海带提碘教学设计

海带提碘教学设计（通用10篇）

海带提碘教学设计 篇1

小班健康教案《海带营养多》含反思适用于小班的健康主题教学活动当中，让幼儿大胆与同伴交流自己的已有经验和感受，知道海带里含有队人体有益的营养成分，愿意接受它，激发幼儿在集体面前大胆表达、交流的兴趣，快来看看幼儿园小班健康《海带营养多》含反思教案吧。

活动目标

1.知道海带里含有队人体有益的营养成分，愿意接受它。

2.大胆与同伴交流自己的已有经验和感受。

3.激发幼儿在集体面前大胆表达、交流的兴趣。

4.教幼儿养成细心、认真的学习态度。

活动准备

1.凉拌海带1份，干海带、水发海带若干。

2.幼儿用书。

活动过程

1.请幼儿品尝凉拌海带，唤起已有的经验。

教师：刚才小朋友们品尝的食物是什么?好吃吗?

2.出示一条完整的干海带，请幼儿看一看、摸一摸、闻一闻。

教师：刚才小朋友们品尝到的美味就是它做成的，你们认识它吗?

幼儿回答后教师小结：海带生长在海里。因为它对我们的身体有益，人们就把它制作成各种各样的美味食品。

3.出示水发海带，请幼儿说一说于海带有什么不一样。

教师：小朋友们，说说我们吃到的海带和刚才摸到的海带有哪些不同之处。

幼儿回答后教师小结：刚才我们摸到的海带是人们为便于保存而制成的干海带，而我们吃海带时，就要用水把干海带泡软，才能加工。

4.师生共同阅读幼儿用书，了解海带的营养价值。

教师：海带有什么营养?吃了海带，对我们的身体有哪些好处?

幼儿回答后教师小结：海带里含有丰富的碘，是人体所需的营养成分之一。海带里的微量元素还能为我们的大脑发育提供营养，让小朋友变的头脑聪明，身体更棒。

教学反思：

从执教的情况来看，我觉得自己在课堂上的组织语言还有待加强，如何让孩子对你的提问或是小结能更好的明白、理解，是自己在以后的教学中需要关注的一个重要方面。

本文扩展阅读：海带，海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属于褐藻门布科，为大叶藻科植物，因其生长在海水，柔韧似带而得名。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。海带的烹调方法很多，如海带炖排骨、海带烧肉、肉丝海带、海带汤、凉拌海带丝等。

海带作文700字 篇2

又一年冬日，瑟瑟的寒风吹散了凋零的枯叶，窗外的寒风拍打着窗户与屋檐，城市被冰雪笼罩着，空气中弥漫着一股寒气，街上行人稀少，饱含着一片寂静……

真是该死，这大冷天的，上哪买海带呀?我的抱怨声一下子打破了冬的沉默，顺着沿街的路灯，我来到了菜市场，平日里，菜市场外都停满了车，早已是人潮如流，人声鼎沸了，可今日却只有一些行色匆匆的上班族和中年妇女在菜市场里穿梭，不像往日一样精打细算地挑选，可能是生意不如往常兴隆，摊主们也并不像往日一样忙得不亦乐乎，反倒无精打采的。

我在寻觅着哪家有卖海带的。这时，我的.目光落在了一个不起眼的角落，那个角落里坐着一位老人，老人衣着破旧，污渍已经把他衣服原本的颜色遮得看不清了，老人卖的菜个个绿油油的，菜叶上还有未干的霜露，应该是刚从菜地里摘下来的，老人蹲坐在菜摊前，默默地静候客人光顾生意。

“老板，来两斤海带。”我走上前说，“小朋友，不卖。”“什么……不卖，为……为什么啊?我又不是不给你钱!”我感到十分诧异和焦急，实在是不明白老人的用意，老人见我有些着急了连忙解释道：“现在是冬天，你一下子买两斤，买多了吃不完的，要是浪费了该多可惜啊!”我顿时恍然大悟：“哦!真是不好意思，差点误会您了，没关系，吃不完还可以放在冰箱里，有劳您操心了。”“唉!放在冰箱里还是有可能坏掉的，这样吧，我先帮你称一斤，下次你再来我这买吧，你别担心，我每天都在这儿，你随时都能买到海带……”刹那间，我的内心就涌进了一股暖流，这股暖流来自于真诚、淳朴的感动，来自于平凡的人伟大的人格力量。望着老人黝黑的脸上那慈祥的笑容，我一边道谢一边离开，内心里思绪万千……

蛤蜊海带豆腐汤 篇3

要做好这道菜还是不容易的，别看这道菜看似简单，但是每个人做菜的方式和习惯不一样。有些人就能恰到好处的做好，但有些人做出来却不好吃。那么我们就来看看这道菜是怎么做的吧。

