健康秘书

健康秘书（共5篇）

健康秘书 篇1

高校教学与管理工作的节奏快、压力大、繁杂, 都对秘书人员提出了越来越高的的心理品质要求。如何通过一定的组织形式、管理手段和沟通方法使教学管理工作达到预定目标, 这在高校教学管理规范化过程中起着至关重要的作用。由于自身角色的特殊, 使秘书人员所承受的心理压力也越来越大, 自此产生一定的心理障碍。本文就此现象, 谈谈个人的看法。

一、秘书心理健康问题的体现

(一) 焦虑。它是一种复杂情绪, 当人们对结果的预测感到不理想或处于一种不适应的环境时就会产生这种不安、烦躁的情绪。秘书人员的这种情绪主要体现在三个方面:一是由角色转变而引起, 主要表现在那些从事秘书工作不久, 因工作经验不足、方法技巧不当、不能有效地与他人进行沟通协调, 从而导致被动工作, 进一步产生心理上悲观、失望、焦躁等情绪, 以至于最后感到自卑。二是由自身工作压力增大而引起, 主要是由各部门秘书人员的横向比较产生的, 一些秘书人员过于在意他人对自己能力和表现的评价, 当得知自身不如他人时就会产生这种挫折感。三是由自身工作中复杂的人际关系而引起, 他们既是管理者、领导的助手, 也是组织协调者, 既是院部、教务处、教师、学生、其他部门沟通的桥梁, 也是检查监督者, 是落实教学计划、管理规章制度到最后的执行监督员。由于长期处于这种复杂的人际关系中, 处理不好就会给自身带来心理不平衡, 精神压力过重。

(二) 嫉妒。它是一种心怀怨恨, 想要破坏他人名誉的不良情绪, 其主要对象就是那些与自身无论是年龄, 还是学历和地位等均相等, 但却在某些方面远优胜于自己的人员, 由羡慕而起, 错误演变, 损人不利己, 自己也经常遭受到这种情绪的反噬, 冷静时对因此情绪造成的后果感到懊悔、痛苦。

(三) 愤怒。它是人在某种渴望未进行合理安排而索取无果的情况下所产生的心理躁动情绪。因为期望无度, 未加合理、有效付出, 欲求无望, 继而焦躁, 演变成愤怒。作为秘书人员, 倘若让愤怒控制了自己, 就容易在日常工作中出口伤人、行为过激、判断失误, 从而作出不当决策。

(四) 厌倦。它是一种消极情绪, 体现出心理上的疲劳, 是影响秘书工作效率的最大障碍。高校秘书人员若无法提高自我, 积极改进工作方式方法, 就会因长期从事单调、重复、琐碎的事务性工作, 而产生厌倦情绪, 继而导致工作无积极性, 注意力分散。

二、秘书心理健康产生的原因

影响高校秘书人员心理健康因素大致可分为内外两大因素:

(一) 外在因素。它主要来自于社会环境和组织环境两方面, 前者由日益激烈的社会竞争压力导致, 后者直接由秘书服务的领导所决定。在高校里有的部门领导只知道任何工作找秘书, 而面对学校年度评先评优、提拔任用以及进修学习等方面事项时, 往往忽略了秘书的付出, 这在很大程度上让秘书人员的事业心和进取精神受到了严重的挫伤。

(二) 内在因素。它主要体现在秘书人员的心理和生理两方面。秘书人员因自身知识面和办事能力的欠缺或心理品质的不完善而影响到交际能力, 致使信息渠道不畅, 引起部门其他工作人员的不满、误会, 并引发各种心理矛盾。

作为一名高校秘书人员, 必须要时刻保持学习状态, 自我减压、将心理状态调整到最佳模式。

三、秘书心理健康调节

(一) 积极加强自身心理素质的锻炼, 培养健全完善的心理品质。首先要时刻保持一份正面、积极、开朗的心态, 完善自身审美情趣和理智的培养, 要用一种积极向上的态度去乐观地看待并参加各种有益活动, 要敢于直面自我, 认真总结、创新。其次要充分了解自己的性格, 注重自我良好品质的培养。最后要在工作中多观察周边的人和事, 看优秀的秘书人员是如何出色工作、待人处事, 努力做到“处处留心皆学问”, 不断调整、完善自我心理承受能力和抵抗力。

(二) 建立良好的人际关系, 不断进行学习, 努力提升沟通艺术。沟通是一种思想与感情传递和反馈的过程, 目的是为了达到信息渠道通畅、思想一致、情感和谐, 它是秘书出色工作的必要保障。懂得了良好的沟通艺术, 办起事来将会事半功倍。高校秘书人员语言要简练明了, 思路要清晰, 态度要诚恳, 既能体现出自身强烈的亲和力和感染力, 又要将严密的逻辑性和坚定的原则性蕴藏在温和的商洽性和询问性的口吻之中, 要善于“听”到话中话, 弦外音, 善于“说”到点上, 且恰如其分, 如此方能使自己在第一时间内被对方接受, 从而达到更深层次的交流。此外还要注重自我的知识面和专业度的培养。

(三) 寻找正确的渠道, 适度地发泄和掌控情绪。秘书人员的工作以协助学校领导参与政务, 管理好日常事务并搞好会务为宗旨, 是一种从属于领导的辅助性工作, 因此必须要对自身的情绪有着清晰的认识, 遇事先从积极的方面加强锻炼和暗示, 转化不良情绪, 减轻心理压力, 在适当条件下采用恰当、宜行、有效的生理或心理方式排解掉, 使自己再次处于一种乐观、积极向上的身心状态。

参考文献

[1]陆平.浅谈秘书人员的情绪和压力管理.现代经济信息, 2015 (03) .

