自我应对措施

自我应对措施（精选12篇）

自我应对措施 篇1

为了加强和完善我国企业的内部控制评价体系, 我国财政部等政府部门相继发布了《企业内部控制基本规范》、《企业内部控制配套指引》等法律文件, 对我国上市公司更好的执行内部控制制度, 应对国内外形势奠定了基础。加强内部控制自我评价对于企业更好的执行内部控制制度, 降低企业风险, 完善管理和提高企业竞争力具有重要的作用。

一、引言

随着我国制度建设的不断完善和发展, 企业对于内部控制建设投入了大量的精力, 但从实施的效果来看, 仍然存在内部人控制、管理者不重视等问题, 内控失效不仅仅在于内控制度设计缺陷问题, 更大方面在于缺乏执行的决心和动力, 即执行不力造成的, 因此, 就需要合理的评价体系, 对内部控制制度执行的效果进行分析, 进而确保内控的有效执行。内部控制自我评价可以通过定期的检查和评价, 及时发现企业管理漏洞, 进而确保内部控制制度的有效执行和目标的实现。

内部控制自我评价是指企业管理当局以监督内控执行状况、部门及个人绩效、改进内控和管理问题为目标的, 按照一定的标准进行评价和建议并出具内部控制报告系统、连续的过程。由于内部控制自我评价在我国发展较晚, 从目前的实施情况来看, 主要存在以下问题:第一, 管理者认识不足, 缺乏实施的环境, 由于受传统观念的影响, 管理层法制观念较为薄弱以及对评价的误解, 认为财务报表审计就是进行内控评价, 以致在管理的过程中缺乏对内控的评价;同时, 由于我国企业公司治理的不完善, 使得监督和管理不能很好地分离, 角色的重叠使得管理者很难约束自己, 进而影响了内控评价的环境, 造成评价工作形同虚设。第二, 自我评价方法不合理, 内部控制自我评价的方法主要有专题研讨会、问卷调查、信息技术分析等方法, 企业应该根据自身的特点以及业务特点, 既要重视全面性原则又要考虑重要性原则, 及时发现重大的问题, 提高评价效率, 节约资源;另外由于企业在借鉴西方国家经验上存在过分复制现象, 从而造成评价不符合现状的现象。第三, 评价体系不明晰, 内部控制自我评价体系是集评价主体、评价目标、评价范围、评价原则、评价程序、评价方法等为一体的完善的系统, 通过全面、关联、整体的系统设计保证全面评价的实现, 从而预防和避免舞弊行为的发生。但是我国对于内部控制自我评价没有进行强制性约束, 相关的法律法规也较缺乏, 为一些企业进行舞弊提供了契机。总之, 企业管理者主观认识的缺陷和客观环境的不足造成内部控制自我评价存在很多的问题, 分析内控自我评价问题产生的原因并提出改进措施是我国企业亟待解决的问题。

二、内部控制自我评价失效的原因

本文根据以上问题, 从企业的内外部两方面分析内部控制自我评价失效的原因, 具体表现为以下方面:

1、从企业内部

(1) 评价成本过高。内部控制自我评价较传统的内部控制评价更加全面和广泛, 它需要全体员工的参与, 注重发挥基层员工的作用;另外评价的范围进一步扩大, 不但涉及到财务领域, 还关注企业的公司治理、职业道德、人力资源管理等方面, 这就需要企业要加大对员工的培训, 使基层员工能够理解自我评价的理念, 并且由于评价范围的扩大需要企业投入更多地精力和时间, 这就造成企业整体评价成本的上升, 一些企业考虑到短期的利益, 怠于对内部控制进行自我评价。

(2) 内控意识薄弱, 员工参与度较低。传统的思想认为, 管理是高层人员的职能, 因此, 基层员工对于内部控制缺乏认知和理解, 参与管理的机会较少, 进而参与度较低;另外, 企业集权式的管理模式造成信息沟通的缺乏, 使得企业基层员工对于企业整体状况掌握不足, 即使能够参与讨论, 也不能提出有用的政策和建议, 这对于内部控制自我评价的开展都会产生不利的影响。

(3) 独立性不强。内控的评价人员应该独立于其他人员, 但是在我国, 尤其是国有控股企业存在严重的内部人控制问题, 行政干预较为严重, 使得内部控制评价部门不能保持独立性, 进而造成评价流于形式, 缺乏规范性和客观性。

2、从企业外部

除了企业内部的原因, 外部法律环境的不完善也造成内部控制自我评价不足的现象。虽然我国颁布了内部控制方面的法律法规, 但是, 目前为止还未制定专门的关于内部控制自我评价方面的法律规范, 尤其是内部控制自我评价指标体系的建立, 内控的自我评价不仅是定性的评价, 更重要的是通过量化的指标对企业内部控制的实际情况进行分析和评价。因此, 国家应该完善不同行业评价指标的体系建立和完善, 使得内控评价更加客观和有效。另外应该完善内部控制评价报告披露方面的法律法规, 提高报告的规范性, 在我国发展的转轨时期, 国家应该运用法律规范的强制力保证我国企业实现顺利的过渡, 从而确保企业持续健康发展。

三、企业完善内部控制自我评价的建议和对策

为了实现内部控制的目标, 促进企业管理水平的提高, 企业应该根据以上存在的问题, 结合自身的特点, 从以下方面加强内控评价体系的完善:

1、培养良好的企业文化, 树立全员参与的价值理念

企业文化是奠定企业内控环境的组成要素, 良好的企业文化能够引导企业员工树立共同的价值理念, 在企业内部形成凝聚力和向心力。以人为本的文化能够增强企业的团队意识, 企业哲学和道德规范能够约束员工的行为, 因此, 企业应该在内部树立全员参与的观念, 鼓励员工积极参与到内控评价中去, 将企业文化与员工个人的发展相结合, 进而保证双重目标的实现;另外管理者应该摒弃固有的管理方法, 提高对于内部控制自我评价的认识, 在评价工作中发挥领导者的作用, 做到由上到下全员参与, 为内部控制自我评价创造良好的内控环境。

2、完善公司治理, 加强职能部门建设, 设立独立的内控机构

完善公司治理机制是现代企业实现法人治理的必要途径, 通过明确董事会、监事会、内部审计部门和经理阶层的职责, 实现决策、监督、执行权合理的分离, 尤其是董事会成员不兼职经理职务, 以及监事会的独立性, 进而确保监督的独立性, 为内控的自我评价奠定制度基础;另外要加强内部审计部门的职能建设, 内部审计部门是内控评价的主要部门, 因此, 企业应该赋予内部审计部门相应的权利, 加强审计人员的培训, 提高人员素质, 并让他们积极参与到企业的内控改进工作中;若企业未设立内审部门或者业务较繁杂, 企业可以在条件允许的情况下, 设置专门的内部控制机构, 专门负责内部控制的制定和评价工作, 从而为内部控制工作提供专业的改进意见, 促进企业内控评价工作的不断完善。

3、建立完善的内部控制评价体系

企业内控自我评价体系的建设应该在我国相关法律法规的基础上, 充分考虑企业自身的特点和外部经济环境, 以涵盖COSO内部控制“八要素”为基础建立全面系统的评价体系, 明确企业的评价目标、评价主体、评价范围、评价方法和评价程序等主要内容, 在企业董事会主导下, 充分发挥各个职能部门和人员的能力, 使他们在各自的职责范围内积极参与到内控自我评价中去, 从而形成规范、完整、可行的内控自我评价体系。

4、建立健全绩效考核机制, 发挥约束和激励的作用

企业不仅要通过相应的绩效考核机制来促进普通职能部门内控的执行, 还要建立相应的激励和约束机制来促使评价部门更好的执行内控自我评价工作。生产部门的绩效可以根据产量进行评价, 而如何制定合理的制度对管理部门进行评价也是企业进行绩效考核的重点。为此, 企业可以通过考核内部控制执行差错的发现频率以及解决问题的程度来考核评价部门, 通过制定相关的定性和定量指标来督促评价部门更好的监督企业内控的执行。

5、结合企业实际, 选择合适的评价方法

企业内控的自我评价方法有很多, 企业既要考虑到全面性原则, 又要兼顾效率原则, 既要借鉴西方发达国家的经验, 又要结合企业自身的实际情况选择合适的方法, 尽量做到全员参与, 并把评价的结果形成记录, 从而分析内控存在的缺陷并提出改进意见, 提高内部控制自我评价的效果。

除了以上的措施, 企业还可以通过完善内控整改步骤、问责机制和信息化建设加强部门沟通等措施来完善内部控制评价体系, 不断完善企业内控执行的效果, 从而建立内控自我评价的长效机制。

四、结论

企业要想获得持续健康发展, 必须通过不断完善企业内部的制度建设, 获得长久的发展动力。因此, 企业在通过外部审计对内控进行评价的同时, 更应该不断完善内部的自我评价机制, 从而更好地对内部控制制度进行监督和评价, 进而提高执行的效率和效果。

摘要：内部控制自我评价是一种新的理念和方法, 不仅应用于企业内部控制执行效果的评价, 还可应用于企业的经营管理, 通过定期对企业内部控制的自我评价, 进而减少管理的风险, 提高经营的效率。本文从企业内部控制自我评价失效的原因出发, 进而论述加强内部控制自我评价的建议和对策。

关键词：企业内部控制自我评价,失效的原因,建议和对策

参考文献

[1]郭义喜, 企业内部控制自我评价存在的问题及应对措施, 财经界, 2012年第8期

[2]张昆, 企业内部控制自我评价存在的问题及成因分析, 产业与科技论坛, 2012年第8期

[3]田宁霞, 王媛, 我国企业内部控制自我评价的特点、问题及对策, 西部财会, 2010年第12期

[4]李兆华, 梁兰姬, 企业内部控制自我评价存在的问题及成因分析, 经济研究导刊, 2012年第2期

自我应对措施 篇2

知识结构，是指一个人所掌握的知识类别，各类知识相互影响而形成的知识框架以及各类知识的比重。知识结构可以从以下几个方面进行分析。一是自然科学知识和社会科学知识的比重，二是普通知识和特殊知识的比重，三是基础知识和专业知识的比重，四是传统知识和现代知识的比重等等。这里所讲的“比重”，不仅指数量关系，也指质量关系。你也许感到很难说清楚自己的知识结构，这没有多大关系。你并不需要得出一个精确的结论，但是你必须分析你的知识结构，特别是要找出你所特有的或占优势的知识和缺乏的或处于劣势的知识，这样你才能发挥优势，弥补不足。在求职应试之前，知识结构的分析至少对你有两方面的作用，一是根据自己的知识结构，选择适宜的职业，

