少儿乒乓球运动员（通用11篇）
少儿乒乓球运动员 篇1
1. 前言
乒乓球运动的特点决定了步法训练比手法训练更为重要。在训练中, 尤其是在少儿启蒙及基础训练前期阶段, 运动员由于年龄小, 移动能力差, 教练员的主要精力往往集中在培养正确的手法方面, 而往往忽略了步法的训练。这种“先手法后步法”训练的结果造成了运动员手法好而步法差, 从而阻碍了少儿运动技术水平的进步和提高。
2. 研究对象与方法
2.1 研究对象:8—12岁儿童少年30名
2.2 研究方法。
2.2.1 文献资料法。
查阅与少儿乒乓球运动员的步法训练有关的各种文献资料, 为本文提供理论依据。
2.2.2 逻辑分析法。
对搜集到的资料进行分析和总结
3. 步法在乒乓球运动中的重要性
乒乓球步法是击球环节中的一个重要组成部分, 它是通过脚步移动来调整击球时比赛双方队员身体位置的。乒乓球在台面上的速度、旋转和落点是不断变化的, 比赛中的双方运动员都设法用对方难以还击的球路和落点来发动进攻。为了对付来球和准确还击, 并使球具有一定的威力, 运动员移动脚步到最合适于自己击球的位置去击球是十分重要的。如果在击球时只伸手不动脚或先动手后动脚, 甚至在球飞落到自己身边也不做灵活的步法移动, 那么在比赛中就会因不会移动步法而导致比赛的失败。因此, 我们在少儿的乒乓球教学训练中, 应以步法和手法的训练紧密的结合起来, 反复体会动作并不断进行练习是非常重要的。
4. 少儿的解剖生理特点
骨骼系统:少儿的骨组织内软骨较多含钙较少, 骨化过程尚未完成, 骨骼富于弹性而坚固不足, 不易完全骨折而易于发生弯曲和变形。因此, 在安排训练时尽可能多样化, 要注意活动密度的合理安排。
呼吸系统:少儿的呼吸道比成人狭小, 呼吸道的上皮较薄而血管较多, 呼吸道粘膜易损伤, 其胸廓发育和胸廓肌肉较成人差, 肺泡比成人小。因而在少儿训练中要有意识的进行呼吸锻炼加大呼吸深度, 以便充分供给身体需要的氧, 促使体力的恢复。
神经系统:少儿对外界刺激反应较强, 适应能力差, , 抵抗力弱, 因而容易受外界不良因素影响。儿童的神经系统也是随着生长发育逐渐完善的。儿童越小, 大脑皮质越易兴奋, 也越易疲劳, 听课时, 儿童的主动注意力维持时间较短, 并易被外来刺激所分散。年龄越小, 主动抑制越差。
由以上可以看出少儿在学习乒乓球时应注意以下几个方面, 一是教练员和蔼, 耐心, 语言生动, 容易理解和接受, 在儿童心目中树立可亲的形象。二是训练形式, 方法, 手段多种多样, 交替运用, 使儿童产生新鲜感, 避免单调枯燥。三是通过参观训练和比赛, 观看电影电视, 讲优秀运动员的成长故事等活动, 培养少儿对步法训练意义的认识, 逐渐增加间接兴趣的成分。四是注意训练时间的科学合理性。
5. 少儿步法训练的方法与建议
5.1 基本步法的练习。
单步;在球离身体不远的小范围内运用, 以一只脚为轴, 另一只脚向前、后、左、右不同方向移动击球。练习方法:在场地画两个距离适当的圆圈, 以一只脚为轴心站在圆圈, 另一只脚向前后左右移动, 要求每步都要移动到圈内。一个八拍向前、后、左、右各移动一次为一组。
跨步:在来球距身体稍远的范围运用, 以远离来球的一脚蹬地, 靠近来球的脚移动方向跨出一大步, 身体重心随即落到该脚上, 蹬地脚迅速跟上半步。练习方法:由准备姿势连续向来球方向跨步 (削球选手两面跨步) 。每跨一步为一拍, 八拍为一组, 可安排8—10组。
跳步:在来球距身体较远的范围运用, 以远离来球方向的一脚用力蹬地为主, 使两脚同时或几乎同时离地向俩球方向跳动, 用力大的脚先落地, 另一只脚落地站稳。练习方法:由准备姿势来回跳, 每跳一步为一拍, 八拍为一组, 可安排10—12组。
并步:并步与跳步基本相似但不做腾空跳动, 远离来球方向的脚向来球方向蹬地启动, 先并一小步, 同时另一脚向来球方向跨一步。练习方法:由准备姿势开始来回做并步移动, 每并一步为一拍, 两个八拍为一个来回一组, 可安排12—15组。
交叉步:在来球离身体角度大, 距离远的范围内运用, 近来球方向的脚先做以小垫步并用力蹬地起动, 远离来球的脚越过另一脚跨一大步, 形成交叉步, 接着另一脚再向来球方向跨出一步。练习方法:交叉步之间的间距不能太小。每交叉一步为一拍, 八拍为一组, 可安排10—15组。
5.2 提高少儿对步法的意识。
少儿是学习步法的最佳时期, 根据少儿的生理特点, 少儿具有灵活性高, 反应速度快, 节奏感强等特点, 而步法训练的意义就在于发展反应速度, 动作速度及动作频率。接受过训练的要比未接受训练的动作要快, 频率要高, 少儿步法意识的培养应从提前意识, 找点意识和连续意识开始。
5.2.1 提前意识。
提前意识是对来球的位置做出提前的预测, 从而做出相应的步法到达合适的击球位置。培养方法是要不断的向运动员灌输判断来球方向的意识, 让每一位运动员在每击一板球后都准备着下一板球, 以保证注意力不会停顿, 随时做出反应。
5.2.2 找点意识。
找点意识与提前意识有些相似的地方, 主要区别在于前者是找击球点, 后者是找击球位置。每个球的旋转不同, 弧线高低不同, 落点有长有短, 击球时机有上升前期、上升后期、下降前期、下降后期、高点期, 所以必须根据来球的具体情况找出合理的击球点才能保证命中率。培养找点意识的方法是清楚的认识和了解球的旋转、弧线、落点、击球时间的基本理论知识, 不同的来球应用什么样的击球点去处理才能保证命中率。
5.2.3 连续意识。
连续意识主要是指击球过程中只要球没有失误, 就要不停的做重心交换, 移动步法, 做击球动作。然而在训练中运动员往往会出现等球、不做重心转换等击球动作不连续现象。连续意识的好坏将影响到连续进攻的质量, 培养连续意识是要培养运动员动作的紧凑性和集中精力的能力, 在训练时做到每分、每球必争, 以保证不轻易的失误。
5.3 提高身体素质训练的科学性。
步法不等于身体素质, 身体素质也不等于步法。步法是以身体素质为基础的专项素质的体现。因此, 提高步法就必须抓好身体素质的训练。当今乒乓球运动竞赛特点是高速度, 强旋转, 快移动, 对乒乓球运动员的专项身体素质也提出了极高的要求, 所以从少年儿童就必须开始系统科学的专项身体素质训练。但是由于儿童 (下转第94页) (上接第191页) 的生理各系统和各器官机能还处于迅速成长的阶段, 具有兴趣广泛的心理特点, 安排训练必须考虑少年儿童的全面生长发育, 要贯彻以全面身体素质训练为主, 以专项身体素质训练为辅的原则, 随着年龄的不断增长和全面身体素质的不断提高, 逐步增加专项身体素质训练的比例。
5.4 适宜的多球练习。
在少儿启蒙训练中多球训练具有独特的效果, 多球训练有助于步法的动力定型, 对提高少儿运动员有氧代谢能力及无氧代谢能力, 提高专项速度素质, 以及提高心血管及呼吸系统机能都是有利的。在掌握基本步法后, 为了更熟练的运用各种步法, 可进行多球练习。步法练习能增大活动范围, 提高练习难度, 对提高运动员的判断能力和随机应变能力的影响非常明显。考虑到少儿的生理解剖特点, 在对少儿进行多球训练时应特别注意度和强度的问题, 在进行多球练习时, 可用1/2台两点攻, 左推右攻、推挡侧身、推侧扑等方法进行练习。
5.5 增加步法训练的趣味性。
当然对一个年龄太小的运动员, 长时间进行多球训练, 不免会引起他们的反感, 甚至感到枯燥。针对他们兴趣易变的特点, 可通过各种游戏进行步法训练, 如:在一张球台上进行多人的正手攻球的循环练习, 看球在谁手中失败, 谁做一个俯卧撑, 这就需要他们击球后快速跑动去还原做准备, 活跃了训练气氛也可通过比赛的形式;再如:升降级比赛, 11分的对抗赛, 来充分体现、检验队员的步法使用能力。为了活跃气氛, 少儿的步法训练中还可增加双打比赛内容, 既提高他们打球的兴趣, 又可练习步法。
6. 结论
