学习心理健康

学习心理健康（通用12篇）

学习心理健康 篇1

合作学习作为一种教育教学活动, 虽然其目标指向是学生的学业成绩的进步, 但合作学习过程中所蕴涵的心理健康教育意义是非常深刻的, 主要有以下几个方面。

一一、合作学习能激发学生学习兴趣, 改变学习态度

首先, 合作学习尤其对学业不良的学生可以缓和焦虑, 减轻学习心理压力, 提高学习兴趣。课堂上愉悦和谐的合作气氛是调动学生主动学习, 产生乐学情趣的重要因素, 各小组围绕筛选出的重点问题展开讨论, 学生各抒己见, 每人既是老师, 又是学生。有时, 老师也参与进去, 与学生一起平等地进行讨论。在这个过程中, 学生们享受到了探索的乐趣, 心理上得到了极大的满足, 进一步激发了学习兴趣。在合作学习过程中, 优等生有帮助差生的责任, 差生也不能无动于衷而拉了本组的后腿, 这种生生之间的交往, 改善了以往那种激烈竞争造成的恶化了的同学关系, 有利于形成民主、合作的课堂气氛。同时, 可以帮助弱势群体学习成绩的提高, 促进小组共同提高, 共同发展。合作学习提倡的合作淡化了学生之间的竞争, 减轻学业不良学生的学习焦虑情绪, 减轻学习压力, 可以提高他们的学习兴趣, 促进他们的学业提高。

其次, 合作学习增加了不同学生成功的机会。学生学业的成功是学生的一种需要, 这种需要得到满足会激发学生积极的情感体验, 再次鼓励学生对兴趣的指向, 强化兴趣的稳定性, 同时支持希望, 不断增强自信心。学业成功具有等级性、广泛性、激励性特点。一般来说, 学生的学业成绩好坏, 学习的成败与学生的心理状态密切相关。学习的成功者, 学业成绩优良, 自尊自信, 奋发向上, 憧憬美好的未来, 追求个人价值的实现, 勇往直前, 无所畏惧。而学习的失败者, 成就低下、自卑, 缺乏理想, 缺乏目标, 甚至“破罐子破摔”。由此可见, 成功对学生心理健康具有极其重要的价值。

二二、通过师生互动, 生生互动, 促进和谐师生关系和高质量同伴关系的生成

师生关系和同学关系是学校群体中最重要的人际关系, 两者对学生的心理健康也有着重要的影响。良好的师生关系是提高教学效果、促进学生健康成长的关键因素, 在融洽的师生关系中, 学生的学习是轻松愉快的, 学生可以敞开心扉与教师进行交流, 并充分展示个性, 自由地发挥创造力。师生交往不仅是知识层面的交往, 还包括人的物质层面和心灵之间的交往, 这就意味着教师的职能不仅是传授知识, 而是更多地创造民主、平等的师生交往氛围, 使学生形成积极的人生态度与情感体验, 从而促进人的全面发展。有研究表明, 同学关系困扰程度不同的学生的心理健康水平差异非常显著, 由同学关系演变成学生的心理健康问题也不乏其例。

追求人际和谐是合作学习的目标之一。合作学习为学生提供了观察自己和了解他人的机会, 使学生能将自己与同伴进行比较, 从而发现自己的优点和不足, 促进自我认识和自我评价的健康发展。同时, 在合作学习过程中, 学生得到的不再是老师居高临下的指导, 而是与同伴协作、共同完成任务的条件和机会。他们学会了自主和合作, 学会站在他人的观点, 学会分辨是非。合作学习促进学生良好的情感的建立。在学生之间的合作学习, 学生之间的对话、讨论、竞争都是平等的。他们有充分的机会表达和交流情感, 获得愉快的情绪体验。

三三、合作学习能提高学生的自尊心, 尤其促进弱势群体的提高

自尊是心理健康的重要指标, 同时也影响着个性的形成, 制约着个性的发展方向。大量的观察研究发现, 高自尊的人表现出较强的好奇心、独立性、创造性、乐群性、乐于冒险以及积极进取的行为。相反, 低自尊的人因感到自身价值的不充分, 而把大部分精力用于证明自己的价值上, 往往表现出消极、畏缩、无益于自我发展的行为。这说明, 自尊与那些能动的个性品质有着十分密切的联系, 是影响健康个性形成的重要因素。钱铭怡、肖广兰的研究发现, 青少年较高水平的自尊有助于他们更好地调整自己的行为和心境, 减少了面对困难、挫折时的躯体化倾向、神经症性及精神病性反应等;反之, 较低的自尊可能影响个性对环境的适应性, 从而对个体心理健康产生不利的影响。

和谐的人际关系, 有利于促进学生的人际关系意识和能力的提高, 促进学生自尊自爱、互尊互爱。合作学习是一种互动式的交流活动, 这种交流发生在小组的各个成员之间, 也发生在组与组之间, 既是学生之间个体与个体的交流与对话, 也是师生之间以相互信赖为基础的交流与对话。由于是平等的合作关系, 在活动中个体的集体意识就大大地得到了加强, 个体加入集体活动的积极性得到了提高。在和谐的气氛中, 个体为自己同时也为集体承担着义务, 并以个体和集体的共同进步为满足。小组成员之间的相互协调, 彼此尊重对方的情感和劳动, 由此, 个体的自尊也得到了应有的保护。一些合作学习技术的研究者发现, 小组确实能够提高学生的自尊。自尊作为人格力量中重要的素质之一, 对人的行为具有暗示、稳定和调节的作用, 于是, 在合作学习中产生的尊重和自尊又转变为学习的基础。

在班级中, 往往有些学生由于性格、家庭、教育等因素, 常常处于孤独的状态。在学生之间的游戏、活动之中很少有他们的身影。同时, 他们表现出对人对事冷漠, 不愿意交往, 也不敢交往, 合作学习为这些学生创设一些交往的情境, 激发他们交往的热情。

四四、通过合作学习达到小组目标, 有利于培养学生的责任感和责任意识

责任感, 是指个体对自身在人类社会和自我发展中所承担的责任的一种意识, 是对自己在道德活动中完成道德任务的情况是否满足其道德需要而产生的情感体验。责任感是一种高层次的道德情感, 责任感的产生是以人的需要为基础的。作为精神性存在的个体, 在社会生活中总是与他人、社会紧密相关, 个体与他人在社会活动中总是互动的。责任意识是人的自我意识中最基本、最深刻的层次。高度的责任感, 是一切创造性劳动和高尚行为的内在动力。

合作学习采用的是异质小组, 每个小组都是班级的缩影, 任何一个人自由散漫, 都会给小组造成损失, 会损害大家的利益, 因此在合作学习之初, 往往会出现搭便车的现象:差生照搬本组优生的答案, 抄作业、混水摸鱼、吃大锅饭……伴随着合作学习的深入, “搭便车者”会越来越感到自己在同伴面前没有面子, 立足地越来越小。因为在组内每一个学生都会“学到制定民主规则”, 并“了解到被小组接纳或排斥的条件”, 这就是学生的自发的“民主”责任感和责任意识的萌芽。

在没有成人干扰的同龄群体中, 学生会学到制定民主规则, 作出民主决定的基本准则, 并了解到被某一群体接纳和排斥的条件, 学生懂得在一个群体中不可能让他们自行其是, 需要遵循规则和纪律。这一点在合作学习的“个人责任”中体现明显。“个人责任”是指小组的成功取决于所有组员的学习和表现。通过异质团体中的合作学习, 学生还必须学会承担责任, 不仅是对自己负责, 同时也要对小组负责。在单干性的学习中, 学生关注的是自己既定的目标是否达成, 而同伴的目标实现与己无关。在竞争性学习中, 我的失败意味着你的成功, 而你的进步就意味着我的受挫, 同伴之间是你输我赢的关系。但是, 在一个异质学习团体中, 每一个小组成员都必须承担起相应的责任, 协同努力, 为小组目标的实现而竭尽全力, 如同足球比赛一样, 全体球员必须协同一致, 利益共享。这就要求全体小组成员必须勇于负责, 善于负责, 真正树立起“我为人人, 人人为我”的观念。所以, 在一个缺乏合作, 弥漫竞争气息的课堂中, 同伴的帮助大多不是出于彼此负责, 而是出于“觉悟”与施舍, 因此每个人只有依靠自己的奋斗才能打拼出一片天地。但在合作学习中, 机制的作用推动着每个人都要负起责任来, 谁也不能当“南郭学生”。“个人责任”把每个组员的成功与失败和集体利益联系在了一起, 每个人的成功将成为被小组同伴接纳的条件, 而不负责任的失误则可能成为同伴排斥的条件。

五五、合作学习使学生学会与人沟通, 增进交往智能

今天, 我们生活在一个全球化程度日益增强的时代, 计算机及网络技术可以使我们随时和生活在地球任一区域的人取得联系。在这样的情况下, 在校期间学会与人沟通, 与人交流就显得尤为重要。但是, 在教师主导的课堂教学组织形式下, 交往方式只是师生之间的“继时互动”——教师讲, 学生听;教师问, 学生答;师生之间, 生生之间缺乏“同时互动”。通过教学, 学生虽然学到了学科知识, 掌握了读、写、算的技能, 但在现代社会极为关注的交际技能却没有形成, 学校教学并不能承担交际、沟通技能的传授之责。合作学习则不是这样, 其高明之处就在于, 它把交流、沟通技能的学习与学科内容的学习有机的融为一体, 学生必须掌握学科任务, 又必须学会作为小组的一员协同工作所要求的交际技能和小组技能。如果学生不是善于人际交往, 那么势必会影响掌握学科内容, 小组成员的交往技能越强, 学习的数量和质量就越尽如人意。确实, 在合作学习中, 通过小组的互助与交流, 学生可以学到沟通的技能与本领。通过合作学习小组, 学生能够学会恰当的表达自己的观点, 学会维持、辩护自己的观点, 当然也要学会能够善解人意, 甚至适当的妥协。不学会这一切, 合作小组中不能体现出这一切, 真正的合作学习就不存在, 合作学习就有名无实。

应当指出的是, 合作学习的直接指向是在学科教学中促成学生学业的进步, 避免或减少学习中的失败者, 它不是直接指向心理健康教育, 它的深刻的心理健康教育意义是蕴藏的, 这里阐述合作学习的心理健康教育作用, 是想从人的全面发展的角度凸现合作学习在现行教育教学改革中的重要性。

学习心理健康 篇2

学院：制药与生物工程 姓名：张妍 学号：2012255 每个人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解别人。心理学是一面镜子，能让我们把自己清晰地呈现出来。心理学是一座桥梁，跨越这座桥梁，让你通往别人的心灵。有人说心理学是神秘的，我想神秘的知识隐藏在其背后的人们.通过这几周心理课的学习，我觉得最大的收获就是看到了镜子里的自己，更加深入的了解到了心理学的奥妙，体会到心理健康与身体健康同样重要，同时两者是相互联系，相互影响的。

心理学不仅具有科学性，但也不乏应用性，经过对心理学课程的理解后我发现对自己的理解是至关重要的。理解自己的情绪，性格，爱好，需求等，例如老师经常给我们在课堂上做一些小的测试题，通过这些让我们更加清楚的了解自己的性格特性，从而对我们日常生活及人际交往中的行为作出合理的指导。

作为一个研究生，我们还面临新的挑战和压力，比如说在学习方面，我对我的研究领域了解甚少、专业知识缺乏、难以找到创新点；人际交往也面临诸多的问题，很难融入新的环境中，对实验室充满了恐惧，无法获得有效的资源；实验结果不如预期的，新科研思路无法获得导师同意。再比如经济方面，本科生主要还是靠父母来支撑自己的学习和生活，研究生应该说已经步入自力更生、自摸发展的阶段。通过学习课程，我对这些都有了新的体会。适度的压力能促进人的活动，能使人的动作灵敏，记忆和思维能力增强。而端正的心态是最重要的，是面对还是逃避，是接受还是抱怨。在心理课上，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。虽然我没有系统的学习过心理学，但一直以来都很喜欢心理学，以前阅读的一些书中略知心理学很深奥，所以要学好学通心理学并非易事，如果把心理学的东西以授课的方式讲出来，更是难上加难。因为要找到一种灵活，生动，通俗易懂的授课方法把模糊，抽象，深奥的心理学知识向学生解释清楚分析透彻确实很难。如果课堂形式繁多，做游戏，看视屏，搞辩论，抢答题或者即兴表演等等会使课堂气氛非常活跃。那么此课堂就帮忙解决了这些难题。现在，虽然不是主修那门课程，但是还是会有机会再次接触心理学，并且学到一些对自己有帮助的东西。这个课堂的开设，更多的是在课堂的实践活动，大家都会积极的参加，在学习中学会对合作精神，学会相互信任，学会相信自己的伙伴，相信自己，这些都是很宝贵的东西。在未来的十几二十亦或是终身收益。

