心理健康培训学习心得

心理健康培训学习心得（共12篇）

心理健康培训学习心得 篇1

心理健康培训学习心得

2009年5月至6月，有幸参加了教育系统班主任心理健康培训班学习，作为一名普通的一线教师，通过这十天的学习，收获了许多，也深深感觉到作为一名教育工作者的艰辛与不易！

调查显示，51.98%的小学教师不能正确认识学生心理问题;40.2%的初中教师为“如何搞好青春期学生的心理教育”而苦恼；进入高中以后，随着学习压力的增大，心理健康教育显得愈发重要，有26.05%的高中学生因压力过大而失眠,17.02%的高中学生因学习成绩上不去而焦虑,13.25%的高中学生心情郁闷难以排解,10.65%高中学生出现了厌学情绪.此外,中小学教师的心理健康状况也不容乐观.这些问题如不能及时解决,将会影响学生的健康成长,严重的会使学生出现行为障碍或人格缺陷.因此,在中小学开展心理健康教育,是学生健康成长的需要,是推进素质教育的必然要求.我们基本有这么一个共识,心理健康的人心理调适能力比较强.当一个人在内部和外部环境发生变化时,能持久地保持正常的心理状态,从而使自己的身心得到健康的发展.北师大沃建中教授利用了一天的时间就“如何提升中学师生的成功心理素质”结合案例，对国内外中学心理健康教育的特点与发展作了详细的诠释。通过学习，综合专家观点，参照现实生活与人们的心理和行为表现，我觉得青少年学生的心理健康标准应从以下八个方面来考虑：

1、智力正常。

它是衡量一个人心理健康的最重要的标志之一。正常的智力水平是人们生活学习工作最基本的心理条件。例如，对外界刺激的反应过于敏感或迟滞，知觉出现幻觉，思维出现妄想等，是智力不正常的表现。

2、情绪适中。

一个人的情绪适中，就会使整个身心处于积极的向上的状态，对一切充满信心和希望。心理健康的人乐观开朗，热爱生活，积极向上，在一般情况下，总能保持满意的良好心境，这并不是说，心理健康的人不会产生消极情绪，而是消极情绪持续增长时间的长短，以及它在整个情绪生活中所占的比重。心理健康的人积极的情绪状态占优势，面对失败、疾病、死亡等因素他们也会产生焦虑、悲伤、忧愁等消极情绪，但是不会长久。他们能控制、调节、转换消极情绪，善于避免消极情绪对身心的伤害。

3、意志健全。

意志品质是衡量心理健康的主要标志，其中行动的自学性，果断性和顽强性是意志健全的重要标志。

4、人格统一完整。

人格一经形成，就具有相对稳定的特点。因此，形成一个统一的、协调的人格或形成一个残缺的、失调的人格，其性质对心理发展和精神表现出的影响是截然不同的。

5、自我意识正确。

心理健康的人了解自己的优点和缺点，并能据此来安排自己的生活和工作，不自傲也不自卑。一个人没有自知力，其行为就会与社会发生偏差。

6、人际关系和谐。

在人际交往中，心理相容，相互接纳，尊重，而不是心理相克，相互排斥，贬低，对人情感真诚，善良，而不是冷漠无情，以集体利益为重，关心奉献，而不是自私自利，损人利己等。健康的人际关系了解他人，理解他人，乐于接受他人，也愿意被他人接受。

7、社会适应良好。

心理健康的人，应与社会保持良好的接触，认识社会，了解社会，使自己的思想信念目标行动跟上时代发展的步伐，与社会的进步与发展协调一致。

8、心理特点符合年龄特征。

一个人的心理行为总是随着年龄的增长而发生变化。如果一个人的认识、情感和言语举止等心理行为表现符合他的年龄特征，是心理健康的表现，如果严重偏离相应的年龄特征，心理发展严重滞后或超前，则是行为异常，心理不健康的表现。

综上所述，大多数学生的心理发展是健康的，心理状态是好的。但是，无论是国外还是国内，在城市还是在农村，中小学生的心理卫生问题是普遍存在的。因此，注重学生的心理健康教育是必需而及时的。使陷于不平衡状态或不健康状态的个体回复到正常状态，通过我们教育工作者的付出，减少青少年违法犯罪事件与异常事件，维护好学校社会的正常治安秩序，保证每个家庭的幸福。

心理健康培训学习心得 篇2

在短短的培训期内, 台湾教育给我留下印象最深刻的是教育者以平常之心对待教育。

一位刚入职的年轻人

台湾师范大学培训学习期间, 午餐和晚餐都是在教室里吃的盒饭, 负责人是位叫俊彦的年轻人, 他刚当完兵来台湾师范大学工作不久。第一次午餐他将盒饭一一发到每学员手中, 在教室外放三个垃圾袋, 就出去拿饮料了。学员们用餐后, 将垃圾放进这三个垃圾袋。俊彦回来发现我们没有将垃圾分类, 他腼腆地笑笑说:“没有想到大家这么快, 这三个垃圾袋第一个是放可回收的垃圾, 第二个是放一般性垃圾, 第三个是放剩菜剩饭的汤。”他蹲下来吃力地将垃圾分类后送走。晚餐时, 老师们按照他的要求将垃圾分类后分别装入三个袋中, 但还是不到位, 将小勺子之类小物件都顺手扔进中间的任何一个袋中。我去放垃圾的时候碰上俊彦正在用手把剩饭菜汤中的小勺子一个一个抓出来放入一般垃圾中。“俊彦, 你真让我们感动”, 学员们赞叹到。“没事, 这都是我应该做好的”, 他微笑着回答。我的心中为之一震:一位刚入职的年轻人, 这样平常的小事, 他做得如此认真, 以“应该做好”为准则, 还有做不好的事吗?他的行为与行动感染着我们, 以后的用餐中我们自觉帮助俊彦发餐盒, 收拾垃圾, 整理教室, 大家都收获到一种从来没有过的喜悦;他的行为与行动引发了我的思考:一位年轻人有这样认真的做事态度, 与他在校期间所受的教育是分不开的;他的行为与行动也启示着我们:作为老师, 通过平常的教育养成学生良好的习惯, 让学生以平常之心从小事做起, 将“应该做好”作为准则。

两位在山林小学任教很久的海归教师

12 月24 日下午, 我参访了新北市三峡区东南方偏远山区的有木国小, 这是台湾特色联盟之星学校之一——山林之星, 学校有87 名学生, 22 位教师。我们参观了学校的展览艺术廊、生能园区、蝴蝶走廊、空中花园和英语专科教室, 了解到这所学校学生学习是双轨体系, 一是正式课程和基本知识, 二是生活中的经验系统, 把学到的知识与生活中的经验结合, 将知识转化为经验和能力, 应用在生活中。见我们对英语专科教室感兴趣, 校长破格让我们进入教室看看学生的英文学习, 学生分组在练习对话, 老师在各组轮流参与。当校长介绍到有木国小两位英文教师, 一位留美, 一位留英, 回到台湾在有木国小任教时间都不短时, 我们中间有人发出了惊叹声:“哇!难得!”英文老师面带微笑就站在学生后边朝我们点点头。记得11月份, 网上关于清华博士选择当中学老师引发了大讨论, 网友评论“大材小用”“太过现实的社会环境让人才流失”, 我也深度思考过这个问题, 答案还是不确定的……在有木国小学见到两位海归英文老师, 看到学生参加新北市英语读者剧场及歌谣竞赛获得7个特优、5 个优等的佳绩时, 这个问题瞬间就有了确定的答案, 我心中豁然开朗:以平常之心认真做事, 在平凡的工作岗位实现人生价值, 那就是最好的选择, 两位海归的英文教师用自己的海外学习经历和英文知识给孩子一扇与世界接轨的窗口, 开阔了孩子的国际视野。教育需要学问, 需要艺术;教师需要高学历、高水平, 但更需要一颗平常心。

