体育生毕业论文（通用7篇）
体育生毕业论文 篇1
摘要：本文运用了文献资料法和调查法, 对中职生体育素养在终身体育中的作用进行了研究, 分析了中职生体育素养及不同人群终身体育的现状, 提出了终身体育中培养中职生体育素养的对策。
关键词：中职生,体育素养,终身体育,分析与讨论
1. 引言
根据现代社会对人才的新要求和素质教育的不断深入，学校体育应以素质教育和终身体育为指导，立足现实、面向社会、着眼未来，进行中职生体育素养的培养在终身体育中作用的研究。
2. 分析与讨论
2.1 体育素养的概念
体育素养，实际上就是体育文化水平，至少应涵盖体育知识、体育技能、体育意识、体育兴趣和习惯等方面内容。
2.2 不同人群体育素养的现状
请看下面几份调查：其一，一批很有权威的学校体育学者，对某直辖市一千多名具有高中以上学历的各行各业的人员进行调查，百分之九十以上的被调查者都认为自己是“体育盲”。他们离开学校后，不会自己锻炼身体，不能享受运动的乐趣，缺乏体育的基本知识，不会欣赏体育比赛。其二，对学生厌学体育的原因调查显示，主要的五个原因是：不会锻炼，未养成锻炼的习惯;身体素质差;懒于运动;学习体育目的不明确;学习体育能力差。其三，对淮安市坚持体育锻炼者在其小学和初中的体育经历调查显示，其基本特征是普遍对参加体育活动有兴趣，并伴随着体育活动有快乐的情感体验;其次是对运动技术、技能及体育理论知识的掌握大都在一般水平以上;得到父母、教师、同学对其参加体育活动的支持和帮助。从以上三份调查中可以看出，只有培养学生对体育的兴趣，让学生养成良好的锻炼习惯，提高学生对体育的认识和理解，使学生掌握一定的体育知识和技能，学生才能成为一个终身体育锻炼者。
2.3 对终身体育的理解
终身体育作为一种新思想，是随着当代终身教育思想的产生而出现的。上世纪六十年代，法国著名成人教育家保罗·郎格朗提出“终身教育”这一思想，至今已成为一种有影响的国际教育思潮。所谓终身体育，是指一个人终身都受体育教育和从事体育锻炼，使身体健康、身心愉悦、终身受益。终身体育强调体育不是到儿童或青年期后就停止的，要继续一生，并且必须适应个人或社会的持久的要求。终身体育既不是以学校为主，也不是以家庭体育或社会体育为主，必须通过学校体育、家庭体育和社会体育的有机结合。但是，我们不能否认在学校体育阶段进行的体育教育是终身体育的基础。一个人从出生到二十五岁左右是人体的主要发育阶段，成年后稳定相当长时期，之后逐年衰老。一个人青年时期身体基础打得好坏，直接关系到人的一生体质的好坏，也关系到民族体质的好坏。
终身体育能力应包括独立锻炼能力、身体娱乐能力、体育欣赏能力等。
2.4 中职生体育素养的培养在终身体育中的作用
现代社会，竞争日趋激烈，生活节奏加快，自动化生产程度越来越高，这就要求现代人不仅要有现代思维的大脑，还要有应付现代化生产和生活的体质。据社会学家统计，体力和脑消耗的对比，在机械化程度较低的情况下是9∶1，在中等机械化情况下是6∶4，在全盘自动化生产的情况下是1∶9。这种体力与脑力在生产过程中的倒置性转移引起体力消耗的急剧下降和营养水平的不断上升，而导致了许多现代“文明病”的出现。在这种情况下，人们唯一可选择的途径只能是培养出一个个具有良好的体育素质的人来适应现代社会发展的需要，而主要途径就是终身体育。随着生活水平的不断提高，余暇时间的增加，人们对娱乐的需求不断增加，这些都为终身体育提供了良好的发展条件。学生终身体育能力的提高，体育素养的培养，学校体育教育确实占主导地位。
因此，在学校体育工作中，必须注重对学生体育素养的培养。“生命在于运动”，只有具备良好的体育素养，才会使学生在学校期间造就健康的身体，毕业后继续参加体育锻炼。体育锻炼，提高体育素养不是一蹴而就的事，是一辈子的事，要想健康、愉快地工作生活一辈子，就必须具备良好的体育素养。
2.5 在终身体育中加强体育素养培养的对策
2.5.1 加强体育知识教学。
要改变现行体育知识教学内容单调、脱离实际、缺乏时代气息的现状，体育知识教学除必须对身体锻炼的理论方法、手续，卫生保健知识，体育锻炼中自我监督、自我评价的知识进行教授之外，还应增加一些能进一步提示体育规律的体育学、体育原理的内容。除了让学生知道怎样做，还应让学生知道为什么要做，怎样做得更科学、更合理。这就要求在教学中精心选择教材内容，选用科学的教学方法把知识传授给学生。但有限的学时内完成这样多的内容，是很难提高学生的体育知识水平的，因此，还应通过其它渠道来解决这个问题。如开设专题讲座、办宣传栏等，不仅可以补充课堂上的不足，可以引导学生阅读有关的书报杂志，观看电视教学片，有选择的欣赏体育比赛，还可以与其它部门协作，搞一些知识竞赛、体育征文活动，以提高学生的学习兴趣，丰富其体育知识。实践证明，加强体育基本知识，提高学生对体育的认识和理解，不仅有利于提高学生上体育课的积极性，而且能促进学生养成终身锻炼身体的习惯。
2.5.2 破除以掌握运动技术为体育教学目标的旧观点，树立以健身、培养学生体育技能目标的终身体育观。
在不断完善和改进传统的体育教学之外，还应将愉快教学法、发现教学法、尝试教学法、情景教学等渗透到体育教学中。在教学方面应尽量扩大选用教材的范围，使教学内容弹性化，且根据学生的实际情况区别对待。不管采用何种教学方法和选用什么教材，都要以提高学生的体育技能为宗旨来组织安排学生的活动。在课外体育活动中，还可成立兴趣小组，素质较好的学生和相对较差的学生结对练习，由学生自己组织小型比赛等，来提高学生的自我锻炼、自我组织的能力，有效地提高学生的体育技能。
2.5.3 强化学生的体育意识，提高学生对体育的认识和理解，树立全面的身体观。
