大学应该怎么办

2024-10-11

大学应该怎么办（精选7篇）

大学应该怎么办篇1

水果中含有非常丰富的营养成分, 主要包括碳水化合物、维生素和矿物质, 还有有益于人体健康的生物活性物质。水果中的维生素主要是维生素C、胡萝卜素和一些B族维生素, 这是人们膳食中维生素的主要来源。不仅如此, 大量科学研究表明:经常吃水果可明显降低患肿瘤等慢性疾病的危险度;水果中含有许多抗氧化成分, 可延缓细胞的衰老过程等。

既然水果有那么多的好处, 那我们应该多吃水果吗?是的, 我们应该多吃水果, 但不应该过量摄食水果哦。我们应该掌握一个度, 无论什么好东西, 都不能多吃, 应该适量地摄取。那这个度到底指的是多少呢?经过科学家的研究, 指出每天摄入不超过500克的水果是安全且适宜的。那为什么不能多吃呢?同学们一定要记住, 吃水果绝对不是越多越好, 因为水果中含有大量的果糖, 当大量摄入果糖的时候, 会造成果糖的焦糖化反应, 这是一种氧化反应, 会导致人的部分重要器官被氧化, 人的老化加速, 即催人老化。当美国等西方国家发现这个“来势汹汹”的反应的时候, 已经大幅度减少水果的推荐量标准。所以, 我们应该适当摄入水果, 水果虽好, 可不要贪吃哦。

说完了吃多少, 下面和同学们聊聊水果适宜在什么时间段吃。在日常生活中, 肯定有不少同学们随着父母去饭店吃饭, 并且总能在餐后享受到一盘看上去很精美的水果, 于是乎在他们眼里饭后吃水果是有益于身体健康的。不仅是我们, 父母们也喜欢在餐后吃点水果, 于是我们在不知情的情况下也跟着他们一起吃。但是这样对身体健康有益吗?其实, 当饭后的水果来引诱我们的时候, 我们应该坚定立场———不吃, 并且也不让父母吃。当我们吃了很多饭、蔬菜、肉的时候, 其实我们已经吃饱了, 在吃饱的基础上再吃水果, 那么水果是最后被消化的, 停滞在胃中的时间是最长的, 以至于还没来得及消化就开始在胃中发酵了 (无氧呼吸) , 不仅会产生酒精和一些气体, 还会破坏一些营养素, 从而引起腹胀、腹泻等症状, 所以, 强烈建议同学们不要在饭后立即吃水果。我们应该在饭前一小时或者饭后一小时再去享受水果的美味 (切记:柿子不能空腹吃) 。

说完了适宜在什么时间段吃, 接下来我来告诉大家该怎样洗水果。怎样洗水果才能洗得干净。有人说, 把水果放在盛水的盆里, 然后搓洗;也有的同学说在自来水下用流水冲洗;也许还有的同学说用果蔬洗洁精去洗水果。那到底什么样的方法才是最好的呢。专家建议同学们要将水果, 如苹果、梨等, 放在自来水下用流水去清洗水果, 持续时间最好在30秒左右, 这样才能有效去除水果上的农药、细菌等。同学们, 知道了怎么洗, 记得回去告诉你的爸爸妈妈, 把现在学的教给爸爸妈妈。

同学们在日常生活中会走入这样一个误区, 因为水果吃起来口感好、很香、很甜, 于是就只愿意吃水果而不愿意吃蔬菜, 那这种做法对吗?水果能代替蔬菜吗?专家的意见是水果肯定不能代替蔬菜, 同学们一定要牢牢地记住:蔬菜的安全性和重要性永远超过水果, 永远压水果一头。即有些时候, 同学们可以多吃蔬菜来弥补水果的缺失, 如维生素、膳食纤维等;但是不能反过来多吃水果来弥补蔬菜的缺失, 虽然两者在营养素上的差别不大, 但是有一条:蔬菜里不会含有水果中那么大量的果糖和葡萄糖。所以, 同学们吃水果还是要适量, 不能多吃, 不然糖吃多了, 人可不漂亮了。

