职高毕业生自我鉴定

职高毕业生自我鉴定（精选8篇）

职高毕业生自我鉴定 篇1

职高毕业生自我鉴定

我叫xxx，是xx职业学院的应届毕业生。三年的职高生活，从刚进入职高时的低落和茫然，到现在即将走上工作岗位的从容和坦然。我知道，这必将我人生中的新挑战，转换了角色。这除了要有较强的适应力和乐观的心态之外，更重要的是得益于职高三年的学习积累和技能的培养。纵观我三年高职生活，我的学习能力有了进一步的提高，自我约束能力也有明显的增强，生活的自主能力也有了进一步提高，并且对人生观，价值观，世界观都有了更深的认识。以下是我对职高的自我鉴定。

我自认为无愧于职高三年，在刚进入学校时，因为即将要成为职高生而苦恼。然而我选择了坦然面对，因为我深

信，只要经过自己努力，不管学什么都会有成就。所以我坚信，职高生的前途也会有发光发亮一天。在这三年的学习当中，使我懂得了很多，那时稚嫩的我，经过学习当中遇到的挫折和坎坷，以至有了现在成熟稳重的我。更让我明白了一个道理，路是自己走出来的，只有通过自己勇敢地面对人生中的每一个驿站，才能体会到当中的酸甜苦辣。

自我入学以来，一直遵守学校的各项规章制度，具有良好的思想道德品质，各方面表现优秀。有强烈的集体荣誉感和工作责任心，坚持实事求事的原则。我思想端正，能吃苦耐劳，有崇高的理想和伟大的目标，注重个人道德修养，具有良好的生活作风，乐于助人，能较好处理人际关际，处事冷静稳健，能合理地统筹安排生活中的事务。

生活方面，自从来到xx学院，我的生活充满了爱，充满了情。同学之间的情犹如亲情但更胜亲情，朋友之间的情犹如手足之情，环院事我都很是关心，就这样我爱上了环院的每个人，每件事物。同时独立自主的生活在我的美好的大学三年中也就这样成熟了起来，我也就体会到了大学独立自主的生活是我们进入社会的生活的根本。

学习方面，自我进环院的第一天起，我就没有忘记我来环院的目的——学好知识，学会做人。在环院，我以拿到奖学金为短期目标连获学院丙等奖学金两次;我以学习更多知识为目标参加了全国长线自考并已过多门。虽然我在有些方面得到了肯定，但我真正实现自我价值还需要更加努力，读到到老，学到老也就成了我最基本的思想。

思想方面，我经过班级的初选，到系审核，再到院的批准，我成了长沙环境保护职业技术学院第九期入积极分子党培训中的一员，并经过学习与考核，成绩合格成为了入党积极分子。我就由一个对我们党了解一点到了解了我们党的人。

工作方面，工作在学生会的日子

里，我学到了从事。在协会的实践中我知道了事业的伟大和一个人的付出与成就。在大学生的社会实践活动中我得到了找工作比较难的启发,启发我要克服困难勇于直前。

三年里，我在各方面都取得了不错的成绩，我拥有年轻和知识。年轻也许意味着欠缺经验，但是年轻也意味着热情和活力，我自信能凭自己的能力和学识，在毕业以后的工作和生活中克服各种困难，不断实现自我的人生价值和追求的目标。有百分之百的付出，就一定能得到百分之一的回报，相信自己一定会演绎出精彩的一幕!握着拳头，对自己说“加油，加油，再加油!发表99

职高毕业生自我鉴定 篇2

关键词：职高学生,自我效能感,提高

自我效能感的概念

著名心理学家、社会学习理论的创始人班杜拉 (A·Bandura) 把自我效能感定义为:“一个人对其完成特定工作或任务所需能力的自我判断或自我评估, 也是对其能胜任特定工作或任务的一种信念。”通俗地讲, 就是人对自己能否成功地进行某一行为的主观判断和评价。班杜拉的研究表明, 即使个体知道某种行为会导致何种结果, 但也并不一定去从事这种行为或进行某种活动, 而是首先推测一下自己行不行, 有没有实施这一行为的能力和信心。这种推测和估计的过程实际上就是自我效能感的表现。例如, 学生不仅知道注意听讲可以带来理想的成绩, 而且还感到自己有能力听懂教师所讲的内容时, 才会认真听课。能取得好成绩固然是每个学生的理想所在, 但力不从心之感却会使人对学习望而生畏。所以, 有了相应的知识、技能和目标时, 自我效能感就成为行为的决定因素。