学生的体育意识的形成和发展，受多种因素的制约，在体育意识上所反映出来的对体育的认识、意向、兴趣等也各不相同。学生的体育意识不仅仅受学校教育的影响，不同的社会意识形态，以及社会的物质生活水平，对于某个方面的具体意识也都有极大的制约力。由于媒体的宣传，实际经济条件的制约，体育作为文化娱乐手段的条件还没有完全具备。明星体育、竞技娱乐受学生欢迎，使其产生欣赏重于参与的体育意识，而不能把自身的体育学习与锻炼同欣赏有机地结合起来。因此，首先要把组织学生参与各种体育活动与加强对学生的思想教育紧密结合起来，使学生树立起体育是适应未来社会需要，为祖国做贡献的社会责任感紧密相联的参与意识，同时体育也是增强体质、全面发展身心的个人需求。只有让学生把现实的参与和未来的生活目标紧密结合在一起，才能激发学生参与体育的积极性和自觉性。其次要营造一种有利于强化学生体育意识的环境氛围。环境对教育的影响在客观上对人的意识起着一种不可忽视的作用。不仅可以把增加和美化运动场所、更新体育器材设备与学生的思想教育结合起来，还可以通过国家运动员在世界比赛中奋勇拼搏、为国争光作为教材，对学生进行爱国主义教育，增强学生的民族自豪感和凝聚力，再次要改进体育竞赛制度和方法。竞赛是一种推动各种活动最具活力的手段，通过它可使学生在成功、失败、进取、拼搏中获得许多情感体验，能有效地强化学生的体育意识。当前中小学生的运动竞赛，大多是正式竞技项目的比赛，参加比赛的人只是极少数，绝大部分学生没有参加比赛的机会，这样会形成你开你的运动会，我干我的事的现象，使学生参与体育活动的意识变得淡薄。因此，除了正式的竞技项目的运动会外，还应经常搞一些广大学生都能参加的，以健身、娱乐为目的的，学生喜闻乐见的，非正规竞技项目的趣味性比赛，从而增强学生的参与意识。
3. 结语
体育素养在体育教学的众多目标中不是孤立的，应同其它目标有机地结合起来，相辅相成，才能更好地提高学生的体育素质，为终身体育打下良好的基础。在学校体育教育的若干互相联系、互相制约、互相独立的目标系统中，提高学生的体育素养是终身体育的基础和前提，终身体育则是学校体育的终极目标。
参考文献
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体育生毕业论文 篇2
体育生的毕业论文：浅谈跳远的技术教学
搞要：跳远是腾越水平障碍的跳跃，是体育教学和田径运动竞赛的主要项目之一。跳远的技术是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。跳远成绩主要取决于助跑速度和起跳技术，空中姿势和落地动作对成绩也有相当影响。
论文关键词：跳远 技术 教学
跳远运动在我国田径项目中，已经取得了较好的成绩，已经进入了世界较好的运动水平，运动员的技术动作掌握的也很好。但这只是对高水平的运动而言，而对普通高校、高职高专的一般学生来说，技术动作的掌握是完全不同的一回事了。不要说跳远用什么样的姿势，只要能跳好，已经是很好的了。
普通高校、高职高专的教材中，跳远技术在一般情况下的教学步骤是：踏跳、腾空步、落地、助跑或者是助跑、起跳、腾空步、落地，过渡到全过程和完整动作练习，其中：
1。助跑是为了获得高的水平速度，并训准确踏板和起跳作好准备。
2。起跳的任务是改变身体重心向前运动的方向，使它按适宜的腾起角(一般在18—24°)向空中腾起。腾起的初速度越大，越有可能跳出优良的成绩。优秀运动员的腾起初速度可达9。2—9。6米/秒。
3。腾空是运动员在空中身体重心按一定的抛物线轨迹方向运动。身体重心在空中腾起的远度与高度，主要取决于助跑起跳的效果。运动员所进行的全部空中动作，都是为保持身体平衡和完成有效的落地，从而更好利用已获得的腾空轨迹，争取达到更好的运动成绩。
4。落地技术的要求有：尽可能地推迟脚着地的时间，加大着地点和身体重心投影点之间的距离，保证身体移过着地点，安全着地。
通过我自身的学习，以及平时教学中的观察发现：多数人的助跑起跳的节奏掌握的较好，而落地动作总是掌握不好。于是我调整了我的教学重心，把落地放在了与助跑起跳结合动作同样重要的位置。当然不包括少数没有学过跳远的学生，这部分学生的重心还是放在助跑起跳动作上。而根据这一问题，我参阅了一些有关跳远的资料，在西安体院田径教研室编写的《跳远》一书中写到：“着地前足跟提高1厘米，其远度增加1。5厘米。”所以我采用对比教学法的手段进行探索。新生刚一进校就把重心放在助跑起跳的动作上，提醒落地动作;一种是把重心放在落地动作上，强调助跑起跳的节奏。当然，各班的学生身体素质不一样，有的班学生身体素质比较好，有的班的学生身体素质比较差，给这种教学方法带来了一定的困难，把身体素质较好
的班安排采用第二种教学方法进行教学，我觉得这样才能更好的进行比较。经过近十年的比较(含我校原教师的一些数据)我的体会如下：
1。不仅能在较短的教学时间内增加学生练习落地动作的时间和次数，同时对腾空动作只要求把跳留在身体的下方，不要过早的举腿，这样就给学生掌握跳远的落地动作提供了条件，而且学生也容易掌握跳远动作。
2。在教跳远的同时进行立定跳远的教学，这样就可以把立定跳远和急性跳远结合起来进行，同时也节约了教学时间，增加落地动作的练习次数。
3。把落地动作和助跑动作相提并论放在同样重样位置上，就可经明显的提高学生的跳远成绩，尤其是成绩在及格线附近的学生。
跳远的姿势，有蹲踞式、挺身式、走步式。除蹲踞式外，另外两种首先要有一定的距离，才能有条件完成，否则只能完成一半就已落地了。我所教的学生中，能达到5米以上的是很有限的，一般是在5米以下，那么这些学生不可能完成挺身式或走步式的动作，只要能把蹲踞式掌握好，就已经不错了。而不论任何姿势，都是在空中维持身体的`平衡，但身体重心在空中的运行的轨迹是不会改变的(就如一个物体被掷出后，它在空中运行轨迹是还会改变的)，只是给落地动作创造有力的条件。而落地的动作要领是：大腿要向前提举，小腿前伸，准备落地，落地时肘关节伸直，脚尖钩起，同时两腿后摆，脚接触沙面时，迅速屈膝，髋部前移，两臂屈肘积极前摆，使身体迅速移过支撑点。
那么落地的任务有那些呢?