说了这么多, 我想同学们已经从习以为常的很多误区中走出来了, 我还得强调一点:同学们, 尽量别因为舍不得而吃一些发霉的、腐烂的水果, 因为这样的水果不仅破坏了原有的营养素, 甚至会产生一些毒素。为了我们的健康, 我们要适量摄入水果。关于吃多少、在什么时间吃、怎么洗水果, 我想同学们已经成为了这方面的专家。告诉同学们一句顺口溜:“两餐之间一个果, 营养健康伴随我。”

大学应该怎么办篇2

01确立目标：

在规划整个大学生活之前，首先应该给自己确立一个目标，比如考证、交友、兼职等都可以列入大学生活的目标，这样自己的大学生活才会更加的丰富，这样才是上大学的意义，这样才有可能成就更好的自己。

02制定方案：

有了目标之后当然要制定符合实际情况的操作方案了，制定的方案不需要很详细，但一定要根据自身的特点进行制定，适合自己的计划才是最好的。

03执行计划：

方案是一个大方向，执行的计划则需要越详细越好，比如每一个学期要完成哪些目标，然后根据制定的计划有条不紊的去实施，计划之后最重要的就是自己的执行力够不够。

04调整修正：

遭遇职场危机应该怎么办？篇3

主动沟通积极表现自己

职场中面临被解雇、降级等危机的时候，你需要主动出击，沟通是解决危机的唯一途径，以不变应万变是职场竞争中的大忌。当出现职业危机时，我们首先要考虑到的是如何进行危机公关，也就是说我们应当找机会和老板坐下来谈一谈。只懂埋头苦干，不懂与人沟通，往往会错失许多机会，有时还会被他人误解。所以，学会沟通是和谐与融洽工作关系、提高工作效率的重要方法，特别是在出现职业危机时。因为在“裁员”之前每个人都有机会，关键在于我们是否与老板进行了有效的危机公关，这一步如果走得好，相信危机很快就会远离自己。

除了沟通外，职场人还要表现出那些被公司老板所赏识的、无法替代的能力，并且让老板知道这些才能。一般说来，在解雇风潮中，老板首先考虑保留的是他们认为有价值的职员。因此，那些时常出现在老板视野中，懂得展现能力、发挥优势的“活跃分子”，也就很容易成为解雇风潮中的“幸存者”。那么，平时的“绿叶”角色就一定都是失败者吗？答案是否定的。 “绿叶”在羡慕他人被老板赏识的时候，也不要总抱有怀才不遇的想法，要大胆地去做些尝试，并最终得到其他人的认可。

提升核心能力做好职业规划

在竞争激烈的今天，职场人不仅能够出色地完成本职工作，更要力争兼任其他岗位的工作，成为节约型人才，这样被别人取代的可能性就会小一点。而除了做好本职工作之外，做个职场有心人也很重要。比如关注一些行业的发展动态和各种新闻及资讯，让自己的阅历和认知度能够在无形中得到提升。在平时的工作中，更要全力以赴地做好每一件事，为公司创造最大的价值，凸显出你的竞争优势，努力获得你的职场最高分。

除了加强与自己工作有关的专业技能外，还要积累一些可转换的技能，如沟通能力、协调能力、管理能力等，这些是许多岗位所必备的技能。

（任飞22）

大学应该怎么办篇4

遇到这种问题,要采取正确的应对方法。有的同学以恶制恶,还有的不敢到校,这不仅对自己不利,也不能解决问题。你应及时告诉家长和老师,请学校采取措施,保证在校学生的安全。如果是正在被伤害的紧急情况,能够报警的拨打110报警,也可以等脱离危险后立即到派出所报案。

2.在学校附近被收“保护费”或者敲诈勒索,该怎么办?

遇到这种情况,你首先应该保证自己安全,尽量不要用直接冲突的方法对抗,以免自己受到伤害。可以先口头答应对方的要求,把随身带的物品交出,尽快离开危险地点。事后立即告诉家长和老师,也可以在父母的陪同下到公安局报案。

3.在学校受到了伤害,学校需要承担责任吗?

如果你未满10周岁,在学校受到伤害,除非学校有证据证明已经充分尽到了管理责任,否则学校应当赔偿你因受伤而支出的费用,包括医药费、交通费等。如果你已经年满10周岁,能够证明学校对你的受伤有过错,学校根据过错大小赔偿。但是如果第三方对你受伤也有责任,也应当根据责任大小给你相应的赔偿。

4.怎样预防和处理校园性侵害?

