健康新视界

健康新视界（精选10篇）

健康新视界 篇1

随着社会的进步和变化, 教师心理健康问题研究日益成为热点和焦点, 这说明社会对教师职业的要求和期望与日俱增, 这种现状导致教师心理健康和社会要求之间形成循环互动的关系, 解决好这一问题不仅关系到教育事业的发展更关系到整个民族的提升和进步。本文从教师与职业、学生和自我认知的角度进行探讨, 目的在于提高教师群体的心理健康维护能力, 促进教育事业发展。

一树立正确的职业认同感

1职业认同感

认同感, 是指人对自我及周围环境有用或有价值的判断和评估。职业认同感是一个心理学概念, 是指个体对于所从事职业的肯定性评价。它的形成或缺失与该职业的社会整体评价、个体自我满足感、职业压力源和职业发展空间等诸多因素相关。

当前社会、学校和家长对教师群体的期望和要求给教师带来巨大的压力, 但是有针对性地缓解教师压力的策略方法尚未形成科学体系, 导致教师群体在压力面前处于被动的地位, 教师往往只采取消极发泄、忍气吞声的方式承受压力。长此以往, 超负荷压力的累积, 会导致教师出现严重的心理问题, 导致教学质量下降。已发生的教师自杀、虐待学生等案例应该引起全社会对教师心理健康的普遍关注和高度重视。调查显示, 压力过大是导致教师群体出现职业倦怠进而导致职业认同感下降的主要原因。职业倦怠又称职业枯竭症, 是一种由工作单调、机械、无新意引发的心理枯竭现象, 是在工作重压之下体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉, 它和身体的疲倦劳累是不一样的, 而是心理的疲乏。主要表现为工作提不起兴趣充满了厌倦情绪、工作绩效明显降低、身心疲惫, 导致情绪衰竭、去个性化和成就感下降。教师职业具有压力大、长期重复单调等特点, 是极易引发倦怠的职业, 这不仅导致教师群体心理健康发生偏离, 更危害教育事业的发展。研究与探索教师的职业认同感问题, 形成科学有效的应对方法, 对促进教育水平提高具有重要意义。

2提高职业认同感的方法

(1) 培养积极心态, 合理认知

教师的健康心态直接关系到教学效果, 关系到学生的心理健康, 更关系到教师职业倦怠问题的解决。常言说:心态改变命运。同样一件事, 以积极的心态去应对, 就会采取积极的方法, 做起事来就会心情舒畅, 容易取得好效果;以消极的心态去应对, 就会采取消极的方法, 做事得过且过, 缺乏热情、弄得自己身心疲惫, 还收效甚微。所以教师要不断提升自己, 学习一些心理学的知识和方法, 学会以积极的心态认知、评价自身及外部事物, 形成正确的自我意识, 而不是夸大或缩小自身价值, 要从心态上善待自己, 宽待自己, 正确对待失败与挫折, 学会管理自己的情绪, 遇到困境, 挫折、失落、出现职业倦怠时, 可以尝试用自我暗示、倾述、放松等方法进行调试。遇到问题、困难的时候不仅仅要掌握自我调适的方法, 更重要的是培养理性的思维方式, 理智、客观、全面地分析和评价所处的情境。

(2) 辩证地对待教学工作的重复性

教学工作的重复性具有宏观与微观的辩证统一性。德国哲学家说过重复是学习的母亲, 其实很多职业都有重复性的特点, 要知道重复的工作中不只有单调和乏味, 更有发现和创新, 有乐趣和成长, 要认知到重复的双重性, 在教学过程中避免简单的重复, 应在旧知识点的讲授过程中发现新的知识, 把这种重复当做一种经验积累和财富, 就可以减少职业倦怠。

(3) 取得广泛的社会支持

社会支持是指个体能够获得来自他人和社会各方面的心理上和物质上的支持和援助。社会支持可以为个体提供情感支持, 营造和谐的心理氛围。良好的社会支持有利于个体的健康, 它能对压力事件起有效的缓冲作用, 使个体维持良好的情绪体验。人需要他人的支持, 也需要关爱他人。与人互动, 沟通心灵, 倾吐遭遇的心理压力事件, 是行之有效的减压方法。每个人的支持系统包括家庭、学校、朋友等, 建立了这样的支持系统, 当我们内心欣喜、痛苦、烦恼、无助时就能得以倾述、分享, 或得到理解、关怀和支持。

二树立正确的学生期待

期望效应是指教师对学生展露的良好期望会让学生形成成功的信念和期待, 从而激发学生的潜能和积极性, 取得优异的成绩。正确的学生期待要求教师必须尊重学生的自主能动性, 激发其学习动机, 调动学习积极性, 以达到预期的教育目标。

1教师的期待效应

1968年, 心理学家罗森塔尔在英国的一所小学进行一项实验:他们来到一所小学, 煞有介事地对所有的学生进行智能测验。然后把一份学生名单通知有关教师, 说这些名单上的学生被鉴定为新近开的花朵, 具有在不久的将来产生学业冲刺的潜力, 并再三嘱咐教师对此保密。其实, 这份学生名单是随意拟定的, 根本没有依据智能测验的结果。其实, 这份学生名单是随意拟定的, 根本没有一句智能测验的结果。但八个月后再次进行智能测验时出现了奇迹:凡被列入名单的学生, 不但成绩提高很快, 而且性格开朗, 求知欲望强烈, 与教师的感情也特别深厚。罗森塔尔借用希腊神话皮格玛丽翁的名字, 将这个实验命名为皮格玛丽翁效应, 这个效应也被称为罗森塔尔效应, 是现代心理学理论中的一大经典理论, 家长老师就是皮格玛丽翁, 孩子就是少女的雕像。这种由于期望不同而导致儿童发展出差异的现象就是期望效应。期望在本质上, 是人的情感和观念, 会不同程度地受到别人下意识的影响, 人们会不自觉地接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。而这种暗示, 简单地说就是别人期许你什么样, 你就会慢慢地往那上面去做。

与期待效应相反的是破窗理论:一个房子如果窗户破了, 没有人去修补, 不久, 其它的窗户也会莫名其妙地被人打破。一面墙, 如果出现一些涂鸦没有被清洗掉, 很快的, 墙上就布满了乱七八糟、不堪入目的东西。一个很干净的地方, 人们不好意思丢垃圾, 但是一旦地上有垃圾出现之后, 人就会毫不犹豫地丢垃圾, 而丝毫不觉羞愧。在学校里没有不犯错误的孩子, 关键是孩子犯了错误, 教师和家长该如何对待。如, 两个孩子在考试中成绩都下降了, 孩子自己心里肯定很难过, 一位家长的反应是不问青红皂白暴打了孩子一顿, 而另一位家长安慰孩子说没有关系, 帮助孩子找出后退的原因, 并鼓励孩子下次一定能考好, 可想而知, 这个孩子肯定会加倍努力, 而另一个孩子, 会产生逆反心理, 甚至会破罐子破摔。

罗森塔尔效应启示我们, 在教学中要用赞美和期待的方法对待学生, 而破窗理论又告诫我们慎重对待“问题学生”, 不能让他们陷入问题越来越严重的怪圈。这两个理论经验对促进后进生的学习尤其有效。