1。尽可能延长腾空时间。
2。加大着地时落地和身体重心投影之间的距离。
3。保证身体超过落点，以便更好地利用身体重心的抛物线轨迹，争取远度。
4。保证落地时的安全。
要达到这些要求首先要具备下列条件：
1。良好的助跑起跳。
2。有尽可能长的腾空时间。
3。要有良好的腰腹力量。
4。要有良好的协调性。
而学生在仅有的几次课的时间内，要想掌握好跳远的全过程动作，是很不容易的，尤其是基础较差的学生，根本就不可能。所以，只有进行重点教学。助跑起跳动作固然重要，但学生在中学时期已有了一点基础，再重点讲解动作要领和强调起跳的动作及节奏，如果落地动作掌握不好就直接影响学生的成绩，然而多数同学都掌握不好落地动作。
学生落地时易犯错误：
1。有的学生举不起腿(尤其是女同学)，几乎近于直立落地，这样落点就要近30厘米左右。
2。有的同学能举腿，而小腿伸不出来，这样落点要近10厘米左右。
3。举腿和伸小腿的时间掌握不好，过早过晚都影响成绩。
如果学生能把落点动作基本掌握，成绩单便可以明显提高，所以我把教学重点放在落地动作上。
为了达到目的，就得采用各种练习方法以便更好的解决问题。于是我参阅了不少书籍，我发现在西安体院《田径运动力学分析》的书中写到：“运动员在空中，把腿保持在躯干下方和举腿需要同样的力量。”从中得到启示，举腿同样是需要力量的。所以我采用了悬垂举腿和收腹跳的练习，如悬垂在肋木上，做举腿和伸小腿练习，反复练
习其腰腹力量(成绩较差的要多做此练习);另外，在落点上画上或做出明显的标志，要求学生落地尽量向前伸小腿;对较好的学生，可以由学生的具体情况在学生踏跳后开始作落地动作时移动标志(由教师来做)，以便引导学生向前伸小腿的练习，来解决落地时所容易犯的错误(此练习对解决伸小腿的时间掌握的问题也有一定的作用)。至于举腿和前伸小腿的时间掌握问题，在教立定跳远时认真讲解，因为这里讲比较容易理解，要求在身体运行到最高点开始下降进行，当足跟接近沙面进迅速前伸小腿的方法，以及向前移髋侧倒，也可以在学生起跳后，用简单的字来提醒学生做动作的时间。如“抬”、“伸”、“送”，有时要出现后坐的现象这是正常的，在掌握好伸小腿后，再来解决。
例如：在我所教的级学生中，有一名男生，他自身的身体素质都不错，无论是弹跳、速度还是协调性，在我所教授班级的学生中均属于中上水平。而他的立定跳远可以达2。5米，但他的急性跳远只能达到4。3米左右。于是我观察了他的技术动作，发现他的助跑起跳、腾空高度甚至他的落地都不错，可为什么他成绩却没有提高呢?于是我反复让他跳，再仔细观察才发现问题的所在，原来他的小腿并没有主动的前伸。于是我就在他的落点前设一个标志点并向前，同时口令提醒向前“伸”腿。然后，给这名同学布置课外练习。通过一段时间的练习，该同学的成绩有着显著提高达到4。6米以上。总的来说，在男生中50%成绩在4。3米以上的同学，成绩可以提高20—30厘米，这部分学生主要解决伸小腿问题。对于45%左右成绩在3。5米至4米之间的学生，成绩可提高20—40厘米，这部分学生要解决举腿和前伸小腿的问题。对余下的少数成绩在3。5米以下的学生，一般在中学时因条件等原因未学过跳远或因身体素质太差，必须先解决助跑起跳的动作和节奏问题。在女同学中进行这样的教学，效果不如男生明显，对少数成绩比较好的女同学有明显的效果。在男同学中进行这样的教学。两种方法各选100人左右，第一种方法，优有占10%左右;良的占35%左右;及格的占45%左右;不及格的占10%左右。
第二种方法，优的占28%左右，良的占30%左右，及格的占45%左右，不及格的占5%左右。
当然，跳远作为一门单独的学科这其中还有很多的学问，只要找对正确的教学方法循序渐进，就会获得良好的教学效果。
参考文献：
1。西安体院田径教研室编写《跳远》。
致所有体育生 篇3
夏天，知了在树上不厌其烦地叫着，你们喝着汽水，吹着空调时，我们要顶着骄阳继续奔跑；当冬天你们穿着棉袄，窝在暖气房里时，我们要穿着单薄的运动衫在寒风中瑟瑟发抖，拼命冲刺。我们不能喊苦、喊累，不能退缩，因为我们心中有理想。
天还没有亮，只有几盏路灯照亮了前进的道路，我们这群体育生早已站在跑道上等待着寒风的洗礼。刺骨的寒风中，我们穿着单薄的田径服，心里还想着百米的速度，想着摆臂的角度，做着跨步跳、高抬腿。寒风肆虐着身体，但我们的内心仍然有烈焰在熊熊燃烧，刺骨的冰凉传遍全身，热血却依然沸腾！
二
多少体育生渴望拥有一名好教练，我很庆幸，我们的周老师就如慈父般给予了我们太多太多关爱。他不苟言笑，训练时总是恨铁不成钢，只为让我们在一天天的训练中提升自己。是他，为了让我们下训后能吃到热气腾腾的饭菜，一次又一次向学校领导反映；是他，不厌其烦地要我们在负重深蹲、卧推时更好地保护自己；是他，不仅教会了我们如何训练，同时还教会了我们做人的道理。感谢他在我们一次次的跌倒中给予我们一次次的鼓励，感谢他让我们这群被认为四肢发达、头脑简单的体训生看到了自身的发光点！