多位在繁忙的工作中抽空为学生做事的家长

12 月25 日上午, 我们参访了台北市兰雅国中。这所学校建校1977年, 作为台北市的名校, 学校有很多特色, 校园文化温馨和谐, 课程设置独到创新, 环境优美。最吸引我们的是这所学校的家长, 不管自己的职位多高, 不管自己的工作多忙, 都抽空来学校, 参与家长会, 参与父母成长班, 参加亲子讲座, 为学生做事。周国平认为, 教育的真正灵魂, 在于“守护人性”。对于自己的孩子, 兰雅国中的家长们设法利用午休时间到学校来与孩子交流, 他们结合当今孩子的身心特点在学校教育的基础之上加强对孩子的人文关怀, 尤其是亲情教育。家庭教育就是爱的教育, 因为它关乎生命、关乎成长、关乎成人, 这些家长将家庭教育迁移到学校, 与学校教育有机地结合, 以恬淡之心来陪伴孩子的成长。对于其他的孩子, 家长们更是尽自己所能关心帮助, 每位家长每年少则几十台币, 多则几千台币出资设立奖助学金, 用于帮助“家境清寒者”“家中突遭变故或有其他重大事由急需紧急救助者”“午餐费缴纳困难者”。这笔钱由班级申请, 家长会专人管理。每逢节日, 家长们都会去学校与学生们一起度过, 今年冬至节家长和学生一起搓汤圆的温馨画面还在学校会议室的大屏幕上让我们流连忘返, 家长们将自己的爱, 以平淡的方式, 流经学校, 滋养到其他的孩子, 滋养到孩子的整个世界。

心理健康培训学习心得 篇3

在会议上我们还有幸听到县高级中学张修前老师的讲座“构建有效生物课堂的几种策略”。张老师是我们生物学科的带头人,他有很多文章在生物学权威杂志上都发表过,张老师不仅谈吐优雅,形象平易近人,而且还做了很漂亮的多媒体课件。他做的“肺泡内的气体交换”的动画相当优美,气体的进出、血液的流动及颜色的变化看的都非常清楚。根本不用老师多讲学生就一目了然。在讲座中张老师结合当前初中生物教学的现状,把他从教以来积累的经验进行整合,使得整个讲座高潮迭起,引人入胜。

首先是对教育理念的转变

这就要求教师应从应试教育转入到素质教育。张老师列举了一个非常恰当的例子,他说:很多人喜欢看时装表演,看模特在T型台上尽情展示,在现实生活中有很多时装是不能穿出去走在大街上的,但仍然有很多人尤其是女性(笑声)喜欢看,这是为什么呢?他说时装表演其实是在宣传一种服装流行的理念,服装流行的趋势,服装的颜色、质地朝某个方向发展的理念,虽然整体的时装不能穿出去,但看过的人们在购买实用服装时,就会自觉不自觉地把时装中的某个因素考虑进去。也就是说时装表演传达的是服装消费的理念。所以教师只要在心理把教育的理念转变了,那么在从事教学过程中就能从应试教育转化为素质教育。

其次是教学媒体的选择

张老师非常实际地说,教学媒体的选择要根据自己所在的地区、学校进行选择,不要看到有的老师在上公开课或示范课时用的课件非常漂亮,就“拿来主义”,非要套用在农村中学,这样就脱离实际,农村的学生只能看、欣赏,根本不能动手操作,违背了“培养学生动手能力”的原则。教学媒体有多种,不能只盯上多媒体,其实还有如实物、挂图、模型、黑板画等等,每一种媒体都有它自己的优点,不能相互代替。要根据教材、教学环境加以选择。

再者是对教材的处理

他强调教材是一种载体,它承载着的是一种教学理念。我们在教学过程中是“用教材”,而不是“学教材”。教材是死的,人是活的,在教学过程中对教材能够进行灵活处理尤为重要。可以将原有的知识结构顺序调换,也可以增加必要的内容来扩大学生的知识面。总之是一切要从学生现有的认知水平出发,考虑到学生的接受能力,进行适当的调整。

听了张老师的讲座感觉真的是受益匪浅,也非常感谢县教研室给我们这些一线教师搭建了这个相互交流、相互学习的平台,使我们在假期中充电。今后的日子里,我将不断地学习理论知识,用理论指导教学实践,研究和探索教育、教学规律,把科研和教学结合起来,做一个专家型、学者型的教师,使自己具有知识的前瞻性。这样,才能培养出新时期“发现型、发明型、创造型、创新型”的学生。

心理健康教育培训学习心得总结 篇4

心理健康教育培训学习心得总结一

积极心理学课程就要结束了，虽然只是短短的几周时间，却让我学到了很多，这是一门教会我们学习生活的学科。在我以前接触的心理学知识中，都是一些关于负面事物的研究比如说，抑郁，心理变态，精神分裂等等。弄得我一直以为心理学就是和这些负面的东西打交道，所以我对心理学印象不大好。直到接触了这门课，它说的是人性中积极的东西，我一直认为对于我们一般人来说了解积极的事物远比关心那些消极事物有用，所以我对这门课很好奇。只有研究积极的东西，为我所用才有助于我们的心理健康，如果我们心理出现问题，也只有学习那些积极的东西才有助于解决问题。

积极心理学，顾名思义就是以积极的、建设性的心态，去认识世界、发现规律，进而去掌握规律来改造世界。积极心理学并不像传统心理学那样，强调病态、问题，而是在努力探索普通人在良好的环境下如何达到满意幸福的生活。积极心理学以不同于以往的全新角度诠释了心理学的任务，催生教育的生命活力，告了心理学为人类谋取幸福时刻的来临。积极心理学主张心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活,具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行研究。深入理解人的成长所需要的条件和环境，充分发掘人的潜力、潜能，促进我们的心理发展，有积极的心理特征去面对生活。

在这个竞争激烈的社会里，似乎每个人都在想方设法的洞察他人的内心，但只有极少数人愿意以那种方式来观察自己。我们总是想知道是什么是他人动怒，但我们又不愿去分析是什么让我们自己坐立不安。我们不想让任何人，包括我们自己，看到我们实际的样子-深怕看到丑恶的自己。不幸的是，在这当中必定会遗失一些必需且有价值的东西，比如，以看待别人的客观眼光来视察我们自己。我们把一切都颠倒了，就像那些名言说的:反省自己，即使上帝不关注你;认了最应当审视的就是自身。要知道自我，是一种勇气;认识自我，是一种智慧;认识自我更是一种途径。

这门课程中老师教会我们要学会感恩，感谢身边的人，感谢发生在你身上的事，不论它是好是坏，我们都应该感谢，它让我们学到了更多懂得了更多。永远怀着一颗感恩的心，感谢生活给了我们酸甜苦辣，让我们活的更充实更有意义。不仅要有感恩，我们还需要宽恕。宽恕那些你一直耿耿于怀的人或事，这不但宽恕了别人，同时也是宽恕了自己，让自己不再那么计较，也让自己变得更轻松，这不是更好吗。

我们需要接纳自我，接受子己的不完美性。对于先天给予我们所无法改变的东西，我们需要学会接纳。比如说，我们的出生、我们的高度胖瘦、我们的性别、我们的爸爸妈妈等等，这是先天的，不管我们是否喜欢，但这是无法改变的事实，对于这些我们需要学会坦然接纳。同时，我们也要学会喜欢和尊重自己，只有喜欢自己才会由衷地欣赏他人。这样你就拥有了自信和乐观的心态。有一句话我特别喜欢，就是“乐观就是对生命的远方，充满了期待。”因为乐观，因为自信，无论在怎样的境遇里，都会保持前进的动力。

曾几何时，幸福似乎是距离我们很遥远的事情。至于幸福是什么，亦是无法言说的。毕淑敏说有意义的快乐就是幸福。我发现幸福就来自健康的心理。心理健康的人比较积极乐观，而乐观是对生命的远方充满了期待，觉得自己是有能力一步一步地朝着那个既定方向去迈进，尽管在这个过程当中有顿挫，有失败，有遭人误解，你虽然不能保证你一生将会有怎样的困窘出现，如果你心理健康，你就能够学会乐观地看待这些事情，你就能找到前进的动力来。理健康的人也比较善于积极思维，对事物永远能找到积极的解释，然后积极地寻找解决问题的办法，最终得到解决的结果。

幸福其实是一件特别简单的事情，而幸福也总是在引导着人去过这种有意义的生活，实现自我价值。在合理价值目的性的引导之下，人有意义地生活，实现人生价值，体验幸福感受。既要做对生命有意义的事情，也要让自己的内心感到快乐，如是，便离幸福很近。只是，这其中需要很大的勇气，因为坚持自己的初衷与梦想要付出比他人更多的辛苦，留下更多的汗水与泪水。幸福没有比较，只有自己的感觉，不是拥有了什么才是幸福的。人生偶尔也有悲伤，也有失落，但悲伤失落之后，阳光依旧灿烂，幸福的感觉依然存在。简单的生活、给自己一个微笑，也是一种幸福!所以让自己学会快乐，不要悲伤包裹自己!