[2]李萍, 王励.秘书不良情绪管理的原则和方法.秘书之友, 2009 (02) .

[3]赵中利.现代秘书心理学.高等教育出版社, 2004 (04) .

健康秘书 篇2

酬卢秘书

作者：元稹朝代：唐体裁：五排 偶有冲天气，都无处世才。未容荣路稳，先踏祸机开。

分久沉荆掾，惭经厕柏台。理推愁易惑，乡思病难裁。

夜伴吴牛喘，春惊朔雁回。北人肠断送，西日眼穿颓。

唯望魂归去，那知诏下来。涸鱼千丈水，僵燕一声雷。

幽匣提清镜，衰颜拂故埃。梦云期紫阁，厌雨别黄梅。

亲戚迎时到，班行见处陪。文工犹畏忌，朝士绝嫌猜。

新识蓬山杰，深交翰苑材。连投珠作贯，独和玉成堆。

剧敌徒相轧，羸师亦自媒。磨砻刮骨刃，翻掷委心灰。

恐被神明哭，忧为造化灾。私调破叶箭，定饮搴旗杯。

健康秘书 篇3

在物质与精神的双层重压下, 当下中国秘书开始面对陌生无措的心理健康问题。心理健康问题从来都是秘书人员无法摆脱的梦魇, 秘书由于其自身具有的较高的文化知识和理想抱负, 加上秘书工作的复杂性和特殊性, 往往对自己角色的认同存在心理上的矛盾, 工作上的紧张繁忙更是增添秘书人员心理负担。面对心理负担压力, 秘书们需要大胆说出“我今天心情不好”诸如此类言句而不是不懂得去解压。秘书需要学会解压, 学会大胆认识自己心理健康。

一.造成秘书心理健康因素

影响秘书人员的心理健康因素大致可以分为两大类。一个是外界的各种因素影响着秘书心理健康, 另一个是秘书自身的原因。

1. 外在因素

随着社会快速发展, 生活的步伐加快, 公司企业上的工作量与信息量也是与日俱增。秘书在工作中需要处理大量的事物, 整个工作范围是十分广, 信息量也是十分大。现状中, 许多秘书需要超过常人的工作时间来处理自己的工作事务。有时甚至在休息时间还会接到领导人电话, 要求陪同参加事务活动。这种负担过重的工作极容易对秘书的心理健康造成不好的影响。社会上有种看法是:“秘书是政治上的红人, 事业上的能人, 工作上的忙人, 生活上的穷人, 身体上的病人”。[1]这种看法很直观说明秘书人员工作上的压力大, 连自己自由时间都是那么少, 甚至对健康都有着极大影响。

社会的进步伴随着秘书工作的特殊性要求, 秘书工作越来越要求需要有高素质和高知识的秘书人员。面对新形势来临, 秘书人员要不断加强学习, 提高自身的知识水平, 不断探索秘书领域的新发现, 成为一名可以适应新时代要求的优秀秘书。因此秘书人员通常会感到前所未有的压力, 担心自己工作被别人所取代, 担心自己的知识能力不能胜任当前工作, 担心领导的批评。在这样的情形之下, 极易对秘书人员心理健康造成不好的影响。

社会上还存在一些不良情况。例如领导人对秘书存在不公正的待遇。在用人上, 一些领导人没有把握好秘书人员的正确用法, 也会对秘书心理健康造成不良影响。许多领导人把秘书人员当做自己“奴仆”, 随意使唤伤害到秘书人员的自尊心, 及一些领导人员的作风不端正, 对秘书人员的心理造成心理压力。[2]社会中存在一些不良舆论, 对秘书的心理健康也有一定影响。由于秘书工作的特殊性, 秘书需要与领导走得很近, 围绕在领导周边, 秘书人员的一言一行都备受大家的关注, 容易受人误会。秘书需要把持好于领导间的关系, 不能过分亲密也不能过分疏远。还有种社会普遍观点认为男生不能当秘书, 对男秘的身份有种讽刺和挖苦的意思。这些错误的评价与舆论, 对秘书工作无形中形成了巨大的压力。这些压力如果不正确加以有效调节, 就有可能背上心理包袱, 造成心理负担甚至疾病的发生。[3]

2.自身因素

当下秘书人员的心理健康问题更多地表现为一种理想与现实的冲突, 中国的秘书人员受传统的影响, 习惯性地对此予以忍耐, 往往乐于隐忍的处世哲学, 不正视而不加以正常纾解, 这种较之于常人更为强烈而失控的心理冲突的无法纾解, 随着婚姻家庭、工作压力等一系列因素的催化放大, 就会诱发了秘书人员身体机能上种种病症的凸显, 疲劳、悲观、失眠、焦虑、忧郁、狂躁开始或多或少地发生, 这些病症又及时反作用于心理, 在如此恶性循环中, 秘书人员的心理负担便日趋加重。中国许多秘书人员变得不善于沟通交际, 这种羞涩让他们不愿意接受专业的心理咨询和治疗, 甚至于不愿意大胆地说出“我今天心情不好”, 这种令西方人十分费解的羞涩与其说是一种能力的缺乏, 不如说是一种性格的障碍。