学习心理健康 篇3

【关键词】马虎  心理  健康  习惯

【中图分类号】G623.5 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）09-0163-01

计算“马虎”是小学生的普遍现象，主要表现在作业和考试中看错、抄错、写错和记错数字、符号。这种现象若不引起重视，及时纠正，势必影响教育教学质量和学生的发展。

一、剖析造成“马虎”的原因

1.学习态度不端正，学习数学的兴趣不浓。这部分学生做作业总认为是为了完成老师的任务，因此在做题时不喜欢用竖式或草稿计算，而是口算一下就把结果写下来。还有的学生过分自信，没有检验的习惯。更有一些学生没有自信而且懒惰，总依赖家长帮自己检验。正是由于这些不正确的心态，导致学生养成了“马虎”、不认真的坏习惯。

2.注意力不集中，观察不仔细。由于计算题本身没有情节并且外形单一，学生受到思维发展程度的制约，就容易造成在观察题目时，感知模糊，注意力不集中，观察不仔细，容易抄看错或抄错数符号和符号等。如一些学生常把“23”写成“32”，把“45” 写成“54”，把“206”写成“260”。

3.精力分配不当，计算时马虎。当孩子从事计算时，会因为一心二用，出现“马虎”的错误。有的学生作业或考试时，脑中想的是其他有趣或未完成的事项;有的学生甚至是在边看电视的同时边写作业，根本没有把精力集中在作业上，只是马马虎虎地做完了事。

4.技能缺陷，知识掌握不牢固。加、减、乘、除这些基本运算是各种复杂运算的基础，只有在学生掌握了这些基本运算后，才能提高计算的正确率和速度。一些教师在平时的教学中不重视审题，对学生读题的技能指导也不够。

5.学习习惯不好，没有养成检查的习惯。作业或考试时，没有养成检查的习惯，题目做完就完，不管对与错，不管有无时间，题目做完就了事，从不检查。

二、培养健康学习习惯

小学阶段，重要的不是知识的学习，而是学习习惯的培养，我们把培养学生良好的学习习惯贯穿于教学的全过程，“磨刀不误砍柴工”，致力于学习习惯的强化训练，以追求事半功倍的教学效果。

1.培养良好性格， 形成健康学习心理。性格是一个人对现实稳定的态度和习惯化了的行为方式。“马虎”是一种不良习惯的行为方式。小学生读书期间是性格形成的重要时期，这个阶段家长和教师如不加强引导，孩子就会形成做事匆忙、虎头蛇尾、缺乏责任心、丢三落四等不良习惯。在数学学习中表现尤为突出，例如：“解决问题”时审题不清，急于解答。计算时看错数字、符号、忘记单位名称的现象屡见不鲜。作业中格式不规范，字迹潦草，常将“0”写成“6”，“7”写成“2”，“5”写成“3”，“千米”写成“4米”等现象都是“马虎”惹的祸。所以，教师须从改变学生的不良的性格入手，培养学生认真的态度、严谨的作风和高度的责任感。要教育学生从一点一滴做起，字要一笔一划地写，不厌其烦地练，要求正确工整;作业的书写过程要有理有据，有因有果，不能敷衍了事完成任务。只有这样持之以恒，才能在潜移默化中养成良好的性格特征，去掉“马虎”的不良习惯。

2.培养孩子责任心，养成认真、仔细学习心理。小学生处在心理上快速成长的时期，孩子往往不愿意家长把自己当作小孩看待，而是希望自己像个成人一样，凡事自己做主。家长要利用孩子的这种仿成人化心理，有效地培养孩子做事情的责任心。如让他们独立完成适合孩子自身有关的事情，一定要让孩子自己去做，家长要协助孩子检查完成情况，避免敷衍了事。在学习上要从三个方面入手：（1）提高检查能力。有的学生作业写完就扔给家长或同学去检查，殊不知别人查出错误时，意味着他自己的检查能力已经丢掉了。题目做完后，要求学生检查、核对，确认没错后才算完成。每次都检查，时间一久，学生就会养成一种习惯固定下来，杜绝“马虎”行为。（2）不要依赖橡皮。限制孩子使用橡皮，孩子就会认真一点。“三思而后行”，想好了再做，争取一次做对。（3）错题集。给孩子一个“错题集”，让孩子把每次作业中的错题抄在“错题集”上，找出错误的原因，把正确的答案写出，这实际上是一个错误“档案”，是孩子自我教育的好办法。

3.协助孩子制订计划，养成健康有序的习惯。家长要和孩子一起制定日常作息、学习、活动计划，并让孩子自己监督自己的行为。在孩子做事情的时候，要坚持做到专心致志。不能写作业时总想着写完后的活动，想着有什么好电视或者好吃的食品。必须养成作题或作业后检查的习惯，在学校如此在家也必须如此。

4.消除心理定势，培养健康学习心理。要消除心理定势，一方面要培养学生良好的观察品质，有计划地训练学生，提高学生辨别事物或现象之间细微差别的精确性品质和及时发现不易发觉的事物特征的敏锐品质，发展观察能力;另一方面则要培养求异思维的习惯，使学生从不同角度思考问题，这对消除心理定势也有一定作用。老师可以通过手工教学和特色作业，帮助学生体察事物细微变化;家长可利用课余时间带孩子观察动、植物活动变化情况，培养学生观察、分析能力。

5.加强基本运算的训练，提高学生计算能力。（1）坚持口算练习。如听算、看卡片口算，以小组为单位进行竞赛，在竞赛过程中，反复强调要先正确而后快，要注意把学生易出现的错误整理起来，分析归类，然后再有针对性地进行补救，为提高学生的计算能力扫清障碍。（2）加强估算教学。在计算教学中要适当教给学生一些估算的方法，便于学生在计算过程中及时发现和纠正错误。估算只看能出明显的错误，不能代替验算，适当把估算和验算相结合，将会使计算做到既对又快。（3）典型错例对比分析。对于较为普遍或易混淆的计算问题，就要利用课堂的最佳时间，通过典型错例对比分析，使个别学生的教训转化为全班学生的共识，从而调动学生的积极性和主动性。

6.加强错因分析和技能指导。及时地帮助学生查找原因，给予技能指导。解答应用题的第一步就是要把数量关系从情境中分离出来，把实际问题转化为数学问题，实现这个转化，是以感性认识为开端的。指导学生分析时需要依靠直观的感知来支持抽象思维。教师一方面要以直观形式呈现应用题的内容，如通过实验演示、实际操作、画线段图等，给学生提供清晰、明白的感知材料，使其产生深刻的表象，另一方面唤起学生过去的经验。如设计过渡题，运用转化等手段，使新的表象同旧的经验融化，从而准确找出应用题的数量关系。

总之，要把培养学生健康的学习习惯贯穿于整个教学活动中，激发学生健康学习的动机，培养健康学习的能力，力争达到事半功倍的教学效果。

参考文献：

高职学生学习健康心理探析 篇4

一高职生学习心理的变化趋势与特点

高职生群体正处在人生重要的学习阶段, 在知识经济、信息社会和网络时代, 保持旺盛的求知欲望, 追求宏大的成长目标, 成为高职生发展的主流。但由于高职生生活经历、人格个性、求学目标等的差异, 其学习心理、学习动机也有所不同, 从而产生不同的学习效果。了解分析高职学生学习动力变化的趋势与特点, 将有助于采取相应的对策, 因势利导, 促进其形成健康的学习心态, 发展其健全的人格。

2008年秋季学期, 我对任教的教学班进行了一次“高职生学习状况综合素质调查”。调查结果表明, 学生对课程的关注程度大部分取决于他们对课程是否感兴趣, 有兴趣的高职生, 就会多关注, 会努力去学。对课程不感兴趣或认为老师的教学方法单调的高职生, 就会逃课。由此可见, 高职生的学习动力受到了学习动机、学习兴趣和学习态度的深刻影响, 高职生的学习动机是直接推动高职生进行学习的内在动力, 是激发其课堂学习与持续学习热情并将学习导向正确目标的内在心理因素。

二 影响高职生学习心理的主客观因素

1. 影响高职生学习心理的客观原因

第一, 社会发展因素。由于整个社会缺乏一种公平竞争的大环境, 使就业竞争夹带了一些社会关系的竞争, 社会选择中包含了某些利益关系的选择, 从而挫伤了高职生学习的积极性, 助长了厌学风、关系风的蔓延。另外, 由于就业应聘对技能的较高要求, 促使学生采取“选择学习”的对策, 产生了对现实有用的知识与能力就努力学习, 而对基础知识的学科学习采取“60分万岁”的态度, 处于一种应付的心理状态。

第二, 学校教育因素。由于高职院校教育体制改革还不能完全跟上社会发展, 其专业课程设置、教育教学方法、师资素质水平、质量评价标准等都还存在一定的差距, 这些都影响到高职生的学习投入。

第三, 学习环境因素。由于高等教育已成为人们提高与完善自己能力的重要渠道, 成为社会关注的重点, 因而赋予了教育许多不恰当的希望:学校希望学生都是高素质、高智商的锻造材料, 稍加锻造就能成才, 家长希望自己的儿女出人头地、“成龙成凤”。这些希望与认识对高职生形成了无形的压力, 使之形成急功近利的学习心态, 影响其学习动力正确和持久地发展。

2. 影响高职生学习心理的主观因素

第一, 学习焦虑心态的影响。由于就业压力与学习难度及考试压力, 使高职生形成了不适当的学习过度焦虑和心理压力。为了减轻焦虑, 他们或采取强迫学习方式, 用超时间、超强度的学习方法强迫自己学习, 或采取回避和退缩等消极方式对待学习问题, 常常在内疚中过早放弃努力, 由此进一步增加焦虑, 导致恶性循环, 影响学习的持久动力, 影响身心健康。

第二, 过度学习身心疲劳。由于高职生在学习上时间安排不当, 加之课业选修过多, 使高职生学习时间过长或过密, 生理、心理得不到应有的调整与恢复, 从而产生一种生理与心理的疲劳现象。表现为注意力分散、思维迟钝、情绪烦躁、忧郁、易怒、打瞌睡, 致使学习记忆错误增多, 学习兴趣减弱, 学习效率降低, 严重的会造成心理失衡, 学习行为畸变, 产生内心自我否定意识, 导致学习动力弱化, 学习成绩下降。

第三, 学习偏离社会目标。在社会上一些功利主义思想的影响下, 一些高职生在学习上缺乏社会责任感, 学习目的是为了个人价值的实现。在对待个人与社会的关系上, 偏重于个人, 更多关注个人利益获取, 较少思考高职生将来对社会发展的责任, 出现个人事业心强而社会责任感弱的现象, 造成高职生学习目标偏离社会, 学习动机狭隘。

三 开展高职生学习心理健康教育的对策

1. 加强学习理念的心理健康教育

理念是指人们对某种事物、现象的理性认识和固有信念, 学习理念是关于学习的理性认识、理性信念。在学习化社会中, 新知识学习必定成为占主导地位的时代潮流, 我们要对高职生进行终身学习的教育, 要培养高职生强烈的学习热情和持久的学习兴趣, 确立创造性学习理念, 转变接受性学习方法, 确立自主性学习理念, 确立知识、能力与素质三位一体的成才意识, 建立实践学习、最优化学习、理解学习、高效高质学习等科学的学习价值观。

2. 激励学习动机的心理健康教育

激发高职生高尚的学习动机。不同的动机可以产生不同的心理动力, 如果仅仅是为个人成名、成家而学习, 为“光宗耀祖”而学习, 那么他虽然可以暂时忍受学习上的清苦, 但当其在前进道路上受到挫折, 个人理想不能实现时, 便会彻底灰心失望, 弱化或丧失学习动力。只有那些具备献身事业, 献身社会、祖国和全人类的高尚动机的人, 才能产生强大与经久的学习动力。所以, 高职生要通过参加社会实践和了解国情不断增强社会责任感, 把社会的需要内化为个体学习需要的目标, 激发自己正确的成就动机。

3. 开发学习潜能的心理健康教育

为高职生提供获得成功体验的机会, 引导高职生增强学习的广泛兴趣和自信心, 开发高职生的学习潜能。要创设优良的学习环境, 营造活泼热烈的学习氛围, 注重高职生对教学活动的参与度, 建立心理上互相支持的学习集体, 积极开设高职生学习指导课、举办系列学习讲座、组织学习经验交流报告会等活动, 引发学生对所学课程的兴趣和关注, 自觉完善学习心理品质, 讲究学习方法和用脑方式, 消除学习中的被动状态, 从而更好地掌握记忆、观察、思维规律, 学会学习。

4. 培养积极调控学习行为的心理健康教育

学习是充满矛盾和困难的智力活动。具有学习矛盾心理的高职生, 其学习的自主意识和调节意识不明确, 对自己的能力、气质、性格和优缺点不能做出正确的分析和评价。通过对高职生进行调控性心理辅助教育, 可以使之对自己的期望与要求较客观与恰当, 主动地调节学习矛盾, 缓解学习压力, 制定较为符合自己实际的学习进度、目标, 适时地调整自己的学习计划, 劳逸结合, 有张有弛, 创设学习的最佳心理境界。

