商标知名度。支持企业以商标专用权许可、质押等方式开展经营活动，充分开发利用商标专用权的市场价值。大力宣传、普及商标国际注册知识，引导企业积极进行商标国际注册，逐步提高自主商标商品出口比例。

突出抓好区域优势特色产业商标的申报注册和保护工作。按照巩固壮大支柱产业、积极发展优势产业的总体思路，着力振兴装备制造业，培育产业集群商标，全面提升工业整体质量和市场竞争力。进一步加大金属冶炼及加工产业、能源化工产业、新型建材产业集群培育力度，全力打造“宝鸡制造” 商标品牌，构筑“宝鸡制造”群体商标优势，增强产业竞争力。充分发挥军工企业优势，支持军工民品注册商标，促进军工企业与地方经济有机融合。积极支持绿色产业以及建材、医药、食品加工等支柱产业和特色产业产品的商标注册工作。引导各旅游企事业单位做好旅游、文化商标的申报注册和保护工作。

鼓励高新技术开发区在实施商标战略中的创新举措。鼓励支持将实施商标战略与专利等其他知识产权战略相结合，引导新材料、石油钻采装备、高速铁路装备、航空安全装备、汽车及零部件、机床工具、中低压输变电等产业企业争创驰、著名商标，形成高新技术驰、著名商标集群。

充分发挥农产品商标和地理标志证明商标在统筹城乡发展中的最新【精品】范文 参考文献

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推动作用。深入开展“一村一品”、“一社一标”等商标富农活动，加强对农民、农村经济组织和涉农企业的商标法规宣传。积极引导农产品商标以及地理标志证明商标、集体商标的注册，提高农产品附加值，增强市场竞争力。切实履行行政监管职能，督促地理标志证明商标所有人认真履行管理义务，维护地理标志产品市场信誉，促进具有地方特色的自然、人文资源转化为现实生产力。

加大对商标权人和消费者合法权益的保护。严厉打击假冒商标等侵权行为，维护公平竞争的市场秩序，切实保护商标权人和消费者的合法权益。加大对中国驰名商标、陕西省著名商标、地理标志证明商标的保护力度。完善商标侵权投诉渠道，规范立案标准和程序，建立和完善行政执法机关之间、行政执法机关和司法机关之间的协调配合机制，行政执法机关对于构成经济犯罪或达到立案追诉标准的案件应及时向司法机关移送，有效打击和遏制侵犯注册商标专用权的违法犯罪行为。

《西部大开发》： 推进商标品牌战略是一项很系统的工作。全市各部门如何发挥职能作用，为实施商标战略工作服务？

刘一良：首先各部门要明确责任，形成齐抓共促的合力。把实施商标战略工作列入目标责任制考核内容，明确责任，各司其职，各负其责，密切配合，促使企业在实施商标战略工作中充分履行职责。

工商部门要采取多种形式，引导企业申请注册商标和争创驰、著名商标，认真做好企业申报驰、著名商标的指导和服务工作。要认真履行商标监督管理的职能，加大对假冒注册商标及其他商标侵权行为的打击力度，开展保护注册商标专用权专项执法行动，切实维护商标权人的合法权益。

国资监管部门在指导企业建立现代企业制度过程中，要将企业商标列入重要的资产组成部分，防止企业在资产重组中出现商标资源的流失。工信、农业、林业、商务、文广、文物旅游等部门要挖掘潜力，整合资源，建立商标培育、申报机制。

财政、税务、银行等部门和单位要认真制定和落实财政支持、税收优惠、信贷方面的政策措施，建立运用商标进行投资、质押等融资活动的相关制度，定期召开银企和商标代理机构座谈会，为驰、著名

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商标企业提供资金支持和融资服务。质监部门积极扶持、帮助和指导企业提高质量管理水平和产品质量。公安机关要重视加强对商标犯罪案件的侦查，加大商标违法犯罪的打击力度。

有关行业组织要积极指导企业在广告宣传、产品包装、服务场所和贸易活动中正确使用商标，加强自我保护。通过各部门的协调配合、优质服务，着力构建实施商标战略的良好社会氛围和支持保障体系，为企业创造一个健康、有序、宽松的发展环境。

