论大学新生的适应情况

论大学新生的适应情况（通用8篇）

论大学新生的适应情况 篇1

大学新生适应情况调查报告 经过激烈的高考竞争，我们终于步入了大学的神圣殿堂，我们期待着在大学中大展宏图，我们有着崇高的理想与信念，我们有着火一样的热情，我们斗志昂扬。然而，在经过一段时间的生活与学习后，在告别中学时紧张的学习生活后，一下子面对这么多宽松的时间，许多大学生开始茫然了，他们不知道自己该做什么，自己想做什么。许多大学生开始不适应，面对这种情况，我们利用本周末的空闲时间对宿舍区里的大一新生进行了一次调查，以便于了解他们在大学里适应状况如何。以下是我们从五个方面分析的结果：

1学习形式的适应：

在经过高考的激烈竞争，很多学生感到筋疲力尽，在饱尝成功喜悦的同时，以为进入大学可以好好的放松，以之补偿十几年的寒窗苦读。可到了大学，仍然要面临繁重的功课，这让他们不知所措。在这十几年的苦读生涯中，很大一部分学生的学习目的就是为了考上大学，在家长和老师的双重推动下向这一目标冲刺，学习上带有非常大的被动性。进去大学后，这个目标已实现，许多学生一下子失去了奋斗目标、生活的重心，再也没有太多的激情和动力区投入到新的学习中去，在学习上很被动，积极性不高，对知识的渴望不强烈，出现了徘徊和迷茫的心理。多数同学表现出难以适应大学的学习环境，占到了一半，多数学生觉得学习疲劳时因为作息时间不合理。当问到

课余时间是做什么时，有相当一部分学生的回答是在宿舍睡觉或是待在网吧，当问到学习过程中有无压力或是困难时，同学们感到问题最多的是英语，而为了提高英语水平，同学之间应该多加交流，优势互补，更好的完成学业。生活环境的适应：

进入大学之后变化最大的就是生活环境，在进入大学之前，很多同学或许都是从未离开过父母，没有出过远门，心里依赖性强，进入大学之后身边没有了父母，失去了往日的特殊照顾，对于自立能力差的学生来说，一时不习惯，根本无法适应，生活无规律，许多问题不知道如何去解决。比如说面对大学里面丰富多彩的校园生活无法适应，有的学生因为从北方来到南方，总觉得别人应该照顾和帮助他，不知道也不会去关心别人，也不在乎别人的感受，一些适应能力差的新生遇到这些问题时，常常束手无策，不愿与人沟通交流，怕别人笑话，致使有的学生出现痛苦，紧张等焦虑情绪和失眠。还有很大一部分学生待在家里条件好对学校的宿舍感到不满意，跟自己想象中的大学宿舍有很大差距.多数同学对饭菜不适应，由于同学们都来自五湖四海，每个地区都有自己的独特的特色，所以会觉得饭菜不合口，有的同学甚至会不吃饭。其实同学们应该学会适应环境，而不是让环境来适应你。只有你适应了环境，才能改变环境，才能是自己在生活中成长。

3人际交往的适应：

大学生有人际方面的困惑，在大一新生里更为严重，在大学里面，来自全国各地的学生汇集成了一个社会群体。在交往过程中，不可避免地会出现一些问题。有些学生因为语言表达能力较差，使他们害怕与他人沟通思想感情，把自己的内心封闭起来，处于一种要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易导致孤独、抑郁，甚至自卑。

4心理上的不适应：

多数新生在中学时是班上的佼佼者，倍受老师的青睐、同学的羡慕和父母的“呵护”，使他们产生了较强的优越感。而进入大学后，面对全新的生活，他们缺乏必要的心理准备与足够的心理承受力，特别是在人才济济的新环境中，自身具有的优势已不复存在，自我评价的误区和“中心”地位的失落，理想与现实的反差等各种因素，造成了他们心理上的不平衡，一些新生不同程度地出现了“心理障碍”：有的新生经常想家，怀旧情绪总是无法排解，生活中稍有不尽人意的事情就会一蹶不振；有的新生失落感、失宠感强烈，一经挫折和轻微的打击就较长时间处在焦虑、自责的心境之中不能自拔。

5课外活动的不适应：

大学的课外活动对大学生娱乐身心、陶冶情操、掌握技能、提高素质和修养，具有非常重要的意义，所以许多新生渴望参加的热情极高，很希望能够投身其中。但是如果新生不分主次，不

依据自身特点有选择的参加活动，而一味满足自己的好奇心，这种行为不仅达不到参加活动的目的，而且还会影响到自身的正常学习、生活。

根据调查结果的分析，以及上网查询相关信息，我们总结出以下解决方法来供大家参考：

1大学生进人大学后碰到一个普遍问题，就是学习方法的不适应。他们习惯老师天天陪伴、督促、被动接受知识的中学学习方式，对大学的学习特点和规律一无所知。进入大学以后，面对生活需要自理、学习需要自主、大量的学习时间要求自己安排等，他们感到无所适从，学习成绩明显下降。据了解，近年来，大学一年级学生的补考人数较多，一般占总人数的20％左右，有的甚至在30％以上。因而大学新生迫切需要通过向老同学取经、向老师取经等各种渠道，尽快了解大学学习特点和规律，并根据自己的特点和经验，迅速摸索出一套适合自己特点和大学学习特点的学习方法。谁能最快地适应大学学习方法，谁就能尽快地适应大学生活。

2尽快找到新的朋友。大学生刚刚离开昔日的中学好友和师长及家乡、亲人，来到新的集体中生活，面对陌生的校园、陌生的大楼、陌生的面孔，他们特别需要帮助，需要理解。但是，由于许多学生缺乏独立生活和集体生活的能力，既不善于让别人了解自己，也不善于接近他人，缺少新的朋友，“寂寞感”和“孤独

感”油然而生，陷入烦恼和痛苦之中。大学新生要摆脱这种烦恼，首先要树立自信，大胆热情地与他人进行交往；其次，主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往范围，从而结识新同学，结交新朋友，冲淡思乡之情，消除孤独之感。

3不依靠家长和老师督导学习的心理，培养自主学习意识。中学里，不少学生遇到问题时能够得到老师“手把手”的辅导。大学则不同，老师讲完课就会离开课堂，没有太多时间对学生进行单独辅导，加之大学课程比高中课程内容更为广泛、更为深入，因此特别需要学生具有自主学习的能力。

4不依赖家长照顾生活起居的习惯，学会过集体生活。上大学以前，很多学生的衣、食、住、行都由父母包办，缺乏独立生活能力。而进了大学，脱离了家长的视线，新生要逐渐学会照顾自己的生活起居，锻炼自己的独立生活能力。

5重视自己心理健康状况的局面，增强解决现实问题的信心和能力。很多孩子上中学时，家长和学校疏于对他们进行心理健康教育，他们也不重视自己的心理健康问题。告别了高中生活，孩子们获得了前所未有的自由空间，也开始独立面对人生考验，但由于他们还不具备完善的应对能力，很容易发生心理问题。所以，大一新生应该学会关注自身的心理健康状况，遇到心理问题时，一定要主动寻找有效的解决办法，以免酿成心理疾患。

结论与建议：

调查结果表明:1从人际关系、身心体验、生活自理、学习适应、环境认同五个方面能够更好地反应大学新生入学适应情况;2被调查的新生总体上适应良好,但多将进入大学看作是压力事件;3在入学适应的五个因素中,学习适应、生活适应和人际关系相对困难;4在生活方面,被调查对象主要表现出对现有学习和生活环境的失望,还不能够真正融入大学的学习和生活中;5在人际关系方面,师生关系淡化而同学关系变得重要,但由于缺乏大学同学交往的经验,人际适应的困难就显得突出。

我们建议应在高校建立面向全体学生的支持与指导体系,着重从学习适应、环境认同和人际关系等方面帮助新生顺利适应大学的学习和生活;加强教师与学生的交往与互动;对新生,特别是文科学生提供更多更具体的学习适应的指导和帮助。总之,学校和教师应提供有针对性的支持和干预以帮助大学生完成入学适应这一人生旅程上的重大转折,不仅要将入学适应指导当作学校心理辅导的重要内容,而且应该把入学适应教育作为大学教育本身的目标和内容之一。