总之, 在“素质决定命运, 性格成就未来”的21世纪, 开展高职生学习心理健康教育, 已成为高职院校教学的一项重要而紧迫的课题和任务。

参考文献

[1]秦玉.大学生学习心理分析[J].商丘师范学院学报, 2005 (1)

心理健康学习心得 篇5

教师是社会的人，同从事其他职业的人一样，也会不时的面临挫折。许多教师在面临挫折的时候能够很好地调适，从而达到心理平衡，使自己的心理健康发展。但也有部分教师不能良好地适应，导致出现不同程度的心理问题和心理障碍。教师的心理健康不仅对自身的发展起重要作用，同时也会影响青少年的健康成长。

教师心理健康的重要性

教师心理健康是教师综合素质的核心要素，是教师整体素质和教育教学质量提高的基础和保障。教师心理健康直接关系到教师身心健康和学生的健康成长。由此可见，教师心理健康与否及其重要。这种重要性主要表现为：

1。 教师心理健康是教师教育影响力的重要组成部分

教师只有具备健康的心理，才能担负起教育的重任。同时，健康 的心理还能增强教育的应变能力，维持心理平衡，保持乐观向上的心境，提高适应环境的能力。教师对学生进行全面教育，既要开启学生的心智，又要培养他们的心灵。所以，教师只有具备了德才兼备、身心健康的素质，才能用自己饱满的热情去感染学生，用自己对工作认真细致、一丝不苟的态度去激发学生的学习动机，成为学生效仿的榜样。教师具有健康的心理，才能做到热爱学生、尊重学生、关心学生、公正地对待学生，从而与学生建立良好的师生关系，对学生的发展起到积极的作用。

2。 教师的心理健康是学生心理健康的必要因素

教师心理健康，能使其在于学生的交往中起到榜样和示范作用，特别是教师的和蔼、热情、宽容和耐心，会使学生在潜移默化中养成谦让、机智、沉着、自信、乐观等良好的心理品质;反之，教师表现出不健康的心理状态，则会对学生的心理发展产生负作用，严重挫伤他们的自尊心和积极性，使他们表现出害怕、说谎、冷漠、傲慢、偏激、暴躁等消极心理。一般来说，学生的心理成熟迟于生理成熟，而学生的内心世界又极为丰富，心理发展水平不一，急需得到教师的帮助和指导。教师要担负起指导学生心理健康的责任，只有具备健康的心理，才能减少对学生心理发展的干扰，促进学生个性的和谐发展。

那么，作为教师的我们应该从哪些方面来调适自己呢，通过对本书的学习，下面几点是我的体会。

一、愉快接受教师身份，热爱教师工作

教师只有在思想上承认自己的职业身份，按教师的标准去要求自己，才能对教师工作充满信心，热爱教师工作，才能在教学工作中表现出高尚的道德行为准则行动。教师更应该具备“爱满天下”的基本品德。要做到“我喜欢 我选择”的心态，热爱自己的学生，真正做到“敬业奉献，教书育人”。

二、在工作中确立可行的短期目标

工作中，教师要为自己确定一个短期的目标，寻找一件自己完全有能力做好的事，然后去实现目标，把事做好。这样他的心情就会轻松自然，做事也会有信心，感到自己更有创造力，工作更有成效。实际上，当我们不追求出类拔萃，而只是希望表现良好时，会出乎意料地取得最佳的成绩。目标切合实际的好处不仅于此，它还能为教师提供新的起点，帮助教师循序渐进地去摘取事业上的桂冠。

三、培养的良好的精神状态

教师在工作中逐渐形成一种积极乐观的生活和工作的精神状态，是教师消除工作压力最基本也是最重要的条件。

认知评价是职业压力产生过程中重要的中介变量。面对相同事件带来的压力，不同个体感受到的压力大小会不同，很重要的一个原因就在于大家认知评价的不同。因此，教师应形成良好的认知评价。

(1)要不断撕掉消极的自我标签，如“我不行”、“我年纪大了”、“我头脑不好用”、“大家都不喜欢我”、“我提职没什么希望了”等。 (2)要学会抛弃不合理的观念，这些观念包括“我必须做好工作中的每件事”、“我必须让领导青睐我”、“我必须排到年级前三名”。(3)要学会辩证地认识和评价事物。承认自己的不足，同时看到自己的长处，教师在心理上就会平衡一些，相应的压力就会减轻。总之，辩证地看待问题容易使人增强信心、情绪饱满。如看到教师聘用制的实施有利于调动教师的积极性，是教育发展的必然，教师就不会产生不必要的紧张和压力。

四、磨炼意志，增强抗压性

相同的外界刺激到底会给人造成多大的压力，实际上是由每个人自身的抗压性决定的。抗压性较强的人，对于相同的刺激所感受到的心理压力就较小;抗压性较弱的人感到的心理压力就较大。加强意志品质的培养，磨炼人的意志力是增强抗压性的有效方法，也是减轻压力的重要心理基础。

1、要加强意志独立性的培养。教师要明确自己行动的目的性，增强教书育人的责任感和使命感，根据自己的认识和信念独立地采取决定的执行决定，不屈从于周围人们的压力，不为别人的言行所左右。

2、要加强意志果断性的锻炼。教师必须全面而深刻地考虑自己行动的目的和方法，懂得所作决定的重要性，明辨是非、当机立断，克服犹豫不决和优柔寡断。

五、保持良好的心态

1、拥有一颗平常心。心态失衡，其源于比较与差别。如自己的付出与收获比较;自己的待遇与他人的待遇比较;把自己与周围的同事、朋友进行比较。由于盲目地进行比较，个别教师的心理常常平平衡，时间长了，就容易产生怨气，感到憋气、恼火等。俗话说，人比人，气死人。在一个充满竞争、挑战的年代，成败得失、此起彼伏，是常有的事，这就需要我们有一颗平常 心，有时候要站得高一些、看得远一些;有时候要退一步;有时候也要学会放弃。保持心理的平衡与自在，才能体会到人生的快乐。

2、多交往，多谈心。减轻职业压力是一个行动的过程，如多读一些调节心情方面的书，将知识变成能力;多与他人交往，义心谈心，既能密切关系，建立友情，又能体会沟通的乐趣;以开放、豁达的心态对待外界变化，多让自己处于动的状态中，有利于保持一颗年轻、快乐、充满活力的心。

3、学会欣赏自己。要接纳自己，欣赏自己、喜欢自己、接受自己的长处与缺点。作为教师，只有欣赏自己，才能有信心，才能有发自内心的微笑，才能更好地面对学生，才能不断地取得成功。

4、增加愉快生活的体验，培养幽默感 。每个人的生活当中都包含喜怒哀乐的生活体验，教师要多回忆积极、愉快的生活体验，这有助于减轻职业压力。幽默是一种特殊情绪表现，不懂得开玩笑的人，

是没有希望的人。人在笑时，身体内心、肺等内脏器官都得到了短暂的运动锻炼，增强了机体的免疫力。因此，生活中的每个人都应当学会幽默。多一点幽默感，少一点气急败坏，少一点偏执极端。

5、恰当、合理地宣泄

生活在现实社会中，我们每天都会遇上一些无聊的不愉快的事情。这就会给你造成很大的精神压力。要是这种压力过剩的话，人就无法保持心理平衡，这就势必影响身心健康，最终甚至导致神经病。

6、抑怒--训练自己不生气

第一，学会说“没关系”。设想以前发怒之事，利用镜子技巧对自己说“没关系”。

第二，发生不顺心的事，遇到误解后，采用心理放松的方式，对自己说“小事一桩”。 学会给自己吃“宽心丸”。

第三，试试推迟动怒的时间，每一次比上一次多推迟几秒，久而久之，可自我控制。舌头可以在嘴里打转，一般激情二十分钟后就没事了。保持沉默法。著名散文家朱自清说过：“沉默是最安全的防御战略。”有句老话：“忍一忍，风平浪静;退一步，海阔天空。”请记住这一古训。

第四，当你发怒时，提醒自己，人人都有根据自己的选择来行事的权利。

第五，请你信赖的人帮助你，让他们每当看见你动怒时，便提醒你。

学生学习物理的学习心理研究 篇6

1 学生学习物理的兴趣特点

中学生学习物理的兴趣状况大体上有四种情况.第一种情况是有些学生对物理只有直觉兴趣.表现是：这部分学生只满足于被新奇的物理现象所吸引，他们很希望看到鲜明的、生动的、不平常的物理现象和物理实验，但并没有产生探索这些物理现象的原因，不关心为什么，只是希望看.一般来讲，初二学生的水平常常是这样.这个阶段叫有趣阶段.第二种情况是有操作性的兴趣.这种兴趣的特点是：总是要求通过自己的活动对自然现象和实验现象施加影响.他的兴趣点在于直接操作，而忽视对现象本质的认识，一旦他把这个现象重复出来了他就满足了.这是一部分人对物理的兴趣表现.一般来看初中学生处于这种水平的较多，有的高中学生也是这个水平.这个阶段我们给它取个名字叫乐趣阶段.第三种情况是具有因果认识的兴趣.表现：不仅要求了解怎么改变现象而且对于现象发生的原因更有兴趣，很想了解它的物理实质，老问“为什么？”多数高中学生学习物理大致是这个阶段，叫致趣阶段.第四种情况是有概括认识的兴趣.这种兴趣的再现是：他们要求运用因果联系来掌握整个物理学的一般规律，他们最感兴趣的是一般规律，很喜欢分析综合这种思维活动.比如，老师给他讲了一个物理现象，并做了解释，他会问：“就是这样吗？不这样能不能解释？”比如你给他讲了平面上的问题，他会想：这只限于平面吗？斜面行不行？……总想得到一个普遍的规律.他们很喜欢分析综合.学习物理比较好的一部分学生开始有这种兴趣.他们在做题的题，喜欢多种概念、多种规律的综合交叉，难度不够引不起兴趣来.这个阶段也叫致趣阶段，只不过是高一级的致趣阶段.第一、第二阶段的兴趣是直接兴趣；第三、第四阶段的兴趣是间接兴趣.一般的，兴趣状况都是从对物理现象本身的认识开始，转向对它的内部规律的认识这样一个过程.所以引起兴趣不能停在一个水平，一种模式上，必须随着学生的兴趣的转移而改变教学方法和教学过程，否则就达不到目的.

2 学生学习物理的思维特点

2.1 学生学物理有这么一种倾向——很容易凭“想当然”去看问题

我们物理教学需要引导学生思考、判断，就是要严格的以概念和逻辑关系作依据这是物理教学的要求.可是学生刚一学物理时不习惯于这套办法，他习惯于“想当然”.因为学生不是从学物理那天才开始接触物理的，在学习物理之前已经接触到了大量的物理现象.他对物理现象的认识不可能从本质去认识的.他是根据生活中的感受去作判断.如“物体受力就运动.不受力不动” .而我们物理学的要求 则是先建立力的概念，再根据要领作判断、分析.我们的任务是要把学生的认识纳入到学习物理的轨道上来，这就需要训练和引导.所以经过训练，养成正确的分析问题的习惯是很重要的，形成这样的习惯了，物理学就好学了.

2.2 学生学物理时往往表现出强烈的思维独立性和批判性

因为物理学科是一种思维学科，没有思维物理学就没法展开，不是背一些定义就行的，得形成一个概念环.建立概念的目的不是背出来就完了，是要运用概念形成一个新的东西，再推理形成新的，一环一环地向前发展，这是物理学的特点.所以思维在物理学中占有突出的作用.因此，思维就必然带有独立性.特别是物理现象和物理规律不一致的时候，这时的思维的独立性和批判性表现得尤为突出.一个学得好的学生都要经过这么一个过程.经过思维的独立性、批判性，慢慢地摸索，得到了主客观的统一，帮纳入了正确的轨道.这就需要引导.如拿这样一个问题问学生：“夏天在太阳曝晒下，木质双杠和铁质双杠的温度是否一样高？”多数学生都认为木质的温度低，铁质的温度高.为什么呢？因为铁的汤手，木质的不汤手.这个观念很牢固，你说温度一样高，他很不容易接受.这样的例子很多，这种“独立性”和“批判性”是很强的，在这个问题上解决了，在另一个问题上又会显露出来.这是学生思维的一种特点.

3 学生学习物理的思维障碍和它形成的原因

物理难学是一种世界性的现象，这是由这个学科的特点决定的.究其根本还是在思维过程中某个环节出了障碍了，学不下去了.因此，从心理倾向和思维规律来着手研究这个问题，可能会得到一些结果.这样做对于提高物理教学的质量，进行物理教学改革提供依据.

