三步上篮基本步法教学

三步上篮基本步法教学（通用10篇）

三步上篮基本步法教学 篇1

六年级《三步上篮》教学反思

乾元小学 金方亮

在备课时，由于自身是篮球教师，选泽内容上定在篮球，在备学生时，学生对篮球比赛很感兴趣，而三步上篮是比赛中常用的得分手段，所以选择这个教材。课堂中教学中，三步上篮学生非常喜欢，所以整堂课的学习氛围非常浓。但在教学中，热身和准备活动的顺序颠倒了，所以开始部分，学生的状态没能进入最佳状态，情绪不高。

由于是六年级学生可以分组管理，所以分成六组，由组长管理。但在分组练习中，有的同学上三步上篮时，其他同学站在，所以学生的练习密度小。还有在游戏过程中，有一个小组数字报错了，应该由小组长来完成计数活动，保证小组之间的公平比赛。这个两个环节中我应该及时指导小组长，告诉他们怎样指导，怎样管理。这样发挥才能及时发挥班级小骨干作用，利用好学生的资源，进行资源互补。

本课中，时间安排不紧凑。课的前半部分时间过长，课的后半部分时间过急。所以在备课中，没能及时把时间备好，把准备、基本、结束的时间分配好。导致了课堂中学生练习次数少，练习密度不够，没有量的的积累。影响了学生学习的兴趣和学生练习的时间，最后导致学生练习少，课堂教学任务完成的不好。

本堂课集合讲解为8次，不仅浪费了时间，同时也影响了学生操练表现的时间。在讲解时可以分组讲解，例如：男生三组讲解，女生三组讲解，这样不仅可以提高学生练习的效率，同时也能够给学生充分的练习时间。让学生能够边理解边学习边练习，提高学生学习的兴趣。

本课缺少针对性评价，首先是共性问题的评价，没有给学生学习状况的评价，导致学生练习时没有合理目标，不知道自己的练习程度。其次是针对学生个体差异的评价，怎样给好的学生以提升水平的评价，怎样给一般的学生以点播，怎样给比较弱的学生以鼓励，进而满足三个层次面的学生学习，提高学生学习的质量。

本课的重点是“一大、二小、三高跳”，难点是“身体协调、连贯”。课堂中，我采用循序递进的方式，教师示范讲解中的提示，学生练习中的点播，篮球口诀中的思考，让学生来体会本堂课的重点，但是效果不佳。课后进行反思，觉得如果在地上贴上三个点，可以利用游戏“踏石过河”来让学生边玩边体会这三个动作，不仅让学生记住了这三步，同时让学生能够较好地掌握三步上篮的步伐，解决了课堂中的重点。难点，我采用跑三步跳起，但是学生会跳了，右腿高抬没有解决，如果学生伸左臂，右手平放。这样学生跳起时既能跳高，右腿又能碰到右手，解决了学生身体不协调的特点，突破了教学难点。

本课中我只做了一次示范，其实学生很喜欢看老师表演，如果教师能抓住学生这个心里，很好地运用教师示范来引导学生学习和示范，能更好地提高教学质量。在课堂中都是有我来发现问题，其实应该教师观察，让学生在练习中去发现问题，然后让学生说出问题，这样教师在去解决问题，才能更好地提高师生之间的合作，同时也让学生能够带着问题进行学习、思考、练习、掌握三步上篮的基本脚步。

三步上篮基本步法教学 篇2

三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。上篮按出手时手与肩的相对高度, 分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作。手部动作有正手、反手、勾手的区别。下面以右手的三步上篮教学为例进行探讨。

1. 教学方法

1.1 第一步原地持球上篮练习

1.1.1 原地无球练习:

让全体学生左脚在前, 右脚在后呈体操队形站立;听老师口令“1—2—跳”, “1”的时候右脚向前跨一大步, “2”的时候左脚跨一小步并起跳, “跳”的时候右手模仿上篮动作, 随后双脚着地。通过反复的练习, 让学生体会动作节奏。

1.1.2 原地持球上篮练习:

学生在离篮框3、4米的前方偏右处呈一路纵队排列;准备练习的学生左脚在前, 右脚在后站立, 教师持球站在学生身体左侧, 持球高度以学生腹部高度为准;学生在抬右脚向前跨步的同时双手抓住教师手上的球 (注意强调学生在右脚落地前抓住球) , 右脚落地后左脚跟上快速踏地起跳, 眼睛注视篮框, 左手离开球, 右臂单手持球向上完全伸展, 并在起跳至最高点时, 靠手腕发力将球送出。

1.2 第二步原地运球持球上篮练习

学生在离篮筐3、4米的前方偏右处呈一路纵队排列, 准备练习的学生左脚在前, 右脚在后站立, 原地右手运球;在球反弹至腹部高度的一瞬间, 抬右脚向前跨步同时双手持球, 随后动作同第一步练习。

1.3 第三步运动中持球上篮练习

1.3.1 走动中练习:学生在走动中运球, 当运球至距篮框适当距离时, 双手持球, 同时跨右脚。

1.3.2 慢跑中练习:学生初步掌握完整的三步上篮技术动作。

1.3.3 跑到中练习完整动作:在熟练掌握动作的基础上, 提高动作质量。

2. 易犯错误、原因及纠正方法

2.1 三步上篮动作不协调。

主要原因是学生的节奏感不强。纠正方法:教师带领下反复做原地持球上篮练习, 老师口令提示“1—2—跳”。

2.2 跳不起来。

主要原因一方面与学生的身体素质有关系, 另一方面, 学生第二步跨得太大, 起跳时臀部后坐。纠正方法:加强学生的身体素质练习, 如台阶跳、跳起摸高、蛙跳等。给学生仔细讲解“一大、二小、三髙跳”的口诀, 分析三者之间的关系, 强调“二小”的重要性。