2树立正确学生期待的方法

要用积极的、长远的、发展的眼光看待学生, 积极心理学对我们的教学工作会带来很多的启示。积极心理学重点研究人的积极因素, 主张心理学要以人固有的潜在的具有建设性的力量、美德为出发点, 提倡用一种积极的心态来对人的心理现象包括心理问题做出新的解读, 从而激发人内在的积极力量和优秀品质, 并利用这些积极力量和品质帮助有问题的人、普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力。在教学过程中可以通过以下方法正确地对待学生, 促进学生的全面发展和潜能发挥:真诚地赞美学生、关注学生的优点和进步、满怀热情地提出自己对学生的期待、尽可能地减少批评、用积极的眼光看待学生的不足。

三健全的自我认知

1自我认知

自我认知也叫自我意识, 在个性结构中处于核心地位, 是指个体对自己存在的觉察, 包括自我观察和自我评价, 自我认知是一个完整的多维度、多层次的心理系统。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察;自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估。埃里克森认为, 认识的每一个发展阶段都包含人格发展的内容。每个阶段有其特征性的冲突, 而对付冲突的办法有积极的, 也有消极的。积极的方法有助于自我的成长, 形成较好的社会适应能力;消极的方法则会削弱自我的发展, 阻碍社会适应能力的形成。因此恰当地认识自我, 实事求是地评价自己, 是自我调节和人格完善的重要前提。

2健全的自我认知的方法

人本主义心理学家罗洛·梅认为, 一个人越有自我意识, 就越能够变得既有自发性又有创造性。确立良好的自我意识是人正确认识自己、评价自己的基础, 同时也是健全人格形成的重要保证。

(1) 正确地认识自我

认识自我主要解决“我是一个什么样的人”的问题, 它有利于发现现在的自己, 构建未来的自己, 是一个经过不断地调适逐渐完善的过程。认识自我主要通过以下途径:与他人比较, 通过与他人进行比较建立自我的参照系和立足点, 在参照系之中客观、发展地看待自己, 才能更全面地定位自己, 发展自己;与自己进行比较, 主要是与过去自己、理想自我进行比较, 与过去的自己相比是否成熟、进步, 与理想的自我相比是否切合实际、差距有多大, 与自己比较可以提高自己的自信心, 制定切合实际的发展规划;不断地进行内省, 要不断地进行自我剖析、反省, 观察自己的内心世界, 了解自己的情绪、智力、能力、气质、性格等个性心理特征, 对自己的心理状态进行监控, 只有客观正确地把握自己的心理状态, 才能做到有的放矢地进行调节。

(2) 合理的发展规划

教师的职业发展不能只是一个被动满足社会、学校、家长需要的过程更应是一个主动发展、终身学习、不断更新、自觉追求发展的动态过程, 这就需要进行合理的发展规划, 不断地提升能力和信心。合理的发展规划应该具有以下特点:能够充分挖掘自我潜能和促进自我实现的、个人发展目标与组织发展目标相统一的、立足于自我发展环境、内容应该是具体的可操作的。人只有不断地发展才能逐渐地完善自我认识, 促进身心健康。

(3) 有效的自我调控

自我调控是指个体在自我认识的基础上, 自觉控制自我, 主动协调个体与他人、个体与环境的关系, 并争取在这些关系中更主动积极地、更有效地激发自己的潜能, 是健全自我意识的核心问题和执行层面, 自我调控在教师职业的发展中具体表现为:成就动机的激发和维持、教育行为的创新持续性、成败得失的调节控制和自我的不断实现。教师在自我职业的发展过程中会遇到各种各样的发展困惑和危机, 导致教师的自我认同和职业发展受阻, 引发自我意识危机, 影响心理健康发展。掌握适合于自身发展的有效自我调控方法, 有意识地进行自我调控, 是教师健全自我意识的有效途径。

参考文献

[1]任俊.积极心理学[M]上海:上海教育出版社, 2008.

[2]白羽.改变心力[M].浙江文艺出版社, 2006.

[3]朱永鑫.工作倦怠的心理学研究[M].中国社会科学出版社, 2008.

[4]庄可.自我意识及其调控策略[J].重庆科技学院学报, 2006.

健康新视界 篇2

Kelto： Breast cancer， colon cancer， stomach cancer—more people are surviving these diseases than ever before， especially in the U.S. and Europe. Some low-income and middle-income countries are making progress， too. Coleman： There are many countries in Latin America， for example， and Southeast Asia where survival has improved quite 6）markedly. Even in Mongolia there have been quite sizable increases in survival from some cancers.

Kelto： But then， there’s the bad news. The study published in The Lancet shows that there’s still a huge gap between rich countries and poor ones. Take childhood 7）leukemia. In the U.S.， 9 out of 10 kids who get it will live. Now compare that—a 90 percent survival rate—to some poorer nations.

Coleman： In Jordan， it’s 16 percent. In 8）Lesotho in southern Africa， it’s 40 percent. And in the central region of 9）Tunisia in northern Africa， it is 50 percent.

Kelto： There are also countries where we have no idea how many kids are dying from leukemia because there just isn’t good data. So just how bad is it in these places？ I asked that to Dr. Corey Casper， the head of global 10）oncology at the Fred Hutchinson Cancer Research Center in Seattle. He told me about this doctor he met in Uganda a few years ago.

Corey Casper： This one guy was seeing 10，000 patients a year in a 11）facility that had， you know， no roof， 12）inconsistent electricity and no meds.

Kelto： That guy was literally the only cancer doctor for Uganda and four surrounding countries. And then there are cultural barriers， too.

Casper： Uganda has 57 different tribes， and there are different languages within each of those tribes. And many of them don’t even have a word for cancer because it’s so not part of， you know， the local culture.

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Kelto： So people go a very long time before they even realize they have a problem. And when they seek care， it’s usually too late.

Coleman： More than 75 percent of the patients who come to the Cancer Institute in Uganda come with stage three or four cancer.

Kelto： But Casper says look， it’s not all 13）doom and 14）gloom. Uganda is opening up a 10-million-dollar cancer center next month. And smaller centers have sprung up elsewhere in Africa and in Latin America and Southeast Asia. And he says it’s no big surprise that the countries making the biggest 15）strides are the ones investing the most in cancer care.

奥迪·科尼什（主持人）：有史以来最大的全球癌症研究报告发表了——这项研究调查了超过2700万癌症病人。由此得到了如下数据：在发展中国家，死于癌症的人数比死于艾滋病、疟疾和肺结核人数的总和还多。据NPR新闻的安德斯·科洛图报道，这项研究报告同时也揭示出了全球癌症存活率的一个巨大差异。

安德斯·科洛图（撰稿人）：因此大体上，由此得到的消息有好有坏。有请这项研究的作者之一—来自伦敦卫生和热带医药学院的迈克尔·科尔曼医生。

迈克尔·科尔曼：好消息是，在大多数国家，一些最常见癌症的存活情况一直有所改善。

科洛图：乳腺癌、结肠癌、胃癌——比起以往任何时候，更多的人能够在这些疾病中存活下来，特别是在美国和欧洲。一些低收入和中等收入的国家也在改善中。

科尔曼：例如，许多拉丁美洲的国家以及东南亚地区癌症存活的情况得到了显著的改善。甚至在蒙古，一些癌症存活率也得到了大幅度的提高。

科洛图：但是，也有不好的消息。发表在《柳叶刀》（译者注：该杂志是目前世界医学界最权威的学术刊物之一）的研究表明，（癌症存活率）在富国和穷国之间依然存在着巨大的差异。以儿童白血病为例。在美国，10个病孩里有9个都能活下去。现在把这90%的存活率与一些相对贫困的国家相比。

