亚健康状态分析

亚健康状态分析（精选12篇）

亚健康状态分析 篇1

亚健康 (Sub-Health, SH) 状态在国外亦称“第三状态”或“灰色状态”, 是介于健康与疾病之间的一种健康低质量状态及其体验。体质是指个体生命过程中, 在先天遗传和后天获得的基础上表现出的在形态结构、生理机能和心理状态方面综合的、相对稳定的特质[1,2]。为了了解亚健康人群的体质分布特点, 本课题组开展了以下研究工作。

1 一般资料

选择2011-08～2011-12甘肃省两家医院 (甘肃中医学院附属医院和甘肃省中医院) 的880名医务工作者为研究对象。其中, 女性383人, 24～55岁, 平均年龄 (40.74±7.39) 岁, 男性497人, 25～55岁, 平均年龄 (42.71 ±6.95) 岁。

2 方法

2.1 健康体检

所有人员在其供职医院健康体检中心进行常规体检, 采集身高、体重、血压、心电图、腹部超声波、X线胸片、尿常规、血液大生化检测等信息, 女性配合常规妇科检查, 宫颈脱落细胞检查和乳腺红外线检查等。

2.2 亚健康问卷调查

调查问卷参照文献[3]分为躯体症状、情志状况、精力状况、生活状况、禀赋状况、社会环境状况等6个部分。调查问卷中涉及因素分别分为5 个等级, 按 0～4分计分。课题组选择问卷中48项进行分值加权统计, 综合项目总数, 有各类症状24项以上即可诊断, 取其不超过60%的比例即55%进行计算[48×0.55×2+ (48-48×0.55) ×1], 总分值74分以下 (含74分) 为健康, 74分以上为亚健康。

2.3 亚健康诊断标准

持续3个月以上反复出现的不适状态或适应能力显著减退, 但能维持正常工作, 无重大器官器质性疾病及精神心理疾病。

2.4 中医体质辨识

参加体检人员自愿填写中医体质辨识表, 由治未病中心工作人员结合体质辨识表内容以及四诊资料, 参照文献[4]分别辨识为9种体质中的某一种。

2.5 统计方法

所有数据采用SPSS16.0统计软件进行统计学处理。计量资料以undefined表示, 组间比较采用t检验, 多组间比较采用单因素方差分析, 组间百分率的比较采用Pearson卡方检验。

3 结果

3.1 总体状况

见表1。

3.2 不同年龄阶段亚健康发生情况

见表2。

与≤30岁组比较*P<0.05

3.3 不同体质人群亚健康分布情况

结果见表3。

与平和质比较*P<0.05

801例 (排除患病者) 医务工作者中, 平和质居多, 男性痰湿质较多, 女性阳虚质较多, 亚健康状态分布平和质人群发生比例最低, 痰湿质和湿热质发生率最高。

3.4 不同体质人群亚健康状态评分的比较

见表4。

与平和体质比较*P<0.05;特禀质其因样本数少未作统计

4 讨论

中医学认为, 健康是人与自然及社会之间的一种动态平衡, 即所谓“阴平阳秘, 精神乃治”。亚健康则是在素体阴阳偏盛偏衰的基础上, 情志失调加之劳倦、饮食起居不节而致脏腑气机升降失常, 以致气滞、血瘀、痰湿等病理产物蓄积, 进而出现虚实夹杂证侯[5,6]。本研究中, 男、女性亚健康比例分别为70.22%和67.89%, 男性亚健康发生率略高于女性。男性41～45岁组亚健康发生率最高, 女性46～50岁组亚健康发生率最高, 总人群41～45岁组亚健康发生率最高。中青年人 (35岁以下) 的健康状况较好, 中年人群健康状况不容乐观, 其亚健康状态发生率高, 可能与其工作具有高风险性、不确定性以及家庭负担、学业、职称等多重压力有关。中医体质调查结果表明平和质人群亚健康发生率较其它偏颇体质明显降低, 其中痰湿质和湿热质尤为明显, 提示对偏颇体质进行合理的调适对预防亚健康的发生有重要意义。

参考文献

[1]王琦.中医体质学.北京:中国科技医药出版社, 1995:4.

[2]匡调元.中国体质病理学.上海:上海科技普及出版社, 1996:88.

[3]刘保延, 何丽云, 谢雁鸣, 等.亚健康状态调查问卷的设计思想与内容结构.中国中医基础医学杂志, 2007, 13 (5) :382.

[4]王琦.中医体质分类与判定.北京:中国中医药出版社, 2009:24.

[5]都旭.马建华.亚健康状态的中医学研究进展.中国中医药科技, 2007, 14 (3) :220.

[6]杨继军, 董进洲, 佘延芬.亚健康状态中医治疗之我见.福建中医药, 2003, 34 (2) :43.

亚健康状态分析 篇2

亚健康对于现在缺乏运动的上班族来说是最为普遍的一种健康状态。 女性体质差主要表现在两个方面：一是心肺功能较弱，脉搏频率达不到正常值;二是身体柔韧性较差，这样的后果之一就是导致虚胖，影响身体的灵敏度和协调性。在为自己身体状况担忧的同时，许多女性却抱怨平时太忙，没有时间健身。女性朋友可以采取一些随时随地的简易健身方法。

以上的介绍相信广大的朋友都知道，当你觉得日子一成不变时，要对自己的状态进行调试，但关键还是要保持发现工作中的乐趣和发现未知的心态，永远拥有孩童般的好奇心和热情。应设法改善工作方法和尝试新的工作，你也可以主动要求多负担一些责任，或者自己去充电。如果可能的话，你也可以考虑转调部门等。

亚健康状态分析 篇3

【关键词】 亚健康；防治措施

doi：10.3969/j.issn.1004-7484（x）.2012.08.747 文章编号：1004-7484（2012）-08-3022-01

亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，它介乎于疾病与健康之间，是一种临界状态，虽然没有明确的疾病，但出现精力、活力、和适应能力的下降，如果这种状态不能及时纠正，非常容易引起身心疾病，故又称“次健康”“第三状态”、或“灰色状态”[1]。实际上是身心疾病的潜临床或病前状态。被认为21世纪危害人类健康的新杀手。[2]随着社会的进步和医学的发展，护士职业是世界上公认的压力性职业。[3]本文通过分析手术室护士亚健康状态形成的原因，探讨防治亚健康状态的主要措施，以至预防疾病，提高生活质量。分析如下：

1 亚健康现状

WHO的一项全球性调查表明目前大约75%的人处于亚健康状态，有研究表明医护人员处于亚健康状态的达65%，[2]我院手术室护士处于亚健康状态的约70%。

2 亚健康状态原因分析

2.1 环境因素 手术室是一个与外界封闭的科室，外来人员很少出入，但室内使用电刀产生的废气，电刀、吸引器、心电监护仪、空气消毒机等仪器产生的噪音及空调、全麻机等排出的废气得不到及时更换、净化，很容易使室内缺氧，长时间停留使机体易感性增加，导致人体机能失调处于亚健康状态。

2.2 社会因素 社会生活的复杂多变，社会竞争形成的危机感、风险感、失落感等对护士及家庭造成一定的侵袭，小心谨慎的工作得不到理解，卫生事业补贴不到位满足不了医院的发展，护理工作得不到重视，职称晋升护士靠边站，护士收入与付出不成正比。迫使护士心理压力加大，影响睡眠，以至生理机能发生改变处于亚健康状态。

2.3 工作压力 手术室护士作为一种特殊职业，工作的复杂度、繁重度、紧张度较一般职业高，来自工作的压力就大，随着现代科技的迅猛发展，对手术室护士也有着更高的要求与标准，知识的更新、高超医疗设备的应用、复杂疑难手术的配合等，无疑增加了手术室护士的负担，长时间超负荷工作造成亚健康状态。