3.1 先入为主，错误的生活经验在起作用，造成思维障碍

学生在学物理以前已经接触到了大量的物理现象.我们在物理教学中既要借助这些现象，又要克服错误的现象，这是我们的双重任务.学生对物理教学之前的那些都是先入为主的，是缺乏引导的，多数是自然而然形成的.其中也有些概念是本质和现象一致的，是有利于要领建立的.但很多要领是不反映物理本质的，妨碍了正确要领的建立，这些就造成了思维障碍.比如我问学生这样一个问题：“人站在前进的火车上，跳起来后能不能落在原地？”学生回答：“如果跳得不高，基本上能落在原地，跳高了就不成了.”有这种想法的学生不是一两个.因为他没有做过这个实验.你要建议他做做这个实验，他会觉得可笑.你问他：“那么请你站在火车上跳一天，看能不能从第一节车箱跳到第三节去.”你这么一说，他才会想到，自己的想法是不对的.所以，对于学生脑子里的这类错误概念，当你把它极端化了的时候，学生才开始认识到了，不极端化他认识不到.再比如跟高中学生谈这么一个问题：“自行车停下来是靠什么力？”他们却说是闸皮和瓦圈的摩擦力使车停下来的.相当多的学生这么认为.闸还得灵才行，闸不灵车停不下来，能以闸皮和瓦圈的摩擦力是造成车停的原因.牛顿定律学过了，还有这种问题.因为生活经验就是这样，就是控闸车停嘛，生活里很难分内力、外力，谁是研究对象，力是谁给谁的.生活里不做这样的分析，只考虑客观结果.物理学就不行，首先应确定研究对象，不确定对象就没法研究，一旦对象确定了，就分内、外了.那么闸皮和瓦圈间的力是内力还是外力？牛顿第二定律里讲的是内力还是外力？这一系列的问题就来了.所以对于前面这类错误概念的排除就不是件容易的事.在本质和现象不统一的时候，他还相信现象.这时我们的作法是即要重视实验，又要重视概念规律要点的掌握和正确的推理方法，要经过长时期训练才能解决的，不是一朝一夕能解决的.

3.2 隐蔽因素的忽视和干扰造成思维障碍

在学生处理物理问题的时候，往往问题是多因素的，有些因素是明显起作用，有些因素是隐蔽起作用.明显起作用的因素学生容易考虑到，隐蔽起作用的因素，学生不容易考虑到.隐蔽起作用的往往起两种作用，有的隐蔽因素起干扰作用.有的隐蔽因素起指导作用.比如，前年有一个国外代表团来到北京某重点中学去参观.他们总的评价认为中国中学生物理水平是相当高的，他们说，他们要到了一些练习 .这上面的题在美国除了理科重点学校的学生之外，一般学生做不来.但是他们也提出一个问题很值得咱们深思，他说他曾在一所重点中学跟一些学生谈话，谈完了随便给学生出几道题，请他们做.请了五个学生，没有一个做出来.问他什么题，他说了三个题：一个热量题，一个电路题，一个波的题.这几个题并不难.但这题的风格和中国的不一样.如：一个通过用电器，电阻多大电阻丝多长，通电时间多少，发多少热量，温度升高多少……一个题有九到十个数据.其实这个题用四个数据就能算出来，八、九个数据摆在那儿.可咱们的学生不敢这么做，总觉得这些数据都应该上才行呢.对于我们的中学生的这种现象他们很不理解.觉得条件少了不行条件多了怎么也不行呢？用不着你不要不就完了吗 他们举了一个例子说：我让你修理一个东西，需要一把钳子，一个改锥，一把锤子三样工具.少了锤子不行，少了改锥也不行.现在我把整个工具箱都 端给你了，里边什么工具都 有，你用什么拿什么 就完了，不用就算了嘛. 解题也是这样，条件多了怎么倒不会做了呢？这就给我们提出一个问题，这就是一些隐蔽因素起干扰作用，学生才不会了.所以作为思维训练，命题也可以改变一下角度，不一定要几个条件给几个.

3.3 由于改变问题的方式，造成思维的混乱，形成的思维障碍

有人作过这样一次思维调查，调查题目是：“抽屉里有两种阻值不同的电阻各七只，假如让人蒙住眼睛去拿，每次拿一只，问至少要拿几次，才能保证取到一对阻值相同的电阻？”据调查60% 的人说，至少要拿8次.他怎么想的呢？——可能前七次拿出的都是一样的第八次才拿出一个不一样的来.其实这个问题很清楚.但出这样的错误是什么原因呢？关键就是“相同”和“不同”这两个词的问题.题目说是给了两种阻值不同的电阻，这“不同”二字就牢牢地印在他的脑子里了.而实际题目问的是：拿两只“相同”的电阻.这不是烦难的智力问题，所以答不对不是智力问题，是思维的问题.是由于从不同的角度提问题才造成的思维混乱.因为从心理学的角度讲，问题是从“不同”的角度提出的，而解答却要求从“相同”的角度作出回答，这样就有一种暗示的心理倾向，使人感觉题目有一种暗示.这里的“不同”就是一种暗示.而暗示有积极的，也有消极的.这就是“暗示”这种心理现象在起作用.

3.4 习惯思维定势的影响

所谓定势，就是总是习惯从一个角度、一个侧面来提问题和认识问题.所谓变势就是改变提问题的角度.思维定势对我们考虑物理问题有时确实起消极作用，它对发散思维的培养是不利的.例如，有的学生提出这样的问题：“蜂窝煤在五楼燃烧是不是比在一楼燃烧放出的热量多？”学生认为是多 因为人搬上去要对煤做功，转化为煤的内能，所以就得出上面的结论.这是什么问题呢？这是思维定势的影子.脑子里就想功能原理，多做了功就能化为能.一提蜂窝煤就想热能，不能干别的用，就是用来烧的.做功和能联系起来，蜂窝煤和热能联系起来.所以做功就转化为内能了，内能多了燃烧起来放出的热量就多了.照这个说法，要把蜂窝煤搬到摩天大楼上去，那一块顶好几块用.为什么这想法不对呢？那功是不是白做了呢？当然不是.五楼的煤燃烧后生成的二氧化碳和煤灰收集起来势能就比一楼的大.这是哪儿来的呢？就是做功的结果.这个例子说的就是一种思维定势的影响.——把没有必要联系在一起的给联系在一起了.改变了提问题的方式，思维情况就不同了.所以我们进行物理教学除了要进行要领规律教学外，思维障碍的排除也是我们教学应当考虑的问题.要想排除，就得抓住的思维规律和心理倾向.

3.5 不善于寻找替换方案，造成思维上的障碍

因为物理学上不少方面要借助于等效的方法.如力的合成，力的分解，电阻串联、并联这都是等效.实际并不存在那么一个合力，只是其效果与那几个力的总效果相同，在这里学生容易出现的问题就是不习惯于转换研究对象.物理学是很强调研究对象的.一定的物理过程，物理条件都是对一定的对象而言的，对象一变，研究系统也就变了，一切条件跟着全变了.所以这个对象是非常重要的.所以我们物理教学应当培养学生首先确定研究对象.不管力学、热学、电学、光学、原子物理，都要先把对象确定下来再展开物理思索，不要对象还没明确，就开始想了.例如：“一个人打秋千，知道秋千绳长、人的质量，摆动情况，求秋千板受的压力多大.”这个问题对象是谁？有的学生就把秋千板当研究对象，进行分析，得不出结果来.这得拿人当研究对象.人的受力情况分析清楚了，求出了秋千板给人的支持力，那么秋千板受的压力也就知道了.这就需要进行一次对象变换.往往有的学生就是这样，你问什么我就拿什么当研究对象，对这种对象的转换寻找不出一种替换的方案来就形成一种思维的障碍.

3.6 抓不住关键环节是物理思维障碍的一个重要原因

物理学解决问题的过程实际上总是从一个初始状态出发，经过一步步的中间状态，最后达到目标状态，问题就解决了.初始状态就是已知条件，目标状态就是所求问题.经过什么样的中间状态才由初始状态达到目标状态呢？这中间状态就成了问题的空间（包括时间，所以也叫时空）我们解决问题的习惯就是采取对问题时空进行搜索的方法.而要搜索问题时空，最重要的是怎么抓住关键环节.一般有两种方法，一种方法就是常规的办法，一步一步地增加中间状态和目标状态的相似性，什么样的中间状态和目标状态开始相似了，就抓那个中间状态.“相似”并不“等于”.再抓一个再相似，又出一个中间状态.这么抓下去，越复杂的问题经过的中间相似状态越多，最后达到目标状态.这是常规的办法——抓相似的中间状态.第二种方法背离目标状态的方法.先远离目标状态，就可以找到一个更相似于目标状态的那么一个中间状态.比如说研究一个平衡物体，求它的某一个物理量.我们就先分析不平衡的时候会怎么样？不平衡的问题一解决，平衡问题的结果就出来了.

3.7 用数学概念代替物理概念造成的思维障碍

由于物理概念的绝大部分属于物理量.既要明确物理量的意义，又要掌握定量方法.由于历史上的原因，往往把注意力都集中在物理量的定量方法上，所以造成在物理教学中重视定量表达，忽视物理意义.这是受物理学史发展过程的影响.比如说：什么叫电场强度——“单位电荷受的电场力就叫电场强度，即E=F/q.”其实电场强度的物理概念是反映电场当中力学属性强弱的一个物理量，它的表达方法是用电荷受的电场力和电量的比，来表示电场强度的大小.最重要的应该明白：电场强度是一个什么量，是干什么的？说明什么.可是很多学生就知道定量计算，不懂物理意义.这往往就用它的定量方法代替或冲谈了它的物理意义.举个例子，比如万有引力定律问学生，这里F∝[SX（]1[]r2[SX）]，当 r→0时，两物体间的万有引力[HJ1.8mm]有多大？不少学生回答：趋于无穷大.从数学上讲是这样的，但这种情况实际上并不存在，其原因是脱离了物理事实的限制的才得出了不合实际的结果.所以物理需要受物理事实的检验.不考虑物理事实就会造成错误.

学习心理健康 篇7

众所周知,目前许多学生对英语这门学科或多或少地存在着畏学、厌学的情绪。笔者认为,这个问题的成因之一是,长期以来英语教学忽视了对学生的心理健康教育。学生在学习过程中遇到一点困难容易退缩,经不起挫折,进而对英语学习失去兴趣。因此,在英语教学中加强心理健康教育犹为重要,不但有利于学生形成良好的心理素质,更有助于提高英语教学质量。

一、乐学情绪是学生心理健康的先决条件

厌学情绪导致学习成绩不理想,是许多后进生心理问题的根本原因之一。学生厌学英语,究其原因是他们对英语缺乏兴趣。孔子曰:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者。”在英语教学中,怎样调动学生的兴趣呢?

1. 设计新颖的导入,

激发学生的好奇心理。良好的开端是成功的一半。心理学理论告诉我们,学生在课堂上的注意力容易分散,注意力在课堂开始的十分钟最集中。教师必须抓住学生的好奇心,利用好课堂的开头时间,设计灵活新颖的导入,以激发学生的好奇心理,调动学生的兴趣。头开好了,上课自然得心应手,事半功倍。导入可以不拘形式,但必须切题且能激发学生的兴趣,最大限度地吸引学生的注意力。例如,我在教Unit 3 Autumn festival(JEFC SB2A)时,适逢快到中秋佳节。我把各种各样的月饼带到课室,问学生:“What are these?”。学生答:“They are mooncakes。”。我说:“Today let's celebrate a festival.Can you guess which festival we will celebrate?”。学生回答:“Autumn Festival.”。我接着说:“Who would like to share the mooncakes with me?”。学生听后很开心。于是,我一转话题:“But before you share the mooncakes,you must tell us which one you would like?”。这样,学生们个个跃跃欲试,在吃月饼时学到了新的英语知识。一节课下来,学生还饶有兴趣。

又如,Miss Evans (JEFC SB2B)这一课叙述的是在Titanic上发生的一个动人故事。上课时,我先播放电影“泰坦尼克号”的主题曲“My heart will go on”,学生沉醉于优美的旋律中。听完后,我问学生:“Did you see the film Titanic?”。大部分学生都回答:“Yes.”。我接着问“Can you say something about'the sad story of Titanic?”。于是学生你一言我一语地谈论起Titanic,课堂气氛非常热烈。这样把学生的注意力吸引住了,接着再学Miss Evans这篇文章就容易得多了。

2. 创设真实情境,

营造学生的轻松心理。在教学过程中创设真实的情境,有利于营造学生的轻松心理,使学生轻松愉快地积极学习。新教材中有很多内容都涉及学生熟悉的生活,在教学时,我根据课的内容,创设情景,让学生自由轻松地施展个性,吸引他们学习英语的兴趣。例如,学习Unit 16.What a good kind girl!Lesson61 (JEFC SB2B)中的指路、问路时,学生觉得指路、问路的句型比较抽象、难学。于是,我把课室布置成街道,把课桌布置成建筑物,使学生犹如置身于都市之中,使本来枯燥乏味的课堂变得生动有趣了。再如,上Unit 22.The Sports meeting (JEFC SB2B)时,我把学生带到球场上。设计一场别开生面的运动会,学生边运动比赛,边学习词组、句型。使学生在实际运用过程中掌握知识。另外,在课堂上采取形式多样的活动,如两人对话、角色扮演、表演自编、短剧、游戏、唱歌、猜谜、朗诵、讲故事、讨论、演讲、辩论等,都为学生创造更多的交际机会,让学生把学过的知识运用于实际,使他们感到学习英语是一件轻松的事情,而并非一种负担。