论大学新生的适应情况 篇2

关键词：大学新生,影响因素,教育管理

目前, 我国大学生都是经过严格考试、全面衡量、择优录取的, 所以就入学新生的素质而言, 无论是智力和能力, 还是健康状况都是比较优秀的。但是新生在经过两至三周的学生生活后, 在很多方面表现出不适应, 一部分人感到由此带来的失落感和压力。有的学生在家是独生子女, 缺乏独立生活能力, 离开父母生活就不能自理;有的没有出过远门, 来到新的环境由于适应能力差, 易产生恐惧害怕的心理;还有的原来在中学是各校各班的尖子, 有着强烈的优越感, 到了大学后, 发现尖子生荟萃, 在对比中自我认识会发生动摇。如何帮助大一新生顺利度过人生的转折, 积极乐观地成长, 已经成为高校思想政治教育工作中加强高校教育管理的不容忽视的部分。一学生不适应大学生活的表现1.人际关系交往障碍如遇青年期的大学生, 思想活跃、精力充沛、兴趣广泛, 人际交往的需求极为强烈。刚刚迈进大学校园的这群年轻人尤其希望被人接受、理解。他们力图通过人际交往去认识世界, 获得友谊, 满足自己的物质上和精神上的各种需要。然而对于大学生而言, 他们对人际关系的追求往往带着较多的理想化色彩, 无论是对同龄同学, 还是对师长, 往往是以理想色彩看待交往, 希望交往不带任何杂质, 同时他们也常常以理想的标准要求对方, 一旦发现对方某些不好的品质就感到失望。所以很多新进校的大学生都反映和同学的交往不是自己理想中的模式, 同时, 他们也对自己如何与身边的人相处的模式产生了质疑。2.目标不明确, 无法实现自我管理, 学习方法不合理大学新生踏入象牙塔, 一切模式都与中学不同, 很多同学的思想处在一个松懈的状态。大部分人在入学之初对自己的学习和将来的发展完全没有规划, 很武断地认为好不容易熬进了大学, 应该给自己放松放松了, 完全认识不到低年级的学习对今后的发展有多重要。这些思想体现在很多学生缺乏理想、不思进取、专业思想单薄, 甚至部分同学存在厌学情绪, 学习目标不明确、积极性不高, 态度浮躁, 缺乏集体意识和纪律观念、自我约束能力较差、上课迟到, 有的同学甚至整日沉迷于网络游戏, 玩物丧志, 过着梦游般的生活, 浪费青春。学生在低年级时对自己有明确的定位, 知道自己今后想要从事的职业, 清楚自己缺乏哪些知识, 但大多数都没有明确的学习目标和学习计划。大部分学生随大流, 对今后的人生发展没有明确的规划, 学习目标不明确, 学习态度被动, 缺乏生活规律。也有一部分学生因舆论和社会导向, 进大学的时候就对就业有较强的紧迫感, 但是由于自律性较差, 不能经受住外界的诱惑和干扰, 在知与行之间存在很大差距, 不能有效地约束自己, 践行学习计划。3.理想和现实落差太大, 心理失衡大学的学生来自天南地北, 同学之间个体差异较大。生活上、学习上、思维方式上都有相当大的差距。绝大多数学生是满怀对大学生活瑰丽色彩的憧憬走进大学的, 但往往在新的环境中, 在和同学的相互比较中产生了巨大的心理落差。有的学生在中学时是佼佼者, 所以大学时对自己定位也较高, 但现实可能是连简单的基本课程都难以学好。另外, 地域差异、家庭经济状况等都给新生造成了困惑。二学生不适应大学生活的原因1.上大学前原先积累的情况及因素第一, 家庭教育对大学生有很大影响。长期以来, 在高考指挥棒的指挥下, 很多家长期望孩子能考上好的大学, 在教育过程中只重视智力而忽略对孩子的健康人格的培养, 只重视学习成绩;在教育方式上, 相当一部分家长因为受教育程度较低, 多采用较直接的管束方式, 功利性较强。这种消极的教育方式, 造成子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦虑、偏执敌对等心理特点, 不利于学生在大学中的适应和发展。而且相当多的家长在子女考上大学后将更多的精力转移到提供经济支持上, 而对子女的心理成长问题则关注不够。第二, 由于长期受应试教育的影响及对素质教育的理解存在偏差, 很多地区中学的应试教育忽视了对学生的综合素质的培养。忽略了对学生的品德, 意志力, 正确认识自己、他人和社会的能力, 以及与周围的环境和谐相处的能力的培养。正是这些缺失的品格和能力, 使大学新生在遭遇恋爱、学习、就业、经济压力时, 不知道如何自我调节, 导致不适应情况的发生, 甚至发生更严重的事情。2.进入大学后的其他情况和因素大学的管理模式较中学完全不同。中学的管理模式偏于单一化, 学生多在教室、宿舍、食堂三点一线上。高中老师的教育方式也多偏向紧跟式的管理。进入大学以后, 学生的自主性加强, 自由度增大, 很多学生不懂得如何自主学习, 导致成绩下滑。另外就是新形势下社会环境对当今大学生的影响。随着世界经济一体化进程的加快, 大学生处在中西文化交汇、多种价值观冲突的年代, 面对不同以往的文化背景和多种价值选择, 大学新生难免会茫然和疑虑。目前社会的价值取向有时出现偏差, 物质诱惑、急功近利的心态、文艺影视作品的媚俗文化等, 不可避免会给人生观、世界观还没有完全确定的大学新生的理想塑造和人生价值取向方面带来不利的影响。加之升学和找工作的压力增大, 面对激烈的人才市场竞争, 部分学生一进校就感到难以适应, 对将来忧心忡忡, 无所适从。三对低年级大学生教育管理的几点建议1.及时引导, 在新生中开展入学专业介绍, 安排新老生交流大学新生刚入学时正处于憧憬且迷茫的时刻, 要创造更容易让他们了解自己所学专业前景的机会和途径。在入学教育时召开由专业带头人讲授的专业介绍会, 开展优秀高年级同学介绍学习经验的学习交流会是帮助新生尽快适应新环境的必要方法。2.辅导员、班主任要贴近学生, 加强任课老师与学生的交流主动关心贫困生、学困生、内向型学生, 实行因人施教。目前教育界越来越普遍地认识到教育不是孤立的个体行为, 而是一个全员参与、全程渗透的活动。我们在实际工作中也深切体会到, 这个共识也应该成为学风建设的指导思想。所以学生工作不应该被孤立起来, 要与教学工作紧密联系, 特别要加强任课教师对学生的引导作用。同时, 学生的相互影响也应充分开发和利用。学习积极性较高、成绩较好的同学, 针对基础成绩较差的同学, 可以组织学生内部成立学习帮扶小组, 促使其在学风建设中发挥更大的作用。3.开展丰富多彩的校园文化活动, 创造良好的校园文化氛围校园文化是以文化形态参与的非强制性教育手段, 其特点是通过创造一种教育的环境, 影响教育的效果。在校园中为新生提供展示才华的舞台, 能帮助新生树立自信, 发掘学生的才华和潜质, 使学生更好地融入大学生活。同时, 良好的校园文化氛围, 能潜移默化地帮助学生树立正确的人生观和世界观, 形成良好的品德和行为习惯, 对校风校貌的建设会产生不可估量的影响。要全面提高学生的素质, 必须在整个教育过程中充分运用各有所长的教育手段, 并使之构成一个相互配合、互为补充的教育系统。4.开设心理辅导课程和讲座, 加强心理咨询的力度大学生心理问题日益引起社会关注, 要努力在校园中面向大一新生开设心理辅导课程和开展心理健康讲座, 通过在校园网上开辟主题网站、校园广播、校报、宣传栏等多种途径让更多的学生勇于直面心理问题, 并就大学生学习、生活、人际关系、就业、情感等内容, 正视大学生学习压力、就业压力等。从新生进校开始就锻炼和培养大学生的心理调适能力、心理平衡能力、心理发展能力。5.学校积极增强和学生家长的联系目前, 很多家长在子女进入大学后对孩子的在校情况全然不知, 作为学校的思想政治教育工作者, 应当成为学校和家长沟通的桥梁, 让家长配合学校和社会进行综合素质的培养, 给孩子做好心理压力的调节和疏导工作, 和学生家长定期联系, 共同关注学生的成长。