中国秘书人员存在着没有客观评价自己, 没有看清自己自身所处的地位。秘书人员如果没有自己的理想就会显得很平庸, 就不可能有突飞猛进的时候。但是秘书人员如果不能正确评价自己, 把目标定得过高, 而自身的能力或客观条件又有限, 就会因目标无法实现而遭受精神上挫折, 影响心理健康。[4]其次秘书人员没有正确处理好自己的角色问题, 需要明白是自己不是领导人, 自己是领导身边的助手, 需要与领导人间把握好一定的距离, 这样不会使得自己处在紧张状态下。

因此秘书人员需要学会去自我调节自己心理压力, 需要学会去减压。

二.秘书心理健康调节

1.加强自身心理素质

秘书人员需要加强自身的心理素质的培养。之所以会出现心理健康问题, 很大原因是因为自身心理素质不够好。要有着正确的人生态度, 对生活与工作都要保持乐观向上的生活态度。遇到困难与挫折不要心灰意冷, 不要动不动就要放弃。遇到困难需要要乐观的态度, 迎面而上保持坚强的毅力, 把问题解决好。只有树立正确的人生态度, 有着宏大的抱负和高尚的情操, 才能使得秘书的心理活动和行为与现实相适应, 即使遇到各种困难也不会消极, 保持健康的心理情绪。[5]

2. 加强与人沟通交流

秘书作为企业公司的中枢, 与周围的人们沟通交流, 需要保持着良好的人际关系。要学会与身边的同事领导人沟通交流, 创造一个气氛融洽的办公环境。把自己的乐观积极的生活态度感染给身边的每一个人, 与他们沟通信息, 交流感情。作为一名秘书也需要与身边的亲人与朋友保持好沟通交流, 在繁忙的工作之余, 能从亲人朋友身上获得安慰。

3. 及时调解自己的情绪

在负重的工作环境下, 学会用积极的生活思想与哲理来鼓励和安慰自己。从中得到力量, 使得自己不断前进。也可以时常利用空余时间去做些自己喜欢的事情, 例如打篮球、看电影、听歌、旅行等等, 让自己的心情得到放松。或者可以找家人朋友甚至领导沟通交流自己的心理压力, 也可以寻找心理咨询师来为自己的心理做疏导。

三.结语

健康的心理是成功的必要要素之一, 是获得身心全面发展的条件, 也是协调工作生活诸多方面的可靠保证。对于企业单位来说, 秘书心理状态的良好是十分要紧的问题, 这是由于秘书人员在企业、公司、单位中的重要性所决定的。秘书人员需要加强自身心理素质培养, 学会减压, 学会说“我今天的心情不好”。

参考文献

[1]、史玉峤.《秘书素质与修养通论》[M], 中国社会科学出版社2011年, (211)

[2]、王化.《论秘书心理障碍及其调节》[J], 商场现代化2006年24期

[3]、史玉峤.《秘书素质与修养通论》[M], 中国社会科学出版社2011年, (211)

[4]、陈光旭.《浅谈秘书保持心理健康的几种方法》[J], 秘书之友2005年第10期

健康秘书 篇4

《中国教师》:很多人认为舞蹈课是锦上添花的事情, 请问您对这个问题怎么看?

李素华:舞蹈是身体的语言, 它绝不是简单的踢踢腿、转转圈、摆个造型。从舞蹈的起源来看, 它很大一部分是人们为了表达对美好生活的热爱而产生的。从舞蹈的价值来看, 它也是多元化的。首先, 舞蹈的动作是一种表达思想情感的律动。我们常说, 生命在于运动, 而最具美感的运动形式就是和谐的律动。舞蹈是身体的语言, 它能让身体的每个部位都会说话, 能培养和展现舞者的想象力和表现力, 还能激发观者的想象和共鸣。其次, 舞蹈具有健身价值, 符合人体科学原理的好的舞蹈能促进身体健康, 缓解身体疲劳, 塑造人优美的外形。为什么要强调舞蹈须符合人体科学原理呢?因为现在的舞蹈教育有很多不符合人体科学的东西在里面。例如, 有的教师在教学生下腰的时候就没能遵循自上而下的原理, 从中间硬掰, 伤到学生的脊椎, 下叉、挺胸等动作如果发力的部位和顺序不对都会造成对人体的伤害。再次, 舞蹈还具有重大的教育价值, 不但能培养人的创造力、想象力、表现力, 还能培养团队精神、精益求精的态度和自律意识等优良品质, 能在欢快的气氛中培养学生的集体主义精神。可以说, 舞蹈是最能培养集体主义精神的活动之一。例如, 集体舞必然是群体的艺术, 有队列的变化、有协同的动作, 再复杂一点还有托举等动作, 有的人要扮演鲜花, 有的人要扮演绿叶等等, 这些动作看起来并无特殊之处, 可是一旦有了这样的合作, 舞者们的关系就发生了深刻变化, 他们离形成真正的集体就越来越近。社会心理学的研究已经证明, 友好的身体接触会使人际关系发生积极变化。最后, 舞蹈具有宝贵的美学价值, 它能唤起人们对幸福生活的向往, 陶冶情操, 使人愉悦身心, 忘记烦恼, 缓解压力。经常跳舞能让人有一种向上的大气, 有内心美。