例如，如果你对计算机软件有渊博的知识，却对管理学一窍不通，你最好还是去搞科研开发，而不要去竞争人事经理的职位。如果你的文字功底很差，就尽量避免去竞争市长文秘这个职位。二是针对应聘职位所需的知识结构，尽快弥补不足，使自己的现有知识结构得到改变以适应职位的要求。

冷暖交替,应对百病自我防护等 篇3

我国盛行季风气候,尤其在春季,冬夏季风转换交替,冷暖气流相互争雄,你进我退,因此,天气忽冷忽热,乍阴乍晴,变化无常。这种多变的天气对人体健康影响很大,正如俗语所云:百草回芽百病易发。

感冒:若不注意医治,感冒可加重对心脑血管的损害而诱发中风。据统计,30%以上的中风病人在发病前患过感冒。感冒还可继发肺炎、心肌炎、风湿性炎症和急性喉炎。

过敏:春回大地,百花盛开,一些人对各种花粉过敏,可发生鼻痒、喷嚏、胸闷、哮喘和皮炎等。

心脑血管病:由于早春的气温和大气压的变化比较大,易导致人体交感神经过度兴奋,毛细血管收缩,血凝时间缩短,血液变稠。由于老人血管硬化,难以适应环境温度变化,因此容易诱发或加重心脑血管病。

精神病:天气的变化可导致人的情绪波动。据统计,在春季,精神病发病率占全年的33.5%。

小儿抽搐症:由于冬季昼短夜长,日照少,阳光弱,小儿皮肤合成的维生素D不足,可影响体内钙、磷的吸收,从而出现惊厥、抽搐等症。

猩红热:在我国北方,每年3月中旬即停止供暖,人们开窗通风有所减少,加上此时正值猩红热的高发期,如果防护不当,小儿很容易罹患本病。若治疗不及时,可继发风湿病和肾炎,严重者可引起败血症。

春季应当如何自我防护:

1.随时收听天气预报。对天气变化可做到心中有数,及时采取防范措施。

2.早睡早起。大地回春,万物复苏,人们新陈代谢日渐旺盛。早睡早起并舒展四肢形体,在庭院中信步漫行,吐故纳新,能顺应春阳萌发的自然规律。

3.避雾露沙尘。雾露沙尘以春季居多。在大雾天气里,人们应减少开窗,外出时宜戴口罩。由于风天里空气干燥,人们应注意室内保湿和皮肤保湿。

4.合理安排膳食。春季宜吃低脂肪、高蛋白、高维生素、多矿物质的食品,如鱼、豆制品、大枣、牛奶、新鲜果蔬,每天饮水6-8杯,可适量饮茶。

5.春捂。不宜过早脱掉冬衣,尤其是老人及小孩。

6.定时开窗换气。

7.郊游。人们在风和日丽的天气里宜外出郊游赏春怡情。

女性春季易感染尿道炎

女性的生殖健康在春季较易受到疾病的威胁。春天气温改变,湿度增加,是适宜细菌滋生繁殖的季节,这一时期,也正是女性尿道炎发病的高峰期。尿道炎之所以爱在春季找女性的麻烦,是因为女性尿道较短,尿道口又在会阴部附近,使细菌容易侵入尿道;女性的外阴部汗腺又特别丰富,如果护理不当,容易使外阴局部长时间潮湿。

此时细菌会繁殖得特别快,引起尿道发炎,出现尿频、尿急、尿痛,严重者还会出现畏寒、发烧等症状。

自我应对措施 篇4

大学生在享受网络带来的便捷、高效的同时, 也应充分认识到它的负面影响。随着网络的高速发展, 在网络上滋生蔓延的色情化倾向和网络游戏中的暴力倾向也越来越成为舆论抨击的焦点, 而主要表现为过度使用互联网的行为心理障碍———网络成瘾, 尤其是大学生沉湎于网络成为日益突出的社会问题。

一、网络成瘾及独立学院学生网络成瘾现状

(一) 网络成瘾的定义。

“成瘾” (addiction) 一词源于拉丁语“addicere”, 是指与事物结合的过程。世界健康组织 (World Health Organization, WHO) 专家委员会于20世纪50年代将“成瘾”定义为:一种反复使用某种药物 (天然或人工合成药物) 而引起的一种周期性中毒状态。 (2)

网瘾专家周倩将网络成瘾障碍定义为:“由重复地使用网络所导致的一种慢性或周期性的着迷状态, 并产生难以抗拒的再度使用的欲望。同时会产生想要增加使用时间的张力与耐受性、克制、退瘾等现象, 对于上网所带来的快感会一直有心理与生理上的依赖。” (3)

(二) 独立学院学生网络成瘾现状。

本次调查对象为温州地区独立学院学生。调查通过分层抽样调查的方式进行, 总共发放问卷800份, 回收800份, 实际有效问卷761份, 有效率为95.13%。其中男生363份, 女生398份。大一、大二、大三、大四参与调查人数分别为212、245、223、81。专业涉及层面较广, 有医学类 (31.14%) 、经管法类 (27.73%) 、文史哲类 (7.10%) 、农林地矿类 (10.12%) 和其他专业 (23.92%) 。调查结果显示在761名温州独立学院学生中网络成瘾者的有67名 (8.80%) , 存在网络成瘾倾向的有136名 (17.87%) 。此外, 调查还显示网络成瘾学生存在着以下明显的差异。

1. 性别差异。

男生网络成瘾比例为5.52%, 女生网络成瘾比例为3.29%。可见男生比女生更容易沉迷于网络。

原因分析: (1) 男生的“科技成瘾”倾向更高。男生普遍存在对新鲜事物的浓烈好奇心和窥探心理。同时, 网络还能满足男生较高的支配性的需要, 网络使用具有很大的可操作性, 能满足男生“调控”“管理”世界的欲望; (2) 男生的压力比女生更大, 更易感到孤独和焦虑; (3) 男女大学生的行为习惯有差异。女大学生之间的交流远大于男大学生, 在充满悲伤情绪的时候她们懂得如何去找同伴排解诉苦。而男生却偏向于各自行动, 把压抑的事情埋在心里抑或在网上寻找知音以减轻痛苦。

2. 专业差异。

医学类学生的网络成瘾率为1.05%, 经管法类学生网络成瘾率为1.84%, 文史哲类和农林地矿类学生网络成瘾率相对比较低, 分别为0.79%和1.05%, 其他专业类学生 (主要集中为计算机类、工科类、建筑设计类) 的网络成瘾率为4.07%。

原因分析:医学类专业相对别的专业课程比较紧张, 所以网络成瘾率相比较而言较低。而其他专业的学生的课程与计算机网络的使用较为密切, 无形中为学生网络成瘾埋下了隐患。

3. 年级差异。

大一至大四年级学生的网络成瘾率平均为8.80%。其中大一、大二、大三、大四大学生的网络成瘾检出率分别为1.58%、3.29%、3.02%、0.92%。

原因分析:大二大三学生在校学习1—2年后对学校周围的环境已经相当熟悉, 对学习的新鲜感也大大下降, 对学校的纪律和组织催生了一些松懈情绪, 宁愿回寝室上网打发时间。随着年级的升高, 许多同学会越来越觉得压抑、空虚, 从而花费更多时间上网, 大四学生则由于忙于找工作与考研, 以及心理上的成熟, 在网络使用上渐趋理性。

4. 动机差异。

数据显示, 71.75%的大学生认为网络资源的丰富和娱乐性而喜欢上网, 62.16%的大学生是为了丰富无聊的大学生生活去上网。而网络成瘾的67名大学生都认同了前面两种说法。可见, 大学生网络成瘾的主要原因是现实与网络的差距。

(三) 网络成瘾的危害。

1. 生理方面, 网络成瘾会影响学生的身体健康。

患网络成瘾症的同学极易患眼科疾病。长时间端坐于电脑前做重复的机械运动和操作, 可引起腰酸背疼、周身不适、精神恍惚, 甚至可能引起肩关节、肘关节、腕关节等部位的关节无菌性炎症。假如长期沉迷于网络和游戏, 大脑神经中枢将持续处于高度兴奋状态, 容易引起血压升高、植物性神经紊乱、体内激素水平失衡。

2. 心理方面, 网瘾会导致人格偏差, 影响心理健全。

长时间玩网络游戏, 会使人呈现短时间的精神亢奋, 下网后则感到颓废、沮丧, 魂不守舍、烦躁不安。上网时间长了会产生注意力不集中、紧张、焦虑、失眠、心情抑郁与反应能力变差等症状。长时间沉迷于网络, 还可能会让大学生自我封闭, 甚至混淆现实世界与虚拟世界的区别, 忘记自己的社会角色, 不利于大学生形成正确的自我意识和健康人格。

3. 在学习方面, 网瘾会耗费大量的学习时间, 严重影响学习。

一旦网络成瘾, 很多大学生就会花费大量的时间在网络上, 兴趣和注意力也都会转移到了网络上。由于上网占用了他们的大部分时间和精力, 很多同学可能会因此荒废学业。

三、网络成瘾的自我应对措施

(一) 认识网瘾危害, 对照自己的行为。

当学生自由徜徉在信息高速公路上时, 网络垃圾对学生的思想、心理和行为会产生误导作用。网络成瘾不但会使学生视力下降、肩背肌肉劳损、睡眠质量下降、免疫功能能减弱, 而且会慢慢负面影响学生的心理健康, 给学生的学习和生活甚至家庭带来灾难。

同学们要经常对自己的网络行为进行分析, 判断自己是否已经网络成瘾。根据美国金伯利·杨教授的测评方法, 网络成瘾的测评由以下10道问题构成。答一个“是”, 得1分, 最后得5分以上 (包栝5分) 为网络成瘾。

1.你是否对网络过于关注 (如:下网后还想着它) ?