参考文献

[1]姚小燕.大学新生心理健康状况调查研究[J].贵州教育学院学报, 2009

[2]冯开甫.大学新生教育概论[M].成都:西南交通大学出版社, 2005:194

大学新生适应问题产生的根源探析 篇3

关键词：大学新生适应问题根源方法

“大学新生”作为一个重要群体闯入人们的视线，很大程度上是因为他们产生了各式各样不适应的现象，引起了人们的警觉。大学生经过多年的艰苦拼搏，承载着家庭的希望来到了大学校园，信心满满地准备开始新的生活；然而，由于环境的改变、角色的变化、人际的变更及学校管理模式的差异，新生出现了许多不适应现象，产生了不同程度的适应性问题，直接影响其大学期间的学习和成长。分析大学新生的适应问题产生的根源，有针对性地做好新生教育工作，对于他们成长成才关系重大。

一、大学新生适应问题的表现

适应问题是每个新生都会面对的问题。产生的适应问题是多层次，多方位的，涉及共性、个性，客观、主观，环境、生活、学习、人际交往、心理等方方面面，具体表现如下：

1.对新的生活环境不适应

新生对生活环境的不适应主要体现在：对校园的状况及学校所在地地域、气候、语言、政治、经济、文化、风俗习惯等因素的变化的不适应。对校园失望，摸不准天气，听不懂话，不习惯餐饮，作息时间、生活习惯及待人接物的方式不同，不习惯过集体生活，和室友相处难度较大等都给他们的生活、学习、人际交往带来影响，造成其心理苦闷，难以适应，有的甚至选择了不良的方式解决，酿成悲剧。

2.对学习变化的不适应

在大学，学习发生了质和量的突变，学习的要求、内容、方式、时间等各方面都有别于高中。课程设置的庞杂、对专业的陌生、教学方法的多样、教学进度的跳跃、学习时间的宽松等，使他们一时摸不着头脑，学习更加强调自主、创新，而大部分大学生学习缺乏主动性、探究性，尽管付出很多时间、精力，但收效甚微。另外，学生的学习态度欠端正，目标不明确，动力不足，时间安排不当，缺乏有效的学习方法也是常见的适应问题表现。

3.人际交往方面的不适应

部分大学新生匮乏人际交往技巧，不知道如何开启交往大门，怎样处理人际关系，尤其是关系密切同学之间的交往，如舍友、恋人的关系。缺乏有效的沟通，容易造成误解和不信任，产生苦闷、烦恼的情绪，排释不开容易走极端，干傻事，造成终身遗憾。

4. 心理方面的不适应。

大学新生在环境、学习和交往方面的不适应会以不同方式对其心理产生影响，易出现自卑、孤独、焦虑、烦恼、压抑、逃避、恐惧等心理，这些心理会影响他们的自我判断和自我评价，給身心带来很大的困扰，严重的危及生命。我校心理健康调查显示，大学新生有心理问题的占30%，健康状况令人担忧。

二、大学新生适应问题产生的根源分析

大学新生的众多适应问题，是多种因素共同作用的结果，环境变化是一切适应问题产生的导火索，但深入分析问题的根源，所有不适应问题都和学生缺乏正确认知相连，学生缺乏正确认知的最根本原因我认为在于教育的失误，主要反映在国家、社会的大环境教育，各级各类学校教育，家庭教育及自身教育四大领域。

1.国家、社会教育的影响

教育的宗旨是帮助人成“人”，使人能健康成长，与社会、自然相适而生；但我国在社会主义市场经济的构建中，过分逐利，忽视社会主义核心价值观的树立，社会思潮多元，价值观失衡，腐朽观念如享乐、拜金、极端个人主义滋生并盛行，尤其部分党和国家的干部遭到腐蚀，腐败堕落，在社会中造成恶劣影响，对大学生影响巨大。部分学生崇尚享乐、拜金，个人至上，在现实生活中表现出好高骛远，贪图享受，自私自利的品质。这一切严重影响其适应大学生活。

2.学校教育的影响

（1）基础教育对学生的影响

我国的基础教育多年来始终跟着高考指挥棒转，以追求高分和升学率为目的，偏重智育，而忽略了对“人”的全面教育。学校以学习为单一目标评价标准，忽视学生的其他能力的培养。导致学生除了学习，考大学外，没有其他的认知体验，缺乏对自己、家庭、社会、国家的客观认识和责任认知。在教学上侧重应试科目，注重书本知识，强调接受，对学习兴趣和自主学习能力的培养不重视，对学习的目的缺乏引导，造成学生被动学习及不会学习甚至讨厌学习的局面。到了大学，因为失去目标、缺乏学习能力和应对新环境能力，变得迷茫无助，难以应对。

（2） 高等教育对学生的影响

近年来，高校为帮助新生适应新生活，加强了新生入学教育，各校采取了许多措施，如：开展开学典礼、军训、新生座谈会、校史介绍、迎新晚会、老生新生见面会、心理健康测试等活动，取得了一定的成效，但仍有许多不足的地方。学校对新生的教育形式化、表面化现象很突出，方法单一、老套，针对性不强，教育不深入，缺乏跟进、持续性，对新生存在的不良适应问题干预存在滞后性，对适应问题的教育缺乏有效性。

3.家庭教育的影响

家庭教育历来是影响孩子成长的重要因素，家长素质的高低，家庭氛围的不同对孩子的成长至关重要。现在大多数家庭都很重视孩子的培养，但是受社会大环境影响，往往对孩子缺乏科学的引导和长远的规划，只关注孩子的身体、学习成绩，忽视孩子的生存、心理、人际交往和社会适应能力的培养。对孩子的培养采取一切包办，代替孩子思考、规划、决定、处理问题，导致孩子失去了应有的能力。进入大学后，面对新生活，遇到许多新问题、新情况，需要自己去处理、解决，没有充分的心理准备和强大的实力储备，必然会出现迷茫、不安、烦躁等不适应现象。

4. 自身教育的影响

外因通过内因起作用，但内因是决定因素。不论社会、家庭和学校的教育怎样，其都是外力，学生自身的教育是根本。部分学生自我成长意识较低，自我教育动力不足，没有理想，成才目标不明确，自觉、自律、自控能力低下，缺乏积极的人生态度和自我管理能力，依赖心强，独立生活能力差，与人交往能力匮乏，人际关系紧张，不能正确认识和评价自己，容易产生自卑或自负情绪，遇事不能正确对待，适应问题较为突出。

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三、大学新生不适应问题的解决对策

部分新生的适应问题已严重影响他们的健康成长，甚至有的已危及生命，针对以上问题采取有效措施帮助新生解决适应问题是十分必要的。

1. 加强社会、学校、家庭的合作与沟通，改变教育理念，打造良好的外在教育合力

教育的根本是帮助人全面发展，因此不论哪方面的教育首先是要树立“以人为本”的理念，不仅要使学生学习到知识，更重要的是使其完成社会化，即能在社会中健康、有效的发展自身，服务社会。

（1）国家、社会要净化育人环境，树立和践行社会主义核心价值观，通过法制、政治制度、高考制度、分配制度改革，引导人们崇尚法律、道义、原则、知识、良知、劳动，给家庭、学校以方向性引导，改变学校和家庭的唯“高考”为目标、唯“分”决定命运的教育理念，加强综合素质教育。（2）学校、家庭作为微观教育领域，要营造良好、和谐的育人环境。在注重培养学生学习能力的同时，强化学生的生活能力、人际交往能力、社会适应能力、心理平衡能力培养。两方面要多沟通，相配合，以学生健康成长为原则，针对学生实际进行教育，不做统一要求，适合什么做什么，做到学校、家里一个原则。基础教育和高等教育要相协调，基础教育要打好基础，培养学生对学习、生活、人际、心理、社會正确的基本认知，养成良好的行为习惯，培养必要的责任意识，强烈的求知和成才欲望；高等教育要帮助其认识专业，探讨领悟人生真谛，提升人生境界，做好人生职业规划，引领其探究未知的领域，做好心理健康教育，为其一生发展打下坚实的专业及做人基础。

2. 发挥主观能动性，增强学生的自我教育能力

发挥学生的主观能动性，树立正确的自我意识，培养悦纳自己的心态，培养主动学习意识，寻找符合自己的学习方法，提高独立生活能力，主动与人交往，相互帮助，积极参加各项集体活动，增强信心，树立成才目标，进行合理规划，学习心理知识，积极调适心理，优化自身性格，利用一切资源为自己的发展创造有利条件，丰富完善自身。

大学，是人生的重要的转折阶段，也是人生历程中最宝贵的经历。良好的开端是成功的一半，每一位大学新生都要把命运牢牢抓在自己手中，正视现实，掌握方法，积极应对，尽快适应大学新生活，为实现自己的人生价值努力拼搏！

参考文献：

[1]蔡峻.大学新生适应性教育探讨[J].重庆科技学院（社会科学版），2007，（3）.