影响职高生自我效能感形成的因素

根据班杜拉的理论, 结合多年的班主任工作实践, 笔者认为, 影响职高学生自我效能感形成的因素主要有以下五种信息源。

行为信息这是指学习者过去的亲身经历, 它对自我效能感的影响最大。成功的经验使人对自己的能力充满自信;反之, 则易使人对自己丧失信心。自卑感是职高生普遍存在的一种心理。有相当比例的学生认为, 没有考上理想的高中, 上大学的梦想破灭了, 对上职高信心不足或毫无信心。有的学生说:“虽然现在职高学校有对口升学的机会, 可以报考高职院校, 但由于社会存在偏见, 总感觉职高生低人一等, 内心有一种自卑失落感。”这种自卑失落的心理使学生精神不振, 学习缺乏动力, 严重影响了他们学习积极性的发挥, 也直接影响了学习效果。

代理性信息个人能够通过观察他人的行为获得关于自我可能性的知识。一个人看到他人取得成功, 会说服自己应该怎样做。这种认识是通过将他人与自己进行比较形成的。当看到一个与自己水平差不多的示范者取得成功时, 会增强对自己的信心。相反, 当看到一个与自己具有类似能力的示范者, 虽然经过巨大努力但还是失败的时候, 对自己的能力也往往不会有较高的评价, 所付出的努力也不会太多。我们知道, 社会上职高生成功的案例远远没有普高生成功的案例多。由于我国人才市场发展还不健全, 职高生往往成为无人问津的“被遗忘的角落”。因此, 职高生普遍存在一种悲观失望的心理, 认为自己在学校学得再好, 能力再强, 也难于就业, 从而感到前途渺茫, 学习没有兴趣, 甚至自暴自弃。

言语劝说他人的言语暗示能使自己相信可以做从前不曾做到的事。言语劝说的效果要依劝说者的可信性、声望和专长而定, 劝说的内容如果得到了一致公认的评价, 或被劝说者已具备足够的相信此种劝说的理由, 那么, 这种劝说对自我效能感的作用较大。反之, 如果劝说者不可信, 或劝说内容与自己的经验不一致, 就不可能产生好的劝说效果。教师在做学生的思想工作时, 大多是空话大话, 不能说到学生的心里, 不能让学生明白他能干什么和怎样干, 所以不能产生良好的效果。

情感唤起在充满紧张、危险的场合或负荷较大的情况下, 感情易于被唤起。研究表明, 焦虑水平过高的人往往低估自己的能力, 疲劳和烦燥会使人感到难以胜任所承担的任务。学生从小学到初中接受的是基础教育, 进入职高后转为职业教育, 知识结构、学习内容、学习方式都发生了根本性的变化, 这对于缺乏独立生活能力和实践锻炼的职高生来说, 无疑是一个严峻的考验。另外, 职高学校更重视学生独立分析和解决问题的能力, 更重视专业技能训练与考核, 学生感到心理负担很重。在调查中发现, 部分学生认为专业课太难, 自己基础差, 学不懂, 对完成职高学业感到焦虑, 特别是一年级学生对学校规定参加专业技能等级考核非常惧怕。这种焦虑紧张的心理, 给职高生背上了沉重的思想包袱。

环境信息某些情境比其他情境更难以控制。由于受应试教育影响, 学校和教师过于强调书本和分数, 致使学生养成一种扭曲的竞争意识和与之相应的利己行为, 同学之间缺少友爱和互相协作。更有一些学生对别人比自己强心怀嫉妒, 看到别人成功比看到自己失败还要难受;还有学生对别人的成功不屑一顾。这些学生聚集在一起, 大家相互观望, 一个不想学, 个个不想学, 想学的学生积极性也被严重挫伤。这种环境不利于学生的健康成长, 不利于学生自我效能感的形成和提高。

培养职高生自我效能感, 激发学习动机

教师要着手培养职高生的自我效能感, 促进学习动机, 提高学习兴趣, 该如何做呢?

外部强化班杜拉指出, 在人们掌握了某些知识和技能, 显示了自己有能力的时候, 外部强化的恰当运用有助于自我效能感的建立。例如, 笔者在班上进行口语训练, 让每个学生都有表现的机会, 并模拟招聘会现场, 让学生了解就业要求;指导学生参加各种演讲、朗诵比赛和专题讨论, 增强学生自信;配合学校创造条件组织学生参加国家有关职业技能的考级、考证;组织适应择业需要的实用技能训练和技能大赛;创办校级文学刊物《天湖文苑》, 组织并指导学生写作, 还鼓励学生将文章发表。通过开展实践活动, 学生不仅受到了锻炼, 培养了创新精神, 提高了实践能力, 同时还受到集体主义和艰苦奋斗教育, 感受到了成功, 明白自己能做什么。这些为学生毕业就业奠定了思想和能力基础。

