高校篮球战术训练

高校篮球战术训练（共12篇）

高校篮球战术训练 篇1

1. 篮球战术训练的重要性

篮球运动的训练主要包含技术基础、战术意识和心理素质等三个方面, 在高校体育教学中应该以学生的身体素质为基础, 合理安排、有序开展技战术的综合训练, 达成教学目标, 提高学生的身体素质、技战术水平以及通过提高学生对于技术的应用, 比赛态势的把握能力, 加深学生对该项运动更加深层次的了解。

篮球战术训练与篮球技术训练的最大不同点在于, 技术训练由不同的可分割环节组成, 可以一项项地完成教学实践, 然而战术训练则要求教师在课堂中根据前授技术基础, 合理安排应用, 从而达成体系的战术训练方案。

1.1 有利于培养综合利用技术的能力

高校的篮球教学主要是以启发式教学作为主导, 并非培养专业的运动人才, 所以在提高学生身体素质和技战术能力的同时, 应该使得学生在体育课堂上获得综合性能力的提升。通过加强篮球教学中的战术训练一方面可以使得学生在技术学习环节更加用心, 提高课堂效率;另一方面也可以使得学生掌握综合使用各种技术的能力, 提升学生的战术思考能力。

1.2 有利于提高个人篮球水平

篮球战术训练的重要核心点在于有意识地培养学生发现问题、解决问题的能力:如何判断场上情况、应该选取何种技术、如何达成目的等都是战术训练的主要内容。在篮球教学活动中教师根据不同学生的基础情况, 可以在不同的攻防环节中找到学生适应的战术训练重点, 例如, 针对不同一号位球员在阵地防守的站位、快攻的发起安排不同的战术训练重点, 这有利于发挥学生的优势, 提高学生的个人篮球水平。

1.3 有利于队伍整体能力

相较于技术训练的漫长过程, 战术训练可以在现有技术水平的基础上, 根据队伍自身情况, 合理安排战术的运用, 使得队伍能力得到充分展现, 可以提高整体的队伍实力。这不仅可以增加学生对于篮球运动的热爱, 也可以提高其团队协作的意识, 使得学生在以后的学习生活中能够得到更多地启发。

2. 战术训练的应用与创新

2.1 战术训练的基本方式

2.1.1 采用分练与合练相结合的训练方法

分练与合练相结合的战术训练方法是高校篮球教学中最常使用的一种训练方法。首先, 采取合练教学。在课堂教学中安排学生分队, 以五人为一队, 进行战术的讲解和演示, 以期让学生能够完整地理解战术的安排和战术意图, 让学生对篮球战术有了整体的初步了解;其次, 安排局部的分练。针对不同位置、不同技术水平和不同场上情况的模拟, 对个人或者两三人的小组进行战术的演练和矫正;最后, 再安排合练。通过分练中能力的提升, 在最后的合练中强化学生的战术能力, 建立各个队友之间的默契, 调整安排战术的应用细节, 使得整支队伍在遇到复杂的场上情况时能够应对得法。

2.1.2 情景教学法

篮球运动由于其快节奏的特性, 因此在实际的篮球对战中往往会遇到不对称的场上局面, 例如:多打少、矮防高、快打慢等情况。因此在战术训练中应该模拟场上可能出现的各种情景, 让学生在情景中学会使用合理的战术, 能够在不对称情况下完成攻防任务。这需要教师根据学生情况, 合理地设计安排并讲解演示技战术使用的要领, 然后安排学生反复地演习训练, 以达成能力的储备, 并在以后遇到该类问题时能够更好地应对。

2.2 创新教学方式

2.2.1 加强理论基础教学

高校体育课往往注重实践课堂, 却总是忽视了对于体育运动的理论教育, 篮球教学活动也是如此。然而, 运动理论对于一项运动来说是其发展的内在规律的总结, 是无数实践综合得到的结果, 因此, 理论教学可以完成许多在实践课堂上无法完成的教学内容, 更多地引发学生的思考。

2.2.2 采用数字媒体教学

随着高校硬件设施的建设, 越来越多高校有条件在体育课堂中开展数字媒体的教学活动。而且, 直观的数字媒体教学, 通过影音的方式, 能够使得教师在课堂中的讲解能够得到全面的反映, 加深学生的理解。在开展数字媒体教学的过程中, 可以有教师选取经典的战术片段, 学生一边观看, 教师一边讲解, 加深学生的印象。这些片段可以是职业比赛的片段, 也可以是在实战教学中摄录下的实景, 以便更好地矫正学生的战术运用情况。

3. 结语

篮球战术教学不同于普通的课堂教学, 它有其独有的实践性, 因此在篮球战术教学过程中应当发挥这个特性, 让学生在学习———实践的循环中不断优化自己的能力, 得到真正地能力上的提升。这不仅仅有利于篮球运动的开展和学生身体素质的提高, 更可以使得学生在未来面对各种问题时, 能够有更加丰富地解决问题的思路和经验。

摘要：篮球运动在我国的普及程度较高, 有着良好的群众基础, 同时也深受广大学生群体的喜爱, 篮球教学在我国高校的体育教育中也占有非常重要的地位。然而, 仍和一种学科和运动的教学开展都是一个长期性、系统性的复杂过程, 需要提纲掣领地把握教学的中心环节, 来开展教学活动。而篮球的战术训练以及战术意识的培养对于篮球教学来说至关重要。一方面, 战术训练涵盖了技术基础了应用;另一方面也有助于学生更加深入地了解篮球运动, 从而得到教学质量多方面的提升。但是, 在实际教学中高校的篮球战术训练和战士意识的培养还存在一些问题需要解决。

关键词：高校篮球,战术训练

参考文献

[1]黄林.现代教育技术在篮球战术教学中的应用[D].陕西师范大学, 2014.

[2]宣暄.多媒体教学在高校篮球战术教学中的运用研究[J].商丘师范学院学报, 2013, 03:137-140.

[3]覃雪芹.高校篮球教学中战术意识的培养探析[J].当代体育科技, 2014, 36:102-103.

高校篮球战术训练 篇2

摘要：篮球比赛属于多人同场对抗型的竞技项目，因此对球员的战术素养和战术配合能力有着极高的要求。因此，在青少年篮球运动员的训练过程中，教练通过强化战术训练就能够为提升球员的球商与情商起到正面作用。本文从阐述青少年篮球运动员的战术训练的价值入手，对于青少年篮球运动员战术训练要点进行了分析。

关键词：青少年；篮球运动员；战术训练

竞技篮球是5VS 5的团队竞技项目，因此需要队员与队员之间具有良好的默契，而战术训练能够在提升篮球运动员综合素质的同时加深球员之间的场上默契，因此在青少年篮球运动员中开展适当的战术训练就具有很高的体育价值了。

一、青少年篮球运动员的战术训练的价值

青少年篮球运动员的战术训练的价值很高，以下从提升青少年篮球能力、增强运动员培育效果、减少训练资源耗费等方面出发，对于青少年篮球运动员的战术训练的价值进行了分析。

1.提升青少年篮球能力

青少年篮球运动员的战术训练能够有效提升青少年的篮球综合能力。众所周知，篮球运动的训练内容通常包括个人技巧、体能训练、战术训练、心理素质训练等方面的内容，在这些项目中战术能力训练一方面可以提升篮球运动员场上的大局观，并且对于青少年整体的篮球能力的进步有着很大帮助。其次，教练在训练过程中通过将战术训练和体能训练、心理素质训练有效结合起来，就能够更好地达到运动员选材和提升青少年篮球能力的效果。另外，体育控制论还为广大科研人员在篮球运动训练方面提供了新的研究思路，特别是在篮球运动员技术、战术和专项身体素质等的训练模式方面有待于进一步深入研究

2.增强运动员培育效果

青少年篮球运动员的战术训练有助于增强运动员的培育效果。让青少年掌握更多的篮球战术，实际上是提升青少年运动员对于篮球的掌控能力，并让球员能够在场上面对逆风时冷静的组合、使用战术去接管比赛。其次，战术训练对于建立良好的战术意识和提升比赛能力打下坚实的基础。在这一过程中需要注意的是，因为战术训练在整体的训练时间中所占比重较小，因此教练在选择战术训练方法时应当更加谨慎，并确保战术训练是根据篮球竞赛或者球员培养的需要来选择特定的战术进行训练，才能够获得更加良好的战术训练效果。

3.减少训练资源耗费

青少年篮球运动员的战术训练可以进一步减少训练资源的耗费。篮球的战术训练并不是让青少年运动员对常规战术有一个简单了解就可以，而是通过实现青年运动员对篮球战术理念的全面认识，使其建立起不同位置的优秀篮球运动员的基本认识和理解。其次，由于篮球运动员的培育是一项耗费时间和资源的过程，在这一过程中控制好战术训练的比例，就能够有助于减少训练整体的时间与资源耗费，并为体育控制论在篮球运动员技术训练中的应用提供了可能性。