乒乓球运动发展到快速、凶狠、积极主动的今天, 对步法的要求越来越高, 步法在乒乓球运动中的作用也越来越重要。因而我们应从少儿时期就针对他们的解剖生理特点, 加强对他们的步法训练, 提高他们的判断能力和随机应变能力, 从而形成灵活的步法, 促使少儿乒乓球运动员的技术水平不断提高和发展。
少儿乒乓球运动员 篇2
关注少儿体育事业
2012第38届“XXX·新星杯”
全国少儿乒乓球比赛
活 动 说 明
1975年，为发展中国乒乓球事业，原江苏徐州市业余体校张世桐在领导的支持下，策划搞起了“苏鲁皖三省九市少儿乒乓球邀请赛”。1981年，为了发掘和造就更多的乒乓球新星，这个比赛正式命名为“新星杯”。如今，作为民办比赛的“新星杯”已在全国很多地方举办，成为不少中国运动员走上世界冠军宝座的摇篮———现在的王楠、王励勤、闫森等近20位世界冠军都曾在这个比赛中受到过磨练。
2012年，经国家体育总局乒乓球羽毛球运动管理中心批准，第38届新星杯全国少儿乒乓球比赛将于6月1日至6月4日在济宁市第二中学举行。4月26日本届大赛组委会在济宁香港大厦召开新闻发布会，来自市有关部门的领导、新闻媒体、企业家们100多人与会。
批准单位：国家体育总局乒乓球羽毛球运动管理中心 主办单位：中国乒协少委会新星杯执委会
承办单位：山东省济宁市第二中学
协办单位：山东省济宁市市中区教体局
山东省济宁市市中区乒协 策划运营：济宁华旺文化传媒有限公司
比赛项目：男子团体、女子团体、男子单打、女子单打 赛程安排：小组赛、总决赛（循环制）
活动亮点
一、赛事规格高、政府高度重视
第38届新星杯全国少儿乒乓球比赛由国家体育总局乒乓球羽毛球运动管理
第38届“新星杯” 关注国球
关注少儿体育事业
中心批准，作为民办性质的全民性运动，该项赛事作为国球推广赛事，曾经培养出诸多世界级选手，一直备受国家、省市专业体育机构的关注，发展成为一项全国性少儿体育项目，是国内同类体育项目规格最高赛事。
同时，本项赛事是第一次在济宁举办，各级政府高度重视。办好本次比赛，必将成为济宁市近年来经济发展、城市建设的一项里程碑式的见证，必将是济宁市展示良好城市形象和全民素质的良好契机和窗口，影响力强、意义深远。
二、参赛队伍多、比赛场次多，赛事组织严
赛事共79支参赛队伍、近千名选手，整体赛事采取循环制小组淘汰赛和决赛，每名选手至少参加15场比赛，参赛队伍多、比赛场次多、历时时间长，可以多支点、全方位为商家提供展示平台；受关注度高，是商家推广产品、提高知名度的最佳舞台。
作为全国性体育赛事，本次参赛选手一律以第二代身份证报名参赛，儿童甲组、儿童乙组运动员未经骨龄检查的运动员不得参赛，团体赛采用世锦赛赛制，执行国际乒联关于“11分制”、“无遮挡发球”的规定，组织严谨。
三、参与媒体多，推广方式多样
在赛事推广方面，济宁华旺文化传媒作为官方指定赛事推广单位，以体现完美赛事、展现济宁形象为宗旨，力邀中央电视台、山东电视台、济宁电视台、人民日报、新华社、中国青年报、经济日报、大众日报、齐鲁晚报、经济导报、新晨报、城市信报、山东青年报、济宁日报、济宁晚报、中国国际广播电台、新浪网、腾讯微博、济宁新闻网等近100家国内外新闻媒体参与报道。
同时，根据比赛现场环境，赛事组织方还将利用街道牌、引路牌、门票、宣传册、巨幅海报、空飘、条幅等现场布景为广大支持商家提供广告支持。
四、全方位、立体式报道，广告价值超值
第38届新星杯全国少儿乒乓球比赛总赛过程都会由中央、省、市等各级电视台和全国各大网络媒体进行全时段滚动式直播、转播和录播；全部比赛过程由国内主流纸媒、知名记者进行现场采访、新闻评述；各级广播电台、车载电台对赛事结果进行及时消息发布。同时承办方还将配以手机短信等多种方式对赛事进行全方位、立体式推广、宣传。
第38届“新星杯” 关注国球
关注少儿体育事业
总冠名、分赛冠名、指定用品支持等所有参与支持商家均可通过电视、网络、纸媒、广播、通信、平面等多种方式宣传自身商业形象、扩大商品推广渠道、提高品牌知名度，全方位、立体式商业广告价值超过任何单一广告形式。
招商内容
一、总冠名：2012第38届XXX新星杯全国少儿乒乓球比赛（1家）
二、分赛冠名（4家）
三、唯一指定用品（各行业1家）
四、赛事支持（若干）
五、路牌、空飘、条幅、LED滚屏、拱门、场地挡板、彩旗、门票、宣传册、纪念册等（若干）
六、观众席标语、场地展位、工作证、嘉宾证、邀请函、选手号牌（若干）注：本次赛事赞助企业及产品均需符合国家有关之规定，广告发布均需符合广告法之条例。赞助招商涉及行业：汽车、饮料、通信运营商、房地产、食品、金融、IT、医药、建材、酒店等。
为使每一位赞助伙伴的利益最大化，赞助权益可根据企业的实际需要与组委会进行沟通并作适当的调整，组委会将与合作伙伴共同制订传播方案。支持、赞助单位视情可在各大媒体、广告展位免费发布硬广、软文等广告信息！
2012第38届“XXX·新星杯”
全国少儿乒乓球比赛
招 商 办 法
第38届“新星杯” 关注国球
关注少儿体育事业
总冠名1家：人民币80万元
名称：2012第38届XXX新星杯全国少儿乒乓球比赛
XXX代表冠名公司
回报：1.签约后，在比赛新闻发布会中，各主流媒体刊发、刊登冠名新闻专稿。自签约之日起至6月4日，各媒体对此次活动的报道、印刷宣传品、电视形象宣传片等均以此标准称呼出现。
2.电视台现场直播4日赛事，透过现场广告牌、背景板宣传总冠名品牌。赛事电视预告以标准称呼宣传总冠名品牌。
3.比赛推广期间，比赛广告牌、宣传单、海报、门票、工作证、嘉宾证、停车证、邀请函等以标准称呼宣传冠名品牌。
4.网络宣传以标准称呼宣传冠名品牌。
5.体育馆外设大型汽拱门2个、空飘4个宣传总冠名品牌。新闻发布、开/闭幕式现场背景板以总冠名品牌为形象设计。6.在开、闭幕式过程中，主持人不定期口头提及并致谢。
7.邀请总冠名品牌代表作为嘉宾出席开、闭幕式并讲话。总冠名品牌代表作为颁奖嘉宾，安排赞助企业领导1名为其中一场比赛发球。8.安排参赛选手与总冠名品牌企业代表合影，与选手对垒、获赠参赛选手签名球拍、球衣、比赛用球等。
9.根据企业需要，安排参赛选手到总冠名企业协助并参与企业产品宣传。在比赛馆内提供50名人员位置作方阵。
分项冠名赞助4家：人民币50万元
名称：2012第38届XXX新星杯全国少儿乒乓球比赛***某小组
XXX代表冠名公司 ***代表分项冠名公司
回报：1.列为本次赛事支持单位，在各系列活动中同样享有该荣誉权益。电视台直播、录播，透过现场广告牌、背景板宣传分项冠名品牌。
2.签约后，在比赛新闻发布会中，各主流媒体刊发、刊登冠名新闻专稿。本次比赛推广期间，中央电视台网站以标准称呼宣传冠名品牌。
第38届“新星杯” 关注国球
关注少儿体育事业
3.本次比赛中的所有硬广发布中，均列为协办单位。比赛现场2块显著位置广告牌、体育馆外挂设空飘4个宣传分项冠名品牌形象广告。在体育馆外无偿提供场地开展促销活动。
4.比赛秩序手册封
二、内页广告各1页，活动指南手册封
二、内页广告各1页。
5.在开、闭幕式过程中，主持人不定期口头提及并致谢。
6.分项冠名代表作为颁奖嘉宾。安排参赛选手与企业代表合影、对垒，获赠参赛选手签名球拍、球衣、比赛用球等。
唯一指定产品单位赞助：人民币25万元
名称：2012第38届XXX新星杯全国少儿乒乓球比赛##唯一指定用品
XXX代表冠名公司 ##代表指定产品行业性质或名称
回报：1.列为本届比赛唯一指定产品单位，授权合作伙伴在产品包装及促销宣传中使用本次比赛名称，使用权一年。
2.所有广告发布，合作伙伴以唯一指定产品单位或鸣谢单位出现。分别在电视台、日报、晚报刊发特别鸣谢广告，刊出单位名称、品牌名称、宣传口号、电话、地址等。在合作纸媒上刊发形象宣传软文1次。
3.比赛秩序手册封
二、内页广告各1页，活动指南手册封
二、内页广告各1页。
4.在开、闭幕式过程中，主持人不定期口头提及并致谢。
5.作为邀请嘉宾出席开、闭幕式，支持单位代表作为颁奖嘉宾颁奖，安排参赛选手与支持单位代表比赛、合影。6.确保本次活动中，行业产品的唯一性。
支持单位赞助金额：人民币１５万元