2.4 自身状态与心理素质 手术室护士人员少、夜班勤、急症多、速度快，手术时间长短不一，护士起居无常，饮食无节，劳逸失衡，生物钟节律被打乱，加上体力消耗、神经紧张，常常处于身心疲惫状态。久而久之，产生焦虑、恐惧、抑郁、愤怒等情绪，导致心理健康不佳，极易造成疾病。

3 防治措施

3.1 面对现实 接受现实 手术室护士应正确认识和分析现实，并主动适应现实，进而去改造现实，而不是一味的逃避现实，满腹埋怨。而应积极参加社会活动，发展兴趣和爱好，丰富业余生活，提高自我保健能力和理事处事能力。热爱本职工作，怀着满腔热情，接受工作的挑战。

3.2 完善管理制度 政府对医院的投入和补偿应落实到位，采取机制，满足护理人员的需要，保障其社会地位，使护士角色期望恰当，行为准确；使护士的技术价值、知识價值、和风险价值充分得到体现，努力发展自身潜能。

3.3 增加人员 减轻负荷 由于手术室工作量大、任务繁重、风险度高，其正确性和准确率要百分之百，不能出现任何差错，所以尽量减少值夜班的次数，适当的减少紧张工作时间，减轻负荷，有一定的时间用来休闲和自我调整。因此医院要增加手术室护理人员，适时培训，保证质量。

3.4 调整心态 控制情绪 能适当的表达和控制自己的情绪，谦逊不卑，自尊自重，在多种制度和社会规范允许范围内满足自己的各种需求。调整好心态，争取做到早发现、早预防、早治疗。通过心理科普教育，了解心理症状，进行自我调节，合理膳食，合理搭配，保障睡眠，适时参加各种锻炼，以减轻人的应激反应和降低紧张情绪，保持良好心态。

4 讨论

亚健康作为一个当代医学的新概念，在21世纪必将对医学尤其是保健医学产生深远的革命性的影响，[4]所以对人类健康有着重要意义。尤其是手术室护士，她们的身份、职业、地位、环境与众不同，肩负着人类生命健康这一重大使命！牵扯到千家万户每一位手术患者的心！影响到成千上万家家庭的幸福！所以在社会迅速发展的今天，对亚健康这一现象要早发现、早预防、早治疗。保持良好的心态，健全的体魄，才能对工作满腔热情，对病人无微不至；才能提高生活质量，保证手术安全，确保人类健康。

参考文献

[1] 郭阳阳.护士亚健康状况的调查分析及对策[J].护理实践与研究，2008（24）：94-96.

[2] 贾秀琴.临床医生亚健康状态成因与预防对策[J].深圳中西医结合杂志，2008（2）：120-122.

[3] 马艳辉，张文越，等.护理人员亚健康状态的原因分析与对策[J].中国伤残医学，2011（01）：122.

亚健康状态分析 篇4

1 资料与方法

1.1 一般资料

选取我院2008年1月～2009年1月间进行体检的自主创新型高科技企业职工5 026名的心电图资料为观察组,以上患者经全面体检均查无确切疾病,且排除可以影响心电图表现的一些生理、病理情况。本组5 026例体检者中男3 641例,女1 385例;年龄19～54岁,其中≤20岁者679例,占13.5%,20～50岁之间者3 629例,占72.2%,50岁以上者718例,占14.3%。另选取同期进行体检的非自主创新型高科技企业职工4982名的心电图资料为对照组进行比较,两组从年龄、性别等各方面比较差异不大(P>0.05),具有可比性。

1.2 心电图检查

使用仪器为日本光电(NIHON KOHDEN)ECG-9130P型心电图机,采用静态同步记录12导联心电图,根据需要加做V7、V8、V9、V3R、V4R、V5R。记录心电图检测结果。

1.3 亚健康测定

对5 026名体检者采用问卷调查的方式进行亚健康状态的评定,问卷[2]采用国家科技部亚健康中医治未病项目亚健康状态中医辨别和分类研究课题组开发的《个体身心健康调查量表》,要求体检者在规定的时间内如实回答调查问卷的所有内容包括:(1)是否有精神不振,容易感觉疲劳;(2)是否体虚无力;(3)是否睡的不深、易醒;(4)是否难以入睡;(5)是否急躁易怒;(6)是否多梦;(7)是否精神紧张、难以放松;(8)是否焦虑不安;(9)是否头痛;(10)是否有关节或肌肉酸痛;(11)是否有腰腿酸痛;(12)是否有颈肩酸痛;(13)是否记忆力衰退;(14)是否抑郁苦闷;(15)是否悲伤易哭;(16)是否情绪低落、对事物缺乏兴趣;(17)是否有大便秘结;(18)其他。如果被调查者在过去一年内连续一个月以上经常或持续出现上述18项中的一项或多项,并对个人的工作、生活、学习造成一定影响的,即被判断为处于“亚健康状态”。

2 结果

2.1 心电图检查结果

心电图检查结果显示对照组4 982名体检者中有132名有不同程度的心电图异常现象,其中电轴左偏者42例,右偏者18例,窦性心动过缓者39例,伴心率不齐者17例,窦性心律不齐者16例。观察组5 026名体检者中有2 574名有不同程度的心电图异常现象,但排除任何心脏病变及引起心电图异常情况,具体心电图异常情况见表1。

2.2 亚健康测定结果

对照组中发放问卷4 982份,返回问卷4 982份,根据亚健康测定评定标准本组4 982名体检者中共有394名体检者属于亚健康状态,其中男301名,女93名。观察组中发放问卷5 026份,返回问卷5 026份。根据亚健康测定评定标准本组5 026名体检者中共有2 743名体检者属于亚健康状态,其中男1 478名,女1 265名。

2.3 心电图异常与亚健康的关系

观察组5 026名体检者中心电图异常者2 574名,占51.2%;其中男2 377名,占47.2%,女197名,占4.0%。根据问卷调查结果显示,本组5 026名体检者中属于亚健康状态者2 743名,占54.5%;其中男1 478名,占53.9%,女1 265名,占46.1%。通过两组数据的对比,心电图异常表现与亚健康状态符合率分别为:男75.7%,女69.4%。对照组4982名体检者中心电图异常者132名,占2.6%;其中男114名,占86.3%,女18名,占13.7%。通过两组数据的对比,对照组心电图异常表现与亚健康状态符合率分别为:男14.7%,女9.4%。两组数据对比差异显著(P<0.01)。

3 讨论

亚健康是人们表现在身心情感方面的处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。亚健康状态,是指无器质性病变的一些功能性改变,又称第三状态。因其主诉症状多种多样,又不固定,也被称为“不定陈述综合征”。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段,在身体上、心理上没有疾病,但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。亚健康状态的具体表现可以为[3]:情绪低落、心情烦躁、忧郁焦虑、反复感冒,会出现头晕、腰痛、胸闷、多汗、乏力、四肢困倦、精神不佳、食欲不振、入睡困难或嗜睡、心慌、焦虑、神经衰弱、记忆力下降等临床表现。在心理上表现出社交疲劳、人际关系失调、家庭关系失和等社会心理异常。大部分患者多表现为以上几种症状的组合。

亚健康状态不容易被人们客观的检测到,但也并不是一点指征也没有。笔者在多年的临床体检过程中发现许多体检者并没有特别明显的身体和心理不适症状,只是感觉有慢性疲劳或睡眠不佳的情况,但在检查心电图时会发现一些轻微的心电图异常表现,如电轴偏移、窦性心率异常或伴有心律不齐等,经过仔细检查和结合其他方面诊断,体检者并没有确切的疾病。经过调查研究发现,心电图异常和亚健康状态的相关率高达70%左右,观察组体检者男性相关率为75.7%,女性相关率为69.4%。在临床实践中也发现,虽然心电图可以反映出一些亚健康状态的情况,但并不是百分百的符合。在观察组组数据中,约有40%的亚健康状态者没有任何客观发现,心电图检测也基本正常,这说明亚健康状态是介入疾病和健康之间的一种“隐状态”,如果症状较为轻浅,持续时间不长,进行体格检查不会有任何的阳性改变:但如果这种不稳定的“隐状态”持续时间长,并且在短时间内加重则很可能会有一些客观检查的阳性结果出现,而心电图则是反映这种细微的阳性改变的客观检查项目之一[4,5]。