科尔曼：在约旦，是16%；在南非的莱索托，是40%；在北非突尼斯的中部地区，是50%。

科洛图：还有一些国家我们无从得知有多少孩子死于白血病，因为那里的数据还不够完善。那么在这些地方情况有多糟呢？我咨询了科里·卡斯珀医生，他是西雅图费雷德·哈钦森癌症研究中心全球肿瘤学的负责人。他跟我说起了他几年前在乌干达遇到的一位医生。

科里·卡斯珀：这位医生一个人每年要给1万名病人看病。那里的设施，你知道的—没有屋顶、间断的电源以及药物供应不足。

科洛图：这个人事实上是乌干达和其周边四个国家唯一的癌症医生。然而那里也存在着文化障碍。

卡斯珀：乌干达有57个不同的部落，每个部落都有不同的语言。很多部落甚至没有癌症专用的一个词，因为你懂的，这不是当地文化的一部分。

科洛图：所以那里的人们用了很长的时间才意识到自己的问题。而当他们寻求医治的时候，通常为时已晚。

科尔曼：超过75%的患者在来到乌干达癌症研究所的时候，癌症已经到了3期或者4期了。

科洛图：但是卡斯珀说，其实情况也没有那么凄惨。乌干达在下个月将要成立一个耗资1000万美元的癌症中心。小的中心也陆续在非洲其他地区、拉丁美洲和东南亚出现。他说毫无疑问那些在癌症治疗投入最多的国家一定会在这方面取得最大的进展。

健康新视界 篇3

一、构建和谐校园应加强心理健康教育

1. 教职工心理健康是构建和谐校园的基础

学校的发展离不开教职工的付出与努力, 和谐校园的建设, 教职工的主体作用不可忽视, 教职工健康的心理可以使校园充满活力、焕发士气、团结友爱、安定有序, 不健康的心理可以使校园气氛紧张、士气低沉、自私冷漠、混乱失衡。

2. 维护教职工心理健康是工会的思想政治工作的突破口

从以人为本的角度来看, 维护教职工心理健康, 注重人文关怀和心理疏导, 是新时期工会的思想政治工作的突破口。拓宽工会工作思路, 改进工会工作方式方法上有了创新性的举措, 增强了思想政治工作的吸引力和感染力。

二、当前教职工常见的心理健康问题

1. 面对压力形成的心理紧张和焦虑

现代社会里, 高校教职工要承受来自多方面的压力, 在主观上教职工自我塑造的“完人意识”过重。

2. 工作劳累造成的人际关系淡漠和自我认识偏颇

由于高校扩招, 教师数聚增, 师生比例扩大, 教职工的工作负荷越来越大, 高强度的工作压力, 使得高校教职工筋疲力尽, 产生工作疲劳。

三、发挥教育培训作用, 维护教职工心理健康

加强高校心理辅助工作力度, 健全心理健康教育和咨询体系, 普及心理健康知识。建立心理咨询机构, 开展心理健康咨询, 及时排除教师存在的心理障碍系统开设心理素质教育课。通过对心理健康、心理素质的分析, 心理学知识的传授, 对教师中普遍性的心理问题进行集中辅导, 采用讲授、讨论、辩论、演讲等多种形式, 全面系统地训练教师的心理素质。

1. 关注教职工的各种需要, 维护教职工合法权益

工会应关心教职工的工作、生活状况, 充分了解教职工的各种需要, 尽量满足教职工的合理要求, 切实为教职工排忧解难。组织开展心理健康教育主题讲座, 让教师对心理健康知识有更充分的了解。主动维护教职工的精神文化权益, 维护教职工心理健康, 提供人文关怀, 重视心理疏导, 促进和谐校园的建设。

2. 开展心理健康教育活动, 提高教职工自我心理调适能力

校工会可以结合学校实际, 多渠道、多形式、有计划地积极开展心理健康宣传教育活动。让教职工认识到拥有健康的心理与拥有健康的身体同样重要。建立教职工心理健康档案, 及时掌握教职工心理发展状况, 了解教职工个性特征及心理健康状况, 及时发现教职工的心理问题, 以便及时对他们进行心理咨询。

3. 创造和谐的工作环境与和谐友好的人际关系

校园文化是影响教师发展的重要的外部环境, 充分利用好校园广播, 宣传栏等宣传媒体宣传一些积极向上的内容, 学校社团也可以开展一些心理健康的节目, 并鼓励教师积极参与。以此来影响教师的身心健康发展, 帮助他们树立正确的世界观, 人生观和价值观。根据不同教师的特点, 开展多种多样的心理健康教育活动, 激发教师的参与兴趣, 在校园里营造关心教师心理健康的良好氛围。同时还要利用校园网络进行教育, 搭建一个心理健康教育的平台。让每位教职工感受到学校对他们的关心和爱护, 用人文关怀感动教职工。

4. 开展丰富文化生活活动, 陶冶教师的精神文化

学校、家庭和社会在为教师的心理健康发展创造良好的外部环境的同时, 最主要的是发挥教师的内因作用, 加强自我锻炼努力提高自舟的社会适应能力和心理素质。

教育归根结底都是要转变成受教育者自身的能动活动, 树立起主体意识。从而把“树立心理健康意识, 优化心理品质, 增强心理调适能力和社会生活的适应能力, 预防和缓解心理问题”的外在教育要求, 内化为教师追求健康心理的自觉行动, 以促进其自身发展和人格完善。学校工会应鼓励教职工发展自己的兴趣爱好, 组织教职工外出考察活动, 引导教职工通过健康、文明的生活方式, 来放松心情, 陶冶情操。这不仅是教职工工作所要求的基本素质, 同时也是教师心理自我调适, 保持心理健康的重要前提。

参考文献

[1]阮文杰.当代教师心理健康驾驭的探讨与思考[J].思想政治教育研究, 2008 (4) .

[2]管敏.我国教师心理健康教育分析及其对策思考[R].华中师范大学.

[3]张莎莎.教师心理健康问题研究[D].山东大学, 2011.

[4]张景莹.大学心理学[M].北京:清华大学出版社, 2009.

明基的新视界 篇4

全线LED显示器

明基的显示器一向兼顾设计和性价比，值得读者朋友们重点关注。在本次发布会上同时亮相的有24英寸16：9全高清宽屏LED显示器V2400 Eco、BenQ全球首款21.5英寸16：9全高清宽屏LED显示器V2200 Eco、18.5英寸16：9宽屏LED显示器G922HDL、19英寸16：10宽屏LED显示器G920WL等。它们不仅比采用CCFL冷阴极荧光灯管发光的传统液晶显示器更节能、环保、长寿。还可为使用者带来更细腻的显示效果、更分明的画面层次和超高动态对比度。新E系列的独特画轴外观设计也非常养眼。

笔记本轻薄路线

明基笔记本近年表现不让人满意。用总经理洪汉青先生的话说是让他“又爱又痛心”。但他还是对轻薄笔记本的未来充满信心。所以，发布会上笔记本是清一色的超轻薄产品。两大系列新品，分别为13.3英寸Joybbook Lite S35与14英寸Joybook Lite S43。均采用CULV移动技术平台，以超低功耗、超轻薄、超长续航时间为特色。S35在采用8芯电池情况下最长可提供11个小时电力，若采用标配4芯电池，其续航力亦可达到5.5个小时。轻薄的它们性能远超上网本，拥有不错的影音功能：1366×768的高清分辨率；最新esATA接口支持热插拔，传输速度约为USB2.0接口的3倍；拥有HDMI接口、130万像素摄像头、四合一读卡器。