名称：2012第38届XXX新星杯全国少儿乒乓球比赛&&支持单位
XXX代表冠名公司 &&代表指定产品名称或其他
回报：1.列为比赛支持单位，比赛的所有广告发布中，合作伙伴以支持单位或鸣谢单位出现。
第38届“新星杯” 关注国球
关注少儿体育事业
2.分别在电视台、日报、晚报刊发特别鸣谢广告，刊出单位名称、品牌名称、宣传口号、电话、地址等。在合作纸媒上刊发形象宣传软文1次。
3.安排电视台栏目专访1次。
4.比赛现场广告牌1块，比赛新闻发布、开、闭幕式背景以支持单位出现。比赛现场外挂设空飘广告2个，比赛秩序手册、指南手册内页广告1页，比赛宣传单、海报以协办单位宣传，以支持单位名称或标识印刷在门票上。
5.作为邀请嘉宾出席开、闭幕式，支持单位代表作为颁奖嘉宾颁奖，安排参赛选手与支持单位代表比赛、合影。
其他赞助若干：人民币5000元
现场广告宣传：
路牌300元/个、空飘400元/个、条幅400元/条、LED滚屏400元/条、拱门2000元/个、场地挡板3000-10000元/个、彩旗300元/个、门票4000元/条、宣传册4000元/条、纪念册4000元/条、观众席标语2000元/条、场地展位8000元/条、工作证2000元/条、嘉宾证2000元/条、邀请函3000元/条。
合作纸媒宣传广告：
Logo200-1000元/条、1/8版1000-5000元/条、1/4版3000-10000元/条、1/2版5000-20000元/条、整版8000-30000元/条
少儿乒乓球运动员 篇3
关键词：乒乓球训练：少儿阶段：选材
乒乓球运动是一项技术复杂、难度高、速度快，对运动员综合素质要求较高的运动项目。“快速、准确、灵活”概括了该项运动所需要运动员在生理、心理、专项技能、智能等方面需具备的良好的条件。因此，对运动员的专项选材这个环节显得尤其重要。选材工作的质量高低、方法合理与否、目的性强与弱直接影响到运动员技术水平的发展与提高。
一、选材步骤
按个人该项工作的习惯操作，把选材分为三个阶段。1原始阶段。2启蒙入门阶段。3综合评定阶段。
二、选材方法
(一)原始阶段(即初学、无基础阶段)：基本方法以基本身体素质和专项素质检测为主。
(二)启蒙入门阶段(训练一年)：基本姿势与基本技术动作初步形成概念。本阶段主要是根据训练对象的个性与击球的技点，进行打法类型的初步定调选材。如：快攻、快攻结合弧圈、弧圈结合快攻，包括直板、横板或削攻型打法等。
(三)综合检测阶段(训练2-3年)：基本素质、专项素质及专项技术均有了一定基础，战术初步形成。本阶段是根据学员体能、技能均具备合理达标的情况下。主要是对实战心理素质方面进行检测评定，并结合对专项发挥的能力进行潜能的分析，以确定重点培养对象。1、体能方面检测：通过较大运动量的训练，反复观察对象的态度与意志力，确定其将来承受困难的能力和强度、难度突破的能力。2、技能方面检测：通过较大密度的技术指标训练，反复统计对象的短期成功比例和大周期的总成功比例，以确定其之后发展的专项感觉与专项运动能力。3、心理素质方面检测：通过团体性质的比赛与单项比赛，整体实战与单个实践一般环节的实战与关键球的实战、分析对象的心理技能的发挥状况，以单个实战(有观众)与关键球环节发挥正常达80％以上者为优。
总而言之，本阶段属儿童向少年层次发展，也是乒乓球专项特点出现敏感期阶段，如灵敏、速度趋向前一步发展阶段。通过该阶段的综合检测可进一步确定选材过程的准确率，是走向系统培养提高的重要环节。
三、少儿时期各个周期训练计划
(一)周期划分
第一周期两年(7—8岁)；第二周期两年(9—10岁)；第三周期四年(11—14岁)。
第一周期：(7—8岁)1、基础启蒙阶段任务：根据该年龄层学员好奇好动、兴奋度高、维持时间短等特点，以培养兴趣、启发学习掌握各项基本动作为主，以合理的比例安排身体素质和专项单项训练，初步了解专项特点为目的，形成初步动作动力定型。2、训练内容：学习握拍法，学习基本姿势，单步、并步、单项技术动作和初步掌握单项技术。如正手、反手单项技术，并结合较大量地辅助性练习。3、训练手段：身体素质40--45％(以柔韧、灵敏为主)，专项技术55—60％(专项技术结合动作30％，单球练习30％，多球练习40％)适当结合各项指标测验，并掌握第一手资料。
第二周期：(9—10岁)1、启蒙入门阶段任务：该阶段训练对象协调性，灵敏性进入敏感阶段，基本身体素质达标练习，专项辅助达标练习，专项基本技术动作动力定型并进入初步巩固。各单项技术达标练习，部分结合技术练习成为主要任务。击球质量相对提高，击球速度相对加快。2、训练内容：纠正错误动作，反复进行各单项和单项结合技术的熟练性练习，正、反手两面结合，学习组合步法。3、训练手段：身体素质40％(协调，灵敏结合速度)，专项技术60％。
第三周期：(11-14岁)1、初步提高阶段任务：该阶段是灵敏和速度素质发展敏感阶段。基本身体素质按国家教学大纲年龄段要求达标。专项技术逐步成形，战术组合逐步建立，进入各项比赛，逐步接受比赛难度，并形成技战术一定的组合。2、训练内容：前三板攻防结合，后四板相持主变。应变，发球与接发配套，学习掌握和熟练各步法。3、训练手段：身体素质30％(灵敏、速度结合力量)，专项技术20％(单项技术20％，结合技术30％，技战术组合30％，各项实战20％，多球40％，单球60％)。
(二)计划说明
1、周期划分根据少儿生长发育年龄和特征规律而制定，同时也根据年龄段对专项接受和掌握的难度和灵感等阶段程度而制定。本着循序渐进的原则，防止拔苗助长的弊端。
2、八年划分三周期主要的指导思想是：①便于掌握系统性；②进度清晰；③给每阶段的训练解决必要问题提供合理的空间，以牢固建立各阶段的专项技能。
3、第一、第二周期目的是在分段基础上要求达到扎实、巩固，为第三周期奠定良好基础。是学习、纠正与巩固建立阶段。
4、第三周期是业余层次的技术突增期，根据项目的发展特点和少儿发育生长的不同情况，加强突破，逐步适应和衔接专业层次训练，使部分重点队员进入专业团体训练。本周期(年龄段)是少年儿童灵敏素质和速度素质发展的敏感期，随着生长发育的规律，这个阶段运动员神经系统具有良好的灵活性，肌肉为首的附着点距关节趋向接近，对快速完成动作和对外界信号刺激快速反应的能力明显增强。
根据我国少年儿童乒乓专项训练的正常起点，在这个年龄段已经获得了一定的基本素质和专项素质，也根据少年儿童素质发展的特征和专项发展的需要，加强速度方面训练，以及丰富专项训练的内容和手段将为运动员之后的快速发展奠定可靠的基础。
四、结论
少儿乒乓球运动员 篇4
一、问题的提出
在近期我们队员参加的比赛中发现, 队员的中远台相持能力、队员在场上的表现能力都不比对手差, 但我们的前三板已经落后对手, 特别是发球抢攻的战术运用明显不如对手。那么如何提高队员的发球抢攻质量, 使我们的队员在比赛中更有效地利用发球抢攻战术得分呢?我们认为, 应在少儿阶段就加强对乒乓球“发球抢攻意识”的培养, 并切实落实到教学训练当中, 这对少儿乒乓运动员的发展也将有着重要的意义。
二、研究方法
(1) 调查法之一的访谈法。 (2) 现场观察法。 (3) 经验总结法。 (4) 文献研究法。
三、分析与讨论
(1) 教练员应充分认识“发球”的重要性。乒乓球运动是一项对抗竞争很强的项目。在比赛中, 每一分的争夺无不始于发球, 在每局比赛中, 每人都有10~15次的发球机会。应该说, 谁发球这一分球的主动权就掌握在谁一方。这是因为发球是不受对方制约的, 可以根据自己的战术意图选择最适合的站位, 把任何性质的球发到对方台面的任何一点, 这就控制了对方的进攻, 为自己进攻创造有利条件。所以, 发球的好坏、质量高低, 对取得每一分、每一局、每一盘的胜利关系重大。没有好的发球, 队员怎么能去实施发球抢攻这一战术?更不要说在关键时候用这一战术了。我们认为, 教练员对发球的训练, 要做一个重要的专题, 有计划、有目的、科学地去抓。