进行积极的自我强化人不仅受到外部强化的影响, 还受到自我强化的作用。它是以自我奖赏的方式激励或维持自己达到某个标准的行为过程。培养学生进行积极的自我强化, 关键是使学生建立合适的标准。标准过高易遭受失败和挫折, 标准过低又不利于激发进一步努力的热情。在一个具体的学习活动中, 学生可以通过观察自己的学习进展情况或问题解决的程度来判断自己的能力, 还可通过与其他同学进行比较来确定自己的能力。过度的比较易使值得高兴的事失去强化的作用, 引起自卑的事会使学生更自卑。但如果没有比较, 差生会自暴自弃, 好学生会固步自封。因此, 教师要掌握学生的心理, 引导学生进行正面的比较, 而避开消极的比较。要让学生进行自我比较, 使学生看到自己的优点和进步, 建立信心。看到差生有一点点进步就应及时给予鼓励。在学生遇到失败时, 尽量避免将他们与其他人作比较, 当学生取得好成绩时, 鼓励他们向更好的学生看齐, 鞭策其进步。总之, 使学生学会设立目标, 促使其进行自我比较, 是提高自我效能感的一种有效的办法。

归因训练长期以来, 不正确的归因损伤或泯灭了职高学生的自信心。很多教师和家长常常指责成绩差的学生, 把学习成绩差的原因归结为学生智商低、接受能力差、脑子笨等, 严重损伤了学生的自信心, 导致学生惯于把学习中的失败归结为自身能力差, 最终变得不思进取, 成为“惯于接受失败者”。教师在进行归因训练时应具体情况具体分析, 针对不同的人、不同的任务、不同的场合和条件, 给予学生不同的归因反馈, 最终目的就是保护学生的自尊, 使学生对成功有良好的期待, 激励学生进一步努力。在归因训练中让学生学会对原因有客观认识也很重要。一个倾向于把一切原因都归于自我内部的学生往往较勤奋, 成功使他们认识到自己有能力, 失败使他们意识到自己努力不足, 因而需付出更大的努力。这样学习, 不论成功与否, 都能使他们对新的学习产生较高的期待, 维持或提高自我效能感。但一切原因都归于内部主观上也是不现实的, 容易在失败之后产生自责心理。倾向于把成功与失败的原因归结为外部因素的学生, 常有较低的自我效能感, 对自己的能力和努力程度估计不足, 缺乏责任心, 在学习中不是对自己要求过低, 就是高得不切实际, 不愿对学习投入更多的精力和做出更大的努力。教师应该注意培养学生有一个平衡的归因结构, 使学生对自己成功和失败的原因有科学的认识。应使学生在成功时认识到自己是有能力的, 在失败时不对自己的能力丧失信心, 促使其进一步努力。

学习策略培养一些教育心理学研究者认为, 有效的学习应该是由学习者对自己的学习过程进行管理和自我监控。为此, 学生应具有恰当的观念和方法, 还应抱有对完成学习行为充满自信的主观认识。在学习中如果学生知觉到课题很难, 以自己已有知识和技能应付起来很困难, 就会产生较低的自我效能感。在这种情况下, 如果学生具有使这些消极知觉转化为积极动机的策略和技能, 那么持续探究问题的兴趣和努力程度也不会降低。这表明学生掌握一定的学习策略有助于提高自我效能感, 因为学习策略是工具性知识, 它会使学习行为更有效。常用的学习策略有:搜集信息、记录和追踪、复述和记忆、确定目标和计划、组织和转换、自我推论、自我评价、寻求帮助、检查笔记、复习和评估测验等。通过对学生这些学习策略的培养, 就可以使其学习行为更有效, 从而增强自我效能感。教师应引导学生从过分依赖教师的辅导逐步过渡到自己独立学习, 在介绍某种学习策略之前先讲授教材上的内容, 这样学生就不用费劲地同时学习两种新东西了;要提供多种练习的机会鼓励学生做示范;要通过实例向学生说明在什么情况下采用哪种策略更有效;要鼓励学生琢磨自己的学习策略;要给学生提供探讨和参与各种学习方法全过程的机会。

当然, 实际上的教育教学活动是一个综合过程, 教师可根据不同情况、针对不同条件、采取不同途径来提高职高学生的自我效能感, 加强班级学风建设。

参考文献

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[3]侯杰泰.如何在归因研究中量度成功及失败的原因[J].香港中文大学教育学报, 1989, 17 (1) :11-16.

[4]侯杰泰.个别学业成败原因的归因含意[J].香港中文大学教育学报, 1989, 17 (2) :148-153.

[5]潘泳棠.归因论与教育[J].香港中文大学教育学报, 1989, 17 (1) :3-9.