3. 善于使用鼓励语言,

让学生体验成功的喜悦。在英语课堂中应尽量使用鼓励性的语言,不要轻易挫伤学生的自信心。提问时,对于较难的问题,请优生来回答解决,让他们积极开动脑筋,培养他们迎难而上、百折不挠的心理品质;对于简单的问题,尽量给后进生表现的机会,鼓励他们多回答问题,多提出问题,对他们所取得的点滴成绩与进步都要给予及时的表扬和奖励,让他们体验成功的喜悦,使他们意识到自己的潜力,无形中树立自信心,从而更加认真刻苦地学习。

4. 增强自身素质,

树立积极向上的自我形象。常言道:学高为师,身正为范。教师除了应具备扎实的专业知识、深厚的基本功外,还应该注重自己的形象,特别是教师课堂上的形象,时时处处都要给学生树立积极向上的自我形象。

教师在课堂上应注意以下几点:(1)仪表大方,端庄得体;(2)讲课声情并茂,板书工整;(3)教法灵活,教风扎实严谨;(4)感情充沛,精神饱满。课堂上,教师尽可能用抑扬顿挫、语调丰富、风趣幽默、充满诱因或悬念的语言,并配以丰富的表情和手势来组织教学,给学生创设一个开放宽松的教学环境,使学生的心理处于一种宽松的状态。学生能心情愉快地投入学习,自然就敢用英语发言,积极思维,不断产生学习英语和施展能力的兴趣。

二、良好的学习习惯是学生心理健康的有力保障

国内外教学研究统计资料显示:对于大多数学生来说,学习的好坏,20%与智力因素有关;80%与非智力因素有关。而在信心、意志、习惯、兴趣、性格等主要非智力因素中,习惯又占有重要位置。在学生刚开始接触英语时,就必须养成良好的学习习惯。学生一旦养成了良好的英语学习习惯,就更容易取得理想的学习成绩,同时提高心理素质,促进人格的提升和心理的健全。

在平常的教学中可以逐步地向学生灌输一些良好的学习习惯,良好的学习习惯主要有4点。1.养成课前预习生词和课文的习惯,使学生学会自学,培养自学能力。2.养成反复记忆的习惯。教师应抓住人的遗忘先快后慢这一规律,让学生适当重复记忆单词和句型。单词、句型记牢了才能学好英语,积极地用英语进行交流。3.养成经常大声朗读、背诵和复述课文的习惯,以克服胆怯心理。4.养成多听、多讲、多看英语课外书籍的习惯。

三、良好的师生关系是加强心理健康教育的前提

教学是教与学的双边活动的过程,也是师生双方思想和感情的交流过程。师生关系是否融洽直接影响和制约着学生的情感和意志,影响学生的认知活动。亲其师而信其道。如果教师与学生建立了良好的关系,学生就会喜欢、信赖教师,就如花草树木趋向阳光那样趋向教师,在心里感到快慰与满足的同时产生乐学、上进、听从教诲的倾向。建立良好的师生关系,有助于促进师生间的情感交流,有利于教师对学生进行心理健康教育。良好的师生关系是促进学生学习的动力,是教师对学生进行心理健康教育的前提。

浅谈教师及学生心理健康的学习 篇8

一、要提高教师的心理素质

只有德才兼备, 心理健康的教师, 才能赢得学生的敬重和信任, 才能在学生中享有威信, 学生才乐意接受他的教育。教师的威信是学生接受教育的基础和前提, 而教师威信的形成, 最根本的因素是教师本身的素质条件, 其心理素质是最基础的素质条件;教师的人格及其言行本身就是重要的教育影响或教育手段, 这种影响在塑造青少年的灵魂中是其它影响所难以比拟的, 是任何其它教育手段也代替不了的;教师的人际交往态度和能力也会影响学生的对社会现实的态度和情感, 青少年从与教师发生的关系中, 体验到人与人之间的现实关系, 也从教师的人际交往方式中学会为人处世的态度和准则;教师的朝气蓬勃、积极向上的乐观性格, 高尚的道德情操, 都会影响学生世界观、人生观、性格的形成和发展。教育家加里宁曾说:老师仿佛每天都蹲在一面镜子里, 外面有几百双精细的、富于敏感的、善于窥测教师优点和缺点的孩子的眼睛, 在不断的盯着他。学生就在这种盯视的过程中, 把教师的言与行, 教师的言行与公共道德标准相对照, 从而做出关于教师品格的评价, 并不断接受其影响, 因此, 教师必须加强职业道德修养, 拥有一颗爱心, 敬业爱岗, 爱学生、爱人生, 这种爱需要提高教师的教育艺术, 从而实现对学生的教育。

二、要提高教师的教育艺术

调查表明, 精深的专业知识、广博的文化素养、系统的教育理论, 三者合一, 构成教师完整的知识体系。只有具备这三方面的知识修养, 教师才能在教学和管理中挥洒自如, 赢得学生的信赖和爱戴。

教师使用积极的体态语言是教师的教育艺术之一。体态语言指的是教师身上发出的对学生的学习活动和心理健康有利的、起积极作用的态势语言信息。它对学生的影响, 不仅是以身为范、树立楷模, 而且它还直接影响着学生自我完善的个体能动性。若教师能以和蔼可亲的面容和饱满的精神状态走进课堂, 就比较容易被学生接受和信任, 课堂教学的交流活动就比较容易开展起来, 教师通过自己的表情、眼神、手势等体态语言, 经常对某个学生传达出赞赏、鼓励、信任的信息, 这个学生不但学习劲头倍增, 而且还会热心公务, 积极参加班内外、校内外的群体性活动。这种努力再得到教师的持续鼓励, 则又会进一步对该生的心理产生极大的促进作用。相反, 教师的体态语言经常流露出对学生的轻视、反感、甚至厌恶, 就会使其心理受到伤害, 导致的结果使其要么消沉孤僻、落落寡合, 要么走向极端, 可能成为对群体或社会有威胁的因素。

三、要关注每一个学生

教师要用积极的体态语言教育学生, 同时也要关注每一个学生, 包括差生, 发现他们身上的闪光点, 使他们有一种成就感, 从而走向成功。

所谓“差生”是指在人们印象中包括学习在内的不太好的学生, 后来为了不伤害他们的自尊心, 又称之为“学困生”、“后进生“, 意思是说, 只有学习上困难, 其他方面表现还可以。实际上, 许多人对“差生”存在这样或那样的偏见, 我认为, 这种看法是不对的, 正是这种偏见的存在, 使“差生”更差, 大家对他们的关注更少, 期望值更低, 从而造成他们在生活、学习中的恶性循环。其实, “差生”不是天生的, 而是后天形成的, 在这一点上社会、家庭、学校都赋有不可推卸的责任, 我们都应该给予这个弱势群体更多的关心与帮助, 从而激发和唤醒他们心中蕴藏的巨大潜力, 使他们向“优生”转化, 一旦成功, 在他们身上, 将迸发出某种比其他学生更巨大的力量, 从而创造奇迹。

做为一名教师, 要善于抓住学生的心理特点, 要想使“差生”转化, 首先应全面了解和掌握“差生”的思想动态, 生理、心理的特点, 把握问题, 击中要害, 对症下药。“差生”在对待认识、情感、意志、行为习惯等方面都形成了一些错误的观点。

多数“差生”对待事物的认识程度、情感变化、意志行为、行动习惯上都具有相同的心理特点。我们只有在全面掌握这些特点后, 才能采取不同的对策, 对他们进行心理和行为矫正。我以为应从以下几个方面制定和采取矫正对策。做为教育者, 首先应看到, 这些”差生”虽然有这样那样的缺点, 但仍然是国家的未来, 我们要象对待生病的孩子一样, 进行精心治疗和护理。其次, 青少年思想还没有定型, 可塑性很强, 在不利的条件下容易变坏, 在有利的条件下也可以变好。要看到他们有自尊和得不到尊重的矛盾, 好胜心和无法取胜的矛盾, 上进心和意志薄弱的矛盾及情感丰富和不能控制的矛盾, 要激发有利因素, 使他们向好的方面转化。

要从情感入手消除疑惧心理和对立情绪, 使学生确信教师的真心实意。在此基础上, 要善于发现他们的积极因素, 点燃学生内心深处的“闪光”点。同时抓住醒悟和转变的关键时机, 促进学生向好的方面转化, 点燃学生自尊心的火种, 培养他们的集体荣誉感。

教育帮助“差生”, 要把情感教育、说理教育与威慑教育、严格管理有机地结合起来, 在教育与实践中得到完美的结合。要尊重学生, 帮助他们树立良好的健康的心理, 他们的心灵同样也象泉水那样, 清澈透明, 它能够洗净污点, 同样也极易被污点所污染。只要从实际出发, 遵循学生的心理特点和发展规律进行耐心教育, 我们所做出的一切努力一定会收到成效的。

学习心理健康 篇9

人的身体和心理有密切的关系, 健康的心理寓于健康的身体, 心理不健康则会导致身体异常甚至患病。因此, 我们要使学生在校期间, 通过实施必要的心理健康教育, 及时发现问题和解决问题, 并针对问题进行合理的心理治疗, 从而保障学生全面地得到健康发展。

1. 加强对学生心理素质的培养

1.1 体育运动能促进身体发展, 为心理健康发展提供坚定的物质基础。

人的心理是人脑的有机体, 人脑是人体的一部分。心理健康发展, 必须以健康的身体, 尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。体育运动, 能促使身体正常、健康地发展, 为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。

1.2 体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾, 成为推动心理发展的一种动力。

体育运动与日常自然的身体运动相比, 无论内容和形式都不尽相同。所以, 原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。例如, 短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。又如, 篮球比赛中的带球上篮, 由于要了解队员位置, 要求有较大的注意范围, 既要带球前进, 又要防止对方拦劫, 需要善于分配注意。几乎任何运动项目, 都要求运动员有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、偷快、同情等多样的感情。上述心理活动和心理特征, 就一个人的自然发展水平来说, 当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是, 学生在为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中, 原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说, 体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾, 推动了心理的发展。

1.3 推动自我意识的发展。

体育运动有助于学生认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动, 自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小, 都会明显地表现出来, 使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育运动还有助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上, 便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为, 培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力, 使自己成为更符合社会需要、更能适应社会的人。

1.4 体育运动能培养良好的意志品质。

体育一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张相对抗, 以及竞争性强的特点。学生在参加体育锻炼时, 总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此体育运动, 有助于培养学生勇敢顽强, 吃苦耐劳, 坚持不懈, 克服困难的思想作风;有助于培养团结友爱, 集体主义和爱国主义精神;有助于培养机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意志品质, 使学生保持积极健康向上的心理状态。

2. 合理设置课堂环境

2.1 课堂目标结构。

有关课堂环境对学习动机影响的系统研究始自多伊奇 (M.Deutsch, 1949) 提出的目标结构理论, 它是在勒温 (Lewin, 1942) 群体动力学理论的基础上提出的。多伊奇认为, 由于团体中对个人达到目标的奖励方式不同, 导致在达到目标的过程中, 个体之间相互作用的方式也不同。研究表明, 个体相互作用的方式主要有相互对抗、相互促进和互相独立三种形式, 与此相对应, 也存在着三种现实的课堂目标结构:竞争型、合作型和个体化型。在个体化目标结构 (individualistic goal structure) 中, 个体是否成功与团体中的其他成员是否达到目标无关, 个体注重的是自己对学习的完成情况和自身的进步幅度。在这种情境中, 个体寻求对自己有益的结果, 而并不在意其他个体是否取得成功, 因此同伴之间的关系是相互独立、互不干涉的。大量研究表明, 三种课堂结构激发的是学生三种不同的动机系统。

2.2 竞争型课堂结构激发以表现目标为中心的动机系统。

竞争激发了学生用社会标准进行比较的兴趣, 而社会标准充分地提供了关于一个人的能力信息。在这种情况下, 唯独最有能力、最自信的学生的学习动机得到了激发, 而能力较低的学生明显感到, 将会在竞争中失败, 他们通常回避这种情境。一般来说, 他们所采取的回避竞争和社会比较的方式是, 选择极为简单或极为困难的学习任务, 而回避中等难度的学习任务。然而, 在实际教学情境中, 中等难度的学习 (即具有挑战性的学习) 是最恰当的学习任务, 可以使学生在已经掌握的知识基础上提高得更快。

2.3 合作型课堂结构激发以社会目标为中心的动机系统。

合作情境涉及为共同目标而工作, 因此, 在合作情境中常常出现帮助行为。帮助既是援助他人, 又是承担合作学习中的工作, 帮助和合作是不可分的。研究发现, 取得成功的合作小组成员, 都认为同伴的帮助是取得成功的关键因素。

合作情境的另一明显特点是共同努力。学生之间存在着积极的相互依赖关系, 他们共同努力, 共享成功的奖励。在合作情境中, 每个成员都尽全力为集体的成功而工作, 积极承担集体义务。

总之, 21世纪将是知识经济占主导地位的世纪。心理学的知识创新可以提升我国的整体知识能力。而激发学生学习动机的方式和手段多种多样。只要教师有效地利用上述手段来调动学生学习的积极性, 学生就有可能学得积极主动, 并学有成效。

参考文献

[1]张艺.人本主义心理学与教育改革[J].河南社会科学, 2003, (5) .