《西部大开发》：在激励机制方面，具体制定了哪些制度？

刘一良：市财政每年列支100万元，设立宝鸡市实施商标战略工作发展基金，作为实施商标战略的专项经费，主要用于商标的培育、推荐、认定、资助、宣传等工作。对首次取得中国驰名商标的企业（商标持有人），市政府给予50万元奖励；对首次取得以地理标志证明商标或集体商标注册的团体、协会或者其他组织，市政府给予10万元奖励；对首次取得陕西省著名商标的企业（商标持有人），市政府给予5万元奖励（符合上述奖励规定的企业或产品，如果同时还取得国家、省级有关部门类似荣誉表彰的，市政府按相关文件规定只奖励一次，不再重复奖励）。各县（区）要根据当地的财力制定相应的奖励措施，对获得市知名商标企业（商标持有人）和积极注册农产品商标的给予一定的奖励。对引进以国际、国内知名商标等无形资产作价并注册登记为股权的，按外来投资入股无形资产计算招商引资任务，并对引荐人给予一定奖励。

迎接强力“纠错行情” 篇3

6月20日瑞信发布报告，鉴于中国银行信贷质量日益恶化，地方政府融资等表外负债居高不下，经济出现“硬着陆”的可能性大增，因此大幅度调低中资股和A股指数预期，将银行股由“超配”降为“低配”。

6月18日高盛将美国二季度GDP预期从之前3%下调至2%。德意志银行在6月16日也宣布调低了美国二季度GDP预期。

6月17日索罗斯对外宣称，中国驾驭经济的模式正在失去动力，中国错失抑制通胀的最佳时机，经济泡沫已显现，经济有硬着陆的风险。

同日，美联储前主席格林斯潘表示，希腊违约的可能已经“高到你几乎不得不说已经到了无法脱身的地步”，而这将令一些美国银行“撞上南墙”。一则 “如果希腊违约……”的“灾难图谱”广为流传：希腊银行国有化，欧洲银行动荡，欧洲央行身陷危机，贸易保护主义抬头，中国经济硬着陆……

不仅海外投行如此，国内卖方机构也同样手忙脚乱。各种形式的看空、调低评级，此起彼伏。市场主要关心的焦点问题有三：1、本届政府能解决地方融资平台债务问题吗？2、中国经济会不会“硬着陆”？概率有多大？3、大宗商品是否会迎来“残忍”暴跌？面对如此强大的“恐慌”，我们该如何应对？对于市场所忧虑的这些问题，我们又该如何看待？

通常，投资人会有两种选择。第一种，倾听权威机构对于每一个问题的解释，加上自己的理性分析，对每一个问题得出一个初步结论或倾向。最后汇总所有结论，根据预期对每个方面分配不同权重，进而得出最后的“准确”决策。要节省时间，可以直接听取卖方机构研究的最后结论。

第二种，在自己的分析框架下，收集框架内有意义的信息，进而得出结论。不理会“无法分析”的信息。比如巴菲特宁愿把时间花在公司报表的研究上，而不会对于宏观经济做过于深入的分析或预测。历史数据无数次证明，股市整体走势经常与宏观经济发展相背离。

基于第二种选择，作为行为学研究者，我们认为，市场正在“犯错误”，强力纠错的循环就要开始。

市场常常会犯一个错误——偶尔会站在多数人这一边。当我们发现，市场按照所有人都认同的逻辑轨道运行时，市场就是在“犯错误”。随着时间推移，错误趋势维持的越长，纠错力量也愈加猛烈。

其一，周一上海银行间同业拆借利率(Shibor) 所有品种全线走高。隔夜利率攀升近300个基点至接近7%。资金面紧张程度不言而喻。不过，这是“可持续的趋势”吗？一个不恰当的比喻，到底是银行先垮掉，还是股市先崩盘？无论短期是否加息，目前状态都无法持续维持。“短期资金面改善，将在未来两周内看到。”这是大概率事件。

其二，创业板新股发行市盈率跌破20倍。新股美晨科技发行市盈率仅18.12倍。中金公司认为，一级市场“死掉”（发行市盈率低于20倍甚至停止发行半年）A股才可能出现牛市。我没有那么乐观，但至少创业板新股市盈率破20倍代表了市场过冷——这一观点确定性非常强。

其三，中国银行由于成交过于清淡被剔除出上证50指数。作为首只全流通发行的超级大盘股，作为股息率4.24%，远远高于银行一年期定存利率（3.25%）的价值投资标的，中国银行的“杯具”，反映市场已经“冻懵”了。

其四，最近沪市连续缩量下跌，成交量接近2010年9月21日。660亿上下的成交量，接近了一年以来的“地量”水平。如此萎靡的交投要追溯至2010年7月前后。

上述四点都说明——市场已经“过冷”。退一步说，即便未来中国经济会“硬着陆”，美国经济重现衰退，第三次萧条注定来临，这些中期“结局”对于当前短期市场趋势的预期影响已经过于“放大”。

彼得·林奇曾经这样说过，“每当股市大跌，我对未来忧虑之时，我就会回忆过去历史上发生过40次股市大跌这一事实，来安抚自己那颗有些恐惧的心，我告诉自己，股市大跌其实是好事，让我们又有一次好机会，以很低的价格买入那些很优秀的公司股票。”