三
队员之情是我一直无法用文字诠释的，一年多来，多少次风雨中的起跑有你们陪伴，多少次烈日下的冲刺听到你们的呐喊！
Zs：标准的“三铁”身材，你霸气外露，无人能及，你自称“帅哥”！唉，或许这一生我们都无法达到你那种“帅”的程度了。
CH：你就是女中豪杰，第一次测试100米时，你让我的小伙伴们都惊呆了，风一样的女子，纵横高中体训队，谁敢争锋！
MFC：“逆水行舟，不进则退”，一年体训时间，你“逆水而上”，而我却在原地悠闲踏步，等你我有了距离时，我才恍然大悟。不过，放心，我不会让你寂寞地度过高中三年，等着我来挑战你！
u：感谢你每天叫醒我这个两个闹钟都叫不醒的人，让我每天早上训练不再迟到，兄弟，这高中余下的时间，靠你了！
WZH：从进体训队到现在，你的进步有目共睹，对你，我只有佩服、佩服再佩服。
队友如兄弟，我们一起同甘共苦，風雨兼程，冲刺时谁给你呐喊？是队友！失败了谁给你安慰？是队友！风雨无阻，陪伴我们日复一日，年复一年的又是谁？是队友！
四
多少体育生，强忍伤痛在跑道上奔跑？
多少体育生腰伤、腿伤、拉伤已成家常便饭？
多少体育生冬练三九，夏练三伏？
多少体育生，全力以赴，追求再快点，再远点，再高点？
没有参加过体训的人，永远不会体会体育生的苦。有了教练和队友的鼓励，加上自己不服输的信念，我们在跑道上永不认输。
我们是体育生，我们为自己代言！
【作者系湖南省常德市鼎城区第一中学浅草文学社社员】
大专毕业护生从业情况调查 篇4
调查情况如下:
一对象与方法
1.1对象:2010年-2012年荣成市三家二级甲等医院大专学历护生共141人, 其中女性134人, 男性7人。为了减少性别导致的差异, 全部选择女性作为调查对象。
1.2方法:采用自行设计量表, 调查护生实习期间及毕业后从事临床护理工作人数, 选择从事非临床护理工作的原因及期待从事临床工作的保障措施。
二结果
2.1护生实习期间有23%选择不会从事临床护理工作, 毕业后有37%选择非临床护理工作。
2.2多种压力源导致大专毕业生选择脱离临床护理职业。选择超过85%的压力源包括: (1) 待遇低。大专毕业生在荣成市范围内的医院现均为企业职工性质, 没有编制, 且工资较同龄人低。 (2) 工作强度大。工作强度较其他职业明显增大, 经常加班, 节假日不休息, 夜班频繁。 (3) 工作环境差。经常接触痰液、尿液、大便、呕吐物;长期面对患者, 心理压抑。 (4) 不被尊重。表现为带教老师对其不够尊重和患者禁止护生进行各项操作。目前医患关系紧张, 不时出现恶性事件, 对护理人员恶语相加等不尊重现象时有发生。
2.3护生中有42%期待改善境遇后从事临床护理职业。选择超过85%的措施包括: (1) 提高工资待遇。选择表现优异的大专毕业生在若干年后给予编制。 (2) 增加临床护士人数, 以减轻护理工作强度大现象。基于女性在家庭中的作用, 经常加班、节假日不休息、夜班过于频繁不利于其进行职业选择。 (3) 增加护工。护士属于专业人员, 患者一些护理工作应由护工完成。 (4) 带教老师和患者尊重护生。在老师的指导下, 可以进行某些操作, 而不仅仅成为见习生。 (5) 期待出台保障医护合法权益的法律法规, 能够被有力执行。
三、讨论
3.1有论文提出, 90后护生在情绪适应方面存在明显问题[2], 从各大院校中选择到荣成市实习的原因调查中, 87%籍贯为荣成。13%为其他因素。87%的人群中, 选择护理职业的比例明显高于13%的人群 (P<0.05) 。说明本地人群更能适应当地民情, 有利于职业选择。
3.2学校教育至关重要。应从源头强调护士的职责, 做好心理辅导。护理工作者的伟大之处, 在于救死扶伤, 挽救人的生命。生命对每个人来说只有一次, 是人类最宝贵的资源。护士正是和医生一起承担了为生命保驾护航的重任, 而不应仅仅关注自己的个人得失。
3.3临床教学是医学教育的重要阶段, 其质量直接关系到医学专业毕业生临床思维能力、操作技能水平等综合素质评价的核心指标, 直接影响未来医学从业人员满足社会质量要求的程度[3,4]。通过对护生基础实习阶段压力源的评估, 应用PDCA循环, 提高了护生的动手能力及临床思维能力, 增强了护生的自信心, 为护生的临床实习打下扎实的基础[5]。
3.4应对护理工作提供更多社会支持系统, 包括待遇的提高、工作安全的保障、职业被尊重……
四结论
目前在全国范围内存在护士明显短缺情况, 应从学校、医院、社会各个环节查找原因, 共同解决这一难题。