参考文献

[1] 李强,张秀敏.沈阳市社区居民亚健康影响因素的调查分析[J].医学与社会,2010;8(2) :94-95

[2] 陈莉,郭彩霞.亚健康状态与中医治未病之探讨[J].山西中医,2010;12(1) :164-165

[3] 周辉,项平.亚健康状态的现代化评估[J].北京中医药,2009;18(11) :316-317

[4] 龚咏梅.高校女教师心理亚健康状况分析及对策[J].边疆经济与文化,2010;5(1) :198

亚健康状态主要表现为什么 篇5

1心病不安，惊悸少眠，

2汗出津津，经常感冒，

3舌赤苔垢，口苦便燥，

4面色有滞，目围灰暗，

5四肢发胀，目下卧蚕，

6指甲成像，变化异常，

7潮前胸胀，乳生结节，

8口吐粘物，呃逆胀满，

9体温异常，倦怠无力，

10视力模糊，头胀头疼。

亚健康属于一类临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力下降。

亚健康状态是一种疾病吗?

世界卫生组织按照人的健康状况分为三类，包括健康，亚健康，疾病。因此亚健康不是疾病。治疗建议：亚健康状态是指介于健康与疾病之间的中间状态，是一种人体生命活力和功能的异常状态，不仅表现在生理功能或者代谢功能的异常，还表现在心理适应能力或者是社会适应能力的异常。

亚健康是疾病。亚健康是指身体虽然没有器质性疾病，却出现生理机能的减退，代谢水平降低的状态。主要表现为疲劳、胸闷、头疼、失眠、健忘、腰背酸痛、情绪低落、做事效率低等。

亚健康是疾病的早期状态，亚健康就应该给予及时的干预，否则将来会发展成器质性疾病。建议亚健康状态的人，平时科学规律的生活，每天坚持有氧运动，多吃新鲜蔬菜以及水果。

亚健康状态有哪些?

首先，亚健康并不是一个标准的现代医学诊断标准。世界卫生组织(WHO)给健康定下了十项衡量标准，包括身体状态与精神状态，而当机体没有器质性病变，但状态达不到健康标准时，则被称为“第三状态”，在我国通常把这种状态称之为“亚健康”。

亚健康的状态通常包括一些身体上的状态：

1、不符合健康标准的体重(BMI指数低于18.5或高于25);

2、眼睛无神，过量脱发，皮肤缺乏光泽等;

亚健康的状态同时还包含一些精神上的症状：

1、精力不足，无法应付日常生活和工作;

2、脾气易怒或态度悲观;

3、睡眠质量差、入睡困难和失眠;

4、无法适应环境，对变化焦虑不安。

健康与亚健康状态的自我测定 篇6

虽然目前对亚健康状态的确认尚未达成共识，即没有一定的标准，但已有人提出，在排除疾病之后，在以下30个项目中，有6项者即可初步认定为处于亚健康状态。

这30个项目是：精神紧张，焦虑；孤独自卑，忧郁苦闷；注意力分散，思考肤浅；容易激动，无事自烦；记忆力减退，熟人忘名；兴趣变淡，欲望骤减；懒于交往，情绪低落；易感乏力，眼易疲劳；精力下降，动作迟缓；头昏脑胀，不易复原；久站头昏，眼花目眩；肢体酥软，力不从心；体重减轻，体虚力弱；不易入眠，多梦易醒；晨不愿起，昼常打盹；局部麻木，手脚易冷；掌腋多汗，舌燥口干；自感低烧，夜有盗汗；腰酸背痛，此起彼伏；舌生白苔，口臭自生；口舌溃疡，反复发生；味觉不灵，食欲不振；反酸嗳气，消化不良；便稀便秘，腹部饱胀；易患感冒，唇起疱疹；鼻塞流涕，咽喉疼痛；憋气气急，呼吸紧迫；胸痛胸闷，心区压感；心悸心慌，心律不整；耳鸣耳背，易晕车船。

亚健康状态产生的原因，是由自身存在先天不足或有不良生活习惯(酗酒、吸烟、偏食、生活不规律、缺乏锻炼)，性格偏激，工作和生活节奏紧张，环境污染、气候恶劣等。体检时常有血压、血脂、血糖、血粘和体重偏高以及免疫功能偏低等现象。

目前世界上的疾病谱已发生变化，过去医界重点防范的各类传染病已退居二线，心脑血管疾病和抑郁病等病症已占据首要地位。对疾病的认识和评价也发生了变化，如易发病率最高的心脑血管疾病，其患者的工作能力还剩91%；而易发病率第二位的抑郁症患者的工作能力则丧失殆尽。对此，中国预防医学科学院院长巴德年院士指出，医学教育应将工作重点从单纯的防病治病转到关注健康，或者说转到关注亚健康上来，把70%的亚健康人群争取回归到健康人的队伍中来。

当你测定你存在亚健康状态时，不用恐慌和着急，而要改变现存的生活方式为健康的生活方式。因为健康生活方式是世界上花钱最少、最方便的非药物疗法，是效果最好的养生之道。世界卫生组织将其概括为健康四大基石，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。养成健康的生活方式，可以获得最好效果，可使高血压发病率下降55%，脑卒中发病率下降75%，糖尿病发病率下降50%，肿瘤发病率下降1/3，延长寿命10年。

亚健康状态分析 篇7

1 对象与方法

1.1 调查对象

2012年1月~12月在我医院医疗中心检验杭州钱江新城CBD的部分企业员工, 筛查白领人群350例, 其中216例男性和134例女性患者。年龄在25~40岁之间, 利用流行病学对其身体亚健康状况进行调查。

1.2 调查方法

针对在我院进行医疗体检的白领人群, 利用现场问卷和流行病学抽样方法, 对亚健康状态进行调查, 调查人员指导和监督的调查对象填写问卷。

1.3 统计学方法

应用SPSS11.5软件统计分析, 运用卡方检验、频率统计和逻辑回归分析, 显著水平α=0.05。

2 结果

2.1 亚健康状态发生率

共发放问卷365分, 有效回收350份, 有效回收率为95.8%。其中亚健康状态患者266例, 女性发病率明显高于男性 (P<0.05) , 教育程度以及职业类型对亚健康发生率影响不大。 (P>0.05) 。

2.2 亚健康状态的临床症状频数分析

根据调查可以看出, 白领人群的亚健康状态临床症状很多, 其中疲劳、无力、腰部肌肉酸痛、脱发、抑郁、口干腹胀这些症状的频率>10%;而焦虑、头晕脑胀、注意力不集中和胸闷状况的频率低于10%。

2.3 亚健康状态的相关因素分析

将影响白领人群亚健康的十项因素作为自变量, 进行单因素Logistic的单因素分析, 结果显示影响白领人群亚健康主要因素包括生活环境、人际关系、居住条件、身体锻炼、加班、工作压力、休息不规则、熬夜和膳食搭配 (P<0.05) ;另外变故、打击、抽烟酗酒这些因素和亚健康没有很大关系 (P>0.05) 。

将相关因素 (卡方检验结果表明, 性别因素与亚健康有关) , 再次进行回归分析, 结果表明, 只有4项回归模型显示, 女性、人际关系紧张、工作紧张和膳食搭配不合理为亚健康发生最危险的因素 (P<0.05, 表1) 。