心理健康教育培训学习心得总结二

二十一世纪的今天，我国社会主义市场经济蓬勃发展的时候，各行各业对人才素质的要求，除了十分强调思想品德、文化素质外，也越来越重视人的心理素质。《积极心理学》是教人如何积极面对人生，如何获得幸福感与满足感，建立起高质量的个人生活与社会生活。

积极心理品质的形成源于学生的主体活动，积极心理教育最显著的特点就在于“活动”。学生在各种各样的活动中获得心理体验，形成积极的心理品质。针对中小学生年龄小的特点，比较适合这一方法，让学生积极主动的关心自己的心理发展，成为自己的主人。

人们经常讲现在独生子女多了，逐步会在孩子中形成一种以“我”为中心的现象，有些孩子不关心班级集体，自私自利。所以，培养孩子的团队协作习惯、学会与人相处，成为学校教育的一项重要工作之一。

针对积极心理教育的特点，我上了一节《同学间的互助》的心理活动课。课上我设计了一个活动：让孩子朦着眼睛在教室里走一圈，然后谈谈感受，孩子说：“很害怕，怕撞到课桌上”。第二次，再请这位孩子朦着眼睛，然后请一位同学带着他走，再让他谈谈感受，孩子说“比起第一次不那么害怕了，因为同学搀着我的手，不会撞到东西”。为了调动学生的自觉性、主动性、积极性，让学生的心理体验更加深刻，积极心理教育可以把增加积极的心理体验作为主要手段。我在实践中反复做几次同一种游戏，让更多的孩子来体验，这两次走路的不同感觉。

最后同学得出同一种结论：同学之间应该互相帮助、互相关心，这样即使有困难也能比较快的克服，还可以少走弯路。这也就是团队协作的魅力，也是我心理课要达到的目的。

这一堂课既培养了学生健康的心理，懂得了人与人之间是相互联系的,又让学生懂得了帮助、关心他人的美德。可以说培养了学生积极的心理品质，帮助学生形成正确的人生观、世界观、价值观，形成良好的道德品质。

运用积极心理学的方法，从事教学工作，让学生学习在生活中学会与人交往，与人交流的方法与技巧;学习正确面对生活中的各种耐挫力，自信心得到增强，这样也一定能培养学生积极的生活态度。

经多年的教学经验告诉我们：对学生来说，良好的道德品质是培养健康心理的基础，良好的心理状态是接受思想品德教育的前提，两者相互依存、相互影响、相辅相成，其立足点是通过教育活动塑造学生，使其德、智、体、美、劳全面发展。

总之，以积极的心态面对生活，感悟生活，用理性对待生活，这是心理健康的一种表现。

心理健康教育培训学习心得总结三

1、我们从外界所获得的信息或者学到的知识必须在生活中合理应用才能显示它们应有的力量。知识本身无法决定我们的幸福感，我们的成功和自尊水平等，可见光有知识是不够的，我们还应该充分的理解它，能够合理的解读它，同时对知识应用所涉及的现实情况有一个客观全面的认知，两者相结合就为我们把知识应用于实践打下了一个良好的基础。

2、我们应该学会主动学习而不是被动的接受，主动学习分为两个阶段，第一个阶段是充分理解所学知识，至少能够用自己的语言或文字把所学内容的实质表达出来，也就是说出来或者写出来，只有做到这一点才表明我们对所学知识的理解达到了一定程度。在学习的过程中把自己感兴趣的或者感觉可以应用的地方写下来，进行重点的挖掘和探索，让自己对这些内容的理解更深入和充分。第二阶段是制定知识的应用方案，安排练习时间，通过实践检验自己的构想，检验自己对于知识的解读是否合理，对解读的不合理的地方进行思考纠正，重新修改应用方案进行验证，在这种实践过程中对所学知识进行升华，只有完成了这两步才算达到了我们学习知识的目的。

3、我们应该学会在学习或工作的过程中主动安排进行积极心理休息，积极心理休息和拖延的区别在于，积极心理休息是有规律的，受自我控制的，目的是为了通过一小段时间回顾总结经验，或者调解心情，缓解疲劳以便以更好的状态投入下一段工作或学习中。而拖延是顺从自己内心的分心冲动而失去控制，占用了本该用来学习或工作的时间。

4、安静的力量：

4.1我们通常都是在遭遇了挫折，感受到了自身的消极情绪的时候才被动的进行反省，在这种反省中，我们很可能进入一种叫做自我倾注的状态，也就是说我们把注意力投向了自己的内部，反复回忆分析引发消极情绪情境的一些细节，使这种消极情绪被加强而不是消弱，容易沉陷在这种消极感受和导致消极感受的想法中。因此我们应该学会主动的反省，在自己心情平静的时候进行反省，以便把注意力集中在客观现实上，针对面对问题进行反省，这时总结失败的经验教训就可以减少错误归因，得到比较合理的答案。

4.2当某种经历正在进行时，人生经验的获取是在你尝试分辨什么是重要的，什么应该舍弃什么应该保留的时候，也就是进行分析思考的时候，这些一般发生在经历之后，进行安静的自省的时候，有时候急着做事反而不如做完一件事后稍事休息，让心情平静下来认真的反思一下效果好，也就是说我们最好养成经历、享受安静和反省的行为模式。安静为我们进行内省提供了一个可靠的环境，让我们有机会反省我们的所见所闻所说所做的事情，这也可以说是一种深层次的学习，因为这种反省重现可能形成一种学习记忆机制，包括学习、理解、记忆、保留。当我们进行思考时，我们在脑海中重放素材时，我们更容易保留和记住之前的经历，积累对人生有益的经验。

5、快乐是由我们的精神状态而定，也就是说是由我们对事物积极的思维方式和主观感受而定，而不是由社会地位、银行存款等外部条件所决定。幸福是一种终生的追求，是一个连续统一体，幸福没有客观标准，只是某种比较方式下的一种主观感受，是否幸福也取决于我们采取哪种比较方式，我们只能追求更幸福。

心理辅导培训学习心得 篇5

——————————————————李正文

经过本次心理健康教育学习，我更加深入地认识到学校心理健康教育的重要性，这段时间来，我们全体学员克服种种困难，认真学习，按时完成作业，集中精力参加培训的各项活动，顺利完成了培训预定的各项任务。

在此期间，我们自学了网络课程，对心理健康有了初步的了解。之后的面授课程给我的印象最深。学习了专家的专题讲座，让我们更深入的了解到了学校心理健康发展的概况，学校心理健康教育的方法及实施途径和方法，为以后更好的开展工作打下扎实的基础。在这次培训中，我们全体学员和老师都普遍产生共识：这次培训主题鲜明，重点突出，任务明确，安排得当，收获很大，在思想认识上都有了新的提高，对心理健康教育工作的开展以及自身素质的提高都很有帮助。在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。