摘要：目的 探讨荣成市二级甲等医院大专毕业护生毕业后从事临床护理工作的情况。方法 通过运用自行设计的量表, 调查2010年以后在荣成市3家二级甲等医院实习的大专院校护生毕业后从事护士职业的情况。结果 护生实习期间有23%选择非临床护理工作, 毕业后有37%选择非临床护理工作。结论 多种压力源导致大专毕业生选择非临床护理职业, 选择非从业的护生中有42%期待改善境遇后从事临床护理职业。
关键词：大专毕业护生,从业情况,二级甲等医院
参考文献
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医学生毕业感言 篇5
达溪游士-布衣郎中
尊敬的各位来宾、亲爱的同学们：大家下午好！
六月的校园，充满着欢乐，洋溢着幸福，铭刻着岁月的转折，满载着无尽的希望。因为在这个神圣的时刻，又有一届与我们朝夕相处的同学毕业加冕、即将告别本科生时代走向新的征程了。医学院十分珍惜这个历史时刻，今天在这里隆重举办2013届本科生毕业典礼，我有幸代表全院的老师们说几句话，感谢组织者和同学们给了我这次机会。首先，请允许我代表全体老师，向圆满完成学业的所有同学表示最真挚的祝贺！向付出大量心血的所有同学的亲属表示衷心的感谢！也想借此机会，对学院各级管理部门的老师们致以崇高的敬意！
同学们，五年前也许不是你们选择了地处西部的母校，而是母校在茫茫学子中选择了你们；五年后，也许你们不以母校为光荣，而母校却一定会以你们为骄傲。无论怎么说，你们度过了一个值得记忆的五年！尽管五年中你们的学习负担很重、生活十分艰苦，但是你们却读完了一本又一本厚重的医学经典，坚定地深入到了深邃的医学世界，获取了丰厚的理论知识和庞杂的临床技能，你们的这种精神我们看在眼里、喜在心间。今天，当你们回眸已经逝去的五年，也许你们依稀可见洒满汗水的路上到处都是你们的脚印，但是当你们手捧沉甸甸的毕业证和学位证时，也许会恍然感悟到“梅花香自苦寒来”的喜悦！
同学们，作为老师的我们，很荣幸与你们共同度过了一个教学相长的五年时光。也许我们在课堂上、在病房里、在检查室共同学习过工作
过，也许我们互相之间说的话屈指可数，也许我们还批评过你们，甚至我们对你们的生活谈不上关心体贴，但是我们有一个共同的愿望，那就是盼望你们能不辜负家庭对你们含辛茹苦的养育，盼望你们能青出于蓝而胜于蓝，盼望你们尽早成为国家的有用之才，盼望你们能尽自己所能为母校增光添彩！所以，我想在这里再唠叨一句：不管你喜不喜欢，母校已经注定成为了你生命中的一部分！如果同学中有人曾经睡眠不好，那可能是学院地处繁华市区喧闹的影响；如果同学中有人曾经在课堂上打盹，那可能是老师的讲解不够精彩；如果同学中有人还没有见到诸如痢疾、阑尾炎等常见病，那可能是因为我们所在的医院收治的病例太过复杂；如果同学中有人受过老师过分的批评，那可能是老师太忙一时急躁的表现；如果同学中有人考试成绩不是很高，那可能是老师估计不足把考题出难了。好在这些都被同学们理解了，好在这些都已经成为过眼云烟。时至今日，请同学们忘记过去的苦涩、拥抱明天的希望！
同学们，我们这些做老师的，与你们一样也曾经抱着情愿或不情愿的心态步入了自己的母校，也曾经对浩如烟海的医学名词、医学符号、医学公式充满了好奇、熬过了枯燥的记忆和抽象的理解，也曾经对医学这个专业发生过迷茫与动摇，甚至也曾经因为琐碎的生活小事与老师、同学发生过不愉快，也曾经享受过修业期满接受学位帽的幸福时光。但一路走来，我们越来越体会到医学科学的神圣，越来越感受到自己肩上的责任与使命，越来越体会到我们所面对的生命的珍贵，越来越体会到大学时代同学、师生之间情谊的美好。我相信你们一定能够珍惜可遇而不可求的同学情、师生情，一定能够把母校的白杨精神远播五洲四海，一定能够坚定地把伟大的医学事业进行到底！
同学们，尽管五年前我们就知道会有今天的仪式。但是，当告别的日子终于成为现实的时候，我们还是觉得有些突然，还是觉得依依不舍。但当想到你们离开母校远走高飞是为了成就理想的时候，每一位老师都与我一样，就感到无比的欣慰，因为你们将乘着梦想的翅膀飞得更高更远。在即将离开母校的时候，请你们记住，走向社会就要靠你自己闯荡荆棘；投入工作就要靠你自己营造蓝天；遇到困难就要靠你自己战胜暗淡；遭遇贫穷就要靠你自己无畏不屈。但无论什么时候都要承担起属于你们的责任；无论处在什么境遇都要胸怀大爱和宽容；无论取得了多大的成就，都要保持谦虚谨慎的治学态度；无论多么繁忙都要保护好自己的心态和健康。多年以后，如果你们对母校、对老师的惦念还在，那就是你们对母校和老师最好的回报！
同学们，从今天起请你们带着萃英门高悬的至公精神、记住“厚德精医、博学笃行”的院训走向人生新的阶段！无论你们身处何地，位居何职，老师们的心总会与你们紧密相连；学院永远是你们坚强的后盾！欢迎你们常回来看看。看看母校的变化，穿越时光的轮回；叙叙同窗的故事，穿越岁月的神奇。
最后，祝同学们的明天辉煌灿烂！
