体育卫生知识

体育卫生知识（共12篇）

体育卫生知识 篇1

21世纪, 我国科学技术与信息技术取得了飞速的发展, 在教育领域中, 知识管理学这一新兴的学科引起了人们的注意, 并被广泛地应用在了政府、企业等多个领域中。可以说, 知识管理已经成为当前我国高等教育管理研究的重点问题。随着大学生体质健康水平的普遍下滑, 高校越来越注重体育健康教育。因此, 当前在高校的师资队伍中, 体育教师占有了十分重要的地位。对大学生实施素质教育促进学生身心健康发展, 这些都是体育教师所管理的范畴, 因此建设一支科学、合理的体育师资队伍, 对提升高校体育教学以及提升大学生体质来说, 有着很大的现实意义。同时, 相关研究人员在对体育师资队伍进行管理的过程中, 可以充分地借鉴其他领域的知识管理成功经验, 这样也能更好地促进教育教学改革。该文针对教师知识的特点以及体育教师知识获取与知识存储路径, 进行了以下详细的阐述。

1 教师知识的特点

教师不仅是一个非常神圣的职业, 同时也是十分特别的职业, 它与其他的职业有着很大的联系, 却也有着本质上的区别。知识在教师的专业中占据着十分重要的地位, 可以说, 教师知识就是教师从事教学工作的前提条件, 教师知识主要有以下几种特点。

第一, 目的性。这也是人与动物最根本的区别所在, 教师从事的教育教学是一项有目的性的活动, 并且要与其自身的专业发展有一致性, 教师知识的质量与数量都有着一定的目的性, 人们常说学海无边, 可以看出知识的宝库是无穷无尽的, 因此教师如果想要将所有的知识都学透掌握是不可能的, 这时候目标性的作用就充分地体现出来了, 只要有了目标然后根据某种目标, 了解社会对人才的需求形成教师知识的人才之网, 就能保证教学的价值, 使目标全面地实现。

第二, 复合性。在当今社会发展中, 知识占据着很重要的地位。同时各类科学都逐渐走向了统一, 教育改革也应该顺应这种发展趋势, 教师知识的复合性指的是知识结构的不断深化, 教师知识不仅包括学科专业知识, 也包括教与学方面的知识, 丰富的知识能扩展学生的信息圈, 也对学生未来的发展有很大的影响。所谓教师知识的横向性, 就是要让学生能从多个领域进行发展, 真正实现因材施教。而纵向知识的深入就是让教师知识不断地丰富, 并且要高于日常的教学所需。

第三, 超前性。教育是具有广阔发展前景的事业, 它能够为社会培养更多的人才, 这就需要教师具备一定的知识与素质, 教师的知识要与观念紧密地联系在一起, 充分把握学生在未来发展中遇到的挑战, 但是随着科技的快速发展, 一些教学知识已经严重落后, 教师需要收集更多的教学知识以弥补自身知识的欠缺, 也能及时地补充教学内容上的不足。

第四, 差异性。教师知识的差异有很多, 比如:不同制度、不同的人才培养目标等, 这些差异都会随着社会的发展以及个人经验的积累而改变, 这就需要对教师的知识结构进行优化, 让不合理的知识结构变为更加科学、合理的知识结构。

2 体育教师知识获取与知识储存的路径

2.1 发展体育学科的教学知识

知识获取与知识存储在知识管理过程中具有十分重要的作用, 同时也是最不可缺少的两个部分, 他们能够为之后的知识共享以及创新提供相应的素材, 同时知识获取的任务主要是将拥有的知识从书本中抽取出来, 再通过一些方式转化成另一种形式。而知识的存储则是利用不同的方法将知识存储在载体中的过程。体育学科教学知识需要教师以及学生对这些背景有一定的了解, 针对学生的不同兴趣与能力进行教学, 教师要充分考虑到学科本身的特点, 还要考虑如何将学科教育化与心理化充分地结合在一起, 因此体育教师一定要加强对该专业教学知识的学习, 这样才能更好地发展体育学科教学知识。

2.2 对体育教育设计能力的研究

教师在进行教学的过程中首先要有一定的学习目标, 不能只是强调运动技能的掌握, 应该要将教学目标充分实施到整个学年的教学计划中去。在课程的教学过程中, 不能只关注一堂课的目标设计, 还要充分考虑到每个单元的构建与设计, 教师将教学过程设计好之后就要根据情况、时间、地点的不同来改变教学方式, 教学是教师与学生不断创新的过程, 在真正的教学中, 教师应该多与学生进行交流, 从而对预定的计划进行改进与完善。其次, 如果想要上好一堂体育课, 就要先进行备课, 编写教案是关键环节, 教师要在充分研究过教材、了解学生之后再进行编写教案。同时高质量的教案也有利于教师整体素质的全面提高, 在每一堂课结束之后都会有小结的部分, 让学生在课下对教学中提出的问题进行思考与解决。

2.3 体育教师要建立个人知识库

体育教师的个人知识体系在教育实践中可以得到完善, 体育教师个人从体育教师组织的知识体系的完善中进行发展, 体育教师建立起个人的知识库就能够对个人的知识进行管理, 也能有目的地对个人知识进行整合, 这样也帮助了体育教师通过各种方式获取知识, 同时, 储存一些有用的知识与信息, 在体育教学中进行应用也是很有必要的, 这样能够从很大程度上提高体育教学的整体质量。另一方面, 通过体育教师建立个人知识库可以对个人的知识进行共享, 在教学团队中做到不断融合, 也能更好地促进知识的创新与发展。体育教师要把学科知识中最有效的部分转化为学生的知识, 这样才能达到最好的教学效果。

3 结语

综上所述, 体育教师知识获取与知识储存的路径, 作为教育体制发展、体育发展和体育教学发展的教育途径之一, 关系着体育教师的专业素养、职业素养的有效提高。经过相关的调查发现, 由于体育教师的特点各不相同, 因此在其获取知识与储存知识方面的表现也不一样, 不同性格、学历、年龄的体育教师在知识的存储与获取方面有着很大的差异, 体育教师一般都是通过网络的方式对教学信息知识进行获取与学习, 也有一部分体育教师会利用音像资料的方式进行知识的获取, 无论是利用何种方式, 最后都要达到完善教学目标与内容的任务, 教师的职业特点有时候也会对教师的知识管理起着决定性的作用, 因此加强对教师知识的管理也是为了以后提高教师的专业素质与竞争力, 人们常说兴趣是学习的最大动力, 如果学生在学习的时候都能有极大的兴趣, 那么就能够有效地提升学习的效率, 作为当代体育教师也应该紧跟时代的步伐, 在教学过程中不断地进步、创新与完善, 从而掌握更多的知识, 提高自身素质。相信经过每一位体育教师的不断努力, 未来我国的教育事业会有更广阔的发展前景。

摘要：随着社会经济的不断进步与发展, 人们对教育问题也提起了高度的重视, 在教育过程中高校体育教师作为教师队伍的重要组成部分, 其个人的能力与素质更加受到了人们的热议与关注, 因此, 建设起强大的体育师资队伍是关键。该文就对体育教师知识获取与知识储存的路径进行具体的分析与说明, 希望能为以后该方面的学习提供一些帮助。

关键词：体育院校,知识获取,存储路径,路径研究

参考文献

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[6]袁锋.大学体育教师继续教育现状调查[J].教育与职业, 2014 (34) :83-84.

体育卫生知识 篇2

根据上级文件精神要求，我们对学校近年来落实体育卫生及艺术教育的情况进行了自查。现将自查情况汇报如下：

一、基本情况

果科所小学位于砀山县唐寨镇倪庄村，学校占地面积2700平方米，建筑面积 560平方米，有6个教学班，现有学生150名，教师12名。

由于条件所限，学校无专职体育、卫生和艺术教师，更无相关场地和器材。

二、主要做法

（一）加强领导 分工明确

为了确保体育卫生艺术工作真正落到实处，学校成立了以校长为组长，副校长为副组长，班主任及体、卫、艺教师为成员的体育卫生与艺术教育工作领导组织。

班主任是体艺卫工作的主力军，他不仅要担负着教育、督促、引导、支持学生参加课外体育、艺术、卫生活动，还要担负着组织好本班学生参加学校的各项体育、艺术竞赛。

（二）加强投入，完善制度

为了确保体育、卫生、艺术日常教学的正常开展，学校结合标准化建设的契机，积极向上级申请，争取早日建成体育室、卫生室、音乐室、美术室。

1、学校把体育卫生艺术教学工作，统一纳入学校整体教育教学工作当中，制定了《阳光体育锻炼一小时工作方案制度》、《课外体育卫生艺术活动制度方案》、《体育卫生艺术课教学常规管理制度》、等一系列方案制度，并围绕方案制度对体卫艺教师工作的日常考核中。

2、抓住标准化建设的契机，根据《小学体育卫生艺术器材设施配备目录》尽量争取配全配足体育卫生艺术器材，尽量完善体育卫生艺术设施和操场设施的建设，努力使之基本符合教学要求。

3、加强了学校体育卫生艺术器材、设施和场馆的管理。学校仅有的少部分体育、卫生、艺术器材做到了有专人管理登记造册，对于新购器材及时登记造册，物品实际数量与记录相符。体卫艺的各类器材做到了有专人保管。

（三）加强管理，提升素质

教学管理工作是学校教育教学工作的重点，我校始终坚持“面向全体，全面发展”的素质教育的新理念，在体卫艺教学中，各教师根据课改要求，转变了观念，立足现有条件，从小学生的认知特点和兴趣爱好为出发点，培养学生终身锻炼的好习惯，提高教学质量。

1、在体育工作方面。

（1）认真落实课程要求，并严格执行国家课程计划，规范了课

程设置、规范了办学行为，按时开齐、开足了体育课，不以任何理由削减或挤占体育课时间。

（2）实施阳光体育锻炼一小时，确保学生每天体育活动时间不少于1小时。学校为各班每周安排课外活动，指定具体区域，活动时由班主任负责，活动项目有跳绳、踢毽子、乒乓球、羽毛球等。

（3）学校体育、音乐、美术、健康课，根据课表要求，做到了有计划，有教案、有安排，开齐、开足了课程；

2、常抓不懈，推动“二操一活动”有序开展学校工作。学校严格规范“两操一活动”的管理。每天坚持开展课间操和课外活动课，具体的工作由教导处负责，做到了有计划、有目标、有考勤、有评比。（4）学校定期组织课外体育活动，每年六一组织一次全校性艺术展演。