3 讨论

在我国, 超过7亿的人处于亚健康状态, 在全国总人数的比例是70%~80%。本文调查结果显示76%的白领人群处于亚健康状态, 超过资料显示数据。这主要与城市特征和白领人群年龄和工作性质有关。同样结果显示, 女性亚健康发生率比男性高 (χ2=10.71, P=0.001) , 主要因为现代女性不仅要承受事业上的压力, 生活琐事更容易让其处于亚健康状态。另外不同职业 (χ2=3.986, P=0.263) 和学历 (χ2=2.299, P=0.513) 亚健康发生率无统计学意义。

亚健康的临床状态很多, 白领人群的亚健康常见症状主要包括:疲劳、无力、腰部肌肉酸痛、脱发、抑郁、口干腹胀这些症状的频率>10%;罕见的症状包括:头晕脑肿胀, 胸闷、头晕干燥、焦虑、注意力不集中, 频率低于10%。

影响亚健康状况得因素很多, 多数学者认为, 亚健康的主要原因是心理压力大, 生活环境差、饮食生活不规律等[2]。单因素分析结果表明:对周围环境的生活条件, 人际关系, 锻炼身体, 加班, 工作压力, 不规律的休息, 熬夜和膳食搭配9个变量和亚健康是相关 (P<0.05) , 进一步的多因素Logistic回归分析显示, 只有性别, 人际关系, 工作压力, 膳食搭配四个变量进入模型, 也就是女性, 人际关系差, 工作压力大和膳食搭配不合理是最主要因素 (P<0.05) 。这与谢雁鸣等[3]报道不尽相同, 这可能与各自调查的群体不同有关。白领人群繁重的工作任务、缺乏娱乐和体育锻炼, 频繁的加班生活, 不注重膳食营养搭配, 导致这个群体亚健康的发病率高。

随着近年来社会经济的发展, 生活节奏越来越快, 白领人群的亚健康发生率越来越高。调查研究的人口和健康状况, 找出亚健康的风险因素, 有针对性地阻止白领人群人群亚健康状态, 以保护身体和精神健康, 促进企业发展和社会稳定, 具有重要的现实意义。

摘要：目的 了解杭州钱江新城CBD白领人群亚健康状况的发生率、临床表现及危险因素。方法 流行病学横断面研究方法, 通过发放调查问卷的方法, 并且运用SPSS11.5统计分析。结果 亚健康发生率是76%, 亚健康临床症状包括疲劳、口干腹胀、腰部肌肉疼痛和无力、脱发、抑郁、头晕脑肿胀, 胸闷、头晕、焦虑和注意力不集中。亚健康状态影响因素主要有人际关系、工作紧张、饮食搭配。结论 白领人群健康状况不容乐观, 人民和健康流行病学调查, 确保白领人群的身体和心理健康, 促进城市和社会稳定具有重要意义。

关键词：亚健康状态,白领人群,流行病学

参考文献

[1]罗仁, 邝日建, 李玉萍, 等.关于亚健康诊断参考标准的讨论[C].世界中医药学会联合会亚健康专业委员会成立首届世界亚健康学术大会论文集, 2006.

[2]胡镜清, 江丽杰, 彭锦, 等.现代医学模式下亚健康概念特征属性的思考及其意义[J].中国中医基础杂志, 2011, 17 (6) :683-690.

建筑物健康状态评估研究现状分析 篇8

建筑物的耐久性———建筑物结构在材料内部因素、自然环境与使用环境的共同作用下, 在设计时要求:在目标使用时间内, 不必要花费大量的资金来加固处理使其保持安全、使用功能及外观要求等能力。即指在正常过程 (设计、施工、使用及维护) 的条件下, 并于规定时间内, 即使构件的性能可以随时间逐渐的劣化但结构仍满足达到其预定功能之能力。

而建筑耐久性是建筑物健康状况评估的重要因素, 很大程度上影响着评估的结果。随着建筑物使用年限的增加和自然灾害的增多, 建筑物健康状况的评估变得尤为重要。从相关调查可知, 在建筑物的全生命周期的成本角度来看, 运营成本占据相当大比例[1]。对建筑物进行健康诊断、对建筑物的维护及维修是在建筑物运营中最重要的一部分工作[2]。由2004年的调查可知, 建筑物使用在20年~30年间的房屋占我国的总体房屋41%。按照我国的建筑物设计基准中的使用年限来看, 我国现今绝大部分的房屋已经进入了“中老年”。如何对这些建筑进行正确的评估, 并且提出合理的的维修建议, 将成为减少维修成本的关键, 并拥有良好的经济效益和社会效益。

1 建筑物健康状态评估的现状和发展

早在20世纪40年代, 建筑物的评估鉴定技术已经在世界各地逐步发展, 由“国际建筑研究和信息委员会”组织设立的“建筑物维修改造委员会”, 主要进行建筑物的维修改造相关的研究与调查, 并通过信息交流以组织编制相关标准规范。比如美国的《房屋检测手册》, 日本的《土木建筑物更换标准》和《建筑区分等级法》, 瑞典的《住宅更新法》和前苏联的《居住和公用建筑物定期检查标准》等。

而在我国在经历1976年唐山地震和2008年汶川地震后, 全国各大研究机构和高校对建筑物健康状态评估的相关课题做了大量研究。在结构安全性鉴定和加固技术, 剩余寿命评估和耐久性的鉴定方面已经获得了不少成就, 标准化的鉴定和加固技术是现今的发展方向。我国现今的相关鉴定评定标准主要有《民用建筑可靠性鉴定标准》《危险房屋鉴定标准》《工业厂房建筑可靠性鉴定标准》《房屋完损等级评价标准》《钢结构检查评定和加固技术规范》等。通过实行这些标准规范, 对建筑物进行科学的评估和后期的加固。建筑物的寿命得到了延长, 取得了一定的成就。

2 建筑物健康状态评估的步骤

张昌栋, 杨武[3]提出了建筑物健康状态评估的程序:1) 确定需要评估的建筑物, 如使用年限达到一定程度或经历自然灾害建筑物有所损害等, 并填写申请表。2) 确定是否需要现场检测。3) 若必要则进行现场检测, 若无需直接进行健康评估。4) 研究和提出维修方案, 交相应单位批准。5) 进行维修施工, 施工完后对施工质量进行检测。他们表明通过建立建筑物信息库, 在各个工程后对信息库进行完善, 以便以后科学的进行评估, 形成一个工程和数据库的良性循环, 相互补充。

3 建筑物主要的健康问题

3.1 混凝土的碳化

混凝土的碳化, 是指由于空气中二氧化碳气体渗透进混凝土内部, 当其与混凝土中的碱性物质发生化学反应而后生成碳酸盐与水, 并使混凝土的碱度降低的整个过程, 是混凝土受到的某种化学腐蚀, 也可称为中性化。碳化是评价建筑物耐久性的重要指标, 混凝土的碳化使混凝土表面形成沿钢筋走向的裂缝, 裂缝加速钢筋的锈蚀。

朱思[4]在研究中表明:混凝土碳化的速度和二氧化碳扩散速度、可碳化物质含量和碳化的反应速率紧密相关。因此可知碳化的影响因素主要是材料因素、环境因素与施工因素。另外环境因素的主要影响因素又为相对湿度、温度、应力与二氧化碳浓度。而材料受水灰比、水泥的用量标号、外加剂的使用的影响。施工主要受施工质量养护等影响。