二、青少年篮球运动员战术训练要点

青少年篮球运动员战术训练要点有很多，以下从优化战术程序训练、合理结合战术与技术、考虑青少年体能特点等方面出发，对青少年篮球运动员战术训练要点进行了分析。

1.优化战术程序训练

青少年篮球运动员战术训练的第一步是优化战术程序训练。教练在优化战术程序训练时应当根据每个篮球运动员的站位、动作、技术要求，来建立起转位战术动作的训练内容和训练时间，并将其组合为具体的战术序列，让青少年球员在实际的篮球比赛中可以通过战术序列来直接使用这一战术。其次，教练在优化战术程序训练时还应当将每种战术都分解到技术动作中去，并以动力学结构原理来将不同的战术动作组合成为一个具体的战术，这种双向组合能够让战术中的每一个运动员都能够成为战术的有机组成部分。与此同时，教练在优化战术程序训练时应当清醒地认识到，即使是相同的战术，如果是由不同的发起人发起，技术动作上出现不同的安排，就会导致不同的战术效果，因此只有对于战术内容进行细化，才能够达到更加明确的战术训练效果。

2.合理结合战术与技术

青少年篮球运动员战术训练的关键是合理结合战术与技术。教练在合理结合战术与技术时应当清醒地认识到每一个战术是否适合其执教的青少年运动员，只有通过篮球竞技实战检验才能够判定。因此教练如果想要实现对整个战术过程的最佳化控制，则需要将战术与技术合理地结合起来，从而能够在发现战术训练不同的同时，认识到技术训练和体能训练上有待强化的部分。其次，教练在合理结合战术与技术时应当控制好技术训练与斩杀训练之间的比例，并做好训练的时间安排，从而让两种训练为青少年运动员在场上更好地发挥起到更大的助益。

3.考虑青少年体能特点

青少年篮球运动员战术训练还需要考虑到青少年的体能特点。青少年篮球运动员之间的篮球竞技，体能通常为最主要的核心因素，但是优秀的战术往往可以对天赋起到一定程度的抗衡。但是即使如此，教练在制定战术训练的内容和时间时，仍旧要考虑到青少年这一时期的体能特征和体力上限，只有这样才能够减少青少年运动员因为训练造成的损伤，并显著提升青少年篮球运动员战术训练的实际效果。此外，篮球教练在进行战术训练时还应当考虑到篮球运动员少年阶段的训练在篮球运动员的成长过程中是一个非常重要的阶段并且?@一阶段接受良好的训练是运动员成才的关键，因此需要将战术训练与青少年篮球运动员的技术、体能、战术和管理等方面有效结合起来，才能够真正地做到篮球训练的“以人为本”，并且这种训练实际上也提供了科学的方法支持，对少年篮球运动员的培养行之有效。

三、结束语

篮球比赛中战术的执行需要教练员和队员根据场上的情况、对方的阵容、对方的战术来进行即时变化，并决定本方接下来的进攻、防守模式。因此，青少年运动员的篮球战术训练应当更加偏重于对其战术意识的培养与训练，才能够在符合青少年运动员生理与心理特点的同时，获得更加良好的战术训练与培养效果。

参考文献：

浅谈篮球防守战术的教学与训练 篇3

【中图分类号】G841 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）06-0217-02

随着篮球运动的发展， 防守的技战术已进入新的发展阶段。目前世界篮球运动攻守两个方面的发展趋向平衡。

由于个人技术的全面提高，特别是高大队员进攻技术的全面提高和进攻战术的不断发展，大大加强了进攻中的攻击能力。而进攻的发展和提高又促使防守向更积极、更富有攻击性和策略性的方向迅速发展。

为了适应这种发展趋向的需要，我们应该明确地意识到，必须对防守技术给予认真的、足够的重视和训练。而这种训练也绝不是单纯的战术组织和战术形式的训练，要认真分析、研究，抓住关键的环节进行认真的训练。在防守的教学和训练工作中，发扬快速、灵活、机智的特点，避免被动的、消极的单纯防御。坚决贯彻主动性、攻击性和策略性，以顽强、机智的风格特点去争取比赛的主动权。

一、篮球防守技术的发展

1.防守时手臂和手的动作

把脚步移动与手臂和手有目的地挥摆结合起来，取代了过去无目的的原地挥摆，这是防守技术运用上的一大进展。这样做，既有利于增加防守时的控制而积，控制对方有球进攻的路线，也有利于阻挠、影响和破坏对方的传、运、投、突的行动，从而充分体现防守的攻击性和主动性。

2.防守位置的选择

任何一个有球队员，都是从无球到有球进行攻击的。因此，有球队员的防守实际上从防无球队员时就开始了。在比赛中，随着进攻队员从无球到有球，再从有球到无球的不断转化，防守队员及时准确地抢占位置，增强应变意识和反应，把防无球队员与防有球队员的位置选择有机结合起来，并在反复的转化中合理运用，这是争取防守主动权的关键。

3.防守脚步的移动

现代篮球比赛中对有球队员的防守，其移动步法仍然是以滑步为主，并在此基础上，采用多种步法组合的方法进行。

二、篮球运动的防守训练与教学

（一）防守的基本步法

防守的步法多种多样：平步 、箭步、侧步等等，用哪一种好呢？这一点不能硬性规定，应因人而异，因情而异，灵活运用。分析进攻：任何一个队员的进攻都是从无球到有球，无球时创造条件得球进行进攻。防守的关键在进攻队员得球这一环节上，得球后有两种可能：一是处在有利攻击的情况下；一是处在不能立刻进行攻击的情况下，因此根据以上两种情况概括为四种防守步法。

1.迫近步

用于对手接球后，不能立即进攻时，例如向外跨步接球，高跳起接球，背向接球时采用的。

步法：迅速用跑跳步，迫近对方，不给对方以转身机会，限制其行动自由，减弱其攻击能力。

2.横滑步

用迫近步限制对方进攻时，进攻队员采用转身跨步作用，企图甩开防守或转身运球时，采用横滑步，紧逼对方。

步法：用异侧脚用力蹬地，横跨第一步要大，后续步应小而快，且要屈膝、张臂以稳定重心，扩大控制面积。第一步是抢占空间位置后，续步是控制重心，变换方向和起动。

3.渐近步

当对方接球便处于进攻位置。例如迎前接球，跳步接球时。步法：用前后的快碎步，朝对方前脚的位置逼近，并且手自下而上击球，决不能贸然前冲，否则一是容易犯规，二是失去重心，导致失去防守位置，造成整个防线崩溃。

4.撤滑步

用渐近步防守时，对方企图从防守者前脚突破时，需要撤滑步控制对手。

步法：以腰胯为转动点，前脚速后撤，要抢位控制对手方向，后续步蹬跟迅速。

（二）个人防守技术和防守配合

篮球是体现集体力量的运动。因此在加强个人防守技术训练的同时，要加强防守配合训练和加强协防意识，在个人防守训练中，必须观察清楚进攻队员的位置和球的位置，判断对方进攻配合的几种可能性，并清楚哪种配合的可能性最大；从而及时正确地选择防守位置、方向、角度和距离，并与同伴的协防瓦解对方进攻。从表面上来看，持球队员威胁大，但持球队员只有一个，而无球队员有四个，无论哪个无球队员创造出良好的攻击位置，都可能造成防线崩溃，因此加强对无球队员的防守，限制其在理想位置接球，是防守的首要任务。

对无球队员的防守教学与训练，需要抓好以下三种情况：球动人不动；人动球不动；人球同时动。（1）球动人不动的防守原则：根据球的位置随球调整防守位置、距离、方向和角度。距离是随球的远近而伸缩，方向是始终把防守人和球收在视野之内，位置以主动破坏危险性较大的配合而选择，角度是防守者始终处于所防进攻队员和球之间的夹角大约为 120 度。（2）人动球不动的防守原则：不要盲目跟对方跑动，要时刻观察对方的攻击意图，抢占有利位置，迫使对方改变行动而处于被动。（3）人球同时动的防守原则：如持球者运球掩护，要及时识破对方意图，施行“抢过”，如掩护成功，则进行换防，换防后用迫近步调整防守位置，不给对方进攻机会。

三、结论

篮球防守的重要性对比赛获胜具有举足轻重和决定性的作用。随着篮球比赛防守观念的改变，现代篮球在防守中要做到人、球、区、篮四位一体全方位时空体系，树立就地失球防守的观念，利用时空规则，防守中主动用力，贴身紧逼进攻队员，养成抢回传球和有规律传球的习惯，抢篮板球要积极挡、堵、顶、抢、拨等综合运用。无论是防守概念变化的先导作用，还是技术运用的策略效益，还是防守技术动作方法上的多元组合发展，都被赋子新的内涵，支持着防守水平的提高。望各层面抓训练中的这一环节时，能引起足够的重视，以此来提高防守技术动作的质量和攻击实效性。

参考文献：

[1] 黄汉升：《体育教学训练理论与方法》，高等教育出版社，2003 年。

高校篮球战术训练 篇4

关键词：高校篮球,技战术,全方位,训练系统

随着高校体育教学改革的深入快速发展, 高校篮球的教学要求不断提高, 新课改为高校篮球教学提供了重要的参考和指导, 这在很大程度上提升了高校篮球教学的整体质量。篮球是一种技战术性很强的运动项目, 在高校篮球教学中, 应该运用全方位训练的系统理论, 应该运用全方位的训练方法等来综合性提升学生的篮球技巧, 提升高校学生的篮球竞技性, 不断提升高校学生篮球的训练水平。