2.3 起跳后, 距篮框太远或跳到篮框后。

一方面学生开始练习时距离篮框太远或跨步幅度太小, 另一方面跑动速度过快, 第二步没有制动, 起跳后身体向前冲。纠正方法:让学生根据自己步幅的大小调整练习开始时与篮框的距离;第二步稍小, 用脚后跟着地过渡到前脚掌起跳, 把向前的冲力变为向上的弹力。

2.4 带球走 (走步) 。

主要原因是从双脚都落地的状态持球开始上篮, 持球后再跨步或右脚落地后再持球;或者在跳起落地后球才出手。纠正方法:反复做持球与跨步同时的练习, 用正确的动作反复刺激, 以便形成条件反射。

2.5 持球的同时出左脚, 造成步法错误, 从而影响上篮质量。

主要原因是动作不熟练, 情绪急躁, 急于求成。纠正方法:老师反复讲解示范, 学生在慢动作中加以体会。

2.6 低头运球。

主要原因是协调性差, 运球动作不熟练, 球感差。纠正方法:加强原地和行进间运球, 熟悉球感。

2.7 上篮质量不高。

一方面是学生的空中感官能力差, 另一方面是空中无制动出手。纠正方法:练习时老师要强调持球手触球的正确部位, 跳起制动及出手时机, 让学生着重体会腾空后由下向上“伸臂、屈腕、拨指”使球前旋入框的动作要领。

三步上篮“三步”教学法的整个教学过程由易到难, 由分解到完整, 由迅速掌握基本技术到逐步提高动作质量, 降低了学生的学习难度, 同时也提高了学生的学习兴趣, 达到了很好的教学效果。

参考文献

初学者三步上篮教学方法之我见 篇3

关键词：体育教学 篮球教学 三步上篮 行进间上篮 两跑一跳

中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2013）05（b）-0208-01

三步上篮在篮球比赛里是一项基本实用的技术动作，它经常在持球突破、快攻上篮中使用。它在学校体育教学中也是比较重要的一部分，是集运球、步法、投篮于一体的技术动作，所以在教学过程中难度较大。学生常常在学习过程抓不住重点，耗时较多而又效果不好。特别是对于初学者来说更是困难，经常出现多跑或少跑的错误。经过多年的教学经验总结，我在教学中采用分布教学法，把三步上篮分成几个部分循序渐进的引导教学，取得较好效果。以下就是我在三步上篮教学过程中一点点总结。

1 三步上篮的核心特点—— 两跑一跳

三步上篮从字面意思很容易让初学者感到困惑。在跑的时候我数的1、2、3然后投篮，为什么老师总是说我不对呢？因为初学者理解的三步是跑三步，而正确的是跑两步，在第三步脚落地前球要投篮或传球。我们经常看到的“一大、二小、三起跳”说法就是这个意思。如果单从脚步动作来说，简单一点就是“两跑一跳”，只要让学生掌握这个原则，就很容易解决了学生步伐上多跑或者少跑的问题。

2 三步上篮脚步动作三步走

步伐多少的问题解决了，那么持球时开始怎样跑的问题呢？根据技能教学循序渐进的特点我采用了以下步骤。

2.1 原地持球三步上篮练习

在开始学习步法时，先采用原地步法教学练习。让学生在罚球线延长线附近两脚前后站立（右手运球为例），左脚在前做好准备姿势（教学时也可以解释为运球手相反方向的脚在前，以便学生能够灵活运用）。开始后两脚交替向前迈两步，第三步的时候起跳。这样的教学方法让学生在掌握三步上篮核心特点—— 两跑一跳后，能够快速的运用主观意识指导自己的技术动作，达到基本技术动作的初步掌握。

2.2 原地持球或运球一次三步上篮练习

在三步能够跑正确之后，可以采用教师在罚球线右侧单手持球在胸腹之间的高度，学生双手从教师手中拿球后直接三步上篮进行练习，脚步的准备动作和步法不变。或者学生自己双手持球准备，原地用右手在身体右侧运球一次后，重新变成原地三步上篮的动作练习。这样的方法能够让学生体会到学习技能进步后的成就感，为下一步的动作学习奠定基础。

2.3 行进间多次运球三步上篮

经过前两个步骤的学习，学生基本已经学会三步上篮的基本技术动作，接下来就是动作的提高了。在这个步骤里，让学生在运球一次、固定地点的基础上，增加运球的次数和距离的变化来进行练习。通常到这个时候，学生从静（原地持球）到动（行进间运球跑）的转变还不适应，不能随心的固定起跑的第一步，出现右手运球，持球后左右脚交替开始第一步。为了解决这个问题，我采用固定第一步起跑点，也就是不管距离多远、运球几次，直到左脚（也就是运球手相反方向的脚）踏上固定起跑点时，收球起跑。再者就是固定三米到五米的距离开始准备，固定步数，固定运球次数，达到罚球线固定起跑点时持球三步上篮。这样多次反复练习，问题就迎刃而解了。

3 三步上篮的提高阶段

3.1 投篮

三步上篮按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮；包括单手和双手两种手部动作，同时，还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作无非就分双手和单手，挑、勾、抛和扣，出手点的高和低。单手和双手很容易理解，扣的动作简单，这里不多说。勾和挑的动作灵活多变。篮球是个圆形球体，要学会用勾和挑从不同的角度旋转篮球，并且掌握好擦板、筐的角度和力度，能提高进球的成功率。主要就是平时要多注意球性的练习，想象各种不同的挑和勾的动作，用心去感觉力度，当球在手上的时候，尽量的练习到“想到哪就打到哪的境界”。出手点的高低，从动作的角度讲，当然是越高越好了。一般人都是在三步上篮起跳到最高点以后才出手的，运用逆向思维在三步上篮的过程中（比如前两步，或者起跳未达到最高点）就把球抛出去，往往会取得出其不意的效果，令防守者防不胜防。