重回液晶电视

逐渐从收购西门子手机部门的伤痛中复原的明基，终于高调重回液晶电视领域。继续占领客厅焦点的梦想。在明基友达光电(液晶面板厂商)的支持下，明基液晶电视也于今年5月开始在渠道试水。其实。明基电视在大陆以外的台湾、香港市场一直没有中断过，而且表现都还不错。此次正式发布了52英寸的PQ5231和42英寸的SQ4231。总经理洪汉青先生表示明基液晶电视将重点关注画质本身，而不是其他花哨的功能。价格定位方面，介于索尼、三星等巨头和国产电视之间。不过目前并不是全国的benq粉都那么容易买到明基电视。因为鉴于国美、苏宁的“吸血”，明基暂时不会进入国美、苏宁渠道，而是以店铺为主，区域且前也主要在华东。

投影机称雄

凭借在教育市场的良好表现，明基投影机在2009第二季度再次拿下了中国头名。过去的一年多，明基投影机在短焦、高亮等技术研发战略方面取得了良好的战绩。家用方面，明基的新品是w6000、w1000、w600。w6000为中端高亮全高清投影，W1000为万元级全高清投影，《数码家居》均已做过详细评测。最新的是w600，这是一款入门级720p投影，售价估计在8000元以内。我们也将在近期安排评测。而新的高端全高清投影，将会是LED光源，预计在2010年发布。

特别值得一提的是，明基新研发的3G投影，在同期举行的苏州电博会上有演示，它利用120Hz，在一台投影机上即可实现3D，而不是如电影院一般用两台。目前这台投影机定位在教育行业，一些精致的生物及化学3D课程已经问世。

进军高清DV

健康新视界 篇5

此次推出的“沃商务”中小企业融合套餐, 将高速宽带、固定电话、2G手机、3G手机进行了完美融合。固话和2G手机的绑定, 实现了企业组网, 固话、2G手机费用的统筹使用, 可使用户享受到手机及固定电话间本地通话免费、固定电话与2G手机可共享套餐内通话时长、固定电话与2G手机本地拨打市话长途统一价格, 超出套餐部分每分钟只需0.15元等诸多优惠!“沃·商务”中小企业融合套餐的推出, 既满足了用户降低话费的需求, 又降低了长途多的用户的长途费用;对于企业而言, 既留住了更多的固网用户, 又降低了异网长途用户数量。

朝阳区某街道办事处近来由于工作人员增加, 添置了不少办公设备, 并准备增加一些通信设施, 但鉴于行政开支的限制, 通信需求暂时被搁置了下来, 但是这一疏忽很快给他们的工作带来了繁琐与不便。联通的业务人员得知这一情况后, 结合公司新近推出的沃商务套餐, 帮助他们量身定制了通信解决方案, 不但满足了用户的通信需求, 还使他们免除了初装费, 而办事处的通信成本没有任何的额外增加。

不仅行政单位得到这种实惠和便利, 沃商务的“神话”同样在许多中小企业上演。许多小企业在发展的过程中相继面临通信费用不断攀升的问题, 如何有效的提高工作效率, 又大大地节约开支, 令不少中小企业倍感头疼。联通的沃商务产品的推出, 就很好的解决这一矛盾, 使不少发展中的中小企业享受到了看得见的实惠。

坐落在中关村的一家软件公司, 业务遍及全国, 但是随着公司的不断发展壮大, 长途费用成为一笔不小的开支, 也吸引了各家运营商为得到这笔业务而互相争抢。由于沃商务中小企业融合套餐, 除了通过固话和2G手机捆绑满足客户基本通信需求外, 还可以叠加3G手机、宽带, 使客户享受到包括所有手机、固定电话之间本地通话全免费, 员工之间互相通话免费, 市话长途同样的价格, 该用户经过反复比较、核算, 最后终于选择了联通的沃商务产品, 他们的理由是:联通的品牌硬、价格低, 我们信得过!

为了吸引更多中小企业用户选择沃商务套餐, 北京联通对于加选择宽带的用户给予套餐月费的优惠, 客户可根据实际需求选择不同速率的包月宽带;若在此基础上捆绑3G手机, 套餐月费为惊喜九折优惠。

另外, 通过加装终端多种缴费方式, 可自由选择合账或者自付缴费, 只要用户愿意, 宽带、固话、手机可一个帐单全部结清;除此之外还赠送统一通信、网络传真、企业短信等企业应用, 提升企业形象, 提高企业效率, 提升信息化能力。

健康新视界 篇6

导演:詹姆斯·卡梅隆

主演:萨姆·沃辛顿佐伊·索尔达娜西格妮·韦弗希·庞德米歇尔·罗德里格兹

类型:动作冒险科幻

国别:美国

片长:163分钟

上映时间:2010年1月4日

媒体评论

这是近十年来最耀眼的电影, 最后一场大战足有20分钟长, 让人血脉贲张。———《太阳报》

卡梅隆与他的CGI团队和技术人员打造了一个可爱、朦胧而危险的世界。———《丹佛邮报》

《阿凡达》给观众展示了一个全新的潘多拉星球, 这个世界是由卡梅隆凭空想象并亲手创造, 小到一个甲虫, 大到漂浮在空中的哈利路亚山, 让人叹为观止之余又让你觉得真有这样的世界存在, 卡梅隆就是这个外星世界的导游, 让我们看看他都为观众安排了什么样的景点?

悸动丛林

在潘多拉星球, 万物皆有灵气并互相联通, 森林是其生态系统最重要的组成部分。巨树底下是星球居民纳维人的住所, 靠着藏在发须间的触尾, 纳维人能感知植物的心灵悸动, 并从中聆听到先人的耳语和他的心绪。在参天大树的遮蔽下, 树根盘根错节, 它是影片主人公攀爬上下的工具, 也是退敌护身的帮手。还有几人高的巨型含羞草, 碰触下转瞬即缩成一支笔的大小。而这些植物在夜晚都发光, 抚摸踩踏都有明暗变化。而被视为潘多拉之魂的灵树, 千丝万缕透明枝丝, 在三轮明月下泛着淡淡荧光, 让人仿如置身梦境。

漂浮仙山

仙山在中国神话中常见, 像《蜀山》、《风云》等电影都有表现, 但是请相信跟《阿凡达》中的场景相比完全不在一个数量级。卡梅隆没有解释这些被地球人称为“哈利路亚山”的成因, 但当任何一个人首次见到这些漂浮在空中的群山时, 都得说一句“我的天哪”。《阿凡达》中的仙山跟中国神话中的仙山有相似的地方, 但是他又创造出真实可信的感觉。

珍禽异兽

潘多拉星上的纳维人有着猫科动物的眼鼻, 结合人类的面部特征, 影片使用了全新的面部动作捕捉, 辅以电脑绘图技术, 并没有使用传统的头套面具。这种技术的好处是不会因为面具的遮挡而使得演员表情僵硬, 但是一个致命的地方是面部细节经不起推敲。不过《阿凡达》里面的纳维人个个面目不同, 包括几位主角在内有多个面部特写, 除了毛孔和皮肤肌理, 喜怒哀乐的肌肉表现都各有不同, 最重要的是很自然。