文秘生毕业实习的问题与思考 篇6
毕业实习是毕业生独立从事社会实践工作的初步尝试，是大学教学任务中的重要环节，其基本目的是培养学生综合运用所学的基础理论、专业知识、基本技能和应对与处理问题的能力，促使学生对四年来所学的知识和技能进行系统化、综合化的整合、运用和深化。
为了使文秘方向的学生能够进一步加深对专业知识的了解，提高实际运用知识的能力和水平，我专业在中文12-2班的第八学期进行了为期八周的毕业实习。通过毕业实习的过程，检查学生的思维能力、创造能力、实践能力等各方面综合能力，使同学们能够亲身感受由一个学生转变为一个职场新人的过程，为同学们在毕业后，能走进社会、适应社会、融入社会、顺利走上工作岗位打下良好的基础。现在为期八周的实习结束了，学生圆满地完成了实习任务，但从文秘生的实习过程中也发现了一些问题，应当引起我们的思考。
问题一：采用学生自主选择、分散实习点的实习模式
首先，根据文秘方向的学生工作单位选择广、容易在实习中找到第一份工作的特点，本次实习没有采取学校统一安排的方式，而选择了由同学自己寻找实习单位的方式。使得学生有了更大的自主性和积极性，更加适应每位学生的性格和趋势，最大限度的使学生能够找到自己喜欢的工作并且利于学生找到工作，提高专业的就业率，避免一毕业就失业的问题发生。其次，根据同学的就业意向，采取分散实习点的模式。由于班内同学的生源地众多、理想就业城市的不同，为了更好的就业，我班同学实习分布的地域很广，在广东省内的有广州、深圳、佛山、清远、茂名、揭阳、湛江、珠海、东莞、江门等10个市，省外的包括山西、陕西、甘肃、河南、北京、安徽、福建7个省。同学们选择的实习单位有政府机关、事业单位、私企企业、民营企业，行业也涵盖了信息技术、化工、房地产、服务业等多个行业。虽然学生分布范围过广不利于学生等统一管理，但在学生们每天的实习交流中，可使每位同学了解到更多其他地域的工作情况，获取更丰富的信息，增长见闻。尽管在实习单位方面同学们差异很大，但在具体的岗位上却是大致相同。工作地点都在办公室，大致属于前台、综合办公室岗、办公室文员、行政助理这几种，在选取实习单位和岗位上，都符合了汉语言文学专业文秘方向的实习要求。针对本次实习，同学们热情高涨，他们所在的公司都是经过自己精心挑选与慎重考虑之后确定的实习去向，也是今后有待于进一步发展的目标地与工作意向，因此对于此次实习同学们态度认真、热情洋溢，得到了公司同事们和上级领导们的好评，为学校也争得了荣誉。
中文12-2班共有51名学生，班内51名学生实习的单位、地点各不相同，为了更好的管理、及时发现学生在实习期间存在的问题、保障同学的安全和实习的顺利，我班把51名同学分为7个实习小组，每组7—8个人，各设立组长一名，分别由不同的指导老师负责。实习分组是在第七学期末就已经确定好的，在实习中，所有同学都要在组内每天汇报自己的实习情况，以便指导老师掌握每位学生的实习情况，保障实习顺利有效的进行，也利于小组间的教学经验交流和实习所需资源资源共享。因此，采用学生自主选择、分散实习点的实习模式是基于文秘生专业特点、适应于文秘生需要的。
问题二：促使学生理论联系实际，提高实战能力
在学生实习中，发现有些学生存在以下两个问题，导致无法顺畅的完成工作。一是，专业知识储备不够。二是，空有理论知识，动手能力不足。知识储备不足使得学生在面对一些工作时无从下手，理论水平和实践能力的不对等使得有些同学在工作中不能很好地完成工作任务，并且导致工作效率低下而必须频发的加班。在这两种情况下导致工作任务不能及时有效的完成，还使得学生本身很辛苦、工作动力不足，并且易造成恶性循环。因此，必须完善学生的知识结构，促使学生理论联系实际，提高自身的专业能力和实践水平。坚实的专业知识始终是成功的先决条件，学生们必须注重在课堂上专业知识的学习，而且要学会观察和自学，在实习的过程中，实习生们能学习到了课堂内所无法学到的东西，但必须要发挥主观能动性才能获取和掌握。在工作中理论与实际相结合，才学到了很多实用技巧，丰富了自己的知识结构。
毕业实习是每个大学生离开校园步入社会前必不可少的一个环节，这是学校和社会为毕业生提供的，一个很好的就业实习机会，是从理论学习到实际应用的一条纽带，对毕业生综合能力的培养，使得学生既能掌握专业的基本理论和基本知识，又能具有对于所学知识的运用能力以及独立工作的能力。这是一次宝贵的实践经历，用以检验了文秘生四年来所学到的各种专业知识，如办公自动化、秘书学等。当知识理论体系的进一步升华，对于知识理论从学习者转化为运用者的时候，学生才能发现知识并不是那么教条，实际上是灵活多变。实习，不仅仅是对学生所学知识系统的全面检验和应用，更是一种全新的工作方法和全新的工作理念的转变。
问题三：帮助学生调整心态，完成角色转变