3.2 三步上篮的灵活运用

三步上篮的完整技术动作已经讲解完毕，那么在实际运用中该如何把握呢？简单说就是时间和空间的把握。时间就是根据场上形势，利用节奏的快慢变化让防守人跟着你的节奏进行防守，这样就会处于主动，有更多是时间进行投篮或者传球。空间就是根据需要调整步幅的大小，让自己处于更有利的位置。总之，技术动作是为了比赛而服务的。不要拘泥于“一大、二小、三起跳”的说法，要学会灵活运用三步上篮，为自己争取跑的快那么一点点，跳的高那么一点点，投的从容准确那么一点点，那么你就是高手了。

以上对三步上篮的教学步骤充分体现了三步上篮技能动作循序渐进的教学原则，在进行练习后能够较快较好的完成三步上篮的脚步动作学习，在牢记“两跑一跳”的前提下，灵活运动，对初学者的学习会有很好的指导性作用。

参考文献

[1]付顿波.三步上篮之“庖丁解牛”[J].中学课程辅导（江苏教师），2011（9）：96.

[2]高羽.对高职校篮球教学改革的初探[J].文教资料，2005（32）：56-58.

[3]徐红琴.篮球行进间运球上篮教法初探[J].读与写：教育教学刊，2007（7）：58.

三步上篮基本步法教学 篇4

一、教学设计理念：篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。

二、教学内容分析：本课教学内容是篮球运球三步上篮技术，三步上篮是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是更好地学习各种技术和战术的基础，它们好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。本课是八年级体育课中学习篮球运动的第二节课，起着承上启下的作用，运球三步上篮技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。因此，本课着重让学生掌握三步上篮的动作方法和要领，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。教研专区全新登场教学设计 教学方法 课题研究 教育论文 日常工作

三、学情分析：本次课的授课班级为八年（2）班，男生20人，女生20人，共40人。学生的体育运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法，循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

四、教学目的1、知识目标：学生能说出三步上篮的动作要领

2、技能目标：85﹪的同学能完成三步上篮技术，发展灵敏与协调能力，提高弹跳力。通过游戏，发展学生的位移速度。

3、情感态度及价值观：培养学生认识自身的价值与能力，学会欣赏他人，增强个人对集体的责任感，发扬学生互相学习及团结协作的精神。

五、本课的重、难点：重点：让学生掌握三步上篮的动作方法、要领难点：提高学生的控球能力和三步上篮的节

六、教学策略：

1、本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

2、全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。

网络营销的“三步上篮” 篇5

相信现在大家都有这么一个意识：电子商务将会成为主流。随着技术的发展与互联网的日益完善，网络营销虽然不会取代传统的市场营销模式但是将会是热潮。

在5年前，愿意相信网上购物的应该没有几个，但是今天网上购物是一种潮流了，因此，网上是一个很大的市场，当然，发展到今天很多做网络推广的都意识到竞争越来越激烈了。那么，做网络推广的应该怎么把握好营销的时机呢?怎样才能在网络的这个场上得分获胜呢?那么下面说说“三步上篮”得分技巧。

1、运筹帷幄，决胜千里之外。

网络营销要注重策略。要用什么战术?要怎样抢占市场份额?对于电子商务来说，“产品策略”是中心。就像阿里巴巴、淘宝和淘宝商城在产品上都是有着不同的定位和不同的目标顾客的。那么“定价策略”就是电子商务的基本点。毕竟选择网上购物的消费人群都是经过很多对比的，所以定价策略对成败有起着基本的支撑作用的。价格太高，别人会选择另外的商家;价格太低，容易被人视为伪劣产品。网络营销是面对整个互联网的，那么“地点策略”是不是就没有什么实际的存在意义的?其实不是的!地点策略是不可以忽略的。这里的地点是指网络“地点”。选择那些网络，放在网页那个位置进行推广也是比较重要的。只有在对的地点让需要的人遇见，接下来才有戏的。

2、未雨绸缪，节日隆重登场。

无论是电子商务还是传统的市场营销都要注重“未雨绸缪”，

当然这指的范围也挺大的。那么先举两个例子，一个是实体的市场营销的一个是电子商务的。相信大家对于“可口可乐”是耳熟能详的了。曾经可口可乐花了很多钱去推出了新的产品换了口味换了包装。也许是好喝了，但是销量却降了。这是为什么呢?那是因为他们在新产品推出之前的市场调查做得不够好，顾客的购买心理没有分析到位。

那么另外一个就是“百度”。我想应该没有人不知道“百度”的吧?百度在春节期间推出搜索红包得大奖的活动。在我国春节是最重大的喜庆节日，同时这个活动很合节日的喜庆。过年男女老少都总是忘不了也少不了“红包”这个名词的。当然这个活动在春节登场，在春节就开始策划开始宣传。在电子商务抓住节日和其它纪念日来进行营销是十分重要的。想要在节日隆重登场就得要在节日前多话心思与精力，毕竟网上购物需要一定的时间才能把货拿到手的。

3、限时折扣，购买意愿倍增。

限时折扣是激发潜在顾客的购买欲望。它的成交效率也是比较快速的。网站推广所以在这要把握好，尽量用简练的语言让别人促成订单。我也举个例子。就像找法网那样，这是个用二级域名做的网站，1月的时候pr升到7了。为了庆祝，于是该网站进行了为期一周的优惠活动。当时的订单量就比之前的多了50%。限时折扣优惠是一种促销手段。它能很好的促进意向顾客购买，同时也能发掘更多的知晓群众。