强力政治 篇4

关键词：党务,思想政治工作,文化

一、引言

党的十八大以后, 转变发展方式成为现代国有企业主要工作任务, 党务及思想政治工作是国企有别于其他形式企业的重要一环。党组织在企业职工中具有团结群众, 凝聚人心、鼓舞士气的重要作用, 思想政治工作是对企业职工的人生观、价值观的再教育, 可以有效体现出企业对职工的人文关怀, 彰显出企业的文化底蕴, 不断提升职工工作积极性, 有效推动企业集约化生产、精细化管理, 在国有企业的健康持续发展中具有强大的保障意义。

二、现状分析

随着市场经济的发展, 近年来, 国有企业对市场化的运作不断适应下来, 抓经济建设作为企业的主旋律, 企业领导更加重视现代企业的生产经营活动这一中心工作, 党建和思政工作虽说都是主要领导负责, 但是实际情况就是大部分国有企业只有一个副书记具体分管, 机关党委负责具体工作。现代的党务及思想政治工作在国企中的作用不是很明显, 没有体现出对企业发展的绝对意义, 具体表现有以下几个方面:

(一) 党务工作和政治学习存在一定形式大于内涵

十八大以来, 随着党的群众路线教育实践活动的深入开展, “三严三实”专题教育活动的顺利推进, 现在国企的党务工作和政治学习有了很大的进步, 党组织民主生活会开展了形式多样的批评与自我批评的活动, 出现了红红脸、戳戳麻骨的好现象, 使得党组织具有更加强烈的自我改进的能力, 不断提升自我修养的素质, 但是还是存在一些形式大于内涵的。

企业机关在党务活动和政治学习方面还是比较正规, 但是到了一些生产一线的基层支部, 由于其生产任务较重, 其党组织民主生活会、政治学习活动很多时候都是读读报纸, 学习文件, 至使思想深处的挖掘不到位, 形式代表学习过程, 思想政治工作往往是停留在表面, 方法简单, 流于形式, 缺少内涵。

(二) 党务及思政工作在国企发展中仍然处在弱势状态

虽然十八大以后, 党中央不断抓紧各项工作, 每年的党组织专题教育活动不断强化党务和思政工作在国有企业中的作用, 但是长期以来, 对于党务和思政工作的不够重视, 使得此项工作还是处在一种弱势状态, 一般分管这方面工作的领导基本上被认为是退居二线的了, 另外从事党务和思想政治工作的人员人数少, 在基层中基本上没有专职的, 都是兼职干的, 他们日常的生产管理工作一般都很繁重, 很少有时间去考虑这些党务及思想政治工作, 一些基层党支部多少年没有发展过一个党员, 一年召开的民主生活会也是寥寥可数, 这种工作的弱势状态是由多方面的因素造成的, 首先是现代国企的管理制度造就了企业负责人对企业具有最终的决定权, 党组织对企业的发展只有参与权, 监督权, 没有实质的决定权, 没有话语权就没有相对的地位。

另外, 在思想深处, 很多国企负责人嘴上说党建工作是企业发展的主要手段, 但是实际运作中还是将工作重心放在企业经营上, 存在着重经营轻思想的倾向, 重经营可以给企业带来利润, 相反, 从事党务和思政工作没有实际的利润可言, 因此, 国企很难将自己的人力财力用在这个方面。

(三) 党务及思想政治工作方法单一乏力

很多企业的管理部门也都意识到现代企业的党建和思政工作对员工的管理有着积极的作用, 而且也是现代战略性人才管理的主要方式之一, 可以充分体现出企业对职工的人文关怀, 但是很多企业的党建和思政工作没有实际意义, 没有起到凝集人心, 鼓舞士气的作用。在年初制定工作计划的时候, 设计了很多的党建和思政工作都是空对空的东西, 很多活动缺少可行性的考虑, 有时与企业生产旺季相冲突, 有时与企业的其他重要活动时间重叠, 造成了很多党建和思政活动不能顺利开展。还有, 部分基层党支部执行力不强, 没有实行必要的目标管理, 党务和思想政治工作光打雷不下雨, 未能得到真正落实。一些国企还错误地认为, 这些活动就是娱乐职工, 没有将凝聚人心、鼓舞士气这样的核心思想贯彻到活动之中, 造成了这些活动没有实质意义。