1 高校篮球技战术全方位训练的理念分析

高校篮球是一种集娱乐性、休闲性、体育性为一体的运动项目, 加强高校篮球技战术的有效训练, 不仅能够提升学生的篮球训练水平, 同时还能够有效促进学生的身心健康。在高校篮球技战术的训练中, 需要运用全方位的训练理念, 需要运用科学的训练方法。那么高校篮球技战术全方位训练的理念是什么呢?首先, 高校篮球技战术全方位训练应该遵循对抗性的理念, 篮球是一种休闲性的运动, 同时也是一种对抗性很强的项目, 在篮球技战术全方位训练中, 必须充分结合对抗性的理念。高校篮球教师应该在实践教学中敢于对抗, 勇于对抗, 并利用各种丰富的技术动作来提升对抗性的水平, 完善对抗中的技巧, 引导学生在高对抗环境中快、准、狠地完成各类技战术, 提升训练效率。其次, 在高校篮球技战术的全方位训练中, 教师还应该具有周期性的训练理念。全方位的技战术是一个复杂的系统, 仅仅靠几节课时是难以完成的, 也是难以提升学生的技战术的。因此, 在高校篮球技战术的全方位训练中, 必须采用周期性的训练方法, 必须采用周期性的训练理念。通过大周期或小周期等来制定科学的训练计划, 结合学生的特点, 制定特色化的训练规划, 使得学生的技战术得以不断提升。最后, 在高校篮球技战术的全方位训练中, 还需要具有规范化的训练理念。所谓的规范化理念是指在实际篮球技战术训练中, 必须确保技战术动作的规范性和完整性, 教师要及时纠正学生错误的习惯性动作。同时, 为确保学生技战术动作的整体规范性, 教师还必须引导学生按照规范来科学完成各类的技战术动作, 包括基本动作和复杂动作等。此外, 在高校篮球技战术训练中, 教师还需要善于开展实战演练, 运用实战化的教学理念。将篮球技战术动作的教学过程放在实战演练中, 通过实战来训练和提升学生的技战术水平。

2 高校篮球技战术全方位训练系统理论

高校篮球是一项集娱乐性、趣味性、休闲性、健身性、对抗性等为一体的运动项目, 在高校篮球技战术的训练中, 必须采取科学的技战术训练方法和策略, 不断提升高校学生的技战术水平, 不断提升高校篮球的整体教学质量。在高校篮球技战术训练中, 全方位的训练包括技巧训练、意识训练以及体能训练等。

2.1 高校篮球技巧的科学训练

在高校篮球技战术训练中, 技巧训练是非常关键的, 同时也是非常基础的。技巧训练贯穿于篮球技战术训练的整个过程中, 高校篮球技战术动作的完成和实现离不开各种各样的技巧支撑。在高校篮球技巧训练中, 应该运用科学的训练方法。一方面, 在篮球技巧的训练中应该运用持续、间歇、循环和组合等四种训练方法, 这些方法都能够提升高校学生的篮球技巧, 丰富高校学生的篮球技战术动作。在篮球技巧训练中, 特别是在投篮、跳投等技战术动作比较复杂的动作训练中, 必须采用持续训练法。所谓的持续训练主要在于“熟能生巧”, 通过持续化的技战术动作训练来提升高校篮球的整体训练水平, 通过持续化的技战术动作训练来培养学生的惯性思维。在篮球技战术的训练中, 这种训练方法能够使得学生的篮球动作, 特别是比较难的篮球动作形成一定的稳定性结构, 培养学生合理的动作技巧。间歇训练法是为了优化学生的体能, 使得学生在体能充沛的情况下进行科学训练, 一旦体能下降, 则适当减少训练量。循环训练和组合训练等, 都是对某一或者某些技战术动作的巩固练习。实践证明, 在篮球技战术的训练中, 这些训练方法或训练技巧能够有效全面提升训练质量, 能够科学合理创设训练环境, 综合性提升高校篮球的整体技战术训练质量。

2.2 高校篮球训练的意识训练法

在高校篮球技战术训练中, 应该运用科学合理的意识训练法。篮球技战术动作离不开意识, 篮球技战术动作更离不开意识的支撑。在高校篮球技战术的全方位训练中, 高校篮球教师必须注重学生意识的训练。这种意识的训练包括两方面的内容:一方面意识训练是通过引导学生重复、回忆、联想等来深化技战术动作, 让技战术动作在学生的脑海中形成完善的系统。学生在联想和记忆过程中, 能够对篮球技战术动作进行全面思索, 在反复和记忆中理解篮球技战术在实战和对抗中的作用, 在重复和联想中深化对篮球技战术的创新和扩展, 以此来综合性提升学生的篮球技战术水平。另一方面, 意识训练还包括学生的篮球意识、对抗意识、竞技意识。这种意识是发挥技战术水平的关键, 是提升技战术动作的基础, 如果离开意识训练, 那么学生的篮球技战术同样会受到一定影响。在实际的篮球训练中, 教师应该引导学生按照战术系统来进行科学的跑位以及配合等。在这种篮球意识训练中, 教师应该善于全面分析篮球的特征, 引导学生分析篮球的特征, 在熟练掌握篮球特征的基础上进行科学合理的训练。同时, 在篮球技战术全方位训练中, 教师还应该贯彻学生的配合和战术意识, 基于主要的篮球技术来进行主要的技战术演练。

2.3 运用游戏训练来实施体能训练

在高校篮球技战术全方位训练中, 体能训练发挥着非常关键的作用。良好的体能能够为篮球技巧的发挥提供扎实的作用, 同时还能够有效保障篮球技巧的完善。在体能训练中, 应该将专项体能训练和一般体能训练结合起来, 应该创新体能训练的模式, 应该综合性提升体能训练的效果。传统的体能训练模式过于单调, 缺乏活力, 在一定程度上扼杀了学生篮球运动的兴趣。鉴于此, 在篮球技战术全方位的体能训练中, 可以运用游戏的训练方法。一方面, 教师应该根据篮球课程特点, 结合丰富多彩的游戏, 通过游戏来不断提升学生对篮球课程的兴趣, 通过游戏来不断提升体能训练的效果与质量。另一方面, 在游戏教学中, 教师应该将体能训练融合进多层次的游戏中, 通过游戏的难易程度等来设置不同门槛的体能训练。此外, 在高校学生体能训练中, 教师还应该为学生布置一些对抗性和技巧性等比较丰富的游戏内容, 通过这些游戏内容来引导学生不断提升对技巧的理解, 不断提升对技战术的认知, 全面提升高校学生的篮球技战术能力和体能素养。在篮球体能训练中, 还应该结合学生的身体素质, 给予针对性的训练。

3 结语

高校篮球是一门集合趣味性和竞技性等为一体的运动项目, 在高校篮球技战术的全方位训练中, 应该运用科学的训练方法和策略, 不断提升学生的技战术能力、意识水平和体能素质, 综合性提升高校学生的篮球水平。技战术的全方位训练建立在科学全面的系统训练中, 更离不开完善合理的训练理论的支撑, 只有这样的复合训练或者全方位训练, 才能提升整体的篮球技战术训练水平。

参考文献

[1]杨培培, 周沈斌, 何伟.高校篮球技战术全方位训练的系统化综论[M].北京:中国时代经济出版社, 2013.

[2]高志.论篮球运动员球感的建立机制[J].安徽工业大学学报:社会科学版, 2011, 28 (5) :166-167.

高校篮球教学模式及训练方法论文 篇5

1高校篮球教学的重要意义

近年来，篮球运动项目不断完善，并逐渐发展成为世界关注度最高的大球运动，像美国NBA、中国CBA受到我国众多篮球爱好者的热爱。篮球运动过程中运动强度比较大，包含的运动形式也很多，比如弹跳、投、跑等动作，学生们在学习篮球运动过程中能够有效提升自身身体素质。篮球运动还是一项重要的娱乐项目，学生们通过校内篮球比赛，实现精神文化生活的丰富多样化。在高校开展篮球教学，通过篮球训练和篮球比赛，可以有效提升学生实践当中团队合作的能力、策略谋划能力和创新能力，全面实现学生个性发展，成为高校学生非常喜爱的一项体育运动[1]。高校课程当中对于体育课的排课量比较少，一般一周只有两节体育课，课内运动量非常少，导致高校学生普遍存在身体素质差的问题，急需通过增加运动量改善学生体质。篮球运动优势突出，对运动条件和技能要求都不高，一般高校校园都会设置较好的篮球场地，方便于学生们成群结队地开展体育运动。除了课上，课下篮球也是高校学生热衷的一项课外体育运动。在体育课期间加强篮球教学，能够有效激发学生们的运动热情，对学生们提升身体素质具有重要意义。