有人认为舞蹈是少数孩子的专利, 是那些家境殷实的孩子才能享有的乐趣, 其实则不然, 我国很多少数民族, 还有非洲、美洲很多民族的人们都能歌善舞, 他们不一定富足, 但生活得都很快乐, 就是因为他们掌握了美的“语言”。一说起学舞蹈, 人们往往只想到“跳舞”这样的一个概念;还有许多人欣赏舞蹈作品的时候, 总觉得看不懂, 不知道怎么才能较准确地理解作品的内涵。造成这种局面的原因, 主要是由于对舞蹈文化了解的机会比较少的缘故。孩子到了高中, 就应该对不同种类、不同风格的舞蹈作品具有一定的鉴赏能力, 而这种能力的获得, 是以掌握一定的舞蹈理论及其相关文化知识为前提的。所以, 我认为, 对于高中学生而言, 教材所介绍的舞蹈音乐文化, 才是最需要把握的重点内容。

多年来, 我国的舞蹈教学一直没能全面地进入普通班级的课堂, 其中一个重要的原因就是教师总是过分偏重技术的正规性, 而忽略了舞蹈原本的目的, 以致舞蹈教学过分强调身体基本功的练习和动作的标准程度, 而且我们的绝大多数舞蹈教材只适合舞蹈专业的学生, 很少考虑舞蹈教学的普及性。我们现在研究舞蹈与素质教育的关系, 目的就是推动舞蹈课进入寻常学生的课堂, 让学校所有喜欢舞蹈的教师都有用武之地, 让所有的学生都具备基本的舞蹈素养, 愿意舞动起来, 能创编自己的小作品, 会欣赏佳作。

《中国教师》:您一直致力于舞蹈素质教育的研究、探索和推广工作, 那么舞蹈对于学生综合素质的发展究竟有何益处呢?

李素华:我们这几年研发、实践的素质教育舞蹈课程, 主要是以多学科为主, 以舞蹈为切入点的一门专为普通学生设置的舞蹈教育教学课。我们以基本功训练为例来看一下这个问题。在基本功教学中, 我们为小学低年级儿童开发出了一些有助于他们迅速识别镜面方向、锻炼记忆能力和表现力、提升形象思维能力、全面开发想象力的舞蹈游戏。例如, 方位练习游戏分为以下几个步骤: (1) 让学生按队列进行快速集合与散开的反应练习。 (2) 让学生在队列中面向不同方向进行快速集合与散开的方向记忆练习。 (3) 在学生能够快速反应的基础上, 进行不同队形变化的列队游戏。 (通过反复练习锻炼学生的记忆能力和反应能力) 我们还通过“米”字图 (见左图) 引导学生认识方向及教室的8个方位, 然后引导学生进行舞台方位的快速反应练习, 使学生能够快速、准确地识别舞台的方位及方向。再接下来教师任意指出一个方位点, 让学生快速地用手或身体面对反应出该方位。最后过渡到教师同时指出2至3个方位点如:身体对2点, 左脚对6点;右手对4点, 左手对2点, 目视1点, 让学生做出相应的动作等等。这种游戏可以在锻炼学生快速反应能力的同时提高其学习兴趣, 充分调动肢体以提升学生的协调能力和舞姿造型能力。老师也可根据学生的反应情况让学生自己创造不同点的造型, 如卡通等舞姿。我们发现, 如果不时地引导学生做出反向动作, 将有助于培养其反应能力和良好的注意品质, 使其对舞台方位能有较为敏捷的反应。

还有一种游戏是肢体数字游戏, 在这个舞蹈游戏中, 教师首先给学生讲解镜面方向的概念, 之后请学生用肢体动作表现数字造型。例如, 请学生以阿拉伯数字、中文数字或罗马数字等不同形式运用肢体依次进行1～8的数字造型展示, 并要求学生牢记自己的舞姿造型。接着引领学生在诵读“方位歌”的同时表现数字姿态造型, 连接动作可由学生自行发挥, 如转、跳、小碎步等。此外, 我们还通过趣味游戏“老狼, 老狼, 几点了”强化学生对方位的敏感度和反应速度。教师要注意游戏环节的课堂组织, 提醒安全问题并及时渗透合作理念和集体观念。学生既可以通过使用不同身体部位, 如腿部、脚部、手臂、头部等来展示, 也可以通过不同身体姿态, 如站姿、坐姿、跪姿、卧姿等来展示。在此过程中, 教师鼓励新奇的表现方式, 并适时给予学生指导, 及时请出表现出色的学生进行展示, 邀请其余学生进行模仿, 并要求学生牢记自己的舞姿造型。在教学过程中, 教师要注意学生对于斜前、斜后方向身体朝向的准确性, 以免产生误导;还可及时引导学生做出反向动作, 锻炼反向思维能力。