健美操基本步法教学设计 篇6

一、本次教学指导思想：

本是以健身健美操五种基本步法展开的，通过步法和音乐的配合、步法与上肢的配合，了解健美操的特点，提高学习健美操的兴趣。整个学习过程强调学会、巩固与拓展。在拓展过程中，要求学生自主选用广播体操舞动青春及热身运动中的上肢动作，并和已学的步法配合，以提高学生自主探究的学习精神，树立学习自信心。

二、学情与教材分析：

本次为借班上，上对象是琼州学院附属中学高中的40名女同学，教师对她们的基础不了解，因此教学内容宜少而精。选择健身健美操五个基本步法作为教学内容，强调五种基本步法的掌握与运用，为今后的学习打好基础。在教学中根据学生的掌握程度，及时、灵活运用适宜的教学方法，以体现共同要求与展现个性相结合（共同要求是掌握五个基本步法，个性展现是步法的串联与上肢的配合）。

三、教学设计思路与特色：、以广播体操舞动青春为基础，加上节奏感强的健美操音乐引出健美操。

2、的热身部分采用教师领做、学生模仿跟练的形式。并以节奏明显的音乐，调动学生的感官，教师用示范和讲解给出生动的提示，激发学生的学习欲望，调动学习积极性。

3、学习五种基本步法分为三个阶段，第一为掌握、第二为巩固、第三为拓展。学习过程步步深入，讲究实际效果。在动作巩固的前提下，要求学生在两种以上步法的串联、步法与上肢动作的配合方面做出拓展。

4、学习过程中，提倡互动学练，设计小组合作学习，使学生在集体学练和创造中获得乐趣。、给学生创造才艺展示的机会，提高学习的积极性，激发学生的学习欲望。

四、教学过程：、激发兴趣，活跃氛围；

2、探究互学，人人参与；

3、齐心协力，开拓创新；

4、展示空间，亮我风采；

三步上篮基本步法教学 篇7

一、集中授课时间, 强化单元教学思维

单元教学在教研活动中我们较为常见, 而在常态教学中由于受客观条件的限制, 教师往往进行单元教学的并不多, 就算有往往也只是两节课的连课教学, 具体至“三步上篮”教学而言, 还称不上是单元教学。“三步上篮”对技术及身体的协调性要求较高, 上1~2节课, 中断一些时间再接着上成效并不理想, 原因在于技术动作不熟练的情况下间隔一定时间再接着上, 动作技能出现退化的程度高。而笔者的第一次“三步上篮”课往往要花六节课完成, 随后间隔1~2个月再继续教学, 学生的技能往往通过半节课就可恢复, 后半节就已经相当熟练, 可以接着进行提高练习了。因此, 需要强化“三步上篮”的连续授课时间, 以单元教学思维来执行“三步上篮”的教学。

二、慢工出细活, 口令有效果

在教学中我们提倡“精讲多练”并没有错, 但在“三步上篮”的第1节课上, 需要我们花较多时间来讲解“三步上篮”的技术动作要领, 让学生先做到“心中有数”, 在后面的课次中再进行大量的练习。

在练习“运球三步上篮”的前两节课上, 要求学生做到“运球慢、三步慢、上篮慢”, 第3、4节课上将速度有所提升, 第5、6节课上再将速度提升一个档次。在前两节课上一定要强化学生慢速有节奏地做动作, 即使是掌握技术动作较快的学生也不能提速, 第一是在动作技术并不熟练的情况下提速会破坏慢速技术动作的学习效果、无助于正确技术动作的动力定型, 第二是破坏了整个课堂的教学次序, 其信息会干扰到大部分学生的动作节奏, 不利于其他学生的技能学习。

另外, 笔者要求学生做动作时有口令, 具体是“运球—大—小—跳—投”。笔者会要求学生站在三分线右侧45°角的地方, 学生自己喊口令“运球” (慢速、小步) , 跨右脚时喊“大”, 左脚时喊“小”, 随后为“跳—投” (见图1) 。刚开始的时候学生的右脚、左脚跨的大小是分不清的, 但经过几次练习后, 他们会根据口令所指示的信息, 主动地调整脚步的大小。另外“跳—投”的口令会暗示学生提前抬头为投篮做好准备。笔者通过实践发现, 学生如果在前期练习时没有口令, 往往把球投出去了头还没有抬起来的大有人在。

三、不盲目变更练习方式, 做有意义的重复

通过查阅教案及观摩相关公开课, 笔者发现如果练习的形式、手段过于多样, 学生疲于应付练习手段、方法的变化, 而对于技能的学习并无多大助益。因而, 笔者在前3节课精化了练习手段, 都做“放—抱—1—2—跳—投” (见图2) 、“运球 (慢速) —1—2—跳—投”两种辅助练习 (教师领做) , 然后再做“运球三步上篮”的练习。

篮球上篮教学 篇8

篮球上篮是最基本、最简单的投篮技术。

下面以右手的三步上篮为例说明如何练习：

从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出(并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。

篮球上篮 篇9

一．指导思想

根据《体育与健康课》要求，教师要以学生为主体地位进行教学。运用一些简单的游戏带动学生进入教学目标，提高学生对篮球学习兴趣。在学习中提高学生灵敏性.速度.力量等能力。在比赛中积极应对挫折和失败，并保持稳定的情绪。通过观察和与学生的沟通了解学生，让学生初步掌握上蓝技术，保证大多数学生能形成三不上蓝。在后期让学生通过比赛体验三步上篮技术。同时让学生体验成功感，还有团队合作的意识。二．教材分析