三、思考和建议

(一) 创新工作理念

思想是决定工作开展顺利与否的基础, 有了正确的思想理念作为依据, 党务及思想政治工作的更好开展起来。单独开展一项支部活动内容相对单一, 基层支部的时间也十分宝贵, 他们曾担着企业很大一部分的生产经营工作任务, 因此, 需要不断转变工作思路, 引入创新性的工作理念, 将党务实践活动与企业的生产实践相结合, 将思想政治工作与企业各阶段工作要求紧密结合, 这样可以大大减少工作量, 节省工作时间, 成为现代国有企业的新型的党务和思想政治实践工作方式。

(二) 将人文精神融入党务及思想政治工作

随着社会文明的发展, 现代人们对于自身权益的需求不断提升, 他们渴望得到更多的权利, 在企业中, 职工需要更多的权利参与企业发展战略的决策, 这样他们对企业的归宿感将不断增强。因此, 企业负责人需要不断引入人文精神, 以人为本的党务及思想政治管理工作方式, 提升现代企业对职工的人文关怀。

高手在基层, 在生产实践中, 很多职工具有很强的创造精神, 对企业的作用和意义都十分明显, 企业在开展党务及思想政治工作的时候, 多关心一些企业职工, 多了解他们的实际困难, 积极解决实际问题, 多开展丰富多彩的精神文明建设活动, 用健康向上的思想占领职工思想舆论阵地, 把教育内容渗透到职工生产和生活的各个领域和各个方面, 把企业管理者的意图变成职工的自觉行动, 将有利于调动企业职工参与企业发展的各种工作, 只有思想转变了, 党务及思政工作才能有实质性的提升。

四、结语

十八大以来, 国有企业的改革进入了深水区, 很多企业出现各种各样的矛盾和问题, 党务及思想政治工作是我们党一向的工作手段, 在解决企业内部的矛盾中有着积极的作用, 但是这项工作还是存在一定问题, 只有不断创新其工作的思想理念, 将人文精神融入工作之中, 才能有效提升此项工作在国企改革过程中的重要保障作用。

参考文献

[1]张新强.扛起全面从严治党的政治责任——中国华电集团公司系统深化党的建设改革创新纪实[J].现代国企研究, 2015.

[2]王亚辉.搭建"三个平台"抓好"三个强化"实现"三个提升"——华能大连电厂创建"三型"党组织的探索与实践[J].现代国企研究, 2015.

强力推进基本药物监管 篇5

为全面落实国家基本药物制度，促进基本药物制度在全区基层医疗卫生单位有效、规范实施，加强医疗卫生机构综合管理，强力推进基本药物监管，采取有力措施，促进基本药物工作顺利开展，全面强化基本药物安全监管工作，确保广大群众得到安全、可靠、便捷的基本药物供应保障。根据《关于开展2011全市医改工作第二次督导检查工作的紧急通知》、《芦山县建立国家基本药物制度实施方案》芦医改办[2011]1号等文件的总体要求，结合我县实际情况，制定本方案。

第一条 本方案所称基本药物是指由四川省集中网上公开招标、统一定价、统一配送的国家基本药物品种和四川省增补药物品种。现阶段国家基本药物307种，省增补药物252种。

第二条 基层医疗单位实施国家基本药物制度，坚持公平与效率相统一、政府主导与市场机制相结合的原则，保障群众基本用药，减轻医药费负担。

第三条 全县政府办乡镇（中心）卫生院要求必须全部实行基本药物制度，实施基本药物制度的标准化卫生室享受新农合报销和有关补助政策。

第四条 县卫生局负责做好对全区实施基本药物制度工作的监督管理，完善基本药物集中采购、统一配送、零差率销售、药款结算的网络运行体系，不断强化实施基本药物制度的信息化建设。

主要内容: 一 加强宣传教育，实现思想认识零误区

多次召开专题座谈会，传达省和市局工作要求，强调基本药物监管工作的重要性和紧迫性，彻底扫除个别卫生院的认识误区，使各卫生院普遍认识到推进基药监管对保障基本药物顺利实施具有重要意义。

二 健全责任体系，实现责任落实零缺位

为落实监管责任，要求各乡镇卫生院签订责任书，细化监管任务，明确责任分工。同时，落实卫生院基本药物实施第一责任，加大对基本药物的检查力度，对存在的问题要求立即整改，对存在故意隐瞒不报，违反国家政策，查出属实将严惩不贷。

三 强化业务培训，实现帮扶指导零距离

通过以会代训、以帮代培的形式，组织卫生院开展基药使用、采购等一系列培训。同时，建立一对一帮扶制度，加强对卫生院的跟踪指导和服务，督促卫生院强化硬件配置和软件管理，帮助卫生院做好统一支付准备工作。