2高校篮球教学存在的问题

2.1教学模式与训练方法落后

篮球教学虽然在近年来发展迅速，也得到广大高校学生的热爱，但是由于传统体育教学观念的影响，篮球教学的模式以及训练方法相对较为落后，篮球教学当中的内容也是一直保持传统教学状态，没有跟着时代发展进行创新和转变。当前篮球教学过程中，依然以老师主动传授，学生被动学习为主，篮球教学的内容还是以投球、姿势、接球、控球、步伐协调以及传球等技术训练为主，内容过于系统化，规范性较强，在单一的教学模式下教学内容更加枯燥。原本学生们具有较高的篮球学习热情，在这样的落后教学模式下学习积极性也不断下降，以至于降低对篮球的兴趣，在篮球运动实践当中缺乏创新和活力，不利于高校篮球教学健康发展。

2.2教学形式单调，师生缺乏沟通

高校篮球战术训练 篇6

[关键词]篮球运动 战术意识 培养与训练

[中图分类号] G633.96 [文献标识码] A [文章编号] 16746058（2015）120049

篮球运动作为世界三大球项目之一，越来越受到年轻人的追捧，特别是中学生的喜爱。篮球运动有其自身特有的魅力，吸引着年青一代为之执著与疯狂。篮球运动中的战术意识是需要长期的训练和比赛才能够培养出来的，是基于对进攻或防守战术的充分理解形成的一种类似肌肉记忆的行为记忆。这种行为记忆同时也需要队友间的相互配合，单方面的行为记忆是无法完成整套战术配合的。

一、培养中学生篮球运动战术意识的重要性

（一）战术意识的作用

在篮球运动中，战术意识被看成是比赛的灵魂，篮球运动的战术意识是运动员多年实战经验的精华，运动员的技战术水平和智力水平都是影响战术意识的重要因素。战术意识是运动员经过长期对战术的实施逐渐形成的，非自然而成，中学阶段是学生形成良好战术意识的最佳时期。

（二）篮球运动的特点

篮球运动比赛节奏较快，要求队员在极短的时间内完成对局势的分析和判断，并作出正确合理的动作，这些都要求中学生运动员具备良好的战术意识，在激烈的对抗和复杂的变化中，避免强攻或硬抗。只有在良好的战术意识影响下，队员才能通过对场上局势的判断做出正确的应对。

（三）中学生的阶段特点

中学阶段是中学生形成独立人格的重要阶段，这个阶段的学生有能力去理解有关战术意识的概念。中学生的年龄特点决定了他们具有较强的观察力，他们对篮球运动中出现的瞬息万变的局势，会产生疑惑，这正是他们形成良好战术意识的重要时期。教练员一定要把握好这个时机，利用中学生运动员的强烈求知欲，加以正确引导，使他们能够在运用中强化对战术意识的认识，学会适应比赛节奏，自我调整。

二、培养中学生篮球运动员战术意识的方法

（一）培养基础性战术意识

培养基础性的战术意识，就要在日常的技术训练中，逐渐将战术意识渗透到教学里，这也是培养中学生战术意识的重要手段。例如在持球进攻时，要让学生根据防守队员的情况，选择继续进攻还是分球，锻炼学生的临场判断能力，使学生在长期的训练中形成条件反射。

（二）培养集体意识

篮球运动是集体项目，要想取得比赛的胜利，必须要依靠全体队员的协同作战。所以要注重培养学生的集体意识，在比赛中保持高度的责任感和荣誉感。在进攻中多跑动，努力为队员掩护，进攻无果要尽力拼抢篮板球，防守时要积极回防，避免对方发动快攻。

（三）培养个人意识

球队整体的战术意识是队员在长期的训练和比赛中形成的默契体现，也是球队获得胜利的关键。球队整体战术意识是建立在队员个人意识的基础之上的，而个人的战术意识就要从提高技术动作的效果开始抓起，在训练和比赛中加强个人对场上局势的分析判断能力。

三、训练中学生篮球运动员战术意识的方法

（一）战术意识对于比赛的意义

篮球比赛由于节奏较快，所以场上局势瞬息万变，球队要想取胜，就必须依赖队员良好的个人素质和球队整体的战术意识。战术意识的好坏直接影响队员技战术水平的发挥，良好的战术意识，是球队整体对于战术的理解和执行能力的综合体现，也是球队获胜的保障。

（二）加强对理论的运用

在训练和比赛中，教练员都扮演着重要的角色，虽然教练员不在场上，但教练员是球队的总指挥，教练员要在训练和比赛中加强对战术的讲解，使学生充分认识和理解战术的目的。锻炼学生根据场上局势做出迅速判断，经过反复的练习，学生的战术意识就会明显加强，同时，学生的独立思维能力也可以得到锻炼和提高。

（三）强化小范围配合训练

在篮球比赛中，一次成功的进攻或防守，主要依靠的就是队员间小范围的配合，所以，在训练中，教练员要针对两人或三人之间的配合进行强化训练，对队员的跑位等技术动作做出详细的讲解，使学生知道为什么要做这样的动作，加深理解，有助于提高训练效果。

篮球运动的特点决定了篮球比赛战术意识对于比赛胜负的重要性，中学阶段是学生形成良好战术意识的最佳时期，加强中学生战术意识的培养和训练，能够有效提高中学生篮球的技战术水平。

[ 参 考 文 献 ]

[1]马皓.中学生篮球战术意识的培养与训练研究[J].青少年体育，2014（9）.

[2]宋建华.篮球战术意识的培养与训练[J].科技信息，2010（29）.

[3]史伟.试论青少年篮球运动员战术意识的培养[J].搏击（体育论坛），2012（4）.

探讨篮球战术意识教学与训练 篇7

一、篮球学习培养和战术手段

篮球是一项比较灵活的体育运动, 在体育教学过程中, 需要学生能够对所学的篮球知识进行准确的掌握, 同时对于篮球运动的技巧也需要进行充分的活学活用, 这就需要战术意识的培养。在教学过程中, 必须经过严格的训练和培养, 经历长时间的比赛, 通过不断的经验积累, 从而提高学生的篮球战术意识。但是在当前的篮球教学过程中, 主要就是应试教学, 那么在教学过程中, 教师对于技术的培养比较重视, 但是对于意识培养却容易忽略, 只注重结果。导致在比赛过程中, 学生之间都为了表现自己的水平, 互相之间配合度非常差, 从而影响整体的水平发挥。

在篮球比赛过程中, 要想培养良好的战术意识, 那么在比赛过程中就需要学生能够果断地做出正确回应, 通过自己的篮球技术再结合遇到的问题, 利用自己所形成的战略和肢体配合, 从而形成有效的战略进攻意识和防守意识。在教学过程中, 需要不断加强学生这两种意识的培养, 使得学生能够准确地应用, 在比赛过程中更好地发挥。

二、篮球培训中如何培养有效的战术意识

在篮球培训过程中需要通过有计划、有目的的教学方式和培养方式来培养学生的意识教学, 通过在实际的课堂教学过程中, 将理论知识掌握和实际的训练相结合, 从而将学生的思维应变和内容学习逐步渗透, 通过反复强化孩子们的技能培养和协调配合, 从而不断培养学生的整体水平。下面我简单对篮球培训中如何培养有效的战术意识进行探讨。

(一) 学生的基本理论知识学习需要加强

无论做任何事情, 都需要对这件事情有一个充分的了解, 那么才能够开展有效的实施过程, 对于篮球培训和教学来说, 也是一样的。首先, 需要的就是学生要加强对基本理论知识的学习, 在篮球训练的过程中, 一方面提升自己的篮球技术, 另一方面很重要的就是, 也要提升自己的文化素养和专业基本理论知识, 通过理论学习和专业知识培训, 从而不断提高学生的战略战术。

(二) 强化战略战术的规范学习

篮球的战略战术意识只有通过扎实的技术水准才能打败对手, 得到体现。因此在篮球教学和培训过程中, 需要不断强化战略战术的规范学习, 从而将意识培养和战略技术相结合, 不断加强战略技术的应用水平, 从而在比赛过程中通过不同战略的发挥, 来促进自身的篮球技术水平的提高。

(三) 通过思维能力培养来训练学生们的能力培养

在篮球比赛过程中, 只有高效的思维意识才能够对学生所处的比赛状况进行一个准确的定位和了解, 通过有效的思维意识来支配整个比赛过程中的战略战术发挥。因此在教学和培训过程中, 需要不断通过对学生进行思维能力的培养, 让学生能够多参加一些实践性的比赛活动, 从而在实践过程中不断优化意识培养和锻炼。在实际比赛中, 才能够对不同的竞争方式有一个好的了解和掌握, 从而对于对手的竞争方式进行很好的反击。另一方面, 在一个队伍中, 个人长处不同, 那么就可以有效结合每一个篮球运动员的特点, 从而加强他们在比赛过程中的配合, 熟练运用自己的比赛技巧来采取针对性的进攻方式或者是防守方式来取得比赛的胜利。

(四) 学生需要多参加比赛积累比赛经验

在篮球战略意识教学和训练过程中, 需要通过不断的经验积累, 从而使得学生不断提高自己的实地判断力。那么, 就需要在平时的训练过程中, 多组织参加一些实战的比赛, 通过在比赛中对自己的表现和对别人的表现进行一个综合的评价, 从而不断积累经验, 提高战略意识。

三、结束语

篮球战术意识的教学和培养训练需要在实际的教学过程中, 一方面加强学生自身的专业素质以及基本理论的掌握, 另一方面, 要不断积累实战经验。只有两者相结合, 才能够不断提高学生的篮球战术意识培养, 从而为今后的学习训练打下坚实的基础。

参考文献

[1]刘军.浅析篮球教学与训练中战术意识的培养[J].吉林体育学院学报, 2008, 24 (01) :51-52.