三步上篮是篮球中的一种稳定的得分方式，比起跳投，它需要更好的体能，需要运球能力好，个人技术好。我门还需要通过游戏带动学生积极参与到篮球学习中，从三步上篮的学习中可以增强学生下肢力量，还可以提高学生灵敏性，协调性，速度。通过篮球比赛提高学生的判断力，还有就是促进团队协作和同学之间的交往。本节课的重点是正确找到三步上篮的起步动作，如果起步做的不好，可能导致学生上篮时离篮筐太远或太近，还可能导致他们走路。难点是如何解决学生协调上篮，左手上篮先出哪只脚右手该出哪只脚等。所以这需要教师耐心讲解和示范。再练习中我们应该注意学生因为打闹受伤，如果在室外注意场地是否滑等安全事故。三．学情分析

小学篮球行进间上篮课教案 篇10

小学六年级《行进间单手肩上投篮》篮球课教学设计 郑州市郑东新区艺术小学 刘发银

一、指导思想: 本节课以“健康第一”为指导思想，以《体育(与健康)》课程性质为准则，以掌握篮球的行进间单手肩上投篮技术动作为载体，在课堂教学中要以“学生为主体，教师为主导”，激化学生对篮球的学习兴趣、促进学生身体协调性的提高、增进学生的身心健康为主要学习目标，根据篮球教材特点和学生身心发育规律，在教学中以“行知”教学法为突破口，以学生发展为中心，采用灵活多样、科学有效的教学方法，激发学生的学习兴趣，加强师生、生生间的互动、交流、合作，使学生学会、会学，提高学生自主、合作与探究学习的能力。

二、教材分析: 篮球是深受学生喜欢的体育项目，一提起篮球就会想到篮球场上的活泼，愉快跑动、激烈对抗、投篮等场面，其独特的空间、平面，立体对抗效果使篮球有着独特的魅力。行进间单手肩上投篮是篮球运动中非常重要的技术环节，通过对篮球的学习，能促进学生身体协调性、灵敏性和爆发力等综合素质的提高。篮球运动对增进身体健康、活跃身心、增长知识、开发学生的智慧和培养学生的优良道德品质有积极的作用。

三、学情分析: 六年级的学生正处于青春发育阶段，充满激情的他们童趣未泯、活泼好动、勇于挑战、善于表现，对篮球新动作技术的学习可以说既新奇、喜欢，又充满了期待。由于他们在低年纪阶段已经有过田径、篮球的运球等技术动作的学习经历，此时的他们具备学习篮球行进间上篮的基础。

四、设计思路: 1.通过篮球热身操的课前热身准备，激发学生对篮球的学习兴趣和熟悉球性，通过助跑摸高调动学生的运动机能与状态，为行进间上篮学习做好准备。

2.在行进间上篮的教学中，让学生切实根据自己的能力，组织分组间的练习与对比比赛，提高了学生在练习中的兴趣，同时增强了练习的正效应。

3.在新教材的传授时，教师一改往日的先教后学的教学思路，让学生先自由体会，然后再讲解示范，总结出行进间上篮的技术要领。进一步加强学生思维administrative leadership of the criticism, resulting in serious consequences, the pursuit of leadership, along with 500-1000 punishment.(5)significant near miss should be attempted as the case of responsible for the accident and construction team injuries accident penalty provisions, mutatis mutandis.Eight, should perform in the construction standards and specifications, serial number a 1 GB3323-2005 steel fusion welded butt joints, welding engineering-Ray lighting and quality rating of 2 GB11345-89 steel welds manual methods of ultrasonic inspection and testing results for grade 3 GB50236-2002 industrial pipe welding engineering code for construction and acceptance of field equipment 4 HGJ222-92 technical specification for welding of aluminium and its alloys 5 low temperature steel welding procedure 6 SH3525-2004 petrochemical JB/ T4708-2000 of welding procedure qualification for steel pressure vessels 7 JB/4709-2000 8 JB4730-2005 pressure vessel welding procedures of steel pressure vessel NDT 9 JB/T4744-2000 steel pressure vessel products mechanical properties test of welded plate II, mechanical equipment installation engineering 1 GB150-98 2 GB50128-2005 vertical cylindrical steel pressure vessel steel welded tank code for construction and acceptance of 3 JB/ T4735-1997 steel welded atmospheric pressure vessel 4 GB50231-2009 mechanical equipment installation engineering construction and acceptance specification for 5 GB50275-98 compressor, fan and pump installation engineering construction and acceptance specification for lifting 6 的开发，同时充分的调动了学生的主动性，并在教学中充分发挥体育骨干的作用，让学生在练习时的交流更畅通，培养了学生团结合作的集体主义精神。

五、教学策略选择:(一)教法设想

根据本课所选择教学内容的特点，具体采用以下几种教学方法来实现教学目标:

1、以语言传递信息为主的体育教学方法:讲解法、问答法、提示法: 在课的开始热身部分的篮球热身操，学习提高部分的行进间上篮教师运用讲解，提问，并提示的方法。

2、以直接感知为主的体育教学方法:示范法、纠正错误与帮助法:(1)在做篮球热身操和过障碍的行进间上篮练习，教师均采用了示范法来帮助学生建立正确的动作概念。

(2)在做行进间上篮的练习过程中，教师巡回指导及时指出技术动作的错误，避免错误动作形成动力定型。采用了纠正动作错误与帮助法。

3、以探究性活动为主的体育教学方法:探究性学习法、小群体学习法: 在行进间助跑摸高的练习和行进间上篮的练习中，通过探究性学习，小组间的比赛，互相促进提高，加强学生的团队精神，有助于形成互帮互助共同提高的集体意识。