四 突出监督检查，实现隐患事故零容忍

对基本药物实行各卫生院统一方案，基本药物出入库务必真实准确，并根据每一个基本药物实施的乡镇卫生院做监督检查方案，明确检查重点和检查方法，开展针对性监督检查。通过加强监督检查，确保医改工作深度开展，基本药物制度顺利实施，全品种抽验和全覆盖监督检查，保障基本药物平稳、高效、安全实施。

督导检查内容

1、强化对基本药物的监管检查，按标准每月进行2次以上日常检查，要求各卫生院建立配送企业档案和监管档案，对配送企业违法违规行为录入诚信档案达100%.2、对使用基本药物的医疗机构监督检查覆盖率达到100%。

3、现场随机抽取卫生院实施基药后第三个月中10种药品的采购和销售情况，看是否有使用非基本药物，是否有加价销售情况发生。

4、现场查看乡镇卫生院上网采购流程，配送药品和厂家的核对，中标企业配送药品品种、配送时限等，看是否会操作上网采购基药，选择配送厂家等。

5、各卫生院要100%配备醒目的基本药物，大力宣传基本药物制度，设立基本药物销售咨询台，为群众提供购药咨询和知道，并做好相关药学服务工作。

6、县卫生局逐步建立完善的统一支付平台，严格基本药物采购资金付款制度，原则上从交货验收合格到付款不得超过30个工作日。

7、将实施基本药物卫生院纳入电子监管采购平台，及时做好卫生院上报计划、采购、评价、积分报送等环节监督、检查工作。工作要求

1、提供思想认识。充分认识深化医药卫生体制改革，对于加快经济社会发展，保障改善民生的重要意义。认真、自觉地把加强基本药物监管放在突出位置，扎实推进，务求实效。

2、落实保障措施。认真履行职责，健全工作机制，加强协调配合，切实做好国家基本药物流通环节质量监管工作。按照职责分工不折不扣地完成各项任务。

3、加强督促检查。在年内适当时候，组织开展对本项工作完成落实情况进行专项督促检查，并实施开展中期效果评估，根据评估结果，做好自查自纠和考核督导工作。

考核考评

DHL强力扩张 篇6

这是跨国物流公司在中国国内的又一大事件，听起来似乎是个好消息，但对业界来说，是几家欢喜几家忧。

瞄准中国市场DHL寻找机遇

过去30年来，国内物流业得到了充分的发展，并成为我国经济体系中的重要产业之一，尤其是随着宏观经济政策环境的改善，物流业进入了快速的发展轨道。但是随着国内民营企业间竞争的加剧和以DHL为代表的一批外资物流巨头的入侵，多家民营企业深陷亏损夹缝求生。

继上海一统、广州翔盈等快递公司先后因加盟之祸相继倒闭后，国内民营快递龙头宅急送也面临窘境。10月初，宅急送于危急中开始了大规模的“优化整顿”行动，5000多名员工被迫以“放长假”的名义离开工作岗位，该部分员工占宅急送总员工人数的25%左右。此外，宅急送还把20余家公司的管理权上收，将部分业务分拆并重组，以减少成本。从云端跌落谷底的命运同样演绎在民营物流第二——申通快递身上。

近期对于DHL洽购申通快递的流言在业内传得沸沸扬扬，对此，《亚洲财富论坛》记者采访了申通快递北京分公司经理麻先生。麻先生在接受采访时否认了这一说法，“申通快递根本没有被DHL收购，也没有与DHL合作的打算。虽然之前曾有过洽谈，但我们目前并没有该计划。”麻先生告诉记者，国内几家物流企业的日子都不好过，现在物流业成本很高，目前多家物流企业一直是低价在做，虽然申通现在业务量还在，但在经济不景气的大环境下，再加上国外企业的挤压，使得快递业利润非常低，“走一步看一步吧，我们在观望，面临危险”，麻先生无奈地表示。

一时间,从民营到外资,从加盟到直营,一团迷惘和失望的阴云在国内快递业上空挥之不去。面对国内物流市场的不景气，国际物流龙头们早已虎视眈眈。DHL快递亚太区首席执行官唐睿德曾对媒体表示，“我们要在机遇来临之前先行投资，这样才不会错过客户的下一轮增长需求”。为了进一步扩大在中国国内的物流市场，近几年DHL加快了在中国的投资步伐。

建造枢纽

争抢国内“蛋糕”

德国DHL公司是全球快递、洲际运输和航空货运的领导者，全球第一的海运和合同物流提供商，同时也是在中国成立最早的、经验最丰富的国际航空快递公司。

刚刚建成的中亚区枢纽中心位于香港国际机场，总投资额为2.1亿美元，是亚洲首个大规模的自动化快递枢纽中心。扩建后的面积增加一倍至35000平方米，相当于大概120个网球场的面积，预计今年可处理4000万件货件。扩建后，中心内先进的自动化设施每小时可处理75000件文件及货件，较扩建前每小时35000件的处理量增加114%。通过自动化运作，处理货物的时间由12分钟降至7分钟，大大提升了DHL在中亚的运输能力。