1、蛤蜊泡在清水中，加一小勺盐，滴几滴食用油，养半天让蛤蜊吐出泥沙，洗净捞出。

2、海带结冲洗干净在清水里泡会儿，豆腐切块。

3、锅中注入清水，放入少许姜丝，把海带结放入煮开后转小火煮10分钟。

4、将豆腐放入锅中，和海带一起小火煮两三分钟。

5、蛤蜊放入锅中，煮至开口，放盐和胡椒粉调味，撒葱花出锅即可。

小贴士

1、蛤蜊海带豆腐汤是一道非常普通的家常菜，制作简单，味道鲜美，营养丰富。蛤蜊富含蛋白质、脂肪、铁、钙磷、碘、氨基酸、牛磺酸等多种营养物质;豆腐药食兼备，具有益气补需等功效常吃可以促进机体代谢和帮助人体解毒等作用;海带含有胡萝卜素、维生素B1，以及钙、磷、碘、硒等多种微量元素，还有丰富的膳食纤维，素有长寿菜之称。这三种价廉物美的食材结合在一起，成就了一道美味的益气补钙营养汤。

2、我们在购买蛤蜊时要特别注意是否新鲜，如果看见养在水里的蛤蜊嘴是张着的，那么可以用手轻轻碰一下，如果立刻闭合的就是活的蛤蜊，是新鲜的，反之就是死的千万别买。蛤蜊买回来要用盐水养半天，让蛤蜊吐出泥沙，养的期间最好多淘洗几次。

韩式海带汤如何完成 篇4

一、食材准备

海带结50克、牛肉100克。蒜蓉适量，酱油1小匙，香油适量，韩国大酱1小匙，盐1/2小匙。

二、做法步骤

1、将海带结洗净后泡软，牛肉洗净沥干水分后切成小块，放入少许蒜蓉、酱油、香油后腌制10分钟。

2、锅中倒入少许香油，油热后放入切好的牛肉块翻炒3分钟左右，再倒入适量清水，用中火煮50分钟。

3、向锅中放入韩国大酱、海带结，继续小火炖煮20分钟后放入蒜蓉、盐调味即可。

三、韩国海带汤的做法小提示

1、真正的韩国海带与中国市场上的海带不同，质地比较细软，干的时候类似中国的紫菜，可以在大超市中的进口商品货架中选购。

海带最适合搭配什么吃？ 篇5

海带最适合搭配什么吃？

海带配冬瓜：海带含钙、磷、铁、维生素B族等营养素，对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用。冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物，这两种食物搭配在一起，不仅能消暑，还有助于减肥瘦身。海带和冬瓜最适合做汤，如果喜欢吃蚕豆，还可以在汤中加一点，减肥的`效果更强。

豆腐配海带：豆腐中的皂角苷能抑制脂肪吸收，阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是，皂角苷会造成机体碘的缺乏，而海带中富含人体必需的碘(每100克海带含碘24克)。由于海带含碘多，也可诱发甲状腺肿大，二者同食，让豆腐中的皂角苷多排泄一点，可使体内碘元素处于平衡状态。

猪蹄海带汤的做法 篇6

主料

500g猪蹄

100g干海带

配料

适量盐

适量葱姜

适量胡椒粉

适量花椒

做法

1 准备食材海带猪蹄

2 海带提前泡好洗净;让打海带结备用，新鲜的猪蹄用柴火把皮烧一下，洗净斩块备用;准备姜片适量;花椒几粒。

3 砂锅放入凉水;把斩块的猪蹄洗净放入砂锅内;加姜片，花椒四五粒;滴上几滴白醋大火煮开

4 用勺子撇去浮沫

5 盖上盖转小火炖一小时

6 等猪蹄熟烂汤汁奶白就可以放入海带了

7 放入海带炖20分钟

8 最后加盐;胡椒粉调味即可

注意事项

猪蹄煮前用柴火把皮烧一下更好吃，还可以去除上的细毛。也有用来专门烧肉皮的那种工具哈，可以请人家给烧好。如果都没有。千万别放在燃气炉上烧哦，会把燃气炉烧坏的。

猪骨海带汤的做法 篇7

主要做法：

原料：

猪骨(我让卖肉的师傅给我砍好，自己砍太累了)、海带结(菜场有得买的，打了个结的)，姜片、精盐、黄酒

做法：

1、骨洗净烫一下去血水，投入沸水锅中，置入姜块，滴入数滴黄酒，用中火煲20分钟，

2、放入洗干净的海带结(偶还会加入一两片干红辣椒)继续用中火煲15分钟左右。加入盐、味精等调味，淋入香油即成。

注意：

1、排骨汤的要点，一般为排骨先下，煲熟后再加入其他的主料，如苦瓜，金针，冬瓜之类，再继续煲

2、辅料方面姜块和黄酒是必不可少的。

3、汤的火候也要把握好，切不可用大火一直煮，大火烧开后应该用中火或小火慢慢煲才有味。

我的朋友海带作文素材 篇8

我一进教室一双双炯炯有神的眼睛注视着我，突然一个身材稍有些胖的小男孩进入了我的`眼帘，他友好地走过来说：“你好，你叫什么名字啊?”我莫名其妙地说：“陈锦添，你呢?”他说：“我叫张戴伟。”我对他说：“海带。”他急忙说：“不是那个带，是这个戴。”他一边说着一边写着。

张戴伟他有一个国字脸，一双浓密的眉毛下长着一对水灵灵的眼睛。但是因为他啊的名字的原因我又叫他“海带”。

别看他平时嘻嘻哈哈的他认真起来还真是大公无私勒。记得有一次：那天我看见“海带”在上面值日，我想，今天我可以大闹天宫了。说着便闹了起来。正在我得意忘形的时候，只听他对我吼：“陈锦添!”我吓了一跳，我看他对我发火的样子就知道他要抓我了，我对他挤了挤眼好像在说：“畏，放了我。”谁知他一点反应都没有，愣把我提了出来，训了一顿。让我没面子了!