通过这样一堂课, 一是能够使小学生认识舞台的方位, 知晓舞蹈是以人的肢体运动抒发情感和思想的活动, 意识到舞蹈并不神秘, 每个人都能够参与到舞蹈中, 尽情展现自我;二是能够使小学生了解舞蹈的内容来源于日常生活, 经过提炼、加工, 劳动场景、自然山水等均能成为舞蹈表现的对象, 成为舞台艺术;三是能使学生意识到增强艺术修养、锻炼身体的灵敏性和表现能力能够使生活更加美好、更加有情趣;四是能够增强学生对于方向、方位的认识, 使其能够将这种能力运用到舞蹈实践中;五是能够使学生充分开发大脑思维, 以动作造型体现个人的创造力和表现力。其他学段的舞蹈教学和舞蹈教学的其他内容也是如此, 只要精心设计, 都可以通过舞蹈课来提高学生多方面的素质。

舞蹈是艺术也是科学, 它好比用心和身体去画图

《中国教师》:刚才您提到舞蹈要符合人体科学原理, 那么舞蹈课还要遵循哪些生理学规律?

李素华:我们刚才说的下腰, 就需要从颈椎开始放松、拉开, 然后逐渐往下一节一节地拉开, 这样才不会损伤脊椎。踢腿也是如此, 要从脚背、脚尖开始发力, 带动小腿和大腿。老师还要教会学生在跳起落地的时候怎样缓冲, 以避免下肢的冲击力对关节造成损伤, 等等。舞蹈的动作还要与呼吸的节奏相符, 这样才不会在短时间内就感到疲劳。

《中国教师》:针对缺乏基础的学生和有限的课时, 舞蹈课应当教什么?

李素华:要想弄清舞蹈课该教什么, 首先要搞清楚舞蹈教学该怎么教。我们认为, 舞蹈教学一定要尊重学生在舞蹈教学中的主导地位。舞蹈是一个非常个性化的活动, 有多少种生活元素就有多少个舞蹈创意, 所以舞蹈教育实际上不需要固定的教材。只有符合学生的年龄特点和兴趣点, 才能使他们积极参与, 整齐划一地要求全班学生都去学某种舞蹈, 必然会造成部分学生毫无兴趣。

经过多年的努力, 我们已经摸索出了一种全新的、面向全体学生、以学生为主体的舞蹈教学方法, 创编了一批融德育、智育、体育于一体, 有益于艺术修养提高、个性健康发展、健美形体塑造, 有助于培养学生的观察模仿能力、整合创新能力、合作能力、沟通能力和即兴表演能力的优秀舞蹈课例, 如2011年12月在国家教育行政学院我们组织的优秀课例展示展演汇报:北京大学附属小学《我的大舞台》、北京市第一幼儿园《线儿变变变》、山东省高密市崇实小学《快乐小青蛙》、北京景山学校《我的脚步》、北京市第八中学怡海分校《街头篮球》及中学《踢踏游戏》、《1+2+3》等有代表性的课例, 初步构建了素质教育舞蹈教学课程。

《中国教师》:您认为舞蹈课程的开发应该遵循什么原则?

李素华:据我所知, 我国有关部门早在20世纪80年代就提出了舞蹈进课堂的想法, 但由于舞蹈的种类太多, 众多专家对中小学舞蹈课应该教什么争执不下, 没有形成统一的认识, 最后就开出了形体课。而形体课又把男生排除在外, 于是美轮美奂、丰富多彩的舞蹈就变成了一种专门针对女生的较为死板、机械的身体训练。我们认为, 舞蹈课程开发要遵循以下几个原则:去粗取精, 解放肢体, 打破舞蹈种类的界限。古今中外的艺术文化和艺术专家们为我们留下了丰厚的艺术遗产, 舞蹈的课程资源异常丰富, 我们要充分汲取其中的精华, 但也要有自己的创新, 不能持“拿来主义”的态度。

《中国教师》:许多人在学习舞蹈的时候都感觉不得要领, 您能否为他们提些好的建议?

李素华:舞蹈好比用心和身体去画图, 重在形成动觉, 用大脑在表象的基础上直接去引领肢体的动作。例如:用手在身体前画一个立面的3, 首先要在大脑中去想象3的形状是什么样的, 然后再用心、神、手、臂画出来, 很美。也可画平8的练习等。在练习舞蹈中我认为节奏很重要, 老师平时教学最好不要以喊数练习动作, 这样学生会越练越呆板, 关键时老师可提醒。要让学生在音乐节奏中去舞, 而不是没有任何感觉地去伸胳膊、蹬腿。做动作有节奏才会有韵味, 才会美。做好了一个动作都会打动人心。贾作光老师一个鹰的动作, 就给人一种自信、勇敢、气势庞大的向上的力量。其次, 学舞蹈也要注意习惯的养成。我们在景山学校开展艺术教学实验时, 对学生采取了半军事化管理, 被子要叠成豆腐块, 四年中平时不许坐床, 这样下来他们自然而然就具备了良好的身体形态。

教育的舞蹈和舞蹈的教育是有区别的

《中国教师》:舞蹈要想进入普通学生和幼儿园的课堂, 成为素质教育的重要阵地, 最难解决的问题是什么?