一、通过本次培训，我对心理健康教育方面的知识从无到有，从浅到深。使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，很多都是具有实际操作方法的，更多的注重了理论联系实际的培养。在这次的心理健康教育培训中，我们不仅学习到了对学生的心理健康教育的方法，而且还学习到了老师的人格的力量。

二、通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。

三、教师自己保持乐观的心态

教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点：

（一）学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。

（二）调整情绪，保持心理的平衡。

（三）善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。

（四）乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。

（五）培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。

只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

我觉得本次培训的亮点就是突出活动，在活动中体验，在活动中发现，在活动中成长。

不足：时间短，专业知识和技能积累不够，感觉在中心校实施心理健康课信心不足。

心理互助员培训课学习心得 篇6

——心理互助员培训课学习心得07021145戚赛赛 与人相处是一门艺术，是我们在社会生活中的一种必然行为，也是我们每天生活中的重要内容之一，我们几乎所有的行为都与别人有着千丝万缕的关联。工作中我们要与领导、同学相处；生活中我们要与家人、朋友、陌生人相处。所以，谁都无法躲开这种行为艺术而成为孤

立的个体。学习了这样的一门课，让我深深地感受到了与人相处也并不是一件容易的事。如生活中的很多事一样，相处也是一门学问。不管你有多高的文化、多大的本事，如果不懂得与人和谐相处，也必定是一个失败的人。懂得与人相处的艺术，就会营造出和谐、快乐的氛围，不仅愉悦自己、愉悦对方，还会得到别人的尊重与友善，同时还获得了帮助。反之，尽管人善良、动机也纯正，却处处不讨人喜欢，关系一团糟，搞得乌烟瘴气，自己不但郁闷还会难以有所作为，不利于日常生活、学习的开展与进行，更谈不上快乐与成功了。

在讲座中，老师让我们知道了很对与寝室同学相处的方法，也让我们知道了有一个良好的寝室氛围的重要性。话说：说者无心，听者有心。也许你一句无心的话就会伤了同学的心，或许你的初衷也并是不如此，甚至是相反的。室友之间的相处时朝朝暮暮的，总会由于原有生活方式或是习惯的不同产生摩擦，表面上看起来关系再好的同学也会偶然有冷战的时候。老师在讲座中也提出了室友之间冷战的弊端。这样不仅会给寝室带来冰冷的氛围，而且不管是对双方亦或是寝室的其它成员的心理都会造成不小的压力。因此，每一个同学特别是我们寝室互助员都有这样一个责任和义务本着一颗都为他人着想的心处事、说话，亦或是在调节寝室成员关系的时候，一定有一颗与当事人契合的心，不可没有感情的就事论事，甚至在一旁起哄。

寝室也是一个大家庭，缺少得只是生理上的血缘关系，但是，我们有相近的年龄，有相仿的追求，对待问题的态度也是相近的，因此我们在交流的过程中也有一定的长处。俗话说：远亲不如近邻。更何况是我们这群共同相处的室友呢。我们虽然都为大学生，是社会中知识层面较高的一群人，但是由于经历太少，心理承受能力低，对社会的现状不了解，很容易在跨入大学后，产生一系列心理上的问题和困扰。大学生自杀的案例已经不是鲜闻少见的了。因此作为寝室互助员，我们必须具有较敏锐的感受，对寝室的每位成员都施以关怀并时刻关注他们的变化，切不可以心存侥幸，或是心存芥蒂，故意不闻不问。

在处理问题的时候，还要绝对相信老师。小问题很容易变成大问题。而你的不上报，很容易使这种可能变成现实。好像从中学开始，我们就觉得老师只会关心自己的学习成绩，在其它的方面是绝对不会与我们站在同一战线上的。但是老师在课上对我们反复强调得就是绝对要将室友的不正常情况上报给学院的心理辅导员。老师的目的并不是要惩罚学生，而是真诚地希望帮助学生解决问题。不要以为不上报就是对室友讲义气，也不要觉得事情并不会太严重的，对自己不要自信，也不要给自己酿造后悔的机会。

寝室的成员大都来自不同的地区，大家都是远离亲人，孑然一身，因此大家之间的相互关怀非常重要。不要再把自己当成是家中一般众人的焦点了，你需要别人的关怀，同样要学会关怀其他人，如此才能让寝室的氛围越加和谐，并且这样的一种氛围还会吸引其它寝室同学的加入，这样的生活才是我们向往的。寝室不是旅馆，应该是心灵的另一个临时的归宿。

她的快乐会影响到你的快乐，他的悲哀也会让你揪心，我们需要得是家庭的氛围，任何的任性、自私都是不允许的。

最后，个人觉得每位同学在生活中，在学习中如能保持下两以种状态，定会在与人相处的时候获得不错的效果，与各位寝室互助员以及同学们共勉。

以和为贵。在传统的处事哲学中，中庸之道被奉为经典之道。往往被一些自视清高的人认为是“老好人”，缺乏主见。其实中庸之道是遵循以和为贵的理念，和谐的人际关系是一个人生存的基本，也是图谋发展的必要前提。当今社会，人在温饱之后，最希望得到的该是“自我价值”的体现。所以，不要一味的否定和批评别人，学会赏识、赞美和肯定他人。尝试换位思考，站在别人的角度来看待事物，而不是只强调自己的感觉和需要。这不仅会令自己的生活变得轻松，还可以拉近人与人之间的距离。

笑靥常开。微笑是一种令人看了舒心、清爽的表情。是绽开在脸上的最灿烂的花朵，给人以温暖与亲和力。它会令第一次和你见面的人印象深刻，它可以在瞬间缩短人与人之间的距离，更会令你在生活的各个方面受益；戴尔。卡耐基说：“一个人脸上的表情比他身上穿的更重要”。微笑是没有国界的语言，没有什么比你脸上的微笑更重要、更有价值的了。

四、退一步海阔天空。这句话并不是软弱的表现，而是一种宽容的表现。宽容也是人生难得的境界，是一种超乎物质的宽广平静的心态。能够宽容别人的人，一定有一颗天空一样宽广的心，能容下天地万物、世间万事、人伦万情。更重要的，宽容能感染别人。宽容的对待你的对手、敌人，在非原则的问题上，以大局为重，不是放纵错误，而是包容对方的短处，被宽容的人会用同样的方式宽容他人。同时也是一种策略，以委婉的方式化解了矛盾与冲突，会显示出你的理智和遇事不乱的风度。而争强好胜者，必会失去一定的限度，导致受身外之物所累，失去做人的乐趣。

心理健康培训学习心得 篇7

我这次是参加钢琴专业高级班的培训, 所来的老师必须是经过中级严格培训和考核通过的学员, 有中级资格才允许参加此次的高级培训考核。

课程由张征老师的《钢琴即兴伴奏》课开始, 张老师即兴的钢琴音乐演奏把大家的目光都吸引了过去, 简单的旋律, 张征老师加入和弦的配置, 寥寥几下动听的音乐在张老师的手下像涓涓小河一样流淌出来了, 大家都沉浸在美妙琴声中。张征老师用最短的时间教给大家歌曲的配置方法, 课堂上大家积极讨论, 演奏老师教的和弦配置, 原来我对歌曲伴奏非常惧怕, 和弦的配置也就只限于调式中的主和弦、下属和弦、属和弦, 不敢应用副属和弦和重属和弦, 伴奏出来的音乐干涩没有活力, 张征老师的讲解使我对歌曲的即兴伴奏产生了极大的兴趣, 通过张老师的方法我也可以把音乐变得美妙动听。