[2]陈国慰.浅析篮球战术意识的形成与训练[J].武汉体育学院学报, 1997 (03) :82-84.

高校篮球战术训练 篇8

(一) 发动和接应

1.快攻的发动有篮板球、抢断球和掷界外球三个来源, 其中尤以抢到罚球线和三分线附近的篮板球和抢断球为主, 而抢断后发动快攻的成功率最高。

2.快攻的接应由固定接应向机动接应发展, 由一人接应向双人接应发展, 快攻接应逐渐变得更加机动灵活。

(二) 快攻的推进

1.据2008年奥运会男篮8强快攻推进方式显示:个人运球推进占41%, 长传快攻占10%, 短传推进占4%, 个人运球结合短传占35%, 其他占10%。由此可见, 快攻推进的方式中个人运球占首位。

2.长传推进。一般是由抢到篮板球或抢断球的人直接长传给本队偷袭快下的同伴, 由其接球上篮;或经过一次传球给快下的同伴, 由其接球上篮。

3.短传推进。主要是二人或三人通过短传球推进到前场快速攻击。

4.个人运球推进。主要是接应者接到球后或抢到篮板球、抢断球后直接运球直冲前场快速攻击。

5.2008年奥运会快攻结束出现多打少的局面仅占快攻总数的10.6%, 而等打等和少打多的情况占快攻总数的89.4%。

(三) 快攻结束

发动快攻的队, 借助由对手在攻转守时的退防不及、退而不防、选位不当、站脚未稳而形成的在人数上、位置上或能力上的相对优势而快速攻击。

1.人数上的优势:如形成二攻一、三攻二或四攻三局面时坚决攻击投篮。

2.位置上的优势:如快攻一方的持球人在2分区, 甚至3分区形成无人防守的局面, 要果断攻击。

3.能力上的优势:一般的情况是形成等打等 (二打二或三打三) , 或少打多 (一打二, 二打三或三打四) 局面时, 进行运球突破上篮或运球急停跳投攻击。

4.快攻结束的跟进:当快攻第一次攻击未能奏效, 后续的同队队员利用快速跟进冲抢前场篮板球进行补篮或二次进攻。

二、快攻战术训练

先由教师讲解和演示快攻战术的方法, 使学生明确快攻的概念, 以及快攻战术的结构、形式和配合方法。练习步骤是先分解练习, 再合成训练, 先无人防守训练再到有人防守训练, 由易到难, 使学生逐步掌握快攻的整体战术。

(一) 抢篮板球后发动和固定接应练习

1.方法

如图1所示, 二人一组, 教师在罚球线持球抛向篮板, (1) 抢到篮板球后根据 (2) 插中、拉边、快下三条路线, 及时传球给 (2) , (2) 接应后到篮下端线外队尾, (1) 到边线外队尾。依此类推, 一组做完后, 下组开始练习。

2.要求

A. (1) 抢篮板球应跳到最高点后拿球, 落地应面向边线。

B. (2) 接应起动要快。

C. (1) 传球及时、准确、到位。

(二) 抢篮板球后发动和机动接应练习

1.方法

三人一组, 全队分成若干组。做练习的一组分散开围绕罚球弧的圆圈慢跑, 教练员持球协助练习, 当教练员把球抛向篮板后, 跑动的三人中离球篮最近的人抢篮板球, 最远的人沿边线快下, 另一人拉边、插中做接应。抢到篮板球的人立即传球给接应的人, 接应的人接球后立即传球给快下的同伴。依此类推, 一组做完后, 下组开始练习。

2.要求

A.分散、接应、抢篮板球要快。

B.传球及时、准确。

(三) 长传快攻

1.方法

抢篮板球长传快攻。如图2所示, (4) 和 (7) 各持球抛向篮板, 并自抢篮板球分别长传球给沿边线快下的 (5) 和 (8) 投篮。 (5) 和 (8) 投篮后自抢篮板球再传给快下的 (6) 和 (9) , 然后分别站在 (6) 和 (9) 排的队尾。

2.要求

A. (4) 和 (7) 抢篮板球要跳到最高点拿球。

B.当 (4) 和 (7) 抢到球的一刹那, (5) 和 (8) 再起动快下, 不许跑动过早。

C.传球要有一定的提前量, 传球及时、准确、到位。

(四) 两人短传推进快攻

1.方法

如图3所示, 两人一组, 相距5～6米, 跑动中相互传球至对面篮下投篮, 然后未投篮的队员抢篮板球再返回。依此类推, 一组结束后下组开始练习。

2.要求

A.两人跑动传球要保持一定距离, 用侧身跑传球后要加速跑, 观察前场。

B.传球要及时、准确、到位。

(五) 三人短传快攻

1.方法

三人一组, 如图4所示, 三人直线短传推进至前场篮下投篮, 再以同样的方法返回。依此类推, 一组结束后下组开始练习。

2.要求

A.三人跑动要保持一定距离, 两人间隔4～5米, 传球后要加速跑, 观察前场。

B.传球要及时、准确、到位

(六) 个人运球推进

1.方法

一人一球, 如图5所示, 场内中线和前场罚球线处各放一个障碍物, (1) 开始投篮自抢篮板球, 然后快速运球突破, 到中场障碍物前做体前变向过人, 然后继续运球到前场罚球线障碍物前做后转身突破上篮或急停跳投, 自抢篮板球结束。并换下一个人开始练习。

2.要求

A.突破速度快, 要抬头观察。

B.变方向或后转身过障碍物后启动速度

快, 投篮准确。

(七) 快攻结束二攻一

1.方法

当快攻推进至前场形成二攻一的局面。如图6所示, (4) 运球快速上篮, 当防守队员4△上前防守时, (4) 及时传球给 (5) 投篮, 然后双方积极拼抢篮板球, 进攻组抢到篮板球继续投篮, 直到投中为止, 如果防守4△抢到篮板球, 练习结束, 换下组进行练习。

2.要求

A. (4) 快速运球中观察判断清楚, 若△4上前防守则及时分球给 (5) 投篮, 若△未4上前防守, 则自己快速上篮。

B.练习以进攻组投中篮, 或防守组抢到篮板球为结束。

(八) 快攻结束三攻二

1.方法

当快攻推进至前场形成三攻二局面, 如图7所示, (4) 快速运球向中路突破, 其中哪一侧防守者来堵截防守, (4) 及时分球给同侧同伴投篮, 然后双方积极拼抢篮板球, 进攻组抢到篮板球继续进攻, 直到投中篮为止, 防守组抢到篮板球, 练习结束。

2.要求

A. (4) 快速运球中观察判断清楚, 哪一侧防守者上前堵截, 立即分球给同侧同伴, 若两防守都未上前堵截, 则自己快速运球突破上篮。

B.练习以进攻组投中篮, 或防守组抢到篮板球为结束。

(九) 5人快攻

1.方法

5人站成联防阵型, 如图8所示, (8) 抢到篮板球后, (4) 拉边或插中接应一传, 此时, (6) 和 (5) 沿边线快下, (4) 接球后快速沿中路运球推进, 在前场形成三人快攻的局面, (4) 传球给 (5) 或 (6) 投篮, (8) 和 (7) 在后面跟进, 如果 (5) 或 (6) 投篮不中, (8) 和 (7) 可抢篮板球补篮。

2.要求

A.5人快攻分散和接应要快, 传球准确。

B.5人队形层次应清楚, 全力投入快攻。

C.必须投中篮, 如果上篮不中, 应跟进补篮投中。

(十) 对抗中5人快攻练习

1.方法

开始由区域联防转为快攻练习, 然后再由半场人盯人防守转为快攻练习。防守方抢到篮板球后立即发动进攻。为激发攻、守双方积极性, 提高对抗难度, 可规定进攻方成功则继续进攻, 只有当攻方出现投篮不中、失误、违例时, 而防守方控制篮板球的情况下, 防守方才能发动快攻。