[2]任凯.大学新生适应性教育问题探研[J].辽宁师专学报（社会科学版），2010，（1）.

[3]张旭新.大学生心理问题的特点与心理健康教育[J].思想理论教育导刊.2010，（8）.

课题信息：课题名称：师范院校大学新生教育研究 课题类别：内蒙古教育厅课题 课题批准号： NJSY13291

论大学新生的适应情况 篇4

一、活动目的为了获取新生入学适应状况的信息,深入了解同学们的需求及可能遇到的一些问题。针对新生进入大学校园适应情况及遇到的一些问题，通过心理讲座的形式让他们更好地了解大学生活，塑造积极正确的价值观，从而用阳光乐观、积极向上的心态去迎接新的挑战，更好地从高中生活过渡到大学生活。

二、活动时间

11月中旬

三、活动地点

未定

四、参与对象

自动化学院全体13级新生

五、活动准备

1.问卷制作--由心理研习部负责

2.打印材料--由策划部负责

3.联系学院及老师，确定讲座主题--由主席负责

4.申请教室--由策划部负责

5.布置会场--由组织部负责

六、活动内容

1、各班心理委员分发并回收“关于大一新生对于大学生活适应性的问卷调查”，各班同学如实填写。

2、对回收的问卷调查进行统计整理。

3、部长例会上，根据所有问卷调查得出的结果来确定讲座主题。

4、有针对性的邀请老师进行讲座。

5、结束后开展部长会议进行活动总结。

七、附件：

关于大一新生对于大学生活适应性的问卷调查

为了解我院大一新生对于大学生活适应性现状，现做不记名式实况调查。希望您能如实、耐心填写，衷心感谢您的参与！

1、你的性别是？

A.男B.女

2、你来自何地？

A.江苏省内B.江苏省外

3、入学后对自己学校的满意程度

A.比想象中的好B.符合自己的想象

C.与想象有些差距D.十分不满意

4、入学后对自己专业的满意程度

A.比想象中的好B.符合自己的想象

C.与想象有些差距D.十分不满意

5、入学后对于新的学校环境适应程度

A.一开始完全适应B.靠自身调整后基本适应

C.目前为止，仍不适应

6、你对学校环境不适应的原因是什么？

A.气候等自然因素差异B.饮食、生活习惯差异

C.大学特殊的人际关系D.文化、习俗等社会环境因素

E.大学不同于高中的学习氛围F.没有不适应

7、你所遇到的人际关系问题包括以下哪些？

A.语言环境不同，沟通存在困难 B.缺少知心朋友，宿舍问题

C.与个别人难以交往D.与他人交往平淡、热情不高

E.恋爱问题F.基本没有什么人际关系问题

8、你觉得寝室集体生活如何？

A.很温馨，大家无话不谈B.和谐，大家相处融洽

C.还行,大家关系一般D.不是很好，偶尔有小争吵E.关系有点紧张，矛盾频发

9、大学平时学习、工作中遇到问题你一般如何做？

A.与同级同学商量解决B.请教学长学姐

C.请教学院老师、辅导员D.自己独立解决

10、大学平时生活中遇到烦心事你一般如何做？

A.倾诉给大学中交的新朋友B.找以前朋友聊

C.倾诉给父母听D.不需要倾诉、发泄

E.找班主任、班级导生、学院辅导员F.其他途径

12、你认为大学的学习还重要吗？

A.依然重要，学习是学生的天职

B.不是很重要，只要勉强过了就好

C.不重要，学习的黄金时间已经过去了

D.很不重要，人生得意须尽欢

13、在学习方面，你觉得有哪些不适应？

A.学习方法B.大学的教育方式

C.课程难度D.和老师交流沟通

E.没有不适应

14、大学的生活里，您有谈恋爱的打算吗？

A.有B.没有C.正在恋爱中

15、你课余生活的安排？

A.主动上自习或去图书馆看书

B.参加各种社团或学生会活动

C.上网聊天、玩游戏、看电影、浏览网页等

D.逛街购物

E.参加其他活动（如体育锻炼等）

16、对于社团、学生会活动或学校组织的相关比赛及活动

A.热情高涨，积极参与B.依个人兴趣选择相关活动参与

C.偶尔参与D.一点兴趣也没有

17、自己有没参加学生会、社团等学生组织？

A.参加B.没有参加

18、你如何看待自己参与的社团或学生会工作？(17题选A者回答)

A.非常重视，甚至占去学习时间

B.会适合地安排时间去做，但不会占用学习时间

C.只当作兴趣，喜欢做的时候做，不喜欢做的时候就不做

D.不知道

19、大一生活已过一半，你对于自身现状如何评价？（能否将工作、学习及娱乐休闲的时间平衡好）

A.非常满足B.比较满足

C.一般D.不满足

20、对大一下学期和未来的大学生活有无清楚的方向？

A.有清楚的方向，制定计划使自己更适应大学生活

B.有短期的打算，过一天是一天

C.很模糊，没什么目标，安于现状

D.没考虑

自动化学院心理健康协会

大学新生如何适应新生活 篇5

1、如何适应新的校园环境？

首先要尽快熟悉校园的“地形”。其次，要多向高年级的同学请教。另外，向自己的同乡请教也是不错的选择。

2、如何适应校园中的人际环境？

大学新生要学会自己来确定学习目标，自己制定学习计划，自己安排学习时间，自己选课，自己检查学习效果，并且主动找教师征询意见，请教师帮助解决困难，要想处理好同学之间的关系，还要做到对人宽，对己严，切忌以我为中心。在平时的生活中，做到三主动：即主动与老师打招呼，主动和同学打招呼，主动和同学讲话。

3、如何适应语言环境？

新生在平时的生活和学习中，应多向字典学习，向普通话好的同学学习，尽量掌握标准的发音。要很好的适应校园外面的社会环境，首先要了解适应社会环境都有哪些形式。总的来说，适应社会环境有两种形式：一种是改造社会环境，使环境合乎我们的要求，另一种形式是改造我们自己，去适应环境的要求。那么，究竟怎样才能很好地适应校园外面的社会环境呢？首先要主动接触这个社会环境。其次，要积极调整，选择恰当的对策。

二、生活适应篇

1、如何培养生活自理能力？

首先，应学会日常生活的打理。其次，大学新生要学会一种“理财”的观念，要避免完全不必要的消费。

2、如何培养良好的生活习惯？

第一，有规律的生活作息。第二，要进行适当的体育锻炼和文娱活动。第三，要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯。第四，要改正或防止吸烟、酗酒、沉溺于电子游戏等不良的生活习惯。

3、如何安排你的课余时间？

首先对自己在近期内的活动有一个理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。另外，最好能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。

三、学习适应篇

1、大学新生如何对待专业课、公共课和选修课？

（1）对专业课的学习

应目标明确具体，主动克服各种学习困难，不断提高学习兴趣。

（2）对待公共课

要认识到其实用的价值，努力把对公共课的间接兴趣转化为直接学习兴趣。

（3）对选修课的学习

应注意克服仅仅停留在浅层的了解和获知的现象。

2、调整学习方法

进入大学后，以教师为主导的教学模式变成了以学生为主导的自学模式。教师在课堂讲授知识后，学生不仅要消化理解课堂上学习的内容，而且还要大量阅读相关方面的书籍和文献资料。可以说，自学能力的高低成为影响学业成绩的最重要因素。

3、如何适应校园的学习气氛？

这里很少有人监督你，很少有人主动指导你；这里没有人给你制订具体的学习目标，考试一般不公布分数，不排红榜，每个人都在独立地面对学业；每个人都该有自己设定的目标；每个人都在和自己的昨天比，和自己的潜能比。

四、心理适应篇

1、大学新生如何认识自己的角色改变？

在中学里面，学习成绩的好坏，一直是学生自我评价的重要标准。然而，在“高手如云”的大学新班集体中，可能由于学习方法或是心理压力的问题，使大学新生原来的优势不复存在，所以，适当地降低对自己的希望值，接受“不完美”的自己，放松捆绑自己精神的绳索，你就会以开朗的心情投入大学生活，从而得到丰富多采的人生感受。