本次培训再一次聆听了李昕和常桦两位老师的精彩讲评。

李昕老师从《不同时期音乐风格》的讲解开始, 使我清晰地认识到在演奏巴洛克这个时期音乐作品上对节奏上要求的严谨, 声音处理的要求干净清晰, 没有渐强减弱的感觉, 手指也要快速离键, 用两只手去弹奏同等重要的音乐技能与音乐表现, 通过手指的触键来展现音乐。李昕老师用巴赫的《二部创意》作品, 《莫扎特奏鸣曲》即巴洛克时期与古典时期这两种不同时期的音乐作品来演绎音乐风格的变化。明确了古典时期主调音乐作品的出现, 在伴奏的轻盈性、灵动性及手指的歌唱性更强于巴洛克时期的音乐作品。李老师激情演奏咯《肖邦练习曲》《李斯特练习曲》其中的几首作品。同为浪漫主义时期的钢琴家他们的音乐作品和演奏风格也各不相同, 肖邦被称为“钢琴诗人”他创造了钢琴歌唱的幻觉, 他运用优雅而精致的装饰, 开创了细腻的踏板效果。李斯特将钢琴的技巧发展到无与伦比的程度, 丰富了钢琴的表现力, 在钢琴上创造了管弦乐的效果, 获得“钢琴之王”的美称, 他追求一种令人眩晕的、具有炫技的钢琴演奏风格。浪漫主义时期的触键方式也更加多样化, 最大程度的利用了踏板。李昕老师给我们诠释了各个时期的音乐作品, 使我们在弹奏钢琴音乐作品时更加明确各时期音乐作品的特点及手指触键的方式, 为我们更好的演奏音乐作品提供了依据。同样是巴洛克时期巴赫的音乐作品, 常桦老师讲解的《英国组曲》《法国组曲》从曲式结构分析巴洛克时期音乐的特点及演奏方法, 从学生知识结构的衔接上给了大家教学上的建议, 通过常桦老师的娴熟的演奏使大家对音乐作品有了更深的印象。通过两位老师的讲解也使我更明确了钢琴教学上要遵循的原则:

1、要在规范演奏的基础上, 开拓手指的弹奏能力。

2、运用多种技术手段相互融合。

3、手指弹奏要灵活、均匀、声音清晰悦耳。

4、注重听觉为主导, 着重分析技术特点。

5、强化大脑指挥, 手指运动, 全身的协调自然。

6、音乐的表现力要鲜活有特色。

心理健康培训学习心得 篇8

【关键词】幼儿教育 指南 儿童健康 共同关注

《3——6岁儿童学习与发展指南》将幼儿的学习生活与健康发展分为健康、语言、社会、科学、艺术五个领域。每个领域按照内容划分为若干方面，每个方面由学习与发展目标、教育建议两部分组成。学习与发展目标部分分别对3～4岁、4～5岁、5～6岁三个年龄段的幼儿应该知道什么、能做什么、应该可以达到什么发展水平都提出了合理期望。

由此，我们能更加清楚地认识到每个年龄段孩子应该具体达到怎样的目标。教育建议则给我们一线老师在环境创设、活动内容、幼儿养成习惯、情绪情感的表达和控制等方面提出了一些合理化的建议。为我们一线教师更清楚地了解对各年龄段幼儿大致的发展水平提供了参考依据。 在认真学习了《指南》以后，我的感悟是；

一、让儿童健康快乐的成长，是幼儿教育的根本

在《指南》中把“幼儿健康”放在首位，一个健康的幼儿，既是一个身体健全的幼儿，也是一个“愉快”、“主动”、“大胆”、“自信”、“乐于交往”、“不怕困难”的幼儿，只有充分地尊重幼儿，使其发挥应有的主体性，幼儿才有可能主动、积极、创造性的活动。那么，如何才能做好幼儿的健康教育工作呢？

（1）《指南》强调“关注幼儿学习与发展的整体性”、“尊重儿童发展的个体差异”、“理解幼儿的学习方式和特点”、“重视幼儿的学习品质”这些基本原则都是“尊重儿童”个体价值的理性表达，要尊重每个幼儿，针对幼儿的年龄特点进行因材施教，使幼儿能寓学于乐。

孩子们都有尊严，教师应该给予孩子的是尊重。按照一桶水的原理，我们每个孩子能力都是有差异的，在设计活动时，要具有层次性，满足不同孩子的需求。我在设计区域游戏时，充分考虑幼儿的个体差异，提供不同的区域供幼儿选择，在同一个区域中还提供难易不同的材料。在中班下学期《小鬼显身手》主题中，我根据幼儿的兴趣出发，开设了各个区域，在美工区的设计区中，有服装、鞋子、房子等不同设计，并且在每一个区域都有范图、半成品、成品等，孩子们根据自己的能力选择不同的玩法，使他们对游戏充满了乐趣。

（2）做好科学的教育评价，理解幼儿，这是促进每个幼儿发展，提高教育质量的必要手段，在此，值得注意的是要避免用划一的标准评价不同的幼儿，在幼儿面前慎用横向比较。当孩子犯了错，教师要以慈母般的胸怀理解孩子，而不是不分青红皂白责骂孩子。老师的职责就是教书育人，孩子不会、不明白的，老师要用合理的方式让孩子去明白，而不是责怪孩子，更不能去和别的孩子进行对比，这样会伤害了幼儿的自尊心。

（3）要有多样的教育形式和途径，因时、因地、因内容、因材料灵活地运用。将“美”的事物都展现给我们孩子，让幼儿在不断变化的环境中学习生活，给幼儿创设一个轻松、舒适、和谐、美观的外在和内在环境，让幼儿每天都有好心情。

二、在教学中，多与与幼儿交谈、交流。

尽可能与每个孩子交流，自由活动中的交流往往更利于幼儿情绪情感的表达。我晨间活动中利用孩子自主游戏的时间，来到孩子们中间，听听他们谈论的话题、了解疑惑和感兴趣的话题。除了自由活动交谈机会，在集体教学活动活动中，教师也应该时刻关注幼儿的兴趣点，给予充分表达的机会，在活动中多听取孩子的想法的意见，尽可能多的创造幼儿交流表达的机会。

和幼儿一起发现并分享周围新奇、有趣的事物或现象，一起寻找问题的答案。鼓励并认真对待幼儿的问题，引导他们猜一猜、想一想，和幼儿一起做一些简易的调查或有趣的小实验。在日常活动中，孩子们会经常有这样那样的问题，他们会问你一些有趣的问题，和他们一起分享、交流、探索，鼓励他们大胆尝试。

三、和家长需共同关注的问题

（1）“具备基本的安全知识和自我保护能力”的教育建议中提到了“告诉幼儿不允许别人触摸自己的隐私部位”，这虽是属于幼儿自我防护的范畴，但我们也要让幼儿树立正确、科学的性启蒙教育。所以，在平时教学中，在日常生活中，教师和家长都要多关注幼儿性启蒙教育，让幼儿了解自己的身体，消除身体的神秘感，这对于幼儿是很有价值的教育！

（2）很多家长认为小学的知识储备特别重要，于是对数学、拼音的学习，有更为强烈的需求。但我明确，在幼儿园“拔苗助长”式的超前教育和强化训练对于幼儿是不适宜的，也是我们应该杜绝的。在家长会上，我用正确、科学的教育理念，和家长一起观看视频。把幼儿园严禁“小学化”的教育理念传递给家长，使家长转变观念，要尊重幼儿的成长规律，为幼儿提供适宜的、有价值的学习环境，從而培养起良好习惯。

（3）《指南》中更强调“学习品质的好坏决定了儿童现在和今后的学习和发展的质量”。当今世界的儿童教育中，越来越多的社会、老师、研究者和政策制定者将学习品质视作儿童入学准备与持续发展的一个相当重要的、关键的领域。因此，幼儿教师和家长应该正确理解幼儿学习，从小培养幼儿良好的学习品质、学习习惯，学习方法，才是我们教育任务的核心，珍视孩子童年生活的独特价值，努力使每个幼儿都拥有一个快乐生活、健康成长的美好童年。

心理咨询培训学习心得体会 篇9

我有幸被我所选派参加了省局组织的心理咨询师实操培训班，经过这一周的培训学习，对我来说意义重大，让我进一步了解了心理咨询师各种实操技能，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动中以及对于未来的一些想法谈谈自己的几点体会:

一、我不仅学到了一些心理咨询师实操技能，也学到了正确对待生活的方式，如怎样释放压力，调整自己心态，与他人如何沟通、如何相处的方式，建立积极向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极，想办法解决。

二、在参加培训的时间里，使我感受到这个团体也是一个家，这个团体是温馨的家，是联系团体成员情感的纽带，是避风的港湾，是温柔的港湾。让我们感受到了每个人都可以与众不同，不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能够随随便便成功。

三、如果说当初来报心理咨询师班的意图还有点朦胧，目标也不明确，可随着学习的深入我越来越有一种冲动想把掌握的科学观念宣传给周围的人，去帮助别人增进心理健康，提高生活质量。尤其当得知当今中国有那么多的人存在心理问题，有那么多孩子心灵扭曲地成长着甚至夭折了，我的使命感油然而生，我的人生理想由此确立，我要帮助周围的人顺利地渡过人生低谷。当然我也非常清楚我们管教工作责任重大，并不是那么容易的事情，所以我必须努力地学习，认真地实践，不断地成长。我的路还很长，我会活到老学到老，做一个合格的心理学工作者。心理学的路也还很长，许多心理现象还不能得到合理的解释，许多心理疾病还不能得到有效的治疗，但是只要同道们携手并进，勇于探索，总能实现学科的发展。

心理咨询是一个特殊的心灵修炼过程，是我一生一世的功课，我会一如既往地去学，去做，为了我的自助，为了助人。

心理咨询师培训学习心得体会 篇10

刘文法

9月17日至27日，我有幸参加了由教育局组织的三级心理咨询师的培训学习，受益颇多，感慨万千。

一、领导重视，关心倍致

心理咨询矫治工作，一直是新中国监管场所教育人、改造人的重要工作内容之一。尤其是近几年来，心理咨询工作引起了决策层的高度重视，把提升教育矫治质量这一监管的根本要义提升到了空前高度的同时，心理矫治工作自然成了新时期教育矫治工作的排头兵与特种兵。要做好心理咨询工作就需要一定的专业性，为了更好地开展好此项工作，在教育局的领导高度重视下，我有幸参加了这次心理咨询师学习培训。开班之前，上级领导专门部署相关工作，学习期间对我们的学习情况还经常过问，充分展现了上级领导对基层同志的关爱之情，同时也体现领导对心理矫治工作的“爱之深，情之切”，这一切无不让大家深深为之动容，温暖着、激励着我们。

二、师资力量一流，学识渊博

本次培训主要由卓越心理负责，担任本次培训授课的老师都是一流的专家学者。在每位老师的教学过程中，学员们彻底被老师的渊博的知识、精湛的技能、生动的讲述、非凡的人格魅力所征服、所感染，将貌似玄妙的心理技能举重若轻地呈现在我们面前，使同学们得到了极大的个人成长，似乎每堂课都是一种热切的期待、一餐丰盛的晚宴、一次积极的成长。老师们从不同的心理治疗流派、不同的心理治疗领域、不同的心理问题、不同的心理工作需要出发，触发着每个学员成长需求、工作需求。

三、学员受益颇多，感慨万千

这次培训，大家一致认为，收获太多，同学们像一个永远不知道满足的孩子一样，汲取知识、感受、体验。觉得学习心理咨询，不只是能拿到一本资格证书，而且还能学习到很多与我们日常学习、生活、工作有很大帮助的知识。

心理健康培训学习心得 篇11

关键词：高校青年教师,心理健康培训,保障系统

一、建立社会支持系统, 提高高校青年教师的心理健康水平

社会支持系统是个体应对压力的重要外部资源, 系统中的个体能够进行各种信息的交流, 这些交流使个体相信自己是被关心的、被爱的、被尊重的、有价值的, 归属于一个互惠的、能相互交流的社会网络。在学校内部乃至整个社区、学区内形成教师社会支持系统, 能有效地维护和促进高校青年教师的心理健康。借鉴国外经验, 学校可以设立高校青年教师交流场所, 对于有心理困扰的教师, 给他们提供倾诉的机会和场所, 为缓解教师心理压力和轻度心理障碍提供帮助。如今仍有一些人觉得患有“心病”是丢人现眼的事, 不少有心理问题的人碍于脸面硬撑着, 学校领导要尊重理解、关心他们, 帮助他们解开心结。同时要营造民主、平等、尊重、和谐的学校群体心理气氛, 创造一个良好的人际关系环境, 这是维护并增进教师心理健康的重要条件。同时, 应加强学校间的联合, 设立一些机构和场所, 增加教师间的交流机会, 在一定程度上也能缓解教师的心理压力, 增进高校青年教师的心理健康。

二、把高校青年教师心理健康教育纳入学校工作计划

心理学不仅仅是一门科学, 也是一门关于生活艺术, 更是一门具有深层次内涵的生活哲学, 这门富有哲学意味的艺术最终目的在于发现、追求和建立一种更好的生活方式。正确进行高校青年教师的心理健康教育, 要积极观察、挖掘和总结心理活动规律, 采用各种措施和方法以实现高校青年教师心理素质和心理健康的维护及培养。事实上, 不是只有高校青年教师需要心理健康教育, 不是只有学生需要进行心理健康教育, 每一个社会大众都需要进行心理健康教育, 因此, 社会应该把心理健康教育作为社会总体规划的一个重要组成部分加以构想和实施。

三、高校青年教师心理健康教育的措施

(一) 确立目标

心理健康的教育不能单纯地作为教师泛泛掌握的一门基本知识, 更为重要的是, 提高心理水平和改善心理结构应该作为高校青年教师心理健康教育的着眼点。当然, 不是不强调心理学的基本知识和要求而片面强调开放性的结果, 每所高校和每位高校青年教师都应该粗线条地勾画出心理健康教育所要达到的效果。通过培训, 教师要达到下列要求:具有较全面的心理学基础知识;具有符合心理健康标准的心理结构和发展水平;具有强烈的心理健康教育意识;能够胜任心理健康教育的教学等。

(二) 筛选内容

教育内容的选择直接关系到教育的效果, 高校可以通过调查问卷法、小组座谈讨论法、情景任务分析法、个体访谈法等调查方法的运用, 在教育培训之前要进行认真仔细对教育需求进行分析。根据研训一体化培训模式, 在内容上更加注重“按需施教”, 根据青年教师自身发展的需求、工作中面临的实际问题以及青年教师想要提高的方面来选择教育、培训内容。学校在教育培训内容上应该筛选为几大模块。

1.相关心理知识的学习。高校青年教师进入大学从事职业生涯之前, 就应该通过培训、学习从而掌握丰富的心理学知识, 并形成心理自我调节能力。但是现实情况往往事与愿违, 心理学知识的欠缺、心理保健意识的薄弱成为高校青年教师心理状态的常态。面对这一现实状况, 高校必须积极承担起向青年教师传授心理学和健康保健知识, 青年教师也要在教学工作和生活中不断调整心理状态和调适心理结构以补偿本应该在职前拥有的心理学知识。不仅如此, 高校青年教师也要对大学生产生积极的心理健康影响。

2.心理技能和技巧的培训。青年教师心理素质的提高不仅仅要有扎实的心理学知识, 而且也要重视心理学知识、教育科学理论方法与实践的结合, 突出操作性和实效性。例如, 要特别注意培养青年教师在课堂中与学生进行思想交流的能力, 在培训中通过澄清、模拟、练习、提示等手段, 使青年教师在教学过程中自觉地将交流活动本身作为意识对象, 不断地对其进行积极、主动的计划、检查、评价、反馈、控制和调节, 形成经验, 确保交流教育目标的实现。

(三) 跟踪评价

青年教师心理健康教育在我国高校尚属新兴事物, 存在着重视不够、经验不足等问题, 学校建立起跟踪评价制度, 对于保障这项工作有始有终的开展、调整完善这项工作的各个环节都是十分必要的, 应该作为高校青年教师心理健康教育目标实现的管理过程的重要组成部分。

参考文献

[1]田淑梅.高校教师心理健康现状与对策[J].思想政治教育研究, 2012 (3) .