3.2 钢筋的腐蚀

岸谷孝一[5]在研究中表明钢筋混凝土中的钢筋腐蚀与建筑物的耐久性密切相关, 引起钢筋腐蚀主要原因有化学腐蚀, 物理腐蚀和电化学腐蚀。。

造成混凝土中钢筋腐蚀的原因主要有三个方面:化学方面、物理方面和电化学方面。具体来说, 化学方面就是空气中的二氧化碳易使混凝土发生碳化以及存在某些侵蚀性化学物质, 如Cl-, SO4-2等;物理方面则是能使混凝土产生裂缝等的外力或冻融作用;以及混凝土中的钢筋由于通直流电等产生的电化学方面的原因。从另一方面来看, 钢筋腐蚀的主要影响因素有:

1) 氧气、二氧化碳和盐类等侵入水的成分以及混凝土的透气性、透水性。

2) SO2与Cl-浓度、温度及湿度变化等混凝土的周围环境。

3) 混凝土自身各种性质。

a.水泥种类及水灰比、骨料种类及其粒径、材料种类及配合比、外加剂等;

b.捣实的程度:主要指混凝土空隙等;

c.保护层的厚度:包括湿度梯度等;

d.混凝土的养护方法:以蒸汽养护为主, 同时注重混凝土龄期的变化;

e.裂缝的位置及大小。

4) 钢筋的各种性质。

主要指材料性质、静应力大小、表面的状态及加工。

混凝土和钢筋的破坏是密切相关的, 它们对建筑物的耐久性起决定性的作用, 建筑物评估主要解决的问题是对混凝土和钢筋进行评估, 并作出防治和加固措施。

4 建筑物健康状态评估的方法

吴波[6]作出归纳, 建筑物健康状态评估的方法主要是利用各种评估的方法来评估要研究的特定对象的特点。建筑物健康状态评估的方法主要有模型法、模糊评判法、层次分析法、人工神经网络法、灰色理论、基于贝叶斯网络的方法以及可拓理论等。

1) 模型法。模型法主要是利用针对研究对象建立的数学与物理模型来进行评估的方法。其优点是可靠度高, 但也存在劣势, 如建模过程相对复杂、模型验证困难和需随时针对评估对象的变化情况进行模型修正。比如运用有限元分析软件, 建立模型, 对建筑物进行受力分析, 做不同健康等级加固后的受力对比, 选择较优的方案。

2) 层次分析法。层次分析法由美国运筹学家Thomas L Satty在20世纪70年代提出, 是一种将半定性和半定量的问题转换成定量计算的有效的决策方法。思维方式的改变是其的本质, 即把某个复杂的问题表达成有序阶梯层次的结构, 且利用确定同一层次的各评估指标初始权重这一方法使定性因素能定量化。该方法降低了主观造成的影响, 让评估更具科学效力。

3) 模糊评判法。与传统的评估方法相比, 在解决对象为“亦此亦彼”的特性时, 模糊评判法往往起着更好的作用。通过建立评估指标因素集U (U1~Un) 和合理评判集V (V1~Vm) , 然后通过评判和其他方法获得模糊评语矩阵R (m×n) , 并且利用合适的模糊算子进行模糊变换运算。

4) 人工神经网络法。人工神经网络法是在物理机制上模拟人脑信息处理机制的信息系统, 可以基于层次分析方法评估模型为目标, 研究结合人工神经网络和模糊理论, 建立基于信息输入的模糊神经网络, 推理评估建筑物。利用网络中的专家知识和经验, 从而有效的进行状态评估。

5) 基于贝叶斯网络的方法。贝叶斯网络由Pearl在1986年为解决不定性与不完整性的问题而提出的, 是一种新的不确定知识的表达模型[6]与概率网络, 也称作信度网络。其基础为贝叶斯公式与概率推理, 并在此基础上建立的数学模型和图形化网络。其优势主要表现为能方便地处理关于不完整数据的问题、能便于实现理论知识与数据信息的融合, 且在解决复杂设备的不确定性与关联性而产生的故障上十分明显。故在很多领域应用广泛, 也是现今最有效理论模型之一。

6) 灰色理论。灰色理论是由我国华中科技大学的邓聚龙教授于1982年所提出。该理论是对于系统思想的进一步深化、发展, 也引起了国际的极大重视并将此写进世界名人录。在当今的科学发展下, 灰色理论及其方法正广泛应用于各种学科和领域的研究中, 并获得了可喜成果。此理论的提出也为工程界的诸多问题带来了新的解决方法。

7) 可拓理论。可拓理论是基于可拓学, 可拓学是我国学者蔡文在1983年创立的。即通过形式化的模型来探索事物拓展的可能性与研究创新的方法规律等, 也是从定性和定量两个方面来分析问题, 由可拓学形成了物元理论, 可拓集合理论和可拓逻辑为支柱的可拓理论框架。

5 结语

通过对以上的论述, 可以总结出以下结论及建议:

1) 通过以上学者和相关科研单位的研究, 建筑物健康状态评估拥有较为完善的标准和规范。也有比较完善的方法和正规的流程, 相关理论比较成熟。

2) 在整体可靠性和耐久性分析方面还在发展阶段, 还不够成熟。

3) 建筑物信息库还不够完善, 在建筑物信息库的运行和管理方面还可以做出更大的突破。因此建立完善的建筑物信息库, 完备建筑物评估系统将成为将来建筑物评估重要的发展之一。

摘要：分析了国内外对建筑物状况评估的研究成果, 介绍了建筑物健康状态评估的步骤, 总结了模型法、层次分析法、模糊评价法、人工神经网络法等各种评估方法的优缺点, 提出发展方向。

关键词：建筑物,健康状况,耐久性,评估

参考文献

[1]李泉, 徐文红, 周顺美.建设项目经济寿命的分析与应用[J].建筑管理现代化, 2004 (5) :5-8.

[2]成虎.工程项目管理[M].北京:高等教育出版社, 2004.

[3]张松.上海机场维修管理系统及程序开发[D].上海:同济大学, 2004.

[4]朱思.隧道衬砌结构耐久性评估与寿命预测[D].兰州:兰州理工大学, 2013.

[5]岸谷孝一.钢筋混凝土建筑物中钢筋的腐蚀问题[J].水利水运工程学报, 1975 (21) :79-80.

亚健康状态分析 篇9

据统计, 中国人口中只有5%的人属于健康人, 20%的人属于疾病人群, 75%的人属于亚健康人群。通俗地说, 75%的人通常没有“病”, 但是感觉不适, 疲劳乏力, 反应迟钝, 活力降低, 适应力下降, 经常处在抑郁、焦虑、失眠的状态中。城市人口、中青年人、白领阶层、脑力工作者是亚健康的高发群体[2]。

1 资料与方法

1.1 临床资料

本试验所有受试者均以疲劳为主诉, 其疲劳持续或反复发作在3个月以上, 且符合本研究的纳入和排除的标准进行受试对象筛选。研究随机抽取符合亚健康疲劳状态的病例共448例, 共收集有效病例436份, 有效率为97.32%。其中气虚体质型223例, 痰湿体质型213例。

1.2 方法

1.2.1 研究对象的纳入

1.2.1. 1 亚健康疲劳状态的确认标准鉴于目前文献中尚无国内外报告的确认标准, 课题组采用《中医“治未病”及亚健康中医干预研究》项目统一标准。

1.2.1. 2 气虚体质、湿热体质辨识标准《中医体质学》。

1.2.1. 3 研究对象的纳入标准: (1) 符合亚健康疲劳状态的确认标准; (2) 符合气虚体质或湿热体质的辨识标准; (3) 年龄20~60岁, 性别不限; (4) 受试者知情同意, 并签署知情同意书。

1.2.1. 4 研究对象的排除 (剔除) 标准: (1) 不符合亚健康疲劳状态的确认标准; (2) 不符合气虚体质或湿热体质的辨识标准; (3) 妊娠或哺乳期的妇女; (4) 不签署知情同意书者。