健康新视界 篇7

傲威将重点展示新研发的无磁带播放图像和录像服务器工作流程技术Blend 4K Channel以及Morpho 4K。这两项新技术能帮助公司简化制作工序, 发挥工作团队的最大生产力, 广播工作流程也能更为顺畅。Blend 4K是世界首创的实时4K频道一体化方案, 附有XAVC和XAVC-S格式的4K剪辑片段服务器。超高清XAVC使用的5.2级H.264/MPEG-4 AVC格式, 是该影像标准所支持的最高级别格式, 能显示8、10到12个bit的色彩深度。Blend 4K也能即时插入4K和高清画质的录像。使用者可以选择设备所提供的最佳画质, 也能选择继续使用现有的高清画质录像。使用者可以使用播放选单、通用接口或是外接自动设备, 甚或是人手操控录像和图像。Morpho 4K实时4K电视墙方案采用傲威独家研发的“画屏概念”, 能够根据电视墙的形状调整输出画面的比例和布局。Morpho 4K相比传统电视墙处理系统的优胜之处在于:以单一系统, 一并处理实时图像和影像。所有影响屏幕画质的因素在整个电视墙上都能同步调节运行, 屏幕画面的局部也不会显出任何瑕疵。傲威还将展出i Find快速周转制作系统、Play Maker录像服务器、VJ制作服务器, 以及Social Media Hub社交媒体方案等。

其他重点展示的4K产品还有:宽泰公司的Pablo Rio和Village Island Asia的VH4000-4K多标准录像解码器。Pablo Rio是高品质的色彩校正和修整系统, 在高性能电脑上运行, 具备实时4K 60p输出性能, 拥有出色的互动性和分辨率, 集高品质和创意于一身。产品能提高制作生产效率, 满足当今业界对优质色彩和输出品质的高要求。Pablo Rio既能以软件形式运作, 也能转成不同配置的系统方案, 以符合高清、2K、4K和6K Red Dragon等格式的实时运行要求。VH-4000是新一代的录像解码器, 能同时支持HEVC的4K格式和传统的录像压缩标准。在单一系统内进行实时4K输出, 同时可以应用更高的4K 50/60p格式 (而非仅仅止于25/30p) 。解码器将能为新一代4K广播服务和4K现场体育赛事, 提供最佳的输出和录像画质。

除了4K技术, Broadcast Asia2014也会展出其他多种先进技术, 领域涵盖数码媒体, 如前期和后期数码制作, 移动应用管理 (MAM) 、多屏幕和多平台影像串流和过顶服务等。

历时4天的Broadcast Asia2014研讨会将举办主题演讲和专业研讨, 前瞻行业远景。6月17日是Broadcast Asia2014国际研讨会的第一天, 业界精英将和与会代表分享意见、交流想法, 深入研讨技术研发和行业商机的最新走势、广播领域在转型到4K时代所面对的挑战。曼谷娱乐公司、英国电信媒体和广播公司、爱立信、欧洲卫星广播公司Eutelsat、美国哈雷公司、Pace、索尼、Telestream和3net Studios均将派出专家演示个案。研讨会主要主题包括:革新的录像编码技术HEVC, 4K格式全球体育盛事内容制作的解决方案, 媒体资产管理、云广播、第二屏幕、社区电视和OTT等。

健康新视界 篇8

电子邮件对于电脑科学来说也许不是什么重要的进展, 然而对于人们的交流来说则是一种全新的方法。

麻省理工学院电脑科学实验室的高级研究员David Clark说:“把网络看成是电脑之间的连接是不对的。相反, 网络把使用电脑的人连接起来了。互联网的最大成功不在于技术层面, 而在于对人的影响。电子邮件对于电脑科学来说也许不是什么重要的进展, 然而对于人们的交流来说则是一种全新的方法。”在开放的社会环境中, 互联网和移动互联网的普及应用, 以其系统开放性、内容共享性、成本低廉性、传播交互性、竞争公平性、沟通有效性和速度快捷性的优势, 大大推动了企业文化的社会化和民主化进程, 彻底改变了企业文化生态, 推动着企业文化创新。

一、文化视角:互联网改变了什么

1. 互联网改变了职工的生活空间和生活方式

互联网既延伸了职工生活的现实空间, 也增加了虚拟空间;网络平台所提供的各种服务, 如信息与知识搜索、语音聊天、游戏、可视电话、短信、股票、投资、培训、购物等已经成为职工生活的重要组成部分。这一方面提高了职工的生活丰富度, 他们可以在虚拟空间里找到很多新的角色、新的自我价值和生活意义, 缓解了正式工作的压力, 释放了不平衡感和不满意感;另一方面也使职工事业心受到不同程度的影响, 对有些人来讲增加了正能量, 而对另外一些人, 却因此淡化了对事业的追求, 容易对组织和领导者产生新的不满。

2. 互联网改变着正式组织和非正式组织形态

互联网对正式组织内部层级结构产生巨大影响, 推动着组织结构从集中式组织结构向扁平化、分散化、柔性化网络型结构转变, 要求企业建立适应变化、快速反应的机制。过去的非正式组织主要是以有形的单位为基础, 至多拓展到狭小的同学圈、邻居圈、亲属圈、朋友圈等范围。现在职工依靠互联网平台, 参与各种各样非正式组织, 团购、驴友、群聊、朋友圈、网上论坛等等, 形成了各种各样非正式网络组织。非正式组织的范围也大大拓展, 组织活动方式也由有形的活动拓展到虚拟空间。加之, 文化网络沟通主渠道逐渐由传统的会议、文件、报纸、广播、电视、宣传栏等正式渠道, 以及餐桌、班车等非正式渠道, 转向OA、电邮、QQ、飞信、微博、微信、短信等新的网络信息渠道, 部分人与人的交流被人与机器的交流所取代, 企业内部人与人之间的关系出现淡化趋势。与此相适应, 职工的视野更加开阔, 更加关注社会问题, 例如环保、公益事业、社会道德等, 企业文化因此更加开放, 更加社会化了。

3. 互联网优化了企业信息对称性与共享性

过去, 企业领导者、管理者与职工因地位和工作性质的差异, 所获得信息的质与量差距很大, 呈现严重的不对称性, 很多信息被领导者和管理者所独享;在互联网环境里, 很多信息大家是共享的, 领导知道的事, 多数职工也知道, 大大降低了管理者和领导者信息的独享性, 提高了信息的对称性。加上在网络空间里没有级别, 大家地位平等, 这种平等诉求直接延伸到正式组织内部, 职工的组织层级观念和服从意识被淡化, 民主意识和参与意识明显增强。

4. 互联网打开了职工的眼界

互联网带来海量的信息, 使职工视野更宽, 想法更多, 思想更加开放。网络没有了国界, 思想也打破了疆界, 职工价值追求更加多样化;由于信息刺激加大, 因此职工物质要求更高, 企业激励的难度更大;由于信息多了, 工作、薪酬可比较的对象多了, 工作选择余地大了, 职工对企业的忠诚度受到影响, 忠诚观变化, 流动率提高。同样要看到, 一些人进入互联网虚拟世界, 追求新鲜刺激, 容易迷失自我, 不谙实际, 好高骛远, 仰望天空而不能脚踏实地, 使职工的敬业精神和奉献精神受到不良影响。

5. 互联网改变了职工的思维方式

在长期的网络生活中, 职工逐渐形成互联网思维, 既“我献人人、人人助我”的思维。互联网把媒介垄断打破了, 职工成为媒介信息的生产者、传播者和受益者。每个人都在网络生活中得到大量的“消费者剩余”, 因此也愿意帮助别人, 给别人带来价值, 这就强化了职工的服务意识和社会责任感。也因为企业面对的消费者在互联网时代拥有了真正的消费主权, “好评”变成了有价值的资产, 使企业原来自我标榜的诚信必须变成真心所为。因此, 促使职工顾客意识与服务精神得到提升。