职高毕业生自我鉴定 篇3

关键词：职高毕业生；创业就业；现状；对策

一、职高毕业生创业难的现状

1.创业激情高，但是实际行动的少

根据相关对职高生创业的情况来看，职高毕业生的创业激情逐渐增长，创业的人数也在不断增加。但其中还有15%的学生有强烈的创业欲望，但实际参与的创业人数比例还不到1%。

2.创业舆论宣传不够，社会文化基础较弱

职高生创业没有赢得家庭、学校及社会的认可和支持，明确鼓励职高生创业的家长、学校和地方政府并不多。并且无论是向家

长、学校还是社会宣传创业的企业家都较少，没有浓厚的创业舆论氛围。

3.学生缺乏创业意识，没有创业经历

从职高生整体的创业意识来讲，真正选择毕业后创业的学生并不多，因为目前整个社会的年轻人和家长都在“求稳”。当学生还在学校学习的时候，家长就给自己的孩子灌输“稳定工作”的观念，从而使学生慢慢地也形成了工作“求稳”的观念。并且大多数的高职生学习专业的时间较短，所以他们真正参加社会实践和实习的时间也很短，没有足够的经历。

二、职高毕业生就业难的现状

1.冷门专业就业难，社会需求量饱和

2.低学历毕业生就业难

社会对毕业生的学历层次的要求提高，增大了就业难度。

3.低能力的毕业生就业难

不少事业单位和企业对毕业生的能力要求过高。

4.没关系的就业难

有些学生由于没有社会关系、背景而没有就业机会。

三、促进职高毕业生创业就业的策略

1.转变家长、学校及社会对高职生自主创业和就业的观念，赢得家长、学校及社会的支持

有了家长、学校及社会的帮助，高职生会对自己的创业就业充满信心，增加創业就业成功的几率。

2.加强宣传创业舆论和社会文化基础

转变了家长、学校及社会的观念，这样既能增强学生的自信心，也能加强社会各方面对学生创业和就业的关注，给学生提供更多的创业就业机会。

3.加强学生创业就业方面的知识教育

学校为了让自己的学生有好的创业和就业机会，可在学校成立专门的创业就业指导中心，增加学生创业就业方面的知识。

总之，为了解决职高生创业就业的问题，不仅要学生自己的努力，还需要家庭、学校、社会及政府等各方的支持与帮助。

职高优秀毕业生个人自我鉴定 篇4

进入职高之时，我就明白了我的使命，需要完成的任务。我每天都积极的学习，过去学习中没有把握住机会，那么现在我就会好好努力抓紧时间，努力奋斗拼搏。上课时间，学好专业课程，我清楚知道作为一名职高学生我的压力其实也挺大的，要和其他学校的学生竞争，就必须要有自己的优势才行。刻苦学习才能够有机会改变自己的劣势，因为以前我不认真学习，所以到了职高我必须要尽快的弥补自己不足的地方，这样我才可以学到更多的东西，认真投入学习中会发现学习很累。但不能放弃，更不能轻易的放松，只有坚定的学下去才有可能走得更远。我性格内向，所以我积极参加各种活动，在学校我进入学生会，参加过运动会，更是加入社团，当我积极的接触其他人，与学校很多同学沟通，慢慢的我也不在如过去那般内向，反而开朗乐观，喜欢与同学交流，而且交际能力也有了极大的提高，学习成绩也随着我心态改变，变得更好。

在学校除了学习更多的是锻炼自身能力，真正掌握所学知识。我利用空闲时间参加实践活动来锻炼自身，我到超市当过服务员，也进入过工厂工作，虽然做的都是一些基础的工作，但是学到了很多东西。在工作中，经常需要合作完成任务，同时，在工作中有些事情，需要靠自己努力分析研究，如何做好都需要工作经验。在工作中，我喜欢向其他人学习经验，对于不懂的问题，如果一个人摸索，或许能够得到最后结果，但是却不是我们想要的，工作的时候我们更重视的是效率，所以提高工作效率，更快完成工作这才能让我们在工作中完成工作，不能因为工作难做就放弃，而且工作很累，工作的时间也长，在社会上想要找到好工作主要还是看能力，能力越强才能够走的更远。

职高幼师毕业自我鉴定 篇5

小孩子都是精灵古怪的，他们喜欢热热闹闹，在课堂上起哄吵闹是常有的事情，有的时候我被吵到想要发火骂他们，但最后还是生生的止住了，因为小孩子是需要去理解，去包容的。与其去责骂他们，不如去与他们做沟通，去约定。比如上课不吵闹的话，就奖励一根棒棒糖，或是下节课让他们在幼儿园里自由活动而不是待在教室里。这样的方法很有效，我也因此成为了幼儿园里最受欢迎的新人老师。