李素华:我认为最难解决的问题是如何去激发和培养学生的学习兴趣和创造力。我们的舞蹈教学应当包括舞蹈欣赏、舞蹈表演还有舞蹈创作三个基本环节。但据我所知, 在很多学校, 舞蹈课还停留于技术层面的训练。这非常令人遗憾, 因为中小学生的创造性是非常强的, 他们的脑子里面常常能生长出奇思妙想和别具一格的创意。虽然这些创意按照世俗的标准不一定多么有价值, 但从教育的角度, 从个体发展的角度, 这同样是了不起的创新实践, 不但有助于培养学生的创造力, 还有助于培养其热情和自信心。因此, 在开展舞蹈教育的时候, 教师们必须深入考虑如何激发和培养学生们在舞蹈方面的创作力。创作是最能引起学生兴趣的元素, 有了兴趣, 动机得到了激发, 自然容易学好, 容易坚持下去。

我们常常说踏歌起舞, 的确, 听到了优美的歌曲或旋律, 很多人都会手而舞之, 足而蹈之。即便没有明显的外部动作, 很多人也会有这样的想法或冲动。因此, 舞蹈创作绝非遥不可及, 而且对于培养良好的生活兴趣和审美能力有很大帮助。如果学了一些舞蹈的基本思想和编排方式, 即便不从事专业工作, 对于欣赏音乐和舞蹈也会有些帮助。

《中国教师》:您认为要想上好面向普通学生的舞蹈课程需要注意哪些方面?

李素华:我们主张, 面向普通学生和幼儿园的舞蹈课一是不要过多强调细节的完美, 要容忍学生动作的瑕疵, 否则学生只能学到支离破碎的动作, 而且会产生畏难情绪。二是面向普通学生的舞蹈课要注重基本能力的培养, 而这种基本功和艺校学生练习的基本功既有共性, 又有差异。我们所说的基本能力包括做出基本动作的能力和创造力, 要让学生掌握基本的体位, 能端好架子, 能准确地做出基本动作, 即变换体位。学舞蹈如同练书法, 书法有楷书, 有行书, 有草书, 但都要从横平竖直练起, 横平竖直写好了才能去练行书和草书。舞蹈也一样, 它犹如用身体写字, 也要先练好基本体位的变换, 只要把基本的体位把握好了, 无论是学习民族舞还是学习流行舞, 都能学得又快又好。相反, 如果基本的体位没有把握好, 就很难跳出动人的舞姿。这又好比学习打太极拳一样, 有的人打了一辈子, 但由于基本功不扎实, 不但没练就好身体, 还把膝盖给练坏了;而有的人虽然只会三招两式, 但由于其动作规范到位, 从中受益匪浅。三是应特别注意要维护学生的自尊心和自信心。其中很重要的一点是在教学中对学生的表现要给予充分肯定。一开始, 他们的动作很难做到规范, 创编的作品在专业舞者的眼里也往往都是雕虫小技。但能走出这一步就是很大的进步, 无论动作是否规范, 动作的连接是否自然流畅, 只要他把主题表达出来了就是成功, 这就是他的创造。这样的评价方式有助于他们树立自信心, 增强积极性。四是要创造一个鼓励学生勇于参与教学活动的氛围, 只有这样学生才敢于毫无保留地展示自己的创作。如果班上最缺乏舞蹈细胞的学生在大家面前表演时也能受到充分的肯定和尊重, 他们就会在更大程度上摆脱羞怯的束缚, 无论你出什么题目他们就都会积极地创编、展示。

社会心理学研究者曾通过实验考察过观众效应, 研究得出的启示为:在完成简单任务, 如举起重物时, 对于尚未达到高度自动化水平的个体而言, 观众在场往往有助于其提高表现能力;但在完成复杂任务, 如舞蹈创编或表演时, 观众在场则会阻碍其发挥最高水平。因此我们一方面要教育学生对同学多鼓励, 严禁嘲讽, 另一方面又要注意提高学生的注意力品质, 让他们到了“台上”之后把注意力集中在自己的动作上, 不去想他人会怎样评价自己。这种素质的培养对于学生将来参加考试、求职面试都有很大帮助。例如, 学生参加考试时监考老师可能会有意无意地看学生答题, 如果他总觉得是因为自己做错了老师才驻足观看, 本来能答对的题可能也会答错或不会答。培养这种素质的途径有很多, 但舞蹈教育无疑是最好的途径之一。

《中国教师》:你们在开展教改实验的过程中有没有遇到过什么障碍?