校园性侵害案件给受害者造成的伤害非常大。因此,我们应当了解预防校园性侵害的注意事项:天黑后不要单独滞留学校;被单独叫到教职员工单身宿舍或者单独补课时应学会拒绝,建议在公开场所;如果老师或其他人触摸自己的隐私敏感部位,应当反抗,并立即告诉父母,胆小不声张会纵容侵害人。如果在校园遭受性侵害,一定要第一时间向公安机关报案,避免时间过长证据丢失,忍气吞声只会让侵害人造成更大的伤害或者伤害更多的人。

5.在学校受到伤害,应该通过什么方式解决?

你可以和家长一起与学校协商解决。你也可以请学校的主管部门即教育行政部门进行处理,协调解决。如果教育行政部门没有及时协调解决或者你对处理、调节结果不满意的,也可以直接向学校所在地的人民法院提起诉讼。

6.别人给学生的身体造成了伤害、财产造成了损失,可以去告他吗?

只要你认为你的人身和财产受到了侵害或者发生了争议,你就可以去法院打官司,向法院提交起诉状,要求维护自己的权益。由于你还未成年,打官司的时候需要父母的帮助,父母可以帮助你起诉、帮助你搜集证据证明自己受到的伤害或者经济损失。

7.不满16周岁实施了犯罪行为,要受刑事处罚吗?

已满16周岁实施了犯罪行为才会被追究刑事责任,受刑事处罚。但是如果已满14周岁不满16周岁,实施了以下行为,是要被司法机关追究刑事责任的:故意杀人、故意伤害致人重伤或者死亡、强奸、抢劫、贩卖毒品、放火、爆炸、投放危险物质。不满14周岁,实施犯罪行为,不被追究刑事责任,但是家长要严加管教或者被司法机关收容教养。

8.不满18周岁的学生涉嫌犯罪,司法机关处理案件过程中有特殊保护吗?

因为你还不满18周岁,所以你在司法机关办理案件过程中可以得到以下保护:审判阶段没有聘请律师的,法院应当联系律师为你提供法律援助;出庭时父母等法定代理人可以到场;你涉嫌犯罪的案件应当不公开审理;你被羁押时,应当与成年人分押分管。

9.在校学生对同学的财物强拿硬要,构成犯罪吗?

已满14周岁不满18周岁的未成年学生,采取轻微暴力、胁迫的方法,强拿硬要其他同学随身携带的钱物,没有给对方造成轻微以上伤害或者导致对方不敢到校学习等危害后果,不认为是犯罪。但情节严重的,则要被追究刑事责任。

10.未成年人被别人利用实施犯罪行为,会构成犯罪吗?

有些不法分子会通过给未成年人买东西、请吃饭等方法帮助他们实施犯罪行为,如帮助他们携带毒品等。如果未成年人明知是犯法的,仍然帮助,而且已经年满16周岁,就会构成犯罪。遇到这种情况,你一定不要被他们的花言巧语所欺骗,要想办法立即报警。

11.老师为了管教学生,罚其跑步、抄几百篇课文,对吗?

有的老师不是直接针对学生的身体实施上海,二是采取其他方法惩罚学生,例如罚站、罚跑步、罚成百上千遍抄作业、罚吃赃物、罚打扫卫生等。这都是变相体罚的行为。变相体罚和体罚一样,也是法律禁止的。变相体罚造成严重伤害后果的,实施者也会构成犯罪。

12.老师没收学生的手机、游戏机、课外书等物品,可以吗?

在大学应该怎么有效学习英语篇5

也许高中的你也曾经抱着单词书一页一页的背过，但是效果可能并不显著，现在我们可以用手机软件来帮助背单词，例如知丶米背单词，百丶词斩，扇丶贝英语等等，笔者用的是知丶米，这里的建议是，无论选择哪个软件，坚持下来，每天至少20分钟以上的时间，专注的记单词，半年后在你做阅读的时候会感到显著的提高。(单词基本上都认识!)