（5）在体育兴趣活动方面，学校成立了踢毽子、跳绳、羽毛球等若干个体育兴趣活动小组，这些兴趣活动小组主要以培养学生体育运动的兴趣，增强学生体质为主要宗旨，坚持学生自愿前提下参加。

（6）为顺利完成学体育《标准》测试工作，学校制定了《学生体质健康标准》实施方案，此项工作由教导主任负责要求各班级认真开展《标准》训练和测试工作。学校购置器材，经过体育教师的统筹安排，全校6个班级150名学生体质健康测试及格率达70%左右，其中优秀率占5%左右，良好率占25％左右。测试

成绩优良，在测试中，学校按照学生体质健康标准，体育教师依据健康标准，必测项目，了解学生的体质状况，及时实事求是按照要求向国家数据库上报数据，认真做好《学生体质健康标准》的测试和成绩上传工作。

（7）加强学校体育安全管理。明确安全责任，完善安全措施，加强安全教育，确保师生安全。加强体育设施的维护，确保安全运行。针对学生的特点建立校园意外伤害事件应急处理机制，防止发生群体性安全事件。

2、在卫生工作方面 第一、教学卫生

（1）教室的采光照明，按《中心学校教室采光和照明卫生标准》要求，达不到规定要求。

（2）教室黑板基本无破损或裂缝，有局部照明灯。（3）教室课桌椅均符合要求。第二、学校食品卫生

（1）以健康教育为中心，以加强学校食品卫生安全治理、传染病防治、心理健康教育为重点，强化学校卫生治理制度化、规范化。进一步完善公共卫生应急处理机制，提高学生安全意识，培养学生良好的卫生习惯和健康行为。建立健全并落实学校传染病疫情报告制度、学生晨检制度、室内外环境保洁消毒杀虫制度等各项工作责任制度，确保学校卫生工作的顺利开展。

（2）加大学校食品卫生工作的监管力度，加强、规范学校师生饮用水的管理，落实《食品卫生法》、《学校食物中毒事故行政责任追究暂行规定》等法律法规，杜绝学生集体性食物中毒事件的发生。定期向师生员工进行食品卫生安全知识教育，确保学校食品卫生安全。

（3）学校不提供学生的饮用水，要求学生从家里自带。第三、厕所卫生

学校正在建设蹲位达标的厕所，但粪便不能做到无害化处理。第四、健康管理

（1）加强卫生，健康教育工作。学校要求各班，坚持不懈地在日常生活中从细微处要求学生，使师生们养成了良好的文明卫生习惯、较高的环境意识和良好的环境道德行为。（2）学校每年组织一次学生健康体检。

（3）配合卫生所做好学生的体质健康检查工作，建立健全学生体检档案。学校重视学生用眼卫生教育、开展防近视眼，防蛀牙教育，做好常见病、多发病、传染病的预防工作，学校无兼职校医人，无卫生室，不能开展卫生教育工作。

（4）重视校园环境卫生建设。加强学生传染病防控工作。学校历年来把培养学生自觉的卫生意识和良好的卫生习惯作为抓好文明校园的重要内容之一。校园管理实行班主任包班、划定各自的卫生区，学校定期检查，加强校园大环境卫生的管理和学生个人卫生的养成教育，教育学生不乱扔废弃物；坚持“每天早中

一小扫，每周一大扫”的卫生清洁制度；确保大环境的整洁干净。培养了学生热爱家乡，热爱劳动的习惯。

（5）搞好公共体育卫生服务，提高体育卫生健康水平。学校统一为全校150名学生购买了校方责任险.。确保学生安心在校学习及参加各类活动。第五、健康教育

加强学生卫生与健康教育，以加强宣传、积极预防为主，按照《传染病防治法》、《突发公共卫生事件应急条例》等法律法规做好学校传染病的预防和控制工作，加大学生常见病防治工作力度，进行传染病防控知识宣传，进一步降低发病率，着重于学生的良好卫生行为习惯的养成和视力的保护教育。加强学生防止网络危害教育与拒绝毒品教育。每学期学校举行了心理健康讲座。通过讲座，各年级的学生心理健康程度得到了明显地改善。学生充分利用宣传画、黑板报、讲座等形式对学生进行有效地健康教育，注重学生养成健康的行为和习惯。

3、在艺术教育工作方面

（1）努力利用现有条件对学生进行艺术教育。

我校教师较少，年龄普遍偏大，其中民师转正教师占到一半，我们立足现有条件，利用网络、录像等资源努力对学生进行艺术教育。积极参加上级组织的各类文艺汇演。

三、存在的主要问题和今后的努力方向

通过本次自查发现，在工作中还存在着一些严重不足，如学校的硬件条件，各室的建设还近乎空白，教育教学设施（设备）及专业卫生、艺术教师近乎空白，这些问题或困难，严重制约学校体卫艺工作健康发展，所以我们要立足现有实际，在不断加大硬件投入，进一步提高教师队伍整体水平上下功夫，努力使学校体卫艺工作早日走上正轨。

体育教师实践性知识研究 篇3

一、教师实践性知识的涵义

教师理论性知识常停留在教师的头脑里和口头上，是教师根据某些外在标准认为“应该如此的理论”；而实践性知识是教师内心真正信奉的、在日常工作中“实际使用的理论”，支配着教师的思想和行为，体现在教师的教育教学行动中。即“教师真正信奉的，并在其教育教学实践中实际使用和（或）表现出来的对教育教学的认识”。

二、体育教师实践性知识

体育教师首先是教师，以现有的教育学及教师实践性知识的一般性理论为基础，结合体育教学目的及过程的特点，探究体育教师实践性知识的特殊性是非常必要的。

1.体育教学目的及任务的特殊性对体育教师教育信念的要求。教师的教育信念在教师实践性知识结构中居于最中心的位置，对其他知识影响最大。教师的教育信念主要表现为对如下问题的回答：教育的目的是什么？学生应该接受什么样的教育？什么是“好”的教育？好的教育应该如何实施？理论上，《体育教学大纲》（以下简称“《大纲》”）规定的体育教学目的及任务应该决定体育教师的教育信念，然而，教师实践性知识正是指“教师真正信奉的，并在其教育教学实践中实际使用和（或）表现出来的对教育教学的认识”，也就是说，体育教师教育信念的实际情况很可能与它“应该是”的情况存在一定差异。

《大纲》把体育教学的任务（以中学部分为例）具体归纳为38个方面。在要求学生掌握体育相关知识、基本的运动技能之外，值得注意的是，《大纲》明确表述了以下内容：第25至第28为教育学生树立群体意识、培养组织性、培养纪律性、培养集体荣誉感……第31至第35为发展学生个性、鍛炼意志、培养勇敢精神、培养顽强精神、培养朝气蓬勃的精神，等等。显然，与其他文化课相比，体育教学的目的及任务结构的复合性更强，这也决定了体育教师教育信念的复合性更强：与其他文化课教师相比，体育教师教育信念的内涵应更为丰富。

2.体育教学及其过程的特殊性对体育教师人际知识的要求。教师的人际知识主要包括对学生的感知和了解（是否关注学生，受到学生召唤时恰当地做出回应，有效地与学生沟通；是否愿意热情帮助学生）；激情（是否有想要了解周围世界的渴求，想要找到答案并想向别人解释的欲望，能否用这种激情感染学生）。体育教学的特点之一是体育教学组织更加复杂，即体育教学主要在体育场馆中进行，教学环境开放，教学空间较大，需要控制的因素较多，教师要根据学生的性别、年龄、身体条件、运动技能水平，以及季节、气候、体育场馆、运动器材等不同情况来选择教学方法和组织教学，比教室内的教学组织更为复杂；另一特点是教学活动经常在相对自由的集体活动中层开：体育教学多在相对较为开阔的空间和特殊的体育器材上进行，有些项目还是小群体组合的运动（如篮球、排球等），这使得一部分教学不能全班一起进行，需要在小组这样比较自由的群体条件下进行。与其他文化课教师相比，一方面体育教师在教学中感知和了解、感染学生的干扰因素更多、难度更大；另一方面也要求体育教师必须善于利用学生与学生之间、小组与小组之间的人际交流等人际交往关系，从而顺利达成体育教学的目标。

3.体育教学及其过程的特殊性对体育教师策略性知识的要求。教师的策略性知识主要包括教师对学科内容、学科教学法、教育学理论的理解，对整合了上述领域的教学学科知识的把握，将原理知识运用到教学中的具体策略（如比喻和类推）等。体育教学的特点之一是教学活动主要在身体活动中进行。因为掌握运动技能是体育教学的主要任务，而运动技能的学习主要是在身体活动的过程中进行的。学生只有通过大量身体活动进行练习，才能够掌握运动技能；另一特点是运动技能学习的重复性。运动技能的学习必然要经历由不会到会、由不熟练到熟练、由简单学习到复杂学习的发展过程。尤其考虑到我国目前中小学体育教学的特殊条件，在一次45分钟的体育课上，或某一单元的三五次课上，面对五六十人、基础体力差别较大的群体，运动技能的学习和掌握根本不可能遵循少数人专门化、竞技化的运动训练规律；只能是群体参与运动下的粗略掌握与初步学习。

4.体育教师的自我知识和批评反思性知识。教师的自我知识主要体现在教师是否知道运用“自我”进行教学，是否了解自己的特点（性格、气质、能力等）和教学风格，扬长避短，适度发展：能否从错误中学习，并及时调整自己的态度和行为。教师的批评反思性知识主要表现在教师日常“有心”的行动中。所谓“对实践反思，在实践中反恩，为实践而反思”；“在行动中反思，以行促思”。

三、体育教师的专项竞技能力

体育教师专项竞技能力（以下简称“竞技能力”）的水平直接左右着体育教学示范水平的高低，从而影响着体育教学的质量。然而，体育教师的竞技能力在教师知识的结构中，究竟应该居于何种地位呢？在陈向明教授的理论中，教师知识分为“理论性知识”和“实践性知识”，体育教师的竞技能力应该属于“教师理论性知识”的范畴。体育教师的竞技能力又以高度实践性的状态呈现出来，将之归于“理论性知识”，很难让人接受。另外，体育教师的竞技能力又显然不符合“教师实践性知识”的概念要求。在此种情况下，为了研究体育教师知识的方便，似乎可以把体育教师的竞技能力列为教师“理论性知识”和“实践性知识”之外相对独立的概念。更为大胆的想法是，将申继亮对教师知识的阐释与陈向明的理论结合起来：教师知识包括本体性知识（学科知识）、条件性知识（教育学、心理学知识）、一般文化知识和实践性知识。

总之，体育教师实践性知识是指体育教师真正信奉的，并在体育教学实践中实际使用或表现出来的对教育教学的认识，包括体育教师的教育信念、自我知识、人际知识、情境知识、策略性知识和批评反思性知识。为完成体育教学的目的任务，保障高质量的体育教学，体育教师应具备复合性更强、内涵更丰富的教育信念、更高水平的人际知识、情境知识及策略性知识。

参考文献：

[1]鞠玉翠.教师教育与教师个人实践理论的更新[R].武汉:第12届中青年教育理论工作者年会论文,2002,(l0).