(二)学法设计: 充分发挥学生在学习中的主体地位，在学习中通过体育教师主导作用和体育骨干的带动，形成良好的师生互动，激发学生学习热情，积极参与到运动中去。

六、教学过程:(一)开始热身部分(5分钟)1(课堂常规(2分钟)(1)教学活动

?集合整队，检查人数，师生问好 ?宣布课的内容，提出要求 ?检查服装、安排见习生

(2)组织措施:队列队形如(图1)四列横队集合(按高矮顺序排列，女生站在一、二排，男生站在三、四排)??? ??? ??? ??? ?(图1)(3)要求:快、静、齐、精神饱满、思想集中。2(篮球热身操操 4X8(3分钟)第一节:头部运动

要求:双手持球放于身前，身体直立、双脚并拢，点头时动作有力幅度大，头部绕环时幅度大，速度慢。

administrative leadership of the criticism, resulting in serious consequences, the pursuit of leadership, along with 500-1000 punishment.(5)significant near miss should be attempted as the case of responsible for the accident and construction team injuries accident penalty provisions, mutatis mutandis.Eight, should perform in the construction standards and specifications, serial number a 1 GB3323-2005 steel fusion welded butt joints, welding engineering-Ray lighting and quality rating of 2 GB11345-89 steel welds manual methods of ultrasonic inspection and testing results for grade 3 GB50236-2002 industrial pipe welding engineering code for construction and acceptance of field equipment 4 HGJ222-92 technical specification for welding of aluminium and its alloys 5 low temperature steel welding procedure 6 SH3525-2004 petrochemical JB/ T4708-2000 of welding procedure qualification for steel pressure vessels 7 JB/4709-2000 8 JB4730-2005 pressure vessel welding procedures of steel pressure vessel NDT 9 JB/T4744-2000 steel pressure vessel products mechanical properties test of welded plate II, mechanical equipment installation engineering 1 GB150-98 2 GB50128-2005 vertical cylindrical steel pressure vessel steel welded tank code for construction and acceptance of 3 JB/ T4735-1997 steel welded atmospheric pressure vessel 4 GB50231-2009 mechanical equipment installation engineering construction and acceptance specification for 5 GB50275-98 compressor, fan and pump installation engineering construction and acceptance specification for lifting 6 第二节:头上振臂和体前屈

要求:双手持球、手臂伸直、两脚自然开立与肩同宽，前四拍在头上振臂，后四拍做体前屈，动作有力幅度大。第三节:体转运动

要求:双手持球于胸前，肘关节抬平，双脚自然开立与肩同宽，转体时全脚掌着地，动作有力幅度大。

第四节:正压腿

要求:双手持球并端平，上体直立，重心落在支撑腿上，后脚蹬直，髋关节 向下运动。

第五节:侧压腿

要求:双手持球放于地面，上体直立，重心落在支撑腿上，运动腿要伸直。第六节:踝关节与膝关节运动

要求:双手持球放于脑后，前两个八拍双脚并拢屈膝弹动，后两个八拍双脚 开立做踝关节绕环运动，动作有力幅度大。

?、教学活动

?集合整队，成广播体操队形散开，全体学生面向教师，队形如(图2)。?教师讲解示范(背面与镜面示范)，强调做好准备活动的重要性。?学生跟着教师口令一起，注意模范教师动作。

?组织措施

学生成四列横队广播体操队形散开，全体学生面向教师，队形如(图2)。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?(图2)?要求:动作应舒展大方、协调有力，节奏感强。(二)学习提高部分(30分钟)1(助跑摸高(5分钟)动作要领:自然摆臂助跑，步幅大有节奏感，动作有力有弹性，起跳时踏跳腿全脚掌着地，右腿屈膝上台，重心向上提，手臂伸直。重点:起跳时，踏跳腿迅速踏跳发力，重心向上提，动作舒展，重心高，腾空时间长。难点:灵活运用在不同助跑速率的情况下增加腾空时间与踏跳高度。

(1)教学活动

?教师质疑:跑步时，重心一直都是向前，怎么在起跳时重心向上提, ?学生讨论、尝试、练习。

?教师边讲解边示范动作，并强调动作重点与难点。队形如(图1)?学生分组练习(女同学一组，男同学一组，分别在篮球场的各半场，循环练习)场地布置:如(图3)。

administrative leadership of the criticism, resulting in serious consequences, the pursuit of leadership, along with 500-1000 punishment.(5)significant near miss should be attempted as the case of responsible for the accident and construction team injuries accident penalty provisions, mutatis mutandis.Eight, should perform in the construction standards and specifications, serial number a 1 GB3323-2005 steel fusion welded butt joints, welding engineering-Ray lighting and quality rating of 2 GB11345-89 steel welds manual methods of ultrasonic inspection and testing results for grade 3 GB50236-2002 industrial pipe welding engineering code for construction and acceptance of field equipment 4 HGJ222-92 technical specification for welding of aluminium and its alloys 5 low temperature steel welding procedure 6 SH3525-2004 petrochemical JB/ T4708-2000 of welding procedure qualification for steel pressure vessels 7 JB/4709-2000 8 JB4730-2005 pressure vessel welding procedures of steel pressure vessel NDT 9 JB/T4744-2000 steel pressure vessel products mechanical properties test of welded plate II, mechanical equipment installation engineering 1 GB150-98 2 GB50128-2005 vertical cylindrical steel pressure vessel steel welded tank code for construction and acceptance of 3 JB/ T4735-1997 steel welded atmospheric pressure vessel 4 GB50231-2009 mechanical equipment installation engineering construction and acceptance specification for 5 GB50275-98 compressor, fan and pump installation engineering construction and acceptance specification for lifting 6