另外，在大学里，评价人的标准并非是单一的学习成绩，能力特长更是在实际生活中衡量一个人素质水平的重要因素，并且后者有愈来愈重要的倾向。

2、如何进行有效的自我评价？

正确地进行自我评价一般可以通过两种渠道：直接的自我评价和间接的自我评价。进行直接的自我评价，首先要认识到自己的自然条件，包括健康情况、心理状态、情感特点、兴趣倾向、知识水准、专业特长、智力情况、能力特点，还可以测定一下自己的生物节律周期、智商指数、气质类型、性格类型等作为参考。其次，是用自己在不同领域的实践中（如对各个科目的学习）取得的不同成绩相比较，以发现自己的长处，确定奋斗的目标。间接的自我评价法，是指通过与他人行为的对照及情况的对比，发现自我认识的错位。

3、大学新生如何增强自信心？

英国心理学家克列尔.拉依涅尔提出了10条帮助你增强自信心的规则：第一，每天照三遍镜子。第二，不要总想着自己的身体缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。第三，你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。第四，不要过多地指责别人。第五，多数人喜欢的是听众。第六，为人坦诚，不要不懂装懂。第七，在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。第八，不要试图用酒来壮胆提神。第九，拘谨可能使某些人对你含有敌意。第十，一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则，当你处于这种不利情况时，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你。

4、如何面对异地求学的心理丧失感？

首先，大学新生要认识到，人的一辈子，其实就是一个不断“丧失”的过程。

5、学会自我心理调适的方法

大学新生适应问题探析 篇6

[摘要] 很多大学新生会在入学后遇到生活、学习、人际交往等适应问题。这些问题如果不得以解决，将严重影响大学新生的健康发展。本文根据大学新生适应问题的几个主要表现，借鉴美国大学新生适应教育的特点，提出四个主要对策：

[关键词]大学新生 适应问题 对策 美国大学

大学阶段是人生当中最为重要的一个时期，它对年轻人而言是人生的重大转折和改变。刚刚迈入大学的新同学无论是在心理上还是生理上都处在一个特殊的发展时期。在面对全新的大学生活的时候，每名同学都会有一个适应期，这个适应期有长有短，一般在一个月到半年不等。适应期度过的快慢与好坏，直接影响大学新生的身心健康、学业水平、人际关系等方面，给他们的大学生活买下了隐患。高校教育工作者要加强引导，帮助大学新生顺利渡过困惑期，以适应大学的学习和生活。

一、大学新生适应问题的主要表现

（一）环境适应问题

绝大多数新生在高中阶段习惯了父母安排自己的生活，不用考虑生活中的各种琐事，过着衣来伸手、饭来张口的日子。在入学之前很大一部分学生忽视了生活技能的培养。从而这些学生进入大学以后会出现生活自理能力差、时间管理能力差等问题。由于高等学校基本上都是全国招生，会有许多同学来自祖国的四面八方。地域上的差距引起了饮食习惯、气候特点上的差距，尤其是来自空气质量好的城市的学生，来到污染严重的地域会有一定的恐惧感，整天提心吊胆、寝食难安，严重影响学生的生活和学习状态；有的同学还没有形成正确的理财观念，消费无计划、无节制，经常会变成“月光族”；还有一些家庭经济困难的学生，心理压力过大，生活中忧心忡忡，导致无法安心学习。这些大学新生对新生活环境不适应的现象，成为阻碍他们发展的制约因素。如何尽快适应新环境，学会独立、自理，是大学新生面临的亟待解决的问题。

（二）学习适应问题

在中学阶段，学生都是知识的被动接受者。他们有着明确的学习目标，考试安排好的学习内容和学习时间，以及固定的自习教室。学生喜欢死记硬背，对于老师依赖性太强。当这些同学进入到大学以后，大学的学习环境、任务和方式同高中阶段有很大的不同。许多同学在高中经常受到老师和家长的表扬，在同学中有一种优越感。然而，他们来到大学后，面对更加激烈的竞争，多数学生在面对困难和挫折时，能够积极应对，但也有部分学生在遭受打击之后灰心丧气、一蹶不振，严重影响了他们的动力和信心。此外，在学习方法上，大学课堂讲授时间相对较少，而且相对抽象和概括，课堂信息量大，课程进度快。学习方式主要靠自学，刚入学的时候，许多同学被繁多的社团活动、班级活动等束缚，只是热衷于课外活动，并没有合理安排自己的学习时间，更别说提高学习效率。往往大一会有许多同学因为不会安排学习时间导致成绩不合格。此外，大学的学 0

习方式更加丰富多彩，除了课堂学习外，还要参与讨论、听讲座、社会调查、志愿者服务等各种社会实践活动，通过这些活动以达到理论和实践相结合的目的。对于大学生来说，特别是新生，要把学习作为主要职责，寻找适合自己的学习方法，否则将会产生学习目标不明确、心态浮躁等问题，成绩不佳，甚至会影响一些同学完成学业。

（三）心理适应问题

高中阶段，同学们的唯一目标就是考上理想的大学，而当理想变为现实，在新的目标没有建立之前，往往会出现迷茫、彷徨、无所事事等现象。在这个时期同学们没有学习的方向和动力。此外，许多同学在入学之前对大学了解甚少，自己抱有理想化和不切实际的幻想。但是当他们一旦进入大学校园，就会发现许多现实并不是自己所想象的那样美好，比如宿舍条件、学校地理位臵、校园环境、饮食条件等，许多同学会产生沮丧和迷茫，产生失落感。

（四）人际交往适应问题

大学校园里的人际交往更加富有社会性、复杂性，而大学新生大多数是第一次远离家门、远离父母，离开熟悉的环境、亲人、朋友，面对陌生的环境和来自祖国各地的同学，缺乏足够的心理准备在人际交往中会产生不适应，会遇到很多困难。有的新生不愿与人交流、敞开心扉，始终封闭在自己的世界里，难以交到新的朋友，从而会感到孤独和寂寞。距离感的产生，会严重阻碍同学们之间的交流，使同学们感情变得相对脆弱，这种现象若得不到及时的消除，有可能进一步发展为自闭、抑郁，甚至会导致各种精神疾病。此外，随着大学生生理上逐渐成熟，恋爱问题已经成为困扰他们身心健康的主要问题。树立正确的恋爱观和道德观，是引导大学生正确处理恋爱问题的关键。

二、美国大学新生适应教育的特点

（一）美国大学新生教育标准

美国大学针对学生在进入大学适应期内转变的不同需要，丰富了新生教育的内容。90年代南卡罗来那大学将新生教育的内容归纳为7个部分，重点强调学生的智力发展。具体内容主要包括：1）阐明自由教育的意义、价值和期望，激发新生对高等教育的热情；2）帮助学生形成正确的自我认识，讲解克服负面情绪的方法；3)给学生提供问题解决和决策制定的机会，协助他们选择主修专业并确定职业方向；4)讨论目标设定和自我激励的问题，探讨如何确定近期目标和远景规划；5)教导学生如何学习，讲授听课和做笔记中的注意事项，介绍如何充分利用图书馆等学术资源；6)指导学生自我管理，帮助他们养成良好的工作习惯；7)关注新生人际关系的发展，介绍表达和倾听技巧并阐述人际冲突的处理策略。通过以上标准，美国新生教育的主要工作内容可以分为三个方面：

1)程序化的活动，包括迎新工作、新老生交流会、迎新晚会、专题讲座等形式的活动。

2）学业化的活动，主要包括：介绍如何选课、讲解学习策略和所学专业的内容和发展方向等与学业相关的各种活动。3）社会化的活动，主要包括学生及师生之间的各种联

欢、野炊、茶话会等活动。

（二）美国新生适应教育的主要做法

1、新生训练部

美国大一新生训练部和SAT、ACT考试中心保持者常年的联系和数据共享，在大一新生入校前，可以提前获得他们的考试成绩和相关数据，大一新生训练部会分析每个学生的成绩结构，从而发现他们的个性或者缺陷，部里会将这些数据和初步的分析结果送到相关的院系或机构，使相关院系机构能及时介入这些学生的学习，帮助他们提高。大一新生训练部从共享数据能发现大一新生不同程度的写作能力，他们会把这些程度不同的数据送到写作课开设院系和教师手中，作为教师在制定教学策略时的重要参考数据，以便教师能够更好地有针对性地帮助大一新生提高写作水平。新生训练部的另一个内容是新生周活动的策划和安排。新生周也是美国大学新生适应教育的一项传统活动，它是大学组织邀请即将在9月入校的新生提前感受大学生的一项活动计划，以为它通常早暑假的6月至8月间开展，所以又被称为夏季周。在这周时间里，新生首先参观校园，了解大学的生活环境。然后大一新生训练部会组织类似新生研讨课的简短课程，由各系选派教师来和新生交流，探讨一些关于学科专业或是社会热点的话题，也可能是已写高年级的学生现身说法来和这些新生交流怎样成功的度过转变期，总之，要让新生们在入校前就对大学的生活环境、学科领域以及课堂教学方式有所了解，让他们提前做好适应的准备。