[2]张宏成等.论新世纪体育教师知识结构的构建[J].南京体育学院学报,2005,(6).

体育卫生知识 篇4

体育教学策略是教师在授课前所思考的教学手段, 能够促进教学目标的达成, 提高体育教学的实践性, 体育教学策略运用的好坏将对体育教学的质量产生一定的影响。若想实现高效的利用体育教学策略, 其首要前提是需要教师对体育教学策略进行知识管理。研究结果表示:很多教师对于学校体育教学策略的知识管理目标及手段模棱两可, 对各项教学策略的应用水平不高, 高效运用教学策略知识管理的现象较为稀少, 由此可见, 积极开展体育教学策略知识管理对于提高体育教学水平尤为必要。

2、针对体育教学策略进行知识管理的现实影响

作为一种意识型行为, 知识管理能够有效的促进个人获取知识, 并通过分享的方式迅速展开行动, 促进个人的行为效能。针对体育教学策略进行知识管理是指教师将那些具有研究及使用价值的教学策略知识信息进行收集和整合, 并进行存储进而分享创新, 这一过程主要包含三大方面步骤, 一是实现隐性教学目标的外在化, 二是保证外在化的教学策略能够有效实现传播, 三是不断提高体育教学策略的创新性。体育教师对体育教学进行系统的管理能够大幅提升教师的专业素养, 对于教师的专业发展具有极为深远的影响。

3、教师进行体育教学策略知识管理的途径

3.1、搜集整理体育教学策略知识信息

体育教师实现教学策略知识管理的首要步骤即是收集整理相关体育教学策略信息。该步骤主要目的即是保证特定教学任务的有效实施, 根据实际教学中预设出的教学环境, 教师能够针对教学活动以及教学目标进行灵活处理。传统角度的体育教学策略, 其主要来源教师针对实际教学原理, 综合权衡相关教学学者的意见, 结合教师自身实际的工作教学经验而制定管理, 虽然这些方法能够在一定程度上为教学策略提供参考, 但其所获得的教学策略信息往往具有广泛性, 缺乏准确, 这样的经验型教学策略往往会出现一定的不确定性, 所以, 实际上体育教学策略知识的收集是一项复杂的工作。

在进行体育教学策略的收集整理时, 可以采取访谈记述研究或是纪实等方式来进行信息收集, 对体育教师常用的体育教学策略进行深入的观察整理, 对于教师在体育教学过程中的教学行为应细心观察, 访谈可以有效的弥补观察中所出现的漏洞, 通过教师的教学行为来判定教师的内在认知。行动研究能够有效的提高研究理论的实践性, 实现各种教学策略的总结比较。同时, 还可以让体育教师将自身所采取的体育教学策略通过说课的形式陈述出来, 将具有丰富经验的体育教师所总结的教学策略进行有效的记录, 深入分析各项资料数据, 提炼出具有广泛意义的体育教学策略知识。各种形式都具有一定的优势和劣势, 在实际的操作过程中可以依据不同情况合理使用, 或是综合运用各种方法, 搜集整理获得的教学策略知识, 通过教师团体和专家的评判来对信息的价值进行评判, 筛选出具有实际价值的体育教学策略。

3.2、体育教学策略的共享与传播

将搜集整理后的体育教学策略知识进行传播是实现教师对体育教学策略知识管理的第二步, 也是三个步骤中极为重要的一步。在该步骤中, 能否促使外在化的体育教学策略内化为教师的个人专业素养, 能否实现科学合理的运用, 是否有效的促进体育教学实践进度, 是衡量体育教师对体育教学策略进行知识管理成功性的标准。目前, 体育教学策略共享的主要方法有两种:参加培训和经验传授。

(1) 参加培训时最简单直接的方式, 这种方式可以将指导性的体育教学策略知识装订成册, 绘制成专门的培训指导用书, 作为体育教师的学习参考依据。同时还可以对体育教师的专业素养进行培训, 培训应遵循由一般到特殊的原则, 采取由浅入深的方式来提高教师的体育教学策略知识。

(2) 经验传授的方式则是由经验丰富的一线教师结合自身的相关教学经验, 在特定情境下同其他教师进行探讨研究, 不但能够强化教师的专业素养, 同时通过不断的研究和反思体育教学策略, 促进教师认知能力的发展, 也为其他教师提供更多学习的平台。

3.3、体育教学策略的运用创新

实现知识管理的最终目标即是保证知识的应用和创新, 而体育教师对教学策略进行知识管理的最终目的也是实现体育教学策略的应用与创新。其主要内容既包含体育教师在分享学习之后所开展的一系列教学策略知识管理实践, 同时也涵盖体育教师在体育教学活动中所提炼出的体育教学策略知识。

4、实施体育教学策略知识管理的条件

4.1、发展型体育教师培养

体育教师的快速成长得益于教师综合素质的培养, 发展型体育教师主要针对具有可持续发展能力的教师, 强调教师所具有的可持续发展品质。发展性体育教师应具备自我完善的能力, 具有崇高的职业素养和广阔的发展潜质, 同时体育教师应具备一定的专业发展愿望, 基于专业发展及教学实践, 善于利用各类方式来不断提高自身的专业能力, 同时积极行动进行研究, 对于自身所采取的教学活动时常自省, 具有自我批评的勇气来思考自身培养。首先, 应为体育教师发展营造出良好的氛围, 这也是培养发展下体育教师的首要前提, 培养教师的职业归属感, 促使体育教师对自身的专业发展满怀信心;其次, 培养体育教师的专业发展意识, 促使教师认清专业的重要性;最后, 积极鼓励体育教师开展研究, 不断审视自身教学过程中所出现的问题, 提高专业发展能力。

4.2、开展自觉体育理论学习

为了提高自身的专业素养, 提高体育课堂的教学效果, 体育教师应积极开展自觉性体育理论学习, 提高知识水平, 不仅要求教师明确掌握学习体育的教学目的, 同时对于相关教学理论的适用范围和特点进行分析研究。自觉性体育理论学习应包含以下几个方面:首先, 体育教师在教学过程中, 应密切注意自身相关理论素养缺陷, 或是尚不完善的体育教学时间, 对于不能满足专业发展的相关需求应及时处理, 继而萌发出想要不断提高专业素养的愿望。其次, 反思自身体育教学理念错误之处, 为了能够有效的解决教学实践中出现的矛盾和问题, 体育教师应着重开展体育教学理论学习, 对自身拥有的体育教学理念进行批判反思。最后, 体育教师应尝试新的教学理论, 利用新的方式来知道体育教学, 在实践中不断尝试总结经验, 挖掘出新的、高效的体育教学策略知识。

4.3、共享型体育教学

知识管理的关键所在即是知识的共享性, 知识共享能否成功与建立知识共享文化程度息息相关, 建立共享性的体育教学文化能够有效的促进体育教学策略进行知识管理, 其主要目的就是打破体育教师的落后思维方式, 提高体育教师之间的协作能力, 相互学习、相互配合, 促使体育教师将自身的策略知识转化为公共知识。同时应积极汲取公共体育教学策略中的新方法、新途径。托马斯认为, 教师专业发展思想其中一项重要的改变即是将由个人的努力向团体学习转变, 在团体学习的内部, 各个教师可以通过合作的方式来获取更多的教学资源及手段, 丰富教学能力。实现自身素质及能力的提高, 首先应树立教师发展的共同愿景, 这是推动教师群体学习的内在动力, 也是指引体育教师群体建立共享性体育教学的重要力量。其次, 应建立完善的制度来保证共享型教学文化的创立。共享性体育文化是建立在教师自觉主动学习的基础上, 教师所具备的自觉性并不是偶然产生, 而是经过严格的考核机制以及激励机制的作用而产生。最后, 应积极营造出积极良好的合作学习氛围, 消除体育文化教学中的不良风气, 提高体育教师之间的协作能力, 吸引更多的教师自愿参与到知识管理的教师队伍中去。

5、结语

若想实现体育教师对体育教学策略的知识管理, 发展性体育教师培养自身的觉悟以及体育理论学习实践, 构件共享性体育文化教学环境都是必不可少的因素, 诸多条件共同支持, 定会给体育教学策略的知识管理带来重要的积极影响。

摘要：针对学校体育教学策略来说, 教师能否实现知识管理, 对于教学实践的开展以及教师专业素养的培养都具有十分重要的现实意义。对教学策略进行知识管理, 不仅仅可以促使隐形教学策略的外在化, 同时对于变革传统体育教学模式、创建学习型体育教学氛围、提升教师的专业素养都具有深远影响。

关键词：体育教师,教学策略,知识管理

参考文献

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体育基础知识 篇5

１、国际奥委会成立于1894年，国际奥委会总部设在瑞士的洛桑。

２、法国人顾拜旦是现代奥林匹克运动的创始人，希腊人维凯拉斯是国际奥委会的第一任主席。

３、国际奥委会、国际单项体育联合会和国家奥委会是奥林匹克运动组织的三大支柱。４、1979年国际奥委会恢复了中国奥委会的合法席位。

５、绿色奥运、科技奥运、人文奥运是北京奥运会的三大理念。其含义为：体现环保意识的绿色奥运，体现东西方文化交流的人文奥运，体现尖端科学的科技奥运。６、国际奥委会规定，奥林匹克夏季运动会和奥林匹克冬季运动会的会期包括开幕式应不超过17天。