(2) 教练员应重点培养队员的抢攻意识。发球抢攻是结合技术, 是各类打法中的一项技术, 也是用发球力争主动、先发制人的一项重要战术, 是比赛得分的主要手段之一。道理很明显, 发球抢攻用得好可以打乱对方的战略部署, 扩大战果取胜。落后时打几个好的发球抢攻, 可以力挽狂澜、反败为胜。纵观我们运动员的表现:队内比赛用得好些、对外比赛差些、熟对手好些、生人差些、领先好些、落后用得差些。这是队员在各种比赛情况下, 对发球抢攻这一技战术想不想用、敢不敢用、用得好用不好的问题。要改变这种现象, 我们在平时训练中就要注意这一方面意识的培养, 特别是要强调“积极主动、抢先上手”的意识。
四、培养发球抢攻意识的途径与方法
(1) 师生一条心, 共攻发球关。 (1) 定期组织队员观看世界乒乓高手比赛的录像片, 重点看发球直接得分的镜头或由于发球发得好开创了有利局面、取得胜利的镜头。 (2) 每天定时定点练习发球。要求队员每天至少用半个小时时间去练发球, 并且在球台上利用乒乓盒放点, 队员相互统计半小时发球共有几次击中规定的点或区域。这里要强调的是, 在队员发球过程中, 教练员要不厌其烦地说教, 帮助他们总结经验教训, 让他们加深认识。 (3) 组织队员进行专门的发球比赛。具体做法是队员每人发10个球, 由教练员接发球, 再由教练员发10个球, 队员接发球, 比赛结束后, 组织他们谈论自己发球取胜的喜悦与连吃发球失败的懊悔。总之, 在实践中我们应坚持一个原则———量变到质变的原则。也就是说, 发球就是一个练, 琢磨着练、千万次地练、天天练, 积累够了必然发生质的变化, 发的球质量就高了。
(2) “勇”字当头, 在“胆”字上下工夫。 (1) 在队内建立起敢打敢拼的大气候, 培养“小老虎”的战斗风格。平时的每一堂训练课, 我们都安排了发球抢攻的升降级比赛, 正、反手各四局, 在这一比赛过程中, 我们有一个特殊的规则, 只要接发球一方连续抢攻得分, 这一球可得两分。这一特殊规定不但鼓励了接发球一方大胆上手抢攻, 同时也对发球方有了更高的要求, 一旦发球质量不高被对方抢攻了这一个球就可能输两分。 (2) 实行发球抢攻的排名制。我们除每周六打一次队内大循环赛外, 还特意在每周三安排一次发球抢攻排名赛。在这一比赛过程中, 除了接发球直接抢攻可得两分这一特殊规定外, 我们还有一条特殊规定, 就是发球方如果没有抢攻, 即使赢了也判不得分, 重新发球。因为比赛直接关系到队员的排名, 也直接关系到队员在队内的位置 (我们队规定名次高的队员有权优先选择训练球台、有优先选择训练对手的权利) 。通过这些特殊的规定, 逼着队员在比赛中去积极主动抢攻。常年周而复始地训练, 极大地提高了队员的“胆”量, 强化了队员发球抢攻的意识。
少儿乒乓球运动员 篇5
1.选材。从事乒乓球运动应首先考虑选材对象的速度素质和灵敏度，以及心肺功能。乒乓球运动员应具有一定的身高，但也不是越高越好，要求中等身材较为合适。乒乓球运动员的早期选材应以瘦长型为好，同时对身体各部位的比例也有一定的要求：小腿长、骨盆小、躯干短、手臂长的运动员较为理想，这种形态有利于移动。少体校选材基本上以这些要求为基础严格选拔，但是也有一些因为家长强烈要求而随队训练。
2.场馆设施情况分析。少体校场馆是综合性的，面积有900㎡，球台7张，相对比较宽松，地板为全木板地板，条件比较好。
3.学员的性别和年龄状况。调查结果显示，参加培训的少儿男生是8人，女生为4人，比例为2：1。男女生参加乒乓球培训的比例差距比较大，这主要可能与男女生的性格有关，男生比较调皮，喜欢动，女生比较稳重，喜欢静。但是根据乒乓球运动的特点，它是一项男女均适宜的运动，首先它是隔网类运动，不会给参与者造成较大伤害，另外它对于人的反应素质、协调性、视力等方面的提高都有帮助。
4.学员家长送孩子来参加培训的动机。从调查结果来看，为了提高孩子的身体素质，改善孩子的视力而送他们来打球的家长占到了大多数，这也反映了当今社会家长们对培养孩子“终身体育、健康第一”的体育意识的增强，以及对孩子身心健康的关注。另外，有部分的家长考虑得比较长远，他们是为了孩子将来考学能够有更多的选择，争取有更多机会上大学而让孩子来学习乒乓球。这也反映出当前考学的竞争比较激烈。只有极少的家长选择是为了孩子走专业化的道路，这其实反映出家长们大多对竞技体育的高淘汰率和孩子未来的不确定性的一种担心。
5.学员选择参加培训的时间。所有学生周一到周五正常情况下都在4点到6点训练，周末早上下午各训练2小时，连续性比较好。
二、基本训练内容
1.基本练习：包括球性练习和手上技术动作等，要想学会和打好乒乓球必须要有良好的手感和判断能力，手上技术的多样性，手法各异，这正好适合少年儿童的心理。他们活泼好动，好奇心强，注意力容易转移，技术动作多样性可以使他们保持一个较好的学习积极。在技术训练中应以正手攻球为重点技术，适当加大正手攻球练习时数和比例。
2.发球和接发球。发球和接发球是比赛的起点，要做好比赛的第一步才能为自己获取更多的机会。
3.简单战术。战术是取敌制胜的关键，要建立在良好的技术基础之上。
4.步法练习。步法是乒乓球重要技术之一，也是实现乒乓球战术目的的重要因素。乒乓球运动员要根据自己的打法正确熟练地掌握乒乓球步法，对于高质量地完成技战术起到积极的促进作用。步法是乒乓球运动员的生命，乒乓球步法必须从小抓，越早越好，否则会影响高难度动作。
5.身体素质。身体素质是掌握技术和提高技术的重要条件，在启蒙期主要是发展运动员的灵敏、柔韧和速度素质。提高这些素质对于运动员掌握动作的准确性、突然性、速度性、灵活性和幅度会起到良好的作用。
三、对少体校教练员的分析
乒乓球教练师资情况和教练员素质的高低是影响训练质量的主要因素。训练工作做得好坏直接关系到运动技术水平的提高，关系到优秀体育后备人才和群众体育活动骨干的培养。少体校有两名乒乓球教练员，一名是接受过专业队训练的，但自己并没有取得过令人信服的成绩，另一名是拥有四十年球龄的业余爱好者，有多年培训少儿的经验，两个人可以很好地互补，但是各自的缺陷也很明显，不能达到最令人满意的程度。
四、结论与建议
1.结论。通过调查连云港少体校少儿乒乓球运动员的现状，发现比较专业且系统的训练对于孩子各方面的成长是很有帮助的。通过两年左右的训练，孩子们的动作基本可以定型，为未来的发展打下了良好的基础。通过与教练员和家长交流以及自己的观察，总结出少体校的培训和教育方法是树立目标、选材组队；加强教育、严格纪律；坚持系统训练；坚持循序渐进；坚持基础训练；坚持长年训练的基本手段。教练员队伍建设不健全，两位教练个人能力都很强，但都不是非常专业，在训练手段上跟不上社会的潮流，运动员得不到先进的技术和理念，制约发展，家长的动机不明确，有时会耽搁孩子进一步的发展，资金投入和社会支持力度不够，运动员参加比赛的机会很少，得不到充分的锻炼
2.建议。加强教练员队伍建设，可以让教练员多出去参加培训学习，提高自身的业务能力，学习先进的训练方法和先进的教学理念，少体校应与运动员的家长进行沟通，早日定下孩子的发展方向，鼓励孩子走专业化道路，多组织一些和高水平运动员的比赛，以赛代练，进一步提高实践和比赛能力，少体校的领导应该加大宣传，加大资金投入，为运动员提供最好的外界条件。
少儿乒乓球运动员 篇6
乒乓球运动是一项以单独作战为主的对抗运动, 比赛的情况复杂多变, 运动员不仅需要付出大量的体力消耗, 而且还要承爱着巨大的心理负荷。运动员要想在紧张的比赛中保持良好的竞技状态, 不仅需要一定的技战术, 而且还需要良好和稳定的心理素质。良好的心理素质是赢取比赛胜利的重要因素。很多教练在平时的训练当中只注重技术的训练, 往往缺乏严谨, 认真的心理训练。对少儿运动员的思想教育不够重视, 对少儿运动员在平时训练或比赛中出现的一些思想问题, 精神状态, 只作批评, 指出。没有真正的从少儿生理, 心理的特点去分析, 进行系统的心理训练。因此, 本文采用问卷调查等方法剖析影响对少儿运动员比赛心理稳定的因素。
2 研究对象和方法
2.1 文献法, 为研究此题, 专门查阅了运动心理学以及乒乓球专业书籍10本。