李素华:在开展实验时我们遇到过各种各样的问题, 例如有的教师要根据性别把学生分开, 有的家长一开始也反对男孩子和女孩子一起跳舞, 怕孩子早熟或早恋。我们就跟老师和家长做思想工作, 告诉他们这样做其实不利于孩子的社会性发展, 你越是让他有神秘感, 他越有可能早熟, 你让男生和女生大大方方地交往, 通过我们开发的舞蹈课程的实践教学, 让他们在轻松、快乐健康的舞蹈教学中, 在教师和同学们互相关注的情况下有一些正常的身体接触, 反而有利于他们的身心健康和社会适应。在个别学校的教学实践中, 一开始也有班主任担心在课堂上让学生分组进行舞蹈创作, 课堂秩序会乱, 还有的教师怕学生违反纪律, 总是在教学中压制学生, 我们也是通过耐心地与老师沟通来解决。在教学实践中老师惊奇地发现, 通过3节课后孩子们都能很自觉、高兴地跟随老师的指导教学去发挥想象, 模仿、合作、创作课堂所需内容要求。实践过的学校校长、老师都很高兴。北大附小的尹超校长说:这样的课太好了, 我们会尽快在全校推起来, 让每个孩子都能感受到这样的课。

舞蹈创编课是培养创造力的沃土

《中国教师》:舞蹈创编似乎更是专业人士的天下, 而您却在倡导中小学生自编舞蹈, 请问这样做有什么样的重要意义呢?

李素华:舞蹈创作教学的意义在于培养学生的创造性思维以及舞蹈创作与实践能力。中小学生不可能像专业的编创人员那样创作宏大的作品, 但他能结合自己的学习和生活经历, 凭借不拘一格的创新, 创编出思想性强、令人耳目一新的作品, 弥补舞蹈技巧上的缺憾。在我们的舞蹈素质教育实验中, 课程结束后, 学生就能够根据指定或自选的音乐即兴舞蹈。比如说老师给一个主题“蜜蜂采蜜”, 学生就要思考怎样用肢体惟妙惟肖地表现蜜蜂飞的动作、寻找蜜源的动作和采蜜的动作以及蜜蜂和花的交流, 这样就能把他们的想象力激发出来。

《中国教师》:您认为怎样才能使普通学生真正从舞蹈创作教学中更多地受益?

李素华:舞蹈的创造性教学就是对现在常常提及的创新思维培养的一种具体执行和落实。在我们的舞蹈课堂中, 第一是启发学生对舞蹈教学的正确认识和开发学生的想象、模仿及创作能力, 在此基础上要学习一定的舞蹈基础知识和基本技能, 如基本的舞蹈动作、常见的舞蹈类型等, 要掌握一定的舞蹈元素和动作连接的规律。丰富的舞蹈元素是创编舞蹈的前提。因此要让学生通过观看录像、现场观摩等方式积累舞蹈元素, 通过作品欣赏和实际排练逐步提高创编和排演舞蹈的水平。此外, 对音乐的感知和鉴赏能力直接影响舞蹈的情感表现力, 所以在学习和排练舞蹈的过程中, 应重视学生音乐感、节奏感和动觉的培养等。

第二, 学生要了解如何运用肢体语言和音乐语言来表达情感, 还要了解音乐与舞蹈之间相辅相成的亲密关系。舞蹈创作要追求思想上的深刻, 只有体会出音乐的情绪和它所表达的思想内涵, 才可能编创出与之对应并且恰如其分的舞蹈动作。对教师而言, 要搞好舞蹈创作教学, 一方面要坚持学习, 以充实自身的文化底蕴, 不断提升舞蹈创编能力;另一方面要善于根据教学对象的生理及心理特征, 开发并坚持实施相应的教学方案, 编创合乎情理的肢体语言, 以培养学生的创造能力, 激发学生的创作热情, 充分展现舞蹈创作教学的魅力。

第三是教师要用最具挑战性和普适性的主题激发学生的创作激情, 鼓励他们勇敢地去创造、去展示, 要帮助其解除心理障碍。在教学实践中, 许多学生往往会感觉无从下手, 不知动作是否表现到位等等, 并因此缺乏自信, 对学习舞蹈创作产生畏难心理。对此, 教师一方面要鼓励学生正确看待自己的舞蹈创作能力和成果, 克服害羞心理以及怕伤害自尊的心理;另一方面要通过努力学习和实践, 不断提高自己的创作能力, 增强自己的自信心。

第四是教师要培养学生根据主题选配音乐、确定元素的能力, 设计出场的方式、中间的承接方式以及结束的方式和节奏等方面的能力。学习生活和现实社会中的许多事物就是同学们编创舞蹈的很好的素材来源, 因此在舞蹈创作教学中, 要培养学生从现实生活和社会问题中取材的能力, 以及创编有内涵、有美感的舞蹈动作组合的能力;要以舞蹈为媒介, 培养当代学生对社会的关切意识与责任感。舞蹈可以选用的题材有很多, 既可取材于校园生活或社会现实, 也可取材于革命历史题材或民风民俗等。此外就是取向多, 对不同题材的演绎既可以有悲怆深刻、喜悦欢腾的情绪, 也可以有幽默调侃的态度, 以表现学生多元的追求。

《中国教师》:听说舞蹈专业委员会要开发舞蹈教师测试方案。这个方案与以往的方案有何不同?