6. 互联网提高了职工的创新力和创造力

互联网给了这个时代创新更大的速度值。IBM的研究表明, 整个人类文明所获得的全部数据文献中, 90%产生于过去两年。互联网搜索的便捷性大大缩短了职工获取文献、资料和各种有用信息的时间, 提高了人们的学习能力、联想能力和分析能力, 因此也促进了职工创新力和创造力的提高;也因为大量知识与信息的刺激, 提高了职工创新活动的冲动, 使人人成为创新主体管理模式有了更大的实践可行性。

二、管理视角:文化如何创新

互联网和移动互联网推动管理变革, 影响之大、影响之深远前所未有, 其发展趋势不可逆转。纵观历史, 每一次技术革命都会带来管理思想、管理理论、管理手段和方法的革命性变革。由此引发一场深刻的管理革命和企业文化革命也是预料之内的事。

互联网对企业文化是双向的, 既有正面影响, 也有负面影响, 只有扶正抑邪、激浊扬清, 才能推进网络时代企业文化的全面创新。

建设体验式企业文化

互联网对人的吸引力, 除了满足人们物质层面或工具性需求, 如购物、投资、交换信息、学习等需求外, 重点是满足精神需求, 即通过社交平台网聊和网页浏览等, 体验虚拟空间自我展示、交流等带来的愉悦与快乐。如何弥补职工在现实世界的空虚, 增加其在现实工作与生活的快乐, 需要创新企业文化管理, 增加企业文化的体验性。过去的企业文化管理, 不管企业家承认不承认, 其目的主要是为了推动生产经营, 文化是一种工具。伴随着企业文化管理实践的深入, 人们越来越深刻体会到, 企业文化管理的目的不光是服务于企业自身发展, 具有经济的工具属性, 而且是为了满足职工日益增长的精神生活需求, 文化管理的过程本身就是目的。所以建设体验性的企业文化, 既能满足互联网条件下职工精神需要, 又是回归企业文化本源, 促进企业文化健康发展的需要。

建设体验性企业文化, 是一个崭新的课题。企业文化体验不同于网络体验, 它是人们在实践中认识事物, 亲身经历、体察生活, 或用自己的生命来验证事实, 感悟生命, 留下印象。建设体验文化, 即要通过调动职工视觉、听觉, 促使职工亲历、参与, 刺激和调动职工的感官、情感、思考、行动、联想等感性因素和理性因素, 设计有吸引力又能使人们乐在其中, 触动情感, 回味无穷的企业文化现场礼仪及其它活动。建设体验性企业文化, 也可以把现实体验活动与健康的网络体验活动结合起来, 虚实互动, 推动体验性文化的创新, 全方位满足职工体验性精神需要。

建设职工文化共同体

文化共同体本质上就是精神家园, 它是员工共同的价值追求、精神支柱和精神寄托, 它能给人以信仰, 给人以前进动力和方向。很显然, 文化共同体是职工整体在合作、协作中逐渐形成的, 一旦形成, 就能使人找到心灵共鸣和集体归属感, 享受文化大家庭的快乐。当人们在现实中找不到这样的文化共同体的时候, 互联网开辟了一个虚拟的空间。实际上, 企业是最好的现实文化共同体, 它不仅是职工的工作场所, 而且是满足职工的精神追求、精神依托、精神归宿感, 化解精神压力, 矫正心理扭曲以及实现成就感、分享团队集体生活乐趣的地方。建设企业文化共同体, 是企业文化管理的特殊职能。只有把企业文化共同体建设好, 才能把职工的现实工作生活与他们的精神世界统一起来。

如何建设文化共同体?既要宣传和践行社会主义核心价值观, 坚信中华民族的伟大理想, 还要建立企业的精神信仰和理想。同时要善于发现人的精神需要, 如兴趣爱好、审美观和价值观的共同点, 善于满足人的多方面精神文化需要, 为实现职工的理想和价值搭建更好的平台、创造更多的机会。通过组织丰富多彩的文化活动, 改善文化环境, 建立文化礼仪, 丰富职工的精神文化生活, 陶冶职工的情操。通过合理化建议制度、工作申报制度等, 推动职工参与管理, 实现职工自我价值。要吸收职工参与企业文化管理, 善于利用新的信息渠道, 促进职工个人的精神追求融入到企业文化共同体当中, 通过有效传播, 使职工分享企业文化管理的成果。

推动管理方式的变革

网络世界之所以对职工, 尤其是年轻职工有比较大的吸引力, 关键在于互联网能够给人们提供更多平等机会, 适应市场经济条件下人们越来越强烈的民主愿望和参与愿望。在这种条件下, 实际上是企业在与网络争夺人心, 争夺智慧, 争夺创造力。互联网的快速发展, 迫切要求企业变革管理方式, 给职工提供更多的参与管理与决策的机会, 提供更大的民主管理平台。

在互联网条件下, 企业管理需要实现哪些变革, 怎样实现变革呢?中国企业管理协会会长王忠禹提出, 要高度关注企业运营环境的变化、管理范畴和边际的变化, 高度重视企业组织结构、运营方式和员工管理方式的变革, 高度重视企业家素质与能力的提升。

互联网提高了消费者的市场地位, 消费者成了市场的真正主宰, 同时将传统企业物理空间大大延伸, 其供应链、价值链跨越国界, 使得传统的金字塔式组织结构和自上而下的集中式管理与生产方式受到巨大挑战。客观上要求建立扁平化的组织结构和柔性的生产方式势在必行, 彻底改变层级结构和部门分割的状况, 以便使更多的实体贴近广阔的市场, 更加敏捷、灵活地满足市场快速多变的个性化需求。还要看到, 在新技术和互联网的推动下, 企业运营方式和管控模式发生了变革, 传统的人对人的“前台管理”逐渐被信息技术武装的“后台管理”所取代, 靠信息控制的自动化设备在增加, 一线从事手工操作的人在减少, 这就要求改变传统的层级管理和制度管理等刚性管理模式, 建立起适应知识型职工参与管理、参与创新的柔性管理模式, 为职工发挥创造性、施展才能、实现价值提供更多机会。如同凯文·凯利在《失控》一书中提出的“蜂群思维”, 他主张效仿蜂群, 去中心化, 推广“分布式管理”, 这样能大大激发群体创新能力。

毫无疑问, 与管理变革相适应, 互联网也给企业管理者, 尤其是企业家提出了更高的要求, 如全球化视野、前瞻意识、互联网思维、洞悉市场变化、整合市场资源和运用现代信息技术和互联网技术的能力等, 更重要的是了解互联网时代职工的新特点, 不断变革管理, 激发组织活力。

互联网时代的管理方式在变, 但以人为本的根本不但没有变, 反而更强化了。这就是要更加重视发挥人的首创精神, 更大范围地吸收职工参与决策或赋予职工决策权, 给职工发展提供更大平台。同时, 要积极发展和培育网络文化, 善于利用信息网络手段, 形成互联网思维, 因势利导, 加强正面信息和先进文化的宣传, 更加主动向社会开放, 关心和支持社会公益事业, 在与社会互动中, 创新性地建设好文化共同体, 让职工在现实生产生活中实现自我、创造价值、体验快乐。

90%

网购新视界 篇9

在我们本期的网购现状调查里，几乎所有职场人都有过网络购物的经历，关注最多的商品依次是书、化妆品、食品和衣服。由于现在网购愈加方便，人们去商场和超市的次数越来越少，用网购来缓解冲动消费的人越来越多，很多人基本已经做到了生活用品的网络供应。有位买家形象地总结说，淘宝的生活，就是看到心仪的东西默默收藏，然后默默看看它“成交结束”，再默默点击“删除”，周而复始。淘客们肯定会对这个场景“心有戚戚焉”，网购已经超乎想象地改变了我们的生活常态。