下了课他跑来和我玩，他当个没事人似的照样和我玩。我却不理他：“哼，算什么朋友!”没想到，他却用少有的严肃对我说：“正因为你是我的朋友，我才要更加严格的要求你，以后我们比赛看谁最棒，别在生气了好吗?”听了他的话，我觉的有些不好意思，于是原谅了他。

平时他的知识面很广，同学们不知道的问题他都脱口而出。在班上是个“小博士”。

酸辣海带汤怎么做啊 篇9

做法：1) 将干木耳泡发后洗净，切成丝。冬笋切丝，北豆腐也切成大小相似的丝。鸡蛋打散备用。

2) 把鲜虾去皮，去纱线后洗净，然后用刀片成片。鲜贝洗净后用手撕成丝。鱿鱼头长3厘米长的段。

3) 锅中倒入清水，大火煮开后，将冬笋，虾，鲜贝丝，鱿鱼头，按次序分别放入锅中焯烫后捞出备用。

4) 将锅洗净后，加入清水，放入焯烫好冬笋，虾，鲜贝丝和鱿鱼头，再放入木耳丝和豆腐丝，调入米醋，盐，糖，和胡椒粉搅匀，煮开后调成中火，继续煮3分钟。

5) 此时，调入味精搅匀。改成大火，将水淀粉倒入，沿着同一个方向搅拌（顺时针或逆时针）。

6) 汤变的粘稠后，淋入鸡蛋液，打成蛋花即可关火。临出锅时，再烹入一点点醋，和香油。最后撒上香菜。

温馨提示：酸辣汤，酸辣汤的酸只要借助于醋，而辣的味道来自于白胡椒，因此白胡椒是不可以不放的哈。喝完之后，全身都暖洋洋的，很适合寒冷的冬天。

孕妇海带汤的做法是什么 篇10

排骨海带汤

材料原料：猪排骨、海带结、姜片、精盐、黄酒

做法：

1、排骨洗净烫一下去血水，投入沸水锅中，置入姜块，滴入数滴黄酒，用中火煲20分钟。

2、放入洗干净的海带结(偶还会加入一两片干红辣椒)继续用中火煲15分钟左右。加入盐、味精等调味，淋入香油即成。小诀窍1、排骨汤的要点，一般为排骨先下，煲熟后再加入其他的主料，如苦瓜，金针，冬瓜之类，再继续煲

2、辅料方面姜块和黄酒是必不可少的。

3、汤的火候也要把握好，切不可用大火一直煮，大火烧开后应该用中火或小火慢慢煲才有味。

冬瓜薏仁海带汤

材料：冬瓜300公克，海带20公克，蛤蛎150公克，薏仁100公克，姜1块，市售高汤1200P，盐1/2小匙，胡椒粉少许

做法：

1.冬瓜洗净沥干水份，去皮去籽后切块状备用。

2.海带洗净泡入水中;蛤蛎泡水吐沙;将切片状;姜切片状备用。

3.薏仁以清水稍稍_洗后，泡入水中5小时，倒入电锅内锅中，再加入2杯水于内锅中，外锅加入一杯水，煮至电锅跳起焖5分钟。

4.取汤锅，先加入高汤以大火煮至滚沸，再放入作法1的冬瓜块、作法2的海带、姜片和作法.3的薏仁煮约20分钟。

5.续加入蛤蛎，煮至蛤蛎开口后，再加入全部的调味料拌匀即可。

牛腩萝卜海带汤

材料：牛腩，白萝卜，海带，葱段，姜片，蒜片，草果，大料，胡椒粉，盐，鸡精

做法：

1.牛肉洗净切大块，飞水后改刀成小块，萝卜洗净切滚刀块，海带切片

2.将所有原料都放入电压力锅中

3.放入葱段、姜片、蒜片、草果、大料、胡椒粉

4.加水没过原料，扣上锅盖，旋转按钮加压，45分钟后放气泄压，加入盐和鸡精调味即可

有关孕妇海带汤的做法是什么的介绍，大家应该清楚了吧。跟海带相关汤的种类还是比较多的，关键是每个人的口味儿不同，当然也可以根据孕妇实际身体所需的营养来确定，然后学习几道汤的做法，解决平时饮食问题的同时，也可以为孕妇的身体提供各种所需的营养物质。

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