2.你是否感觉需要不断增加上网时间, 才能感到满足?

3.你是否难以减少或控制自己对网络的使用?

4. 当你准备下线或停止使用网络时, 你是否感到烦躁不安、无所适从?

5. 你是否将上网做为摆脱烦恼和缓解不良情绪 (如:紧张、抑郁、无助) 的方法?

6. 你是否对家人或朋友掩饰自己对网络的着迷程度?

7. 你是否由于上网影响了自己的学业成绩或朋友关系?

8. 你是否常常为了上网花很多钱?

9. 你是否下网时感到无所适从 (如:烦闷、压抑) , 而一上网就来劲?

1 0. 你上网的时间是否经常比预计的要长? (4)

经检测, 认定已经网络成瘾的或有网络成瘾倾向的同学, 最好写下自从迷恋网络后自己所忽略的每一项活动和习惯, 比如:睡觉、学习、和同学接触、与家人和朋友联系、体育锻炼等, 然后评价一下自己所失去的活动和习惯的代价, 仔细考虑一下:为了网络上那些虚无飘渺的东西而失去现实生活中的宝贵东西是否值得。

(二) 学会管理自己的情绪, 努力培养有效的压力管理方法。

法国著名作家福楼拜曾说:“人要学会控制自己的情绪, 它往往会在创造快乐的同时埋下灾祸的种子。”大学生的情绪处理模式没有健全, 其情绪总是显得变化无常。因此培养有效的压力与情绪管理方法, 是对网络成瘾的根本预防。

(三) 培养自己的恒心意志, 以毅力驱赶网魔。

要与网瘾作斗争, 最关键的是自己要有恒心和毅力。培养毅力的一种有效途径是长期坚持去做一件有益于自己的事情, 事情无所谓大小。因为网瘾的病因一方面在于网瘾患者缺乏网瘾对自身成长与家庭危害的认识, 以及缺少奋发进取的精神思想, 缺乏克制网瘾的自觉性, 另一方面在于缺乏克制网瘾的意志力。

(四) 多与亲人朋友联系, 加强同他们的情感交流。

造成学生网络成瘾的一个原因是学生在现实生活中缺乏朋友, 比较孤独, 缺乏情感交流的渠道和技能。这些同学把上网作为逃避现实生活问题或者打发消极情绪的工具, 上网的主要目的是为了摆脱孤独、宣泄消极情绪、缓解学习压力、满足成就感、追求时尚等。殊不知“借网消愁愁更愁”。因此, 学生应该注重亲情和友情, 特别要珍惜父母和老师的爱, 要理解父母的想法, 经常与父母沟通感情, 可以每个月定期与父母写一封信;有事主动与父母老师商量。

学生还应该积极参与班级和学校的活动, 通过这样的活动, 结交更多的朋友。平时多与班上同学进行学习、工作、生活等方面的交流, 增进同学之间的情感。有关专家给出了建议:每天应该抽出2—3小时与外界进行交流, 这对于学生预防网络成瘾具有重大的意义。

当然, 网络对大学生的学习、生活、人际交往、社会情感表达都产生了积极而深远的影响。网络的丰富性可以拓宽学生的知识面, 网络的超时空性可以扩大学生的交往面, 网络的平等性为学生创造出自我实现的新空间, 网络的互助性可以帮助学生培养出更多的友谊, 网络的全球化为学生获取大量的知识和信息提供了一个很好的平台, 网络的自由性和时尚性满足了学生追求个性、追赶潮流和唯恐落伍的心理, 等等。所以学生应该正确认识网络, 充分利用网络上的丰富资源, 把它作为自身学习和掌握知识的有效途径和手段。

摘要：随着互联网日益介入到大学生生活的方方面面, 网络成瘾引发的一系列的负面影响引发了对大学生网瘾现象的关注和热议。独立学院学生这一特殊群体由于要承受更多的经济压力、更大的学业就业压力, 网络成瘾现象尤为值得关注。本文在分析独立学院学生网瘾现状的基础上, 对独立学院学生自主走出网瘾进行了探索。

关键词：独立学院学生,网络成瘾,现状,自我应对措施

参考文献

[1][美]金伯利.S.杨著.网络心魔—网瘾的症状与康复——策略[M].上海:上海译文出版社, 2005.4.

[2]孟子悦, 李人凤.走近网络远离网瘾[M].上海:上海大学出版社, 2005.

[3]陶然, 应力, 岳晓东, 郝向宏.网络成瘾探析与干预[M].上海:上海人民出版社, 2007.

[4][美]陶宏开.破“网”重生—预防与戒除网瘾实战案——例[M].北京:中国人民大学出版社, 2006.

[5]顾海根.青少年网络成瘾预防与治疗[M].上海:华东师范大学出版社, 2007.

[6]李姗璟.戒除网瘾16招[M].深圳:海天出版社, 2006.

[7]李钢.网络文化[M].北京:人民邮电出版社, 2005.

自我应对措施 篇5

考研复试一般包括4部分：英语笔试和英语口试，专业课笔试和专业课面试。复试的成功不仅要有优异的成绩，还要有面试自我才华、素质的展现。

在我们想充分展现个人素质之前，首先需要明确什么是个人素质以及个人素质包括哪些?1 指事物本来的性质;2素养;3心理学上指人的神经系统和感觉器官上的先天的特点，我们日常说某某有素质，一般是指某人的道德修养层次和学识能力所综合体现出来的。素质是一个人通过长期的积累而具有的一种不可改变的品质。有两个关键词：一是长期，二是不可改变。所以不要有这种心态，说我马上就想提高我的素质，要有一个平和的心态，才能遇事沉着，在各种事情发生的时候不生气不悲伤不急噪，学会忍耐，这样才能加快提高素质的进程。优秀的素质不是你想要得到的而是你想舍弃都舍弃不了的东西。提高素质最重要的就是要摆正心态，心态对了，素质就可以提高了。

下面讨论一下个人素质和应变能力的关系。个人素质包括应变能力，应变能力是个人素质的体现。如果说个人素质是长期的积淀，那么应变能力却可以加以训练实现短期提升，这也是我们参加考研复试指导培训班的目的。

现在，我们来好好了解一下应变能力的各个维度。

1、什么是应变能力：

是指自然人或法人在外界事物发生改变时，所做出的反应，可能是本能的，也可能是经过大量思考过程后，所做出的决策。应变能力是当代人应当具有的基本能力之一。在当今社会中，我们每个人每天都要面对比过去成倍增长的信息，如何迅速地分析这些信息，是人们把握时代脉搏、跟上时代潮流的关键。它需要我们具有良好的应变能力。

2、应变能力表现在这样几个方面：

①、能在变化中产生应对的创意和策略。

②、能审时度势，随机应变。

③、在变动中辨明方向，持之以恒。

3、如何提高应变能力：

心理学上给予了一下几点建议——

①冷静：无论情景是多么的窘迫和险恶，也不能盲目应对。在总代表中，使自己由盲目变为理智。

②忍耐：无论对方的言语是多么的尖刻，用意是多么的恶毒，也不能急于求应，要忍之再忍，坚决压抑怒气，在忍耐中三思，寻找机会去“应变”。

③摸底：不管对方的方行是多么的凶恶和阴险，既不能愤然而上，更不能惧怕而“降”，要摸清对方的底细和意图，同时要想尽办法去“摸底”，做到乱知彼，方能“反败为胜”。

④探穴：不管对方气势多盛，多么的得意，也不能硬攻乱撞，而是要发现对方的弱点、漏洞或疏忽，探准“穴位”，发射“重磅炸弹”，出奇制胜。

⑤灵活：有时对方(或情势)在你应变前忽然发生急变，或添了帮凶，或事态更复杂难辨等，既不能一味逃避退缩，也不能一味强攻硬击，而要灵活地根据已发生了的情况，迅速做出新的判断，灵活机智地选择出新的适应新情况的新应变方法，使自己始终保持应变的主动。

4、在实践方面如何有效提升应变能力?

①参加活动

多参加富有挑战性的活动，在实践活动中，我们必然会遇到各种各样的问题和实际的困难，努力去解决问题和克服困难的过程，就是增强人的应变能力的过程。

②扩大交往

扩大个人的交往范围，无论家庭、学校还是小团体，都是社会的一个缩影，在这些相对较小的范围内，我们可能会遇到各种需要应变能力才能解决的问题。因此，只有首先学会应变各种各样的人，才能推而广之，应付各种复杂环境。只有提高自己在较小范围内的应变能力，才能推而广之，应付更为复杂的社会问题。实际上，扩大自己的变化范围，也是一个不断实践的过程。

③加强修养

应变能力高的人往往能够在复杂的环境中沉着应战，而不是紧张和莽撞从事。在工作、学习和日常生活中，遇事没着冷静，学会自我检查;自我监督、自我鼓励，有助于培养良好的应变能力。

④改变习惯

注意改变不良的习惯和惰性，假如我们遇事总是迟疑不决、优柔寡断，就要主动地锻炼自己分析问题的能力，迅速作出决策。假如我们总是因循守旧，半途而废，那就要从小事做起，努力控制自己，不达目标不罢休。只要下决心锻炼，人的应变能力是会不断增强的。自我介绍在各个大学各个专业的研究生考研复试中都是必不可少的环节。它当然能够考察出一个考生的个人素质。那么，为了能有良好的表现，赢得面试教师的青睐，我们该如何准备呢?网上有不少资源可供参考，有范文，有模板，有中文的也有英文的，大家可以上尚考考研网参阅。我们需要认真甄别筛选，而不是拿来一篇就背诵。

自我介绍中应该包括几项必要信息：姓名，来自哪里，毕业于哪所大学，考研目的，报考目标院校的目的，我对自己本专业或报考专业的认识。除此之外，如何能让自己的自我介绍与众不同，让人耳目一新，进而脱颖而出呢?