李素华:我们的舞蹈教师资格测试包含五方面的内容。第一是与舞蹈治疗有关的人体科学和心理学知识。如上所述, 只有懂得运动人体科学, 才不会在教学过程中对孩子的身体造成损伤, 才能创编出可以使身体各个部位得到适当运动的舞蹈。只有善于运用艺术心理学知识, 才能改善舞者的身体认知, 助其形成积极的自我概念, 塑造良好形象, 缓解压力和调节情绪。第二是舞蹈技能科学训练法。第三是创编技能教学法。提供10个创编元素, 教师要能运用其中的6种元素创编出好的作品, 创编出新颖的舞蹈动作组合或成套舞蹈。第四是课例教学能力。要求舞蹈教师能够在好的课例的启发下就地取材, 教学思路清楚, 课例目标明确, 语言表述简单明了。第五是舞蹈教育教学理论、心理学知识、舞蹈理论知识。

台湾的秘书组织与秘书教育 篇5

一、台湾的秘书组织

台湾最早的专业秘书组织创立于1974年10月19日, 当时称作台北市企业秘书协会 (也就是台湾企业秘书协会前身) , 该会在1976年6月1日取得国际专业秘书协会 (PSI) 的认可, 正式跻身国际专业秘书组织。为了扩大与各国专业秘书组织的交流层面, 1978年12月台湾企业秘书协会成立, 经常参与各项国际性会议, 并成为国际专业秘书协会会员。台北市企业秘书协会与高雄市企业秘书协会 (成立于1975年7月1日) 于同年隶属台湾企业秘书协会。1980年4月台湾企业秘书协会经第四届亚洲秘书大会通过正式成为亚洲秘书协会之会员。亚洲秘书协会每两年举办一次大会, 由会员轮流担任地主, 台湾企业秘书协会总会于1988年5月在

台北圆山饭店主办第八届亚洲秘书大会。计有来自20余国家和地区的350位秘书参加, 其中来自美国秘书协会及欧洲秘书协会的会长备受瞩目。为提升秘书的专业形象, 1992年1月台湾企业秘书协会更名为“台湾专业秘书协会”。同年, 台北分会及高雄分会陆续将名称改为“台北市专业秘书协会”及“高雄市专业秘书协会”, 同为台湾专业秘书协会之团体分会。1995年10月28日, 台中市专业秘书协会正式立案成立, 亦为台湾专业秘书协会之团体会员。为配合全球秘书职场的变迁脚步, 切合专业秘书工作环境的异于传统的改变, 2003年6月23日, “台北市专业秘书协会”正式更名为“台北市专业秘书暨行政人员协会”。台湾秘书协会亦更名为“台湾专业秘书暨行政人员协会”。高雄分会与台中分会则逐渐淡出。2010年台湾专业秘书暨行政人员协会, 成功举办第20届亚太秘书大会。

台湾的专业秘书暨行政人员协会, 为非营利性质之社会公益团体。所举办的各项会务活动, 早期以“建立认同秘书工作的价值”, 到近年的“提升专业秘书形象”, 均为该协会努力且永续传承的目标。宗旨为:1.提高秘书对其职业或专业之兴趣, 并加强其间之联系。2.鼓励秘书接受专业训练, 继续技术及知识之进修, 彼此交换心得及经验, 提高专业服务之水平。3.负责联系组织各企业秘书团体。4.唤醒并激发秘书对本地区经济, 企业发展所负之责任, 进而参与国际事务, 发展国民外交。5.参加国际性秘书协会之会议及活动。6.促进世界各国秘书间之友谊与了解。7.其它有关企业秘书发展事项。

历年来, 该会举办各类专业演讲、座谈会、及秘书训练营, 同时出版有关秘书事务专业刊物, 如:《女秘书札记——比别人多一颗心》与《办公室管理》, 经由协会的服务, 能够促进专业秘书之间的工作经验交流及生活心得分享。该会的定期活动有新春联欢会、国际秘书周系列活动、秘书营活动、秘书竞赛、秘书授证考试以及各种演讲会。台湾秘书代表并曾勇夺亚洲秘书选拔比赛冠军。

二、台湾的秘书教育

台湾自20世纪60年代即在各专科设置秘书科, 属三年制教育。后更名为商文科。近年来由于各专科纷纷改制为大学, 台湾逐步将二专、三专与五专取消, 故各大学将商文科改为英语系。“秘书实务”仅成为大学四年中第三年或第四年选修或必修的学习科目之一。台湾学制是每学期18周, 其中开学第一周为选课;学生可以到班上听课以便确定是否要选这门课;确定要修就给任课老师签字, 不想选这门课下周就不会出现。因此在开学之前, 如果这门课在线选修的同学不多, 校方基于经济效益考虑, 会通知老师可能这学期开不成这门课。若是该校的英语系或是商学系 (有的是企管系) 将“秘书实务”列为必修, 则学生必须在四年之内选择某年通过这门课。因此, 老师上课时候即使是必修的课程班上, 有可能有三年级、四年级或延毕生 (延迟毕业的学生) , 而不一定是同一班或同一系的学生来上这门课。

四、未来秘书工作要求

中国高等学校设立秘书科系以后, 毕业生必须适应不断发展变化的中国社会与中国经济。无论依据哪一方推测, 中国经济朝向全面化科技发展, 中国社会朝向小康富裕的景象势在必行。在此一时代分水岭的拐点上, 秘书 (行政工作者) 以更专业、更具挑战性的技术与专业磨练自己, 乃是可预见的未来必须面对的事实。秘书不仅肩负传统办公室处理庶务与事务的角色, 更将是未来企业与领导并肩作战的精兵。培养优秀的秘书, 不仅使其内圆外方, 秀外慧中;更要具有足够的智慧与技能处理所有领导者身边的各种事务。