７、马拉松赛跑典故：公元前490年，波斯远征军入侵希腊，在马拉松这个地方布阵的消息传到雅典后，雅典就派出一名叫裴里匹底斯的信使前往斯巴达求援。这位信使用35小时走完了雅典到斯巴达的150公里路程。但是，斯巴达人回答的却是：月圆之后才能出兵。这需要等10天左右。至此，雅典人不得不靠自己孤军奋战。结果反而以少胜多，打败了波斯人。这位名叫裴里匹底斯的信使，带着胜利的喜悦，从马拉松跑到雅典城中央广场（跑距为42.195公里），向雅典公民高喊：我们胜利了，庆贺吧！随即倒地身亡。马拉松就是为纪念这件事而设立的。

８、第26届亚特兰大奥运会上中国女足获亚军，这是中国足球在奥运史上的最好成绩。

９、“东方神鹿”王军霞在亚特兰大奥运会上夺得5000米项目冠军。

１０、奥林匹克运动会会旗的底色为白色，国际奥委会的正式语言是法语和英语。

１１、美国人尤伯罗斯第一个通过市场化方式来承办奥运会。

１２、荣高堂是中国第一个获得奥林匹克勋章的人。

１３、田径运动被誉为“运动之母”，英国是现代田径运动和现代游泳的发源地，现代撑杆跳高始于德国，跨栏项目最早起源于英国，跆拳道最早起源于韩国。

１４、“托马斯全旋”是男子体操项目鞍马必不可少的高难度动作，他的名称来源于人名。１５、从2000年以来，郭晶晶独霸世界女子3米板的天下，几乎获得了所有大赛的冠军。

１６、1908年第4届伦敦奥运会开始第一次云集了亚、非、欧、美、澳五大洲运动员。１７、在1920年第7届安特卫普奥运会上第一次挂起“五个圆环，五种颜色”的奥运会会旗。

１８、1920年第7届安特卫普奥运会第一次使用周长为400米的正规跑道。１９、1924年第8届巴黎奥运会上首次兴建了奥运村，供运动员居住。２０、1996年女子足球被列为奥运比赛项目。

２１、在北京奥运会上，我国选手包揽了乒乓球项目的全部金牌。

２２、杨扬为中国赢得了历史上第一枚冬奥会金牌，许海峰为中国获得第一枚奥运会金牌。

２３、刘国梁是中国乒坛的首位“大满冠”获得者。

２４、欧文斯以杰出的运动才能和辉煌成就粉碎了纳粹分子的优等种族美梦。

２５、北京2008年奥运会的开幕式、闭幕式都是在国家体育场举行的。

２６、奥运会羽毛球比赛采用三局两胜制。

２７、奥运会篮球比赛中，每名球员各有5次允许犯规的机会。

２８、奥运会网球比赛中裁判都说英语，“LOVE”代表的意思是零分。２９、1900年马术比赛在奥运会上首次亮相。

３０、蛙泳和蝶泳两种泳姿要求运动员必须使用双手触壁。

３１、国际奥委会规定，夏季奥运会和夏季残奥会必须在同一城市举行。

３２、蹦极最早作为体育运动之前是一项成人仪式。

３３、1984年来自中国海峡两岸的运动员首次同时参加夏季奥运会。

３４、兴奋剂检查开始于第19届奥运会，第27届奥运会开始对运动员进行EPO检测。（EPO是促红细胞生成素（Erythropoietin）的英文简称。人体中的促红细胞生成素是由肾脏和肝脏分泌的一种激素样物质，能够促进红细胞生成。服用红细胞生成素可以使患肾病贫血的病人增加血流比溶度（即增加血液中红细胞百分比）。去年以来，这种药物已进入商业市场。人体缺氧时，此种激素生成增加，并导致红细胞增生。EPO兴奋剂正是根据促红细胞生成素的原理人工合成，它能促进肌肉中氧气生成，从而使肌肉更有劲、工作时间更长。）

３５、中国奥运代表团在北京2008年奥运会上共获得51枚金牌和100枚奖牌。

３６、2012年奥运会将在英国伦敦举行，2016年奥运会将在巴西里约热内卢举行。３７、2010年将在广州举行亚洲运动会。

３８、每四年举行一次的第十二届全国运动会2013年将在辽宁省举行。

３９、在山东省举行的2009年第十一届全国运动会上，浙江省代表团获得16块金牌

和69块奖牌。

４０、国务院总理温家宝签发我国《公共文化体育设施条理》。４１、为全面贯彻党的教育方针，认真落实“健康第一”的指导思想，在全国亿万学生中掀起群众性体育锻炼的热潮，切实提高学生体质健康水平，教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定，从2007年开始，结合《学生体质健康标准》的全面实施，在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生阳光体育运动。

４２、第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动全国暨北京市起跑仪式，1日冒雪在北京市第四中学举行。本届冬季长跑活动以“阳光体育与全民健身同行”为主题，指导思想以深入贯彻落实中央有关文件、广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。在启动仪式上，教育部副部长陈小娅表示，本次起跑仪式标志着冬季长跑活动已经在全国各级各类学校正式开始。她说：“各级各类学校要把开展冬季长跑活动作为学校体育活动的重要内容，结合学校体育场地和学生年龄、体质等实际情况，制定切实的实施方案，充分利用体育课、大课间和课外活动组织学生进行冬季长跑。在长跑活动中，要加强安全教育、制定安全预案，防止发生安全事故。” 每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米，初中生1500米，高中生、高校学生2000米。

４３、长跑前的注意事项：（１）跑前要做做热身运动。有些人不习惯做热身运动，而跑步前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于跑步对膝关节压力较大，因此要加强膝关节的热身。（２）长跑最好四步一呼吸。长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，一般情况下，以四步一呼吸为宜，并尽量始终保持这一节奏。在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸较好。正确掌握跑步时的呼吸方法，是练好中长跑的重要一环，也是掌握中长跑的跑步节奏以及节省体力提高成绩的关键所在。（３）如感到特别不适，就要停止长跑。长跑刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，这称为“极点现象”，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。如果感觉比较难受，应停下来，步行几百米，如感到特别不适，就要停止长跑。４４、身体素质是衡量一个人体质的水平的重要标志之一，包括力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质和柔韧素质。糖是大脑器官的唯一能源物质。

４５、运动处方的概念最早是美国生理学家卡波维奇在20世纪50年代提出的。20世纪60年代以来，随着康复医学的发展及对冠心病等疾病的康复训练的开展，运动处方开始受到重视。1969年世界卫生组织（WHO）开始使用运动处方术语，从而在国际上得到认可。运动处方的完整概念是：康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，主要内容包括运动项目、运动强度、每次运动持续时间和运动次数，提出运动中的注意事项。运动处方是指导人们有目的、有计划和科学地锻炼的一种方法。

４６、体育锻炼中因缺乏准备活动或准备活动不合理是造成运动损伤的主要原因，准备活动常存在的问题有（1）不做准备活动或准备活动不充分。（2）准备活动的内容和正式运动的内容配合不当。（3）准备活动的量过大。（4）准备活动距正式运动间隔过长。４７、世界大学生运动会，素有“小奥运会”之称，由“国际大学生体育联合会”（英语：International University Sports Federation；法语：Federation Internationale du Sport Universitaire）主办，只限在校大学生和毕业不超过两年的大学生（年龄限制为17-28岁）参加的世界大型综合性运动会。始办于1959年，其前身为国际大学生运动会。世界大学生运动会每2年举行一次。截止至2009年，世界大学生运动会已举办过25届。４８、全国大学生运会由教育部、国家体育总局、共青团中央联合主办，分届次有不同省市人民政府承办。第一届全国大学生运会于１９８２年在北京举行。全国大学生运动会每4年举行一次，比赛按照普通高校组成的甲组和高水平运动队试点校和体育院校组成的乙组分别进行了比赛，截止至2009年，全国大学生运动会已举办过８届。

４９、全国大学生田径锦标赛由中国大学生体育协会田径分会主办，由全国各高校轮流承办，第一届全国大学生田径锦标赛于１９９１年在徐州中国矿业大学举行，全国大学生田径锦标赛每年的暑假举行，逢全国大学生运动会则停赛一年。

５０、全国大学生篮球锦标赛（CUBA）由全国大学生篮球协会主办，首届CUBA在1998年举办。CUBA分各省、市、自治区的第一阶段比赛，然后获胜队进入全国４个分赛区的第二阶段比赛，最后各赛区优胜队进入全国总决赛即第三阶段比赛，历时一年，我校女子篮球队曾获得过CUBA全国总决赛第七名。

浅析体育运动中的物理知识 篇6

先介绍行走与跑步的原理。假定一个人正在用一只脚站立着，而且假定他用的是右脚。现在，假定他提起了脚跟，同时把身体向前倾，这时候，从他的重心所在的竖直线自然要越出脚的底面的范围，人也自然要向前跌倒；但是这个跌倒还没有来得及开始，原来停在空中的左脚便很快移到了前面，并且落到了从重心所在的竖直线前面的地面上，使从重心所在的竖直线落到两脚之间的面积中间。这样一来，原来已经失去的平衡恢复了，这个人也就前进了一步。这个人自然就是这样停留在这个相当吃力的状态，但是假如他想继续行进，他就得把身体更向前倾斜，把从重心所在的竖直线移到支点面积以外，并且在有跌倒倾向的同时，重新把一只脚向前伸出，只是这一次要伸的不是左脚，而是右脚——于是又走了一步，就这样一步一步走下去。因此，步行实际上是一连串的向前倾跌，只不过能够及时把原来留在后面的脚放到前面去支持罢了。让我们把问题看得更深入一些，假定第一步已经走出了，这时候右脚还跟地面接触着，而左脚却已经踏到了地面。但是只要所走的一步并不太短，右脚脚踵应该已经抬起，因为正是由于这个脚踵的提起，才使人体向前倾跌而破坏了平衡。左脚首先是用脚履踏到地面的。当左脚的整个脚底已经踏到地面的时候，右脚也完全提到空中了，在这同时，左脚的膝部原来略微弯曲的，由于大腿骨三头肌的收缩就伸直了，并且在这一瞬间成竖直状态。这使得半弯曲的右脚可以离开地面向前移动，并且跟着身体的移动把右脚踵恰好在走第二步的时候放下。接着，那左脚先是只有脚趾踏着地面，立刻就全部抬起到空中，照样地复演方才那一连串的动作。