蔬菜应对高温五措施 篇6

选用耐热抗病品种 如番茄可选用毛粉802、新L402，樱桃番茄可选用圣女、亚蔬6号等。

改进栽培管理方式 合理密植，使茎叶相互遮荫。与高秆作物间作，利用高秆作物为蔬菜遮荫。越夏番茄整枝时，在最上层果穗上留2～3片叶，以遮光防晒。甘蓝、花椰菜等结球后，摘取其外围叶片盖在叶球上，避免阳光直晒。瓜类作物结瓜后，可用草上边盖、下边垫，防止出现日灼和烂瓜。

以水降温 夏秋高温季节，适时灌水可以改善田间小气候条件，使气温降低1℃～3℃，从而减轻高温对花器和光合器官的直接损害。及时用井水串灌降温，可以改善菜田土壤空气状况，增强根系活力，防止蔬菜死苗。

根外追肥 在高温季节，用磷酸二氢钾溶液、过磷酸钙及草木灰浸出液、天达2116溶液连续多次进行叶面喷施，既有利于降温增湿，又能够补充蔬菜生长发育必需的水分及营养，但喷洒时必须适当降低喷洒浓度，增加用水量。另外，番茄喷洒2000～3000ppm比久（B9）溶液、0.1%硫酸锌或硫酸铜溶液，可提高植株的抗热性，增强抗裂果、抗日灼的能力，用2.4-D浸花或涂花，可以防止高温落花和促进子房膨大。

记忆的自我参照效应对教师的启示 篇7

自Rogers于1977 年发现记忆的自我参照效应以来, 这一现象已经得到了大量的研究证实。所谓自我参照效应, 指的是相对于其他记忆加工而言, 与自我建立联系的加工能够获得最好的记忆成绩。由于自我具有特殊的记忆特性, 自我图式对记忆编码和提取的作用导致了自我参照效应。自我参照效应是由自我描述判断牵涉到评价性判断所致。自我参照效应是由于自我参照编码产生了精细编码的记忆痕迹, 而 Klein认为自我参照编码产生了更好的记忆组织。

自我在记忆的形成、组织和提取中扮演着关键性的角色。Rogers等人以人格特质形容词为材料, 加入自我参照任务, 如呈现“勇敢”时, 要求被试判断“这个词适合描述你吗?”做出是或者否的反应。结果在回忆测验中自我参照条件下的记忆成绩优于其他条件, 包括深加工的语义编码。Rogers等将这种记忆材料与自我相联系时的记忆效果优于其他编码条件的现象, 称为记忆的自我参照效应。

Conway 和Dewhurst (1995) 将R/K判断的再认范式引入到了自我参照效应的研究中。被试首先对项目进行再认, 如果认为学习过该项目, 则进一步判断是“记得” (remember, R) 还是“知道” (know, K) 自己曾经学习过它。“记得”指的是不仅能够回忆出某个记忆项目, 而且能够回忆出与该项目有关的一些具体细节;“知道”指的则是认为自己见过该项目, 感到面熟但回忆不出具体的细节。根据Conway 的观点, R反映的是情景记忆能力, 代表着自我觉知成分 (autonoetic consciousness) , K反映的是语义记忆能力, 代表着一般觉知成分 (noetic consciousness) 。R/K在自我参照效应研究中是一个比再认率更为敏感的指标。带R/ K判断的再认范式的引入, 是自我参照效应研究方法的一大进展。

二

对于自我参照效应的心理机制一般有三种假说:第一, 精细加工说 (elaboration) 。按照精细加工说的观点, 自我参照之所以能提高记忆是因为自我是一个高度精细的结构, 一旦被激活, 能在记忆材料和早已存储在自我结构中的其他信息建立联系。这些联系能够为随后的回忆提供多种通道, 从而促进记忆。精细加工任务受联系因素的影响, 经常联系的任务对被试来说更容易, 可以引起较好的记忆效果。对照任务是他人参照而且参照对象与被试的亲密度高的时候 (如母亲) , 其产生的一级效果接近自我参照, 因为亲密度高的参照对象的记忆表征更精细和丰富。总之, 能提高对精细加工任务 (如参照母亲) 的记忆, 就会缩小与自我参照任务之间的差距。因此, 可以把自我参照促进记忆的原因解释为精细加工作用。第二, 组织加工说 (organization) 。自我参照提高记忆的机制在于组织作用。组织是指根据一定的语义标准将许多单词捆绑在一起, 也就是对一系列单词之间关系的编码加工, 包括词与词之间的直接连词以及同属于一个范畴的词与词之间的间接连词。对一系列单词间的组织加工能够在两方面强化记忆:由于该过程在编码时支持项目之间的联系, 因此能够提取过程建立相互联系的通道。由于范畴的名称也进行编码, 因此, 提取时范畴名称能起线索作用。自我参照可以把所有记忆材料归类到不同范畴中去, 如把人格形容词归为适合描写自己和不适合描写自己两种, 从而能促进这些单词之间相互关系的加工。只要提高语义任务的组织作用, 就能达到自我参照相同的记忆效果, 这些结果证实了自我参照促进记忆的机理在于组织作用。但语义本身就是一种精细加工任务。第三, 精细加工、组织作用双过程说。持双过程观点的研究者认为, 自我参照任务能提高记忆的机制既包括精细加工因素, 也有组织作用的参与。在记忆任务无明显关联时, 自我参照任务和归类任务产生的记忆成绩一样好, 这说明自我参照任务能提高记忆组织;在单词有明确联系时, 自我参照任务与定义任务的作用是相似的, 都优于组织任务, 说明自我参照能促进精细加工。由此, 自我参照作用机制必须用组织加工和精细编码双过程来解释。

西方文化注重个人价值, 视自我为独立的实体, 自我概念与背景相分离, 其自我建构称为独立型自我。而东方文化强调自我与周围环境的相互依存和与他人之间的相互协调, 与自我相联系的他人在自我概念中占有重要位置, 其自我建构称为依赖型自我。文化在自我概念和结构中的这种差异, 影响个体的认知、情绪和记忆等方面。

对自我参照效应的了解给我们提供了一个新的角度, 以记忆行为实验实证自我概念的东西方文化差异。自我参照效应也反过来影响人们的记忆方式。朱滢和张力 (2001) 的实验表明, 中国大学生被试在自我参照加工和母亲参照加工这两种条件下的再认率及R 判断方面都没有差别, 即参照母亲进行的加工与参照自我进行的加工具有同样的记忆优势;而众多以西方被试进行的研究却发现, 自我组与母亲组之间存在着显著差异。

三

无论是教师还是学生, 也无论是在生活还是学习中, 人都难免会受到记忆的自我参照效应的影响。我们在接触到与自己有关的资讯或者事情时最不可能忽略或者出现遗忘, 因此在接触新东西的时候, 如果它与我们自身有密切关系的话, 学习的时候就有动力, 而且不容易忘记。

美国历史上曾经有一位出色的政治家安德鲁·杰克逊于1837年出任美国总统。在他妻子死后, 杰克逊对自己的健康状况非常忧虑, 家中已相继有人死于中风, 杰克逊因此认定他必会死于同样的症状, 所以他一直在这种阴影下极度恐慌地生活着。一天, 他正在朋友家与一位小姐下棋。突然杰克逊的手垂了下来, 脸色发白, 呼吸沉重。他的朋友走到他身边。杰克逊认为自己得了中风, 并说在右腿上捏了几次都一点感觉也没有。这时, 和杰克逊一道下棋的那位姑娘说道:“可是, 先生, 你刚才捏到的是我的腿啊!”可见, 每个人都会受到一种记忆的自我参照效应的影响。

笔者曾经在课堂上做过简单的尝试。受试者是哈尔滨某高校大学一年级的学生, 人数为54人, 平均年龄在18岁。笔者曾经在为期1个月的时间里, 每周给学生安排背诵的作业, 内容多为以生活为主题的短文。每次背诵作业之后对学生进行分别询问:什么样的文章你记忆得比较快?用什么样的背诵方式有助于你的记忆?这篇文章适合描述你吗?将询问结果统计并与学生背诵情况相关联。结果表明:回答“这篇文章适合描述我”的学生背诵的情况普遍较好, 一般不容易遗忘。

在所有的回答中值得一提的是:有几个学生在回答“用什么样的背诵方式有助于你的记忆”这个问题时, 答案是:我试着把文章的每句话的主语都换成“我”。这是一个非常有趣但是又很有价值的答案。出现这样的答案也验证了自我参照记忆的作用。相对于其他记忆加工而言, 与自我建立联系的加工能够获得最好的记忆成绩。由于自我具有特殊的记忆特性, 自我图式对记忆编码和提取的作用导致了自我参照效应。

作为教师, 自我参照效应对我们的启示是:我们可以利用自我参照效应的规律帮助学生提高记忆, 也可以帮助我们在教学材料的选择上做出明智的决定。在学习新东西的时候, 我们可以将这些东西与学生自身的感受和经历联系起来。这样的学习材料能使学生在学习过程中优化自己的记忆能力, 创造最好的记忆成绩。

摘要：自我参照效应指的是相对于其他记忆加工而言, 与自我建立联系的加工能够获得最好的记忆成绩。对于自我参照效应的心理机制主要有精细加工说、组织加工说以及双过程说。记忆的自我参照效应对教师的启示是:利用其规律帮助学生提高记忆;在教材的选择上有助于做出正确决定等。

关键词：自我参照效应 (SRE) ,心理机制,记忆成绩

参考文献

[1]刘彦芬.文化启动对文化蕴涵词再认的影响实验研究[J].河北师范大学学报:教育科学版, 2008 (8) .

[2]霍燕.文化启动与自我参照效应的研究[D].北京大学, 2001.

[3]袁中星.儿童记忆自我参照效应的发展研究[D].浙江师范大学, 2007.

[4]文明.大学生提问能力与创造性思维的关系研究[D].苏州大学, 2009.

[5]CONWAY MA, DEWHURSE, S A.The self and recollective experience[J].Applied Cognitive Psychology, 1995, 9 (1) :1-19.