2、新生研讨课

研讨课是一种课堂教学方式，起源于19世纪初的德国柏林大学，是一种将教学与科研相结合对策新型教学方式，当时多限于小班的、师徒的研究生教育层次。在20世纪初的美国，研讨课也普遍应用于研究生和高年级的本科教学，但没有延伸到低年级或者新生层次。新生研讨课是让新生更早接触大学流行的这种课堂教学方式，更早适应着中流行的学术研究方法。研讨课一般在秋学期举行，班级容量限定在20人左右，教师主讲的同时也会聘请高年级的本科生或者研究生辅助教学。在开课前，所有参与课程的教职工以及担任助教的学生都要接受短期培训，已明确授课使命与流程。研讨课的内容包括学习技巧、职业规划、时间管理、自我调适以及人际沟通等与学生成功转变息息相关的方面。

三、解决大学新生适应问题的主要对策

为了使大学新生尽快的适应大学生活，缩短适应期的时间，使他们形成积极向上的心理状态，为整个大学阶段打下良好的基础。从大学新生的需要出发，针对我国国情，并结合美国大学生教育的经验做法，本文提出以下四种对策：

（一）形成长效的新生入学教育体系

我国大学对新生生活学习的适应性教育主要是以开展各种校园活动为主，比如迎新

工作、迎新晚会、专题讲座、宿舍联谊等等。这些活动确实对大一新生适应行的转变起到了不可忽视的作用。有一部分同学通过这些方式顺利的渡过了适应期，但还有绝大部分同学学习生活方式的转变、心理上的转变还需要相当长的时间，一般在一个月到一年左右。新生适应性教育不能只是一项活动、一项短期工作，不能只是正式学习前的准备的观念，否则会造成高校教育工作者对这项工作的忽视。我们应该把新生适应教育纳入到本科教育体系当中，要在各个专业的教学计划中体现新生适应性教育计划。要从学生四年身心健康的角度全盘考虑，借鉴多外高校先进经验、搭建平台，多部门密切合作，使大学生适应教育贯穿学习生涯始终。

（二）帮助新生树立正确的学习目标

国内外的学习实践都证明，学习目标具有导向、启动、激励、凝聚、调控、制约等心理作用。大学生学会确立学习目标，并运用目标去引导学习活动，可以激发他们的内在动力。发挥学生主体精神，有利于调动学生自身积极主动性，可以很大程度提高学习效率。大学新生越早明确自己应该学会什么，他们就会越早自觉地、努力地去学习。高校教育工作者在教学活动中应认真培养学生的目标学习技能，增强学生的目标学习能力。首先要用社会主义核心价值体系引导大学生建立正确的价值观。引导大学生建立求真务实、踏实认真的价值观；其次要加强老师与同学之间的交流,尤其是要引导新生更深入地了解专业学习的目的。专业教师可以通过教学和各种活动能动地影响着大学生的认知,帮助他们明确自己所想，陶冶自己的情操,从而在人生实践上达到新的境界。大学生也可以将对学习的反应和体验反馈给专业教师。这种学生与教师间的平等、顺畅交流的活动,有助于帮助学生更好地了解专业学习的目的,从而树立正确的学习目标；最后我们还要加强专业教学计划设计,给学生提供更贴近社会、贴近生活的教学内容。高校的专业教学内容需要回归现实,引起学生的共鸣,使学生能够通过实践来理解知识，而不是单纯的理论教学。只有这样，学生学习才会有乐趣,才会喜欢热爱学习,进而找到并树立正确的学习目标。

（三）帮助新生建立和谐的人际关系

首先要加强理论学习。长期接受应试教育的同学们很少接触关于人际交往的理论学习，导致交往技巧欠缺。针对这个问题，可以通过开设相关课程和讲座，如《社会心理学》、《大学生演讲能力培养》等来学习人际交往的基础理论。只有先学习理论知识，才能将这些技巧更好地运用在现实的交往中，实现更好的人际交往。

其次要敢于实践。要鼓励新生主动与其他同学、老师交往，不要畏惧，尤其是要敢于面对与自己性格或观念不同的人，通过交往不同类型的人，努力拓宽自己的交际面。尤其是家庭经济困难学生，不要因为经济条件不好有负担，封闭自己，要敢于表达和善于推销自己。高校老师尤其是班主任辅导员应该与学生有更多的交流和沟通，可以利用课堂提问、课后答疑、课外辅导等方式，给不喜欢交往、性格内向的学生更多的表现与

锻炼机会，让他们在不断地肯定中获得信心。

再次，要加强培养大学新生的专业素养。要做到自尊和尊重交往对象，只有做到了自尊自爱，才能得到别人的尊重，只有尊重别人，才可能有继续交往的可能。要培养学生的表达能力。表达的内容清楚明确，表达的方式正确恰当，将会更有利于增进人与人之间的沟通。还要培养学生解决人际交往危机的能力，要做到勇于面对、主动化解、理清头绪，做到大事化小、小事化了，保持良好的人际关系。

（四）推广新生研讨课

从国内大学生源的总体情况来看，本科新生在学习方法、独立思考能力、批判性思维能力方面存在着较多遗憾。新生研讨课最直接的目的就是希望在大一阶段为学生搭建高中、家庭与大学这一更为开放和独立世界之间的桥梁。新生研讨课可以帮助本科新生实现适应性转变和学术性转变，在教师中建立全新的“以学生为主体”的教育观，推动高水平师资投入本科教学，不断提高学校本科教学质量。

通过借鉴美国新生适应教育经验，我国新生研讨课的对象是本科一年级新生，以小班形式开设，主讲教师是学科领域的知名学者。授课方式以教师引领、学生主动探究为主，课程内容是能够激励并开阔学生知识视野的专题。教学工作除了要传递知识，还要将本科生从接受者转为探究者, 让他们学会发现、创造、应用知识。新生研讨课的任课教师们都是各个学科顶尖的一流师资，他们不但在科学研究方面享有很高的声誉，对于学科前景、本科教学方面也有较为全面的把握。以往学生们要到高年级阶段甚至研究生阶段才能在专业课上和这些专家们进行交流，现在这些顶尖的师资直接安排了本科第一线，和新生面对面，利用他们的科学智慧、学术精神和人生阅历去教导、指引本科生，同时也对其它中青年教师起到示范作用，用一流的师资打造一流的课程，从而构建高水平的教学团队，造就高质量的本科教学。

参考文献

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[2]芦朝霞，李海星等.班级团体辅导对大学新生适应能力的影响研究[J].太原理工大学学报，2013,4：78-80

[3]李晓或，王有智，王文霞。大学新生适应状况及影响因素分析[J].中国健康心理学杂志，2009,11：1354-1356

[4]郭琦，黄悦勤.大学新生适应状况的定性研究[J].中国学校卫生，2004,25:669-670

[5]刘小东，王艳.大学新生适应问题及对策[J].陕西师范大学学报，2007,36:72-74

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[7]李珂.美国俄亥俄州立大学新生适应教育的特点及启示[J].学校党建与思想教育，2013,463,91-93

论大学新生的适应情况 篇7

大学的教学方式不同于高中阶段“灌输式”的教学方法, 而是更加强调学生的自主学习能力。大学专业课教师不坐班的上课方式也完全不同于高中教学, 这使学生无法过多的依赖老师来解决学习问题。面对这些变化, 部分新生感到很不适应, 下课后无所适从, 茫然无绪。很多时候, 学生不知道如何安排大量的业余时间, 也不清楚怎样提高学习效率, 虽然时间花费很多, 但效果却不甚理想。另外, 由于没有掌握大学学习的实践性和自主性的特点, 部分学生觉得学习枯燥乏味, 逐渐丧失了学习兴趣, 甚至产生了厌学的情绪。

2.生活方式不适应

当今社会, 绝大多数学生都是独生子女, 在家中生活基本上全部由家长来料理。虽然部分学生寄宿学校, 但还难以脱离家人的“护翼”, 生活自理能力很差。步入大学, 大部分学生都远离家人, 因此所有的事情都要靠个人来安排。这种巨大的反差, 使许多学生无所适从, 在短期内难以适应一个人的生活。