2.要求

A.攻转守开始为消极防守, 逐渐过渡到积极防守。

B.由守转为快攻, 分散、发动、接应、推进、结束和跟进, 层次清楚。

C.观察全面, 判断准确, 传球和投篮到位。

(十一) 在教学比赛中练习快攻

篮球教学训练中战术意识培养探讨 篇9

1 培养篮球战术意识在篮球教学训练中的重要性

(1) 近几年来在篮球教学训练中人们逐渐重视对篮球运动员的战术意识的培养, 而且篮球战术意识在现代的篮球比赛中发挥着决定比赛胜负的重要作用, 因此在篮球教学训练中努力培养篮球运动员的战术意识是至关重要的。篮球战术意识是篮球教学训练活动和比赛中的灵魂所在, 充分体现了篮球运动员在篮球比赛中高度智慧的表现。篮球战术意识是影响一个篮球团队技术水平的重要因素之一, 在篮球教学训练中培养受训学员的战术意识, 使篮球运动员掌握战术意识的内涵, 认识到战术意识在篮球运动的重要作用, 战术意识是在有计划有目的的学习过程中潜移默化地形成的一种对篮球比赛中分析判断能力。同时进一步加强篮球运动员对篮球战术内部规律的理解, 来提高受训学员的篮球战术思维能力。而且在篮球战术意识的培养中通过高难度和高强度的训练来培养篮球运动员在复杂环境下分析判断形势、预测形势变化, 并快速果断做出相应措施的能力, 在一定程度上提高了篮球战术意识的实效性, 因此在篮球教学训练中培养受训学员的战术意识是必要的。

(2) 在篮球运动中激烈和复杂多变的对抗比赛特点来分析, 在篮球比赛中篮球队员需要根据比赛场上不断变化的情况快速地采取正确的应对措施, 才能有效地做好突破、进攻和防守等战术配合, 而在篮球比赛中一味重视以消耗体能为代价的强攻等, 往往达不到预期的效果。由于篮球运动是一项团体和个人共同合作的体育运动, 在比赛中篮球运动员不仅要注重团队合作精神, 还要充分发挥出每个队员的独特个性的篮球技术。因此这都要求每位篮球运动员都具有结合比赛场的实际情况, 通过短暂的篮球思维活动对面临的问题进行快速分析、判断来解决问题。篮球战术思维作为篮球战术意识的一部分, 在对问题的分析判断中, 主要依靠战术思维的敏捷性和创造性等在篮球场上发挥重要作用, 因此在篮球战术的培养与篮球思维活动在战术配合有着紧密的联系, 加强培养篮球受训人员的思维能力, 有利于促进篮球受训人员的战术意识的形成和发展。

(3) 从篮球运动员的观察判断能力来看, 大部分的篮球运动思维能力还处于初级发展阶段, 其只注重于篮球比赛双方的篮球对战技术水平, 缺乏了对篮球比赛的整体情况的分析和判断, 导致篮球运动员缺少发现比赛中关键存在的问题的能力。因此正确的摆正篮球受训人员的心态和思想, 在常规的篮球教学训练中, 通过对篮球战术和技术的训练, 对整体情况进行举一反三和创新, 循循善诱地使篮球受训学员领悟篮球战术意识, 并在实践活动中得到运用, 来发展篮球受训学员的抽象思维能力, 帮助他们掌握篮球训练知识和理解与篮球有关的抽象概念, 促进篮球训练人员的观察能力的准确性和持久性的发展。同时在篮球战术教学的目的中, 不仅要求篮球受训人员熟悉掌握一种或几种战术的模式和技术, 还要求培养和提高其篮球战术意识和篮球技术、战术的运用能力, 有效地提高了篮球团队和个人的篮球技术和战术配合能力。

2 篮球教学训练中培养篮球战术意识的方法

(1) 结合篮球教学训练, 提高学员的观察能力和应变能力。对于篮球战术意识的培养首先要注重对受训学员的观察能力的培养, 在篮球比赛中, 由于比赛具有复杂多变的特点, 大部分情况下篮球运动员只能靠眼睛的余光来观察场上的变化情况和整体形势, 当篮球运动员的视野开阔, 在观察到的各种角度、方向、配合路线、距离和速度等情况就越多, 有利于篮球运动员迅速捕捉突破点, 及时做出应对措施。因此在观察能力和应变能力的培养, 对提高篮球运动员的战术和技术起到了重要的作用。

(2) 结合篮球教学训练, 发展学员的判断能力和协调配合能力。在通过篮球教学实战训练, 能在一定程度上培养受训学员的分析判断能力和协调配合能力。由于现代的篮球运动要求篮球运动员具有足够的反应速度、战术的运用等方面拥有较高的技术水平。由于正规的篮球比赛较为激烈复杂多变, 在常规的篮球训练中的战术动作都有一定的适用范围和条件, 这就需要篮球运动员具备高标准的判断能力, 在不同的位置和不同的环境下充分发挥自身的篮球技术, 通过团队的协调配合来克服困难。因此在对受训学员进行培养篮球战术意识过程中, 应该设置高强度、高难度的不同的对抗因素和对抗环境, 来激发学员的潜能和磨练学员的意志品质, 以达到逐渐形成篮球战术意识的目的, 使学员培养在各种篮球攻守条件下, 充分结合学员的积累的技术和应变的实践经验, 进行准确的分析和判断, 及时地做出应变方法, 来提高篮球受训人员的篮球战术意识。

(3) 通过强化篮球战术和技术的训练, 来培养篮球战术意识。在篮球运动中, 篮球技术是篮球战术的基础, 其中一项完整的篮球战术是由多种篮球技术的配合组成的。在篮球教学训练中, 教师应该结合实践训练活动讲解和示范不同的篮球技术和战术, 来激发学生对篮球学习的积极性, 并引导学生对在训练中存在的问题进行思考、探讨和交流, 来启发受训学员的战术思维能力。同时在日常的篮球训练中通过设计不同难度和强度的训练项目, 并有意识地向学员渗透篮球战术意识, 来使提高和发展学员的篮球战术意识。

(4) 通过加强心理训练, 来培养学员的篮球战术意识。良好的心理素质是篮球运动员的篮球战术意识发展的重要因素之一, 在篮球训练过程中, 学生的篮球意识是随着教师的篮球技术、战术传输和教学训练下, 通过进行分析、判断和应变的积极思维过程而形成一种能力, 同时学员在认知训练、意志训练和心理调整训练等一般心理辅助训练中, 能不断完善和提高学生的篮球战术意中识结构要素的心智能力, 有利于学员培养良好的篮球战术意识。而且在篮球训练中教师还应加强学员的球感和参赛感觉的训练, 来进一步培养学生的意志品质, 帮助学员提高自我调节能力和情绪控制能力, 摆正心态来创造良好的心理环境, 确保学员在比赛中能拥有最佳的篮球战术意识。

3 结语

近几年来人们开始逐渐重视对篮球受训人员的篮球战术意识的培养, 其中篮球战术意识主要属于运动心理学, 对于篮球教学训练中培养和提高战术意识, 应该结合篮球技术、战术和心理训练等多方面综合素质, 其主要目的是在于培养篮球运动员的篮球技术和战术配合的同时, 还要充分发展篮球受训人员的篮球智商, 引导篮球运动员在篮球训练活动和比赛中发展观察力和思考能力。因此对于篮球教学训练的教师必须具备扎实的篮球技能和熟练掌握培养篮球战术意识的方法, 结合国内外经典的篮球战术意识培养的案例, 不断探索、分析和总结, 进行全面综合的篮球教学训练, 进一步提高篮球运动员的篮球技术水平和篮球战术意识。

参考文献

[1]侯锋.浅析在教学中如何培养学生的篮球意识[J].科技信息, 2011 (5) .

[2]杨建昆, 诸丽珍.试谈篮球技、战术训练中如何培养篮球意识[J].云南师范大学学报 (自然科学版) , 2002 (3) .

[3]吕永广.高校篮球教学训练中学生战术意识的培养[J].河北能源职业技术学院学报, 2007 (4) .

[4]池斌, 蔡艺.浅析高校篮球教学训练中学生战术意识的培养[J].长沙铁道学院学报 (社会科学版) , 2005 (4) .

浅谈篮球防守战术的教学与训练 篇10

1 防守在篮球运动中的地位与作用

在进行防守教学, 训练和比赛时, 我们必须明确防守在整个篮球运动中的地位和作用。防守是巩固进攻成果的有效方法。篮球规则规定, 进攻成功或失败都必须进行防守。防守是为了巩固进攻所取得的战绩。没有强有力的防守做保证, 一切进攻都是徒劳的, 也可以说是无用的。比赛中运用多变的防守技、战术是控制比赛速度和节奏、掌握比赛主动权的重要手段和方法。进攻遇到困难和不利时, 可以用防守来弥补和调整。防守能促进进攻技、战术水平的提高和发展。防守的加强可以提高攻、守双方的对抗能力。在训练和比赛中, 严格要求防守, 并加强对抗是提高比赛攻守双方对抗适应能力的重要手段。防守训练可以增强篮球运动员的攻防意识, 提高运动员临场应变能力和及时准确地处理各种场上情况以及灵活机动地运用防守技、战术等方面的能力。

2 防守战术的教学与训练

在现代篮球防守战术教学与训练过程中, 除了强调个人防守的能力这个组成防守战术的基础外, 更重要的是要突出强调防守的集体意识和行动。只有集体的联合, 才能使防守行动构成完整的防守战术。防守战术的教学与训练, 可以采用由整体到分解或从分解到整体的方法来进行教学和训练, 练习的重点要放在战术组成的关键部分上。在人盯人防守的基础做到“球、人、区、篮”兼顾。