奔跑和步行的不同，在于原是站立在地上的脚，由于肌肉的突然收缩，就强力地弹了起来，把身体抛向前方，使身体在这一瞬间完全离开地面。接着身体又落到地上，但是已经由另外一只脚来支持了，这只脚当身体还在空中的时候已经很快地移到了前方。因此，奔跑是一连串的从一只脚到另一只脚的飞跃。

平时看田径比赛的时候，我们都会羡慕那些随风疾驰的体育健儿，感慨自己身体素质太差。其实体育健将们除了优秀的自身素质外，也离不开专业的训练。而我们如果能掌握准确的动作，速度也能提高不少。因为跑步中有很多学问。

跑是不断重复的周期性运动。波动的速率与频率及波长的关系如下式：速率=频率×波长。同理，跑的速率与步频(每秒钟所跑的步数)和步长(每跑一步的距离)的关系如下式：速率=步频×步长。要增大跑的速率，就要设法增大步频和步长。例如一短跑者平均步频为每秒4.6步，平均步长为1.8米，早其平均速率为8.28米／秒。如果以此速率跑100米，就要12.077秒。

设有体力相同的A、B两人，分别采用两种跑步方式：(a)的起步角较(b)为大，则(a)每跑一步由于把身体升得较高，要费较长时间才能着地跑一下步。这样，步频自然较小。另一方面，由于(a)的起步角较大，升高身体的分速度较大而水平向前的分速度较小，故步长就较短。故(a)跑得比(b)为慢。每跑一步的速度，是由前一步保留下的速度(惯性)以及下一步有力后所补充的速度的向量和。每跑一步所补充的速度，同由脚向蹬地面而获得。脚后蹬的力为F，则地面也给人体一个大小等于F的反作用力，人体由于这个力在后蹬时间内获得补充的速度。F与地面的夹角a叫做后蹬角。F可分解为F，和F2两分力。F1使人获得水平前进的加速度，而F2则获得垂直上升的加速度。后蹬角a决定F1和F 2的分配。后蹬角不应过大，否则力量F用在升高身体太大而用在前进太小，这就减小了步频和步长。短跑的后蹬角应在52°—60°之间，视体力与技术而定。完成后蹬动作之后，人体就向前抛腾一步。接着，另一腿由摆动腿转为支撑腿而着地，这动作叫做前蹬。前蹬地面的力R和地面的夹角B叫做前蹬角。人脚受到地面的反作用力和R大小相等而方向相反。前蹬时，应脚掌着地，以减小作用力R。R是斜向后的，会减小前进速度。因此，前蹬角β宜大，也就是脚掌不要太早着地，要摆至接近身体下方才着地，这就要以减小R向后的分力。

体育教师个人知识管理研究 篇7

一、教师知识的特点

教师作为一个特定的专业, 与其他职业既有联系又有区别。知识在教师的专业生命中具有非常重要的地位, 教师知识是教师从事教育教学工作的前提条件。概括而言, 教师知识主要有以下一些特点。

1. 目的性。

人与动物的最重要区别是人的活动具有目的性, 教师所从事的教育教学当然是一种有目的的活动, 教师知识的获得与形成要与教学工作的目的和目标密切相连, 要与自身的专业发展要求相一致。教师知识的量与质、深与宽具有明显的目的性, 是因为人类生有涯而知无涯, 知识宝库是博大精深的, 但人的生命是有限的。教师不可能也没有必要掌握所有的知识, 由此人们要按照某种目标, 即社会对人才与职业的要求来确定相应的知识结构。教师作为既育人又育己的人才, 应以此形成教师知识, 为社会编织人才之网。而且知识是能力、品格、方法的凝结物, 是能力、品格、方法的基础, 教师知识不仅要有利于形成合理的知识结构, 而且要有利于形成合理的能力结构、品格结构、方法结构, 以保证教学价值、目标全面地充分实现。

2. 复合性。当今知识发展的一个重要趋势是知识

筅广东商学院郭子坚

的一体化, 自然科学、社会科学和人文科学在高度分化的基础上走向高度统一。随着知识经济时代的到来, 随着知识社会化和社会知识化程度的日益提高, 上述趋势将越来越明显, 教育改革不能不顺应这种趋势。教师知识的复合性是指知识结构的横向拓宽与纵向深化。从横向知识的广泛程度来讲, 教师知识不仅仅包括所授学科专业知识 (远远超出相关的教学知识) 、教与学方面的知识。因为丰富的知识能有效地扩展学生的信息圈, 决定教学效果, 影响学生的发展。教师知识的横向广泛性对引导学生在各个领域全面发展、因材施教更是必需的。从纵向知识的深入程度来讲, 教师知识要在一二个以上专业学科达到或接近前沿, 这是居高临下地开展教学所必需的。离开知识结构的纵向性, 知识横向结构的构建必然如一盘散沙而产生盲目性;离开知识结构的横向性, 知识纵向结构的构建则孤掌难鸣。

3. 超前性。

教育是面向未来的事业, 而且为未来的社会培养人才的, 这就要求教师必须拥有能适应未来需要的知识与素质。教师的知识和观念应在一定程度上超越今天时空的局限, 把握学生在未来的社会舞台上将面临的挑战。教学知识不仅需要而且有可能成为具有超前性的知识结构体系, 但遗憾的是, 与日新月异的科技相比, 学科内容 (教学知识) 的严重滞后性已是不争的事实, 这就是我们更强调教师知识超前性的一个重要原因, 教师知识的超前性在很大程度上可以弥补教学知识滞后性的欠缺。教师需要及时搜集与教学知识密切相关、又具有超前性的资料, 以补充教学内容的不足。适量适时介绍一些重大科技的突破性成果, 也能提高学生的学习兴趣, 甚至能在学生的心田中埋下一颗理想的种子。

4. 差异性。

教师知识的差异性的表现是有多方面的, 不同时代教师知识不同;同一时代在不同制度、国情下, 人才培养目标不同也会引起教师教学知识的差异, 也制约着教师知识的取舍;不同学科教师知识的差异;同一学科教师知识的差异等。这些差异随着社会发展、科学与教育理论的发展和个人实践经验的积累而发生变化。一般教师与优秀教师, 教书匠型教师还是专家型教师, 与其拥有知识的质与量成较高程度的正相关。因此, 不同教师之间的知识具有差异性是客观存在的, 关键是对他们要加以合理的诱导, 使教师由不合理的知识结构优化为合理的知识结构。

5. 动态性。

新的教师知识结构总是在旧的基础上产生, 吸收了教师知识旧结构中若干合理的成分, 又在超前性和动态性指导下加入新内容。目前, 科技迅猛发展, 教师知识结构的寿命明显缩短, 一纸文凭用一生的时代一去不复返了, 这也是终身教育思想之所以形成、发展的背景。另外, 任何知识系统都有两种形态:学术形态和教育形态, 一般行业的人才只要掌握知识的学术形态就可以了, 但是, 教师要在了解知识的学术形态之后, 还必须掌握知识的教育形态, 也只有这样的知识, 才能正式纳入教师知识的结构中来。

二、体育教师个人知识管理的内容

体育教师个人知识管理就是指体育教师有计划地建立自己的专业知识体系, 高效地获取和利用知识, 实现知识的积累和创新, 提高教学绩效和创造性, 提升体育教师专业化发展能力和创新能力, 使体育教学和体育科研具有创造性, 进而提高体育教师个人和学校核心竞争力。依据上述目标, 体育教师个人知识管理应包括以下两个方面的内容。

1. 对个人显性知识的日常管理。

体育教师的显性知识包括学校和教师的个人藏书、著作、重要会议资料、工作计划、年底总结、各类文件、个人通讯录、邮件、收藏夹等硬件的管理, 将这部分显性知识进行整理、分类、储存使之条理化。例如:通过构建体育教学知识地图、设计体育教学知识库和设立体育教学网站等途径, 对个人的显性知识进行分类存储, 这部分个人知识的管理接近于信息管理, 是体育教师个人知识管理的基本内容。

2. 对专业知识及实践知识的有效获取和积累。

一方面体育教师要培养学习知识的强烈愿望, 树立终身学习的观念, 不断丰富专业知识, 学习本专业最前沿的知识, 并对其加以筛选、梳理, 使其系统化、有序化。另一方面, 体育教师要重视从同事、学生那里挖掘和积累隐性知识, 总结教学实践中的经验与教训, 提高教师教学与科研的水平。体育教师知识的动态性要求教师必须不断地去更新、充实自己的知识, 这就使得学校必须把帮助和支持教师更新和充实自身的知识, 把实现教师对知识的有效获取和积累当作教师知识管理的重要任务。实现对体育教师知识的有效获取和积累, 既要重视对既存的理论性显性知识的接受性学习, 要从外界环境中摄取准确、及时、有效的信息, 包括查阅最新出版的相关书刊资料和因特网上发布的最新消息等, 然后把所得到的初级信息加以筛选、梳理使之系统化、有序化, 再结合自己在这方面已拥有的知识和经验做进一步的分析, 使新旧知识自然地结合在一起;同时更要注意在学校文化环境下, 在教学实践中, 在与学生及其他教师的互动中, 主动建构自己的信息知识体系。

三、体育教师知识建构的方法与途径

1. 发展体育学科教学知识。

体育学科教学知识是教师对教育学、心理学、体育学科知识、学生特征和学习背景的综合理解。体育学科教学知识就是把体育教学内容和体育教学糅合在一起, 针对学生不同的兴趣与能力, 把教师自己的学科知识予以组织、表达和调整, 从而进行教学。教师所要考虑的不仅仅是学科本身, 还要考虑到怎样把学科教育化和心理化。因此, 体育教师一定要加强体育学科教学知识内容的学习, 这样在教学实践中就不仅能建立一般的体育教学知识, 还能发展体育学科教学知识。

2. 加强对体育课教学设计能力的学习与研究。

教师在教学过程中要明确教学目的和任务, 不能过度强调运动技能的掌握, 应以遵循人文、教育、人体为主。教学目标是一所学校在确定体育课程的实施方案并制定单元为基础的全年教学计划以后, 由任课教师制定的, 它是教师制定单元计划和课时计划的根据。不仅注重一堂课的目标设计更应该重视单元计划的构建和单元目标的设计。教师把教学过程设计好以后在教学过程中要因时、因地、因情境而有所变化。教学是教师与学生不断发现和创新的过程。教学设计、教学目标只是揣在心中, 作为一种意识形态而存在, 在实际的教学过程中, 教师在与学生的交流中, 总会由于实际情况的不断变化而修正预定的计划。再者, 要上好体育课首先要备好课, 编写教案是备课的最终结果, 教师要在钻研教材、了解学生、规划教法的基础上编写教案。编写高质量的教案有助于教师整体素质的提高, 有助于充分发挥体育教师的主导作用和学生的积极性。同时应该对每次、每一个单元进行教学设计;对每次、每一个单元教学结束后都有小结, 适当反思, 及时地记录教学中出现的问题与经验。

3. 加强教育科学理论知识的学习。

教育科学知识是教师知识体系的重要组成部分。体育教师要把学科知识最有效、最大限度地转化为学生的知识经验, 取得最佳的教学效果, 就必须在教育科学理论方面有较深的造诣。

参考文献

[1]黄爱峰.体育教师教育专业化研究.南京:南京师范大学出版社, 2005.