1.2.2 服用干预食品方法及干预措施

服用方法:温水冲服, 每次一小包20g, 每日3次。疗程:连续服用12周。干预措施: (1) 气虚体质组:试验组的干预方案:健康指导+气虚干预食品;对照组的干预方案:健康指导+安慰剂食品。 (2) 湿热体质组:试验组的干预方案:健康指导+湿热干预食品;对照组的干预方案:健康指导+安慰剂食品。其中:健康指导:针对健康理念、饮食、运动锻炼、心理调适、体质调养等生活方式的指导。气虚体质:灵芝孢子粉、山药、莲子、甘草等。湿热体质:薏苡仁、菊花、赤小豆、焦山栀等。

研究期间不得服用其他具有益气、清热、祛湿等功效而影响研究疗效评价的药品及滋补品。同时做好受试者的解释工作, 使其理解试验的意义, 愿意按照知情同意书的承诺主动配合的同时, 进行依从性评价。

1.2.3 观察期

观察期为12周。每例入选对象, 在第0周收集第1次基线资料:一般资料、确认和辨识指标、安全性指标、干预效果评价指标;在第6周末收集第2次资料:依从性监测指标;第12周末收集第3次资料:安全性指标和干预效果评定指标。干预食品服完3个月后随访。

1.2.4 观察指标

主要疗效指标为有效率;次要疗效指标为中医证候评分 (根据教育部2004年科技成果“中医体质理论与应用研究”中医体质及亚健康测评量表) 改变率。其中:有效率= (治疗前疲劳量表评分-治疗后疲劳量表评分) /治疗前疲劳量表评分×100%;中医证候评分改变率= (治疗前中医证候评分评分-治疗后中医证候评分评分) /治疗前中医证候评分评分×100%。

实验室指标包括血常规、尿常规、粪常规、肝功能 (2项) 、肾功能 (2项) 、心功能 (心电图) 。观察实验室指标有无异常, 如有异常, 判断是否有临床意义, 是否与试验有关。同时观察其他不良事件和不良反应。

1.3 数据管理与统计学处理

根据试验方案设计病例报告表, 完成的病例报告表及时送交数据管理员。利用Eip Data数据管理软件建立专门的数据库, 采用双份独立输入计算机, 并经双份比对直至两个数据库完全一致。对数据进行盲态核查, 对有疑问的数据进行核实确认, 数据锁定后进行统计分析。基线资料的比较按需采用t检验、χ2检验或秩和检验;不同干预时间、不同体质组的体质量指数变化、体质测评转化分数、体质疲劳量表积分变化、体质疲劳自评量表积分等采用t检验进行组间比较;安全性指标采用统计描述方法。疗效指标的缺失数据采用最后一次观察值结转 (LOCF) 作为估计值。所有统计分析将采用SAS (9.1.3) 软件编程完成。所有的统计检验均采用双侧检验。P<0.05认为所比较的差异有统计学意义。

2 调查资料分析

2.1 一般资料分析

对选定对象随机分为试验组和对照组进行临床研究调查。气虚体质组试验组男29例、女82例, 对照组男22例、女90例;痰湿体质组, 试验组男50例、女54例, 对照组男47例、女61例, 经χ2检验, 对照组与试验组在性别分布上无统计学意义, 具有可比性。同时, 对对照组和试验组在年龄、身高、体质量等各方面进行检验, 均无统计学意义, 具有较好的可比性。

2.2 疗效资料分析

2.2.1 有效率和中医证候评分改变率分析

有效率= (治疗前疲劳量表评分-治疗后疲劳量表评分) /治疗前疲劳量表评分×100%。不同体质不同时间膳食干预后疲劳积分变化情况见表1。

注:试验组与对照组相比。*P<0.05**P<0.01

分析表明, 气虚体质组和痰湿体质组的试验组和对照组之间的有效率改变差异具有统计学意义。

中医证候评分改变率= (治疗前中医证候评分-治疗后中医证候评分) /治疗前中医证候评分×100%。不同体质不同时间膳食干预后中医证候评分变化情况见表2。

注:试验组与对照组相比。*P<0.05**P<0.01

分析表明, 气虚体质组和痰湿体质组的试验组和对照组之间的中医证候评分变化差异具有统计学意义。

2.2.2 其他资料分析

对第3次访视的数据-基线数据所得到的差值进行比较。因此, 体质测评转化分数变化、体质疲劳量表积分变化、体质疲劳自评量表积分变化分析结果如表3。

注:试验组与对照组相比*P<0.05**P<0.01

分析表明, 体质测评转化分数变化, 疲劳量表积分变化以及疲劳自评量表 (FSAS) 积分分布在第三次访视时与入组时比较时发现, 分别在两种体质组中的试验组与对照组前后差异均具有统计学意义;同时在对两种体质组进行组间比较时, 体质测评转化分数变化的痰湿体质组与疲劳量表积分变化的气虚体质组以及疲劳自评量表 (FSAS) 积分分布组间差异具有统计学意义。由此可见, 在对符合条件的不同体质组的研究中, 试验药物的影响是一方面的, 另一方面, 健康指导也有着不可或缺的作用。

2.2.3 依从性、安全性与不良事件

按组别分析, 对照组和试验组的依从性均较好, 均达到了97.5%以上。研究中发生7例不良反应, 均为不明原因的肝功能异常, 血糖、血脂升高, 其中5例剔除试验, 其余2例按要求完成试验, 均未采取揭盲措施。研究中未发现严重不良反应。

3 讨论

本研究中, 气虚体质组共有223例参与亚健康膳食干预, 试验组111例, 有效率大于30%的有95例, 总有效率85.59%, 对照组112例, 有效率大于30%的有73例, 总有效率达65.18%。试验组与对照组干预效果比较, 差异具有显著性, 试验组优于对照组;痰湿体质组的病例共213例, 实施膳食干预的试验组病例105例, 试验组108例。痰湿体质膳食亚健康干预的试验组有效率大于30%的有86例, 总有效率为81.9%;对照组的有效率大于30%的有75例, 有效率达69.44%, 试验组与对照组干预效果比较, 差异具有显著性, 试验组优于对照组。两种体质的对照组的有效病例可能与参与者接受健康指导的影响有一定关系。

针对本研究所得的结果, 我们可以进行功能服务的拓展, 建立集预防、保健、养生、康复为一体的亚健康保健服务体系, 同时, 通过提升亚健康人群保健水平, 减少相关疾病的发生发展, 节约医疗成本和开支, 这对于改善我国不同地域的亚健康人群的健康状况具有重要的现实意义, 并将能产生较高的经济效益与社会效益[3,4]。

摘要：目的 根据中医体质理论, 在中医养生保健理论的指导下, 针对亚健康疲劳状态气虚和痰湿体质人群, 制定辨体食品进行干预, 评价其有效性、安全性, 并评价气虚和痰湿辨体食品干预分别对气虚体质和痰湿体质的影响。方法 选择符合条件的气虚体质和痰湿体质者进行干预研究, 观察其治疗前后亚健康疲劳量表、中医体质及亚健康测评量表、各系统实验室检查结果。结果 膳食干预对两种体质的试验组和对照组的有效率及中医症候评分改变率均具有统计学意义。结论 气虚体质的干预和痰湿体质的膳食干预都能明显改善二种体质的亚健康疲劳状态, 膳食干预在提高耐力、增强体质、抗疲劳方面显示了较好的效果。

关键词：亚健康,气虚体质,痰湿体质,膳食干预,随机对照试验 (RCT) ,双盲临床试验

参考文献

[1]齐颖.运用中医“治未病”理论干预亚健康状态[J].中国医药导报, 2009, 6 (24) :69.

[2]傅善来.21世纪健康新视角[M].上海:上海科技教育出版社, 2000.

[3]谢仁明, 王永炎, 谢雁鸣.亚健康状态的中医认识及其干预评价[J].中国中医基础医学杂志, 2005, 11 (1) :40.