2.2 调查法, 对参与乒乓球培训的6~12岁男女共50位少儿进行详细的调查了解, 并进行了分析。
3 研究结果讨论与分析
3.1 少儿运动员自身的心理素质对赛时心理影响。
乒乓球比赛的情况复杂多变, 运动员比赛成绩的发挥, 很大程度是取决于运动员承担的任务对其心理的压力以及运动员的心理承受能力。因此, 心理素质的好坏对比赛的影响极其重要。这一代少年儿童多数是独生子女, 家里的条件都比较充裕, 家长对小孩过分宠爱, 使少儿对疲劳、吃苦、面对困难的耐受力差。心理承受能力、意志品质比较薄弱。这些都是造成少儿运动员在比赛中紧张、恐惧、发挥失常, 技术变形的重要因素。
3.2 家长动机与期望对少儿运动员比赛心理的影响。
在少年儿童乒乓球培训中, 常常看到好一部份学生对训练的目的不明确, 盲目练习, 对训练不感兴趣。影响上述情况的一个重要因素, 就是支配少儿运动员行为的动机。通过调查发现, 56%少年儿童参加乒乓球训练和比赛的行为往往是取决于家长的动机。他们对自已开始为什么打球并不明确, 当然也有很少一部分是对乒乓球有兴趣才去参加培训的。另外, 家长对小孩的期望很高, 大部分家长没从小孩的实际情况出发, 家长望子成龙的心切, 小孩的心理压力增加, 注意力也开始分散。心里的顾虑、杂念比较多, 怕打不好令家长、教练失望。导致在比赛中不敢积极上手, 一味保守。技、战术发挥不出来, 动作紧张变形。
3.3 教练的指导方式对少儿运动员赛时的影响。
不同的教练的指导方式千姿百态, 对运动员比赛时的影响也不一样。经常看到教练员违反规定的现象, 在场外大喊, 做各种手势。这些都会引起少儿运动员的心理变化, 这些少儿运动员比赛情绪往往随教练的情绪而起伏。给少儿运动员心里增加压力。反过来在规定的指导时间, 教练员恰当的语言, 沉稳的表情, 对少儿运动员似一味镇定剂, 有利于其情绪的稳定。相继对少儿运动员在比赛时教练员的态度进行了调查, 发现有65%的教练员采用鼓励态度, 而35%的教练采用批评的态度。采用鼓励态度的教练员对少儿运员在比赛时的心理压力较小, 而批评的压力较大。由此可见, 教练员的指导方式是影响少儿运动员比赛时的心理稳定的重要因素。
4 结论与建议
4.1 结论。
参加乒乓球培训的少儿运动员比赛时心理焦虑、紧张是影响技术发挥和比赛成绩的重要因素, 少儿运动员自身的心理状态、家长的动机。训练的水平、教练的指导方式等, 是造成少儿运动员紧张、惊慌、害怕等心理障碍的主要原因, 直接影响少儿运动员比赛时的心理的稳定, 影响少儿运动员技、战术的发挥和比赛的成绩。
4.2 建议。
通过对影响少儿运动员在比赛过程中心理稳定的主要因素的分析, 作者提出几点见解与训练对策。
4.2.1 对少儿乒乓球运动员心理素质的培养。
一个乒乓球运动员心理素质的好坏, 直接关系到训练质量的好坏与比赛的胜负。这一代的少年儿童心理素质、心理的耐受能力比较差, 加强心理素质的培养是极其重要: (1) 加强心理素质的培养, 增强沉着、冷静的比赛信心和勇于面困难、敢于拼博的作风。 (2) 根据少儿乒乓球动运员的个性、心理特点, 设置合理的心理训练方法。如注意力集中法、目标设置训练法、模拟训练法、认知调节训练法。 (3) 帮助少儿乒乓球运动员树立坚强的自信心, 使其有效地调节心理状态。
4.2.2 教练员应多与学生的家长进行沟通。
在长期的业余训练中, 笔者发现, 少年儿童最初参加乒乓球的业余训练和比赛的行为往往取决于家长的动机。了解家长送小孩参加乒乓球培训的动机, 要培养少儿参加乒乓球培训和比赛的兴趣。根据学生自身的身体素质, 个性特点确定合理的, 明确的训练目标。家长要配合教练做好小孩的思想工作。针对小孩在训练和比赛中出现的心理问题, 家长要支持和鼓励小孩去克服困难, 树立信心。
4.2.3 提高教练员的素质。
(1) 乒乓球教练员作为一种特殊的社会职业, 必须具备与其任务相适应的理论知识结构。要加强专业基础知识的学习和专业相邻学科的知识。 (2) 教练员要重视少儿乒乓球运动员基础技术的训练, 同时要重视少儿乒乓球运动员的心理素质的训练。 (3) 教练员应对少儿乒乓球运动员多一些鼓励, 少一点批评。减少少儿乒乓球运动员的心理压力。 (4) 教练员应以身作则, 在比赛的指导过程中调整良好的情绪, 用恰当的语言, 沉稳的表情来稳定运动员的情绪。
总之, 在乒乓球训练中, 迫切需要解决少儿乒乓球运动员在不断加强和提高身体素质, 技术和战术的同时, 还要重视少儿运动员的心理稳定因素的探讨, 分析其不定因素产生的原因, 才能有针对性地对加强少儿运动员的心理训练, 提高少儿运动员心理功能。
摘要：通过文献资料、问卷调查、观察分析等方法, 对影响少儿业余乒乓球运动员在比赛过程中心理稳定性主要因素进行分析, 认为影响少儿业余乒乓球运动员心理稳定的因素主要有少儿运动员自身的心理素质、家长的动机与期望、教练的素养等。为了让少儿运动员在以后的训练和比赛中克服心理的障碍提出相应的对策和建议。
关键词：乒乓球,比赛,少儿运动员,心理稳定因素
参考文献
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[2]吴飞, 刘国斌.我国高水平乒乓球教练员的知识结构[J].体育学刊, 2007 (3) .
[3]陈麒.教练员领导方式对青少年心理压力与心理适应的影响[J].北京大学报, 2003 (5) .
少儿乒乓球运动员 篇7
1.1 研究对象
山东省淄博市博山区金谷园乒乓球俱乐部少儿乒乓球运动员24为研究对象, 2009年12月底随机从这24名小队员中根据年龄性别挑选出12名作为实验组, 其他12名作为对照组, 6岁的刚开始接触乒乓球训练, 9岁的已经接受训练1-2年, 12岁的已经接受训练3年左右。
1.2 研究方法分为文献资料法, 理统计法, 实验法。
实验过程
每种训练方法都有8名小运动员参加测试, 分为实验组和对照组, 每组4人。
(1) 技术训练法:
实验组:对8名6岁小运动员正手攻球命中成绩与技评成绩统计分析实验组:教练根据少儿在此年龄阶段生理特点, 从身高和力量上对研究对象进行区别对待训练, 力量大的就在正确动作基础上着重加强力量训练, 如发力打, 而身高较矮的则加强落点和步法的训练, 如打固定点。教练采取表象训练法, 让实验组的学生在脑海中回忆正反手结合的动作以及徒手做模仿练习, 也通过跳绳摸球台等身体素质训练来增加学生的协调与步法的移动。
对照组:教练按照示范-讲解-示范的方法要求队员以多打回合球和注重命中率为主。教练强调学生以多练基本功为主, 将动作完整的做出来并注意步法的到位, 同时注重训练时间的合理性。
(2) 战术训练法:
实验组:对8名12岁小运动员发球抢攻比赛成绩统计分析实验组:教练采取特长突出与全面技术相结合的方法, 注意前三板的进攻质量与衔接, 而且在抓特长的时候又注重全面技术的训练, 对这些战术让他们进行分解训练, 要求学生把几个分解动作运用想象把他们贯穿起来形成连续的动作;同时采用以赛带练的训练方法, 目的就为了赢球, 多增加比赛的次数以提高学生的兴趣与热情。教练根据比赛中可能出现的场地、裁判、观众等条件做了一系列的安排, 要求运动员在客观条件苛刻的情况下进行比赛。也采用录像直观教学法, 让实验组观看事先选好的精彩乒乓球比赛, 然后在进行训练比赛。通过反复观看优秀运动员技战术方法在比赛中的运用, 使其加深印象。
对照组:教练采用多球和单球结合的训练方法并运用语言提示法改进提高队员的技战术水平, 同时也通过比赛加强队员发球抢攻的意识。教练采用训练-比赛-讲解的训练模式, 通过反复练习增加队员的熟练度, 同时教练亲身和队员进行比赛来增加运动员学习的兴趣。
2. 结果与分析
2.1 技术结果分析
分组前实验组与对照组在同等训练时间, 同一教练的训条件下命中成绩与技评成绩没太大区别, 但是在训练时间地点不变, 变换教练分组一个月后通过测试, 可以看出两个组的成绩都有了明显的提高, 但从命中成绩来看对照组占据明显的优势, 从技评成绩来看实验组则占据明显的优势。