学生是要不断学习的，而老师也同样如此，这半年里我跟着黄老师学习，掌握了很多种教学方法以及面对孩子们吵闹该如何处理的方法。在课堂上如何调动孩子们的学习兴趣也很重要，虽然我们是幼儿园，但幼儿园同样也是要教授孩子们知识与学识的，幼儿教育很重要，这是在为他们之后上小学而打基础。

当然我在这半年里进步最的也许就是控制好自己的脾气了，我是一个性格比较急躁的人，而孩子们往往做事情喜欢拖拉，让我一阵恼火，但我最后还是选择克制住了自己的脾气，在这半年的时间里，没有一次对同学们发火，连我自己都被自己所惊到了。

自我鉴定职高 篇6

三年中我最显著的变化就是学会了独立生活。我从小在父母的呵护下成长，无忧无虑。进入职业技术学校后，住宿在学校，父母不在身边，做什么事情都要自己动手;而且心里感到有些委屈，碰到一些困难的事，必须要自己去面对，自己去处理，很是烦恼。我下定决心克服依赖思想，逐步改变自己，学会了自理生活，学会了有计划地安排时间，学会了与人相处。住宿的经历锻炼了我独立生活和主动适应的能力。

在思想上：我积极地向党组织靠拢，使我对我们党有了更为深刻的认识。在学习上，我十分热爱自己的专业，在历次的考试中都取得了优异的成绩。

职高毕业生自我鉴定 篇7

1 对象与方法

1.1 对象

采用随机整群抽样方法,选取河南大学、郑州大学、华南师范大学、河南师范大学、安阳师范学院、信阳师范学院、河南工业大学及河南省解放军信息工程大学共8所大学在校应届毕业生为研究对象,共发放问卷550份,回收有效问卷460份,有效率为83.6%。其中重点院校260人,非重点院校200人;男生184名,女生276名;文科生142名,理科生318名;城镇学生122名,农村学生338名;毕业意向上选择工作196人,考研230人,其他34人。

1.2 测量工具

1.2.1 大学毕业生就业焦虑问卷

参阅相关资料结合访谈分析自编大学毕业生就业焦虑问卷,该问卷包含16个项目,其中一道为测谎题,其结构由就业焦虑的生理反应和就业自我认知2个因素构成。问卷采用4级记分制,得分越高,就业焦虑程度越高。项目与总分的相关系数位于0.376~0.697之间,说明该量表项目区分度较高。内部一致性信度为0.847,分半信度为0.827,探索性因子结果为两因子累计贡献率52.749%,验证性因子分析结果为χ2/df=2.54,GFI=0.86,CFI=0.92,IFI=0.92,NNFI=0.91,RMSEA=0.078,证明问卷的内容效度与结构效度比较理想。

1.2.2 成人心理弹性量表

成人心理弹性量表(RSA)由Friborg等人编制,共有33道题,分成5个维度,即自我效能、组织风格、社交能力、家庭凝聚力和社会资源。该问卷为自评量表,采用7级评分,得分越高则心理弹性越好,该量表具有较好的信效度[4]。在本研究中成人心理弹性量表内部一致性信度为0.79。

1.2.3 自我分化量表

使用Skowron和Friendlander(1998)开发的《自我分化量表》(DSI)并对其进行修订[5]。修订后自我分化量表共25个项目,包含4个因子:情绪反映、自我立场、情绪阻断、人际熔合。每个项目均采用Lickert 6点记分法,记分有正向与反向的差别,得分越高,说明自我分化水平越高。修订后该量表的内部一致性信度为0.88。验证性因子分析结果为χ2/df=3.10,GFI=0.88,CFI=0.87,IFI=0.87,NNFI=0.86,RMSEA=0.068,显示4因子结构模型比较合理。

1.3 统计方法

调查数据采用SPSS 17.0进行统计分析。

2 结果

2.1 大学毕业生心理弹性与就业焦虑的关系

心理弹性与就业焦虑间的相关分析结果表明,就业焦虑与心理弹性呈显著负相关,见表1。以就业焦虑为因变量,心理弹性各维度为自变量,采用逐步多重回归进行分析,结果显示方程拟合显著,说明自变量对因变量具有一定程度的预测作用,见表2。

注:*P<0.05,**P<0.01。

注:*P<0.05,**P<0.01。

2.2 大学毕业生自我分化与心理弹性、就业焦虑的关系

大学毕业生自我分化总分与就业焦虑总分呈显著负相关(r=-0.190,P<0.01),自我分化各维度与就业焦虑各维度大都呈显著负相关,见表3。大学毕业生自我分化总分与心理弹性总分呈显著正相关(r=0.490,P<0.01),自我分化各维度与心理弹性各维度间呈显著正相关,见表4。