2、看美剧。

来到大学，不看美剧你就OUT了，可以了解美国人的生活方式，学习西方列强的先进方法。。当然，对我们很重要的一点是可以辅助学习英语的。很多人就是看个热闹，看个剧情，或者模仿他们说话的语音。其实看多了美剧，你会慢慢体会到他们的思维方式，思维习惯，这个是其他地方教不到的，而学会了这个，你得英语水平会大大的提高，而且绝不仅仅是卷面上听力成绩的提高。因此这里推荐大家多看，生活情景类的喜剧，推荐《老友记》《摩登家庭》

3、多说英语。

也许在你刚开始尝试锻炼英语口语的时候，你一说，你那群狐朋狗友就会说你的口音怎么怎么不好。很多人都在羞于张口这一步退缩了。这里有两个方法

一，找个组织。

大学校园里一般都会有英语相关的社团，加入他们吧，可以不用害羞锻炼口语，其他人也会帮助你的，而且你还能收获一段很好的友谊。

二，自己跟自己说英语。

得了干眼症应该怎么办篇6

那么，应该怎样判断自己是否得了干眼症呢?最简单的方法有：

1以前打呵欠，有眼泪从眼眶中流出；而现在打呵欠没有眼泪了，即使有，眨巴眨巴眼睛之后，只会稍微湿润一下眼眶；

2以前一觉醒来，眼角常有眼屎；而现在醒来，只觉眼睛干干的，涩涩的，仿佛一夜未合眼似的，严重者还有些胀痛：

3以前爱吹风，喜欢迎风而走，风吹在脸上的感觉好凉爽；而现在，怕吹风，即使迎风而走，也需眯着或闭着双眼，眼前少了许多风景。

此外，眼部除了干涩感、烧灼感外，还常有异物感，怕光，怕烟尘，眼睛易红、发痒，易疲劳，视力波动或视物模糊，眼分泌物增多等。

如果出现这些明显的症状，就应该及时去医院检查，以便确诊及时防治。防治眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害，极端情况下甚至可能造成失明。如果得了干眼症，应该怎样治疗呢?

1在电脑前连续工作的时间不宜过长，超过两小时以后应该离开荧屏一段时间，让眼睛适当放松。人在看近物时，眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向远方观看，同时也要活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直会影响视力。

应经常眨眼。眨眼相当于休息，正常人每“六秒钟眨眼一次。每天若在电脑前一呆就是几个小时，其间注意力高度集中，眨眼次数大大降低，人眨眼频率要降到每十几秒甚至二十几秒一次，血管神经调节紊乱，角膜因此变得干燥不堪、结膜充血。因此，应当多眨眼。

2药茶熏眼在中医药典中，有许多的中草药可以起到明目功效，如菊花能清肝明目、石斛和枸杞子能补肾明目、决明子能明目通便和麦冬能滋阴润燥，绿茶具有生津止渴、清热解毒的作用。用这些药加绿茶熏眼是比较好的预防和治疗干眼症的保健方，它可以有效缓解眼睛干涩。

具体做法是：像泡茶的方法一样，取以上五种药之任意一种，泡上，趁热放置眼前，用茶的热气熏眼睛，持续大约10－15分钟之后，眼睛就会舒服多了。因为一方面，茶的热气能加快眼睛血液循环，另一方面血液循环又能促进药物成分吸收，从而达到明目的功效。

需要提醒是，除了眼睛有炎症的人如结膜炎患者，要避免使用热熏法。因为热气可能会增加炎症的分泌物，对眼睛不利。

3热毛巾敷眼10分钟热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

4滴眼药水目前市面出售的眼药水大部分是抗生素眼药水，基本上都添加了防腐剂，长期使用这种眼药水会刺激眼睛，破坏泪膜的稳定性，不但不能缓解症状，而且会加重眼睛不适感，造成眼睛器质性损害。另外，大多数眼药水是以杀菌为目的的，而干眼症并非由细菌感染所致，所以，抗生素眼药水并不适用于干眼症，使用抗生素眼药水容易对眼药产生抗药性后遗症。

对于干眼症，最好使用不含防腐剂人工泪液滴眼进行“补水”，减少泪液挥发等。人工泪液是人工制造的各种泪液化用品，可通过湿润、润滑及营养角结膜，起到类似天然泪液的作用。主动增加眨眼的次数可以减少泪液挥发。如果室内空气干燥，最好使用加湿器。