除此之外，DHL还于2007年11月在上海浦东动工修建了北亚转运中心，计划将于2010年落成。建成后的上海转运站将进一步完善DHL亚太区的运输网络布局，通过中国香港、泰国曼谷、韩国仁川、新加坡、澳大利亚悉尼的DHL转运枢纽，把遍布亚太地区的五十多个口岸紧密联系起来，为客户提供更加高效和灵活的快递和物流服务，与香港的中亚区枢纽中心互相配合，共同处理区域内货件，进一步提升运营效率。这也将使中国长三角地区的客户受益更多。

修建枢纽、建立转运中心，DHL的战略脚步步步逼进，目标直指中国国内市场。11月，DHL对外宣布将重组持续亏损的美国快递业务，从明年1月30日起，停止其空中和地面的美国国内快递服务，业务重心将全面转移到国际快递服务上。退出美国国内业务后，中国将成为DHL快递全球业务量最大的市场。

记者从物流协会获知，近几年DHL在中国的业务增长率为35%—45%，2004年第一季度与2003年第一季度业务同比增长速度更是高达50%。随着DHL在中国国内投资力度的加大，其在中国的发展速度将会持续加快。相对于FedEx、UPS等其他几个快递巨头而言，DHL的先发优势不可忽视。在其他公司准备起跑的同时，DHL已经筑好了自己的战壕和壁垒。

DHL快递亚太区首席执行官唐睿德在接受记者采访时表示，“我们的战略目标是成为亚洲和中国规模最大的国内业务参与者。”

携手民企 国内物流企业寻求新起点

在跨国物流巨头们风华正茂的同时，国内物流界却面临着青黄不接的尴尬处境。“快递业一向是商务活跃度的晴雨表,经济整体不佳,快递业首当其冲。”广州物流协会秘书长张强对记者表示。张强指出,合并或许是行业走出困境必由之路。“不少企业已尝试通过收购、联合或内部整合的方式渡过难关。只不过在经济预期不佳的情况下,各种合并的过程都将是极其痛苦的。”申通快递经理麻先生在接受《亚洲财富论坛》记者采访时透露，申通不到万不得已，是不会选择与其他公司合并的，但如果真的有需要，会首先考虑国内企业，如中外运。

除此之外，国内物流企业也正在想尽办法拓展自身的空间。EMS于8月1日推出了北京和天津两地指定区域间上午寄、下午到的“京津当日递”业务，但其价格仍高于联邦快递；前段时间，北京邮政还与交管联手，打造“自编自选车牌”服务，车主在选定车牌号码后，车管所将在两到三个工作日内通过邮政速递将车牌送往指定地点；顺丰速运以前主要开展“24小时以内，20元以上”的快递业务，但近期也已开始承揽 “24小时以上，20元以下”的业务。

为保障我国国内物流业的正常运营，政府先后出台了一系列的文件。“十一五”规划明确了“大力发展现代物流”，提出了“十一五”期间的五大任务，并陆续出台了一系列政策措施规范国内物流业。商务部2006年开展的《外资进入中国物流业的影响及其政策建议》课题研究建议，政府有必要进行物流业的进入规制，一方面防止外资企业垄断某些领域，获得超额利润；另一方面防止外资企业通过掠夺性定价，摧毁中小物流企业。

强力去污无水护理清洁膏 篇7

快速强力去污:物体表面灰尘、污渍能快速清洁干净。本品含有抗静电剂, 将2000伏的静电电压降为零 , 保护隔离膜, 以达到落灰不沾。防霉:中性无磷, 能抑制霉菌繁殖, 对清洁物品无腐蚀性。含天然植物香精, 能清除各种场合不愉快味道, 起芳香环保作用, 对人体无副作用。能在被清洁物体表面形成隐形保护膜, 有效期内防止再污染。杀菌功效相当于同剂量来苏尔杀菌防霉能力的1.5倍, 能有效杀死各种细菌。本品不含研磨剂, 不损伤物体表面光泽。恢复皮质或陈旧物体部分光泽, 减缓老化龟裂。家电养护、家具清洁、汽车护理、电子设备清洁等, 均可使用。

“强力摔”综合格斗杀手锏 篇8

代表人物:马特·胡格斯、昆顿·杰克逊

动作介绍:在比赛中靠着力量将试图贴身纠缠的对手高高举起下砸至重伤。

技术配合:强力摔可以起到破解关节技术同时杀伤对手的功效。当对手施展三角绞或者断头台时,双方重心紧贴,此时选手在关节动作完成之前可凭借有力的身躯将对手高举下砸,破解关节技术。