不管你是活跃在哪个网站、处于哪个段位的买家，你一定听说过形形色色的网购达人。我们采访了5位资深买家，与你分享最新鲜的一手心得。每天翘首等待快递的生活，原

淘宝的“百万女郎”

“孩子他娘”大概是淘宝网上最有名的买家了。不到4年的时间里，她在淘宝上消费了100多万元，比网下大约节省了30万元。

今年2月，她的第一本书《Happy女人Happy购》出版，在网上已经卖出8000本。网店卖家对她的光临诚惶诚恐，通常给她的评价都是：“谢谢大名鼎鼎的亲光顾小店。”她把最近淘到的宝贝照片贴到博客里，马上就能引起粉丝跟进，把那幸运店铺里的幸运货品一扫而空。她的第二本和第三本书很快也要相继推出了，这回的主题词是：爱情。

“孩子他娘”最近比较得意的是买了两块苏州雕工的和田玉子冈牌，花了6500元，线下据她估计是25000元左右。看一眼就觉得超值，没有特别多犹豫就买了。除了古董，她还喜欢买古珠子和一些老银、翡翠。最近定做了一个15000元的翡翠戒指，这个设计全国只有3对。此外她还喜欢收藏手表，觉得手表可以算是网上买最划算的东西了，像欧米茄和浪琴，基本上都在4折左右。

专业建材网购师

第一次装修新房，xiaoyufish就发现很多品牌的东西，网络上可以便宜30％甚至更多。一样的钱，网上买可以在原来预算的基础上提高一个等级。于是她排除万难，果断地实现了全部建材的网上采购。

网购建材的难度跟团购和看装修日记可不是一个档次，需要一件件、一桩桩地比对寻找，给本来就复杂无比的装修采购增加了很多工作量。她的家在福建宁德，在二三级城市，东西可选择的余地不大。如果能在网上找到一级经销商，不但可选种类丰富，价格也会少很多。

她一般会找一些信用较高、规模较大的店铺，这样选择更多一些，品种全，一次可以买到很多东西。省下不少运费，而且售后服务也比较健全，如果出问题可以退换。当然，与信用特别高的卖家是没有什么价格可讲的，他们生意太好了。主要讲价的对象是那些刚起步，特别是在冲钻的卖家，他们就是不赚钱也想赚信用。一般在问清楚后，会比较一下淘宝最低价(虽然她从来不选择最低价)出一个价。有些卖家刚开始可能会不同意，那时她就会停一会儿，等卖家主动联系她，这样成交的概率就大了。

网上买建材其实成功率很高，因为建材跟衣服不一样，一般依据照片，不会有太多偏差。有时我们自己会想要什么样的风格，实体店不一定能找到，网络上也许就能找到相应的东西，上网逛着逛着也会有新灵感。她就这样一点一滴从网上淘到了心目中最理想的马桶、水笼头和洗浴盆。

搞过装修的人都知道工期不等人，建材一定要事先备足备好，一般她都是每次提前请师傅做预算，好及时留足网购的时间。如果最后只差一点点，可以去实体补一下，也不会浪费。她买的墙面漆、油烟机还有仿皮床都非常满意，既合算又好看，光木器漆就省了2000元，这让她直到今天还津津乐道。

Tips：

怎样在网上买到性价比最高的建材?

1、最好找专业的卖家，省级代理的更好。价格找平均价，信用不用要求特别高。3～4星的卖家，因为刚起步，会更加认真地对待每一个客户，价格也会更优惠。

2、比如油漆，首先确定下要哪几个牌子的，要什么等级的漆，然后可以找几家店铺，先让卖家发个报价表，然后再选择。

3、墙面漆和地板等，因为网上看图片可能会有色差，所以最好先去实体店选好颜色再网购。

4、最好不要买玻璃制品，运输过程中太容易坏，徒增麻烦。

5、因为建材体量庞大，所以尽量首选比较近的卖家，以节省运费。

在一般买家眼里，100多万元简直是独孤求败的天价。可“孩子他娘”一点不觉得自己是购物狂。她的购物频率大概是一天一单，平时忙得没时间出去逛，空闲的时候就去一趟商场或者飞一趟香港，看看最近正流行什么。实在冲动的话，也可能就出手现场买了，不冲动的话就回来淘宝，还是比较理性的消费。专柜已经卖没的货，或者限量版的墨镜，还有给儿子在美国代购的GAP，都是她得意的淘宝经历。最近先买了珠宝柜，又定做了一个系列的鞋柜，都觉得很棒，这种家具如果在美克美家买，估计要5000～8000元，她只花了三分之一的价钱。

网购没有绝对英明的诸葛亮，“孩子他娘”这样的超级买家也有失手的时候，不过基本都在300元以下，只要不长期影响心情，就无碍大局。她的网购已经延伸到了民生用品，网上超市买的纸巾和饮料都直接给送到家，不用自己扛到5楼上，也是让她很开心的。至于现在已经有网站在做米面和海鲜的网购，“孩子他娘”说如果发现的确方便，肯定会下单的。

Tips：

给新手买家的忠告

1、不要买自己完全不懂的东西。对手表、古董之类的物品如果一点经验都没有，不要盲目出手；

2、买衣服尽量在小店里买。这里的小店指没多少信用的店铺。这些店铺客人少，服务比较好，更容易找到物超所值的商品。

3、尽量寻找好评度在99％以上的店，尤其要注意店铺信用的前面部分，看店铺卖的商品是否前后一致。之前卖0币(卖0币刷信用特别快)的突然改卖手机，就会引起疑问。经常更换门类不但不专业，也可能不靠谱。

4、买1000元以上的东西，又要强调品牌的，建议去淘宝商城买。

毕柳帆是个真心热爱网购的姑娘。她曾经买过一件只有去夜店才适合穿的亮片紧身衣，去商场是打死都不肯试的，网购实现了这个有趣的小小梦想。每当心情好的时候，她会自己在家里偷偷试穿，乐趣无限。

她现在的淘宝买家信用是843，就是说从2006年至今，她已经在网上买了843件东西，算是比较资深的买家了。其中仅去年大概就花了30000～40000

元，除了给自己和妈妈买，同事们也有份参与。男朋友出国前买的28寸大箱子，商场都要2000元以上，在网上买了一个质量超好的只要400元，直接送到家门口运费才20元。妈妈现在也是网购迷，经常跟她网上聊天时发过来一个接一个的商品链接。

最近一周，毕柳帆买了香水、眼线笔、泡面膜的瓶子，还有鞋子和衣服，她最主要的爱好也基本都在于此。自从迷上网购，她每次逛商场的情绪都变了，总是拿网上的价格来比，不打狠折扣是吸引不了她的眼球的。每月花费固定在1000～2000元，自认为还是挺有节制的，如果这个月在北京的新光天地买了双比较贵的鞋，网上的当月买鞋预算就会取消。

在一些著名的热门店铺里，店里永远现货寥寥，仿佛永远都在缺货状态，这就是传说中的“秒杀”卖货。

甜蜜代购

因为工作忙得根本没时间逛商场，韩竹所有的消费基本都在网上解决。买得多了自然经验就多，买衣服再也不是什么不好把握的难事。找自己穿着最合适的衣服量尺寸，一般都不会跑偏。即使买得不合适她也懒得转让，“还不够着急的呢”。