心理健康培训学习心得 篇12

王学标

2015年10月12日，我有幸参加了山东省心理教育健康课骨干教师培训班，衷心感谢领导和学校给我创造条件，为我提供了向在此领域的资深领导和专家学习的机会，为我和其他学校校心理健康教育工作创造了相互学习交流的平台。

通过参观学习，我有以下几个体会，现汇报如下：

一、充分认识到心理健康教育工作的重要性，了解了国家省在心理健康工作方面的相关背景、相关政策，备受鼓舞。我了解了心理健康教育工作的工作重要性、工作背景、前途发展，心理健康教育工作培训和对潍坊学院心理健康教育的参观学习，充分说明了上级教育部门对心理健康教育工作和学生工作的重视，感觉备受鼓舞，更有干劲。

二、充分认识到应切实提高自身的能力和素质，以适应新时期学生工作

新时期、新阶段的学生工作存在很多新的问题，对心理健康教育工作工作提出了新期待、新要求。如何着力满足这些新期待、新要求，解决目前学生工作中存在的问题，是做好新时期高校心理健康教育工作工作必须正视和急需解决的问题。通过有关领导和专家在培训过程中进行的讲解授课，我深刻体会到，新时期的心理健康教育工作不是以前的保姆型心理健康教育工作、救火队型心理健康教育工作

和管理型心理健康教育工作。当代心理健康教育工作要了解自己工作的重要性，要深入了解掌握心理健康知识，要通晓工作对象群体的特点，要把党的大政方针贯彻到学生工作中，要做专家型的心理健康教育工作，这样才能对学生产生春风化雨般的教育作用。聆听各位专家的报告后，我深刻体会到，自身在学生工作中存在很多的不足。这些不足包括，对学生的认知不足，自身知识层次和结构不足，解决学生心理疾病问题的能力不足，与时俱进做好学生工作的能力不足，自身的理论素养严重不足。在以后的工作中，必须正视这些不足，有决心、有计划、有步骤的加以补充和完善，弥补不足，提高自身能力和素质，努力做一名合格的学校心理健康教育工作，适应岗位需要，满足新时期、新阶段广大学生提出的新要求、新期待。

三、充分认识到心理健康教育工作模范典型的先进性，认识到自身与优秀心理健康教育工作尚存在很大差距，需见贤而思齐焉。

四、认识到兄弟院校在学生心理健康教育工作中的优秀做法，将其工作方法和工作理念融入到今后的工作中

1、工作中力求创新

在我们学校，由于学生情况有所不同，不可能照搬他们的做法。但是我们应该学习他们在工作中的创新思维，把创新精神应用到我们的工作实际之中。

2、工作中体现人性化，充分尊重学生，做到积极热情，适时共情。在平等的基础上助人自助。

通过培训，使自己认识到了工作中存在的不足，在学员的交流过程中也学习到了兄弟院校在心理健康教育工作方面的先进经验和做法。我会把学到的先进经验、做法和工作理念、敬业精神融汇贯穿到今后的工作之中。以上是我第一天的体会，有不当之处，请领导提出宝贵意见。

2015年10月13日

我收到了一份珍贵的“礼物”

———记参与团体辅导“破冰活动”之感悟

一组 韩文

2015年10月11日，我来到“风筝之都”——山东潍坊，来参加2015年中小学心理健康教育骨干教师的培训。很荣幸自己成为这100名学员之一，第一天的团队建设活动中，第一次在专家贾力教授的引领下参与并体验了团体辅导“破冰活动”。

在四个小时的活动中，我经历了设计队旗、参与破冰活动、分享感悟与体验以及提出工作教学中的疑惑，与大家共同聆听贾力专家的指导与帮助。在整个团体辅导活动中，我深深的感到了：一是在活动

体验中明确团队的内涵，树立团队意识，明确个人在团队中的责任很重要；二是作为活动的参与者，我在活动中感悟到团队的力量，学会在团队中实现个人的成长。不仅仅是自己在这个活动中学有感悟，也解决了困扰我很长时间的一个问题，就是如何开展学生的团体辅导活动，是怎样的一个形式或者说是怎样的一个程序等等。这次体验活动像一份及时到来的“礼物”，让我欣喜不已。不知参与互动的同学们有没有和我一样的感受呢？

我把这次的团体辅导活动分为三个阶段：

一是热身阶段：一共十个小组，每个小组领回一张队旗和几只彩笔，在十分钟内设计出自己的队旗。包括组名、口号、原则和遵守的条约。

在各组汇报过程中我发现了自己组设计的亮点，我们的组名是太阳和大写字母Y的结合，寓意阳光，这点得到了贾力教授的赞许。同时我们的各个设计环节都围绕阳光来补充。同时也感到其他组的创意之处，比如绘画和语言的艺术。在这样的分享中，我感到了快乐，是大家的智慧让我开了眼界和视野。

二是工作阶段：先是贾力教授请四名学员示范“破冰”，让后分组十人参与活动。在活动中，我发现很多男同志特别怜香惜玉，都争抢着坐在椅子上，让后面的老师减轻压力，这点我也是纠结半天。由于自己的体型较小，害怕自己不能承担过重的同伴，更不想活动因自己而失败，所以一直没能勇敢的躺下。直到最后一个才躺下，结果发现我预想的不够好，因为我要承载第一个躺下的那个人。就在这个紧

要关头，我特别担心能不能行的问题。但事实是，等椅子撤下去后，我是可以承担的，而且在这个时候我触碰到了旁边同伴的手掌，一股强大的力量传到了我的身体里，勇敢的与其他九个成员大声的倒计时“30、29、28……3、2、1”。随着时间的进行，我们喊出的声音越加有力，我想说，如果可以，我们可以在进行30秒的倒计时。在各组汇报和贾力教授的帮组下，我明白了：这是一个树立团队意识、感悟团队力量的关键环节，也是大家在生活中、工作中惯常用的沟通模式和参与模式真实呈现的环节。由于团队核心领导和沟通方式及思维方式的差异，十个个团队的工作状态和工作效率有着明显的不同。还好，我们在规定时间内很好的完成了任务。

三是结束阶段：贾力老师不仅用音乐感染着我们的心灵，还亲自教我们一套手语操。在音乐《相亲相爱的一家人》的感染下，贾力教授带着我们一起完成温馨有爱的一套手语操，正能量满满的，爱也是满满的，我把今天带给我的感觉称之为“礼物”，而且是特别有爱的一份的礼物。

在整个活动中，我是一名参与者，我有我自己的想法，但我也遵循组内约定，抱着积极乐观的态度去完成任务，就像工作中的我一样，有胆怯和畏惧的时刻，但还是有想试一试的决心和勇气，想起很多年前看到的一部电视剧，里面有这样一句台词“试试就能行，争争就能赢！”

感恩这次学习之旅，感恩有这么多陪伴前行的同行；更感恩这么优秀的专家团队带来的精彩课堂，我会珍惜这次学习机会，更好的成

长，更好的工作和生活。

2015.10.12

全省心理健康骨干教师培训学习感悟记

章丘市教师进修学校 宁苗苗

培训前日记——初识

报到伊始，抽空便去了旁边的步行街，特色的风格，琳琅满目的小物件让我不忍离去。晚上几个认识的老师一起去了白浪河，霓虹的夜景让我们不停地举起相机。就这样沿着河边慢慢地走着，看看旁边小摊上的小玩意，感受水上水下的交互辉映，走过河边的“书是书非”书屋，有书有茶有咖啡，进去略转了一圈，美女老板的声音很甜很温暖，书随意一扫就发现了不少喜欢的类型，二楼有雅座，可以要一杯咖啡慢慢品，慢慢看喜欢的书，有喜欢这一口的可以来约我噢！