(图3)2.篮球行进间单手肩上投篮学习(25分钟)动作方法:以右手投篮为例，右脚向前跨出时持球护球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出。

动作要点:一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。重点:行进间运球和三步单手肩上投篮两动作的衔接。难点:跳起投篮时，腾空高度和控制身体的平衡及投篮出手动作连贯柔和。

(1)教学活动

? 教师讲解示范，学生仔细观察，提出动作的重点与难点。? 师生互动:在上篮时怎样提高腾空高度,第二步步幅小以及右腿屈膝上 抬能帮助我们提高腾空高度。

?学生原地做徒手的三步上篮练习，教师对动作问题提出纠正。?学生讨论，分组练习，教师巡场指导，针对个别问题个别纠正。

组织措施:学生由原来的准备活动队形如(图1)，前一二排向左转带入篮球场的一个半场，后两排向右转带入篮球场的另外半场分组练习如(图4)，教师巡场指导，组别间可以进行上篮成功率的比赛。

(图4)(三)恢复整理部分(5分钟)1(教学内容

?整理运动放松:瑜伽放松练习。

?讲评:学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。?收拾整理器材

2(教学活动方式与组织措施 ?教学活动 ?集合学生。

?语言提示进行腰部、腿部放松练习，及调整呼吸放松。?小结本次课的情况。?安排值日生收拾器材。administrative leadership of the criticism, resulting in serious consequences, the pursuit of leadership, along with 500-1000 punishment.(5)significant near miss should be attempted as the case of responsible for the accident and construction team injuries accident penalty provisions, mutatis mutandis.Eight, should perform in the construction standards and specifications, serial number a 1 GB3323-2005 steel fusion welded butt joints, welding engineering-Ray lighting and quality rating of 2 GB11345-89 steel welds manual methods of ultrasonic inspection and testing results for grade 3 GB50236-2002 industrial pipe welding engineering code for construction and acceptance of field equipment 4 HGJ222-92 technical specification for welding of aluminium and its alloys 5 low temperature steel welding procedure 6 SH3525-2004 petrochemical JB/ T4708-2000 of welding procedure qualification for steel pressure vessels 7 JB/4709-2000 8 JB4730-2005 pressure vessel welding procedures of steel pressure vessel NDT 9 JB/T4744-2000 steel pressure vessel products mechanical properties test of welded plate II, mechanical equipment installation engineering 1 GB150-98 2 GB50128-2005 vertical cylindrical steel pressure vessel steel welded tank code for construction and acceptance of 3 JB/ T4735-1997 steel welded atmospheric pressure vessel 4 GB50231-2009 mechanical equipment installation engineering construction and acceptance specification for 5 GB50275-98 compressor, fan and pump installation engineering construction and acceptance specification for lifting 6 ?师生再见。?组织措施:学生成四列横队广播体操散开，全体学生面向教师，队形如(图2)。?要求:动作舒缓进行。

?教师总结本节课教学，并布置课外作业。

七、教学中可能出现的问题及解决预防方法: 1(可能出现的问题:(1)上篮步数不清楚，脚下动作不协调。(2)腾空高度不够，右腿不能快速上抬。

(3)腾空投篮时，动作僵硬不协调，双手抛球，手臂伸不直。(4)个别学生运球时球的落点不对，或太前或太后，导致起步不顺。

2、预防方法:(1)徒手脚步练习站定，左脚在前，右脚在后，适当屈膝，双手做持球状。自喊口令“

一、二、投”，同时做出右脚、左脚连续向前跨两步后投篮的动作。(2)让学生扶墙或栏杆，快速屈膝抬右腿，放下，落地后重复数次，注意练习时的弹性和节奏感，这样既能增强下肢力量又能提高学生的动作质量。(3)做原地单手投篮练习:站在篮圈右下方，双手持球，两腿为屈跳起后，在重心达到最高点处，开始由右手托球的下方，伸臂拨腕，可以将球直接投入篮筐，或打板进筐，逐人练习，让每个学生都体会单手肩上投篮的感觉。(4)对于运球基本功不过关的学生先进性运球的行进间练习，再过渡到运球的行进间上篮练习。

八、场地器材:场地:篮球场 器材:跳高架2个、橡皮筋末端系一小球2个、篮球若干(根据学生人数而定)、秒表一个、纸笔。

九、效果预计: 1(预计70%以上学生能初步掌握本课所学的行进间单手肩上投篮技术。2(预计本课学生的运动强度为中等，最高心率165次/分左右，平均心率130次/分左右，练习密度为60%左右。

3、测量心率方法:随机抽3至5个学生进行心率测试，开始热身部分测安静时的心率，准备活动热身结束时测热身心率，学习提高部分学生进行游戏比赛时测最高心率，整理恢复部分做完完全放松整理运动和调整呼吸后测恢复状态的心率。