网络代购是她最喜欢的尝试。很多人看到国内外大牌商品的巨大差价，就让国外的亲戚朋友买了邮寄或者带回来，再放到网上去卖。韩竹在类似55BBS这种人气超旺的购物交流论坛上。经常会按图索骥地找到一些好评很多的代购卖家。不过代购的东西有限，有时候也得抢，抢上还挺难。有一个Prada的包就是别人抢了，后来不想要了造成跑单，韩竹才捡了个漏。

最失败的一次网购经历是花700多元买了个miumiu的仿包，钱没少花，东西挺差，都没心情背出去，很是后悔。毕柳帆对这也乐此不疲。一般离新货开卖时间还有5分钟时，她会照着北京时间对表，然后一遍一遍刷新事先收藏的新品页面，手快运气好的时候，就能成功抢下事先看好的商品。最得意的经历是五皇冠的“小米虫子”家清仓时，她抢到过5折的大衣，“西西和”家店庆时，她赶上了买一送一的好光景。

这些女装店都以销售原单服装而闻名，受国外街拍启发经常买原单货的毕柳帆对此心得颇多。国外的很多服装品牌都把工厂设在广东、浙江等地。如果一个东莞的卖家专卖几个牌子的衣服，而这几个牌子的加工厂的确正好在东莞，那么可信度就比较高，但是如果工厂根本不设在中国，还说是工厂出来的原单货就肯定是假的。同理，如果买韩国代购，一般会选威海或者大连这些离韩国很近的卖家。

除了淘宝，毕柳帆还经常上Onlylady等网站，她觉得那里的制度更严谨，买卖都更有保障。她觉得现在自己在维护买家权益方面越来越自信了。不合适就退换，如果卖家赖着不肯她也有办法，投诉、拍照、上传证据，一般都能成功。即使不找卖家退换，她也能把商品放到自己店铺里转让出去。因为都是从知名大店买来的，转让很容易，跟退货差不多，都只损失一次邮费。

远程食客

mumu是个长沙妹子，在北京的日子格外想起家乡美食。有时候回家带回北京一些麻油捆鸡、香干、酱板鸭，带得再多也很快就吃没了。后来发现在网上一样可以买到正宗家乡货，于是开始一大箱一大箱地买长沙特产。平时买了就放办公室跟同事一起吃，大概半个月就要买一回。

最近mumu刚在网上买了卡通牙刷架和太阳镜，她平时很少网购衣服，觉得要买到合身又喜欢的并不容易。她对各地特产情有独钟，还买过山东的红薯干，也找专门国外代购的店铺买过进口食品。但是食物毕竟还是怕吃坏肚子，不敢轻易做太多新尝试。比如有次同事从美国带回来一种巧克力，她尝过以后觉得味道很好，就在网上找这个牌子的代购，这样的方式她觉得最靠谱。

网上觅食窍门

1、找当地卖家更可能买到质优价廉的当地正宗特产，感觉不错的卖家可以长期合作，更能争取到优惠。

2、买价格昂贵的进口食品时，自己最好有过相关的品尝经验，或者对此品牌比较熟悉。

3、尽量买真空包装的熟食，可以常温保存的，散装质量不好保证。

健康新视界 篇10

面对良好的自然优势, 如何让农民干“能赚钱的农业”, 这是灵台县一直以来探索和研究的课题。自“十二五”以来, 该县把握县情实际和发展特征, 确定了紧紧围绕建设全省农区优质肉牛繁养、全省有机苹果生产, 大力发展牛果富民、壮大工业强县、夯实基础攻坚、改善民生固本、改革开放推动、加强党建保证六大工程等一系列举措, 为全面建成小康社会奠定了坚实基础。

通过持续优化产业结构, 积极探索与龙头企业互动融合发展的新模式, 持之以恒推进农村主导产业扩张规模、增强关联、延伸链条、优化升级, 夯实富民增收的基础。招商引资国内知名农业产业化龙头企业入驻发展, 带动全县牛、果、菜三大主导产业规模不断壮大, 助农增收效益逐年凸显。

如今的灵台, 以牛、果、菜为主的富民产业蓬勃发展, 地企联手探索出了集约化、规模化、专业化经营农村主导产业的新路子, 陇东粮仓创造出了现代农业发展的新视界。

灵台是农业部划定的苹果适生区, 甘肃省18个苹果发展优势区域重点县之一。但灵台的果产业却经历了“三起三落”。栽了挖、挖了栽, 宛如过山车的发展历程。2007年, 灵台县提出新一轮的苹果产业发展计划, 提出建设全省有机苹果生产基地的发展战略, 按照适宜区全覆盖的目标, 掀起了新一轮苹果产业发展高潮。行政推动、示范带动, 一系列的努力, 让苹果产业在灵台重新长大。现在, 灵台人终于“尝”到了苹果产业的“甜味”。老百姓发展苹果产业的积极性大为高涨。产业规模的提升也让一批从事苹果生产、贮藏、加工的企业“闻香下马”, 在灵台“安营扎寨”。

灵台作为甘肃省的养牛大县, 自古以来就有养牛的传统, 1984年, 当地便建立了甘肃省第一批肉牛养殖基地。从改革开放到现在, 灵台的牛产业发展30多年了, 却依然存在品种杂、群体小、市场杂、效益差的难题。特别是近年来, 随着人们生活水平的提高, 牛肉需求增加, 但由于成本大、投入高、周期长、风险大, 养牛大县亦出现了牛饲养数量萎缩的囧境。

面对现实, 出路就是发展农业产业化, 把农业生产与市场需求紧密对接起来。灵台县开始跳出农业抓农业, 通过当好“红娘”, 让龙头企业和农民有效对接, 架起农民与市场之间的桥梁。

在这一理念的引领下, 秦宝牧业落户灵台。并允诺, 不仅提供冻配技术品种, 扶持7头以上的养殖户、30头以上的养殖场, 而且, 等农民将牛犊养到4到6个月大时, 高于市场价进行收购。同时, 实施“寄养代繁”养殖模式, 由企业提供担保, 金融部门向合作社、养殖户放贷, 合作社、养殖户向企业交押金, 企业将能繁母牛投放到合作社和农户饲养, 产犊后企业仍高于市场价回收, 以此带动广大农户养牛致富。

在产业互动融合发展的过程中, 灵台做到了政府引导与市场导向有机结合, 撮合龙头企业、金融部门和农民有效对接, 架起农民与市场之间的桥梁, 实现了产销对接, 规避了养殖风险, 提高了养殖效益, 创出了一条地企合作联动发展路子, 真正实现了多头受益、融合发展。

同时, 该县提出了建设全省农区优质肉牛繁养基地的目标, 在扩大养殖群体、夯实养殖基础, 推广先进技术、提升养殖效益等方面持续用力, 和着龙头企业的引领, 灵台的牛产业在提质扩量增效上迈出坚实步伐。截至2014年底, 全县牛饲养量达到17.8万头, 10头以上养殖大户3062户, 建成标准化肉牛养殖小区45处, 其中百头以上17处, 年出栏肉牛6.5万头, 实现收入1.65亿元。

蔬菜作为灵台农民致富增收的又一主导产业, 在经历小打小闹“提篮叫卖”以及菜贱伤农的“倒菜风波”之后, 逐渐走出了一条外接市场、内联基地、辐射带动千家万户的工业化发展路子。

地还是农民的地, 还是由农民来种, 只不过有了企业的带动, 合作社的指导, 这无疑为农民传统的种植方式注入了高科技的元素, 并最大程度保障了农民的高收益。同时, 灵台县以设施蔬菜、果园套种蔬菜、麦后复种蔬菜三大基地建设为依托, 努力加快“露地蔬菜—拱棚蔬菜—日光温室”梯次推进的蔬菜生产新格局。