体育运动中的物理知识 篇8

1.掷铅球时, 铅球离手后, 为什么能向前运动?铅球在空中运动时受几个力作用?铅球最终为什么落向地面?铅球在使用过程中, 质量、体积、密度如何变化?若某同学掷铅球的成绩为10米, 是不是铅球运动的路程就是10米?

答:掷铅球时, 一开始铅球与人手处于运动状态, 铅球离开手以后, 由于有惯性, 仍然向前运动。铅球在空中运动时如不计空气阻力, 只受重力作用。铅球最终落向地面, 是由于重力作用。铅球在使用过程中, 由于磨损, 质量变小, 体积变小, 密度不变。若某同学掷铅球的成绩为10米, 说明铅球水平移动的距离为10米, 铅球实际运动的路程大于10米。

2.荡秋千时, 能量如何转化?在何处速度最大?

答:荡秋千的过程是动能与重力势能相互转化的过程。人从低处向高处荡时, 动能减少, 重力势能增大, 动能转化为重力势能;人从高处向低处荡时, 重力势能减少, 动能增大, 重力势能转化为动能。很显然, 秋千荡到最低点时, 动能最大, 速度最大。

3.做操时, 领操队员如何判断队伍排得整齐?早晨做操时, 某人双脚站立与单脚站立, 他对地面的压力和压强是否相同?

答:领操队员站在队伍的前面, 只要队伍看上去是一条线, 就能保证队伍排得整齐, 这是因为光在同一种均匀物质中传播路线是直的。在做操时, 该人双脚站立与单脚站立相比较, 压力相同, 压强不同, 单脚站立时压强较大。

4.在100米赛跑时, 终点计时员是以听到枪声计时还是以看见枪冒烟计时?若甲、乙两运动员在100米赛跑时以相同速度并肩向前奔跑, 以什么为参照物时运动员是静止的?又以什么为参照物时运动员是运动的?

答:在100米赛跑时, 终点计时员应以看见枪冒烟计时比较准确, 这是因为光传播速度比声音传播速度快得多。若甲、乙两运动员在100米赛跑时以相同速度并肩向前奔跑, 以其中的任意一运动员作为参照物, 另一运动员是静止的;若以地面为参照物, 甲、乙两运动员都是运动的。

5.小红和兰兰两人进行多次100米赛跑, 同时出发, 每次小红都比兰兰提前10米到达终点。如果两人都以原来的速度跑, 让小红的起跑线后移10米, 兰兰仍在原地起跑, 两人同时起跑, 谁先到终点?

答:小红先到终点。由题意可知, 小红跑100米时, 兰兰跑90米。现在实际上就是比较小红跑110米所需时间与兰兰跑100米所需时间哪个短。很显然, 小红先跑100米所需时间与兰兰跑90米所需时间相同, 我们只要比较最后都跑10米, 哪个先到终点即可。由于小红运动快, 所以先到终点。

6.拔河比赛时, 运动员常穿上比较新的球鞋, 而且不希望地面上有许多沙子, 否则难以取胜, 这是为什么?

答:拔河比赛时, 双方摩擦力的大小是能否取胜的一个决定性因素。运动员常穿上比较新的球鞋, 是由于新的球鞋鞋底比较粗糙, 拔河比赛时所受的摩擦力较大。不希望地面上有许多沙子, 是防止滑动摩擦转化为滚动摩擦, 摩擦力减小。

7.足球比赛时, 甲运动员将足球踢给乙, 乙运动员将足球踢向球门, 被丙守门员用头顶出。在此过程中, 足球分别受到哪些力的作用?这些力使足球发生了哪些改变?若足球踢出后在地面上滚动时, 为什么越滚越慢最后停止?

答:在此过程中, 足球分别受到甲运动员用脚踢的力、乙运动员用脚踢的力、丙守门员用头顶的力。这些力使足球的形状和运动状态发生了改变。踢出去的足球在地面上滚动时, 由于受摩擦力的作用, 改变了足球的运动状态, 使足球越滚越慢最后停止。

8.在4×100米接力赛中, 为什么交棒和接棒队员要在交棒区内跑动中交接棒?

答:这是因为接棒队员在接棒前就具有了一定的速度, 缩短了加速时间, 提高了竞赛成绩, 同时由于两人的相对速度减小了, 交接棒也就容易了。

9.如何测定操场上跑道的长度?

答:方法 (1) 先匀速走动 s1路程, 用秒表测出所需时间为 t1, 再以相同速度匀速通过整个跑道, 用秒表测出所需时间为 t2, 这样就可求出跑道的长度为:sundefined。

青少年体育课程的卫生要求 篇9

在当今世界环境下,国家之间的竞争归根结底还是人才的竞争,如果没有源源不断的后备力量,就很难在国际激烈的竞争之中占得一席之地。而青少年就是这源源不断的后备力量主要的组成部分,所以只有使他们健康茁壮的成长,才能使我们的国家快速持续的发展。所以为他们健康保驾护航的体育课就显得尤为关键和重要,而现阶段青少年因为心智和身体发育的不够完全,往往都很容易出现受伤、厌学、调皮和叛逆的现象。那么如何根据他们身体心理发展的特点来实施体育教学呢。下面本文就根据青少年的身心发育的特点为体育课程的卫生要求提供一些建设性意见。

1 青少年运动系统的生理发育特点及其教学卫生

1.1 体育教学中青少年骨关节发育特点及其教学卫生

青少年的骨骼正处于生长发育时期,软骨组织较多,骨组织中水分和有机物相对较多,无机盐的含量较少,因此青少年的骨骼呈现弹性,柔韧性较好,不易发生骨折的特点,但坚固性却不够,承受外界压力和张力的能力还不如成年人,很容易在强度过大和时间较长的外力的影响下发生生理弯曲或变形。为防止他们的脊柱、胸廓、骨盆以及下肢发生变形,我们除了在日常的生活和学习中督促他们使其养成正确的姿势外,还要在体育教学的训练过程中注意并培养他们养成正确的站、立、跑、跳、的姿势和动作。当发现他们的身体出现不正确的姿势或发育缺陷时,应该及时的给予纠正或在体育作业中加入矫正的姿势和克服身体发育缺陷的练习,使其骨骼正常发育保持健康的身体姿态。

青少年的各骨完成骨化的发育时间多不一致,且椎骨完成骨化的时间较长,脊椎的缓冲作用较差,所以在教学时不宜在坚硬的(水泥和沥青等)地面上进行反复的跑跳练习。长时间在坚硬的地面上练习跑、跳,会对青少年下肢的骨化点产生过大或频繁的刺激,容易引发骨头过早骨化和骺骨的损伤,从而影响骨骼的正常发育,同时还要避免过多的从高处向低处反复跳跃的练习,防止造成骨盆发育变形。

1.2 体育教学中青少年肌肉、肌力发育特点及其教学卫生

在对青少年体育课的实施过程中不宜过早地让其从事大强度的力量练习,因为青少年肌肉正处于发育阶段肌肉中水分含量较多,所含的蛋白质和无机盐的成分较少.肌纤维之间的间质物质相对较多,肌肉较为松软,肌肉横断面积小,肌纤维较细,肌肉收缩力量较差,肌肉能源物质储备较少。因此.我们在体育教学中,最好选用其身体体重l/2-2/3的负荷量进行练习,还需要把改善肌肉结构的练习与发展柔韧性、灵活性的练习结合起来。另外,由于某些项目的运动特点,如:羽毛球、网球、投掷、跳远等,肢体承受的负担是非对称性的,而很容易造成肢体发育的不均衡性,故此,我们在体育教学中要注意对侧肌的锻炼,可以利用软式排球、实心球、轻杠铃、跳马等器械,做一些有利于肢体均衡发展的各种游戏或比赛性的跳跃练习、球类活动、模拟比赛、团队合作,简单的技巧和双人体操练习等等,以便有利于其全面、正确,有效地发展学生身体肌肉结构和肌肉力量。

1.3 体育教学中青少年关节柔韧性发育特点及其教学卫生

青少年关节活动的特点是关节活动幅度较大且柔韧性好,容易进行关于柔韧性方面的练习和学习。但教师需要特别注意的是在体操、武术运动项目中如不注意发展练习者腰背肌肉和腹肌的力量,只单纯地或过多地进行脊椎拉伸的静力练习和发展腰部柔韧性的练习,就容易引起椎体的骺软骨的损伤。同样道理,在篮球、排球、跳跃等运动的学习过程中,如不注意发展青少年练习者股四头肌等部位的力量,而只过多地练习膝关节半蹲位置处发力活动,尤其是在过于坚硬的室内外场地上进行过多的或反复的跳跃练习,会使髌骨与股骨下端经常发生摩擦、撞击,很容易造成股骨下端骺软骨的损伤以及髌骨软骨损伤。从而影响学生关节的正常发育。

2 青少年心血管系统、呼吸系统的生理发育特点及其教学卫生

2.1 青少年心血管系统的生理发育特点及其教学卫生

青少年心血管系统正处于发育之中,与成人相比,青少年心脏中的心肌纤维短而纤细,弹性纤维分布较少,心脏瓣膜的发育尚不完全,心脏容积及重量都比成人要小,心脏肌肉收缩力量较差,每搏输出量和每分钟输出量较少,心脏血管的内径相对较宽但血管较短。所以在安排运动负荷时一定要注意循序渐进和个别对待的原则。对于那些个子高大的学生,其心脏的负担量也是相对较大,还有一些性成熟比较迟缓的学生其心脏发育也较为迟缓,所以在安排运动量时也应该特殊对待。