对8名9岁小运动员正反手结合命中成绩与技评成绩统计分析
分组前实验组与对照组在同等训练时间, 同一教练的训练条件下9岁小运动员正反手结合命中成绩与技评成绩没太大区别。但是在训练时间地点不变, 变换教练分组一个月后通过测试, 可以看出两个组的成绩都有了明显的提高, 实验组技评成绩总体强于对照组, 而对照组的命中成绩总体强于实验组。
2.2 战术训练方法的统计结果分析
对8名12岁小运动员发球抢攻比赛成绩统计分析
分组前实验组和对照组发球抢攻比赛成绩差距不大, 实验组以9:7取胜。而分组一个月后通过比赛, 两组成绩有了明显差距。通过比赛看出, 实验组在发球抢攻的前三板球上可以很好的衔接, 并且命中率很高。
对8名12岁小运动员轮换发球比赛成绩统计分析
分组前实验组与对照组在轮换发球比赛中实力相当, 分组一个月后根据比赛成绩, 实验组9:7获胜。虽然差距不是特别明显, 但是通过比赛可以看出实验组在技战术的表现上能通过录像中的例子进行合理的运用。
3. 结论与建议
技战术的训练方法要可以采用实验组的训练方法, 但要结合前人总结下来的规律。因为科学的训练方法可获得理想的训练效果取得优异成绩。不能以点带面, 即训练方法要全面, 特长技术与全面技术应互补, 实验组中的一些训练方法要因人而异, 但是也不能否认对照组中的训练方法, 因此教练以后在对待少儿运动员的时候要针对少儿的特点来采取合适的训练方法。
教练员应该高度重视心理训练方法的使用。经过讨论, 本小组认为实验组的心理训练方法可以有效地采用, 让运动员掌握调节自己的心理状态。而且教练可以将心理训练方法分为“一般心理训练”和“赛前专门心理训练”来提高小运动员的心理能力。
少儿初次参加训练如同一张白纸, 只有系统科学地训练打好基础才能少走弯路, 培养出好苗子。少儿训练不管是身体还是技战术训练都应循序渐进, 扎实稳步地进行并做好每一阶段的练习, 切不可急于求成。少儿时期是乒乓球训练的黄金时期, 因此要珍惜这一时期, 保证长年不断地训练并充分利用寒暑假集中训练, 决不能凭兴趣想来就来, 不想来就不来, 这是教练应该特别注意的。
训练中教练应该注意基本功练习和实战练习相结合, 把训练中的每一项基本技术运用到实战当中, 注重运动员全面技术的提高和发展。
摘要：“从娃娃抓起”, 是开展乒乓球训练的一种模式, 在少儿乒乓球教学的过程中, 科学的训练方法是提高整个队伍技术水平最关键的核心。针对少年儿童的心理和生理特点, 教练员必须因人而异地制订出合理的训练计划, 使每个队员的技术训练水平和综合素质得以提高。本文通过对淄博市少年儿童乒乓球基础训练方法做了一系列研究与调查, 根据定期考核测试分组进行数据统计, 分析了少儿乒乓球运动员基础训练方法的特点与应用, 并提出了相应的意见与建议, 为当地少儿乒乓球运动员基础训练方法发展提供参考。
关键词：少儿乒乓球运动员,基础训练方法,实践
参考文献
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[3]、郑向千, 刘青.略论乒乓球运动的心理训练[J].湖南商学院学报, 2004, 11
少儿乒乓球培训应注意的几个问题 篇8
一、少年朋友最大的特点就是勤学好动, 兴趣广泛。
他们肯学习, 可塑性很强, 容易接受新生事物, 但是他们也往往好胜逞强, 常常过高地估计自己的能力。根据这些性格特征, 我们在训练过程中一边要严格要求、严格训练;一边还要注意避免强制与惩罚, 以正面诱导为主, 多鼓励, 耐心启发。训练以说明、规范、表扬为主, 对少年朋友来说, 鼓励和表扬能够起到树立榜样、增强信心和调动积极性的作用。就表扬而言, 应注意方法与分寸。谁练得好就表扬谁, 一组好就表扬一组, 如果一个人在哪一点表现突出, 就表扬其哪一点。当然, 并不是不能批评, 但切不可过于严厉批评, 更不能讽刺挖苦。只要掌握好批评的分寸, 就能使他们改正缺点, 同时批评还应当与鼓励与表扬结合起来, 并为他们指出努力的方向。
二、对于初学者, 训练乒乓球从一开始就要注意运用直观教学, 使学生对每个动作有清楚而正确的认识。
少年儿童接受能力快、模仿性强, 直观教学比较容易接受, 也能较好地掌握动作要领。例如, 进行最基本的握拍与推挡技术教学时, 首先要讲解各种打法和握拍的方式以及推挡的要领, 然后做出正确完整的示范动作;但只有示范动作, 学生很难抓住动作的关键与要点, 因而在示范后, 还要精讲技术的关键, 讲解后再补充示范。若采用形象生动的比喻, 直观教学会取得更好的效果。如当少年朋友模仿攻球动作练习时, 老师可握着学生持拍的手, 在缓慢的挥动中, 让学生慢慢体会正确的姿势要领。把攻球时手臂在空中运行的正确轨迹, 用线条来描绘, 要求学生根据轨迹的路线模仿练习。
三、乒乓球教学, 应注意发挥学生学习的能动性。
只有主动地学习, 才能有所创造。在教学过程中, 教师要注意启发学生的思考, 让学生参与到一种教学相长的创造性环境中, 充分理解教学的要义, 细致体会其中的诀窍, 并根据自身的特点, 发挥那些已经掌握的基本技巧。基本功训练是过程与手段, 乒乓球教学的目的不是模仿, 而是创造, 让孩子们在练习过程中充分地发挥自己的长处, 从学习中体会到游戏的快乐。
四、在教学过程中, 对初学者要合理安排运动量。
各个年龄阶段的学生, 无论从生理和心理上看都有差别;就是同一年龄段的孩子, 性别、体质也存在差别, 这就要求我们在训练过程中要合理安排运动量。运动量过大会导致过度疲劳, 从而影响到少儿机体各器官的正常发展和身体的健康。实验证明, 对初学的少年朋友运动量应逐步增加, 不要过量。所以, 训练时要根据孩子的年龄、性别、身体状况、心理水平和各人的特点, 在统一合理安排的基础上, 要注意区别对待。
五、由于初学者训练内容比较单调, 加上少年朋友的注意力集中的时间又较短, 如果采用灵活多变的教学方法, 对提高学生的学习积极性有很重要的作用。
训练时游戏和比赛是调节少年朋友活动的重要环节。如发现学生过于兴奋, 注意力不太集中, 可进行一些缓和而有节奏的准备活动和需仔细判断集中注意力的游戏, 以加强大脑皮层的抑制过程, 来协调兴奋和抑制过程的关系。若发现学生的兴奋性低落, 可组织进行范围较大的比赛活动。游戏和比赛的方法, 可以复习、巩固已学过的内容, 还可以进行身体训练, 及时运用灵活多变的教法。
六、另外, 对于正处在生长发育期的少年朋友, 乒乓球是一项很好的运动, 经常参加乒乓球运动既能够锻炼身体, 促进身体的生长发育, 提高少年朋友的灵活、果断、聪慧, 又能够磨练意志、培养竞争与合作精神。
首先, 乒乓球虽小, 打乒乓球时运动量却不小。打球时手臂不仅要不断地挥拍击球, 还要不断地随着对方来球的落点而变化。打乒乓球是一种全身的运动, 随着上肢的快速运动, 运动者还必须迅速移动脚步。经常参加乒乓球运动的人, 头脑反应快、身体灵活、动作敏捷。其次, 乒乓球运动是一项同时需要对抗与合作的项目。双打是一种合作, 单打在对手之间, 尤其是平时练球时, 都需要合作。学会在对抗中合作, 是一种可贵的社会能力。日后在工作与社会活动中, 都需要这种能力。最后, 乒乓球运动还可以磨练人的意志, 使少年朋友从中学到如何控制自己的情绪, 尤其是在被动的情况下, 如何冷静沉着、坚持到最后, 甚至转败为胜。
少儿乒乓球运动员 篇9
关键词：太原市,少儿,乒乓球训练,现状