自我应对措施 篇8

关键词：内部控制,自我评价,法律法规

内部控制自我评价是内部控制制度的必然产物, 是指企业定期或不定期地对其内部控制系统的有效性进行测试和分析。它通过不断完善内控制度使其适应经济环境的变化, 发挥规避企业风险、提高经营管理效率的作用。对内部控制评价较早是审计领域中的一项操作, 是对可能影响财务报表审计过程中对内部控制的评价。鉴于内部控制的重要性, 企业经营管理的各方面也开始采用内部控制措施。国际上关于内部控制评价的规定, 如美国COSO内部控制框架中有相关的内部控制评价内容, 我国目前还没有将其纳入强制性措施, 仅是以鼓励的方式建议企业对内控制度进行自我评价, 相信从鼓励到强制只是一个过程, 与国际相关规定的接轨是大势所趋。由于法律没有强制性规定及我国现代企业制度的不完善, 目前大多数企业还没有认识到内部控制评价对其内部控制及经营管理的重要性, 缺乏内在动力, 较少企业将内部控制自我评价作为一项有效手段去自觉推动执行。

一、内部控制评价体系中存在的问题

(一) 相关法律法规不完善, 执行效力不够

国际上从美国安然公司事件后, 不断爆出会计信息虚假、舞弊的丑闻事件, 影响了资本市场的健康有序发展, 为了改变这一局面, 合理保护各投资者的利益, 美国通过了《萨班斯法案》, 该法案对年报中的“内部控制报告及其评价”做出了强制性规定。我国近年也是频发会计造假, 贪污腐败的案件, 分析可以发现, 普遍存在公司治理不完善, 一股独大, 内部控制薄弱的情况。针对不完善的内部控制体系, 我国法律尚没有明确规定, 如缺乏内部控制的责任主体的规定。关于内部控制制度自我评价方面的法律更是少之又少, 2006年7月1日发布了《内部审计的控制自我评估法》其中第四条规定, “内部审计人员在实施内部控制审查与评价之前应适当应用控制自我评估法, 根据控制自我评估报告考虑审计重点, 以提高审计效率, 促进内部控制审计目的的实现”。显然由于缺乏强制性的约束力, 企业的自觉性也不够, 自我评价的执行效率便大大打折扣。

(二) 内部控制自我评价报告披露不充分

笔者抽查了一些公司年报发现, 大多数企业内部控制的披露了自我评估报告, 内容包括内控的目标、局限性、有效性认定及内控的五因素, 但是对于内控评价的具体内容、程序和方法, 针对内控缺陷的整改建议却较少涉及, 这显然不符合规定, 不能满足投资者获取内部控制的充分信息的需要。在《企业内部控制评价指引》规定了内控评价报告的内容, 除以上提到的内容还应当至少包括:董事会关于内部控制报告真实性的声明;内部控制评价的依据、范围、程序和方法;内部控制有效性的结论。显然我国大多数企业内部控制评价做的还很不够, 或者因为内部控制缺陷太大, 担心影响企业业绩而不对外公布。

(三) 内部控制评价没有统一标准

虽然现有准则法规对内部控制的评价、测试和报告做出了规定, 但不同企业控制环境、控制活动、监督环境差异较大, 如果缺乏具体的标准和尺度, 就会使评价流于形式。当前我国内部控制评价实务中, 内部控制体系的建立健全, 一般依照财政部发布的《内部会计控制规范——基本规范 (试行) 》进行, 以企业内部会计控制为主, 兼顾与会计有关的控制。缺乏一套完整的内部控制体系是内部控制有效性评价效果差的主要原因。

(四) 内部控制评价独立性较弱

我国企业内部控制评价机制失效与其自身缺乏独立性有关, 普遍存在内部审计部门隶属于财务部门或归高层管理人员管辖的情况, 有些评价可能会损害他们的利益, 那么评价工作就会受到阻碍, 从而导致内部审计失效。上下级的关系导致内部控制评价不客观, 会过滤掉损害到上级利益的评价结果, 而且监控对象也主要限于普通员工到中层以下管理人员, 对高级管理层的约束比较少, 这样就导致对高层管理者的控制失控。由我国治理结构可知, 管理层持股的现象比较少, 这样就会引发委托代理问题, 管理层为维护自己的私利而损害各股东的利益。

(五) 内部控制评价使用方法不当

我国现行的内部控制评价方法不够科学, 比较单一, 主要采用定性分析的方法, 如调查表法、记述法、流程图法等, 相比定量分析法存在如下缺陷:第一, 这些定性分析方法主要依赖评价工作人员的主观经验去判断, 没有具体的数字来支撑, 也没有客观的可操作性标准, 有较强的主观随意性, 可靠性较差。第二, 由于主要是凭评价人员的经验, 不能有效根据企业现有的数据去评价, 使得分析具有片面性和表面性。第三, 定性分析的方法由于分析方法过程较复杂, 对评价人员有更高的专业知识和较强的判断力的要求, 需要耗费较高成本。

二、完善内部控制评价体系的建议

(一) 提高管理者的内部控制意识

一些企业内部控制评价做的不到位, 是由于没有足够意识到内部控制的重要性, 这就需要国家通过相关法律法规的制定, 加大理论宣传力度, 加强企业管理者内控意识, 让企业有风险意识, 内部控制直接关系到企业预测和管理风险的能力, 是提高企业运营效率和保证资产安全的主要手段。企业要想在市场竞争中立于不败之地, 占有一定市场份额, 就必须把内部控制的设计与实施提到一定高度, 认真落实内部控制制度建设, 在一定程度上也促进了内部控制评价工作, 因为内控与内控评价是不可分割的, 有效的内控就需要不断的内控评价来完善。

(二) 创造良好的内部控制环境

内部控制评价得以有效实施, 要求必须有良好的内控环境, 制度完善, 信息沟通畅通无阻。首先, 企业文化是内控环境重要组成部分, 企业文化具有导向功能、约束功能、凝聚功能、激励功能, 表现在其可以维护企业内部控制制度的贯彻执行。因此良好的企业文化有助于解决个人与团体利益间代理者与被代理者间的矛盾, 创造一个协调统一的内部控制环境。其次, 完善公司法人治理结构, 通过增加管理层持股等方式, 增加管理层的责任感, 通过完善系统的制度安排和控制程序防范委托代理发生的道德风险, 为内部审计和内部控制制度的有效实施创良好环境。再次, 完善组织结构建设, 明确每个部门的责任和权力, 特别是明确内部控制评价部门的权利, 增加其独立性, 同时要加强部门间的沟通, 消除部门间障碍, 使信息沟通渠道流畅, 为员工合作提供机会。最后, 政府应该颁布相关法律, 加大内控评价报告的披露要求, 加大强制性和对披露情况的规定, 披露的强制性规定在一定程度上督促企业做好企业评价工作。

(三) 充分发挥内部审计功能

内部审计的主要功能是用来评价内部控制的健全性及有效性, 从而提高风险管理及应对的能力, 因此企业必须充分发挥内部审计作用。首先, 加大内审的宣传力度, 提高企业领导者对内部审计的重视程度。其次, 构建科学合理的内部审计机构, 机构本身要求有足够的独立性;保证内审部门人员的数量和质量, 一支专业知识丰富、技术多元化的企业内部审计专业队伍, 才能互相配合做好企业内部审计工作, 并使员工充分认识到内审的作用, 保证内部审计顺利进行;扩大内审部门监督评价的范围, 由于管理者往往从事于决策之类非程序化的工作, 对企业有更加重要的作用, 他们的行为更加应该加以监控, 因此监控对象应该包括企业领导者, 将他们的行为纳入内部控制的范畴, 并使其成为内部控制有力的支持者和执行者。再次, 不断完善更新内部审计的内容和方法, 鉴于现代企业面临风险的多样性和多变性, 要使其能够适应市场经济的特点, 就要多方面借鉴学习, 以不变应万变。

(四) 协调多部门工作以支持内部控制自我评价工作

内部控制自我评价工作应该覆盖企业的各个方面, 那么信息的收集就需要各个层次员工积极配合。这不但取决于普通员工自觉性, 也需要管理层的高度重视, 从而带动基层管理人员和一般员工, 配合评价工作顺利进行。同时, 内部控制评价工作不仅仅是评价机构的任务, 也是企业内部所有员工的责任, 每个员工都有责任为企业的健康发展出一份力, 若各层次员工的广泛参与, 跨层级跨部门的共同商讨解决问题的办法, 有助于相互理解与协作, 有利于形成向心力促进公司和谐发展。

(五) 强化内部控制评价体系的构建原则

1、全面性原则。

内控评价既要反映分析内部控制现状, 也要预测企业内部控制的变化趋势;既要全面反映总体内部控制质量状况, 又要具体评价各内控要素的基本情况。

2、重要性原则。

内部控制评价体系的设计应当在保证对整体质量有一个全面和客观评价的基础上, 重点关注风险发生频率高或者可能带来较大损失的业务事项。

3、定性与定量分析相结合的原则。

构建评价系统时要结合采用定性与定量两种方法, 最终形成量化指标。既要结合工作人员的经验, 又要采用科学的量化指标去科学的判断, 使内部控制评价具有客观性。

三、结语

建立有效的内部控制的意义, 从企业自身看:可以提高会计信息质量, 保障企业资产安全, 防止舞弊事件发生, 提高风险防范和应对的能力, 从而可以提高企业经营效益及效率, 而完善的内控体系离不开不断的自我评价, 只有不断自我评价发现新问题, 才能针对环境的变化完善内控体系;从企业外部投资者利益来看, 投资者要了解投资企业的风险, 通过了解企业内部控制情况可略见一斑, 健全的内部控制体系可以增强投资者的投资信心。对于国有企业, 国资管理部门提出下属的企业应该不断提高风险管理能力, 加强企业内控评价体系的建设, 完善内部控制管理。

参考文献

[1]陈新辉, 企业内部控制评价与分析一以金融业上市公司为例, 财政部财政科学研究所硕士学位论文, 2011年6月[1]陈新辉, 企业内部控制评价与分析一以金融业上市公司为例, 财政部财政科学研究所硕士学位论文, 2011年6月