2.2 青少年呼吸系统的生理发育特点及其教学卫生

青少年由于胸廓体积较小、呼吸肌力量较弱且呼吸快而表浅,所以肺活量较小,但呼吸频率快。随年龄增大呼吸深度会慢慢增大,呼吸频率逐渐减少而肺活量逐渐增大。青少年肺活量小,每公斤体重相对值较大,在运动时主要靠加快呼吸频率来增加肺通气量,而呼吸深度增加得很少,这是由于青少年的呼吸肌发育较慢、调节机能不完善所致。青少年心血管系统、呼吸系统机能在正常的情况下,虽然与他们的发育水平相适应,但在剧烈的运动中,他们的最大肺通气量、最大吸氧量和负氧债能力都小于成人。因此对于他们的运动强度要进行合理、适当的安排,强度可以安排的稍微大些,但完成强度时不应要求过高或过于急。密度应当要小一些,间歇次数应该多一些,练习的总时间不宜过长。

2.3 其他注意事项

青少年要尽量少做或避免过多的屏气运动。因为在屏气时,胸腹腔压力升高,使回心血量减少,从而影响心脏本身的血液供应。屏气后胸腹腔压力突然减少,使得血液大量回涌心脏,不利于心脏正常的工作。还有倒立、背桥等运动也不宜多做。因为这些动作都要求人的面部朝下,心脏也处于倒置状态,由于血液重力的作用,回流心脏的血液变的困难,加重了心脏的负担。从而影响心脏正常发育。

运动中还要注意培养学生根据动作的结构、节奏以及用力情况,来逐步掌握呼吸的方法和节奏,并教育学生养成健康卫生的呼吸习惯。

3 青少年神经系统的生理特点及其教学卫生

(1)青少年学生的大脑皮层神经细胞工作能力较低,容易产生疲劳,还有神经过程的发生较不稳定,其中兴奋过程占优势地位,兴奋和抑制过程在皮质中容易扩散,表现为青少年活泼好动,注意力不易集中,做动作时不协调、不准确,易出现多余动作,在建立条件反射上表现为产生快、消退快、重新恢复也快。所以在体育活动的教学内容和形式上最好要生动活泼、简单易懂、多样变化,教师可以在课堂中穿插一些小型的比赛和小游戏等。在教学活动过程中要注意适当的休息或间歇。

(2)青少年的生神经活动中,第一信号系统的活动占主导地位,对于形象具体的信号比较容易建立条件反射。而第二信号系统尚处于发育的阶段中,对抽象思维加工能的力较差,综合分析能力的发展也不完全,所以在教学过程中教师应该多采用示范教学手段和直观教学的方法,多运用简单易懂的语言进行讲解教学,多做一些模仿性的动作,注意培养其思维加工、综合分析的能力,促进第二信号的发育。

(3)青少年大脑皮层神经细胞分化尚不完善,神经系统分析能力较差又受到小肌肉群发育相对迟缓的影响,导致他们在运动中对距离、时间、速度和力量的判断能力不强,肌肉运动的感觉不够细腻,因此不宜要求他们做过于复杂、精细、难度系数过大的技术动作。

(4)青春期男生心理特征表现多为好胜心强,往往对自己的能力估计过高,在教学和训练过程中要加强防伤观和组织纪律的教育,同时还要加强保护措施和培养其自我保护的能力。而这个时期的女生由于内分泌活动的改变,神经系统的稳定受到了一定的影响,身体各项运动能力都有所下降。同时反映在心里特征上表现为对所参加的体育活动兴趣和积极性不高,所以对于她们在各项体育项目中都要适当减低要求,并在教学中注意循循善诱、启发、鼓励她们积极参加体育课的学习和锻炼。

4 总结

只有正确地了解掌握青少年在他们这阶段各个系统(运动系统、呼吸系统、神经系统)的特征后,在组织安排教学内容的进行,这样才能保证教师顺利进行体育教学且又不与孩子们的身体发育相冲突,才能充分发挥体育课的作用,为青少年健康茁壮的成长保驾护航,为将来祖国提供健康、健壮、结实的后备力量。

参考文献

[1]姚鸿恩.体育保健学[M].高等教育出版社,2006.

[2]赵广涛.从运动生理学角度看加强青少年体育锻炼的意-解读中央7号文件[J].训练与竞赛,2010:150-151.

[3]常为来,宫丽娜.浅析青少年生理发育特点与体育教学卫生[J].淮南职业技术学院学报,2001:123-124.

[4]赵仁清.运动对青少年骨骼生长发育的影响及机制[J].体育与科学,2009:69-72.

体育运动中的物理知识 篇10

很多人都喜欢体育运动, 但是有很多人不懂其中运用到的物理知识。目前的物理教学中缺乏与体育运动相结合, 使得很多学过物理的人不懂得体育运动中的物理知识。随着人们生活水平的提高和社会的发展, 体育运动越来越流行, 越来越被重视。体育运动中蕴涵许多物理知识, 体育工作者和教练为了提高体育比赛中的成绩, 总结出来很多物理学知识运用到体育赛事中, 达到最省力、最高效的目的。[1]乒乓球, 篮球, 足球, 网球, 滑冰, 拔河, 跳高, 等运动在我们日常生活很常见, 这些运动的普及和提高, 关系到全民的身体素质, 也关系到国家的荣誉。[2]

1 乒乓球中的物理知识

乒乓球是中国的国球, 也是世界流行的球类体育项目, 我国在乒乓球历史上占有很高的地位。在乒乓球运动中用到了很多物理知识, 譬如, 将一踩瘪的乒乓球, 放在热水里, 里面的气体由于温度升高, 体积膨胀, 会使乒乓球复原。这一现象充分体现了气体的热胀冷缩的特点, 使得同学对热学知识充分理解, 更为运动员在训练中充分使用乒乓球提供了理念依据。在乒乓球比赛中发球的好坏, 是运动员取得胜利的必要条件, 运动员发球过程中乒乓球的运动分为四个阶段:

第一阶段:将乒乓球竖直上抛后, 到达一定高度, 运动过程中乒乓球的动能在减小, 重力势能在增加, 最高点处动能为零, 重力势能最大, 动能转化为重力势能。

第二阶段:乒乓球由最高点处静止下落直到接触球拍的瞬间, 球的高度越来越小, 速度越来越大, 这个过程中乒乓球重力势能逐渐变小, 动能逐渐变大, 重力势能转化为动能。

第三阶段:乒乓球由接触到球拍发生弹性形变的最大时刻这个过程中乒乓球的速度越来越小, 而它的弹性形变越来越大, 动能逐渐变小, 弹性势能逐渐变大, 因此是动能转化为弹性势能。

第四阶段:由弹性形变最大至恢复原状。这个过程中乒乓球的弹性形变越来越小, 它的速度越来越大。动能逐渐变大弹性势能逐渐变小, 因此, 它是弹性势能转化为动能。同时, 球拍给乒乓球施加了外力的作用使球飞速的运动出去。探讨了能量的相互转化, 通过发球的高度, 球的弹性变形的状况改变球的速度变换发球技术, 学会了物理知识, 提高了发球不平。

2 举重中的物理知识

在举重比赛中, 运动员上场前总要在手上擦些“白粉”。这种白色粉末叫“碳酸镁”, 通常又称为“镁粉”。碳酸镁的质量很轻, 具有很强的吸湿作用。运动员在比赛中, 手掌经常会出汗, 这对体操和举重运动员来说是个非常不利的因素, 因为湿滑的掌心会使摩擦力减小, 使运动员握不住器械, 不仅影响动作的质量, 严重的时候还会使运动员造成失误, 甚至受伤。碳酸镁的作用就是吸去掌心的汗水, 同时增加掌心与器械之间的摩擦力。这样, 运动员就能握紧器械, 有利于提高动作的质量。

举重的基本原理是应用经典力学方法建立搬举动作的力学模型, 定义下肢与地面夹角θ为广义坐标, 考虑均匀举重方式, 假定重物提升y1和躯干角α与θ的微分约束关系, 通过对多刚体系统动力学方程求解, 求得髋角β的加速度曲线及髋部的内力和内力矩, 并求得便于深入讨论力学及理解析表达式。通过分析表明, 举重动作髋部内力、内力矩大小主要和举重时角加速度有关, 尽量控制以均匀方式举重方式是举重的理想方式。

3 拔河中的物理知识

在拔河比赛中是不是哪一队的力气就一定能胜利呢?这并不是个简单的力量相加的问题。根据作用力与反作用力原理, 参加拔河的两个队伍中A对B施加了多大拉力, B对A也同样也产生一样大小的反作用力。可见, 双方之间的拉力并不是决定胜负的因素。通过受力分析, 当所受的拉力小于与地面的最大静摩擦力就不会被拉动。所以如何增大与地面的摩擦力是胜负的关键。大家知道, 静摩擦力与两个值是成正比, 一是摩擦系数, 二是对接触面的压力。于是要设法增大上述两项值才能赢得比赛, 首先, 队员的体重越重对地面的压力就越大, 静摩擦力也会随之增大。其次, 要穿上鞋底花纹较深较大的鞋子, 也可以增大摩擦系, 使摩擦力增大。

4 跳高中的物理知识

跳高的姿势经历了由滚式、跨越式、剪式、背越式的演变。这一次又一次的演变, 是向着“能量最低原理”方向努力的。每一次的演变都使人体重心降低了, 由于机械能守恒定律, 一定量的动能只能转化成一定量的势能, 所以要用同样的动能跳过更高的杆, 唯有降低运动员过杆时的重心, 所以人们一次次的找出使人体重心降低的方法。这就是人们更好地应用物理知识的结果。

5 结束语

除了这些运动之外, 还有很多体育运动中都运用到了物理知识。物理学既是一门实验科学, 又是一门应用科学, 体育运动不仅是以身体练习为基本手段, 以增强人的体质, 促进人的全面发展有组织的社会活动群众体育, 还是竞技体育, 代表着国家。因此, 体育运动中蕴涵着许多物理知识, 了解和掌握物理学知识, 进而将其运用到体育运动中, 在生活中学习知识, 在运动中体验知识, 在比赛中发挥知识, 不但会让物理贴近学生, 让学生更加喜欢体育运动, 而且对体育运动的发展具有重要意义。

参考文献

[1]王则珊.学校体育理论与研究[M].北京:北京体育大学出版社, 1995.