虽然培训还没有开始，但已经在初识之后开始喜欢上了这个座城市的感觉。

培训首日记——破冰

培训第一天，虽然有了开学典礼和合影，彼此依旧还带着一丝陌生的感觉，然而接下来我们便猝不及防的一头扎进了贾老师引领的“破冰”之旅。

过程其实并不复杂，在一些学习活动中也有过类似体验，但不同 的导师、不同的团队，当写出队名、完成队呼时，依旧不可抑制地让人感动。尤其是当全体完成叠罗汉的体验活动时，喊出30个数字的激越，彼此手拉手的坚持和信任，一个简单的激动又怎能描绘出那份心情。

感谢贾老师在整个下午活动中的引领，每个关键时刻的轻轻点拨，看似无意，实则寓意颇深，一份四两的力却拨得动我们暂时困惑的心。还有贾老师那自然地为发言的学员以肯定，和那多次地深深一躬，我想不只是一份尊重，还有理解、肯定和接纳，这些不正是我们所需要具备的品质吗？

我个人是属于慢热型的，所以团队之初参与的积极与热情对自我来说也是一个挑战，我想也会有和我相似的学员朋友吧，但自我突破其实无处不在，破冰只是开始，真心希望在接下来的学习中我们的热情会越来越高，打开心灵之窗，让阳光彼此照耀，期待更多的收获和感悟。

学习体会

烟台市芝罘区幸合里小学 王春虹

10月12日下午，我们全体学员非常荣幸的聆听了贾力老师的课，尤其是真正的体验到团体辅导的力量。虽然我在学校从事心理健康教育工作，但亲自参与活动的机会很少，对活动的设计、组织、安排、反馈更是了解甚少，今天的课犹如一股春风，打开了我心灵的窗户，带领我真正的走进了心理学的世界。具体体会谈一下几点：

1、作为一名心理教师，要热爱自己的工作，并把她当做一项事业去经营，去发展。很多老师都提到心理健康教育不受重视，这是现实。但是俗话说的好:机会是给有准备的人。我们要赢得领导的重视，老师的认可，家长的支持，就要做出一番成就。心有多大，舞台就有多大，我们只有通过自身的不懈努力，自身的业务提升，为自己争取机会。我想，经过一段时间的积累和积淀，让别人看到我们的努力和成绩，心理健康总将会得到大家的重视。我们自己首先要认可自己，认可自己的事业，别人才能给你发展的机会和空间。相信自己是最棒的，相信自己从事的事业是最伟大的。

2、在团体辅导中，活动的领导者，组织者，引导者是必不可少的。在叠罗汉活动中，领导者要进行人员的安排，成员心理的激励，活动的分工，这对整个活动的顺利和有效进行至关重要。试想一下，没有安排，没有组织，大家七嘴八舌，不仅延误时间，也会导致整个活动的无序和混乱。另外，贾老师讲到很关键的一点，我们在给别人进行活动时，自己最好要提前实践和体验一下，这将对活动的评价有发言权，也会和参与者展开很好的交流和互动。另外，活动中成员之间的合作、信任、尊重、真诚是必要的，只要这样，大家才能真正的敞开心扉，融入活动，收获真实的体验。

3、心理健康教育是时代发展的迫切需求。很多老师讲到孩子身上的种种心理问题，这些问题亟待解决。作为一名心理工作者，我深深地感受到自己肩上单子的沉重，我们的职业任重道远。今后，我要不断学习，积极参加各项培训，提升专业素养和业务水平，更好的为学生服务，为教育尽职。

总之，我将珍惜这次难得的学习机会，积极参加活动和研修，认真完成各项任务，将所学带到自己的工作中，真正成为本地区心理健康教育的种子人才。

培训体会

一组 孙航（烟台经济技术开发区第六小学）

带着一份憧憬，带着一份喜悦，带着一份期待与责任，我有幸参加了此次山东省万名心理健康骨干教师培训。此次为期五天的集中培训，今天刚刚结束了第一天，但就是这第一天的学习，就已经使我获益匪浅，同时内心也受到了极大的鼓舞。

今天上午，在潍坊学院我们进行了开班典礼并参观了潍坊学院的心理咨询室建设。开班典礼上潍坊教育局副书记、潍坊学院院长等相关领导做了重要讲话。通过领导们的讲话，我们了解了此次山东省万名心理健康骨干教师培训的政策基础以及组织者们在背后做出的辛勤努力。山东省教育厅高度重视学校心理健康教育工作，并在心理健康教育教师培训上投入了大量的人力物力财力，潍坊教育局及潍坊学院作为此次培训的组织者，在课程安排、授课教师选拔以及食宿安排上都做了周密的安排，在最大范围内照顾到了与会学员们的需求。作为一名学校心理健康教育工作者，我个人深刻认识到了心理健康教育工作的重要性，感受到了省教育厅对此项工作的高度重视；作为一名学员，对潍坊当地组织者事无巨细的安排，我深受感动。通过半天的

开班仪式，我更加坚定地明确了自己工作的重要性和方向性，并下定决心要充分利用此次学习机会，提高自己的学校心理健康教育工作的视野和专业技能，争取不辜负山东省教育厅对我们的期待，同时也不辜负党和国家赋予我们的神圣教育使命。

今天下午，我们在潍坊学院图书馆三楼进行了此次培训的第一堂课，潍坊学院的贾力老师给我们带来了别开生面的一课。课上贾力老师不仅风趣幽默，而且教会了我们很多团体心理辅导的技能，例如叠罗汉、手语操等等，同时为我们解答了很多工作中的个人困扰，并对问题进行了收集和整理，以备在今后几天的课程当中我们一一解答。首先，破冰活动迅速拉近了我们学员之间的距离，为今后活动的开展打下了一个坚实的基础；其次，叠罗汉活动加强了我们团队成员之间的相互信任，通过学员们的总结和贾力老师恰如其分的信息反馈，我们深刻体会到了团队合作的重要性以及合作期间应该注意的问题，不仅如此，此项活动也是一个重要的心理健康活动形式，通过此次的亲身体会，我们更加明确了今后组织活动时应该注意的问题以及应该达到的预定目标；再次，手语操活动让我们体会到了一个心理健康教育工作者的职业幸福感，我们的工作不仅仅是在帮助他人解决自己的心理困扰，同时也给我们自身带来了巨大的快乐；最后，个人问题收集讲解环节帮助我们解答了很多工作当中的困扰，为我们指明了今后心理健康教育工作的方向，对于不能短时间内解答的问题，贾力老师进行了整理，并计划在今后的教学中为我们解答，这让我们深深体会到了此次活动的意义和价值。

在今天的培训学习中，我感受到了思想火花的碰撞，结交了一群志同道合的朋友。在一次次的感悟中，颇感自己的责任重大，知识匮乏。希望通过此次活动能够开阔自己的眼界，提高自己思考问题的深度，为今后的心理健康教育工作打下坚实的基础。

2015年10月12日

培训心得体会

梁永盟 2015.10.12 今天有幸参加“2015年山东省心理健康教育骨干教师培训”，在省教育厅和潍坊学院各级领导的精心组织和辛勤筹备下，我荣幸地认识了来自全省各地的优秀的专、兼职心理老师，同时也体验到了风筝之乡-------潍坊人民的热情。

对于今天的研修，我感受颇多。今天上午的开班典礼，让我感受到潍坊教育厅和潍坊学院各级领导对于本次培训的重视，也让我体验到各个老师对于这次培训的期待。于我，对于加强我校心理健康教育起到了督促作用。今天下午的团队辅导，小组成建，让我认识到了更多优秀的心理老师。尤其是贾力老师带领的破冰行动，让我们大家瞬间成了一家人，彼此不再陌生，不再冷漠。贾老师认真汇总了我们的疑问，很期待明天专家教授的讲解。

通过今天一天的学习，我认识到本次培训是一个很好地自我提升的平台，我会抓住这次难得的机会，和各位老师们互相帮助，共同提