[2]毛新述、杨有红, 内部控制与风险管理一中国会计学会2009内部控制专题学术研讨会综述, 会计研究, 2009年5月[2]毛新述、杨有红, 内部控制与风险管理一中国会计学会2009内部控制专题学术研讨会综述, 会计研究, 2009年5月

中学生自我概念与应对方式的研究 篇9

1 自我概念的定义及其特点

自我概念是个人心目中对自己的印象, 包括对自己存在的认识, 以及对个人身体能力、性格、态度、思想等方面的认识, 是由一系列态度、信念和价值标准所组成的有组织的认知结构, 把一个人的各种特殊习惯、能力、观念、思想和情感组织联结在一起, 贯穿于经验和行为的一切方面。自我概念在性别和年龄上具有一定的差异。

1.1 自我概念的性别差异

研究发现男女在自我概念的不同方面表现出不同的特点。比如男孩在男子气概、成就、领导者等方面有较高水平的自我概念, 而在社会性等方面的水平较低。学龄早期儿童中, 男孩有较好的体力方面的自我概念, 女孩则有较好的阅读方面的自我概念。自我概念的性别差异的产生一方面是因为男女大脑结构的原因, 另一方面也是社会对不同性别的期望和教育方式造成的。

1.2 自我概念的年龄差异

Freeman的研究发现一般自我概念的发展曲线是起伏变化的, 从小学到初中逐年下降, 青春期后显著上升, 大学毕业后又开始下降。到中年又再次回升, 然后随年龄增长而平缓下降。这种趋势发生的时间, 起伏的高度因自我概念的内容不同而不同。自我概念在青春期时期发展迅速却不稳定, 并且对个体自我概念的正确形成具有重要影响作用, 因此特别受学者们的关注和研究。

2 应对方式的基本概念及其特点

应对是指个体面临压力时为减轻其负面影响而做出的认知和行为的努力过程。应对方式是个体对挫折和压力所采取的认识和行为方式。目前的许多研究均证明, 青少年的应对方式随着年龄增长, 呈现发展性特点, 并且还存在显著的性别差异和年级差异。

2.1 应对方式的年龄差异

Farrell发现年幼的青少年比年长的青少年较多地运用社会支持、表达较多的不应对情感, 参加较多的社会活动, 忽视问题, 寻求较多地帮助。因为青少年处于青春期, 这个时期的学生产生一种强烈的成人干, 进而产生了强烈的独立意识, 他们不愿听取父母、教师及其他成人的意见, 所以向此年幼饿青少年较少寻求社会支持和他人的帮助。

2.2 应对方式的年级差异

井世洁研究发现, 初二和初三学生相对初学生更多使用情感专注和疏泄的策略。黄希庭等研究指出, 初一至高三学生对待生活压力使用求助、退避、发泄和忍耐这四种应对策略的多寡呈波动起伏态势。

2.3 应对方式的性别差异

已有研究表明男生更多采用问题解决、否认、生理放松、压抑和克制、幻想、物质解脱等应对策略, 而女生多采用寻求社会支持、紧张减缩、接受、自责、回避等应对策略。研究还发现, 无论积极或消极的应对方式, 女生皆较男生更常使用, 男生采取的应对方式相比女生来说, 更积极主动一些。

3 自我概念和应对方式的关系

已有的相关分析表明, 初中生的自我概念和应对方式存在一定的显著相关, 如自我概念各因子与问题解决应对方式具有中等以下的显著正相关, 与求助的应对方式也具有较低的显著正相关, 说明自我概念越积极, 越有可能以问题解决、求助等积极的方式应对生活中遇到的挫折和烦恼。自我概念水平越低, 则越可能采用消极的应对方式。这是因为自我概念是一个从外部评价向内部评价逐步过渡、逐步内化的过程, 也就是说, 人们往往是通过别人对自己的态度和评价来知觉自己, 然后做出相应的自我评价, 并进一步采取相应的应对方式。自我概念高的人对自己充满信心、对未来充满希望, 会主动采取积极的方式应对压力, 努力克服困难并赢得胜利;而一个对自己评价低的人, 则多采用消极的应对方式, 逃避问题不愿面对。

4 教育对策

中学生自我概念不仅影响个体对自我的正确认识和评价, 同时也影响着个体面对困难所采取的应对方式, 进而对青少年个性的发展造成一定的阻碍。因此, 学校和家长应努力提高个体的自我概念水平, 建立正确的自我概念, 培养学生积极应对方式, 克服消极应对方式。主要可以从以下几个方面着手:

4.1 提高中学生的心理自我认识水平。

一方面增加学生的成功体验, 尤其是学业成绩。因为经历成功是积极自我概念的发展的最有力的催化剂。如果一个学生经常体验失败, 会打击其积极心和自尊心, 长此以往会导致学生习得性无力感, 消极怠慢, 形成恶性循环。同时培养学生正确的归因方式, 指导学生进行正确的成败归因。一般而言, 无论对优生还是差生, 归因于主观努力的方面均是有利的。另一方面协助青少年建立良好的亲子关系、师生关系和同伴关系, 让学生社会交往互动的过程中提高自我认识水平, 形成良好的自我概念。

4.2 提高中学生生理自我认识水平。

学校和家长应该根据学生的年龄阶段, 帮助他们正确认识发展过程中的生理特点。中学阶段是个体生理发育并逐渐达到成熟, 其心理的各个方面虽然也在发展, 但相对生理发育速度来说则相对平稳, 由此而造成初中生身心发展的种种特殊矛盾和表现。比如生理的迅速发展与心理发展的滞后这对矛盾会使一些学生过分地关注自己在外貌、体形等方面的变化, 使学生常常不能正确地认识生理自我。所以, 学校和父母一方面要向学生传播科学的生理卫生知识, 让他们了解个体生理发展的过程以及其特点;另一方面要引导学生建立正确的价值观、审美观, 从而帮助学生积极、正确地评价自己。

4.3 提高中学生解决问题的能力。

教师和家长在生活和学习中应积极鼓励青少年勇于面对问题, 通过实际解决问题提到他们的自信心和成就感。如果问题不断得到解决, 不仅使他们的实际能力得到锻炼和提高, 也可以提高他们的自我效能感和自我概念水平, 形成一种良性循环, 使青少年养成一种积极生活态度。

4.4 引导中学生正确认识求助这一积极的应对方式。

初中生正处于”暴风骤雨”的青春期, 在他们身上存在着种种心理冲突和矛盾。一方面他们经验不足, 辩证思维刚开始萌发, 思想方法上带有很大的片面性及表面性。在人格特点上, 还缺乏成人那种深刻而稳定的情绪体验, 缺乏社会经验。所以在遇到问题时, 有时会冲动地解决, 有时候是不断地幻想。但是又由于初中生产生了一种强烈的成人干, 他们对一切都不愿顺从, 不愿听取父母、教师及其他成人的意见, 遇到事情不愿意告诉老师或父母, 相信自己能解决。这样矛盾就要求父母、教师应当充分地理解孩子、尊重孩子, 面帮助他们建立正确的求助观念。让他们认识到恰当地向他人求助以解决问题, 这同样是一个人处理问题、解决问题能力的一种体现。

摘要：通过对中学生的自我概念和应对方式进行详细概述, 并且进一步探讨了中学生自我概念与应对方式的关系, 同时在此研究基础上提出相应的教育对策。

关键词：中学生,自我概念,应对方式

参考文献

[1]Amirkhan, J.H. (1990) .A factor analytically de-rived measure of coping:The Coping Strategy In-dicator.Journal of Personality and Social Psy-chology, 59, 1066-1074.

[2]Billings, A.G.., &Moos, R H. (1981) .The role of coping response and social resources in attenu-ating the stress of life events.Journal of Behav-ioral Medicine, 4, 139-158.

[3]张涛, 李祚山.中学生自我概念、应对方式特点及其关系研究[J].重庆师范大学学报 (自然科学版) , 2006, 23 (1) :85-89.

[4]黄希庭, 余华, 郑涌, 杨家忠, 王卫红.中学生应对方式的初步研究[J].心理科学, 2000.23 (1) , 1-5.

[5]肖计划, 许秀峰.应付方式问卷效度与信度研究[J].中国心理卫生杂志, 1996.4, 164-168.

自我应对措施 篇10

一、高校辅导员角色冲突的表现

角色冲突, 顾名思义, 是指个体在扮演同一角色或者同时扮演不同角色, 由同一角色内或者不同角色间的不同要求产生的矛盾冲突。高校辅导员扮演的角色不断丰富和增加, 不同几个角色之间的冲突也随之越来越高, 很多时候这种角色冲突不可避免, 在当今高校教育体制背景下, 产生的冲突也更为典型和突出。高校辅导员的角色冲突既有角色间冲突, 也有角色内冲突。

1. 辅导员角色间冲突。

同一角色集内多个不同角色之间的矛盾所导致的冲突称为角色间冲突。作为学生工作第一线的组织者和教育者, 高校辅导员岗位的现实决定了辅导员要扮演诸多角色。这些角色包括思想政治教育工作者、学生行为规范管理者、学生日常生活关心者和指导者、教学与科研承担者、学校学院基层事务执行者、学生团队领导者、学生维稳工作一线负责者、心理健康维护者, 等等。作为思想政治教育工作者与基层事务执行者, 高校辅导员既是德育教师, 又要引领学生形成正确的世界观、人生观和价值观。这种显而易见的矛盾必然导致角色间的冲突, 使得高校辅导员时间不足、精力不够, 自然没有能力潜心从事德育工作, 更无法进行相关研究。现实中, 行为规范管理者与学生心理健康维护者、日常生活关心者之间的角色冲突也十分突出。同一个辅导员扮演不同角色, 学生很可能会产生困惑, 觉得辅导员性格具有两面性, 有虚伪之嫌。失去尊重、信任及依赖, 辅导员维护学生心理健康、关心指导学生日常行为就很可能成为空谈。