学校体育拓展训练知识的相关综述 篇11

【关键词】学校；体育拓展训练；相关知识；野外；急救；安全

一、体育拓展训练的训练内容

（1）、体育拓展训练之团队合作训练：体育拓展训练又称体验式训练、户外训练、野地训练等。现今在很多企业活动中盛行，也逐渐发展到各个高中小学校。通过团队之间的合作来完成任务，比如齐心桥、人体筑塔、法柜奇兵、穿越电网、缘分天空等等一系列的以团队形式展开的体育活动，这些被精心设计的刺激、新颖的体育项目，并不仅仅只是好玩而已，其中蕴含了体育的规则性。“体育的发展经历了一个在规则的约束下不断创造和完善的过程”，“体育运动的每一个项目都有它特有的规则，正是这些特有的规则才使得体育运动呈现出各种不同的形式，也就是说，相同的运动项目规则相同，而不同的运动项目规则往往也不同。”

由此我们可以知道，上述所列的包括其全部来说，都是有目的的。举个例子，“穿越电网”游戏规则是让众人抬起团队中的一个人用尽方法绞尽脑汁让过关者在不碰到电网的情况下闯过电网。否则将对团队成绩造成一定的影响。这就需要团队体现出团结、荣辱与共、生死相依的责任感。

这起到了使参与者们认识群体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，熔炼团队，增进对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长的作用。

（二）、体育拓展训练之挑战自我训练：个人任务在体育拓展训练中也是非常值得考究的地方。往往在个人训练项目中，可以使参与者认识自己、突破自我再超越自己。这对参与者的自信心和能力有极大的帮助。例如空中抓杠、定向寻宝、武装泅渡、悬崖速降等，有这几个题名就不难看出，都是需要以自身的力量或者超越了平时自身所认识的力量去完成的。还需要参与者克服心理惰性，启发想象力与创造力。拓展训练通过形式多样、变幻莫测的情景对参与者予以磨练，促使他们学会在看似杂乱中找出规律，培养他们以积极开拓的姿态去战胜困难，提高解决问题的能力。在完成任务以后，往往会使人感受到无比的胜利感和成就感。从中增强自信心，提高参与者的应变能力。为今后参与社会竞争，遵守社会各种法规，奠定良好的规范意识。从而促进个体良好行为规范的养成。

（三）、体育拓展训练之团队热身和回顾总结：这两项分别在体育拓展活动开始前后结束后。团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，使身体放松到适合拓展运动的程度。以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，提高参与者对事情总结心得的能力，从失败中吸取教训、从成功里总结经验和信心。以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。

二、体育拓展训练中的预防与急救

（一）、运动损伤预防的意义：我们都知道，体育运动的目的是提高健康水平、增强体质和舒缓心理压力。促进德智体美劳全面发展。如果体育运动中受到损伤，不但影响学习，更是与目的背道而驰，得不偿失。尤其是受到较严重的运动损伤，造成残疾或危及生命。因此，预防运动损伤对健身者来说是非常必要的。

（二）、如何预防运动损伤

1、掌握预防运动的基本科学常识：参与体育拓展训练的学员必须有一定的科学预防知识，了解运动过程中集体的变化，遵循训练运动的基本原则。为预防运动损伤和紧急情况下的自救。

2、按照科学的原则进行训练：很多人本着突破自我的想法急于超越咬牙硬撑，这是不恰当的。如果感到很明显的身体有异常情况就应该查看原因、避免运动过度造成的运动损伤。

3、提高对运动损伤的重视：很多人觉得运动损伤充其量不过是一些小拉伤或其他一些小损伤。这个想法是错误的。不论在学校体育运动中还是在拓展竞技中，都有可能发生很严重的运动损伤。所以，一定要提高对运动损害的危害的认识，降低运动损伤的发生。

4、严格记住拓展训练的注意事项。

（三）、常见的急救

首先是现场诊断，简单的对伤者的伤势进行了解，询问。最好再进行局部的检查，如有无骨折、出血等。急救最主要的是保护伤者的生命安全。有休克的，必须采取抗休克措施；有出血的，必须采取止血措施；有骨折的，必须要加以固定再搬运等。

因为是体育拓展训练，训练项目比较难而且很多时候是在户外、野地。所以必须要专业的预防和急救老师以及设备在场。否则不要轻易开展活动。

结语：体育拓展训练的运动项目有很多，但它不同于旅游不同于游戏不同于体育。他锻炼人的意志，增强人的自信心。它还可以促进人际关系的形成，参与者在一种非功利性的、平等、友好的情境下进行，所以它更容易使人们沟通、交流，在相互学习、竞争、合作的气氛中建立友好的人际关系，培养与人和平相处的意识能力。它的内容丰富具有挑战性，能激起学员的征服欲。但它的危险程度和它的刺激程度成正比。所以在体验拓展训练的过程中还需要学会保护自己，遵守规则。为以后步入社会或更好的融入社会打下良好基础。

参考文献：

学校体育卫生教学方法探析 篇12

1 把学校体育卫生教学工作列入学校议事日程

1.1 学校领导重视

学校领导高度重视学校体育卫生工作, 把体育卫生教学工作列入议事日程, 学校加大对体育设施、体育场地、场馆建设费用的投入。近年来, 学校投入资金850万元, 新修了看台式的300 m和200 m塑胶跑道运动场以及能容纳1 300人活动的室内体育馆, 并配备了中小学生体育运动的各项设施;为确保体育设施的安全使用, 还配备了专人加强体育设施的维护管理, 使学校体育卫生教学具备了良好的基础条件。

1.2 建立健全学校体育卫生教学管理制度

学校按规定安排体育卫生教学时间, 明确规定了体育卫生教学要与促进学生身心健康结合起来, 学校每年对学生进行体质监测, 对监测结果进行统计分析, 对学生生长发育的状况进行评估, 有针对性地制订体育卫生教学计划, 开展体育卫生教学, 促进学生身心健康发展, 保证了体育卫生教学工作的正常进行。

2 加强学校体育卫生教师队伍建设

2.1 提高教师对体育卫生教学的认识

这是保证体育卫生教学的必要条件, 教师要认识到, 没有兴趣就没有学习, 没有爱就没有教育。体育教学多为室外活动, 环境宽广, 是以身体练习为主的教学活动。既有人人参与的集体统一活动, 又有分散的小群体个人活动。教师与学生之间的配合、交流活动远远多于其他课堂的教学。因此, 教师必须具备健康的心理和对体育卫生教学高度的热情, 避免出现教学气氛混乱、师生关系紧张的局面, 只有这样才能很好地调控全体学生的情绪, 顺利地完成体育卫生教学目标。

2.2 提高教师素质

建立良好的师生关系, 是开展体育卫生教学的首要条件。在体育卫生教学的全过程中, 教师要保持良好的心理素质, 营造和谐的教学氛围。因此体育教师要学习心理健康知识, 不断提高自己的心理健康水平、师资水平及对学生心理健康教育的实施能力。教师要明确认识到, 师生在人格上是平等的, 应尊重学生的思想、意志和行为。教师应从学生的角度出发, 实施快乐体育教学, 促进学生身心健康发展。

2.3 创造愉快的课堂氛围

教师要科学地引导学生认识自我, 认识自己肢体的功能, 正确对待各种问题, 在愉快的心理环境中完成体育卫生教学, 享受到体育卫生教学活动给其带来的快乐, 促使学生正确面对体育运动中的客观条件, 充分正视自身不足, 正确面对挫折和失败, 学会利用自身优势去弥补差距, 热爱体育活动。体育卫生教学内容的多样性, 学生体能、性别、性格的差异性, 致使学生在体育卫生教学过程中表现不同, 体育教师必须遵循“不求人人成功, 但求人人进步”的观念。在体育卫生教学过程中教师要学会与学生协调沟通, 要学会用一个亲切的笑容, 理解的目光, 激励的话语, 或一个简单的手势, 促进师生情感的交流, 有效实施体育卫生教学活动作用。

3 新颖有趣的教学方法

体育卫生教学过程中, 要积极合理地开发教学资源。在球类、跳高、跳远、跨栏、跑步等田径项目中引导学生把学过的数学、物理知识运用到体育运动卫生中去, 开发学生智力与思维能力, 达到理想的目标。在投掷教学过程中, 让学生学会正确利用肢体功能, 利用物理学中的能量转换原理, 投得准, 投得远。这样既提高了学生的运动成绩, 又增加了对体育卫生教学的兴趣, 使学生热爱体育活动。

针对小学低年级学生的特点, 在体育卫生教学中采用“情境教学法”, 创设森林运动会的情境, 让小学生模仿森林中各种双脚跳得动物, 看哪种动物跳的最快、最远, 既锻炼了小学生跳的运动能力, 又开发了小学生的创造思维、主观努力的心理素质。在课程的导入部分, 采用音乐、舞蹈、游戏、多媒体视听等多种方法导入, 而不是通常听教师宣布本课内容。在体育课结束的时候, 为进一步激发学生运动的兴趣, 将课内的运动精神向课外延伸, 放一段《让我们荡起双浆》的音乐, 并提示同学们只要动作舒缓自然, 做什么动作都行, 于是学生们随着音乐翩翩起舞, 使个人的身心陶醉于乐曲之中, 更加热爱体育活动。

4 开展丰富多彩的体育活动

学校每学期都有计划地召开学生运动会, 开展竞技性和群众性体育活动。各年级因地制宜, 经常指导学生开展校内外体育竞赛 (广播体操、球类、拔河、投掷、田径等) 活动。注意培养学生体育运动兴趣、发挥体育特长, 争取让每个学生都能够学会2项以上的体育运动技能。运动竞赛是体育卫生教育的延伸。在运动比赛中, 参加比赛的同学以年级或班级为单位发扬敢于拼搏, 勇猛向前的精神, 未参加比赛的同学分年级组成“啦啦队”, 为比赛同学加油呐喊助威, 培养了同学们的团队精神和集体荣誉感。通过比赛, 还能激发学生的荣誉心、进取心、责任心和集体主义精神。