3.人际关系不适应

升入大学后, 由于新生们来自不同省份、不同地域, 因此行为习惯、生活方式、语言表达等方面都存在一定的差异, 这使得他们感到很多不适应。同时, 新生还要自己协调各种性格不同的同学之间的关系, 这给他们人际交往带来了一些困惑, 使得部分刚入大学的新生不能很快地在新环境中建立起良好的人际关系, 特别是一些性格比较内向的学生, 极易产生很强的孤独感, 这对他们学习、生活以及身心健康都会带来都较大的负面影响。

4.学校管理方式不适应

学生在高中时代已经习惯了教师的严格管理。升入大学后, 管理方式逐渐转变为自我管理为主, 老师引导为辅。新生的空余时间比较多, 主要依靠自我管理和自我约束, 需要自己合理安排时间, 学会自我约束、自我管理。但很多新生一时间无法适应这种转变, 往往感到茫然无措。

5.心理状态不适应

有些新生过去是学习的佼佼者, 但到新环境后, 多数学生会发现自己的学习优势已不复存在。同时, 他们会觉得很多同学的人际交往能力、组织能力、业余爱好和才艺都强于自己, 自己只不过是很普通的一员。这种失落, 使得他们心理上无法平衡, 甚至出现了不同程度的“心理障碍”, 部分学生入学初期经常想家, 一遇到不顺就会比较消沉, 心生失落感, 经受不起挫折和打击, 时常处于焦虑状态中无法自拔。

1.加强入学教育帮助新生了解大学生活

为帮助新生尽快了解大学的教育理念、校园文化和校园环境卫生, 适应大学学习、生活, 学会自主学习, 自我管理, 高校应针对新生特征开展校情、校史教育等有针对性的讲座, 使学生充分了解学校, 产生对学校的热爱和自豪之情, 这对日后的学习是一个持久的推动力。院系领导应将本专业的综合情况包括本专业的发展前景、课程设置、专业优势、学习方法, 特别是本专业在国内较为知名的成就和优秀毕业生介绍给新生, 从而使他们增强专业学习的兴趣和自信心, 形成牢固的专业思想。要充分开展大学新生系列养成教育, 帮助学生制定学涯规划, 这对加快新生认识大学学习特点, 迅速掌握学习方法有着积极的推动作用。

2.引导大学新生进行心理适应问题的调适

首先, 帮助学生树立新的人生目标。在新生见面会上, 辅导员老师应把本专业情况详细介绍给新生, 同时对新生进行系列入学教育, 使学生了解在校期间的奖惩情况、校园文化活动情况, 就业及考研情况, 让学生树立奋斗目标, 改变考入大学便万事大吉的错误认识, 这里只是另外一个更重要的人生起点, 需要付出更多的努力, 实现更大的人生目标。

其次, 高校要面向全体新生开展心理健康讲座, 利用多种宣传渠道和多种手段对新生进行心理健康教育, 提高学生抗挫折能力, 做好心理问题预警工作, 及时发现并解决学生的心理困惑。

3.引导学生尽快掌握自我学习方法

专业课教师应引导学生明确学习目标, 制定适合自己的学习计划, 充分利用课余时间, 提高自我学习能力, 充分利用学校图书馆, 开展各专业、各年级间的学习经验交流会, 请高年级成绩优秀的学生代表为新生做学习讲座, 提高学生学习的积极性和主动性。

4.提高人际交往能力

大学同学来自全国各地, 在很多方面都存在差异, 学生工作者应在学生中开展有针对性的主题教育, 教育和引导的学生学会理解和包容, 尊重自己也善待他人, 树立团队意识, 学会欣赏别人, 在求同存异中共同成长、共同进步。同时还要组织各项参与性强的文体活动, 如社团节、文化艺术节、寝室文化节等, 让学生能够感受到大学生活的魅力和集体的温暖。

总之, 高校学生工作者应高度重视新生在适应期所表现出的各种问题, 采取行之有效的教育方法, 帮助大一新生尽快度过彷徨期, 更好地适应大学生活。

摘要：对大学新生来说, 大学是一个完全陌生的环境。在入学初期, 大学新生会在心理适应、学习方式适应、独自生活适应、高校学生管理方式适应、新的人际关系适应等方面产生诸多不适应的情况, 这些问题如不及时解决, 将会影响学生大学学习和生活的质量。因此, 高校学生工作管理者要对新生适应期的各项心理问题给予高度重视, 教育引导其尽快走出“迷惘”。

关键词：大学新生,适应期,适应障碍,应对策略

参考文献

[1]李新明.当代大学生普遍存在的几个心理问题及对策探讨[J].湘潭大学社会科学学报, 2002.

[2]张泽玲.当代大学生心理素质教育与训练[M].北京:机械工业出版社, 2006.3.

大学新生的适应性问题及对策分析 篇8

关键词：大学新生 适应性

当大学新生踏入大学校园时，由于生活环境、学习习惯、人际关系等因素的巨大改变，许多同学因为不适应而产生了一系列心理问题，严重影响了他们的学习和生活[1]。因此，深入了解大学新生的心理问题并制定相应的科学对策，帮助新生尽快渡过适应期，防止暴力和意外事件的发生有现实意义，同时也对大学新生的自我管理有一定的参考价值。

1 大学新生入校后易出现的五大心理问题及其表现分析

1.1 环境的不适应 多数学生从中小城市、乡镇农村到大城市读书，在家庭所在地就读的大学生也从走读变成住校。学生们来自天南地北，由于地域上的差异，气候、饮食习惯，甚至语言文化的不同，再加上进入大学后由原来依赖父母的家庭环境过渡到相对自立的集体生活，生活环境和生活方式发生了巨大转变，对初次远离父母、家庭的新生而言是一个挑战。大学新生经常要面对新的情况，新的环境。面对新的集体，一些学生出现了独立与依赖的矛盾，有的学生来到新的环境，面临理想与现实的反差较大，会产生失意、压抑、焦虑，甚至出现神经衰弱症等等。

1.2 学习的不适应 第一，学习动力不足。很多同学在读高中时就被父母和老师灌输了“上大学就轻松了！”的思想，这样，大学新生们经过高考的奋力拼搏，如愿以偿进入大学后，就容易产生大功告成，终于可以歇歇的消极心态。在大学可以自由安排时间，这易使中学时压抑得太久的玩乐行为尽可能地在大学里满足。第二，学习方法不适应。大学学习具有更多的自主性、灵活性和探索性。进入大学后，有些学生一下子从中学的严格管教中松了绑，但又不知道如何安排学习，无所适从，所以经常会感到迷惘和困惑。大学强调启发式教学，课堂讲授时间相对少，要求学生独立思考、自学提高。如果这时候大学新生们不及时调整学习方法，克服在中学阶段养成的依赖性，就会造成学习的不适应。另外，还有少数新生在选择专业时或是按家人意愿或是高考失利被调配过来的无奈选择，因此对所学专业不满意，从而对学习不感兴趣，甚至厌学。

1.3 人际的不适应 人际关系是人与人之间通过交往与互相作用而形成的直接心理关系，它反映了个人或群体满足其社会需要的心理状态。人类的适应，最主要的是人际关系的适应，良好的人际关系使人获得安全感和归属感，得到支持与理解，给人精神上的愉悦和满足，促进心理健康；而不良的人际关系则使人感到压抑和紧张，不断体验孤独与寂寞，身心健康受到损害。人际关系紧张或不协调是大学生最常见的心理困扰之一。由于大学生来自全国各地，民族、生活习惯、家庭背景、性格、甚至语言都有一定差别，易出现交往困难。其次是中心地位的失落。一般能进入大学的孩子在高中阶段都是成绩比较优秀，进入大学后，身边是来自全国各地成绩优异者，相比之下很多新生会发现自己较为普通，产生失落感从而导致一些同学产生自卑感，造成心理上的焦虑情绪甚至社交恐惧等症状。

1.4 生活的不适应 在中学时，父母们对孩子事无巨细地统统包办，使其在人生问题、社会问题甚至是生活小事方面都对家长和老师有很强的依赖，导致独立处理各种生活事务的能力不足。上了大学很多学生是第一次离开家，由原来依赖父母的小家庭过度到相对自立的集体生活，难免会产生不适，特别是现在的大学生多为独生子女，生活自理能力较差，自我中心的意识很强，难以适应集体生活。其次，新生生活习惯的改变也存在互相适应问题。此外，大学自由支配的时间较多，大部分新生面对这么多的空闲时间深感不适，不会合理支配自己的时间，缺乏进取的目标，放松学习，放纵自己。这一切让他们无所适从，易出现焦虑不安、失眠等症状。