亚健康状态分析 篇10

1 资料与方法

1.1 一般资料

选取2011年5-7月闽东某三级甲等医院住院的手足口病患儿家长106名作为研究对象。纳入标准: (1) 符合2010年卫生部办公厅印发的手足口病的诊断标准; (2) 每个家庭只选1名, 根据国家法律规定为患儿的监护人, 若2个监护人同时在场, 则将平时主要照顾患儿的监护人纳入研究; (3) 能正常阅读和表达; (4) 愿意参加本研究。排除标准:有言语表达及交流障碍者。本研究对象106名患儿家属, 根据方便取样法将研究对象分为试验组和对照组, 各53名。试验组父亲24名, 母亲29名, 年龄22~40岁, 平均 (30.41±4.11) 岁;对照组父亲20名, 母亲33名, 年龄24~40岁, 平均 (31.58±3.96) 岁。两组患儿家属性别、年龄及学历等一般资料比较, 差异无统计学意义 (P>0.05) , 具有可比性。详见表1。

例

1.2 研究方法

1.2.1 调查工具

Zung焦虑自评量表 (Self-Rating Anxiety Scale, SAS) , 本量表由华裔教授Zung于1971年编制。SAS包括20个条目, 每个条目按1~4级评分, 其中5项 (第5, 9, 13, 17, 19) 为逆向计分, 总分最高80分, 将20个项目的各个得分相加, 即得粗分, 用粗分乘以1.25以后取整数部份, 就得到标准分, 标准分以50分为界限, 得分越高说明焦虑状况越严重。

1.2.2 干预方法

1.2.2. 1 试验组

接受针对性的护理健康教育, 主要包括: (1) 病房的环境及住院的规章制度等; (2) 手足口病的相关知识:以健康手册的形式为患儿家属提供手足口病的相关知识, 如手足口病的常见特征, 好发季节, 传播途径, 患儿的饮食指导、休息、睡眠、消毒隔离、如何预防、治疗及预后等。试验组在患儿住院24 h内其家属接受以上知识干预后进行问卷调查。调查问卷由调查者使用统一指导语, 经患儿父母同意后发放, 讲明填写程序, 共发放问卷53份, 回收问卷53份。

1.2.2. 2 对照组

在患儿住院其家属未接受手足口病的相关知识指导, 尽早进行问卷调查。调查问卷由调查者使用统一指导语, 经患儿父母同意后发放, 讲明填写程序, 共发放问卷53份, 回收问卷53份, 在收回调查问卷后再由护士对其家属进行相关的知识指导。

1.3 统计学处理

采用SPSS 15.0软件对所得数据进行统计分析, 计量资料用均数±标准差 (±s) 表示, 比较采用t检验;计数资料以率 (%) 表示, 比较采用X2检验。P<0.05为差异有统计学意义。

2 结果

试验组患儿家属SAS平均分值 (36.55±6.71) 分, 对照组为 (59.24±8.80) 分, 两组患儿家属的SAS评分比较, 对照组比试验组高, 差异有统计学意义 (t=14.917, P<0.01) 。

3 讨论

3.1 健康教育对手足口病患儿家属焦虑的影响

有研究表明, 住院手足口病患儿家属的SAS得分为 (42.40±7.49) 分[3]。本次问卷调查结果显示, 住院手足口病患儿家属SAS得分对照组为 (59.24±8.80) 分, 高于上述研究结果, 提示手足口病患儿家属普遍存在焦虑等负性情绪。手足口病具有流行快、儿童普遍易感、极少数病例病情易进展为危重症, 可致死亡, 存活病例可留有后遗症的特点[1]。患儿家属不同程度表现出对本病的担忧和发展为重症的恐惧;对孩子的心疼、后悔、自责与外界的歧视;健康信息的缺乏和经济负担过重是发生手足口病患儿家属焦虑的主要原因[4]。因此, 对焦虑的手足口病患儿家属及时进行健康教育是十分必要的。对53例手足口病患儿家属实施针对性的健康教育, 结果表明, 试验组SAS得分低于对照组。由此可见, 实施有效的健康教育是改善住院手足口病患儿家属焦虑情绪的关键, 对患儿的身心康复具有重要的作用。

3.2 护理对策

3.2.1 健康教育的形式

健康教育的形式有群体教育、个体教育和群体与个体教育相结合的教育方式[5]。健康教育人员由高年资、良好语言沟通能力和责任心强的护士下病房对患儿家属进行健康宣教。在为患儿家属实施健康教育时应针对患儿家属的知识水平、性格特点、家庭状况等不同, 采取个性化护理[6]。对文化程度低的患儿家属使用通俗易懂的语言, 进行一对一的讲解, 并反复强化, 直至其掌握;对文化程度高的患儿家属可以集中讲解手足口病的概念、病因、传染源、传播途径、病情观察、皮疹及高热的护理、预后、患儿的饮食等, 分发手足口病健康宣教手册。在宣教时要及时与患儿家属进行互动, 耐心倾听家长的烦恼所在, 仔细了解家长产生焦虑的根本原因, 及时给予解决。

3.2.2 健康教育的内容

3.2.2. 1 入院时的教育

入院时, 由于处于陌生的环境, 孩子的哭闹以及对病情的不了解, 此种应激状态可以导致焦虑的产生和发展。护理人员必须要热情地接待患儿及家属, 耐心告知患儿家长病房周围的环境及住院的注意事项, 为家长提供一些便利的日用品, 帮助他们快速适应住院环境。护理人员及时讲解手足口病的基本常识, 准确回答患儿家属的疑问, 促进患儿及家属对医务人员的信任, 建立和谐友爱的氛围, 减轻盲目的担忧和焦虑。

3.2.2. 2 住院期间的健康教育

患儿住院后, 护士要合理安排床位, 确保患儿得到良好的休息。接下来护士要根据医嘱为患儿治疗并指导患儿家属配合做相关的辅助检查。这时, 护士可以根据患儿家属的具体情况, 采用相应的健康教育形式。健康教育穿插于各种治疗和护理的操作过程中, 除了针对健康教育形式所讲解的内容外, 还包括:食物的选择、用药的常识及注意事项、留置针留置期间的注意点、自我护理常识、患儿出现何种情况是疾病的危险信号等。告知要减少与病患及家长之间互相走动, 从而减少交叉感染的发生。同时, 在病房的健康教育宣传栏内粘贴手足口病的相关知识, 通过口头的反复讲解和书面的文字加强患儿家属对手足口病相关知识的知晓率。通过心理疏导和认知干预, 消除患儿家属的顾虑, 增加对医务人员的信任, 使患儿家长保持稳定的情绪, 能够配合治疗[3]。

3.2.2. 3 出院时教育

患儿经过治疗与护理, 痊愈出院。此时, 护理人员应着重给手足口病患儿家长交代患儿出院后的注意事项:患儿的饮食如何搭配, 活动与休息的关系, 出院带药的用法及用量, 什么情况应该复诊以及同医院的联系方法, 家庭消毒隔离知识, 怎样预防疾病传播等[7]。解除了患儿家属的顾虑, 使患儿家属满意离院。

本研究结果提示, 对手足口病患儿家属主动采取针对性的健康教育, 对减少患儿家属的焦虑状况有积极作用。同时, 也通过健康教育提高了护士在患儿家属心中的地位, 促进了医患关系;而护士为了能更好地做好健康教育就会不断地学习新知识, 拓宽了知识面;在为患儿家属的健康教育中提高了与他人的沟通能力, 是一个良性循环, 值得推广。

参考文献

[1]卫生部.手足口病预防控制指南 (2010年版) [EB/OL].[2010-6-1].

[2]汪方东, 叶摄.小儿心脏术后监护期间父母压力及焦虑状况调查[J].中华护理杂志, 2003, 38 (7) :497.