乒乓球运动作为一项能提高智力和工作效率的体育项目运动,具有保健、医疗和康复的功能。一位美国科学家曾这样评价乒乓球运动:它是一项能开动脑筋的运动。日本的一位专家为了加强社区团结以及防止社区里的老人老年痴呆, 在他的社区修建了水泥球台100多处,可见,在国外,乒乓球运动深受重视和好评。在我国,乒乓球运动因其健身、娱乐的特点和锻炼价值成为一种全民性的运动。乒乓球运 动作为一 项能提高 各项身体 素质和智力水平的体育运动项目,对正处于生长发育的少儿而言,有着积极的促进作用。乒乓球运 动也是我 国竞技体 育中典型 的传统优势项目之一,加强青少年乒乓球运动员的培养,是保证乒乓球运动可持续发展的关键。乒乓球运动在山西是传统体育项目,曾为国家输送了管建华、成红霞、白凤田、武阳等优秀体育人才,他们为中国乒乓球事业的发展立下了汗马功劳, 做出了巨大的贡献。该论文从我省乒乓球后备人才队伍的训练现状入手,以太原市青少年乒乓球运动员基本现状为主线, 以影响青 少年乒乓 球运动员训练的主要因素为辅线, 对太原市青少年乒乓球运动员的训练现状进行了调查和分析,得出结论,从而促进太原市少儿乒乓球训练的开展和普及, 也为我省乒乓球后备人才的培养提供一定的 参考 。
1研究对象与方法
1.1研究对象
对部分乒乓球教练和有关专家进行了访谈,在此基础上,编制 《太原市少儿乒乓球训练现状调查问卷(学员问卷)》和《太原市少儿乒乓球训练现状调查问卷(家长问卷)》。抽取了新建路第一小学、山西省实验小学(新道街)、太原市永辉乒乓球俱乐部、太原市少体校体校(滨河体育中心),发放问卷,问卷遵循问卷调查原理设计,并请有关专家审核。发放问卷300份,学生200份,学生家长100份。其中收回家长问卷100份,回收率为100%,有效问卷100份,有效回收率100%,问卷具有较高的可靠性。收回学生问卷189份。回收率为94. 02%,有效问卷178份,有效回收率为95.02%,也具有很高的可靠性。
1.2研究方法
该论文采用了专家访谈法、文献资料法、问卷调查法、数理统计等方法,遵循社会调查统计和体育统计学原理,使用Excel数理统计软件对数据进行常规统计处理,从而得出结论。
2研究结果与分析
2.1山西省少儿乒乓球运动开展现状
通过调查发现,太原市少儿对乒乓球运动知识的了解不全面, 有部分学生在小学阶段接受过系统训练,但都是以课外体育活动、 社会经营性俱乐部等形式参与。到小学阶段高年级后,因升学压力和学习紧张就无法再进行训练。训练的时间也大部分都是在社会经营性俱乐部。
2.1.1所调查学员在各培训单位的分布
从图1可以看出,太原市少儿乒乓球培训校外俱乐部成为首选。学校由于教学任务繁重,场地设施有限,不能很好地开展乒乓球训练。社会经营俱乐部由于资金充足、器材完善、训练时间安排灵活、师资力量雄厚,深受学员的青睐。
2.1.2少儿乒乓球训练的组织形式和培训时间
从表1看出,社会经营性质的俱乐部受到学生的欢迎,是乒乓球开展的主要形式,其次是私人教练和校乒乓球队。学校体育课所占比例最小。由于社会经营性俱乐部的场地和器材好于学校,并且培训时间也较自由,大多数人愿意去社会经营性俱乐部。雇佣私人教练需要考虑家庭的经济承受能力,只有家庭条件较好的才能承担,所占比例相对较少。太原市每年一次的大、中、小学生乒乓球比赛使得部分学生在学校乒乓球队训练,但所占比例也相对较少。学生学业压力大,学校的场地器材不能满足学生的需要,学校体育课学习的人数最少,只有十六人。
2.1.3少儿参加乒乓球训练的目的
从表2看出,少儿参加乒乓球训练的主要目的是培养兴趣爱好,有132人选择培养学生的兴趣爱好,占到72%。培养体育锻炼的兴趣,是很多学员家长让孩子训练乒乓球的主要原因。参加比赛, 为学校争光占到13%。为了升学和进入专业队对于有碍于少儿身体健康发展和学业,所以只占有9%和7%。
2.1.4少儿参加乒乓球训练的年龄层次
从表3看出,对二百名学生发放问卷的数据统计结果看,6~8岁的接受训练的学生最多,随着年龄的增长,参与训练的学生人数减少了。参加训练的学生年龄集中在6~10岁之间。6~10岁少儿的各项身体机能都基本处于直线上升的趋势。在少儿时期,速度力量的发展比绝对力量发展快一些并且早一些,7~13岁是速度力量发展的敏感期。少儿反应速度相对于6~12岁提高幅度较大。少儿与成年人相比关节面角度大,关节面软骨厚、关节内外的韧带较松弛等缘故,一般地说,要在七岁以前进行柔韧性练习。神经系统是人体发育最早和最快的系统,儿童具有较为优越发展神经系统的条件,7~12岁具有良好的反应能力、6~12岁节奏感好、7~11岁具有良好的空间定向能力。这些都为少儿在6~10岁之间训练乒乓球提供优越的条件。
2.1.5少儿参加乒乓球训练的性别比例
从图2可以看出参加乒乓球的训练的学生中男生明显多于女生。导致这一结果的原因主要是中国长期的性别失衡以及学生和家长对乒乓球项目的认识还存在一定的偏差。女学生的家长多数选择比较温和强度不大的运动项目。
2.2参加乒乓球训练队少儿学习影响的程度
从表4看出,在接受调查的学生中有103人表示参加乒乓球训练不怎么影响学习成绩,49人表示训练乒乓球不影响学习成绩,28人表示对学习成绩有一定的影响,只有3人表示非常影响学习成绩。在我国高考的“独木桥”上,文化课学习成绩成为学生在学校最主要的任务,所以对学习成绩有影响的活动,学生肯定会避儿远之。
2.3家长对孩子练习乒乓球的态度
乒乓球是一项趣味性很强的运动,受到了大多数学生的喜爱, 既然喜欢,那么主要就是看家长的态度。
表5显示,家长对孩子学习乒乓球大多比较赞成,希望孩子能掌握一种锻炼的身体的好的运动方式。孩子的兴趣爱好最受到家长的重视,66.66%的家长表示训练乒乓球看孩子是不是喜欢这项运动。乒乓球运动的特点刚好迎合了少儿的兴趣爱好,有较多的孩子愿意参加乒乓球训练。
3结论与建议
3.1结论
(1)学校乒乓球训练还未得到学校领导的高度重视,使得少儿乒乓球训练多以私教或社会经营性俱乐部的形式存在。少儿在学校培训收费相对较低,但是场地设施和师资力量的不足成为阻碍少儿在学校训练的一大障碍;校外社会经营性质的俱乐部虽然场地设施充足师资力量雄厚,但是收费标准较高,有部分家长承受不起高昂的学费。
(2)从参加训练的少儿的年龄层次来看,6~10岁的参训少儿占大多数。但到了10~12岁参训少儿明显减少。由于学习压力和升学压力的影响,训练时间得不到保证,参加训练的少儿往往坚持不到最后。从长远来看,乒乓球运动将很难成为参加训练少儿的终生体育运动项目。
(3)从参加训练的少儿的参训目的来看,孩子的兴趣占最大的比例,兴趣是最好的老师,孩子有兴趣参加训练,家长对孩子参加训练的目的也主要看孩子的兴趣。这样在家长和孩子的配合下,乒乓球运动在少儿中开展的比较普及。
(4)少儿各项身体机能正处于快速生长的时期,训练乒乓球能有效地提高孩子的积极思维能力,身体协调能力。这样对孩子的学习形成促进作用。
3.2建议
乒乓球运动是一项利国利民的全民运动,尤其对于正处于身体和脑力双重发育阶段的少儿,更加有利于身体和智力的发育。它全面普及的开展将有利于少儿的全面发展,也有利于我国培养优秀的运动竞技人才。
(1)学校领导应该重视乒乓球运动的发展,真正落实素质教育, 使学生从乒乓球运动中体验到快乐,并使身体得到全面的发展。社会也应该加大宣传力度,增加资金的投入,完善乒乓球的场地设施。为少儿乒乓球运动的全面普及提供硬件设施。
(2)希望教育和体育主管部门多举办少儿乒乓球比赛,促进乒乓球运动的全面开展,同时也应该定期组织学校老师及社会经营性质俱乐部的乒乓球教练学习乒乓球的技能和理论知识。加强自身的工作水平,也能规范对少儿乒乓球教练及老师的管理。
少儿乒乓球运动员 篇10
关键词：少儿 影响 对策
1、对身体训练方面产生的影响及适应对策