4、练习密度为60%左右，学生获得适宜的运动负荷，有效的增强体质，并有利于知识技能的提高，以及养成良好的锻炼习惯。

运动 量预 计

5′10′15′20′25′30′35′40′45′50

密度密度预计:60%左右 预计平均平均心律:约130次/分 心律 administrative leadership of the criticism, resulting in serious consequences, the pursuit of leadership, along with 500-1000 punishment.(5)significant near miss should be attempted as the case of responsible for the accident and construction team injuries accident penalty provisions, mutatis mutandis.Eight, should perform in the construction standards and specifications, serial number a 1 GB3323-2005 steel fusion welded butt joints, welding engineering-Ray lighting and quality rating of 2 GB11345-89 steel welds manual methods of ultrasonic inspection and testing results for grade 3 GB50236-2002 industrial pipe welding engineering code for construction and acceptance of field equipment 4 HGJ222-92 technical specification for welding of aluminium and its alloys 5 low temperature steel welding procedure 6 SH3525-2004 petrochemical JB/ T4708-2000 of welding procedure qualification for steel pressure vessels 7 JB/4709-2000 8 JB4730-2005 pressure vessel welding procedures of steel pressure vessel NDT 9 JB/T4744-2000 steel pressure vessel products mechanical properties test of welded plate II, mechanical equipment installation engineering 1 GB150-98 2 GB50128-2005 vertical cylindrical steel pressure vessel steel welded tank code for construction and acceptance of 3 JB/ T4735-1997 steel welded atmospheric pressure vessel 4 GB50231-2009 mechanical equipment installation engineering construction and acceptance specification for 5 GB50275-98 compressor, fan and pump installation engineering construction and acceptance specification for lifting 6 小学六年级《行进间单手肩上投篮》教案 教学 行进间单手肩山投篮 内容

1(认知目标:通过教学活动(讲解、示范、练习)使学生初步掌握篮球的行进间单手肩上

投篮基本技术及动作要领。

2.技能目标:初步学习行进间单手肩上投篮技术，让学生明白其动作技术要领。80%以上教学

同学能初步掌握，60%以上学生能够熟练的运用。目标

3.情感目标:培养学生的遵守规则、团队合作能力增强集体荣誉感及提高学生对篮球的兴

趣。

课的时 课的内容 组织教法与要求 结构 间 ???

一、整队点名，(如图1)??? ???

二、提问上次课所学内容 ??? ?

三、报告本课的内容、任务(图1)学习要求:快、静、齐

四、安排见习生。(一)树立勤学苦练的学风。

五、准备活动:(二)遵守课堂纪律，听从指挥:集合、分散动(一)带球围绕篮球场跑三圈(如图2)作迅速，严格考勤制度，准(二)篮球热身操4X8(三)发扬团结互助精神，培养集体主义精神和 l头部运动，勇猛顽强的作风。备 2头上振臂和体前屈，(四)见习生认真听教师讲解，并协助教师上好5 3体转运动，课。分部 4正压腿，(五)爱护公物、爰护场地、器材。钟 5侧压腿, 分 6踝关节与膝关节运动

(三)集合队形，教师安排与讲解下面环 节。(图2)administrative leadership of the criticism, resulting in serious consequences, the pursuit of leadership, along with 500-1000 punishment.(5)significant near miss should be attempted as the case of responsible for the accident and construction team injuries accident penalty provisions, mutatis mutandis.Eight, should perform in the construction standards and specifications, serial number a 1 GB3323-2005 steel fusion welded butt joints, welding engineering-Ray lighting and quality rating of 2 GB11345-89 steel welds manual methods of ultrasonic inspection and testing results for grade 3 GB50236-2002 industrial pipe welding engineering code for construction and acceptance of field equipment 4 HGJ222-92 technical specification for welding of aluminium and its alloys 5 low temperature steel welding procedure 6 SH3525-2004 petrochemical JB/ T4708-2000 of welding procedure qualification for steel pressure vessels 7 JB/4709-2000 8 JB4730-2005 pressure vessel welding procedures of steel pressure vessel NDT 9 JB/T4744-2000 steel pressure vessel products mechanical properties test of welded plate II, mechanical equipment installation engineering 1 GB150-98 2 GB50128-2005 vertical cylindrical steel pressure vessel steel welded tank code for construction and acceptance of 3 JB/ T4735-1997 steel welded atmospheric pressure vessel 4 GB50231-2009 mechanical equipment installation engineering construction and acceptance specification for 5 GB50275-98 compressor, fan and pump installation engineering construction and acceptance specification for lifting 6 1(助跑摸高(图3)

一，动作要领:自然摆臂助跑，步幅大有

节奏感，动作有力有弹性，起跳时踏跳腿 全脚掌着地，右腿屈膝上台，重心向上提，手臂伸直。重点:起跳时，踏跳腿迅速踏 跳发力，重心向上提，动作舒展，重心高，腾空时间长。难点:灵活运用在不同助 图3 跑速率的情况下增加腾空时间与踏跳高 要求:分组练习时注意课堂秩序，避免冲撞，度。多认真体会动作。二，教学安排: ? 教师讲解技术动作的重难点与要求，教法:讲解示范法，重复练习法，个别错误纠 学生们认真听讲。正法 ? 教师示范动作，前两排同学蹲下学生基 30 们仔细观察。分 ? 学生分组练习，多探究性学习本 钟 ? 教师巡场指导，个别错误个别纠正 部

2.单手肩上投篮(图4)一，动作要领:一跨大步接球牢，二跨小分 步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指 腕柔和用力巧。重点:行进间运球和三步 单手肩上投篮两动作的衔接。难点:跳起

投篮时，腾空高度和控制身体的平衡及投 篮出手动作连贯柔和。图4 二，教学安排: 要求:练习时，注意动作细节，维持好课堂纪? 教师讲解与示范，学生注意听讲并仔律，小组间可进行比赛。细观察 教法:讲解示范法，错误动作纠正法，重复练? 学生原地徒手做三步上篮练习，教师习法，分析讨论法。对动作问题给予改正规范

? 学生分组练习

? 教师巡场知道，个别错误个别纠正

一、整理器材，??? 结

二、整队，:有针对性地放松活动 ???

三、小结:总结本次课的任务完成的情况，??? 束 5

四、布置作业: ??? 分

五、下课 ? 部 钟

下次课提问本次课所学的技术要领并做示范。分

预计练习密度 50%—60% 课后 小结 预计平均心率 125—130次/分

篮球场 器材:跳高架2个、橡皮筋末端系一小球2个、篮球若干(根据学生人数而定)场地器材 秒表、纸笔