2.1 防守快攻的教学与训练

防守快攻的教学或训练应安排在学习快攻之后, 并且应有计划、有步骤地使快攻与防守快攻训练两者有机地结合起来, 从而达到相互促进。先进行防守快攻的完整战术讲解、示范与试练, 然后进行分解的讲解、示范与试练。先练封堵一传和接应, 再练中场卡位、夹击和防快下队员, 然后练“一防二”、“二防三”, 最后练双人数相等的配合。

在防守快攻的教学与训练中, 应把防守快攻的作用与任务以及各阶段的配合方法讲清楚, 队员对整个防守过程应有全局概念, 并要正确掌握防守快攻的技术和配合方法。防守快攻的教学应采用分解法, 堵截快攻第一传和接应, 防对手推进、防结束阶段分别进行教学, 在掌握各阶段的防守方法的基础上, 再进行整体防守战术的教学。通过教学比赛和检查比赛, 不断总结、改进、提高快攻与防快攻战术质量。

2.2 半场人盯人防守的教学与训练

教学步骤一般是先进行半场缩小 (或扩大) 人盯人防守战术完整讲解、示范与试练。在消极进攻条件下进行全队防守战术的练习。先采用进攻位置固定, 只用转移传球的方法来帮助防守队员练习选位, 后采用进攻队员和球都移动的方法来帮助防守队员练习移动和选位。在半场攻守中进行协作性的局部战术练习。结合全场退守至后场, 进行全队战术练习。最后, 采用教学比赛或正式比赛的方法进行练习, 以提高全队防守战术质量和检查训练效果。

半场人盯人防守的教学与训练, 应首先向队员讲清半场人盯人防守的特点和基本要求, 训练中防守队员要积极堵截对手的移动路线, 随时调整位置, 做到人球兼顾。加强个人防守能力的培养, 注意局部防守与全队防守的关系。二、三人的防守基础配合是提高全队战术质量的基础, 应着重解决防守的基础配合, 防守时要积极进行抢、打、封断、挤过、交换、夹击等技术和配合的练习, 以提高全队防守配合的能力。

2.3 全场紧逼人盯人防守的教学与训练

进行全场紧逼人盯人防守战术教学训练时, 应先向队员讲清楚该战术的方法、特点、基本要求和运用策略, 使队员或学生对该战术有个完整的概念。在教学中应采用分解教学法。先分段教学, 后进行全场教学;先进行二、三人练习, 后进行全队战术配合练习。在教学与训练中, 应加强个人防守技术的练习, 提高个人的防守和基础配合能力, 最后在全场的攻守对抗中不断提高。全场紧逼人盯人防守具有积极主动和攻击性的特点。因此, 在教学与训练中, 要把培养队员的勇猛顽强、坚韧不拔的战斗作风和意志品质作为重点, 要求队员思想要高度集中, 认真负责, 行动要迅速。由于是在全场范围内与对手的争夺, 因此必须加强身体训练, 特别是速度、耐力的训练, 以适应战术发展的需要。

2.4 区域联防的教学与训练

先讲解区域联防的形式、方法, 明确人、球、区、篮的关系, 使队员能正确移动调整位置, 并采用合理的防守行动。在教学与训练中, 应以“2-1-2”区域联防为主要学习内容, 在牢固掌握的基础上, 再进行其他区域联防的教学与训练。应将区域联防战术的主要配合方法进行分解教学, 然后进行完整教学, 提高队员之间的相互配合以及运用技术的能力。全队练习时, 先练随球移动的防守, 再练随进攻队员移动的防守, 后练随球和进攻队员同时移动的防守。先在消极进攻条件下练习防守, 后在积极进攻条件下进行练习。通过比赛巩固和提高区域联防战术质量。

教学与训练中应加强理论学习, 明确联防形式、方法、要求、优缺点、适用时机等, 使之概念清楚, 指导实践。在进行讲解示范时, 首先要讲清楚区域联防的队形和战术配合方法的完整概念。为了便于学习区域联防, 应将区域联防战术的主要配合方法进行分解教学, 提高队员之间的相互配合以及运用技术的能力。在全队练习时, 先练随球移动的防守, 后练随进攻队员移动的防守, 再练随球和进攻队员同时移动的防守;先在消极进攻的条件下, 后在积极进攻的条件下进行练习。在掌握区域联防战术之后, 应在全场进行练习, 把区域联防与抢篮板球快攻结合起来, 把进攻转入防守结合起来进行练习。在熟练地掌握一种区域联防战术队形的基础上, 学习区域联防的队形变化。通过比赛巩固和提高区域联防战术质量。

2.5 区域紧逼的教学与训练

完整战术的讲解、示范与试练要分步进行, 使学生明确落位队形及防守要求。区域紧逼的教学要选择的防守阵形, 讲明防守落位阵形的基本原则, 明确各防区队员的职责, 以及球在前、中、后场的防守要求, 使队员对区域紧逼防守有完整的概念。区域紧逼防守应先进行落位, 球在前场、中场和后场防守配合的分解练习, 然后进行各区域之间的衔接和防守练习, 最后在进攻队员的诱导下进行全场或半场区域紧逼的全队防守练习。在队员掌握了固定的区域落位以后, 逐渐由定人定位过渡到定位不定人的要求, 提高由攻转守的速度、灵活性和主动性。在对抗中练习, 要求进攻的速度由慢到快, 移动路线和变化由少到多。要便于防守队员学习和掌握全场区域紧逼防守的方法和要求。待防守队员比较熟练以后, 再由消极变积极, 直到正式比赛, 在激烈的对抗中来检验和提高区域紧逼的质量。在区域紧逼防守的教学训练中, 要着重提高队员个人防守的攻击性, 加强夹击、轮转补位、抢断的配合意识和能力。在教学训练中, 要注意培养队员勇敢顽强、敢打敢拼的战斗作风并加强队员专项身体素质的训练。

3 防守战术教学与训练中的几点注意事项

战术教学与训练应加强思想教育工作, 培养学生或队员严肃认真、积极主动的作风, 勇猛顽强的意志品质和集体主义思想, 反对和批评互相埋怨和盲目单干的错误思想和行动。正确处理个人与集体的关系、技术与战术的关系。严格要求, 严格训练, 严格规范。

战术教学与训练必须与技术训练相结合。技术是组成战术的基本要素, 技术是战术的基础, 只有掌握全面、熟练、实用、准确、高超的技术, 才能保证战术质量和机动灵活地运用战术。在战术的教学与训练过程中, 要做到精讲多练, 不断地对每一技术动作细节提出具体要求, 从而提高战术质量。

在战术教学与训练中, 要把进攻与防守战术训练作为一个统一训练的过程。根据攻守的主要方面采用先练或后练的方法, 如快攻与防快攻, 则应先练进攻后练防守;区域联防与进攻区域联防, 则应先练防守后练进攻。一般的教学与训练顺序是:先在没有防守的情况下练进攻, 后加消极防守再积极防守, 然后再在接近比赛的情况下练习进攻。练防守战术时, 开始可在有对立面协作或消极进攻 (只作进攻配合) 情况下练习, 逐步加强进攻的积极性, 增加防守难度, 直到接近实战训练。

在战术教学与训练的过程中, 要加强对学生或队员的战术意识的培养。在战术的教学与训练中, 要处理好攻与守的关系, 要认真贯彻以攻为主, 积极防守、能攻善守、相互促进、相互提高的要求, 要防止只重攻而轻防守的倾向。战术教学与训练应多采用攻与守的结合练习、攻与守的转换练习、循环练习等方法。

参考文献

[1]孙民治[主编].篮球运动高级教程[M].人民体育出版社, 2000.

[2]董胜利, 刘龙.现代篮球攻击性防守特征探析[J].南昌教育学院学报, 2011 (3) .

高校篮球战术教学意义及方法研究 篇11

关键词：高校；篮球；战术教学

中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2016）07-0161-01

虽然我国国家篮球队打入世界级比赛的次数屈指可数，可是当姚明、易建联等中国明星球员在NBA篮球赛场上飒爽英姿、努力拼搏的形象透过直播平台展现在国人眼前时，依旧会带给人们感动的力量，让一代又一代的人奋不顾身的投入到中国的篮球事业的发展中。而高校篮球体育专业作为专门培养篮球专业人才的摇篮，更是肩负着提高国家篮球教育教学质量，提升国家篮球技术水平的重要使命。为了让中國篮球事业能取得更好的发展，收获更大的进步，各高校的篮球专业教学能力也需要不断的革新和发展。

一、高校篮球战术教学的意义

高校篮球战术教学作为高校体育专业的重要课程一直深受学生的喜爱，这不仅是因为它的课程内容包含较多的实践性经验，学生能够学习到真正的篮球技能知识。更重要的是通过对高校篮球战术教学课程的学习，可以让高校体育类的大学生能够实现德智美体的全面发展，让学生可以成为国家认可、社会需要的现代化高素质复合型人才。

（一）提高学生的身体素质。当前许多大学生因为在高中学习阶段高强度的学习压力，一直以学业为重，而忽视了对身体的锻炼，造成许多大学生都存在身体亚健康的问题。高校的篮球战术教学会涉及到一系列有关篮球专业动作的训练，它需要学生维持一个良好的身体状况，来保证其能够有效完成篮球战术的基本训练。因此增强对学生身体素质的培养是进行高校篮球战术教学的第一步，也是最为关键一步。同时学生也可以通过对高校篮球战术教学课程的学习，来提高自己的身体素质，保障自身的身体健康。