2. 辅导员角色内冲突。

辅导员角色内冲突是人们对辅导员这一角色有不同的期待, 或辅导员个体受角色本身局限而对角色期望模糊不清等引起的角色冲突。当学生、家长、同事、学校等不同角色对辅导员提出不同的角色行为要求, 高校辅导员也常常面对这些角色期望不可兼顾从而引起角色冲突。当今社会, 日趋激烈的竞争形势, 如何不断提升自身能力和素质, 也是辅导员最为关心的问题。高校辅导员在引导学生成才、维持正常的教学秩序和维护校园稳定等方面的职责与作用, 使得他们有较高的期待, 期望得到较好的工资待遇、较多的晋升机会和较高的社会地位。而在现有体制下, 辅导员全身心地投入工作并没有带来学识能力的显著提高, 反而逐渐迷失在每天重复的工作中。辅导员身兼多重角色, 面临多方面的角色期望, 但目前高校辅导员大多数由年轻人担任, 有些是刚毕业的大学生, 角色转化还不到位, 与高校辅导员应具备的能力还有些差距。

二、高校辅导员角色冲突的形成因素

1. 辅导员角色冲突的社会因素。

大学阶段是大学生人生科学定向的关键时期, 也是健康成长和走向成功的基础时期。当代大学生在学习和生活中面临的问题和挑战也相对越来越多, 越来越宽泛。在现有的高校辅导员队伍组织框架下, 高校辅导员在管理和业务上泛化和外延十分突出。一方面, 不同的角色期望引发辅导员角色冲突。高校与辅导员相关的各部门对辅导员的角色期望相对不同, 造成辅导员成为各种角色期望的焦点, 使得辅导员工作任务繁重, 应接不暇。学工部通常被认为是辅导员主要的管理部门, 很多时候, 学工部布置给辅导员并进行考核的内容就相当烦杂, 单单完成学工部的角色期望就十分困难。学校学院团委需要辅导员配合团委搞好团的组织建设和学生团员团干部队伍思想建设和素质培养工作;教务部门希望辅导员能积极督促学生按时上课, 做好学习工作并建立良好的学风;保卫部门期望辅导员协助做好维稳工作, 参与校园治安工作, 促进学生树立安全意识;财务处要求辅导员做好学生缴费工作和协调;任课老师希望辅导员积极引导学生走进课堂;宿管科要求辅导员经常检查学生宿舍, 让学生保持安全卫生, 建立积极向上的寝室文化。越来越多的角色使得辅导员成为各个部门期望的焦点, 辅导员开始对各种工作任务和目标应接不暇, 这些期望使得各角色之间的冲突在高校辅导员中不断产生, 并日益加重。另外一方面, 宏观社会环境的变化使辅导员的角色定位多变引发角色冲突。社会大环境下, 现代大学生在学习和生活中需要面对各种空前复杂的问题和无助。当今大学生在思想上呈现多元化的趋势, 多元的媒介使得他们选择接受多元的思潮。在这种社会因素影响下, 辅导员必然面对各种挑战, 在角色上需要及时有效转变。由此, 高校辅导员的职能也相应变得丰富, 对学生要开展思想政治教育, 行为规范管理, 成长成才服务等工作。辅导员所扮演的角色时刻都在发生变化, 涵盖了对学生的品德教育、纪律教育、法制教育和心理卫生教育、国防教育、公民道德教育、心理健康教育、爱国主义、集体主义、社会主义和艰苦创业精神教育, 正确的世界观、人生观、价值观和成才观引导。宏观环境的变化使得辅导员角色定位更加多变, 角色冲突加剧和频繁。

2. 辅导员角色冲突的制度因素。

辅导员角色冲突的制度因素, 主要集中在辅导队伍制度的不完善, 高校对辅导员的归口管理不明确以及高校本身给辅导员的工作和职责宽泛和弥散。在很多高校, 辅导员的岗位地位低下, 缺乏吸引力。相对于这种表象, 高校辅导员这种状况是有着深刻的制度根源。在现今的高校辅导员队伍建设管理体制下, 辅导员队伍没有明确的培养体系和畅通的专业化发展平台, 使得专家化的辅导员队伍建设难以实现, 面对空前复杂的社会形势和思想多变的青年大学生群体, 辅导员面对各种角色的认知和定位时, 思维滞后, 缺乏经验, 专业性差等。作为学生工作一线的组织和教育者, 辅导员本职工作涉及学生思想政治教育、党团建设、学生日常管理、评奖评优、成才指引、心理咨询等。除了这些本职工作之外, 辅导员还要配合学校各部门做好更多散乱性其他工作, 众多的角色期望和要求产生了角色冲突。另外, 许多高校还存在辅导员岗位严重缺编的情况, 造成一个辅导员要带太多学生, 学校和社会对辅导员工作不重视导致了高校辅导员角色定位的模糊以及对待角色冲突的消极应对。

3. 辅导员角色冲突的自身因素。

从社会以及制度因素层面来说, 高校辅导员的工作繁杂, 角色多样多变, 如果自我不能建立角色认同感, 做好角色定位和有效的转变角色, 高校辅导员自身因素也会引发和导致角色冲突。辅导员职业方向的模糊, 专业素质不高, 使得辅导员面对角色冲突显得力不从心。相比很多西方国家, 我国的高校辅导员还没有能成为一个专门的职业方向, 辅导员自身对个人的职业前途充满疑惑和迷茫。辅导员一直居于学生工作一线, 身兼数职, 扮演不同角色, 很难有时间和精力培养自己的专业素养而更好地引导和教育学生。目前高校辅导员队伍存在较大的流动性, 队伍结构也相对年轻, 造成了辅导员自身业务素质不高, 专业化水平较低。

三、辅导员角色冲突的自我应对

随着时间、空间的变化, 辅导员与学生、教育内容及各种教育环境之间构成不同的关系, 表现不同的行为, 并扮演不同的角色。角色冲突虽然有积极的正面影响, 但是如果不能妥善应对和调适, 不仅会让辅导员走入困境, 影响辅导员的身心健康, 而且对辅导员队伍建设及学生教育管理工作也将产生负面影响。近些年来, 社会和高校不断完善辅导员队伍建设和培养机制, 通过各种方式, 努力减少辅导员在角色中的冲突。然而, 辅导员作为角色冲突的主体, 在冲突的调适和应对方面是最重要的环节。辅导员在个人认知水平、评价以及业务能力等方面直接影响辅导员工作生活, 影响其人生发展和人生价值的实现。

1. 形成正确的角色认知, 适应角色, 营造良好人际关系。

正确的角色认知, 对于高校辅导员调整心态、扮演好自己的角色, 有效应对角色冲突有积极的引导作用。辅导员身处学生工作一线基层的地位难以发生改变, 因此, 辅导员客观认识自己, 强化角色意识, 善于学习、善于观察、善于总结、善于归纳, 积极适应角色。理解社会、学校以及学生对辅导员的角色期待, 合理解决冲突中的各种矛盾, 把压力和矛盾转化为自身的内驱力。高校辅导员要营造良好的人际关系, 与学校各部门同事友好互助, 对学生坚持以人为本, 提高自身责任感, 讲究教育方法, 建立互信关系, 加强自身修养, 博学多才, 为辅导员工作减少矛盾、减轻阻力。增进对父母、配偶、子女和朋友的感情培养, 积极乐观向上。辅导员只有热爱自己的工作, 善于从工作和生活中寻找乐趣, 体验自信和成就感, 把工作当作乐事而不是负担, 才能有效地应对各种角色冲突。

2. 树立好合理的角色期待, 强化敬业意识和职业信念。

作为高校教师队伍重要组成部分, 高校辅导员必须正确合理树立角色期待。辅导员要以身作则、为人师表, 树立积极健康的世界观、人生观和价值观, 提高自己的专业素质和修养, 形成与辅导员角色相契合的健康人格, 并外化为行为, 发挥对学生的榜样示范作用。牢固树立爱岗敬业意识, 坚定职业信念, 以较高的专业素养提升服务品质, 细致深入开展学生工作。充分认清本职工作的光荣性和艰巨性, 肯定自我价值, 具备崇高的职业理想追求, 积极热情地投身于辅导员事业, 真正成为大学生健康成长的指导者和引路人, 肩负高校德育工作和大学生思想政治教育的重大社会责任和历史责任。

3. 做好角色规划, 培养业务能力, 提升工作水平。

面对日新月异的经济发展以及社会环境的深刻变化, 面对新现象、新问题、新矛盾的出现, 辅导员要深刻了解职业发展目标和内容等, 实现人生发展和人生价值。辅导员一定要正确认识自己的社会责任和历史使命, 为自己树立较高的工作定位, 对自己有较高的角色期望, 只有这样才能不断追求进步, 通过各种渠道, 寻求并抓住一切机会学习相关理论知识, 提高业务水平和工作能力, 努力将自己培养成真正的专家型辅导员。要在工作中边做边学, 不断积累相关知识, 领悟相关规律, 并且勇于创新, 尝试摸索新的工作方法。转变思想、开拓创新, 以更加务实的态度、更加新颖的思维面对学生;以更具针对性的业务能力解决问题, 从而降低辅导员角色冲突带来的压力, 提升工作水平。

总之, 高校辅导员作为大学生健康成长的指导者和引路人, 其角色的准确定位与否以及角色冲突的调适将直接影响学生工作的效果以及高素质人才的培养。作为角色定位和冲突的主体, 辅导员的自我适应和调适对非常关键。因此, 辅导员要树立良好的职业信念, 增强角色适应能力, 与时俱进、开拓创新, 不断追求进步, 提高工作能力, 增强对角色的驾驭技能, 以较强的适应能力减少和消除辅导员的角色冲突, 提高学生工作的效率。

摘要：随着经济社会以及高等教育的不断发展, 高校辅导员的工作领域不断延伸, 所扮演的角色越来越多。高校辅导员集教育者、管理者、服务者、协调者、研究者等角色于一体, 各种角色之间产生冲突在所难免。本文从高校辅导员角色冲突的表现以及形成因素入手分析, 在角色认知、角色期待以及角色规划方面提出高校辅导员面对角色冲突时的自我应对策略。

关键词：高校辅导员,角色冲突,自我应对

参考文献

[1]陈素权.新时期高校辅导员的角色冲突及其调适[J].当代教育论坛 (宏观教育研究) , 2007, (6) :105-107.