[2]徐蕾.以学生为中心的教育管理观[J].科技创业月刊, 2004, (7) .

[3]吴文侃.杨汉清比较教育学[M].北京:人民教育出版社, 1999.

学习心理健康 篇10

一、加——增加自信, 让孩子信心百倍

自信心对一个孩子来说是极其重要的:一个没有自信心的孩子在学习和生活上是不会快乐的, 在与同伴和成人相处时也会有困难。那么, 如何增强幼儿自信心呢?

1. 尝试成功, 让孩子自信十足

在探究过程中一次次的失败可能会获得成功, 但对于培养自信心来说成功才是成功之母。为让每一位幼儿都获得自信, 在活动中我总针对不同个体制订不同任务, 如能力较低的幼儿, 我会为他们制订一些简单容易完成的事情, 让幼儿从成功中体验自己的力量、能力, 尝试成功的喜悦, 从而不断增强自己的自信心。

2. 勇担责任, 让孩子有责任感

有些家长或教师常因孩子年龄小而替他们做许多事情, 这样孩子就会缺少责任感, 凡事依靠家长, 久而久之便难以建立起自信。为此, 家长应视孩子的年龄大小、能力强弱, 有意识地让孩子承担一些责任。如让孩子自己吃饭、穿衣、系鞋带、收拾玩具和书包、整理自己的床铺, 让孩子做力所能及的事情并要求他完成好, 不仅能锻炼孩子的动手能力, 还可使孩子从中获得自信, 确信“我能做好”“我有能力”。

3. 因材施教, 让孩子和谐发展

幼儿有能力差异, 因此教师不能提出超过幼儿身心发展程度的要求。如对于一些年龄较小的幼儿来说, 由于他们手的精细动作发展还不完整, 达不到教师要求, 自然受到批评, 久而久之, 幼儿会认为自己很笨, 逐渐形成自卑心理。因此, 教师对幼儿期待不能过高或过低, 应根据其年龄特点、身体发育情况、接受水平高低来提出相应要求, 使幼儿能顺利完成教师要求, 得到教师肯定, 树立信心。

4. 学会竞争, 让孩子坚强无比

每个孩子都有自己独特的地方, 孩子在自己喜欢的领域里活动时是非常投入、非常自信的。应了解自己孩子的特点, 帮助孩子在某些领域的竞争中获得成功, 使孩子建立起自信心, 从而促进其他方面的学习。让他们感到自己是有能力的, 促进其自我肯定, 树立自信心。

二、减———减轻压力, 让孩子轻松面对

人生活在社会里遇到的各种各样的矛盾, 会给人的心理上造成一定的压力, 幼儿也是如此, 在大多数情况下, 只要你能够及早发现并且加以恰当的引导, 孩子就不会产生沉重的心理压力, 轻松愉快地度过少年时光。相信可以缓解孩子的心理压力, 能让孩子轻松得面对一切。

1. 倾听孩子

要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以, 必须听听孩子的倾诉, 要抽出时间和孩子面对面地交谈, 专心地看着孩子, 认真地听他说话。

只有我们肯把心交给孩子, 孩子才肯把心交给我们。这样, 你才能了解孩子心理压力的真实情况, 才能够针对问题帮助他们。

2. 帮助孩子

有时候孩子会因为故事里、动画片里的某些人物怪兽、魔鬼等动画形象, 感到害怕, 感到恐惧, 因为分不清事情的真假, 而不知所措。这时就要引导孩子, 告诉他, 这是电视中的故事, 而并非是我们现实生活中的, 在我们的生活中没有怪兽、没有魔鬼, 不用害怕。有时, 可能因为与别人做的不一样, 如同伴让他参与破坏性的事情, 而他没有参与, 却被同伴讥笑、讽刺, 使他孤单、恐惧……这时, 我们应当教导孩子要坚持原则, 不对的事一定不能做, 让孩子知道, 能够做到不随波逐流是很不容易的, 这正是一个人成熟勇敢的表现, 也是有主见、有头脑的表现。

3. 培养孩子

培养孩子的自尊可以加强他们抗拒各种不良诱惑的能力, 比如让孩子发表一些建议, 把一些适合孩子年龄的事情交给他自己去做, 并且重视孩子的想法和言行。这是培养孩子自尊的好方法。

4. 关心孩子

鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动, 这对缓解孩子的心理压力是大有裨益的。最好不要强迫孩子去学这个、学那个, 应该多听听孩子自己的意愿, 要付出爱心, 多关心孩子的成长, 多关心孩子的所想所做。

三、乘———倍加关爱, 让孩子快乐无比

爱, 心理健康的营养素, 只有沐浴在爱的甘露下才会有安全感, 才能适应幼儿园的环境, 形成活泼开朗的性格, 我们要加倍的关爱孩子, 让孩子快乐无比。

1. 用爱心呵护幼儿心理健康成长

著名教育家苏霍姆林斯基说过:“教育技巧的全部奥秘在于教师如何爱孩子。”实践证明, 一个充分受到教师正确而有理智的爱的孩子, 总是充满自信、朝气蓬勃、积极向上的;反之, 被教师忽视的幼儿则经常自暴自弃, 形成一种自卑和反社会的心理。作为一名幼儿教师, 无论孩子美或丑, 也无论聪明或愚钝, 我们一定要有一颗热爱孩子的心, 用我们的爱给幼儿带来自信、安全感、信任感。

2. 用耐心激起幼儿积极向上的动力。

在生活中, 在成人看来一些非常简单的内容, 有些幼儿学习起来还是困难重重, 即使同一个孩子, 由于语言、数学、艺术、社会交往各个方面的发展并不均衡, 因此, 他的学习效率会受理解能力、学习兴趣影响, 对这样的孩子, 我们除了要找到合适的教育方法, 更需要教师的耐心指导。因为教师和善耐心的态度会减轻幼儿遇到困难时的内心压力以及紧张情绪, 幼儿会因教师的关怀、鼓励变得自信高兴。

四、除———解除负担, 让孩子舒适成长

“赢在起点”, 这句话越来越成为家长们追捧的名言。因此, 很多家长从幼儿园开始就绝不能让孩子输在“起跑线”上, 就是这种心理, 家长在孩子身上投资起来“不眨眼睛”。因此, 入学前要学会百以内的加减法, 认识几百甚至几千个汉字, 背诵几百个英语单词;在业余时间, 还要掌握音乐、舞蹈、书法、绘画等技能。造成了孩子严重的学习负担, 逐渐影响孩子健康的心理, 那么我们如何来解除幼儿太过沉重的学习负担呢?

1. 走近幼儿, 心灵交汇

要了解幼儿就必须要走近幼儿, 仔细倾听幼儿的心声。参加兴趣培训班、学习做算术、认识生字……这些成人看来十分有必要的活动, 我们应该在孩子感兴趣、愿意的前提下, 听听孩子的想法, 让他们谈谈自己的感受, 有选择性的参加, 绝不能强加于孩子。

2. 尊重幼儿, 宽容理解

尊重幼儿是让教师放弃长者的身份, 改变幼儿听命于教师的现象, 以宽容之心对待每一位幼儿。当孩子偶尔做错了事情, 我们要给孩子解释的机会, 多些宽容给他, 这样孩子才能健康地成长。

3. 开展游戏, 无形宣泄

游戏活动是幼儿最喜欢的活动。因为只有在游戏中, 幼儿所做的、所忙的才是他们自己的事, 而感觉不到任何的压力。

作为教师, 我们要为幼儿提供各种有教育性、趣味性及艺术性的玩具、用具, 提供游戏场所, 对幼儿游戏给予必要的指导, 引导他们对生活中健康、美好的事物进行模仿, 从中得到乐趣, 受到教育。

4. 调动家长, 积极配合

幼儿心理健康教育仅仅由幼儿园单方面实施是不够的, 有效的操作主要还需依靠家庭, 因为家庭才是幼儿的来源与归属。因此, 只有家庭与幼儿园的通力合作才能切实发挥幼儿园的“主导”和家庭的“主体”这两方面的积极性。

总之, 幼儿期是一个人心理发展最为迅速的时期, 对人一生成长和发展至关重要。幼儿园教师应重视幼儿的心理健康教育, 加强幼儿心理健康的教育工作, 密切家园联系, 与家长互相配合, 共同采取行动, 消除幼儿心理健康障碍, 促进幼儿的健康成长!

摘要：幼儿期正是一个人身心健康发展的奠基时期, 心理发展速度最快、最易稳固的阶段, 因此在幼儿期加强对幼儿实施心理健康教育, 维护和促进幼儿的心理健康是非常重要的, 于是采用了“加减乘除”这四种方法对幼儿进行了心理健康的培养, 有效地促进和维护幼儿的心理健康发展。

关键词：幼儿,心理健康教育,实施教育

参考文献

[1]欧新民.学前儿童健康教育, 2003.

[2]学前教育研究, 2001 (1) .

学习心理健康 篇11

关键词：心理健康，问题成因，辅导策略

中图分类号：G621 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）04-167-04

目前，在我国一些经济比较发达的大中城市，心理健康教育发展较快，也取得了较好的效果，但就一些城镇中小学特别是农村中小学的心理教育工作不能不说存在着相当普遍的缺憾。笔者通过查阅资料、问卷调查、电话采访等多种形式，对部分城镇中小学心理健康教育状况进行了认真的探索、梳理和整合，现就小学生在学习方面和心理承受力方面存在问题研究情况粗谈总结如下。

一、心理健康的基本含义和重要性

目前制定的《面向21世纪中国教育振兴行动计划》即进一步提出，实施心理健康教育，培养学生形成健康的心理和高尚的情操。心理健康教育已开始被纳入学校的日常工作中来，被看做是实施素质教育的核心与突破口。如何认识当前小学生的心理健康状况，如何把握当前我国小学生心理健康教育的现实特点，目前已成为我国各级学校开展心理健康的立足点。

关于心理健康的含义，精神病学家孟尼格尔（K.Menniger）认为：“心理健康是指人们对于环境及相互之间具有最高效率以及快乐的适应情况。不仅要有效率，也不只是要能有满足感，或是能愉快地接受生活的规范，而是需要三者的同时具备。心理健康者应能保持平静的情绪，有敏锐的智能、适于社会环境的行为和令人愉快的气质。”心理学家英格里斯（H.B.English）给心理健康所作出的定义是：“心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能进行良好的适应，具生命力，并能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富的情况，而不仅仅是免于心理疾病。”社会学者玻肯（W.W.Bochm）的看法则是，心理健康就是合乎某一水准的社会行为，一方面为社会所接受，另一方面能为自身带来快乐。1946年，第三届国际心理卫生大会也曾给心理健康作了这样一个定义：“心理健康是指在身体、智能，以及情感上能保持同他人的心理不相矛盾，并将个人心境由此可以看出，虽然人们所站的角度不同，对心理健康的理解也会有一定的差异，但都存在一些共同之处，那就是：心理健康是指在正常发展的智能基础上所形成的一种表现出良好个性、良好处世能力和良好人际关系的心理特质结构。

未来学家预言，21世纪各国的竞争将主要体现在智力和人才方面，人才资源是未来社会最重要的“能源”。也有人曾说未来世纪的残疾人很有可能不再是机体上有缺陷的人，而是那些心理素质低下者……现在的小学生，正好是21世纪的主人。要想未来世纪掌握竞争的主动权，走在发展的前列，在现代社会中立足并有所作为，这就必须有健康的、适应时代特点的心理素质。所以，在小学开展健康咨询，维护和增进小学生的心理健康，提高他们的心理素质，是关系到当今和未来人才培养和人力资源保护的大问题，更是我国社会发展的需要。

所以，概括地说小学开展心理健康咨询辅导工作，是有利于儿童、青少年的健康发展，有利于推进我国社会主义精神文明建设。教师实施的心理辅导，不但在学生成长与发展过程中可以发挥其引导、示范、催化、矫正与疏导等多方面作用，又可以帮助学生增强战胜心理上的弱点的勇气，掌握有效地调控心理过程与状态的方法，自觉地改善自身的心理素质，还可以为学生其他方面的素质（思想品质素质、文化素质等）的培养准备了基础条件。