注:**P<0.01。

注:**P<0.01

2.3 大学毕业生自我分化在心理弹性与就业焦虑间的中介作用分析

从大学毕业生就业焦虑、心理弹性和自我分化之间的相关分析中可以看出,心理弹性、自我分化和就业焦虑三者之间显著相关,可以进行中介效应的检验。

依次进行就业焦虑对心理弹性,自我分化对心理弹性,就业焦虑对自我分化和心理弹性的回归分析,并建立相应的3个标准化回归方程。见表5。回归分析的第三步,在就业焦虑与心理弹性中纳入自我分化这个变量后,就业焦虑对自我分化和心理弹性的回归效应仍然显著,所以自我分化的中介效应显著,并且是完全中介效应。中介效应占总效应的比例为-0.147×0.490/-0.160=45.02%。心理弹性对就业焦虑的回归系数在引入自我分化后由-0.160上升到-0.088。

注:**P<0.01

3 讨论

研究结果表明,就业焦虑总分及各维度与心理弹性各因子及总分之间大多呈显著负相关,这和事先的预测是一致的,即心理弹性越好,就业焦虑水平越低。但在就业自我认知焦虑这一因子上,家庭凝聚力与之呈显著正相关,也就是说家庭凝聚力越强就业自我认知焦虑越高,这可能是由于现在很多的独生子女家庭对孩子过多呵护,使得这些孩子虽然条件比别人优越,在遇到困难时却不知所措,自我调节能力比较差。另外家长的期望值高,使得孩子自我要求也高,找工作时高不成低不就,不能给自己一个准确的定位。

自我分化与就业焦虑呈负相关,也就是说自我分化水平越高,就业焦虑水平越低。这与以往的类似研究结论一致。Poleg-popko[6]对由年龄在20~28岁的25名男大学生和92名女大学生组成的样本进行研究,结果显示自我分化水平越高,被试者社会焦虑水平越低,躯体症状越少。Maynard[7]的研究也发现自我分化水平与慢性焦虑呈负相关。自我分化与心理弹性呈显著正相关,也就是说自我分化越好的人,心理弹性也就越好,心理弹性在一定程度上代表心理健康水平,这与前人研究相一致。Davis[8]在一项研究中发现自我分化的水平与总体心理调节水平呈正相关。Skowron[9]的研究中显示自我分化水平与心理健康呈正相关。

在本研究中,运用回归分析的方法验证了大学毕业生自我分化在心理弹性与就业焦虑之间的中介作用。当自我分化变量引入回归方程后,心理弹性与就业焦虑的回归系数变小且不显著,自我分化在两者之间起完全中介作用。大学毕业生的心理弹性越高,自我分化水平越高。通常意义上讲,个体自我分化包含两层含义,其一是区分理智与情感的能力,其二是在人际关系中能保持清晰自我感的能力。个体心理弹性越高,表现为抗逆境、抗压力能力越强。抗压力能力强预示着个体在面对较高的压力情景时,能更好坚持自己的立场,对自身保持一种清醒的认识与合理的自我评价,能够有效地把理智与情绪区别开来,进而有助于提高自我分化水平。较高的自我分化又有利于以理智控制情绪。在就业中,面对激烈的职场竞争,自然有助于降低焦虑水平。

总之,在大学毕业生就业焦虑日趋多发与严重化发展趋势下,根据本研究结论,笔者认为可从以下几个方面来降低大学毕业生的就业焦虑程度。首先,加强毕业生就业指导中的自我认知教育。就业指导不应只注重就业信息、职业测评等方面的教育,更应在就业指导内容中加入有关如何认识自我,如何评价自我,如何区分自身理智与情感等方面的内容。这些内容有助于帮助学生提高自我认知水平,能够更准确地自我定位,减少就业中的盲目性,攀比性。其次,构建合理的家庭价值体系。个体的自我分化水平最初是在家庭中形成的,在特定情景下个体能否有效区分理智与情感,能否排除对外界的过多依赖,坚持自己的立场与家庭的价值体系密不可分。因此,在对大学生进行就业心理教育时应尽早和家庭取得联系,指导大学生家庭成员之间形成有效合理的互动模式,提升家长对大学生子女的容许度,制定家庭对大学生合理的期望值,为大学生营造一个宽松的家庭生活空间,进而提升大学生的自我分化水平及心理弹性,为参与职场竞争做好心理准备。最后,加强个体心理咨询工作。对在校大学生开展定期或不定期团体心理辅导,在辅导中开展一系列与减缓就业焦虑有关的活动,在活动中提升大学生自身的认知及掌握必要的求职技巧。另外,对于有严重就业焦虑的学生要跟踪指导,使其维持健康积极的求职心态。

参考文献

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[6]PELEG-POPKO O.Bowen theory:A study of differentiation of self,social anxiety,and physiological symptoms[J].Contemp Fam Ther,2002,24(2):355-369.