在实习的过程中，往往都会经历一个关于角色转换的问题。初到实习单位，有些同学都还不能很好地完成了从“学生”到“职员”的角色转换，不习惯起初只是简单地打扫办公室卫生、打开水、收拾文件、传递文件等繁琐的工作；不习惯必须要严格遵守单位的规章制度，不迟到、不早退，抱着谦虚的态度，勤勤恳恳做事，在完成份内工作的同时，还尽自己所能帮助同事完成领导下达的各项任务；不习惯突发性的工作，无法坦然地面对加班的辛劳。而这些都是一个职场的员工必须做好的心里准备和必须具备的职业素养。贝爷实习就是让同学提前进入工作的状态，适应工作环境，帮助同学们提前的适应即将发生的身份上的转变，为日后更好的工作调整好心态，能够做到积极应对每一份工作。
在心态调整的同时，毕业生必须要学会学以致用，学会观察和学习，尽快完成理论与实际的结合，熟练掌握各项专业技能。在实习的过程中，同学在岗位上从事与文秘相关工作，实现了文字表达和电脑操作技能的实际运用，真正开始办文、办事、办会。例如：完成领导交办的各种日常性文字材料，文档的录入、编辑、排版和印发，组织会议撰写会议纪要等等。使课堂所学知识和技能与实际操作得到互补，强化了动手能力，提高了岗位操作技能。在工作中，同事之间需要有良好的沟通与协作，要与不同年龄、不同层次的人交流，突破了学生时代的那种较固定的人际关系圈，让同学们更多地思考如何与人相处，如何在工作中游刃有余，提高了人际关系技能。要做到以上这些并不是一蹴而就的，技能的熟练掌握、人际关系的良好处理都需要经过实践来磨练，毕业实习就是提供磨练的机会，给学生提供一个场合，帮助学生完成角色上的转变。
问题四：督促学生端正实习态度，主动提升专业能力
在实习中有些同学工作有时不够细致，常常会出现纰漏，并且存在我是实习生的心理，做事不够认真，态度不积极。必须牢记办公室工作无小事，这就要求每个同学在工作中一定要细心、细致，从细小的事抓起。对任何一件经办的工作，都要严谨细致，一丝不苟，这才符合一个文秘生的专业要求。怕吃苦是实习生存在的又一个普遍问题，实习生不能适应比较艰苦的环境，无法适应工作中的压力。职场不同于校园生活的闲适，有些同学一下子不能适应身份的转变，不能适应每天早早起床赶公交上班、临时通知的加班、午休无法回家只能在办公室休息一下等等。有些学生会因为在实习中遇到的困难对工作产生恐惧心理，抗拒工作，这还是因为没有做好心理上的准备，指导老师应该帮助学生端正实习态度，引导学生完成心理上的转变，不能让学生在实习中还把自己还当做学生，到了职场就是职场人，要尽快做好心理上帝准备，做好角色上的转变。课本上的知识不是万能的，在实际工作中更需要灵活的变通。有些同学说存在适应能力不强的问题，面对突发事件不知如何灵活应对，无法独立处理。有些同学在面对突发事件时总是不知所措，这不仅仅是应变能力的问题，还因为对工作上事务的不熟悉、缺乏社会和工作经验。因此，在学习中要加强这些方面的锻炼。首先必须做到冷静应对，面对突发事件不能慌。其次要学会分析和观察，分辨事件的属性，主动观察老员工是如何处理的，增长自己的工作经验，提高自己的应变能力。
比起其他的收获，发现自己的欠缺和不足是最重要的，如果没有发现自己的不足就无法成长与提高，不能摆正自己的心态就无法去应对日后的工作。实习是一个检验学习成果的舞台，同时也是丰富和完善自己知识结构和专业技能的必经阶段，在实习中保持积极端正的态度，尽早的发现了自己欠缺的地方就给予了学生改正的机会，才能弥补自己的欠缺。作为一个即将毕业的应届生，通过此次的实习，是对大学四年的回顾和反省，让同学们深知进入社会还需要很多学校里学不到的能力，还应该更加努力的主动去学习提升自己。
结语
高三体育生铅球训练初探 篇7
【关键词】 体育生；力量；速度；铅球
【中图分类号】G63.23【文献标识码】A【文章编号】2095-3089（2016）13-0-01
原地推铅球是一项结合了力量与速度的田径投掷项目，其对体育生的协调能力与控制能力有极高的要求。多数省市也将原地推铅球作为体育生高三的必考项目，但它同时也是一项失分项，是教师讨论如何提高高三体育生成绩内容中的重点。造成这种情况的因素众多，例如训练时间不足，大部分体育生从高二下学期或者高三才开始进行铅球训练，仓促的时间内无法掌握核心技巧。学生考前的简章情绪也会对原地推铅球成绩造成影响，因为推铅球项目对体育生的协调性要求极高，而身体协调性容易被情绪所控制。总之，只有在深刻了解影响学生成绩的因素，才能具有针对性的提出解决方案。
本文将从影响高三体育生推铅球的因素进行分析与阐述，再而根据实际情况提出训练方式建议，借此希望帮助高三体育生提高原地推铅球成绩，争取优异的高考成绩。
一、影响高考体育生推铅球成绩因素
（一）训练时间短