二、小学生的心理问题的具体表现及程度

1、目前存在心理问题的小学生所占比例的认识

如何分析当前小学生心理健康的现实状况，为此有相关专家曾以小学教师为对象进行过一次大规模的调查，试图通过教师对当前小学生心理健康状况的认识与评价，了解和折射出我国小学生心理健康的特点及存在的一般心理问题，以便能够从整体上透视出小学生心理健康的现实状况。

被调查的教师对当前小学生中存在心理健康问题的学生所占的百分比进行了估计。结果表明：教师认为存在心理健康问题的学生占学生总数的29.8%。这一结果提示我们，根据教师的日常观察及了解，近三分之一的小学生存在各种心理健康问题。

2、小学生在学习方面存在问题的具体表现及程度

从表1可以看出，小学生厌学、学习有困难的学生占了近五分之一。

3、小学生在心理承受力方面存在问题的具体表现及程度

从表2可以看出，心理承受力差是小学生普遍存在的一个典型问题。

从上述调查结果我们不难看出，目前我国小学生在学习方面和心理承受力方面的心理问题日益严重，对小学教师的调查显示出，有近三分之一的小学生存在心理问题。其心理问题的表现是多方面的。首先是学习方面的问题：比较突出的是缺乏自信、厌学和学习有困难。其次为心理承受力差，遇到困难绕着走，一点儿委屈挫折也受不了，很难独立面对自己生活和学习中的各种难题。面对我国小学生心理问题日益严重，心理素质普遍下降的现象，如何认识、评价和面对这些心理问题，如何使小学生走出心理困境，存求心理健康，这既是现实的呼唤，也是社会和民族发展的客观要求，并已成为在全社会和教育工作者面前的一项迫切需要解决的实际问题，应引起我们足够绕深思和忧虑。

小学时代是一个人从幼儿走向儿童的重要阶段。在这一时期，他们正处于各种心理机能不断发展的重要时期。在不断积极活动的过程中，社会教育他们提出的各种要求往往与他们原有的心理水平相矛盾。在解决这一矛盾的过程中，小学生心灵发展水平得以提高，他也使心理冲突随之出现，这些心理冲突就成为影响小学生心理健康的重要因素之一。

儿童进入学校以后，学习活动就逐步取代游戏活动而成为儿童的活动形式，并对儿童的心理产生重大的影响。

三、影响小学生心理健康的因素分析

1、影响小学生心理健康的主观因素是：

（1）生理发育与心理健康发展速度不均衡。从正常情况，儿童生理发育速度要快于他们的心理发展速度。如7∽8岁，小学生大脑重量已达到1100克，接近成人的1400克，神经皮质细胞的髓鞘化程度也接近成人，但是，由于他们的阅历浅、知识和经验不足，认识能力远远落后于成人。因此，心理发展水平同生理成熟速度的不协调，是其产生心理冲突的一个基本原因。

（2）心理过程发展不协调。心理过程由认识过程、情感过程和意志过程构成，小学生的认识、情感和意志发展也常出现不协调的现象。因为三种心理过程的基本成分的发展，不仅受其生理发育制约，而且受外部环境的影响。由于各种因素对不同心理过程影响不一致，心理过程就会产生不协调，如认识过程出现问题会导致情感不稳定，情感过程出现导致意志不健全，意志过程出现问题会导致认识不深入。

有一学生因考试不理想，怕面对老师的批评和父母的责骂，承受不了心理的负荷，离家出走。五年级语文老师公布单元检测成绩：“某某51分，某某51分。”如此重复两遍，自尊心极强的该生红着脸领到卷子后默默地回到座位。第二天班主任发现他没到学校，打电话到他家里询问，家长称已背着书包去了学校。据查找，家里放着的二千元现金跟着该生一起毫无音讯。

（3）个性结构发展不完整。个性由个性倾向和个性心理特征构成，前者包括需要、动机、兴趣和世界观等成分，后者包括能力、气质、性格等。个性的形成受许多因素制约，其中个性倾向与个性心理特征之间也相互作用和影响，如性格自卑会左右能力发展，能力差也会导致自卑性格的产生。个性结构发展的完整性也影响小学生心理健康的自然基础和内在原因。

小时侯的我是一个丑小鸭，胆小害羞，自卑心理很强。小学一年级的陈老师、乘法口诀的背诵和黑乎乎的教室至今留在我的脑海里，是多么的刻骨铭心。我的小学生活是在农村学校度过的。陈老师是一个五十多岁的男教师，在校住宿。也不知他是怎样教我们理解乘法口诀的，只记得每天下午放学后都有一大片学生留下来背诵，谁能先背出来，谁先回家。夕阳西下，黑乎乎的教室里几十颗砰砰乱跳害怕的心，东一句西一句没头没脑地背着，陈老师的眼睛里充满了嘲笑，手一挥：“继续吧，那么蠢，老背不出来。”夜色黑了，我带着哭腔，背得越来越大声，以为这样就能赶走黑暗、吓跑害怕、背出口诀。八岁的我背着沉重的书包，在夜幕降临之际。一个人孤零零地爬过大山岗穿越浓密的竹林，害怕得大声哭着往家跑，终于到家了，扑到奶奶的怀里哭得直发抖，奶奶陪着流眼泪。那时候的我就以为自己太笨了。觉得老师和同学们都瞧不起我，见了陈老师也不敢看一眼，绕道而走，更别说打招呼了，总觉得他的神情是对我厌恶甚至瞧不起。和同学们相比，也总觉得自己哪儿都不如别人好。自卑就像一条毒蛇时时困扰着我幼小的心灵，艰难地度过小学阶段，成绩平平。到了初中、高中的学习阶段，自卑的我开始对自己充满了自信，学习成绩也不错。工作中的我常用这件事来鞭策自己：千万不能像陈老师那样以一种近乎冷酷的态度对待学生，要有一颗爱心、用真挚的感情、和蔼可亲的态度与正确的价值观唤回学生的自尊、自信，注意批评学生的方式方法，尽量不留给学生绵绵不断的自卑和痛楚。

在人成长的历程中，情感、态度与价值观是无时不有，无处不在的。健康向上的精神状态是支持人类生活幸福的基石，如果一个教师以一种近乎冷酷的态度对待学生，学生会因此失去自尊，必然会丧失自主的勇气与动力，在选择面前、在困难面前他（她）会畏首畏尾、裹足不前。

（4）青春期生理和心理发展的困惑和不安。学生生理发育期之后，少男少女的“第二性征”出现，暴风骤雨般的生理剧变，带来一系列心理的困惑与不安。使一些学生陷入苦恼和迷茫之中。近年来，学生生理发育普遍提前，一些小学高年级学生进入青春期，开始经历一些与青春期发育有关的重要事件。比如男生的“遗精”和女生的“月经初潮”，他们往往因缺乏思想准备而表现出紧张、慌乱、不知所措的情绪，心理冲突比较明显。这个时期开始对异性的疏远到渴望与异性接近，开始有了性的朦胧的冲动等，都可能使他们的心理长期处于进紧张状态而得不到缓解。另外，由于性成熟带来的性紧张和性压力，也是某些学生烦燥不安情绪产生和持续的重要原因。

2、家庭教育中存在的问题

然而，对这个问题，目前无论是家庭方面还是学校方面，都还存在着一些片面的认识或不妥的作法，致使二者的配合还不够融洽、不够和谐。

（1）养教失调

一些家长认为，孩子是自己生的，孩子的物质生活、衣食住行自已责无旁贷。只要能满足了孩子的一切物质需求，就算尽到了自己的责任；只要给 孩子交了费，把孩子送进了学堂，就是履行了自己的全部教育义务。在这种观念支配下，他们要么只注意对孩子物质生活的照顾，而忽视孩子的学业品德，把教育的任务全部推给学校；要么是对孩子的事情不热心，只顾 忙自己的事。对孩子提出的问题爱理不理，不和孩子谈论问题，对孩子的学习不督不促，更谈不上帮助。甚至 在孩子要求帮助时，也总是随意推脱。只有在孩子学习成绩不好，或酿成大错时，才没头没脑地加以训斥，而 平时只要看孩子表面没事，就撒手不管。

（2）教不得法

教不得法有四种表现类型：一是过分溺爱。这种类型的家长视孩子为掌上明珠，宝贝心肝，宠孩子为小皇帝，小太阳、小霸王，明知孩子犯了错误，也不批评教育 。二是过高期望。

这种类型的家长对孩子的生活学习不是从实际出发，不能客观地顾及孩子智力的差异，基础 的好坏，而单纯以考试分数来确定孩子的优劣。对孩子的要求是每次考试都得100分，而不能低于95分。事实上，有时学生的成绩80分就可能在班里是头名，但这还要受到家长的责骂甚至殴打。三是过度激励。这种类型的 家长把许愿作为对孩子的最佳激励措施，作为实现愿望的筹码。许多本该孩子自己干的事情，经家长一许愿，便成了等价交换，每事必先讲条件而后做。做道题，写页字都要伸手要钱，考试得60分也要缠着买东西，结果 把孩子引上误区，造成孩子任性和斤斤计较个人得失。四是过多干涉。这种类型的家长不了解孩子的年龄心理 特征，处处以成人标准要求他们。在对待孩子学习上，不是耐心引导，而是动辄呵斥打骂，使孩子精神经常处 于紧张状态，自尊心深受伤害，结果窒息了孩子的独立性、创造性，影响了孩子的正常发展，甚至产生严重后果。一些性格敦厚而内向的孩子因极大的心理压力而忧郁寡欢，惶惶不可终日，造成生理机能失调，引起多种 疾病发生。更有甚者，一些孩子因家长那凶暴的形象和粗俗的语言使自尊心受到极大伤害，从而自卑自弃，或犟拗抗争，或破罐破摔。

四、家校共同促进小学生心理健康发展的辅导策略

在我们社会主义国家里，学校、家庭和社会有着共同的利益和愿望。社会主义的家庭教育和学校教育有着根本的一致性。学校教育在培养人才方面起着主导作用，但学校教育仍然需要家庭教育的密切配合，才能提高教育质量，才能起到有效的主导作用。学生入学后，家庭也还是他们生活活动的主要场所。家庭成员仍然对他们健康心理的建立和培养起着重要的影响作用。因此，家庭教育不仅不能放松，而且应该成为学校教育的必要补充，使得学校教育与家庭教育密切配合，积极协作，相互支持，形成一股教育合力，从而使好的学生更加进步，差的学生得到帮助 。如果家庭教育与学校教育不一致、不配合，那么家庭教育和学校教育的作用就会被削弱，甚至被抵消。可以说，没有家庭教育配合的学校教育，或者没有学校教育配合的家庭教育，都不可能培养出时代所需要的健康人才来。

针对上述情况，我们认为，在融合学校教育与家庭教育的过程中，家庭、学校都应做出自己的努力。

1、家庭教育中需要采取的措施

作为家庭方面，应更新观念，提高认识，注意养教结合，爱严结合，言传身教结合。经常与学校保持联系 ，相互了解，沟通情况，做到与学校教育相对同步。督促孩子保质保量地按时完成学校布置的各项任务。不提与学校相矛盾的要求，不当着学生面非议学校，埋怨、责怪老师。同时，教育孩子热爱学校，尊敬老师，关心同学。

（1）多与孩子心理沟通。父母应耐心倾听孩子讲的话，理解孩子的心理世界，尊重孩子的一些权利（如玩、交友、隐私等），不以成人功利标准衡量和约束管制孩子，让孩子在有适当压力的环境中学习、成长。让孩子理解父母的疼爱之情，使孩子对父母产生感激和敬仰之情，这样孩子就能自觉自愿与父母相配合、协调，采取适宜行动来学习、做事。心理出现问题的小学生绝大多数不能与父母进行良好的心理沟通。

（2）寓学于乐。小学生的责任意识已经缓慢萌芽、发展，但是在绝大部分的时间里仍依据快乐原则行事。因此，父母应设法激发孩子的好奇心、求知欲，要把学的事情与玩的游戏巧妙结合起来，既顺应了孩子玩的天性，又使孩子在不知不觉中掌握了知识、技能。许多父母把玩与学对立起来，看作两个不可调和的事项，要孩子玩就必然影响学；要孩子学就必然影响玩，不能两全。在这种观念指导下，父母以关心孩子前途命运为理由强制孩子学习、陪孩学习、请家教辅导孩子学习、不许看电视、不许玩、交友等等，这些作法都以忽视和泯灭孩子玩的天性为代价，最终导致孩子厌学、逃学、反叛等可悲结局。这些无视孩子心理发展现状和规律，一厢情愿拔苗助长的做法极大地损害了孩子的身心健康。所以父母应遵循孩子身心发展的规律，寓学于乐，才能促进孩子的身心健康发展。