在综合格斗比赛中,最令人激动的结果就是KO。结果同样是击倒对手的比赛,选手们使用的招式却存在着千差万别。有的比赛,是以两位选手的拉锯消耗战告终,有的比赛则是其中一方在最后时刻以超出对手的惊人技艺一击制胜。

在终结对手的方式中,有一种非常暴力但是有效的招式,名为“强力摔”。UFC前轻重量级冠军昆顿,杰克逊便是以令人闻风丧胆的“强力摔”而扬名。强力摔已经成为在比赛最后阶段,将对方KO或者TKO的必杀招式,在UFC赛史上,有几场不同的比赛是比较典型的,值得大家观赏和研究。

强力摔经典案例

UFC历史上首次出现使用强力摔导致比赛结束的赛事是1 998年3月13日的UFC 16。这场重量级的比赛仅仅耗时22秒,弗兰克·姆洛克就凭借一记强力摔战胜了来自俄罗斯的选手奇诺维夫。这一记强力摔直接导致奇诺维夫锁骨骨折,当场就不省人事了,虽然赛后立即进行抢救,但由于伤势太严重,他再也不能参加任何职业比赛了,强力摔招式初露头角,就产生如此惨烈的后果,不免让人心有余悸。

随后,强力摔逐渐被选手们重视并作为必杀招式研究,而且频频运用于实战当中。2001年11月2日UFC 34次中量级冠军争夺战上再次上演惊人一幕,而且这场比赛也成为了选手使用强力摔最具代表性的一战。当时.对阵的双方分别是马特·胡格斯与卡洛斯·纽顿。第1回合,双方各展技能,交手中一度出现了了两次强力摔的场面。第2回合胡格斯被纽顿使用一个三角锁紧紧扣住,随时有窒息的可能。这时他凭借自己的神力,将纽顿举起顶到八角笼的上边沿,短暂相持之后利用一记炮弹般的强力摔反将纽顿摔得不省人事,而胡格斯也因缺氧瘫在垫子上,当值裁判判定胡格斯KO获胜。幸亏胡格斯很快缓过神儿来,意识到他成为了新的次中量级冠军。

强力摔的威力

那么,强力摔的威力到底有多大呢?它能够在所有实战比赛中都能发挥关键性的作用吗?我们来做一个小试验,以前打击力量选手蒂姆·肯尼迪VS罗纳尔多·索萨为例:

在那场比赛中,情况是这样的:当时索萨的身体是从5英尺的高度被肯尼迪猛摔在垫子上(也许这个数值有出入,但我们不妨先这样假设)。在一般情况下,一位选手要施展强力来重创对手之前,都是要与对手有一个四臂角力,对峙相持的阶段,从这个意义上讲,双方角力的高度大约就是每位选手肩膀的高度。我们可以用公式粗略计算身体受到强力摔后接触地面时的受力情况。假设摔倒的一瞬间所作的运动为近似的圆周运动,我们不难算出,当被摔者索萨的背部和肩部接触地面的瞬时,速度是每小时10英里。而还应该考虑的因素是索萨自身体重所产生的加速度和肯尼迪的肌肉力量作用使得真实情况比理论计算的结果还要快。

因此,索萨被摔的瞬时速度肯定是要大于每小时10英里的,这个数值与每小时12英里到15英里的短跑冲刺的平均速度值大体相当。在这种情况下,同样的一记强力摔如果是从6英尺高度落下时,不考虑重力的附加影响,我们能够计算出此时将是以每小时12英里的速度着地。

现在,我们想象这样一个场景:凭借一记强力摔放倒对手不正好像是朝一堵墙全速冲刺吗?的确,以这样一个全速冲刺的速度能够轻易击倒一个人——这是毋庸置疑的——但强力摔可不是闹着玩的,即使这样的招式不会造成对手脑部重创的严重后果,也会导致人当时不省人事。

因为规则制定和现场实战的诸多具体情况,造成强力摔的具体招式也是不一样的,不同招式造成的伤害也是不一样的,但最终呈现的结果都是凭借这一记强力摔使对手倒地。

强力摔高手

虽然强力摔被选手们视为制胜法宝,但是十次TD当中也不一定会出现一个成功的强力摔招式。有关统计数据清楚地告诉我们,每一位选手在UFC的职业生涯上使用强力摔的成功率,平均值是9.4%。以强力摔放倒对手的情况看来是比较罕见的,而普通TD的成功率则是强力摔的两倍到三倍。