有学者调查显示，一般进行一年到一年半时间的体育训练，才能在高考上取得较为理想的成绩。但是，大多数考生的铅球训练开始得较晚，总体训练时间约只有4—6个月的时间，远不能达到预期效果。且原地推铅球并不是一项可随时随地进行的项目，对场地的特殊要求，也使得学生训练机会较少。但是铅球项目本身确实一项循序渐进的体育活动，单凭短期的集中训练，必定不能达到预期的成绩。
短时间的训练一方面不能让考生深刻理解技术要领，看似简单的“蹬、转、推、送、抬、挺、撑、推、拔”要诀，需要反复练习，根据自身身体素质进行综合调整才能完全使动作融会贯通。另一方面，训练时间短也会对考生的心理造成影响，让体育生产生不自信的心理，缺乏在考场上从容、灵活应变的能力。
（二）力量与速度协调训练不足
推铅球是一项力量与速度完美结合的运动。一名体育生的自身力量素质可以决定铅球成绩成败的关键；而速度和爆发力训练则是铅球成绩的重要保障。
肌肉在进行活动时，克服外界阻力能力的大小，是评价一个人力量素质的标准。当一个人的力量素质提高，相辅相成的速度、灵敏度、耐力都会得到大幅度的提高。而在一般学校中，体育生缺乏较为集中、科学的力量素质训练。另一方面，体育生的训练常常是针对个别项目为训练而训练，缺乏整体性和一致性。因此，不能发掘和激发体育生最大的潜能。有些体育生力量素质欠缺，因得不到整体的训练而失去了提高成绩的宝贵机会。
（三）心理因素
体育生的心理素质有时会直接影响其铅球训练成绩，甚至是高考成绩。在高度竞争的环境下，长期处于紧张状态会诱发体育生产生焦虑、失望、自卑等负面心理，如不能及时得到疏通和引导，会直接产生倦怠的行动反映。当学生对训练内容产生排斥、倦怠时，任何训练都无法正常进行。
二、提升铅球训练质量对策
（一）精准掌握技术要领
由于高考课程安排等客观原因，一味增加铅球训练时间不尽实际。在时间总量不变的情况下，如何精准掌握动作要领，掌握核心技术成为铅球训练及考试致胜的关键。
本文不再赘述原地推铅球的动作要领，通过专业课中教练的系统讲述，学生基本可在2—3周内掌握其基本动作。我们所谓的精准是学生在练习时常常忽略的发力顺序，它体现着全身的协调性。发力顺序需要学生不断的体会，不断与自己的身体对话。发力的顺序错误，会大大影响铅球脱离手中一瞬间的速度与力量，决定成绩的优劣。整体动作要一气呵成，身体协调发力，最后动作定型。如果只追求训练所要达到的远度，学生就会把注意力集中在为完成训练而训练，破坏了技术动作和要领，久而久之，错误动作将很难并纠正，并影响成绩的提高。
（二）稳步提高力量训练
力量素质的科学训练直接关系到成绩提升幅度的大小。上肢和下肢的爆发力、腰背肌理及腕关节的训练是铅球项目中重要的力量训练。一般来说，最有效也最重要的力量训练是发展身体肌肉的爆发力，训练方法有：抓举、托举、快捷推举、颈后推、负重半蹲、全蹲、卧推等，这些都是发展身体肌肉爆发力的基础训练发放，特别注意的是在每次肌肉力量训练完后应进行全身肌肉放松练习，使身体肌肉很快得到恢复，这样才能更有效地增加肌肉的爆发力，避免训练成所谓的“死肌肉”。[1]
其次，力量素质训练中要特别注意学生的最大负重和恢复周期。如果超出最大负重或没有恢复周期内进行训练，疲劳会导致人的运动中枢受到抑制，疲劳的信号会直接传递给大脑，使学生的运动兴趣降低。在训练中要让学生掌握一定的力量规律，熟悉发力的感觉与顺序，循序渐进将之成为一种习惯和本能反应。
（三）积极的心理调节
心理调节与心理训练应该贯穿于体育生的整体训练中。心理训练是指采用具体的方法和手段，使运动员形成良好的心理状态或消除心理障碍，保证运动员能在训练或比赛中创造出优异成绩。[2]
首先，学生的大部分心理焦虑来自对考试失败的恐惧。教练与家长应该帮助学生建立对自己的正确认识，为自己制定可行的理想目标；还需要帮助学生构建对成功与未来发展的正确认知，消除学生心中“一试定未来”的观念。
其次，教练应该在平时训练中，多模拟考试实景，让学生适应、习惯这一场景，从而消除心中的恐慌与焦虑。此外，模拟训练还可以增加考生的稳定性，激发学生的潜力。
第三，心智锻炼
大多数人认为运动是单纯的肌肉活动，其实不然，优秀的运动员都拥有较好的大脑心理机能。也就是说，运动员想要提高成绩，不光是靠勤奋的苦练，更要学会利用心智深刻揣摩动作要领，思考所有将影响训练成绩的因素并加以分析。教练员对学生的训练，也不仅仅是体能与技术上的训练，还要锻炼、培养学生独立思考与分析的能力。这样才能让学生对自己有清晰的认识、不因一次成败而情绪起伏。在独立思考的情境下，也更容易让学生产生自信心、激发潜能。
高考体育生的铅球训练要讲求规律性、个体性与科学性，在力量因素、效率因素与心理因素上全方位进行针对训练。只有在这三者平衡的基础上，才能让训练效果达到事半功倍的效果，提高体育生在铅球项目中的得分率。
参考文献：
[1]王维平.中学体育铅球训练初探[J].基础教育论坛，2011（9）