（3）对孩子的行为予以选择性指导 。孩子活动易受外在情境、内在好奇心等因素影响，但是是非辨别能力较差，难分好坏。父母对孩子的行为不能一味迁就，凡事都好，也不能把孩子看作一无是处，没有出息。行为、心理异常的孩子与父母的这两种极端态度有很大关系。行为主义心理学家认为人类的行为无论好坏都是习得的（本能行为除外）。儿童的好行为或坏行为在得到父母肯定、赞扬后都会巩固强化，在以后的活动中会再次出现。因此，父母应遵循心理学家总结出的学习规律，对孩子好的行为及时予以肯定、赞扬，这样孩子好行为得到强化而巩固下来；对孩子不对的行为应及时予以纠正，并指出正确行为，帮助孩子改正，使不好的行为在萌芽中就被消除。形成好的行为习惯与形成坏的行为习惯是同样不易的，要改正不好的行为习惯建立好的行为习惯就更困难了。因此父母不要无原则地看待孩子的行为，要帮助孩子提高对事情是非的鉴别能力，自觉扬善抑恶，养成良好的行为习惯。（4）鼓励孩子交友。现在的独生子女和封闭的家居环境，使交友问题更加重要。年龄相近的同伴在一起游戏，能使孩子在许多方面增长见识，孩子的兴趣、注意力、语言、思维、情感、意志、动作、人际沟通、自信心、自尊心等诸多方面获得发展。孩子的模仿能力使他（或她）更容易接受同伴的影响。独学无友、孤陋寡闻影响了孩子身心的全面健康发

2、学校教育中需要采取的措施

作为学校方面，应端正办学思想，真正转到素质教育的轨道上来。以全面提高学生素质为核心，以培养多方面、多层次人才为目标，提高对家庭教育指导的科学化水平。具体说来，应从下列方面入手。

（1）更新、拓宽对家庭教育指导的内容。即变过去单一的学习、应试指导为素质的指导，包括各种素质的专门知识，诸如思想政治素质、体质体能素质、个性心理素质、文化科学素质、劳动技术素质、审美塑美素质和特殊才能素质等方面的知识，以及素质教育的观念、方法、途径等。

（2）加强与家庭教育的双向协调。这种协调不仅包括学校 要从家庭中获取有关学生和家庭教育的价值观、内容、方法等方面的信息，而且也包括在此基础上，学校按教育目的和具体培养目标，对家庭教育进行有效的指导。

（3）重视和加强对家庭教育的个体指导。在素质教育心理辅导中，要特别重视和加强对家庭教育的个体指导，才能增强指导的有效性。这不仅是因为学生心理素质差异大，而且还因为家庭教育差异大。

（4）改善对家庭教育指导的工作方法。学校在与家庭教育的联系和对家庭教育的指导中，必须坚持两条原则。一是尊重家长原则。就是要平等地对待家长，不论是优秀学生的家长，还是后进学生的家长，都一样看待，一样尊重。即使学生有缺点错误、家长有责任，但毕竟不是家长自身的问题。只有尊重家长，以平等合作的态度对待家长，同家长共同商量，才能采取有效的措施和方法教育好学生。二是指导家长原则。应该承认，目前家长的整体文化水平是高了，整体家庭教育能力增强了，但也必须看到，作为个体的家长之间，还存在着参差不齐

的现象。有些家长的文化水平还比较低，有些家长没有受过教育的专门训练，缺乏教育的专业知识和理论修养，缺乏科学的教育方法，教育孩子能力差。许多家长凭自己的主观愿望和一般经验来教育孩子，缺乏教育科学的理论指导，不了解孩子不同年龄阶段心理发展的特点和规律，难以做到科学育人。 他们有时摸索出一些规律性的东西，但仍是零碎和片面的、偏于感性的，没有上升为科学的理论，教育效果不佳，不利于孩子心理的健康成长。为此，学校在和家庭教育的联系过程中，必须坚持指导家长原则，帮助家长提高 自身的修养和素质，转变陈旧教育观念，掌握教育的规律。要利用适当的形式如家长学校、家长会等，向家长介绍家庭教育的内容、原则和方法，介绍家庭教育的成功做法和先进经验，或同家长一起总结教育孩子的经验教训，提高家庭教育的科学性。同时，在指导的过程中，注意一切从实际出发，具体问题具体分析，把统一的学校要求同个体家庭教育的可能性可行性结合起来，把群体指导和个别指导结合起来，从而使学校教育的主导作用和家庭教育的补充作用真正地发挥出来，有效地发挥出来，充分地发挥出来。

综上所述，是我们对小学生心理健康教育基本状况，存在问题及发展思路与教育辅导策略的分析与思考。我们相信，有党和政府的大力支持以及教育内部的全面改革，城镇及至农村中小学会逐步建立健全教育、科研、服务一体的教学体制，抓好布局调整，做好管理文章，叫响质量口号；我们也相信，心理健康教育将会逐步将心理教育同学校其他教育同等起来，那么，心理健康教育将会迎来健康发展的又一个春天，这朵教坛中的新蕾，会在小学这片广阔的天地间遍地开花，结出丰硕的果实。

参考文献：

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[17] 许高厚《教育学教程》.河南大学出版社，1991.

学习心理健康 篇12

艺术高职学生既有高职学生的心理特征, 又具有自己特殊的心理特征, 他们在接受单一的刻苦的专业训练的同时, 文化课程相应减少, 他们聪敏、观察能力、模仿能力强, 但认知能力弱, 社会阅历相对缺乏, 心理较脆弱, 自我调节能力和适应能力差。 在他们面对一些重要人生发展课题—学习、情感、人际关系、择业等问题时, 也许会遇到各种困惑和矛盾, 这些冲突若得不到及时有效地疏导解决, 就会引发各种心理问题。但是, 由于条件有限, 学生不能接受系统的学习, 因此, 深入开展艺术类高职学校学生心理健康专题学习平台的的研究已是教育研究中一项必要且重要的任务。

1 心理健康专题学习平台的建设逐步完善了递进式心理课程体系, 充实了学习内容

根据艺术类学生高职阶段的成长需求和职业发展需求, 在专题学习平台建设的过程中, 我们发现了很多问题, 并及时做了调整, 比如“ 压力与应对”的知识在入学阶段就应普及。 这是因为艺术类高职学生是个非常特殊的群体, 一方面面临着来自家庭、个人成长 (青春期) 、学业、人际关系等方面的困惑, 另一方面, 其心理发育滞后于生理发育, 有幼稚与成熟、世故与单纯、依赖与独立、盲动与自觉等诸多矛盾并存的特点。参照宋英 ( 2004) 、徐洁 ( 2009) 的研究成果, 我们可以了解到艺术类高职学生人际关系、焦虑、抑郁、敌对方面与国内常模存在差异显著;心理健康问题存在着年级差异, 一年级多于二、三年级[1,2]。

我们在调研过程中发现, 艺术类高职段一年级学生要面临舞台表演、作品展演中同班同学之间的竞赛、选拔的压力, 在专业学习第二年逐步出现在校内外、国内外的青少年艺术表演赛场上, 因此他们比同龄人更早更多的经受各种各样的考验、选拔和压力。 艺术院校学生希望自己成为明星, 但明星不只活在公众的光鲜追捧之中, 在竞争激烈的娱乐圈, 艺人所面临的压力比寻常人更大, 成名的欲望, 外界的关注, 舆论的苛责, 恶意的炒作, 经济的打理, 情感的困扰, 高落差的境遇等等都成为他们生活的压力源。加之, 艺术生一般内心世界都更丰富、细腻、敏感和激情, 更在意外界的评价, 因为追求完美而对挫折的承受能力更差, 因而明星和普通人一样也会出现心理问题, 甚至比普通人更严重。 顶不住压力时就难免做出一些反常行为, 如吸毒、乱性, 甚至轻生。

针对这种情况, 艺术院校的心理健康课程可以通过心理健康学习平台进行专题学习, 既弥补课堂学习的不足, 又强化了学习效果。 比如, 在实际的教学反馈中发现, 表演类学生对“ 压力与应对”专题兴趣浓厚, 课后学习与提问的频次明显多于非表演类学生。

实践结果表明, 心理健康学习平台的建立对艺术类高职阶段学生适当掌握心理调适的方法、了解压力与应对的知识是有益且有效的。原因之一是艺术类学生有更多概率遇上压力性事件, 每一次表演都伴随着压力和激烈的情绪变化:有研究表明, 过于突然的、强烈的, 以及持久的压力性事件增多可以引发负性情绪体验和生理反应[3]。 原因之二是应对方式的改变对学生的心理健康的改善是有效的:刘贤臣 ( 1998) 的研究也进一步表明———在面对相同压力时, 选择的应对方式不同, 那么压力对个体的作用结果也不同[4];因为应对是在寻求一种理解并设法改善个体适应应激的心理机制[5];在应激与健康的关系效应中, 应对被看作是一种有效和成熟的自我过程[6]。而且, 应对方式对学生的心理健康状况具有一定的预测作用:若采用指向问题解决、退避等应对方式, 可以增加自我肯定, 减少忧郁、焦虑等不良心理反应;若采用发泄、忍耐等不成熟的应对方式, 则容易产生心理问题。[7]因此, 艺术类高职学生通过心理健康学习平台进行专题学习, 是有效应对压力、提高心理健康水平的途径之一。

另外, 依据过去实际的教学效果和已有的研究成果, 我们在专题学习资料的建设中, 侧重于心理调适、学习方法指导、生活指导、学习兴趣和人际交往指导, 并不断地结合学生情况相应地调整课程内容, 以增进学生个体的积极体验, 帮助学生发展积极人格和积极力量。

高职阶段, 我们将结合人格特质和应对方式的测量, 进一步帮助学生了解自己的应对方式, 认识到个体应对方式的选择是个体差异、应激情境、人格特质相互作用的结果, 讨论具不同人格特质的个体 ( 尤其是学生自己) 在不同应激情境下的应对方式, 结合个体生活事件探讨情境因素、人格特质在应对中的交互作用, 以及在应对过程的不同阶段中, 学生应对方式的特点、变化与发展———这个过程既能提高高职学生认识自我、认识他人的能力, 又能帮助学生意识到个体的差异性, 从而有意识地调控自己的行为, 在逐步形成稳定的职业素质的同时学会理解他人、宽待他人。

2 基于“ 职业知识”、“ 职业能力”、“ 职业道德”三位一体的心理健康专题学习平台的建设有益于学生建构健全的职业人格

职业教育课程建设是全面实施素质教育, 按照“ 德育为先、能力为重、全面发展、系统培养”的要求, 培养学生职业道德、职业技能、就业创业和继续学习能力的重要载体。在心理健康专题学习平台的建设的过程中, 我们丰富了“ 职业学力”的内涵, 内容上强调“ 职业知识”、“ 职业能力”、“ 职业道德”三位一体, 强化了学生的意志力、自控力、问题思维、创新意识、创造力、服务意识的训练。 为了利于学生建构健全的职业人格, 我们既关注学生个人的成长体验, 又注重培养学生从点滴小事做起的意识, 注重培养学生将行动力作为提升和改变个人素质的一种能力, 进一步提升学生自主发展意识和自我管理、自我控制的能力。

我们提供了《 艺术生的心理读本》 的电子版本, 学生反映良好。 这些内容:一是, 注重以职业标准为依据, 注重职业岗位的实际发展需求, 在分析艺术人才应具备的职业知识、职业能力、职业素质的基础上, 强调职业规范和职业伦理;二是, 以启迪学生思维、发展学生职业能力、关注学生个人体验为主线, 以“ 学会生存、学会学习、学会创造”为目的, 将学生的学业发展、职业规划与个人事业发展联系在一起, 多层面、多角度地提供与行业、专业学习相关的学习内容。 比如, 我们增加了学生感兴趣的《 发展心理学》 、《 健康心理学》 的相关内容———身体发育和衰老、健康, 这部分知识的学习既能促进学生对自己身体的了解, 培养和建立健康生活方式, 也为学生有效促进自身专业发展、择业就业 ( 幼儿艺术教育、青少年艺术教育、老年人文化服务) 提供科学的职业知识, 提升职业能力和职业素质;其次, 增加了青春期学生关注的有关情感与爱的《 社会心理学》 、《 积极心理学》 内容, 为学生一生的情感发展、与他人交往提供心理学知识的支持, 掌握与人交往的基本原理, 既利于学生的职业发展, 也利于学生提高情商、创造自己的幸福人生;再次, 强化学生能力发展、个性发展相关的知识———气质与才能、情绪管理等, 帮助学生了解自己的潜能, 扬长避短, 选择适合自己的工作类型, 提升职业素质, 学会做情绪的主人, 让自己在职场、生活中获得快乐。

在打造“ 职业知识”、“ 职业能力”、“ 职业道德”三位一体的心理健康专题学习平台的建设过程中, 始终坚持学习内容的科学性, 积极引用在职场研究成果中最新的、具有权威性、前沿性与代表性的科研成果, 增强职业教育的时代感, 使学生真正感到学有所得, 学有所用, 学有所思。

摘要：本文论述了艺术高职心理健康专题学习平台的建设和应用, 提出基于“职业知识”、“职业能力”、“职业道德”三位一体的心理健康专题学习平台的建设充实了学生学习的内容, 逐步完善了递进式心理课程体系, 有益于学生建构健全的职业人格。

关键词：心理健康,专题学习平台

参考文献

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