随着世界乒乓球运动水平的整体提高，乒乓球比赛中的激烈对抗程度已丝毫不亚于甚他运动项目的运动负荷。在第44届世乒赛中，当年世界排名第6位的中国选手刘国梁在团体赛第2阶段中，因对瑞典、韩国、法国的3场团体赛中消耗了大量的精力和体力，结果在第2天对世界排名100多位的南斯拉夫小将卡拉卡舍维奇的比赛中，出现了头晕、四肢乏力现象，爆出了男子单打比赛中最大的冷门。我国著名乒乓球运动员庄则栋指出：“每个击球动作之起始，力量的来源，无不来之脚和腿。步法是运动的基础。”比赛中来球落点千变万化，一个运动员步法的好坏直接影响了技术水平的提高，没有灵活的步法是不能适应训练和比赛的需要的。据乒乓球临场统计资料分析，若每场比赛移动100--250次，移动的距离大约有1000---3000米。由此可见，在少儿乒乓球训练中对运动员身体素质的训练更应受到重视的。随着规则大球的出台，身体训练变得更为重要。大球使用后，专家分析，大球重量增加8%，体积增加16.635%，旋转减弱了13%，速度降低23%，很明显，比赛中运动员使用相同力量下，球迷将会就慢，旋转将会变弱，从而相应会增加球的回合。速度一直以来是我国乒乓球运动员比赛中的优势，然而在使用大球之后，保持速度优势只有提高击球力量，爆发力显更为重要。伴随着德国波尔和中国台北庄智渊等一批年輕选手崭露头角，中国选手的速度方面优势已受到强大的挑战，而目前中国男乒的马琳和王励勤的速度已经落后于波尔和庄智渊等人。少儿正是身体素质发展的最好阶段，在使用大球后要适应新规则，少儿训练中必须加强身体训练，提高专项身体素质，尤其在增强爆发力和耐力训练上更应侧重。少儿乒乓球运动员的耐力素质的训练主要有专项基础身体训练和专项身体素质训练两种。在专项基础身体训练中主要采用跳绳和长跑的方法进行训练：而在专项身体素质训练中则多采用连续杀高球练习和多球训练来培养运动员和耐力素质。在少儿乒乓球运动员的耐力素质的训练也主要有专项基础身体训练和专项身体素质训练两种。在专项基础身体训练中主要采用哑铃的屈臂练习、中等重量的杠铃撑推练习、轻重量前臂旋转练习、仰卧侧起练习和轻负重左、右跨跳练习等等；在专项身体素质训练中则多采用持重拍挥臂练习、持瓶转手腕练习、腿手绑沙袋训练和多球发力扣杀球练习。
2、对技战术训练方面的影响及适应对策
乒乓球技术中发球是最富有魅力的部分，同时发球技术也是我国乒乓球称雄世界乒坛的法宝之一。在长久以来我国少儿乒乓球训练一直强调发球技术，以发球多变的旋转首发制人，强调发球抢攻技术，重视前三板的训练。随着新规则“无遮挡发球”的出台，无疑对习惯隐蔽式发球的中国乒乓球运动员是一种危机。新规则主要是减弱发球的危胁，使发球旋转明朗化，从而更多的进入中局的相持阶段。据国际乒联的统计，在乒乓球比赛中，每一分球如果运动员打上7-8个回合，就会有观众的掌声，如果运动员打10多个回合，就会掌声雷动，掌声代表观众的兴趣和倾向，有回合就有观众，有观众就有市场，乒乓球运动就有生存发展的条件，这也是国际乒联新规则使用大球和无遮挡发球的意图之一。无遮挡发球的使用将会减少发球直接得分的机会，减弱发球抢攻的威力，从而使比赛更多进入相持阶段，斗实力比硬功将会成为普遍现象，对于我国运动员不仅存在适应无遮挡的发球技术，还将面临适应性技、战术的创新问题。
在今后少儿的基本功训练中，应加强运动员对反手进攻能力的训练和培养。从第47届世乒赛看，欧洲选手反手进攻在比赛中得分逐渐增多，具体体现在如“格林卡”“施拉格”等队员，反手进攻非常有特色，不仅力量大，发力快，且落点也较好。从技术的角度讲，反手技术直对侧身技术来说，缩短了击球前的准备，因为侧身进攻还需要步法移动到位，这样也就缩短了对手反应的时间性，赢得了主动；并且在实战中反手攻也能起到改变比赛节奏，打乱对手部署，特别是反手拉等技术的应用的作用，使球的旋转变化增多，增加了对手回球的难度。
少儿乒乓球运动员 篇11
刘琨老师在《对西安市少儿业余乒乓球培训现状的调研》中对西安市少儿业余乒乓球培训点、教练员、学员、及家长进行了问卷调查和访谈, 介绍了西安市乒乓球运动的发展情况, 提出了促进西安市少儿乒乓球培训发展的建议, 研究数据详细可靠, 分析深入, 对比详细, 结论准确, 但针对现状, 只是模糊地提出几点建议, 缺乏针对性的发展策略。
吉慧婷在《对中小学业余乒乓球运动员注意力训练的研究》中对通过训练来提高运动员的注意力进行了研究, 从乒乓球运动技术方面比如运动员要在短时间内, 要对来球的的方向、速度、旋转、落点等方面进行观察, 并迅速作出判断, 从而对运动员进行注意力的心理训练。上述研究提出了不同的训练方法, 但缺乏实践证明, 没有可靠的数据。
丁玲玲在《对南京市少儿乒乓球运动员选材的调查与分析》中运用文献资料、问卷调查、数理统计等研究方法, 从体育教育学、教育心理学、体育训练学等多个角度对南京市少儿选材等方面进行了分析与研究, 结果表明:南京师各级乒乓球教练员在少儿运动员的选材上, 对少儿的身体形态、身体素质、生理技能等指标十分重视, 选材具有一定的科学性。但对运动员的心理素质指标重视程度不够, 导致了运动员成才率较低等现象。在少儿选材的不同侧重点上, 教练员对各项指标的把握还有待于改进和提高, 该研究提出了相关的对策与解决方案, 来不断优化科学选材。但是缺少了在选材过程中要考虑的家族史情况, 这也是在选材过程中要关注的问题。
宋楚欢、沈林在《对少儿乒乓球运动员启蒙阶段基本功练习的探讨》中通过文献资料法、实验法、数理统计法对少儿启蒙阶段乒乓球基本功的练习及形成进行分析与讨论, 对该阶段的练习方法进行了归纳与总结, 观察少儿在基本功练习中的优点及存在的不足, 探求有效地训练方法, 为以后的少儿启蒙训练提供依据。
鞠文华在《浅谈少儿乒乓球运动员心理素质的培养》中介绍了少儿的心理特点, 从强化自信心的培养、逐步提高心理承受能力和赛前心理准备及心理适应性训练等方面论述了少儿乒乓球运动员心理素质的培养, 但缺少可靠地数据, 可操作性不强, 如果再从实验方面加以陈述, 该研究可能更科学合理。
姜敏在《少儿乒乓球运动员的启蒙训练和教育》中从自身从事少儿训练十多年的实践中, 对如何搞好少儿乒乓球的启蒙训练和教育, 在理论总结的基础上, 详述了自己的一些看法。
林柔伟、王锥鑫、吴庞敏在《对广州市中小学校乒乓球运动开展情况的调查分析》中发现乒乓球运动深受学生的喜爱, 但并不是中小学校体育课的学习内容, 没有该项目的体育课或训练课。因此建设乒乓球运动能够在广州市中小学校广泛开展。通过调查提供了大量可靠的数据, 并对广州市少儿乒乓球运动开展状况做出了详细的调查, 促进了乒乓球运动在广州市中小学的进一步开展与推广。
陈家鸣、王永森、李玉超在《对沈阳市业余乒乓球培训人员现状的调查研究》中运用问卷调查法、文献资料法、对沈阳市乒乓球培训人员的现状进行了调查, 结果表明沈阳市业余乒乓球培训行业虽有一定的发展, 但仍处在初级发展阶段, 且存在许多问题。
综上所述, 通过以上文献资料可以了解到, 少儿业余乒乓球运动在不同的地区开展状况不同, 开展少儿乒乓球运动受多种因素的影响。然而乒乓球运动是少儿最喜爱的体育项目之一, 很多人通过调查研究提供了可靠的信息, 做出了很大的贡献来推动少儿乒乓球活动的开展。在我国学习乒乓球的少年儿童的数量逐年增长, 为少儿乒乓球培训市场的形成奠定了基础, 再加之国家推行体育市场化改革, 鼓励业余体育培训多样化, 因此, 各种形式的少儿乒乓球培训班在各地纷纷建立起来。在滨州市滨城区少儿乒乓球培训也成为滨州体育培训市场的一个重要组成部分。因此本文对滨州市滨城区中学的少儿业余乒乓球活动开展情况进行调查与分析, 分别从该校的场地设施、学员教练员、乒乓球活动项目及学员参与乒乓球运动的目的等方面进行深入的调查, 为其提供可靠的数据信息, 促进少儿业余乒乓球活动的发展。
摘要：乒乓球堪称我国的国球, 几十年来我国的乒乓球运动在世界上一直处于领先地位。由于乒乓球运动的特点, 乒乓球运动在大众中逐渐普及, 目前少儿乒乓球运动受到更多人的关注。研究证明乒乓球运动对少儿的身体发育及心理产生重要的影响, 在韩国日本等很多国家对乒乓球运动的研究也逐渐深入, 很多国家已经研究出乒乓球运动对少儿的视力恢复影响很大。因此开展科学合理的少儿乒乓球活动对学生的健康成长有重要的作用。
关键词：滨州市,少儿,乒乓球
参考文献
[1]刘琨.对西安市少儿业余乒乓球培训现状的调研[J].通化师范学院学报, 2009 (8) .
[2]吉慧婷.对中小学业余乒乓球运动员注意力训练的研究[J].太原教育学院学报, 2004 (2) .
[3]鞠文华.浅谈少儿乒乓球运动员心理素质的培养[J].科学大众科学教育, 2009 (4) .