（二）培养学生的团队意识。篮球是一项集体性的活动，它是由一定数量的参与者在规定的场地内依据相应的规则展开的体育运动。因为篮球运动有攻守双方的存在，所以它无法成为一个人单独的锻炼活动。而高校的篮球战术教学很重要的一个部分，就是要提高攻守双方人员战队之间的协作能力，训练各个队员之间的默契度和配合度。所以通过篮球战术教学会让更多的学生了解到篮球赛场不是某一个人的战场，而是大家共同的舞台，能让学生在篮球运动的过程中更好的处理个人利益与团队荣誉之间的关系，建立起学生的团队意识。

（三）构建正确的竞争观念。随着市场经济的高速发展，存在于社会中各个领域的竞争也越发突显。部分大学生在高强度的竞争压力下，产生了许多不良的生活心态。比如追求过于的功利化，缺少理想主义的情怀等。竞争是我们在社会生活中一定会遇到的情况，逃避和无视都无法有效解决，只有勇于面对、主动迎战才是良策。而高校篮球战术教学正是一种基于攻守双方和平竞争基础之上开展的体育活动。学生只有通过加强自己的篮球技能，提高自己的篮球战术，才能在篮球比赛中取得进步、收获成功。高校篮球战术教学宣导的是一种通过脚踏实地的努力来改变现实情况而从取得竞争优势的良性竞争观念，有利于学生形成正确的竞争观。

二、高校篮球战术教学的方法

对于高校篮球战术教学来说，其目的不能仅仅停留在学生个人能力的提升上面，更重要的是要建立其团队人员之间的默契配合程度，突显出团队的综合篮球的实力。因此学生对与球场突发情况的应变能力和团队成员之间的团结协作的能力是高校篮球战术教学的两个重点。接下来，笔者将按照篮球运动双方攻守形式的不同，来展开对高校篮球战术教学的探讨。

（一）进攻战术教学。高校体育专业的教学工作者在进行篮球进攻战术教学的过程中，要以“进攻”为重点，以“得分”为目的来展开整个篮球战术的教学活动。在对篮球队伍中的前锋、中锋、后卫进行有效的人员安排后，从传切、策应、突分、掩护这四个角度展开对学生的进攻战略教学。传切，指的是队员在进攻过程中以传球、切入为配合方式的进攻动作。它要求篮球的进攻人员能够善于抓住对方的防守漏洞，及时的完成切入和传球的过程，进而推进进攻方的攻击进程。策应，指的是进攻方的策应人员要先一步占据有利的接球位置，该位置最好能够实现对四面不同方面的传球配合，完成策应后，策应人员要做好篮下切入的准备工作。突分，指的是进攻方的队员达到可投球位置的时候，要积极获取投球机会，同时还要做好补防措施，配合队友投篮得分。掩护，指的是进攻方的队员在进攻的过程中要积极的按照战队情况的变化，给队员的传切、策应、突分进行掩护，以保证每一个进攻目标的实现。

（二）防守战术教学。高校体育专业的教学工作者在进行篮球进攻战术教学的过程中，要以“防守”为重点，以“扭转战局”为目的来展开整个篮球战术的教学活动。从防守快攻和篮区兼顾两方面展开对篮球防守战术的教学。在防守快攻的战术教学中，高校体育专业的教师可以通过对攻守基本动作的讲解示范，来加深学生对防守快攻的了解，首先，可以通过让学生进行一对一的传位、卡位、夹击、防切入训练，来提高学生的截球封堵能力，其次，可以通过“一防二”、“二防三”的双人训练来提高学生的防守快攻能力。在篮区兼顾的战术教学中，高校体育专业的教师要加强对学生“逼人盯人”能力的训练，帮助学生建立起对篮球全场整体情况的把握，让防守的队伍能够形成区域联防的整体战术。

结语

对于高校篮球教学来说，它不只是一个锻炼学生身体素质的窗口，更是一个为国家培养优秀篮球人才的摇篮。高校体育专业的教学工作者，只有切实的提高高校篮球战术教学有效性，才能让学生的篮球技能得到提高，让中国篮球事业的发展更进一步。

参考文献：

[1]胡建文.普通高校篮球教学改革的设想与思路[J].知识经济.2015（22）

[2]杜志锋.高校篮球教学改革影响因素及发展趋势探索[J].现代交际.2015（11）

高校篮球战术训练 篇12

在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套, 实效性差, 不合理的跑位接应多, 防守时不知如何选位等问题。篮球战术意识的形成有它一定的规律, 需要经过较长时期科学的、系统的训练, 并在无数次激烈的球场比赛实践风雨的吹打磨练下, 不断地积累知识和经验而逐步形成。所以, 培养提高中学生运动员的篮球战术意识应是全面的, 系统的, 应把它放在与技战术训练同等的位置上。

1 在篮球战术训练与教学中, 战术意识的培养是长期的

1.1 要使球员掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习

要使球员掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习, 并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。明确战术位置及其职责, 掌握战术行动规律。

1.2 发展注意品质, 提高观察能力

篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况, 并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力, 以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况, 进攻队员球场的分布, 控球者的行动意图及篮球处于场上的位置, 主动寻找战机。要重视在战术训练中培养视觉的选择性。

1.3 在针对性战术训练中培养独立作战的应变力、攻击力

加强技术、战术的规范训练对每个队员来讲, 掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现, 所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是, 要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素, 施以战术意识的内容, 把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来, 不断提高技战术的运用能力。

2 快攻的概念和意义

快攻是防守队在获球后由守转攻时力争在对手布阵未稳之际, 抓住战机以最快的速度、最短的时间, 果断而合理地发动攻击的一种速决性战术配合。在篮球进攻战术中, 由守转攻时, 首先应争取一切机会发动快攻。而发展快攻又要首先加强快攻意识, 这就要求每个运动员都要有快的欲望和配合能力。快攻发动的配合是由传球 (第1传) 和接应两个环节所构成。能否打成快攻, 往往取决于能否及时发动。而能否及时发动, 则取决于运动员是否有良好的快攻意识、能否把握住最佳时机等。所以, 快攻意识也是影响篮球比赛胜负的关键因素之一。

3 篮球快攻战术意识的训练方法

3.1 观察能力是形成快攻意识的前提

观察能力是培养快攻意识的基本前提, 因此必须重视观察习惯和观察能力的培养, 提高用眼的余光观察的能力。因而运动员在赛场要能眼观六路, 耳听八方, 才能精确而迅速地分析周围情况, 及时采取相应的行动, 发挥技术水平, 完成快攻意图, 提高快攻意识。

3.2 在技术训练中注重提高快攻意识

全面熟练的基本技术是快攻战术的基础。要组织与运用快攻战术, 必须具备与快攻相适应的技术条件, 否则就难以形成高水平的快攻意识。因此, 在技术教学与训练中要合理安排教学计划。抓住快攻战术相关的技术, 适应于比赛要求。从而提高运动员的观察能力、应变能力形成快攻意识。

3.3 在战术训练中培养和提高快攻意识

篮球比赛中攻守战术都有它共同的结构特点、形式和配合规律。因此, 我们在战术训练中必须让队员从理论到实践明确自己的战术套路, 熟悉方法和规律, 懂得变化。在掌握快攻战术方法的基础上, 强调提高全队的攻守转换速度, 把快攻战术训练与培养快攻意识有机地结合起来, 不断提高快攻战术的运用能力, 有助于加速快攻战术意识的培养。

3.4 在实战训练中提高运动员的快攻意识

只有在激烈的对抗中, 不断实践、不断总结, 才能迅速得到提高。运动员的快攻意识差, 是与参加比赛少有关。实践出真知, 篮球运动员只有多打比赛, 并认真总结自己在比赛中如何克服困难, 如何合理利用技战术的经验和失败的教训, 才能迅速提高自己的快攻战术意识。

4 结论与建议

在平时的训练中要注重培养运动员的主观能动性, 培养其快攻的欲望;观察能力是形成快攻意识的前提, 因此应注重培养运动员的观察能力, 要让运动员有意识地用眼睛的余光去观察周围的情况, 并进行分析判断, 以作出正确的选择;在技战术的训练中, 应始终贯穿快攻的意识训练, 以促使快攻达到自动化的程度;运动员的心智水平也是影响运动员快攻意识形成的关键因素, 因此在平时要加强运动员心理和智力水平的训练。

摘要：本文通过文献资料法和观察法, 在借鉴传统的篮球快攻意识理论的基础上, 对篮球运动员的快攻意识进行研究分析, 提出了一些新的培养运动员快攻意识的训练理论和方法。

关键词：篮球竞赛,篮球意识,快攻意识

参考文献

[1]张锁宁.要培养篮球运动员的快攻意识, [J].中国学校体育.2003. (5) .

[2]曹梦春.浅谈篮球运动中篮球意识的培养, [J].龙岩师专学报.2001 (.3) .