总的来看,强力摔强调的是在实战下对赛场内的总体掌控。这就能够影响裁判对一个回合的胜负作出判断,当人群中发出一阵惊呼或对手瞬间的移位缓慢时,都能够成为可乘之机,这个时候如果抓住机会给予对手一记强力摔,就能够赢得比赛。下表列举出了UFC历史上比较擅长使用强力摔的14位高手及其成功率:

与新手相比,这些经验丰富的选手之所以对强力摔使用得更加纯熟,就是因为他们有丰富的实战经验。从这个统计表中,我们可以一眼就能识别出其中比较突出的个人:泰森·格里芬的成功率高达40%,紧随其后的还有迈克·皮尔斯.阿伦·辛普森和约什·布克曼。他们的成功率也都至少在30%。从这个统计排行榜上我们不难发现,强力摔招式的发挥,的确有高的技术含量在里面,同时我们也相信强力摔在很长一段时间内还将被选手们所采用。

运动:强力“性”奋剂 篇9

水中运动：

游泳锻炼“性爱肌”

国外曾有调查显示，一些游泳好手即使到了60～80岁高龄，每周做爱次数仍然超过1次。其实游泳对性爱的好处，在女性身上体现得更为明显。曾有研究表明，经常游泳的女性，在性生活中更容易达到高潮。游泳还能有效延长男性勃起时间。

蛙泳与蝶泳被认为是最适合女性的助性运动。尤其是蛙泳，两腿的一张一合，锻炼了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌。这是女性在性生活中用到的最重要的几组肌肉，尤其是耻骨尾骨肌，又被称为“爱情肌”、“性爱肌”，通过它们的适当收缩和放松，才能获得更为完美的性生活。如果性生活一开始，这些肌肉就过分紧张，男人往往受不了这种“夹人”功夫，导致过早射精或早泄；而它们过分松弛，则让女性难以得到足够强度的刺激而无法体验到高潮的快感。

此外，游泳还能够起到改善内分泌失调的作用，让人减少焦虑、心态更为平和，皮肤也更加光滑美丽，这些都让女性在性生活中更有魅力。不过需要注意的是，经期女性最好别下水，这时阴道抗菌能力差，很容易造成阴道感染及发炎。每次游泳最好别超过40分钟，初学者10～15分钟即可。

陆上运动：

慢跑逆转阳痿

运动医学研究表明，在有氧运动中，那些可以让手臂和腰腹活动起来的耐力运动最能提高性爱质量，最典型的是慢跑，能让66%的人性生活质量得到改善。美国一项为期10年的“马萨诸塞男性衰老”研究也发现，久坐的男性患ED（阳痿）比例最高，而每天哪怕只快走或慢跑20～30分钟，都对ED有一定的逆转作用。

美国科罗拉多州立大学运动生理学系曾做过一项调查，发现喜欢跑步的人性生活次数更多。还有研究表明，长跑者不仅从外表上更具有性吸引力，在实际的性生活中也更为和谐。究其原因，是因为跑步对性生活有以下几大好处：一是使骨盆肌、阴道附近的肌肉收缩，血流速度加快，触觉敏感，提高性爱质量。二是能有效提高阴道肌、会阴肌的张力，增进性爱的快感。三是增强腹部、臀部的肌肉弹性，让人更具有性魅力。四是能使体内产生内啡肽，有助于改善情绪，增进性兴奋。

适量运动能提高人体的性激素，但千万别过量，比如一次连续运动别超过2个小时，否则会适得其反。除了跑步，多练习蹬夹腿、仰卧起坐等收紧臀部的运动，也可以增加骨盆肌肉的力量，获得更多性快感。生活中也可以练习，比如在大小便时咬紧牙关，将大腿臀部肌肉有意识地收缩。

床上运动：

夫妻互助省时省力

运动对实现完美性爱的作用虽然很大，但如果你实在没时间做，也不要担心，专家们给出了3种最适合在床上进行的夫妻运动。

1.增加柔韧性。妻子躺在床上，丈夫拉住妻子的手，帮她做抬起上身的动作。5～10个一组，夫妻可以互换做，能起到增加柔韧性和肌肉力量的作用。

2.骨盆提升操。丈夫或妻子平躺在床上，两腿支起，臀部离床，挺起腹部和躯干，让身体悬空，然后放下，每天做20～30次，可以锻炼骨盆和腰背力量，避免性生活后腰痛。

3.腹式呼吸锻炼。夫妻一起，以跪姿坐好，调整呼吸，借助腹部肌肉收缩的力量缓缓地吸气，同时逐渐用力收紧肛门括约肌。然后慢慢鼓腹吐气，放松肛门。练习10分钟，可增强勃起能力。