[3]郑国琴, 李国保, 呈敬芳, 等.手足口病患儿家属焦虑状态分析及护理对策[J].中国实用护理杂志, 2009, 25 (7) :18-20.

[4]张瑞红, 王宝珠, 付瑜, 等.手足口病患儿照护者焦虑症状的质性研究[J].护理研究, 2011, 25 (9) :2469-2470.

[5]邓英.糖尿病健康教育的实施[J].现代医药卫生, 2004, 20 (7) :579.

[6]冯晓丽.手足口病患儿家属心理问题分析与护理干预[J].齐鲁护理杂志, 2011, 17 (10) :114.

中医角度看亚健康状态的表现 篇11

体质是在人群生理共性的基础上，不同个体的生理特殊性。体质是决定健康、亚健康及疾病的条件和基础，研究表明，中医体质对亚健康的发生发展有很重要影响，亚健康状态与偏颇体质，尤其是痰湿质、气虚质、气郁质关系密切。痰湿质是办公室人群亚健康状态的首要危险因素，痰湿体质的形成原因是过食辛燥刺激、肥甘厚味，生活方式不健康，应酬多，缺乏体育锻炼，久坐少动，工作压力大。其次是气虚质，中医认为，气是维持人体生命活动的基本物质。人体正气不足时，脏腑功能会低下，进而导致人体阴阳失调，而亚健康状态正是人体阴阳气血失调不足，五脏功能低下的表现。

中医主要以不同的生理反应类型（体质）与不适的功能反应状态（证型）为重点，而现代医学所着眼的重点却是“病”，说明中医对亚健康状态的认识具有其独特性。而在治疗方面，中医注重辨证施治，克服了许多有症状而无疾病的困惑，使遣方用药有的放矢，收获满意疗效。另外利用中医养生方药来调理气血阴阳，改善脏腑功能，加之改善生活方式、心理治疗、针灸、拔罐、背部刮痧、推拿按摩等非药物自然疗法等多种手段进行干预，能使人从亚健康状态恢复到健康状态。

亚健康状态分析 篇12

一、对当前大学生面临的心理压力分析

1、学业压力

根据本文所研究的压力类型中, 不论从年级、性别或是出身来看, 都认为学业的压力最大。大学生毕竟还是在校学生, 学习始终是最重要的事情。根据调查, 大一新生感受到的学业压力最大。大一学生刚入学, 暂时还不能从高中的学习模式中改变过来, 对大学的学习方式并不习惯, 自然会感到力不从心。大四是感到学业压力最小的年级, 此时大多数同学都把注意力放在择业方面。通过研究发现, 城镇与农村的对比中, 城镇学生感受到的学习压力占63.3%, 比农村学生 (36.7%) 要大。

2、就业压力

调查数据显示, 对于就业压力, 大四学生感受到的压力最大, 大一感受到的压力最小。但从总体来说, 仍有72.28%的人认为具有较大的就业压力。从这可以看出, 现在竞争日益激烈, 就业问题对学生产生的压力不容小觑。具体而言, 城市学生相对于农村学生来说对就业前景更有信心。

3、人际交往压力

人际交往压力方面, 大一学生所占比例最大, 为48.81%。大一学生刚进入大学, 最初接触到的大学生活与中学有许多不同, 很多学生是初次离开父母的怀抱独自在外生活, 感受到的心理压力相较于已熟悉了大学生活的高年级学生而言更大。城镇学生感受的人际交往的压力相对于农村要小, 这是因为城镇学生比农村学生接触得到更多丰富多彩的学校生活和社会生活, 人际交往能力较强一些。

4、经济压力

感受到经济压力最大的是大一学生, 为44.64%, 大四学生感受到的家庭经济压力最小。大一学生刚走进大学, 对于大学生活的开支掌握不好, 容易造成超支现象。随着年级的增加, 逐渐熟悉了大学校园生活, 对生活中各项开支的掌控会顺畅许多。据调查显示, 感受到经济压力较大的农村学生占57.14%, 城镇学生占42.86%。

二、当代大学生的心理健康状态分析

1、年级方面

据调查分析, 大一学生的心理健康状态水平最高, 所占比例为47.06%, 其次是大二学生, 比例是24.12%, 大三学生占19.41%, 只有9.41%的大四学生认为心理健康状态很好。因为随着年龄的增长, 需要考虑的东西越复杂, 更加地感觉到自己的责任重大, 所要承受的压力就会越大。

2、性别方面

根据性别研究分析, 认为心理健康状态水平较好的男生占42.02%, 低于女生的57.98%。调查发现, 在应对压力方式上, 大部分女生会采取积极应对压力的方法, 如积极向心理老师咨询相关问题或者向朋友倾诉等。而男生大多数则选择顺其自然, 对产生的心理压力不予理睬。

3、家庭背景方面

在对城镇与农村的调查中, 认为心理健康状态很好的城镇学生占61.04%, 大于农村的38.96%。城镇学生的生活相对于农村学生要丰富, 在接触到的一些人和事方面相较于农村学生也比较多, 在处理事情的能力和承受压力的程度上自然比农村的学生要强。

4、心理压力与心理健康的关系

调查结果显示, 心理健康状态水平越低, 感受到的压力越大。具体而言, 在心理健康水平的比较中, 大一的心理健康水平最高, 而对感受到压力的不同年级比较中, 也是大一感受到的压力最小;在对不同性别的比较中, 女生的心理健康水平要高于男生, 并且女生感受到的压力相较于男生也较小, 女生感受心理压力较大的占据42.86%, 男生占57.14%;城镇的心理健康状态水平相对于农村比较好, 城镇的学生感受到的压力也小于农村, 城镇感受到的压力为37.5%, 农村为62.5%。根据这些调查可以看出, 压力的大小与心理健康状态水平紧密相关, 压力越大, 心理健康状态水平越低。反之, 心理健康状态水平越高。

三、大学生应对压力的方法、提高心理健康的措施

1、大学生应对压力的方法

依据调查数据显示, 在选择应对压力的方法上, 31.13%的学生选择运用积极的态度应对心理产生的问题;33.61%的人选择顺其自然;32.79%的学生则选择转移压力, 比如唱歌, 大叫或打球等方式;只有3.3%的学生会消极对待。从这可以看出大学生在对于缓解自身产生的心理问题上已有较好的自我调节方式。在选择倾诉来释放压力的方法中, 45.67%的学生更愿意选择同学朋友;选择向老师或心理咨询师倾诉的, 分别只占据3.28%;另外分别有8.36%的学生也会选择不向任何人诉说或用其他的方式解决。

2、提高大学生心理健康水平的措施

针对大学生存在诸多如上的心理压力, 学生在自身对待心理压力时应该找到正确的调适方法, 可以采取如下方法:及时合理宣泄、自我暗示、变压力为动力。另一方面, 学校应积极开展有关心理教育的活动, 注重学生的综合素质的培养。学校老师应积极与家长联系, 相互了解学生的生活及学习, 从根本上给学生创造一个适合发展的环境。同时, 学校还应予以学生正确的疏导并建立完善的各类学生突发事故应急预案, 加强家长和教师的责任心教育。

摘要：文章从学业压力、就业压力、人际交往压力及家庭经济压力等四个方面认真分析了当前大学生所面临的心理压力、心理健康的状态及所采取的解决方法。

关键词：大学生,心理压力,心理健康,调适方法

参考文献

[1]崔国发:《对当前大学生心理压力及心理调适方法的分析与思考》, 《铜陵学院学报》, 2007年第3期。

[2]杨江水:《大学生心理压力及其缓解途径》, 《黑龙江高教研究》, 2005年第10期。

[3]张淑熙、尹海兰:《大学生心理压力问卷的编制》, 《内蒙古师范大学学报》, 2003, 16 (5) 。