[2]尹秀云.高校辅导员角色组合变化及角色调适[J].扬州大学学报 (高教研究版) , 2008, (2) :35-37.

[3]曾准, 陈廷根.浅谈高校辅导员角色冲突的社会调适[J].社会科学家, 2008, (7) :133-135.

[4]朱炜.高校辅导员的角色冲突与对策研究[D].上海:华东师范大学, 2007.

[5]郁军态.我国高校辅导员角色定位及队伍建设研究[D].厦门大学, 2007.

[6]李芳.基于心理健康教育的高校辅导员角色研究[D].南昌大学, 2012.

[7]孙书平.高校辅导员角色冲突问题研究[D].沈阳:辽宁大学, 2011.

孩子视力下降的应对措施 篇11

1.视力下降，配眼镜时间是早些好还是晚些好呢？

湖南中医药大学第一附属医院眼科张健教授表示，配眼镜的时间早晚直接与近视程度相关，视力在0.5以下的，都要配戴，否则可能影响学习。近视时间不长、年龄小、视力在0.6以上的孩子可暂时不戴眼镜，以治疗和保护为主，应该通过科学的调整手法来改善视力。青少年时期是视力发育的关键期，相当一部分孩子是假性近视，这时候不宜过早配眼镜。不过，是真性近视还是假性近视，需要经过严格的验光后由医生做出判断。医生提醒，发现假性近视，需马上纠正孩子的用眼习惯，同时可在医生指导下使用中医综合治疗，如贴耳穴、针灸、中药调理等。

2.配眼镜后视力为何每年还会下滑？

“戴眼镜，只是通过镜片改变光线入射眼睛的角度，进而使远处景物清晰成像在视网膜上，虽然看得清，但对睫状肌调节能力没有任何改善。”湖南省儿童医院儿童眼视光斜视弱视防治中心陶利娟主任医师表示，配镜后如果依然不注意用眼卫生，继续使眼睛长期处于疲劳状态，睫状肌痉挛便会持续恶化，最终导致“眼镜年年配，视力年年降”的普遍现象。

3.孩子视力下降，坐前排座位更好吗？

经常会有家长给老师打招呼，说孩子被查出近视，希望能安排在靠前的位置。

一直坐前排可以让孩子视力下降的速度减缓吗？对此，医生表示，中小学生的眼睛正处在发育阶段，如果长期固定坐前排，会使睫状肌经常处于紧张状态，很容易导致视力疲劳、头昏恶心、眼花眼胀，甚至引起近视、散光和弱视，本身就患近视的人更会加重近视的程度。因此，正确的做法应该是定期前后左右轮换座位；下课后，孩子最好到教室外活动，以缓解视疲劳。

4.孩子配眼镜后要多久重新验光呢？

14岁以前是近视的“易感期”，尚未发育完全的眼组织可塑性大，孩子一不注意就会患上近视。反之，赶在发育期结束前、趁眼组织未定型，及时给予改善，孩子的视力就能得到恢复。对于6～14岁的孩子来说，近视时间越短、年龄越小、度数越浅、改善越早，视力恢复与防止下滑的概率越高。

“需要特别提醒的是，随着年龄与屈光的变化，配镜者都需要定期重新验光配镜。”医生建议，13岁以上的学生每半年、13岁以下儿童每3个月便需要重新验光配镜。即使是成人，也需要至少每两年重新验光配镜。

自我应对措施 篇12

1 对象与方法

1.1对象以衡水市第十三中学、沧州市第一中学、西安市第五十三中学的高中学生为研究对象, 方便取样学生共420名进行问卷调查, 收回有效问卷389份, 其中高一学生141名, 高二学生119名, 高三学生129名; 男生200名, 女生189名。

1.2 研究工具

1.2.1应付方式问卷[9]该问卷共分为6个分量表: 解决问题、自责、求助、幻想、退避、合理化, 其中解决问题和求助归为成熟应付方式, 其他项为不成熟应付方式。构成各因子条目的因素负荷取值在0.35或以上; 6个分量表重测相关系数分别为0.72, 0.62, 0.69, 0.72, 0.67, 0.72, 信、效度良好。

1.2.2自我和谐量表[9]该问卷分为自我与经验的不和谐、自我的灵活性、自我的刻板性3个分量表。自我与经验的不和谐包括对能力和情感的自我评价、自我一致性、无助感等, 主要反映对经验的不合理期望。自我的刻板性主要反映个人较为古板僵化, 不能根据事情的变化做出一定的改变。自我的灵活性则与自我的刻板性相反。采用5级记分制。3个分量表的同质性信度分别为0.85, 0.81和0.64。

1.2.3抑郁自评量表[9]该量表用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在治疗中的变化, 包括20个条目, 采用4级计分。该量表内部一致性信度为0.92, 与Ham- ilton抑郁量表评分之间的相关系数为0.84, 信、效度良好。

1.3 统计学分析 采用 SPSS 11.5 软件对数据进行描 述性统计、方差分析、相关分析和回归分析等统计 处理。

2 结果

2.1不同家庭经济水平高中生抑郁状况比较高中生的抑郁情绪检出率为61.2%, 其中轻微至轻度为38.3%, 中至重度为18. 8%, 重度为4. 1%。对高中生在家庭经济水平方面做单因素方差分析, 家庭月收入1 000元以下的高中生抑郁得分为 ( 44. 56±7. 89) , 1 000 ~ 3 000元的得分为 ( 41.39±7.96) , 3 000 ~ 5 000元的得分为 ( 42.48±7.96) , 5 000元以上的得分为 ( 40.56±7.76) , 差异存在统计学意义 ( F = 2.962, P< 0.05) 。事后多重比较发现, 月收入<1 000元的高中生抑郁得分最高, 月收入>5 000元的得分最低。

2.2应对方式与高中生抑郁的相关分析结果表明, 应对方式中解决问题、求助与抑郁均呈负相关 ( r值分别为-0.292, -0.175, P值均<0.01) , 自责、幻想、退避、合理化与抑郁均呈正相关 ( r值分别为0.421, 0.228, 0.247, 0.280, P值均<0.01) 。

2.3自我和谐与高中生抑郁的相关分析自我与经验不和谐、自我刻板性及自我和谐总分与抑郁均呈正相关 ( r值分别为0.341, 0.149, 0.455, P值均<0.01) , 自我灵活性与抑郁呈负相关 ( r=-0.266, P<0.01) 。

2.4 高中生应对方式、自我和谐对抑郁的回归分析用6种应对方式及3个自我和谐维度作为预测变量, 抑郁作为效标变量进行逐步多元回归分析, 结果发现自责、自我灵活性、自我经验不和谐、解决问题、合理化对抑郁影响均有统计学意义 ( P值均 < 0. 05) , 见表1。

注: * P<0.05, **P<0.01。

3 讨论

本研究发现, 61.2%的高中生存在不同程度的抑郁情绪, 可能因为高中生正处于青春期, 生理、心理发育尚未完全成熟, 情绪表现带有很大的波动性。有研究表明, 70%的高中生的情绪经常处于波动状态[10]。高中生面临高考, 担负着繁重的学业压力, 生活相对单调, 对很多事件反应较强烈, 又不善处理, 受到批评、同学关系紧张、情感障碍、经济困难、家庭失和等因素也易引起抑郁情绪的产生。中学时期是自我同一性建立的关键期, 自我同一性建立迟缓也会促发抑郁情绪的产生[11]。

总体来看, 家庭经济水平较低的高中生的抑郁得分高于家庭经济水平较高的, 原因可能是经济水平较低的高中生承担了更多的经济压力, 因此学业压力显得更重。有研究显示, 学生对家庭经济情况的自我评价愈低, 抑郁状态水平愈高[12,13]。另外, 本研究中家庭月收入在3 000~5 000元学生的抑郁得分高于月收入在1 000~3 000元的, 可能由于前者家庭经济水平虽较高, 但追求高等物质生活有些困难, 又不甘于现状; 另外, 父母会把较多精力放在工作上, 与孩子的沟通交流较少, 加上高中生正处于心理断乳期, 受挫后不能从父母那里得到帮助, 容易导致情绪低落, 所以这类学生抑郁得分较高。

在本研究中, 存在抑郁情绪的学生倾向于采用自责、幻想、退避以及合理化的应对方式; 所选取的被试多为寄宿生, 与家庭沟通不及时, 当问题出现时, 不知如何去寻求帮助, 不能采用合理成熟的应对方式去解决, 很大程度上只能诉诸于情绪。高中阶段学校和教师比较关注学习成绩, 一旦遇到问题学生不能从教师那里得到充分的安慰与指引, 学校缺乏相应压力疏导方面的教育, 缺乏足够的社会和家庭支持系统使他们不能够及时有效地处理负面情绪, 直接导致抑郁情绪的出现。因此, 学校推行健全的心理保健机制, 开展心理辅导工作, 让学生学会成熟的应对方式, 对提高学生心理健康水平具有重要意义。

本研究还显示, 自我和谐总分及3个分量表与抑郁分数均呈显著相关, 与肖琳等[8]研究结果一致。如果个体体验到自我与经验之间存在差距, 就会出现内心的紧张和担扰, 即自我和经验的“不和谐”状态, 这就构成了心理障碍的基础[14]。

自责、自我灵活性、自我经验不和谐、解决问题、合理化5个因素对抑郁有显著影响, 即自我的灵活性越大, 多采用解决问题这一成熟应付方式的个体, 抑郁程度越低; 自我与经验的不和谐程度越大, 常采用自责、合理化这一不成熟应付方式的个体, 抑郁程度越高。应对方式中解决问题与自责能够预测高中生的抑郁, 成熟的应对方式可以有效削弱应激的作用, 提高心理健康水平。有研究指出, 自责、合理化等消极应对方式, 既不能使问题得到解决, 又易于使人沉浸于某种不良心境中, 产生一种化不了、解不开的情结, 从而导致某种心理问题的产生[15]。因此, 心理健康工作者可以从自我和谐和应付方式的角度对抑郁个体进行干预。但是应对方式和自我和谐之间是否存在交互作用, 有待于进一步研究。