[7]MAYNARD S.Growing up in an alcoholic family system:The effete on anxiety and differentiation of self[J].J Subst Abuse,1997,9(1):161-170.

[8]DAVIS B,JONES LC.Differentiation of self and attachment among a-dult daughters[J].Issu Ment Health Nur,1992,13(4):321-331.

职高毕业生自我鉴定 篇8

关键词：大学生；就业；心理状态；自我调整

收稿日期：2010-10-29

作者简介：王波（1982-），男，辽宁昌图人，齐齐哈尔职业学院讲师，硕士，研究方向：大学生心理健康教育。

据不完全统计，2008年全国应届大学毕业生人数570万，2009年突破了610万，2010年6月达到630余万人。毕业生的人数在不断的增加，供求关系的偏离值却越来越大，使得大学生的就业压力一年大于一年。越来越多的高校毕业生出现“毕业即失业”的情况，这对于只有理论而缺乏实践的即将毕业的大学生来说无疑是雪上加霜。

大学生就业思想和观念有误是大学生就业的最大障碍，突出的表现是有业不就，导致很多宝贵的就业机会擦肩而过。而对严酷的就业形势，他们依旧热衷于金饭碗、高收入，甚至“宁要城市一张床，不要西部一间房”。事实上，经过几十年的发展，我国的高等教育正在从“精英教育”向“大众教育”转变，大学生也从过去的天之骄子回归到普通劳动者。应教育学生理性地面对现实和自我，转变择业观念，先求生存，再求发展，先就业、后择业、再创业。所以，切实地转变就业观念，调整不良的心理状态，选择适合自己的就业对策，才是有效促进大学生就业的当务之急。

一、及时调整不良的就业观念

（一）选择单位只注重经济待遇

很多大学生在求职择业的标准中，往往把经济收入、福利待遇放在第一位，过分注重这些经济条件。作为工作与事业的物质基础本来属于正常现象。然而，把工作单位的好坏标准只限定在工资的高低上去显然是一个误区。选择一个单位或行业是否理想，应当综合考虑：首先看是否适合自身的发展，是否对自己事业的成功有所帮助，是否可将自己实现个人人生价值与服务人民、报效祖国紧密联系起来，要放开眼界，改变观念，不要被眼前的一点点实惠所迷惑。

（二）认为企业规模越大越好

很多同学认为择业时，一定要选择规模最大的一些公司与企业，认为它们经营失利或倒闭的可能性小。其实，在选择时应当着重去看企业的管理水平、经营观念与综合实力，同时也应该看到与自己专业的关系。权衡多方面的因素，结合自己的实际情况，作好客观正确的选择，而不是一味的企业规模越大越好。

（三）认为没有“后门”，很难找到理想的职业

一些大学生受到一些不正之风的影响，认为好的职业与部门只是吸收一些关系户，如果家里、亲戚没有什么社会关系，很难攀其高门。其实，事实并非如此，在改革开放的市场经济氛围中，各地均引进了良好的竞争机制。它是人与人之间综合能力与敬业精神的竞争，而不是“关系”的竞争。只要自己有才华，爱岗又敬业，理想的职业一定能很快找到。相反，那些想通过“拉关系、走后门"找一个好职业的人，是终究会被社会所淘汰的。

（四）一定要去大都市工作

有大部分大学生认为，毕业后找工作首选应该是环境优雅、交通便利、美如花园、比较发达的大都市，在那里才会更加适合自己的发展。其实，这也是一个误区。试想，大家全选择在上海工作，而我国拥有那么多省、自治区与直辖市，其他地方谁去工作。我国幅员辽阔，处处需要我们大学生去献身祖国，服务人民，每个地方均衡发展，才能使我们的国家向发达国家的行列迈进，才有可能在国际竞争中立于不败之地。因此，择业时不能一窝蜂地向一个方向涌，应当选择适合自己发展的地方去，同时也要考虑党和国家以及人民的利益，发挥自己的聪明才智，为祖国的兴旺发达做出自己的贡献。

（五）由于自赏，过分坚信“天生我才必有用”

大学生是社会中具有较高科学文化知识水平的特殊就业群体，社会需要大学生，特别是在学校表现较为优秀的大学生。一些认为自己业务素质高、专业知识扎实牢固的大学生认为一定会有最理想的职业或单位找上门来，而忽视了大学生就业要通过双向选择这一中间环节，没有积极主动地寻找机会，创造机会，推销与自荐，坐以等待良好时机，这样往往失去了许多好的就业机会。因此客观评价自我，顺应现行的双向选择的就业政策，积极参与选择与被选择，为自己的求职择业创造良好的条件。