1.5 心理的不适应

1.5.1 客观因素：大学的环境较之中学发生了较大的

变化，大学新生的角色定位也随之发生了改变，新的学习要求和学习方法需要大学生们及时适应。大学生生理发育和心理发展达到成熟水平，逐步进入成人社会，承担社会义务，生活空间扩大，青年期的个性和社会性达到很大的发展，同时也是人生观、价值观的形成和稳定时期。学校，社会要求大学生以一个独立自主、可以为自己负责的面目出现，但是不少上大学之前只注重学习不注重学习之外的能力培养的大学生缺乏这种素养。

1.5.2 主观因素：大学以前的生活的重心在于学习，没有经历过大的挫折，因此心理素质相对欠佳，而社会经验的不足也导致了大学新生们为人处事能力的不足，当在新生活中碰壁时，就会由于缺乏心理准备而受挫，导致适应不良。其次，多数大学生在中学是学习尖子，常常体验的是优越感、自豪感，到了大学，人才荟萃，有些学生学习方法不适应，失去了原来的学习尖子地位，自尊心受到挫伤，少数大学生由自傲走向自卑，信心下降，意志消沉。大学生上大学之后开始思考自己的前途，对于少数大学生来说，甚至毕业就意味着失业。这一变化对受上了大学万事轻松的传统观念影响，性格内向、心理适应力弱的大学生来说，是难以解决的现实矛盾。另外，随着年龄的增长，大学新生开始形成自己的独立意识，认为自己已经长大应该有自己的选择，凡事应该由自己作出决策，与父母之间的交流更少了，求教的意识更淡薄。但大学生毕竟涉世不深，社会阅历少，经验不足，面对纷繁复杂的世界，往往觉得束手无策，很多事情不知道应该如何处理，基于强烈的自尊心和独立意识，又不愿意向别人吐露真情。于是，各种问题接踵而至，就会产生焦虑、挫折感等。

2 大学生适应性心理问题的理论解读

2.1 心理社会发展八阶段理论对其看法 艾里克森的心理社会发展八阶段理论中大学生处于人生发展的青春期和成年早期阶段[2]。大学生在这一时期适应和发展的主要任务是确立一个正确的自我概念，即能够独立地做决断，并能够承担起社会的责任，能够与别人建立亲密的关系，或在其中获得自我认同。艾里克森认为，发展亲密感、建立良好的社会关系对于个人能否进入社会具有重要的作用。艾里克森认为青年期自我同一感的确立是自我分化和整合统一的过程，自我分化是把整体的我分化为“主体我”和“客体我”，通过自我接纳和自我排斥达到自我认识的整合统一。

2.2 社会角色理论的基本认识 社会角色理论认为，每个人在社会关系系统中处于一定的角色地位，周围的人也总要按照社会角色的一般模式对他的态度、行为提出种种合乎身份的要求并寄予期望，这叫做“角色期望”。一个人的态度、行为如果偏离了角色期望，就可能引起周围人的异议或反对。在这种情况下，人们就会通过观察或想象，依据别人对自己的表情、态度等出现“镜像自我”，即把别人对自己的态度当作镜子来认识自己的形象，从而形成“自我概念”。人会按照别人的期望不断调节自己的选择，这叫做“角色采择”。每个人都处在一定的社会关系和环境中，周围的这些社会关系和他人都会根据人们的职位、个性、家庭等不断地提出一定的“角色期望”，而每个人都会通过“角色采择”塑造自己的自我形象，并不断向这个方向靠近。社会心理学家菲斯汀格指出，一个人对自己的价值，“是通过与他人的能力和条件的比较而实现的。”如果“角色采择”的自我形象和“角色期望”中的一样，这个人就能和谐地发展，如果不一致，这个人就可能出现一定的不适应，甚至会出现心理失衡等问题[3]。

2.3 生物学的一般观点 大学生正值青春发育后期，是以脑力劳动为主的青年群体。在此年龄期间其生理机能处于发育、定型的关键阶段，是一个人发展智力的“黄金时代”，人的一生能够有所发明，有所创造，往往是在青春期打下的基础。大学生处于生理发展期，容易遇到各种青年期生理发育障碍，如身体形态变化带来的不适应，性成熟带来的不适应等；同时，大学生也是由于生理断乳而导致心理断乳[4]的一个群体，更易发生各种适应问题如 “心理断乳”与“独立性的发展”的矛盾。

3 解决调适大学生适应性障碍问题的对策探索

3.1 高校教育工作者应重视对学生的指导及适应性教育

3.1.1 开展新生心理健康调查，充分发挥学校心理咨询作用。高校每年应对新生及时开展心理健康普查工作，做到心理问题早发现。对有心理不适应症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心通过面谈分析诊断，根据学生心理产生问题的不同类型与程度，采取不同的应对措施，做到心理问题早发现、早解决，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。

3.1.2 帮助新生接受入学初适应性教育。做好新生的入学初适应性教育不仅有利于新生尽快地认识学校、了解学校，进而掌握专业要求，而且有利于帮助新生尽快完成从中学生到大学生的角色转换，正视自我，在心态上及时作出调整，顺利渡过困惑时期，以适应大学的学习和生活。加强新生与老师、学长的沟通交流，可以帮助新生对大学生活各方面有一个心理上的适应。

3.1.3 及时为学生开设心理健康课程。通过开设心理健康课程可以使学生了解心理健康知识，树立心理健康意识，优化个性心理品质，增强心理调适能力，预防和缓解心理问题，并且指导他们处理好环境适应、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展、情绪调控等方面的问题，使心理健康教育逐步走上科学化、规范化的轨道，从而达到排除学生心理障碍、顺利成才的目的[5]。

3.2 大学新生应主动提高自我调适与自我指导水平 大学生是具有独立民事行为能力的社会成员，应当为自己的行为负责。尽快学会自主学习、学习独立生活和自己独立承担责任是十分重要的。

3.2.1 学生先要学会自我管理。面对较多的自主自主安排时间和空间，大学新生首先要学会科学安排自己的时间。把学习时间、作息时间、业余时间进行合理的安排，加强各种生活自理能力的培养，养成良好的生活习惯，使自己的大学生活充实而有意义，紧张而不忙乱。其次，要有积极的人生态度，提高自己的情绪管理能力，当产生不良情绪时，要学会及时以适当的方式进行调整。第三，学习是大学生的中心任务，学会学习管理是自我管理的核心。大学新生应该尽快确定各学科、各阶段、各领域的学习目标，制定有效的方案保证学习任务顺利完成。第四，人际关系是大学生活之必需，大学新生应该努力与别人发展融洽的人际关系，并培养成熟的人际关系。第五，富足的时间和空间给大学新生自我提升提供了很好的契机，大学新生应该抓住大学生活中的各个机会去发展、培养自己的兴趣爱好，追求全面发展。

3.2.2 做出适合自己实际情况的职业生涯规划：大学

新生可以在开学后在制定生涯规划时，做出适合自己实际情况的职业生涯规划。首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键。其次，对包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方法、道德水准以及社会中的自我等等的自我评估[6]。第三，职业生涯机会的评估。第四，职业的选择。第五，职业生涯路线的选择。第六，设定职业生涯目标。第七，制定行动计划与措施。第八，评估与回馈。

4 结语

总之，高校的教育工作者，要耐心地对待、恰当地处理大学新生适应期的各种问题，协助他们顺利渡过这个非常时期，我们的高校才可以培养出适应社会发展需求的全面发展的精英人才[7]。同时，也需要大学新生充分调动起自我的力量，协同高校辅导员的教育管理来迎接新的一切，走好大学之路。

参考文献：

[1]辛自强，池丽萍.社会变迁中的青少年[M].北京师范大学出版社.2008年版，第140-181页.

[2]陈庆华.青少年心理学[M].合肥工业大学出版社.2011年版，第111页.

[3]（美）Myers，D.G.著.侯玉波，乐国安，张志勇等译.社会心理学[M].第8版.北京：人民邮电出版社.2006年版，第89-102页.

[4]冯江平，安丽娟主编.青年心理学导论[M].北京：高等教育出版社.2007年版，第87-97页.

[5]胡剑虹.大学生心理适应与发展[M].苏州大学出版社.2009年版，第28页.

[6]张金安，杨杰.大学生择业与成功就业[M].陕西师范大学出版社.2012年版，第58-61页.

[7]黄希庭，郑涌.当代中国大学生心理特点与教育[M].上海教育出版社.1999年版，第330-337页.

基金项目：渭南师范学院大学生创新计划项目（11XK019）。