二、大学生就业前心理障碍及其调整

（一）大学生面对就业常常会出现以下心理障碍

就业忧患和恐惧心理。就业忧患是由于大学生意识到就业的客观形势与自我主观条件的矛盾而产生的体验。社会对人才的要求越来越高，只有简单的书本知识已经不能应付社会，面临选择职业，大学生一方面渴望理想职业，另一方面又对自己的能力缺乏信心，选择过程中患得患失，在压力面前心理失衡，难以自控，表现出恐惧、焦虑、有的学生甚至害怕参与就业，表现出择业恐惧心理。

就业盲从和冲动心理。部分大学生既缺乏对社会的认识，又缺乏对自我的认识，不能客观的分析社会的需要，对自己的竞争能力缺乏信心，因此在就业时产生了随大溜儿的盲从心理。有些学生择业时表现出极端化，心理受多重择业因素困扰，面对现实处境缺乏应有冷静、自控能力、表现出心情急躁、盲目攀比，满腹牢骚。

过于自负或过于自卑心理。有的大学生在择业过程中自我评估失当，学习成绩好的对自己就业条件评价过高，所以对择业有自负、挑剔的心理；而成绩平平或差点对自我就业条件评价则不高或过低，择业信心不足，对自身条件缺乏信心，内心十分焦虑，不敢主动出击向用人单位推销自己，而采取被动的态度。

思维定势和求稳求全心理。有的学生由于对所学的专业存在思维定式，他们用过去职业门类的老观念，凭借已有定势思考问题，找工作也一定要专业对口，结果失去很多机会，也有的学生在择业过程中求稳求全，不敢冒风险，考虑到职业选择对未来人生和工作十分重要，所以择业时顾虑重重，思前想后，求稳求全也会表现出“这山望着那山高”缺乏果断性。

（二）面对严峻的就业形势和大学生就业容易出现的心理问题，做好心态调整

正视现实。就业难是无法逃避的社会现实，双向选择在择业过程中不可避免。在选择工作时，大学生要摆正自己的态度，敢于承认和面对现实，这是成功就业的前提。逃避现实只会让自己就业的道路越走越窄。

客观看待自己，正确认识自己。面对招聘单位，大学生既不要自视过高也不要怀疑自己的能力，要对自己有一个客观的认识和理性的评价，只有这样才能找准自己在社会中的位置。

培养自信心。不要因为被一两个招聘单位拒绝就怀疑自己的能力，在广阔的职场中肯定会有自己的一席之地，就业不一定会一步到位，从小事做起也有成大事的可能，要坚信天生我材必有用。

培养竞争意识。物竞天择，适者生存。现在毕业生就业制度的改革，实际上为毕业生提供了公开、平等参与竞争的环境和机会。对于即将毕业或已经开始择职谋业的大学生，必须强化意识，崇尚竞争，敢于竞争。

培养坚强的意志。“古之成大事者，不惟有超士之才，亦有坚韧不拔之志”坚韧不拔的意志是实现人生目标的顽强意识，在求职过程中大学生们也应该面对挫折不气馁。

一般来说，通过自己的努力和主动的心理调适，绝大部分大学生都能够在短期内弱化、或消除不良的心理状态，以健康的心理状态面对就业问题、从容择业、顺利就业。

三、选择适合自己的就业对策

（一）升学与就业，如何选择

对于毕业后是选择升学还是选择就业这个问题，几乎每个大学生都会进行深入的思考。继续升学的优点是：可以获得更高的学历，学习更多的专业理论知识。毕业后直接选择升学相对于就业后在去升学，会容易许多。而选择就业，可以立即获得收入和工作经验。对于每一个大学生来说，毕业后是选择升学还是选择就业，在做出选择时，还要考虑到自身的学习动机问题，学习目标问题，学习兴趣和经济承受能力等因素。在对自己进行合理分析，了解自身性格、兴趣、专业以及自己的职业目标与优势之后，再去选择，就会比较清楚了。

（二）自主创业，是否适合

对于毕业后想要选择创业的大学生来说，资金问题、场地问题、管理能力问题、经营能力问题和社会经验等问题是阻碍大学生创业成功的几个重要因素，大学生一定要理性认识自主创业。创业需要一个人的综合素质和能力，国家大力支持和鼓励大学生自主创业，不是鼓动学生毕业后都去创业，更不是放弃专业所学去创业，而是通过了解创业政策，学习创业的理论知识以及一些成功者的创业经验，掌握创业技能、提高创业素质，达到“就业有实力，创业有能力”目的。走出校门后，在适当的条件下，就有可能生根发芽，开花结果，以此增加创业成功的筹码，拓宽就业途径。所以是否选择自主创业，还要看时机和自身的内外部条件是否适合，再去作出决断。

参考文献

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